Лучшие свечи не гормональные при климаксе отзывы

С возрастом в организме женщины начинают происходить необратимые изменения, которые связаны с угасанием репродуктивной функции. Как правило они затрагивают органы тазовой области. Так как дестабилизируется обмен веществ, половые органы постепенно атрофируются. Впоследствии кожные покровы теряют эластичность, слизистые оболочки утрачивают водный и ph баланс. Появляется сухость и дискомфорт в интимной зоне.

Для местного лечения сухости половых органов гинеколог назначит свечи, гели, кремы, лубриканты. Наибольшей популярностью пользуются свечи при климаксе, благодаря удобству их использования и эффективности и безопасности действия. Современная фармацевтика представляет большой выбор таких свечей: гормональных и натуральных. Каков их механизм действия и какие препараты наиболее эффективны, — мы расскажем в этой статье.

Способы устранения проблемы

Как правило, эта проблема не подлежит диагностике и не может быть обнаружена врачем. Столь неприятные ощущения можете почувствовать только вы. После обнаружения иссушения слизистых покровов и ощущения дискомфорта следует сразу обратиться к специалисту. Если никаких других проблем специалист не диагностирует, исключит различные заболевания или противопоказания, то на помощь вам придут препараты местного действия, такие как, например, свечи. Они могут быть как гормоносодержащими, так и полностью натурального происхождения. Сюда можно отнести и различного рода лубриканты и крема для интимной гигиены при климаксе.

Гормонозамещающие средства оказывают действие, альтернативное функциям женских гормонов, в частности — эстрогенов, и влияют непосредственно на секрецию слизистых покровов, заставляя их выделять нужное количество смазочного секрета. Другие же средства имеют слизистоподобную основу и консистенцию, увлажняя покровы и выполняя действия, аналогичные естественной смазке. Например, свечи, попадая в теплую среду влагалища, начинают таять и моделируют действие слизистого секрета, параллельно стимулируя работу самих секретов.

При более серьезных нарушениях медики назначают гормональную терапию общего действия, в виде медикаментов для орального применения. При подобной терапии средства для увлажнения органов интимной зоны станут отличным дополнением к основным медикаментам.

Особенности выбора и использования свечей при климаксе

Если для борьбы с этим симптомом вы остановили свой таком средстве, как вагинальные свечи, обратите внимание на такие нюансы:

  • Отдавайте предпочтение свечам с нейтральным нейтральным PH-балансом. Токоферол (витамин Е) способствует увлажнению и поддержанию нормального состояния эпителия слизистых оболочек.
  • Обращайте внимание на то, содержат ли свечи обязательное антибактериальное вещество.
  • Руководствуйтесь количеством содержащихся жиров и восков. Они должны быть в составе обязательно, и чем больше — тем лучше.
  • Делайте выбор в пользу свечей, в состав которых входят лекарственные компоненты и D-пантенол.
  • Откажитесь от средств с резким ароматом и красителями. Любая лишняя химия сейчас вам не пойдет на пользу.
  • Выбирайте только те свечи, которые предназначены именно для использования во время климакса. Контрацептивы тут не подойдут.

Помните, что свечи оказывают, в основном, местное действие, поэтому с помощью них вы не избавитесь от других серьезных симптомов.

Во время использования свечей соблюдайте такие правила:

  • используйте их только после гигиенической очистки интимной зоны (также PH-нейтральными средствами);
  • суппозитории вводить нужно только чистыми руками.

Отзывы о свечах при климаксе

Статистика говорит о том, что сухость во влагалище и других половых органах во время климакса одолевает около 70% женщин, и эту проблему не решить одним лишь здоровым образом жизни. Зачастую для устранения этого симптома специалисты прибегают к лекарственным препаратам, в особенности — свечам. Обусловлено это удобством их использования и эффективностью действия. Они быстро действуют на проблему, причем не просто снимают дискомофртные ощущения, а и помогают восстановить водный и ph баланс слизистых оболочек, способствуют нормализации выработки слизистого секрета и помогают снять воспаление, зуд и жжение при климаксе.

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
39.93%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
22.16%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
37.91%
Проголосовало: 546

Суппозитории назначают как моносредство, так и в комплексе с медикаментозной терапией для внутреннего применения.

