Овуляция в разные дни цикла

Понять на какие дни цикла происходит овуляция в большинстве случаев можно, особенно если он регулярный. Выброс яйцеклетки свершается примерно на середину цикла, иногда может смещаться на несколько дней вперед или назад, что происходит под действием определенных факторов.

• Когда происходит овуляция — через сколько дней после месячных?
• Календарный метод
• Измерение базальной температуры
• Тесты на овуляцию
• Симптомы приближения овуляции
• Овуляция при цикле 7-19 дней
• Овуляция при цикле 20-29 дней
• Овуляция при цикле 30-35 дней
• В какое время суток происходит овуляция и сколько дней длится?
• Что происходит после овуляции?
• Бывает ли овуляция сразу после месячных?
• Каждый ли месяц происходит овуляция?
• Заключение

Когда происходит овуляция — через сколько дней после месячных?

Если женщина будет знать длительность своего менструального цикла, это поможет ей при планировании зачатия или пола ребенка, защитит от незапланированного зачатия, а также поможет отследить наступает ли вообще овуляция после месячных. Если этого не происходит, женщине назначают лечение.

Мнение что в норме овуляционный период должен приходить на середину цикла не абсолютно верное. Время разрыва фолликула зависит от продолжительности цикличного процесса, который у всех индивидуальный. Иногда женщины ускоряют выход яйцеклетки непроизвольно, ранняя овуляция может быть спровоцирована:

• подъемом тяжестей;
• качанием пресса;
• употреблением отвара шалфея в фолликулярной фазе;
• прекращением приема оральных контрацептивов.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Продолжительность менструального периода отмеряют от первого дня крови, до последнего дня следующих критических дней. Зарождение фолликула происходит в день начала менструальных выделений, далее в нем происходит формирование яйцеклетки. В день ее выброса в нее должен попасть сперматозоид, если в течение 24 часов этого не произойдет, зачатие не свершится. Поэтому при планировании, родителям важно знать, на какой день после месячных наступает овуляция.

Для этого принято использовать несколько способов:

• вычисление по календарю;
• измерение базальной температуры;
• использование тестов;
• симптомы овуляции.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Теперь более подробно рассмотрим каждый из методов вычисления дня выхода яйцеклетки.

Календарный метод

У большинства представительниц прекрасного пола, менструальный период продолжается 28 – 35 дней. Выброс яйцеклетки происходит приблизительно за 2 недели до начала менструальных выделений. Если взять в расчет цикличность в 28 дней и отнять от него 14, то получиться 14. Эта цифра означает, на какой день после месячных наступит овуляция.

Чтоб узнать долготу своего цикличного периода, необходимо завести календарь, в котором будет отмечаться день начала критических дней на протяжении не одного месяца. Далее, как описано выше, от числа дней цикла необходимо отнять 14 и получиться определить нужный день.

Данные расчеты не могут дать 100% результат, ведь на практике, регулярный цикл имеет низкий процент женщин. Это связано со многими причинами:

• эмоциональное состояние;
• физические нагрузки;
• уровень гормонов;
• наличие болезней и прочее.

p, blockquote 10,0,1,0,0 —>

Чтоб подтвердить свои расчеты, дополнительно женщина может измерить ректальную температуру.

Измерение базальной температуры

Измерять температуру необходимо каждый день сразу после пробуждения, ее колебания составляют от 36,2 до 36,9 градусов, скачок градусов до 37 свидетельствует о начале благоприятного дня. Перед тем как воспользоваться градусником, его нужно смазать маслом или вазелином, далее повернутся на бок, ввести в прямую кишку на 1 – 1,5 см и подержать 5 – 7 минут. Начинать измерение ректальной температуры и записывание результатов необходимо ежедневно, в один и тот же час, сразу после окончания менструальной крови.

Методика измерения базальной температуры для определения дня «x» — это идеальный способ при неустановленном цикле.

Тесты на овуляцию

Тестовые полоски рекомендовано использовать, после определения продолжительности цикличного периода. Если он регулярный то, от его продолжительности необходимо отнять 17 дней, 14 из которых — это приблизительное время начала овуляции и 3 дня берутся с запасом, так как максимальная продолжительность жизни яйцеклетки может достигать 3-х дней. При нерегулярном цикле необходимо от самого короткого срока отнять 17, эта дата будет также считаться приблизительной.

Если цикл не регулярный, то женщине необходимо обратится к специалисту для выяснения причины, так как это может быть связано с некоторыми заболеваниями.

Итак, чтоб понять, когда же именно пользоваться тестом используем наглядный пример, в расчет берем цикл 29 дней и начало месячных 4 числа:

• Из 29 нам необходимо отнять 17 и получим 12.
• Далее нужно отнять 12 дней, от 4 числа, получается 16.
• С получившегося дня ежедневно начинаем проводить тестирование, овуляция ожидается на 18 -19 число, именно в эти дни на тесте должны быть 2 отчетливые полоски.

h2 2,0,0,0,0 —>

Симптомы приближения овуляции

Выбрасывание яйцеклетки можно почувствовать, в результате выработки большого количества гормонов у женщины:

• повышается температура тела;
• появляется боль внизу живота;
• изменяется цервикальная слизь;
• повышается влечение к партнеру;
• появляется дискомфорт в области груди.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Иногда в период яйцеклеточного выброса у женины происходит выделение коричневой жидкости, причина тому разрыв фолликула или эстрагеновый переизбыток. Подобные проявления обнаруживаются за несколько часов до выхода яйцеклетки и продолжаются в течение 2 дней.

Небольшое межменструальное кровотечение наблюдается у многих, подобное явление в большинстве случаев считается нормальным, иногда кровотечения вызываются:

• выкидышем;
• спиралью;
• инфекциями;
• травмами;
• лекарствами;
• стрессами;
• оральными контрацептивами или отказом от них;
• депрессиями и прочим.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

При появлении коричневых выделений женщине необходимо больше отдыхать, не нервничать и избавляться от депрессий. Если применять вышеперечисленные методы и основываться на собственные ощущения, то можно с высокой точностью определить день овуляции.

Овуляция при цикле 7-19 дней

Менструальный цикл у девушки с момента его начала может устанавливаться в течение 12 месяцев, за это период они могут быть нерегулярными, что не считается патологией. Если менструация не восстановилась через 12 месяцев, необходимо посетить специалиста.

