Можно ли заниматься спортом первую неделю после зачатия + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Женщина в ожидании беременности прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

Если оплодотворение произошло, как определить?

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

Сдать клинический анализ крови на ХГЧ.
Сделать тест на беременность самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку имплантируется в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

Практически не меняет своего расположения.
Становится мягкой, а шейка уплотняется.
В районе шейки матки формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет. Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта – беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ, но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
Слизистая влагалища немного синеет.
Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

Задержка менструации – при регулярном цикле.
Болевые ощущения непонятного происхождения.
Тяжесть в районе матки.
Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
Покалывание в груди, ее набухание.
Перепады артериального давления.
Эмоциональная нестабильность.
Потемнение сосков.
Беспокоит метеоризм.
Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

Утром беспокоит тошнота, обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение. Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается, а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу. Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

Внематочная беременность.
Киста или опухоль.
Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Физическая нагрузка

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость, налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан. Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее, мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила, тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом, пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон. Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

Кровь на сахар.
Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
Принимать витамины.
Гулять на свежем воздухе.
Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
Избегать стресса.
Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
Вовремя отдыхать.
Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.

Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

Работать больше 6 часов и без перерыва.
Долго сидеть за компьютером.
Работать в ночные смены, ездить в командировки.
Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
Долго сидеть или стоять.
Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
Пить крепкий чай, кофе.
Употреблять спиртные напитки, курить.
Посещать солярий, баню.
Принимать горячую ванну.
Делать рентген.
Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Если прислушиваться к этим рекомендациям, развитию плода ничего не навредит.

Прием витаминов

Если витаминов у женщины не хватает, растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты. Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру. Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Полезные советы

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты. Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Через 4 дня я должна участвовать в соревнованиях с серьезной физ нагрузкой. 6 дней назад был незащищенный па в день овуляции. Кр. дни должны начаться через 7-8 дней. Я очень боюсь, что могу навредить беременности . И еще боюсь пропустить соревнования и узнать, что нет никакого ребенка .
Очень низкое давление пару дней, тянет низ живота и грудь болит. Тест ничего не показывает сейчас, конечно.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Нет там никакой беременности. еще, после оплодотворения нужно неделя две.

Я узнала, что беременна, когда была велопоходе. Проезжали по горам(. ) 150 — 200 км в день. Переходила вброд реки с велосипедом на плечах. Родила здорового ребенка.
Для меня эти нагрузки были вполне обычными поэтому может и никак не сказалось.
З.ы. во время беременности до самых родов плавала по 2 км в день ЕЖЕДНЕВНО

Нет там никакой беременности. еще, после оплодотворения нужно неделя две.

Как ужасно, что люди это не понимают.

Во-первых, расслабьтесь. Выдохните.
Если этот ПА первый незащищенный, то шансы, что Вы уже беременны, весьма малы.
И даже если Вы такая везучая, что с первого же раза забеременели, то на данный момент эмбрион ещё в таком состоянии, что ему не повредит не то, что физическая нагрузка, а даже, если Вы после соревнований, празднуя победу, налакаетесь, как хрюшка на пасху.

Вы в поход брали тесты?
То что вы плавали — это прекрасно, только кто-то может это прочитать и поплыть. а ей нужно лежать.
Кто-то с дури рванет в бассейн, где легко можно подцепить заразу. Лично я не во время беременности подцепила хламидиоз (как любят тут писать — это был хороший бассейн).

Как может эмбрион за такое время там образоваться?

Я до двух месяцев ьеременности не знала об этом. была мастером спорта. Тренировалась во всю силу. Выиграла соревнования союзного масштаба. Спорт самый, что ни на есть тяжелый. Все нормально, даже переходила срок

ГостьЯ узнала, что беременна, когда была велопоходе. Проезжали по горам(. ) 150 — 200 км в день. Переходила вброд реки с велосипедом на плечах. Родила здорового ребенка.
Для меня эти нагрузки были вполне обычными поэтому может и никак не сказалось.
З.ы. во время беременности до самых родов плавала по 2 км в день ЕЖЕДНЕВНО
Вы в поход брали тесты?
То что вы плавали — это прекрасно, только кто-то может это прочитать и поплыть. а ей нужно лежать.
Кто-то с дури рванет в бассейн, где легко можно подцепить заразу. Лично я не во время беременности подцепила хламидиоз (как любят тут писать — это был хороший бассейн).

