Можно ли беременным или нет плести косы

А потом их мыть надо будет. И после родов потеть будете.

Не думаю что вредно, просто представила даму с животом и эти косами . я б засмеялась
Но у нас каждая вторая с ними ходит в возрасте от 15 до 23))

Это совсем не вредно. А что смешного? Очень удобная и функциональная прическа.

Тема не то слово. Жаль мой мастер в Москве. Тут надо будет другого искать. Я несколько раз заплетала и всегда все отлично. Главное делать не у рукопопа:) вопрос как на позднем сроке высидеть такое количество часов.

Не думаю что вредно, просто представила даму с животом и эти косами . я б засмеялась
Но у нас каждая вторая с ними ходит в возрасте от 15 до 23))

—Метки

—Ссылки

—Музыка

• Кулинария (98)
• Выпечка (35)
• Cалаты (24)
• Рыба,мясо (14)
• Курица (8)
• Закуски (7)
• Овощные блюда (5)
• Супы (3)
• Рукоделие (68)
• изделия из полимерной глины (27)
• мастер-классы (25)
• Прически (8)
• Бижутерия (3)
• Декупаж (2)
• Туристам на заметку (48)
• Турция (8)
• Болгария (6)
• Египет (6)
• Греция (4)
• Испания (4)
• Италия (2)
• Тенерифе (2)
• Сингапур (1)
• ГОА (1)
• Здоровье и красота. (43)
• Ногти (14)
• Макияж (2)
• Изучаем английский язык (19)
• Разные фотографии чужих авторов. (15)
• Тесты. (15)
• Для женщин и девушек (14)
• Подготовка к Новому году 2013 (13)
• Гороскопы, нумерология и все что с этим связано. (13)
• Интересные факты. (10)
• Приметы. (9)
• Разное. (8)
• Это надо знать (6)
• Полезные советы (8)
• Изучаем испанский язык. (7)
• Разные реальные истории (6)
• Виномания. (6)
• Дизайн,интерьер. (5)
• Детская (1)
• Спальня (1)
• Подготовка к Новому году 2014 (4)
• Умные фразы (4)
• Продукты замедляющие старение (4)
• Мои работы. (4)
• Ракушки. (2)
• Бижутерия. (1)
• Декупаж. (1)
• Мечты,желания,цели (4)
• Очистка организма (3)
• Контроль веса (2)
• Музыка на любой вкус. (2)
• Личное. (1)
• Афоризмы,стихи . (1)
• Юмор,приколы (1)

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

Так же, по народным приметам о беременности, женщинам не рекомендовалось сидеть на пороге или подоконнике. Считается, что окно и дверь – это вход в другой мир. Это неуловимая грань между своим безопасным, домашним, и враждебным потусторонним. Беременной женщине не рекомендовалось перепрыгивать через веревку, бревно или острые предметы инвентаря. Это могло привести к выкидышу. Женщине по народным приметам для беременных, нельзя было обижать домашних животных – ребенок мог родиться «в шерсти». Повитухи с полной уверенностью могли определить пол ребенка по походке беременной женщины. Если она идет с левой ноги – будет мальчик, если с правой ноги – девочка.

Форма живота, тоже о многом говорила. Круглый живот – девочка, острый – мальчик. То, как женщина переносила беременность, тоже сигнализировало о поле будущего малыша. Если три первых месяца беременности женщину мучает токсикоз, то будет мальчик. А, если женщина за всю беременность, даже и не узнает о том, что это такое, то родится девочка.

По приметам к беременности пол ребенка устанавливали и по внешнему виду будущей матери. Если женщина ходит, как «картина писанная», то носит она мальчика. А, вот, девочка у матери всю красоту забирает. И беременная ходит с «поплывшим» носом и подбородком.

У каждой беременной женщины просыпается большой аппетит, она кушает «за двоих». И поэтому, ей нельзя есть украдкой. Ребенок может родиться пугливым и малоумным. Самым строгим запретом для беременных считалось заранее сообщить всем о сроке родов. Во время родовой деятельности, если женщина рожает дома, все домочадцы должны быть заняты делом. Им сообщают о родах, только после благополучного разрешения от бремени. Связано это со страхом порчи и сглаза, а так же, с великим таинством появления человека на свет.

Покровительницей всех беременных считается Святая Анастасия – узлорешительница. Святая Анастасия – узлорешительница. Такая символика узла обусловлена, тем, что роженице по народным приметам к беременности, запрещалось мотать нитки, вязать узлы, плести косу. Иначе ребенок мог запутаться в пуповине. Если у женщины длинные волосы и заплетена коса, то ее нужно было расплести во время родов. Так, как бы, помогали ребенку развязать узел, соединяющий его с матерью. Будущей матери, так же не рекомендуется смотреть на все уродливое и не красивое. Это приносит дополнительный стресс, что очень вредно для беременных и может отразиться на будущем ребенке. Лучше, если женщина, во время беременности, созерцает красивые пейзажи природы, картины и лица. Тогда и ребеночек родится красивеньким.

Народные приметы о также беременности говорят, что женщина не должна была сама покупать малышу одежду. Вязать и шить тоже запрещалось. Лучше все эти хлопоты перепоручить бабушкам и дедушкам. Им это будет вдвойне приятно. Беременным женщинам нельзя вытягиваться вверх, чтобы повесить белье. Считается, что может произойти преждевременное излитие околоплодных вод, и малыш задохнется. Беременной женщине нельзя сниматься на фото – ребенок родится мертвым или калекой.

Еще одна примета, которую можно отнести к беременности говорит, что если будущая мать хочет, чтобы ее сын или дочь были богатыми, то на протяжении всей беременности, она не должна брать или давать в долг. А когда малыш родится, положить его нужно на тулуп их овчины. Если беременная чего-нибудь просит, отказывать ей нельзя. Себе хуже! Можно навлечь на свою семью беды и нужду. Чтобы женщина легко рожала, в доме открыть нужно все, что открывается – шкафы, тумбочки, форточки. И оставить до возвращения роженицы с малышом. Когда женщину увезли в роддом, из ее собственного дома нельзя никому ничего давать три дня, иначе трудными будут роды. Ребенок, рожденный на молодой Луне, будет счастливым и богатым. Счастливая и безбедная жизнь ждет и того, кто в «рубашке» родился. Ребенок появился на свет в околоплодном пузыре, который врачи немедленно разрезали. «Рубашку» по приметам для беременных высушивали и сохраняли. Когда ребенок вырастал, то ее передавали ему, как жизненный оберег.

Наши предки придерживались примет и поступали согласно тому, что в них говорилось. Может и нам стоит вернуться к своим истокам?

Еще одна примета, которую можно отнести к беременности говорит, что если будущая мать хочет, чтобы ее сын или дочь были богатыми, то на протяжении всей беременности, она не должна брать или давать в долг. А когда малыш родится, положить его нужно на тулуп их овчины. Если беременная чего-нибудь просит, отказывать ей нельзя. Себе хуже! Можно навлечь на свою семью беды и нужду. Чтобы женщина легко рожала, в доме открыть нужно все, что открывается – шкафы, тумбочки, форточки. И оставить до возвращения роженицы с малышом. Когда женщину увезли в роддом, из ее собственного дома нельзя никому ничего давать три дня, иначе трудными будут роды. Ребенок, рожденный на молодой Луне, будет счастливым и богатым. Счастливая и безбедная жизнь ждет и того, кто в «рубашке» родился. Ребенок появился на свет в околоплодном пузыре, который врачи немедленно разрезали. «Рубашку» по приметам для беременных высушивали и сохраняли. Когда ребенок вырастал, то ее передавали ему, как жизненный оберег.

Волосы во время беременности могут вести себя абсолютно нелогично: становиться то жирными, то сухими, ломаться и даже выпадать. А у некоторых женщин, напротив, состояние волос, которые раньше оставляли желать лучшего, резко улучшается, они становятся густыми и блестящими. Предсказать, как будет развиваться ситуация в вашем случае, весьма сложно, однако можно дать несколько универсальных советов, которые подойдут всем будущим мамам, заботящимся о своей красоте.

Начнем с того, что волосы во время беременности становятся объектом для нападок со стороны всяческих поверий и предрассудков. Вы наверняка слышали, что беременным женщинам категорически не рекомендуют стричься. На самом деле ничего общего с вашим здоровьем в целом и здоровьем волос в частности этот предрассудок не имеет. Наоборот, стрижка может сделать волосы гуще. Однако большинство женщин поддерживают это суеверие, утверждая, что стрижка – дело опасное накануне любого важного события. Верить в это или нет – решать вам. Если очень хочется заглянуть к парикмахеру, то почему нет? В конце концов, это поднимет вам настроение.

