Низкая температура слабость у ребенка 10 лет

Эту статью проверил и отредактировал Анохин Владимир Алексеевич, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой детских инфекций Казанского ГМУ.

Каждый родитель знает, что если температура повышается, то ребенок переутомился или заболел, а вот о чем свидетельствует пониженная температура тела у ребенка?

Нормальная температура тела у ребенка составляет 36-37С, и зависит от его возраста и пола. Повышение температуры, как правило, связано с развитием заболевания. А снижение? Опасно ли это? Что необходимо предпринимать, если температура тела значительно снижается?

Что такое пониженная температура тела?

Когда температура тела опускается ниже нормальных величин, в организме возможны нарушения целого ряда жизненно важных биохимических процессов. Не всегда пониженная температура тела указывает на то, что ребенок болен. В покое, особенно когда малыш спит его температура может несколько понизиться. Беспокоиться в это случае не стόит.

А что делать, если у ребенка температура понизилась почти до 35 градусов?

Когда температура тела опустилась ниже отметки 35,4°С, то чаще всего это первый признак гипотермии. Вот об этом сейчас поговорим поподробнее. Что это такое и когда она возникает?

Гипотермия – «ненормально низкая» температура тела или, как мы уже сказали ее показатели нижефизиологических. Гипотермия чаще всего развивается после долгогопребывания на холодном воздухе или в воде. Переохлаждение!

Маленькие дети и пожилые люди чаще страдают от него в первую очередь. Вначале нужно определиться, как долго сохраняется пониженная температура!

Если это явление краткосрочно, и через 15-20 минут процесс нормализовался, то, скорее всего, малыш просто пришел с улицы, немного перегуляв на сильном морозе. Гипотермия же — это когда организм сильно остывает и не может самостоятельно согреться за это время. Нужно немедленно обратиться к врачу.

Опасность низкой температуры тела

Низкие показатели термометра на протяжении длительного периода могут стать первым симптомом заболевания. Внешне малыш становиться бледным и вялым, его активность падает, часто на лбу беспричинно выступают капельки пота.

Наиболее вероятные причины понижения

Причин, при которых у ребенка температура 35,5 и ниже может быть несколько:

• Во-первых – это воздействие зимних погодных условий в целом на весь организм (переохлаждение). В этих случаях у малыша может возникнуть обморожение конечностей и щек, холодные травмы, общее замерзание.
• В период лечения инфекционных заболеваний. Чаще это касается отравлений, с выводом из организма бактерий и инфицированных микробов.Во время простудных и инфекционных заболеваний, когда педиатр назначает жаропонижающие препараты, возможно резкое падение температуры у ребенка до 35,8-36 градусов. Такие понижения не длятся очень долго, и буквально в считанные часы показатели термометра выходят на нормальный уровень.
• Нехватка в организме минералов и витаминов. Дефицит полезных веществ у малыша может повлиять на нормальное состояние малыша,особенно это касается детей с железодефицитной анемией. Понижается температура до 35,8-36 у ребенка, склонного к недоеданию. Истощенный организм не в силах постоянно держать температурный баланс в равновесии.

Кратковременное падение столбика термометра, зафиксированное у малыша, не должно стать для вас причиной для волнений, но насторожить.

Обязательно пронаблюдайте за ребенком на протяжении нескольких дней, чаще, чем обычно, прибегая к услугам градусника.

И, даже если температура нормализовалась, — помните об обязательной консультации у педиатра. Чем больше, пусть даже незначительных, моментов вы будете рассказывать доктору, тем назначенное им по мере необходимости лечение будет более эффективно.

А теперь вернемся к той ситуации, когда потребуется помощь взрослого. Низкая температура и переохлаждение.

Каковы же те грозные симптомы переохлаждения? Вот они:

• дрожь в теле, озноб (но если гипотермия достаточно длительная, ребенок может перестать дрожать);
• замедленные, неуверенные движения;
• проблемы с речью, она становится замедленной, «вязкой»;
• заторможенность, спутанность мышления;
• усталость, вялость, сонливость ребенка;
• учащение дыхания;
• учащенное мочеиспускание.

Следует обратить внимание и на такой факт: само охлаждение может продолжаться развиваться сравнительно медленно, и ребенок может не осознавать тех изменений, которые с ним происходят.

Как же помочь человеку в этой ситуации?

• переместить его в более теплое место, как это только возможно
• снять влажную одежду
• одеть во всё теплое, накрыть при необходимости пледом или
• одеялом
• напоить любым теплым напитком, чаем

Если вы подозреваете, что у вас или у другого человека может быть обморожение, не растирайте и не массируйте пораженный участок (это может только лишь ухудшить ситуацию и привести к серьезной травме пострадавших мягких тканей).

Когда мне следует звать на помощь?

Если у человека проявились признаки умеренной или тяжелой гипотермии, немедленно обратитесь за медицинской помощью. На тяжелую гипотермию обычно указывают вышеописанные симптомы

Как лечится переохлаждение?

Это зависит от того, насколько это серьезно. Во многих случаях уход с улицы или из холодного помещения, и согревание с помощью одеял бывают вполне достаточными, и далее не потребуется специальная медицинская помощь.

Тяжелую же гипотермию нужно лечить в больнице

Больничное лечение гипотермии обычно включает:

• все согревающие действия с укутыванием в одеяло, обкладывание грелками, теплая ванна, подача нагретого воздуха использовать для восстановления температуры тела человека.
• внутривенное введение теплой (предварительно согретой) жидкости (инфузионных растворов)
• согретый кислород для дыхания через маску или дыхательную трубку, если это необходимо
• Лекарства. Иногда лекарства могут потребоваться для решения проблем, возникших при переохлаждении, таких как низкое артериальное давление или проблемы с сердцем.

Можно ли предотвратить переохлаждение?

Да. В большинстве случаев вы можете его предотвратить, стараясь не оставаться на морозе слишком долго. Одеваться достаточно тепло, как правило, в многослойную одежду. Быстро сменить мокрую одежду, если получилось так, что ребенок оказался в воде.

Грудные дети и дети младшего возраста более подвержены гипотермии, чем взрослые. Следует помнить, что их телам труднее сохранять тепло, и они обычно не контролируют свой тепловой режим во время прогулок.

Пожилым людям (бабушкам и дедушкам) также труднее, чем молодым, согреться, и у них больше шансов получить проблемы со здоровьем. Вы можете им помочь, следя за тем, чтобы в их домах было достаточно тепло, особенно зимой.

