Тяжело дышать на 40 неделе беременности

На этой неделе должны наступить роды. Но на практике в предполагаемую дату рожают лишь 4% рожениц. Куда чаще малыш появляется раньше или позже этого срока и в основном по довольно банальной и безобидной причине: срок беременности был подсчитан с ошибкой. Так что вполне может быть, что и на этой неделе вы еще не родите. Но, конечно, уже ждете детеныша с нетерпением. Как он там?

Он уже тоже готовится. О внешности и говорить нечего: все давно сформировалось и заняло свои места, лишнее исчезло, недостающее появилось – малыш безупречен. Рост ребеночка на 40 неделе составляет в среднем 51,2 см, вес доходит до 3,5 кг. Щечки пухленькие, кожица гладенькая, ушки-глазки-носик красивенькие. Вот-вот вы его встретите!

Малыш уже не может активно двигаться, но шевеления вы все еще должны ощущать. Причем, движения его очень явные: места в матке практически не осталось, поэтому, любой толчок крохи вы ощущаете очень хорошо.

Обязательно прислушивайтесь к двигательной активности малыша: любое изменение характера и интенсивности движений в сторону затуханий, или, наоборот, чрезмерной активности, становятся сигналом испытуемого крохой неблагополучия.

В целом, нормой на сроке в 40 недель считается около 10 ощущаемых шевелений в течение 12 часов. В случае, когда ребеночек барахтается много более активно, есть все основания заподозрить его страдания от нехватки кислорода. Плохим признаком будет и затихание малыша, отсутствие шевелений. Если они отсутствуют – известите об этом своего врача.

Но не беспокойтесь, если намеков на роды все еще нет. Как мы уже говорили, скорее всего, произошла ошибка в вычислении срока беременности.

Не сидите на чемоданах – ведите привычный образ жизни. Но непременно будьте готовы рожать в любой момент.

Поэтому, не переживайте, если роды пока еще не начались – это наверняка произойдет уже в ближайшие дни. И о приближении родов вы узнаете благодаря присутствию явных их предвестников. Что сообщит вам о приближении заветного «Час Х»?

Один из не двухзначных предвестником родов – опускание живота: малыш в матке опускается вниз, прижимаясь головкой к ее дну и готовясь к занимательному путешествию в новый мир. Вы же наблюдаете это как некоторое опускание живота, за счет которого у вас ощутимо облегчается дыхание, пропадают изжоги. Но, вместе с тем, опускаясь в матке, малыш начинает давить на мочевой пузырь – отсюда повышенная потребность в мочеиспускании.

Наряду с частыми посещениями туалета для «пописять», незадолго до родов вы можете обнаружить расстройства пищевой системы, что также считается одним из предвестников родов. Разжижжение стула, тошнота, рвота – все эти неприятные явления могут вполне предварять наступление родов, и появляются примерно за 24-48 часов до их начала.

Незадолго до старта родовой деятельности вы можете обнаружить некоторое снижение аппетита, порой кушать не хочется совсем. На фоне отсутствия аппетита возможны и изменения веса: он либо остается зафиксированным на одном обозначении, либо даже уменьшается на 1-2 кг.

Последние недели беременности – это еще и время пробуждения у женщины так называемого «инстинкта гнездования». Беременная вдруг начинает обустраивать квартиру, все вычищать и убирать, готовить малышу комнату. Вы почувствовали потребность в еще большем благоустройстве «семейного гнездышка»? Ждите скорых родов.

И все же, самыми явными, самыми четкими предвестниками родов считаются выпадение слизистой пробки, отхождение околоплодных вод и появление регулярных болезненных схваток. Слизистую пробку вы узнаете по наличию на трусиках плотного комка густой слизи, возможно, с прожилками, вкраплениями крови. Весь период беременности слизистая пробка закрывала шейку матки, предупреждая попадание к малышу инфекций и вирусов. Теперь же пробка выходит, освобождая ребеночку родовые пути.

Излитие околоплодных вод тоже сложно пропустить: непосредственно перед началом родов воды буквально изливаются потоком, ползя по ногам струйками. При этом имеют вид водянистой жидкости, чаще прозрачной, но, если в околоплодные воды попал первородный кал малыша меконий, воды могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок.

И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.

К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.

Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Начинается 40 неделя беременности – долгое ожидание скорой встречи с вашим маленьким чудом. На данном сроке завершается формирование плода. По данным статистики, всего 4% беременных рожают на 40-ой неделе.

Ждать появление малютки необходимо в отрезке двух недель от установленного срока. Не пугайтесь и не волнуйтесь из-за этого. Скорее всего, это связано с неверно поставленным сроком беременности.

Роды на этой неделе не несут в себе какой-либо угрозы малышу и маме.

Посмотрите назад, вспомните все свои ощущения: знакомство с крошкой на УЗИ, чувство первого шевеления, другие приятные для вас моменты. Помните об этих ощущениях всегда. Они бесценны.

Ребенок сформирован, теперь он занимает все пространство матки, его движения уменьшаются, места для активности уже совсем не хватает.

Вес плода сейчас составляет 3,5 кг, рост – 50 см., но есть исключения: рождаются детки весом более 4 кг и даже 5 кг.

Малышик подготовился к рождению: принял подходящую для родов позу – головка вниз, ножки прижал к телу и согнул в коленях – это поза эмбриона.

Все внутренние органы завершили свое формирование, все системы действуют на полную мощность – это говорит о приближающемся заветном часе рождения малыша на свет.

На 40 неделе беременности головка ребенка уже плотно примыкает к костям малого таза, подбородок прижался к груди, голова согнута. Затылок обращен к выходу из матки, т.к.

окружность головы в этом месте наименьшая, это облегчает ее продвижение по родовым путям. Косточки черепа еще не сращены, т.к. в процессе родов череп немного уменьшается, так женщине намного легче родить своего малыша.

Иногда ребенок рождается с овальной формой головы, что впоследствии быстро проходит.

Кишечник малыша заполнен пушком лануго и омертвевшими клетками кожи, на этой неделе он может уже опорожнить кишечник, но как уже отмечалось ранее – это не представляет никакой опасности.

Будущая мама перестала набирать вес, таким он сохранится до родов. Матка увеличилась до крайних размеров и находится в 36–40 см от лобкового симфиза и в 16–20 см от пупка.

Кожа живота уже натянута настолько, что периодически появляется сильный зуд. Может отойти слизистая пробка, и начнутся схватки.

На 40 неделе будущая мама может отметить у себя снижение веса до двух килограммов. В этот период выводится из организма лишняя жидкость.

Самые прекрасные ощущения – это шевеления малыша. 40 неделя – время активности малыша. Вы будете ощущать все телодвижения ребёнка днем и ночью.

Для 40 недели, кроме радующих ощущений движения ребеночка, характерны и болевые. Это вполне обычное явление для данного этапа.

Сопутствующие боли в суставах, в спине и пояснице – свидетельство подготовки беременного организма к главному событию. Боли могут иррадиировать даже в ногу или руку. Происходит опускание живота и увеличение тонуса матки, поэтому живот может каменеть и тянуть вниз. Помимо этого появляются не совсем приятные ощущения в области таза, порою сопровождающиеся очень сильной болью.

Плод все сильнее давит на тазовое дно, что и вызывает боль. Защемление бедренного нерва является причиной острых болей в области крестца. Молочные железы полностью подготовлены организмом к грудному вскармливанию. Начинается продукция молозива – вещества, которое будет снабжать ребенка в первые дни его жизни ценными веществами. Молозиво сменится молоком на 3-4-й день после родов.

Получение традиционных витаминов. А и Б на 40 неделе не менее важно, но главную позицию на этом этапе по своей значимости занимает витамин К. Обычно он встречается в зеленых листовых овощах, в молочных продуктах. Витамин К имеет большое значение в свертывании крови.

Манипуляции врача на этой неделе не изменяются: еженедельное измерение веса, артериального давления, высоты дна матки, окружности живота, биения сердечка плода, с помощью ощупывания определяется положение ребенка, проводится КТГ.

Кроме этого, беременная сдает общий анализ мочи, который необходим для выявления возможного заболевания мочевого пузыря или почек, гестоза.

Если предполагаемая дата родов уже позади, то врач повторно направляет на УЗИ, КТГ, или допплерографию.

КТГ – кардиотокография, позволяет оценить состояние малыша на предмет гипоксии плода.

Допплерография – исследование кровотока плаценты, сосудов матки и плода.

Плановое УЗИ не проводится, оно может быть осуществлено для проверки состояния крохи.

Врач ультразвуковой диагностики в первую очередь установит состояние плаценты – она стареет с каждой неделей и вскоре может перестать выполнять свои функции, что приводит к гипоксии.

Специалист внимательно рассмотрит малыша: уточнит его размеры, установит или исключит обвитие пуповиной, отметит качество и количество околоплодных вод, подтвердит зрелость шейки матки и оценит состояние самой матки.

Главный риск – стремительные роды. В практике врачей встречались случаи, когда с начала схваток и до рождения крохи проходило всего лишь 2 – 3 часа. Во избежание того, чтобы это не случилось с вами, заранее стоит посетить наблюдающего вас врача, возможно, он выдаст направление – вас положат в роддом ожидать начала родов. Избегайте продолжительных отъездов и длительного шоппинга.

Гестоз – еще одно опасное осложнение на позднем сроке беременности – “поздний токсикоз”. При гестозе работа почек ухудшается, снижается деятельность головного мозга и сосудов будущей мамы.

Его главные симптомы – это высокое артериальное давление, выявление белка в моче, отеки. Они обычно возникают все разом или по парам.

С целью предотвращения гестоза делаются необходимые анализы: исследуется моча, кровь, УЗИ и КТГ.

Также опасна гипоксия – недостаточное снабжение плода кислородом. На завершающих неделях беременности гипоксия совсем небезопасна.

Малыш может развиваться неправильно и, что самое важное, это может привести к задержке внутриутробного развития.

