У дочери начались месячные после первого раза замазалро через 2 недели это норма или нет

Содержание

Чтобы дальнейшая жизнь была полноценной и успешной в интимном плане, не стоит игнорировать серьезность первого полового акта. Лучше, если девушка к нему подготовится морально. Не стоит торопить события, если не уверены, что время еще не настало. Не менее важным моментом является и череда заблуждений относительно последствий первого секса. Чтобы развеять все сомнения, необходимо соблюдать ряд нехитрых правил, первое из которых – предохранение.

Причины

Современные подростки немного по-другому смотрят на интимную близость, нежели их родители. Однако при всем этом первый сексуальный опыт является, несомненно, одним из важнейших событий в жизни каждого человека. Даже если девушка морально готова к потере девственности, для организма это все равно будет чем-то новым.

Нередко случается так, что происходит задержка после первого раза. Это обусловлено тем, что ранее установленный физиологический процесс претерпевает изменений. Соответственно, для организма наступает стрессовая ситуация, для адаптации к которой ему необходимо время. Отсутствие менструации в установленный день можно объяснить несколькими причинами, которые рассмотрим более детально.

Если отмечается после первого акта задержка месячных, то в первую очередь необходимо рассматривать вероятность нарушения гормонального баланса. В большинстве случаев дефлорация сопровождается болью и небольшим кровотечением, что обусловлено нарушением целостности девственной плевы, которая пронизана нервными окончаниями и сосудами.

Поскольку каждой девушке известно, что ей придется пережить, она ожидает этого момента с неким страхом и опасением. На этом фоне нарушается работа центральной нервной системы, а также может наблюдаться дисфункция щитовидной железы. Если не происходит достаточной выработки необходимых половых гормонов, то после первого секса месячные задерживаются.

Следующей причиной, по которой могут не приходить регулы, является беременность. Нередко неопытные подростки, которые не имеют достаточного опыта в интимной жизни, пренебрегают правилами предохранения, либо же попросту не умеют пользоваться контрацептивами.

Неконтролируемая эякуляция с высокой долей вероятности может привести к оплодотворению яйцеклетки. При таком стечении обстоятельств после первого раза задержка месячных обусловлена беременностью. Первоначально для ее подтверждения или опровержения необходимо сделать обычный аптечный тест, либо же сдать кровь на ХГЧ.

После секса задержка месячных может происходить ввиду наличия определенных индивидуальных особенностей развития организма. Нередко случается так, что в первую интимную близость девушки вступают тогда, когда цикл у них еще полностью не стабилизировался. Поэтому отсутствие регул иногда связывают с процессами, которые происходят в гипофизе и яичниках, эндометриальном слое.

Задержка после первого секса иногда происходит на фоне физиологических изменений. Если углубиться в анатомию, то можно узнать, что после первой интимной близости, когда половой член проникает во влагалище, он изменяет размер репродуктивного органа. Происходит некое растяжение и удлинение мышечных волокон, а также увеличивается площадь, покрытая слизистой оболочкой.

После первого секса задержка месячных происходит еще и потому, что во влагалище меняется биоценоз. То есть его микрофлора населяется микроорганизмами, полученными от полового партнера. Бактерии не обязательно должны быть патогенными или болезнетворными, но к их наличию организм девушки должен адаптироваться.

Месячные после дефлорации могут не приходить из-за получения инфекции, передающейся половым путем. Конечно, от многих из них можно избавиться при проведении своевременной медикаментозной терапии, но болезнетворные микроорганизмы однозначно негативно скажутся на работе репродуктивных органов, вызвав задержку регул.

Может ли сбиться цикл месячных после лишения девственности

Первый половой акт сопровождается разрывом девственной плевы и болевыми ощущениями. Это единственное его отличие от последующих актов. После первого полового сношения очередная менструация может не наступить. Можно выделить три причины:

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
38.73%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
21.52%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
39.75%
Проголосовало: 488
  • При половом акте не применялись барьерные или контрацептивные способы предохранения и наступила беременность.
  • Если девушка приняла таблетку от беременности экстренного действия.
  • Сильное эмоциональное напряжение и впечатление. Причём не зависимо от того, положительный или отрицательный характер несут в себе эти эмоции, они могут способствовать задержке месячных.

Особенности

Поскольку есть положительный ответ на вопрос, может ли после первого раза быть задержка менструации, необходимо понимать не только причины развития такого состояния, но и под воздействием каких изменений в организме оно происходит. Важно понимать, что характер выделений однозначно будет изменен, но в последующем он должен восстановиться.

Задержка месячных после лишения девственности, которая имеет прямую связь с нарушением в гормональном фоне, станет причиной того, что регулы, которые пойдут в ближайшем цикле, будут скудными. Это обусловлено снижением секреции эстрогенов, и как следствие, уменьшение их концентрации в составе крови.

Именно это вещество регулирует срок продолжения и наступления менструальных кровотечений. Не сложно понять, что эстрогены воздействуют и на эндометрий, который выводится через матку в критические дни. При низком уровне их содержания произойдет неполное отторжение имеющегося слоя. В последующем это состояние стабилизируется.

Нередко случается так, что когда после первого секса пошли месячные, девушка отмечает повышение уровня болезненности. Такое состояние обусловлено тем, что во время дефлорации было растяжение мышц влагалища, а также могло произойти нарушение целостности или надрыв соединительных тканей, которые находится у его преддверия.

Поскольку смазывающего секрета могло быть выработано в недостаточном количестве, в процессе трения могла быть повреждена слизистая оболочка влагалища. Так как на этом слое имеются нервные окончания, менструации могут сопровождаться болью, а особенно, если между ними и первым половым актом был маленький промежуток времени, и микротравмы еще не зажили.

Когда после первого раза пошли месячные, но при этом была получена инфекция, передающаяся половым путем, это может на долгое время отбить желание вступать в интимную близость. Поскольку большинство таких патологий имеет длительный инкубационный период, заподозрить их развитие можно по изменению характера выделений.

Они могут становиться обильными или скудными, приобретает коричневый цвет, неприятный запах, могут сбиваться в сгустки, а иногда присутствует и выраженный дискомфорт в области половых органов. Объем месячных в текущем цикле больше чем обычно, а также содержит слизистый секрет, обязательно необходимо обследоваться у гинеколога на предмет выявления инфекционных венерических заболеваний.

Вопрос: Может ли быть задержка месячных после лишения девственности?

Может ли быть задержка менструации после потери девственности?

Лишение девственности (дефлорация) является полноценным половым актом, в ходе которого мужской половой член впервые проникает во влагалище девушки или женщины. В момент проникновения пениса во влагалище происходит разрыв девственной плевы (гимена), которая прикрывает вход во влагалище и представляет собой тонкий кусочек кожи. Именно разрыв девственной плевы и представляет собой суть понятия «лишение девственности». В остальном, первый в жизни женщины половой акт не отличается от всех последующих.