А вот слухи о том, что волосы во время беременности нельзя красить, подтверждает авторитетное мнение специалистов. Ведь агрессивные химические вещества, входящие в состав краски, могут через нежную кожу головы попасть в кровь, а через кровь отправиться к ребенку. Однако никто не говорит, что нельзя красить волосы при помощи средств. Зачастую волосы во время беременности красят хной, которая широко известна своими целительными свойствами. Главное, чтобы у вас не было аллергии на хну – протестируйте ее действие на небольшом участке кожи.

Противопоказания того же рода предостерегают беременных женщин от химической завивки волос. Даже безобидные на первый взгляд шампуни от перхоти должны подбираться очень тщательно, ведь и в них содержатся разнообразные химические элементы. Зато волосы во время беременности можно заплетать в африканские косички и даже наращивать – отличный выход для тех, кто хочет поэкспериментировать со стилем, но не решается подстричься. Кстати, и факт опасности окраски волос тоже стоит воспринимать с небольшой долей юмора. Едва ли в краске столько химикатов, сколько требуется для того, чтобы нанести вам и вашему ребенку.

Выпадение волос у женщин в основном наблюдается после . К сожалению, предотвратить его очень сложно. Дело в том, что выпадение волос после родов – это нормальное явление, которое свойственно нашему организму. Уменьшить его последствия можно, соблюдая сбалансированную диету и принимая соответствующие витаминно-минеральные комплексы. Ведь состояние волос напрямую зависит от состояния нашего здоровья. Ешьте больше , которые восстанавливают микрофлору в кишечнике, нормализуют его деятельность. Волосы во время беременности нуждаются в подпитке не только извне, но и изнутри.

Сейчас многие производители разрабатывают специальные линии, предназначенные для использования беременными женщинами. Они учитывают все изменения, которые происходят в женском организме во время беременности и адаптируют препараты под их нужды. В частности, можно найти множество специализированных шампуней и масок для волос.

Волосы во время беременности могут и должны быть красивыми – в конце концов, обаятельное отражение в зеркале заставляет женщину улыбаться в два раза больше. А во время беременности это очень важно.

На тридцать шестой неделе беременности меня «посетили» ложные схватки и первый вопрос, который задал мне мой врач, был — не стирала ли я шторы!? Удивлению моему не было предела, но врач объяснил мне. Оказывается во время беременности нельзя вешать белье, если высоко поднимать руки, роды могут начаться заранее. Эта примета пришла к нам из далекого прошлого — «послание предков», так сказать. Однако современные ученые пришли к выводу, что многие приметы, касающиеся беременных женщин, не лишены оснований.

Нельзя ругаться при беременной — у ребенка может появиться родимое пятно

Видимо, мама М. Гарбачева наслушалась в свое время. А если серьезно: врожденные пигментные пятна (невусы) — это результат неправильного развития пигментных клеток (меланоцитов). Причины их появления ученые еще до конца не выяснили, но ясно одно: это определенно не ссоры во время беременности. Однако ругаться все равно не стоит: отрицательные эмоции не пойдут на пользу ни будущей маме, ни малышу.

Нельзя переступать через земляные плоды (редьку, свеклу, картофель и т. д.) — может случиться выкидыш

Ключевое слово в данном случае — «земля». В землю закапывают умерших; следовательно, если переступишь через плод земли, не уважишь его — и земля твой плод не уважит, в себя его возьмет.

Нельзя сидеть на пороге

Наши предки воспринимали порог как черту между своим миром и чужим, и как раз на линии перехода труднее всего защититься от злых сил. Кроме этого, за поверьем стоит реальная забота о здоровье будущей мамочки. Посудите сами: сидеть на пороге, а, значит, на сквознячке, — не лучшее место для беременной.

Нельзя есть тайком — ребенок родится пугливым

Пугливость малыша никак не связана с маминым пристрастием есть тайком. Но. Но тайная трапеза, в темноте, впопыхах вредна и для желудка, и для нервов. Поэтому если вы только что пообедали и снова не прочь перекусить, не стесняйтесь и не прячьтесь с бутербродом. Уж лучше еще раз нормально поесть, чем переживать из-за того, что кто-то вас «засечет».

Нельзя беременной есть яйца с двумя желтками: двойня родится

Примета достаточно примитивна, чтобы сбываться. Хотя можно предположить какое-то влияние «двойного» на организм. Суть же приметы — в предостережении, ибо двойняшки всегда считались несчастьем. Конечно, это суеверие. Оно основано на том, что на двоих — одна судьба и душа. Хотя, что касается животных, то им специально давали сросшиеся плоды, чтобы они приносили двойной приплод.

Нельзя шить, резать, латать (особенно в дни религиозных праздников), не то у ребенка будет «заплатка» — родимое пятно

С медицинской точки зрения, рукоделье не принесет будущей маме ничего плохого. Единственное, на что нужно при этом обращать внимание, — удобная поза. Ведь статическая нагрузка и длительное пребывание в сидячем положении могут затруднить циркуляцию крови. Поэтому чаще меняйте позу, а также вставайте и разминайтесь.

Нельзя смотреть на уродливое и страшное — ребенок будет некрасивым

Современные ученые пришли к выводу, что эта примета не лишена оснований. Действительно, находясь еще в материнской утробе, малыш чутко реагирует на звуки, свет и эмоциональное состояние мамы. Поэтому беременным нужно чаще смотреть на что-то красивое, эстетичное, испытывать положительные эмоции. Это сказывается не только на характере, но и на внешности крохи. И, к тому же, это приятно и самой маме!

Нельзя стричься — ребенок может родиться преждевременно

Примета уходит корнями во времена, когда считалось, что в волосах «кроется» жизненная сила человека. С волосами вообще связано очень много запретов, которые существуют и сейчас. Все знают, что вычесанные волосы нельзя выбрасывать — их нужно сжигать. Однако наукой не доказано, что между стрижкой и родами есть связь. Поэтому, если вы хотите короткую стрижку, стригитесь на здоровье!

Нельзя готовить приданое ребенку, не то он не родится

В древности это объяснялось верой в «двойников». Мол, если одежда уже готова, то и малыш уже должен быть в ней. Однако этому поверью есть и другое объяснение: беременной и так тяжело, а тут еще надо заниматься приданым: шить, выбирать. Но если будущая мама хочет позаботиться обо всем сама, нет никаких причин запретить ей делать это.

Нельзя сидеть, положив ногу на ногу — ребенок родится с кривыми ножками или косолапый

С медицинской точки зрения, во время беременности действительно нежелательно сидеть в такой позе. Но результатом будут не кривые ножки и косолапость малыша — просто в таком положении нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен и недостаточному притоку крови к ребенку.

Нельзя поднимать руки выше головы — ребенок запутается в пуповине

Обвитие пуповиной может возникнуть из-за большой ее длины и активных движений малыша. Долгое время гинекологи считали, что если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, то во время родов пуповина обовьется вокруг ребенка. Сейчас медики пришли к выводу, что это никак не связано. При этом акушеры-гинекологи считают, что примерно с 20-й недели беременности этого делать действительно не следует: частое поднимание рук может спровоцировать излитие околоплодных вод и, как следствие, преждевременные роды. К счастью, это происходит далеко не со всеми женщинами. Но рисковать все же не стоит.

Нельзя спать на спине — ребенок может задохнуться

Нет, малыш не задохнется, но неприятности от такого положения могут быть. Например, на поздних сроках беременности может возникнуть синдром сдавливания нижней полой вены. Его симптомы: беспокойство, ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, головокружение, потемнение в глазах, бледность, повышенное потоотделение, тахикардия (учащение пульса). Поэтому будущей маме лучше спать на боку.

Нельзя заплетать косу и носить узлы на одежде

Это связано с представлением о природе узла. Считается, что узел завязывает ребенку выход в мир. По той же причине беременная не должна иметь дел с веревками (здесь прямая ассоциация с пуповиной, которая может задушить ребенка) и наматывать нитки. В то же время среди мистических оберегов, которые носят беременные женщины, — пучки пряжи, красные нитки и т.д. (все — не заплетенное в узлы). Возможно, эта примета уходит своими корнями в давнюю старину, когда на Руси существовало узелковое письмо, — им пользовались волхвы и сказители, вывязывая нити в своего рода иероглифы (отсюда старинные выражения: «плетение словес», «наплел с три короба»). Таким образом, узел мог обозначать какой-либо словесный знак, возможно, и неблагоприятный.

