Лучшие средства для укрепления груди во время беременности

В результате гормональных изменений в организме беременной женщины кожа становится суше и, следовательно, теряет свою упругость, в результате – обвисшая грудь и растяжки. Однако это лишь внешние проявление проблемы, которая после рождения ребенка и грудного вскармливания может оказаться необратимой, если не приложить должных усилий по ее профилактике во время беременности.

Как сохранить красоту груди?

Время ожидания ребенка – очень особенный период, в который все Ваше тело, включая грудь, нуждается в особенном уходе. Набухание молочных желез – один из самых ранних признаков беременности. Уже в первые недели с грудью происходят большие метаморфозы: маленькая увеличивается, большая становится очень пышной. В связи с этим возникает риск потери ее изначальной формы.

Грудь не имеет собственных мышц, а связки в период беременности и лактации растягиваются, поэтому в это время ей как никогда необходима поддержка — в прямом и переносном смысле этого слова. Правильно подобранный бюстгальтер предохраняет грудь от травм, растяжек, снимает нагрузку с позвоночника и обеспечивает оптимальную поддержку в период беременности и лактации. Сегодня существует громадный выбор бюстгальтеров на любой вкус и цвет — от кружевных элегантных моделей до бесшовного спортивного белья, которое «растет» вместе с грудью.

Хороший бюстгальтер, прежде всего, должен быть изготовлен из натуральной, «дышащей» ткани, ведь во время беременности кровообращение становиться более интенсивным, в связи, с чем часто появляется повышенная потливость. От «косточек» придется отказаться — они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. Чем больше увеличивается грудь, тем важнее для Вас становятся широкие лямки и многоуровневые застежки. И не забывайте о том, что правильно подобранный бюстгальтер обладает еще и косметическим эффектом — поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек.

У бюстгальтера должны быть удобные чашечки, соответствующие форме Вашей груди. Очень нежелательно наличие внутренних швов – чувствительность кожи груди во время беременности повышается, и швы могут вызвать раздражение. Если бретельки бюстгальтера врезаются в плечи, если он «морщит» или «уползает» вверх по спине — значит, вы неверно подобрали размер. Бретельки должны быть широкими, мягкими, эластичными, с регулируемой длиной. В некоторых моделях предусмотрены бретельки с наполнителем или специальные маленькие подушечки, уменьшающие давление на плечи. Застежка должна быть многоуровневой, поскольку во время беременности увеличивается не только объем молочных желез, но и объем грудной клетки в целом.

Для того чтобы правильно определить размер бюстгальтера, необходимо знать две величины: окружность грудной клетки (измеряется под грудью) и объем груди (измеряется на уровне сосков). Можно подобрать нужный размер бюстгальтера (окружность грудной клетки) и чашечек (объем груди) по таблице размеров, а можно просто посоветоваться с продавцом-консультантом магазина, который подберет нужный размер, основываясь на ваших параметрах.

Гигиенические вкладыши в бюстгальтер способны ощутимо облегчить жизнь, причем не только кормящей маме, но и тем беременным, у которых в конце беременности наблюдается обильное выделение молозива. Впитывая выделяющееся молоко или молозиво, специальные вкладыши обеспечивают чистоту и сухость белья.

Ох, уж эти стрии.

Стрии или растяжки появляются на теле вследствие разрывов эластичных тканей, затем эти разрывы зарубцовываются с помощью соединительной ткани — это и есть растяжки. Конечно, здесь значительную роль играет наследственность — если растяжки есть у мамы, велика вероятность, что они будут и у дочери. Но попытаться предупредить их появление не только можно, но и нужно! В этом нелегком, но ответственном деле Вам поможет ароматерапический массаж с витаминами Е и А. Приготовьте следующую смесь масел для массажа: 30 мл миндального масла, 15 мл масла ростков пшеницы (это масло — чемпион по содержанию витамина Е), 15 мл масла авокадо, по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы, 4 капли масла нероли. Тщательно перемешайте масла и массируйте полученной смесью дважды в день те места, где могут появиться растяжки. Лучше всего делать такой массаж после принятия ванны или душа на еще влажную кожу. Не забывайте делать такой массаж, и после рождения малыша, чтобы максимально быстро восстановить упругость и эластичность кожи.

Несколько раз в день молочным железам нужно устраивать воздушные ванны по 10-15 минут, чтобы кожа «подышала». Для этого надо снять одежду и белье с верхней части туловища и походить или полежать указанное время. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы влажные компрессы!

Для сохранения эластичности кожи груди необходимо ежедневно и последовательно выполнять ряд процедур: сначала — утром или вечером каждый день массировать грудь прохладным душем. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам; удобнее всего пользоваться душем с гибким шлангом. После душа кожу следует тщательно вытереть и нанести на нее специальный укрепляющий кожу и препятствующий появлению растяжек крем.

