Мужской поздний климакс после 60 лет + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Климакс – понятие более применимое к женскому организму, однако, это вовсе не значит, что мужчины никогда не сталкиваются с таким явлением. Мужской климакс тоже существует и ни одному мужчине также не удастся его избежать.

Более научное название мужского климакса – «возрастной андрогенный дефицит». Это естественное явление, когда в связи с возрастом, в организме мужчины происходит гормональная перестройка. Функция половых желез снижается, половых гормонов (андрогенов) вырабатывается меньше, и это проявляется во множестве симптомов, главный из которых – снижение полового влечения и проблемы с потенцией.

Симптомы и признаки наступления климакса у мужчин ↓
Визуальные симптомы ↓
Психологические проблемы ↓
Вегетативно-сосудистые признаки ↓
Изменения в половой жизни ↓
Тестостерон и мужской климакс ↓
Лечение мужского климакса в любом возрасте ↓
Физические упражнения ↓
Правильное питание ↓
Народные рецепты ↓
Массажи у специалистов ↓
Контрастный душ ↓
Лекарства на основе тестостерона ↓
Витаминные комплексы ↓
Плавание ↓
Йога ↓
Отказ от курения, алкоголя ↓
Качественный отдых ↓

Андрогенный дефицит проявляется у всех в разном возрасте, в диапазоне от 50 до 70 лет. Иногда может начинаться в 45 лет. У 80% мужчин наблюдается снижение полового влечения и сексуальной активности, а это влечет за собой чувство неполноценности, депрессию, психологические проблемы. Впрочем, мужчины с сильной половой конституцией, не сталкиваются с ощутимыми проблемами в половой жизни и продолжают успешно вести её вплоть до 70 лет.

Симптомы и признаки наступления климакса у мужчин

Мужской климакс сильно отличается от женского – у него нет таких четких возрастных границ, и появляется он мягче, плавно сливаясь с признаками старения организма. Многие мужчины вовсе не обращают внимания на первые симптомы, списывая всё на возраст. Особенно выраженные проявления ощущают только около 20% мужчин.

Среди симптомов андрогенного дефицита наблюдаются следующие:

Чувство жара и усиленное потоотделение;
Начинает усиленно откладываться жир на животе и боках;
Усиленное сердцебиение;
Снижение выносливости тела, снижение мышечной массы;
Проблемы с мочеиспусканием;
Частые головные боли, головокружения;
Перепады артериального давления.

Это лишь малая часть возможных симптомов. Разберём подробнее самые основные.

Визуальные симптомы

Это явление часто сопровождается сухостью и истончением кожи. Она становится более дряблой, мышцы уже не такие упругие. Возрастные морщины углубляются, становятся более заметными, появляются новые. Из-за приливов жара возможны покраснения кожи в области лица и шеи. Замедляется рост волос на лице и теле, они начинают выпадать. Появляется избыточный вес, жир на боках и животе начинает стремительно накапливаться, возможно увеличение грудных желез.

Психологические проблемы

Во время климакса мужчине сложнее управлять своими эмоциями, появляются перепады настроения, раздражительность, неуверенность в себе. Ни с того ни с сего возникает быстрая утомляемость, апатия, безынициативность, леность и вялость, куда-то исчезает энергичность и жизнелюбие. Снижается качество сна – он тревожный и прерывистый, возможна бессонница.

Становится труднее сконцентрироваться, ухудшается память и внимательность, появляется рассеянность и забывчивость, снижается работоспособность. Внезапно может появиться нехарактерная для мужчин чрезмерная сентиментальность.

В связи с половыми проблемами, мужчина начинает чувствовать себя неполноценным, появляется комплекс. Всё это только еще больше усиливает эмоциональные переживания, нервозность и беспокойство.

Вегетативно-сосудистые признаки

Во время климакса нередко беспричинно учащается сердцебиение, мужчина может ощущать пульсацию в голове, боли в области сердца. Появляются скачки артериального давления. Возможны частые головные боли, головокружения во время даже незначительных физических нагрузок. Повышение давления также характерно для мужчин в этом возрасте.

Изменения в половой жизни

Ощутимее всего проявляются изменения в сексуальной жизни. Многие мужчины обращают внимание на ослабление полового влечения, а сексуальные аппетиты становятся уже не такими, как раньше.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

Снижается качество эрекции. Пропадают утренняя и спонтанные эрекции, мужчине сложнее возбудиться.

У кого-то продолжительность полового акта увеличивается – появляются проблемы с достижением оргазма. Кто-то, наоборот, начинает страдать от преждевременной эякуляции, хотя раньше с этим проблем не было. Могут измениться, смазаться ощущения перед оргазмом, его интенсивность снижается. Количество спермы уменьшается, как и её качество. Мужчину реже посещают и уже не так радуют эротические фантазии.

Такие физиологические проблемы в большинстве случаев влекут за собой и психологические, а это ведёт к снижению сексуальной активности, проблемам в постели и в отношениях с женщинами.

Тестостерон и мужской климакс

Мужской климакс напрямую связан с тестостероном, ведь андрогенный дефицит – это недостаток мужских половых гормонов, а тестостерон – это главный мужской гормон.

Уровень тестостерона у всех мужчин разный и зависит от многих факторов, таких как общее строение организма, хронические заболевания, приём различных препаратов и т.д. Уровень этого гормона, например, сильно снижается при ожирении, так как начинают преобладать эстрогены – женские гормоны.

С возрастом уровень тестостерона неизбежно начинает снижаться у всех мужчин. Считается, что начиная с 40 лет он снижается на 1% ежегодно, а 40% мужчин после 45 лет уже имеют низкий уровень мужского гормона. Такое постепенное снижение, а в дальнейшем гормональный сбой в мужском организме происходит из-за ухудшения работы гипоталамуса и гипофиза в головном мозге, а именно они вырабатывают вещества, которые стимулируют производство тестостерона.

Гормон тестостерон играет большую роль в функционировании многих систем мужского организма. Именно из-за его недостатка и из-за недостатка других мужских гормонов начинают активно проявляться симптомы климакса.

Лечение мужского климакса в любом возрасте

В первую очередь следует начать внимательнее прислушиваться к своему организму и отмечать все изменения, которые с ним происходят. Не нужно отмахиваться от незначительных недугов и проблем, списывая всё на возраст.