Такая гипоксия поздних сроков может стать причиной проведения досрочного кесарева сечения. С целью ее предотвращения назначается УЗИ, КТГ и допплерография.

Также обязательно нужно следить за выделениями из влагалища, ведь плод легко может заразиться какой-либо опасной инфекцией, что на этом сроке увеличивается во много раз.

Матка сейчас рыхлая и немного приоткрытая, что дает слизи свободно выходить из влагалища. Не упустите момент отделения слизистой пробки. Это может быть небольшой сгусток слизи с кровянистыми вкраплениями, или постепенные слизистые выделения с розовым оттенком. Берите сумку – и в родильное отделение! Скоро все случится.

Выделения с запахом – неблагоприятный показатель, требующий незамедлительного лечения. Нет сомнений – это инфекция, которая совсем не желательна в этой фазе, ведь она может перейти к малышу при его прохождении по половым путям.

Опасно для жизни вашего ребенка – выделения с кровью. Вероятнее всего, произошла отслойка плаценты, что может быть крайне опасным. Может начаться сильнейшее кровотечение. Бегом в больницу!

У вас появились водянистые выделения – подтекают околоплодные воды. Они могут отойти потоком или маленькими порциями. В любом случае, это значит, что начался родовой процесс. Даже если еще нет схваток, малышу нельзя быть длительное время в безводном пространстве.

Волнительное время перед заветной встречей с вашей малюткой – это подготовка к родам. Для будущей мамы этот период может быть связан и с бессонницей, часто мучающей беременных. Женщина переполнена тревогами, не может найти подходящую позу для сна, да еще и постоянные позывы к мочеиспусканию не дают ей спокойно заснуть.

Ожидая роды, важно все свои волнения и тревоги перевести из плоскости «Я» в плоскость «Мы». Что это значит?

• в каждую минуту родов понимать, что малышику сейчас тоже совсем не просто, думать о нем и в своих мыслях помогать ему;
• общаться с ним, гладить живот, подбадривать и успокаивать до самого момента прикладывания к груди;
• чаще думать о том, что он уже родился – тяжелая работа для вас обоих позади, и вы можете наслаждаться друг другом каждое мгновение;
• быть на 100% уверенной, что малютка обязательно родится здоровым: у него есть ноги, руки с пятью пальчиками, ушки – он слышит, глазки – он видит, ротик и носик.

Изучите техники дыхания во время родов.

Грамотные акушеры обязательно должны вам подсказывать, как правильно дышать, но если вы будете знакомы со способами дыхания заранее – это значительно облегчит работу и вам, и врачам.

Наверняка, вы уже окончили школу будущих мамочек, где вам все в деталях рассказали и показали. Если же нет, то сегодня нет недостатка информации по этой теме: интернет, книги, журналы в киосках и на почте.

Не забудьте подготовить сумку. Что в нее положить? Давайте еще раз все перепроверим.

• документы (паспорт, медиполис, родовой сертификат, договор на платные роды, обменная карта из женской консультации);
• средства гигиены: зубная щетка и паста, мыло (лучше детское), шампунь, полотенце (большое для душа и поменьше для рук), расческа, туалетная бумага;
• моющиеся тапочки;
• две ночные рубашки (можно купить специальные рубашки с вырезами для кормления);
• халат;
• послеродовые прокладки (2 уп);
• компрессионные чулки для родов (при варикозном расширении вен);
• мобильник с зарядным устройством;
• фотоаппарат и видеокамера;
• кружка, тарелка, вилка и ложка;
• бюстик для кормления, прокладки для кормящих (кладутся в бюстгальтер);
• трусики (можно приобрести в аптеке одноразовые послеродовые трусы);
• носки;
• бутылка негазированной воды;
• послеродовый бандаж;
• молокоотсос;
• деньги;
• косметика для выписки;
• крем с пантенолом для лечения трещин на сосках;
• вещи, которые необходимы именно вам (в небольшом количестве).

Соберите два набора вещей: на выписку и для пребывания в роддоме.

В роддоме вам понадобятся

• упаковка одноразовых подгузников (2-5 кг);
• распашонки или боди, носочки, ползунки, шапочки или чепчики, антицарапки;
• пеленки: фланелевые и хлопчатобумажные, но во многих роддомах они выдаются;
• ватные палочки для детей (с ограничителем);
• детские влажные салфетки;
• безопасные детские ножницы.

Для мамы можно взять с собой немного гипоаллергенных продуктов: йогурт без красителей, печенье, сухофрукты, сахар.

В первые дни после родов очень хочется есть, так как малыш с грудным молоком забирает немало энергии. Для особенно впечатлительных мам можно положить блокнот и ручку, чтобы записывать свои впечатления.

Все уже готово? Можно смело ждать начала схваток.

• отход слизистой пробки;
• учащение мочеиспускания;
• ложные схватки;
• опущение матки в тазовую область;
• кровянистые выделения в небольших количествах;
• выделения из влагалища (прозрачные либо светло-желтые)

Главный признак начинающегося родового процесса – регулярные схваткообразные боли в животе и пояснице.

Многие беременные, особенно рожающие впервые, боятся спутать ложные схватки с настоящими, ведь теперь ложные схватки такие же болезненные и частые. Ложные схватки отступают, если вы приляжете или присядете, чего не происходит при родовых схватках. При родовых схватках боль возникает через определенный промежуток и со временем усиливается.

С каждым новым сокращением матки интервал между ними уменьшается.

Вызывайте неотложку, если схватки начались. В родовом зале внимательно слушайте рекомендации акушеров. Когда крошка родится, попросите врачей выложить его вам на живот и приложить к груди.

Это важный момент в налаживании грудного вскармливания. Малышику наденут на ручку браслетку с его данными: фамилия, пол, дата и время рождения. Не снимайте ее до последней секунды пребывания в роддоме.

Помните, вы станете для своего крохи самой лучшей мамой на свете, ведь вы его так долго ждали!

Томатный сок при беременности
Беременность – это время, когда в организме женщины формируется, развивается и активно растет новая жизнь. При беременности меняется не только состояние будущей мамы, но и ее привычки.Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?
Каждому известно, что регулярность месячных – это один из принципов здоровья женщины, который свидетельствует о возможности произведения потомства ежемесячно. Регулярная половая жизнь и здоровый менструальный цикл предусматривает овуляционный процесс, когда яйцеклетка молодой женщины полностью готова к последующему оплодотворению.Можно ли пить шиповник беременным?
Шиповник является одним из самых больших источников витаминов, которые так необходимы во время беременности, особенно в холодное время года. Плоды шиповника созревают ближе к осени, благодаря чему целую зиму и даже весну можно поддержать с их помощью свой иммунитет.Лечение кашля при беременности
Сколько понадобится беременной женщине, чтобы подцепить какой-либо вирус или простудиться? Постоянное посещение больницы, пониженный иммунитет и сезонная инфекция способны стать причиной болезни буквально за считанные минуты. А вот процесс выздоравливания становится трудной, непростой задачей.Беременность и прививка от краснухи
Инфекции несут в себе огромную угрозу во время беременности. Особенно, среди других, врачи выделяют вирус краснухи, который особенно опасен для будущего ребенка и матери.

За все долгие девять месяцев течения беременности женщине приходится переживать множество самых различных неудобств, и даже трудностей не говоря уже о дискомфортных ощущениях, из-за чего многим на последних сроках сама беременность кажется целой вечностью.

И все эти неудобства или трудности связаны, прежде всего, с теми поистине колоссальными изменениями, которые по задумке природы претерпевает материнский организм, при вынашивании малыша.

Надо отметить, что данный процесс начинается с первых недель или даже дней и продолжается вплоть до самых последних дней беременности, в связи, с чем иногда на смену одним неприятностям и «побочным эффектам» могут приходить уже совершенно другие не менее дискомфортные.

Отметим так же, что совершенно разные женщины далеко не в одинаковой степени могут переживать разные неприятные ощущения, возникающие во время беременности. Так одних женщин беспокоит только изжога, других – наоборот вздутие, а кого-то – постоянные запоры или отеки.

Так можно будет перечислять довольно долго, женщин могут беспокоить и кожный зуд, и появление пигментных пятен, и растяжки, и боли в спине, или в пояснице.

Иногда появляется боль в ногах, или в промежности, часто возникает венозная сетка, или заложенность носа, да и прочие проявления вполне могут проявляться по очереди или же все разу. Непосредственно на последних сроках беременности в особенности может донимать одышка.

Причем с увеличением срока беременной женщине становится все труднее и труднее дышать, и порою может показаться, будто бы воздуха вообще резко не хватает – причем ни ей самой, ни ее будущему малышу.

Как правило, подобные трудности с дыханием, могут появляться уже к началу третьего триместра, когда животик очень порядочно вырастает (хотя иногда возможно и значительно ранее). И поверьте, явление это имеет под собою вполне логичное адекватное объяснение.

Так по мере роста матка и находящийся в ней плод раздвигают во все стороны буквально все окружающие их органы.

Собственно от этого могут страдать желудок (иногда появляются изжоги), или мочевой пузырь (непосредственно под давлением веса суточное количество мочеиспусканий заметно увеличивается), и даже кишечник (из-за такой стесненности его перистальтика ощутимо замедляется – и могут появляться запоры) и, конечно же, могут страдать легкие. Вполне естественно, что до диафрагмы дело может доходить почти в самую последнюю очередь, что, конечно же, оказывается вполне положительным моментом во всем этом не совсем приятном явлении.

Как вы понимаете с каждой новой неделей беременности сама матка, да и плод не просто увеличивается в своих размерах, но при этом поднимается все выше и выше. И непосредственно в третьем триместре она уже начинает активно сдавливать диафрагму, собственно из-за чего дышать может становиться довольно тяжело.

К этому времени женщине все труднее становится наклоняться вперед, или подниматься по лестнице, а так же и выполнять самые простые и привычные задачи – так при любом усилии женщина может испытывать серьезную одышку. Причем чем сильнее становится давление матки, тем более сильная может возникать одышка.