Нельзя говорить, на какой день приходятся роды

Это один из самых строгих запретов. Он связан с тем, что роженица может переживать: а не повлияет ли кто-нибудь на исход родов? В старину в то время, когда женщина рожала, домочадцев и соседей специально отвлекали, находя им какую-то работу или занятие.

Кстати, и сейчас в некоторых роддомах о результате родов сообщают только через 2 часа после появления малыша на свет. Но не потому, что боятся сглаза, а из-за возможности непредвиденных ситуаций. И этому есть чисто логическое объяснение. Просто если в этот день не родишь, потом каждый день начинают все спрашивать, а когда, а почему еще нет? И это здорово действует на нервы будущей мамы.

Нельзя играть с кошкой, даже брать ее на руки, иначе у ребенка будет много врагов

Кошки действительно могут нанести серьезный вред — они переносчики токсоплазмоза (очень опасного для будущих мам заболевания). И хотя ученые определили эту болезнь только в XX ст., многовековые народные наблюдения подметили связь между общением беременной женщины с кошкой и рождением у нее нездорового ребенка.

И все-таки не надо бояться кошек. Мурка, прожившая в доме не один год, никакого вреда будущей маме не принесет. Нужно быть осторожной, только если кошка появилась у вас недавно — тогда перед планируемой беременностью следует отнести ее к ветеринару и сделать анализы на наличие возбудителя токсоплазмоза. И еще: пускай кошачий туалет убирает кто-нибудь другой, но не будущая мама.

Нельзя заранее придумывать имя малышу

Имя ребенка следует держать в тайне до появления малыша на свет. Эта примета актуальна и в наши дни. А появилась она в те времена, когда считалось, что злые духи, подслушав имя, могут причинить зло еще не рожденному ребенку. Именно поэтому на Западе принято давать младенцу два имени (одно — для всех, другое — только для «внутреннего пользования»).

Нельзя качать пустую колыбель

Запрет основан на том, что если качаешь колыбель, то она уже, получается, занята, и места будущему ребенку в ней нет.

• Если живот беременной покрылся пушком (волосиками), значит, будет мальчик

По этому поводу мнения разделились. С одной стороны, существует огромное количество женщин, которые, имея волосатые животики, рожали девочек. С другой — если мама носит мальчика, у нее повышается выработка мужского гормона (тестостерона), что провоцирует дополнительный рост волос. Особенно волоски «от сыновей» «любят» область живота — по линии от лобка к пупку. Этот пушок после родов исчезает сам.

• Если живот беременной располагается высоко и широкий, значит, будет девочка, если низко и торчит вперед – мальчик

Утверждение спорное. Высокое расположение живота может свидетельствовать о том, что это первая беременность или что будущая мама находится в хорошей физической форме. Мышцы, поддерживающие матку, с каждой беременностью становятся слабее, поэтому живот опускается.

• Если у плода сердцебиение ускоренное — будет девочка, замедленное — мальчик

Согласно исследованиям, младенцы-девочки действительно рождаются с более частым, чем у мальчиков, сердцебиением. Но это касается только периода самих родов. Во время беременности ритмы сердечек мальчиков и девочек не различаются.

Приметы о новорожденном

Если родился в «сорочке», значит будет счастливым

Речь идет о маточной «сорочке» — плаценте. Если в родах она не повредилась, это свидетельствует о счастливой судьбе новорожденного. «Сорочку» берегли и носили на шее в ладанке. Каких-либо медицинских подтверждений этому поверью нет, но замечено, что дети, рожденные в «одежке», действительно, растут счастливыми.

Нельзя подбрасывать после заката солнца

Иначе малыш будет плохо спать. Здесь имеется в виду не собственно подбрасывание, а то, что не стоит перед сном играть с ребенком в шумные подвижные игры, а то он действительно будет плохо засыпать.

Выпавший у ребенка зуб надо бросить в угол — мышке, а взамен она даст крошке новый крепкий зубик. Это поверье придумали для детей, чтобы им не было жалко расставаться с выпавшим зубом.

Нельзя сушить одежду крохи ночью на улице

Наши предки считали, что ночью «гуляет» злая сила, и через одежду она может навредить ребенку. Наука ничего не знает об этих злых силах, а вот о злых людях известно всем — с их помощью у одежки появляются ножки.

Нельзя стричь ребенка до года — вырастет бедным

Снова видим проявление забытого культа волосатого животного (как и в случае с тулупом). С давних пор считается, что волосатые счастливее, здоровее и богаче прочих. Поэтому лишение волос — лишение и всех мистических благ, с ними связанных. К этому поверью добавлялось и другое: до года младенцу и ногтей не стригут.

Нельзя детей от груди отнимать в дни памяти святых мучеников

Женская грудь — источник жизни и символизирует собою жизнь (точно так же в славянском фольклоре тучи символизируют грудь, а льющийся из них дождь -молоко). Отнимать ребенка от груди в тот день, когда у мученика отняли жизнь, значит мистическим образом ассоциировать это в сознании со смертью, чего, естественно, не хочет ни одна мать.

Нельзя малышей целовать: немыми могут стать

На мистическом уровне объяснимо тем, что взрослый своими губами может «забрать», «зацеловать» первое слово младенца. Суть же поверья — в соблюдении правил элементарной гигиены и, следовательно, в заботе о здоровье малыша.

В приметы, как уже не однократно нами оговаривалось, можно верить или не верить. Но вот, если вы все-таки подвержены мнительности. то, заподозрив «злое око», можно проговорить про себя оберег:

Пресвятая Богородица, укрепи.
Звезда на небе. Вода в реке.
Плод крепок во мне.
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа.
Аминь.

Это поможет вам спастись от переживаний, а значит и вашему малышу ничего не угрожает!

Растите и развивайтесь!

Беременность – одно из состояний, когда будущая мама становится наиболее женственной и загадочной, и так хочется в это время выглядеть привлекательно. Без аккуратной стрижки или красиво уложенных волос образ вряд ли будет законченным. Но сразу же вспоминается множество примет, поведанных старшими родственниками, соблюдение которых якобы оберегает молодую маму и ее малыша от всего дурного. Одной из самых распространенных, доживших до сегодняшнего времени, как раз является примета, предостерегающая беременную стричь волосы. С чем же связаны такие суеверия и стоит ли обращать на них внимание современной женщине?

Истоки приметы

Практически каждой женщине, рассказавшей о своем интересном положении родственникам, приходится выслушать от заботливой бабушки или тетушки, что ни в коем случае нельзя в это время стричь волосы. Хорошо, если беременная – обладательница длинных волос, которые можно заплести в косу. Что же делать тем, чья прическа требует чуть ли не ежемесячного обновления? Прислушаться к совету и 9 месяцев ходить с бесформенной шевелюрой или все же продолжать посещать парикмахера?

Примета, конечно же, возникла не на пустом месте и связана с представлениями наших предков о той силе, которую дают волосы их обладателю. Считалось, что именно через волосы человек получает жизненную энергию, их без особой надобности не стригли не только женщины, но и мужчины. Кроме того, волосы несли ответственность за сохранение информации, поэтому короткие волосы у древних славян были признаком недалеко ума.

Длинные волосы – это не только символ женственности, но и энергия, здоровье, сила, дающие возможность женщине стать матерью. Обрезав волосы в девичестве, до замужества, девушка «завязывала чрево», то есть обрекала себя на бесплодие.

Волосы же беременной – это своего рода проводник, через который малыш получает все необходимое от матери. Именно поэтому нельзя было стричь волосы во время беременности, так можно было лишить малыша необходимой энергии. Считалось, что из-за этого он зачахнет или же вовсе погибнет в утробе. Таким образом, значение волос в развитии плода приравнивалось к функциям пуповины, о которых представления в то время были весьма смутные.

Говорили и том, что стрижка волос во время беременности может отразиться на продолжительности жизни еще не родившегося человека: вместе с волосами мама обрезает годы жизни своего ребенка.

Состриженные волосы, по мнению бабушек, имеют непосредственное влияние на развитие малыша, который родится «с коротким умом». Кстати говоря, по волосам судили о будущих умственных способностях новорожденного: детям, родившимся с волосами на голове, прочили большой ум.

