Не получает мужских гормонов

Мы уже писали о правде и мифах о женских гормонах, а теперь поговорим о мужском гормоне тестостероне. Правда ли, что его изобилие делает мужчину успешным, а переборщить с инъекциями тестостероном нельзя? Нет! Зато «мужской климакс» и присутствие в организме мужчины женских гормонов — правда. И вот почему.

Тестостерон получил название в честь мужских половых органов — тестикул (яичек), вырабатывающих этот гормон, и субстрата, который используется для этого, стерола, в данном случае — холестерина.

Синтез тестостерона — это четко отлаженная система: примерно раз в два часа (ночью и ранним утром еще чаще) центральный регулятор эндокринной системы гипоталамус выбрасывает гормон, регулирующий работу нижестоящего звена. Гипофиз реагирует на эту команду выделением своих гормонов, в том числе лютеинизирующего гормона, он влияет на активность клеток яичек (клеток Лейдига), вырабатывающих тестостерон. Если его мало, гипоталамус «видит» это и дает команду увеличить производство гормона; если же тестостерона становится много, гипоталамус тормозит процесс.

В организме здорового мужчины в среднем синтезируется 7 мг тестостерона в день. Он не накапливается в яичках, а сразу попадает в кровь и, прикрепившись к специальному белку секс-пептиду, распространяется по всему организму. Дальше тестостерон превращается в свою активную форму — дигидротестостерон — и начинает «командовать» работой различных половых органов, мышц, кожных желез, а также сердечно-сосудистой и нервной системой.

Тестостерон выделяется в организме будущего мужчины с самого начала беременности, и уже на седьмой-одиннадцатой неделе формирует соответствующие половые органы. Если тестостерона мало, мальчик рождается с женскими гениталиями (интерсекс) или очень маленьким половым членом — микропенисом.

В период полового созревания тестостерон обеспечивает рост половых органов, усов, бороды и волос на теле. Он пробуждает либидо и запускает выработку сперматозоидов, рост мышц и укрепление костей.

«Тестостероновые» стереотипы: сильные, мужественные, агрессивные

Мифы о тестостероне, в первую очередь, связаны с его влиянием на психику мужчины. Вот первый из них.

Говоря о тестостероне, часто представляют себе мускулистого мужчину с выдающейся челюстью, который приседает с тяжеленной штангой в спортивном зале и носит на руках свою даму сердца.

Да, тестостерон отвечает за выносливость и развитие мышц. Вместе с тем отсутствие у мужчины ярко выраженной мускулатуры отнюдь не говорит о низком уровне мужского полового гормона — просто человек не занимается спортом.

С мифом, что тестостерон определяет агрессия, ученые покончили давно. Мы просто привыкли к мысли, что мужчины по своей природе более решительны, чем женщины, а мальчики по своей природе — хулиганы. Но это, скорее, ролевые модели, навязанные нам социумом, а тестостерон тут ни при чем. В человеческом сообществе достаточно много добрых, нежных и нерешительных мужчин, у которых с гормонами всё в порядке, и грубых агрессивных женщин со здоровой эндокринной системой.

Мужчины успешнее женщин из-за тестостерона

Тестостерон ассоциируется с напористостью, целеустремленностью, повышенной устойчивостью к стрессу, здоровой амбициозностью.

В начале века ученые предполагали, что наличие Y-хромосомы обусловливает преобладание одного полушария мозга над другим, и поэтому мужчинам легче даются точные науки, у них лучше развиты пространственно-зрительные способности и логика. Сегодня теория латеральной асимметрии человеческого мозга многократно опровергнута: женщины могут ничуть не хуже мужчин усваивать информацию, действовать не менее решительно и рисковать в интересах дела.

Если принадлежность к мужскому полу позволяет продвигаться по карьерной лестнице, вести свой бизнес и зарабатывать большие деньги, то не из-за тестостерона, а из-за существующих в обществе гендерных стереотипов. В то же время проблемы с мотивацией у людей мужского пола могут объясняться, например, нарушением обмена дофамина и серотонина в головном мозге или невротическими и депрессивными расстройствами, которые никак не связаны с мужественностью и полом вообще. Справедливости ради отметим, что женская депрессия встречается чаще мужской, но, на наш взгляд, это, скорее, обусловлено нюансами диагностики: мужчины реже ходят к психологам и психотерапевтам, чем женщины.

Тестостерон превращает мужчину в вечный секс-двигатель

Тестостерон, действительно, отвечает за половое влечение, но наличие гормона в организме не говорит о том, что мужчина всегда готов к сексу и круглосуточно мечтает о том, чтобы уложить кого-нибудь в постель.

Тестостерон синтезируется постоянно, но наибольшее количество образуется ночью и ранним утром. Показатель тому — утренняя эрекция и повышение либидо. В остальное время, когда уровень гормона ниже, мысли мужчины могут быть заняты чем-то более важным. Да, у мужчин есть куда более сильные раздражители, чем женщины, а одержимость идеей в достижении цели способна надолго отодвинуть секс на второй план. Хронический стресс и депрессия и вовсе могут свести на нет возбуждающее действие тестостерона и даже привести к эректильной дисфункции, несмотря на высокий уровень гормона.

Тестостерона много не бывает

Всё хорошо в меру. Уровень тестостерона выше нормы не превращает мужчину в мускулистого красавца с печатью успеха на лбу, наоборот, это создает массу проблем, причем вне зависимости от причины.

Основное количество тестостерона в организме находится в связанном состоянии. Гормон связывается с секс-белком, становясь неактивным и безопасным. Проблемы возникают, если растет количество свободного тестостерона и дигидротестостерона. Такое бывает в случае повышенной продукции тестостерона в результате заболеваний (опухолей гипофиза, надпочечников и яичек, генетических проблемах), введении препаратов тестостерона для быстрого набора мышечной массы, повышения силы и выносливости, или из-за нехватки белка для связывания гормона, что встречается при болезнях печени.

Зашкаливающий тестостерон превращает мужчину в нервного человека, готового в любой момент вспыхнуть и выплеснуть свою агрессию на окружающих. Перепады настроения от эйфории до депрессии, нарушение сна, склонность к риску, употреблению алкоголя и наркотиков создают угрозу здоровью и жизни. Навязчивое желание секса приводит к беспорядочным половым связям.

Тестостерон вызывает выпадение волос, появление угрей и прыщей на коже, провоцирует повышение артериального давления и сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт, инсульт и тромбоз — самые частые причины смерти людей.

«Наблюдая» тестостероновую катастрофу, гипоталамус подавляет работу гипофиза. Вместе с синтезом собственного тестостерона нарушается (и даже прекращается) образование сперматозоидов. Это ли не повод задуматься мужчинам, которым в голову пришла мысль добавить себе тестостерона для выдающихся побед в тренажерном зале с помощью инъекций гормона?