Также Вы можете использовать специальную косметику, предназначенную для ухода за кожей груди во время беременности. Косметику для будущих мам, как правило, создают на основе натуральных компонентов: эфирных масел, витаминов, экстрактов из растений, морских водорослей и микроорганизмов. Из-за восприимчивости кожи беременной женщины к солнечному ультрафиолету, в формулу часто включены UV-фильтры. Новая тенденция в производстве косметики для беременных — неокрашенный состав, либо натуральная пигментация препарата. Это предотвращает возможные аллергические реакции у мамы и малыша.

Средства для разнообразного ухода за телом наносят на очищенную кожу, после душа или ванны, когда тело разогрето и восприимчиво к косметическому воздействию. Необходимого эффекта можно достичь только при регулярном применении специальной косметики в комплексе с правильным питанием и соблюдением режима дня. Использование некоторых видов косметики производители рекомендуют совмещать с мягким массажем.

Специальная косметика для подготовки груди к предстоящему кормлению повышает эластичность и упругость тканей сосков; препятствует образованию трещин на сосках во время кормления; обладает антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми — вода, особенно контрастные водные процедуры и плавание в бассейне.

Конституция тела и наследственность — важные факторы, оказывающие влияние на состояние груди во время беременности и после рождения малыша, но хороший уход с помощью современной косметики, массаж, ароматерапия, водные процедуры и правильно подобранное белье могут помочь беременной и кормящей женщине избежать большинства проблем с внешним видом груди.

Специальная косметика для подготовки груди к предстоящему кормлению повышает эластичность и упругость тканей сосков; препятствует образованию трещин на сосках во время кормления; обладает антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми — вода, особенно контрастные водные процедуры и плавание в бассейне.

Красивая упругая грудь после беременности и лактации – это не особенности физиологического телосложения, это правильный уход, который осуществляет женщина задолго до рождения малыша. Как сохранить грудь во время беременности, и о чем стоит знать, чтобы наслаждаться упругим бюстом даже после нескольких родов?

Рекомендуемые процедуры

Каким образом сохранить молочные железы, чтобы они даже после рождения и лактации выглядела упругой, не огорчала растяжками и не обвисала? Это целая наука, список особенностей и простых рекомендаций, о которых большинство женщин в период беременности и вскармливания забывают. Между тем, самые простые рекомендации не требуют материального обеспечения, не нуждаются в длительном времени.

Размер груди оказывает большое воздействие на внешний вид бюста после лактации, чем больше размер, тем виднее растяжки и изменения после лактации.

Увлажнение кожи

Сухая кожа реагирует на внешнюю среду, вступает в контакт с тканями, появляются растяжки, асимметричность и даже болезненность. Простой совет, касающийся того, как же сохранить красивый бюст в период беременности, это как можно чаще увлажнять кожу простыми детскими кремами, использовать гели для душа с маслами натурального происхождения и всегда использовать масла после каждого купания.

Поддержание форм

Поддержка молочной железы – важная особенность, о которой забывают многие женщины. Особенно актуальна такая проблема в период роста органа, когда мышцы молочных налившихся желез не в состоянии сдерживать себя, растягивается кожа, ткань груди становится дряблой и бесформенной.

Все, что нужно понимать – это то, что бюст не имеет своих личных мышц, которые можно было бы подкачать, накачать и увеличить. Кроме того, в большинстве случаев грудь женщины в 80% состоит из жировой ткани, которая не поддается физическим нагрузкам и более того, при ее большой потере просто исчезает. Именно поэтому при похудении пропадает бюст, и только потом уходят бока, живот.

Все, что можно сделать – это поддерживать форму бюста в период сна и бодрствования. При этом особое внимание уделяется качеству бюстгальтера, который обязан быть без твердых частей, удобным и мягким. Если купить неправильной формы или тесный лифчик, то можно легко заработать мастит, который в частности лечится хирургическим путем.

Все остальные популярные варианты, которые приведены ниже, применяются в качестве консультаций врачами маммологами. В каждом отдельном случае существуют свои особенности и индивидуальные особенности телосложения, которые важно учитывать, в том числе.

Поддерживающий бюстгальтер

Бюстгальтер, о котором шла речь выше, является обязательным предметом для ухода за грудью в период лактации и даже беременности. Более того, в родильное отделение не разрешают приходить без специального лифчика для кормящих женщин.

Отличается такое приспособление тем, что нет твердых оснований, грудь находится естественном для себя положении, ткани натуральные, но с примесью эластического бамбука, который позволяет подстраиваться под особенные возможности меняющегося бюста.

Наибольшие внешние перемены происходят в период прибытия молока, которое происходит на третий день. В этот момент существуют ограничения в приеме жидкости, но из-за того, что сушит очень сильно, многие женщины не прислушиваются к рекомендациям. Молоко прибывает и увеличивает размер груди сразу на два, три размера.

Однако применение такого бюстгальтера необходимо не только в момент, когда прибывает молоко, но и на протяжении всей беременности. Так, когда наливается молочная железа при беременности, важно обеспечить правильную поддержку круглосуточно. Применение специализированного нижнего белья позволяет предотвратить растяжки, деформации внешнего вида груди, а также противодействовать застою молозива и молока в период грудного вскармливания.