Половой акт(незащищенный), кстати был действительно ОДИН, до задержки. Так что даже могу с точностью сказать в какой день забеременела))))
Во время походов пересекали и города, оставались ночевать в гостиницах, доступ к аптекам и прочим благам цивилизации был. Насчет плавания я была физически хорошо подготовлена. Если бы я лежала на диване, а заребеременев решила проплыть 2 км, то это была бы глупость.
Насчет ЗПП из бассейнов, моя подруга врач-венеролог, говорит, то это сказки для жен. )))
в хлорированной воде, температурой ниже 30 градусов ничего не выживет)))

з.ы. автора я к подвигам не призываю, говорю, объясняю, что если ей нагрузки привычны, то бояться нечего.
Ну а если есть какие-то мед. противопоказания по здоровью , что предполагает постельный режим и ограничение активности, то разумеется нужно беречься

ГостьГостьЯ узнала, что беременна, когда была велопоходе. Проезжали по горам(. ) 150 — 200 км в день. Переходила вброд реки с велосипедом на плечах. Родила здорового ребенка.
Для меня эти нагрузки были вполне обычными поэтому может и никак не сказалось.
З.ы. во время беременности до самых родов плавала по 2 км в день ЕЖЕДНЕВНО
Вы в поход брали тесты?
То что вы плавали — это прекрасно, только кто-то может это прочитать и поплыть. а ей нужно лежать.
Кто-то с дури рванет в бассейн, где легко можно подцепить заразу. Лично я не во время беременности подцепила хламидиоз (как любят тут писать — это был хороший бассейн).
Половой акт(незащищенный), кстати был действительно ОДИН, до задержки. Так что даже могу с точностью сказать в какой день забеременела))))
Во время походов пересекали и города, оставались ночевать в гостиницах, доступ к аптекам и прочим благам цивилизации был. Насчет плавания я была физически хорошо подготовлена. Если бы я лежала на диване, а заребеременев решила проплыть 2 км, то это была бы глупость.
Насчет ЗПП из бассейнов, моя подруга врач-венеролог, говорит, то это сказки для жен. )))
в хлорированной воде, температурой ниже 30 градусов ничего не выживет)))

Ну на тот момент мужа у меня не было, я была девственницей.
А как вы могли узнать день зачатия?) Это никто и никак не может узнать, все только примерно) К вам попала сперма — они живет там до трех суток. А оплодотворенная яйцеклетка может путешествовать к матке аж 10 суток. В итоге когда именно всё произошло — никто не сможет узнать. Поэтому если секс был 1 числа, то беременность может наступить 13-го.
То есть он кончил — женщина беременная — нет такого)

на счет наступления беременности спорить не буду. Здесь вы правы. Но знаю точно, что в походе уже была беременная, т.к. тест делала и он оказался положительным
А вот насчет хламидиоза. ТО он передается от матери к ребенку при родах. Я так понимаю, у вас, у девственницы его диагностировали путем забора крови(по-другому бы не могли). А в крови обнаружили антитела. Так что бассейн тут совершенно ни при чем

Проблемы с фигурой и физ. нагрузками! помогите, пожалуйста!

Беременность? Тест? Стоит ли идти к врачу?

Задержка две недели

Заработать на своей беременности!

Планирую беременность

ЯнварскаяВо-первых, расслабьтесь. Выдохните.
Если этот ПА первый незащищенный, то шансы, что Вы уже беременны, весьма малы.
И даже если Вы такая везучая, что с первого же раза забеременели, то на данный момент эмбрион ещё в таком состоянии, что ему не повредит не то, что физическая нагрузка, а даже, если Вы после соревнований, празднуя победу, налакаетесь, как хрюшка на пасху.
Как может эмбрион за такое время там образоваться?

Ну ок, плодное яйцо. Я лишь имела в виду, что угроз минимум.