Не стесняйтесь делиться ими со своими близкими и обращаться к врачу – именно это поможет избежать сильного гормонального сбоя и как можно дольше не сталкиваться с проблемами, которые он за собой влечет. Возможно, придётся кардинально изменить образ жизни и внести в неё много того, чего в ней никогда не было.

Физические упражнения

Многие физические упражнения вызывают всплеск тестостерона и способствуют повышению его уровня. Это веский повод прикупить абонемент в спортзал и начать регулярно заниматься или хотя бы выполнять дома несложные упражнения, не требующие специального оборудования.

Для повышения мужского гормона идеально работает сочетание упражнений, укрепляющих мышцы в области таза и аэробных нагрузок, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы. Это способствует усиленной выработке гормона в яичках и быстрому распространению его по всему организму.

Наиболее эффективными будут такие упражнения как:

приседания;
приседания с прыжком;
шаги с высоким подниманием колена;
берпи;
выпады;
«велосипед» лёжа;
ягодичный мостик;
разведение и сведение коленей;
вращения бёдрами.

Не забывайте и про базовые упражнения – регулярно их выполняя и хорошо тренируясь можно неплохо разогнать выработку тестостерона.

Правильное питание

При первых же признаках андропаузы нужно задуматься о своем питании и, если оно далеко от здорового, придется кардинально его поменять. Начните придерживаться правильного, разнообразного питания – это очень важно для нормальной выработки тестостерона.

Чтобы гормона всегда было в достатке, важно получать достаточное количество полноценного белка, витаминов B, E, C, D магния, фосфора, цинка, селена. Не бойтесь холестерина – он главное сырьё для тестостерона! Не забывайте и о полезных жирах, они тоже играют большую роль в выработке гормонов.

Придерживайтесь стандартных принципов правильного питания: ешьте достаточно мяса рыбы и морепродуктов. Обязательно включайте в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень и орехи.

Введите в рацион продукты, усиливающие выработку мужского гормона – это сельдерей, пастернак, корень петрушки, укроп. Приправляйте еду куркумой, чесноком, луком, кардамоном.

Народные рецепты

Помогают мужчинам и народные методы, ведь проблемы с потенцией были всегда, и когда-то давно люди тоже искали эффективные методы борьбы с ними.

Репчатый лук. В борьбе с мужским климаксом используйте обыкновенный репчатый лук. Он обладает удивительными свойствами – усиливает сексуальное влечение, стимулирует работу половых желез и выработку спермы. Употребляйте свежий лук ежедневно. Также можно приготовить настой, залив 3-4 мелко нарезанных луковицы половиной литра теплой воды. Употреблять напиток нужно 3 раза в день по 100 грамм.

Чеснок. Его также нужно употреблять ежедневно в свежем виде. Еще можно купить в аптеке настойку чеснока и пить 2-3 раза в день по 25 капель, растворенных в небольшом количестве воды.

Пастернак посевной. Это растение тоже способствует усилению полового влечения. Для настоя нужно смешать 5 ст. ложек корнеплодов с таким же количеством сахара и залить половиной литра кипятка. Поварив 15 минут, оставить настаиваться на 8 часов. После этого пить 3 раза в день по столовой ложке перед едой.

Массажи у специалистов

Постоянная усталость и стресс негативно влияют на выработку тестостерона, поэтому ищите то, что поможет хорошенько расслабиться и порелаксировать. Один из лучших вариантов – это массаж у специалиста. Регулярное посещение массажиста поможет облегчить многие симптомы климакса – как психологические, так и физиологические.

В борьбе с дефицитом гормонов поможет и массаж интимных зон, например: массаж яичек. Они ответственны за выработку тестостерона, поэтому легкий массаж сразу же положительно подействует на выработку мужских гормонов. Еще такой массаж способствует увеличению количества спермы и её качества. А приток крови к половым органам улучшит качество эрекции.

Контрастный душ

Еще один способ повысить уровень тестостерона – регулярно принимать контрастный душ. Опытным атлетам хорошо знаком этот секрет, и многие из них активно практикуют холодный душ и холодные ванны по утрам.

Чередование холодной и горячей воды поможет не только в выработке гормона, но и в смягчении симптомов климакса. Процедура приводит в тонус кожу и всё тело, даёт заряд бодрости и энергии, снимает усталость, сонливость и апатию.

Лекарства на основе тестостерона

Чтобы повысить мужской гормон, понадобится немало времени и усилий, поэтому многие желающие достичь быстрого эффекта используют аптечные лекарства на основе тестостерона. Не стоит следовать рекомендациям друзей или незнакомцев с форумов в интернете. Правильно лекарственный препарат может назначить только врач, и именно к нему и стоит обратиться в первую очередь, чтобы узнать, какие средства помогут поднять уровень мужского гормона.

Наиболее распространённые препараты:

Андриол – источник тестостерона, применяется перорально.
Тамоксифен – блокирует действие эстрогена (главного врага тестостерона).
Трибестан – натуральное средство, имеющее растительное основание. Способствует выработке мужского гормона, увеличивает выносливость, помогает росту мышечной массы.
Импаза –нормализует и стимулирует потенцию.

Витаминные комплексы

В период возрастного андрогенного дефицита особенно важно получать необходимое количество витаминов и полезных веществ. Не всегда получается добыть их из еды, поэтому обратите внимание на витаминные комплексы для мужчин. Для нормальной выработки тестостерона нужны витамины С, D, E, B. Подобрав с помощью врача витаминный комплекс, вы сможете легко восполнить недостаток всех нужных веществ.

Плавание

Симптомы андрогенного дефицита раньше и сильнее проявляются у неактивных и малоподвижных людей, ведущих сидячий образ жизни. Соответственно, чтобы климакс не проявлял себя во всей силе, нужно внести в свою жизнь как можно больше активности.

Тренировки в спортзале можно дополнить и разнообразить таким спортом, как плавание. Это довольно энергозатратный вид активности, позволяющий задействовать всё тело и активно сжигать жир. Бассейн хотя бы раз в неделю поможет побороть хроническую усталость и апатию и поспособствует усилению выработки гормонов.

Множество научных исследований доказывает, что йога оказывает положительное влияние на выработку тестостерона. Ежедневные занятия продолжительностью хотя бы 15 минут уже через пару недель дадут ощутимый эффект.

