здоровья вам и малышу, чтобы больше чп со здоровьем не было.
Так странно… у кого как. Нам например на приеме у психолога(а нынче всех обязывают курсы проходить) так и сказали: «Девочки, идете в туалет по-большому — тренируйтесь тужиться так сказать „вниз“(а не просто напрягаться)»
Ну я же говорю, что до очень сильно тужится нельзя, так чтобы глаза в 5 рублей не превращались, тут согласна на все 100%, если такое есть, то это запор, тут точно без свечей не обойтись, а так можно.
Я просто не понимаю как можно ходить в туалет не тужась. я так не умею, само не пойдет
Очень смешно, у меня с этим проблем нет, само не полезет, а если у людей такой бывает то это уже болезнь недержания Безусловно мнение ваше, во времена наших родителей ни чего подобного не не говорили, свечек не делали их просто не было справляли нужду как положенно и не переучивались, даже узи не было, а все эти страшилки придумали девочки, которые сами додумывают, а потом пишут в инете пугают по чем зря, нервы тратят из-за этого больше случается выкидышей ИЗ ЗА НЕРВ, у моего Г, в кабинете даже статистика весит.
Олечка не слушай ни кого, лучше посоветуйся со своим Г со специалистом с высшим образованием, а нервничать не надо, много нас тут таких у кого Б протекает легко, у кого сложнее у всех разные анализы и др.
Очень смешно, у меня с этим проблем нет, само не полезет, а если у людей такой бывает то это уже болезнь недержания Безусловно мнение ваше, во времена наших родителей ни чего подобного не не говорили, свечек не делали их просто не было справляли нужду как положенно и не переучивались, даже узи не было, а все эти страшилки придумали девочки, которые сами додумывают, а потом пишут в инете пугают по чем зря, нервы тратят из-за этого больше случается выкидышей ИЗ ЗА НЕРВ, у моего Г, в кабинете даже статистика весит.
Доброго времени суток. Мне 20 лет.У меня сейчас 17 недель беременности последние 2 дня когда хожу по большому из влагалища выделяется кровь буквально пара капель и потом прекращается до следущего похода в туалет. Как только увидела сразу пошла к врачу она осмотрела и отправила на УЗИ поставив угрозу под вопросом. На У ЗИ сказали что все хорошо и угрозы мне и ребенку нет . Но выделения так и продолжаются. Врач говорит что все хорошо и пропитала только фоливую кислоту и витамины пить. Может у кого было такое? Очень переживаю беременность первая с мужем год пытались и вот получилось а тут такое.
Мудрость форума: Беременна ли я?
Внутриматочная спираль
Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?
Покажет ли тест до задержки?
Болит живот как при месячных
Как происходит выкидыш?
Когда делать тест на беременность?
Прерванный половой акт
Признаки беременности до задержки
Задержка, отрицательный тест…
Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?
А из влагалища ли кровь? Если только когда в туалет идете и потом на бумажке пара капель. Может, анальная трещина или геморрой? У беременных и он бывает. У проктолога не были?
Сходите еще на другое узи и к другому врачу. Дело серьезное, и срок уже не маленький. Лучше перестраховаться.
автор, тут не врач, а ОБЫЧНЫЕ люди.И многим неприятно читать про ваши выделения.
Вы как зверюшка-ни культуры, ни воспитания.
А зачем заходить и читать, из темы понятно, что не про мужиков речь пойдёт.
А автору конечно советую сходить ещё раз на узи и перестраховаться. Может действительно геморрой, то свечки использовать масляные
Ну если врачи сказали, что все хорошо, че нам то добавить, не тужьтесь)
Это кровь не из влагалища. Скорее всего, это геморрой. У беременных он часто появляется. Сходите ко врачу, он назначит свечи, которые беременным можно. Мне назначали «Релиф». Еще можно прикладывать тампоны с облепиховым маслом, оно заживляет трещинки.