ГостьГостьГостьЯ узнала, что беременна, когда была велопоходе. Проезжали по горам(. ) 150 — 200 км в день. Переходила вброд реки с велосипедом на плечах. Родила здорового ребенка.
Для меня эти нагрузки были вполне обычными поэтому может и никак не сказалось.
З.ы. во время беременности до самых родов плавала по 2 км в день ЕЖЕДНЕВНО
Вы в поход брали тесты?
То что вы плавали — это прекрасно, только кто-то может это прочитать и поплыть. а ей нужно лежать.
Кто-то с дури рванет в бассейн, где легко можно подцепить заразу. Лично я не во время беременности подцепила хламидиоз (как любят тут писать — это был хороший бассейн).
Половой акт(незащищенный), кстати был действительно ОДИН, до задержки. Так что даже могу с точностью сказать в какой день забеременела))))
Во время походов пересекали и города, оставались ночевать в гостиницах, доступ к аптекам и прочим благам цивилизации был. Насчет плавания я была физически хорошо подготовлена. Если бы я лежала на диване, а заребеременев решила проплыть 2 км, то это была бы глупость.
Насчет ЗПП из бассейнов, моя подруга врач-венеролог, говорит, то это сказки для жен. )))
в хлорированной воде, температурой ниже 30 градусов ничего не выживет)))
Ну на тот момент мужа у меня не было, я была девственницей.
А как вы могли узнать день зачатия?) Это никто и никак не может узнать, все только примерно) К вам попала сперма — они живет там до трех суток. А оплодотворенная яйцеклетка может путешествовать к матке аж 10 суток. В итоге когда именно всё произошло — никто не сможет узнать. Поэтому если секс был 1 числа, то беременность может наступить 13-го.
То есть он кончил — женщина беременная — нет такого)

а еще есть девственницы, которые занимаются ТОЛЬКО оральным сексом. Вот вроде и девственница и нет)).
Тут тоже может случится букет ЗПП, если презерватив не одевать

ГостьГостьГостьГостьЯ узнала, что беременна, когда была велопоходе. Проезжали по горам(. ) 150 — 200 км в день. Переходила вброд реки с велосипедом на плечах. Родила здорового ребенка.
Для меня эти нагрузки были вполне обычными поэтому может и никак не сказалось.
З.ы. во время беременности до самых родов плавала по 2 км в день ЕЖЕДНЕВНО
Вы в поход брали тесты?
То что вы плавали — это прекрасно, только кто-то может это прочитать и поплыть. а ей нужно лежать.
Кто-то с дури рванет в бассейн, где легко можно подцепить заразу. Лично я не во время беременности подцепила хламидиоз (как любят тут писать — это был хороший бассейн).
Половой акт(незащищенный), кстати был действительно ОДИН, до задержки. Так что даже могу с точностью сказать в какой день забеременела))))
Во время походов пересекали и города, оставались ночевать в гостиницах, доступ к аптекам и прочим благам цивилизации был. Насчет плавания я была физически хорошо подготовлена. Если бы я лежала на диване, а заребеременев решила проплыть 2 км, то это была бы глупость.
Насчет ЗПП из бассейнов, моя подруга врач-венеролог, говорит, то это сказки для жен. )))
в хлорированной воде, температурой ниже 30 градусов ничего не выживет)))
Ну на тот момент мужа у меня не было, я была девственницей.
А как вы могли узнать день зачатия?) Это никто и никак не может узнать, все только примерно) К вам попала сперма — они живет там до трех суток. А оплодотворенная яйцеклетка может путешествовать к матке аж 10 суток. В итоге когда именно всё произошло — никто не сможет узнать. Поэтому если секс был 1 числа, то беременность может наступить 13-го.
То есть он кончил — женщина беременная — нет такого)
а еще есть девственницы, которые занимаются ТОЛЬКО оральным сексом. Вот вроде и девственница и нет)).
Тут тоже может случится букет ЗПП, если презерватив не одевать

Я до двух месяцев ьеременности не знала об этом. была мастером спорта. Тренировалась во всю силу. Выиграла соревнования союзного масштаба. Спорт самый, что ни на есть тяжелый. Все нормально, даже переходила срок

Планирование беременности — невероятно важный этап в жизни каждой женщины. Нередко после многих неудачных попыток забеременеть появляются мысли о смене образа жизни, пересмотре рациона питания. Казалось бы, занятия спортом должны только помогать, но так ли это на самом деле? Необходимо разобраться, действительно ли можно продолжать усиленные тренировки или следует на время о них забыть.