Упражнения, которые выполняются во время практик, помогают расслабиться, успокоиться, забыть о проблемах и стрессе. Уровень кортизола (гормон стресса) снижается, а ведь он – главный враг тестостерона.

Кроме этого, многие упражнения, в которых задействована спина и присутствует прогиб позвоночника, заставляют надпочечники усиленно работать, и это приводит к выбросу тестостерона.

Отказ от курения, алкоголя

Очевидно, что курение и пристрастие к алкоголю только усугубляют физиологические мужские проблемы. Чтобы климакс протекал мягко и незаметно, вам придётся придерживаться здорового образа жизни, а отказ от курения и алкоголя – это один из главных его принципов.

Сделайте над собой усилие и откажитесь от пагубных привычек, чтобы как можно дольше продолжать наслаждаться другими радостями жизни.

Качественный отдых

Здоровый сон и полноценный отдых – это одно из главных условий для успешной борьбы с мужским климаксом. Изнурительная работа, проблемы в семье, постоянный недосып и отсутствие отдыха – это сильнейший стресс, и в таких условиях эндокринная система никогда не будет работать нормально.

Постарайтесь перестроить свою жизнь и сделать так, чтобы в ней всегда было время для полноценного 8-часового сна и качественного отдыха. Позволяйте себе расслабиться и порелаксировать. Попробуйте медитировать. Делайте чаще то, что доставляет вам удовольствие. Без угрызений совести отправляйтесь на футбол или на рыбалку. Помните, стресс – это ваш самый главный враг!

Если мужской климакс еще не коснулся вас, это не значит, что вам удалось его избежать. Но у вас есть отличная возможность подготовиться и встретить его во всеоружии. Начните вести здоровый образ как можно раньше, избегайте стресса, ведите активную половую жизнь – и признаки возрастного андрогенного дефицита не потревожат вас до самых преклонных лет.

При первых же признаках андропаузы нужно задуматься о своем питании и, если оно далеко от здорового, придется кардинально его поменять. Начните придерживаться правильного, разнообразного питания – это очень важно для нормальной выработки тестостерона.

Андропауза (мужской климакс) – комплекс возрастных изменений в мужском организме, которые обусловлены инволюцией и снижением функциональности половых желез. Симптомы климакса у мужчин: снижение сексуальной активности, понижение влечения к противоположному полу, быстрое семяизвержение. Часто развиваются вазомоторные нарушения – лабильность артериального давления, учащенное сердцебиение, болезненные ощущения в груди. Главный диагностический критерий – снижение концентрации тестостерона в крови. Рассмотрим, что такое мужской климакс и как лечится?

Распространенные признаки климакса у мужчин

Бывает ли у мужчин климактерический период? Да, его симптомы многообразны. На фоне нормального течения андропаузы у сильного пола выявляется постепенное угасание сексуальной активности – снижается либидо, понижается потенция, ухудшается качество эрекции, часто или периодически проявляется преждевременное семяизвержение.

В среднем перестройка мужского организма происходит в 46-55 лет, вследствие чего угасает активность гипофиза и гипоталамуса, нарушается обратная связь с яичками, что приводит к прогрессирующему уменьшению уровня тестостерона. Ткань яичек постепенно замещается липидными клетками, что приводит к атрофическим изменениям.

Клинические проявления мужского климакса:

Появление приливов – стремительный приток к лицу (реже к ногам) крови, что выражается гиперемией названых областей;
После физической нагрузки появляются сильные головокружения;
Нарушение зрительного восприятия – «мушки» перед глазами»;
Эректильная дисфункция;
Частые головные боли, шум в ушах;
Скачки артериального давления;
Недержание урины (такой признак диагностируется у 45% пациентов);
Снижение объема вырабатываемой семенной жидкости;
Повышенное потоотделение;
Частые походы в туалет;
Нарушение сна.

В некоторых случаях при мужском климаксе выявляется гинекомастия – увеличение грудных желез у мужчин; появляется тяжесть внизу живота; формируются жировые отложения по женскому типу – в области ягодиц, талии. Во время андропаузы нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что проявляется разнообразными признаками сердечных болезней. Также пациенты жалуются на одышку, рассеянность внимания, хроническую утомляемость.

При низком уровне тестостерона в крови у мужчин выявляется заниженная самооценка, изменяется поведение, ухудшается память, проявляется мнительность по поводу своего здоровья; иногда возникает депрессия с полным безразличием к окружающему миру. Выраженность симптоматики обусловлена состоянием центральной нервной системы мужчины. Некоторые хорошо переносят андропаузу, другим необходимо комплексное медикаментозное лечение.

Классификация и причины андропаузы

Андропауза у мужчин классифицируется в соответствии с различными критериями. По течению бывает физиологической и патологической. По времени проявления ранней (начало климакса до 45 лет), обычной (46-60 лет) и поздней (после 60-летнего возраста). Также классифицируют климакс в соответствии с преобладанием тех или иных симптомов. По клинике бывает сердечно-сосудистый, психоневротический, мочеполовой и эндокринный.

Климакс у представителей сильного пола развивается вследствие угасания всех функций, поскольку организм стареет. Это неизбежно.

Но в медицинской практике выделяют ряд факторов, которые способны значительно ускорить наступление андропаузы. Это следующие заболевания и состояния:

Гормональный дисбаланс из-за какой-либо болезни.
Травмы, которые затронули работу репродуктивной системы, гипофиза или гипоталамуса.
Инфекционные патологии в хронической или острой форме.
Радиация.
Оперативное вмешательство в области яичек или гипоталамуса.
Хронический стресс, невроз, депрессия.
Продолжительное применение лекарственных препаратов. Например, антибактериальных лекарств.
Малая двигательная активность.
Патологии центральной нервной системы.
Эндокринные нарушения.
Атеросклероз кровеносных сосудов.

Дополнить список можно такими заболеваниями как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, опухолевые новообразования различной локализации, воспалительные процессы в мочеполовой системе. Иногда «толчком» к раннему климаксу становятся: алкогольная зависимость, отсутствие регулярной половой жизни либо беспорядочные половые связи.

Лечение климакса у мужчин

Симптомы и лечение при мужском климаксе связаны. Поэтому основная цель терапевтического курса – снизить выраженность тревожной симптоматики. Терапия предполагает комплексный подход и взаимодействие нескольких медицинских специалистов – андролога/уролога, кардиолога, эндокринолога и др. смежных врачей.