Если гормонов много по неизвестным вам причинам — идите к врачу и лечитесь.

Мужчины устроены не так, как женщины

У мужчин — тестостерон, у женщин — эстрогены: гормоны делают нас непохожими друг на друга, но так ли велико это различие? Современная гендерная эндокринология пересмотрела свои взгляды: сегодня ученые уверены, что тестостерон и эстрогены — гормоны обоих полов.

Мужчинам тоже нужны женские гормоны

Женщине нужен тестостерон для сексуального желания и поддержания физической формы, а мужчине необходимы эстрогены, причем не меньше, чем женщине.

Ежедневно в мужском организме синтезируется около 100 мкг эстрогенов, 20 % их образуется в яичках и 80 % — из тестостерона в других тканях. Без эстрогенов тестостерон не может проявлять по максимуму свои свойства. Эстрогены отвечают за когнитивные функции, процессы познания, память и творческое мышление — без этого невозможно достичь успеха в любой сфере жизни. Благодаря эстрогенам мужчины легче переносят боль. Ученые установили, что они снижают болевой порог и их дефицит может стать причиной хронической боли.

Даже либидо мужчины зависит не только от тестостерона, но и от эстрогенов, причем их падение может привести к эректильной дисфункции так же, как и повышение!

Дефицит эстрогенов вызывает у мужчины ожирение, жировую дистрофию печени, уменьшение минеральной плотности костей (остеопороз) и бесплодие.

У мужчин есть «ПМС»

Многие думают, что мужчина от природы эмоционально стабилен и надежен просто потому, что у него есть половой член. На самом деле, мужчины тоже плачут и не понаслышке знакомы с циклическим депрессивным расстройством, аналогичным предменструальному синдрому (ПМС) у женщин. На Западе даже существует такой термин manstruation.

Гипотеза о существовании «мужских критических дней» появилась в 1960 году, когда ученые стали разбираться, почему миллионы мужчин периодически становятся раздражительными, злыми и подавленными. Одни связывали психоэмоциональные изменения с процессом образования и созревания сперматозоидов и утверждали, что некоторые представители сильного пола раз в 72–74 дня могут проявлять женскую слабость из-за колебаний уровня тестостерона. Другие находили связь между изменением синтеза тестостерона и лунным циклом. Третьи отмечали изменения гормональной насыщенности организма при смене времен года.

В 2003 году профессор Университета Комениуса в Братиславе и Института молекулярной биомедицины Питер Селец опубликовал результаты нескольких исследований, касающихся мужского «ПМС». В одном из них он подтвердил, что изменения психоэмоционального статуса и появление агрессии связаны с падением уровня тестостерона, и установил, что продолжительность мужского гормонального цикла составляет 20–30 дней.

В 2005 году была издана книга американского ученого, профессора психологии, философии и медицины Джеда Даймонда под названием «Синдром раздраженного мужского пола: понимание и устранение 4 основных причин депрессии и агрессии». Многолетние исследования и наблюдения позволили автору провести аналогию с исследованием, проведенным на животных, и сделать вывод, что причиной периодической сварливости мужчин может быть дефицит тестостерона.

«Синдром раздраженного мужчины» включает такие симптомы, как эмоциональная слабость, плаксивость, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, тревожность, снижение либидо, немотивированная усталость и склонность к депрессии. Чаще всего он развивается по возрастным причинам, но иногда это происходит раньше.

Внезапное снижение уровня тестостерона могут вызвать заболевания, отмена андрогенной терапии, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание с дефицитом жиров и профицитом углеводов в рационе, прием некоторых лекарств и некоторые другие факторы.

Мы искали более свежие исследования на тему критических дней у мужчин, но, к сожалению не нашли. Работы наверняка ведутся, но четких доказательств того, что у мужчин, как и у женщин, есть гормональный цикл, мы больше не обнаружили.

У мужчин есть климакс

Вот что действительно доказано, и не раз, так это наличие у мужчин климакса — андропаузы, аналогичной менопаузе у женщин. Правда, в отличие от женщин, созревание половых клеток у них не прекращается. Сперматозоиды образуются до конца жизни, и даже глубокий старик теоретически может стать отцом. В андропаузе снижается синтез тестостерона и угасает половая функция.

Уровень тестостерона в организме мужчины падает постепенно, начиная примерно с 30 лет на 1–2 % в год. К 50 годам количество гормона уменьшается примерно на 25–30 %, что существенно влияет на работу организма. Именно поэтому возраст 50 лет считается для мужчины критическим.

В чем причины климакса у мужчин? Так же, как у женщин, возрастные изменения затрагивают функции головного мозга и центра регуляции эндокринной системы — гипоталамуса. Он начинает работать медленно, посылает мало сигналов яичкам, а они, в свою очередь, реже выбрасывают тестостерон.

Кроме того, атеросклероз и сопутствующее ему нарушение кровообращения приводят к «старению» яичек: часть клеток Лейдига, ответственных за синтез тестостерона, умирает, а оставшиеся не могут в полной мере обеспечить организм гормоном.

Симптомы мужского климакса напоминают признаки женской менопаузы:

• Часто меняется настроение, появляется раздражительность, тревожность, ухудшается память, нередкими становятся вспышки гнева и агрессии и плаксивости.
• Появляются «приливы» — внезапное ощущение жара в лице и верхней части тела, потливость, ощущение дурноты, головокружение.
• Иногда ритм сердца учащается вне зависимости от физической нагрузки, бывают перепады артериального давления, приступы головокружения и предобморочное состояние.
• Снижается переносимость физических нагрузок и стрессовых ситуаций, появляются ноющие боли в груди — предвестники стенокардии.
• Падает либидо — интерес к сексу снижается, а иногда пропадает совсем.
• Исчезает утренняя спонтанная эрекция, постепенно развивается эректильная дисфункция.
• Увядает кожа: она становится дряблой и покрывается морщинами. Быстро выпадают волосы. Начинает уменьшаться мышечная масса, и тренировки становятся менее результативными.
• Появляется лишний вес, в особенности в области живота.

Мужские гормональные перестройки длятся 2–4 года (иногда больше). Потом состояние стабилизируется: организм привыкает обходиться минимальным количеством гормонов.

Можно ли замедлить климакс и продлить молодость мужчины? Можно! Как и в случае с женским климаксом, выход — заместительная гормональная терапия препаратами тестостерона, ее назначает врач-андролог.

Какие физические особенности указывают на проблемы с гормонами

Угри и прыщи

Повышенная жирность кожи, появление угрей и прыщей связаны с повышенным влиянием тестостерона на кожу. В результате этого увеличивается активность сальных желез. Клетки кожи начинают быстро делиться и отмирают. Кожа покрывается толстым слоем чешуек, мешающих отделению кожного сала. Сальные железы закупориваются — появляются угри, а затем, при присоединении инфекции, прыщи.