Доктор Комаровский: температура тела и термометры

И, даже если температура нормализовалась, — помните об обязательной консультации у педиатра. Чем больше, пусть даже незначительных, моментов вы будете рассказывать доктору, тем назначенное им по мере необходимости лечение будет более эффективно.

Доброго времени суток, уважаемые родители. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет пониженная температура тела у ребенка. Вы узнаете, какими могут быть физиологические и патологические процессы в организме при гипертермии. Вам станет известно, что нужно делать при этом.

Признаки гипотермии

Если у вас под рукой не оказалось градусника, заподозрить наличие низкой температуры тела у малыша можно по наличию следующих симптомов:

• у ребенка снижается или полностью отсутствует аппетит;
• малыш выглядит вялым, апатичный, наблюдается повышенная сонливость;
• резко изменяется настроение, поведение;
• могут наблюдаться головные боли;
• карапуз может стать слишком раздражительным.

Возможные факторы

На то, что у малыша возникает гипотермия, может влиять множество причин.

• Наличие хронической патологии. У ребенка могут быть проблемы с органами дыхания, надпочечниками, щитовидной железой. При наличии холодных конечностей и пота низкая температура может указывать на присутствие анемии.
• Перенесение сильного стресса, психологическое переутомление.
• Авитаминоз также может влиять на снижение температуры. Чаще наблюдается у подростков, которые мучают себя диетами.
• Переохлаждение организма. При малейшем холоде может влиять на понижение температуры тела, особенно у маленьких детей с несформированной системой терморегуляции.
• Последствие вакцинации.
• Врожденная гипотермия. В первые месяцы жизни малыша температура может быть 35,4 градуса. При этом карапуз чувствует себя нормально, имеет хороший сон, аппетит, нормальную подвижность. Данное состояние встречаются достаточно редко, при этом не требуют какого-то лечения.
• Наличие вирусного заболевания. Пониженная температура тела может сохраняться в течение от трех до пяти дней. Малыш при этом вялый и сонливый, может ощущаться головная боль и ломота в суставах.
• Патологии внутренних органов, в частности, такие заболевания, как пневмония, гипотериоз, сахарный диабет, онкологическое заболевание, малокровие, паразитарная инвазия. Кроме низкой температуры у малыша будет наблюдаться плохое самочувствие и болезненные ощущения.
• Последствия применения сосудосуживающих препаратов. При этом, кроме гипотермии у ребенка будет пониженная активность, возможно предобморочное состояние.
• Результаты приема жаропонижающих препаратов. Если ребенку во время болезни давались средства для снижения температуры, которые ее слишком сбили.
• Частой причиной гипотермии у детей школьного возраста является сильное переутомление, которое может произойти вследствие:

• непосильной физической или умственной нагрузки;
• нехватке свежего воздуха;
• недостатка отдыха;
• сильной загруженности в секциях;
• отсутствия здорового сна;
• наличие стрессовых ситуаций.

• Когда у школьника снижается температура тела — это сигнал того, что в организме что-то не так. Если своевременно на это не отреагировать, то у ребенка могут развиться патологии, которые принято называть школьными:

• гастрит — провоцируется переутомлением и стрессами;
• невроз — результат воздействия негативных факторов на нервную систему;
• миопия — развивается под влиянием современных гаджетов;
• сколиоз — последствия неравномерных постоянных нагрузок на позвоночник.

У грудничка

• Если карапуз был недоношен, то температура тела ниже 36 градусов является нормальной из-за меньшей развитости и низкой подвижности.
• Вирусное заболевание. У ребенка при этом могут отсутствовать характерные симптомы, а будет в наличии повышенная сонливость и легкая утомляемость.
• Ответная реакция на введение АКДС. Считается, что лучше не спешить давать карапузу жаропонижающее сразу после вакцинации, а подождать и посмотреть на показатели его температуры, и действовать по ситуации.
• Переохлаждение.
• Капли от насморка также могут влиять на гипотермию, так как сужают сосуды. Самыми безопасными для карапузов являются средства на основе морской соли, в частности Аквамарис для детей и Аквалор беби.
• Температура тела может держаться от 35,8 до 36 градусов в результате упадка сил после длительной болезни. Может сохраняться до пяти дней.

Как определить причину

Родители должны понимать, что гипотермия может быть обусловлена рядом целым рядом факторов. Решая, как действовать в той или иной ситуации, нужно учитывать, что именно спровоцировало снижение температуры. Поэтому так важно знать, как определить то или иное состояние.

• Переохлаждение и обморожение можно выявить при наличии температуры ниже 35,9 градусов, гипотонии, сонливости, вялости малыша, бледности кожных покровов (они становятся холодными). Если переохлажденный карапуз попадает в теплое помещение, его кожа покраснеет, появятся отеки, болевые ощущения в области обморожения.
• Если температура ребенка 35 градусов держится несколько дней, а незадолго до этого он перенес бактериальное или вирусное заболевание, то подобная реакция является вариантом нормы. Также может стать свидетельством наличия осложнений в организме после перенесенной болезни. В такой ситуации лучше обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, в частности сделать кардиограмму и сдать общий анализ крови.
• Температура, которая колеблется между 35,5 и 36 градусами может наблюдаться после вакцинации. Об этом нужно в обязательном порядке сообщить педиатру. Если у малыша сохраняется нормальный сон, хороший аппетит, отсутствуют изменения в поведении, подобное состояние не требует приема медикаментов.
• Если имеет место отравление летучими токсичными веществами, то температура 35,7 и ниже может сопровождаться рвотой, сильным ознобом, головокружением, бледностью кожных покровов. Без медицинского вмешательства не обойтись.
• Если у карапуза наблюдается общее плохое самочувствие, сонливость, чрезмерная вялость, головные боли, рвота, предобморочное состояние, обморок — эти симптомы относятся к тревожным и требуют экстренного вызова скорой помощи.

Диагностика

Если вы обратиться к врачу, чтобы выявить причину гипотермии, то он проведет личный осмотр ребенка, соберет все жалобы на состояние здоровья, направит на дополнительные исследования. К ним могут отнестись:

• общий анализ крови, мочи;
• биохимическое исследование крови;
• кровь на определение уровня глюкозы;
• анализы на гормоны;
• ультразвуковое исследование почек, щитовидной железы, брюшной полости;
• консультация узких специалистов в зависимости от того, что подозревается у ребенка.