Перепроверьтесь ( например, Арт-меде, экспертное узи ок. 4 тыр), а если геймор( вы че, маленькая,не понимаете откуда что течет? Свечи натальсид,безвредные при беременности)
Это кровь не из влагалища. Скорее всего, это геморрой. У беременных он часто появляется. Сходите ко врачу, он назначит свечи, которые беременным можно. Мне назначали «Релиф». Еще можно прикладывать тампоны с облепиховым маслом, оно заживляет трещинки.
Оййй, как будто она отличить не может из влагадища или из задницы. ну вы смешаня..
Оййй, как будто она отличить не может из влагадища или из задницы. ну вы смешаня..
Я не одна это написала, заметьте.
Нельзя тужится вы чего. У одной вообще выкидыш случился и за этого.
Если кровь из влагалища то срочно к врачу это плохо. Если сзади это гемарой.
автор скорее всего это геморрой. частый друг будущих мам
«Одноклассники» ведут к разводу.
я чего то сильно сомневаюсь что ваша кровь из вл-ща, скорее всего она у вас из другого места. на стуле кровь есть? на бумаге? если есть то натальсид, свечи, и к проктологу, для исключения других проблем. не должно кровить при натуживании, недолжно. попробуйте фитомуцил или мукофальк,они безвредные.
У меня та же проблема.На УЗИ всё хорошо, по анализам тоже. Но при натуживании в туалете начинает немного кровить(
Елена,что в итоги у Вас было?
Что было у Вас. У меня таже проблема. Спасибо.
У меня такая же ситуация когда иду по большому из влагалища выходит выделение как сопли с кровью правда не много как девушка пишет но я не беременна у меня стоит спираль плюс воспаление не большое пока делаю лечение на днях к врачу посмотрим что скажет. Хочу еще сказать у меня тоже геморрой но кровь идет именно из влагалище
Какие деграданты тут собрались..которые не могут отличить из какой дыры сочится..настолько быть глупыми чтобы это не понять. вытираешь очк0 -значит с 0чка кровь,вытираешь в0гину -значит с в0гины кровь,а ещё можно зеркало направить на половые органы и воочию увидеть источник кровотечения. ну нельзя быть такими вырожденцами закостенелыми. если автор говорит что с передка то ей виднее а
я чего то сильно сомневаюсь что ваша кровь из вл-ща, скорее всего она у вас из другого места. на стуле кровь есть? на бумаге? если есть то натальсид, свечи, и к проктологу, для исключения других проблем. не должно кровить при натуживании, недолжно. попробуйте фитомуцил или мукофальк,они безвредные.
Вы думаете не понятно откуда кровь? Что сомневатся то! У меня такая же проблема.И это уж точно не геморрой. Надо к врачу идти что толку спрашивать.
У меня Всё тоже самое, это из вагины кровь от натуги. У меня это уже очень часто стало. Врач запретила тужиться, надо пить нормазе от запоров.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня тоже самое, очень переживаю на узи только 2 апреля, к гинекологу 18 марта, самое интересное ничего не болит
Панические атаки
Молочница ли это?
Оргазм
Кто сильно толстел?
Аборт или рожать первенца
Лямблиоз, что делать ?!
Делать ЭКО? Есть возможность беременности без донора?
Скинула много на голоде
Важно ли брать мужа с собой на УЗИ?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Это кровь не из влагалища. Скорее всего, это геморрой. У беременных он часто появляется. Сходите ко врачу, он назначит свечи, которые беременным можно. Мне назначали «Релиф». Еще можно прикладывать тампоны с облепиховым маслом, оно заживляет трещинки.
На начальном этапе вынашивания ребенка у женщины могут возникнуть различные ощущения.
Как определяется акушерский срок?
Календарный метод, которым часто пользуются будущие мамы, сильно отличается от акушерского. Так, 9 акушерская неделя беременности соответствует седьмой неделе после оплодотворения яйцеклетки.