Примета предостерегала, что вред от стрижки волос будет не только малышу, но и его матери. Говорили, что в волосах заключена энергия жизни, укорачивая их, женщина теряет силы, так необходимые ей в период беременности и во время родов. Обстригая волосы незадолго до рождения ребенка, женщина обрекает себя на мучения во время родов. Если же стричь волосы на ранних сроках, то ребенок может и вовсе умереть в утробе матери, верили наши бабушки.

Мнение современной медицины

Замечено, что у многих беременных и вовсе отпадает необходимость в посещении парикмахерской. Секущиеся кончики , из-за которых в основном и переживают молодые мамы, перестают беспокоить, а пряди становятся густыми и упругими. Все дело в гормонах, вырабатываемых во время беременности. Они благотворно влияют на внешний вид женщины в целом. Она становится более женственной, кожа и волосы выглядят здоровыми.

По этой же причине обладательницам модной стрижки, требующей постоянного обновления, приходится переживать, особенно если они неравнодушны к народным приметам. Чтобы сохранить внешнюю привлекательность и психологический комфорт, таким беременным стоит прислушаться к мнению акушеров-гинекологов.

С медицинской точки зрения стрижка волос никак не влияет на состояние женщины во время беременности, внутриутробное развитие плода и здоровье новорожденного. В подтверждение этому примером можно привести множество женщин, которые продолжали следить за собой в интересном положении, посещая парикмахерскую. Это не помешало им благополучно выносить и родить малыша в положенный срок.

Стоит отметить, что далеко не все женщины знают о том, что не рекомендуется стричь волосы во время беременности. Можно ли в этом случае говорить об избирательном действии приметы?

Чтобы окончательно успокоить будущую маму и избавить ее от необоснованных страхов, можно привести пример древнего китайского обычая. В Китае женщины, узнав о беременности, напротив, коротко стригли волосы в знак своего изменившегося положения.

Уход за волосами во время беременности

Правильный и систематический уход за волосами станет неплохой альтернативой стрижке и сведет к минимуму или вовсе поможет избежать секущихся концов и других неприятностей, которые заставляют стричь волосы:

• Тип волос во время беременности может поменяться, поэтому необходимо пересмотреть косметику для ухода за волосами и подобрать ее соответственно типу волос .
• Косметика должна быть натуральной, содержать минимум химических веществ. Большинство женщин во время беременности предпочитают пользоваться средствами ухода, приготовленными самостоятельно.
• Секущиеся концы – наиболее распространенная проблема, которая заставляет волноваться будущих мам и терзаться сомнениями по поводу стрижки. Избежать этой проблемы поможет регулярная подпитка иссушенных кончиков. Для этого подойдут маски на основе натуральных компонентов или правильно подобранное косметическое масло, которым необходимо смазывать концы волос перед мытьем головы и оставлять на полчаса.
• Если организму беременной не хватает микроэлементов, волосы начинают выпадать. Укрепить их можно при помощи ополаскивателя, приготовленного из трав: крапивы, шишек хмеля, зверобоя и прочих.
• Не стоит забывать и о масках для волос, подобранных в соответствии с типом. Натуральные домашние маски, приготовленные из подручных средств, не заставят тревожиться будущую маму по поводу ее состава и содержания в них вредных веществ.

Если все же будущая мама твердо верит народным приметам и считает, что стрижка волос негативно скажется на ее состоянии или состоянии малыша, то не стоит принуждать ее обновить прическу. Спокойствие и уравновешенное состояние беременной важнее, ведь именно оно способствует здоровью и женщины, и ребенка.

Беременные женщины, зная, что сыры особенно богаты белком и кальцием, могут ошибочно предположить, что этот продукт окажется полезен, как для их здоровья, так и для внутриутробного развития плода. Это ошибочное предположение может привести к некоторым проблемам. Почему? Потому что многие сыры содержат бактерии, вызывающие инфекционные заболевания. Поэтому беременным употреблять все сыры нельзя. Но, не стоит и категорически отказываться от них.

• Чем полезен сыр при беременности
  • Какой вид продукта можно кушать во время гестации
  • Какие сыры нельзя и почему
  • Сколько можно съедать в день
• Сыр с плесенью – все за и против
• Плавленые сорта
• Адыгейский
• Моцарелла
• Косичка
• Рецепты блюд для беременных
  • Баклажаны с сыром

Самая значимая составляющая сыра – кальций, который не только влияет на обменные процессы, но еще и улучшает состояние костных клеток, зубов, волос и ногтей, особенно на ранних сроках.

Это важно для плода и для беременной: недостаток микроэлементов, необходимых для формирования плода, восполняется через организм матери. А беременным женщинам, конечно же, хочется иметь красивые волосы, маникюр и здоровые зубы.

Не менее важным является белок – основа всех клеток организма, который кроме всего прочего улучшает свойства крови и лимфы.

Витамины B повышают активность и работоспособность организма, активизируют обменный процесс, стабилизируя тканевое дыхание, что очень важно для мамочек на поздних сроках.

Самые идеальные – твердые сыры без консервантов, искусственных красителей:

• пармезан;
• маасдам;
• российский;
• чеддер.

Они безопасны для беременных, потому что достаточно выдержаны, не содержат лактозу и в них не размножается патогенная микрофлора. Эти сыры насыщены кальцием, белком, витаминами B, кальциферолом и аминокислотами, необходимыми для развития плода.

Безвредны мягкие сыры из пастеризованного молока:

• маскарпоне;
• рикотта;
• творожный;
• моцарелла.

Если же беременным хочется чего-то необычного, можно попробовать гималайский сыр, приготовленный из молока яка. Этот продукт является полезным из-за , снижающей риск патологий и способствующей правильному развитию малыша.

Какие сыры нельзя беременным и почему

Особо опасными, с точки зрения наличия бактерий, являются сыры с плесенью и мягкие сыры из . Плесневые грибы – достаточно сильный аллерген. Не стоит кушать плавленые, рассольные и колбасные сыры.

Сколько можно съедать в день

Чтобы сыр был максимально полезным и не принес вреда – достаточно съедать не больше 150 грамм в день.

Максимум пользы от сыра можно получить, употребляя его в первой половине дня, при этом желательно, чтобы он был комнатной температуры. Соблюдайте общепринятые правила покупки продуктов – обращайте внимание на срок годности и на состав.

Во время беременности нельзя сыр с белой плесенью – Бри, нешатель, камамбер и др.

В этих сырах повышена концентрация Listeria и других микроорганизмов, трудно перерабатываемых организмом. Сыр содержит много соли – на 100 г примерно 1,7 г. соли (суточная норма 2,3 мг), что приводит к нарушению функциональности организма.

Плавленые сыры

Колбасный сыр также нельзя включать в рацион беременных, при его изготовлении, в большинстве случаев используются дешевые растительные жиры, эмульгаторы, ароматизаторы и прочие добавки, которые способны нанести вред здоровью будущей мамы и ее ребенка.

Для того чтобы получить копченый сыр уже давно перестали использовать древесные опилки. На смену пришел «жидкий дым», зачастую низкого качества, содержащий фенолы, смолы, углеводороды и прочие канцерогенные вещества.

Адыгейский

• кальций;
• сера;
• цинк;
• натрий;
• фосфор;
• витамины групп A ,В, D;
• витамин РР.

Не содержит ГМО и канцерогены.

Этот сыр очень вкусный сам по себе, из него готовят много полезных блюд.

При беременности можно употреблять сыр только свежим, помните о его непродолжительном сроке хранения. Не нужно увлекаться им часто и много. Чрезмерное попадание в организм аминокислоты триптофана и насыщенных жиров, содержащихся в сыре, приведет к ухудшению самочувствия будущей мамы.

Моцарелла

Существует два противоположных мнения о Моцарелле для беременных. С одной стороны этот сыр относится к мягким сортам, противопоказаний к которым для беременных нет, с другой – сыр хранится в рассоле, что не рекомендовано для будущих мамочек.

Несомненно, Моцарелла обладает полезными качествами благодаря своему составу:

• белок;
• кальций;
• тиамин;
• селен;
• калий;
• молибден;
• ниацин;
• аминокислоты;
• витамины и минералы.

Это неполный список полезных веществ, благотворно воздействующих на прочность мускулатуры беременных, опорно-двигательный аппарат, мембраны клеток, а также на состояние кожи, волос, ногтей, зубной эмали. Этот комплекс веществ , способствует устранению воспалительных процессов и улучшает кроветворные процессы.