Если уходовые процедуры не помогают от угрей, идите к дерматологу: он назначит лечение, в том числе препараты, уменьшающие чувствительность кожи к андрогенам.

Появление угрей и прыщей в подростковом возрасте связано как раз с активным синтезом тестостерона в этот период. В большинстве случаев проблема решается сама собой с окончательным становлением гормонального статуса. Но если прыщи образуются один за другим, сливаются в большие гнойники и оставляют после себя рубцы и впадины на коже, лучше сразу обратиться к врачу.

Андрогенное облысение

По статистике, почти 90 % взрослых мужчин сталкиваются с андрогенной алопецией (облысением). Считается, что к 30 годам признаки облысения можно обнаружить у 20 % мужчин. К 50-летнему возрасту у половины мужского населения волосы на макушке заметно редеют и образуется лысина.

Причина андрогенной алопеции — повышение уровня свободного тестостерона в крови и увеличение чувствительности фолликулов волос к действию мужских половых гормонов. Причем последний фактор передается по наследству, поэтому если у отца была лысина, вероятность потери волос у сына максимальна.

Выпадение волос на голове в молодом возрасте — повод обратиться к врачу и проверить андрогенный профиль. К слову сказать, если растительность редеет на подбородке, в подмышечных впадинах и на лобке — это сигнал о снижении уровня тестостерона.

Проблемы с эрекцией

Низкий уровень тестостерона — одна из частых причин эректильной дисфункции. Тестостерон отвечает за либидо и кровенаполнение полового члена, а постепенное снижение уровня гормона приводит к потере сексуального интереса, ослаблению и исчезновению спонтанных утренних эрекций и недостаточной твердости пениса во время секса. Если заметили что-то подобное — пора обратиться к андрологу-урологу и проверить тестостерон.

Растут грудь, живот и бедра

Жировая ткань — огромный эндокринный орган, в котором синтезируются женские половые гормоны. Чем больше жира, тем больше образуется эстрогенов, а они, в свою очередь, вызывают рост молочных желез и феминизирует мужскую фигуру.

Снижение влияния тестостерона приводит к преимущественному отложению жира в области живота и вокруг внутренних органов брюшной полости (висцеральному ожирению), этому сопутствует метаболический синдром. Если у мужчины талия больше 94 см, высока вероятность того, что у него есть висцеральное ожирение и в скором будущем у него разовьются сахарный диабет второго типа, атеросклероз или гипертоническая болезнь, чреватые инсультами и инфарктами.

Отсутствие талии, вызывающая зависть у девушек грудь и округлые бедра у мужчины — повод для анализа крови на тестостерон и эстрогены.

Как убедиться, что с гормонами все в порядке?

Конечно, если вы подозреваете у себя нарушение гормонального фона, нужно в первую очередь обратиться к врачу-андрологу. Он оценит все имеющиеся симптомы и назначит нужные анализы.

Решили пройти обследование самостоятельно? Ловите инструкцию!

1. Подготовьтесь к анализу

• Кровь для анализа на мужские половые гормоны нужно сдавать утром, натощак. Между последним приемом пищи и забором крови должно пройти не менее 8, а лучше 12 часов. Нельзя пить даже кофе, чай и сок, можно — только воду, и то немного.
• За день до анализа прекратите тренировки и ограничьте любые физические нагрузки. Обследование — законный повод вечерком полежать на диване.
• Последнюю сигарету можно выкурить за час до забора крови.
• Принимать алкоголь можно не позже, чем за сутки до посещения лаборатории.
• В кабинет лаборатории придите заранее, примерно за 15 минут, чтобы отдышаться, отдохнуть и успокоиться.

2. Какие анализы нужно сдавать?

Чтобы убедиться, что с половыми гормонами всё в порядке, нужно сделать анализы на:

• свободный тестостерон — это биологически активная форма гормона, которая влияет на организм;
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — он контролирует образование сперматозоидов и стимулирует выброс тестостерона в кровь;
• лютеинизирующий гормон (ЛГ) — отвечает за активность клеток Лейдига, синтезирующих тестостерон;
• дигидротестостерон (ДГТ) — наиболее активный метаболит тестостерона, с которым, в частности, связывают андрогенную алопецию и угревую болезнь;
• эстрогены (эстрадиол, эстрон);
• секс-связывающий белок.

Получили результаты, отличающиеся от общепринятых норм? Не стоит делать поспешных выводов, впадать в ступор и тем более самостоятельно назначать себе какие-то лекарства — нужно обратиться к врачу. Современной эндокринологии есть что вам предложить.

Решили пройти обследование самостоятельно? Ловите инструкцию!

В начале 20 века зародилась наука, изучающая все проявления сексуальности человека — сексология. Основоположниками этой научной дисциплины были врачи: профессор психиатрии Венского университета Рихард фон Крафт-Эбинг, швейцарский психиатр и невропатолог Август Форель, немецкие психиатры Альберт Молль и Магнус Хиршфельд, австрийский психиатр Зигмунд Фрейд, немецкий врач-дерматолог Иван Блох, английский врач-фармацевт Генри Хэвлок Эллис.

В 1947 году Альфредом Кинси был основан Институт исследований секса при Университете Индианы, который существует и по сегодняшний день.
О пользе секса написано множество научных работ и популярных статей. И все же в обыденном общении замечаю, что для многих она остается постыдной и в какой-то степени запретной. Возможно, эта статья поможет кому-то изменить отношение к сексу на более позитивное, понимающее и уважительное, а некоторым — расстаться с уже наскучившими им самим комплексами и предвзятыми стереотипами.

Думаю, не надо быть ученым или другим дипломированным специалистом, чтобы понять, что секс объективно является одной из базовых, наравне с едой и сном, естественных физиологических потребностей организма, ведь мы рождаемся через секс! Если б не он, человечество бы уже давно вымерло.
Что же нас тормозит и не дает возможности с радостью принять эту естественную связь между людьми? Возможно, недостаток информации. Многие люди даже не догадываются, как он важен и полезен. Попробуем расширить наши представления, открыв для себя дополнительные знания.

И сразу хочу сказать, что никого не призываю заниматься сексом. Это просто дополнительная информация, помогающая узнать больше об этом физиологическом процессе, который приносит не только удовольствие, а еще помогает решить многие проблемы, как психические, так и физиологические. И конечно, для этого нужен сознательный подход. Не погружайтесь в страсти с головой, решив, что вы можете таким способом избавиться от всех проблем. Нет, это поддержка, а главное – это ваше желание и стремление стать лучше, и беспрерывный поиск возможностей, которых в Мире так много.

Эта статья состоит из трех частей, в которых рассмотрим наш вопрос с разных сторон:

секс, как гормональный всплеск, улучшающий психическое и физическое состояние человека;
секс, как панацея от различного рода заболеваний;
секс, как возможность личностного роста.