Что делать

• Если реакция организма вызвана длительным приемом жаропонижающих средств, то поможет прием витаминов, свежий воздух, наличие положительных эмоций.
• Если это результат применения сосудосуживающих средств, малыша нужно срочно напоить, дать ему горячий чай и вызвать скорую помощь.
• Если присутствует вирусное заболевание, то нужно пройти курс соответствующего лечения.
• Если есть подозрение на патологию внутренних органов, то обязательно нужно пройти обследование, чтобы выявить точную причину недуга, начать лечение, направленное на конкретный сбой в организме.
• Следите за тем, чтоб ребенок не сильно переутомлялся, снизьте ему нагрузку. Возможно, ему тяжело после школы посещать дополнительные кружки, то лучше от них отказаться.
• Увеличьте в рационе малыша количество свежих овощей и фруктов, ягод.
• Если в жизни ребенка слишком много компьютеров, планшетов, то нужно снизить их влияние.
• Если у малыша переохлаждение, нужно обеспечить согревание ног. Укатайте карапуза в плед, но не сильно перегревайте его. Дайте малышу теплый напиток. Родители должны знать, если гипотермия возникла не вследствие переохлаждения, то согревание не требуется.
• Если всему виной стрессовая ситуация, то необходимо позаботиться о том, чтобы создать малышу комфортные условия. Родители должны знать, что гипотермия может возникать из-за апатии и сильного страха, повышенной тревожности. Очень важно попытаться найти контакт с малышом, попробовать выяснить, в чем же причины его страхов.
• Не нужно малыша длительное время удерживать в тепле, особенно если температура уже нормализовалась. Лучше вернуть его к привычной активности.

Один раз, когда мой сын проснулся идти в школу, его морозило. Померили температуру – 35,9. Я предположила, что он перемерз, так как проснулся раскрытым, а тело было холодным. Именно поэтому одела и укутала его, напоила теплым чаем. Температура нормализовалась.

Меры предосторожности

• Важно следить за тем, чтоб у ребенка был здоровый сон, сбалансированное питание. Нужно заботиться об употреблении полного комплекса витаминов, аминокислот и минералов.
• Родители должны следить за тем, чтоб у малыша сохранялся распорядок дня, активные игры сменялись отдыхом.
• Не стоит забывать и о физических нагрузках, о ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Теперь вы знаете, если у ребенка пониженная температура, что делать. В любом случае, не нужно начинать паниковать, но и не обращать на это внимания не стоит. Если присутствуют сопутствующие симптомы, указывающие на ухудшение состояние здоровья, посещение врача является необходимым.

На то, что у малыша возникает гипотермия, может влиять множество причин.

Температура тела является одним из основных показателей здоровья. Любое отклонение от общепринятой нормы (36,6) является признаком сбоя в работе организма. То, что повышение температуры тела является характерным признаком развития воспалительного процесса и является поводом обращения к врачу, известно всем. Но что означает низкая температура тела 35,5, как это ощущается, знает далеко не каждый. Поэтому стоит разобраться, что провоцирует понижение температуры, как на это реагировать и что предпринять в этом случае.

Что это значит температура тела 35,5?

Несмотря на то, что нормой считается температура 36,6, на самом деле этот диапазон намного шире, и варьируется от 35,5 до 36,9. Но при этом, как нижний, так и верхний показатель является пограничным состоянием, и указывает на то, что на него необходимо обратить внимание.

Температура тела формируется под влиянием определенных факторов:

• времени суток (утром и вечером показатель незначительно снижается);
• уровня нагрузки на внутренние органы и системы (во время рабочего дня температура выше);
• температурного режима окружающей среды (в жаркий период — повышается, в холодный — понижается);
• сопутствующих заболеваний, влияющих на терморегуляцию;
• индивидуальных особенностей.

Организм человека работает в соответствии с индивидуальными особенностями каждого. Поэтому небольшие отклонения показателей температуры в меньшую сторону для одних может быть нормой, а для других ощущением серьезного дискомфорта. Поэтому, если температура тела 35 и 5 не вызывает у человека неприятных ощущений, слабость, раздражительность и угнетенность, а также проведенные исследования не выявляют каких-либо патологий, то принято считать это состояние вполне нормальным для данного конкретного случая.

В остальных случаях кратковременное понижение температуры до отметки 35 и 5 не является опасным явлением. Но в случае, если температура тела 35,5 фиксируется на протяжении продолжительного времени и вызывает неприятные ощущения, то это свидетельствует о сбое в организме, который нельзя игнорировать. Поэтому изначально следует выявить основную причину понижения показателя.

Почему температура тела 35,5: причины

Снижение показателя до отметки 35 и 5 может быть вызвано халатным отношением к своему здоровью. Поэтому прежде чем паниковать и придумывать себе разные диагнозы, следует проанализировать ситуацию и исключить наиболее вероятные причины этого состояния.

Основные провоцирующие факторы:

• Переохлаждение организма. Температурный диапазон от +12 до -10 градусов является самым опасным для здоровья. Длительное пребывание или несоответствие одежды для такой температуры может спровоцировать переохлаждение, что и повлечет снижение температурного показателя.
• Длительная диета. Дефицит необходимых белков и минералов, а также железа может привести к развитию анемии. В результате этого нарушается метаболизм в клетках и тканях, что вызывает нарушение процесса терморегуляции. При длительном пребывании на строгой диете необходимо контролировать основные показатели крови, резкое снижение гемоглобина должно быть поводом к восстановлению рациона.
• Упадок сил. Данное состояние может быть следствием недавно перенесенной простуды, гриппа или краснухи. Так как для борьбы с инфекцией организм истратил много сил и не успел восстановиться. Также истощение сил может провоцировать стресс, чрезмерная физическая и моральная нагрузка. Поэтому температура тела 35 и 5 у взрослого, в этом случае, является закономерной реакцией организма.
• Чрезмерное увлечение жаропонижающими средствами. Снижение температуры может вызывать прием лекарств с парацетамолом в профилактических целях от гриппа, когда есть заложенность носа и кашель, а лихорадка отсутствует.
• Хроническая усталость. Отсутствие полноценного отдыха, ненормированный рабочий день, тяжелый физический труд приводит к тому, что организм усиленно расходует свои силы, не имея возможности восстановить их в полном объеме. Все это накапливается и приводит к понижению температуры, и если не обратить на это внимание, то показатель будет снижаться и дальше, что грозит серьезными последствиями для здоровья.
• Беременность. В период вынашивания плода в женском организме происходит гормональная перестройка, что и может в сочетании с усиленной нагрузкой на организм стать причиной температуры тела 35 и 5 градусов.
• Дефицит витаминов и минералов. Весенний авитаминоз также способен вызывать незначительное понижение температурного показателя.
• Интоксикация организма. Пищевое или алкогольное отравление негативно отражается на общем самочувствии, так как высокая концентрация в крови токсических веществ и продуктов распада приводит к замедлению обменных процессов, что и снижает температурный показатель.