Положительное влияние занятий спортом

На самом деле при планировании беременности любая деталь важна. Спорт не только помогает женщине поддерживать свою фигуру в норме, но и улучшает работу некоторых органов, повышает иммунитет. Поэтому следует ознакомиться с рядом причин, по которым регулярные тренировки будут полезными для зачатия:

Положительно сказываются на функционировании нервной системы.
Нормализируют сон. Поэтому если девушка страдает от бессонницы, интенсивные занятия спортом помогут избавиться от данной проблемы.
Развивают все группы мышц. Представительницы прекрасного пола, которые следят за своей фигурой, гораздо реже сталкиваются с различными проблемами при вынашивании малыша.
Укрепляют сердце и кровеносные сосуды.
Положительно влияют на гормональную систему женского организма.
Регулярные занятия спортом предотвращают набор лишнего веса. Как известно, девушки, которые страдают от ожирения, испытывают особые сложности при зачатии ребенка. Это происходит потому, что организм не в состоянии выносить малыша из-за большой массы тела.
Значительно увеличивают уровень сексуального влечения.
Ускоряют обменные процессы.
Повышают иммунитет. Стоит упомянуть о том, что спортсменки гораздо меньше подвержены простудным заболеваниям, различным инфекциям, чем девушки, которые абсолютно не уделяют внимания тренировкам.
Улучшают общее самочувствие. Женщины благодаря этому реже пребывают в плохом настроении, меньше устают от выполнения своих повседневных обязанностей. Не секрет, что от психологического состояния также зависит вероятность зачатия.

Как можно увидеть, занятия спортом при планировании беременности имеют огромную пользу для женского организма. Поэтому не стоит отказываться от тренировок при первой же мысли о будущем ребенке.

Когда спорт может навредить при планировании беременности?

Случается, что уровень нагрузок во время тренировок абсолютно не соответствует физической подготовке девушки. Или же занятия проходят на столько интенсивно, что организм после них полностью истощен. Повлиять на зачатие также может:

На самом деле при планировании беременности любая деталь важна. Спорт не только помогает женщине поддерживать свою фигуру в норме, но и улучшает работу некоторых органов, повышает иммунитет. Поэтому следует ознакомиться с рядом причин, по которым регулярные тренировки будут полезными для зачатия:

Беременность после выскабливания матки может наступить в том же цикле, если у женщины работают яичники, то есть не наступила менопауза. Ведь по сути гинеколог осуществляет лишь механическое удаление внутреннего слоя матки, которое и самостоятельно происходит ежемесячно (менструация). На функцию яичников эта процедура влияния не оказывает.

О том, что может произойти зачатие, нужно помнить женщинам, которые пока не планируют ребенка и те, кому беременеть не разрешают пока врачи. Например, если выскабливание было проведено после кесарева сечения, то нужно отсчитать от этой операции (кесарева) 2 года, беременеть можно не ранее, причем только при условии хорошо сформировавшегося рубца на матке.

Через сколько можно беременеть после выскабливания

Другие причины для чистки матки и возможность наступления беременности. Это не все, но основные моменты.

Миома матки

В данном случае играет роль не сама процедура кюретажа, а то, по поводу какой миомы матки оно проводилось. И что это была за процедура — диагностическая или лечебно-диагностическая.

Обычно чистку матки назначают перед операцией по удалению миомы. Это необходимо для того, чтобы исключить рак эндометрия. После хирургического вмешательства, выполненного эндоскопически (лапароскопически) перерыв в планировании беременности должен быть полгода. А если была проведена лапаротомия — операция с рассечением брюшной стенки, «классическая», то воздержаться от зачатия следует примерно один год. Нужно дать сформироваться полноценному рубцу на матке.

В случае, когда в операции нет необходимости, например, если миома была субмукозной (подслизистой) и ее удалили гистероскопом (гистероскопически), вполне достаточно перерыва в 3 месяца. Это стандартная рекомендация гинекологов. В течение этих трех месяцев можно вплотную заняться своим здоровьем и здоровьем партнера. Сдать анализы на различные инфекции и при необходимости пролечиться. Избавиться от вредных привычек до зачатия.