Часть 1. Секс и гормоны

Медицина глубоко исследовала, на какие процессы в организме влияет секс, сколько раз и как лучше им заниматься. Ученые разных стран мира проводили исследования и опросы тысячи людей, после чего им удалось установить несомненную пользу секса. На мой взгляд, основополагающую роль в этих процессах играют гормоны. С них и начнем!
Гормоны являются регуляторами определённых процессов в различных органах и системах. Термин «гормон» произошел от греческого слова hormao, что означает «привожу в движение». Так называют биологически активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции и действующие на рецепторы клеток-«мишеней». Именно они руководят психоэмоциональным и физическим состоянием человека.

Далее будет рассмотрено влияние и активизация гормональных процессов, связанных именно с сексуальными процессами.

Сексуальная жизнь любого человека определяется гормонами. Известно, что занятия любовью способствуют выработке гормонов и, наоборот, наличие определенных гормонов в организме человека влияет на его сексуальное поведение. От них зависит и женская привлекательность, и мужественность представителей сильной половины человечества, и сексуальное влечение и качество самой половой близости.

Давно подмечено, что женщина после секса становится красивее. В этом процессе главную роль играет самый «привлекательный» гормон. Эстроген — женский гормон (под этим термином принято объединять группу женских гормонов). Благодаря этим веществам женщина имеет женскую фигуру и женский характер.
Женщина с нормальным уровнем эстрогена заметна сразу. Она сексуальна и молода, ее кожа и волосы здоровы, а память и умственные способности остры. Эстроген улучшает способность клеток к регенерации, способствует образованию коллагена, в результате повышается упругость кожи, а это — профилактика появления морщинок. Более того, этот гормон обеспечивает активную работу лимфатических узлов, что является хорошей профилактикой целлюлита.

Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду, ухудшается память и понижаются умственные способности. Находясь в правильном соотношении, эти гормоны дарят организму здоровье, а нехватка женских гормонов приводит к ряду тяжелых заболеваний.

Эстроген – это еще и гормон роста. Длительная циркуляция в крови женщины стимулирует развитие опухолевых образований. Лучший способ восстановления равновесия в женском организме – насладиться близостью со своим партнером, потому что во время полового акта этот гормон сжигается. Иначе накапливается и поражает органы молочной железы, матки, шейки матки и другие органы.

Важен эстроген и для мужского организма. Как и у женщин, он влияет на состояние кожи, а также развивает в мужчине симптомы заботы и нежности. Чем выше уровень этого гормона, тем мягче и спокойнее становится человек.

Во время секса происходит обмен гормонами. При незащищенном половом акте женщина передает мужчине эстроген. Мужчина же передает женщине андрогены, которые способствуют увеличению половой активности, быстроте мышления и развитию физической выносливости. Если женщина не получает мужских гормонов, то ее организму приходится самому их вырабатывать, что приводит к повышенному износу организма.

Гиппократ впервые поднял вопрос об отрицательных последствиях сексуального воздержания. Он также считал, что при половом акте между мужчиной и женщиной происходит взаимный и весьма благотворный обмен выделениями, что является гарантией укрепления здоровья и продления жизни.

Еще очень интересно и полезно знать, что эстроген предотвращает отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов. Атеросклероз в большинстве случаев развивается у пожилых людей, в этом возрасте частота половых актов приближается к нулю, а значит и обмен гормонами невозможен. Человек лишен естественных средств защиты от болезни. Именно так считает кандидат биологических наук Ринад Минвалеев, говоря о том, что секс – это прекрасная терапия от этого сосудистого заболевания. Подтверждением является научно доказанный факт: женщина, которая стремится долго жить половой жизнью, не предрасположена к атеросклерозу. Дело в том, что у нее за счет такого состояния организма наблюдается повышенный уровень эстрогена в крови.

Познав такую закономерность, медики стали вводить гормон эстроген в мужской организм искусственно. Это действительно помогло, но избыток эстрогена спровоцировал дисбаланс гормонов, повлекший за собой проявление у мужчины женских наклонностей. У них менялись привычки, увеличивалась грудь и т.д. Естественно, что большинство мужчин просто отказались от такой терапии.

Как оказалось, вылечиться эстрогенами любой человек может без подобных процедур, не страшась каких-либо наружных изменений. Для этого необходимо всего-навсего как можно интенсивнее любить. Влагалище в минуты сексуального контакта увлажняется. Такая влага (любрикация) – не что иное, как бульон из женских половых гормонов. Они впитываются в головку полового члена и попадают в кровь мужчины, после чего разыгрывают операцию «Вихрь-антихолестерин».
Такой пример говорит о том, что организму лучше получать гормоны естественным путем, самому определяя для себя оптимальную дозу. Регулярный секс может вам помочь в борьбе не только с атеросклерозом.

Теперь поговорим о мужском гормоне.

Тестостерон – гормон, который сделал из человека мужчину. Благодаря ему повышена растительность на лице и теле, голос низок, мускулистость ярко выражена, а так же он отвечает за сексуальную активность. По утверждениям ученых, тестостерон способствует выработке естественного обезболивающего средства – энкефалина, что делает человека невосприимчивым к болевым ощущениям и снижает уровень дискомфорта.

Уровень тестостерона сказывается и на качестве костей, предотвращает начало остеопороза. В организме женщины похожую роль играет известный уже нам гормон эстроген, он увеличивает плотность костей.
Несмотря на то, что сам половой акт не влияет на уровень тестостерона, мужчине необходима сексуальная активность, так как воздержание от сексуальной жизни приводит к постепенному снижению этого гормона.

Отсутствие или его недостаточный уровень приводит к различным дисфункциям в организме мужчины, снижению и полному угасанию сексуального влечения, быстрому старению и дряхлению, появлению заболеваний. Именно снижением уровня тестостерона ученые объясняют развитие инфаркта миокарда.

И еще следует помнить, что уровень тестостерона зависит от психологических взаимодействий в парных отношениях. Чувство победы повышает количество тестостерона, и в большей степени победы в сексуальном плане. Так, если женщина похвалит сексуальные способности мужчины в постели, уровень этого гормона у него значительно повысится. И наоборот, если женщина покажет какое-либо разочарование в мужчине, то уровень резко снизится.

Окситоцин – гормон покоя. Вызывает чувство удовлетворения, доверия, порождает благожелательное отношение к людям, даже повышает способность чувствовать настроение собеседника, снижает тревогу. Помогает мужчине и женщине наладить доверительные отношения и связь друг с другом, вызывает чувство спокойствия рядом с партнером. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру. Способствует хорошей дружбе между людьми.
Также этот гормон обладает успокаивающим действием и является естественным снотворным.

У женщин окситоцин активно вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью, что создает крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и особенно в начале завязывания парных отношений.
После оргазма окситоцин пробуждает в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине, она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.

Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона также повышается. Есть мнение, что в этом хорошо помогает и массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается у обоих участников. Прикосновение и поглаживание — важные элементы в процессе увеличения этого гормона.
Влияние окситоцина на сексуальное поведение человека до конца не выяснено. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. А у женщин усиливает ощущение сексуальной разрядки: во время оргазма у женщин в 3–5 раз увеличивается выработка гормона окситоцина, и стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки.
Гормон окситоцин влияет на выработку эндорфинов.

Эндорфин — гормон радости. Тот факт, что при занятиях любовью в организме вырастает уровень эндорфина, известен практически всем. Этот гормон является сильнейшим антидепрессантом, избавляет от стресса и поднимает настроение вплоть до легкой эйфории, эффективно борется с хандрой и создает радостное настроение. Также он обладает успокаивающим воздействием, помогает расслабить ум и тело.
Кроме всего выше сказанного, эндорфин обладает болеутоляющими свойствами, в особенности при мигрени.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то плохому настроению вас не одолеть, стрессы и проблемы растворяются. Если эндорфина в достатке, то днем вы будете энергичны, а ночью вас ждет спокойный и глубокий сон.
Вырабатывается эндорфин также при смехе и при нахождении решения после напряженной умственной работы.

Дофамин – гормон удовольствия. Такому названию дофамин обязан своему свойству – формирование наслаждения у человека и принуждает к его повторному ощущению. Служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.
Нехватка гормона ведет к негативным последствиям, таким как депрессия, апатия, хроническая усталость, развитие патологической агрессивности, снижение сексуального влечения, ожирение, диабет, к различным заболеваниям. Поэтому стоит его держать в норме.

Как повысить уровень дофамина? Вырабатывается в больших количествах во время позитивного опыта, например: приём вкусной пищи, занятие шопингом, от приятных телесных ощущений, и конечно, от секса. Дофамин выделяется даже при воспоминаниях или в предвкушение удовольствия.

Серотонин – гормон счастья. Способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Контролирует пищеварение, аппетит и сон, способен поднимать настроение и улучшать самочувствие, а в сочетании с другими гормонами позволяет ощутить целый спектр эмоциональных переживаний.
При правильной его выработке человек счастлив, с радостью общается с другими людьми, увеличивается способность противостоять стрессовым ситуациям, появляются ощущения, что силы его не покидают, а наоборот только поступают и человек на фоне этого желает совершать великие дела.

Если человек расстроен или раздражен, мало улыбается – это верный признак пониженного уровня серотонина. Недостаток его может привести к глубокой депрессии. Вам следует срочно поднять этот уровень, ведь роль этого гормона в организме огромна, так как он принимает участие во многих жизненно важных процессах в организме.
Известно, что уровень серотонина зашкаливает в моменты счастья и падает во время депрессии, активно вырабатывается в организме в моменты экстаза. Его концентрация резко повышается после успешно завершённого секса. Вот отчего у партнёров возникает сильное ощущение голода и «зверский» аппетит. Дополнительно повысить уровень гормона можно прослушиванием веселой и позитивной музыки.

Кстати, доказана и обратная связь между хорошим настроением и серотонином: чем больше этого гормона, тем ваше настроение лучше; и в то же время, чем лучше ваше настроение, тем больше вырабатывается гормон.

Вывод: Секс — это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов. Сексуальная активность имеет первостепенное значение для психического равновесия и несомненно улучшает физическое здоровье.

Часть 2. Полноценная сексуальная жизнь — это гарантия хорошего здоровья.

В первую очередь хочется отметить, что секс хорошо влияет на общее самочувствие. Учёные из Пенсильванского Университета выяснили, что во время полового акта вырабатываются антитела иммуноглобулина А, которые отвечают за иммунитет и устойчивость организма к различного рода инфекционным заболеваниям. Белковые антитела иммуноглобулина А не только борются с простудой, но и помогают в заживлении ран. В результате исследований выяснилось, что в крови людей, регулярно предающихся любовным утехам, содержится на 30% больше антител.

К тому же большинство сексопатологов и психологов сходятся в мысли, что секс влияет на иммунитет на уровне эмоционального состояния. Люди, которые чаще занимаются сексом, чувствуют себя более полноценно, спокойно и счастливо. А люди уравновешенные морально и психически имеют более крепкий иммунитет.

Хочу еще обратить внимание, что в 2002 году под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) было сформулировано определение такого состояния здоровья человека, как сексуальное здоровье – это не только отсутствие болезни, а состояние соматического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия в отношении сексуальности. Сексуальное здоровье определяется позитивным и уважительным отношением к сексуальности и половым отношениям, возможностью безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, и отсутствием принуждения, дискриминации и насилия.

Продолжим. Некоторые пожилые люди опасаются, что секс может вызвать инсульт. Но двадцатилетнее исследование английских ученых, наблюдавших все это время 914 человек, показало, что никакой связи между частотой секса и вероятностью возникновения инсульта нет. Их результаты опровергают страхи пожилых людей, полагающих, что секс в возрасте может стать причиной инсульта.

Секс снижает кровяное давление, улучшает здоровье сердца, а также снижает риск сердечного приступа. Занятия сексом улучшают прочность, гибкость и тонус мышц. Во время занятий любовью сердце более интенсивно прокачивает кровь, которая с большим давлением разгоняется по сосудам. Столь активная циркуляция в кровеносной системе не позволяет образовываться тромбам, которые могут закупорить сосуды. К тому же, это прекрасная профилактика против вегетососудистой дистонии. И, наконец, бурный кровоток сполна насыщает организм кислородом, в том числе и клетки мозга, что в итоге положительно сказывается на мыслительной деятельности.

Исследования британских ученых показывают, что мужчины, которые занимаются сексом два и более раз в неделю, имеют более низкий риск сердечнососудистых заболеваний, чем те, кто занимается сексом реже, чем раз в месяц. Регулярный здоровый секс может увеличить уровень эстрогена, который защищает от остеопороза и болезни Альцгеймера.
Один из авторитетных кардиохирургов в мире Кристиан Барнард (первым осуществивший операцию по пересадке сердца), признавая безусловную пользу секса для сердечного здоровья, даже рекомендовал пациентам, перенесшим инфаркт, включить занятия любовью в программу восстановительной терапии. Единственное ограничение — делать это «медленно и плавно», с оглядкой на самочувствие.

Очень интересный эксперимент провел шотландский исследователь Стюарт Броуди. Выбрав полсотни добровольцев обоих полов, он попросил их на протяжении полумесяца вести своеобразный «дневник» половой жизни. А после пытался выяснить, как сексуальная активность влияет на колебания артериального давления при стрессе (например, во время публичных выступлений). Когда мы волнуемся, давление у нас «подпрыгивает», поэтому постоянные стрессовые ситуации — один из главных факторов риска развития гипертонии. Так вот, выяснилось, что у тех, кто накануне появления на публике предавался любви, давление меньше «прыгало» и быстрее возвращалось к нормальным показателям.