Косичка

Беременным женщинам, которые любят косичку, стоит отказаться от этого сыра на весь период гестации и грудного вскармливания малыша.

При желании можно найти в этом сыре полезные свойства, но все они сводятся к нулю, учитывая низкое качество используемого вторичного сырья и способ приготовления, включающий химическую обработку продукта. Обилие соли и специй задерживает выведение жидкости из организма и влечет нарушение обмена веществ.

Копченая косичка еще больше вредна, так как копченый вкус сыру придается с помощью «жидкого дыма», а в худшем – дешевыми ароматизаторами.

Тофу для беременных

Тофу сложно назвать сыром в привычном для нас понимании этого термина, потому что изготавливается он из измельченных соевых бобов, а не из молока. Тем не менее, именно этот фактор является ключевым в вопросе полезности этого продукта для беременных.

Соевый сыр содержит полноценный белок, большое количество кальция и железа, которое снижает риск преждевременных родов. Тофу уменьшает количество холестерина, обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает необходимый уровень липидов, а также содержит пробиотики, регулирующие пищеварение.

Тофу имеет побочные эффекты. Однозначно его нельзя употреблять беременным, у которых есть аллергическая реакция на сою. Кушать сыр нужно в умеренном количестве, чтобы не превысить допустимый уровень алюминия в организме. А ингибиторы трипсина, содержащиеся в тофу, могут вызвать панкреатит у беременных.

Полутвердый сыр Фета отличается солоноватым, с мягкой молочной кислинкой, вкусом, нежным ароматом и зернистой структурой. Благодаря вкусовым качествам сыр сочетается с овощами, поэтому очень популярен среди беременных женщин. Например, знаменитый греческий салат – быстро готовится, не тяжелый, в то же время сытный, вкусный и полезный.

К полезным веществам, содержащимся в фете относятся: кальций, цинк, железо, фосфор, белок, натрий, магний, витамин А, В2, В12. К вредным – насыщенные жиры. Для беременных ограничивающим фактором является то, что фета относится к рассольным сортам, не рекомендованным для них.

Рецепты для беременных с использованием сыра

Баклажаны с сыром

Для приготовления понадобится:

• три вида сыра – рикотта, гауда и пармезан по 100 г каждого;
• баклажаны и крупные томаты по 2 шт;
• базилик, кинза, укроп, шпинат;
• чеснок;
• оливковое масло;
• соль и перец.

Сначала готовится томатный соус. Для этого нужно пробланшировать томаты, снять с них кожицу и мелко нарезать. Измельченный чеснок немного обжарить на оливковом масле, добавить томаты и протушить до однородного состояния. Затем добавить порезанные укроп, базилик, петрушку, соль и перец по вкусу.

Нарезанные пластинами баклажаны немного обжарить. Из натертой гауды, измельченного шпината и рикотты сделать начинку. Завернуть ее в баклажаны. Полученные рулетики выложить в форму, залить приготовленным ранее томатным соусом, посыпать натертым пармезаном и поставить в духовку на 15 минут. Запекать при температуре 200 градусов.

Рисовый суп с сыром и креветками

Для приготовления супа понадобится: 2 ст. л. риса;

• 2 ст. л. сливочного масла;
• 150 г твердого сыра (например, российский);
• 400 г креветок;
• 1 томат;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• соль, перец, лавровый лист.

Заранее замоченный рис залить литром холодной воды и поставить на огонь.

Пока рис будет вариться, нужно обжарить мелко нарезанный лук, добавить измельченный томат и потомить массу на сковороде.

Креветки очистить и добавить их в рис за 5 минут до его готовности. Сразу же посолить, поперчить, добавить лук с томатом, измельченный чеснок и лавровый лист.

Через 5 минут выключить огонь и добавить натертый сыр. Суп готов к употреблению только после полного расплавления сыра.

Кушайте сыр правильно и в умеренных количествах. Будьте здоровы!

• три вида сыра – рикотта, гауда и пармезан по 100 г каждого;
• баклажаны и крупные томаты по 2 шт;
• базилик, кинза, укроп, шпинат;
• чеснок;
• оливковое масло;
• соль и перец.

—Приложения

• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• ТоррНАДО — торрент-трекер для блоговТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