Отзывы женщин часто говорят о том, что свечи не только оказывают местное действие, но и при неусугубленном течении климактерия помогают устранить приливы и некоторые нарушения психоэмоционального состояния. Наибольшей эффективностью обладают гормональные средства, но при применении гормонозаместительной терапии их нужно использовать с осторожностью, чтобы избежать переизбытка определенных гормонов.

Используя свечи при климактерии, вы не только избавитесь от сухости в органах интимной области, но и вернете комфорт в сексуальную и повседневную жизнь. Будьте здоровы!

Статистика говорит о том, что сухость во влагалище и других половых органах во время климакса одолевает около 70% женщин, и эту проблему не решить одним лишь здоровым образом жизни. Зачастую для устранения этого симптома специалисты прибегают к лекарственным препаратам, в особенности — свечам. Обусловлено это удобством их использования и эффективностью действия. Они быстро действуют на проблему, причем не просто снимают дискомофртные ощущения, а и помогают восстановить водный и ph баланс слизистых оболочек, способствуют нормализации выработки слизистого секрета и помогают снять воспаление, зуд и жжение при климаксе.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Читайте также:  Температура у ребенка 35 и 7 у подростка

, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Показания к применению
  • Форма выпуска
  • Фармакодинамика
  • Фармакокинетика
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • Передозировка
  • Взаимодействия с другими препаратами
  • Условия хранения
  • Срок годности
  • Фармакологическая группа
  • Фармакологическое действие
  • Код по МКБ-10

В период менопаузы женщина начинает ощущать такие неприятные симптомы, как раздражение, зуд, сухость, жжение во влагалище. Помимо этого повышается также уязвимость этой области к инфекциям. В этом случае оптимальным решением будет использовать специальные свечи при климаксе, которые помогают устранить эти проявления.

Свечи с эстрогенами при климаксе

Существуют гормональные вагинальные свечи, которые содержат эстрогены. Они очень эффективны при климаксе. Выделяют такие препараты:

  • Эстрокад, активным компонентом которого является эстриол, помогающий восстанавливать толщину влагалищной слизистой, а также усиливающий её секреторную функцию;
  • Овипол Клио, который также содержит эстриол. Этот активный компонент, дополняющийся вспомогательными элементами, помогает убрать жжение с зудом, а помимо этого увлажняет слизистую и способствует продукции естественной слизи;
  • Орто-гинест при помощи эстриола стимулирует продуцирование секрета маточной шейкой, а не только влагалищными стенками. Благодаря увлажнению с помощью этого лекарства восстанавливается микрофлора слизистой;
  • Эстриол способствует выработке естественной слизи, вследствие чего мешающие женщине жжение, сухость, а также зуд исчезают.

Фармакодинамика

Овестин является эстрогенным ЛС, которое выступает тождественно естественному гормону, вырабатываемого женским организмом. Помогает восстановить уровень эстрогенов на этапе наступления постменопаузы, а также снижает проявление симптомов климакса.

Очень эффективен при устранении заболеваний мочеполовой системы. При атрофических процессах в слизистых нижней части мочеполовой системы эстриол помогает укрепить эпителиальный слой урогенитального тракта, а также восстанавливает здоровую микрофлору с физиологически необходимым уровнем рН внутри влагалища. Благодаря этому лекарству клетки эпителия в данной области становятся более стойкими к воспалительным процессам и инфекциям, вследствие чего ослабляется выраженность таких симптомов, как влагалищный зуд вместе с сухостью, а также болевые ощущения во время полового акта. Помимо этого снижается риск развития мочеполовых инфекций, нормализуется функция мочеиспускания, устраняется недержание.

Разница между эстриолом и прочими эстрогенами заключается в том, что у него непродолжительный срок воздействия, так как в ядрах эндометриодных клеток он задерживается лишь на короткое время. Считается, что однократная суточная доза эстриола не вызывает размножение клеток эндометрия. Вследствие этого циклическое применение гормона прогестагена не понадобится, а отмена не вызовет кровотечений. Также установлено, что эстриол не усиливает маммографическую плотность.

