Запланированное счастье — блог
Запланированное счастье — блог
Греть ножки — полезно для здоровья? А чтобы забеременеть?
Продолжаю делиться вкусняшками из курса “Зачатие — Бог в мелочах”, который идет прямо сейчас.
Так вот, на прошлом занятии участницы задали мне вопрос про популярную сейчас тему с прогреванием ножек перед сном.
Раскрою и вам некоторые неочевидные нюансы. Скажу честно, при том, что я в теме женского
здоровья уже больше 8 лет, процедура с прогреванием ног ни разу не промелькнула передо мной за все это время. Однако, в этом году отзывы о процедуре буквально заполонили интернет, и они очень вдохновляющие!
Какие факты на эту тему мне известны:
— Есть связь между температурой ног и реакцией матки. В некоторых источниках говорится о том, что прогревание ног влияет на парасимпатическую нервную систему, что может привести к раскрытию шейки матки.
— Горячие ванны и ванночки для ног и используются в акушерстве и гинекологии с разными целями. Есть информация о том, что в акушерстве некоторых стран таким образом стимулируют роды. А вот в народе горячие ванночки используются, как способ избавиться от нежелательной беременности.
— Кроме того известно повреждающее воздействие повышенных температур на малыша в первом триместре. Конечно, речь идет чаще о лихорадке из-за болезни беременной и упоминается температура выше 38,5.
— Так же я неоднократно встречала рекомендации избегать горячие ванны, бани в первом триместре.
Какие можно сделать выводы из этих данных:
- Прогревание ног имеет выраженное воздействие на репродуктивную систему. Как минимум на матку. Поэтому вполне допускаю, что все эти многочисленные восторженные отзывы — настоящие.
- Мой личный вывод — проведу ка я эксперимент с собой и посмотрю, как прогревание ножек отразится на моей карте )))) Девушки, кто владеет Методом, если решитесь тоже — делитесь потом результатами!
- Есть указания на то, что прогревание ног может негативно сказаться на беременности и ребенке в первом триместре. Поэтому тем, кто хочет забеременеть с помощью такой процедуры, важно вовремя остановиться.
- Когда остановиться: если важно устранить негативное влияние, на сколько это возможно, то с момента овуляции я бы не делала ничего, что может повредить ребенку. Т.е. произошла овуляция — всё, ведем себя так, как вели бы себя будучи беременной: не ходим на рентген, не пьем все лекарства подряд, не нагреваемся.
Сразу скажу, что тест на беременность тут не очень поможет. Когда он сообщит вам о беременности, ребеночек будет с вами минимум 2 недели. Обычно все же тесты срабатывают позже, недели с 3-4.
Самым точным способом знать, произошла ли овуляция и когда, я считаю Симптотермальный Метод.
О других способах узнать об овуляции я писала не так давно, посмотрите вот эту подборочку:
Самым точным способом знать, произошла ли овуляция и когда, я считаю Симптотермальный Метод.
Знаете ли вы, как эффективно бороться с болезненной овуляцией? Рекомендуем взять на вооружение натуральные средства из нашей подборки или обратиться за помощью к врачу. Только квалифицированный специалист сможет подобрать максимально эффективные методы устранения боли во время овуляции.
К сожалению, болезненная овуляция является одной из самых больших проблем и причин появления дискомфортных ощущений, от которых могут страдать женщины репродуктивного возраста.
Боль во время овуляции – это обычно сильные спазмы внизу живота. Для любой женщины этот синдром невероятно неприятен, поскольку болевые ощущения сильные и порой невыносимые.
Некоторые женщины испытывают острую боль возле промежности или в районе бедер. Эти дискомфортные ощущения могут быть настолько сильны, что женщина теряет способность выполнять даже простейшие задачи.
Обратите внимание: болезненная овуляция является довольно распространенным явлением. Однако не стоит игнорировать эту проблему, особенно если она сопровождается другими неприятными симптомами. Мы рекомендуем сразу обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо тревожные признаки.
В этой статье мы подробнее расскажем, как правильно бороться с болезненной овуляцией и ее последствиями. Также мы научим вас, как можно снизить риск повторного появления этого синдрома.
Что такое овуляция?
