Можно ли беременным во время кашля ствить варенную картошку на грудь

Беременность – ответственное время в жизни любой женщины, для которой важно выносить здорового малыша. Во время вынашивания ребенка иммунитет женщины ослабевает, из-за легкой простуды может возникнуть кашель, который важно и нужно лечить.

Главное – своевременно обратиться к врачу.

Прежде, чем говорить о лечении кашля, стоит напомнить, что кашель имеет разную природу возникновения и не возникает сам по себе. Кашель — следствие какого-либо заболевания, поэтому для выявления причины возникновения кашля необходимо обратиться к врачу. Только после посещения врача и необходимых рекомендаций стоит начинать лечебные процедуры в зависимости от триместра беременности.

Лечение кашля в первом триместре беременности

Первые три месяца беременности – это период формирования всех важных органов и систем, поэтому в этот время стоит осторожно относиться к употреблению различного рода медикаментов, особенно мало изученных, чтобы не навредить будущему малышу. На первом этапе беременности для лечения кашля предпочтительнее использовать проверенные средства народной медицины.

Нетрадиционная медицина предлагает массу способов борьбы с различными видами кашля, среди них: паровые ингаляции (над травами, парами картофеля, эфирными маслами), компрессы на грудь, полоскания.

Ингаляции очень хорошо помогают при непродуктивном (сухом) кашле, так же эффективны они и при влажном кашле. Выполнять ингаляции над паром следует только при отсутствии высокой температуры и по продолжительности не более пяти максимум десяти минут. Проводить ингаляции с арома-маслами и травами следует с большой осторожностью, особенно если наблюдаются аллергические реакции. Беременным женщинам с аллергическими реакциями лучше использовать для ингаляций обычный хлорид натрия, минеральную воду, либо отвар картофеля, сваренного в кожуре. Если аллергии нет, для ингаляций целесообразно использовать отвар липы, ромашки, шалфея.

Паровые ингаляции можно проводить при помощи специального парового ингалятора (продается в аптеке) или дышать над емкостью с паром, накрывшись полотенцем или одеялом (главное, чтобы пар не был слишком горячим).

В настоящее время среди медицинской техники появились новейшие приборы – небулайзеры для проведения ингаляций. Преимущество небулайзеров, прежде всего, в возможности использовать их и при повышенной температуре, что существенно ускоряет процесс лечения. Стоят небулайзеры недешево, но если есть возможность, их стоит приобрести.

• Компрессы

Существуют различные виды компрессов, но стоит помнить, что спиртовые компрессы беременным женщинам применять нельзя. Самый безопасный и распространенный вид компресса для беременных женщин – из вареного картофеля в кожуре, который необходимо потолочь, завернуть в полиэтиленовый пакет и положить на грудь на десять минут, накрыв махровым полотенцем. Картофельный компресс очень эффективно помогает устранить боль в груди при кашле, существенно облегчая выздоровление. При использовании компрессов стоит помнить, что их нельзя класть на область сердца, а также использовать при высокой температуре. Так же для лечения именно влажного кашля у беременных женщин будет эффективен медовый компресс. Такой компресс оставляется на ночь и только при отсутствии аллергии на компоненты меда. Сделать медовый компресс просто: достаточно намазать грудь незасахаренным медом, накрыть сверху полиэтиленом и чем-нибудь согревающим (например, шерстяным одеялом). Перед использованием данного компресса эффективно будет выпить горячего чая.

Как правило, полоскания горла проводят при сухом (непродуктивном) кашле, раздражающем горло. Полоскания нужно проводить после еды или между приемами пищи. Использовать для полосканий горла можно травяные настои (ромашки, шалфея, эвкалипта), либо специально подготовленные травяные сборы (продаются в аптеке). Очень эффективно при сухом кашле полоскать горло теплой водой с добавлением соды (одна чайная ложка на стакан).

Лечение кашля во втором и третьем триместрах беременности

На втором и третьем этапах беременности лечить кашель возможно не только при помощи методов народной медицины, но и при помощи некоторых лекарственных препаратов.
Назначать лекарственные препараты от кашля должен специалист. Обычно врач назначает лекарства беременным лишь в том случае, когда это крайне необходимо. Среди безопасных лекарственных препаратов от кашля при беременности можно использовать те, которые разрешены к применению для детей с самого рождения. К таким, например, можно отнести: «Проспан», «Геделикс», «Гербион». Так же врач может порекомендовать лечить кашель таблетками «Мукалтина».

Рекомендации при лечении кашля

Чтобы укрепить иммунитет и быстрее справиться с кашлем, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• пить много воды;
• не допускать серьезных физических нагрузок, по возможности чаще отдыхать;
• соблюдать диету (ежедневно в рационе должны быть овощи и фрукты, сухофрукты, ягоды, свежеприготовленные соки, напитки из шиповника, молочные продукты; исключить из ежедневного меню сладкое, мучное, пищу с добавлением консервантов и красителей);
• чаще проветривать комнату;
• при сухом кашле особо следить за влажностью воздуха в помещении;
• принимать витамины, разработанные специально для будущих мам.

Нет ничего лучше профилактики

Предотвратить появление кашля гораздо проще, чем его лечить. Поэтому беременным женщинам для укрепления иммунитета уже на этапе планирования беременности необходимо принимать поливитаминные препараты. В сезон распространения различных простудных заболеваний и гриппа лучше избегать посещения массовых мест скопления людей, а если это необходимо, то использовать барьерные средства защиты (оксолиновую мазь, защитные маски, противовирусные капли).

Так же не секрет, что любой стресс или расстройство не только отражаются на здоровье будущего малыша, но и подавляют иммунитет самой женщины. Поэтому следует избегать стрессов и больше улыбаться.

Соблюдая необходимые меры профилактики, беременная женщина не только убережет свое здоровье, но и обеспечит полноценное развитие будущему ребенку.

На втором и третьем этапах беременности лечить кашель возможно не только при помощи методов народной медицины, но и при помощи некоторых лекарственных препаратов.
Назначать лекарственные препараты от кашля должен специалист. Обычно врач назначает лекарства беременным лишь в том случае, когда это крайне необходимо. Среди безопасных лекарственных препаратов от кашля при беременности можно использовать те, которые разрешены к применению для детей с самого рождения. К таким, например, можно отнести: «Проспан», «Геделикс», «Гербион». Так же врач может порекомендовать лечить кашель таблетками «Мукалтина».

Проведение ингаляций в период беременности являет собой один из наиболее безопасных и эффективных способов лечения. С помощью ингаляций при беременности можно не только облегчить состояние здоровья будущей мамы, но еще и предотвратить нанесение вреда здоровью ребенка. Для беременных ингаляции являются настоящим спасением, так как с их помощью удается избежать прогрессирования заболеваний, а также полностью устранить негативную симптоматику. Можно ли дышать над картошкой при беременности? Это основной вопрос, которому следует уделить внимание. Ведь картофель представляет собой первый лекарственный препарат народного происхождения.

Паровые ингаляции над картофелем

Основное предназначение ингаляций – это доставление мелкодисперсных частиц распыляемого вещества к дыхательным путям посредством пара. Посредством такой процедуры происходит проникновение лекарственного препарата в различные отделы дыхательных органов. Вопрос о том, можно ли беременным дышать над парами картошки, имеет следующий ответ – конечно можно. Проводить паровые ингаляции над картофелем намного безопаснее, нежели применение лекарственных препаратов.

Важно знать! При использовании лекарственных препаратов во время ингаляций происходит негативное воздействие на плод. От картошки такого негативного эффекта не замечается.