Еще одно исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа. Причиной тому является уровень тестостерона, который оказывает влияние на весь организм. Как показали обследования, чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней.

Невероятно, но при каждом оргазме женщины повышают уровень своего IQ! Во время оргазма обогащенная кислородом кровь интенсивно питает все органы, в том числе и головной мозг.

Кроме того, небольшой совет тем, кто не хочет разжиться такой болячкой, как сахарный диабет: выделяйте время, хотя бы пару раз в неделю, на занятия сексом. Дело в том, что при оргазме в человеческом организме активизируются все железы, отвечающие за внутреннюю секрецию, приходит в норму функционирование эндокринной системы, в том числе и поджелудочной железы, что приводит к улучшению углеводного обмена и более интенсивной выработке инсулина.

Кстати, вы знаете, что головная боль — это плохой повод отказываться от близости? Дело в том, что как раз этот симптом отлично снимается после секса. Кроме того, утихает даже зубная боль! Учёные также выяснили, что во время любовных игр в слюне вырабатывается большое количество веществ с антибактериальными свойствами, благодаря которым уничтожаются вредоносные организмы, разрушающие зубную эмаль. Так что, как это не казалось бы удивительным, занятия сексом позволяют вам защитить свои зубы от кариеса.

Секс также может помочь предотвратить эндометриоз у женщин. Девушки, которые занимаются сексом, по меньшей мере раз в неделю, имеют более регулярный менструальный цикл. А сексуальная неудовлетворенность — прямой путь к развитию фибромиомы матки и разнообразных патологий молочных желез.

Американские ученые выяснили, что активная половая жизнь влияет на повышение трудоспособности. По их данным у 70% женщин и 25% мужчин, по каким-либо причинам воздерживавшихся от интимных контактов, трудоспособность резко снижается.

Секс поможет скинуть лишние пару килограммов. За один час бурных любовных утех вы можете сжечь около 250 ккал. Такого же эффекта можно добиться, занимаясь около получаса ездой на велосипеде или аэробикой, или же порядка 40 минут катаясь на коньках. В самом деле, по данным исследования, опубликованным в Американском журнале кардиологии, сексуальная активность сравнима с тренировкой на беговой дорожке. Во время секса мышцы пресса, спины, ягодиц, бедер получают хорошую разминку. Во время секса вы эффективно расходуете энергию и сжигаете калории.

Также было замечено, что люди, регулярно занимающиеся сексом, с большой легкостью могут отказаться от разных вредных вкусностей и с большей усидчивостью придерживаются различных диет.

Секс делает вашу кожу молодой и здоровой. При активной сексуальной жизни в организме увеличивается количество коллагена, который отвечает за состояние женской кожи, делая ее нежной и шелковистой. С увеличением кровообращения и обогащения кислородом крови, цвет лица после полового акта становится ярче. Но есть и другая польза для кожи. Оргазм вызывает прилив эндорфинов и гормона роста дигидроэпиандростерона (DHEA), которые помогают исцелить повреждения кожи, вызванные воздействием солнца, курением, и увеличением кортизола, которое связано с истончением кожи. Согласно статистическим исследованиям, женщины которые не менее 3-х раз в неделю занимаются сексом, всегда выглядят на 2-3 года моложе своих сверстниц, особенно после 30-ти лет.

Вывод очевиден: занятия любовью хорошо влияют на общее состояние человека как психически, так и физически. Регулярный секс – это полезно, приятно и жизненно необходимо.

Получается, что секс – это своего рода панацея от всех болезней. Причем бесплатная, доступная и очень приятная процедура. Конечно, можно привести множество недостатков активной половой жизни, но думаю, если подходить к этому вопросу разумно и умеренно, можно всех их избежать.

«Счастье есть осознание роста»

Александр Лоуэн, психотерапевт

Часть 3. Секс и развитие человека.

Как сексуальные отношения помогают человеку стать позитивным и иметь более гармоничные отношения с окружающим миром? Начнем с того, что мы выяснили: регулярный секс помогает человеку быть в тонусе и быть здоровым. Здоровые люди позитивнее и жизнерадостнее больных. Как мы помним, в этом не последнюю роль играют гормоны, уровень которых поднимается во время любовных игр. Значит, секс помогает нам, устойчивее находиться в позитивных состояниях, а это то, к чему стремится каждый ищущий гармонию человек.

Несколько лет назад я начала изучать новое для меня знание Ииссиидиология* — новейшие космологические представления о Вселенной и человеке. Я узнала, что человек обладает многоуровневым самосознанием, которое условно можно подразделить на чувственную и ментальную составляющие части, которые взаимосвязано дополняют друг друга. Далее кратко опишу свое виденье этих уровней: от самых нижних (негативные и нечеловеческие), средние (уровни среднестатистического социального человека) и до высоких качественных уровней, доступных нынешнему человечеству (высоко интеллектуальные и духовные).

Ментальная составляющая самосознания эволюционно развивается из уровней выживаемости, борьбы, удовлетворения собственных эгоистических интересов, переходя на более разумные взаимоотношения, понимание и приятие окружения, желание созидать, развитие интеллекта и осознание всеобщего единства.

Чувственность так же преобразуется из грубосексуальной эгоцентричности в альтруистичные переживания одной личности к другой, только к близким людям, потом трансформируется в высокочувственные отношения ко всем, и затем последовательное осознание сердечного единения со всем.

В сознании каждого человека присутствуют как низкие, средние, так и высокие уровни, только у одних они менее активны, а у других — в большей степени. И получение опыта на всех уровнях – это необходимый эволюционный процесс. Когда активизируется какой-то из уровней, то у человека есть возможность реализоваться в нем либо через ментальную часть, либо — чувственную.

Давайте рассмотрим взаимосвязь негативных проявлений и сексуальных. Например, известно, что неудовлетворенная сексом женщина склонна к проявлению гнева. Часто в случае продолжительного отсутствия секса она пытается эту активность вытеснить, взваливая на себя много работы. Но невозможно растратить всю сексуальную энергию только при помощи физического труда. Поэтому особого смысла изнурять себя нет. Повышенные нагрузки становятся только причиной усталости и стрессов. Неудовлетворенная женщина становится нервной и раздражительной, она часто срывается на своих близких, ей тяжело сосредоточиться.

По большей части люди научились скрывать свои негативные состояния. Нелегкое это дело, да и не всегда получается, а чаще всего, скрывай не скрывай, все равно окружение чувствует. Это и страхи, и недовольство, и обиды…. Думаю, многие из нас попадали в ситуации «последней капли». На самом деле подавлением мы делаем себе только хуже — так появляются хронические заболевания. Ведь происходит накопление низкокачественной психической энергии, которая требует выхода либо через негативные выплески, либо через сексуальные реализации. Согласитесь, что если выбирать, то любовные игры оставят у нас больше приятных воспоминаний, чем ссора.