Овуляция – это биологический процесс, во время которого происходит выход из яичника яйцеклетки — зрелой и полностью готовой к дальнейшему оплодотворению.
Обычно этот процесс происходит между второй и третьей неделей менструального цикла. Однако все зависит от уровня гормонов в организме женщины.
Есть три этапа овуляции:
Фолликулярная: она начинается в первый день критических дней. В этот период происходит формирование небольшого по размеру мешочка, в котором позже будет развиваться яйцеклетка. Когда этот мешочек достигает полного развития, он получает способность стимулировать выработку эстрогена.
Овуляционная: эта фаза происходит через 36 часов после фолликулярной. Когда уровень эстрогена в организме женщины резко возрастает и происходит выделение определенных ферментов, яйцеклетка созревает и выходит из яичника. Во время этой фазы происходят сокращения матки, которые и приводят к сильным болезненным ощущениям.
Постовуляционная: после овуляции происходит развитие желтого тела. Именно в этот период активно выделяется гормон прогестерон. Если яйцеклетка во время этой фазы не была оплодотворена, желтое тело лопается, и это приводит к повреждению кровеносных сосудов. После этого наступает начало критических дней.
Изучите свое тело
Очень важно, чтобы каждая женщина владела детальной информацией о своем менструальном цикле. Верьте или нет, но, даже осознавая важность этого фактора, большинство женщин не придают достаточного значения наблюдению за ходом месячных.
Если ваш менструальный цикл смещается не более чем на 2-3 дня каждый месяц, нет никаких оснований для паники. Однако если изменения цикла становятся более существенными, стоит немедленно обратиться к врачу.
Следите за симптомами болезненной овуляции
Рекомендуем обращать особое внимание на такие симптомы болезненной овуляции:
- очень сильная боль и дискомфорт, который длится дольше трех дней подряд,
- ощущение жжения или боль во время мочеиспускания,
- лихорадка (высокая температура) или чрезмерное потоотделение,
- тошнота и рвота.
Все упомянутые выше симптомы должны заставить вас забить тревогу. В этом случае лучше не медлить с обращением к гинекологу.
Полезные советы для профилактики болезненной овуляции
Попробуйте расслабиться
Если во время болевых ощущений и спазмов, вызванных овуляцией, вы будете дополнительно напрягаться, это только ухудшит ваше самочувствие.
Тем временем растяжка и медитация помогут уменьшить неприятные болевые ощущения. Вы также можете попробовать регулярно практиковать позы из йоги, которые помогут расслабить мышцы и снять напряжение.
Пейте горячий чай
Натуральный чай на основе ромашкового цвета и меда очень хорошо помогает при болезненной овуляции благодаря мощным противовоспалительным компонентам и способности расслаблять мышцы.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайный пакетик ромашкового чая или 1 чайная ложка ромашкового цвета (10 г)
- 1 чайная ложка натурального меда (7,5 г)
Способ приготовления и применения:
- Прежде всего, нагрейте воду и добавьте в нее пакетик с чаем или ромашковый цвет.
- По желанию можете подсластить напиток небольшим количеством натурального меда.
- Оставьте средство настояться на 5 минут, после чего выпейте его небольшими глотками.
Используйте теплые компрессы
Такие компрессы помогают расслаблять мышцы и стимулируют приток крови к животу.
Принимайте горячий душ
Горячая вода обладает успокаивающим эффектом, поскольку высокая температура успокаивает нервные окончания в организме женщины.
К тому же при высокой температуре происходит стремительное выделение эндорфинов – нейротрансмиттеров, которые отвечают за уменьшение болевых ощущений.
Ученые неоднократно доказывали, что кофеин обладает способностью сужать кровеносные сосуды. В результате этого женщина становится более чувствительной и уязвимой к боли и дискомфортным ощущениям.
Принимайте обезболивающие препараты
Не терпите боль! Стоит всегда иметь в аптечке такие мощные обезболивающие препараты, как ибупрофен и парацетамол. Они препятствуют выработке простагландинов – веществ, которые приводят к сокращению матки и вызывают сильную боль.
Если вам не удается избавиться от дискомфортных ощущений с помощью обезболивающих препаратов и натуральных средств, рекомендуем подобрать контрацептивы в зависимости от уровня гормонов в вашем организме. Было доказано, что эти средства от мучительной овуляции являются невероятно действенными!