Врачи всегда определяют срок беременности в акушерских неделях.
Как изменяется мамин живот?
На 8-9 неделе беременности у женщины начинает изменяться фигура. Так, некоторые будущие мамы отмечают, что у них появился небольшой животик. Он, как правило, заметен в случае многоплодной беременности и у миниатюрных дам, поскольку у них живот растет быстрее.
Во время первой и второй беременностей размер живота может быть разным.
«Заподозрить» беременность у женщин, имеющих нормостеническую или гиперстеническую конституцию, на этом сроке практически невозможно: у них очень маленький живот, и увидеть такие изменения в 8-9 недель еще практически невозможно. Лишь у некоторых женщин появляется небольшое округлое выпячивание внизу живота – это край увеличенной матки, заметен он может быть у довольно худеньких женщин.
Многие будущие мамы боятся спать на животе, но малыш ещё настолько маленький, что на этом сроке можно спать в таком положении абсолютно спокойно.
Матка на данном сроке имеет сравнительно небольшие размеры. Так, по размеру она сопоставима с крупным грейпфрутом. В дальнейшем матка будет продолжать расти и подниматься выше, заполняя собой практически всю тазовую область.
Виды влагалищного отделяемого
На данном этапе беременности у женщины может появляться биологическая жидкость из влагалища, которая может быть следствием как физиологических, так и патологических причин. Выделения могут отличаться по цвету, плотности и объему.
Светлые и бежевые выделения
Такое влагалищного отделяемое может быть вариантом нормы на этом сроке беременности. Также у будущей мамы может появиться жидкая влагалищная слизь из половых путей. При этом такое влагалищное отделяемое не имеет зловонного запаха.
К возникновению данных выделений из половых путей могут привести вполне физиологические причины – изменения в гормональном фоне под влиянием воздействия прогестерона. Этот специфический гормон увеличивается в женском организме сразу же после зачатия.
Прогестерон начинает действовать на эпителиальные клетки половых органов. Это способствует тому, что в них начинает происходить активное накопление гликогена. Данное вещество необходимо для поддержания оптимальной рН интимных органов.
Под влиянием гликогена происходит размножение и развитие полезных микроорганизмов во влагалище. Это необходимо для поддержания местного иммунитета наружных половых органов. Если данный процесс нарушается, то у будущей мамы могут появиться неблагоприятные симптомы.
Белые творожистые выделения
Данные проявления являются, как правило, признаком кандидоза половых органов. Эта патология также называется молочницей и вызвана она особыми дрожжеподобными грибками кандида. Ярким симптомом влагалищного кандидоза является появление белых выделений, по своему внешнему виду которые напоминают творожные хлопья. Слизистая оболочка влагалища при этом приобретает красноватую окраску и отекает.
Характерным симптомом также является появление зуда в интимной зоне, выраженность которого может быть различной. Так, он может привести к существенному дискомфорту для будущей мамы.
При появлении неблагоприятных симптомов кандидоза будущей маме очень важно сразу же обратиться к своему врачу. Затягивать с проведением лечения не стоит. Это может лишь способствовать прогрессированию неблагоприятных симптомов.
Проводить лечение в домашних условиях не стоит. Неправильно подобранные лекарства могут привести к ухудшению течения заболевания, а некоторые из лекарственных средств могут нанести вред малышу. Проводить лечение стоит и у опытного и квалифицированного специалиста.
Кровянистые выделения
Появление кровавого отделяемого из половых путей будущая мама не должна игнорировать. В каждом конкретном случае обязательно необходимо установить причину, которая вызвала его возникновение.
Некоторые женщины отмечают появление на нижнем белье капель крови после занятий сексом или проведения трансвагинального УЗИ. Впадать в панику не следует. Как правило, эти симптомы полностью проходят через пару суток. Для того чтобы эти неблагоприятные розовые или красные выделения исчезли, будущей маме следует ограничить интенсивные занятия спортом и не поднимать тяжелые предметы.