Еще один всем известный факт: бурный секс после ссоры. Когда человек зол, в его организм выбрасываются адреналин и другие химические вещества. И по закону «клин клином вышибают» можно избавиться от негативной «химии» в своем организме, запустив соответствующую — сексуальную.

Ссора — это сброс гормонального и психического напряжения. Это «благодаря» ей организм насыщается гормонами, нужными для страстного секса. Секс после ссоры эгоцентричен, так как злость, накопленная во время ссоры, понижает уровень сознания человека, и он уже не думает о потребности проявлять заботу, о необходимости доставить удовольствие другому человеку. В момент брани, когда, казалось бы, партнеры готовы разорвать друг друга на части, происходит выброс адреналина, который действует как мощный афродизиак, благодаря которому, тело становится чрезвычайно чувствительным к любому прикосновению, возбуждение усиливается, в крови повышается уровень тестостерона и дофамина. В процессе ссоры убираются все комплексы и запреты: разозлившийся человек может «позволить» себе гораздо больше, чем блаженно-счастливый. В результате партнеры получают от секса максимум удовольствия!

На Западе это явление давно окрестили отдельным термином – «make-up sex» (секс для примирения). Разумеется, все это происходит на уровне бессознательного проявления. Человек не отдает себе отчет в том, что возможно для улучшения интимных отношений он сам провоцирует скандал.

Еще пример на тему взаимодействия гормонов. Кортизол – гормон стресса, активно выделяется при резких психоэмоциональных нагрузках. Зависимость простая: чем больше конфликтов, тем больше кортизола. В противовес, при занятиях любовью в организме возрастает количество гормонов эндорфина и окситоцина, которые кроме ощущения радости ещё и снижают уровень гормона стресса.

Вспомним, как легко за счет гормонального всплеска человек, сексуально возбуждаясь, расстается с плохим настроением, вводящим его в депрессию; отрицательные мысли, равно как и чувство вины, исчезают.
И наоборот, чем больше синтезируется гормонов стресса, тем меньше остается строительного материала для эстрогенов. В результате – сбои месячных, проблемы с зачатием, эндометриоз. У мужчин воздержание от секса понижает тестостерон и повышает кортизол.

А повышение концентрации адреналина автоматически приводит к снижению содержания серотонина, что устойчиво приводит влюблённого в состояние, ассоциируемое с душевным страданием, которое он логически связывает с отсутствием рядом с ним предмета его безответной любви.

У женщин отсутствие секса ведет к застойным явлениям в органах малого таза и приводит к развитию опухолевых образований. Именно циркуляция накопленных эстрогенов в крови женщины стимулирует развитие опухоли, а сжигаются они во время полового акта и сопутствующего оргазма.

Если разбираться глубже в этих процессах, то можно предположить, что активизация у человека тех или иных видов гормонов в организме напрямую связана с ощущением недостатка определенного опыта для дальнейшего продвижения по ступеням эволюции.

Прослеживая взаимосвязь воздействия гормонов, можно увидеть, что устойчивый гормональный баланс помогает человеку стабилизироваться на позитивных уровнях. Исследования ученых показали, что выработка гормонов нежности и привязанности, окситоцина и вазопрессина, сокращают выработку гормонов первой страстной фазы отношений. Они активно начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

По моему анализу, действия окситоцина соответствуют только средним уровням самосознания. Как уже говорилось выше, под действием этого гормона люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим, активизируются более качественные альтруистичные уровни. Но, как показали эксперименты, проведенные голландскими психологами: положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.*

Получается, что окситоцин вырабатывается при активизации средних уровней самосознания или, с другой стороны, можно сказать, что человек с устойчиво наработанными уровнями семейного человека имеет хороший уровень окситоцина. Это помогает ему быть более удовлетворенным жизнью и быть гармоничным по сравнению с теми людьми, у которых более активную роль играют нижние уровни, а значит, повышен уровень адреналина и кортизола.

Подведем итоги: регулярный секс – это помощь нашему организму и гармонизация внутренних состояний. Реализовав накопившийся потенциал психической энергии низких уровней, вы освобождаете пространство для другой деятельности на более высоких уровнях самосознания.

Ученые доказали, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более осознанными. Выплеск эндорфинов и серотонина делает человека более уверенным в себе. После сексуального удовлетворения женщина становится более сердечной, чувственной, внимательной, альтруистичной, а мужчины готовы творить на уровнях повышенной творческой, интеллектуальной и практической деятельности.

Реализация в сексе помогает человеку реализовывать низкие уровни, подтягивая как чувственную, так и ментальную составляющую, что дает возможность проявления на высоких уровнях Дружбы, Семьи, Любви, Земли, а также пробуждает желание к познанию, интерес к различным знаниям и наукам. Каждый выбирает сам: бояться, раздражаться, ревновать, сопротивляться, или найти возможность познать себя на высоких уровнях, осознано реализуясь в сексуальных отношениях.

Человек может двигаться эволюционно дальше только получив полностью необходимый опыт в более низких уровнях развития, иначе будет происходить топтание на месте. Поэтому, если вы стремитесь к Духовному развитию и идете вверх, будьте готовы разгребать то, что тянет вас вниз. Осознанное погружение в сексуальные реализации может помочь пройти это быстрее и безболезненно для собственной психики и не навредить окружающему Миру.

Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду, ухудшается память и понижаются умственные способности. Находясь в правильном соотношении, эти гормоны дарят организму здоровье, а нехватка женских гормонов приводит к ряду тяжелых заболеваний.

команда опытных редакторов и исследователей wikiHow

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

В игре «Симс 3» вы получаете контроль над одним или несколькими персонажами, которые будут жить в обставленном вами доме, ходить на работу, общаться с другими «людьми» и так далее. Это наиболее популярный и успешный симулятор жизни, в котором вы можете проделать все то, что доступно людям в реальности, в том числе и завести семью. Это включает в себя, естественно, не только свадьбу двух влюбленных, но и продолжение рода. Соответственно, если вы захотите завести ребенка, то вам нужно будет проделать ряд действий, которые приведут к тому, что один из персонажей забеременеет, а через некоторое время родит младенца. Только вот у вас не будет шанса узнать, какой пол будет у вашего малыша во время беременности героини. По крайней мере, многие геймеры так думают. Но на самом деле вы можете не только узнать пол, но и контролировать его. Из данной статьи вы узнаете всю необходимую полезную информацию о том, как в «Симс 3» родить девочку, как узнать пол перед рождением, как создать более одного ребенка и так далее.