Противопоказания

  • в период беременности, а помимо этого при непереносимости компонентов лекарства;
  • также его нельзя назначать при раке груди (при наличии в анамнезе или если женщина болеет им в настоящий момент либо при подозрении на него);
  • кроме этого при злокачественной опухоли эстрогензависимой природы (зачастую при раке эндометрия либо подозрении на него);
  • при имеющем неясную природу кровотечении из влагалища;
  • при наличии в анамнезе острой закупорки тромба (венозного либо артериального типа);
  • при острых болезнях печени либо изменениях в печеночных пробах;
  • при порфириновой болезни.

Вагикаль запрещено применять при повышенной чувствительности к компонентам ЛС.

После интравагинального введения лекарства в месте его воздействия наблюдается оптимально необходимая биодоступность. Эстриол абсорбируется в системный кровоток, проявляясь под видом быстрого повышения в кровяной плазме показателей концентрации так называемого несвязанного эстриола. После введения лекарства достигает пика спустя 1-2 часа.

Менопауза (или климакс) является естественным природным процессом, подразумевающим прекращение репродуктивной функции.

В народе бытует мнение, что с наступлением климакса заканчивается пора цветущей молодости, и начинается осень жизни. Но на самом деле это ошибочное мнение — если предпринимать определенные меры, то процесс старения можно отсрочить на долгие, долгие годы.

В большинстве случаев климакс сопровождается рядом неприятных симптомов, одним из которых является сухость в интимной зоне. О том, как преодолеть эту проблему мы и расскажем далее в статье.

Причины сухости в интимной зоне

Сухость возникает по причине гормонального дисбаланса. В период менопаузы яичники перестают вырабатывать необходимые для нормального функционирования женского организма гормоны, из-за этого не выделяется специальная смазка.

На фоне этого сбоя и появляется симптом сухости, который может сопровождаться также зудом и жжением, не проходящим даже после принятия душа. Такие болезненные признаки, если вовремя не предпринять мер по их устранению, могут только усугубляться со временем и стать почвой для возникновения достаточно серьезных заболеваний.

Так, сухость провоцирует возникновения трещинок, а они, в свою очередь, способствуют росту болезнетворных бактерий. Как следствие, возникают грибковые инфекции, вылечить которые становится не просто.

Также опасным последствием сухости в интимной зоне может стать возникновение атрофического вульвовагинита, воспалительного процесса, способного привести к серьезным негативным изменениям состояния органов малого таза.

В некоторых случаях сухость является признаков начальной стадии сахарного диабета. Поэтому для предотвращения развития заболевания и устранения этого симптома необходимо вовремя обратиться к врачу и сдать анализы.

В каких случаях прописывают

Негормональные свечи прописывают на основании пройденных анализов в тех случаях, когда наблюдаются негативные симптомы, в частности при сухости влагалища, зуде, болезненных ощущениях во время полового акта. Но только если гормональный сбой не достиг катастрофических размеров.

В случае, когда наблюдается серьезный гормональный дисбаланс, оказывающий негативное влияние на состояние всего организма, назначается гормональная терапия.

про гормональные свечи читайте здесь.

Свечи прописываются и в период пременопаузы для увлажнения интимной зоны при недостатке выработки эстрогенов. Кроме того, свечи назначаются при атрофических деформациях слизистой начальной стадии.

Читайте также:  У коровы частые прозрачные слизистые выделения

Топ-5 негормональных препаратов

Список самых популярных негормональных свечей:

  • Климаксан. Популярное средство по приемлемой цене представляет собой уникальный растительный комплекс с природными эстрогенами – эстрадиол, эстрон и эстриол. Суппозитории способствуют устранению зуда и сухости, помогают ликвидировать нарушения, проявляющиеся в климатерический и постклиматерический периоды;
  • Вагикаль. Препарат основан на экстракте календулы и обладает смягчающим, противовоспалительным эффектом. Наряду с устранением сухости, Вагикаль борется с грибковой инфекцией и воспалительными процессами. Кроме того, препарат считается иммуностимулятором, что особенно важно для ослабленного в ходе гормонального дисбаланса женского организма. Является неплохим и более мягким аналогом свечей Овестин;
  • Феминелла. Эти вагинальные свечи от сухости обладают хорошим увлажняющим эффектом. Препарат назначается при жжении и зуде, негативных ощущениях при половом акте, а также при наличии начальных признаков атрофии слизистой влагалища;
  • Цикатридина. В состав свечей входят гиалуроновая кислота и комплекс с растительным эстрогеном. Препарат обладает смягчающим, питающим, тонизирующим эффектом, хорошо устраняет ощущение сухости. Но наряду с показаниями, препарат имеет ряд побочных действий и противопоказаний (серьезные поражения слизистой), поэтому суппозитории назначаются исключительно врачом;
  • Ревитакса. Одно из наиболее популярных негормональных средств. Витаминно-минеральный комплекс, входящий в состав суппозиторий хорошо борется с неблагоприятными последствиями климакса. Свечи помогают справиться с зудом и сухостью, улучшают общее состояние организма. Также Ревитакса предотвращает возникновение грибковой инфекции.

За счет этого не возникает стрессового состояния организма при менопаузе, ведущего к многочисленным сбоям.

Современные препараты

Сухость во влагалище при климаксе лечится в основном средствами, оказывающими местное воздействие. Это могут быть кремы, кольца, таблетки, свечи. Последние имеют ряд преимуществ.

Прежде всего, они очень удобны и просты в применении. Действуют локально и не оказывают влияния на другие органы и системы, а также не нарушают гормональный баланс.

  • снимают воспаление;
  • увлажняют;
  • снабжают питательными веществами;
  • уничтожают микробы.

Суппозитории действуют общеукрепляюще и помогают почувствовать облегчение уже спустя 30 минут после введения.

Эти препараты делятся на два вида: гормональные и негормональные. Оба имеют свои преимущества и недостатки.

Гормональные

Такие свечи содержат эстриол в небольшой дозировке – эстроген краткого действия. Напрямую влияют на увлажнение слизистой оболочки и усиленную выработку смазки. Они делают стенки влагалища более эластичными, а также снижают проявление следующих симптомов климакса:

  • приливы;
  • повышенная потливость:
  • бессонница.

Выбор гормональных свечей в современных аптеках довольно широкий. Наиболее популярные из них:

  • Овестин. Эстриол в его составе полностью компенсирует недостаток эстрогена. Под его локальным воздействием повышается тонус влагалища, вульвы, шейки матки, нормализуется микрофлора половых органов. Средство выделяется среди подобных скоростью положительного эффекта: он появляется уже через 7 дней.
  • Овипол Клио тоже содержит эстриол. Помогает от жжения и зуда, увлажняет, восстанавливает продуцирование секрета.
  • Эстрокад способствует утолщению слизистой оболочки, запускает регенерацию тканей влагалища, стимулирует появление выделений.
  • Орто-гинест действует как мощное увлажняющее и нормализующее микрофлору средство. Кроме того, активизирует кровоток, устраняет атрофию, а также приводит pH в норму, повышает функциональность слизистых оболочек для защиты от инфекции и воспалений.

Отрицательной чертой гормональных свечей является наличие следующих противопоказаний:

  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • кровотечения неустановленного происхождения;
  • предрасположенность к образованию тромбов;
  • беременность;
  • заболевания почек;
  • недуги печени.

Женщинам, которым запрещено использовать гормональные препараты, врач поможет подобрать негормональные суппозитории.

Негормональные

Подобного рода свечи производятся из натуральных веществ. Они заменяют природный секрет, а также активизируют механизмы его выработки. Доказали свою эффективность следующие препараты:

  • Вагикаль на основе календулы устраняет воспаления, вызывающие сухость. Борется с грибковыми образованиями, укрепляет иммунитет.
  • Климаксан – растительное средство, в составе которого гиалуроновая кислота, экстракты календулы и алоэ, масло чайного дерева и центеллы. Снимает ощущение климактерических проявлений.
  • Цикатридина увлажняет, восстанавливает эпителий, предотвращает образование патогенной флоры.
  • Феминелла состоит из щитолистника, гиалуроната натрия, мальвы, ромашки, масла чайного дерева, токоферола ацетата. Эти вещества увлажняют слизистые и стимулируют выработку коллагена.
  • Ревитакса снимает воспаление, обеззараживает и восстанавливает ткани влагалища.
  • Бьютифул содержит прополис и шафран, существенно снижает дискомфорт и нормализует микрофлору.