Однократное отклонение от нормы цикла не считается опасным и не требует врачебной консультации.

Менструальный период считается коротким, если его продолжительность не превышает 21 день. При этом изменения происходят с характером и объемом крови. Месячные становятся обильными и женщина начинает испытывать во время них боль.

Формирование яйцеклетки в основном происходит раньше, при продолжительности цикла в 21 день, овуляция возможна на 7 день. Следует напомнить, что созревание фолликула может быть поздним или ранним при любом цикле. Например, если он продолжается 28 дней, то овуляция возможна на 17 – 19 день цикла, при раннем созревании на 7-10 день.

Овуляция при цикле 20-29 дней

Расчет при средней продолжительности произвести не сложно, если цикл длился 28 -29 дней, то овуляция появится 14 – 15 сутки. Если цикл составил 27 дней, тогда овуляция свершится на 13 день, овуляция при 26 дневном цикле приходит к 12 дню, овуляция при цикле 25 дней на 10 – 11 сутки и т д.

Овуляция на 20 день цикла или позже возможна перед климаксом, если при этом женщина забеременеет, возможен выкидыш или врожденные пороки у малыша.

Овуляция при цикле 30-35 дней

Менструальный период до 35 суток, несмотря на свою продолжительность, считается нормальным, если является регулярным. Расчет производится таким же, как и раннее методом вычитания, если цикл составляет 35 дней, то благоприятный день должен настать на 21 сутки, при цикле 31 день ожидают овуляцию на 17 день, овуляция при 30 дневном цикле выпадает на 16 день.

Если менструальный период превышает 35 дней, это считается поводом для обращения к врачу. Женщине ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это может привести к плохим последствиям.

В какое время суток происходит овуляция и сколько дней длится?

В какое время суток фолликул выкидывает яйцеклетку ответить не просто, ведь каждый организм особенный. Но чтоб повысить шансы на оплодотворение в этот день, паре рекомендовано совершать половой акт утром и вечером. После выхода из фолликула, яйцеклетка начинает двигаться к матке по трубам. Если на ее пути встретится сперматозоид, которому удастся проникнуть внутрь, она становиться оплодотворенной. Далее плодное яйцо должно попасть в матку и прикрепится к эндометрию, тогда наступает беременность.

Цикл овуляции непродолжительный, он составляет 12 – 36 часов, в среднем она считается активной на протяжении суток после выхода. Если в этот период слияния со спермиями не произошло, она погибнет и выйдет с менструальными кровотечениями. При расчетах на зачатие стоит учитывать и продолжительность жизни сперматозоидов, мужские живут 23 часа, женские около 5 дней.

Что происходит после овуляции?

Каждая женщина знает, как связана овуляция и месячные. Если оплодотворение после нее не свершилось, то начнутся критические дни, если оно случилось, то менструация не придет. У женщины начнется предимплантационный период, продолжительность которого составляет 4 – 5 дней, за это время оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. Ее транспортировке способствуют:

• сократительные движения гладкой мускулатуры маточных труб;
• подвижность эпителиевых ресничек;
• расслабленность сфинктера между маткой и фаллопиевой трубой;
• увеличение гормонов прогестерона и эстрогена.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

За этот промежуток времени происходит внутриклеточное деление, перед попаданием в матку у зародыша образуется 16 – 32 клетки. Крепление плодного яйца наступит через 24 часа, до этого времени оно свободно плавает в матке. При попадании сперматозоидов до дня «x» оплодотворение наступает сразу после выхода яйцеклетки.

Бывает ли овуляция сразу после месячных?

Высчитывая сроки зачатия, врачи исключают его возможность сразу после критических дней. Однако, овуляция сразу после месячных вполне возможна, а причинами тому могут стать:

• короткий менструальный период, овуляция при нем может наступить на 9 день цикла или раньше, при этом не учитывается продолжительность кровотечения;
• продолжительность критических дней (больше 7);
• отсутствие стабильного цикла;
• формирование более одной яйцеклетки.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

В последнем случае в женском организме случается созревание второй яйцеклетки, сразу после того, как лопается первый фолликул. Таким образом, критические дни заканчиваются, и сразу начинается новый овуляционный цикл. Подобное может случиться у женщин, предрасположенных к рождению двойни или тройни.

Кроме прочего, ранняя овуляция может возникнуть из-за менструальных сбоев, которые могут быть спровоцированы:

• резкой климатической переменой;
• набором или снижением веса;
• употреблением некоторых лекарств;
• гормональными сбоями;
• периодами после родов и абортами;
• стрессами;
• менопаузами;
• физическим переутомлением;
• какими-либо заболеваниями.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Определение овуляции, не зависимо от того ранняя она или поздняя происходит одними и теми же методами: по симптомам, БЗ температуре, тест полоскам, УЗИ и календарным методом.

Каждый ли месяц происходит овуляция?

В норме овуляторный период должен быть ежемесячно, однако допустимо его отсутствие, но не более 2-х раз в 12 месяцев. Ановуляторные периоды бывают спровоцированы теми же факторами, которые оказывают действие на регулярность цикла. Если они вызваны какими – либо заболеваниями, то организм автоматически блокирует репродуктивную систему, давая понять, что сейчас организм ослаблен, для зачатия это не лучшее время. При ановуляторных периодах врачи направляют пациентку на комплексное обследование, так как вызваны они могут быть серьезными болезнями.

Чтоб женщина могла понять о сбоях репродуктивной системы, она должна знать признаки периодов без овуляции, а заключаются они в:

• отсутствии белковых выделений;
• постоянных скачках менструации (критические дни могут отсутствовать несколько месяцев);
• обильности или скудности кровяных выделений;
• базальной температуре менее 37 градусов (актуально для тех, кто следит за ее показателями ежедневно).

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Ановуляцию также можно определить по отсутствию беременности, несмотря на регулярные, незащищенные половые контакты. Именно последние признаки и приводят пациенток на прием к гинекологу. Часто ановуляцию сопровождают аменорея или олигоменорея, характеризующиеся отсутствием месячных или их скудностью.

Заключение

Овуляция очень значимое действие, она отвечает за зачатие и нормальную работу репродуктивной системы. Быть уверенным в ее наличии важно не только при планировании малыша, но и для диагностики некоторых заболеваний. Поэтому гинекологи рекомендуют каждой женщине вести наблюдение за своим менструальным циклом.