При выборе модели можно ориентироваться на свои индивидуальные предпочтения, выбирая между брендами, производителями и цветом. Но, основное, что стоит помнить – это то, что от такого нижнего белья зависит комфорт на протяжении как минимум полутора лет.

Круговой массаж

Профилактический круговой массаж, который осуществляется самостоятельного дома, также позволяет предупредить деформации молочной железы. Главное, что стоит помнить – это правильная последовательность движения, метод круговых движений и максимальная безопасность.

Круговые движения проводить лучше после приема душа, когда грудь расслаблена и размягчена. После увлажнения детским маслом или оливковым спреем необходимо положить одну ладонь внизу, а другую сверху. Проводить круговые движения по часовой стрелке, несильно надавливая на центральную часть молочной железы.

Перед проведением массажа необходимо снять все кольца с рук, часы и металлические предметы, браслеты.

Круговые движения осуществляются относительно ладоней, то есть грудь между ладонями является как пластилин, который размягчают руками. Ладони при этом выполняют параллельные движения касаемо одна другой. Продолжительность манипуляций до впитывания масла. Важно проводить процедуру только вечером, и только с использованием скользящих масел, кремов.

Использование кремов и масок

Следующий способ воздействия касается тех, кто может себе позволить уделить немного больше времени, нежели просто пять минут перед сном в ванной. Маски, крема и прикладывания к груди в период беременности осуществляются только после рекомендаций и консультаций с врачом. Стоит помнить, что некоторые компоненты, входящие в состав средства, могут вызывать аллергию, что опасно в период беременности, и особенно в момент грудного вскармливания.

Наиболее простой вариант – использование кремов, которые покупаются в аптеке. В этом случае не нужно тратить время и ресурсы для приготовления состава в домашних условиях. Единственное требование – это качество используемого средства, применение его только в правильной пропорции.

Большинство кремов, которые используются для подтяжки груди в период беременности и лактации, содержат в себе натуральные масла (облепиховое, персиковое, пшеничное, овсяное), а также удерживающие влагу компоненты натурального происхождения. Однако для того, чтобы средство помогло, необходимо его применять на ночь, обмазывая толстым слоем кожу груди, укутывая ее и дожидаясь впитывания крема.

Можно использовать маски собственноручного приготовления. К примеру, популярностью пользуются такие маски:

• Овсяная мука – 4 ст. л., масло кунжута – 1 ч. л, облепиховое масло – 1 ч. л. и глицерин 1 ст. л. Все смешать и густую пасту ровным слоем наложить на грудь (в том числе и на сосок). Укутать теплым полотенцем и ждать, когда появиться корочка, стягивающая кожу.
• Алое, мед, рисовая мука и масло облепихи. Все смешать в произвольном количестве таким образом, чтобы получилась густая сметанообразная консистенция. Нанести ее на очищенную кожу, укутать полотенцем, выдержать несколько часов, смыть теплой водой без мыла.
• Капустный лист с медом на ночь. Также популярное средств, которое позволяет не только сохранить упругость, но и широко применяется в целях терапии при мастопатии, уплотнениях молока (застой). Для использования такого варианта потребуется свежий капустный лист белокочанной капусты и мед в количестве, которого хватит на то, чтобы обмазать всю площадь листа. Капусту обдать кипятком, снять верхние два листа, сразу намазать медом, чтобы он немного растворился, и приложить к груди, укутав клеенкой и теплым полотенцем. Главная особенность такого варианта – это не дать застыть капустному листу, он должен быть мягким и теплым. За ночь капустный сок вместе с медом впитается полностью, липкости не останется, а грудь и ее кожа будут не только нежной и подтянутой, но и белоснежной.

Часто при беременности появляется аллергия на мед. Поэтому прежде стоит проверить реакцию на аллергию, и только потом применять метод.

Контрастный душ

Контрастный душ – это частый способ не только для беременных женщин, но и для девушек, которые следят за своим весом на протяжении всей жизни. Контраст в температуре позволяет активировать все защитные силы организма на местном уровне и, кроме того, спровоцировать сокращение молочных желез с естественной параллельной подтяжкой кожи.

Однако проводить такие процедуры также стоит правильно, с учетом особенностей метода. Так, к примеру, если вышеуказанные методики в большинстве случаев используются на ночь или вечером, то в данном случае, наиболее оптимальное время для манипуляций – утро после зарядки.

После привычной физической нагрузки стоит обмыть грудь водой комнатной температуры. Если проводится манипуляция в зимнее время суток, то рекомендовано немного подогреть воду из под крана, чтобы ее градус был как в помещении. Сильно холодная вода также не способствует укреплению, а только может послужить образованию застоя.

Физическая нагрузка

Поскольку молочная железа не имеет своих мышц, которые могли бы помочь поддерживать форму, то стоит обращать внимание на альтернативные варианты силовых упражнений, которые помогают держать бюст в тонусе при помощи того, что тренируются мышцы, удерживающие грудь. Такие мышцы расположены над грудью, возле подмышечной зоны.