Лечение предполагает следующие мероприятия:

Психологическая помощь пациенту (работа с психологом или психотерапевтом);
Медикаментозные препараты. Выбор того или иного средства базируется на клинических проявлениях. Могут рекомендовать прием гормональных лекарств, иммуностимуляторов, седативных медикаментов, антидепрессантов и др. средств;
Полноценный отдых, умеренная физическая нагрузка;
Физиотерапевтические процедуры.

При депрессивном состоянии пациенту назначают Тразодон, Ниаламид, Эффектин. Эти препараты хорошо переносятся. Но при тяжелом психологическом состоянии пациента могут рекомендовать Трипризол. Медикамент имеет много побочных реакций, выписывается только в крайнем случае, когда другие лекарства не помогают. Таблетки принимают непосредственно перед сном, дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Когда депрессия имеет легкое течение, то назначаются лекарства: Ново-Пассит, настойка Пустырника или Валерианы, Сибазон.

Для повышения концентрации тестостерона назначают медикаменты: Сустанон, Небидо, Андриол, Тестостерона Пропионат. Лечить гормональными средствами необходимо только при выраженной негативной симптоматике. Во время терапии требуется постоянный контроль гормонального статуса пациента.

Важно: биогенные адаптогены рекомендуются для лечения эректильной дисфункции. К наиболее эффективным лекарственным средствам относят Гербион, Панаксел, Амрит, Гинрозин.

Иногда лечение мужского климакса включает в себя обезболивающие таблетки. Прописывают Спазмалгон, Нурофен, Диклофенак. Такая комплексная терапия помогает восстановить эректильную функцию, повысить либидо, нивелировать тревожные симптомы, сопровождающие мужской климакс.

Народные средства

Чтобы купировать симптоматику мужского климакса можно использовать рецепты нетрадиционной медицины. Народные средства на основе лекарственных трав купируют болевой синдром, борются с инфекционными процессами, нормализуют артериальное давление, повышают иммунный статус. Комбинировать отвары/настои с травами и лекарственные препараты можно только с разрешения лечащего врача.

Народные средства при мужском климаксе:

В 200 мл горячей воды всыпать 30 г пастушьей сумки. Настоять час, отфильтровать. Пить по 125 мл три раза в сутки. Когда симптомы исчезнут, можно отказаться от приема.
В 600 мл добавить три столовых ложки соцветий боярышника. Настоять 10 часов. После довести до кипения и кипятить семь минут. Оставить в закрытой посуде на несколько часов, процедить. Пить по 200 мл перед едой 2-3 раза в сутки. Можно использовать не только для лечения андропаузы, но и в качестве профилактики симптомов климакса.
В 250 мл горячей воды добавить 15 г измельченного зверобоя продырявленного, довести до кипения. Остудить. Принимать по столовой ложке 6 раз в сутки. Это «лекарство» хорошо избавляет от приливов крови к лицу, нормализует работу ЦНС.

Во время терапевтического курса рекомендуется изменить рацион. В него включают продукты, которые стимулируют выработку собственного тестостерона в организме. Это морепродукты, тыквенные семечки, натуральный мед, красное сухое вино, постная говядина.

Профилактика климакса

Своевременно проведенная профилактика помогает сгладить симптоматику, которая проявляется на фоне мужского климакса. Рекомендуется заняться спортом – выбирают посильные физические нагрузки в соответствии с анамнезом, поскольку при некоторых заболеваниях физическая активность способна ухудшить самочувствие.

Основой профилактики выступает регулярный секс, желательно с одним партнером и не меньше 2-3 раз в неделю. Секс – хороший способ, помогающий повысить уровень тестостерона в мужском организме. Это установленный факт. При случайных половых связях необходимо использовать презервативы, чтобы исключить заражение венерической инфекцией.

Также профилактика включает: ношение свободного нижнего белья из натуральной ткани, регулярное посещение доктора с целью профилактического осмотра, отказ от чрезмерного потребления алкоголя, курения.

Мужской климакс не является заболеванием, это физиологическая перестройка организма, связанная с возрастными изменениями. Профилактика естественной и патологической андропаузы тесно взаимосвязана с профилактикой преждевременного старения.

Во время терапевтического курса рекомендуется изменить рацион. В него включают продукты, которые стимулируют выработку собственного тестостерона в организме. Это морепродукты, тыквенные семечки, натуральный мед, красное сухое вино, постная говядина.

Определение

Разберем подробно вопрос о том, что такое климакс у мужчин.

Этим термином называют угасание мужской силы и половых функций человека в связи со старением или физиологическими переменами.

По ошибке принято считать, что это присуще чаще женщинам, но и у мужиков он тоже бывает!

Другое название

По-другому этот мужской недуг еще называют андропаузой, где прекращается выделение мужских гормонов (а у женщин – менопаузой, где прекращаются менструации).

Симптомы

Основные проявления и признаки расстройства.

Внешние изменения

отсутствие сил;
потливость;
уменьшение роста волос, облысение;
изменение размеров мужских органов;
дряблость кожи или мышц;
появление жировых отложений в тазовой области.

Психологические изменения

упадок настроения;
неврозы;
ухудшение работы памяти;
нестабильное эмоциональное состояние.

Расстройства половых органов

проблемы в постели являются часто встречающимися симптомами климакса у мужчины в возрасте;
появляются проблемы с эректильной дисфункцией;
снижение детородных функций;
отсутствие влечения к женщинам;
преждевременное завершение занятия любовью (мы писали ранее ценные секреты для борьбы с быстрым финишем).

Нарушения в работе сердца, сосудов и кровообращения

снижение уровня тестостерона в организме, синдром дефицита тестостерона (СТД – подробнее на следующем рисунке);
в крови уменьшается количество андрогенов (мужских гормонов, вырабатываемых половыми железами);
кружится голова;
покраснение лица или резкий жар;
повышенное или пониженное давление;
учащенное сердцебиение;
боли в сердце или стенокардия;
ослабление иммунитета.

Теперь вы знаете многое на тему о том, как проявляется климакс у мужчин.

Важно знать

Одной из основных причин возникновения недуга принято считать уменьшение уровня тестостерона в крови и его дефицит.

Как определить дефицит тестостерона в теле

В каком возрасте это происходит

Чаще всего у представителей сильного пола встречается в возрасте от 40 до 70 лет.