Каждая женщина знает, как связана овуляция и месячные. Если оплодотворение после нее не свершилось, то начнутся критические дни, если оно случилось, то менструация не придет. У женщины начнется предимплантационный период, продолжительность которого составляет 4 – 5 дней, за это время оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. Ее транспортировке способствуют:

Овуляция представляет собой период, в который происходит выход яйцеклетки в маточные трубы, где осуществляется ее оплодотворение сперматозоидами. В это время вероятность забеременеть максимальная. Распознать начало овуляции можно путем наблюдения за изменением своего состояния, за появлением специфических симптомов, а также с помощью специальных методик, которые легко применять в домашних условиях.

В среднем менструальный цикл длится 28 суток. Длительность выделений варьируется от 2 до 7 дней.

Выделяют 3 фазы цикла:

• 1. Фолликулярная фаза (в первый день менструации).
• 2. Овуляция.
• 3. Лютеиновая, или фаза секреции.

Овуляция – это выход яйцеклетки, способной к оплодотворению, из фолликула яичника. Срок ее наступления индивидуальный, но чаще всего она происходит на 11-14-е сутки после месячных при 28-дневном цикле.

Выход яйцеклетки из яичника — момент овуляции

Во время каждого цикла в яичнике созревает фолликул, из которого потом выйдет яйцеклетка, жизнеспособная для зачатия. Процесс имеет несколько фаз:

• 1. Рост фолликула, или фаза рекрутирования (1-4 дня).
• 2. Селекция из когорты однородных фолликулов (5-7-е сутки).
• 3. Формирование доминантного фолликула (8-12-е сутки).
• 4. Овуляция (13-15-е сутки).

В результате формируется предовуляторный фолликул.

Процесс проходит под действием простагландинов, через 10-13 часов после достижения максимальной концентрации лютеинизирующего гормона и через 24-36 часов максимальной концентрации эстрадиола. Активизируются протеолитические ферменты – плазмин и коллагеназа, которые истончают стенку фолликула. Повышение концентрации окситоцина, простагландина Е2 и релаксина стимулируют спазм гладких мышц, заставляя последние выталкивать ооцит из полости фолликула.

Яйцеклетка доступна для оплодотворения в течение 12 часов после овуляции, в тоже время сперматозоиды сохраняют жизнеспособность 6 дней. Поэтому часто беременность наступает, даже если половой контакт произошел за 6 дней до овуляции.

Овуляторный цикл изменяется после перенесенных абортов, гинекологических заболеваний, в предклиматерическом периоде.

Признаками овуляции могут быть изменения настроения (обычно оно улучшается), слабость, сонливость или, наоборот, повышенная активность. В этот период женщина может почувствовать тянущие боли внизу живота и дискомфорт, подъем и спад работоспособности и даже тягу к определенным продуктам. Наблюдается вздутие живота и увлечение выделения слизи из влагалища. Происходит повышение базальной температуры: если она выше 37 градусов, — это говорит об овуляции.

Отмечено, что в это время женщинам легко даются важные разговоры, они лучше выглядят (беспокоятся о своей внешности), за счет чего их привлекательность в глазах партнера возрастает. Это связывают с повышением уровня половых гормонов в крови, таким образом женщина, на уровне инстинктов, показывает, что готова к зачатию.

Для определения дня наступления овуляции используют естественные и аппаратные методы.

К первым относятся календарный метод, измерение базальной температуры, количество выделяемой слизи.

Методика простая, необходим только медицинский градусник. Температура измеряется в утреннее время суток, после пробуждения. Но продолжительность сна должна составлять не менее 6 часов. Чаще всего измеряют температуру ректально, реже — в ротовой полости и во влагалище. Термометр вводят в прямую кишку на 4-5 см.

Ежедневно на протяжении нескольких месяцев строится график, в котором отмечается температура. На нем наблюдаются дни спада и подъема.

Овуляция наступает за 12 часов до повышения температуры. Для правильного планирования беременности требуется как минимум пара месяцев ежедневного измерения. Таким методом можно определить нарушения в овуляторном цикле и с большой вероятностью предвидеть наиболее благоприятный срок зачатия.

Увеличение выделения слизи говорит о наступлении овуляции. В этот период синтез эстрогенов достигает своего пика, что и влияет на влагалищный секрет.

Также наблюдают за кристаллизацией слизи. Этот же симптом можно обнаружить и в слюне. Для этого были разработаны специальные устройства для домашнего использования. Наиболее известен прибор “Бэби-План”.

Суть его состоит в вычислении “опасного” периода, когда зачатие является возможным. Для исследования понадобятся календарь и калькулятор.

Для наиболее правильного результата необходимы данные за 8-12 месяцев.

Чтобы высчитать начало опасного периода, из длительности короткого цикла вычитают число 18. Если цикл составляет 25 дней, то данный период начинается на 7-е сутки. Для вычисления конца периода от продолжительности самого долгого цикла отнимают число 11. Если цикл длится 30 дней, то конец наступает на 19-й день менструального цикла.

С помощью этого метода можно вычислить безопасные дни. В данном примере половые контакты до 7-го и после 21-го дня цикла имеют минимальный риск в отношении возможности забеременеть.

Данная методика противопоказана тем, у кого цикл нерегулярный. И рассчитывать только на календарный метод не стоит. В год на 100 женщин, которые выбрали его для контрацепции, приходится 15 случаев беременности.

Рекомендуется комбинировать несколько способов, а для наиболее точного результата используют лабораторные методы.

Ультразвуковое исследование позволяет наблюдать за ростом и дозреванием фолликула. Можно увидеть момент его разрыва и выход яйцеклетки.

С его помощью выявляют различные патологии в яичниках и предполагают возможные причины нарушений работы репродуктивной системы в организме женщины.

Узнать о наступлении овуляции можно путем проведения теста, который определяет концентрацию лютеинизирующего гормона в моче. Его проводят дважды в сутки за 5 дней до предполагаемой овуляции. После получения первого положительного результата, в течение 48 часов наступает овуляция.

Результат готов через 3 минуты, прибор прост в использовании, а его чувствительность достигает 40 мМЕ/мл.

Появление на экране “смайлика” говорит о всплеске ЛГ и скорой овуляции. А если повышения уровня гормона нет, то отобразится “О”.