Наиболее простое упражнение – это поднятие груди с помощью крепко сжатых между собой ладоней в позиции «цепь». Для этого поднять руки и удерживать их таким образом, как сидишь на парте, и сжимать ладони до тех пор, пока грудь немного не поднимется. Удерживать 3-5 секунд и вновь повторять.

Иметь красивую грудь даже после нескольких родов может каждая женщина. Для этого стоит только больше времени уделять себе и не лениться делать простые манипуляции по восстановлению и поддержанию природного тонуса груди. Конечно, как девичья она никогда уже не будет, но и женская грудь после вскармливания может выглядеть привлекательно и подтянуто.

Бюстгальтер, о котором шла речь выше, является обязательным предметом для ухода за грудью в период лактации и даже беременности. Более того, в родильное отделение не разрешают приходить без специального лифчика для кормящих женщин.

Беременность изменяет женский организм и внешне, и внутренне. Серьезным изменениям подвергается грудь. Давайте поговорим о том, как ухаживать за грудью, чтобы она не потеряла форму за время вынашивания и кормления малыша.

• Что происходит с грудью
• Растяжки
• Как ухаживать за грудью
• Правила питания
• Гигиенические процедуры
• Воздушные ванны
• Гимнастика
• Массаж
• Косметические средства
• Народные средства
• Подбор бюстгальтера
• Как ухаживать за сосками
• Заключение

Что происходит с грудью

Молочные железы готовятся к предстоящему кормлению малыша. Увеличиваются молочные протоки, разрастается железистая ткань, грудь ощутимо увеличивается в размерах. Возрастает чувствительность, появляется болезненность. К концу беременности начинает вырабатываться молозиво.

Растяжки

Пожалуй, самый неприятный косметический дефект после родов – растяжки или стрии. Узкие волнистые полосы появляются из-за повреждения эластичных тканей, вызванных сильным растяжением и снижением упругости кожи. Они не опасны, но не эстетичны.

Удалить образовавшиеся растяжки в домашних условиях нельзя, необходима помощь косметолога. Но можно снизить вероятность их появления на молочных железах профилактическим уходом за грудью во время беременности.

Как ухаживать за грудью

Для сохранения формы груди нужно систематически ухаживать за ней. Уход должен быть комплексным.

• правильное питание;
• гигиенические процедуры;
• воздушные ванны;
• гимнастику;
• массаж;
• косметические средства;
• подбор бюстгальтера.

Правила питания

Рацион беременной чрезвычайно важен и для ее здоровья, и для здоровья растущего малыша. От питания во многом зависит и состояние кожи женщины. При нехватке важных питательных веществ кожные покровы будут терять упругость и прочность независимо от внешнего ухода.

В меню беременной женщины ограничиваются (лучше исключить их полностью!) сладости, жирные и копченые продукты, фастфуд, жареные блюда.

Овощи, фрукты, орехи, каши, рыба и другие полезные продукты насытят организм будущей мамы и малыша необходимым набором витаминов и минералов. Значит, и кожа получит достаточное питание.

Для сохранения свежести кожи необходимо соблюдать питьевой режим. Лучший вариант – чистая питьевая вода без газа, которую пьют на протяжении всего дня. Но – при беременности возможно появление отеков, поэтому нужно посоветоваться с врачом. В любом случае через силу пить не стоит, но отказаться от сладкой газировки в пользу чистой воды нужно обязательно.

Гигиенические процедуры

Важнейшее требование ухода за молочными железами – чистота. Не нужно мыть их несколько раз в день, но ежедневный душ обязателен. Когда ближе к родам начнет выделяться молозиво, обмывать грудь надо будет чаще.

Для сохранения упругости груди применяют контрастный душ. Не нужно прибегать к большим перепадам температур, достаточно чередовать теплую и прохладную воду. Можно увеличивать перепад постепенно, по мере привыкания, избегая ощущения дискомфорта.

Еще одна полезная процедура – массаж груди с помощью душа. Давление струй воды стимулирует кровообращение в коже груди, сохраняя ее тонус и молодость. Молочная железа массируется по кругу, по направлению к подмышечной впадине. Воду для массажа делают слегка прохладной, давление струй не должно быть болезненным.

Воздушные ванны

Опытный врач, объясняя, как правильно ухаживать за грудью, обязательно порекомендует воздушные ванны. Два-три раза в день нужно снимать бюстгальтер на 10-15 мин. Воздушная ванна закаляет и освежает тело, при начавшемся выделяться молозиве дает подсохнуть нежной коже сосков.

Гимнастика

Упражнения для груди рекомендуется делать все месяцы беременности, и продолжать во время кормления грудью. Несложная гимнастика поможет женщине сохранить свои формы, укрепить здоровье, подготовиться к родам. Выполняют упражнения в комфортном темпе, прекращая занятия при ухудшении самочувствия.