С чем связано понижение температуры у ребенка?

Для новорожденных детей снижение температуры тела является закономерным явлением, так как при появлении на свет у малыша происходит адаптация к внешним условиям.

В остальных случаях температура тела 35,5 у ребенка может быть спровоцирована следующими факторами:

• недостаток витаминов в активные периоды роста;
• гормональная перестройка в подростковом возрасте;
• недавно перенесенная простуда;
• пониженный иммунитет;
• длительное пребывание в воде;
• солнечный удар;
• чрезмерная интеллектуальная или эмоциональная нагрузка;
• прием жаропонижающих средств на протяжении 3 дней;
• переохлаждение организма.

Часто понижение показателя температуры у детей возрастом до 3-х лет фиксируется при начальной стадии ОРЗ. Это связано с тем, что терморегуляционная система, за которую отвечает гипоталамус, до конца не сформирована. В этом случае рекомендуется давать ребенку горячее питье и укутать в теплый плед, так как растирания в данном случае являются бесполезными.

Характерные признаки

Выявить температуру тела 35,5 у взрослого и ребенка можно по характерным признакам данного состояния. Так как не всегда градусник оказывается под рукой в нужный момент.

Основные признаки температуры тела 35 и 5 градусов:

• апатия;
• раздражительность;
• зябкость;
• отсутствие интереса к работе;
• головная боль;
• вялость;
• беспричинная утомляемость;
• общая слабость;
• сонливость.

У некоторых людей снижение температуры может сопровождаться головокружением и тошнотой.

Когда понижение температуры является признаком болезни?

Бессимптомное снижение температуры тела, которое фиксируется на протяжении длительного времени, является опасным предвестником. Поэтому необходимо уделить повышенное внимание своему здоровью и при отсутствии улучшения, сходить на консультацию к врачу.

Тревожные симптомы, которые появляются при температуре тела человека 35 и 5:

• постоянный озноб;
• нарушение памяти;
• снижение остроты зрения;
• онемение конечностей;
• тремор рук и ног;
• пониженный пульс;
• заторможенная реакция.

Наличие хотя бы некоторых признаков из перечисленных свидетельствует о развитии заболевания, поэтому не стоит откладывать визит к врачу,

Заболевания, провоцирующие снижение температуры

Причиной температуры тела 35 и 5 может быть заболевание на начальной стадии развития или недавно перенесенное. Причем этот показатель не постоянный и при ухудшении самочувствия способен постепенно снижаться и дальше.

Основные болезни, характеризующиеся снижением температурного показателя:

• внутреннее кровотечение;
• гормональный сбой;
• нарушение функции щитовидки;
• паразитарное заражение;
• сахарный диабет;
• гипогликемия;
• вегето-сосудистая дистония;
• депрессия;
• патологии печени;
• сепсис;
• воспаление легких;
• онкозаболевания;
• перепады кровяного давления;
• нарушения ЦНС.

В этом случае определить самостоятельно, почему температура тела 35, 5 и какое заболевание провоцирует понижение, невозможно. Для этого необходимо провести дополнительные исследования, такие как рентген, диурез, анализ кала, крови, мочи, измерение АД и пульса. И только сопоставив полученные данные можно причину данного состояния.

Пониженный уровень гемоглобина, эритроцитов указывает на то, что снижению температуры способствовало развитие анемии. Обесцвеченный кал в сочетании с потерей веса, отсутствием аппетита, желтизной склер и кожи подтверждает, что первопричиной является нарушение функции печени.

При заболеваниях щитовидки нарушается баланс гормонов в организме. Эта особенность приводит к нарушению обмена веществ, что и провоцирует сбой терморегуляционного процесса.

Сочетание пониженного температурного показателя с постоянной жаждой, ощущением сухости в ротовой полости и частыми мочеиспусканиями является основанием предположить, что причиной температуры тела 35,5 у взрослого является сахарный диабет.

Как правильно зафиксировать отклонение от нормы

Чаще всего для измерения температуры тела применяются ртутные и электронные градусники. Но оба устройства работают с погрешностью, что следует учитывать при проведении замера. Используя электронный градусник, следует провести измерение температуры трижды с периодичностью в 15 минут. Ртутные также показывают погрешности в пределах 0,2-0,3 градуса, поэтому их стоит держать не менее 10 минут.

При первом замере температуры следует учитывать общее самочувствие, нагрузку, усталость, вероятность переохлаждения, применение жаропонижающих средств.

Если после полноценного отдыха и применяемых мероприятий по согреву, показатели температуры не вернулись к нормальному уровню, то следует провести несколько дополнительных измерений, чтобы выявить наличие отклонения.

Правильное выполнение измерительной процедуры подразумевает соблюдение некоторых рекомендаций, что поможет получить максимально точную информацию.

• Замер проводить в одно и то же время на протяжении 3-5 дней.
• Измерительную процедуру рекомендуется проводить одним и тем же градусником.
• Термометр устанавливать в одно и то же место на протяжении этих дней.

Если за весь период будет установлен один и тоже показатель температуры тела — 35,5, то можно судить о неполадках в организме. На основании этого следует обратиться к врачу, для выявления первопричины температурного отклонения.

Что предпринять в первую очередь

Если понижение температуры вызвано стрессом, переутомлением и другими факторами не имеющими отношения к серьезному заболеванию, то необходимо предпринять определенные меры по стабилизации состояния.

• Принять теплую ванну или прогреть ноги в тазу.
• Вытереть их насухо, надеть шерстяные носки.
• Выпить горячий чай с добавлением лечебных трав и хорошо покушать.
• Лечь в постель, укрыться теплым одеялом.
• Хорошо выспаться, чтобы организм смог полноценно отдохнуть.

