От льняного начались месячные + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Хотя льняное масло поступает из льняного семени, они не всегда имеют одинаковые преимущества. Лен, растение, производит семена, а при прессовании семена вырабатывают льняное масло. Масло льняного семени не содержит волокна, которые составляют льняное семя. Льняные волокна содержат компоненты, которые могут влиять на менструальный цикл. Так как масло льняного семени не содержит волокна, оно не будет задерживаться или иным образом повлиять на ваш менструальный цикл, если производитель не добавит лигнаны в дополнение, что некоторые производители делают, по данным Калифорнийского университета в Беркли.

Компоненты льняного масла

Льняное семя содержит растительные волокна, называемые лигнанами, слабо эстрогенные вещества, также известные как фитоэстрогены. Прессованное масло не содержит лигнанов. Масло льняного семени содержит существенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты, включая альфа-линоленовую кислоту омега-3 жирных кислот или ALA. Хотя ALA имеет преимущества для здоровья в качестве жирной кислоты омега-3, у нее нет прямых гормональных эффектов, которые могли бы изменить менструальный цикл, как лигнаны в льняном семени.

Эффекты льняного масла

Омега-3 жирные кислоты, обнаруженные в рыбий жир, уменьшают воспаление, но неясно, обладает ли ALA тем же эффектом. Альфа-линоленовая кислота превращается в омега-3 жирные кислоты в рыбий жир, DHA и EPA, но делает это неэффективно, так что вы не получаете столько преимуществ, которые были предназначены для рыбьего жира. Уменьшение воспаления не должно задерживать начало менструального цикла, поскольку оно не влияет на гормоны, контролирующие менструальный цикл.

Льняные пособия

Льняное семя, с другой стороны, может задержать начало менструального цикла. В исследовании Университета Рочестера, опубликованном в выпуске 1993 года «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism», женщины, принимающие льняное семя, имели несколько более длительную лютеиновую фазу, время между овуляцией и началом следующего менструального цикла.

Соображения

Так как льняные семена содержат льняное масло, лучший способ получить как потенциальные эстрогенные эффекты, так и омега-3 жирные кислоты — это посыпать льняное семя на зерновые или другие продукты. Однако, хотя льняное семя может помочь нормализовать ваш цикл, удлинив время между овуляцией и вашим следующим периодом, это не помешает вашему менструальному периоду начать. Если ваш период опаздывает, масло из льняного семени не является причиной, если только марка, которую вы принимаете, не содержит добавленных лигнанов. Обратитесь к врачу, если вы испытываете задержку при принятии льняного масла.

Хотя льняное масло поступает из льняного семени, они не всегда имеют одинаковые преимущества. Лен, растение, производит семена, а при прессовании семена вырабатывают льняное масло. Масло льняного семени не содержит волокна, которые составляют льняное семя. Льняные волокна содержат компоненты, которые могут влиять на менструальный цикл. Так как масло льняного семени не содержит волокна, оно не будет задерживаться или иным образом повлиять на ваш менструальный цикл, если производитель не добавит лигнаны в дополнение, что некоторые производители делают, по данным Калифорнийского университета в Беркли.

На зарубежных сайтах, связанных со здоровым питанием, восстановлением гормонального баланса и фертильности я часто вижу о такой понятии как “Seed Cycling”. В моем свободном переводе это означает “Цикличное употребление семян”.

Цикличное употребления семян это попросту использование еды как лекарства для поддержания естественного гормонального баланса в организме женщины.

Зачастую для урегулирования гормонального баланса, врачи прописывают синтетические гормоны в виде таблеток, которые имеют побочные эффекты и очень часто только прибавляют проблем. Цикличное употребление семян это натуральный и безопасный подход к решению данной проблемы. В любом случае, вы только получаете полезные витамины и минералы и ничего более.

Цикличное употребление семян – это довольно старый прием в натуропатии, который использует питание (в данном случае семена) для поддержки производства, детоксикации и метаболизма гормонов организмом.

Речь пойдет о добавлении в пищу семян льна и тыквы в первую фазу менструального цикла и семена кунжута и подсолнечника во вторую.

Когда Гиппократ сказал: “Пусть пища будет вашим лекарством” это как раз то, что он имел в виду.

Несмотря на то, что успех метода чередования семян для восстановления гормонального баланса окончательно не доказан учеными, это абсолютно безопасный и натуральный вид пищевых добавок. Следуя этому методу, вы практически ничем не рискуете.

Идея этого метода очень простая. Для восстановления гормонального баланса вам нужно добавлять в пищу определенные семена в определенные фазы менструального цикла. Как обьясняет натуропат Тара Наяк, результат достигается путем употребления определенных семян, вызывающих необходимый гормональный ответ: поддержание эстрогена в первую фазу цикла и прогестерона в вторую.

В течение первой фазы менструального цикла (с первого дня месячных и до овуляции) вы предоставляете поддержку эстрогена путем употребления семян льна и тыквы, которые помогают вашему организму вырабатывать и поддерживать этот гормон на необходимом уровне. Это означает, это они (семена) повышают нужный тип эстрогена и блокируют избыток ненужного эстрогена. Для развития здоровой яйцеклетки и здорового гормонального баланса вам необходим определенный уровень правильного эстрогена.

Доминирование эстрогена/Избыток эстрогена может быть причинами следующих симптомов:

Болезненность молочных желез
Перепады настроения
Потеря волос
Избыточный вес, особенно в области талии
Миома
Эндометриоз
Кисты яичников

Затем, во время второй фазы менструального цикла (лютеиновая фаза) вы употребляете в пищу семена для поддержания нужного уровня прогестерона. Это семена кунжута и подсолнечника.

Выработка прогестерона увеличивается после овуляции, что помогает поддержать беременность, если наступило зачатие. Если вы не планируете беременность, сбалансированный уровень прогестерона является ключевым в здоровом менструальном цикле. Его недостаток может стать одной из причин лишнего веса, ярко-выраженного ПМС и пониженного либидо.

Низкий уровень прогестерона проявляется в симптомах, похожих на при доминировании эстрогена, плюс:

Головные боли во время месячных
Чувство тревожности
Бессоница

В первую очередь, вам надо определить первый день вашего менструального цикла – это первый день ваших последних месячных. Если у вас нерегулярный цикл и он скачет как хочет, то общая рекомендация ориентироваться на новую Луну. Вы наверно слышали, что “правильный” менструальный цикл должен быть 28 дней, что совпадает с лунным циклом, который тоже 28 дней.