Упражнения для груди во время беременности:

• Руки соединить ладонями перед грудью. Несколько раз с силой сдавить ладони.
• Пальцы приставить к плечам, локти развести в стороны. Выполнять вращательные движения вперед и назад.
• Руки вытянуть вперед. Перекрещивать их между собой, при этом выводя вверх то левую, то правую.

Массаж

Регулярный массаж сохраняет форму груди и готовит ее к лактации. Длительность массажа всего 10-15 мин, но важно делать его ежедневно. Если проводить его после душа, то очищенная влажная кожа легче впитает используемое для массажа масло.

Массируют молочные железы плавно, без сильного давления.

• круговое поглаживание по часовой стрелке
• поглаживание от края железы к соску: сверху, с боков, снизу.
• придерживая железу одной рукой снизу, второй рукой провести несколько аккуратных нажатий сверху.

Для массажа можно использовать масло оливы, масляные растворы витаминов А и Е, масло ши.

Противопоказанием для процедуры является повышение тонуса матки. В этом случае прикосновение к груди может спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Косметические средства

Для предохранения кожи от растяжек разработаны косметические препараты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Специально для беременных и кормящих мам разработаны целые линейки на основе природного сырья: растительных экстрактов, морепродуктов, эфирных масел. Большинство из них содержат UV-фильтры.

При выборе крема нужно обратить внимание на отсутствие ароматических добавок. Даже если запах приятен сейчас, позже он может раздражать будущую маму.

Крем наносят легкими движениями, от соска к краю груди. Лучше делать это после душа, нанося крем на разогретое и слегка влажное тело.

Народные средства

Наши бабушки ухаживали за грудью и без промышленной косметики. Прекрасно увлажнит и подпитает кожу оливковое масло, творожно-молочная смесь, капустный сок, маска из овсяных хлопьев с молоком.

Подбор бюстгальтера

Заботясь, как сохранить грудь во время беременности, нельзя забывать о важности бюстгальтера. Правильно подобранный бюстгальтер:

• защищает грудь от травм;
• снижает нагрузку на позвоночник;
• поддерживает увеличивающуюся грудь, защищая кожу от растяжек.

На эти 9 месяцев следует забыть о миниатюрном кружевном белье. Впрочем, выбор сейчас очень широк, и найти красивую модель не составит труда. Но, в первую очередь, нужно обеспечить комфорт.

Требования к бюстгальтеру для беременной:

• Натуральная ткань. Хлопковые или другие натуральные материалы обеспечат доступ воздуха к коже, не вызовут раздражения и аллергии. Беременность нередко сопровождается повышенной потливостью, и мягкий «дышащий» материал впитает лишнюю влагу. К тому же такие ткани легко стираются, не теряя своих свойств и вида в горячей воде.
• Правильно подобранный размер. Бюстгальтер, как правило, приходится менять несколько раз по мере роста молочных желез. Не стоит экономить на белье, терпя тесные лямки, или нося купленный на вырост бюстгальтер, который не поддерживает грудь. Это вредит не только форме груди, но и подготовке к лактации. Для точного выбора нужно измерить объем груди и ее окружность. Реже менять бюстгальтер позволяют бесшовные спортивные модели, о которых одобрительно отзываются многие женщины после беременности.
• Отсутствие «косточек». «Косточки» создают излишнее давление, затрудняя циркуляцию лимфы и крови в груди.
• Отсутствие внутренних швов. Увеличивающаяся грудь полностью заполняет чашечки, и даже незначительно выступающий шов может раздражать нежную кожу. К тому же при беременности чувствительность груди возрастает, и давление швов причиняет дискомфорт.
• Удобные бретельки. Лямки должны быть широкими и мягкими. Грудь беременной женщины тяжелеет с каждым днем, поэтому узкие лямки будут передавливать плечи под ее тяжестью. Эластичные регулируемые лямки позволят корректировать размер бретелек. В некоторых моделях для лямок предусмотрены плечевые подкладки, смягчающие давление на тело.
• Многоуровневые застежки. Бюстгальтеры приходится менять по мере роста груди. Но многоуровневая застежка позволит корректировать незначительное увеличение.
• Гигиенические прокладки. Это актуально для третьего триместра, когда могут начаться выделения. Впитывающие вкладыши позволят сохранить чистоту белья. Такие вкладыши очень удобны и для кормящих мам.

Как ухаживать за сосками

Соски при беременности увеличиваются и становятся особенно чувствительными. Поэтому их не нужно массировать, протирать и даже лишний раз касаться – их стимуляция способна повысить тонус матки.

При появлении молозива соски обмывают и обсушивают полотенцем. Если соски сохнут, шелушатся, на них появляются трещинки, нужно показать грудь гинекологу. Он установит причину, и посоветует, чем мазать соски во время беременности.

Заключение

Беременность перестраивает весь организм женщины, изменяет и ее внешность. Но регулярный уход при беременности и после родов поможет сохранить форму груди и минимизирует растяжки. Надеемся, эта статья помогла вам разобраться в основных способах ухода за грудью. Может, у вас есть свои методы? Пишите, мы ждем!