Ранним считается период появления всех симптомов до 45 лет.
Обычный – это период от 45 до 60 лет. Появление проблем в этом возрасте – нормальное явление.
Поздний – это уже после 60 лет.

Сейчас все чаще фиксируют появление проблемы уже на ранних этапах.

Симптомы начинаются с психологических изменений (например, мнительность, раздражение, апатия) и потом уже вытекают остальные проявления (физические, эндокринные, при занятии любовью и другие).

Самые заметные проявления на ранней стадии

Самые заметные первые нарушения появляются в постели с женщиной. Из них можно выделить:

Желания угасают и влечение к женщине в разы уменьшается.
Чаще всего занятие любовью заканчивается преждевременно.
Очень непостоянная боевая готовность мужского органа. Легко теряется и создает массу дискомфорта обоим. Здесь бы помогло вовремя оказанное лечение эректильной дисфункции у мужчин. Но многие закрывают на это глаза.
Потом уже выделяются изменения в нервной системе, нарушения в работе сердца и сосудов мужчины, внешние и другие признаки.

Помните об этом, и вы не будете задаваться вопросами на тему о том, во сколько лет начинается климакс у мужчин и как определяют его появление на ранних стадиях.

Причины возникновения этого недомогания

злоупотребление алкоголем;
частое курение;
заболевания щитовидной железы;
нарушение гормонального фона;
употребление жирной еды;
частые стрессы;
заболевания половых органов (простаты, частые позывы в туалет и другие), хронические заболевания;
малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
нежелание заниматься спортом и физической активностью;
резкое появление сердечно-сосудистых заболеваний;
переохлаждение или, наоборот, перегрев организма;
прием антидепрессантов;
сахарный диабет;
атеросклероз;
плохое состояние экологии окружающей среды;
долгое отсутствие отношений.

Независимо от того, в каком возрасте начинается климакс у мужчин по общей статистике, главной причиной возникновения расстройства может быть долгое воздержание от близости и половой жизни.

Отличия с женскими признаками

Главное отличие в том, что при этом расстройстве мужчине не теряет способности сделать ребенка. Остальные отличия смотрите на рисунке.

О диагностике

Как же распознают и ставят диагноз болезни.

Консультация у врача и обследование у специалиста – андролога или уролога. Детальный анализ качества половой жизни и его постоянства.
Проверяют наличие иных патологий и заболеваний.
Сдают анализ крови на гормоны.
ЭКГ (электрокардиография).
УЗИ предстательной железы.

10 способов выздоровления

Своевременная помощь самому себе поможет избавиться от всех патологий. Можно полностью избавиться от недуга либо сократить время выздоровления c 5 до 2 лет.

Пренебрежение и игнорирование симптомов и нежелание помогать своему мужскому здоровью к 50 годам могут привести даже к таким последствиям, как инфаркт или инсульт.

Разберем 10 самых эффективных методик лечения климакса у мужчины в возрасте с симптомами, которые были все уже описаны в статье.

1. Используйте позицию с наибольшим притоком крови в орган

Во время близости выберете ту позу, где по закону притяжения кровь, наоборот, тянет в половой орган, а не из него. Метод особенно полезен тем, у кого проблемы с сохранением эрекции.
Поэтому лучше использовать позу, где ваше тело находится в вертикальном положении, но никак не горизонтально!
Будет ошибкой использовать позу, где вы лежите звездочкой, а ваша женщина находится сверху. Здесь отток крови из мужского органа обратно в тело происходит с наибольшей силой. Силой притяжения. Подойдите к позам с умом.

2. Применяйте методику «Жгут без жгута»

Метод полезен тем, у кого половой орган бывает что попеременно то теряет боевую готовность, то снова приобретает. И нет постоянности.
Суть метода в том, что нужно создать этакий жгут с помощью пальцев. Когда ваше достоинство в боевой готовности и чтобы ее не утерять, сжимаем у основания хорошенько пальцами для сопротивления оттоку крови обратно в тело.
И в это время вы можете надеть средство контрацепции и перейти к соитию. Используя такой жгут у основания, вы можете «входить» твердым и уже меньше париться о том, как проходит климакс у мужчин в 50 лет или в любом другом возрасте. Схожие методики мы еще описывали в другом руководстве сайта.

3. Тренируйте мышцу любви Кегеля

Так называют лобково-копчиковую мышцу Кегеля, которая позволяет вам дольше продержаться в постели и сохраняет мужскую силу.

Ее тренируют путем остановки струи жидкости в туалете по-маленькому. Останавливаешь и снова даешь жидкости пойти. И так – несколько раз.
Аналогичным способом делают несколько напряжений и расслаблений, когда ваше достоинство в боевой готовности. Сжатия делают таким образом, чтобы орган подпрыгивал. Можно делать длинные или короткие напряжения, находясь в любом месте и будучи одетым. Ранее о тренировке мышцы Кегеля мы также говорили в иной публикации.

4. Используйте даосский метод стойки на цыпочках

Суть метода в том, что когда вы идете в туалет по-маленькому, вы встаете на цыпочки.
Жидкость выходит на выдохе, живот и его мышцы напряжены, зубы стиснуты. Нельзя при этом сутулиться и кривить спину.
Плюсы методики в том, что это укрепляет ваши почки, повышает ваш потенциал в постели, выносливость и помогает избежать импотенции.

Используя как можно чаще эту технику, вы перестанете думать о том, бывает ли климакс у мужчины ранних или поздних лет.

5. Выполняйте упражнения для мышц таза, живота и нижней области спины

Вы должны следить за тонусом мышц таза, живота и нижней части спины.

Регулярные упражнения этих областей повышают мужскую силу, улучшают циркуляцию крови в половой орган.