Не давайте боли разрушать вашу жизнь!
Несмотря на то, что боль во время овуляции может быть невероятно докучливой и даже невыносимой, это явление ежемесячно приходится терпеть большому количеству женщин. Однако некоторые девушки и дамы не испытывают никакого дискомфорта во время этих особенных дней.
В любом случае стоит уделять особое внимание всем тревожным симптомам. Не забывайте, что профилактика является замечательным методом предотвращения каких-либо серьезных нарушений в работе внутренних органов и систем.
Важно регулярно посещать гинеколога, ведь только таким образом можно обеспечить хорошее самочувствие и сохранить хорошее здоровье как можно дольше.
К тому же при высокой температуре происходит стремительное выделение эндорфинов – нейротрансмиттеров, которые отвечают за уменьшение болевых ощущений.
сообщество редакторов, исследователей и специалистов
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 9096.
Овуляция — это процесс, при котором яйцеклетка из яичника выходит в маточную трубу. Этот процесс сопровождается выделением фолликулярной жидкости и крови. Многие женщины не чувствуют никаких симптомов овуляции, но некоторые регулярно испытывают при ней боль и дискомфорт. В нашей статье вы найдете советы, как выявлять эти симптомы и справляться с ними.
Количество просмотров этой статьи: 9096.
Что можно предпринять, чтобы овуляция происходила безболезненно, или чтобы овуляции вообще не было? В том числе боли после овуляции.
Чтоб овуляции не было вообще, надо принимать гормональные препараты. Но с ними шутки плохи, так как они садят печень и сосуды. Если боли при овуляции сильные, то стоит обследоваться. Умеренную боль помогут снять спазмолитики (та же Но-Шпа), тёплая грелка и покой. Выпили Но-Шпу, легли на диван на час, положили к низу живота тёплую (только не горячую) грелку. Боль пройдёт. А вообще умеренная боль при овуляции — хороший признак.
Избавится или уменьшить боль при овуляции можно таблеткой ибупрофена или нош-пы. Ибупрофен не только действует как обезбаливающее но и как противовоспалительное. Так же помогают теплый душ или можно лечь в кровать, налить в бутылку умеренно горячей воды и положить между ног, так что бы грелись ляжки. Греть сам живот не рекомендуется. Ну а что бы овуляции не было совсем, то необходимо регулярно принимать гормональные ( противозачаточные) препараты.
Чтоб овуляции не было вообще, надо принимать гормональные препараты. Но с ними шутки плохи, так как они садят печень и сосуды. Если боли при овуляции сильные, то стоит обследоваться. Умеренную боль помогут снять спазмолитики (та же Но-Шпа), тёплая грелка и покой. Выпили Но-Шпу, легли на диван на час, положили к низу живота тёплую (только не горячую) грелку. Боль пройдёт. А вообще умеренная боль при овуляции — хороший признак.
Соавтор(ы): Lacy Windham, MD. Доктор Уиндхем — сертифицированный акушер-гинеколог из Теннесси. Получила образование в медицинской школе в Центре медицинских наук Университета Теннесси в Мемфисе, окончила ординатуру в Медицинской школе Западной Виргинии в 2010 году, где получила награду как самый выдающийся ординатор в целом, а также в области медицины плода и в онкологии.
Количество просмотров этой статьи: 23 014.
Соавтор(ы): Lacy Windham, MD. Доктор Уиндхем — сертифицированный акушер-гинеколог из Теннесси. Получила образование в медицинской школе в Центре медицинских наук Университета Теннесси в Мемфисе, окончила ординатуру в Медицинской школе Западной Виргинии в 2010 году, где получила награду как самый выдающийся ординатор в целом, а также в области медицины плода и в онкологии.
http://otebe.eu/blog/500733http://assol-club.net/2020/03/kak-effektivno-borotsya-s-boleznennoj-ovulyaciej-prostymi-sredstvami/http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D0%B2%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9http://www.bolshoyvopros.ru/questions/439188-kak-izbavitsja-ot-boli-pri-ovuljacii.htmlhttp://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D1%83-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.