После лишения девственности действительно может развиться задержка месячных. Причем существует две основные причины задержки – это беременность или мощное психо-эмоциональное воздействие и впечатление от первого полового сношения. Именно поэтому, чтобы точно ответить на вопрос: «А почему развилась задержка месячных после лишения девственности?», необходимо знать характер полового акта.

Так, если половой акт протекал без предохранения, и мужская сперма попала во влагалище женщины, то в результате лишения девственности вполне могла наступить беременность, которая и повлекла за собой задержку месячных.

Многие девушки предпочитают проводить первый половой акт без предохранения (без презерватива), и после принимать таблетку для экстренной контрацепции, например, Постинор или Эскапел. В такой ситуации наступление беременности практически исключено. Однако при приеме гормональных таблеток для экстренной контрацепции практически всегда происходит задержка месячных. Поэтому при таком способе лишения девственности задержка месячных наступит с высокой степенью вероятности.

Также часто девушки при лишении девственности доверяют старшему по возрасту молодому человеку контроль над половым актом. Обычно в этом случае используется метод прерванного полового акта, когда молодой человек, почувствовав приближение оргазма, вынимает пенис из влагалища и производит эякуляцию («кончает») на простынь или на тело девушки. В такой ситуации беременность исключена, но может произойти задержка месячных из-за сильного волнения и эмоционального напряжения у женщины.

Когда начнутся

Многие девушки задаются вопросом, сколько длится задержка месячных после первого раза. Стоит отметить, что первый половой опыт провоцирует начало различных изменений в репродуктивной системе. На этом фоне повышается вероятность развития различных гинекологических проблем.

Учитывая этот факт, девушкам, которые только начали жить половой жизнью рекомендуется более тщательно контролировать свою менструацию, а также сроки ее наступления. Это обусловлено тем, что любая задержка может быть причиной как беременности, так и развития серьезных заболеваний.

Нормальная задержка месячных после первого акта, сколько по времени длится, вот что особенно интересует девушек. Не стоит переживать о состоянии своего здоровья, если выделения не пришли в период от нескольких дней до 3-4 недель от предполагаемой даты. Когда нормальные сроки выйдут, то можно говорить о том, что происходит задержка регул уже второй цикл.

Это является несомненным поводом для визита к гинекологу, которые с этого момента должны стать регулярными, не реже одного раза в год, при отсутствии заболеваний. Некоторые девушки отмечают, что у них месячные после первого раза пошли раньше.

Такая ситуация также имеет место быть. В этом случае рассматривать вероятность развития какого-либо патологического состояния не стоит, скорее всего, это является следствием нарушения гормонального баланса.

Если месячные после первого раза начались раньше, важно определить, точно или это регулярные выделения, либо же это кровотечения, которые могут появляться при повреждении влагалища. В этом случае цвет выделений будет выраженным коричневым, а также будет присутствовать болезненный синдром. В такой ситуации рекомендуется, как можно раньше обратиться к врачу.

Норма цикла

В менструальном цикле принимают участие все репродуктивные органы женщины. Доминирующими в этом процессе выступают гормоны, вырабатываемые головным мозгом и яичниками. Формируется месячный цикл вначале полового созревания и заканчивается климаксом, в пределах, с 11 до 55 лет. В этот период женщина способна зачать и родить ребёнка.

Началом цикла считается первый день менструации и заканчивается он в последний день перед следующими месячными. В совершенстве, нормальный цикл месячных должен составлять 28 дней. Далеко не у всех женщин эта цифра совпадает. Разница в неделю не считается отклонением. Норма – это от 21 до 35 дней. Главное, чтобы установившиеся промежутки были регулярными.

Медицинские работники выделяют две фазы месячного цикла:

  • Первая фаза начинается в первый день менструации и заканчивается до её завершения. В организме происходит подготовка для приёма будущей яйцеклетки. Такой период длится 3-6 дней.
  • Вторая фаза характеризуется активным ростом фолликул и созреванием яйцеклетки. Промежуток две недели, считается нормой для данного естественного процесса.

Так как организм каждой женщины индивидуален, то и продолжительность кровянистых выделений разная. В основном от 3 до 7 дней. Если изменение длительности менструации начинает повторяться, то это ненормально и нужно обращаться к врачу.

Рекомендации

Задаваясь вопросом, может ли быть задержка месячных после первого раза, а также сталкиваясь лично с такой ситуацией, необходимо знать, существуют ли какие-нибудь способы, чтобы менструации начались. Сразу стоит сказать, что перед принятием каких-либо мер, все же лучше проконсультироваться у гинеколога и не заниматься самолечением.

В народной медицине существует несколько проверенных рецептов, которые помогут восстановиться гормональному фону:

  • Необходимо взять по 4 столовых ложки лебеды и любистка, по три столовых ложки пижмы и душицы, а также одну столовую ложку полыни, все это смешать в один сбор. Далее берут три столовых ложки лекарственных растений и заливают их тремя литрами кипятка, накрывают крышкой и дают настояться полчаса.
  • Берут по 2 столовых ложки душицы и клевера, а также добавляют одну столовую ложку календулы, к ним также кладут по три столовых ложки сельдерея, мелиссы и корня аира. Все компоненты смешивают и берут из них три столовых ложки растений, заливают одним литром кипятка и оставляют на полчаса.
  • Взять 10 грамм душицы, залить их стаканом кипятка и оставить для настаивания на полчаса.

Вне зависимости от того, какой отвар будет выбран для употребления, его необходимо выпивать полтора стакана в течение суток, разделить на три приема. Уже спустя несколько дней после такого лечения можно будет заметить, что менструальные кровотечения пошли в привычном режиме. Однако стоит помнить, что использовать лекарственные травы можно только при уверенности в отсутствии беременности.

Стоит понимать, что задержка после начала половой жизни не всегда связано с оплодотворением или какой-либо патологией. Это состояние можно назвать нормальным для организма, который испытала стресс, связанный с первым интимным контактом. Однако при наличии каких-либо отклонений необходимо сразу же посетить врача, который расскажет, как решить ту или иную проблему.

Читайте также:  У беременной кошки вылез пузырь с жидкостью что делать?

После родов

Стоит отметить, что в период беременности и самих родов в женском организме происходили кардинальные изменения. Естественно потребуется время для восстановления. После родов в эндокринной системе матери увеличивается выработка молочного гормона, называемого пролактином. Гормон подавляет созревание яйцеклеток. Когда женщина прекращает вскармливание ребенка, тогда и нужно ожидать, что наступит первая менструация. В каждом организме женщины всё протекает по-своему, но восстановление цикла месячных тесно связано с кормлением ребёнка.