Что делать, температура тела 35,5 фиксируется на протяжении длительного периода, несмотря на предпринятые меры по стабилизации? Нарушение процесса терморегуляции приводит к замедлению обмену веществ в организме. В результате этого внутренние органы и системы работают в не комфортных для них условиях, так как они не получают питание в необходимом объеме.

Это грозит серьезными осложнениями для здоровья, поэтому игнорировать пониженный показатель температуры нельзя. Следует посетить врача и выявить причину этого отклонения.

Как нормализовать состояние в дальнейшем?

Если провоцирующим фактором понижения температурного показателя является диета, несбалансированное питание, пониженный гемоглобин, ослабленный иммунитет, то необходимо обогатить свой рацион полезными продуктами.

В первую очередь, следует восполнить недостаток витамина С в организме. Для этого можно использовать аскорбиновую кислоту, которую можно найти в аптеке или увеличить потребление цитрусовых, квашеной капусты, брокколи, болгарского перца, клубники.

Урегулировать теплообмен в организме также поможет курага, орехи, изюм, а также настои лечебных трав: боярышника, эхинацеи, женьшеня, пустырника и корня имбиря.

В случае развития анемии, которая провоцирует температуру тела 35 и 5, следует сделать упор на железосодержащие продукты: шпинат, яблоки, говяжья печень, чечевица, белая фасоль.

Перечень продуктов, позволяющих быстро вернуть уровень температуры тела к нормальным показателям:

Профилактика

Для исключения в будущем подобной ситуации необходимо соблюдать определенные профилактические меры:

• Обогатить рацион полезными продуктами и снизить потребление вредной пищи.
• Отказаться от курения, алкоголя.
• Ложиться вечером до полуночи.
• Длительность ночного сна не должна быть менее 8 часов.
• Чередовать физическую и моральную нагрузку с полноценными периодами отдыха.
• Регулярно проветривать помещения.
• Закалять организм, обливаясь холодной водой.
• Носить одежду по сезону, не допуская переохлаждения организма.
• Устраивать ежедневно пешую прогулку на свежем воздухе в течение 20-30 минут.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Привыкать к позитивному настрою.

Температура тела 35,5 является основным признаком того, что организм не способен самостоятельно противостоять внутреннему и внешнему негативному воздействию. Игнорирование этого симптома приводит к дальнейшему ухудшению ситуации. Поэтому только внимательное отношение к своему здоровью поможет избежать серьезных осложнений впоследствии.

Если за весь период будет установлен один и тоже показатель температуры тела — 35,5, то можно судить о неполадках в организме. На основании этого следует обратиться к врачу, для выявления первопричины температурного отклонения.

Иногда бывает, что температура малыша снижается. Причина родительского беспокойства здесь понятна. Высокая температура, показываемая градусником, может указывать на наличие какой-то инфекции, проникшей в тело крошки. Но что значит температура 35 градусов? Стоит ли ее бояться?

Это не всегда патология, при которой нужно обратиться к врачу. Если аппетит у ребенка нормальный, а симптомы наблюдаются с рождения, нет поводов для беспокойства. Но есть также ситуации, в которых температура ребенка 35 градусов может указывать на проблемы со здоровьем. Почему возникает этот симптом, и что он означает в конкретном случае?

Низкая температура у ребенка до года

Человек рождается с несовершенной системой терморегуляции, поэтому 3 месяца после рождения температура может колебаться в довольно большом диапазоне. Как правило, уменьшение температуры считается нормальным, если оно длится не более двух дней.

Таблица нормы температуры

Самая частая причина снижения температуры у ребенка до года – переохлаждение. Поскольку терморегуляция нарушена, младенцу нужно одеваться немного теплее, чем взрослым. Иначе даже самый маленький сквозняк может негативно сказаться на его состоянии. Поэтому важно следить, чтобы кондиционер не дул в помещении, где спит ребенок, также необходимо укутывать его в пеленку.

К сведению. Оптимальная температура в помещении – 22-24 градуса. Ночью допустимо ее снижение до восемнадцати.

Ложную низкую температуру могут показывать отдельные приборы. Самый правильный результат дает ртутный градусник, но его давать ребенку немного рискованно.

Надо ли бить тревогу

Во всех случаях, описанных выше, тревожиться не стоит. Чаще всего низкая температура связана с индивидуальными особенностями ребенка и временем суток, а не заболеванием. Так, ночью или рано утром она обычно уменьшается (впрочем, как и у всех людей). Важно соблюдать активность маленького человечка и поддерживать его аппетит. Если ребенок отказывается от еды, много плачет и не хочет играть, лучше обратиться к врачу. Перестраховка также необходима, если невозможно повысить температуру с помощью дополнительного слоя детской одежды.

Не нужно беспокоиться о понижении температуры после приема жаропонижающих препаратов. Если ребенок долго болел до этого, то несколько дней низкая температура тоже допускается.

Симптомы гипотермии у ребенка

Если температура тела 35 у ребенка является частным случаем нормы, то особых симптомов малыш не должен испытывать. Во всех остальных случаях клиническая картина может отличаться в зависимости от основной причины, вызвавшей гипотермию.

Низкая температура у ребенка

Возможные симптомы температуры ниже нормы у грудничка:

• Холодные конечности и нос.
• Слабость, сонливость. У младенца может наблюдаться нежелание играть.
• Плохое настроение.
• Отсутствие аппетита.
• Головная боль.
• Ухудшение мыслительного процесса.
• Озноб.
• Головокружение.

Наиболее вероятные причины

Температура 35,5 у ребенка (любая, вплоть до 35 градусов) может,как указывать на болезнь, так и нет. Очень важно анализировать сопутствующие симптомы. Если знать причины, часто можно сразу понять, почему у малыша случилось понижение температуры. Если повлиять на корень проблемы, то повысить показания градусника не составит труда.

Развитие внутренних заболеваний

Заболевания – возможная причина, по которой у ребенка низкая температура 35. Что делать в таких случаях? Сразу обращаться к врачу.

Заболевания, при каких столбики градусников опускаются до уровней ниже 35:

• Отравление. Интоксикация, при которой температура снижается до 35 градусов, возможна, но очень редко. Обычно столбик термометра поднимается до 38-39 градусов.
• Передозировка сосудосуживающими каплями для носа. Если неправильно применять эти средства, отравление может дойти до обморока. Особенно это касается детей годовалого возраста.
• Сниженная функция щитовидной железы, надпочечников. Это распространенная причина гипотермии в любом возрасте.
• Заболевания органов дыхания и крови.
• Авитаминоз.
• Онкология.
• Сахарный диабет.
• Железодефицитная анемия.