К счастью, это явление однозначно временное и в подавляющем большинстве всех случаев буквально за 2 или даже за 4 недели до родов уже подросший ребеночек начинает постепенно опускаться в тазовую область организма матери, занимая удобную позицию для своего старта. Мама же все это может ощущать, главным образом, чувством некоторого облегчения.

Причем наконец-то наступает время, когда она сможет вдохнуть свободно и полной грудью! Иногда женщине кажется, что последний раз такое чувство было у нее лет сто тому назад!

Впрочем, далеко не у всех беременных женщин живот соглашается опускаться перед родами. Однако также далеко не все женщины будут испытывать подобные трудности с собственным дыханием – здесь уж действительно как кому повезет. Медиками же было замечено, что к примеру высокие женщины обычно ощущают одышку значительно реже и кроме того в меньшей степени, чем скажем совсем миниатюрные мамочки.

Вообще-то, любой хороший гинеколог в обязательном порядке должен своевременно предупреждать первородящую женщину обо всех вероятных проблемах, как с дыханием, так и любых других которые могут возникать на поздних сроках беременности.

И даже более того, опытный врач должен будет дать вам все необходимые рекомендации, как суметь облегчить свое состояние во время возникающих приступов одышки.

Однако если с опытным врачом вам не слишком-то повезло или же вы по какой-то иной причине не обладаете столь важной и полезной информацией, то мы в данной статье попытаемся вам как-то помочь.

Итак, в первую очередь нам хочется сказать, что сразу же с появлением подобной одышки вы сможете найти и положительный момент в таких ощущениях и использовать подобные трудности для своеобразной тренировки дыхания для предстоящих родов.

Если же ко времени появления одышки вы все еще не освоили правильные дыхательные техники, то сейчас самое время заняться этим вопросом максимально серьезно.

Поскольку разные виды, да и способы дыхания вовсе не только смогут помочь вам как можно лучше себя чувствовать при родах и обеспечивать будущего малыша достаточным количеством такого важного кислорода в эти трудные минуты, но, конечно, же, еще и смогут пригодиться вам в родах, когда сильные схватки будет необходимо постоянно чередовать с появляющимися потугами.

Итак, в случаях, когда во время беременности вам становится тяжело дышать, то просто встаньте на четвереньки, и стоя постарайтесь максимально расслабиться, после чего сделайте спокойный глубокий и очень медленный вдох, а затем такой же спокойный глубокий выдох. Повторяйте данное упражнение по несколько раз в сутки, пока не станете чувствовать облегчение.

Кроме того в моменты возникновения одышки дышать станет намного легче, если просто присесть на стул ну или хотя бы просто на корточки, а допустим еще лучше будет прилечь. По ночам же пробуйте спать, в положении полусидя, естественно только в тех случаях, если ночью вам также как и днем не хватает воздуха для вдоха.

И помните, что ровно на спине лежать в это время нежелательно, а также необходимо как можно чаще менять различные позы, вовсе не засиживаясь только на одном и том же месте. Будет очень неплохо прохаживаться, скажем, время от времени или делать совсем простую гимнастику.

Контролируйте так же и свои порции и постарайтесь никогда не передать – это так же вполне может вызывать сильнейшую одышку.

И запомните, еще одно не стоит прекращать прогулок на свежем воздухе, даже и в особенности тогда, когда становится крайне тяжело дышать. Не недооценивайте важность и полезность свежего воздуха. Берите с собой своего супруга или же подругу, но всегда выходите в парк или же в сквер каждый день: помните, ваш будущий ребеночек должен получать достаточное количество кислорода.

Не стоит паниковать, если вам внезапно может становиться, крайне тяжело дышать во время беременности. Запомните: это вполне физиологически объяснимое явление.

Однако если вдруг вам станет казаться, что вы буквально вот-вот задохнетесь, и при этом конечности, да и губы начнут немного синеть, то лучше чтобы близкие срочно позвонили в скорую неотложную помощь и проконсультировались, возможно, вам будет лучше приехать в стационар. Впрочем, помните, такое бывает крайне редко.

В случаях если же вы просто испытываете одышку, находясь даже в спокойном своем состоянии или же вам, к примеру, становится слишком трудно дышать даже во время обычного разговора, то непременно обо всем этом следует подробно рассказать своему лечащему врачу. Вполне возможно, что такая одышка будет связана с некоторой анемией или же с вегето-сосудистой дистонией.

И последнее о чем постоянно нужно напоминать, слава богу, беременность это не болезнь и она закончится очень скоро, так что терпеть вам осталось совсем немного. Максимально легких и спокойных вам родов!

• Практически полностью отсутствует пушок, покрывающий ранее тельце малыша;
• Кожа стала розовой, ладошки и пяточки слегка сморщены;
• Первородная смазка практически исчезла.

Она осталась лишь в местах складок, и помогает ребенку избежать натирания;

Размер плода на сороковой неделе беременности достиг своего максимума. Матка занимает всю брюшную полость, а ребенок – всю матку. Поэтому движения плода весьма ограничены;

Развитие плода на 40 неделе беременности практически завершено.

В организме маленького человечка происходит наладка всех систем, внутренние органы готовятся к самостоятельной работе;

В кишечнике присутствует меконий (первородный кал), который выйдет спустя несколько часов после рождения;

Окончательно сформировалась половая система;

Плод на 40 неделе беременности уже готов совершить свой первый вздох, однако развитие легких еще продолжается. Многих будущих мам интересует вопрос, обязательно ли малыш должен закричать после рождения. Ответ однозначен – «да». Первый крик младенца возникает сразу же после первого полноценного глотка воздуха и после раскрытия легких;

Большинство малышей на этом этапе уже комфортно расположились головкой вниз, готовясь к появлению на свет. Но если Ваша вредина «сидит на попе» или находится в поперечном положении – врач, скорее всего, запланирует родоразрешение путем кесарева сечения.

Начинает бегать по квартире, устраивает генеральную уборку, некоторые затеивают даже незначительный ремонт, привлекая всех своих родственников и все это для уюта будущего малыша. Но будьте осторожны, не переусердствуйте. Физические нагрузки вам противопоказаны.

Интересное: Как убрать ночные кормления при гв в 1 год

Преэклампсия и гестоз опасны для малыша. С такими отклонениями от нормы должны разбираться врачи, так как заболевания опасны для ребенка по причине нарушения процессов поступления крови к плаценте. Тогда ребенок может родиться недоразвитым. Однако при таких заболеваниях чаще всего роды наступают преждевременно, а не с задержкой.

Если вам стало тяжело дышать. отдохните, причем попытайтесь провести в состоянии покоя как можно больше времени: присядьте на стул. Если нет такой возможности – нужно присесть на корточки, а вообще, что будет намного лучше – прилечь. Когда приступ одышки случается ночью, нужно положить под голову еще одну или несколько подушек.

Примерно у каждой четвертой женщины начало родов происходит с отхождением вод, происходящего после разрыва околоплодной оболочки плода.

Это совершенно безболезненное явление, но количество вод может различаться – от обильного потока до небольшой струйки. Следует сразу обратить внимание на характер вод, их цвет, возможное наличие запаха.

Как правило, в норме воды должны быть прозрачными, или же слегка мутноватыми, без выраженного запаха.

Нужен совет хожу сутулюсь с 11 лет. В школе в 5 классе стала гораздо выше всех, а парты остались для обычных детей ))) естественно я начала сильно сутулиться. Старалась ходить ровно, но стало больно, да и ходить не удобно! А сейчас после беременности всё ухудшилось. Пытаюсь выпрямиться, ходить совсем трудно, чувствую как будто штырь в одном месте

Вот и подходит беременность к концу. Каждый день с нетерпением женщина ожидает встречу со своим ребенком. Ее переполняют волнения, страх перед предстоящими родами, усталость и переживания. Совсем скоро женщина увидит и прижмет к себе своего малыша.

Если роды не наступили раннее, то на этой неделе они должны наступить. При проведении первого узи, оговаривается предварительная дата родов (ПДР). На самом деле, в этот срок рожают всего 4% женщин. Ребенок может появиться на свет раньше или позже.

В основном это происходит, когда срок беременности подсчитан неправильно. Малыш к этому времени готовится к предстоящим родам. Внешность его давно обрела свои черты и стала безупречна. Личико у крохи пухленькое, кожа гладкая, приятно розового цвета.

Места для активных движений нет, но шевеления продолжаются. Каждое шевеление ребенка четко ощущается матерью. Будущей мамочке все еще нужно контролировать шевеления. В случае непривычной активности или затухания шевелений, необходимо срочно показаться врачу.

За полдня малыш должен совершить около 10 шевелений. Вес ребенка составляет 3500 грамм, а рост больше 51 см.

Симптомов приближающихся родов может не быть, не смотря на такой срок. Вполне вероятно, что произошла ошибка в подсчете и вычислении срока беременности. Не стоит мучиться ожиданием и сидеть на собранных чемоданах. Беременной женщине необходимо вести привычный для нее образ жизни и быть готовой к родам в любой момент.

Возможно, в ближайшее время женщина заметит определенные изменения в своем организме, указывающие на приближение родов.

К таким признакам относится опускание живота, облегчение изжоги, еще более частое мочеиспускание, расстройство стула и разлад в пищеварительной системе, снижение или отсутствие аппетита, остановка или снижение набора веса, появление желания обустройства своего дома, отхождение слизистой пробки.

Самым явным признаком является отхождение вод, появление схваток. Воды могут литься потоком, струйками по ногам. Они имеют водянистую консистенцию, бывают желтоватого или зеленоватого оттенка. Схватки становятся интенсивнее, приобретают более длительный характер и сильную болезненность.

Ребеночек сейчас в большинстве случаев расположен головкой вниз, он как бы ожидает своего старта. Могут появиться боли внизу живота, отдающие в поясницу. Женщина испытывает неудобства из-за возросшего веса и нагрузки на живот.