Подождать один месяц до активных попыток забеременеть достаточно в том случае, если матку осматривали гистероскопом только для того, чтобы убедиться, что ее полость не деформирована миомой. А сама миома небольшая (не более 5 см) и не на тонкой ножке.

Если же кюретаж полости матки проводилось с целью убеждения в том, что у женщины именно миома матки, а не саркома (лейомиосаркома), с беременностью нельзя спешить. Возможно, имеет смысл проконсультироваться не с одним онкологом.

Дело в том, что удаление эндометрия не даст точный ответ. Точно будет понятно только, когда опухоль будет удалена, после гистологического исследования.

Полип эндометрия

Полип эндометрия — это своеобразная «внутриматочная спираль», которая мешает оплодотворенной яйцеклетки начать свое развитие в матке. Поэтому, беременность обычно возможна сразу после удаления полипа при гистероскопии или выскабливании. Однако, как и в случае с миомой матки, обычно рекомендуют немного подождать, дать восстановиться своему организму, самой успокоиться и обследоваться. А потом планировать беременность. Затягивать на несколько месяцев с зачатием не следует женщинам старше 35 лет, тем более тем, у которых есть проблемы с овуляцией — часто бывают ановуляторные циклы.

Гиперплазия эндометрия

Это патология гормонального характера. У женщины репродуктивного возраста ежемесячно вырабатываются в первую половину менструального цикла эстрогены, а во вторую — прогестерон. Именно правильный баланс этих половых гормонов обеспечивает женское здоровье и делает возможным зачатие и беременность.

Если эстрогена вырабатывается слишком много, а прогестерона — мало, внутренний слой матки может чрезмерно разрастаться. На УЗИ врач диагностирует слишком толстый эндометрий. Назначается раздельное диагностическое выскабливание (РДВ). Это помогает предотвратить сильное кровотечение (или даже является его лечением), а также получить на анализ эндометрий. Дело в том, что гиперплазия может оказаться раком эндометрия…

Что делать, если у вас была гиперплазия и вас почистили? Нужно дождаться результатов гистологического анализа. Если атипичных клеток в образцах тканей нет, можно спокойно выдохнуть. Однако, это не исключает визита к гинекологу и лечения. Обычно врач назначает противозачаточные гормональные таблетки на 3-6 месяцев, это помогает предотвратить гиперплазию. Антибиотики, чтобы предотвратить эндометрит — воспаление матки. А в дальнейшем можно планировать беременность, если ничего не беспокоит и нет осложнений вроде гематометры — скопления крови в матке.

Выкидыш или замершая беременность

В данном случае до следующей беременности желательно подождать 2-3 месяца. Конкретный срок очень индивидуален. Если беременность прерывалась на раннем сроке (менее 8-10 недель) и произошло это впервые, будет достаточно отдохнуть 1-2 цикла. Нужно привести свои нервы в порядок. И понять, что, вероятнее всего, у эмбриона была некая «генетическая патология», не совместимая с нормальной жизнью. И природа распорядилась таким образом…

Если же это уже третий и более срыв, необходимо пройти обследование в кабинете невынашивания беременности. Такое вряд ли является случайностью. Возможно, проблемы в кариотипах половых партнерах, их несовместимости. Или у женщины хронический эндометрит, который препятствует хорошему прикреплению зародыша к стенке и его развитию. Причин может быть много. Но вновь планировать раннюю беременность через короткий срок после очередного выскабливания — это ошибка. Хотя зачатие ребенка после замершей беременности может наступить в первом же менструальном цикле.

Медицинский аборт

Если вы прошли через чистку матки для того, чтобы прервать по собственному желанию беременность, планировать следующую можно в самом скором времени, через 1-3 цикла. Однако подумайте — а так ли вам это нужно? Ведь подобные вмешательства не проходят бесследно для организма. И влекут за собой не только механические повреждения матки, но и сбой менструального цикла.

Тем не менее, нужно понимать, что беременность может наступить сразу же после выскабливания матки. В период овуляции. То есть примерно через 10-16 дней после процедуры. А поэтому надежная контрацепция обязательна.