Женщине нужно быть внимательной, чтобы не перепутать отхождение лохий с начальной менструацией. Не нужно ожидать, что месячные отрегулируются сразу. Пока гормональный фон перестраивается, можно будет наблюдать и изменение длительности менструации, и непоследовательный цикл, и задержки очередных выделений. И это вполне естественно.

Можно ли приблизить наступление менструации при помощи народных средств?

Поторопить кровянистые выделения можно и домашних условиях, прибегнув к простым бабушкиным методам. Только действовать нужно крайне осторожно, и не пытаться пить травы, не до конца понимая их действия. Самыми безопасными считаются такие лекарственные средства, позволяющие организму успокоиться и вернуться в нормальное русло:

  • душица обыкновенная, настоянная в кипятке в течение 1 часа;
  • сбор трав: клевер, душица, сельдерей, корня аира. Травы заливают кипятком и настаивают около 30 минут;
  • сбор из лебеды, душицы, пижмы, полыни и любистока. Как и в предыдущем пункте, растения настаивают в кипятке около получаса.

Пить настои полезных растений, чтобы месячные пришли раньше, можно только если нет беременности. В ином случае лекарства могут очень пагубно сказаться на здоровье женщины, привести к выкидышу или нарушению развития малыша.

Здравствуйте. Первый сексуальный опыт у меня был больше месяца назад, а месячные не пошли до сих пор. Я очень переживаю, что мне делать? Мы пользовались презервативом, так что вряд ли это беременность. Сколько дней задержки являются нормой? У меня уже 19. (Юлия, 21 год)

Здравствуйте, Юлия. Посоветовать вам что-либо, кроме как обратиться к гинекологу, я не могу. Опытный специалист проведет диагностику и установит причину такой большой задержки. В большинстве случаев, после первого полового акта менструации «опаздывают» на 2-14 дней. Однако, нельзя сказать, что 19 дней задержки являются патологией, все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Не пытайтесь ускорить их приход народными средствами, записывайтесь к врачу как можно скорее!

Первый половой контакт и менструация

После секса, сопровождающегося разрывом девственной плевы, происходят изменения менструальной цикличности. Они касаются характера, даты возникновения месячных после первого раза.
Существует ряд физиологических процессов, вызывающих задержку месячных после первого полового акта. К ним относятся стресс, гормональные изменения. При умеренных переживаниях может задержаться менструация на 7 суток, а при сильных – сбиться цикл, на нормализацию которого потребуется в среднем один месяц.

Также изменяется и характер менструации после 1-го раза. Доказано, что женщины, ведущие регулярную половую жизнь, ощущают меньше дискомфорта в первые сутки цикла. Месячные становятся обильными, протекают дольше.

Все перечисленные изменения отражаются на уровне чувствительности, возбудимости.

Но представительнице слабого пола не стоит погружаться в переживания, потому что на протяжении нескольких месяцев после первого сношения все перемены стабилизируются, а менструации приобретут нормальный регулярный характер.

Более подробно о задержке менструации из-за стресса рекомендуем прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Диагностика

Если длительность задержки месячных из-за секса превышает 7 суток, необходимо определить причину этого явления. Самостоятельно делать это не рекомендуется, так как недостаток знаний и диагностических результатов может привести к неправильному выводу и неверному лечению. А следствием этого является усугубление общего состояния здоровья.

Диагностику задержки менструальных выделений проводят с помощью гинекологического осмотра, взятия мазков, цитологии, ультразвукового исследования. Также для этих целей используют тест на беременность, анализ крови на ХГЧ.

Тест на беременность

Чтобы узнать, что является причиной задержки месячных, сначала требуется приобрести тест на беременность.

С седьмого дня задержки большинство тестов покажут достоверный результат. Но многие медики рекомендуют повторить исследование через 2–3 суток, если был получен отрицательный результат.

Это обусловлено тем, что при наступлении внематочной беременности или наличии индивидуальных особенностей организма уровень ХГЧ повышается медленнее и аптечными тестами обнаруживается немного позднее.

Нормальная задержка месячных после первого акта, сколько по времени длится, вот что особенно интересует девушек. Не стоит переживать о состоянии своего здоровья, если выделения не пришли в период от нескольких дней до 3-4 недель от предполагаемой даты. Когда нормальные сроки выйдут, то можно говорить о том, что происходит задержка регул уже второй цикл.

Посмотри почки и печень. Чтото растет — выясни что. Сделай МРТ и узи вн органов.

а про диету — не даваай конфет и перекусов макдональдсом и бутербродами.

Посмотри почки и печень. Чтото растет — выясни что. Сделай МРТ и узи вн органов.

«Выпирает живот как у беременной, что делать» — очень частый вопрос от худеющих, вы даже не представляете насколько! Можно сколько угодно говорить о том, что жир на животе женщинам нужен, чтобы защищать внутренние органы, любви к нему это все равно никому не прибавит.

От этой проблемы страдают многие женщины, девушки, мужчины и парни. При чем, что самое обидное, у многих людей даже при условии отсутствия жировых запасов, живот торчит!

На самом деле, проблема не только в лишнем весе. Кость Широкая расскажет, каковы причины выпирающего, надутого живота и что с этим делать?

Типы животов: причины, почему выпирает и что с этим делать

Причин изменения вашего внешнего вида несколько: у одних живот становится из-за банального «потому что кто-то слишком много ест», а у других виновата болезнь или даже … возраст! Итак, мы расскажем, как справиться с 10 типами животов:

Оригинальный: диспропорция органов

Если вы действительно не имеете в этой области тела жировой прослойки, но живот действительно торчит, то это может быть от недостатка этого самого жира на внутренних органах. Этот вид жира называется висцеральным (хотя есть еще пару популярных названий — глубинный, абдоминальный, внутренний, центральный).

Думаем, вы догадались, что эти жировые отложения скапливаются вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Они должны быть в организме каждого человека, ведь в данном случае жир выполняет важнейшую функцию, он защищает органы от возможных внешних повреждений, согревает их, и по сути является запасным источником питания, который будет задействован в случае крайней необходимости.

Сам по себе факт наличия в небольших количествах жира в данном месте не несёт безусловного вреда. Опасным этот вид жировых отложений становится тогда, когда в организме наблюдается его переизбыток или недостаток!

Итак, наличие висцерального жира в кол-ве 10-15% от общей жировой прослойки считается нормой. Проверить этот параметр просто: измерьте объем своей талии! У женщин нормой считается 88-89 см., у мужчин 94-101 см. Так же может указать на возможные проблемы подсчет индекса массы тела, при котором нормой считается отметка в 25.

Если у вас нехватка данного вида жира, то от этого органы смещаются и появляется «живот». Если у вас подозрения на данный вид «вздутого живота», обязательно сходите к гастроэнтерологу и к хирургу — они Вам точно скажут в чем проблема!