Многие верят, что давным давно, до появления искусственного освещения, наши организмы были в гармонии с природой, и особенно с растущей и убывающей Луной. Этим и объясняется 28-ти дневный менструальный цикл. Мы должны быть наиболее фертильны в полнолуние (овуляция) и наименее в новолуние (месячные). Цикличное употребление семян как раз помогает нормализировать менструальный цикл в наиболее естественный для него режим.

Это довольно просто! Для начала убедитесь в том, что семена органические и не содержат никаких пестицидов. Семена должны быть свеже перемолотыми и добавлены в уже приготовленную еду, т.е. НЕ добавляйте семена в, например, тесто для маффинов или блинчиков, иначе они потеряют свои полезные свойства. Я добавляю семена в кокосовый йогурт с ягодами и семенами чия на завтрак. Как вариант можете посыпать их на кашу, мюсли или салат, а также добавить в смузи.

Я перемалываю семена каждый день в кофемолке. Если для вас это не вариант, вы можете перемолоть 2-3 порции и поставить храниться в морозильник. Но лучше каждый раз использовать свеже перемолотые семена.

Итак, если вы хотите урегулировать ваш цикл, начинайте добавлять семена в пищу по принципу:

День 1-14 цикла:

1 столовая ложка перемолотых семян льна

1 столовая ложка семян тыквы

День 15-28 цикла:

1 столовая ложка семян кунжута

1 столовая ложка семян подсолнечника

Даже если месячные не начались на 29й день, продолжайте употреблять семена по вышеописанному методу.

Очень важно понимать, что метод цикличного употребления семян – это не быстрое решение проблемы. Некоторые женщины замечают ощутимые результаты уже в первый месяц, когда как другим требуется 3-4 месяца, что увидеть хоть какие улучшения. Каждый организм очень индивидуален и очень важно запастись терпением.

Семена льна богаты Омега-3 и лигнаном – фитоэстроген, который предотвращает выработку избыточного эстрогена.

Как это работает: как только семена льна попадают в кишечник, кишечные бактерии начинают перерабатывать линганы в энтеролактон и энтеродиол. Они попадают в рецепторы эстрогенов и блокируют их излишнюю выработку.

Семена тыквы богаты Омега-6 и цинком, который жизненно необходим для здоровой иммунной и репродуктивной функций.

Семена кунжута богаты Омега-6 и витамином Е, который необходим для повышения фертильности.

Семена подсолнечника, как и семена льна богаты Омега-3 и лигнаном. Эти семена являются источником селена, который который поддерживает функцию печени для предотвращения засорения от избыточного количества гормонов.

Значимость семян подсолнечника именно во второй фазе цикла и их главное отличие от семян льна заключается в помощи в усвояемости витамина Е семян кунжута.

Прием семян в пищу будет особенно полезно для женщин, у которых присутствуют следующие симптомы (один или несколько):

Нерегулярный менструальный цикл
Болезненные месячные
ПМС
Акне
Обильные месячные
Бессонница и приливы жара при менопаузе
СПКЯ, эндометриоз и миома
Нарушенный гормональный баланс после отмены ОК

Цикличное употребление семян это простой и натуральный способ сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона в организме. Этот метод помогает правильной работе гормонов путем детоксикации или стимулирования их производства. Избыточные гормоны могут быть обработаны и устранены, в то время как их недостаточность может быть восстановлена.

Помимо частных отзывов клиентов зарубежных натуропатов и диетологов, эффект упомянутого метода не был официально документирован. Но некоторые исследования показывают, что отдельные семена этого метода могут косвенно влиять на менструальные циклы и играть определенную роль в снижении некоторых симптомов ПМС и менопаузы. Лен является наиболее исследованным семенем.

Например, исследование, проведенное в 1993 году, показало, что женщины, принимавшие одну столовую ложку льняного порошка ежедневно, удлинили лютеиновую фазу (вторая половина цикла) и уменьшили количество ановуляторных циклов (циклы без овуляций). Исследователи определили, что, хотя лен не оказал существенного влияния на концентрацию прогестерона в лютеиновой фазе, «соотношение прогестерона / эстрадиола было значительно выше во циклах, когда принимался лен» (Phipps et al., 1993).

В более позднем исследовании женщины, каждый день употреблявшие маффины с 25 г семян льна в течение трех месяцев, значительно уменьшили боль в грудях в начале менструального цикла (Goss et al., 2000).

Другие исследования показали снижение приливов жара у женщин, добавлявших лен в еду. В тоже время другие исследования не показали никакой пользы для облегчения симптомов менопаузы.

Исследование 2011 года показало, что масло семян тыквы улучшило уровень холестерина ЛПВП у женщин в период постменопаузы. Оно также позволило уменьшить некоторые симптомы менопаузы, такие как приливов жара. (Gossell-Williams et al., 2011).

В 2012 году немецкое исследование показало, что увеличение употребления семян подсолнечника и тыквы, богатых фитоэстрогенами, привело к снижению риска рака молочной железы в постменопаузе (Zaineddin et al., 2012).

Хотя ни одно из этих исследований не говорит нам ничего конкретного о цикличном употреблении семян, они указывают, что некоторые семена могут играть активную роль в гормональном балансе организма.

На зарубежных сайтах, связанных со здоровым питанием, восстановлением гормонального баланса и фертильности я часто вижу о такой понятии как “Seed Cycling”. В моем свободном переводе это означает “Цикличное употребление семян”.

Семена льна врачи и диетологи часто рекомендуют в качестве диетической добавки. Многочисленные исследования выявили, что семя льна помогает понизить холестерин, способствуют похудению, и даже снижает риск рака. А еще лен помогает улучшить здоровье кожи, ногтей и волос. Картинка слишком хороша, но только если вы не испытали, например, понос от семян льна. Что ж, хоть это и природное лечение многих заболеваний, вам все же стоит знать про побочные эффекты семени льна.

Семя льна широко используется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Клетчатка, содержащаяся в зернах, очищает кишечник. А слизь, образующаяся в семенах льна при попадании воды, обволакивает стенки желудка и кишечника, и заживляет раны.

Кроме того, в семенах льна содержится много омега-3 жирных кислот, антиоксидант лигнан (природная форма эстрогена), витамины В1, В2, В6, а также медь и магний. Но не все так просто и однозначно!