С его помощью выявляют различные патологии в яичниках и предполагают возможные причины нарушений работы репродуктивной системы в организме женщины.

Женская овуляция (простыми словами) – это выход из фолликула созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению при встрече со сперматозоидом. Овуляция происходит за 12-16 дней до начала месячных (у большинства за 14 дней). Если цикл регулярный, то день овуляции можно рассчитывать так: к-во ДЦ минус 14.

Для того, чтобы забеременеть, нужно рассчитать день овуляции. Самые высокие шансы на зачатие будут в случае, если интимная близость состоится в день овуляции и сутки-двое до неё. Это период максимальной фертильности.

В этой статье мы поговорим о том, что значит овуляция и менструальный цикл. Как функционирует репродуктивная система? Какие есть фазы цикла? И как рассчитать свой индивидуальный плодный период.

Как считать менструальный цикл

Начинается цикл с первого дня начала месячных – это первый день цикла (ДЦ). Заканчивается накануне новой менструации – последний день цикла.

К примеру, кровянистые выделения начались 5 числа, а следующая менструация началась 31 числа. Значит 5-е – это первый ДЦ, 30-е – последний. Менструальный цикл равен 26 дней.

Совет: Если вечером вы заметите, что выделения совсем чуть-чуть окрасились в розовый цвет – это ещё не первый день цикла. Начните отсчёт с завтрашнего дня, когда вам уж точно не обойтись без прокладки (это и будет первый ДЦ).

Длительность менструального цикла – норма

У здоровой женщины, способной забеременеть и родить ребёнка, длительность менструального цикла обычно составляет от 21 до 35 дней. 12-16 из них – это фаза жёлтого тела, оставшиеся дни – это первая фаза. Всё, что больше и меньше 21-35 требует врачебной диагностики.

I фаза – фолликулярная

Итак, цикл начинается с первого дня менструации и состоит из двух фаз: фолликулярной и лютеиновой (фазы жёлтого тела). Фолликулярная потому, что в этот период зреет доминантный фолликул с яйцеклеткой внутри. Лютеиновая потому, что в этой фазе под действием лютеинизирующего гормона образуется жёлтое тело.

После прекращения месячных в гипофизе вырабатывается гормон ФСГ (фолликулостимулирующий). Он:

• способствует восстановлению и наращиванию маточного эпителия;
• стимулирует созревание в яичнике фолликула.

Важность этого периода состоит в том, что под действием гормонов из десятка фолликулов в обоих яичниках будет выбран один – доминантный, который и станет расти, чтобы дать зрелую яйцеклетку.

Как повысить способность яйцеклетки к оплодотворению

Есть много факторов негативно влияющих на самую большую (и важную!) клеточку нашего тела. Самые агрессивные из них – свободные радикалы, курение и алкоголь. Они вызывают преждевременное старение клеток, различные хромосомные нарушения, из-за которых ЯК не оплодотворяется, а эмбрион в последствии останавливается в развитии. Вот ваши самые важные действия:

• Перестаньте курить и пить любой алкоголь.
• Есть обработанную (созданную на предприятиях) готовую пищу и полуфабрикаты.
• Каждый день на вашем столе должны быть овощи и фрукты ярких цветов, а также зелень, орехи и сухофрукты.

Весь список мероприятий по улучшению качества яйцеклетки можно почитать в разделе о повышении качества яйцеклетки.

Фолликулярная фаза – различные этапы развития фолликула у женщины

Длительность первой фазы может быть разной даже у одной и той же женщины. Именно поэтому при планировании необходимо точно определить период, когда начинается овуляция. Для этого есть много очень хороших методов . Я испробовала их все и за годы планирования выучила досконально, как отвечает организм на скачок ЛГ и эстрогена перед овуляцией.

Овуляция (выход овоцита)

Овуляция делит цикл на две фазы. Чаще всего наступает в середине менструального цикла, а точнее за 14 (12-16) дней до начала месячных.

Сигналом к её наступлению служит резкое повышение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона). Пик ЛГ не всегда совпадает с моментом выхода яйцеклетки, а тесты на овуляцию дают положительный результат за 6-48 часов до этого момента.

В момент, когда начинается овуляция , из раскрывшегося фолликула происходит выход созревшей яйцеклетки. Если чутко прислушиваться к телу и понимать сигналы, которые оно даёт, можно даже физически почувствовать овуляцию и заметить явные признаки.

Многим женщинам (мне также) знакомо чувство покалывания внизу живота или его небольшой болезненности, что происходит во время овуляции , тем самым субъективно подтверждая её.

Из опыта(!) Базальная термометрия – один из моих самых любимых способов самодиагностики. Тот, кто освоит несколько простых правил измерения БТ сможет буквально глазами оценить как меняются фазы цикла. Есть ли проблемы с овуляцией, второй фазой? А также споймать первые признаки беременности.

Вот один из характерных признаков начала беременности: Снижение базальной температуры на 0,2-0,4 градуса (имплантационное западение) с обязательным подъёмом на следующий день примерно за неделю до месячных.

Длительность овуляции

Период овуляции у женщин – это короткий интервал менструального цикла, который длится 24 часа. Яйцеклетка во время овуляции выходит из яичника, спускаясь по маточной трубе. Она двигается к матке, готовая быть оплодотворённой.

Именно сейчас необходимо присутствие сперматозоидов в организме женщины для зачатия. Если оно происходит, через несколько дней оплодотворённая яйцеклетка (зигота) прикрепится к маточной стенке (имплантируется) и так начнётся беременность.

Когда происходит овуляция важно, чтобы в женском организме уже были сперматозоиды

Каждый ли цикл овуляция?

У женщин до 35 лет (в среднем) в течение года случаются два или три ановуляторных цикла (вот подробная статья о циклах без овуляции). Позже число таких циклов увеличивается. Это обычное физиологическое явление, когда в яичниках не формируется доминантный фолликул и соответственно нет овуляции.

Если у вас нестабильный цикл, особенно, когда месячных нет длительное время – 35-45 дней и дольше, необходимо проверить, есть ли вообще овуляция. Начать рекомендую с похода к врачу и фолликулометрии.

В домашних условиях отследить фертильность можно такими способами: тестами на овуляцию, кристаллизацию слюны и измерением базальной температуры и другими .

Можно ли забеременеть перед овуляцией?