Многих женщин интересует вопрос — может ли беременность остаться, то есть сохраниться, продолжить развиваться после выскабливания. Теоретически такое возможно. Особенно если срок беременности был небольшой — менее 7 недель. Тогда у женщины продолжит расти уровень гормона беременности — ХГЧ, начнет расти живот, станут ощущаться шевеления плода. Такие фантастические случаи бывают. Судьба! Что уж там говорить!

Как планировать беременность после чистки

Это зависит от причины, которая стала поводом к этой медицинской процедуре. Но есть некий стандарт обследования.

Планирующая беременность женщина обращается к гинекологу. Тот проводит гинекологический осмотр, берет мазок — один на микрофлору влагалища, а другой на цитологию (или ПАП-тест). Направляет на УЗИ матки. Его делают на 5-7 день менструального цикла.

Обычно на платной основе женщина, планирующая ребенка, сдает мазки и кровь на различные инфекции, в том числе скрытые, передающиеся половым и не половым путем. Некоторые результаты анализов могут стать поводом к лечению или профилактическому проведению прививок. Так, если по анализу крови видно, что у женщины нет иммунитета к краснухе, ей рекомендуют вакцинироваться, а потом, через 1-3 месяца, думать о зачатии.

Также сдаются общие анализы мочи и крови. Далее, кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Обязательно берется анализ крови на сахар, ТТГ (для выявления возможного заболевания щитовидной железы). Если не все идеально, может потребоваться консультация терапевта, эндокринолога, окулиста, отоларинголога, кардиолога и других специалистов.

Особое внимание уделяется давлению женщины. Если оно повышено, то есть имеется гипертония, нужно спросить у врача — насколько безопасен применяемый препарат. Рассказать о своих планах беременности и проконсультироваться относительно замены лекарства на разрешенное будущим мамам.

Очень важно пройти осмотр и при необходимости лечение зубов у стоматолога. Кариозный зуб, пусть даже он не болит — это источник инфекции. А внутриутробная инфекция смертельно опасна для ребенка.

По той же причине, опасности хронической инфекции, нужно посетить ЛОР-врача. Особенно если у вас есть длительно не проходящий насморк или периодически болит горло.

Если зачать ребенка не получается

Бывает так, что после выскабливания, особенно двух и более, беременность никак не наступает. Пара активно планирует беременность, живет половой жизнью без предохранения, но тест все так же показывает одну полоску… Если у пары уже был случай наступления беременности, пусть даже она закончилась выкидышем, можно предположить, что во время чистки матки врач слишком «старался», тщательно вычистил эндометрий и травмировал внутренний слой матки. Из-за этого в матке возникли синехии, а эндометрий просто не вырастает до толщины, при которой плодное яйцо может начать в нем развиваться.

Первично такой диагноз врач ставит на основании результатов УЗИ. У женщины же, помимо ненаступления беременности, других симптомов нет. Разве что, могут быть определенные нарушения регулярности менструального цикла, а сами месячные слишком скудные.

Гинеколог назначает диагностическую гистероскопию. И если в ходе нее диагноз подтверждает, врач тут же, с помощью особого аппарата, вводимого через шейку матки в ее полость, рассекает спайки, тем самым значительно повышая шансы на наступление беременности.

Особое внимание уделяется давлению женщины. Если оно повышено, то есть имеется гипертония, нужно спросить у врача — насколько безопасен применяемый препарат. Рассказать о своих планах беременности и проконсультироваться относительно замены лекарства на разрешенное будущим мамам.

Статистика говорит о том, что беременность после выскабливания возможна в этом же цикле. Однако, в большинстве случаев такое зачатие рождением здорового малыша обычно не заканчивается. Организм после операции еще полностью не готов к новой беременности. Ему требуется время для восстановления. Когда именно можно будет беременеть после выскабливания, может сказать только врач, имея на руках необходимые результаты обследований.

Важно понимать, что организм каждой отдельной женщины восстанавливается с разной скоростью. Это индивидуальная особенность пациенток. Поэтому так важно отслеживать скорость восстановления организма. Такое наблюдение позволит врачу определить благоприятное время для зачатия.

Операция по выскабливанию замершей беременности.