Команда Итс Кидс желает здоровья вам и вашим близким!

Для предохранения кожи от растяжек разработаны косметические препараты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Специально для беременных и кормящих мам разработаны целые линейки на основе природного сырья: растительных экстрактов, морепродуктов, эфирных масел. Большинство из них содержат UV-фильтры.

Кормление грудью — это больно? Да, к сожалению так бывает, и нет, это не норма. Чаще всего боль при грудном вскармливании испытывают молодые мамы, пока учатся прикладывать малыша к груди. Кожа сосков еще очень нежная, сосательный рефлекс у новорожденного мощный — в результате многие мамы испытывают сильный дискомфорт. К счастью, этого можно избежать.

Сегодня существует много средств для быстрого заживления кожи сосков, которые действительно хорошо помогают. Расскажем о лучших из них.

Ланолин от Lansinoh

Безусловный лидер по количеству «лайков» от мам Америки, Англии, Австралии и теперь уже России. Этот крем на 100% прозрачный: очищенный натуральный ланолин, никаких примесей, консервантов и химикатов. Он не содержит воду, спирт, не имеет вкуса и запаха.

Многие кремы имеют в составе ланолин, но Lansinoh это монопродукт, который состоит из «высокоочищенного» ланолина, полученного по особой технологии. Ланолин — это природный ингредиент, который известен своими увлажняющими и заживляющими свойствами. За это уникальное свойство крем от Lansinoh получил знак одобрения от Британской аллергологической организации. Ни один продукт из ланолина больше не удостоился этого знака.

Благодаря натуральному составу и отсутствию вкуса у крема, смывать его перед кормлением не требуется. Высокоочищенный Ланолин безопасен и для мамы, и для ребенка.

Ланолин смягчает потрескавшуюся кожу сосков и создает для нее защитный барьер, чтобы сохранялась собственная влага. Таким образом происходит не только заживление уже имеющихся трещин, но и действенная профилактика появления новых. Способы применения крема не ограничиваются грудным вскармливанием, ланолин будет полезен для решения локальных проблем на кожном покрове и незаменим в любой домашней аптечке, особенно в зимний период, когда кожа шелушится и обветривается.

Medela Purelan

Еще одно отличное средство на основе ланолина, которое применяется, когда кормить грудью больно, кожа сосков раздражена, появились трещинки или воспаления. Это признак того, что липидный слой кожи поврежден и его нужно срочно восстанавливать.

Использовать Purelan можно для профилактики в первые недели кормления малыша и даже до родов, если во время беременности соски стали особенно чувствительными. Как утверждает производитель, и это еще не вся сфера применения мази: она подходит для заживления любой потрескавшейся и раздраженной кожи: например, в холодное время года Purelan может с успехом лечить обветренную кожу губ.

В мази нет никаких вредных добавок, отдушек, красителей, парабенов, и его тоже не нужно смывать перед кормлением. Крем гипоаллергенен.

«Бепантен»

Это любимец российских мам. В некоторых женских консультациях именно «Бепантен» значится в списке вещей для наполнения «сумки в роддом». Дело в том, что он заявлен как спасение для кормящей мамы и как средство от опрелостей для ребенка. Кроме того, он доступен почти в каждой аптеке.

У «Бепантена» состав сложнее, чем у предшественников, тем не менее, он тоже безопасен и эффективен для мамы и ребенка — большое количество исследований и отзывов могут это подтвердить.

Обратите внимание: мы говорим о средстве «Бепантен Мазь», на упаковке которого обозначено, что оно подойдет для лечения кожи груди мамы и опрелостей малыша. Не перепутайте его с одноименным кремом.

В составе мази декспантенол, который необходим для регенерации кожи. Провитамин В5 поддерживает оптимальный уровень влажности кожи, помогает ее естественному восстановлению и снимает раздражение. Ланолин формирует защитный барьер, чтобы любая жидкость, будь то молоко в случае с маминой грудью, или моча и фекалии в случае с кожей младенца, не вызвала раздражение. При этом кожа продолжает дышать, то есть «парниковый эффект» не создается.

Мазь не содержит красителей, парабенов и других потенциально опасных примесей, которые не должны контактировать с младенцами.

Lanolin Mommy care

Производитель этого крема с ланолином рекомендует начинать его использование еще до родов, чтобы подготовить кожу груди к предстоящим испытаниям.

В составе крема ланолин, который смягчает и увлажняет кожу. Он облегчает боль и заживляет трещинки.

Помимо этого, крем можно использовать в качестве защитного от ветра и холода для открытых участков кожи младенца во время прогулок, а также в качестве крема от опрелостей под подгузник.

Крем рекомендуется хорошо разогреть в руках, прежде чем наносить на поврежденную кожу, так как он очень густой по консистенции. Смывать крем с груди перед кормлением малыша не нужно.