Кстати, бывает и такая ситуация: из-за наличия висцерального жира, даже несмотря на наличие пресса, живот выглядит все равно надутым, хоть и с прессом. Это может быть личной особенностью.

Ленивый: слабые мышцы

Эта причина становится особенно актуальной после родов, но и у нерожавших женщин и мужчин это случается часто. Наш живот — это своеобразный склад, где хранятся важнейшие внутренние органы. Для того, чтобы это все «держать», у нас есть мышечный корсет, состоящий из мышц кора и пресс.

Если они слабеют, все, что находится внутри, опускается вниз под действием силы тяжести. Поэтому проблема «большого» живота также актуальна для людей в возрасте, т.к. мышцы теряют свой тонус.

Но больше улыбок: неразвитая мускулатура — проблема самая простая в нашем списке! От этого достаточно легко избавиться — рецепт один: тренировки. Начните с самого простого: втягивайте и расслабляйте живот — это приучит вас втягивать его. Потом переходите на более сложные упражнения — Качаем мышцы в зале и дома: 6 самых эффективных упражнений на пресс

Возрастной

Из-за того, что возраст меняет женский гормональный фон, вполне вероятно появления животика. Все дело в том, что с возрастом уменьшается количество эстрогена, который вырабатывается в основном яичниками. В начале климактерического периода эстрогенов меньше, а тестостерон секретируется в том же количестве. Вес быстро растёт, жир откладывается по мужскому типу.

Однако даже время можно контролировать: в климактерическом периоде принимают заместители эстрогенов и прогестерона, в комбинации или по отдельности. Они выпускаются в форме таблеток, вагинальных драже и свечей, геля, мази, пластырей или подкожных имплантов. Альтернативой являются фитоэстрогены, БАДы, гомеопатические средства.

Диетический: чрезмерное пп

Классическая проблема худеющих, которые слишком уж ревностно относятся к великому и ужасному ПП. Мы очень подробно расписали решение этой проблемы в статье, скорее читайте — Почему при ПП надувается живот и что делать: диета при вздутии кишечника!

Квазимодо: неправильная осанка

Невероятно частая причина «живота». Пусть это и не жировые складки, но конечно, не многим нравится такое богатство. Чтобы проверить правильность осанки, необходимо плотно прислониться спиной к стене одновременно сомкнув стопы, плечи, голову. Обратите внимание, сколько сантиметров осталось между поясницей и стеной.

Если проходит ладонь, значит есть проблемы с осанкой и это станет причиной образования висячего живота. А если выгнуться в пояснице, так, чтобы она коснулась стены (втягивая при этом живот и подобрав ягодицы), то получим позицию, в которой необходимо ходить ПОСТОЯННО, если хотите избавиться от этой неприятности. Ведь на карту ставится не только привлекательность, но и здоровье вашего позвоночника.

Что делать: идти к врачу, пусть назначает ЛФК, обычный ТРЕНЕР НЕ ПОМОЖЕТ!

Женский: проблемы по гинекологии

К сожалению, чисто женской, но весьма опасной причиной роста живота часто становятся доброкачественные и злокачественные новообразования матки и яичников, эндометриоз, фиброз и т.п. При этом надувается именно низ живота. Сопровождается это вздутие обычно нарушениями менструации, появлением «внеплановых» кровотечений, частые мочеиспускания и постоянное ощущение несварения желудка.

Также одной из причины появления такого типа живота является повышенный уровень эстрогена, т.к. появляются нарушения гормонального баланса из-за заболеваний.

Нервный: кортизол

Причиной появления такого типа живота является то, что в стрессовых ситуациях кортизол помогает сахару попасть в кровоток, чтобы у организма была энергия на спасение. Однако если Вы не прибегаете к физическим нагрузкам, этой лишней энергии некуда деваться, поэтому она уходит в жир.

И, кстати, это доказанный учеными факт: женщины с признаками депрессии чаще страдают от лишнего жира на животе. Причина тому – неправильное питание и нарушенный режим сна. Был проведен эксперимент, в качестве испытуемых была отобрана и отсортирована по образу жизни (физической активности, питанию и т.п.) тысяча людей. За ними наблюдали в течение 5 лет.

И установили, что люди, спящие менее 5 часов, а также те, кто любит поспать более 8 часов в сутки, нередко расплачиваются за это своей внешностью — они склонны к набору веса!

Как бороться с этим: освойте техники расслабления и борьбы со стрессом, например, глубокое дыхание и медитацию, позаботьтесь о здоровом сне и употреблении «медленных» углеводов, ешьте неспешно.

Гормональный: дисбаланс гормонов

Жаль, но отдать такое приказание нашим гормонам мы не в силах. Дисбаланс может произойти неожиданно. Причин таких сбоев бывает множество, иногда их можно вычислить только после долгих обследований. А вот следствие очевидно сразу – резкое ожирение и другие серьёзные проблемы со здоровьем.

Причиной появления такого типа живота является нарушение работы щитовидной железы, а именно гипотиреоз. В результате похожая на бабочку железа вырабатывает мало тироксина, который контролирует скорость сжигания калорий. Если Вы не сжигаете все поглощенные калории, они начинают откладываться в виде жира во всем теле.

В такой ситуации убрать некрасивый живот можно только восстановлением нормального гормонального фона. На заметку, гормоны, которые требуют особого внимания: адреналин, эстроген, тироксин, кортизол, инсулин, трийодтиронин. От их уровня часто зависит наше женское самочувствие и даже вес.

Мамочкин: последствия беременности

Если вы совсем недавно из роддома, ваш живот – «пережиток» недавних родов, это дело поправимое. Хотя, конечно, многих женщин он расстраивает и пугает. Если до беременности вы регулярно посещали спортзал — включайтесь в тренировки.

Если же вы ни разу не спортсменка, а плоский животик ой как хочется, то нужно приложить усилия. Займитесь спортом и через некоторое время всё лишнее в области талии постепенно сгорит под натиском упражнений.

Надутый: банальное вздутие

Данный тип живота четко выражен и выпирает вперед, внешне он похож на верхушку кекса. При этом кожа становится натянутой, это хорошо чувствуется во время прикосновения к животу. Вздутый живот часто вызывает ощущение наличия надутого шарика внутри.

Как правило, утром такой живот выглядит нормально, а на протяжении дня надувается будто шарик, особенно после приема пищи. Примечательно, что такой животик не добавляет лишних килограммов на весах.

Читайте также:  Можно ингаляцию кормящей маме

Вы не представляете, сколько людей путают жир и вздутие. Именно при вздутие живот прямо таки торчит и действительно как у беременной! Если вы страдаете от такой проблемы, читайте нашу потрясающую статью Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток

В такой ситуации убрать некрасивый живот можно только восстановлением нормального гормонального фона. На заметку, гормоны, которые требуют особого внимания: адреналин, эстроген, тироксин, кортизол, инсулин, трийодтиронин. От их уровня часто зависит наше женское самочувствие и даже вес.