Слизь, содержащаяся в семенах, в значительной мере усиливает перистальтику кишечника, и может вызывать понос. Наличие фитоэстрогена имеет тоже значение (при избыточном потреблении), и может повлиять на изменение менструального цикла, половое развитие и фертильность.

Семя льна также может вызывать слабый насморк, ощущение тошноты и аллергические реакции во время беременности. Давайте по порядку все рассмотрим.

Понос от семя льна и запор
Семя льна и нарушение баланса эстрогена
Аллергия на семя льна
Семя льна и риск преждевременных родов
Взаимодействие семян льна с лекарственными препаратами

Один из возможных побочных эффектов семени льна проявляется на пищеварительной системе. Семя льна в целом положительно отражается на ее работе, однако может существенно увеличивать частоту сокращений кишечника.

А это, в свою очередь, прямой путь в туалет. В результате могут возникнуть такие неприятные симптомы, как вздутие, боль в животе, запор, диарея и тому подобное. Ситуация, когда лечение семенем льна может дать сбой (особенно, если принимать его в больших количествах), может возникнуть по двум причинам.

Во-первых, чувствительный кишечник со слабой пищеварительной системой может остро реагировать на содержащуюся в зернах клетчатку. Во-вторых, слизь, образующаяся в семенах льна при соединении с водой, усиливает перистальтику кишечника.

И хоть лен помогает при лечении диареи и запора, иногда может возникнуть обратная ситуация — лечение семенами льна может наоборот лишь усугубить состояние.

Чтобы избежать неприятных последствий, при приеме семени льна нужно пить больше жидкости. Иначе запор (если он у вас есть) может усилиться вплоть до кишечной непроходимости.

А с другой – может существенно изменять менструальный цикл. Наличие эстрогена в семени льна также влияет на половое развитие и фертильность, если принимать его в больших количествах.

Если у вас есть склонность к аллергии, особенно на злаковые, не спешите включать семя льна в свой рацион, а лучше сначала проверьте свою реакцию на продукт. Семена льна способны вызывать тошноту, рвоту и аллергические реакции, иногда даже с угрозой для жизни человека.

Последствия могут стать мучительными, если вам по долгу работы приходится часто иметь дело с льняной мукой. Например, как повару или пекарю (льняной мукой нередко заменяют яйца). Как оказалось, мука из льна при регулярном ее вдыхании может вызывать риниты (заложенность носа из-за отека слизистой) и даже астму.

Беременным женщинам следует избегать льняного масла, особенно во второй и третий семестр. Как оказалось, при его приеме риск преждевременных родов и рождения ребенка с малым весом повышается почти в 4 раза.

Как было сказано, семя льна богато клетчаткой и может в какой-то мере блокировать пищеварительный тракт. Оно способно также снижать всасываемость лекарственных препаратов, поэтому их лучше не совмещать.

Семя льна может также повлиять на действие некоторых лекарств, например, антикоагулянтов или сахароснижающих препаратов. Так что лучше посоветуйтесь с врачом, прежде чем включать семена льна в свой рацион.

Оптимальное количество семян льна, по мнению врачей – 1 чайная ложка в день. Лучше всего, чтобы зерна были перед употреблением размочены или перетерты в порошок, тогда они лучше усваиваются.

В действительности, семя льна как цельное, так и в форме масла, трудно переваривается. Поэтому регулярное его употребление может спровоцировать проблемы с пищеварением.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Так что же, такой славный суперпродукт взять и выбросить в окно? Вовсе необязательно! Польза семян льна намного превышает риск возможных осложнений. Вы можете добавлять льняную муку практически к любому продукту: муке и тесту при выпечке, кашам, смузи или простому йогурту. Ваш организм будет только благодарен вам за такое. Семя льна благотворно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы, оздоровит пищеварение и сбалансирует гормональную систему. Поэтому обязательно попробуйте продукт, но не забывайте про побочные эффекты семени льна. Все то хорошо, что в меру!

Мягкий способ поддержать гормональный баланс с помощью цикличного употребления семян тыквы, подсолнечника, кунжута и льна.
Image courtesy SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

Чередование семян для поддержания гормонов кажется слишком простой вещью, что бы быть правдой — но оно работает! Это очень мягкая диетическая поддержка естественного женского цикла , которая подталкивает гормональный баланс в нужном направлении. Лучше всего в этом способе то, что он основан на натуральных продуктах, а не на БАДах или лекарствах, поэтому это естественно, просто и не дорого. Также цикличное употребление семян может помочь женщинам после менопаузы, а также мужчинам, стремящимся улучшить фертильность. Именно так, мужчины!

Что такое цикличное употребление семян?

Это мягкий способ помочь вашему телу естественным образом поддерживать гормональный баланс путем употребления тех или иных семян в питании в определенные фазы менструального. Просто добавляя семена льна, тыквы, подсолнечника и кунжута в разные периоды месяца, можно стимулировать выработку определенных гормонов или стимулировать очищение организма от них. Иными словами, используя семена можно поддерживать вывод эстрогена из организма в первой половине цикла или увеличивать выработку прогестерона – во второй половине цикла.

Чередование семян для гормонального баланса – зачем оно нужно?

Цикличность употребления семян помогает телу придти к гормональному балансу, а следовательно, может помочь при всех состояниях, когда этот баланс нарушен, в том числе:

Акне
ПМС
Нерегулярный цикл
Бесплодие, трудности с зачатием
Слишком скудные/слишком обильные выделения
Перименопауза
Пост менопауза (такие симптомы как снижение либидо и депрессия)
Поликистоз яичников. и так далее.

Как и любое мягкое воздействие, чередование семян – это не быстрое решение вопроса – вы восстанавливаете правильную работу тела, его биоритмы, а это требует времени. Первые изменения вы можете заметить через 3-4 месяца (3-4 цикла), но поскольку эта корректировка гормонов основана на питании, то ее можно безопасно совмещать с другими видами терапии (повышая эффективность лечения).

По своей сути мы все — животные и наши тела принадлежат природе и её указаниям. В дали от искусственного освещения , в естественных условиях, Луна посылает очень мощные сигналы нашему организму, вызывая колебания гормонов и соблюдение биоритмов. Типичный менструальный цикл продолжается 28 дней , что соответствует лунным циклам – и это не просто совпадение! Мы созданы таким образом, что бы пик фертильности (овуляция) приходился на полнолуние (когда ночь самая светлая). И снижение фертильности (менструация) приходится но новолуние, когда ночи самые темные. Фертильность мужчины следует за циклами женщины — так что максимальная способность к зачатию совпадает у пары.