Подбирать подходящий препарат должен лечащий врач, основываясь на данных обследования.

Можно ли устранить сухость в интимной зоне?

Существует несколько способов устранить сухость влагалища:

  • Борьба с сухостью как с симптомом: так действуют лубриканты, гели и мази.
  • Улучшение питания и повышение эластичности тканей влагалища: витамин Е, омега-7, которые в достаточном количестве содержатся в облепиховом масле, и экстракт алоэ.
  • Повышение влечения и либидо возможно при помощи некоторых растений.
  • Восстановление гормонального баланса – это возможно как при помощи гормональных средств, так и без них.

Лубриканты

Лубриканты – это искусственные аналоги смазки. Они снижают неприятные ощущения во время интимной близости, устраняют сухость и боль. Такой способ является временным решением проблемы и используется непосредственно до (или во время) полового акта. Не стоит пренебрегать этими средствами – ведь они могут существенно улучшить качество сексуальной жизни

Но очень важно выбирать лубриканты без отдушек и красителей: слишком агрессивный состав может спровоцировать аллергическую реакцию. Лубриканты не устраняют причину дискомфорта – это лишь вспомогательное средство против сухости влагалища.

Витамин Е

Витамин Е – это витамин-антиоксидант. При приеме внутрь он стимулирует синтез коллагена и замедляет процессы старения. При регулярном приеме витамин Е улучшает состояние слизистой влагалища, устраняет сухость и зуд, снижает скорость атрофических процессов. «Чемпионами» по содержанию витамина Е являются растительные масла, семена и орехи. Однако более эффективно обеспечат организм витамином Е не продукты питания, а именно витаминные комплексы.

Облепиховое масло и омега-7

Омега-7 относятся к незаменимым жирным кислотам, которые мы получаем из продуктов. Главным источником омега-7 является облепиховое масло. Среди полезных свойств омега-7 есть очень важные именно для женщин в менопаузе: они повышают эластичность тканей, обладают противовоспалительным действием и способствуют регенерации кожи. Омега-7 – эффективное средство при сухости интимной зоны и при климаксе. Регулярный прием облепихового масла улучшает состояние слизистой и повышает выработку интимной смазки.

Читайте также:  Когда эффективнее катетер фолея при ходьбе или лежа

Помимо этого, в 100 г облепихи содержится 222 % суточной нормы витамина С, который сохраняется и в облепиховом масле. А витамин С способствует синтезу коллагена и эластина. Другими словами, регулярное употребление облепихового масла обеспечит достаточное количество омега-7 и витамина С для того, чтобы справиться с сухостью влагалища.

Экстракт алоэ

Экстракт алоэ – универсальный помощник для женщин в менопаузе. Его можно применять как наружно (в виде геля), так и внутрье (в виде капель или таблеток). В алоэ содержится активное вещество аллантоин, которое удерживает влагу в тканях и восстанавливает структуру клеток. Не случайно алоэ вера – абсолютный хит среди всех увлажняющих средств.

Питьевой режим

В дополнение ко всем средствам необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. В день следует выпивать 1,5-2 литра воды. Питьевой режим позволяет избежать обезвоживания и устранит сухость во влагалище при климаксе, так как вода требуется для естественного увлажнения наших слизистых. Уменьшите количество кофе, так как он способствует обезвоживанию организма.

Народные методы при сухости влагалища

Что можно еще делать при сухости влагалища, кроме использования лекарственных средств? Применение трав, спринцеваний, ванночек с травяными сборами не лишнее в лечении от сухости в интимной зоне во время климактерического периода.