команда опытных редакторов и исследователей wikiHow

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 25. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 35 256.

Возможно, вы уверены, что интенсивные упражнения для пресса помогут вам сбросить жир на животе, но это не всегда так. На самом деле невозможно избавиться от жира лишь в одной части тела. Если вы хотите похудеть, соблюдайте здоровую диету, как следует высыпайтесь и занимайтесь физическими упражнениями — это поможет сбросить жир по всему телу. Можно также выполнять упражнения для пресса. Однако помните, что у каждого свое телосложение, и не существует единого стандарта красоты. Некоторые девушки имеют более полные фигуры, другие являются худыми от природы — это абсолютно нормально.

Количество просмотров этой статьи: 35 256.

Как определить, что у ребенка вес выше нормы

К полноте детей относятся снисходительно. На заметные превышения веса родителям следует обращать внимание. Дети в основном ведут активный образ жизни, бегают, прыгают, резвятся. Лишним килограммам неоткуда взяться.

Заметили, что что-то не так и хотите устранить сомнения? Обратитесь к детскому врачу. Он сопоставит стандартные показатели соотношения роста и веса с параметрами ребенка, учтет индивидуальные особенности организма и отправить сдавать анализы.

Определить, что у ребенка вес выше нормы можно в домашних условиях. Узнайте массу, рост, возраст и обхват запястья. Последний пункт необязателен. Откройте таблицу соотношения роста и веса для мальчиков и девочек в этом возрасте и анализируйте. В сети существуют онлайн-калькуляторы для расчета индекса массы тела (это коэффициент, который характеризует степень соответствия веса для конкретного человека). Если показатель упадет ниже значения 17,9, то ребенку срочно нужно поправиться. Значение ИМТ от 18 до 24,9 показывает, что организм находится в нормальном состоянии и не нуждается в изменениях. Показатели от 25 и выше говорят об избыточном весе. Консультация врача после сдачи анализов даст более точный ответ, чем онлайн-калькуляторы и стандартные табличные данные.

Виновником нездоровой полноты являются сбои в работе щитовидной железы и гормональные нарушения. Тогда требуется медицинская помощь и длительное лечение.

Диета для подростков

Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей детского организма, чтобы не было дефицита полезных веществ.

Какие продукты должны присутствовать в рационе? В тарелке должны быть фрукты, молоко, хлебобулочные изделия, рыба, овощи, мясо. Да, вся эта пища калорийна, содержит углеводы, но убрать жир, а соответственно и живот растущему организму поможет не ограничение, а правильное распределение пищи на отдельные порции и приемы. Между ними необходимо включить время на упражнения и физическую активность.

Оптимальный режим питания:

  • маленькими порциями 4 раза в день;
  • завтрак должен составлять от общего объема пищи 25-30%;
  • на второй перекус до 10-15%;
  • обед делать сытный в процентном соотношении до 45%;
  • на ужин уделяется 15-20%, содержать большой процент белка.

Увеличьте употребление воды. Человеку, чтобы похудеть и держать вес необходимо соблюдать водный баланс в организме. Если пить мало, то замедлиться обмен веществ, будет накапливаться жир. Чистую жидкость и зеленый чай можно пить также при занятиях спортом, после выполнения очередного упражнения. Делать это маленькими глотками, чтобы не вызвать обезвоживание.

Какие продукты под запертом? Как убрать живот ребенку? Перестаньте вместе с ним употреблять:

  • жирную, жареную еду;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • мучные продукты;
  • сладости.

Вместо шоколада и конфет можно кушать фрукты, пить свежевыжатые соки. Идеальный вариант сухофрукты. Эти продукты — главные помощники пищеварительной системы.

Как быстро убрать живот у сына или дочери — неправильная постановка вопроса. Смотрите, ответы как нормализировать питание, улучшить здоровье и приучить к спорту, тогда проблема сама отпадет.

Наряду с глобальным стремлением женской половины человечества похудеть, все больше подростков подключаются к этой «эстафете стройности», часто не понимая, что в их возрасте это может не просто нанести непоправимый вред здоровью, но и просто быть опасно.

«А почему бы мне не похудеть?» — Как ни странно, но так думают многие девочки и мальчики подростки от 12 — 13 до 15 – 16 лет, совершенно забывая, что их организм еще растет, и сформируется окончательно только к 20 – 21 году. А до этого возраста все эксперименты над собой, в том числе диетические, ничего, кроме проблем со здоровьем, не принесут.

Конечно, ребенка подросткового возраста трудно в чем-либо убедить, особенно когда дело касается внешности, поэтому все доводы родителей о вреде диет будут благополучно проигнорированы. Сейчас разумней будет не категорично препятствовать дочери или сыну, заставляя кушать, а помочь правильно организовать питание.

Важный момент: сейчас дети, как правило, ищут информацию в интернете. Задача родителей – опередить их, и найти, действительно, полезную информацию, которую ненавязчиво предложить почитать ребенку, одержимому идеей похудеть.

  • В подростковом возрасте обмен веществ в растущем организме происходит совсем иначе, чем у взрослых, поэтому волноваться о весе стоит, если только имеются медицинские показания после обследования. Если педиатр не ставит диагноз «ожирение» в любой степени, не стоит морить себя голодом!
  • Пока организм растет, очень важно, чтобы он получал все необходимые витамины и микроэлементы. Начиная любую диету, вы лишаете себя тех или иных полезных веществ или ограничиваете их количество, что через 8 -10 лет грозит проблемами не только с весом, но и со здоровьем. К моменту полного созревания организма и остановки роста (20 – 21 год) вес с большой вероятностью придет в норму, которая соответствует индексу роста.
  • Использование строгих диет для девочек и мальчиков в таком возрасте может быть чревато последствиями в будущем — начиная от проблем с кожей и заканчивая гармональными сбоями и болезнями желудка (например, гастрит, при котором придется во многом себе отказывать и сидеть на лечебной диете). Лучшим вариантом для похудения будет смена рациона на здоровое питание и умеренные физические нагрузки (плавание, танцы, фитнес, йога, обычные ежедневные прогулки), которые не дадут набрать лишний вес и позволят сбросить уже набранные кило.

Если подросток серьезно озабочен своим весом, лучшее, что он может сделать, — это кушать. По возможности правильно и регулярно.