Поэтому, используя цикличное употребление семян, можно следовать ритму Луны (если у вас менопауза или цикл сильно нарушен) или ритму вашего менструального цикла (если он более менее регулярный). В идеале (особенно, если вы хотите зачать) вашего избранника нужно кормить точно такими же семенами.

Итак, собственно, план питания.

День 1 – 14 цикла (фолликулярная фаза):

1 ст.л. Семян льна
1 ст.л. тыквенных семян

День 15 – 28 цикла (лютеиновая фаза):

1 ст.л. семян подсолнечника
1 ст.л. кунжутных семян

Ешьте положенные 2 столовые ложки семян каждый день в соответствии с циклом. Для лучшего усвоения семена следует перемолоть в кофемолке или блендере (сделать из них урбеч) и добавлять в коктейли, салаты и тому подобное – лишь бы вам было удобно их употреблять. Разумеется, в дни одних семян, не следует употреблять другие в качестве перекуса – это будет мешать процессу. То есть, в день, когда вы едите лен и тыквенные семечки, вам не стоит грызть семечки подсолнечника или использовать кунжутное масло в готовке.

Если вы чувствуете, что вам нужно усилить работу семян, то вы можете добавить рыбий жир (около 1500 мг смеси ЭПК и ДГК — Эйкозапентаеновой кислоты и Докозагексаеновой кислоты) в первые две недели цикла ( 1 – 14) и масло примулы вечерней во второй половине цикла (15 – 28 дни).

Смесь тыквенных и льняных семян – это мощное оружие в борьбе с избытком эстрогена (лигнаны льна способны связывать эстроген и помогать телу избавиться от него ) . Высокий уровень цинка в тыквенных семенах не дает эстрогену конвертироваться в токсичные формы тестостерона и подготавливает ваше тело к производству прогестерона, которое начнется во второй половине цикла.

Смесь семян подсолнечника и кунжута также содержит в себе лигнаны из кунжута (в значительно меньшей степени) , но богато цинком и селеном, что поддерживает выработку прогестерона. Эти семена также содержат много линолевой кислоты, которая может конвертироваться в гамма-линоленовую, помогающую сохранять баланс между прогестероном и эстрогеном.

Семена, по возможности, должны быть сырыми и органическими, а молоть их следует ежедневно или через день, что бы масло в них не прогоркало.

Обращаем ваше внимание, что сайт PaleoPlanet носит информационный характер и ни в коем случае не призван ставить диагноз, а тем более рекомендовать конкретную схему лечения.

Вы встречали ранее статьи, как лечить гормональные нарушения у женщин? Сразу скажу, что я встречала только советы о том, что необходимо обратиться к врачу. А врачи привыкли лечить «гормональные проблемы» только гормональными препаратами.

Со многими женщинами говорила я на эту тему и никто из них не получал советов от врачей лечиться питанием.

Лечение питанием – это новая область медицины и наши врачи о ней не знают.

А мы с вами по любому вопросу можем обратиться в Интернет. Ответов полно, но большинство из них – не соответствуют научным данным.

Тем приятнее читать статьи, посвященные теме лечения заболеваний питанием

А статей о гормональном дисбалансе не много в Интернете.

Меня удивило, что моя статья «Диета при гормональном дисбалансе» разошлась по Интернету по 14 сайтам, хотя разрешение на перепечатку никто не спрашивал у меня.

В этой статье только перечислены продукты, которые могут помочь при гормональном дисбалансе. А, как и когда их использовать?

Сегодня предоставляю вам информацию, как и какими семенами женщины, могут лечить гормональный дисбаланс.

Эту методику лечения гормонального дисбаланса могут использовать женщины, если:

1) Имеются болезненные менструации.
2) При не регулярных менструациях.
3) Обильные менструации.
4) При наличии ПМС (предменструальных симптомов).
5) В период пременопаузы.
6) В период климакса.

Методика, описанная здесь, называется «вращение семян» и была она разработана и предложена врачом Магдаленой Wszelaki.

Использование семян по этой методике позволяет повышать уровень эстрогена в первой части цикла и прогестерона во второй части цикла.

Что надо знать про женские циклы для применения этой методики?

1) Техника использования семян для регулирования гормонального дисбаланса у женщин семенами, описанная в этой статье, ориентируется на 30 дневный цикл.

2) Большинство женских циклов, как утверждают врачи, проходят между 25 и 36 дней.

3) Только от 10 до 15% женщин имеют циклы, которые проходят точно от 28 до 30 дней.

4) День 1 считается как первый день периода.

5) Женщины в период климакса могут применять эту методику по 30 дневному циклу и начинать использовать ее с любого числа (например, с 1 числа месяца или с 10, 15 числа).

1. Первая часть цикла.

1) Она начинается с 1 дня от начала месячных до 15 дня.

2) В этот период организму нужно больше эстрогена для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению.

Этот период называется фолликулярной фазой.
Повысить уровни эстрогена могут помочь такие семена как, льняное семя и семена тыквы.

2. Вторая часть цикла.

Эта часть цикла начинается с 15 дня от начала менструации до 30 дня.

Вторая часть цикла называется лютеиновой фазой.

В этот период желтое тело начинает вырабатывать прогестерон.

Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида.

В этот период необходимо повышать уровень производства прогестерона, так как многие женщины испытывают в нем недостаток.

В этом естественным образом может помочь прием семян кунжута и семян подсолнечника.

Витамин Е и цинк обладают способностью стимулировать производство прогестерона.

Рекомендуется добавлять по 2 столовые ложки в сутки семян кунжута и семян подсолнечника, чтобы производить больше прогестерона.

Большинство женщин испытывают гормональный дисбаланс, но не все это понимают или считают это нормальным (возрастным) явлением. Но это не так.

1) перепадов настроения,
2) потери волос,
3) увеличения веса,
4) миомы,
5) эндометриоза,
6) рака молочной железы,
7) кист яичников,
«8») рака яичников.

1) Низкие уровни прогестерона могут быть у беременных женщин, это ухудшает их здоровье и может быть опасным для вынашивания ребенка.

2) Но низкие уровни прогестерона могут быть опасными для здоровья женщин во 2 фазе цикла.

Они могут проявляться теми же симптомами, которые описаны выше при наличии высоких уровней эстрогена.

Кроме того, у них могут быть повышено чувство тревоги, слабость и плохой сон.

3) Низкие уровни прогестероны отмечаются у всех женщин в период климакса и наши врачи считают это нормальным состоянием.

4) Более того, врачи говорят, что у совершенно здоровой женщины, менструальный цикл и производство эстрогена/ прогестерона происходит естественным образом и без помощи или вмешательства.

К сожалению, это не так для многих женщин.

Можете ли вы сказать, что у вас нет признаков гормонального дисбаланса?

Многие причины могут привести к гормональному дисбалансу. Это стресс, который приводит к чрезмерному выпуску кортизола, токсины окружающей среды, неправильное питание, пищевые чувствительности, потребление кофе, и т.д.

А лечение гормонального дисбаланса у женщин питанием – это легко, дешево, безболезненно и не вредно для организма.

Врачи, которые лечат своих пациентов с гормональным дисбалансом по методике «вращения семян» утверждают, что ликвидировать это состояние можно за 1 – 2 месяца.

Если вам врач говорит, что у вас повышен эстроген в организме, и вам не надо его повышать, то рекомендую вам сменить врача.

В статье «Признаки гормонального дисбаланса у женщин» (ссылку выше смотрите) более подробно написано про эстрогены и их влияние на организм.

Что необходимо знать?

1) Эстрогены – это разные гормоны.

Эстроген – Е2- эстрадиол – его повышенные уровни связаны с раком груди и простаты.

подавляют производство эстрадиола,
изменяют метаболизм эстрадиола и защищают его полезные метаболиты

В следующей статье я приведу рецепты, как можно использовать семена для ликвидации гормонального дисбаланса в организме.

Семена льна содержат лигнаны. Эти вещества выполняют роль слабых фитоэстрогенов в организме. Они облегчают симптомы при пременопаузе.

«Польза семян подсолнечника для здоровья»

Семена подсолнечника являются хорошим источником натурального витамина Е. Уменьшают риск болезней сердца, предотвращают рак и остеопороз.

«Правда о витамине Е или как нас обманывают»
Все известные полезные свойства витамина Е относятся к натуральному витамину Е, который имеет 8 изомеров. В аптеке продается 1 синтетический изомер под названием «витамин Е».

Лечите гормональный дисбаланс семенами и будьте здоровы!

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье»

Спасибо,Галина , за полезные и интересные статьи.

Пожалуйста! Лечитесь питанием на здоровье!

Меня удивило, что моя статья «Диета при гормональном дисбалансе» разошлась по Интернету по 14 сайтам, хотя разрешение на перепечатку никто не спрашивал у меня.
Галина, а Вы сделайте на сайте так, что копирование правой кнопкой мышки будет невозможно. Например вот так у нас tp://nsprus.ru

Елена! Спасибо за подсказку. Буду благодарна, если подскажите, как это сделать.

Спасибо.Прочитала все ваши статьи по данной проблеме. Подскажите в каких количествах принимать семена и надо ли их с чем-то смешивать?

По 2 столовых ложки, можно добавлять в салаты, овощные блюда и т.д.

Спасибо, Галина. Попробую применить.

Лара! Потом напишите о своих результатах

Интересная стать. Вопрос: в той части статьи, где говориться о циклах, семя льна рекомендуется как повышающий уровень эстрогена продукт, а в конце статьи о нем же говорится как о подавляющем выработку эстрадиола. Это же противоречие?

Инна! Гормоны — это слишком сложно, чтобы понять по одной статье. Эстрогены — это не один гормон, а три и функции у них разные.

Здравствуйте, спасибо, очень полезно. Есть вопрос, а если цикл в последний раз длился 41 день, как правильно рассчитать прием семян?

Екатерина! Читайте статью внимательно, по 30 дневному циклу

Я внимательно прочитала! 41 день это было пару раз, гормональный сбой. Я поняла что семена поправляют гормональные нарушения вот и спросила. Спасибо

Галина,посоветуйте пожалуйста каким образом принимать льеное семя. У меня dcis с эстрогенов. рецепторами.нет проблемтс циклом,но во второй фазе начинается мастопатия. Спасибо

Галина, здравствуйте!
Хочу привести свои гормоны в порядок. 52 года, климакс и все вытекающие. Читала у Вас, что семена льна относятся к зобогенным продуктам. У меня колоидные узлы на щитовидке, гормоны ТТГ, Т3, Т4 в норме. Можно ли в этом случае использовать вашу схему лечения семенами? Узнала у Вас много нового для себя, порой очень неожиданного. Спасибо!

Татьяна! Многие продукты являются зобогенными, но это не значит, что их не надо есть. Кроме этого семена еще могут содержать лектины. ПО ОДНОЙ СТАТЬЕ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬСЯ ДАЖЕ ПИТАНИЕМ! Вопрос идет о том, сколько их есть. А чтобы принимать семена для лечения надо сначала знать, что у Вас нет к ним чуаствительности. Есть 3 статьи про ИммуноХелс. Читайте!

Галина, добрый день!
Хочу попробовать данный метод ротации семян и у меня есть вопрос, хочу узнать ваше мнение: мой цикл 30 дней, но овуляция сдвинута по срокам во вторую фазу. Должна ли я следовать за овуляцией и начинать пить семена подсолнечника и кунжута только после овуляции (тогда получается меньше 15 дней) или я соблюдаю 15+15, чтобы постепенно сдвинуть овуляцию ближе к середине? Если я буду соблюдать 15+15, то не собьют ли семена второй фазы овуляцию или их воздействие для этого невелико? И вопрос по дозировке: по 2 столовых ложки каждого вида семян (2 ст.л. семян льна и 2 ст.л. семян тыквы) в день или всего 2 ст.л. семян в день?
С уважением, Наталья

Наталья! Отвечаю на Ваши вопросы
1)15 дней 1 цикл и 15 дней 2 цикл
2) ПО 2 Стол ложки — это значит 2 стол л одних семян и 2 стол л других семян

Галина, здравствуйте! Хочу попробовать этот метод. Как Вы считаете, не навредит ли мне семя льна, если у меня преклимакс и вот уже второй месяц подкаравливает (буквально по пару капель каждый день), а месячных нет. Гистология в норме, это эндометриоз и субмукозный узел. А отношусь с осторожностью, потому что появилось это после менопейс плюс, где много сои. Приливы тогда прошли, а сейчас опять мучают. Заранее благодарю за ответ.

Татьяна! Я не врач и не знаю. Я дала информацию, а за можно — нельзя, полезно или повредит — к врачу вопросы. Я — не врач.

Ох, Галина! Если бы я знала где найти того врача, которому можно абсолютно доверять, я бы в инете сама информацию не искала.

У нас в городе нет в принципе гинеколога-эндокринолога.

В столице конечно есть, но выбрать доктора в городе, в котором не живешь и не имеешь отзывов — это пальцем в небо.

Они (врачи) предлагали мне фитоэстрогены, ГЗТ, ну ещё матку удалить, нет органа — нет проблем.

А теперь по поводу семян. Хочу поделиться результатом. Поскольку у меня небольшие кровянистые выделения, это говорит о том, что эстрогены вырабатываются и эндометрий нарастает(это мне объяснили врачи после комплексного исследования), я побоялась принимать семя льна.

А прогестерона катастрофически не хватает, поэтому месячных нет, а вместо них те самые выделения, эндометрию нужно как то выходить.

Я решила просто включить в свой рацион семена подсолнуха и кунжута по две ложки плюс витамин Д3 по 1 капле. У меня на следующий день прекратились кровянистые выделения.

Сказать, что я удивлена, это ничего не сказать. Семена работают! Они таки способствуют выработке прогестерона.

Спасибо, Галина, за Ваши статьи.
Решение проблем организма корректировкой питания, что может быть лучше!

Галина, здравствуйте! Хотела услышать ваше мнение.если есть такие симптомы как уменьшение ,груди, усталость, и проподает интерес к интиму. Как вы думаете это может быть гормональным? Если да ,то на какой гармон посоветуете зделать анализы (может это эстраген?)( Последние пару лет были стрессы) месячные удут не как раньше, стало меньше кровить на второй день уже совсем мало. Мне 27, замужем есть ребенок 5 лет.

И, хочу прибавить еще вопрос, какие семена посоветуете принемать?

Ириша! Больше, чем написано в статье, я не могу сказать

Ириша! Я не врач, но посоветовала бы Вам сходить к гинекологу.

Мы были в Германии и высмотрели там как они Питаются на завтрак, как раз таки семенами. Овсяные хлопья пару ложек чайных к ним все по одной чайной ложке добавляют, льняное семя, подсолничника, кунжут, чиа, изюм, я ещё тыквенные добавляю и грецкие. Добавляют пол чайной ложки мёда и йогурт классический все перемешивают и каждое утро этим завтракают.стали тоже завтракать по их принципу, раньше у меня ноги судорогами ночью сводил теперь перестало, стало лучше Просыпаться по утрам. Больше бодрости и сил.

Марина! Не с Вашей болезнью таким завтраком питаться! Но я Вам о питании уже писала. А ноги судорогами сводило — магний цитрат рекомендую принимать. У всех недостаток магния, а цитрат магния еще и с кишечником помогает.

Галина, информация про семена сама по себе очень интересная, но странно читать про то,как протекают у женщины физиологические процессы во время цикла «В этот период организму нужно больше эстрогена для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению» (про первую часть цикла) или «Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида» (про прогестерон). Раньше я думала, что в первую часть цикла оплодотворяется яйцеклетка, а не матка, а во вторую часть цикла матка принимает оплодотворенную яйцеклетку, а не сперматозоид, который она принимает в любое время дня и ночи независимо от своего состояния и наличия прогестерона. После такого текста пропадает доверие к основной информации, которую вы пытаетесь донести в статье.

Ольга! Я не училась на переводчика и, вполне возможно, что переводы «корявые». Я не хвастаюсь этим, но я никого не заставляю читать то, что я перевожу и не продаю свои переводы, а предоставляю их в бесплатном доступе. Не нравится, не читайте.
Я не обижаюсь на Вас и не выкидываю Ваш комментарий в спам. Мне интересно мнение читателей блога. А с другой стороны, что мне на Вас обижаться, если это Ваш Первый комментарий на блоге.

Галина! Подскажите в первые 15 дней семян льна и и тыквы по сколько ложек? И все семена должны быть в сыром виде, или их можно поджарить? И ещё кунжут у нас продается двух видов белый и черный, какой лучше брать?

Екатерина! Спасибо! Рада, что Вам статьи полезны! Читайте на здоровье!

Это очень интересно, спасибо, сохранила себе и отправила маме, климакс недавно наступил, и бомбит по настроению и самочувствию не слабо. Правда как недавно стала принимать курс лекарства ци-клим на основе травы цимицифуги, уже стало заметно легче ей, но уж очень понравилась ваша идея лечения питанием с семенами, думаю стоит попробовать.

Почему болеют дети? Почему болеют дети аутоиммунными заболеваниями? …

Почему каждой женщине необходимо больше знать о грудных …

Если вы хотите, но не можете похудеть, то …

Давно ли вы ели печень говяжью или других …

Какая должна быть диета при аутоиммунном заболевании? Мне …

Вредны ли фрукты для здоровья? Я всегда любила …

Пищевая сода может снизить риск преждевременной смерти. Вы …

Улучшить кожу и устранить морщины на лице поможет …

Лечение запоров и нарушения менструального цикла — ожидания и реальность употребления семени льна. И о том, почему семена предпочтительнее масла льна

«Чего бы ТАКОГО съесть, чтобы похудеть?» — думают некоторые, а я вот периодически задаюсь вопросом: «Чтобы ТАКОГО съесть, чтобы легко сходить в туалет».

Ну не страдаю я от лишнего веса, но мне все равно есть от чего страдать)))

Многие ищут результаты приема семени льна для похудания, но здесь мне помочь нечем, я и так худая, поэтому пишу об интимном — запорах.

Слабительные средства, особенно синтетические я отметаю, итак понятно, что от них формируется зависимость, да и кроме ~~каки~~, они вымывают и доброе из организма. Свекла, чернослив, отруби и клетчатка имеют для меня СОМНИТЕЛЬНЫЙ и НЕрегулярный эффект.

***** Мне требуется такая добавка в еду, которая бы наверняка помогала работать моему кишечнику легко и непринужденно и не портила вкусовые свойства продуктов*****

Время от времени мне попадалась информация о ~~до жути~~ ПОЛЕЗНЫХ свойствах семени льна, в том числе и при моей деликатной проблемке. Если верить всему написанному, то он полезен настолько, что НЕ есть семена льна просто ГРЕХ! Оцените сами:

Улучшение работы сердца и кровеносной системы.

Защитный эффект в отношении некоторых видов рака.

Противовоспалительное действие.

Помогает бороться с запорами.

Детоксикация и очистительные функции.

Профилактика ревматизма, артрита и артроза.

Все эти чудесные влияния на организм возможны из-за содержания в семенах льна

Омега-3 и Омега-6, селена, калия и лецитина

Ну, да ладно — скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Почитала, да забыла бы, если бы шатаясь по супермаркету мне на глаза не попалась вот такая любопытная баночка

А лечение гормонального дисбаланса у женщин питанием – это легко, дешево, безболезненно и не вредно для организма.

01.04.2012, Cвета
Расскажу про свой опыт. Мне 26 лет. Беременность была 4недели. 13 марта выпила мифепристон,14 вышел сгусток и плодное яйцо (до миролюта). 15 марта выпила миролют,через 2 часа заболел живот как при болезненных месячных. Выпила 2 но-шпы,помоглою Позже 1 табл кетанова. В течение 5 дней выходили сгустки,выделения постепенно уменьшались. Через 2 нед узи показало,что все прошло успешно.

31.03.2012, Таня
Привет всем! в начале марта делала МА срок 5 недель,7 марта приняла Пекрофтон, 9 числа мизопростол,27.03 ходила на Узи,заключение: остатки хориальной ткани..прописали кучу табелеток,сказали что со след.месячными все должно выйти(( очень боюсь что будет хирургическое вмешательство..а еще самый большой страх,что вообще не смогу иметь детей! Морально тяжело.

31.03.2012, nata
Позавчера выпила при враче 3 таблетки мифепристона,на следующий день начало немного мазать.Вчера вечером с перерывом в 2 часа выпила мирюлит.Начало тянуть сильно низ живота но не до такой степени как многие пишут на сайте по сравнению со схватками терпимо.Действия начались после 4таблетки мирюлита я пошла в туалет и почувствовала что из меня что-то выпало.Сейчас на утро тянет низ живота идут очень обильные выделения.Но у меня нет сгустков как многие пишут.Это нормально или еще все впереди. Насколько я поняла полное изгнание происходит от 6 — 24 часов?Девочки откликнитесь?

31.03.2012, Марина
nata у меня такая же ситуация как и у тебя. я тоже вчера выпила последние таблетки.Начало мазать потом как месячные только обильнее.Но сгустков не было.Появились только сегодня совсем крошечные.Не знаю что думать.Очень боюсь.

31.03.2012, nata
Марина не переживай хотя сама переживаю.Тут на сайте многие поддерживают и говорят что это нормально.Только что задала вопрос на сайте гинеколог онлайн,она сказала что это нормальная ситуация.Все может еще выйти в течении 10 дней.Так что будем надеяться на лучшее и держать связь.Вы знаете хорошо что есть такие сайты где можно пообщаться с такими же девченками с такими же проблемами.Очень многие помогаю даже ответив на любой вопрос становиться немного легче.

31.03.2012, кукла
полный аборт длится в среднем 10 дней!
за это время матка очищается.
и не надо слушать и читать тролей которые пишут неправду и пугают тут всех. никаких схваток нет,живот ноет как при месячных обычных.

31.03.2012, nata
КУКУла спСАИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ.

30.03.2012, Светлана
Здравствуйте все! Вот дожила до 36 лет (двое детишек), и первая незапланированная беременность. Пошла на МА, на сроке 2,5 недели.
27.03 — 3 таблетки Мефипристона в присутствии врача,два дня мучительных ожиданий, 29.03 в 7.00 утра сначала 2т. Миролюта, примерно в 9.15 начались выделения, вышли 2 больших сгустка, в 10.00 еще 2т. Миролюта, сгустки выходили, но не большие, немного болел живот, уже к 16.00 выделения почти прератились. В 18.00 в тот же день на приеме, врач сделала узи, подтвердив, что плодное яйцо вышло. Я уехала домой,Выделений практически не было, а сегодня 30.03 примерно в 22.00 с меня «полило как из ведра» снова начали выходить большие сгустки, стало страшно. Подскажите у кого-нибудь было такое, что сначала после выхода плодного яйца выделения практически закончились, а потом почти через сутки снова начались и намного обильнее? Заранее спасибо!

31.03.2012, кукла
у меня после выхода плодного яйца выделения стали очень умеренные,но при ходьбе,беге и прочее когда работает и задействован низ живота . часто льется. это нормально.
все прошло после выхода плодного яйца спустя дня 4-5. но контрольное узи делается через 14 дней после МА. дабы удостоверится что все вышло.

30.03.2012, Sasha
Всем привет,мне 21 год.Моя история отличается от всех других,читаю и мне становиться страшно.В понедельник была на приеме у врача по поводу МА.Все девушки пишут,что выпили в клинике по 3 таблетки,а мне почему то дали всего лишь одну,и 2 таблетки «миролют» дали с собой сказали выпить через 2 дня.В принципе все нормально,выкидыш произошел,теперь интересует один вопрос,модет ли одна таблетка вместо трех повлиять на не полное очищение матки.

31.03.2012, кукла
полный аборт длится в среднем 10 дней!
за это время матка очищается.
и не надо слушать и читать тролей которые пишут неправду и пугают тут всех. никаких схваток нет,живот ноет как при месячных обычных.

Аборт является процедурой, направленной на искусственное прерывание беременности. Слабые розовые выделения и сгустки после медикаментозного прерывания беременности выступают вариантом нормы. По типу этих выделений можно выявить развитие осложнений в организме пациентки после аборта. Какие выделения после медикаментозного аборта считаются нормой? Как быть, если после медикаментозного прерывания беременности остались сгустки? Какова средняя длительность выделений? Как быть, когда после прерывания беременности идут скудные слизистые выделения или выходят темные выделения, имеющие очень неприятный запах?

Нормы выделений после аборта

Одним из популярных запросов в сети является «Выделения после медикаментозного прерывания беременности отзывы» или «Выделения после медикаментозного прерывания беременности фото». Поскольку женщин очень беспокоит данный вопрос, они стараются найти на форумах как можно больше информации и отзывов. Для начала, нужно понять, что же представляет собой искусственное прерывание беременности медикаментозным способом и как оно проходит. Медикаментозный аборт представляет собой медицинскую манипуляцию по прерыванию искусственным путем беременности, которая проводится путем медикаментозного стимулирования отторжения оплодотворенного яйца и выталкивание его из полости матки. Кровянистые выделения и сгустки после медикаментозного прерывания беременности представляют собой вариант нормы. Для осознания более четкого состояния пациентки после аборта следует понять, какие процессы происходят в женском организме в ходе самой манипуляции.

После того, как женщина заподозрила внеплановую беременность, она должна посетить врача гинеколога. Он подтвердит или опровергнет наличие беременности, возьмет необходимые анализы. Если беременность подтвердится, назначается УЗИ-обследование с целью исключить внематочную беременность и определить срок беременности. Сроки медикаментозного аборта рассчитываются от последнего дня менструации пациентки. Поэтому очень важно следить за своим менструальным циклом. Медикаментозный аборт проводится без операции и наркоза. Максимальный срок проведения — 6 недель беременности. Рекомендуемый — 3-4 недели. Иногда случается, что женщины боятся сразу сделать аборт, хотят побольше узнать о последствиях, оттягивают время, которого и так мало, и пропускают сроки, когда еще можно обойтись без хирургического вмешательства. Чаще всего при медикаментозном аборте используется два вида препаратов, которые выдает врач. Принимать их нужно в его присутствии. Основой всех препаратов для такого вида прерывания беременности является мифепристон. Прием таблеток вызывает выкидыш: матка начинает сокращаться, отторгает плодное яйцо, начинается кровотечение и яйцо выходит вместе с кровью. Иногда плодное яйцо не выходит из матки и продолжает оставаться в ней. В таком случае требуется впешательство хирурга для его полного удаления.

Кровянистые выделения после аборта с использованием медикаментозных препаратов немного отличаются по длительности и характеру от менструации. Суть медикаментозного прерывания беременности сведена к последовательному приему медикаментозных препаратов, которые провоцируют выкидыш (случается отторжение зародыша от стенки матки и его дальнейшее выведение из ее полости), никакое хирургическое вмешательство при этом не используется.

Выведение оплодотворенной яйцеклетки происходит на фоне выделения крови. Выделения зачастую бывают:

умеренными
с наличием кровянистых сгустков
могут сопровождаться схваткообразными болевыми ощущениями
достаточно обильные розовые кровянистые выделения приобретают постепенно мажущий характер

Характер и продолжительность кровяных выделений

Каким образом по характеру кровянистых выделений можно определить развитие осложнений? Вообще выделения крови после аборта выступают нормой из-за отслойки и последующего выведения плода, изменения в гормональном фоне организма.

Когда выделения приобретают характер обильного кровотечения (сильное выделение крови, которое требует замены гигиенической прокладки чаще одного раза в течение часа), то подобное состояние может выступать симптомом осложнения. В данном случае женщине необходимо обратиться незамедлительно за неотложной медицинской помощью. Подобное кровотечение зачастую развивается в течение первых часов после проведения манипуляции. Однако в редких ситуациях в случае раннего спазма шейки матки женщины выделения могут появиться через несколько часов. Подобные выделения могут рассматриваться как вариант нормы, если постепенно их обильность уменьшается.

Отсутствие после аборта кровяных выделений тоже выступает тревожным симптомом, который требует незамедлительной госпитализации. В данном случае сохраняется вероятность внутреннего кровотечения.

Сильные кровянистые выделения после процедуры могут также говорить о неполном изгнании из полости матки плодного яйца. Подобное состояние сопровождают достаточно сильные болезненные ощущения в нижней части живота. Остатки плода, а также, если после медикаментозного прерывания беременности остались сгустки, могут стать причиной развития воспалительного процесса. Чтобы полностью извлечь остатки плодного яйца, необходимо выскабливание.

Наличие непрекращающихся кровянистых выделений после медикаментозного прерывания беременности, приобретающих коричневатый темный оттенок может говорить о развитии эндометрита. Эндометрит — это воспалительный процесс в матке, который в большинстве случаев провоцирует проникновение из влагалища инфекции. Раневая поверхность является идеальными условиями для роста и развития бактерий.

О наличии в половых путях инфекции также говорит:

дискомфорт в области влагалища
зуд
болезненные ощущения
резкий и неприятный запах

Кроме того, характер выделений после медикаментозного прерывания беременности, сколько дней продолжаются выделения, а также сопутствующая симптоматика говорят о многом. Поэтому о них необходимо рассказать своему лечащему врачу.

Как быть, если после прерывания беременности отмечаются выделения желтого, коричневого цвета, с запахом?

В случае отсутствия осложнений, а также нормальной реабилитации организма женщины после медикаментозного аборта идут выделения без какого-либо запаха, алые, розовые либо кровянистые, без сгустков и примесей (сгустки после медикаментозного прерывания беременности допустимы лишь в течение первых двух-четырех часов после проведения манипуляции). Некоторые женщины отмечают, что когда кровянистые выделения после проведенного аборта становятся слабыми и вскоре прекращаются, на их место приходят выделения коричневого, желтого либо зеленого цвета с достаточно неприятным запахом. Нужно обратить особенное внимание на характер подобных выделений, сколько суток они длятся, скудные выделения или обильные, а кроме того на сопутствующую симптоматику. Наличие сторонних неприятных запахов, желтоватая либо коричневая окраска выделений на фоне повышенной температуры, общего недомогания, сильных болевых ощущения в нижней части живота выступают поводом для срочного обращения к доктору.

Кроме того, характер выделений после медикаментозного прерывания беременности, сколько дней продолжаются выделения, а также сопутствующая симптоматика говорят о многом. Поэтому о них необходимо рассказать своему лечащему врачу.

http://ru.healthycareinfo.com/can-flaxseed-oil-make-your-menstrual-period-late-51537http://fertilityblog.ru/vosstanovit-gormonalny-balans/http://rustland.ru/zhenskoe/kak-mogut-povliyat-semena-lna-na-mesyachnye/http://www.sikirina.tsi.ru/forum/abort-i-ego-posledstviya/medikamentozniy-abort-otzivi225.htmlhttp://www.probirka.org/biblio/polezno/9202-kakie-videleniya-mogut-poyavitsya-posle-prerivaniya-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

От льняного начались месячные