Иногда пониженная температура может свидетельствовать о скрытом протекании серьезных заболеваний. Поэтому, если она очень долго не возвращается к норме, то рекомендуется обратиться к врачу.

Неболезненные причины пониженной температуры

Могут быть следующие причины снижения температуры ниже 36 градусов, не имеющие связи с заболеваниями:

• Сон. Если во сне у ребенка температура 35, это может не означать ничего плохого. У каждого человека тело немного охлаждается ночью. Единственное, что нужно, – контроль комнатной температуры. Если она меньше 20 градусов, во сне намного легче замерзнуть, даже если в течение дня холод не ощущается из-за постоянной активности. Температура может снижаться во время сна на 35,5 градусов. Если других симптомов нет, беспокоиться не о чем.
• Прием жаропонижающих. У маленьких детей система терморегуляции работает очень тонко, поэтому им вообще довольно опасно давать такие препараты. Дозировка и выбор лекарства для снятия температуры должны осуществляться исключительно под присмотром врача. В этом случае ребенок может быть вялым и бледным. Активные игры его утомляют, поэтому он старается их избегать. Также во время гипотермии, спровоцированной приемом жаропонижающих, ребенок много спит. Состояние проходит со временем, как только перестает действовать лекарство.
• Переутомление. Термометры могут показывать 35 градусов из-за усталости ребенка. Поэтому рекомендуется понаблюдать за режимом дня чада. Если оно много учится и посещает миллион кружков, то может довольно сильно устать. Важно не забывать о досуге ребенка, а то некоторые дети работают больше взрослых.
• Эмоциональный стресс. Переутомление является одной из его разновидностей. Если закрывать глаза на чрезмерную нагрузку на психику ребенка, возможно появление разных заболеваний, в том числе психических.
• Гормональная перестройка. В данном случае сниженная температура является частью нормы. Ее причиной является неравномерное развитие органов. В подростковом возрасте даже потеря сознания может быть нормой.
• Упадок сил после перенесенной инфекции. Это тоже часть нормы. В течение нескольких дней (может часов) все должно нормализоваться.
• Неправильное питание. Очень часто эта причина бывает в подростковом возрасте, когда ребенок садится на неправильную диету. Нужно нормализовать питание. В ряде случаев этот же пункт может быть проявлением анорексии, которая является болезнью и требует вмешательства психотерапевта.
• Реакция на вакцину. Это абсолютно нормальная реакция организма. Давать жаропонижающее перед приемом вакцины категорически нельзя. Это может вызывать снижение температуры, а также помешает организму вырабатывать иммунитет.
• Врожденная гипотермия. Случается довольно редко. Главный критерий – она наблюдается с первых дней жизни. Важно, чтобы сон и аппетит были в норме.

Важно! Вся эта информация приводится лишь в ознакомительных целях. При любых подозрительных симптомах нужно обращаться к врачу.

Опасность низкой температуры тела

Считается, что оптимальная температура тела – 36,6 градусов. На практике это идеальное значение не всегда поддерживается на одном уровне. Даже у взрослых людей возможны колебания в 1 градус, у детей – тем более.

Гипотермия может быть опасной в таких ситуациях:

• Значение градусника опускается до 27 и ниже градусов. Такое состояние требует немедленной госпитализации, потому что высок риск комы.
• 29 градусов. Уровень, на котором у ребенка может развиться обморочное состояние.
• 33 градуса. Такие показания градусника уже не являются столь опасными, но требуют решения причины, вызвавшей этот симптом.

Паниковать при значениях термометра в 35 градусов не стоит. Если температура долго держится на этом уровне, нужно обратиться к врачу.

Когда требуется медицинская помощь

Медицинская помощь потребуется, если симптом возникает по причине хронических заболеваний, а также в таких случаях:

• Сбой иммунной системы. Фактически это продолжительный упадок сил, который проявляется после перенесенных инфекционных заболеваний.
• Интоксикация. Если одновременно со снижением температуры возникают тошнота, рвота и озноб, то настоятельно рекомендуется обратиться к педиатру.
• Если низкая температура наблюдается слишком часто. То есть показания градусника могут достигать и нормальных значений, но через некоторое время опять снижаются.

Как поднять температуру

Специфического способа поднять температуру тела ребенка не существует, необходимо влиять на основную причину возникновения этого симптома. Для начала ее необходимо выявить. Для этого пройти следующие обследования:

• Общий анализ крови и мочи;
• Электрокардиограмма;
• УЗИ;
• Рентген.

Чтобы поднять температуру, необходимо попробовать совершить следующие действия:

• Одеть ребенка теплее.
• Прижать к себе малыша и обнять.
• Дать ребенку отдохнуть.
• Если температура снижается одновременно с артериальным давлением, то нужно принять средства, его повышающие. Если ребенку больше 15 лет, то ему можно выпить чашечку кофе. Младшим детям необходимо дать шоколадку.
• Обеспечить полезное и вкусное питание. Организм сына или дочери должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Что нельзя делать при низкой температуре

Если пониженная температура держится слишком долго, нельзя пускать ситуацию на самотек, потому что причиной может быть серьезное заболевание. Также не рекомендуется использовать народные методы. На практике они редко оказываются лучше доказательной медицины. Единственное, что можно сделать, – обратиться к детскому врачу.

Профилактика низкой температуры у ребенка

Известный педиатр, Евгений Комаровский, дает следующие рекомендации, что делать для предотвращения пониженной температуры:

• Следить за образом жизни: питанием, физической активностью. Важно давать сыну или дочери отдых. Учеба – это не вся жизнь. Если что-то у ребенка не получается, не надо из этого делать трагедию и превращать его жизнь в образовательный ад.
• Ребенок должен жить в комнате с температурой воздуха 20-22 градусов и относительной влажностью около 60%. Также необходимо регулярно проветривать помещение.
• Закалка – это хорошо. Не нужно слишком сильно кутать ребенка, потому что это способствует ухудшению его иммунитета.
• Стараться обеспечивать ребенку положительные эмоции. Конечно, он может чувствовать себя по-всякому, но надо стараться своими действиями не делать ему хуже.

Эти рекомендации полезны для профилактики многих заболеваний.