Чтобы врач не поставил неутешительный диагноз, исключите продукты, которые не только не полезны для здоровья, но еще и помогают очень быстро набрать вес:

  • В первую очередь, это любимые всеми детьми и подростками чизбургеры, гамбургеры, картофель-фри и прочие подобные вкусности из ресторанов быстрого питания. Мало того, что все эти блюда очень калорийны, они еще способствуют накоплению в организме «вредного» холестерина, который снижает эластичность сосудов.
  • Чипсы. Это второй по «опасности» экземпляр среди продуктов. Очень вкусные и легкие, быстро утоляют голод, но также быстро вызывают привыкание, и способствуют благоприятному прибавлению килограммов, благодаря высокому содержанию калорий.
  • Сдобные булочки, кроме пары приятных вкусных минут, также прибавят вес. Это не значит, что не нужно есть хлеб совсем, но вот сдобу лучше ограничить, а хлеб слегка подсушивать или употреблять в виде тостов, а также выбирать наименее калорийный, например, ржаной.
  • Сладкое. Как можно отказаться от конфет, если они такие вкусные?! Подростку очень сложно побороть свои желания в еде, поэтому никто не призывает к тому, чтобы совсем не есть сладости. Ежедневная порция в разумных пределах не отразится на весе, тем более, если много двигаться.
  • Сладкие газированные напитки — понятное дело, что подростки любят баловаться такими напитками, но стоит постараться уменьшить их количество, приучить ребенка к обычной воде или свежевыжатым сокам.
  • Соки из коробок — к ним тоже нужно тщательно присматриваться, так как многие из них содержат большое количество сахара. Поэтому тщательно выбирайте соки, которые содержать его в малом количестве, а лучше и вовсе без него.

Хотелось бы еще раз повториться, что диета для похудения девочкам и мальчикам в 12 – 15 лет назначается только врачом! Проявление самостоятельности в этом вопросе грозит необратимыми последствиями. Несколько основных правил помогут скорректировать питание и позволят оставаться в отличной форме:

  • Для того, чтобы девочка или мальчик начали худеть, стоит несколько урезать рацион — уменьшить калорийность на 20%. В среднем девочка должна потреблять в день 2500 ккал, мальчик 2700. Это число можно уменьшить на 20% (больше нельзя).
  • В ежедневном питании предпочтение нужно отдавать полезным углеводам (кашам, овощам, фруктам) — около 50% пищи, белки и жиры где-то по 25%.
  • Важный момент — регулярность и частота питания. Стоит перейти на 4-х разовый режим питания, желательно в одно и тоже время, приемы пищи пропускать нельзя.
  • Завтрак — важный прием пищи, он должен состоять из углеводной и белковой пищи (каши [особенно овсяная и гречневая полезны для похудения], омлеты, фрукты или овощи). Завтрак должен быть полноценным, а не на скорую руку, так как дает заряд на первую половину дня. При том, что все съедаемое на завтрак,сжигается в течение дня и не откладывается в организме!
  • Обед — важный прием пищи, который обязательно должен включать горячие блюда, особенно суп! Горячие первые блюда необходимы, тем кто решили похудеть. Кроме того, если ежедневно включать в свое меню супы, проблем с пищеварением, а, следовательно, и с весом, не возникнет.
  • Полдник и ужин — эти приемы пищи должны быть легкими по калорийности. В меню должны входить овощи, фрукты, молочные продукты; к овощам можно добавлять немного мяса или рыбы, но не более 200 гр.
  • Сократить количество жирных и жаренных блюд. Лучше всего запекать блюда в духовке, отваривать или готовить на пару.
  • Физические нагрузки не только укрепляют и формируют мышцы, как думают многие дети, но еще способствуют сжиганию жировых запасов. При этом максимально эффективными занятиями для девочек будут плавание и танцы. Хотя, практически любой вид спорта, если им заниматься постоянно, приведет к аналогичному результату. Очень важно, чтобы занятия были «в удовольствие», а не для галочки.

Придерживаясь таких не сложных правил можно без проблем похудеть, при этом похудение будет постепенным и естественным, без каких-либо тяжелых последствий для здоровья.

Диету для детей 12-ти лет непросто разработать. Временное исключение высококалорийных и вредных продуктов не приведет к надежному результату. Кроме того, растущий организм нельзя ограничивать в поступлении необходимых микроэлементов и минералов.

В ежедневный рацион ребенка должно входить мясо, молоко, рыба, фрукты, овощи, хлебобулочные изделия. В связи с этим, чтобы знать, как похудеть 12 летней девочке, следует сделать упор на правильном распределении пищи с целью ее лучшего усвоения.

Наиболее оптимальный режим питания – четырехразовый. Во время первого завтрака ребенок должен получать 25 процентов всего рациона, во время второго – 15 процентов, во время обеда – 40 процентов и на ужин – 20 процентов.

Рекомендуется ознакомиться со следующими приемами для уменьшения аппетита:

  • принимать пищу нужно часто, но порции в размере должны быть сокращены;
  • вводите большее количество клетчатки в рацион, поскольку она обеспечивает чувство насыщения;
  • вводите больше овощей. Благодаря содержанию тартроновой кислоты, они предотвращают переход углеводов в жиры;
  • сокращение потребления яичного белка ведет к снижению аппетита, поскольку в нем содержится вещество, стимулирующее аппетит.

Без поддержки семьи ваше чадо не будет знать, как похудеть в 12 лет. Вам придется принимать участие в похудении. Например, если папа захотел пирожное, то лучше воздержаться от его употребления при ребенке.

Занятия спортом также играют важную роль – они помогают расходовать энергию, ускоряют обмен веществ. Но назначение физических упражнений должен проводить врач.

При отсутствии противопоказаний, вы можете включать в детский режим дня спорт, чтобы решить вопрос, как похудеть девочке 12-ти лет.



Причины появления живота у детей от 7 до 12 лет

Причины лишнего веса у детей – это неправильное питание и неактивный образ жизни. Еще возможно возникновение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

5 причин появления живота у детей:

Вспомните, что ребенок ел за сутки? При отсутствии серьезных осложнений здоровья, мальчик лет 10 может сбросить 2-3 лишних кг на правильном питании. Морить ребенка голодом вовсе не обязательно и вредно. Чтобы убрать живот, вычеркните из ежедневного рациона или сократите по минимуму сладости, фаст-фуд, газированные напитки, чипсы и сухарики, семечки, орешки, жареную пищу, в особенности картофель, майонез, десерты и выпечку.

  • Малоподвижный образ жизни.

Дети любят вкусно поесть, но компенсируют калории занятиями спортом, играми и прогулками. Как ребенок проводит досуг после школы? Идет играть на поле в футбол, или зависает весь вечере перед монитором за танками? Если склоняетесь ко второму варианту, то срочно отдайте дитя в интересную для него секцию.