Крем для сосков Maternea

Из всех представленных этот крем наиболее сложный по составу, но тоже очень эффективный. Он содержит целую комбинацию активных компонентов, которые снижают болезненность поврежденной и воспаленной кожи, а также способствуют ее восстановлению. Его также рекомендуют использовать с последних месяцев беременности для подготовки сосков к кормлению.

В Maternea содержится очищенный ланолин, который образует липидный слой на коже, повышает ее эластичность и восстанавливает естественные защитные функции. Масло какао содержит жирные кислоты, которые только помогают ланолину в деле восстановления и защиты кожи. Масло кокоса обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами, а также делает кожу мягкой и нежной.

Масло ши содержит жирные кислоты и витамины A, E и F, оно восстанавливает, увлажняет и защищает поврежденную кожу от внешних воздействий. Д-пантенол и бисаболол успокаивают и заживляют. Для более удобного нанесения крем рекомендуется согреть между пальцами.

У «Бепантена» состав сложнее, чем у предшественников, тем не менее, он тоже безопасен и эффективен для мамы и ребенка — большое количество исследований и отзывов могут это подтвердить.

Грудь при беременности требует особого внимания женщины, готовящейся стать матерью. Женский организм с самого момента зачатия претерпевает существенные изменения. Гормональный фон перестраивается настолько, что у женщины изменяется всё, вплоть до мелочей фигуры. Молочные железы заметно увеличиваются в размерах. Зачастую, можно уже в начале беременности заметить появившиеся на груди растяжки. Поэтому уход за грудью во время беременности нужно начинать как можно раньше.

Что будет, если не уделять должного внимания коже груди в период вынашивания ребёнка?
Если во время беременности не оказывать должный уход за грудью, то при кормлении могут возникнуть трещины сосков, которые, в свою очередь, могут привести к воспалительному процессу в молочных железах.

Воспалительный процесс в молочных тканях называется маститом. После того, как заканчивается грудное вскармливание, женская грудь теряет свою былую привлекательность: изменяется ее форма, она обвисает, а также, появившиеся растяжки существенно меняют вид груди. На фоне всего этого у женщины могут развиться комплексы, и может возникнуть желание обратиться к пластической хирургии. Именно по этой причине уход за грудью во время беременности так необходим.

Ухаживать за грудью в период беременности нужно начинать как можно раньше, желательно в первые месяцы, так как у многих женщин именно в этот период уже может быть отмечено увеличение груди.
Сначала необходимо выбрать бюстгальтер, который будет правильно поддерживать грудь. Первое, на что нужно обратить внимание — это натуральный состав ткани. Так как грудь способна во время беременности менять размер, то выбранный бюстгальтер должен быть оснащен регулируемыми лямками и застежками.

Также можно обратить внимание на бесшовные модели, которые отличаются не только комфортом, но и эластичностью. Если белье подобрано правильно, то есть возможность сохранить красоту груди, как в беременность, так и в период грудного вскармливания.

Многим женщинам, которые до беременности носили бюстгальтеры на косточках, рекомендуется отказаться от такого вида белья, так как косточки могут мешать оттоку лимфы и создавать проблемы при кровообращении. Если женщина имеет большой размер груди, то специальный бюстгальтер нужно носить и дома.

Необходимо также помнить, что рекомендуется давать молочным железам отдыхать, в особенности, если бельё сдавливает грудь. В моменты отдыха можно проводить расслабляющие процедуры, например, воздушные ванны, в целях насыщение кожи кислородом.

Выделение молозива

Бывает, что уже, начиная с 22 недели беременности, женщина замечает выделение из груди жидкости, схожей с молозивом. И эти выделения могут пачкать белье, а также они способствуют размножению микроорганизмов, что опасно развитием инфекции в молочных протоках. По этой причине уход за грудью во время беременности должен состоять из ежедневных водных процедур.

В идеале, необходимо ополаскивать молочные железы минимум 2 раза в день. Для ополаскивания не рекомендуется использовать специальные гели, достаточно обычный тёплый воды. Кроме того, в аптеках продаются специальные вкладыши, которые могут защитить бюстгальтер от молочных пятен. Но если всё-таки воспалительный процесс уже развился и ему сопутствуют болевые ощущения и ухудшение самочувствия, то необходимо обратиться к врачу.

Если диагностировать мастит в ранней форме его проявления, то он легко лечится при помощи антибактериальной терапии и народных средств. Но если процесс запущен, то на последних стадиях необходимо только хирургическое вмешательство, для того, чтобы очистить ткань от гноя и установить дренаж.

Грудь при беременности: профилактика растяжек на груди

Растяжки кожной ткани — это разрывы, которые, в дальнейшем, рубцуются. Только что появившиеся растяжки имеют красный цвет, в дальнейшем они светлеют. Если растяжки уже появились, то избавиться от них будет не так просто. Убрать из груди можно будет только при помощи хирургического вмешательства. Именно поэтому так важно обратить внимание на уход за грудью во время беременности еще до их появления.