Термометры показывают 35 градусов

Необходимо делать все для того, чтобы не допустить описанных выше причин низкой температуры. Если есть риск заболеваний, необходимо выполнять их профилактику. Если причина не связана с болезнью, то следует воздействовать на нее. Например, всегда внимательно следить за тем, как одет ребенок. Перегревать его не следует, но и слишком легко он не должен одеваться. Необходимо адаптироваться под его систему терморегуляции.

Таблица нормы температуры

Н ормальная температура человеческого тела призвана обеспечивать оптимальный фон для протекания многих процессов. Она становится настоящим индикатором функционирования различных внутренних систем жизнеобеспечения. Кроме того, она является регулятором взаимодействия между внутренней и внешней средой организма.

Обычная температура человеческого тела у взрослого человека составляет от 36.4 до 37.4 градусов по Цельсию. В среднем это означает привычные и традиционные 36.6.

Небольшие колебания в ту или иную сторону не считаются патологическими. Они могут лишь настораживать в случае их приближения к пограничным отметкам.

Чаще всего эти изменения довольно быстро проходят в течение короткого времени, так как бывают вызваны функциональными причинами. При повторном измерении они обычно смещаются в сторону нормы.

Температура тела 35 — 35.5 что это значит?

Когда цифры на градуснике показывают, что у взрослого пациента отмечается температура 35.5 и ниже, то такое необычное состояние определяется как гипотермия.

Это вовсе не безобидное положение вещей. У пациента нарушаются функции основных органов и систем, существенно изменяется обмен веществ и страдает деятельность головного мозга.

Особенно ощутимо сказываются такие изменения на сердечно-сосудистой и нервной системе.

Поэтому нужно точно знать симптомы этого состояния, чтобы еще до измерения температуры суметь точно определить их, чтобы вовремя оказать человеку помощь. Особенно это важно, когда речь идет о хронически больных, алкоголиках или наркоманах.

Гипотермия обычно себя проявляет:

• Сильным ознобом;
• ощущением замерзания;
• общей слабостью;
• бледностью;
• усталостью;
• плохим самочувствием;
• сильной сонливостью;
• снижением показателей артериального давления;
• брадикардией;
• резкой сменой настроения;
• головокружением;
• спутанностью сознания.

Эти симптомы объясняются значительным замедлением кровотока в организме, сильным расширением сосудов, изменением протекания процессов в головном мозге. У человека снижается интенсивность обмена веществ, сильно падает уровень выработки и выделения гормонов, повышается общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Нередко вторичными симптомами резкого снижения температуры тела до 35.3 — 35.5 у взрослого становятся тактильные нарушения вследствие сбоя в рефлекторной деятельности, ослабление интеллектуальной активности, вестибулярные нарушения.

Из-за ишемии головного мозга могут возникнуть сложности со слухом и зрением, человеку становится трудно говорить и даже удерживать тело в горизонтальном положении.

Из-за множественных сбоев в работе центральной и периферической нервной системы могут даже возникнуть иллюзии или галлюцинации.

Причины гипотермии

Проявиться значительное понижение температуры может из-за действия различных факторов. Это способны быть случайные причины, которые влияют на человека только в течение короткого времени.

К ним относятся нервное перенапряжение, прием определенных лекарственных препаратов, переохлаждение, бессонница, сильное чувство голода, длительное пребывание на диете, упадок сил, интоксикация алкоголем.

В таких случаях температура, как правило, нормализуется после прекращения действия неблагоприятного фактора. Иногда требуется коррекция состояния пациента для того, чтобы в самые короткие сроки ситуация стабилизировалась. Обычно при этом не требуется медицинская помощь, так как человек сам в силах изменить ее к лучшему.

Не стоит пугаться, при температуре 35.7 — 35.8 градусов. Бывает достаточно потеплее одеться, укрыться одеялом и выпить чашку горячего чая. После этого нужно хорошо выспаться и плотно пообедать. Обычно после таких мер гипотермия проходит. Если даже после этого не удается ничего улучшить, необходимо обратиться к специалисту.

Это следует сделать, так как низкая температура (35.3-35.5) у взрослых часто является симптомом таких заболеваний, как:

• Вегето-сосудистая дистония;
• венозная недостаточность;
• нарушение деятельности щитовидной железы;
• наркомания (передозировка);
• сахарный диабет;
• кома;
• болезни надпочечников;
• гормональный сбой;
• железодефицитная анемия;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• почечная недостаточность;
• нарушения деятельности коры головного мозга;
• депрессия;
• анорексия;
• заболевания позвоночника;
• гематологические болезни.

В этих случаях низкая температура тела может быть вызвана повреждающим действием наркотических или алкогольных веществ, упадком сил, недоеданием.

Гормональная недостаточность провоцирует значительное замедление протекания процессов в организме, падение уровня эндокринной деятельности, а также усвояемости питательных веществ.

Сердечно-сосудистая патология вызывает такие симптомы как слабость, снижение общей активности, ишемию конечностей. Все это провоцирует падение температуры до 35.2 градусов и ниже.

Организм пытается сбалансировать ситуацию и поэтому нередко возможны приступы раздражительности, агрессии или, наоборот, сильной заторможенности.

Термометрия проводится с помощью градусников:

• Ртутного (традиционный, обычно помещается в подмышечную впадину на пять минут);
• Электронного (сам подает сигнал, когда температура тела установлена. В сомнительных случаях рекомендуется продержать его еще около минуты для уточнения результатов. В тех случаях, когда они явно повышены или понижены, измерение продолжается).

Очень важно правильно зафиксировать температуру. Чаще всего градусник помещается в подмышечную впадину. Такой метод в целом считается недостаточно точным, но он удобен и не вызывает дискомфорта у пациента.

В западных странах термометр помещают в рот. Это наиболее достоверный способ получения данных, но и опасный, так как при сильном ознобе или в бессознательном состоянии человек может прикусить или выронить градусник. Кроме того, он совершенно не подходит для измерения температуры младенцам или людям с ослабленной психикой.

Иногда термометрия производится посредством помещение специального прибора в прямую кишку. Чаще всего это делается у маленьких детей или у взрослых пациентов, находящихся в коме.

Однако, следует учитывать, что внутренняя температура тела немного выше, чем наружная, поэтому здесь требуется делать поправку. Поэтому такой способ не совсем подходит в случае гипотермии.