Читайте также:  Можно ли пользоваться противогрибковой мазью беременным

Страдает ли ваша семья от лишнего веса? Как часто в доме готовится высококалорийная пища? Приучаете ли ребенка к активному времяпровождению? Попробуйте начинать менять привычный уклад, готовьте здоровую еду, и проблема, как убрать живот у своего ребенка решится сама собой.

  • Психологические проблемы.

Из-за стресса дети, как и взрослые, тоже могут переедать. Возможно не стоит мучать диетами и больницами, а откровенно поговорить. Зерно проблемы может лежать в травле одноклассников, недостатке внимания мамы. Школьники могут травить тех, у кого заметили наличие пуза, кричать вслед «Эй ты, жирный». Не дайте малышу замкнуться на комплексах.

  • Проблемы с щитовидкой или гормонами.

При возникновении болезни, диета и спорт не поможет. Нужно целенаправленно сдавать анализы, проверять желудок, консультироваться с врачом, подбирать индивидуальное лечение.

Зарядка для похудение живота – обязательный пункт ежедневного расписания

Проблема лишнего веса в наше время уже касается практически каждого третьего жителя планеты, если даже не каждого второго. Мало кто из нас может похвастаться тем, что у него нет ни одного лишнего килограмма.

Борьба с лишними сантиметрами и килограммами сегодня актуальна для подавляющего большинства людей на Земле, она не обходит никого ни взрослых, ни подростков, ни даже детей. Поэтому, зарядка для похудения живота и остальных проблемных зон тела — основное оружие, чтобы решить проблему.

Только физзарядка для похудения в совокупности с правильным и сбалансированным питанием может помочь похудеть.

И хотя можно придумать множество отговорок и оправданий, почему у вас нет времени и сил на упражнения, без них не обойтись. Посмотритесь в зеркало, потрясите «телесами» и убедитесь в том, что это вам просто необходимо.

Хотя бы согласитесь, что 10 минутная зарядка для похудения в течении по крайней мере 30 дней вам жизненно необходимо.

Быстрая зарядка для похудения не только поможет похудеть, но и отлично подтянет кожу и уберет лишний жир с боков и бедер.

Положительный результат

Самая проблемная зона нашего тела, склонная больше других собирать на себе лишние килограммы, – это живот, особенно эта проблема касается представительниц слабого пола после беременности (родов или кесарева). Приступать к выполнению физических упражнений после родов можно уже через 30 дней. После кесарева (или сложных родов) повремените хотя бы 3 месяца и не забудьте проконсультироваться у вашего гинеколога.

Следует помнить, что одна только зарядка для похудения живота, может не избавить вас от лишнего веса, а укрепить и увеличить мышцы.

Поэтому очень важно, чтобы зарядка для похудения на каждый день, включала в себя упражнения для всех частей тела.

Чтобы достичь хороших положительных результатов, вы должны чередовать упражнения для ног, упражнения для живота, для боков, для бедер, рук, ягодиц и так далее. А также их различную амплитуду.

Если вы не можете делать физические упражнения утром по какой-либо причине, неважно, с не меньшим успехом вам поможет избавиться от лишних калорий и килограмм вечерняя зарядка для похудения ног и живота, пусть даже прямо перед сном.

Главное условие для успешного похудения, это то, что зарядка чтобы похудеть должна регулярно выполняться не менее 30-ти дней. Только после этого вы почувствуете хорошо ощутимый результат. Хотя первые сброшенные сантиметры можно будет заметить уже через неделю.

Упражнения для плоского животика

Итак, решено — эффективная зарядка для быстрого похудения, это именно то, что вам нужно. Приступим, не откладывая в «долгий ящик». 10 минут в день и ни минутой больше.

Зарядка для похудения живота, подборка самых распространенных упражнений:

  • «Скручивание»: Лягте на пол и хорошенько прижмите к нему поясницу. Ноги согнтите в коленях, локти направлены в разные стороны. На вдохе голова и лопатки отрываются от пола (подбородок приподнимается вверх), на выдохе возврат в исходное положение. Действие направлено на прямые мышцы, поэтому обязательно выполнять его с небольшой амплитудой. Отличное упражнения для бедер.
  • «Обратное скручивание»: Как и в предыдущем упражнении, важна небольшая амплитуда. Исходное положение, тоже: Лягте на пол, ноги согнуты в коленях. Руки заведите за голову, локти разведите в стороны. На вдохе оторвите голову и лопатки отрываются от пола, таз при это нужно приподнимать. На выдохе — возврат в исходное положение.
  • Подъем туловища: Исходная позиция, как и в предыдущих упражнениях. На вдохе оторвите от пола корпус и не спеша подтяните его к коленям. На выдохе вернитесь в исходное положение.
  • Подъем ног: исходное положение – сядьте на стул, опершись на край. Ноги на ширине плеч, спина ровная. На вдохи подтягивайте ноги к корпусу, на выдохе возвращайтесь в исходное положение. Для этого упражнения важна большая амплитуда.
  • Для косых мышц живота: Сидя на стуле, выполняйте косые повороты корпуса то в одну, то в другую сторону. Так же для косых мышц живота можно выполнять все вышеперечисленные упражнения с небольшими разворотами в стороны.

Старайтесь выполнять упражнения комплексами, каждый день разные упражнения: один день – упражнения для рук и живота, второй день – для талии и ног, третий день – для бедер, ягодиц и боков. Достаточно будет выполнять упражнения по 10 раз на каждую часть тела. Возможно в начале это будет занимать больше времени, но в дальнейшем, вам будет достаточно всего 10 минут на весь комплекс.

Можно дополнить занятия. Например, лучшая зарядка для похудения талии – это кручение обруча. 10 минут этого чудо средства способны создать «осиную» талию там, где ее раньше и вовсе не наблюдалось.

Хороша эта зарядка для похудения для детей, вы можете выполнять ее вместе, тогда это будет и польза, и игра одновременно. Однако, зарядка для похудения живота для детей, должна быть согласована с детским доктором.

Ежедневно выполняемая зарядка для похудения, за 30 дней способна сотворить с вашим телом чудесное перевоплощение. Главное – не лениться и выполнять ее регулярно.

Хочу еще раз обратить ваше внимание на то, что зарядка для похудения после кесарева, должна быть обязательно предварительно согласована с врачом. Если в вас были нормальные роды без осложнений, зарядка для похудения после родов может быть начата уже через 30 дней. Если во время родов были осложнения, также, как и после кесарева одобрение доктора обязательно.


Упражнения для мальчиков и девочек

Упражнения на пресс, бока и ляшки, которые помогут ребенку в 10 лет быстро убрать живот и похудеть:

Принять положение лежа на спине, поднять ноги под прямым углом к поверхности, согнуть их в коленях и выполнять вращательные движения, как во время езды на велосипеде.