Сохранению кожи груди может помочь крем, который содержит витамины А и Е. Такой крем повышает эластичность кожи и готовит ее к лактации. Выбирая крем, необходимо обратить внимание на его состав, он должен быть натуральным, так как химические элементы могут проникать через кожу в кровь. Рекомендуется выбирать тот крем, который предназначен именно для беременных.

Обратите внимание на условия хранения данного продукта и дату его производства. В основном, крема на натуральной основе нужно хранить в холодильнике. Если беременная женщина собирается проводить время на солнце, то нужно чтобы крем содержал UV- фильтры, для того, чтобы обезопасить кожу от воздействия солнечных лучей.

Массаж груди

Массаж молочных желез во время беременности также способствует предотвращению образования растяжек. Для того, чтобы проводить данную процедуру, необходимо применять специальный крем для массажа или же просто жирные крема. Такую массажную смесь можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо смешать небольшое количество эфирных масел лаванды и герани с маслами отростков пшеницы и миндального масла. Проводить процедуру массажа нужно два раза в день, в этом случае оно принесет большую пользу. Массаж рекомендуется делать после душа.

Но можно ухаживать за грудью также в процессе принятия водных процедур. Массажировать грудные железы нужно прохладной водой, при этом направляя струю душа от груди к подмышкам. Если отмечается выделение молозива, то не нужно массажировать соски, так как воздействие на эту область груди будет способствовать сильному выделению молозива. Также область сосков не нужно трогать, если у беременной отмечается повышенный тонус матки, это может способствовать угрозе выкидыша.

Использование натуральных масел может сохранить эластичность кожи сосков, которые рискуют потрескаться в период кормления. Готовить соски к кормлению рекомендуется заранее, лучше во время беременности. Также поддержанию эластичности кожи области сосков может помочь крем, в содержании которого есть пантенол. Такой крем не имеет противопоказаний и побочных действий. Пользоваться им можно как во время беременности, так и после родов.

При возникновении трещин сосков женщине нужно наносить Бепантен или Д-Пантенол несколько раз в день, смывая его перед кормлением. Также сохранению упругости кожи груди способствует правильное питание, которое включает наличие молочных продуктов, рыбы, натуральных масел, фруктов и овощей. Сохранить эластичность кожи помогут витамины А, С, Е. Поддержанию тонуса мышц груди способствуют занятия плаванием, йогой, гимнастикой, разработанной специально для беременных. Все перечисленные занятия не только сохранят упругость кожи, но и улучшат общее состояние здоровья беременной.
Наблюдение у маммолога

При наличии у женщины до беременности таких заболеваний груди, как мастопатия, киста, узелки, есть необходимость наблюдения у маммолога. Объясняется это риском прогрессирования имеющихся заболеваний молочных желез на фоне возникшей беременности и гормональной перестройки. Зачастую, именно в период беременности у женщин обнаруживаются злокачественные опухоли. Образование этих опухолей связано с резким возрастанием уровня гормонов.

При изменившейся форме груди, появлении кровянистых выделений из сосков и нарушениях кожных покровов необходимо обратиться к врачу. Маммолог назначит необходимые диагностики: маммографию биопсию, УЗИ и на основании результатов поставит диагноз. Если имеющиеся доброкачественные опухоли и кисты разрастаются во время беременности, то может потребоваться операция по их удалению. Зачастую, достаточно только контроля состояния груди. Именно по этой причине необходимо не только ухаживать за грудью во время беременности, но и наблюдаться у маммолога.

Уход за грудью во время беременности необходимо осуществлять не только в период вскармливания, но и с самого первого триместра. При правильно подобранных кремах для массажа, нижнего белья и полезного питания можно сохранить красивую форму груди, упругость кожи и предотвратить возможные растяжки.
Грудь при беременности: если вовремя начать уход за молочными железами, то можно избежать возникновения трещин при грудном вскармливании и развития инфекций и воспалений. Зная, как ухаживать за грудью во время беременности, можно существенно снизить риск возникновения неприятных последствий беременности и лактации.

При возникновении трещин сосков женщине нужно наносить Бепантен или Д-Пантенол несколько раз в день, смывая его перед кормлением. Также сохранению упругости кожи груди способствует правильное питание, которое включает наличие молочных продуктов, рыбы, натуральных масел, фруктов и овощей. Сохранить эластичность кожи помогут витамины А, С, Е. Поддержанию тонуса мышц груди способствуют занятия плаванием, йогой, гимнастикой, разработанной специально для беременных. Все перечисленные занятия не только сохранят упругость кожи, но и улучшат общее состояние здоровья беременной.
Наблюдение у маммолога

http://materinstvo.ru/art/3298http://prorozhdenie.ru/983-mozhno-li-sohranit-formu-grudi-vo-vremya-beremennosti-i-posle-nee.htmlhttp://its-kids.ru/kak-uhazhivat-za-grudyu-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://dailybaby.ru/magazine/articles/grudnoe-vskarmlivanie-bez-boli-piat-luchshikh-kremov-i-mazei-ot-treshchin-na-soskakhhttp://salid.ru/journal/kak-uhazhivat-za-grudyu-vo-vremya-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.