—Метки

• АСТРОЛОГИЯ (196)
• ГОРОСКОПЫ (152)
• ВАЛЯНИЕ (662)
• ИГРУШКИ (139)
• ОБУВЬ (58)
• ОДЕЖДА, ГОЛОВНОЙ УБОР (68)
• ПАЛАНТИНЫ, ШАРФЫ (80)
• СОВЕТЫ. ЖУРНАЛЫ (102)
• СУМКИ, ЧЕХЛЫ (54)
• УКРАШЕНИЯ. ДЕКОР (148)
• ЖЕНСКИЕ СУДЬБЫ (259)
• ВЫШИВКА (272)
• АЛМАЗНАЯ (7)
• БИСЕР (23)
• БРАЗИЛЬСКАЯ. ХАРДАНГЕР (13)
• БУЛАВЧАТЫЙ БАРХАТ (1)
• ГЛАДЬ (23)
• КРЮЧКОМ (7)
• ЛЕНТАМИ (71)
• ЛОНГСТИЧ (1)
• ОБЪЕМНАЯ (24)
• СОВЕТЫ (66)
• СХЕМЫ (16)
• СЧЕТНЫЙ КРЕСТ (12)
• ВЯЗАНИЕ (12404)
• БАВАРСКОЕ ВЯЗАНИЕ (5)
• БАХРОМА (25)
• БОЛЕРО (24)
• БОСНИЙСКОЕ ВЯЗАНИЕ (6)
• БРУМСТИК (5)
• БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО (50)
• ВАРЕЖКИ, ПЕРЧАТКИ (116)
• ВИЛКА (131)
• ВЯЗАНИЕ РУКАМИ (22)
• ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ (53)
• ДВОЙКИ (65)
• ДИАГОНАЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ (3)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ (554)
• ДЛЯ ЖИВОТНЫХ (44)
• ЖАКЕТЫ (673)
• ЖАККАРД, ИНТАРСИЯ (89)
• ЖИЛЕТЫ (294)
• ЖУРНАЛЫ. КНИГИ (195)
• ИЗ КЛОЧКОВ ТКАНИ (2)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (195)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО МК (356)
• КАРДИГАНЫ (392)
• КОВРЫ И КОВРИКИ (163)
• КОФТОЧКИ, ТОПЫ (574)
• ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (87)
• МОТИВЫ (470)
• НОСКИ, ГОЛЬФЫ (133)
• ОБВЯЗКА, КАЙМА (268)
• ПАЛАНТИНЫ. НАКИДКИ (660)
• ПАЛЬТО (100)
• ПЛЕДЫ (380)
• ПОМПОНЫ (69)
• ПОНЧО (530)
• ПУЛОВЕРЫ (459)
• РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО (52)
• СОВЕТЫ (424)
• ТАПОЧКИ И ДР. ОБУВЬ (129)
• ТЕНЕРИФ (34)
• ТУНИКИ (284)
• ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ (50)
• УЗОРЫ — КРЮЧОК (455)
• УЗОРЫ — СПИЦЫ (467)
• ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ (129)
• ФРИВОЛИТЕ (15)
• ФРИФОРМ (108)
• ФРИФОРМ МК (87)
• ФРИФОРМ СКРАМБЛИ (44)
• ЦВЕТЫ. БАБОЧКИ (376)
• ШАЛИ (2326)
• ШАПКИ, ШЛЯПКИ, ПОВЯЗКИ (426)
• ШАРФЫ (793)
• ШНУРЫ (51)
• ЭНТРЕЛАК, ПЭЧВОРК (100)
• ЮБКА (46)
• ЯПОНИЯ + КИТАЙ (10)
• ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА (703)
• ВЯЗАНИЕ. ИГРУШКИ (1327)
• ВАЛЕНТИНКИ (39)
• ГЛАЗА, КОГТИ и т.д. (49)
• ЖУРНАЛЫ, КНИГИ (7)
• КОШКИ (162)
• КУРОЧКИ, ЦЫПЛЯТА, ПТИЦЫ (161)
• НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (196)
• ОБЕЗЬЯНЫ (65)
• РАЗНЫЕ-РАЗНЫЕ ИГРУШКИ (663)
• ЗДОРОВЬЕ (1301)
• АНАЛИЗЫ. ЛЕКАРСТВА. Советы (238)
• ГИМНАСТИКИ, МАССАЖИ (487)
• МУДРЫ (35)
• ОН — ЛАЙН КЛИНИКА (249)
• ПЕПТИДЫ (72)
• ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ (190)
• ПРОСТУДА, ГРИПП, КАШЕЛЬ (63)
• КВАРТИРА (168)
• ЧИСТОТА (77)
• КОМПЬЮТЕР (973)
• ОБОИ (27)
• ПОЖЕЛАНИЯ, ПОЗДРАВЛЕНИЯ (63)
• ПРОГРАММЫ (46)
• СХЕМЫ В ДНЕВНИК (411)
• УРОКИ (373)
• ЧАСЫ, КАЛЕНДАРИ, ИНФОР.. (65)
• КРАСОТА (540)
• ВОЛОСЫ (48)
• ДИЕТЫ, ГИМНАСТИКИ (328)
• МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, КРЕМ (83)
• МАССАЖ, ГИМНАСТИКА Д/ЛИЦА (58)
• РУКИ, НОГИ (31)
• КУЛИНАРИЯ (4475)
• АЭРОГРИЛЬ (8)
• БЛИНЫ, ОЛАДЬИ (210)
• ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМ, МАРМЕЛАД (198)
• ГОРШОЧЕК — ВАРИ! (53)
• ГРИБЫ (99)
• ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (45)
• ЗАПЕКАНКИ, ОМЛЕТЫ (116)
• КАШИ (103)
• КУРИЦА, ИНДЮШКА, КРОЛИК (382)
• ЛАВАШ, ПИТА (61)
• МАКАРОНЫ (68)
• МУЛЬТИВАРКА (108)
• МЯСО (450)
• ОВОЩИ (325)
• ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ, ВАРЕНИКИ (163)
• ПЕЧЬ НЕ БУДЕМ (108)
• ПИРОГИ С ФРУКТАМИ (196)
• ПИРОГИ,ЧЕБУРЕКИ,ХАЧАПУРИ (510)
• ПИЦЦА (40)
• ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ (21)
• РЫБА (146)
• САЛАТЫ, ЗАКУСКИ (245)
• СОСИСКИ, КОЛБАСА (26)
• СОУСЫ (29)
• СТАТЬИ о питании, СОВЕТЫ (164)
• СУПЫ, БОРЩИ, ЩИ и т.д. (227)
• ТВОРОГ. СЫР (91)
• ТЕСТО. НАЧИНКИ (54)
• ХЛЕБ, ЛЕПЕШКИ (126)
• ХЛЕБОПЕЧКА (17)
• ХОЛОДЕЦ, СТУДЕНЬ (18)
• МАГИЯ. ГАДАНИЯ. РИТУАЛЫ (355)
• МАНТРЫ (20)
• МУЗЫКА (1193)
• ДЖАЗ. БЛЮЗ (29)
• ИНСТРУМЕНТЫ (31)
• КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА (231)
• МУЗЫКАНТЫ. КОМПОЗИТОРЫ (239)
• ОПЕРЫ, БАЛЕТЫ, МЮЗИКЛЫ (194)
• ПЕСНИ НАШЕГО ВЕКА (124)
• ПРОСТО КРАСИВЫЕ МЕЛОДИИ (92)
• РЕЛАКС. ЛЕЧИМСЯ. (42)
• САКСОФОН (10)
• ХИТЫ ХХ — ХХI вв. (224)
• ПЕНСИИ. ПОСОБИЯ. ЖКХ (85)
• ПУТЕШЕСТВОВАТЬ БУДЕМ? (445)
• АЗИЯ (31)
• АМЕРИКА (2)
• АФРИКА (4)
• ЕВРОПА (93)
• ПАНОРАМЫ 3 D (22)
• ПОСТСОВЕТСКИЕ СТРАНЫ (32)
• РОССИЯ (199)
• СОВЕТЫ ТУРИСТАМ (70)
• РАДИОСПЕКТАКЛИ. АУДИО (913)
• ВЕЛИКИЕ ИСПОЛНИТЕЛИ (24)
• ДЕТЕКТИВЫ (327)
• ИСТОРИЧЕСКИЕ (59)
• КЛАССИКА (100)
• РАЗНЫЕ ЖАНРЫ (357)
• САЙТЫ — БИБЛИОТЕКИ (49)
• РАЗВЛЕЧЕНИЯ (158)
• РУКОДЕЛИЕ (3697)
• Crazy wool (11)
• БИСЕР (225)
• БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (50)
• БУМАГА (131)
• ВАЛЕНТИНКИ (51)
• ГАЗЕТЫ (83)
• ДЕКОР (572)
• ДЕКУПАЖ (65)
• ИГРУШКИ (435)
• ИЗОНИТЬ (10)
• КАНЗАШИ (77)
• КАРТИНЫ ИЗ КОЖИ (18)
• КАРТИНЫ ИЗ ШЕРСТИ (77)
• КВИЛЛИНГ (78)
• МАКРАМЕ (69)
• НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (431)
• ПЛЕТЕНИЕ (28)
• ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА. ФАРФОР (295)
• РИСОВАНИЕ (76)
• СОЛЕНОЕ ТЕСТО. ПЛАСТИЛИН (62)
• ТКАЧЕСТВО (13)
• ТОПИАРИЙ (44)
• УКРАШЕНИЯ (619)
• ЦВЕТЫ (137)
• ШИТЬЕ (424)
• СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ (914)
• ТЕАТР (38)
• ЦЕРКОВЬ. РЕЛИГИЯ (829)
• ИКОНЫ, МОЛИТВЫ (144)
• СВЯТЫЕ, ЛЮДИ ЦЕРКОВНЫЕ (614)
• ЧАС АНГЕЛА (49)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (867)
• ЮМОР (160)

—Ссылки

—Всегда под рукой

—Музыка

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Я не люблю спорт. Мне трудно заставить себя бегать, прыгать, приседать.
Но работа у меня сидячая и это сильно влияет на позвоночник и весь организм. Месяц назад я наткнулась на статью о чудо валике. Еще его называют метод Фукуцудзи. И вот, в течении месяца, по 5 минут утром, иногда вечером, я лежу на валике. Положительные изменения определенно есть.

Про метод Фукуцудзи

Изобрел его японский врач Фукуцудзи. Этот метод подробно описывается в книге, которая была продана в Азии тиражом более 6 миллионов экземпляров. Он объясняет, что не нужно делать много физических упражнений, чтобы поддерживать свою форму и терять вес. Чтобы использовать этот метод, нужно большое полотенце и шпагат, чтобы связать свернутое полотенце в валик. Лежать предпочтительно на полу — на твердой поверхности. Лежать нужно 2 раза в день в течение 5 минут. Лучшее время — утром и вечером. Обязательно на голодный желудок, минимум через 2 часа после еды.

На каких принципах основан метод Фукуцудзи

По словам японского врача, избыток жира, отеки, застой лимфы связаны с неправильной посадкой костей таза и подреберной кости. Врач обнаружил, что существует связь между этими костями. Применяя эту технику, вы можете легко убрать живот. Другими словами — вы выпрямляете позвоночник, все органы встают на свои места. Уходят отеки и вместе с ними лишние сантиметры.

5 изменений которые меня удивили

За месяц с моим телом произошли интересные метаморфозы. Я удивлена и очень рада. Теперь этот метод станет моей постоянной привычкой.

• Отеки. Их действительно стало меньше. Утром я просыпаюсь с худым лицом, без мешков под глазами. Раньше по утрам у меня почему-то отекали руки. Кольца плотно сидели на пальцах. Сейчас такой проблемы нет.
• Боль в первый день месячных. Последние месячные начались незаметно. Мне не пришлось пить обезболивающее. Этому я удивилась больше всего. У меня никогда не было безболезненных критических дней. Это действительно чудо! Это говорит о том, что напряжение, боль, в эти дни было связано с неправильным положением таза. Таз постепенно возвращается в правильное положение и боль уходит.
• Головные боли. Они ушли совсем. Я целый день провожу сидя за столом, работаю за компьютером. Сильно страдает шея. Из-за этого мучилась от напряжения и боли в висках. В течении последних трех недель у меня не было головной боли.
• Лишний вес. Я похудела на 2 килограмма. Не меняла свое питание, не начала заниматься спортом, но скинула 2 килограмма. Подозреваю, что ушла лишняя жидкость, которая задерживалась в организме из-за зажимов в позвоночнике. Талия действительно стала меньше. Думаю из-за того, что позвоночник вытянулся — таз встал на свое место, ребра на свое и появилась тонкая талия.
• Запоры. С кишечником из-за сидячей работы и питания были проблемы. Сейчас я от них избавилась. Все работает как часы. Я этому очень рада.