Если после полового акта женщина каждый раз замечает появление кровавых выделений, ей следует обязательно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом.
Доктор должен определить состояние репродуктивных органов и самого малыша. Если по каким-то причинам ведение половой жизни следует ограничить, он обязательно предупредит об этом будущую маму.
В некоторых случаях у беременной женщины могут появиться алые кровяные выделения. Как правило, это является весьма неблагоприятным клиническим признаком. Интенсивность окраски таких выделений может быть разной — от розовой до ярко-малиновой.
Если такие симптомы развились внезапно и сопровождаются сильной болью внизу живота, это может быть проявлением внезапно начавшегося выкидыша. В данной ситуации будущей маме крайне важно обратиться за помощью к врачам.
Коричневые выделения
Причины, которые могут привести к развитию таких влагалищных выделений, могут быть разными. Так, темная «мазня» из половых путей может развиться у женщин, имеющих различные патологии шейки матки. Воспалительные или травматические патологии цервикального канала также могут привести к появлению светло-коричневых и темных выделений из влагалища.
Крайне неблагоприятно, если они сопровождаются появлением болезненности внизу живота. Если эти клинические признаки у будущей мамы появились внезапно и усиливаются, ей следует обязательно посетить своего врача.
Для того чтобы определить причину, вызвавшую появление у будущей мамы такого влагалищного отделяемого, доктор должен обязательно провести клинический осмотр. Для этого он сделает обследование на гинекологическом кресле и при необходимости порекомендует будущей маме пройти ультразвуковое исследование. Более информативным методом исследования на этом сроке является трансвагинальное УЗИ.
Желтые выделения
Появление желтоватых выделений, имеющих неприятный и даже зловонный запах, может быть признаком бактериальной инфекции. К их развитию приводят патогенные микробы, которые проникают в половые пути.
Выраженный бактериальный процесс может способствовать тому, что у будущей мамы повысится температура тела и ухудшится общее самочувствие. В таком случае для устранения неблагоприятных симптомов требуется назначение антибактериальных препаратов. Их назначает только врач.
О слизистой пробке
К этому сроку беременности в организме будущей мамы появляется особое образование, которое называется слизистой пробкой. Оно необходимо для того, чтобы предохранить полость матки от проникновения в нее различных патогенных микроорганизмов, а также от воздействия внешних факторов. Это слизистое образование будет присутствовать в половых путях практически до наступления родовой деятельности.
Какие бывают ощущения в животе?
Многие женщины на этом сроке беременности отмечают появление различных дискомфортных симптомов. Так, будущая мама может ощущать, что у нее тянет или болит низ живота, к чему приводит увеличение в размерах матки под влиянием активно растущего в ней малыша.
Если женщина ощущает, что у нее сильно болит живот, ей следует обратиться за консультацией к своему акушеру-гинекологу. Доктор сможет определить, является ли это состояние нормой или следствием какой-либо патологии.
К появлению болезненности внизу живота приводит, как правило, гипертонус матки. Это состояние сопровождается усиленным сокращением маточных стенок. Гипертонус может быть опасным состоянием, поскольку увеличивает возможность самопроизвольного прерывания беременности.
Для того чтобы тонус маточных стенок оставался в норме, будущей маме следует тщательно следить за своим режимом дня. Беременная женщина должна своевременно отдыхать и не перенапрягаться. Хорошему функционированию нервной системы будущей мамы способствует также и полноценный сон. Для этого женщине следует спать не менее 8-8,5 часов в сутки.
Тонус матки является динамическим показателем, и гипертонус может сменяться нормотонусом. За этим клиническим параметром матки доктора проводят регулярное наблюдение. Если будущая мама постоянно чувствует сильную болезненность внизу живота или схваткообразную боль, ей следует обязательно проконсультироваться со своим врачом.