Делать можно в разных видах, опираясь на стол или пол. Важно, чтобы во время выполнения упражнения ребенок 7 лет и старше сильно напрягал живот и втягивал его, иначе будут качаться только руки, а лишний жир останется не тронутым.

Принять положение лежа, одновременно поднимать корпус и вытянутые ноги навстречу друг другу. Нужно стараться дотянуться руками до стоп. Это сложное задание для ребеночка, особенно для девочек, но оно поможет быстро похудеть. Если регулярно делать его, то вскоре появиться пресс и красивые очертания.

Встать ровно и делать поочередно наклоны верхней частью тела вперед, назад и в стороны. Упражнения хорошо прорабатывают все мышцы, сжигают лишний жир в животе и способствуют появлению талии.

За месяц ежедневных занятий ребенку 11 лет или меньше удастся похудеть и стать уверенным. Здесь главное регулярность. Не нужно наседать на дитя, заставляя делать множество повторов. В спорте нужно ломать голову над тем, какие упражнения нужно делать. Важно качество и правильная техника. Чтобы жир сгорал нужно медленно прорабатывать проблемную зону. Внутри должно ощущать приятное тепло и напряжение.

Как можно убрать живот девочке 9 лет и старше? Ей понравятся танцевальные кружки, гимнастика, фигурное катание, плавание. Мальчики увлекаются борьбой, акробатикой, легкой атлетикой и другими активными видами спорта. Чтобы увлечь ребенка не надо делать усилий, в группе таких же детей он быстро втянется, будет стараться не отставать и жир на животе незаметно исчезнет.

Если нельзя заниматься физическими упражнениями по состоянию здоровья, то наряду с щадящим питанием проводите больше времени на улице. Многочасовые пешие прогулки, игры на открытом воздухе с мячом дают хорошую нагрузку на все мышцы и запускают процесс сжигания жира. Научите дитя быть подвижным и общительным.

  • Убираем лишнее или как сжечь жир на животе и боках
  • Убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок
  • Как убрать подкожный жир с живота быстро и эффективно

Вопрос: СРОЧНО! Как быстро убрать живот (девушке)

Любые упражнения для пресса и терпение тебе помогут. Ну и от пива не мешало бы отказаться.

как тебе не стыдно! девушка, а ешь мясо словно ты хищник, да ещё пиво. ужас! лучше бы ты сладкое ела.

Самое эффективное-бросьте пить пиво. А после упражнения на укрепления пресса

откажись от пива, почитай книгу «Идеальный пресс», и за месяц живот спадет

не хочу тебя как то напрегать и нравоучать но от пивка лучше ваще отказаться тем более девушкеее. я вот ваще не бухаю почти 2 года. ну вообщем тебе жить смотри сама. . можно вот так

можно и вот так. тебе вибирать! Главное побороть лень!

Я твой вопрос решила посмотреть, вдруг что-то дельное подскажут. А все настолько банально, не ешь, не пей. Я вот пиво пью очень редко, мясо тоже, макароны вообще не ем, уже отказалась от любимой картошки, от хлеба, даже кашу забыла когда ела, а как была 72 кг. и не грм. меньше. А вот еще 3 года назад 58кг. Так что отрывай зад от стула и на стадион, на водоем, в лес. Зимой ходила в бассейн -3 кг. (причем один раз в неделю). Удачи. Вот только пиво всетаки брось. Дальше будет хуже.

Качать прес, бегать и не пить.

Как Вы себе это представляете? Я имею в виду «быстро»?! Наедала -то брюшко годами! Теперь трудиться придется в поте лица! А может оно и не от пива вовсе. А от того, кто за пивом ходит?

Липосакция. А от большого количества мяса и пива женщины очень быстро стареют.

Развеиваю мифы

Дорогуши, сейчас, я развею множество популярных мифов, касаемо избавления от живота, все, что будет сказано ниже, вы ни в коем случае не должны делать:

  • Корсеты, пояса, термобелье, обертывание себя чем-то и подобная ерунда – не нужна
  • Обруч — не нужен
  • Выполнять херову тучу «упражнений на уменьшения талии»а таких не бывает (но многие в это верят) – не нужны

Я не спроста выделил именно эти мифы (я не придумал их, и не выбрал с бухты-барахты), перед тем как начать писать данную статью, я зашел в гугл и начал набирать слова: «как сделать тонкую талию»следующее что произошло (система) предложила мне ещё дописать другие слова:

  • «упражнения”
  • «в домашних условиях”
  • «за месяц”
  • «плоский”
  • «за 2 недели»
  • «корсетом”

и т.д. это доказывает (сколько людей верит в эту ересь), потом я зашел на все сайты по этим ключевым словам, и отобрал самые распространенные мифы (которые надыбал на этих сайтах) большинство советуют всевозможные чудо упражнения для талии, другие крутят свой обруч, те вообще наматывают на себя какую-то ерунда и пляшут….

Ахахаха, меня это все дико (причем одновременно) бесит/смешит.

Верьте, нет, но это вздор чистой воды))). Хм, возможно вы сейчас читаете и думаете, что это я тут ерунда пишу?

Я попробую вам доказать обратное)).

В каких случаях следует обратиться к эндокринологу?

Если у ребенка или подростка имеется лишний вес, то посещение врача-эндокринолога может быть абсолютно необходимо, так как набор веса в организме взаимосвязан с работой гормональной системы. Если в норме у детей быстрый обмен веществ и жировые отложения в области живота и боков не накапливаются, то именно нарушения в эндокринной системе могут спровоцировать ожирение. Иногда тому виной становится процесс полового созревания, особенно у девочек.

Когда стоит обращаться к эндокринологу, чтобы врач определил, как убрать живот ребенку?

  • Ребенок нормально, сбалансированно питается, о переедании говорить не приходится – и все равно он существенно полнее сверстников.
  • Изменения телосложения начались быстро и без видимых причин, то есть до какого-то момента мальчик или девочка вписывались в нормы роста и веса для своего возраста, а потом началось резкое превышение.
  • Если фигура ребенка (подростка) из-за лишнего жира формируется как бы по другому половому типу (то есть, например, у мальчика в 12 лет полнеют бедра, бока, живот, грудь).
  • Если родители и ближайшие кровные родственники не склонны к полноте, то есть полнота явно не «фамильная», не наследственная.

Также эндокринолог может дать рекомендацию, что делать с наследственной склонностью к полноте – но «вылечить» ребенка от доставшихся ему генов и убрать наследственные черты, конечно, врач не может.

Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей детского организма, чтобы не было дефицита полезных веществ.

http://daklinik.ru/klimaks/posle-pervogo.htmlhttp://otvet.mail.ru/question/75121388http://kost-shirokaya.ru/zdorovie/zhivot-torchit/http://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5-(%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2)http://topdogfitness.ru/pohudenie/kak-ubrat-boka-podrostku-devochke.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы