Не всегда и не у всех женщин овуляция проходит бессимптомно и незаметно. У одних постоянно тянет низ живота в момент и после овуляции, для других же такое состояние может ощущаться впервые. Почему это происходит? Является ли это нормой, и в каких ситуациях? Какие симптомы говорят о срочном обращении к врачу-гинекологу? Давайте разбираться.
Почему возникают боли во время овуляции
Болезненные ощущения в основном обусловлены ежемесячными физиологическими процессами, происходящими в женском организме во время овуляции. До этого дня клетка формируется и растет, постепенно растягивая стенки как фолликула, так и яичника с одной стороны. В день овуляции клетка достигает своей зрелости, а фолликул максимально растянут и готов лопнуть. В этот момент некоторые уже ощущают, как тянет низ живота, несмотря на то, что до овуляции еще может оставаться несколько часов.
Когда происходит разрыв стенок фолликула, клетка и жидкость выходят в брюшную полость. Этот процесс для организма является травмирующим, поэтому ощущаются боли при овуляции, особенно внизу живота. Иногда такая боль иррадирует в правый или левый бок. Объясняется это тем, что обычно «срабатывает» при овуляции только один яичник. Именно в нем и ощутим дискомфорт.
В день овуляции часто болит низ живота и из-за разрыва сосудов в момент выхода яйцеклетки. Жидкость, выходящая из фолликула при его разрыве, также провоцирует болезненные ощущения, поскольку происходит раздражение стенок брюшной полости. Матка на это реагирует сокращениями, вызывая тянущие боли в животе.
Если во время разрыва фолликула было повреждено много расположенных рядом кровеносных сосудов, болезненность будет ощущаться острее.
Болезненные ощущения могут иметь такой характер:
- легкий дискомфорт;
- покалывание разной продолжительности;
- ноющая боль на протяжении одного или нескольких дней;
- тянущая боль разной степени интенсивности;
- болевой, сильно выраженный спазм.
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
Особо остро реагируют на овуляторные процессы те женщины, чья болевая чувствительность выше, или имеются спайки в органах малого таза.
В норме любой из видов боли должен быть постоянным при каждом овуляторном процессе. Но если раньше были одни симптомы, а сейчас резко изменились, и стали ярко выраженными, это может предупреждать о наличии проблем в организме.
Если перед овуляцией сильно болит живот, как перед месячными, это может быть симптомом внематочной беременности, начало развития различных гинекологических заболеваний инфекционного характера либо онкологии органов малого таза. Тогда болезненность будет наблюдаться и в постовуляторный период.
Если во время овуляции болит справа низ живота, и этот симптом носит ноющий либо режущий характер, и в дополнение присутствует повышенная температура, такие симптомы говорят об аппендиците. Медлить в этом случае нельзя, следует сразу же обращаться к врачу.
Если замечены белые выделения и болит живот, это считается нормой. Опасность таят в себе кровянистые выделения или, что бывает редко, кровотечения в период овуляции. Это состояние требует немедленного осмотра гинеколога, поскольку может говорить про такие заболевания, как эндометрит (миометрия) либо киста.
Существуют и другие причины возникновения боли, к примеру, нежданная беременность. Если овуляция произошла раньше запланированного срока, и перед этим был половой акт, есть вероятность оплодотворения яйцеклетки. А через 4–5 дней зигота достигнет матки и закрепится в ее стенке. При этом часто потеют ладони, наблюдается незначительный дискомфорт в области живота и повышение температуры.
При воспалении придатков яичники тоже могут побаливать, что в совокупности приводит к тянущим болям со стороны поврежденного органа. Дополнительным симптомом могут быть сукровичные выделения и увеличение температуры.
Почему после овуляции тянет и болит низ живота
Учитывая перечисленные выше особенности, становиться понятно, откуда берется боль живота во время овуляции. Однако о чем говорит дискомфорт после этого процесса, начавшийся, к примеру, на 4–5 день? Неужели так длительно могут чувствоваться последствия от разрыва фолликула? Скорее нет. Такой симптом часто говорит о более интересном положении – наступлении беременности.
Процесс внедрения эмбриона в стенку матки может чувствоваться на 4–7 день после зачатия. Но стоит знать, что это состояние длиться недолго – от нескольких часов до 1 суток. Болезненность после овуляции неярко выражена, слегка тянет низ живота, а иногда может тянуть и поясницу. В этот период могут быть розоватые или коричневатые выделения. При таких симптомах следует через неделю подтвердить беременность тестом, чтобы знать наверняка.
Кроме того, что ноет живот, существуют и другие признаки, помогающие более точно определить зачатие:
- легкое головокружение;
- спонтанные смены настроения;
- болезненность в груди;
- неприятие запахов;
- отсутствие аппетита;
- беспокойный сон;
- раздражительность.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Если болит живот после овуляции дольше суток, степень интенсивности боли неизменная, и имеются другие сопутствующие симптомы, это может быть следствием нарушений в работе мочеполовой системы. В таком случае лучше пройти обследование.
Присутствие температуры и тошноты в 1–3 день овуляторного процесса на признаки беременности мало похож, поэтому может являться причиной таких проблем, как:
- инфекция половых путей;
- онкология;
- гормональные нарушения;
- патологические процессы в организме;
- неправильное функционирование матки или придатков.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
Если через 7–10 дней после овуляции или в любой другой момент, не связанный с этим процессом, тянет живот как перед месячными, необходимо незамедлительно посетить медицинское учреждение для обследования. Подобные симптомы предупреждают о следующих заболеваниях:
- Апоплексия яичника.
- Разрыв кисты.
- Воспаление придатков.
- Инфекция мочеполовых путей.
- Патологии шейки матки.
- Вирусное или бактериальное заболевание яичников.
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
В зависимости от стороны локализации боли, слева или справа, можно выявить, где именно происходит воспалительный процесс. Характер боли при этом сильно выражен, может иррадировать в поясницу.
Если болевые ощущения практически равны нулю, но присутствуют некоторые изменения в поведении и физическом состоянии, то велика вероятность наличия постовуляторного синдрома.
Этот процесс сходный с предменструальным синдромом, и имеет следующие характеристики:
- периодическими покалываниями и ноющими болями в животе;
- нестабильным эмоциональным состоянием;
- слабостью и небольшим ухудшением самочувствия;
- изменением цвета и консистенции влагалищной слизи;
- повышенным сексуальным влечением.
p, blockquote 23,0,0,0,0 —>
Причиной этого синдрома служит образование желтого тела на месте фолликула, который покинула яйцеклетка. На протяжении нескольких дней после овуляции эта временная железа растет, изменяя гормональный фон. Это и провоцирует внезапные изменения самочувствия и прочие признаки.
Длительность этого периода может составлять 2 недели, то есть вплоть до начала месячных, но у каждой женщины он индивидуальный, как и сами признаки.
Более подробно про овуляторный синдром можно посмотреть на видео:
Сколько дней болит живот после овуляции
Наиболее сильно может болеть живот в первый день выхода клетки. Иногда этот процесс ощутим несколько часов. Тянущие боли длятся максимум до 2 дней.
Если такое состояние не прекращается 3–4 дня и больше, это может свидетельствовать о нарушениях в работе женских половых органов.
Боль на 5 день после овуляции – это явный признак, что следует незамедлительно обратиться к врачу. Либо подтвердится беременность, если за несколько дней до овуляторного процесса был половой акт, либо может выявиться какое-либо заболевание. В любом случае откладывать надолго обследование нельзя.
Что делать для облегчения боли
Если у женщины регулярно ощущается тяжесть внизу живота или интенсивные боли во время и после овуляции, можно облегчить симптом при помощи следующих действий:
- Уменьшить на время физическую активность, при занятии спортом снизить интенсивность.
- Перед овуляторным процессом больше употреблять жидкости.
- Больше времени отводить на отдых, стараться повысить качество сна.
- Избегать стрессовых ситуаций. Можно заниматься медитативными практиками, слушать спокойную расслабляющую музыку.
- Уделить особое внимание своему рациону. Правильное питание улучшает степень физического и психического самочувствия в период овуляции. Рекомендуется на этот период исключить бобовые, кофеиносодержащие напитки и шоколад, а также жирную, жареную и очень соленую пищу.
- Теплая грелка в области яичников помогает снизить боль. Но нужно точно знать, что в это время происходит именно овуляция, иначе можно, наоборот, навредить.
- При сильных болевых спазмах можно воспользоваться обезболивающими препаратами – Но-шпа, Кетарол и т. д.
p, blockquote 33,0,0,0,0 —>
Внимание! Если перед овуляцией был незащищенный половой акт, и беременность запланированная, от любых обезболивающих средств следует воздержаться.
В случае если у женщины постоянно слишком сильно болит живот при овуляции, врач может порекомендовать принимать противозачаточные средства. Они способствуют уменьшению симптоматики, однако, их длительный прием небезопасен из-за постоянного подавления гормональной активности.
Когда необходимо обратиться к врачу
Болезненные симптомы при овуляции вполне естественны для женщины, поскольку носят физиологический характер. Даже слишком сильные просто могут быть проявлением высокой чувствительности. Однако есть моменты, когда при таких явлениях следует немедленно обратиться за консультацией к врачу.
Один из таких моментов, когда боль возникла впервые. Может, она ничего и не сигнализирует, но сделать диагностику и узнать причину не помешает.
Второй фактор, вызывающий опасение, – когда прошла уже неделя после овуляции, но все еще тянет низ живота. Такой признак указывает на нарушения в мочеполовой системе.
В дополнение к болевым ощущениям могут присутствовать следующие симптомы, говорящие о наличии гинекологических проблем:
- кровянистые выделения;
- сильное кровотечение;
- повышенная температура;
- мигрень, головокружение;
- диарея, частое хождение в туалет;
- тошнота, рвота;
- отдышка;
- потеря сознания.
p, blockquote 40,0,0,0,0 —>
Если хоть один из перечисленных дополнительных симптомов присутствует, не стоит медлить. Лучше вовремя найти и устранить причину, чем потом длительно избавляться от последствий, которые могут привести даже к бесплодию.
Чтобы наверняка понимать, является ли нормальным ощущение, и связана ли в действительности боль в животе с овуляторным процессом, рекомендуется вести дневник, где следует записывать дни, предшествующие и сопутствующие симптомы, степень болезненности и прочее. Так можно выявить циклы, в которых происходят явные отклонения от нормы. А затем посчитать, в каждом ли цикле такое происходит.
К примеру, болезненность внизу живота не может быть нормой, если она есть на 5 или на 10 день. А это значит, что пора принимать меры.
На видео ниже можно посмотреть, как выявить приближение овуляции, чтобы подготовиться к этому моменту.
Стоит также сказать про температурные показатели. Ранее уже говорилось, что незначительное ее повышение (до 37,5 градусов) может служить признаком беременности. Но если зачатие не происходило, или температура больше указанного показателя, это явный признак присутствия в организме инфекции.
Особенно внимательными к своему здоровью следует быть особам, имеющим хронические заболевания мочеполовых органов. Любое переохлаждение может спровоцировать воспалительные процессы и боль в животе. В любой момент могут заявить о себе такие хронические заболевания, как: цистит (воспаление мочевого пузыря), сальпингит, аднексит (заболевание маточных труб) пиелонефрит (воспаление почек), кольпит либо эндометрит. Возбудителями этих заболеваний являются различные инфекции.
В итоге видно, что боли разного характера после овуляции могут быть признаком абсолютно разных процессов как естественных, так и патологических. Поэтому так важно каждой женщине прислушиваться к своему организму и вовремя реагировать на любые изменения в нем. Лучше лишний раз пройти обследование, чем упустить момент начала заболевания. Ведь запущенная форма болезней лечится значительно дольше и сложнее.
Длительность этого периода может составлять 2 недели, то есть вплоть до начала месячных, но у каждой женщины он индивидуальный, как и сами признаки.
Холодный живот при беременности: причины
Причина, почему при беременности холодный живот не является аномалией или патологией беременности. Скорее всего, холодный живот – это физиологическая особенность человека.
В просторах интернета данный вопрос не оговаривается докторами, гинекологами, временами обсуждается мамочками на форумах, поэтому априори не есть сверхпроблемой. И абсолютно – холодный живот угрозы для жизни ребенку и мамы не несет. В данной теме выделают несколько основных причин, объясняющие холодный низ живота:
- наличие жировых отложений;
- пониженная температура тела;
- психологическое восприятие беременности.
Если «пройтись» по анатомии и строению человека, то места, где больше всего скопляется жировая ткань, это области бедер, ягодиц, коленных суставов и живота. Данные зоны наиболее пропорционально меняют фигуру при увеличении веса, а из-за прослойки жира менее теплые, чем, например, спина или грудная клетка. Ввиду того, что в жировой ткани отсутствуют кровеносные сосуды, нет кровоснабжения как, допустим, в мышцах, «плотные» участки тела прохладнее, даже когда на улице или помещении плюсовая температура – вот почему у беременных холодный живот.
Сниженная температура тела женщины также аргумент, объясняющий прохладный живот в период беременности. Дело в том, что каждому человеку присущ свой «температурный режим», который меняется в течение дня: с утра показатели ниже, к концу дня немного повышаются. Нормативы 36.0 и 37.2 градусов по Цельсию вполне нормальная температура тела.
У беременных низкая температура кроме индивидуальных особенностей возникает по иным обстоятельствам:
- токсикоз,
- эндокринологическое заболевание (гипотиреоз),
- гипотермия (снижение температуры ниже 35 градусов),
- простуда,
- усталость, сонливость, отечность;
- ослабленный иммунитет;
- неполноценное питание, анемия.
Если низкая температура тела носит хронический характер – следует обратиться за консультацией к врачу. Следует заметить, что температурный баланс внутри организма человека всегда одинаковый, и в случае понижения температуры или холодного на ощупь животика, малышу внутри Вас здорово и комфортно.
Иногда появляется некий холодок внизу живота при беременности (как при электрофорезе) и многие девушки задаются вопросом, что это, и по какой причине начинается подобное явление. На раннем сроке чувство легкого холодка проявляется из-за тонуса матки, когда происходят незначительные спазматические приступы. Позже чувство холодка внизу живота объясняется полчками и «пируэтами» ребенка. Особенно данный спектр чувств явно испытывает первородящая женщина.
Похолодеть живот может при кашле, чихании – это своеобразная реакция мышц матки на внешние факторы.
Психологи же считают, что пробивает холодком них живота ввиду осознания того, что Вы в положении – это чувство радости, тревоги, душевный подъем, переживания, словом, «бабочки порхают» от скорого материнства.
Согреть холодный животик можно простыми и безотказными методами: окутаться теплым пледом, выпить вкусный чай и вместе с мужем просмотреть любимый фильм. Главное – не волноваться по пустякам.
Психологи же считают, что пробивает холодком них живота ввиду осознания того, что Вы в положении – это чувство радости, тревоги, душевный подъем, переживания, словом, «бабочки порхают» от скорого материнства.
Не все женщины в период ожидания ребеночка наблюдают у себя холодный сравнительно с остальными частями тела живот.
Почему бывает холодный живот при беременности?
Беременность не является причиной того, что ваш животик на ощупь ощущается более прохладным, чем остальные части тела. Просто раньше вы не уделяли этому внимания, а если бы и заметили, что живот холодный, то это не вызвало бы у вас беспокойства.
Основной причиной холодного животика является то, что эта часть тела склонна к накоплению жира. Таким образом, у многих женщин имеется на животе под кожей жировая прослойка.
Жировые ткани не имеют кровеносных сосудов, поэтому части тела, на которых имеются жировые отложения, могут казаться холодными. Часто холодными на ощупь кажутся ягодицы и бедра, ведь эти части имеют ощутимую жировую прослойку. То же самое касается и животика.
Беременность некоторым образом может поспособствовать снижению температуры кожи на животе: по мере роста малыша, увеличивается и животик, кровеносные сосуды в нем растягиваются и истончаются, таким образом, кровь циркулирует в этом месте слабее. Поэтому ваш живот может стать не таким теплым, как обычно.
Стоит ли волноваться?
Никакого беспокойства по поводу здоровья и самочувствия малыша ваш холодный живот вызывать не должен.
Даже если это явления вызвано изменением кровотока, за малыша можете не переживать: к нему кровь поступает через плацентарную кровеносную систему, и ваш организм делает все возможное, чтобы обеспечить малыша необходимым притоком крови вместе с кислородом и питательными веществами.
Также холодный живот не свидетельствует о нарушениях в роботе организма самой будущей мамы.
Не стоит нервничать и переживать по поводу любой мелочи, которая происходит с вашим организмом в период ожидания малыша. Ваши напрасные переживания принесут крохе больше вреда, чем холодный живот. Позаботьтесь о том, чтобы вы были спокойной и жизнерадостной, ведь когда мама чувствует себя хорошо, малыш это ощущает, и это пойдет на пользу вам обоим.
Также холодный живот не свидетельствует о нарушениях в роботе организма самой будущей мамы.
Холодный живот при беременности: причины ощущений, опасно ли
Из-за чего может появляться ощущение холода в животе?
Здесь сразу стоит разграничить два понятия: чувство холода в животе или он холодный на ощупь. В первом случае речь идет о субъективных ощущениях, тогда как во втором – об объективных.
Если женщина ощущает прохладу, то это, скорее всего, связано с увеличением матки. Перераспределение кровотока, сдавление внутренних органов и отдельных нервов нередко может рождать у женщины самые неожиданные ощущения. Во втором триместре эти ощущения могут возникнуть впервые. А на более поздних сроках, то есть в третьем триместре, они будут возникать уже намного реже или полностью пройдут.
Любое серьезное и опасное состояние не будет сопровождаться одним только изменением температуры живота.
Если область живота холодная на ощупь, то здесь тоже все связано с кровотоком. Кожа и мышцы существенно растягиваются во второй половине вынашивания ребенка. При этом кровоснабжение в них значительно не увеличивается. Как следствие – кожа становится прохладной на ощупь.
Что нужно делать в такой ситуации?
Если кроме ощущений изменения температуры ничего не беспокоит, то поводов для переживания нет. Совсем иначе обстоит ситуация при наличии других симптомов. Боли в животе, выделения из влагалища, ухудшение общего самочувствия – все это должно послужить поводом для обращения за консультацией гинеколога. Во всех остальных случаях, если замерз живот – его просто стоит согреть любимым одеялом.
Холодный живот при беременности обычно связан с изменениями в организме женщины и, конкретно, с увеличением матки. Если кроме этого ничего не беспокоит, то переживать не стоит. При наличии прочих симптомов необходимо как можно быстрее посетить лечащего врача. Причины в этих ситуациях для волнения есть. В таких случаях только специалист может определить, почему холодный живот при гестации.
Это нормально мне моя г сказала на животе, бедрах и попе жировая прослойка в которой нет кровоснабжения по этому эти части всегда чуть холоднее остальных. А под прослойкой уже нормальная т.
следствие роста животика (матки), безусловно может изменяться кровоснабжение и иннервация, особенно если у вас до беременности были какие -либо неврологические нарушения
( остеохондроз) или у вас есть нарушение симпато-адреналовой регуляции ( т.е. на простом языке-вы легко краснеете-бледнеете, на коже появляются красные или белые полосы, плохо переносите колебания внешней температуры)
Правда! большинство беременных замечают, что по сравнению с остальным телом, живот более холодный. Не скажу что так всегда, но иногда бывает. Ничего страшного в этом нет, думаю что беспокоится не надо. Как говорила моя инструктор по фитнесу, холодные участки кожи означают лишь то, что там кровь меньше циркулирует, значит эти места не разработаны и там мало капиляров. В том числе таким местом считаеться и попа. Чем и обясняеться наибольшая вероятность накопления жирков именно в этих местах.
Меня это никоем образом не беспокоит, так как я знаю и чуствую, что мой организм поддерживает оптимальную температуру для моей деточки и даже если в определенный момент у меня будут холодные руки или ноги или живот, ему это ни сколько не навредит, а только будет доставлять дискомфорт мне
И у меня холодный. Боюсь, что это может быть из-за недостаточного кровообращения к животу, матке и ребенку.
Я тоже недавно заметила, что живот холодный! Да не просто прохладный, а именно холодный! Сама при этом нормальная! Тоже не знаю что и думать.
и у меня животик прохладный бывает(беременность 25 недель) и если честно то не думаю что это совсем нормально
Меня это никоем образом не беспокоит, так как я знаю и чуствую, что мой организм поддерживает оптимальную температуру для моей деточки и даже если в определенный момент у меня будут холодные руки или ноги или живот, ему это ни сколько не навредит, а только будет доставлять дискомфорт мне
Некоторые представления о беременности у женщин не складываются с реальной картинкой. Так, большинство будущих мамочек предполагают, что живот во время беременности горячий или теплее чем все тело по причине гормонального нарастания. Если же отмечается холодный живот при беременности, можно ли это считать отклонением и опасным симптомом?