Благоприятный для зачатия период – это три – четыре дня до того, когда наступает овуляция. Благоприятен также следующий день после неё, но особенно высокие шансы забеременеть у женщины за день – два или в день овуляции.

Всем, кто мечтает о ребёнке, необходимо точно знать правильный день овуляции и постараться, чтобы половой акт состоялся именно в эти дни. Данные медицинской статистики определяют шансы забеременеть в различные дни цикла следующим образом:

Конец овуляции: что происходит с яйцеклеткой

Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка утрачивает жизнеспособность, разрушаясь в маточной трубе в течение 24 часов. При успешном оплодотворении зигота движется по направлению к матке для имплантации.

Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?

Наступление безопасных дней после овуляции зависит от того, сколько дней живёт яйцеклетка. Согласно медицинским источникам, в среднем яйцеклетка жизнеспособна 24 часа, после чего она разрушится.

Самые стойкие сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 3-5 суток после полового контакта. Таким образом, на следующий день после овуляции вероятность зачатия ещё сохраняется – но далее шансы забеременеть крайне малы.

II фаза – лютеиновая

После освобождения зрелой яйцеклетки наступает фаза жёлтого тела, или лютеиновая. Она длится до начала следующего менструального периода (первого дня месячных).

После выхода женской клетки из фолликулярного пузырька его стенки закрываются, как цветочные лепестки. Начинается процесс накопления жиров и образования жёлтой пигментации.

Во время этой фазы организм женщины подготавливается к вынашиванию плода.

Жёлтое тело отвечает за выработку прогестерона, поддерживающего беременность

Жёлтое тело активно вырабатывает важный при беременности гормон прогестерон. Он:

• стимулирует подготовку внутреннего маточного слоя к прикреплению плодного яйца;
• обеспечивает рост сосудов эндометрия (маточного эпителия), усиливая кровообращение в верхних слоях матки.

Благодаря прогестерону оплодотворённое яйцо успешно прикрепляется к матке и развиваться эмбрион.

На какой день цикла бывает овуляция

У всех женщин день овуляции разный. Он зависит от индивидуальной длительности первой фазы. В норме, овуляция наступает с 7-го по 30-й ДЦ, но бывают случаи нормальной беременности с гораздо более у женщин с более длинным циклом.

И если ваш цикл 28 дней – это необязательно означает овуляцию на 14-й ДЦ. Всё зависит от длительности лютеиновой фазы. Если фаза жёлтого тела у женщины 16 дней, то при 28-дневном цикле разрыв фолликула происходит не на 14-й (как считают многие), а на 12-й ДЦ.

Таблица определения дня овуляции, если длина цикла от 21-го до 45 дней

Для того, чтобы определить, на какой день цикла у вас овуляция, выберите вашу длительность цикла (первая колонка) и узнаете максимально вероятный день овуляции (вторая колонка), а также нормальный допустимый диапазон, если ваша вторая фаза 12-16 дней.

Множественная овуляция

Иногда в дни перед овуляцией может сформироваться не один, а два доминантных фолликула – по одному в каждом яичнике. Это приводит к тому, что одновременно или в разное время может выделиться два плодных яйца. В редких случаях созревает даже несколько яйцеклеток в течение одного менструального периода.

Нормальная овуляция предполагает выход 1 яйцеклетки, но бывает и двойная овуляция, приводящая к рождению двойни

Ранняя и поздняя овуляция

Правило простое, если ваша овуляция до 14-го ДЦ – это ранняя овуляция. Ничего плохого нет в том, что ЯК выходит, скажем, на 7-10 –й ДЦ (как при 21-23-дневном цикле). Бывает и поздняя овуляция, происходящая позже 14-го ДЦ. Эти запаздывания в случае благополучного зачатия никак не влияют на ход беременности.

Раннюю и позднюю овуляцию определяет скорость созревания доминантного фолликула (первая фаза), а вторая фаза при этом всегда одна и та же. У некоторых женщин эта скорость отличается из цикла в цикл – нерегулярный цикл. Есть очень подробная статья, как планировать при нестабильном цикле.

Если не хочется определять день овуляции

Чтобы максимально увеличить свои шансы на зачатие и не забивать голову расчётами плодных дней, придерживайтесь правила интимной близости каждые два-три дня.

Сперматозоиды в основном живут до трёх (иногда и дольше) суток. Таким образом в вашем теле всегда будут присутствовать активные сперматозоиды, чтобы оплодотворить вышедшую яйцеклетку в нужный момент цикла.

Конечно есть множество факторов, помимо овуляции, обеспечивающих наступление беременности. Именно поэтому я рекомендую узнать, что же может помешать вашей беременности (и что следует сделать) ещё до начала активного планирования. Так вы можете сэкономить бездну времени (мне, например, понадобилось целых 6 и 5 лет, чтобы забеременеть).

Надеюсь, что статья была вам полезной. Желаю скорой и счастливой беременности!

У здоровой женщины, способной забеременеть и родить ребёнка, длительность менструального цикла обычно составляет от 21 до 35 дней. 12-16 из них – это фаза жёлтого тела, оставшиеся дни – это первая фаза. Всё, что больше и меньше 21-35 требует врачебной диагностики.

Оттенок, консистенция и объем выделений при овуляции помогают женщине определить наступление лучшего времени для зачатия ребенка, так называемые благоприятные дни, или избежать нежелательной беременности. По состоянию цервикальной слизи в любой период цикла можно также оценить свое здоровье и выявить имеющиеся нарушения в репродуктивной системе на ранней стадии.

Во время овуляции

Чтобы научиться отличать нормальную секрецию от патологической, необходимо выяснить, причины возникновения шеечной слизи во время овуляции. В середине менструального цикла вагинальный секрет вызывают следующие изменения в организме:

• Высвобождение созревшей яйцеклетки с сопутствующим разрывом фолликулярного мешочка.
• Значительное увеличение уровня эстрогена, а этот гормон делает цервикальную слизь из шейки матки более жидкой. Половая система создает оптимальные условия для движения сперматозоидов в матке и фаллопиевых трубах.

Именно эти факторы определяют, какого цвета будет секреция, ее количество и консистенция, при условии отсутствия патологических процессов в организме.

Необходимо знать, какие должны быть выделения при овуляции. Им характерны такие признаки:

• Цвет. Прозрачные, слегка белые, розовые.
• Консистенция. Слизь, состояние яичного белка, соплеообразные, иногда водянистые (см. фото).
• Объем. Около одной чайной ложки в сутки (индивидуальный показатель).
• Аромат. Полностью отсутствует, но допускается кислый запах выделений без зуда из-за микрофлоры влагалища.