Примеры упражнений:

Выполняйте приседания. Обычные приседания каждый день, например, с утра.
В положении лежа на спине, руки держатся на талии, вы начинаете поднимать корпус на 45 градусов от земли и держать такое положение столько, насколько хватит сил. Повторить минимум 10 раз.
Снова находитесь в положении лежа на животе, руки за затылок. Начинаете поднимать верхнюю часть тела и держать такое положение сколько можете. Затем медленно возвращаетесь в исходное положение. Выполняйте около 10 раз.
Когда лежите на спине, поднимайте по очереди каждую ногу вверх, держите и вращайте ее в таком положении как можно дольше. Колени старайтесь не сгибать, рисуйте ногой в воздухе круги. Происходит растяжка паховых мышц. Повторите 10 раз.
Лежа на спине обопритесь локтями так, чтобы поднять таз вверх. Для этого также согнуты ноги в коленях и ноги полностью опираются на пол. Руки повернуты ладонью на пол. Теперь, когда таз висит в воздухе, начинаете раскачивать и двигать им туда-сюда, не касаясь пола ягодицами. Делаем, пока не появится приятная усталость в области таза.

В другой публикации мы рассказывали про разные упражнения для улучшения потенции.

Если вы будете уделять время этим упражнениям хотя бы 10-15 минут каждый день уже сейчас, то даже после 50 лет признаки климакса у мужчины могут все еще не наблюдаться.

Схожие советы из видео по теме также давались здесь.

6. Чем лучше питаться и что полезно

Зелень (петрушка, шпинат, листочки салата);
Фрукты (цитрусовые, яблоки, хурма);
Молочные (творог, кефир, сметана);
Мясо (с минимальным количеством жира);
Овощи (морковь, свекла, капуста, лук, помидоры чеснок);
Морепродукты (лосось, скумбрия, икра, устрицы);
Орехи.

На сайте мы уже писали ранее статью про продукты, повышающие потенцию у сильного пола.

7. Народные средства

Настойка женьшеня (лучше пить с утра и днем, смешивая с водой около 15-20 капель).
Отвар из сухих листьев крапивы (их заваривают в кипятке и пьют как чай вместе с медом).
Высушенная трава любисток (можно есть вместе с едой).
Сухая трава чабреца (на 100 грамм травы берут стакан кипятка и дают настоять, затем пьют как чай после еды 2 раза в день).
Мед с грецкими орехами (глотать смесь 2 раза в день после еды по 1 столовой ложке). Вот некоторые настойки и смеси, которые принимают при выявлении симптомов климакса у мужчины после 50 лет или в любом более раннем возрасте. Про народные средства мы также писали в другой статье.

8. Чередуйте горячий и холодный душ или ванны

Около 6 раз смените воду в душе с горячей на прохладную. В каждой воде находитесь не менее 3 минут.

Если у вас мало времени и вы торопитесь с утра, вы можете начать душ с горячей воды, а когда намылитесь и начнете споласкиваться, то смените воду на прохладную.

Плюсы в том, что метод улучшает циркуляцию крови, способствует выработке гормонов и реализует потенциал в постели с любимой.

Мы также писали ранее подобные методы для лечения мужского климакса.

9. Внесите здоровую дольку юмора в вашу ситуацию

Излишняя серьезность создаст еще большее напряжение и давление, что выльется в вялость вашего инструмента.
Поэтому воспринимаем ситуацию с юмором, смеемся над самим собой. Поймите, что с возрастом это нормально сталкиваться с такими деликатными казусами. Не нужно впадать в панику.
Когда начинается климакс у мужчины и наступают все эти расстройства, он может поделиться с партнершей своей проблемой и открыто высказаться. Это уберет еще больше давления.
Например, вы можете с позитивом пошутить над самим собой, добавить иронии, искренне посмеяться над тем, как это все комично.

10. Профилактические меры

Некоторые способы уберечь себя от проблемы или отсрочить ее наступление:

периодические посещения врача уролога;
физическая активность, занятие спортом, пробежки и утренняя зарядка;
диета для недопущения лишнего веса (меньше жирного и жареного);
занятия йогой, гимнастика;
должен быть постоянный половой партнер и брачные игры преимущественно без потери семени;
соблюдение режима сна;
медитация;
массаж;
отказ от спиртного и курения;
пребывайте в гармонии и покое, избегайте лишних стрессов и напряжений для психики.

Почему следует избегать ожирения

Частое проявление климакса у мужчины бывает в виде толстого живота и лишнего веса.

Почему же следует следить за своей физической формой?

понижения уровня тестостерона;
плохая циркуляция крови в половой орган, что сказывается на весь процесс близости с любимой.

По-другому этот мужской недуг еще называют андропаузой, где прекращается выделение мужских гормонов (а у женщин – менопаузой, где прекращаются менструации).

Большинство мужчин считают мужскую андропаузу вымыслом, узнавая о реальности подобной проблемы уже тогда, когда она застает врасплох. Протекает синдром по-разному. Поддается ли он лечению? Чем опасен? Когда наступает климакс у мужчин ? Ответы на эти вопросы должен знать каждый.

Бывает ли климакс у мужчин

У сильной половины человечества есть свой климактерический период. Он проявляется менее ярко и выражено. Общие симптомы мужского климакса гораздо менее выражены нежели у женщин, но они есть. Начинают возникать частые мигрени, ноющие и колющие болевые ощущения в сердце, которые отдаются в лопатку, левую руку. Приливы крови к голове, шее, конечностям, проявляющиеся покраснением.

Симптомы мужского климакса

Физический естественный процесс обусловлен старением организма и низкой выработкой тестостерона. Падение секрета приводит к постепенному угасанию эректильной дисфункции, полному мужскому бессилию. Он начинается у всех по-разному, но характерен для возраста от 40 и до 70 лет. Чем моложе представитель сильной половины, тем больше поводов для беспокойства.

Он начинается в среднем после 50-55 лет. Яркие признаки наблюдаются у одного из десяти мужчин. Выравнивание гормонального фона происходит в течение последующих пяти лет. Таким образом, климакс мужчин наступает позже, чем у женщин, но чреват негативными последствиями.

Возраст андропаузы

Медики утверждают, что данный этап коснется каждого мужчину, но в разном возрасте.

Наступление подобного этапа по причине старости требует контроля и внимательного отношения к собственному здоровью. О терапии, если он протекает нормально, можно не беспокоиться. Ранний и средний климакс, наоборот, является причиной для обращения к специалисту, который поможет отсрочить наступление неспособности к репродукции, половому влечению.

Причины и симптомы мужского климакса

Ранее угасание сексуальной и репродуктивной функции может начинаться по следующим причинам:

малоподвижный (сидячий) образ жизни;
новообразования в семенниках;
частые и сильные стрессы;
половые расстройства, имеющие воспалительный характер;
алкогольная зависимость, курение;
генетическая предрасположенность.