О том, что происходит в организме на 9 неделе беременности, смторите в следующем видео.
Календарный метод, которым часто пользуются будущие мамы, сильно отличается от акушерского. Так, 9 акушерская неделя беременности соответствует седьмой неделе после оплодотворения яйцеклетки.
Весь день сегодня ноет низ живота и немеет поясница, точь в точь как в первый день месячных. С чем может быть связано, не опасно ли? Тонуса еще не ставили ни разу, выделений тоже никаких не было, ттт. Вот впервые сегодня так живот тянет. Сижу на работе, боюсь домой ехать. ((((( Пила только Магний Б6, но-шпы с собой нету((((((((
Весь день сегодня ноет низ живота и немеет поясница, точь в точь как в первый день месячных. С чем может быть связано, не опасно ли? Тонуса еще не ставили ни разу, выделений тоже никаких не было, ттт. Вот впервые сегодня так живот тянет. Сижу на работе, боюсь домой ехать. ((((( Пила только Магний Б6, но-шпы с собой нету((((((((
Во время беременности все ощущения женщины обостряются. Если ребенок – желанный и долгожданный, она прислушивается к любым изменениям в организме. Тянущие ощущения внизу живота, которые могут возникнуть на 9 неделе, — не повод для беспокойства, но и не тот сигнал, который нужно постоянно игнорировать.
Особенности самочувствия женщины на 9 неделе
Близится к концу 1 триместр беременности, и самочувствие женщины начинает потихоньку меняться. Первые положительные изменения происходят под влиянием гормонов – проходит токсикоз, а при правильном питании нормализуется пищеварение. Однако аппетит к этому сроку может существенно усилиться, что нередко приводит к новым проблемам с пищеварением из-за переедания. Это одна из естественных причин тянущих ощущений внизу живота, не связанных с заболеваниями.
Начинает повышаться вес, так как организм запасается жирами, необходимыми для дальнейшего вынашивания и вскармливания плода. Однако не следует реагировать на увеличение веса резко и отказываться от еды с сильными ограничениями.
Тянущие ощущения могут появиться вместе с желтоватыми слизистыми выделениями, которые указывают на активизацию секрета влагалища и шейки матки. Для исключения инфекции необходимо пройти обследование у врача.
Опасные симптомы и заболевания
Если выделений нет, но тянущие боли внизу живота на 9 неделе беременности беспокоят, можно заподозрить определенные болезни. Выкидыш не всегда начинается с кровавых выделений – это, скорее, признак активной стадии патологии. Появление крови почти всегда приводит к выкидышу.
Еще один опасный признак – зеленые и темно-желтые выделения с неприятным запахом, которые сопровождаются болью внизу живота. Эти ощущения указывают на активизацию патологических процессов, вирусов и инфекций. Среди других причин боли выделяют:
- защемление седалищного нерва – могут появиться жгущие ощущения, интенсивная боль;
- обострение болезней спины, остеохондроза поясничного или грудного отдела;
- обострение хронических болезней ЖКТ, активация холецистита или гастрита – в этом случае тянущая боль будет расположена в области пупка или чуть левее, правее.
Еще одно возможное заболевание – цистит. Во время беременности он активируется часто, так как организм становится восприимчив к инфекциям. Сопровождается цистит частым мочеиспусканием, жжением, зудом, болью, отсутствием выделения мочи при ложных позывах в туалет. Темный цвет мочи и неприятный запах – еще один из сигналов заболевания.
Чтобы избежать цистита, во время беременности не следует принимать долгие теплые ванны. Цистит не считается самым опасным заболеванием, однако может привести к распространению инфекции, которая повредит почки и приведет к тяжелому состоянию женщины.
Тянущие боли могут появиться в результате гибели плода и начавшегося некроза тканей. Спровоцировать патологию могут стрессы, перенапряжение, инфекции, вирусы, гормональные сбои и вредные привычки, а также множество других состояний. Нередко один из дополнительных симптомов замершей беременности – отсутствие других признаков. Женщина перестает ощущать развитие плода.