Что такое выскабливание и зачем его делают

Операцию по удалению содержимого матки называют выскабливанием, маточным кюретажем. В простонародье — чисткой матки. Хирургическое вмешательство проводится либо с диагностической, либо с лечебной целью. Главная задача выскабливания — очищение полости матки от верхнего слоя эндометрия и получение биоматериала, который далее исследуется.

Показания к проведению операции:

Замерзшая беременность или наличие остатков плодного яйца после выкидыша.
Кровотечение, наблюдающееся продолжительное время после самопроизвольного аборта.
Слишком толстый слой эндометрия (гиперплазия).
Воспалительный процесс в функциональном слое матки.
Фибромиома матки и другие злокачественные опухоли, вызывающие опасения.
Кровотечение после менопаузы.
Нерегулярный цикл.
Бесплодие, причины которого неизвестны (бесплодие неясного генеза).

Как делают выскабливание

Процедура при любом из показаний выполняется одинаково. Решается вопрос только о виде наркоза: общий или местный. На выбор способа обезболивания влияет сложность лечения и масштаб проблемы. Перед началом процедуры наружные половые органы обрабатывают обеззараживающим средством, затем ставят расширитель, а далее уже выполняют чистку матки. Длительность оперативного лечения индивидуальна для каждого отдельного случая, но обычно не превышает 1 часа.

Вот так делают выскабливание матки.

Восстановление после выскабливания беременности

Перед новой беременностью организму нужно время для восстановления. Женщина может хорошо себя чувствовать практически сразу после операции, но это не значит, что все функционирует так, как положено. Обычно во избежание развития осложнений пациентке назначают противомикробную терапию. Если выскабливание проводилось с лечебной целью, то после процедуры проводится ряд анализов, призванных установить причину возникновения проблем со здоровьем.

Женщине назначают:

анализы на инфекции;
исследование гормонального фона;
УЗИ малого таза.

Полученный после маточного кюретажа биоматериал отправляют на гистологический анализ.

Какие препараты назначают

После проведения всех исследований врач дополнительно назначает женщине прием гормональных и противомикробных препаратов, а также снимающих воспаление и восстанавливающих средств. Чтобы репродуктивная система функционировала правильно, нужно точно следовать указаниям гинеколога.

Сколько времени должно пройти до следующей беременности после выскабливания

После выскабливания до следующей беременности должно пройти минимум 6 месяцев. Такой восстановительный срок рекомендуют большинству женщин, которые подверглись чистке матки. Некоторым необходимо предохраняться от беременности более 9 месяцев. А если женщина нуждается в длительном лечении гормонального фона, то восстановительный период может затянуться на год и более.

Кровь после выскабливания

Если кровотечение через неделю после выскабливания не прекращается, появился неприятный запах, женщина жалуется на высокую температуру и боли внизу живота, то необходима консультация врача. Но и прекращение выделений через сутки после операции тоже не является нормой, поэтому и в этом случае нужно обратиться к гинекологу.

Как происходит планирование зачатия после выскабливания

Каждый случай индивидуален. Все зависит от того, какова была цель чистки матки. Если операция была выполнена, чтобы выяснить причину бесплодия у женщины, то планировать зачатие можно уже в следующем цикле.

Однако женщине рекомендовано воздержаться от половых контактов в течение месяца, чтобы не произошло инфицирование. Также нужно узнать результаты исследования взятого биоматериала. Данные могут стать показаниями к проведению дополнительной терапии. Отсутствие проблем в маточной полости говорит о том, что уже можно планировать следующую беременность.

После замершей беременности или выкидыша желание быстрее увидеть заветные 2 полоски на тесте вполне понятно. Но спешка может только навредить. Сначала нужно выяснить причину неудачи и устранить ее. Разумеется, для этого нужно время: примерно от 3 до 6 месяцев. В любом случае после чистки матки гормональный фон нестабилен. Чтобы в организме было достаточное для нормальной беременности количество половых гормонов, должно пройти не менее 2 месяцев. Иногда матка может быть не готова к зачатию еще в течение года после проведения операции.

Возможна ли беременность после чистки матки

Беременность после выскабливания вполне вероятна. Если процедура правильно проведена, она не может стать причиной невозможности зачатия ребенка. Трудности с беременностью у женщины до выскабливания обычно после маточного кюретажа не исчезают. Понадобится предварительное лечение, чтобы зачатие произошло успешно и закончилось рождением здорового младенца.