Факторы влияют отдельно и совокупно. Губительное воздействие имеет радиоактивное облучение, токсичные вещества. Ранний климакс редко, но провоцирует обрезание.

Климактерический период у мужчин проходит гораздо менее выражено нежели у женщин. Главным симптомом является эректильная дисфункция. Остальная симптоматика уже полностью индивидуальна.

Симптомы
сниженное либидо	гипергидроз
быстрая эякуляция	ожирение
тяжесть в паху и брюшной полости	боли в суставах
слабая мощь струи при мочеиспускании	истерическое состояние
неяркий оргазм или его полное отсутствие	облысение
сокращение длительности полового акта	проблемы с мочеиспусканием

У большинства мужчин синдром проявляется общей постоянной усталостью даже в выходные дни, когда ничего не делают, а также апатией к происходящему вокруг.

менопауза и климактерический период у мужчин

Возможно ли вылечить климактерический синдром?

Ранние симптомы мужского климакса и вовремя начатое лечение позволяют отсрочить наступление андропаузы. Применяются различные подходы, но в основном они идут комплексно.

Медикаментозная терапия	Немедикаментозная терапия
иммуномодуляторы	массажи
антидепрессанты и иммуномодуляторы	лечебные и оздоровительные ванны
витаминотерапия и БАДы	физиатрия
гормоны и седативные препараты	психотерапия
вазоактивные средства	самомассажи

Если возраст мужского климакса близок к «норме», обязательно придерживаются строгой диеты. Всем без исключения необходимо отказаться от пагубных привычек. Правильно подобранное лечение, ведение здорового жизни поможет сохранить потенцию и возможность к зачатию до глубокой старости.

Симптомы мужского климакса и их лечение

В дополнении к медикаментам прибегают к средствам народной медицины:

В кастрюлю насыпают 4 столовые ложки зверобоя, заливают 2 стаканами дистиллированной воды, кипятят 6 часов, пьют процеженным по ½ стакана 3 раза в день.
Плоды боярышника заливают кипяченной водой на 17 минут. Напиток процеживают и пьют в течение дня.
Полчаса настаивают 3 чайные ложки сухой пастушьей сумки, залитой стаканом кипятка. Настой употребляют в течение недели утром и вечером. Курс возобновляют через месяц.

Нельзя ограничивать только «бабушкиными» средствами. Начинать терапию нужно сразу после того, как начинают появляться первые признаки, но только с консультации у врача. Без выявления точных причин излечиться невозможно.

Как избежать или уменьшить последствия

Андропауза начинает наступать у любого мужчины, но существует ряд мер, позволяющих отсрочить мужской климакс:

Употреблять продукты, богаты токоферолом и клетчаткой. К первым относится зеленый салат, злаковые, орехи, а ко вторым — фрукты, овощи, отруби.
Много двигаться, почаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать занятия спортом. Можно бегать, кататься на велосипеде, выполнять гимнастику.
Стараться не подвергать нижние конечности переохлаждению, ограничиться хождением босиком только на пляже, а дома ходить в носках, особенно тогда, когда холодно.
Не носить утягивающее белье. Плавки всегда должны быть свободными, выполненными из натурального, дышащего материала.

Бывает ли климакс у мужчин?

Профилактикой для мужчин, достигших возраста 40 лет, служат следующие мероприятия:

посещение уролога;
здоровый образ жизни;
регулярные занятия сексом или альтернатива в виде бассейна, йоги;
контроль массы тела;
соблюдение режима отдыха после трудового дня.

Своевременная грамотная терапия позволяет сократить климактерический период у мужчин вплоть до одного года.

Опасность андропаузы у мужчин

Медики пришли к неблагоприятным выводам о том, что проявление климакса у мужчин усугубляет сердечные заболевания, снижает защитные функции организма, что чревато следующими осложнениями:

инсультом;
инфарктом;
опухолью костного мозга;
простатой;
сердечной недостаточностью;
нарушением кровообращения в мозгу.

Нельзя игнорировать проблему даже тогда, когда это возрастной климакс. Лечение нужно начинать незамедлительно.

У большинства мужчин синдром проявляется общей постоянной усталостью даже в выходные дни, когда ничего не делают, а также апатией к происходящему вокруг.

Климакс после 60 лет у мужчин является природным биологическим процессом, который охарактеризован патологическими изменениями в работе половых желез, что способствует снижению числа формируемого ими гормона – тестостерона. Другим названием этого процесса является андропауза и менопауза у женщин.

Особенности мужского климакса
Причины появления климакса после 60
Этапы климакса у мужчин после 60 лет
Признаки климакса
Диагностика
Лечение климакса
Профилактика
Препараты и спреи, помогающие пролонгировать половой акт
Рекомендации, как долго не заканчивать половой акт
Низкий тестостерон у мужчин после 60
Что представляет из себя тестостерон?
Причины нехватки тестостерона
Отличительные особенности мужчины с низким уровнем тестостерона
Как поднять тестостерон?

Особенности мужского климакса

Тестостерон является основным гормоном, который вырабатывается гипоталамусом. От степени данного гормона зависит мужское развитие половых органов и сперматозоидов, а также сексуальное возбуждение.

Интересные факты о мужском климакса:

признаки мужского климакса наблюдаются в возрасте 50-55 лет ввиду приближения старости;
лишь каждый пятый мужчина имеет яркую симптоматику;
климакс уходит через 5 лет после появления, за этот срок постепенно стабилизируется гормональный фон;
основным отличием мужского климакса от женского – позднее появление и легкое течение.

Причины появления климакса после 60

Главной причиной появления патологии считается поэтапное сокращение выработки тестостерона половыми железами. Возраст, когда появляется мужской климакс, зависит от следующих факторов:

не до конца развиты половые железы;
наследственность;
плохо опустившиеся яички;
воспалительный процесс в половых органах;
разные болезни щитовидной железы;
механические повреждения половых органов;
инфекционные поражения мочеполовой системы;
прием спиртных напитков и курение;
жирная пища, насыщенная канцерогенами;
стрессы и нервы;
употребление гормональных средств;
перегрев или переохлаждение организма;
облучение радиацией;
отравление ядовитыми средствами;
болезни, которые передаются половым путем;
ВИЧ;
кастрация.

