Тужусь в туалете при беременности выходит слизь

По характеру влагалищных выделений можно судить о репродуктивном здоровье будущей мамы и течении беременности. Отклонения в характере секреции – повод для обращения к врачу и проведения комплексной диагностики. Слизистые выделения при беременности – нормальное явление, если они дополнительно не сопровождается симптомами, которые мы рассмотрим ниже.

Физиологические причины образования слизистой секреции при беременности

Нередко выделения прозрачные похожие на сопли и без запаха образуются при задержке. Этот симптом многие женщины воспринимают, как первый признак наступившего зачатия. Утверждение нельзя считать 100% достоверным, несмотря на то, что доля правды в нем есть.

После оплодотворения в организме женщины начинает активно продуцироваться гормон-прогестерон.

Прогестерон необходим для нормального вынашивания ребенка. Недостаток прогестерона грозит самопроизвольным выкидышем.

Под воздействием гормона меняется секреция у женщин: она становится обильнее и белее. Эти процессы сигнализируют о нормальных гормональных изменениях женщины в положении. Слизистые выделения с 14 недели будут продуцироваться в меньшем количестве.

Основные физиологические причины появления слизистой мазни после зачатия:

Аллергические реакции

Организм беременной становится более восприимчивым к внешним раздражителям. Так он защищает развивающийся плод от негативных факторов. Может появиться аллергическая реакция на привычные вещи в виде интенсивной слизистой мазни. Ее вызывают средства для интимной гигиены и стиральный порошок. При аллергии цвет секрета имеет прозрачные оттенки, без запаха и посторонних примесей. Решить проблему просто: достаточно приобрести гипоаллергенную косметику. Изменение оттенка и консистенции слизи при беременности может возникнуть из-за реакции на ежедневные прокладки или белье из синтетики. Симптомы исчезнут через несколько дней после прекращения контакта с раздражителем.

Частые спринцевания и беременность

Манипуляцию выполняют чаще дамы, которые не знают о случившемся зачатии. Во время вынашивания плода организм испытывает двойную нагрузку, поэтому регулярные спринцевания могут привести к изменению микрофлоры во влагалище. Состояние проявляется прозрачными, тянущимися выделениями, как слизь. Процедура спринцевания при неумелом и слишком частом проведении может стать причиной кандидоза, при котором также усиливается продуцирование слизи из половых путей.

Формирование слизистой пробки

В первом триместре под воздействием прогестерона снижается тонус матки и ее сократительная способность. В результате, в просвете детородного органа формируется слизистая пробка. Она будет защищать плод на протяжении 9 месяцев от инфицирования. Слизистые выделения при беременности на ранних сроках могут иметь прозрачные, бежевые оттенки и напоминать по консистенции куриный белок. Возможны желейные выделения.

Патологические причины выделений со слизью

Не всегда симптом появляется из-за физиологических изменений в женском организме из-за беременности. Перечень патологических причин, способных негативно отразиться на состоянии будущей мамы и плода:

Бактериальная инфекция

При проблеме слизь приобретает желтый цвет и зловонный запах. Дополнительные симптомы бактериальной инфекции: зуд и раздражение больших половых губ, трудности при мочеиспускании, сгущение влагалищных выделений. Со временем желтоватая или зеленоватая мазня начнет выделяться интенсивнее.

Подтекание околоплодных вод

Плод способен прожить без вод не более 12 часов.

Подтекание вод – повод для госпитализации или проведения экстренного родоразрешения. Действия медицинского персонала в этом случае будут зависеть от сроков беременности. Самостоятельно определить у себя проблему будущая мама сможет с помощью специальных аптечных тестов. Амниотическая жидкость отличается от обычной влагалищной секреции более вязкой консистенцией, сладковатым запахом и светло-желтым цветом.

Развитие вирусной инфекции

Опасное для женщин в положении заболевание – генитальный герпес. При патологии наблюдается жжение половых губ, поражение слизистых оболочек язвочками и болезненными водянистыми пузырями. Зуд и жжение исчезнут после самопроизвольного вскрытия пузырьков. Из-за вирусной инфекции выделения становятся обильнее, так организм пытается очиститься от болезнетворных частиц. Другие признаки генитального герпеса: болезненность в нижней части живота, иррадиирующие в крестец и поясницу.

Виды выделений на ранних сроках беременности

В зависимости от состава микрофлоры влагалищные выделения могут приобретать светлый, бежевый или розовый цвет.

Определить нормальную мазню после зачатия нетрудно: она должна тянуться между пальцами. По структуре выделения напоминают белок сырого яйца или сопли.

Аромат выделений после зачатия может быть любым: сладковатым, кисловатым. Запах тухлой рыбы – признак развития бактериальной инфекции. Девушка должна обращать внимание и на обильность мазни. До 14 недели беременности допускается обильное появление слизи на нижнем белье или прокладке. После этого периода появление такого симптома недопустимо. Для того чтобы секреция не пачкала белье можно воспользоваться тонкими прокладками, но не тампоном.

Причина изменения секреции – активная выработка прогестерона. Основная задача выделений – защитить эмбрион до полного формирования плаценты. Прогестерон будет продуцироваться в повышенном количестве до создания защитного барьера – плаценты.

Выделения на поздних сроках беременности

Во втором триместре в организме девушки преобладает другой гормон – эстроген. Женщина может отметить отсутствие белей, но и появиться секреция может внезапно: при кашле, чихании или во время похода в туалет. Ситуация – не повод для волнения.

Возникновение спонтанной секреции при беременности связано с тем, что растущий плод сдавливает уретральный канал и мочевой пузырь. Это провоцирует появление неконтролируемой мазни из влагалища и уретры.

В таком случае женщина рекомендуется регулярно делать упражнения на укрепление мышц таза.

Комплекс несложен и включает в себя несколько видов упражнений:

• Подъемы таза в положении, лежа на спине.
• Неглубокие приседания.
• Напряжение тазобедренного сустава.

Перед тем как приступить к упражнениям обязательно проконсультируйтесь у гинеколога и удостоверьтесь в отсутствии тонуса матки.

Обильные слизистые выделения на 21 неделе беременности должны насторожить. Поскольку в конце периода гестации детородный орган начинает подготавливаться к родовому процессу, может отходить слизистая пробка. Шейка матки постепенно укорачивается и расширяется. Нормально, если в слизистых выделениях будут прожилки крови.

Если слизистые выделения появились до 34 недели, стоит немедленно обращаться к врачу. Велик риск преждевременного появления ребенка на свет.

Кровянистые сгустки в секреции появляются и после неаккуратного полового акта. Причина симптома – травмирование шейки матки или чрезмерная хрупкость кровеносных сосудов влагалища.

Секреция перед родами

В третьем триместре беременности слизистые выделения как сопли у женщин становятся желтоватыми. Основные причины изменения секреции:

• Снижение уровня прогестерона в организме.
• Повышенное продуцирование окситоцина, позволяющего детородному органу лучше сокращаться.
• Расхождение костей таза.

Благодаря усиленному сокращению детородного органа ребенок занимает правильное положение перед родами. Обильная мазня может возникнуть на фоне размягчения шеечного канала.

Желтые слизкие бели без запаха и примесей появляется из-за расширения родовых путей и цервикального канала.

Прозрачная слизь при беременности возникает при расхождении костей таза и смещении головки ребенка к родовым путям.

Отличить выход слизистой пробки от отхождения защитной пробки можно самостоятельно. Пробка отходит сразу и имеет желтоватые, коричневатые или кровянистые оттенки. Околоплодные воды по консистенции жиже и могут подтекать на протяжении длительного времени.

О чем говорит цвет слизи

Нормальная секреция на поздних и ранних сроках вынашивания ребенка не должна содержать посторонних примесей и обладать неприятным ароматом.

Белые

Белые комочки в мазне – симптом молочницы. Кандидоз чаще обостряется на 8–9 неделе. Необходимо сообщить о заболевании врачу и пройти курс терапии свечами.

Следует обязательно лечить и перед родами белые выделения, которые вызваны бактериальной и грибковой инфекцией. В противном случае может произойти заражение плода и его гибель.

Существует несколько симптомов, дополняющих белые выделения как сопли, при которых будет необходимо обращаться к врачу:

• Приобретение слизью бело-зеленых оттенков.
• Преображение секреции в субстанцию похожую на сопли, во 2 триместре.
• Наличие зуда внешних половых органов.
• Появление слабости и повышенной утомляемости.

Желтые

Желтые бели не опасны, если они не имеют посторонних вкраплений и не сопровождаются резким запахом. Раздражение половых губ, неприятный запах белей, появляющийся вместе с изменением его цвета – признак протекания воспалительного процесса в организме. Их провоцируют бактериальные микроорганизмы. Беременной обязательно потребуется лечение, чтобы не допустить осложнений беременности.

Другая причина обильных слизистых желтых выделений на ранних сроках беременности – воздействие на ослабленный организм будущей мамы негативных внешних факторов. Стать причиной появления проблемы может ношение тесного, синтетического нижнего белья или использование косметики с отдушками.

Желтые жидкие выделения появляются при подтекании околоплодных вод.

Если симптом проявился до 28 недели беременности, то спасти малыша будет трудно. После 37 недели появление симптома считается нормой. Но женщине следует немедленно вызвать скорую помощь, чтобы ребенок не испытывал кислородного голодания и своевременно появился на свет.

Патологическая секреция желтого или желто-зеленого цвета появляется:

• при осуществлении неправильного ухода за половыми органами;
• из-за воспаления мочевыделительных путей;
• при дисбактериозе влагалища.

Зеленые

Зеленый цвет густых слизистых субстанций из влагалища свидетельствует о развитии воспаления в репродуктивной системе. Он обусловлен патологическими процессами и не может быть вызван физиологическими факторами. Характерный признак бактериальной инфекции – отечность и воспаление половых губ. Если наблюдаются пенистые зеленые выделения при беременности, то с большей долей вероятности у будущей мамы развиваются ЗППП: трихомониаз, гонорея.

Розовые

Розовая влагалищная слизь – признак кровотечения в органах репродуктивной системы. Она появляется из-за повреждения кровеносных сосудов при неаккуратном половом акте или гинекологическом осмотре. Тянущие боли внизу живота на фоне кровянистых выделений – первый признак ВЗРП. Слизистые выделения с прожилками крови на 35 неделе и позднее не считаются патологическими. Они вызваны подготовкой организма к предстоящим родам.

При вынашивании ребенка в середине периода гестации опасны коричневые или кровяные бели. Их возникновение обусловлено:

• внематочным расположением плодного яйца;
• угрозой выкидыша;
• отслоением или предлежанием плаценты;
• инфекцией половых путей в запущенной стадии развития;
• новообразованиями в матке и яичниках доброкачественной и злокачественной природы;
• эрозией шейки матки.

Лечение и профилактика слизистых выделений при беременности

Если выделения со слизью при беременности сопровождаются дискомфортом в животе и зудом, будущей маме нужно срочно посетить врача.

Фармакологической промышленностью разработано множество безопасных препаратов для лечения половой инфекции. Они не оказывают негативного влияния на рост и развитие плода. Если длительное время патологические симптомы игнорируются, возрастает вероятность поражения внутренних органов эмбриона: печени, почек, сердца.

При патологических выделениях будущим мамам нередко назначают вагинальные свечи с комбинированным действием (антибактериальным, противовоспалительным):

• Ливарол. Свечи нормализуют микрофлору влагалища и предупреждают дальнейшее распространение бактериального вагиноза. Длительность терапии суппозиториями составляет 5 дней.
• Нистатин и Пимафуцин. Суппозиториями лечат патологические слизистые выделения до 32 недели.
• Гексикон. Свечи назначаются для борьбы с грибковыми возбудителями. Курс лечения составляет 1 неделю.

Лечение включает в себя использование не только антибактериальных препаратов. Если у будущей мамы наблюдаются схваткообразные боли в области матки, ей назначают спазмолитики для облегчения самочувствия: Дротаверин, Нош-пу, Папаверин. А также спазмолитики назначаются в виде инъекций для внутримышечного введения или в таблетированной форме – все зависит от выраженности симптоматики проблемы и причины ее возникновения.

Если в слизистой секреции наблюдаются кровянистые прожилки, беременным будут назначены препараты – гемостатики: аминокапроновая кислота, Дицинон.

Рекомендации

Для того чтобы избежать появления патологической секреции во время беременности необходимо соблюдать ряд профилактических правил:

• Не использовать тампоны.
• Носить нижнее белье из натуральных материалов.
• Приобрести гипоаллергенную косметику для интимной гигиены.
• Избегать инфицирования ЗППП при помощи средств барьерной контрацепции.
• Отказаться от спринцеваний промежности.

Бело прозрачные слизистые выделения из влагалища после зачатия ребенка – нормальное явление. Они необходимы для защиты формирующегося эмбриона от негативных внешних факторов. При появлении малейшего дискомфорта необходимо обратиться к врачу за медикаментозным лечением.

Патологическая секреция желтого или желто-зеленого цвета появляется:

Беременная женщина в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье своего малыша, а потому постоянно переживает о том, чтобы неосторожными действиями не причинить ему вред. Очень часто на этом фоне будущие мамочки задаются вопросом – «можно ли тужиться во время беременности?» К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как нужно учитывать множество факторов. Давайте поищем верный ответ вместе.

Как влияет на состояние женщины натуживание

Для того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:

• напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;
• мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.

Как видим, и для человека в обычном «небеременном» состоянии эти факторы пользы не принесут. Если же в результате задержки стула беременная женщина вынуждена долгое время прикладывать усилия и тужиться очень сильно, с целью опорожнения кишечника, то:

• напряженные мышцы брюшной стенки с одной стороны и кишечник с другой стороны сдавливают матку, оказывая негативное воздействие на кровоснабжение и состояние плода;
• при максимальном усилии артериальное давление будущей мамы способно достигать значений 250 мм ртутного столба;
• резкое повышение давления приводит к учащению пульса, выработке стрессового гормона;
• происходит сильное напряжение подвешивающего аппарата прямой кишки.

Нужно отметить, что при нормальной частоте стула, неизмененной (достаточно мягкой) консистенции каловых масс, значительных усилий для полноценного опорожнения не потребуется. А значит, дозированные натуживания беременной женщине с нормальным уровнем здоровья допустить вполне можно.

Осложнения вследствие сильного натуживания при запорах

Организм беременной очень чувствителен к любым изменениям. Так как при попытке добиться опорожнения кишечника при задержке стула происходит целый ряд физиологических изменений в организме, описанный выше, то:

• резкий перепад давления может привести к инсульту, инфаркту или гипертоническому кризу;
• напряжение мышц, удерживающих положение прямой кишки, может привести к развитию её выпадения, формированию геморроя;
• при сильном натуживании затвердевшие фекалии могут резко покинуть ЖКТ, нанеся при этом травму кишечной стенке с образованием анальной трещины;
• повышенный уровень гормона стресса, аритмия, скачок давления могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды в последнем триместре беременности;
• напряжение в малом тазу и резкие сокращения мышц могут привести к возникновению гипертонуса матки, кровянистым выделениям или даже маточным кровотечениям.

В некоторых случаях женщины в положении, прилагая чрезмерные усилия в попытке опорожниться, могут терять сознание либо испытывать сильное головокружение.

Кому натуживания строго противопоказаны

Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые недели после наступления беременности организм адаптируется и любой стресс может способствовать выкидышу. А в последние месяцы вынашивания ребенка тело женщины готовится к родам и любой фактор может стать пусковым механизмом для их начала.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

• Стоит диагноз «угроза прерывания беременности».
• На последних этапах вынашивания наблюдается укорочение шейки матки либо её неполное закрытие.
• Наблюдается гипертонус матки.
• Есть в анамнезе гипертоническая болезнь либо перенесенные ранее инфаркты, инсульты.
• Наблюдаются кровянистые выделения, маточные либо анальные кровотечения.
• Чрезмерная масса тела женщины.
• Есть геморрой, анальные трещины, опущение матки или выпадение прямой кишки.

В данных случаях чрезмерные усилия при посещении туалета могут стать серьёзной угрозой для состояния матери и малыша.

Что же делать

Если тужиться при запоре во время беременности женщине строго противопоказано, то все усилия должны быть направлены на нормализацию частоты и характера стула. Очень важно пересмотреть своё меню, режим питания, уровень физической нагрузки. При необходимости можно прибегнуть к рецептам народной медицины или к традиционным слабительным медпрепаратам, разрешённым для использования в период вынашивания малыша.

Правильную тактику в отношении запоров во время беременности подскажет гинеколог-акушер. Осуществляйте любые лечебные мероприятия только после врачебной консультации!

Также для облегчения дефекации можно прибегнуть к следующим мерам:

• Занимать наиболее походящую позу для эффективного опорожнения кишечника. Лучшей позицией будет «на корточках». Это возможно, если в туалетной комнате установлен «турецкий» унитаз. Если же имеет место обычная конструкция отхожего места, то нужно постараться, чтобы во время дефекации уровень коленок находился выше уровня таза. Для этого можно подставить под ноги маленькую скамеечку или стульчик.
• Способно помочь и выполнение дыхательных упражнений сидя на унитазе. Итак, нужно сделать пару глубоких вдохов и выдохов, потужиться. Снова дыхание и лишь потом потуги. Попытки можно осуществлять в течение 10 минут.

А самое главное – никогда не игнорировать позывов к дефекации, ведь именно с их помощью организм нам сигнализирует о самом лучшем моменте для более легкого опорожнения.

Будущие мамы задаются вопросом о вредном влиянии потуг при посещении туалета во время запора, но это в корне не верно. В первую очередь их должно интересовать не это, а то, как избежать задержки стула, ведь в случае нормальной частоты дефекации и тужиться при посещении уборной не придется. А значит, рисков для протекания беременности, здоровья будущей мамы и ребенка не возникнет. Соблюдайте все правила здорового питания, будьте активны, занимайтесь спортом, полноценно отдыхайте и избегайте стрессов и тогда вы избавитесь от лишних рисков. Будьте здоровы!

А самое главное – никогда не игнорировать позывов к дефекации, ведь именно с их помощью организм нам сигнализирует о самом лучшем моменте для более легкого опорожнения.

Виды запоров у беременных

Затрудненное опорожнение кишечника у будущих мам может различаться по механизму возникновения и по основным проявлениям.

• Атонический запор. Появляется из-за снижения тонуса мышц кишечной стенки. Перистальтика этого органа становится замедленной и непродуктивной. Такое явление часто возникает на фоне гормональной перестройки и погрешностей в рационе. Появляется ощущение переполнения кишечника, беспокоят ноющие боли в животе и вздутие, снижается аппетит. Возможна тошнота, вялость и апатия. Дефекация происходит с болью, не исключены повреждения слизистого слоя прямой кишки и заднего прохода.
• Спастический запор, имеющий связь с повышенным тонусом в кишечнике. Перистальтика снижается по причине «зажатого» состояния органа. У беременных это происходит из-за сдавления кишечника увеличивающейся маткой, характерны также психологические причины. Такой запор проявляется приступообразными болями, что значительно осложняет жизнь будущей маме: практически все таблетки от боли в животе в это время принимать нежелательно. Болезненность сопровождается метеоризмом, нервозностью, постоянным ощущением усталости. При регулярных позывах на дефекацию кишечник опорожняется не полностью, небольшими порциями. Выделяется «овечий кал» — небольшие плотные фрагменты округлой формы.

Важно! Пути избавления от разных видов задержки дефекации могут различаться.

Поэтому ответ на вопрос «что делать, если беспокоит запор» невозможен без понимания того, с каким из вариантов пришлось столкнуться.

Часто писаю ночью при беременности — нормально ли это?

Учащенное мочеиспускание особенно заметно в ночное время суток. Для обычного человека нормой считается 1-2 похода в туалет, беременная женщина в этом плане может испытывать настоящий дискомфорт, частота визитов в туалет может достигать 10-20 за ночь, а интервал между ними может сократиться до 15-30 минут. При этом позывы могут появляться даже тогда, когда МП практически пуст. Все это может серьезно беспокоить женщину, вынашивающую ребенка, что зачастую совершенно напрасно, ведь для беременных это считается нормой.

Причины запора на ранних сроках беременности

Деликатная проблема порой омрачает жизнь будущей мамы в самом начале гестационного периода.

• В женском организме растет уровень гормона прогестерона, именуемого также «гормоном беременности». Он имеет много функций, призванных обеспечить беспроблемное развитие плода. Одна из них – снижение сократительной способности гладкой мускулатуры в матке с целью предотвращения выкидыша. Своеобразным «побочным действием» становится расслабляющее воздействие на гладкую кишечную мускулатуру. Это вызывает снижение двигательной активности кишечника: он становится «ленивым», нарушается перистальтика, и, соответственно, возникают затруднения при его опорожнении.
• В начале беременности многие женщины меняют режим питания. В их рационе становится слишком мало клетчатки и много простых углеводов. Представительниц прекрасного пола в первом триместре гестационного срока тянет не только на соленое, но и на сладкое, причем на подсознательном уровне. Женщины часто избегают бесконтрольного поедания десертов, боясь испортить фигуру, но сейчас ситуация меняется. Набор веса у будущих мам вполне оправдан. Советы друзей и родственников из серии «теперь нужно есть за двоих» и «беременная должна есть все, на что ее потянуло» тоже играют свою негативную роль.

• Многим будущим мамам знакомы проявления токсикоза, активно дающего о себе знать в первые месяцы беременности. Он проявляется тем, что часто возникает рвота без поноса, у женщины снижается или совсем отсутствует аппетит. Результатом становится обезвоживание, провоцирующее задержку стула. Поэтому при выраженном токсикозе важно пить достаточно жидкости.
• Случается, что на ранних гестационных сроках имеется риск выкидыша. Женщина сводит к минимуму физическую активность, что дополнительно тормозит кишечную моторику.
• Начало беременности часто сопровождается неустойчивым состоянием женской нервной системы, что негативно сказывается на работе кишечника.
• Затруднение дефекаций может быть спровоцировано приемом препаратов кальция и железа.

Иногда перемены, происходящие в женском организме в начальном периоде беременности, настолько сильно отражаются на функционировании всех органов и систем, что запор начинает беспокоит женщину еще до того, как она удостоверится в своем «интересном положении».

Кому натуживания строго противопоказаны

Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые недели после наступления беременности организм адаптируется и любой стресс может способствовать выкидышу. А в последние месяцы вынашивания ребенка тело женщины готовится к родам и любой фактор может стать пусковым механизмом для их начала.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

В данных случаях чрезмерные усилия при посещении туалета могут стать серьёзной угрозой для состояния матери и малыша.

Запор на поздних сроках беременности

Чем ближе время рождения малыша, тем больше вероятность возникновения затрудненной дефекации у будущей мамы: во второй половине гестационного периода это весьма распространенное явление.

• Второй триместр – время заметного снижения уровня гормона мотилина, влияющего на желудочно-кишечную моторику. Активность этого гормона восстанавливается лишь после родов.
• У многих беременных на поздних сроках значительно снижается физическая активность. Обычно это происходит из-за наличия большого живота, лишнего веса, болей в спине, быстрой утомляемости. Иногда движения ограничиваются по медицинским показаниям.
• Формированию запора способствует растущая матка, давящая на кишечник и угнетающая его моторику. Незадолго до рождения малыша детская головка, опустившаяся вниз, может пережимать орган пищеварения.
• Во время ожидания малыша, в особенности во второй половине этого периода, частым явлением становятся отеки. Чтобы не допустить их появления, будущие мамы ограничивают потребление жидкости. Это затрудняет работу кишечника.
• При возникновении риска преждевременных родов гинекологи назначают специальные средства для сохранения беременности, прием которых может привести к затрудненной дефекации.
• Довольно распространенное явление – неврогенный запор. Будущая мама в последние недели ожидания малыша часто нервничает, думая о грядущих родах, о здоровье малыша, о возможных проблемах послеродового периода.

Внимание! Чаще всего запоры возникают на 16 – 36 неделях беременности.

Как действовать

Многие женщины, узнавшие, что им удалось забеременеть, высказывают намерение максимально беречь здоровье – свое и будущего малыша. Это правильное решение, но при возникновении запоров нужно принять меры профилактики осложнений:

• Рационально питаться – с введением в меню клетчатки (фрукты, овощи, крупы, чернослив, курага). Избегать избытка сахара, газированных напитков, протертых и острых блюд.
• Достаточно пить (вода, сок, морс, компот) – жидкость влияет на консистенцию фекалий и качество опорожнения кишечника.
• При желании потужиться произвести гигиену анальной области и сделать паузу в дефекации, посетив туалет снова через некоторое время.

Если запоры становятся регулярными, стоит посетить врача для индивидуального подбора слабительных средств.

Чем опасен запор для беременной

Порой женщины ошибочно принимают затрудненную дефекацию за временное дискомфортное явление, с которым нужно смириться и ждать, пока закончатся месяцы ожидания ребенка – тогда все пройдет само собой. Следует понимать, что такое запор во время беременности, и к каким последствиям он может привести.

Хроническая задержка дефекации представляет собой источник потенциальной опасности для будущей мамы и ее ребенка.

• Каловые массы включают в себя отходы жизнедеятельности человека и непереваренные пищевые остатки. Длительное нахождение в кишечнике продуктов распада пищи чревато образованием токсических веществ, которые затем оказываются в крови и могут негативно сказаться и на здоровье матери, и на развитии плода.
• Запор способствует нарушению баланса кишечной микрофлоры. Размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике не исключает их проникновение в женские детородные органы. Ребенок может «познакомиться» с опасной микрофлорой при прохождении родовых путей.
• Постоянные запоры в периоде ожидания ребенка – одна из причин возникновения кольпита. Этот воспалительный процесс, поражающий влагалище, может спровоцировать сепсис у женщины в послеродовом периоде.

• Из-за частых задержек стула будущая мама вынуждена постоянно тужиться, что не всегда безопасно во второй половине беременности, поскольку может вызвать досрочное излитие амниотической жидкости, тем самым дав старт родам.
• Несвоевременное опорожнение кишечника ведет к скоплению газов и метеоризму. Возникает сильный дискомфорт, с которым непросто справиться: далеко не все таблетки от вздутия живота и газообразования подходят беременным.
• Толстая кишка, постоянно находящаяся в переполненном состоянии, влияет на тонус матки, создавая риск невынашивания.
• Растущая матка давит на кишечные стенки и другие органы малого таза, нарушая кровообращение в них. Венозная система будущей мамы испытывает большие нагрузки, и это объясняет предрасположенность беременной к формированию геморроя. Запор усложняет ситуацию: риск появления геморроидальных шишек возрастает.

Как влияет на состояние женщины натуживание

Для того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:

• напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;
• мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.

• напряженные мышцы брюшной стенки с одной стороны и кишечник с другой стороны сдавливают матку, оказывая негативное воздействие на кровоснабжение и состояние плода;
• при максимальном усилии артериальное давление будущей мамы способно достигать значений 250 мм ртутного столба;
• резкое повышение давления приводит к учащению пульса, выработке стрессового гормона;
• происходит сильное напряжение подвешивающего аппарата прямой кишки.

Нужно отметить, что при нормальной частоте стула, неизмененной (достаточно мягкой) консистенции каловых масс, значительных усилий для полноценного опорожнения не потребуется. А значит, дозированные натуживания беременной женщине с нормальным уровнем здоровья допустить вполне можно.

Избавление от запора: что делать в домашних условиях

Если запор не является хронической проблемой, то избавиться от него можно довольно простыми методами: соблюдением водного режима и правильного питания.

Важно! Не стоит начинать борьбу с затрудненной дефекацией с медикаментозных методов. Прежде всего нужно скорректировать диету и физическую активность.

Как питаться, чтобы избежать запора

Нужно пересмотреть организацию питания будущей мамы, придерживаясь таких принципов:

Питание при атоническом запоре: как бороться с ленивым кишечником

Если речь идет об атонической задержке дефекации, рацион выстраивается по принципу «шлаковой нагрузки»: увеличивается употребление неперевариваемых пищевых волокон. Они адсорбируют жидкость, увеличивая объем кала и приводя в норму перистальтику.

Первое место по содержанию таких веществ среди продуктов занимают отруби (53-55% волокон). Много клетчатки содержат овощи (тыква, огурцы, цветная капуста, редис, брокколи, кабачки, морковь), цельнозерновой хлеб.

Включение в рацион отрубей – действенное средство при атонической задержке стула. Самый простой, но не самый вкусный способ – заваривать их кипятком и есть несколько раз вдень. Существуют и более приятные варианты употребления этого продукта:

• Небольшое количество отрубей можно добавлять в кашу и супы, йогурт и кефир.
• Здоровая альтернатива покупным десертам – домашняя выпечка с добавлением отрубей. Этим продуктом заменяют часть муки.
• В продаже представлены гранулированные отруби, а также в виде палочек, подушечек. Их удобно употреблять в качестве снеков, запивая кефиром или соком.

Важно! Для предотвращения атонического запора рекомендуется употреблять 35 г балластных веществ в сутки.

Не стоит превышать суточную дозу: будет достаточно 2-3 столовых ложек отрубей в день. Употребляя этот продукт, нельзя забывать о соблюдении питьевого режима.

Диета при спастической задержке стула: как избавиться от повышенного кишечного тонуса

Меню, обогащенное пищевыми волокнами, при таком варианте запора может усилить болезненные ощущения в животе. Отруби в данном случае употреблять не стоит. Овощи включаются в меню в отварном варианте, пюрированные или мелко нарезанные. Мясные и рыбные блюда после измельчения отвариваются в воде или готовятся на пару.

При построении меню нужно уделить внимание растительным жирам. Рекомендован прием натощак 1-2 столовых ложек растительного масла за день. Другой вариант использовать масло от запора – добавить его в кефир и выпить на ночь.

Чтобы уменьшить кишечные спазмы, можно постепенно добавлять в рацион продукты с клетчаткой нежной консистенции (к примеру, сухофрукты).

Беременным, страдающим спастической задержкой стула, рекомендован чернослив, это эффективное и безопасное народное средство. Вот несколько вариантов его употребления:

• По 10 штук чернослива и кураги хорошо промывают и измельчают, к получившейся смеси добавляют немного натурального меда. Это вкусное лекарство от запора можно есть в качестве полезного десерта, употреблять с творогом или кашей.
• Несколько ягод чернослива и овсяные хлопья (200 г) заливают холодной водой (450-500 мл). Полученную смесь ставят на огонь, и дождавшись закипания, проваривают на небольшом огне в течение 20 минут, не забывая помешивать. Готовое средство принимают 3-4 раза в сутки.
• Вечером заваривают 15 ягод кипятком и оставляют настаиваться до утра (желательно делать это в термосе). Получившийся напиток пьют трижды в день до еды.

Важно! Перед употреблением чернослив нужно хорошо промыть в горячей воде, слегка разминая руками, а затем ополоснуть холодной водой.

Не стоит превышать рекомендуемую дозировку: этот сухофрукт в большом количестве может вызвать диарею, способствовать повышению уровня сахара в крови и набору лишних килограммов.

Почему запрещено тужиться?

Мнение гинекологов и проктологов в этом вопросе однозначно. Когда возникает запор, нельзя тужиться при беременности. Если стула нет более суток, чтобы предотвратить отравление организма продуктами распада, рекомендуют принять мягкое слабительное.

Чем грозит излишнее усердие в туалете:

• При натуживании резко повышается внутрибрюшное давление. Это приводит к развитию геморроя.
• Напрягаются мышцы не только прямой кишки, но и матки. После этого может возникнуть тонус, нарушающий нормальное протекание беременности.

Можно ли тужиться, если интенсивность усилий, которые приходится применять, умерена, и запоры случаются редко? Да, это мало чем угрожает здоровью женщины и будущего малыша.

Медикаментозная терапия: лекарства, разрешенные для беременных

Если корректировка диеты и народные средства не дали результата, исправить ситуацию помогут лекарственные препараты.

Следует учесть, что большинство распространенных слабительных препаратов нельзя применять при беременности. Лишь немногие из них признаны безопасными для будущих мам.

Средства на основе лактулозы

Лактулоза — кристаллическое вещество, не имеющее запаха и растворимое в воде. Онаувеличивает объем каловых масс, размягчает их и оказывает мягкий послабляющий эффект.

Это вещество одновременно является пребиотиком. Попадая в организм, оно в неизменном состоянии попадает в толстую кишку, где провоцирует рост полезной микрофлоры.

Важно! В медицинской практике лекарства на лактулозной основе являются единственными из линейки слабительных препаратов, признанными безопасными для всех групп населения, включая беременных женщин и маленьких детей.

В аптечной сети представлены разнообразные лекарства на основе этого вещества: Дюфалак, Нормазе, Портлак, Ромфалак, Лизалак, Гудлак, Динолак. Все они практически идентичны по составу, отличаются лишь вспомогательными веществами. К примеру, Гудлак и Нормазе содержат пищевые добавки, улучшающие вкусовые качества.

Дюфалак — раствор лактулозы в специально подготовленной воде (в 100 мл средства его содержится 66,7 г). Он представляет собой прозрачный вязкий сироп бесцветного или бледно-желтого цвета. Наряду со всеми преимуществами, обусловленными лактулозой в его составе, Дюфалак может оказывать побочный эффект в виде вздутия живота, появляющегося на 3-4 сутки приема. Обычно оно проходит самостоятельно, однако в целях недопущения метеоризма врачи рекомендуют постепенно увеличивать дозировку от минимальной до максимально эффективной.

Препарат Динолак представляет собой эмульсию, содержащую помимо лактулозы симетикон. Это вещество способствует уменьшению вздутия живота, а вместе с ними – ощущения тяжести и дискомфорта. Поэтому прием Динолака – не только способ избавления от запора, но одновременно лечение вздутия и метеоризма.

Глицериновые свечи от запора

Препарат представляет собой прозрачные суппозитории, запаянные в упаковку из алюминиевой фольги. Они оказывают местное раздражающее воздействие на слизистый слой прямой кишки. Результатом становится рефлекторная стимуляция кишечной перистальтики. Под действием глицерола, из которого изготовлены суппозитории, кал размягчается, поэтому дефекация существенно облегчается.

Считается, что действие свечей на глицериновой основе отличается мягкостью, отсутствием побочных эффектов и безопасностью. Однако есть нюансы, связанные с их использованием, о которых будущие мамы должны знать.

• Не рекомендуется прибегать к такому способу борьбы с запором в начале беременности. Расслабление прямой кишки может затронуть и матку – в этот момент она расположена очень близко от кишечника. Особенно актуальна данная рекомендация при имеющемся риске выкидыша.
• В последнем триместре подобные средства могут оказать расслабляющее воздействие на матку и спровоцировать преждевременные роды.
• После введения глицериновых суппозиториев иногда возникает зуд или сильное жжение, что указывает на аллергическую реакцию.
• Ректальные свечи нельзя применять, если у женщины отмечаются проявления геморроя, воспалительные процессы и новообразования анального отверстия и прямой кишки, а также трещины в районе заднего прохода.

Длительное применение ректальных свечей приводит к притуплению чувствительности рецепторов, находящихся на слизистом слое кишечника. Это чревато ослаблением функции опорожнения этого органа. Поэтому систематическое использование ректальных суппозиториев для избавления от запора недопустимо.

Важно! Постоянное использование глицериновых свечей ведет к привыканию и может стать причиной полной неспособности кишечника самостоятельно выводить кал.

Микроклизмы

Этот препарат выпускается в виде микроклизм для одноразового использования, представляющих собой емкости со специальными наконечниками-аппликаторами, имеющим закругленные края. Каждая из микроклизм содержит 5 мл действующего раствора, что является оптимальной дозировкой

Микролакс действует на протяжении 5-10 минут. Он размягчает плотный кал, облегчает его выведение из организма. Действие препарата ограничивается прямой кишкой и не затрагивает другие отделы пищеварительного тракта.

Средство весьма удобно в применении, так как не требует предварительной антисептической обработки и полностью готово к использованию.

Все о натуживании

Начинается с числа завершения менструации, предшествовавшей зачатию, длится до 13 недель гестации (период вынашивания ребенка). Матка еще не достигает значительных размеров, и внешние признаки беременности, на которые привычно ориентируются окружающие (увеличенный и выступающий живот, изменение походки) отсутствуют либо выражены неярко. Что касается запоров, они могут беспокоить женщину и связаны:

• с патологиями, которые существовали и до зачатия (например, синдром раздраженного кишечника или СРК):
• с гормональной дисфункцией;
• с особенностями рациона.

Тужиться при запорах при беременности в период первого триместра гестации относительно безопасно, но врачи все равно не рекомендуют делать этого. Чрезмерное напряжение может вызывать неблагоприятные последствия в виде тянущих болей внизу живота, выпадения и ущемления геморроидальных узлов, возникновения трещин слизистой оболочки.

Начинается с 14 недели гестации, увеличение живота становится заметным – именно в этот период риск запоров наиболее высок. Можно ли беременным тужиться во время задержки стула при посещении туалета? Безусловно, симптомы дисфункции кишечника неприятны, но напряжение в области таза способно становиться причиной негативных последствий для здоровья женщины и состояния ребенка. Поэтому стоит исключить подобную нагрузку.

Ограничения касаются и единичных эпизодов (когда женщина натужилась, не смогла вытолкнуть каловые массы и прекратила попытки на время), и частых повторений нагрузки на область прямой кишки (упорных, до возникновения дискомфорта и трещин).

Начинается с 28 недели гестации. Живот у женщины уже большой, а запоры могут беспокоить регулярно – обычно по этой причине пациентки обращаются к наблюдающему их врачу и получают рекомендации касательно диеты, применения слабительных средств.

Если запор при беременности в третьем триместре приводит к невозможности самостоятельного опорожнения, а женщина усиленно тужится, она может провоцировать ряд неблагоприятных ситуаций – вплоть до преждевременного излития околоплодных вод и раннего начала родов.

Кроме того, не исключается образование трещины анальной области, обострения геморроя и даже возникновения ректального кровотечения.

Таким образом, беременным следует избегать натуживания при посещении туалета с целью дефекации.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

Вроде как рыба. Но в тоже время — консервы.

Я бы не стала употреблять консервированного тунца в пищу, если бы кормила ребёночка грудью.

Что такое вообще консервы, это продукты, которые были подвергнуты консервированию с целью длительного хранения без порчи. Не секрет, что для того, чтобы консервы дольше хранились, в них добавляют всякие ингредиенты и не всегда полезные даже для здоровья взрослого и вполне здорового человека.

Следует помнить, что тунец в своём составе содержит ртуть, хоть и в небольшом количестве ( из за этого он и не запрещён при кормлении грудью ). Поэтому даже в свежем виде его употреблять при кормлении грудью можно не более 1 раза в неделю.

К тому же консервированный тунец ( в собственном соку или в масле ) может спровоцировать аллергию у ребёнка.

Что такое вообще консервы, это продукты, которые были подвергнуты консервированию с целью длительного хранения без порчи. Не секрет, что для того, чтобы консервы дольше хранились, в них добавляют всякие ингредиенты и не всегда полезные даже для здоровья взрослого и вполне здорового человека.

Лучшим питанием для младенцев считается грудное молоко. Оно хорошо усваивается ребенком, обогащает организм малыша необходимыми витаминами и микроэлементами, обеспечивает естественную иммунную защиту. Однако кормящая мать должна постоянно соблюдать режим здорового питания, поскольку употребление некоторых продуктов может вызвать у новорожденного кишечные колики, запор, аллергию.

Женщине, кормящей ребенка грудью, желательно включить в рацион рыбу, так как она содержит достаточное количество легкого белка. Однако пищевую ценность имеют не все сорта рыбы, поэтому многих интересует вопрос: можно ли есть тунца при ГВ.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Полезные свойства тунца при грудном вскармливании

Мясо тунца — источник жирных кислот омега-3 и омега-6. Эти ненасыщенные жиры:

• нормализуют обмен веществ;
• улучшают работу сердца и сосудов;
• стабилизируют артериальное давление.

Кроме этого, в состав тунца входит ряд микроэлементов, которые будут попадать в организм ребенка вместе с материнским молоком:

• кальций, укрепляющий костную систему;
• йод, способствующий полноценному развитию мозга;
• селен, обладающий антиоксидантной активностью;
• фосфор, стимулирующий обменные процессы;
• калий, обеспечивающий ткани кислородом.

Во время грудного вскармливания большинство женщин сталкивается с дефицитом витаминов в организме. Восполнить запасы полезных веществ поможет мясо тунца, которое богато на витамины А, В, D, Е.

Умеренное потребление тунца при ГВ позволяет кормящей матери улучшить метаболизм и добиться снижения веса без потери мышечной массы. К тому же этот сорт рыбы способствует очистке печени от токсинов, стимулирует работу головного мозга, понижает уровень холестерина в крови.

Если вы стремитесь похудеть после родов, то обязательно включить тунец в свой рацион

Возможный вред от употребления тунца при ГВ

Тунец при грудном вскармливании может приносить матери и ребенку не только пользу, но и вред. В результате промышленной деятельности в океане скапливается большое количество ртути, которое впоследствии поглощается морскими обитателями. Тунец – хищник, питающийся мелкой рыбой, поэтому в его организм ртутные соединения попадают не только из воды, но и из жировой ткани съеденных рыбок. Повышенная концентрация ртути в мясе тунца может быть опасна как для кормящей женщины, так и для малыша.

Отравление ртутью вначале протекает бессимптомно, но при отсутствии врачебного вмешательства может привести к:

• мышечной слабости;
• нарушению координации движений;
• ухудшению слуха;
• неврологическим проблемам.

Помимо метилртути, тунец поглощает разные токсичные химические вещества, находящиеся в водной толще (например, диоксины, полихлорированные бифенилы и т.д.). Рыбу, выращенную в рыбоводческих хозяйствах, также нельзя назвать полностью безопасной, поскольку недобросовестные производители часто добавляют в корм гормоны и антибиотики.

Так можно ли есть тунца при грудном вскармливании? Кормящей матери разрешается употреблять этот сорт рыбы только в ограниченном количестве (не более 150 г и не чаще 1 раза в неделю). При этом в питание во время лактации в первый месяц этот продукт лучше не включать.

На нашем сайте вы можете получить информацию и о любых других продуктах, например, можно ли плавленный сыр при грудном вскармливании.

Тунцом, как и любимым другим продуктом, не стоит злоупотреблять

Состав и калорийность консервированного тунца

Консервированный тунец имеет оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (22,82 – 2,26 – 0,19). Продукт отличается невысокой калорийностью, но при этом надолго утоляет голод. Энергетическая ценность рыбных консервов, в которые входит только соль, специи и маринад, составляет около 96 ккал/100 г. Если же в составе продукта присутствует масло, калорийность увеличивается до 197 ккал/100 г.

При соблюдении технологии изготовления консервов в рыбе сохраняются почти все полезные вещества (жирные кислоты омега-3, фосфор, магний, калий, йод, селен).

Можно ли есть консервированного тунца при ГВ? Рыбные консервы разрешается употреблять 1-2 раза в месяц, поскольку маринад и специи оказывают лишнюю нагрузку на поджелудочную железу. К тому же эти пищевые добавки часто провоцируют у малышей аллергическую реакцию.

Можно ли тунца при грудном вскармливании, если консервы приготовлены в масле? От такой пищи лучше отказаться, так как количество жиров в ней на 15-20% превышает рекомендуемую норму, что вредит желудку и кишечнику.

При выборе консервированного тунца внимательно читайте этикетку

Лучшие блюда с тунцом в период ГВ

В первые месяцы жизни ребенка рыбу нужно готовить на пару. Этот способ приготовления безвреден, поэтому диетическое блюдо, получаемое на выходе, разрешается употреблять даже при наличии проблем с ЖКТ.

Позже рацион можно разнообразить тунцом, запеченным в фольге, а также рыбными котлетами или тефтелями. Жареную рыбу есть нежелательно, так как она тяжело усваивается. К тому же при обжарке полезные вещества тунца успевают разрушиться.

Тунец при ГВ можно ли есть, если он входит в состав суши, сашими или роллов? При готовке этих восточных блюд используется сырая рыба, обрабатываемая только специями, поэтому часто в ней остаются гельминты. Через пищу паразиты способны быстро проникнуть в организм матери и малыша.

Во время кормления грудью не стоит употреблять в пищу и копченого тунца, так как при приготовлении применяется большое количество консервантов, с которыми не справится детская пищеварительная система.

Мясо тунца — это ценный и питательный продукт. В рацион кормящей женщины должны входить рыбные блюда, так как с их помощью в организм матери и ребенка поступают необходимые минералы и микроэлементы.

А помимо рыбы вы вполне может включить в рацион мясо, например блюда из индейки при грудном вскармливании.

Лучший вариант приготовления тунца для кормящей мамы — на пару

Однако при включении тунца в меню необходимо соблюдать определенные правила. Список блюд составляется, исходя из индивидуальных предпочтений женщины, но продукт в обязательном порядке проходит термическую обработку и употребляется только небольшими порциями.

Если вы стремитесь похудеть после родов, то обязательно включить тунец в свой рацион

http://medwords.ru/ginekologiya/vydeleniya/slizistye-pri-beremennostihttp://ozdravin.ru/zapory/mozhno-li-beremennym-tuzhitsya-pri-zapore.htmlhttp://kcdc.ru/beremennost-bolezni/pochemu-nelzya-tuzhitsya-pri-beremennosti.htmlhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1944760-mozhno-li-est-konservirovannyj-tunec-kormjaschej-mame.htmlhttp://mam-book.ru/tunets-vskarmlivaniye

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.