Вдыхание паров картофеля оказывает противокашлевое, противовоспалительное, противоаллергическое, антисептическое и успокаивающее воздействие. Ингаляции картофелем применяются при простуде, кашле, насморке, болезни горла. Парами картофеля удается побороть простуду, кашель, грипп и прочие заболевания, если своевременно начата терапия ингаляции.

Основные рекомендации к проведению ингаляций беременным

Прежде чем приступать к проведению процедур, следует выяснить, как проводить ингаляции над картошкой в деликатный период беременности. Прежде чем проводить паровые ингаляции, требуется придерживаться таких советов:

• Ингаляции картошкой беременным не только разрешается, но еще и рекомендуется. В ходе проведения процедуры не оказывается негативное влияние на здоровье плода.
• Проводить ингаляцию рекомендуется специальными приборами, к основным преимуществам которых можно отнести не только удобство, но и эффективность. В специальных приборах осуществляется расщепление веществ до самых мелких частиц пара, что позволяет им достигать мельчайших отделов бронхов.
• Запрещается прибегать к применению паровых ингаляций картофелем, если у женщины наблюдается повышенная или высокая температура.

Важно знать! Не рекомендуется беременной женщине дышать над картофелем, накрывшись полотенцем или платком. Такая процедура оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды человека.

Ингаляторы, которыми можно проводить вдыхание пара, подразделяются на три типа:

• Паровые. В таких ингаляторах происходит нагревание воды.
• Компрессорные. Наиболее популярный вид ингаляторов, которые называются небулайзерами.
• Ультразвуковые. Испарение воды осуществляется под влияние ультразвуковых волн.

Важно знать! Основными преимуществами компрессорных и ультразвуковых ингаляторов является то, что испаряется вода не горячая, а холодная. Это позволяет избежать возникновения ожогов, а также проводить процедуру даже при температуре.

Противопоказания к проведению ингаляций картофелем

Врачи не рекомендуют беременной женщине прибегать к процедурам вдыхания паров картофеля, если у нее имеется ряд следующих противопоказаний:

• Наличие признаков гноя в носовых пазухах, а также в горле.
• При развитии такого заболевания, как пневмония.
• При заболеваниях сердца и сосудов.

Зная ответ на вопрос о том, можно ли при беременности дышать паром картофеля, следует отметить также некоторые рекомендации от врачей:

• Длительность сеанса превышать не должна 10 минут.
• Беременная женщина не должна накрываться полотенцем или прочими видами тканей, так как это негативно отразится на ее самочувствии.
• При наличии температуры строго запрещено проводить процедуру, для этого рекомендуется отдать предпочтение ингаляциям с помощью небулайзеров.
• Проводить процедуру нужно только по истечению 1 часа после употребления пищи.

Важно знать! При наличии побочных эффектов в виде ухудшения самочувствия необходимо прекратить сеанс лечения и вызвать неотложку. Если для мамы побочная симптоматика не отразится негативно, то здоровье ребенка обязательно пошатнется.

Положительные свойства от ингаляций картофелем

Пары картофеля позволяют вылечить симптомы кашля, насморка и боли в горле. Картошка, а точнее кожура, содержит в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Именно поэтому рекомендуется употреблять молодой картофель вместе с кожурой. Беременные женщины могут не только дышать над картофелем, но и употреблять его в пищу после проведения процедуры.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

• Муколитический. При проведении процедуры наблюдается разжижение слизи в дыхательных путях, после чего она скорее выводится из организма. Дыхание после паровых ингаляций становится облегченным.
• Противоотечный. Горячие пары способствуют притоку крови к верхним органам дыхания, что позволяет быстро и эффективно избавиться от отечностей.
• Увлажняющий эффект. Позволяет быстро и эффективно избавиться от симптомов сухого кашля.

Ингаляции можно проводить не только в период вынашивания ребенка, но и перед беременностью. Сразу после проведения процедуры следует прилечь и отдохнуть. После ингаляций строго запрещено выходить на улицу и вдыхать холодный воздух.

Особенности правильного проведения ингаляций

Как правильно дышать над картошкой при кашле и насморке? Возможно один из наиболее популярных вопросов, которыми задаются женщины в период беременности. Если до беременности женщины дышали различными лекарственными препаратами, то в период вынашивания плода от будущей мамы требуется бережно относиться к своему здоровью.

Преимуществ у ингаляции картофелем масса:

• Отсутствие необходимости приобретения дорогостоящих препаратов и аппаратов для проведения ингаляций.
• Возможность использовать картофель в любое время, так как этот овощ имеется в каждом доме.
• После выполнения процедуры картофель можно употреблять в пищу.
• Данный овощной продукт позволяет не только лечить недуги, но и утолять чувство голода.

Главное преимущество картофеля заключается в том, что она практически не имеет противопоказаний. Встретить аллергию на этот продукт достаточно сложно, поэтому проводить ингаляции можно как беременным, так и кормящим матерям.

В завершении следует отметить, что перед использованием тех или иных домашних лечебных методик, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Если врач не порекомендует выполнять процедуру, то на это имеются соответствующие основания.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

Состояние иммуносупрессии в период беременности является обычным физиологическим явлением. Данное состояние снижает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, которые сопровождаются кашлем и простудой.

В качестве альтернативы фармакологическим продуктам, женщины рассматривают способы терапии в домашних условиях, в числе которых ингаляции над картофельным паром. Но все же присутствует доля сомнения, можно ли дышать над картошкой при беременности? Действительно ли данная процедура не имеет противопоказаний и является абсолютно безвредной?

Паровые ингаляции над картофелем

Основное предназначение ингаляций – это доставление мелкодисперсных частиц распыляемого вещества к дыхательным путям посредством пара. Посредством такой процедуры происходит проникновение лекарственного препарата в различные отделы дыхательных органов. Вопрос о том, можно ли беременным дышать над парами картошки, имеет следующий ответ – конечно можно. Проводить паровые ингаляции над картофелем намного безопаснее, нежели применение лекарственных препаратов.

Важно знать! При использовании лекарственных препаратов во время ингаляций происходит негативное воздействие на плод. От картошки такого негативного эффекта не замечается.

Вдыхание паров картофеля оказывает противокашлевое, противовоспалительное, противоаллергическое, антисептическое и успокаивающее воздействие. Ингаляции картофелем применяются при простуде, кашле, насморке, болезни горла. Парами картофеля удается побороть простуду, кашель, грипп и прочие заболевания, если своевременно начата терапия ингаляции.

Показания к процедуре

Ингаляция над вареной картошкой показана пациентам при таких заболеваниях:

• острый и хронический ринит;
• ОРВИ или грипп, сопровождающийся сухим кашлем;
• тонзиллит ─ воспаление миндалин;
• фарингит ─ воспаление глотки;
• ларингит ─ воспаление гортани;
• воспаление пазух костей, расположенных на лице ─ гайморит, синусит.

Ингаляции с помощью отварного картофеля используют только для лечения верхних дыхательных путей, так как водяной пар представляет собой крупные аэрозольные частицы, которые не попадают ниже трахеи.

Основные рекомендации к проведению ингаляций беременным

Прежде чем приступать к проведению процедур, следует выяснить, как проводить ингаляции над картошкой в деликатный период беременности. Прежде чем проводить паровые ингаляции, требуется придерживаться таких советов:

• Ингаляции картошкой беременным не только разрешается, но еще и рекомендуется. В ходе проведения процедуры не оказывается негативное влияние на здоровье плода.
• Проводить ингаляцию рекомендуется специальными приборами, к основным преимуществам которых можно отнести не только удобство, но и эффективность. В специальных приборах осуществляется расщепление веществ до самых мелких частиц пара, что позволяет им достигать мельчайших отделов бронхов.
• Запрещается прибегать к применению паровых ингаляций картофелем, если у женщины наблюдается повышенная или высокая температура.

Важно знать! Не рекомендуется беременной женщине дышать над картофелем, накрывшись полотенцем или платком. Такая процедура оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды человека.

Ингаляторы, которыми можно проводить вдыхание пара, подразделяются на три типа:

• Паровые. В таких ингаляторах происходит нагревание воды.
• Компрессорные. Наиболее популярный вид ингаляторов, которые называются небулайзерами.
• Ультразвуковые. Испарение воды осуществляется под влияние ультразвуковых волн.

Важно знать! Основными преимуществами компрессорных и ультразвуковых ингаляторов является то, что испаряется вода не горячая, а холодная. Это позволяет избежать возникновения ожогов, а также проводить процедуру даже при температуре.

Как проводить ингаляцию

Если противопоказания отсутствуют, можно ознакомиться с правилами проведения домашней терапии картофельными парами. В принципе, в этих рекомендациях нет ничего нового, но напомнить о них все же следует.

Итак, картошка отваривается на протяжении минут пятнадцати. Очень важно не переваривать продукт, клубни должны оставаться целыми. Один важный момент: в процессе подготовки надо учесть, что объем воды в посуде должен быть таким, чтобы жидкость полностью прикрывала корнеплоды. Когда картошка приобретет нужный уровень готовности, емкость надо поставить на ровную широкую поверхность. Это требование продиктовано созданием безопасных условий для проведения манипуляции.

• Беременная женщина должна удобно устроиться и немного наклониться над посудой, укрывшись с головой одеялом.
• Слишком низко наклоняться над емкостью не следует, потому что можно получить ожог лица.
• При появлении неприятного либо болезненного ощущения, или головокружения, ингаляцию надо немедленно прекратить.
• Чтобы процедура полностью была безопасной, следует предварительно длинные волосы собрать в пучок, а челку зафиксировать невидимками.
• Самое удобное для паровой ингаляции время – это вечерние часы. Лучше проводить сеансы оздоровления непосредственно перед сном, но можно дышать над картошкой и сразу после пробуждения утром.
• И еще один немаловажный момент – это время последнего приема пищи. Так вот, любая ингаляция разрешается только через полтора часа после еды.
• После процедуры можно немного полежать. Спокойное состояние будет только способствовать лечебному эффекту.

Противопоказания к проведению ингаляций картофелем

Врачи не рекомендуют беременной женщине прибегать к процедурам вдыхания паров картофеля, если у нее имеется ряд следующих противопоказаний:

• Наличие признаков гноя в носовых пазухах, а также в горле.
• При развитии такого заболевания, как пневмония.
• При заболеваниях сердца и сосудов.

Зная ответ на вопрос о том, можно ли при беременности дышать паром картофеля, следует отметить также некоторые рекомендации от врачей:

• Длительность сеанса превышать не должна 10 минут.
• Беременная женщина не должна накрываться полотенцем или прочими видами тканей, так как это негативно отразится на ее самочувствии.
• При наличии температуры строго запрещено проводить процедуру, для этого рекомендуется отдать предпочтение ингаляциям с помощью небулайзеров.
• Проводить процедуру нужно только по истечению 1 часа после употребления пищи.

Важно знать! При наличии побочных эффектов в виде ухудшения самочувствия необходимо прекратить сеанс лечения и вызвать неотложку. Если для мамы побочная симптоматика не отразится негативно, то здоровье ребенка обязательно пошатнется.

Особенности процедуры при кашле

Для того чтобы дышать над картошкой во время кашля, беременные могут использовать не

Для обеспечения избавления от кашля беременной нужно будет иметь при себе трехлитровую емкость, 10 маленьких или пять средних картофелин, а также хлопковую ткань (желательно, чтобы она была плотной). Далее потребуется учитывать следующие правила:

• для начала осуществляется три или четыре вдоха посредством ротовой полости, после чего должен последовать полноценный выдох через нос;
• важно, чтобы осуществляемые вдохи не были резкими;
• продолжительность осуществления картофельной ингаляции должна составлять не меньше 5 и не больше 10 минут.

Как правило, уже буквально трех процедур хватает для того чтобы на 80% восстановить дыхание, избавиться от кашля. Если у женщины присутствует насморк, то такое лечение будет способствовать значительному облегчению носового дыхания.

Положительные свойства от ингаляций картофелем

Пары картофеля позволяют вылечить симптомы кашля, насморка и боли в горле. Картошка, а точнее кожура, содержит в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Именно поэтому рекомендуется употреблять молодой картофель вместе с кожурой. Беременные женщины могут не только дышать над картофелем, но и употреблять его в пищу после проведения процедуры.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

• Муколитический. При проведении процедуры наблюдается разжижение слизи в дыхательных путях, после чего она скорее выводится из организма. Дыхание после паровых ингаляций становится облегченным.
• Противоотечный. Горячие пары способствуют притоку крови к верхним органам дыхания, что позволяет быстро и эффективно избавиться от отечностей.
• Увлажняющий эффект. Позволяет быстро и эффективно избавиться от симптомов сухого кашля.

Ингаляции можно проводить не только в период вынашивания ребенка, но и перед беременностью. Сразу после проведения процедуры следует прилечь и отдохнуть. После ингаляций строго запрещено выходить на улицу и вдыхать холодный воздух.

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Как научить ребенка ползать

Освоить навык ползания способен каждый младенец. Однако для этого ему потребуется время и поддержка родителей. Если вы хотите помочь своему малышу…

Как научить ребенка самостоятельно засыпать

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, необходимо организовать благоприятные условия для его спокойного сна. Прежде всего следует хорошо проветрить…

Когда после роддома можно гулять с новорожденным летом

Педиатры-неонатологи сходятся во мнении, что знакомить новорожденного малыша с окружающей средой на улице следует со второй недели жизни младенца.…

Как у ребенка сбить температуру 39 в домашних условиях

Большинство современных медиков не рекомендует сбивать высокую температуру, если малыш вполне спокойно ее переносит. Однако когда показатели…

Можно ли перевозить ребенка на переднем сиденье в детском кресле

Согласно действующим правилам дорожного движения, водитель легкового транспорта вправе перевозить ребенка до двенадцати лет в специальном автокресле…

Чем можно кормить ребенка после рвоты

В большинстве случаев малыши, у которых наблюдается рвота, на время отказываются от еды. На этапе выздоровления после отравления у детей…

Что делать при тепловом ударе у ребенка

Основными симптомами теплового удара являются резкое повышение температуры тела, покраснение кожных покровов, беспокойное поведение крохи,…

На каком сроке на УЗИ можно определить пол ребенка

Гинекологи и акушеры, как правило, направляют будущих мам на первое ультразвуковое исследование с целью определения развития плода, а также выявления…

Что должен уметь ребенок в 3 месяца

В трехмесячном возрасте ребенок уже достаточно уверенно может держать голову, опираясь на предплечья в положении лежа на животе. Он с интересом…

Лечебный эффект горячего картофельного пара

Чтобы узнать, как ингаляции над картошкой помогают справиться с простудой, требуется узнать о принципе действия пара. Пар, выделяемый горячими отварными клубнями, помимо водных молекул также содержит в себе фитонциды и этанол.

Второй компонент – это отличный растворитель, благодаря которому полезные элементы, присутствующие в паре, имеют возможность попадать в дыхательные пути. А фитонциды по мере проникновения в органы дыхания проводят мощное антибактериальное свойство.

Но чтобы оба компонента, находящиеся в пару, начали свое лечебное действие, он обязательно должен быть горячим – тогда он будет хорошо прогревать слизистую и очищать бронхи от скопившейся мокроты. Благодаря этому получится быстро отделить ее и вытолкать из дыхательных органов.

При проведении такого картофельного лечения удается добиться следующих полезных действий для здоровья больного:

• нормализация кровотока в органах дыхания;
• расширение сосудов;
• уменьшение отечности, что облегчает откашливание;
• снижение воспаления;
• разжижение и выведение мокроты, что значительно облегчает дыхание;
• активизация обменных процессов;
• просушка слизистого слоя;
• загустение и выведение жидкости, скопившейся в пазухах носа.

Дышать картофелем в домашних условиях нетрудно, но зато очень полезно для респираторных органов. Горячие клубни оказывают щадящее терапевтическое действие на воспаленные органы, не вызывая аллергии или ожогов. Подходит данная терапия для людей разного возраста и женщин при беременности.

Положительным моментом картофельных ингаляций считается то, что они способны быстро нормализовать дыхание, а также прекратить размножение патогенных микроорганизмов.

Что собой представляет ингаляция картофелем?

Свое положительное действие ингаляция при беременности оказывает благодаря горячему пару, который интенсивно выделяется из корнеплода. При его попадании в нос усиливается кровоток и начинается разжижение, и выделение наружу слизи. Такой эффект полностью противоположен сосудорасширяющим средствам.
Процедуру проводят в положении сидя, при этом емкость с картофелем располагают так, чтобы пар не обжигал слизистую и при этом не нужно было сильно наклонять голову, что очень важно при беременности. Обязательной атрибутикой является большое полотенце или покрывало, которым накрывают голову и кастрюлю.

Действие теплого пара существенно улучшает состояние, к тому же он никак не влияет на внутренние органы в отличие от большинства медицинских препаратов.

Основными составляющими успеха такого прогревания при беременности являются:

• Высокая температура, положительно влияющая на слизистую;
• Присутствие в составе фитонцидов и ароматических частиц, оказывающих благоприятное воздействие;
• Эффект «плацебо» во время беременности позволяет поступать свежему воздуху и таким образом облегчить состояние уже после первой процедуры.

Польза и вред картофельных ингаляций

Как и большинство процедур, прогревание картошкой имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Рассмотрим пользу от такой ингаляции:

• Прогревание картофелем – способ лечения простуды без каких-либо лекарств;
• Разогретый влажный пар приводит к притоку крови в слизистых, разжижает мокроту и с легкостью ликвидирует застойные процессы;
• Правильное дыхание во время картофельной ингаляции облегчает насморк, сокращает количество выпитых таблеток и приближает выздоровление;
• Такое прогревание можно проводить только при отсутствии любых противопоказаний и после консультации с врачом;
• Беременность позволяет провести такую доступную и недорогую процедуру с легкостью, самостоятельно используя только подручные средства.

При таком большом количестве положительных качеств во время прогревания при беременности, единственным отрицательным моментом может быть ожог слизистой. Поэтому важно, чтобы температура пара не превышала уровень в 50 градусов.

Способы приготовления картофеля

Ингаляция картошкой проверена временем и многими прошлыми поколениями. Пары этого корнеплода хорошо прогревают слизистые оболочки носоглотки и помогают быстрее устранить все воспалительные процессы в горле и уменьшить кашель. Важно для ингаляции использовать корнеплоды примерно одинакового размера, это позволит им приготовиться одинаково.

Сегодня известны следующие способы, как дышать паром от картошки:

Очищенные клубни. Для одного прогревания достаточно 4 картофелин средних размеров, которые очищают, потом варят. На следующем этапе сливают воду и толкут. Полученный состав используют для прогревания носоглотки;

Очистки картофеля. Корнеплоды очищают, а кожуру тщательно промывают и, залив водой, варят. После 20 мин. приготовления полученный состав используют для ингаляции во время беременности;

Отвар из клубней. Берут несколько картофелин, очищают, варят, а затем сливают воду. В нее добавляют пару капель эвкалиптового масла и начинают дышать полученным составом.

Дополнительные компоненты

Чтобы повысить эффективность прогревания картошкой при беременности, можно добавить следующие полезные вещества:

• Чтобы убрать насморк, добавляют бальзам Звездочку, вполне достаточно небольшого количества;
• Для отхаркивающего эффекта берут эфирные масла, например, сосновое или пихтовое;
• Сода, посыпанная на уже готовые корнеплоды, улучшает отток слизи и облегчает очищение носовых ходов;
• Варить сам картофель рекомендуется в отваре трав. Однако перед таким способом лучше проверить отсутствие аллергии.

Польза процедур с картофелем

Прежде чем ответить, почему картофельные пары полезны для беременной женщины, следует отметить, что подавляющее большинство лекарственных средств на этом этапе использоваться не может. Поэтому встает вопрос о том, как и чем заменить медикаменты, применяя при этом исключительно натуральные средства. Наиболее простым и эффективным вариантом оказывается картошка, преимущества применения которой во время беременности будут заключаться в следующем:

• в парах сосредоточены такие составляющие, как этиловый спирт, тетрадекан и дипропиленгликоль;
• обеспечивается активная стимуляция обменных процессов;
• оказывается противовоспалительное воздействие;
• уменьшается отечность носоглотки, а также улучшается приток крови.

Помимо этого, положительным ответ на вопрос, можно ли дышать над картошкой беременным является еще и потому, что ингаляции способствуют разжижению мокроты в области бронхов. Как отмечают специалисты, картофельные пары обеспечивают на 35-40% более активный мукоцилиарный клиренс, а именно процесс выведения мокроты, частиц грязи из человеческого организма. Однако беременным женщинам важно учитывать, что в некоторых случаях такое лечение может оказаться противопоказанным.

Достоинства старинного способа

Один тот факт, что известный всем способ вдыхания картофельных паров используется многими поколениями, заслуживает уважения. И у такого вида домашнего лечения есть масса преимуществ. Отметим главные из них:

• В парах отварного картофеля присутствуют элементы этилового спирта, а также вещества дипропиленгликоль и тетрадекан.
• При вдыхании паров активизируются обменные процессы.
• Даже после первого сеанса домашней терапии заметно спадает отечность в носоглотке.
• Целебный пар оказывает противовоспалительное воздействие.
• Процедура улучшает кровообращение в месте влияния паров.
• Даже непродолжительная ингаляция улучшает отток мокроты из бронхов.

Противопоказания для беременных

Первым противопоказанием является аллергическая реакция на картошку, причем она может быть не только врожденной, но и приобретенной. Поэтому перед тем, как принять решение о том, можно ли дышать над картошкой при беременности, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом или акушером. Далее следует отметить такие противопоказания:

• наличие носового кровотечения;
• развитие и любая форма воспаления легких;
• повышенные температурные показатели;
• гайморит (не всегда является 100% ограничением, а потому важно проконсультироваться с лечащим врачом).

Кроме того, обращают внимание на повышенные показатели артериального давления и проблемы с мозговым кровообращением. Ознакомившись с представленными противопоказаниями, можно приступить к изучению вопроса о том, как дышать над картошкой беременным.

Можно ли?

Эти основные противопоказания применимы к любому человеку. Отвечая на вопрос, можно ли беременным дышать над картошкой при простуде, нужно учитывать уровень общего здоровья до заболевания. Тепловые ингаляции в домашних условиях при накрывании полотенцем с головой равнозначны получению процедур в сауне, поэтому имеют ряд ограничений, касающихся не только заболевших, но и здоровых людей.

Период, когда большинство лекарств под запретом для использования будущей мамой, заставляет относиться к себе и своему ребенку с большей осторожностью и вниманием. Использование народных средств обязательно должно подкрепляться знанием о пользе и вреде каждого предлагаемого способа лечения.

Начало мероприятий с отварным картофелем необходимо начинать через час-полтора после принятия пищи. А после процедуры прилечь отдохнуть.

Как правильно дышать над картофелем

Отваривать картошку необходимо на протяжении 10-15 минут. При этом, чем большего размера

клубень, тем более длительный промежуток времени потребуется для варки. По итогу картошка должна получиться достаточно мягкой, но не разваренной, что очень для процедуры во время беременности.

Помимо этого, более чем достаточным окажется, если вода будет прикрывать клубни, а потому не следует заливать ее до краев кастрюли или любой другой емкости. Далее важно, чтобы емкость с отваренной картошкой была помещена на широкую и, что также очень важно, максимально ровную поверхность. После чего потребуется укутать ее толстой тканью. К другим особенностям применения картофеля во время беременности следует причислить:

• необходимость наклониться над емкостью и накрыться одеялом таким образом, чтобы под него не попадал холодный воздух даже в минимальном количестве;
• не следует наклоняться достаточно близко к клубням, потому что перед беременной стоит задача осуществлять вдыхание пара, а ожог лица целью не является;
• при возникновении даже минимально легкого головокружения или болезненных ощущений, ингаляцию потребуется как можно скорее прекратить.

Перед такой восстановительной процедурой длинные волосы правильнее всего будет собрать в хвост, чтобы они не мешали женщине во время лечения. Оптимальным промежутком времени для проведения ингаляции следует считать утро и вечер, а именно отход ко сну. При этом ингаляции должны проводиться не больше чем спустя 90 минут после последнего употребления пищи. После такой картофельной ингаляции каждой беременной женщине рекомендуется дать организму отдых – 30 минут окажется более чем достаточно для восстановления организма и получения восстановительного эффекта.

Ингаляции с картошкой, солью и содой

Во время беременности разрешается осуществлять ингаляции не просто с применением картофеля, но еще и с использованием соли и соды. Это позволит добиться более значительного и быстрого восстановительного эффекта. Наибольшее значение такие процедуры имеют при сухом кашле.

Соль и соду нужно будет поместить в емкость в начале процесса варения, в то время как картофель предварительно очищается. Когда картошка будет готова, его нужно будет слегка размять при помощи вилки и дышать над уже имеющейся емкостью. Осуществляется процедура по классической схеме, которая уже знакома беременным. Речь идет об осуществлении трех и более плавных вдохов посредством носа, после чего обеспечивается один продолжительный выдох ртом. Для того чтобы лечение оказалось эффективным, рекомендуется учитывать некоторые нюансы:

• количество таких компонентов, как соль и сода должно составлять по одной ст. л. на 5 картофелин (желательно среднего размера);
• при бронхите у беременной ингаляции осуществляют в течение, как минимум, 3-х минут над очищенными вареными клубнями картофеля. Он должен быть посыпан щепоткой соды и слегка размят при помощи вилки;
• в последнем случае нет необходимости использовать соль.

Разрешается сочетать ингаляции картошкой со специальным картофельным компрессом, потому что последний также чрезвычайно быстро обеспечивает лечение кашля во время беременности.

Можно ли дышать парами картофеля при беременности

Проведение ингаляций в период беременности являет собой один из наиболее безопасных и эффективных способов лечения.

С помощью ингаляций при беременности можно не только облегчить состояние здоровья будущей мамы, но еще и предотвратить нанесение вреда здоровью ребенка.

Для беременных ингаляции являются настоящим спасением, так как с их помощью удается избежать прогрессирования заболеваний, а также полностью устранить негативную симптоматику.

Можно ли дышать над картошкой при беременности? Это основной вопрос, которому следует уделить внимание. Ведь картофель представляет собой первый лекарственный препарат народного происхождения.

Паровые ингаляции над картофелем

Основное предназначение ингаляций – это доставление мелкодисперсных частиц распыляемого вещества к дыхательным путям посредством пара.

Посредством такой процедуры происходит проникновение лекарственного препарата в различные отделы дыхательных органов. Вопрос о том, можно ли беременным дышать над парами картошки, имеет следующий ответ – конечно можно.

Проводить паровые ингаляции над картофелем намного безопаснее, нежели применение лекарственных препаратов.

Вдыхание паров картофеля оказывает противокашлевое, противовоспалительное, противоаллергическое, антисептическое и успокаивающее воздействие.

Ингаляции картофелем применяются при простуде, кашле, насморке, болезни горла.

Парами картофеля удается побороть простуду, кашель, грипп и прочие заболевания, если своевременно начата терапия ингаляции.

Основные рекомендации к проведению ингаляций беременным

Прежде чем приступать к проведению процедур, следует выяснить, как проводить ингаляции над картошкой в деликатный период беременности. Прежде чем проводить паровые ингаляции, требуется придерживаться таких советов:

• Ингаляции картошкой беременным не только разрешается, но еще и рекомендуется. В ходе проведения процедуры не оказывается негативное влияние на здоровье плода.
• Проводить ингаляцию рекомендуется специальными приборами, к основным преимуществам которых можно отнести не только удобство, но и эффективность. В специальных приборах осуществляется расщепление веществ до самых мелких частиц пара, что позволяет им достигать мельчайших отделов бронхов.
• Запрещается прибегать к применению паровых ингаляций картофелем, если у женщины наблюдается повышенная или высокая температура.

Ингаляторы, которыми можно проводить вдыхание пара, подразделяются на три типа:

• Паровые. В таких ингаляторах происходит нагревание воды.
• Компрессорные. Наиболее популярный вид ингаляторов, которые называются небулайзерами.
• Ультразвуковые. Испарение воды осуществляется под влияние ультразвуковых волн.

Противопоказания к проведению ингаляций картофелем

Врачи не рекомендуют беременной женщине прибегать к процедурам вдыхания паров картофеля, если у нее имеется ряд следующих противопоказаний:

• Наличие признаков гноя в носовых пазухах, а также в горле.
• При развитии такого заболевания, как пневмония.
• При заболеваниях сердца и сосудов.

Зная ответ на вопрос о том, можно ли при беременности дышать паром картофеля, следует отметить также некоторые рекомендации от врачей:

• Длительность сеанса превышать не должна 10 минут.
• Беременная женщина не должна накрываться полотенцем или прочими видами тканей, так как это негативно отразится на ее самочувствии.
• При наличии температуры строго запрещено проводить процедуру, для этого рекомендуется отдать предпочтение ингаляциям с помощью небулайзеров.
• Проводить процедуру нужно только по истечению 1 часа после употребления пищи.

Положительные свойства от ингаляций картофелем

Пары картофеля позволяют вылечить симптомы кашля, насморка и боли в горле. Картошка, а точнее кожура, содержит в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.

Именно поэтому рекомендуется употреблять молодой картофель вместе с кожурой.

Беременные женщины могут не только дышать над картофелем, но и употреблять его в пищу после проведения процедуры.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

• Муколитический. При проведении процедуры наблюдается разжижение слизи в дыхательных путях, после чего она скорее выводится из организма. Дыхание после паровых ингаляций становится облегченным.
• Противоотечный. Горячие пары способствуют притоку крови к верхним органам дыхания, что позволяет быстро и эффективно избавиться от отечностей.
• Увлажняющий эффект. Позволяет быстро и эффективно избавиться от симптомов сухого кашля.

Ингаляции можно проводить не только в период вынашивания ребенка, но и перед беременностью. Сразу после проведения процедуры следует прилечь и отдохнуть. После ингаляций строго запрещено выходить на улицу и вдыхать холодный воздух.

Другие заболевания

Кашель сопровождает множество заболеваний. Но всегда ли полезно проводить паровые процедуры?

При пневмонии. Это острый воспалительный процесс, затрагивающий слизистые оболочки нижних дыхательных путей – легких. В 90% случаев причиной его возникновения является бактериальная микрофлора. Заболевание сопровождается сильной лихорадкой и кашлем. Лечится оно исключительно под контролем педиатра или терапевта, причем нередко в условиях стационара. Ингаляции картофельным паром могут быть рекомендованы при пневмонии, но только на завершающих стадиях терапии, когда ее возбудители уничтожены, а пациенту требуется помочь вывести из легких остатки вязкой мокроты.

Таким образом, картофель – эффективное средство от кашля и простуды. Но его использование требует наличия определенных знаний, позволяющих избежать развития осложнений и ухудшения состояния больного.

Он может применяться в рамках самолечения при любых вирусных инфекциях и только по назначению врача в более тяжелых ситуациях. Но в любом случае если кашель не проходит более 2 недель или прогрессирует, это является поводом для скорейшего обращения к врачу.

Польза картофеля

Молодая картошка содержит:

• Витамин С, ценится он защитными свойствами от различного вида вирусов;
• Витамины группы В, принимающие участие практически во всех процессах организма;
• Биотин, принимает участие в синтезе жиров;
• Никотиновую кислоту, она помогает укреплять плаценту во время беременности и способствует заживлению ран на теле;
• Фолиевую кислоту, которая отвечает за правильное формирование всей ЦНС плода;
• Микроэлемент калия — помощник для маминого сердца во время беременности, а также он участвует в регулировании водного баланса;
• Микроэлементы фосфора и кальция, которые принимают участие в формировании опорно-двигательного аппарата у малыша;
• Антиоксиданты, которые служат дополнительной защитой при возникновении простудных заболеваниях (о том, чем можно безопасно лечиться, если вы все же заболели, узнайте из статьи Простуда при беременности>>>).

Интересно! Негустое пюре картофеля поможет во время беременности, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Картошка имеет свойства выводить лишние кислоты, убирать токсины и очищать шлаки.

Как использовать картошку при лечении различных заболеваний

• Картофель при геморрое во время беременности можно использовать несколькими способами. Такие процедуры помогут при небольших кровоточивостях в узлах, так как регенерируют поврежденные ткани кишечника и восстанавливают нормальный метаболизм;

• Сок свежей картофелины, отжатый через марлю, следует принимать за полчаса до приема пищи, трижды в день. Учитывайте, что хранить сок не следует, необходимо использовать на каждый прием только свежевыжатый сок. При нормализации самочувствия, можно лечение прекращать;
• Для лечения геморроя, можно также использовать микроклизму домашнего изготовления. Для этого залейте 30 мл свежего сока картофеля, в небольшую спринцовку и влейте содержимое аккуратно в задний проход. Помните, что лежать при таком лечении нужно на боку, минут 15—20, поджав колени к животу. Курс такой процедуры составляет 7—10 дней;
• Компресс для лечения внешнего геморроя. Для данного компресса необходимо натереть на терке неочищенную картошку среднего размера, положить кашку в плотно сложенную марлю и закрепить на ночь к больному месту. Примерное количество таких процедур 7—10.

• Картошка поможет и при ожоге или порезе. Достаточно приложить одну пластинку картофеля, или марлю с тертой картошкой на травмированное место и немного подержать;
• Для снятия синяков и мешков под уставшими глазами можно пользоваться мякотью без сока. Такой способ очень удобен во время беременности. Для этого трем на мелкой терке среднего размера картошку, кладем в марлю и выжимаем. Сухую кашицу размещаем под глазами на 10 минут;
• Ингаляции картошкой при беременности можно делать, если беспокоит сухой кашель. Достаточно 2—3 раза в день дышать паром свежесваренного картофеля. Это поможет ускорить отхождение неприятной мокроты, смягчит болезненные ощущения и снимет общее воспаление;

Есть ли вред от картошки

Несмотря на уникальность картофеля, он все же может принести вред женщине во время беременности.

• жареная картошка при беременности, а также тушенная будет вредна для женщины, которая имеет склонность к быстрому набору веса;
• Картошку во время беременности употреблять стоит на завтрак или в обед. Ужиная картофелем перед сном, вы можете получить неприятные последствия — брожение, тяжесть. Также не готовьте картошку с добавлением жирного мяса, это спровоцирует проблемы в ЖКТ;
• При чистке картошки, снимайте полностью шкурку и зеленые участки. Во время беременности также стоит отказаться от старой картошки, которая начала прорастать, так как есть вероятность отравления;
• При наличии диабета картофель при беременности строго запрещен.

• Какие фрукты полезны при беременности?
• Можно ли пить кофе при беременности?
• Орехи при беременности

• 1 триместр
• 2 триместр
• 3 триместр

Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Картошка при беременности

Будучи беременной, вы прикладываете максимум усилий, чтобы ваш малыш мог расти здоровым, получая все необходимые микроэлементы и витамины. Читая информацию о продуктах питания, вы делаете выводы, убирая из своего рациона то, что может навредить вам или вашему малышу. Но есть некоторые продукты, которые можно использовать не только в питании, но и при лечении различных заболеваний.

Например, картофель при беременности может помочь при лечении простуды, а также снимет симптомы геморроя. Неверно мнение о том, что картошка во время беременности не принесет ничего кроме лишнего веса, так как этого можно ожидать, только если есть старую картошку и в больших количествах. Молодая картошка содержит не только крахмал, а и большое количество нужных витаминов и микроэлементов.

Польза картофеля

Молодая картошка содержит:

• Витамин С, ценится он защитными свойствами от различного вида вирусов;
• Витамины группы В, принимающие участие практически во всех процессах организма;
• Биотин, принимает участие в синтезе жиров;
• Никотиновую кислоту, она помогает укреплять плаценту во время беременности и способствует заживлению ран на теле;
• Фолиевую кислоту, которая отвечает за правильное формирование всей ЦНС плода;
• Микроэлемент калия — помощник для маминого сердца во время беременности, а также он участвует в регулировании водного баланса;
• Микроэлементы фосфора и кальция, которые принимают участие в формировании опорно-двигательного аппарата у малыша;
• Антиоксиданты, которые служат дополнительной защитой при возникновении простудных заболеваниях

Интересно! Негустое пюре картофеля поможет во время беременности, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Картошка имеет свойства выводить лишние кислоты, убирать токсины и очищать шлаки.

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, необходимо организовать благоприятные условия для его спокойного сна. Прежде всего следует хорошо проветрить…

—Приложения

• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• ТоррНАДО — торрент-трекер для блоговТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

—Метки

• АСТРОЛОГИЯ (196)
• ГОРОСКОПЫ (152)
• ВАЛЯНИЕ (662)
• ИГРУШКИ (139)
• ОБУВЬ (58)
• ОДЕЖДА, ГОЛОВНОЙ УБОР (68)
• ПАЛАНТИНЫ, ШАРФЫ (80)
• СОВЕТЫ. ЖУРНАЛЫ (102)
• СУМКИ, ЧЕХЛЫ (54)
• УКРАШЕНИЯ. ДЕКОР (148)
• ЖЕНСКИЕ СУДЬБЫ (259)
• ВЫШИВКА (272)
• АЛМАЗНАЯ (7)
• БИСЕР (23)
• БРАЗИЛЬСКАЯ. ХАРДАНГЕР (13)
• БУЛАВЧАТЫЙ БАРХАТ (1)
• ГЛАДЬ (23)
• КРЮЧКОМ (7)
• ЛЕНТАМИ (71)
• ЛОНГСТИЧ (1)
• ОБЪЕМНАЯ (24)
• СОВЕТЫ (66)
• СХЕМЫ (16)
• СЧЕТНЫЙ КРЕСТ (12)
• ВЯЗАНИЕ (12404)
• БАВАРСКОЕ ВЯЗАНИЕ (5)
• БАХРОМА (25)
• БОЛЕРО (24)
• БОСНИЙСКОЕ ВЯЗАНИЕ (6)
• БРУМСТИК (5)
• БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО (50)
• ВАРЕЖКИ, ПЕРЧАТКИ (116)
• ВИЛКА (131)
• ВЯЗАНИЕ РУКАМИ (22)
• ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ (53)
• ДВОЙКИ (65)
• ДИАГОНАЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ (3)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ (554)
• ДЛЯ ЖИВОТНЫХ (44)
• ЖАКЕТЫ (673)
• ЖАККАРД, ИНТАРСИЯ (89)
• ЖИЛЕТЫ (294)
• ЖУРНАЛЫ. КНИГИ (195)
• ИЗ КЛОЧКОВ ТКАНИ (2)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (195)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО МК (356)
• КАРДИГАНЫ (392)
• КОВРЫ И КОВРИКИ (163)
• КОФТОЧКИ, ТОПЫ (574)
• ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (87)
• МОТИВЫ (470)
• НОСКИ, ГОЛЬФЫ (133)
• ОБВЯЗКА, КАЙМА (268)
• ПАЛАНТИНЫ. НАКИДКИ (660)
• ПАЛЬТО (100)
• ПЛЕДЫ (380)
• ПОМПОНЫ (69)
• ПОНЧО (530)
• ПУЛОВЕРЫ (459)
• РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО (52)
• СОВЕТЫ (424)
• ТАПОЧКИ И ДР. ОБУВЬ (129)
• ТЕНЕРИФ (34)
• ТУНИКИ (284)
• ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ (50)
• УЗОРЫ — КРЮЧОК (455)
• УЗОРЫ — СПИЦЫ (467)
• ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ (129)
• ФРИВОЛИТЕ (15)
• ФРИФОРМ (108)
• ФРИФОРМ МК (87)
• ФРИФОРМ СКРАМБЛИ (44)
• ЦВЕТЫ. БАБОЧКИ (376)
• ШАЛИ (2326)
• ШАПКИ, ШЛЯПКИ, ПОВЯЗКИ (426)
• ШАРФЫ (793)
• ШНУРЫ (51)
• ЭНТРЕЛАК, ПЭЧВОРК (100)
• ЮБКА (46)
• ЯПОНИЯ + КИТАЙ (10)
• ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА (703)
• ВЯЗАНИЕ. ИГРУШКИ (1327)
• ВАЛЕНТИНКИ (39)
• ГЛАЗА, КОГТИ и т.д. (49)
• ЖУРНАЛЫ, КНИГИ (7)
• КОШКИ (162)
• КУРОЧКИ, ЦЫПЛЯТА, ПТИЦЫ (161)
• НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (196)
• ОБЕЗЬЯНЫ (65)
• РАЗНЫЕ-РАЗНЫЕ ИГРУШКИ (663)
• ЗДОРОВЬЕ (1301)
• АНАЛИЗЫ. ЛЕКАРСТВА. Советы (238)
• ГИМНАСТИКИ, МАССАЖИ (487)
• МУДРЫ (35)
• ОН — ЛАЙН КЛИНИКА (249)
• ПЕПТИДЫ (72)
• ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ (190)
• ПРОСТУДА, ГРИПП, КАШЕЛЬ (63)
• КВАРТИРА (168)
• ЧИСТОТА (77)
• КОМПЬЮТЕР (973)
• ОБОИ (27)
• ПОЖЕЛАНИЯ, ПОЗДРАВЛЕНИЯ (63)
• ПРОГРАММЫ (46)
• СХЕМЫ В ДНЕВНИК (411)
• УРОКИ (373)
• ЧАСЫ, КАЛЕНДАРИ, ИНФОР.. (65)
• КРАСОТА (540)
• ВОЛОСЫ (48)
• ДИЕТЫ, ГИМНАСТИКИ (328)
• МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, КРЕМ (83)
• МАССАЖ, ГИМНАСТИКА Д/ЛИЦА (58)
• РУКИ, НОГИ (31)
• КУЛИНАРИЯ (4475)
• АЭРОГРИЛЬ (8)
• БЛИНЫ, ОЛАДЬИ (210)
• ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМ, МАРМЕЛАД (198)
• ГОРШОЧЕК — ВАРИ! (53)
• ГРИБЫ (99)
• ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (45)
• ЗАПЕКАНКИ, ОМЛЕТЫ (116)
• КАШИ (103)
• КУРИЦА, ИНДЮШКА, КРОЛИК (382)
• ЛАВАШ, ПИТА (61)
• МАКАРОНЫ (68)
• МУЛЬТИВАРКА (108)
• МЯСО (450)
• ОВОЩИ (325)
• ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ, ВАРЕНИКИ (163)
• ПЕЧЬ НЕ БУДЕМ (108)
• ПИРОГИ С ФРУКТАМИ (196)
• ПИРОГИ,ЧЕБУРЕКИ,ХАЧАПУРИ (510)
• ПИЦЦА (40)
• ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ (21)
• РЫБА (146)
• САЛАТЫ, ЗАКУСКИ (245)
• СОСИСКИ, КОЛБАСА (26)
• СОУСЫ (29)
• СТАТЬИ о питании, СОВЕТЫ (164)
• СУПЫ, БОРЩИ, ЩИ и т.д. (227)
• ТВОРОГ. СЫР (91)
• ТЕСТО. НАЧИНКИ (54)
• ХЛЕБ, ЛЕПЕШКИ (126)
• ХЛЕБОПЕЧКА (17)
• ХОЛОДЕЦ, СТУДЕНЬ (18)
• МАГИЯ. ГАДАНИЯ. РИТУАЛЫ (355)
• МАНТРЫ (20)
• МУЗЫКА (1193)
• ДЖАЗ. БЛЮЗ (29)
• ИНСТРУМЕНТЫ (31)
• КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА (231)
• МУЗЫКАНТЫ. КОМПОЗИТОРЫ (239)
• ОПЕРЫ, БАЛЕТЫ, МЮЗИКЛЫ (194)
• ПЕСНИ НАШЕГО ВЕКА (124)
• ПРОСТО КРАСИВЫЕ МЕЛОДИИ (92)
• РЕЛАКС. ЛЕЧИМСЯ. (42)
• САКСОФОН (10)
• ХИТЫ ХХ — ХХI вв. (224)
• ПЕНСИИ. ПОСОБИЯ. ЖКХ (85)
• ПУТЕШЕСТВОВАТЬ БУДЕМ? (445)
• АЗИЯ (31)
• АМЕРИКА (2)
• АФРИКА (4)
• ЕВРОПА (93)
• ПАНОРАМЫ 3 D (22)
• ПОСТСОВЕТСКИЕ СТРАНЫ (32)
• РОССИЯ (199)
• СОВЕТЫ ТУРИСТАМ (70)
• РАДИОСПЕКТАКЛИ. АУДИО (913)
• ВЕЛИКИЕ ИСПОЛНИТЕЛИ (24)
• ДЕТЕКТИВЫ (327)
• ИСТОРИЧЕСКИЕ (59)
• КЛАССИКА (100)
• РАЗНЫЕ ЖАНРЫ (357)
• САЙТЫ — БИБЛИОТЕКИ (49)
• РАЗВЛЕЧЕНИЯ (158)
• РУКОДЕЛИЕ (3697)
• Crazy wool (11)
• БИСЕР (225)
• БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (50)
• БУМАГА (131)
• ВАЛЕНТИНКИ (51)
• ГАЗЕТЫ (83)
• ДЕКОР (572)
• ДЕКУПАЖ (65)
• ИГРУШКИ (435)
• ИЗОНИТЬ (10)
• КАНЗАШИ (77)
• КАРТИНЫ ИЗ КОЖИ (18)
• КАРТИНЫ ИЗ ШЕРСТИ (77)
• КВИЛЛИНГ (78)
• МАКРАМЕ (69)
• НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (431)
• ПЛЕТЕНИЕ (28)
• ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА. ФАРФОР (295)
• РИСОВАНИЕ (76)
• СОЛЕНОЕ ТЕСТО. ПЛАСТИЛИН (62)
• ТКАЧЕСТВО (13)
• ТОПИАРИЙ (44)
• УКРАШЕНИЯ (619)
• ЦВЕТЫ (137)
• ШИТЬЕ (424)
• СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ (914)
• ТЕАТР (38)
• ЦЕРКОВЬ. РЕЛИГИЯ (829)
• ИКОНЫ, МОЛИТВЫ (144)
• СВЯТЫЕ, ЛЮДИ ЦЕРКОВНЫЕ (614)
• ЧАС АНГЕЛА (49)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (867)
• ЮМОР (160)

—Ссылки

—Всегда под рукой

—Музыка

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Я не люблю спорт. Мне трудно заставить себя бегать, прыгать, приседать.
Но работа у меня сидячая и это сильно влияет на позвоночник и весь организм. Месяц назад я наткнулась на статью о чудо валике. Еще его называют метод Фукуцудзи. И вот, в течении месяца, по 5 минут утром, иногда вечером, я лежу на валике. Положительные изменения определенно есть.

Про метод Фукуцудзи

Изобрел его японский врач Фукуцудзи. Этот метод подробно описывается в книге, которая была продана в Азии тиражом более 6 миллионов экземпляров. Он объясняет, что не нужно делать много физических упражнений, чтобы поддерживать свою форму и терять вес. Чтобы использовать этот метод, нужно большое полотенце и шпагат, чтобы связать свернутое полотенце в валик. Лежать предпочтительно на полу — на твердой поверхности. Лежать нужно 2 раза в день в течение 5 минут. Лучшее время — утром и вечером. Обязательно на голодный желудок, минимум через 2 часа после еды.

На каких принципах основан метод Фукуцудзи

По словам японского врача, избыток жира, отеки, застой лимфы связаны с неправильной посадкой костей таза и подреберной кости. Врач обнаружил, что существует связь между этими костями. Применяя эту технику, вы можете легко убрать живот. Другими словами — вы выпрямляете позвоночник, все органы встают на свои места. Уходят отеки и вместе с ними лишние сантиметры.

5 изменений которые меня удивили

За месяц с моим телом произошли интересные метаморфозы. Я удивлена и очень рада. Теперь этот метод станет моей постоянной привычкой.

• Отеки. Их действительно стало меньше. Утром я просыпаюсь с худым лицом, без мешков под глазами. Раньше по утрам у меня почему-то отекали руки. Кольца плотно сидели на пальцах. Сейчас такой проблемы нет.
• Боль в первый день месячных. Последние месячные начались незаметно. Мне не пришлось пить обезболивающее. Этому я удивилась больше всего. У меня никогда не было безболезненных критических дней. Это действительно чудо! Это говорит о том, что напряжение, боль, в эти дни было связано с неправильным положением таза. Таз постепенно возвращается в правильное положение и боль уходит.
• Головные боли. Они ушли совсем. Я целый день провожу сидя за столом, работаю за компьютером. Сильно страдает шея. Из-за этого мучилась от напряжения и боли в висках. В течении последних трех недель у меня не было головной боли.
• Лишний вес. Я похудела на 2 килограмма. Не меняла свое питание, не начала заниматься спортом, но скинула 2 килограмма. Подозреваю, что ушла лишняя жидкость, которая задерживалась в организме из-за зажимов в позвоночнике. Талия действительно стала меньше. Думаю из-за того, что позвоночник вытянулся — таз встал на свое место, ребра на свое и появилась тонкая талия.
• Запоры. С кишечником из-за сидячей работы и питания были проблемы. Сейчас я от них избавилась. Все работает как часы. Я этому очень рада.

вытянулась шея, талия стала тоньше, я похудела

Как лежать на валике

• Сверните в плотный рулон большое полотенце. Обмотайте его веревкой, лентой, чтобы оно держало форму.
• Сядьте на ровную, твердую поверхность. Лучше на пол.
• Полотенце расположите под поясницей. Так, чтобы оно было на уровне пупка. Лягте на него.
• Сначала ноги расставьте на ширину примерно 30 см и постарайтесь соединить большие пальцы ног.
• Руки вытяните за головой. Ладони положите на пол и так же постарайтесь соприкоснуться двумя мизинцами. В таком положении лежим 5 минут.

Через 5 минут медленно перекатываемся на бок и так же медленно встаем на четвереньки, а потом уже встаем полностью. Такой вариант я делаю утром. Вечером я кладу валик под лопатки. В результате я вытягиваю позвоночник по всей длине.

Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

По словам японского врача, избыток жира, отеки, застой лимфы связаны с неправильной посадкой костей таза и подреберной кости. Врач обнаружил, что существует связь между этими костями. Применяя эту технику, вы можете легко убрать живот. Другими словами — вы выпрямляете позвоночник, все органы встают на свои места. Уходят отеки и вместе с ними лишние сантиметры.

Суперспособ разгрузить спину во время беременности

Про этот метод выпрямления и растяжения спины я узнала давно.

В беременность (особенно на последних сроках), я практиковала валик регулярно, но с рассуждением и здравым смыслом, слушая свое тело без фанатизма.

Мой ноухау: это помещение внутрь полотенца плотного стержня из бумаги для предания валику плотности.

1. Полотенце банное, сворачаваем пополам

2. Внутрь кладем тубу от пищевой пленки, бумажных полотенец или фольги

3. Сворачиваем ПЛОТНЫЙ валик

4. Закрепляем резинками или веревкой

Реабилитирующая поза стандартна: свести пальцы больших пальцев, расставив ноги на ширину таза, руки вытянуть за головой, ладони в пол и соелинить мизинцы.

5 минут под лопатками, под крестец я не кладу по причине гиперлордоза, незачем перерастягивать и так спазмированное место.

Снимает тяжесть и нагрузку со спины, после беременности для восстановления живота тоже аутуальный способ.

Возможно вам будет любопытно почитать мои отзывы о:

2. Мой первый заказ на АлиЭкспресс: удачная покупка сумки из натуральной замши, все тонкости выбора и подводные камни.

3. Мой провальный заказ на АлиЭкспресс: как меня обманули в заказе кожаной сумки, инструкция по возврату наличности в полном объеме.

5. Эко по ОМС 4 квоты 7 протоколов ЭКО, что вы всегда хотели знать про ВРТ без кутюр, но боялись спросить.

Возможно вам будет любопытно почитать мои отзывы о:

http://womaninstinct.ru/zdorovie/1328-lechenie-kashlya-u-beremennyx.htmlhttp://ingalyatsii.ru/instrukcii/mozhno-li-dyshat-parami-kartofelya.htmlhttp://dokmakarov.ru/terapiya/mozhno-li-beremennym-dyshat-kartoshkoj.htmlhttp://www.liveinternet.ru/users/4273051/post464622231/http://irecommend.ru/content/supersposob-razgruzit-spinu-vo-vremya-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.