Если присутствуют такие выделения и болит живот в середине цикла – началась овуляция.

Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому количество и оттенок цервикальной жидкости у разных женщин может отличаться. Главное правило для всех – это отсутствие зуда, жжения, покраснения половых органов, а также сильных, особенно режущих болей.

Когда начинаются выделения при овуляции?

Приблизительную дату можно рассчитать по своему календарю:

• Определяем продолжительность менструального цикла.
• Делим данную цифру на два.
• Отсчитываем это число дней от начала последних месячных.

Полученная дата и будет выступать началом фертильного периода.

Редко встречается овуляторная фаза, которая наступает именно в середине цикла. Связано это с гормональным фоном, физиологическим и психологическими факторами. Для более точного прогнозирования необходимо несколько месяцев измерять базальную температуру и записывать результаты. Как утверждают врачи, у большинства их пациенток благоприятные дни наступают с 11-го до 21-го дня цикла.

Сколько дней длятся выделения?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо выяснить продолжительность овуляции. У всех она практически одинаковая – приблизительно 48 часов. Еще сутки созревшая яйцеклетка остается жизнеспособной, поэтому и характерные выделения еще могут длиться.

Цервикальная слизь, вызванная благоприятным временем для зачатия, может идти всего пару дней, а потом постепенно густеет из-за возрастания содержания прогестерона.

На заметку! Когда вагинальная жидкость вам ничего не говорит о начале фертильной фазы, стоит купить специальный тест, который покажет две полоски в момент выхода яйцеклетки из яичника.

Дополнительные симптомы

Выделения из влагалища – это не единственный признак лучшего времени для оплодотворения. Еще нужно учитывать следующие сигналы:

• может тянуть внизу живота;
• возрастает базальная температура (37,1–37,3°);
• сильное сексуальное влечение к партеру;
• незначительные боли и нагрубание груди.

Сигналы зачатия

Признаки беременности и выхода яйцеклетки очень похожи, поэтому сложно установить успешное оплодотворение сразу. Имплантационное кровотечение выступает причиной появления розовых и коричневых выделений при овуляции, но они возникают приблизительно через полторы недели, когда происходит прикрепление плодного яйца к стенке матки.

Помните, что практически исключен жидкий и водянистый секрет, ведь репродуктивная система подготавливает безопасные условия для развития плода, поэтому и вагинальная слизь становится более густой.

Нет секреции

Если у вас нет выделений, это совсем не указывает на патологию или отсутствие овуляции. Большое число девушек ничего не ощущают в момент выхода яйцеклетки из яичника, даже допускается сухость влагалища. При таких условиях маловероятно, что зачатие произойдет, но и исключать оплодотворение нельзя. Ведь отсутствие секреции может быть связано с низким уровнем эстрогена.

Не исключены случаи, когда вместо слизи отмечаются нехарактерные кремообразные, мажущие следы на ежедневной прокладке. Причина чаще всего кроется в гормональном фоне, особенностях питания и других внешних факторах (сильные переживания, стресс).

Бить тревогу не нужно, когда вы замечаете:

• обильный (мокрый) секрет всего несколько дней;
• слегка желтоватые или кремовые следы на ежедневной прокладке;
• кровянистую мазню;
• водянистые однородные выделения без комочков.

Часто женщины описывают белые выделения при овуляции. Однако стоит учитывать, что именно бесцветная слизь говорит о благоприятном периоде для зачатия. Когда речь идет о мутном секрете или о белом, то скорей всего овуляция позади или нарушена микрофлора влагалища.

Помните, что нормальная цервикальная жидкость не может выделяться на фоне неприятных ощущений, которые чаще всего указывают на негативные процессы в организме.

Как выглядит патологическая секреция при выходе яйцеклетки?

Нельзя исключать сбой репродуктивной системы, если выделения сопровождается следующими симптомами:

• Желтые с зеленым, серым оттенком (половая инфекция).
• Белые творожистые с запахом кислого, зуд, жжение (молочница).
• Обильные кровянистые выделения при овуляции — прокладка намокает меньше чем за час (кровотечение).
• Очень жидкие, обладают пенистой консистенцией (воспаление, инфекция).
• Темные коричневые, практически черные (эндометриоз).

С уверенностью говорят о нарушении когда секреция дополняется:

• неприятным запахом рыбы, гнили;
• свернувшейся кровью;
• гноем и комочками;
• продолжительностью больше двух или трех дней;
• высокой температурой тела;
• сильными болевыми ощущениями;
• систематическим жжением, покраснением и зудом половых органов.

Такие симптомы не должны остаться без внимания, а посещение больницы и сдача анализов выступает залогом максимально быстрого выздоровления, а также поможет вовремя выявить патологии на ранних стадиях развития.

Перед овуляцией

До фертильного периода в женском организме возрастает концентрация эстрогена, который увеличивает количество вагинального секрета, делая его жидким и похожим на слизь. Без этого гормона невозможно нормальное формирование фолликула в яичнике.

С приближением выхода яйцеклетки, точнее за несколько дней до этого, цервикальная жидкость становится вязкой и клейкой, продолжая расти в количестве. И для движения мужских клеток остаются неблагоприятные условия, так как репродуктивная система женщины еще не готова к оплодотворению.

За сколько дней начинаются?

Секреция, связанная с пред овуляторным периодом, начинается у всех женщин по-разному. У некоторых нет цервикальной слизи, когда другие отмечают жидкие и обильные выделения из влагалища. Оба варианта относят к норме.
Гинекологи утверждают, что в идеальных условиях характерная секреция появляется за неделю до предполагаемого фертильного периода, и незадолго до него она приобретает характеристики цервикальной жидкости, которая отмечается также после овуляции. Норма:

• прозрачные, белые выделения;
• однородное состояние слизи;
• тянущийся и липкий характер;
• легкий кислый запах.

• сгусток гноя, крови;
• пенистая или творожистая консистенция;
• зуд, жжение и отечность половых губ
• резкие боли в нижней части живота;
• водянистая желтая, зеленая секреция.

С кровью

Опасными считаются кровяные или коричневые выделения перед овуляцией. Они уже не связаны с месячными и еще не вызваны разрывом фолликулярного мешочка.

Исключения составляют женщины, которые принимают ОК и используют внутриматочную спираль.

На цвет влияет тип патологии: от бледно-розового, красного, до коричневого, бурого и даже черного оттенка. Если описывать консистенцию, то наблюдают:

• мазню;
• слизь;
• яичный белок;
• водичку.

Вагинальный секрет помогает женщине определить овуляцию, но это не самый точный метод расчета. Если беременность нежелательна, то лучше пользоваться специальными тестами или 2–3 месяца отслеживать базальную температуру.

После овуляции

Чтобы понять, какие должны быть выделения после овуляции, необходимо определить текущее состояние организма. Характер вагинальной секреции всегда видоизменяется после овуляции, но дополненный иными признаками, указывает на начало периода гестации или на проблему со здоровьем.

Зачатие не произошло

Если зачатие не осуществлено, то кровянистые выделения уже после благоприятных дней не могут считаться нормой. Вторая половина менструального цикла в этом случае имеет свои особенности:

• преобладание в организме прогестерона;
• сначала липкое или клейкое состояние цервикальной жидкости;
• увеличение густоты слизистой секреции;
• прозрачность сменяется белым, бежевым оттенком выделений;
• постепенное снижение объема секрета.

Характеристики выделений можно сравнить с фото:

Иногда шеечная слизь вовсе пропадает после овуляции, появляясь в обильном количестве незадолго до месячных или во время полового акта. Поэтому у женщины может и не быть никаких выделений, и это не повод для беспокойства. А вот чрезмерную сухость влагалища стоит обсудить с врачом.

Белые

Огромное количество женщин наблюдает белые выделения после овуляции, которые являются нормальными, если не вызывают особого дискомфорта в районе промежности. Вы можете отмечать:

• густые выделения белого цвета без запаха, кремообразные (влияние прогестерона);
• однородные светло-бежевые, желтоватые (присутствуют клетки эпителия);
• прозрачные с белыми прожилками, выделения как сопли (переход от эстрогена к преобладанию прогестерона).

Секреция белого цвета в этот период чаще всего указывает на нормальное созревание следующей яйцеклетки.

Обратить внимание стоит на белые обильные выделения после овуляции и на совершенно жидкий секрет.

Возможны следующие заболевания:

• кандидоз (творожистые);
• инфекция (выделения как вода);
• бактериальный вагиноз (очень сильные даже водяные выделения);
• нарушение микрофлоры влагалища (выделения с запахом лука).

Розовые

Кровянистые выделения после овуляции не должны вызывать беспокойства, если они вызваны следующими причинами:

• осмотр гинекологом;
• сексуальный контакт;
• установка внутриматочной спирали;
• прием гормональных препаратов;
• после родов.

Но даже в этой ситуации не помешает проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить патологию.

Вероятность беременности

Характеристики выделений, если зачатие произошло, могут отличаться у каждой отдельно взятой женщины, но некоторые закономерности все же существуют. Одним из первых симптомов зачатия можно считать кровянистый вагинальный секрет, который возникает примерно через 6–12 дней.

Появление кровяных сгустков в слизистой или слегка кремовой секреции связано с внедрением плодного яйца в полость матки, что и вызывает приблизительно через неделю после овуляции кровяные прожилки. Но подобная ситуация продолжается всего несколько часов или максимум пару дней. Обычно шеечной слизи немного, а по своей консистенции она напоминает густые сопли или выделения как желе. Очень жидких, особенно как водичка, выделений быть не должно.

Важно! Мажущий вагинальный секрет коричневого цвета может указывать на внематочную беременность или угрозу самопроизвольного аборта. При обозначении данного признака следует обратиться к врачу для уточнения его причины.

Во второй половине цикла белые выделения – это не всегда беременность, даже если на фоне такого влагалищного секрета болит живот, как перед месячными. Да, имплантация оплодотворенной яйцеклетки сопровождается некоторыми болевыми ощущениями, но опять же не у каждой девушки. Поэтому учитывайте все ранние признаки беременности после овуляции в комплексе:

• спазмы внизу живота и боли в боку;
• увеличение бюста;
• болезненность молочных желез;
• возникновение коричневых или белых выделений через неделю;
• вздутие живота и высокое газообразование;
• повышенная базальная температура;
• тошнота (редко);
• изменение вкуса на еду;
• низкая трудоспособность, упадок сил.

Явные патологии

О нарушениях репродуктивной системы свидетельствует нехарактерный цвет, запах и консистенция цервикальной жидкости:

• Появление желтых, зеленоватых выделений выступает сигналом начала воспалительного процесса, попадания инфекции, проблем с микрофлорой влагалища.
• Розоватый секрет – полипы, эрозия, гиперплазия, половые инфекции. Основной признак – сильные боли во время секса.
• Алые или обильно кровавые. Кровотечение может открыться из-за разрыва шва, а также указывать на новообразования в половой системе.
• Жидкие, водянистые выделения, пенные с присутствием гноя и зловонного запаха – трихомоноз.

Выделения до и после овуляции по дням

Выделения при менструации у женщин длятся от 5 до 7 дней. Сразу после окончания месячных наступают так называемые сухие дни (8-11 день).

12-13 день. Обозначается водянистый секрет. Он липкий и не обильный (начало овуляционного периода).

14-й день. Слизь увеличивает объем и разжижается.

15-й день. Влагалищные выделения становятся похожими на яичный белок: не имеют цвета, тянутся между пальцами. Могут появиться кровяные прожилки. (овуляция)

16-й день. Секреция все еще обильная как сопли.

17-19-й день. Консистенция становится плотнее. Секрет мутнеет и загустевает (завершается период фертильности).

20-28-й день. Выделения отсутствуют.

Данные по дням приблизительны и не отражают течение менструального цикла всех женщин.

Огромное количество женщин наблюдает белые выделения после овуляции, которые являются нормальными, если не вызывают особого дискомфорта в районе промежности. Вы можете отмечать:

Умение самостоятельно определять наступление овуляции крайне важно для планирования семьи. Выход яйцеклетки свидетельствует о максимальной готовности женщины к зачатию. Именно в этот период незащищенный половой контакт приводит к беременности. Состояние цервикальной слизи позволяет предположить наступление «благоприятного времени» для зачатия или избежать нежелательной беременности. Овуляция помогает женщине иметь представление о состоянии репродуктивного здоровья.