Возможно применение отваров как перорально, так и для орошения половых органов, состав идентичен в обоих случаях:

  • Возьмите крапивы шестьдесят граммов, душицы – двадцать, календулы – тридцать, ромашки и вероники лекарственной – по пятьдесят граммов. Варить пять минут в поллитра воды, закладывать при ее кипении. Принимайте сроком до двух недель по полстакана каждый день.
  • Боровая матка и материнка – отличные травы для женского здоровья. Сто граммов смеси залить 2 стаканами кипятка и настоять, принимать по третьей части стакана трижды в сутки перед едой.
  • Можно спринцевать влагалище, отварив календулу, но не больше пяти раз за один курс лечения, чтобы не повредить микрофлоре вульвы.
  • Можно подмываться с разведенным отваром ромашки, череды или боровой матки.
  • Расслабление нервной системы, снятие признаков вагинита дают ванночки с пустырником. Шестьдесят граммов пустырника залить двумя стаканами горячей воды и кипятить две – три минуты. Настоять 30 минут, процедить и добавить в ванну. Процедура проводится 1 раз в 7 дней.
  • Существует экстремальный способ насыщения вульвы витамином Е: возьмите стерильный бинт, сделайте из него тампон, обмакните в смесь 1 ампулы жидкого масляного раствора витамина с кипяченым рафинированным подсолнечным маслом в объеме 50 мл, введите во влагалище на пять минут. Возможно использование этой смеси, чтобы смазывать слизистую, пока не пройдет сухость во влагалище.

Вместо гелей для смазки рекомендуется использовать натуральные масла:

  • оливковое;
  • календулы.

Причины сухости слизистых оболочек и кожных покровов при климаксе

Основной причиной всех климактерических проявлений является нарушение гормонального баланса. Когда работа яичников идет на спад, перестают вырабатываться в нужном количестве женские гормоны. Вместе с этим постепенно атрофируются внешние и внутренние женские половые органы. Из-за этого и наблюдается недостаточная увлажненность в интимной зоне. Чаще всего это явление можно наблюдать при менопаузе.

Такое явление может обусловить не только проблемы с половой жизнью при климаксе (отсутствие сексуального желания, недостаточная увлажненность влагалища), но и привести к различным воспалительным процессам, поскольку естественная смазочная секреция играет роль защитного барьера между местной средой и микроорганизмами с повреждениями извне. Поэтому следует обратиться к врачу для назначения правильной терапии.

Сухость может быть вызвана следующими факторами:

Медикаментозная терапия

В этот период 95 % женщин прибегают к использованию медикаментов. Кому-то подходит гормонозамещение, другие просто лечат возрастные заболевания. Значительная часть лекарств провоцирует отсутствие смазочного материала.

Плохое кровообращение

В климактерический период часто имеет место нарушение кровообращения, из-за чего приток крови к органам тазовой области ослаблен. По этой причине ткани не получают достаточного питания, а слизистая оболочка истончается. Как следствие — особые железы перестают вырабатывать смазочный секрет или выделяют его в малом количестве.

Нервные потрясения

Наступление климактерия само по себе является для женщины стрессом. На почве этого появляются переживания и страхи перед старением и предстоящими дискомфортными ощущениями. Это отражается на работе всего организма, в том числе и на секреторной функции слизистых оболочек.

Неправильный образ жизни

Нежелание отказываться от вредных привычек негативно сказывается на всем организме. В первую очередь у женщин страдают и дистрофируются половые органы. Табакокурение и алкоголь приводят к нарушению кровообмена, что, как уже отмечалось, приводит к подобного рода проблемам.

Несоблюдение правильного образа жизни, некорректное питание, употребление жирной и острой пищи, дефицит кислорода. Вместе с этим ослабленный организм не справляется со своими функциями, давая знать о себе подобными симптомами.

Гигиенические средства

Раздражающие химические вещества, попадающие на слизистые в составе гигиенических и косметических средств, также вызывают сухость влагалища при климаксе. По этой причине нужно внимательно относиться к выбору интимных средств в климактерический период.

Заболевания и инфекции

Провокаторами могут быть и различные инфекции или венерические заболевания, которые могут атаковать женщину в этот момент, когда иммунитет особо ослаблен. Из-за приема гормональных средств в редких случаях в половых органах могут развиваться новообразования, симптомом которых является сухость слизистых оболочек.

Эффективность препарата Эстровэл определяется его составом, в который вошли:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы