Организм кормящей мамы особенно остро нуждается в балансе витаминов и питательных веществ. Такие женщины соблюдают специальную диету, каждый раз внимательно изучая новый продукт. Иногда душа просит не только здорового, но и вкусного питания. Дак почему бы не отведать кисель при грудном или смешанном вскармливании?
Особенности употребления
Новые продукты вводятся в рацион постепенно, и кисель — не исключение. Этот напиток (или десерт) бывает разных видов: русский, белый, традиционный. Его готовят из зерновых культур или крахмала, при этом добавляя разнообразные ингредиенты: фрукты, ягоды, злаки, орехи. Иногда в приготовлении используют закваску. Существует гороховый вариант, который принято есть с мясным наваристым бульоном.
Можно ли кормящей маме иногда пить кисель? Да, но обдуманно, поскольку в приготовлении этого исконно русского блюда используются абсолютно разные продукты, каждый вид должен вводиться определенным способом.
Можно ли при ГВ пить в первый месяц после родов?
Домашний овсяный напиток без добавления фруктов можно включать в меню кормящей мамы сразу после рождения малыша. Пить при ГВ такой кисель очень полезно, он хорошо влияет на кожу, волосы, ногти, пищеварение. Но за основу следует брать не молоко, а воду, поскольку белок цельного коровьего молока тяжело усваивается грудничком.
Важно! Разнообразные фруктовые и ягодные кисели постепенно вводятся с 3-4 месяца лактации.
На первом месяце жизни грудничка лучше не добавлять в свою еду сахар, либо минимизировать его количество. В противном случае у младенца будут проблемы с пищеварением.
Может ли быть в рационе новорожденного?
Возможны разные вариации продуктов в составе студенистого кушанья. Если среди ингредиентов нет ничего опасного или вредного, жидкий напиток можно давать детям. Но малышу, которому всего несколько дней от роду, кисель противопоказан.
Мамам можно при кормлении грудью пить кисель, но вряд ли желудку новорожденного он принесет пользу. Поэтому до 6 месяцев педиатры рекомендуют питание исключительно материнским молоком. Любой прикорм, будь то еда или напитки, следует включать с седьмого месяца жизни, соблюдая правила:
- Первое знакомство с густым напитком должно закончиться на одной чайной ложке. Иначе маленький организм не справится, может возникнуть несварение и аллергия.
- В процессе введения в рацион нужно следить за поведением ребенка, чистотой кожных покровов и стулом.
- Если на один вид студенистого блюда реакции не возникло, это не значит, что можно активно давать другие. Кисель на основе новых ингредиентов вводится также, как первый.
Важно! Готовить его следует только из разрешенной для ребенка еды. Любой необдуманный эксперимент может привести к негативным последствиям.
Польза киселя для кормящей мамы
Хоть рецептура исконно русского густого кушанья и претерпела большие изменения, пользу он не потерял и по сей день. Если женщина в период грудного вскармливания введет в свое ежедневное меню кисель, уже через 7-10 дней она отметит такие плюсы:
- За счет крахмала снижается кислотность желудка. Мамам, которым не чужды проблемы с пищеварительными органами, рекомендовано включить кисель в свой ежедневный рацион. Крахмал, содержащийся в составе, обволакивает оболочку желудка. Он показан при обострении гастрита, воспалительных процессах и предупреждает возникновение язвы. Этот ингредиент выступает натуральным абсорбентом (поглощает вредные вещества из организма, выводя их безопасным образом).
- Известно, что кормящие женщины испытывают дефицит времени, поэтому не всегда могут приготовить питательную, вкусную и полезную еду. Кисель — блюдо калорийное, а значит, принимая его в пищу по утрам, мамы дадут своему организму энергию и бодрость на несколько часов. При этом упадет уровень холестерина.
- Овсяный вариант, разрешенный даже в первый месяц лактации, даст существенную дозу витамина B, что позволит женщине сохранить красоту кожи и волос. Напиток с таким составом поможет избавиться от послеродовых запоров.
- Нормализуется работа печени, обменные процессы.
- Вариант с ягодами содержит ударную дозу витамина C, благодаря которому укрепляется иммунитет, а значит, вирусные заболевания будут не страшны.
Если пить кисель регулярно и правильно, то он способен даже вылечить некоторые заболевания кормящей мамы.
Сколько киселя можно употреблять?
Как и любую другую еду, кисель следует пробовать осторожно. Сначала делается всего несколько глотков, чтобы проверить как организм грудничка отреагирует на новое блюдо. Затем количество выпитого доводится до 1 стакана (200 мл). Если все в порядке, можно свободно позволять себе 2-3 кружки напитка в день.
Какой может быть вред?
Влияние киселя на организм мамы и ребенка полностью зависит от продуктов, из которых его приготовили.
- Магазинный кисель — порошковое вещество, в составе которого могут быть самые неожиданные ингредиенты. Его нельзя считать подходящим питанием для кормящей мамы. А если женщина очень любит такой продукт, то лучше пить его, начиная с 6-го месяца после рождения ребенка. Исключением является только вид, состоящий из плодово-ягодного экстракта и концентрированного сока.
- Тропические фрукты, а также плоды, не знакомые женщине, в приготовлении киселя участвовать не должны. Главным образом это относится к растениям ярких оттенков. Лесные ягоды также являются сильным аллергеном.
Предосторожности употребления киселя
Поскольку мы имеем дело с блюдом калорийным (тем более, если добавлено молоко), неограниченное употребление может плохо сказаться на фигуре. Лучше остановить выбор на кукурузном крахмале, потому что картофельный вызывает изжогу. Выбирая кисель в пакете, следует остановиться на сыпучем однородном продукте без комков, со сроком хранения не более полугода.
Рецепты киселя для кормящих мам
Поскольку мамы должны готовить напиток собственноручно, нелишним будет запастись рядом рецептов из разрешенных продуктов. Можно ли кормящей маме кисель из черной смородины? Ответ — да, но только когда малышу исполнится 3 месяца.
Яблочно-морковный
Для приготовления понадобится:
- яблоко — 2 шт. среднего размера или одно крупное;
- сахар — 1-2 ч. л.;
- вода — 200 мл;
- сочная морковь — 1 шт.;
- крахмал кукурузный — 1 ч. л.
- Яблоко очистить и натереть на самой мелкой терке, полученное пюре отжать.
- Жмых от яблока кладем в кипящую воду, варим 15 минут, процеживаем.
- Отдельно размешиваем крахмал и 4 ст. л. воды комнатной температуры.
- Отвар от жмыха ставим на огонь и ждем, пока он закипит.
- Медленно вливаем крахмал (следите, чтобы струйка была тонкой). Непрерывно помешиваем.
- Яблочный сок добавляем после очередного закипания, затем снимаем кастрюлю с огня.
Ягодный кисель
- мука ржаная — 30 г;
- вода — 250 мл;
- свежие ягоды (или замороженные, но они должны предварительно оттаять) — 150 г;
- сахар — 50 гр.
- Залить ягоды, довести до кипения. Убавить огонь.
- Всыпать сахар.
- Муку смешать с 2-3 столовыми ложками воды так, чтобы не было комочков.
- Добавить муку в кастрюлю и непрерывно мешать, пока не закипит.
- Пить после того, как жидкость остынет.
Овсяный кисель на воде
- хлопья овсяные «Геркулес», 1,5 стакана;
- литр воды;
- 30 г. сахара;
- добавки по вкусу (сухофрукты, ягоды).
- воду вскипятить;
- залить хлопья и оставить на полдня;
- процедить овсянку, чтобы отделить жидкость;
- в настой добавить сахар, варить до закипания;
- всыпать сухофрукты и снова дать закипеть, выключить огонь.
Банановый
- 3 спелых банана;
- ⅓ килограмма сахара;
- 500 мл чистой воды.
- С помощью вилки или блендера сделать из бананов однородную массу.
- Довести воду до кипения, добавить сахар. Выключить огонь.
- После того, как сироп остынет, смешать его с банановым пюре.
- Настаивать смесь около 60 минут.
Чтобы свести все нежелательные последствия от употребления киселя к минимуму, кормящая женщина должна четко следовать рецептуре и рекомендациям врача. Грамотный подход позволит извлечь из этого народного продукта исключительно пользу.
- За счет крахмала снижается кислотность желудка. Мамам, которым не чужды проблемы с пищеварительными органами, рекомендовано включить кисель в свой ежедневный рацион. Крахмал, содержащийся в составе, обволакивает оболочку желудка. Он показан при обострении гастрита, воспалительных процессах и предупреждает возникновение язвы. Этот ингредиент выступает натуральным абсорбентом (поглощает вредные вещества из организма, выводя их безопасным образом).
- Известно, что кормящие женщины испытывают дефицит времени, поэтому не всегда могут приготовить питательную, вкусную и полезную еду. Кисель — блюдо калорийное, а значит, принимая его в пищу по утрам, мамы дадут своему организму энергию и бодрость на несколько часов. При этом упадет уровень холестерина.
- Овсяный вариант, разрешенный даже в первый месяц лактации, даст существенную дозу витамина B, что позволит женщине сохранить красоту кожи и волос. Напиток с таким составом поможет избавиться от послеродовых запоров.
- Нормализуется работа печени, обменные процессы.
- Вариант с ягодами содержит ударную дозу витамина C, благодаря которому укрепляется иммунитет, а значит, вирусные заболевания будут не страшны.
Гвоздика, масло очень полезное. Используется для многочисленных целей в медицине. Но, для лактации применяется сам чёрный тмин с чистым мёдом.
Среди вышеперечисленных, как увеличивающее лактацию — не слышала!
Сей час с ново пью. Я в основном на нем и сижу все время
я чай пила от Herbo Flora, что только не принимала… ничего не помогло( в итоге перешли на искуственное вскармливание..((((
НЕ СЛЫШАЛА О ТАКОМ
Я ПЬЮ АПИЛАК И ЧАИ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ
Очень очень полезное масло если сможешь то советую принимать
Еще хельба есть. Мне хельба понравилась
Тут лучше с педиатром или консультантом поговорить, чтоб не навредить. А то вдруг аллергия… Может апилаком и чаями для лактации ограничиться? У меня кстати лактация улучшилась, когда в каждое кормление две груди стала давать.
я чай пила от Herbo Flora, что только не принимала… ничего не помогло( в итоге перешли на искуственное вскармливание..((((
Новорожденный малыш получает все питательные компоненты из молока матери. Тмин для лактации используется как средство, повышающее выработку материнского молока. Его применяют в качестве отваров, настоев и масла. Семена практически не имеют противопоказаний и используются со второго месяца после родов.
Состав продукта, калорийность
Питательная ценность черного тмина:
| Белки | 19,7 % |
| Жиры | 14,6 % |
| Углеводы | 11,9 % |
Калорийность пряности равна 333 килокалории на 100 г.
Тмин применяется не только в кулинарном деле как специя, но и в медицинской практике как источник жизненно важных веществ. Семена содержат витамины: А, С, Е, К, В, калий, магний, железо, эфирные масла.
Можно ли тмин кормящей маме? Да, пряность рекомендуется для употребления во время грудного вскармливания. Благотворно влияет на выработку молока, повышает иммунитет мамы и малыша. Но прием средств на основе тмина разрешен со второго месяца жизни ребенка, и если нет нежелательных проявлений в виде сыпи, боли в животе, беспокойства.
Полезные свойства
Благодаря входящим в состав питательным веществам, тмин при грудном вскармливании благотворно воздействует на состояние здоровья женщины и ребенка.
Польза семян тмина для лактации:
- лактогонное средство, усиливает приток молока в железах;
- подавляет газообразование и процессы брожения в кишечнике, регулируя пищеварение;
- снимает спазмы гладких мышц, и предотвращает колики у малыша;
- обладает легким мочегонным и послабляющим эффектом, снимая отеки у мамы;
- применяется как противогельминтное и антисептическое средство;
- успокаивает нервную систему и употребляется при неврозах, бессоннице и сердечно-сосудистых патологиях;
- действует как антигистаминное, не давая развиваться аллергической реакции;
- повышает уровень гемоглобина;
- регулирует обмен веществ, выводит токсины, поднимает иммунитет;
- восстанавливает состояние волос, ногтей и останавливает процессы старения;
- снижает уровень сахара у страдающих диабетом;
- благотворно влияет на выработку ферментов, предупреждает онкологические образования.
Вред и противопоказания при ГВ
Пряность практически не обладает опасными свойствами, но нельзя забывать об индивидуальной реакции организма. Тмин для увеличения лактации не рекомендуется, если семена растения оказывают негативное влияние на здоровье.
- аллергические нарушения у мамы и малыша. Это происходит не часто, но все же бывает, поскольку эфирные масла обладают антигистаминным действием;
- тмин кормящей маме противопоказан при язвенных нарушениях и гастрите, поскольку усиливает выделение желудочного сока и повышает кислотность, тем самым обостряя воспаления;
- масло тмина употребляют с осторожностью женщины с мочекаменными заболеваниями, так как семена мочегонны и вызывают движение камней;
- тмин при ГВ не рекомендуется при ишемической болезни и диабете у мамы;
- употребление большого количества пряности вызывает проблемы пищеварительной системы: тошноту, диарею, рвоту, спазмы в кишечнике.
Как выбрать и хранить
Пряность продается в виде семян или порошка. Чтобы купить чистую приправу без примесей, предпочитают семена. Чем плоды темнее, тем больше в них эфирного масла, а значит, и качество выше.
При выборе отдают предпочтение тмину с приятным ароматом, остро-сладким вкусом и размером с горошину черного перца. Качественным считается продукт, произведенный из растений Египта, Пакистана, Эфиопии, Средиземноморья, Средней Азии.
Цельные семена упаковывают в герметичные емкости, где их хранят до 3 лет. При необходимости измельчают в кофемолке.
Молотый тмин быстро теряет полезные свойства, поэтому хранят его в стеклянных закрытых баночках не дольше 3 месяцев.
Правила употребления
Введение в рацион и суточная норма
Несмотря на безопасность, пряность не включают в меню сразу после появления ребенка на свет. В первые недели организм малыша еще не адаптирован к влияниям внешней среды, поэтому эфиры не употребляют из-за вероятности побочных реакций. Когда грудничку исполнится 2 месяца, семена можно вводить в питание мамы.
Суточная норма при употреблении тмина при ГВ составляет 200 мл настоя или чая. В первый раз дозировку снижают до 1 чайной ложки. Ежедневный прием лактогонного средства улучшает лактацию, но его длительное применение согласовывают с врачом.
Отвар из тмина вводят со столовой ложки за 15 минут до еды. Затем следят за здоровьем ребенка, особенно в первые сутки, хотя аллергия проявляется и через несколько дней.
Аналоги
Заменить тмин при кормлении грудью можно кунжутом и фенхелем. Эти травы также способствуют улучшению лактации, их принимают в виде отваров, настоев или чая. Тмин и кориандр при грудном вскармливании в народной медицине считаются полезными натуральными средствами, помогающими наладить выработку молока, не прибегая к медикаментам.
Как заваривать тмин
Рецепт тмина для увеличения лактации практикуется кормящими мамами, так как помогает преодолеть дефицит молока. Для напитка используют семена, купленные в аптеке.
Как заварить тмин для лактации:
- 1 ст. л. семян помещают в термос;
- заливают 200 мл кипятка;
- закрывают;
- настаивают 5-6 часов;
- процеживают.
Целебное средство пьют трижды в сутки по 2-3 ст. л. за 30 минут до кормления малыша. Семена можно разжевать, впрочем, это необязательно. В приготовленный чай при желании добавляют немного меда, если у грудничка нет аллергии на продукты пчеловодства.
Рецепты блюд и напитков
Настой
Столовую ложку семени заливают стаканом кипятка, оставляют на 10-12 часов в термосе, отцеживают. Настой тмина для лактации пьют по 2-3 ст. л. за 30 мин. до прикладывания ребенка.
Отвар
Молотые семена в количестве 1-2 ст. л. заливают литром воды и ставят на огонь. Кипятят 10 мин., процеживают, хранят в прохладном месте не дольше суток. Принимают по стакану утром и вечером.
Чтобы заваривать тмин для лактации, берут сухие семена. В аптеке есть специальные чаи для кормящих мам. В качестве добавки берут сахар, так как мед вызывает аллергию.
2 ст. л. тмина измельчают в кофемолке, заливают 500 мл кипятка, укутывают на 8-10 минут, отцеживают и пьют по 100 мл за полчаса до кормления малыша. Если же в тминный чай для лактации добавить немного молока, эффект усилится.
С лимоном
Столовую ложку семени заваривают стаканом кипятка, кладут очищенные кусочки лимона и 100 г сахара. Варят на слабом огне, дают остыть. Процеживают и принимают по полстакана 2-3 раза в сутки.
Со сметаной
200 г сметаны и 5 г молотых семян перемешивают, доводят до кипения и проваривают несколько минут. Употребляют по 15 мл 3 раза в день перед едой.
1 кг ржаного хлеба режут кусочками, немного поджаривают, заливают 10 л кипяченой воды, настаивают 3-4 часа, процеживают. Добавляют 25 г дрожжей, 0,5 кг сахара, 2 ст. л. семян. Ставят в теплое место на 12 часов. Пьют по полстакана 3 раза в день.
Со сливками
Берут 2 ст. л. молотых семян, добавляют 400-500 мл сливок, переливают в керамическую посудину и ставят на слабый огонь в духовой шкаф на полчаса. Готовый напиток пьют дважды в день по 100 мл. Средство усиливает процесс выработки молока.
Тмин с укропом и фенхелем
Травы берут в одинаковых количествах, столовую ложку заливают 200 мл кипятка, дают настояться. Отцеживают, пьют по полстакана 2 раза в день перед принятием пищи.
Тмин и кориандр (кинза)
Применяют для восстановления микрофлоры и очищения кишечника, иммунитета, частых простудах, высыпаниях на коже. Берется по 30-40 г каждой травы, все измельчается, заливается кипятком из расчета 1\2 ч. л. на стакан воды, пол часа настаивается. Пьют курсом по 6-7 дней.
Зира (кумин)
Позитивно влияет на выработку молока и зира при грудном вскармливании. Приправа помогает усилить приток в железах. Кумин (или кимен) отлично тонизирует и укрепляет организм грудного малыша. Семечки этих пряностей часто путают, однако это разные специи. При ГВ травы не сочетают.
Масло тмина при лактации
Обладает высокой питательной ценностью и употребляется для укрепления иммунной системы человека. По словам пророка Мухаммеда, черный тмин исцеляет от всех болезней, кроме смерти.
Состав продукта, калорийность
Масло содержит более 100 ингредиентов, 50 из которых катализируют обменные процессы.
Состоит из 99,9 г жиров на каждые 100 г.
Калорийность — 890 ккал на 100 г продукта.
Полезные свойства
Масло из тмина позитивно влияет на лактационный процесс. Вещества, входящие в состав продукта, взаимодействуют с женскими гормонами, отвечающими за выработку молока.
- антигистаминное средство, устраняются симптомы аллергии: кашель, ринит, кожная сыпь. Это касается и мамы, и малыша;
- компоненты черного тмина обладают антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Попадая внутрь, эфирное масло заживляет ранки;
- полезен продукт и для сердечно-сосудистой системы. Он предотвращает затвердевание артерий и вен, укрепляет сердце, понижает давление, тем самым уменьшая нагрузку на всю систему;
- производит спазмолитический эффект, мягко и безопасно устраняя любые боли;
- благотворно влияет на пищеварительную систему, снижая газообразование, ускоряя процесс усваивания полезных веществ взрослым и детским организмом;
- предотвращает отеки, выводит лишнюю жидкость, обладает мочегонным эффектом;
- истребляет почти все виды паразитов, не нанося вреда здоровью матери и ребенка;
- борется с начинающимся артритом;
- способствует скорейшему выздоровлению при простудных состояниях, ОРВИ.
Вред и противопоказания при ГВ
Негативные последствия употребления тминного масла связаны с влиянием пряности на организм.
Противопоказания к использованию средства:
- индивидуальное непереносимость продукта и симптомы аллергии у малыша и мамы;
- язвенные образования и воспалительные процессы в желудке;
- мочекаменная болезнь.
В этих случаях семена не включают в рацион.
Как выбрать и хранить масло тмина
При покупке обращают внимание на некоторые его характеристики.
Что важно при выборе масла:
- Страна-производитель. Наиболее качественный продукт привозят из Египта, Саудовской Аравии.
Из каких семян произведено. Считается, что в жарком климате растение быстрее созревает и накапливает больше ценных компонентов. - Технологии производства. Натуральное масло получают методом холодного отжима. При этом сохраняются все ценные вещества. Масло, полученное таким способом, светлое по цвету. Если же оно темное, это говорит о нагреве семян в процессе обработки.
- Состав продукта. На рынке 100 % масло без добавок, а есть и комбинированное, в котором присутствуют смягчающие компоненты. Ничего страшного в этом нет, однако доля полезных веществ ниже.
- Упаковка. Идеально, если продукт находится в емкости из темного стекла с плотной крышкой. Герметичность очень важна для масла, ведь при испарении эфирных компонентов улетучиваются и полезные свойства.
- Объем упаковки. На рынке представлены разные емкости масла: 30 мл, 100 мл, 250 мл, 300 мл. Для повышения иммунитета принимают по 5 мл в сутки, курс составляет 3-4 месяца. Поэтому упаковки 300 мл хватит на два месяца.
- Стоимость продукта. Качественное натуральное масло не может быть дешевым, это также имеют в виду.
У продукта есть срок годности, указанный на упаковке. Там же присутствует информация об условиях хранения. Стандартный срок годности масла — 18 месяцев, после вскрытия бутылки — 6 месяцев.
Соблюдают температурный режим. Масло хранят в помещении, где температура не превышает +25 С, в прохладном месте. После вскрытия емкость ставят в холодильник.
Правила употребления масла тмина при лактации
Сначала проверяют, нет ли аллергии на продукт. Выпивают четверть чайной ложки за 15 минут до еды и смотрят за реакцией малыша. Если на протяжении суток негативных проявлений нет, значит, масло можно принимать. Пьют его курсом, также за четверть часа до еды. Суточная норма составляет три чайных ложки.
Длительность приема определяет педиатр, учитывая возможные побочные эффекты. Обычно масло принимают до тех пор, пока лактация не придет в норму, а ребенок не наберет вес, соответствующий возрасту.
Побочные эффекты
Некоторые мамы жалуются, что при употреблении тминного масла ощущают тошноту, головную боль и другие симптомы индивидуальной непереносимости продукта. В этом случае средство меняют на отвар тмина, он переносится легче.
Где применяется масло тмина
Лечебное действие продукта известно с глубокой древности. Масло рекомендуется как тонизирующее и укрепляющее средство. Им лечат болезни пищеварительной, мочевыводящей, дыхательной систем. Принимают в качестве профилактики от рака. Продукт укрепляет кровеносные сосуды, препятствует появлению тромбоза, варикоза, гипертонической болезни.
Масло черного тмина при грудном вскармливании используется внутрь для нормализации лактации у мамы и предотвращает колики у грудничка. С этими целями его пьют по чайной ложке за 20 минут до еды трижды в день.
Масло активно используют в косметологии. Оно помогает от прыщей, чистит поры, уменьшает выработку кожного жира, разглаживает морщины, борется с целлюлитом. Эфирное тминное масло применяют в качестве наружного средства при проведении массажа груди.
- уходу за кожей;
- поддержанию обменных процессов;
- регенерации тканей;
- улучшению выработки материнского молока.
Во время массажа масло тмина смешивают с другим (из персика, оливы) в пропорции 2-3 капли на 10 мл основного. Движения используют поглаживающие, не затрагивая сосков.
Тмин для кормящих мам рекомендуется в качестве лактогонного средства. Его принимают со второго месяца после рождения малыша. При негативных реакциях у грудничка, готовят целебные отвары и настои, повышающие иммунитет и поднимающие тонус организма.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Масло содержит более 100 ингредиентов, 50 из которых катализируют обменные процессы.
Состоит из 99,9 г жиров на каждые 100 г.
Калорийность — 890 ккал на 100 г продукта.
Травы используются в народной медицине с давних времен. Но все ли можно применять кормящим мамам? Черный тмин при грудном вскармливании использовать можно. Поэтому сегодня мы поговорим о его пользе и методах эффективного применения для решения проблем лактации.
Можно ли пить или есть тмин при грудном вскармливании?
Тмин — распространенная в мире приправа, чаще всего встречающаяся в составе хлеба. Свойства тмина используются в приготовлении множества блюд. Кроме того, растение широко используется в медицине и является эффективным лекарством от множества заболеваний. Оно хорошо помогает при проблемах, связанных с грудным вскармливанием, но, как и пажитник для лактации, принимать его следует осторожно. Существует риск развития аллергии и других нежелательных реакций. Важно придерживаться правил применения и рекомендуемой дозировки.
Семена тмина при грудном вскармливании помогают улучшить выработку грудного молока.
Хлеб с тмином обладает особенным вкусом и ярко выраженным ароматом. Он богат витаминами и другими полезными веществами, поэтому его рекомендуется добавлять в свой рацион.
Полезным для здоровья является масло черного тмина. Его получают путем холодного отжима из семян и плодов растения. Масло — концентрат полезных веществ. Принимать внутрь его противопоказано при беременности, и следует ограничить при грудном вскармливании, но наружное использование не сопровождается рисками. Масло тмина используют для массажа груди для улучшения лактации. Смешайте его с растительным маслом в расчете: 1 ст.л основы и 2 капли масла черного тмина. Так количество активных компонентов будет наиболее эффективным и безопасным для ребенка. Массаж делают плавными движениями, избегая области сосков, так как смыть эфирные элементы полностью очень сложно, а сильный аромат и горечь могут привести к отказу малыша от груди.
В первый месяц
Многие кормящие женщины считают, что его можно употреблять сразу после родов, однако, это не так. Организм ребенка в первые месяцы адаптируется к условиям внешней среды, он ослаблен, органы продолжают формироваться и перестраиваться. Важно в этот период ограничивать контакт с активными раздражителями. Тмин, особенно в форме масла, насыщен эфирами, которые могут негативно повлиять на неокрепший организм и вызвать побочные реакции.
Вводить растение в рацион новоиспеченной мамы следует не раньше, чем через 2 месяца после родов. Нужно помнить, что растение имеет активный состав, поэтому вводить его нужно осторожно начиная с минимальных доз.
Масло начинайте принимать с четверти чайной ложки за 15 минут до приема пищи. Внимательно следите за состоянием ребенка первые сутки, но имейте в виду, что аллергия может проявиться через несколько дней. Если все прошло гладко, постепенно увеличивайте дозу до 1 чайной ложки в сутки. Ежедневное употребление способствует улучшению лактации, но постоянный прием запрещается. Курс лечения маслом черного тмина нужно обязательно согласовать с врачом.
Состав и польза для кормящих мам
Тмин богат витаминами и другими полезными веществами, среди которых:
- витамины группы В;
- фитоэстрогены;
- тиамин;
- железо;
- кальций;
- фосфор;
- калий;
- цинк;
- ненасыщенные жирные кислоты и т. д.
Благодаря такому полезному составу он используется в следующих целях:
- пополнение запасов организма витаминами и минералами;
- усиление притока молока;
- улучшение состава крови и лечение анемии;
- улучшение обмена веществ;
- улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
- выведение лишней жидкости из организма и борьба с отеками;
- избавление от глистов;
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и т. д.
Согласно научным исследованиям, масло тмина активизирует работу вилочковой железы, что стимулирует защитные функции иммунной системы. Кроме того, было установлено, что растение благоприятно влияет на состояние костного мозга, который принимает участие в формировании кровяных клеток. Поэтому его рекомендуют употреблять при раке крови. А также клинические исследования установили, что тмин и чай с фенхелем для кормящих мам улучшают лактацию.
Возможный вред и противопоказания
Как у каждого лечебного растения, у тмина есть некоторые противопоказания. Запрещается употреблять продукт при индивидуальной непереносимости. Ишемия и сахарный диабет также ограничивают возможность использования растения. Не стоит принимать тмин, если вы недавно перенесли инфаркт. К противопоказаниям относят мочекаменную болезнь, тромбофлебит и острое течение гастрита.
При чрезмерном употреблении черного тмина наблюдаются следующие побочные реакции:
- аллергия;
- изжога;
- появление камней в почках.
Как правильно заваривать и принимать семена тмина для повышения лактации?
Чаще всего при грудном вскармливании рекомендуют применять именно семена тмина, так как концентрация полезных веществ в них меньше. Использование семян возможно в целом и молотом виде. Начинать применение можно через 2 месяца после родов. Перед лечением лучше посоветоваться с врачом. Существует много способов использования семян тмина, каждая женщина может выбрать, какой именно ей подходит больше.
Семена черного тмина
Семена черного тмина, как и укроп при грудном вскармливании можно использовать напрямую для ребенка. Они помогают избавиться от вздутия, колик и других проблем пищеварения. Для приготовления лекарства столовую ложку семян залейте стаканом воды и варите около 5 минут. Отвар давайте только свежеприготовленный в небольших количествах, если ребенка беспокоят колики.
Отзывы
У малыша были сильные колики. Бабушка сказала давать ему отвар из черного тмина. Напрямую давать побоялась, пила сама. Может самовнушение, но животик меньше давал о себе знать.
Постоянно раньше тмин и укроп пили сами, и детям давали от живота. От тмина молока даже больше было. Все знают. Это сейчас начитаются интернета и боятся всего.
Рецепты средств из тмина для увеличения лактации
Существует много рецептов отваров из тмина. Давайте рассмотрим несколько из них.
Настой
Настой является более концентрированным напитком, чем отвар и чай, поэтому принимать его нужно в меньших дозах. Если вы раньше не пробовали растение, не следует начинать с этого напитка.
- Тмин черный (порошок) — 10 г.
- Кипяток — 200 мл.
Приготовление:
- Залейте порошок тмина кипятком в термосе.
- Дайте постоять 10 часов.
- Процедите.
- Храните в холодильнике, используя стеклянную тару.
- За 30 минут до кормления пейте 2 ст. л., предварительно немного разогрев, до нормализации лактации.
- Добавляйте в чай 2 ст. л. настоя несколько раз в день.
Отвар
Перед тем как готовить отвар убедитесь, что у ребенка нет аллергии на лимон. Сахара можно взять меньше или вовсе не класть, а подсластить напиток непосредственно перед применением.
- Черный тмин (порошок из семечек) — 10 г
- Вода — 1 л.
- Лимон — 1 шт. (лимонная кислота — 2 г).
- Сахар — 100 г.
Приготовление:
- Помойте и нарежьте лимон на маленькие кусочки.
- Смешайте ингредиенты.
- Варите на маленьком огне 10 минут.
- Дайте остыть.
- Сцедите жидкость.
- Храните в холодильнике до 3 дней.
Применение: Пейте чай теплым по полстакана трижды в день. Прекратите лечение, если лактация наладилась. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Применение растения в форме чая — наиболее простой рецепт для улучшения лактации.
- Тмин (порошок) — 1 ч. л.
- Кипяток — 1 стакан.
Приготовление: Залейте тмин водой и дайте постоять 5–10 минут. Можно добавить сахар, молоко, мед и т. д.
Тмин и сметана
Добавление сметаны к тмину усиливает эффект от средства.
- Сметана — 1 стакан.
- Молотый тмин — 1 ст. л.
Приготовление:
- Смешайте ингредиенты.
- Варите на маленьком огне около 5 минут.
- Храните в холодном месте до 3 дней.
Применение: Пейте 2 чайных ложки средства до 6 раз в день до улучшения лактации. Кроме того, пейте теплую воду перед кормлением.
Сливки с тмином
Рецепт используется для улучшения лактации.
- Сливки до 15% жирности — 2 стакана.
- Молотые семена тмина — 20 г
Приготовление:
- Насыпьте тмин в емкость для запекания и добавьте сливки.
- Накройте емкость крышкой или фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.
- Храните в холодильнике не больше 3 дней.
Применение: пейте дважды в день по 100 мл лекарства до нормализации грудного вскармливания. Средство противопоказано при заболеваниях поджелудочной железы.
Тмин, укроп и фенхель
Для нормализации ГВ подойдет также следующий чай из трав.
- Тмин — 1 ч. л.
- Фенхель — 1 ч. л.
- Укроп — 1 ч. л.
- Анис — 1 ч. л.
- Вода — 1 стакан.
Приготовление:
- Смешайте травы.
- Залейте кипятком и дайте остыть.
Применение: Пейте по 2 ст. л. до 6 раз в сутки.
Рецепт используется для улучшения лактации.
Целебные свойства масла черного тмина оказывают благотворное действие на работу органов детского пищеварения. После рождения у ребенка начинается период адаптации к новой окружающей среде, и часто он проходит болезненно. Избыточное скопление газов в его маленьком еще неразвитом кишечнике приводит к вздутию живота, в результате чего малыша постоянно беспокоят колики. Для матерей, особенно неопытных, это серьезное испытание, сопровождающееся бессонными ночами, нервными расстройствами и депрессиями. Применение масла черного тмина поможет ребенку избавиться от метеоризма, сильных болей в желудке, выведет газы и расслабит мускулатуру кишечника.
В чистом виде давать масло черного тмина грудному ребенку не рекомендуется. Можно применять его либо в качестве добавки в пищу по 2-3 капли 2 раза в день, либо наружно: растирать тело ребенка 1-2 раза в день.
Но самый лучший и действенный способ применения – вместе с молоком матери. Для этого кормящая мать должна употреблять масло черного тмина 3 раза в день по чайной ложке за 20 минут до еды, заедая его чайной ложкой меда и запивая большим количеством воды (2-3 стакана). Таким путем малыш сможет получать все полезные вещества черного тмина, которые помогут снять спазмы в желудке и укрепить иммунитет.
При регулярном употреблении масло черного тмина значительно усиливает лактацию, т. е. способствует образованию и накоплению молока в молочной железе кормящей грудью матери. Кроме того, если смазывать маслом трещины на сосках, образующихся в результате кормления грудью, то они в скором времени заживут.
Рецепты из семян черного тмина для кормящих матерей
1. При коликах в животе у малыша применяtтся отвар из семян черного тмина. В 250 мл воды добавить столовую ложку семян, перемешать и варить в течение пяти минут под крышкой. Готовый отвар остудить и давать ребенку каждые четыре часа по одной чайной ложке, добавив в него немного сахара.
При необходимости из такого отвара можно сделать малышу клизму.
2. Для повышения лактации из семян черного тмина можно приготовить чай. Столовую ложку мелко измельченных семян засыпать в большой стакан и залить кипятком. Затем дать настояться в течение 8-10 минут. По вкусу можно добавить мед и молоко.
3. Для повышения лактации из семян черного тмина можно приготовить настой. Одну столовую ложку семян залить 250 мл кипятка и оставить в термосе на 10-12 часов. Затем полученный настой процедить и принимать по 2-3 столовых ложки 5-6 раз в сутки.
При необходимости из такого отвара можно сделать малышу клизму.
http://upbaby.ru/mama/pitanie-mamy/kisel-pri-grudnom-vskarmlivaniihttp://www.baby.ru/blogs/post/459405440-388101868/http://kormly.ru/pitanie/tmin-dlya-laktacii/http://vskormlu.ru/kormashaya-mama/pitanie/tmin-pri-grudnom-vskarmlivaniihttp://dar-man.ru/maslo-nomer-1
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.