Овуляция сопровождается появлением специфических прозрачных выделений в середине цикла. Процесс не всегда наступает строго в один день. Первая фаза менструации незначительно варьирует у здоровых женщин, вторая половина цикла более стабильна. Происходят подобные колебания по дням менструального цикла под действием факторов внешней среды. Стрессы, характер питания, физические нагрузки влияют на гормональную регуляцию гипоталамо-гипофизарного отдела. В результате происходит смещение времени выхода половой клетки.

Идеальный менструальный цикл составляет 28 суток. Нормальными принять называть месячные, которые приходят регулярно в промежутке 21–35 дней. Яйцеклетка выходит обычно в середине цикла. Для точного установления конкретного временного периода «окна зачатия» или «опасных дней» пациентке необходимо проследить за двумя-тремя циклами. У абсолютно здоровых женщин на этот промежуток выпадает хотя бы один ановуляторный цикл, когда не наблюдается выхода половой клетки.

Овуляция представляет собой циклическое высвобождение жизнеспособной половой клетки из доминантного фолликула яичника в брюшную полость. Истончение стенок и разрыв граафова пузырька происходит по причине пикового подъема лютеинизирующего гормона (ЛГ) гипофиза. Максимальный уровень подъема ЛГ перед овуляцией вызван повышением концентрации эстрогенов крови.

Отсутствие выхода половой клетки, отставание по времени от нормы происходит при:

• изменении массы тела (ожирение, метаболические нарушения, анорексия);
• стрессе;
• перемене климата;
• приеме гормональной контрацепции;
• тяжелой физической нагрузке (профессиональный спорт).

Выход женской половой клетки не проходит бесследно, что позволяет отслеживать процесс в течение цикла. Можно заподозрить наступление овуляции по следующим признакам:

• незначительные тянущие боли внизу живота, ощущение вздутия;
• возникновение прозрачных тянущихся белей из половых путей;
• повышение температуры в прямой кишке, влагалище;
• перемена настроения;
• нагрубание молочных желез;
• усиление полового влечения.

Для планирования беременности определение момента высвобождения яйцеклетки, когда вероятность оплодотворения максимальная, достаточно важно.

Сегодня распознать наступление овуляции помогают специальные методы: УЗИ в динамике, определение ЛГ в моче при помощи тест-систем.

У определенных лиц середина цикла проявляется незначительной мазней с кровью. Выход половой клетки происходит, когда доминантный фолликул лопается. Подобная микротравма сопровождается разрывом сосудов. Не стоит слишком переживать при возникновении подобного явления. Но появление обильных розовых выделений свидетельствует о серьезной патологии организма.

Следует также знать, что кровотечения половой системы необязательно наружное. Если сильно болит внизу живота, отдает в промежность, то имеет место апоплексия (разрыв) яичника, которая также может наблюдаться в середине цикла.

Цервикальная слизь существенно изменяется под действием гормонов. Данный фактор обеспечивает щелочное микроокружение, питание, продвижение спермы. Наблюдая за изменением влагалищных выделений, можно судить о способности к зачатию.

После окончания предыдущего цикла половая смазка полностью отсутствует. Такие сухие дни длятся 2–3 суток. Затем при постепенном повышении концентрации эстрогенов начинаются метаморфозы влагалищной слизи: сначала напоминает бежевый клейстер, затем теряет липучесть, оставаясь просто густой. Клейкие шеечные выделения закупоривают цервикальный накал, препятствуя проникновению семенной жидкости в неподготовленную матку.

Затем женщина отмечает отхождение белой слизистой пробки и повышение количества выделений. Накануне овуляции выделения больше напоминают воду, прозрачную или белого цвета. Женщина ощущает повышенную влажность, отмечает следы на белье. В такие дни при поступлении эякулята сперматозоиды остаются жизнеспособными, могут дождаться разрыва фолликула.

При наступлении овуляции появляется характерная напоминающая яичный белок прозрачная слизь. Очень важный момент — тягучесть выделений при овуляции. Взятый на салфетку или между пальцами овуляторный мазок можно растянуть на 1–2 см. При подсушивании слизь кристаллизуется. Подобные выделения остаются в течение 2-3 суток. Данный временной промежуток называют «окном имплантации», когда риск зачатия максимален.

В конце цикла наблюдается постепенное сгущение слизи. При отсутствии беременности наступает фаза отторжения эндометрия матки — месячные.

Фаза месячных	День цикла	Характер выделений
Непосредственно менструация	1-5	Кровянистые, в зависимости от дня колеблются от красных до коричневых. Начинаются и заканчиваются мазней со сгустками
Созревание фолликула, образование доминантного	5-12	Первые несколько суток слизь отсутствует. Затем появляется густая клеевидная желтоватая цервикальная слизь, закупоривающая канал шейки матки. При приближении овуляции слизистая пробка отходит, а выделения напоминают воду
Овуляция	12-15	Овуляторные выделения тягучие слизисто-белые, прозрачные, в обильном количестве. По ощущениям это наиболее «влажный» период
Лютеиновая, подготовка матки к имплантации	15-28	По мере увеличения концентрации прогестерона влагалищная слизь постепенно теряет влагу и прозрачность, становится желтой, крошащейся, концентрированной

Не менее важный признак, на который следует обратить внимание, — запах выделений. Обычно выделения не имеют специфического ярко выраженного запаха. Его появление обычно свидетельствует об инфекции полового тракта.

Умение самостоятельно определять наступление овуляции крайне важно для планирования семьи. Выход яйцеклетки свидетельствует о максимальной готовности женщины к зачатию. Именно в этот период незащищенный половой контакт приводит к беременности. Состояние цервикальной слизи позволяет предположить наступление «благоприятного времени» для зачатия или избежать нежелательной беременности. Овуляция помогает женщине иметь представление о состоянии репродуктивного здоровья.

http://ovulyacion.ru/na-kakoj-den-tsikla-mesyachnyh-nastupaet-ovulyatsiyahttp://fraumed.net/pregnancy/ovulation/kogda-nastupaet.htmlhttp://ovuliaciya.ru/ovulyaciya-i-cikl/cikl-i-ovulyaciyahttp://mesyachnyedni.ru/vydeleniya/pri-ovulyacii.htmlhttp://fraumed.net/pregnancy/ovulation/vydeleniya.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.