Про холодный живот
Задолго до наступления материнства, женщины отмечают у себя редкие перемены, в частности, никто или практически никто не обращает внимание на то, какой температуры кожа на животе. Во время беременности такие изменения, особенно при постоянном поглаживании очевидны, что и становится причиной беспокойства.
Стоит ли переживать, если на ранних или поздних сроках при прикасании к коже живота женщина отмечает несколько пониженную температуру в области живота, относительно другой части тела? Как говорят многие акушеры и гинекологи, такая особенность не является признаком нормы или патологии. Как правило, такие ощущения – индивидуальны.
Холод и беременность
Почему же одни женщины чувствуют холод на коже живота, а другие – нет? И как, собственно, определить, что является нормой, а когда живот действительно горячий или излишне холодный? Такие параметры оценки касаются индивидуальных ощущениях конкретной женщины.
Нельзя сказать, что измерив температуру тела градусником, можно определить и температуру в области бедер, живота. Но, если общая температура тела выше 37,5 – это уже повод для беспокойства. Значит, в организме идут воспалительные процессы, которые негативно могут сказаться на питании ребенка и его развитии.
Во время гестации постоянная нормальная температура тела под мышкой у женщины на разных сроках не менее 37,2, в области изгиба локтя – более приближенная к привычным показателям – 36,8, 36,9.
В зависимости от типа фигуры и наследственных факторов, такие отложения на про запас в большей степени отмечаются на бедрах, животе и боках – у женщин, на животе и груди – у мужчин. Во время беременности мышцы живота растягиваются, и та жировая прослойка, которая была ранее не греет живот по той причине, что клетки жира не имеют кровеносных сосудов.
Мнение, что чем больше вес человека, тем он меньше мерзнет – ложное. Наоборот, чем больше жировой прослойки – тем больше мерзнет в период зимнего периода хоть мужчина, хоть женщина.
Признаки беременности мальчиком
Любопытство будущей мамочки связано как с определением половой принадлежности ее чада, так и внешности малыша. Часто самые необычные предсказания по поводу того, кто же будет – мальчик или девочка, выдвигают как подружки женщины. Так и ее родственники. Так, наиболее распространенным мнением и показателем того, что будет мальчик-наследник, является определение температуры тела.
Действительно, некоторые изменения в организме матери на мальчика или девочку существуют, но, в большинстве своем, они обосновываются особенностью строения организма внутри матки:
- На дочь живот круглый как мячик, постоянно хочется сладостей, мучного или молочного.
- На сына больше хочется кислого, соленого, мяса и кисломолочных продуктов, зелени. Живот при этом более расплывчатый, с нечеткими краями.
В целом же, переживать по поводу того, какой живот – теплый или холодный, при беременности не стоит. Часто такие ощущения сезонны, и когда холодно на улице, естественно, кожа женщины становится более холодной. Некоторые мамочки отмечали, что при переохлаждении ребенок внутри матки начинает икать. Такое может быть, и в данном случае стоит обратить внимание на более теплые одежды. Обязательно животик должен быть скрыт от посторонних глаз и от негативного воздействия температур.
Нельзя во время беременности загорать на солнце. Избыток ультрафиолета негативно сказывается на развитии ребенка, но и недостаток солнца плох. При недостатке солнечного света в организме беременной не синтезируется витамин Д, что также негативно сказывается на беременности в целом.
Действительно, некоторые изменения в организме матери на мальчика или девочку существуют, но, в большинстве своем, они обосновываются особенностью строения организма внутри матки:
http://ovulyacion.ru/prichiny-tyanushhih-bolej-vnizu-zhivota-v-pervye-dni-posle-ovulyatsii-i-pozzhehttp://empiremam.com/beremennost/zhivot-pri-beremennosti/kholodnyy-zhivot-pri-beremennosti.htmlhttp://40-nedel.ru/782-Pochemu-pri-beremennosti-zhivot-stal-holodnym.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/2687915-1702465/http://prorozhdenie.ru/1507-pochemu-inogda-byvaet-zhivot-pri-beremennosti-holodnym-eto-ne-strashno.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.