Выбор пола

Именно тогда, когда ваш персонаж забеременел, и наступает наиболее благоприятное время, чтобы разобраться с тем, как в «Симс 3» родить девочку. В реальной жизни существует множество суеверий касательно того, что и как нужно делать, чтобы получился ребенок того или иного пола. Но это всего лишь народные приметы, которые никем не доказаны и не подтверждены. Другое дело – компьютерная игра. Здесь вы на самом деле можете повлиять на процесс одним из способов, которые многие пробуют в реальной жизни. В данной игре пол можно задать с помощью конкретной еды, которую ваш персонаж будет употреблять во время беременности. Если это будут арбузы, то вы сможете запрограммировать будущую маму на то, чтобы в результате на свет появилась девочка. Естественно, имеется и способ, позволяющий вам сделать мальчика. Для этого вам нужно постоянно питаться яблоками. Собственно говоря, это самый простой и доступный способ, если вы ищете ответ на вопрос о том, как в «Симс 3» родить девочку.

Как узнать пол?

Теперь вы знаете, как в «Симс 3» родить девочку, но далеко не каждый геймер хочет непосредственно воздействовать на это. Иногда людям нужен сюрприз, поэтому они никак не влияют на процесс. Но при этом, естественно, у них возникает желание узнать пол ребенка незадолго до его появления на свет. И вы можете это сделать в данной игре. Для этого вам понадобится персонаж, у которого есть специальность «Генная инженерия». Он может быть в вашей семье или же среди ваших соседей. Самое главное, чтобы у вас с ним были хорошие отношения, тогда вы сможете в процессе разговора узнать о том, родится у персонажа мальчик или же это будет маленькая принцесса. Так что теперь вы знаете не только о том, как родить девочку в «Симс 3», но и как просто узнать пол ребенка, до того как он появился на свет.

Использование читов

К сожалению, вы не сможете использовать читы, для того чтобы разобраться с тем, как родить девочку в «Симс 3». Такой возможности вам не предложит режим разработчика. Но он может оказаться крайне полезным для вас, если вы будете пытаться узнать пол своего ребенка. Дело в том, что специальность «Генная инженерия» является не такой уж распространенной, поэтому у вас могут возникнуть проблемы с поиском соответствующего друга. Именно тут вам и пригодится режим разработчика. Вы можете включить его, создать в ближайшей местности персонажа с нужной специальностью и избавить себя от дальнейших проблем. При желании вы можете совсем облегчить себе задачу, сразу же сделав этого персонажа другом вашей семьи — вам даже не придется тратить время на то, чтобы наладить с ним хорошие отношения. После этого вы сможете спокойно к нему обращаться в своей игре «Симс 3». Как родить мальчика и девочку, вы уже знаете, вы понимаете, как узнать пол будущего ребенка, так что вы полностью готовы к будущему «материнству».

Использование сохранений

Сохранения – это мощное оружие, которое позволит вам получить ребенка нужного пола без особых проблем. Теперь вам больше не придется искать ответы на вопрос о том, как в «Симс 3» родить девочку. Код, как вам уже известно, для такой задачи не разработан, поэтому вам стоит пойти гораздо более простым методом. Просто сохраняйтесь перед определяющим моментом, и если появляется ребенок не того пола, вам нужно просто загрузить ваше сохранение и попробовать еще. Лучше всего совмещать данный метод с поеданием нужного вида фруктов, тогда эффект будет гораздо более надежным. И у вас будет универсальный метод того, как в «Симс 3» родить девочку. Русалку, естественно, вы так не получите — это будет обычный ребенок. Для рождения особых персонажей вам придется проконсультироваться с другими руководствами.

Два ребенка

В реальной жизни всегда есть вероятность того, что на свет появится не один ребенок, а сразу два. Но существуют ли двойняшки в «Симс 3»? Конечно же, существуют, и вам не придется использовать никаких кодов, чтобы получить такой результат. Для этого вам нужно будет просто выполнять задания, которые предлагаются вашему персонажу, а затем в меню наград выбрать «Плодовитость». Именно эта черта и отвечает за то, сколько у вас будет появляться детей. Естественно, результат может быть не сразу, но существует довольно высокая вероятность того, что вместо одного ребенка у вас получится сразу два.

Три ребенка

Если же вы хотите получить сразу много детей, то вам придется обзавестись дополнением «Шоу-бизнес». Именно в нем вы можете получить доступ к волшебной лампе, из которой появляется джинн. Ему вы можете загадать желание «Большая семья». Если вы выберете именно его, то у вас будет рождаться сразу по три ребенка.

Симс 3- пол ребенка и как родить двойняшек

Влиять на пол и количество рождаемых детей в выбранной семье в игре Симс 3 довольно легко и просто, достаточно знать некоторые хитрости, как раз ими мы с вами и поделимся сейчас.

Для того чтоб у симки родилась девочка ей необходимо кушать арбузы, а чтобы мальчик, то яблоки.

Вот небольшие секреты определения пола и рождения нескольких детишек в Симс семье. Приятной игры!

Беременность в новом дополнении

Так же как и в предыдущей части, симы могут рожать в двух местах – дома или в больнице. Известно, что можно заранее выбрать – родится малышка или малыш. Так, если ваша симка будет кушать клубнику и слушать поп-музыку, то родится девочка, а если будет есть морковь и танцевать под альтернативную музыку, то готовьтесь к мальчику. Также существует большая вероятность того, что можно запрограммировать и количество детишек.

Хитрим и ищем лазейки, чтобы увеличить количество деток

Приведем список вариантов, воспользовавшись которыми, вы можете запрограммировать рождение двойни в вашей семье симов:

Желаем удачи в пополнении семейства ваших симов!

Как родить двойню в Симс 3?

Пополнить игровую семью рождением двойни или тройни в Симс 3 не так уж и сложно, главное владеть некоторыми хитростями. Если вы хотите знать, как родить двойню в Симс 3 или, даже тройню, то читайте дальше. Мы поделимся с вами способами, которые помогут вам стать многодетной семьей.

Как родить двойню или тройню в Симс 3?

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В The Sims 3 существует хитрый способ получить нужный пол ребенка у беременного персонажа. Как бы странно это ни звучало, для этого вам потребуется отправить сима в продуктовый магазин. Данный метод не дает 100-процентной гарантии, но он срабатывает в большинстве случаев.

Для того чтоб у симки родилась девочка ей необходимо кушать арбузы, а чтобы мальчик, то яблоки.

Тема в разделе «The Sims 3 — Симс 3», создана пользователем Katriel, 30 авг 2012 .

Тема в разделе «The Sims 3 — Симс 3», создана пользователем Katriel, 30 авг 2012 .

http://knife.media/testosterone-myths/http://iissiidiology.net/ru/publikatsii/40-o-polze-seksahttp://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BB-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D1%81-3http://sims-igra.ru/voprosy/kak-v-sims-3-uznat-kto-roditsya-malchik-ili-devochkahttp://thesims.cc/threads/deti-v-the-sims-3.21187/page-107

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.