Гипертонус матки
Гипертонус – это активное сокращение третьего слоя матки – гладкой мускулатуры. Происходит оно под действием разных причин. Повышенный тонус матки не во всех случаях считается физиологическим отклонением, западная медицина почти всегда относит это состояние к показателям нормы. Во время гинекологического осмотра может появиться краткосрочный гипертонус матки, вызванные воздействием извне. Он неопасен, однако длительное сохранение тонуса приводит к определенным осложнениям вплоть до своевольного выкидыша.
Чаще всего гипертонус развивается в начале беременности и в первом триместре, может ухудшить процесс крепления плодного яйца. Также гипертонус может спровоцировать смерть или отторжение оплодотворенной яйцеклетки. Даже если смерти плода не происходит, гипертонус может угрожать его самочувствию:
- Происходит сдавливание сосудов из-за напряженных мышц.
- Ребенок не получает достаточного количества кислорода.
- Ухудшается питание мозга и нервной системы.
Определить гипертонус можно по дополнительным признакам, к которым относят:
- тянущие боли, как во время месячных;
- тяжесть внизу живота независимо от приема пищи;
- возможные боли в области крестца;
- живот становится твердым, сжатым;
- кажется, что матка стала «каменной».
У некоторых женщин гипертонус сопровождается мажущими кровянистыми выделениями, при которых рекомендуется вызывать скорую помощь.
Гипертонус матки – одно из самых распространенных и опасных состояний во время первого триместра беременности. Иногда заподозрить его можно только во время диагностики, поэтому так важно проходить плановое УЗИ.
Способы диагностики состояния
Наиболее информативный метод определения гипертонуса – УЗИ. Оно способно показать, с какой стороны развивается гипертонус, насколько он сильный. УЗИ необходимо и для определения некоторых других патологий на 9 неделе беременности.
Для исключения инфекций назначают мазок, может потребоваться анализ мочи и крови. Также назначают тест ХГЧ, показатель должен быть от 20 000 до 200 000 мЕд/мл или несколько больше. Именно уровень ХГЧ указывает на нормальное течение беременности или угрозу выкидыша.
Способы лечения патологий
Если тянущие боли спровоцированы естественными физиологическими причинами, достаточно принять Но-шпу или другой препарат дротаверина, а также поставить свечку на основе папаверина. Некоторым женщинам прописывают Магний В6, а также препарат Дюфастон. Однако последний продукт относится к гормональным средствам и должен приниматься строго по назначению врача.
- Кошка. Стоя на четвереньках выгибают голову вверх и прогибают поясницу на вдохе, затем выгибают спину и опускают голову на выдохе.
- Расслабление лица. Считается, что мышцы лица влияют на состояние мышц матки. Для снятия тонуса советуют опускать голову к груди, дышать ртом, расслабляя каждый мускул.
Прием любых медикаментов при тянущих болях должен быть согласован с доктором.
Еще одно возможное заболевание – цистит. Во время беременности он активируется часто, так как организм становится восприимчив к инфекциям. Сопровождается цистит частым мочеиспусканием, жжением, зудом, болью, отсутствием выделения мочи при ложных позывах в туалет. Темный цвет мочи и неприятный запах – еще один из сигналов заболевания.
Чтобы избежать цистита, во время беременности не следует принимать долгие теплые ванны. Цистит не считается самым опасным заболеванием, однако может привести к распространению инфекции, которая повредит почки и приведет к тяжелому состоянию женщины.
http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/24024463/http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4444187/http://o-krohe.ru/beremennost/vydeleniya-zhivot/nedeli/9/http://www.babyplan.ru/blogs/entry/121745-beremennost-9-nedel-noet-niz-zhivota/http://nogostop.ru/zhivot/pochemu-tyanet-niz-zhivota-na-9-nedele-beremennosti.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.