вытянулась шея, талия стала тоньше, я похудела

Как лежать на валике

• Сверните в плотный рулон большое полотенце. Обмотайте его веревкой, лентой, чтобы оно держало форму.
• Сядьте на ровную, твердую поверхность. Лучше на пол.
• Полотенце расположите под поясницей. Так, чтобы оно было на уровне пупка. Лягте на него.
• Сначала ноги расставьте на ширину примерно 30 см и постарайтесь соединить большие пальцы ног.
• Руки вытяните за головой. Ладони положите на пол и так же постарайтесь соприкоснуться двумя мизинцами. В таком положении лежим 5 минут.

Через 5 минут медленно перекатываемся на бок и так же медленно встаем на четвереньки, а потом уже встаем полностью. Такой вариант я делаю утром. Вечером я кладу валик под лопатки. В результате я вытягиваю позвоночник по всей длине.

Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

На каких принципах основан метод Фукуцудзи

Итак, валик для спины — популярный тренд 2019 года. Но так ли это полезно, как принято считать и, что еще более важно — действительно ли это эффективно?

Для того, чтобы разобраться, нужно понять как работает валик, что именно он делает с нашей спиной.

Информация в интернете достаточно «размытая» и, честно говоря, не внушающая доверия: громкие фразы о «похудательном» эффекте валика, исправлении осанки и избавлении от грыж при помощи оного.

Чтобы не быть голословными, мы приведем выдержку из статьи, которая находится на первом месте в выдаче, по запросу «валик под спину для позвоночника»:

Во-первых, происходит растяжка позвоночника, что при регулярном использовании позволяет снять мышечные зажимы и слегка выпрямить позвоночник.

Во-вторых, это упражнение способствует выработке так называемого коричневого жира. Который в отличие от белого помогает расходовать энергию, сжигая внутренние запасы.

Процессу способствует структура клеток коричневого жира: в то время как белые жировые клетки содержат крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы, коричневые клетки состоят из небольших капелек жира, рассеянных по цитоплазме.

Эти клетки буквально напичканы митохондриями — «фабриками энергии», окисляющими жиры. Кроме того, к коричневым клеткам подходит гораздо больше капилляров — ведь для сжигания жира им требуется очень много кислорода.

Однако, во взрослом возрасте, коричневый жир практически перестает синтезироваться. А если лежать на валике регулярно, то коричневый жирок вроде как начинает нарастать обратно, тем самым способствуя более быстрому сжиганию жировых запасов.

В результате наблюдений Фукуцудзи пришел еще и к тому, что при расхождении костей таза, человек толстеет снизу. При расхождении рёбер — становится шире сверху. Валик, вытягивая позвоночник, возвращает телу былую изящность.

На валике надо лежать минимум 1 раз в день в течение 5 минут (для одной зоны позвоночника). Вы можете класть его:

Под пупком. Центр валика должен находиться под областью пупка. Проверка — проведите пальчиками от пупка, через бока вниз к поверхности, вы должны встретиться с валиком. В этом положении внутренние органы начинают занимать правильное положение, спазмы и тяжи уменьшаются.

Валик по грудью. Кладем в место, где обычно находится застежка от бюстгальтера. Эффект — согнутая спина распрямляется, грудь поднимается.

Место крепление последнего ребра. Так же работает с внутренними органами, приподнимая их. В результате чего талия и живот уменьшается. Бонус! возможно увеличение роста на 1-2 см.

Каждой зоной на валике можно лежать 3 раза в день. Но не больше 5 минут за 1 раз.

Полезно ли лежать

Давайте разбираться, насколько вообще нужно лежать на валике из полотенца, массажном или ортопедическом чуде?

Для похудения

Сразу же хочется обсудить про бурый жир. Безусловно, он существует в нашем теле, но почему то его значение крайне преувеличивают. У человека бурая жировая ткань хорошо развита только у новорожденных (примерно 5 % от массы тела) и находится в районе шеи, почек, вдоль верхней части спины, на плечах.

Для маленьких детей коричневый жир имеет важное значение: при помощи него тело борется с гипотермией, которая является частой причиной смерти недоношенных новорождённых. Из-за бурой жировой ткани младенцы менее восприимчивы к холоду, чем взрослые.

У взрослых людей бурый жир остается в тех же местах, но его становится уже значительно меньше, около 1-2%. Активна бурая жировая ткань не постоянно, а только при низкой температуре окружающей среды. При повышении температуры окружающей среды она перестаёт активно работать.

По строению бурый жир отличается от белого большим количеством сосудов и железа, что придаёт ему характерный цвет. Приумножить его количество можно только путём закаливания организма — но процесс запускается только в том случае, если делать это регулярно, причём с детства.

Ни одного исследования, которое доказывает, что бурый жир будет вырабатываться от лежания на валике — не существует и существовать не будет, это чисто физиологически невозможно! Более того, гнаться за увеличением процента коричневого жира — занятие бесполезное.

Если вы будете потреблять калорий меньше, чем вы тратите, вы похудеете, безотносительно к тому, какое количество бурого и белого жира находится в теле.

Для здоровья спины

Итак, в чем проблема данного метода снижения болей в спине? Ну во-первых, есть вопросы к самому методу вытяжения позвоночника. Ему в последнее время уделяется уж слишком большое внимание и приписывают чудодейственные свойства, хотя доказанной эффективности он не имеет.

Многие люди даже понятия не имеют, какие именно проблемы у них! Понятие «остеохондроз» в медицине сравнивают с вегетососудистой дистонией — таких болезней по факту не существует, это пул симптомов. Есть даже понятие «мусорный диагноз».

На самом деле, это невероятно важный момент. Если вы считаете, что у вас «просто остеохондроз, т.к. спина болит», то и вы не сможете вылечить свой позвоночник, потому что вы не знаете конкретной причины. Вообще в патологии позвоночника выделяют несколько самых основных и вероятных проблем:

Миофасциальный болевой синдром. О нем мы много писали в Ноющая боль под левой и правой лопаткой сзади со спины: 20 причин, почему болит и что делать?.

Он характеризуется образованием в мышцах триггерных болевых точек. Дело в том, что мышечная ткань по факту представляет собой сплетение миофибрилл (белковые нити). Когда наши мышцы работают, это значит, что эти самые мышцы последовательно сокращаются и расслабляются.

Однако в следствии некоторых причин некоторые волокна после сокращения не расслабляются. В таких местах возникает что-то типа долговременного спазма – волокно сокращается, нарушается кровообращение, а продукты распада не выводятся. Это может вызывать действительно мучительные ноющие боли.

Вы можете самостоятельно найти такие точки, это просто: если нажать на нее, то станет ощутимо больно, а триггер сам на ощупь при пальпации покажется как уплотненный участок мышцы.

Что делать? Избавляться от болевых точек! Основной смысл лечения будет, конечно, в механическом воздействии. Ваша задача найти триггер, зажать его и при этом растянуть мышцу, на которой он возник.

Вы можете обратиться к специалисту или попробовать сами избавиться от этой напасти. В этом вам поможет вот такой валик (или теннисный мяч) и гимнастика, которая называется миофасциальный релиз.

Также ну очень рекомендуем вот это видео, там хорошо объясняется и показывается, что именно нужно делать.

Также лечат триггерные точки при помощи иглоукалывания, таблеток и т.п. Но самым эффективным будет именно четкое прорабатывание оных.

Мышечно-тонический синдром. Очень неприятная и болезненная напасть. Эта также наличие длительного спазма в мышце, при котором, как правило, боль распространяется по всей мышце и не имеет четкой локализации, как в случае с триггерной точкой.

Это ноющая боль, распространенные в одной области. Часто возникает желание помассировать мышцы, потянуть её. Реже это интенсивные боли, не дающие возможности выполнять определенные движения, которые связанны с пораженной мышцей. Часто это встречается с шеей, когда после сна на неудобной подушке или диване, когда болят мышцы и невозможно крутить головой.

Мышечно-тонический синдром возникает из-за травмы, а также после избыточной нагрузки на спину или длительной статической нагрузки (нарушение осанки и позы). Мышцы при длительной статической нагрузке находятся в постоянном напряжении, что приводит к нарушению венозного оттока и формированию отеков тканей, окружающих мышцы.

Отек является следствием мышечного спазма. Плотные напряженные мышцы оказывают воздействие на нервные рецепторы и сосуды в самих мышцах, что приводит к развитию стойкого болевого синдрома. Боль в свою очередь рефлекторным путем вызывает увеличение мышечного спазма и таким образом еще больше ограничивает объем движений.

Формируется замкнутый круг – спазм – отек тканей – болевые проявления – спазм.

Что делать? Тут не обойтись в первую очередь без обезболивающих — их задача избавить вас от постоянной боли, и что более важно, снять отек и воспаление. Это могут быть как мази, так и таблетки, конечно, с разрешения врача.

Также поможет массаж, который ни в коем случае не должен включать в себя вправление позвонков и любого другого воздействия на позвоночный столб. Легкая гимнастика, но только с разрешения врача, опять же изменение своего образа жизни и нагрузок.

Защемление нерва. Кстати, правильно говорить компрессия нерва. Именно защемить нерв нельзя, т.к. нерв подвижен, а вот его сжатие извне в узком месте, например, укороченной напряженной мышцей или уплотненными тканями, возможно.

Обычно ниже зажатого нерва у человека появляются ощущения жжения, мурашек, онемения, покалывания в той области, которую нерв иннервирует.

Грыжи. Важный момент: не все грыжи болят! Все дело в месте ее образования и размерах. Если грыжа небольшая и вылезла там, где много свободного пространства, то вы даже не узнаете о ней.

Но вот если ситуация иная и грыжа может контактировать с нервом, мы получаем и выраженные боли по ходу нерва, и онемение, и мурашки, и слабость мышц, которые данный нерв иннервирует.

Грыжу не обязательно нужно оперировать. Операция показано только в тех случаях, если есть сильное, повторяющееся онемение, вплоть до неполного паралича мышц и, конечно, выраженные, постоянные боли, которые не дают вам жить.

Так что если вам диагностировали межпозвонковую грыжу, не следует паниковать. Для начала надо понять, какая это грыжа, насколько она склонна к рассасыванию и т.п., и исходя из этого определиться, как правильно действовать.

Фасеточный синдром — поражение фасеточного сустава позвоночника. Эти небольшие по размеру суставы отвечают за стабильность позвоночника и испытывают колоссальные нагрузки при занятиях спортом, при работе, связанной с длительным стоянием.

Чаще всего страдают суставы шейного и поясничного отдела, реже грудного. Эта особенность связана с разным уровнем подвижности и нагрузки. Грудной отдел один из самых стабильных и наименее подвижных.

Избыточный лордоз (прогиб) поясницы или гиперлордоз. В такой ситуации из чрезмерного прогиба поясницы происходит неравномерное распределение нагрузки на позвоночные диски, что может в дальнейшем привести к протрузиям и грыжам.

Как вы видите, проблемы со спиной могут быть разные и лежание на валике вам ничего не сможет дать! Положение позвонков определяется состоянием мышц и связок. Как только вы убираете внешнее растягивающее усилие, больные мышцы опять всё сместят и не дадут возможности суставу получать питание должным образом. Никакого исцеления не будет.

Вам нужно понять, в чем именно проблема, почему это происходит и уже исходя из этих данных, икать решение проблемы.

Вообще лечить проблемы спины с помощью растягивания — это такой устоявшийся народный способ. Валик — это тоже растяжение, которое однако может сыграть с вами злую шутку. Да, это не так опасно, как вис на перекладине, но тоже не является полезным.

Это может сработать на короткой дистанции, если есть протрузии или грыжа, но после таких растягиваний есть возможность небольшого растяжения пространства между позвонками и соответственно, вероятность того, что нерв будет защемлен и появится онемение в конечностях, действительно велика.

Поясничный отдел позвоночника требует стабильности, мобильными должны быть его соседи — грудной отдел позвоночника и таз. Чем менее подвижна поясница, тем лучше. Работайте над растяжкой мышц тазобедренного сустава и над улучшением подвижности грудного отдела позвоночника, а не тяните поясницу.

Организм не просто так «укорачивает» спазмированием мышцы — это нужно для того, чтобы стабилизировать слабость некоторых отделов позвоночника. Если снять эту компенсацию бездумной растяжкой, то может стать еще хуже !

Особенно это касается поясничных мышц. Часто они спазмированы, чтобы зафиксировать проблемную зону. Их намеренное расслабление мануальной терапией, массажем или растяжкой может спровоцировать обострение грыж. Главное правило работы с поясницей: не знаешь — не лезь (почти как с электричеством).

Есть специализированные движения для восстановления подвижности при грыжах, протрузиях и других проблемах, но вся проблема их в том, что их нужно делать ежедневно, на протяжении долгого времени, в идеале всю жизнь. Для этого нужно изучать движения, не лениться и т.д.

На коврике с валиком из полотенца полежать намного проще. Но увы, не полезнее. Вы просто замыкаете свой позвоночник в его нефизиологичном состоянии на время аж до 10 минут. Какую задачу вы с помощью этого хотите реализовать?

Если вы хотите размять мышцы, то для этой цели намного лучше подходит ЛФК — это не бездумно составленные комплексы, а специализированные упражнения, которые даются в определенной последовательности, где с умом чередуются циклы напряжения и отдыха.

Более того, даже если у вас болит именно поясница, вам все равно нужно тренировать и шейный, и грудной отделы тела, ведь организм — это взаимосвязанная система, дисбаланс одной части которого приводит к проблемам в другой.

Хотите «потянуть связки»? Но сухожилия не эластичны и не предназначены для растягивания, поскольку их функция – контроль движения.

Желаете поставить позвоночные диски или позвонки на место? Это также не возможно и никакой массажный валик для спины не поможет в этом. Дело в том, что диски не могут вылететь из позвоночного столба, строение нашего позвоночника полностью исключает такую возможность.

Вправление же позвонков допустимо только тогда, когда травма свежая и производится только в специализированной клинике профессионалом. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.

На позвоночник напрямую нельзя влиять, особенно самостоятельно — патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению.

Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.

И да, то, что делают остеопаты, это тоже расслабление мышц от спазма и других проблем, а не вправлением костей (позвоночника).

По поводу именно валика из полотенца под спину, знаменитого «японского метода». В положении, в котором нужно лежать, есть кроме выгибания позвоночника еще один существенный минус: это положение рук, а точнее агрессивная растяжка плечевого пояса.

Подобное положение, да еще и статичное, при малейших проблемах в плечевом суставе недопустимо. Применение большого рычага (длина руки) может повредить капсулу сустава.

Для действительного облегчения болей и лечения проблем со спиной жизненно необходимо первым делом сделать МРТ и проверить, что вообще происходит с ней, почему она болит.

Обязательно нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у вас заболеваний, от которых и может идти боль (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты).

Рассмотреть свой образ жизни и скорректировать его:

Много сидите? Заведите привычку раз в полчаса прерывать любое свое занятие (кроме сна) и проводить 5 минут на ногах. Не обязательно бегать, отжиматься или прыгать, будет достаточно даже банальной прогулки по коридору / комнате.

Сидите за компьютером, согнувшись аки Кощей над своим златом? Учитесь держать осанку и никаких корсетов!

Приходите домой и весь вечер, валяясь в немыслимых позах на диване смотрите телевизор или читаете? Привыкайте следить за положением своей спины и начинать и заканчивать день легкой зарядкой и разминкой тела.

В любом случае, вам необходимо корректировать образ жизни так, чтобы тело сохраняло активность, что способствует нормальному питанию межпозвонкового диска. Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой.

Кстати, знаете, самая ирония в чем? В том, что если купить валик, то в инструкции в пункте противопоказания вы найдете интересность: «противопоказан для людей с болезнями позвоночника».

Отек является следствием мышечного спазма. Плотные напряженные мышцы оказывают воздействие на нервные рецепторы и сосуды в самих мышцах, что приводит к развитию стойкого болевого синдрома. Боль в свою очередь рефлекторным путем вызывает увеличение мышечного спазма и таким образом еще больше ограничивает объем движений.

http://www.baby.ru/blogs/post/570186111-416668695/http://www.liveinternet.ru/users/vene_sveta/post222926772http://partizandetdom.ru/zdorove/mozhno-li-beremennym-zapletat-kosy-drugim-beremennost-i/http://www.liveinternet.ru/users/4273051/post464622231/http://kost-shirokaya.ru/zdorovie/valik-dlya-spini/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.