Методы борьбы с гипотермией

Температура тела не должна долго оставаться слишком низкой. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет нужные диагностические процедуры.

Следует сделать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, проверить уровень глюкозы в плазме, определить показатели гормонов щитовидной железы, выявить наличие определенных токсичных веществ.

Если никаких серьезных заболеваний не выявлено, то нужно измерять температуру несколько раз в день.

При обнаружении стойкого снижения температуры до 35 градусов и ниже, следует:

• Провести курс приема витаминов Е;
• принимать иммуностимуляторы;
• сделать интенсивный массаж тела, а также рук и ног;
• приготовить горячее молоко с медом;
• выпить чай с малиновым вареньем;
• принять контрастный душ или ванну;
• прогревать помещение;
• одеваться потеплее;
• выпить горячий кофе;
• заварить настой шиповника;
• прекратить принимать не назначенные врачом препараты;
• выделить на сон не менее восьми часов;
• пить седативные препараты растительного происхождения;
• предпринять прогулку интенсивным шагом;
• съесть плитку шоколада.

Эти комплексные меры дадут возможность значительно активизировать метаболизм, существенно расширить сосуды, стимулировать общее кровоснабжение.

Они позволят очиститься от шлаков, отдохнуть, прогреть тело, сделать более интенсивным лимфоток. Мед, малиновое варенье и горький шоколад позволят человеку хорошо пропотеть, отрегулировав тем самым теплообмен между внутренней средой организма и внешней средой.

После этого нужно еще раз провести измерения. Если все пришло в норму, то следует понаблюдать за пациентом несколько дней. Если температура в пределах 35.2-35.5 будет возобновляться, следует обратиться к специалисту.

В целом борьба с гипотермией должна стать борьбой с причиной, ее вызвавшей.

Если это серьезное заболевание, то поможет его лечение или срочный вызов Неотложной помощи. Если же она вызвана внешними факторами, то домашние средства вполне помогут восстановить нормальные значения температуры тела.

Рекомендации специалистов

При пониженной температуре тела и для борьбы с ее колебаниями необходимо следовать ряду рекомендаций специалистов. Желательно ежедневно проводить утреннюю зарядку, закаливаться, повышать иммунитет. Питание должно быть сбалансированным, а жидкости нужно выпивать не менее двух литров в сутки.

Следует чаще отдыхать, избегать стрессов, а в случае нервных срывов снимать их при помощи медитации, йоги или просто хорошего отдыха.

Очень важно поддерживать постоянную нормальную температуру тела. Не стоит одеваться слишком тепло или легко. Спать нужно в проветренном, но не перегретом или холодном помещении.

Обязательно следует тщательно распределить по часам свой режим дня. Ложиться, вставать и принимать пищу требуется в одно и то же постоянное время. Необходимо полноценно высыпаться, хорошо отдыхать и обязательно заниматься любимым делом.

Нужно полностью отказаться от алкоголя и курения. Любые фармакологические препараты стоит принимать только после назначения лечащего врача. Кроме того, требуется использовать все меры для укрепления иммунной системы.

Следует учитывать, однако, что некоторые люди обладают врожденной гипотермией. Они не испытывают при этом никакого дискомфорта, у них ничего не болит, а организм функционирует в полном объеме.

Тем не менее, им также нужно пройти медицинское обследование для исключения возможности различных заболеваний.

Когда необходима срочная помощь врача?

Следует вызвать врача, если снижение температуры привело к обмороку, она не перестает опускаться даже после принятых мер, а также, если пациентом является старик или младенец.

Необходима помощь специалиста, когда человек что-либо ел или пил перед этим, так как возможна интоксикация, пищевое отравление или обострение хронического заболевания. В этих случаях такое состояние может привести к его гибели.

Если пациент пережил сильное переохлаждение, а температура 35-35.5 продолжается удерживаться, также требуется медицинская помощь.

Промедление способно привести в движение процессы, которые принесут сильный и непоправимый вред его организму.

Это происходит вследствие того, что поражаются клеточные и тканевые структуры жизненно важных систем. А для их функционирования, как и для жизнедеятельности человека, необходима постоянная нормальная температура тела около 36.6 градусов по Цельсию.

Таким образом, происходит сбой всей структуры обеспечения протекания процессов в организме.

Особенно должны настораживать такие тревожные симптомы, как:

• потеря сознания;
• обильный пот;
• сильная бледность;
• общая слабость;
• похолодание конечностей;
• резкое снижение давления;
• удушье;
• дрожь тела, рук и головы;
• рвота;
• нарушения деятельности вестибулярного аппарата;
• потеря чувствительности;
• кровотечение;
• сильная боль;
• слабый и неритмичный пульс;
• эпилептиформные припадки;
• озноб;
• сонливость;
• отказ от еды.

Значительное падение температуры до 34.8 — 35.1 у взрослого может свидетельствовать о развитии таких серьезных состояний, как диабетическая кома, инфаркт, коллапс, внутреннее кровотечение, интоксикация, анафилактический шок и пр.

В этих случаях отсутствие неотложной медицинской помощи может привести к летальному исходу. Нужно знать, что, при температуре тела ниже 32 градусов по Цельсию, наступят необратимые изменения, за которыми последует летальный исход.

Поэтому не стоит думать, что только гипертермия опасна для организма. Важно помнить, что причин гипотермии может быть великое множество, и самодиагностика , вследствие своей неточности, может нанести непоправимый вред вашему организму.

Выявить истинную причину снижения температуры под силу только опытному специалисту.

• потеря сознания;
• обильный пот;
• сильная бледность;
• общая слабость;
• похолодание конечностей;
• резкое снижение давления;
• удушье;
• дрожь тела, рук и головы;
• рвота;
• нарушения деятельности вестибулярного аппарата;
• потеря чувствительности;
• кровотечение;
• сильная боль;
• слабый и неритмичный пульс;
• эпилептиформные припадки;
• озноб;
• сонливость;
• отказ от еды.

http://onethree.ru/zdorovye/ponizhennaya-temperatura-tela-u-rebenkahttp://zdorovyemalisha.ru/zdorovye/u-rebenka-ponizhennaya-temperatura-tela-35-36.htmlhttp://fb.ru/article/451853/temperatura-tela-prichinyi-norma-i-otkloneniya-sposobyi-normalizatsiihttp://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/u-rebenka-temperatura-35.htmlhttp://pneumoniae.net/temperatura-35/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.