Забеременеть после выскабливания можно, но не во всех случаях.

Некоторые ошибочно думают, что сразу после операции оплодотворение невозможно. Зачатие может произойти, как только количество женских гормонов будет соответствовать норме, т.е. пройдет не более 12 недель после чистки. Регулярная менструация и стабильный цикл говорят о том, что половые железы функционируют, как положено.

После восстановления репродуктивной функции организма яичники начнут функционировать, наблюдается рост фолликул и созревание в доминанте яйцеклетки. После удаление эндометрия в матке беременность может наступить уже в следующем месяце. Зафиксированы случаи, когда гормональный фон после операции быстро приходил в норму, и уже через 2-3 недели наступала овуляция, а если при этому у женщины был половой контакт без предохранения от беременности, образовывалось плодное яйцо.

Больше всего шансов забеременеть в скором времени у тех женщин, которым проводилась операция из-за незавершенного выкидыша или нежелательной беременности. У таких пациенток нет проблем с зачатием. Беременность после чистки матки, произведенной с диагностической целью, тоже возможна, но не так быстро, как хотелось бы, поскольку у таких пациенток есть дополнительные проблемы со здоровьем, препятствующие успешному зачатию малыша.

Случайная беременность после чистки: риски и прогнозы

Медикам знакомы случаи, когда оплодотворение происходило практически сразу после операции. К сожалению, прогноз такой беременности, как правило, неутешителен. Повторная чистка может быть крайне опасна для женского организма, если будет выполнена через такой короткий промежуток времени. Поэтому для каждой пациентки подбирается оптимальная схема действий после чистки.

В некоторых случаях, беременность после выскабливания может произойти спустя несколько дней после операции.

Если беременность произошла после выскабливания раньше, чем советовал врач, то необходимо сразу же обратиться к гинекологу. Организм женщины в этом случае, как правило, нуждается в поддерживающей терапии, т.к. выработка прогестерона происходит не на должном для нормальной беременности уровне. Часто на раннем сроке у женщин, забеременевших слишком рано после чистки, диагностируется угроза прерывания беременности, а на позднем — предлежание плаценты. Это происходит из-за еще не до конца восстановившегося эндометрия. Он еще несостоятелен, не готов к новой беременности.

После чистки женщине назначают противомикробные и противопротозойные средства, которые противопоказаны при беременности. Если пациентка забеременела, принимая эти препараты, то есть риск, что они вызовут нарушения эмбрионального развития. Вот почему предохранение от беременности так важно в первые 3 месяца после выскабливания.

Психологический фактор немаловажен. Если женщине была назначена операция из-за выкидыша, то в новую беременность, наступившую практически сразу после выскабливания, она будет бояться вновь потерять малыша. А волнение и переживания беременной ни к чему.

Причины бесплодия после выскабливания

Женщинам, у которых и до выскабливания были выявлены проблемы с зачатием, забеременеть после чистки сложнее.

Препятствиями для зачатия могут быть:

нарушения гормонального фона;
поликистоз яичников;
истонченный слой эндометрия.

Обязательно посмотрите это короткое, но познавательное видео от опытного гинеколога. В этом видео доктор подробно расскажет о выскабливании и последующей беременности:

Проведенная чистка матки с целью выяснения причин невозможности зачатия не повышает шансы на беременность в дальнейшем. Женщинам, имеющим проблемы с репродуктивной системой, забеременеть после выскабливания будет сложно.

Если в процессе оперативного лечения произошло травмирование или в последствие появилось воспаление органов малого таза, то беременность также маловероятна.

Оплодотворение после кюретажа не произойдет, если:

Во время операции не были соблюдены правила асептики, вследствие чего возникла такая проблема, как эндометрит.
Произошла перфорация (потребуется лапаротомия и длительное лечение в дальнейшем);
Был поврежден ростковый слой матки.
Произошло травмирование миометрия.
Яичники функционирует неправильно.

Возможно выполнение экстракорпорального оплодотворения после гистероскопии с чисткой матки уже в следующем цикле. Для женщины составляется индивидуальная схема лечения, позволяющая специалистам полностью контролировать гормональный фон пациентки.