Этапы климакса у мужчин после 60 лет

В зависимости от того, в каком возрасте столкнулись мужчины с этой болезнью, можно выделить следующие этапы:

ранний – наблюдается у мужчин до 50 лет;
обычный – в возрасте 50-60 лет появляется данная болезнь. Мужчина начинает стареть, поэтому проявление признаков в этот промежуток времени вполне естественное;
поздний – наблюдается после 60 лет.

Точно определить, когда именно появляются симптомы климакса у мужчин, выявить не получилось. Все чаще определяется ранний этап болезни, связанный с усиленным отрицательным воздействием внешних факторов, малоподвижной работой и неактивным образом жизни.

Признаки климакса

Мужчины, которых вот-вот посетить или уже посетила болезнь, сталкиваются с главным признаком: снижение сексуальной активности, влечения. Постепенно это приводит к уменьшению детородной функции.

Сексуальная активность для мужчин является главным психологическим фактором. Потеря или ослабление активности – серьезный удар по психике.

резкие скачки кровяного давления;
повышенное потоотделение;
постоянная одышка;
мигрень;
нервозность и раздражительность;
сложности с мочеиспусканием, которые связаны с патологическими изменениями в простате;
ощущение страха, нежелание чем-либо заниматься;
плохая память;
набор массы тела;
облысение;
дряблые мышцы;
сложности в сгибании суставов, боли в коленях;
увеличение грудных желез;
преждевременная эякуляция;
снижение выработки спермы при семяизвержении;
сложности в получении оргазма или его отсутствие;
истерики, обиды, капризность;
нежелание выполнять физические работы;
отсутствие сексуальных фантазий;
депрессия, сложности со сном.

Ранний климакс у мужчин опасен тем, что постоянно возникает в мыслях нежелание жить, полная отрешенность от близких, возможные попытки суицида.

Диагностика

Часто диагностика является сложной задачей, так как климакс протекает без выраженных признаков. Основным способом обнаружения болезни является тщательный сбор информации о сексуальной жизни и ее качестве.

Другие способы диагностики:

анализ крови;
анализ крови на обнаружение простатического специфического антигена;
УЗИ простаты;
ЭКГ;
гормональное обследование;
спермограмма.

Лечение климакса

Лечение климакса у мужчин состоит в приеме тестстеронзамеющих лекарств.

Терапия при помощи препаратов:

антидепрессанты;
успокаивающие препараты;
иммуномодуляторы;
биогенные адаптогены;
витаминные комплексы;
средства, которые корректируют эректильную дисфункцию;
БАДЫ.

прием настойки из трав пустырника, валерианы, тмина и фенхеля;
прием настойки из трав мяты, боярышника, шалфея.

физиотерапия;
психотерапия;
массажи;
лечебные ванны.

Если у мужчин обнаружен климакс до 50 лет, то он должно соблюдать строгую диету и отказаться от вредных привычек. Благодаря перечисленным способам лечения, можно снизить срок течения заболевания с 5 до 2 лет, а в некоторых ситуациях даже до 1 года.

Грамотно подобранное доктором лечение способно сохранить эректильную и репродуктивную функции до полной старости.

Профилактика

Климакс настигает каждого мужчину. Чтобы отсрочить его приближение, нужно соблюдать следующие простые правила:

постоянно посещать врача-уролога;
вести активный образ жизни;
здоровое питание с минимальным числом жирных продуктов;
частая половая активность;
поддержание себя в хорошей форме;
заниматься лечебной физкультурой;
не сталкиваться со стрессами и нервными перегрузами;
строго соблюдать рабочий график.

Если в период климакса мужчина страдает преждевременным семяизвержением, то у него возникает вопрос, как долго не кончать? Чтобы такая проблема больше не возникала, необходимо придерживаться простых рекомендаций. И самое главное, держать себя в руках, не паниковать и не психовать.

Многие мужчины после 60 лет задают вопрос, что делать, чтобы заниматься сексом дольше? Пожилой человек кончает через 2 минуты после начала полового акта, и многие женщины остаются неудовлетворенными.

Препараты и спреи, помогающие пролонгировать половой акт

Давайте ознакомимся с методом, который гарантирует моментальный результат. Пролонгаторы являются средством, позволяющим долго не кончать. На преждевременное семяизвержение воздействуют физические и психологические факторы.

Самой распространенной физической причиной считается чувствительность головки пениса. Часто применяются средства с анальгетиком, который подавляет чувствительность нервных корешков на конкретное время.

В них не должно быть спирта. Их лучше использовать вместе с презервативами для снижения чувствительности женщины. Более действующие таблетки, которые не позволяют быстро кончить, – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Серотонин оказывает воздействие на время окончания полного акта. Увеличение его содержания в крови позволяет сдерживаться долгое время.

Самым популярным средством данной группы считается Дапоксетин. Оно оттягивает момент эякуляции, но имеет слабый антидепрессивный эффект. Преимущество Дапоксетина перед другими таблетками и мазями стоит в долгом действии и сохранении ощущений нервных корешков головки.

Более двух часов вы будете получать удовольствие от интимного процесса и доставите удовольствие своей женщине. Также можно купить Сиалис, Левитру, Виагру – такие дженерики показали хорошие результаты и положительно влияют на весь организм и лишены побочных явлений.

Низкий тестостерон у мужчин после 60

Тестостерон является астероидным или мужским гормоном, который принадлежит анаболической андрогенной категории. От его содержания в крови зависит потенция мужчины. Правильное функционирование многих органов также зависит от числа этого гормона и его действия. Даже на психоэмоциональное состояние он тоже оказывает влияние.

Его дефицит провоцирует появление серьезных сбоев в работе организма. Если вы не знаете, что делать если понижен тестостерон у мужчин, то одним следует полностью поменять свой образ жизни, а другим – пить выписанные врачом таблетки.

Что представляет из себя тестостерон?

Это гормон, который в больших дозах формируется клетками Лейдига в яичках мужчины. При минимальном количестве такое вещество формируется корой надпочечников. Среди главных его функций можно выделить следующее:

регулировка сперматогенеза;
повышение либидо;
воздействие на укрепление мышц;
получение азотистого и фосфорного обмена в организме;
повторное возникновение эрекции.

Причины нехватки тестостерона

Почему у мужчин снижается тестостерон? Все причины появления андропаузы зависят от:

возраста;
наследственной предрасположенности;
воздействия окружающей среды.