Боли в ногах, спине, тазовой области, пояснице возникают вследствие растягивания костей и расхождения суставов. Растущая матка сдавливает органы, она может сдавить бедренный нерв. В таком случае женщина обнаруживает боль в бедре, которая может покалывать до колена.

При подозрительных или очень болезненных болевых ощущениях, когда боль возникает неожиданно, и может быть не связана с беременностью, лучше проконсультироваться у специалиста.

Кровянистые выделения на этом сроке являются поводом для обращения к врачу. Они могут указывать на преждевременную отслойку плаценты или ее низкое расположение. Отслойка плаценты очень опасна для жизни матери и ребенка. Поэтому любое появление крови из родовых путей тревожный сигнал.

Выделения считаются нормальными, если они светлого цвета, незначительной слизистой консистенции.

В какой- то момент они могут стать более вязкими и тягучими, с примесями крови, окрашенными в коричневый, розоватый цвет. Все это результат отхождения пробки.

Слизистая пробка закупоривает и защищает канал шейки матки от проникновения инфекции. Перед родами шейка начинает размягчаться и постепенно отделяется пробка.

При присоединении инфекции возможно появление хлопьев, цветных выделений, створоженных выделений, с запахом или с гноем, дискомфорта или жжения. Такую инфекцию в срочном порядке необходимо пролечить, совсем скоро начнутся роды. Очень важно уберечь малыша от проникновения бактерий или заражения инфекцией.

Следует немедленно отправляться в роддом, если появились водянистые выделения. Отхождение околоплодных вод может быть незначительным, когда женщина ощущает повышенную влажность на трусиках. В любом случае лучше обратиться к врачу, который проведет тест на наличие вод или специальный анализ.

К обследованию с помощью аппарата УЗИ могут прибегнуть на таком сроке при необходимости контроля за состоянием малыша, для исключения его внутриутробного дискомфорта. Очень важно оценить состояние плаценты.

Все больше и больше она начинает стареть, с каждой неделей она перестает полноценно справляться со своими обязанностями. Малыш может начать испытывать кислородное голодание, его активность меняется, нарушаются функции сердца.

Специалист оценит размеры плода, количество и качество околоплодных вод, осмотрит пуповину, исключит или подтвердит обвитие. Младенец сейчас выглядит так, каким вы увидите его впервые. Его кожа может быть покрыта смазкой, головка немного деформирована.

Все эти признаки новорожденных могут присутствовать незначительное время после родов, в дальнейшем они пропадут, хотя малыш для мамы будет самым красивым даже в таком виде.

Затрудненное дыхание, одышка, кашель могут сопровождать женщину во время беременности вместе с другими изменениями, происходящими в этот нелегкий период. Беременность не только радостный этап в жизни женщины, он имеет и свои «побочные эффекты», с которыми необходимо справляться по мере поступления.

Почему во время беременности появляются проблемы с дыханием? Ответов есть несколько.

Во-первых, рост живота приводит к сдавливанию практически всех внутренних органов, в том числе и легких, а во-вторых, во время беременности происходит обострение всех заболеваний женщины: сосудистой дистонии, бронхита и иных патологий.

Тяжело дышать беременной женщине становится даже при незначительных физических нагрузках, а в некоторых случаях и беспричинно. Постараемся разобрать все возможные причины трудности с дыханием во время беременности и варианты устранения этого симптома.

Женщинам становится тяжело дышать уже в третьем триместре беременности, что связано с активным ростом живота и сдавливанием внутренних органов.

Сначала от роста матки сдвигается желудок, мочевой пузырь, кишечник, а вот легкие страдают в самую последнюю очередь, потому трудности с дыханием во время беременности стоит ожидать уже на поздних сроках. С каждым днем матка постепенно увеличивается, но вместе с тем и поднимается вверх, что приводит к сдавливанию диафрагмы.

Женщине становится трудно наклоняться, ходить по лестнице, заниматься даже легким физическим трудом, так как любая нагрузка уже провоцирует одышку, становится тяжело дышать.

Переживать по поводу одышки во время беременности не стоит, ведь это временное явление, которое проходит за несколько недель до рождения малыша.

Но это сугубо индивидуально, так как живот беременной может и не опускаться до родов, потому тяжесть с дыханием может несколько затянуться и приносить дискомфорт весь период ношения плода.

Почему это происходит у некоторых женщин неизвестно, но им рекомендуется больше отдыхать, чтобы реже сталкиваться с неприятным симптомом одышки. Женщины маленького роста более подвержены тяжестью с дыханием, нежели высокие мамы, что связано с анатомическими особенностями расположения диафрагмы.

Если женщине тяжело дышать на ранних сроках беременности, это может быть связано с токсикозом. Осложнение беременности случается довольно часто и сопровождается выраженной симптоматикой.

Ранний токсикоз сопровождается не только типичными симптомами тошноты и рвоты, также женщина может жаловаться на то, что тяжело дышать даже без физической нагрузки. Вместе с этим уже женщины болит голова, появляется головокружение, общая слабость.

Особенно тяжело дышать беременной становится каждый раз после принятия пищи, даже если была съедена небольшая порция.

Тяжесть дыхания во время беременности на поздних сроках также может быть связана с поздним гестозом. Но, скорее всего, это результат физиологического разрастания матки и увеличения живота. Беременная может ощущать только незначительную нехватку воздуха или же начать задыхаться, что уже требует более подробного рассмотрения и наблюдения у врача.

Избежать этого явления практически невозможно, но есть несколько рекомендаций, которые позволят уменьшить дискомфорт, когда становится трудно дышать.

Облегчить свое состояние и вдохнуть полной грудью, когда это практически невозможно, позволит правильное дыхание. Существует много учений, практикующих правильное дыхание во время беременности, что необходимо с целью подготовки к родам, а заодно и для улучшения самочувствия до момента рождения малыша.

Рекомендации беременным для снятия симптомов одышки и трудностей с дыханием:

• Когда одышка возникает при выполнении какой-либо работы, верным решением будет просто отдохнуть, расслабиться и отложить все дела на потом.
• Посетить диетолога для изменения своего питания, ведь пища также влияет на дыхание. Легкие, но питательные продукты будут уместней тортов и булочек, когда женщине тяжело дышать после приема пищи.
• Медитация — вариант регуляции дыхания

Заняться медитацией: это идеальный вариант для расслабления и регуляции дыхания. Когда тело полностью расслабляется, женщина погружается приятные ощущения, дыхание нормализуется само собой. Если долгое время практиковать медитации, дыхание уже само по себе становится умеренным и правильны при выполнении любой работы и во время отдыха.

Во время приступа одышки беременным рекомендуется стать на четвереньки и делать медленные вдохи и выдохи, пока дыхание полностью не нормализуется.

Постоянный доступ свежего воздуха предупредит частые приступы одышки, ведь важно не только количество вдохов и выдохов, но и их качество. Свежий воздух лучше питает клетки и предупреждает кислородное голодание.

Прийти на консультацию своего лечащего врача для выбора расслабляющих, успокоительных препаратов. Скорее всего, женщине будет отказано, ведь прием любых медикаментов во время ношения плода должен быть четко обоснованным. Но, если тяжести с дыханием серьезные и могут навредить беременной, тогда врач назначит легкие препараты.

Гимнастика для беременных, позволяющая не набрать вес, уместна в борьбе с одышкой, так как каждый килограмм затрудняет дыхание.

Освоить правильное дыхание при беременности можно с помощью специальных тренингов и уроков, но беспокоиться по поводу тяжелого дыхания не стоит. Вред для малыша существует только в том случае, когда беременной тяжело дышать на фоне системных заболеваний, что обязательно диагностируется и успешно устраняется.

Ну вот и настала та долгожданная финишная прямая, к которой вы стремились все 9 месяцев. Но если малыш не торопится на выход, вам придётся ещё немного потерпеть и подготовить себя к полноценным родам.

Не нужно думать, что если малыш уже полностью сформирован, то он замер в своём развитии. Работа внутренних органов продолжает совершенствоваться, чтобы жизнь вне утробы была для него максимально комфортной.

1. Внешние данные

Личико и тельце малыша уже полностью сформированы, но родиться он может совсем в неприглядном виде, и вы должны быть готовы к этому, подробнее в статье про внешний вид новорожденных.

Он может быть покрыт первородной смазкой, пушком и даже меконием.

Кости черепа при прохождении родовых путей деформируются, и головка малыша может иметь неправильную, удлинённую форму, которая выправляется уже через 2–3 дня.

2. Внутренние органы

Особенно активно на этом этапе продолжает формироваться нервная система малыша. В его крови повышается уровень антистрессовых гормонов, которые помогут ему появиться на свет. Маленький желудок сейчас полон мекония — первородных отходов, от которых он избавится только при рождении.

3. Общие показатели

Среднестатистический новорождённый весит около 3 500 кг, а рост его составляет около 50 см, но вы уже знаете, что эти параметры слишком приблизительные, и не будете переживать, если ваше чадо родится с весом чуть меньше положенного.

Малыш наслаждается последними минутами, проведёнными под вашим сердцем: скоро его встретит свет настоящего, большого мира.

Вы уже устали от своего положения, поэтому эмоции несколько притупились — в том числе и страхи (читайте: чего боятся беременные). Тем не менее от физических ощущений 40-ой недели вам никуда не убежать:

• схватки по Брекстону Хиксу могут стать сильнее и регулярнее;
• усилится общее состояние усталости и даже упадка сил;
• может пропасть аппетит и нарушиться сон;
• может повыситься состояние общей раздражённости и нервозности (будущим папам полезно будет узнать, как вести себя с беременной женой).

Ничего нового в ощущениях вам эта неделя не приготовила. Умейте читать те знаки, которые вам посылает ваше тело и вовремя распознайте настоящие схватки, которые будут свидетельствовать о начале родовой деятельности.

Большая часть женщина на этом сроке уже лежит в больнице на сохранении, так как вот-вот начнутся долгожданные роды. Что можно посоветовать для облегчения вашего состояния?

• Во время схваток по Брекстону Хиксу тренируйтесь: освойте дыхательную гимнастику для беременных и пытайтесь репетировать роды, как только начинаются ложные схватки. Поверьте: это существенно облегчит ваше положение во время родов.
• Чтобы нервозность не сделала своё чёрное дело, больше отдыхайте и наполняйте себя положительными эмоциями: смотрите любые программы и фильмы, рисуйте, слушайте любимую музыку, гуляйте с близкими, приятными вашему сердцу людьми.
• Обязательно разговаривайте с малышом: готовьте его к предстоящему событию и не забывайте ему повторять, как сильно вы ждёте его появления и как желаете обнять его. Он поймёт это и будет стремиться к рождению.
• Не стоит переживать, если кто-то из знакомых родил раньше 40-ой недели, а вы всё ещё тяжелы. Всё в полном порядке, и малыш ещё успеет появиться на свет. Никакой патологии нет: всё зависит от индивидуальных показателей организма матери и общей характеристики протекания беременности.
• Не забывайте кушать фрукты и овощи и гулять на свежем воздухе.

Физически ваш организм уже готов к предстоящему событию, поэтому намного важнее на сороковой неделе беременности сохранять душевную гармонию.

Ваши визиты к врачу с этого периода наверняка прекратятся, потому что от него теперь мало что будет зависеть: обязательные анализы сданы, все документы уже у вас на руках, а роддом выбран, и вы можете держать связь со своим врачом только через телефон. Ведь если вас что-то будет беспокоить на этом сроке беременности, вас прямиком отправят в роддом.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги.

Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны – самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов.

Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Как только волна страха перед предстоящими родами накатывает на вас, тут же вспоминайте о том, что совсем скоро вы увидите, обнимите и поцелуете свою кроху, которая в течение стольких месяцев жила внутри вас.

Как вы понимаете с каждой новой неделей беременности сама матка, да и плод не просто увеличивается в своих размерах, но при этом поднимается все выше и выше. И непосредственно в третьем триместре она уже начинает активно сдавливать диафрагму, собственно из-за чего дышать может становиться довольно тяжело.

Уже в первом триместре беременности у вас может появиться ощущение одышки. Ваше тело пытается обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода. Это может быть одной из причин, почему вам не хватает воздуха при беременности. Зачастую эта проблема проявляется во время упражнений и при избыточном весе во время беременности.

Чувство, что не хватает воздуха, всегда присутствует у женщин с проблемами работы сердечно-сосудистой системы. Если вам тяжело дышать только во время беременности, это означает, что у вас не обязательно могут быть какие-либо глобальные проблемы со здоровьем. Однако постарайтесь уделить проблеме достаточное внимание, потому что она может говорить о реальных проблемах со здоровьем.

Почему трудно дышать при беременности?

Многим женщинам не хватает воздуха на ранних сроках беременности. Это число возрастает до 40-50% к пятому месяцу беременности. Речь идет об абсолютно здоровых женщинах. Обычно не хватает воздуха из-за изменения уровня прогестерона в организме. Этот гормон через нервную систему влияет на органы дыхания, увеличивая количество вдохов. Ситуация усугубляется растущей маткой, из-за которой для легких остается меньше места.

Ваше тело, пытаясь обеспечить малыша кислородом, начинает дышать глубже и чаще. Так случается в первом триместре и через некоторое время вы привыкните к этому. Но в третьем триместре проблема снова может дать знать о себе, как мы уже писали выше, из-за растущей матки. Это чувство может сопровождать вас до 37 недели беременности.

Как правило, не хватает воздуха по причине нагрузок на организм. Обычно беременным женщинам тяжело дышать во время подъема на этаж, во время выполнения упражнений, наклонов и утомительных посещений магазинов.

Если воздуха не хватает даже в спокойном состоянии, сходите к врачу, так как в вашем случае в крови может не хватать гемоглобина. Чем ниже уровень гемоглобина, тем меньше количество кислорода в крови, и как следствие, не хватает воздуха при беременности.

Другой причиной нехватки воздуха у беременных могут быть стрессы и нехватка таких минералов, как магний. Необходимо обязательно посетить врача, чтобы он назначил необходимое лечение в виде дополнительных препаратов, содержащих железо и прочие необходимые здоровью вещества.

Причины, почему трудно дышать при беременности

• гормональные изменения;
• растущая матка;
• беременность двойней;
• избыток амниотической жидкости;
• избыточный вес;
• нагрузки на организм;
• стрессы и нарушение работы нервной системы;
• нехватка гемоглобина и других необходимых элементов;
• реальные проблемы со здоровьем.

Путешествия на больших высотах могут служить причиной одышки во время беременности

Одышка может усиливаться, если вы любите отдыхать и путешествовать. Замечено, что женщины, посещающие города, расположенные достаточно высоко над уровнем моря, часто испытывают проблемы с одышкой.

Как вести себя, если не хватает воздуха при беременности?

Нехватка воздуха — это достаточно неприятное чувство, способное заставить нервничать. И если вы действительно начнете нервничать, то сможете лишь усилить одышку. Поэтому нужно постараться расслабиться и вернуть свой нормальный ритм дыхания.

• Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Оденьте удобную просторную одежду и примите удобное положение, которое поможет восстановить дыхание.
• Сделайте небольшую прогулку на свежем воздухе, чтобы насытить организм достаточным количеством кислорода.
• Ваш партнер может помочь расслабиться, сделав вам массаж. Это хорошее способ, чтобы восстановить дыхание во время беременности.
• Включите вашу любимую музыку, подумайте о самых приятных моментах в жизни, представьте себя в хорошем месте, например, где вы отлично отдохнули со своим мужем.
• Расправьте плечи, особенно когда сидите, чтобы дать больше места легким.
• Полежите в постели, используя дополнительные подушки, чтобы занять максимально комфортную позицию.

Помните, что ваше дыхание обязательно вернется в норму после рождения ребенка.

Может ли чувство, что не хватает воздуха, указывать на серьезную проблему?

Если вы страдаете от таких респираторных заболеваний, как астма или пневмония, то во время беременности у вас могут быть трудности дыханием. Врачи рекомендуют делать прививку от гриппа, чтобы защититься от этой неприятности.

В связи с изменением свертываемости крови во время беременности, повышается риск появления легочной эмболии. Это редкое, но серьезное осложнение. Если нехватка воздуха случается внезапно и усугубляется, то это может указывать на серьезную проблему. Нужно немедленно обратиться к врачу.

Обязательно обратитесь к врачу, если:

• обострилась астма;
• появилось слишком учащенное дыхание;
• участился пульс, сердцебиение или был обморок;
• появилась боль в груди или боль при дыхании;
• посинели губы, пальцы рук и ног, лицо стало бледным;
• возникло чувство страха, что вам не хватит воздуха;
• появился кашель, высокая температура или озноб.

Помните, что если вам не хватает воздуха при беременности, то это не повод для беспокойства. Это случается с большинством женщин и, как правило, всё обходится благополучно.

Ваше тело, пытаясь обеспечить малыша кислородом, начинает дышать глубже и чаще. Так случается в первом триместре и через некоторое время вы привыкните к этому. Но в третьем триместре проблема снова может дать знать о себе, как мы уже писали выше, из-за растущей матки. Это чувство может сопровождать вас до 37 недели беременности.

Если становится тяжело дышать при беременности или периодически не хватает воздуха, стоит ли переживать

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

• желудок;
• желчный пузырь;
• кишечник;
• селезенка;
• мочевой пузырь;
• почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

• изжога;
• частое мочеиспускание;
• жидкий стул;
• быстрая насыщаемость едой;
• легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

• кислородному голоданию матери и ребенка;
• железодефицитной анемии;
• гипоксии плода;
• раннему старению плаценты;
• задержке внутриутробного развития.

Физиологический процесс

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

• Чрезмерные физические нагрузки.
• Стресс.
• Курение.
• Алкогольные напитки.
• Гормональные нарушения.
• Анемию.
• Болезни легких, бронхов.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Ношение узкой одежды.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

• плод набирает массу;
• увеличившаяся матка давит на соседние органы;
• верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
• усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Характер проявления утрудненного дыхания

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

• Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
• Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

• с лишним весом;
• страдающие отечностью;
• курящие;
• старше 35 лет;
• с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

• чаще гулять;
• есть часто небольшими порциями;
• выполнять дыхательные упражнения;
• носить просторную одежду;
• отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

• Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
• Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
• Регулярное проветривание жилого помещения.
• Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

40 неделя беременности: ожидание родов

Время не стоит на месте, наступила сороковая неделя беременности. Предполагаемая дата родов приблизилась, рождение ребенка может произойти в любой момент. Совсем не обязательно чтобы роды состоялись именно на этой неделе. Это связано с тем, что не всегда удается правильно установить срок беременности, да и каждый малыш развивается по-своему. Нормальной считается продолжительность беременности 37-42 недели, младенец еще не считается переношенным. Возможно, встреча с малышом произойдёт через 1-2 недели. Тем не менее, сейчас беременную не покидает одна мысль – прошло 40 недель, а роды не начинаются, что предпринять?

Состояние малыша

Что же происходит с вашим карапузом? Плод на 40 неделе беременности полностью завершил свое развитие, он вполне способен существовать независимо от мамы. Средняя масса тела крохи составляет 3,2-3,6 килограммов, а рост достигает 50-55 сантиметров. Возможен незначительный набор веса за счет жировой прослойки. Малыш достаточно большой, ему не хватает места в матке. Ворочаться и шевелиться плоду всё труднее, чаще всего он весьма ощутимо толкается.

Кроме всего прочего, младенец экономит силы, ведь роды — тяжелый труд не только для женщины, но и для плода. Следить за количеством шевелений ребенка обязательно, любой характер изменения интенсивности движений может свидетельствовать о недостатке кислорода. Обязательно проинформируйте об увеличении или уменьшении количества толчков своего гинеколога. Все необходимые для жизни рефлексы сформированы.

Созрела дыхательная система. Первородной смазки и пушка на теле практически не осталось. Скорее всего, ребенок на 40 неделе беременности уже занял правильную позицию, лежит головкой к низу, прижав к тебе ручки и ножки. Все органы малыша развиты, в последние недели идёт их окончательное дозревание.

Ощущения будущей мамы

Все ощущения беременной женщины можно выразить одним словом — ожидание. Больше всего ее волнует то, что идет 40 неделя беременности, нет предвестников родов. Женщина очень внимательно прислушивается к своему организму, боится пропустить первые признаки начала родовой деятельности, волнуется, всё ли пройдёт нормально. Последние недели перед родами эти мысли постоянно ее сопровождают.

Наступила 40 неделя беременности, предвестники родов у первородящих следующие:

• Живот, скорее всего уже опустился, стало легче дышать, исчезла изжога.
• Позывы к мочеиспусканию усилились по причине большего давления матки. Если роды совсем близко, понос на 40 неделе беременности — распространенное явление. Он может сопровождаться рвотой и тошнотой.
• Непосредственно перед родами у женщины нарушается или совсем исчезает аппетит.
• У многих возникает так называемый «инстинкт гнездования». Несмотря на то, что идет 40-вая неделя беременности и очень мешает живот, женщине хочется всё убрать и вымыть, а то и затеять небольшой ремонт.
• Очень важный признак — отхождение околоплодных вод. Если идет 40 неделя беременности, а роды не начинаются, но отошли воды — необходимо срочно отправляться в родильное отделение. Воды могут отойти сразу, могут постепенно подтекать. В любом случае роды практически начались.
• Регулярные, учащающиеся схватки, при которых тянет живот на 40 неделе беременности — это верный признак развития родовой деятельности.

У любой здоровой женщины на протяжении всего времени, и 40 неделя беременности не является исключением, присутствуют выделения. В нормальном состоянии они должны быть прозрачными или иметь молочный цвет, не иметь запаха, быть однородными. Появление землистых или зеленоватых выделений с резким нехарактерным запахом, вызывающих зуд и ощущение жжения во влагалище, является свидетельством возникновения инфекции половых путей. Эту болезнь необходимо излечить как можно скорее, надо постараться не допустить заражения плода.

Женщина может заметить в своих выделениях куски слизи, иногда с розоватым оттенком. Слизистая пробка, которая защищала влагалище в течение всей беременности, может вывалиться одним куском, может выходить по частям. Кровянистые выделения на 40 неделе беременности могут являться признаком отслоения плаценты, в этом случае необходима срочная госпитализация. Отслоение плаценты может вызвать сильное кровотечение, и вследствие этого гипоксию плода, чрезвычайно опасную для его жизни. Иногда возникают коричневые выделения на 40 неделе беременности. Такой цвет могут иметь выделения при эрозии шейки матки, также при повышении ее тонуса может выделяться немного крови, окрашивающей выделения в коричневый цвет. О любых своих тревогах и подозрениях ставьте в известность своего лечащего врача, он развеет ваши сомнения или назначит необходимое лечение.

Болезненные ощущения

Чаще всего в последние недели беременности женщина ощущает боли, связанные с тем, что матка сильно опустилась. Беременная испытывает тянущие боли в районе поясницы из-за смещения центра тяжести, ощутимо проявляются боли внизу живота. Организм приготовился к родам, связки его расслаблены под воздействием гормонов. Очень устают ноги, особенно в конце дня из-за увеличившегося веса и смещения центра тяжести тела. Свою лепту в эти боли вносят отёки. Если у женщины не просто тянет низ живота, а это сопровождается кровянистыми выделениями, возникает диарея и тошнота на 40 неделе беременности, вам просто необходимо находиться под постоянным наблюдением врачей.

Отеки на 40 неделе беременности заметили у себя почти три четверти беременных. Отекают лицо, конечности. Часто возникают отёки внутренних органов, которые самостоятельно заметить не просто. Врач на осмотре обязательно обращает внимание на эти симптомы.

Повышенная отечность, сопровождающаяся высоким артериальным давлением, присутствием белка в моче может служить признаком позднего токсикоза.

Это очень опасное состояние последнего триместра беременности, которое может перерасти в эклампсию. Ограничьте употребление соли, она задерживает жидкость в организме. Старайтесь гулять каждый день, не носите тесную, сдавливающую одежду и обувь. Перед сном делайте контрастные ванночки для ног, расслабляющий массаж.

Ультразвуковая диагностика

УЗИ на 40 недели беременности не является плановым, назначается только при наличии каких-либо показаний. Врач оценивает степень старения плаценты, наличие в ней кальцинатов, делает вывод, способна ли плацента обеспечивать плод питательными веществами и кислородом. Если степень старения высокая, младенец не будет получать необходимое количество кислорода и питательных веществ. На этом обследовании уточняется срок родов, параметры малыша, уровень развития его внутренних органов. Врач оценивает состояние пуповины, не обматывает ли она шею младенца. Всё это будет учитываться во время родового процесса.

Проводится изучение стенок матки и ее шейки, оценивается готовность к родам. Очень важным показателем является количество и прозрачность околоплодной жидкости. Врач может заметить, что возникло много- или маловодие на 40 неделе. Многоводие может привести к неправильному течению родового процесса, слабым схваткам. Важно оценить, является ли маловодие нормальным явлением из-за того, что пространства в матке стало намного меньше, или есть аномалии. При патологическом маловодии решается вопрос о родоразрешении.

Стимуляция родовой деятельности

Роды — естественный процесс, начинающийся тогда, когда и мама, и малыш готовы к этому. Вмешиваться в это природное явление можно только при наличии особых показаний.

Причины, по которым вызывают роды:

• Переношенная беременность, при этом плод не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ. Плацента не справляется со своими обязанностями, перенашивание наносит вред организму малыша.
• Такая же ситуация может возникнуть при наличии нескольких плодов.
• Проблемы со здоровьем у будущей мамы, такие как гипертензия, диабет, поздний токсикоз беременности.
• Нарушение родовой деятельности, например, преждевременное отхождение вод, нерегулярные и слабые схватки , недостаточное раскрытие шейки матки.

Многие женщины опасаются медицинского вмешательства и задумываются, как ускорить роды на 40 неделе. Попробуйте применить народные методы, главное постарайтесь не навредить себе и ребёнку.

Домашние способы спровоцировать роды:

• Для повышения тонуса матки рекомендуются прогулки, преодоление ступенек. При ходьбе по лестнице ребёнок опускается к нижней части матки. Избегайте излишней физической активности, не опускайтесь на четвереньки, не мойте полы, опустив голову вниз.
• Ускорить роды может секс на 40 неделе беременности. Этому есть научное объяснение, мужская сперма содержит простагландины. Эти вещества активизируют начало родовой деятельности, способствуют размягчению шейки матки. Также во время оргазма усиливается тонус мышц матки. Опасность может заключаться в разрыве плодного пузыря, избегайте глубокого проникновения. Если околоплодные воды уже отошли, секс категорически запрещен во избежание занесения инфекции.
• Можно попробовать ускорить роды с помощью стимуляции сосков, это вызовет синтез окситоцина. Прежде чем испробовать этот метод, стоит посоветоваться со своим гинекологом.

Домашние средства не помогли, и вопрос как вызвать роды на 40 неделе беременности остался открытым?

Искусственно стимулировать роды необходимо только в условиях родильного отделения.

Самые распространенные методы стимуляции:

• При переношенной беременности с помощью окситоцина включается механизм запуска родов и усиливается сокращение матки. Схватки после этого становятся довольно-таки болезненными, все, кто рожал с помощью окситоцина, это подтверждают.
• Чтобы процесс родов прошел легко и безболезненно, шейка матки должна быть эластичной, растянуться и раскрыться. Если этого не случилось, с помощью простагландинов ускоряется ее созревание.
• Можно простимулировать родовую деятельность, применив прокол плодного пузыря — амниотомию. Это безболезненная процедура, с помощью специального крючка врач надрывает плодный пузырь, выделяются околоплодные воды. После этого усиливаются схватки и потуги, роды идут своим чередом.

Больше внимания уделяйте своему здоровью, обращайте внимание на любые изменения в своем самочувствии. Не перегружайте себя, чаще отдыхайте.

Пешие прогулки на свежем воздухе вам очень полезны, но обменная карта и паспорт должны лежать в сумочке. Все вещи, которые вы запланировали взять с собой в роддом, должны быть приготовлены и сложены в пакет. Отгоните все страхи, думайте только о хорошем, процесс родов у вас пройдет благополучно.

40 неделя беременности

Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности. Однако не стоит переживать, если роды начинаются на 40 неделе – все в порядке, просто ребенку понадобилось немного больше времени, чтобы полностью сформироваться.

40 неделя беременности — общая характеристика ребенка

На таком большом сроке малыш полностью сформировался и готов к рождению. Стандартный вес — 3-3,5 кг, рост — 50-55 см. Но дети могут рождаться как с меньшим весом, так и с большим. Это не обязательно значит, что с ними что-то не так, но, на всякий случай, их сразу обследуют, чтобы предотвратить угрозу жизни или здоровью.

На этом этапе ребенок занимает почти всю полость матки. Матери может показаться, что ребенок стал вялым и менее подвижным, что в какой-то степени верно. Малышу трудно двигаться в таких стесненных условиях, поэтому он уже не может свободно вертеться внутри маминого живота. Каждое движение, каждый небольшой поворот, женщина чувствует более остро, чем это было на ранних сроках.

Голова плода, при стандартной беременности, опущена вниз, ноги прижаты к груди. Грудная клетка у ребенка выпуклая, полностью сформированы ушные раковины.

40 неделя беременности — состояние будущей мамы

Когда наступает 40 неделя беременности, женщина испытывает действительно большие нагрузки: носить под сердцем полностью сформированного малыша, который вот-вот родиться, тяжело как физически, так и морально.

Плод уже достаточно большой и занимает много места. Он давит на диафрагму, поэтому часто будущей матери сложно сделать глубокий вдох. В этом случае полезно будет освоить такое искусство, как дыхательная гимнастика. Есть много методов и приемов, но основным является дыхание диафрагмой (животом, а не грудью), спокойное и размеренное. Так ткани и органы будут лучше насыщаться кислородом. Нужно лечь на спину, одну руку положить на живот, другую — на грудь. Дышать следует так, чтобы рука, лежащая на груди, не двигалась.

Ребенок на 40 неделе беременности также давит на мочевой пузырь, из-за чего женщине приходится слишком часто посещать уборную. В начале беременности будущая мама также часто наведывается в дамскую комнату, но на ранних сроках это происходит из-за перестройки организма. На поздних же сроках из-за того, что жидкости в мочевом пузыре становится больше, а проход стеснен плодом.

Носить ребенка – это нелегко и в прямом смысле. В такой большой срок у женщины могут сильно отекать ноги, болеть спина, она становится менее подвижной и менее мобильной.

На 40 неделе беременности у будущей мамы все мысли заняты ребенком. В эмоциональном плане это сложно, в голове много разных мыслей. Главное не поддаваться панике, не думать о плохом: малыш уже все чувствует и ему совсем не хочется волноваться перед таким важным событием – появлением на свет.

40 неделя беременности: фото. Живот на 40 неделе беременности

40 неделя беременности: предвестники родов

40 неделя беременности отмечается началом схваток Брекстона-Хикса, так называемые «ложные» схватки. Они безболезненные и могут быть нерегулярными. Возможно, будущая мама и совсем не почувствует «учебные» схватки. Это зависит от тонуса матки и болевого порога женщины.

На 40 неделе огромная вероятность родить ребенка. Период родов начинается уже с 38 недели, то есть ребенок, по сути, мог появиться на свет ещё две недели назад. Нормальным считается период от 38 до 42 недель, поэтому женщина целый месяц должна быть настороже.

Как же распознать начало родов? Некоторые женщины даже не сразу понимают, что роды начались: раскрытие может быть до 10 см, а они даже не чувствуют этого. Будущая мама может рожать ребенка уже полдня и не догадываться об этом! Существует ряд признаков, по которым можно понять, что роды вот-вот начнутся.

• Живот становится ниже. Для состояния женщины это даже лучше. Многие замечают, что дышать становится проще, появляется возможность сделать глубокий вдох. Мышцы малого таза становятся более расслабленными, кости немного расходятся, именно в этот промежуток и опускается малыш. Этого можно даже не заметить визуально, только по ощущениям.
• Гормоны бушуют, настроение женщины может меняться буквально каждые пять минут. В это время будущая мама может даже начать ремонт или ей срочно понадобится купить новую мебель. Это все тот же инстинкт «гнездования»: желания создать для ребенка самые благоприятные условия жизни.
• Схватки Брекстона-Хикса также предвещают скорые роды.
• Будущая мать теряет перед родами несколько килограмм.

Итак, что же происходит когда роды уже не на подходе, а уже буквально на пороге? Главное не переживать, придерживаться инструкций врача и думать позитивно.

Отхождение вод на 40 неделе беременности

Не во всех случаях роды начинаются с выделений. Подтекание околоплодных вод возможно, но бывает нечасто. В этом случает нельзя ждать, когда интервал между схватками сократиться, нужно сразу же ехать в больницу. Дело в том, что воды защищают ребенка от инфекционных, механических и других повреждений. Лучше всего находиться под присмотром врача в этот период.

Если воды отошли, нужно обратить внимание на цвет и запах. Выделения должны быть прозрачными и не иметь запаха. Желтоватый оттенок вод может свидетельствовать о старении плаценты. Если околоплодные воды непрозрачные и имеют неприятный запах, нужно обязательно сообщить это врачу.

Когда отходят воды, невозможно этого не заметить: из будущей мамы буквально выливается примерно 200-300 мл жидкости. Женщина может подумать, что это недержание, но воды от мочи легко отличить по цвету и запаху.

40 неделя беременности — предродовые схватки

Сначала схватки могут быть совсем слабыми и безболезненными, некоторые женщины их не замечают. Не стоит сразу ехать в роддом, потому что этот процесс будет долгим и изнурительным, лучше провести время дома, в знакомой обстановке и среди близких людей.

Очень легко перепутать учебные схватки и настоящие, переволноваться и поставить всех на уши раньше времени. «Ложные» схватки отличаются от настоящих своей непериодичностью: они могут длиться как 5 минут, так и 10 и 15. При родах схватки повторяются через примерно равные промежутки времени, в родильный дом рекомендуется ехать, когда интервал достигает 5-7 минут.

В самом начале схватки длятся до 10 секунд, а промежуток между ними составляет 15-20 минут. Перед самым началом появления малыша на свет схватки длятся дольше, а промежуток между ними реже. Ощущения уже не безболезненные. Во время схваток невозможно спать, часто у женщин возникает чувство тошноты, которое может перетечь даже в рвоту. Это скорее психологический фактор, чем физический.

Рекомендации будущим мамам перед началом и во время схваток. Подготовка к родам:

• Принять удобное положение, лечь на бок, посидеть на фитболе – большом резиновом шаре. Однако не стоит сидеть или лежать на спине: в этом случае женщина создает препятствие притоку и оттоку крови.
• Записать начало схваток, если есть возможность – записывать их продолжительность и периодичность.
• Чаще ходить в туалет по-маленькому, тогда роды начнутся быстрее.
• Хорошо поможет во время схваток поглаживание живота и массаж поясницы.
• Нельзя во время начала родов употреблять пищу. Даже если очень хочется, нужно перетерпеть, но не есть. Это опасно для жизни как матери, так и ребенка. Если возникнет ситуация, в которой придется делать общий наркоз, полный желудок – очень негативный фактор.
• Помимо еды, женщине не стоит пить обезболивающих и других таблеток без рекомендации врача.
• Нельзя оставаться дома, нужно срочно ехать к врачам, если ребенок стал двигаться слишком активно или наоборот, никаких шевелений не чувствуется.

Мужчина на 40 неделе беременности должен всячески поддерживать женщину, быть спокойным и вселять это чувство будущей матери. Женщине и так нелегко, а если ее мужчина также начнёт впадать в истерику, станет только хуже.

Будущий отец на 40 неделе беременности должен помочь собрать все вещи, которые понадобятся женщине в родильном доме. Нужно постоянно напоминать женщине о приемах, которые уменьшают боль от схваток, дышать вместе с ней. Нужно разговаривать с беременной, не давать ей волноваться, отвлекать от плохих мыслей.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Уже 40 неделя беременности, а никаких признаков и предвестников начала родов нет. Что делать?

Ответ: На самом деле признаки есть, но они не всегда видны невооруженным взглядом. Ребенок – не робот и не механизм, который должен работать как часы. Он может родиться и на 42 неделе, что не считается отклонением от нормы

Вопрос: Ложные схватки длятся слишком долго, это нормально?

Ответ: «Тренировочные» схватки действительно могут длиться достаточно долго и даже перерасти в настоящие роды. Если схватки Брекстона-Хикса длятся долго и начинают доставлять беременной беспокойство, лучше всего обратиться к врачу.

Вопрос: Можно ли точно знать, когда начнутся роды по всем признакам?

Ответ: Знать точное время начала родов можно только в том случае, если рождение ребенка будет проходить неестественным путем (искусственно вызванные роды или кесарево сечение). В большинстве случаев ребенок сам решает, когда ему появиться на свет, и никто, даже врачи, не могут назвать точное время и даже дату. Что касается матки, то она может созревать целый месяц до начала родов.

40 неделя беременности — видео

40 неделя беременности

На этой неделе должны наступить роды. Но на практике в предполагаемую дату рожают лишь 4% рожениц. Куда чаще малыш появляется раньше или позже этого срока и в основном по довольно банальной и безобидной причине: срок беременности был подсчитан с ошибкой. Так что вполне может быть, что и на этой неделе вы еще не родите. Но, конечно, уже ждете детеныша с нетерпением. Как он там?

Плод на 40 неделе беременности: шевеления

Он уже тоже готовится. О внешности и говорить нечего: все давно сформировалось и заняло свои места, лишнее исчезло, недостающее появилось – малыш безупречен. Рост ребеночка на 40 неделе составляет в среднем 51,2 см, вес доходит до 3,5 кг. Щечки пухленькие, кожица гладенькая, ушки-глазки-носик красивенькие. Вот-вот вы его встретите!

Малыш уже не может активно двигаться, но шевеления вы все еще должны ощущать. Причем, движения его очень явные: места в матке практически не осталось, поэтому, любой толчок крохи вы ощущаете очень хорошо.

Обязательно прислушивайтесь к двигательной активности малыша: любое изменение характера и интенсивности движений в сторону затуханий, или, наоборот, чрезмерной активности, становятся сигналом испытуемого крохой неблагополучия.

В целом, нормой на сроке в 40 недель считается около 10 ощущаемых шевелений в течение 12 часов. В случае, когда ребеночек барахтается много более активно, есть все основания заподозрить его страдания от нехватки кислорода. Плохим признаком будет и затихание малыша, отсутствие шевелений. Если они отсутствуют – известите об этом своего врача.

Будущая мама

Но не беспокойтесь, если намеков на роды все еще нет. Как мы уже говорили, скорее всего, произошла ошибка в вычислении срока беременности.

Не сидите на чемоданах – ведите привычный образ жизни. Но непременно будьте готовы рожать в любой момент.

Роды на 40 неделе беременности: предвестники

Поэтому, не переживайте, если роды пока еще не начались – это наверняка произойдет уже в ближайшие дни. И о приближении родов вы узнаете благодаря присутствию явных их предвестников. Что сообщит вам о приближении заветного «Час Х»?

Один из не двухзначных предвестником родов – опускание живота: малыш в матке опускается вниз, прижимаясь головкой к ее дну и готовясь к занимательному путешествию в новый мир. Вы же наблюдаете это как некоторое опускание живота, за счет которого у вас ощутимо облегчается дыхание, пропадают изжоги. Но, вместе с тем, опускаясь в матке, малыш начинает давить на мочевой пузырь – отсюда повышенная потребность в мочеиспускании.

Наряду с частыми посещениями туалета для «пописять», незадолго до родов вы можете обнаружить расстройства пищевой системы, что также считается одним из предвестников родов. Разжижжение стула, тошнота, рвота – все эти неприятные явления могут вполне предварять наступление родов, и появляются примерно за 24-48 часов до их начала.

Незадолго до старта родовой деятельности вы можете обнаружить некоторое снижение аппетита, порой кушать не хочется совсем. На фоне отсутствия аппетита возможны и изменения веса: он либо остается зафиксированным на одном обозначении, либо даже уменьшается на 1-2 кг.

Последние недели беременности – это еще и время пробуждения у женщины так называемого «инстинкта гнездования». Беременная вдруг начинает обустраивать квартиру, все вычищать и убирать, готовить малышу комнату. Вы почувствовали потребность в еще большем благоустройстве «семейного гнездышка»? Ждите скорых родов.

И все же, самыми явными, самыми четкими предвестниками родов считаются выпадение слизистой пробки, отхождение околоплодных вод и появление регулярных болезненных схваток. Слизистую пробку вы узнаете по наличию на трусиках плотного комка густой слизи, возможно, с прожилками, вкраплениями крови. Весь период беременности слизистая пробка закрывала шейку матки, предупреждая попадание к малышу инфекций и вирусов. Теперь же пробка выходит, освобождая ребеночку родовые пути.

Излитие околоплодных вод тоже сложно пропустить: непосредственно перед началом родов воды буквально изливаются потоком, ползя по ногам струйками. При этом имеют вид водянистой жидкости, чаще прозрачной, но, если в околоплодные воды попал первородный кал малыша меконий, воды могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок.

И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.

Живот: тянет, болит

К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.

Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.

40 неделя беременности: предвестники, стимуляция и начало родов

Вес, рост и состояние плода на 40 неделе беременности

На 40 неделе беременности вес малыша колеблется в пределах 3500-3700 гр. В длину малыш на данном сроке вырос до 55 см. Малыш весом с большую капусту!

Ребенок заполняет все пространство матки, и в результате нехватки места его активность заметно снижается. Малыш копит силы для родов, поэтому увеличивается частота его сердечных сокращений, а процессы обмена в головном мозге, напротив, замедляются.

Плод совершенно готов к рождению, он располагается в максимально подходящей для родов позе: головка находится внизу – она плотно прижимается к костям малого таза; подбородок касается груди; согнутые в коленях ножки прижаты к телу; малыш обращен к выходу из матки затылочной частью: именно в этой области размеры окружности головы минимальны, благодаря чему обеспечивается легкое продвижение по родовым путям.

Череп еще нетвердый из-за того, что пять основных костных пластин разделены родничками, благодаря чему они могут смещаться при прохождении по родовым путям и предотвращать повреждение и травмы ЦНС в родах. После того, как малыш появится на свет, костные пластины черепа снова разойдутся, и головка вновь станет круглой.

Что происходит с беременной на 40 неделе беременности?

На этом сроке, будущая мама перестает увеличиваться в размерах, набрав дополнительные 12–16 кг, она сохранит такой вес до родов. Своего пика достигает матка на 40 неделе беременности, она находится от лобкового симфиза на расстоянии 36–40 см, а от пупка в 16–20 см. У женщины может периодически возникать ощущение зуда, так как кожа на животе сильно натянута, на сороковой неделе беременности отходит слизистая пробка и возникают схватки.

У мамочек на 40 неделе для беспокойства возникает два вопроса: почему малыш еще не родился и что делать, если он решит родиться? Но волноваться не нужно, ребенок появится на свет тогда, когда психологически и физиологически будет готов к этому.

Если у женщины происходят уже вторые роды, то от первых они точно будут отличаться на 40 неделе беременности. Точно их продолжительность никто не предскажет и во время вторых родов раскрытие шейки матки происходит гораздо быстрее, так как организм уже это «проходил». Также в связи с этим, намного короче период схваток, чем это было в первый раз.

В ожидании срока наступления родов, необходимо стараться оставаться спокойной и по мелочам не раздражаться, важно сохранять хорошее настроение на сороковой неделе беременности.

Когда начнутся схватки, требуется отрабатывать приемы правильного дыхания и релаксации, организм будущей матери долго готовился к этому моменту и вот его наступление произошло.

Молочные железы беременной женщины становятся полностью готовыми к предстоящему грудному вскармливанию. Вырабатывается молозиво – густая, вязкая, желтоватая, высокопитательная жидкость, которая будет обеспечивать новорождённого в первые часы его жизни всеми необходимыми питательными веществами. Уже на 2 — 4 сутки на смену молозиву придет грудное молоко.

Сейчас самое время подготовится к уходу за новорожденным, когда малыш появится, вы будете подготовленной мамочкой. Подробное описание ухода за новорожденным мы представляли в этой статье.

Предвестники родов на 40 неделе беременности

• внезапное расстройство кишечника, так организм проводит самоочищение;
• опускание живота, объем живота перемещается в нижнюю часть;
• перепады психоэмоционального фона у женщины, от активных действий и веселья до беспочвенных обид и слез;
• отхождение околоплодных вод, на протяжении дня выделяется небольшое количество жидкости, в размере 10-15 капель, но влажность чувствуется постоянно;
• появление слизистых выделений, так выходит слизистая пробка из шейки матки, обычно это происходит во сне или утром, сразу после сна.
• появление эффекта «гнездования», желания успеть сделать все дела по дому;
• повышение частоты и боли при ложных схватках;
• женщина перед родами способна потерять до 2-х кг;
• появление диареи, тошноты и рвоты, так, организм как бы готовится к родам, «очищая» организм от не нужного;
• также, незадолго до начала схваток у беременных замечено снижение аппетита, виной этому — изжога;
• учащаются позывы к мочеиспусканию;
• снижается активность ребенка в животе.

Если у вас появился один и несколько сразу перечисленных предвестников, то скорее всего в ближайшие 2-3 дня, а то и раньше, у вас могут начаться роды!

Причины, по которым роды еще не начались

• заболевания эндокринной системы;
• недостаток витаминов;
• нарушение метаболизма;
• перенесенные аборты;
• нарушение баланса гормонов;
• генетическая предрасположенность к вынашиванию плода более 40 недель;
• не верно поставленная предполагаемая дата родов (ПДР).
• наличие психологического страха у будущей мамы.

Чтобы не мучиться ожиданиями и не тянуть перенашивание плода до 40 недели беременности, с помощью естественных и безопасных методов можно попытаться ускорить роды.

Естественные способы стимуляции родов

В статье С тимуляция родов при переношенной беременности, мы подробно останавливались о способах стимуляции родов, среди которых отмечаются как искусственные, так и альтернативные методы стимуляции, а также лекарственные травы, позволяющие «подтолкнуть начало родов». В этой статье представим только естественные методы стимуляции родов.

Массаж сосков

Один из самых эффективных способов стимуляции родов — массаж сосков. Беременная может ежедневно по несколько минут массажировать большим и указательным пальцами соски. Организм при этом вырабатывает окситоцин – естественный гормон, который вызывает сокращение матки. Массаж может быть назначен беременным с 39-й недели беременности. Массаж может помогать увеличить силу сокращений уже во время родов.

Сексуальный контакт

Поэтому часто гинекологи рекомендуют заниматься любовью с 38-й недели беременности до 2 раз в день, что, несомненно, очень приветствуется будущими папами. Просто нужна более удобная и безопасная позиция. В то же время незащищенный контакт может быть опасен в некоторых случаях. Прежде чем заняться сексуальным контактом с партнером, проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как секс имеет свои плюсы и минусы при стимуляции родов. Примером может служить заболевание половых органов супругов.

Используйте пряности

Приготовьте себе пряный чай. Обычно его употребляют в течение двух дней, чтобы стимулировать роды. Потребуется один маленький имбирь, 12 штук гвоздики, 1 кусочек корицы. Игредиенты смешивают с литром кипяченной воды и дают возможность настояться в течение 30 минут, затем напиток выливается в термос. Пить чай можно весь день по глоткам.

Физические упражнения

Для того, чтобы скорее родить, беременной можно потрудиться в прежнем, в добеременном режиме: помыть полы, вытереть пыль, перегладить белье (при условии, что вы чувствуете себя хорошо, и врач не советует физический покой!) Этот способ стимуляции будет кстати, поскольку многие мамы испытывают на себе так называемый «период гнездования».

Однако будьте внимательны с некоторыми видами работ, такими как мытье окон и развешивание штор: вы можете потерять равновесие и упасть! Не поднимайте тяжелые грузы — просто измените степень физической нагрузки, соответствующую вашему состоянию. Физические упражнения для стимуляции родов рекомендуется после 38 недель беременности.

Массаж нижней части живота

Рекомендуется для усиления кровообращения мышц матки, с целью прохождении головки ребенка во время родов и является частичной профилактикой разрыва (однако это не всегда будет стопроцентной гарантией). Некоторые специалисты утверждают, что массаж помогает родить ребенка на пиковых стадиях беременности. Масло для массажа может быть приготовлено из оливкового масла. Можно использовать другие массажные масла, которые содержат эфирные масла лаванды, горчичного шалфея и розы. Такие масла действует как антисептик, предотвращает любую возможную инфекцию. Также при массаже можно использовать специальный гель для стимуляции родов.

Как начинаются и протекают роды?

Самый часто встречающийся сигнал о начале родов — родовые схватки, которые свидетельствуют о начале раскрытия маточной шейки. Истинные схватки отличаются от ложных, они протекают по-другому.

• Во-первых, настоящие родовые схватки регулярны, то есть повторяются через определённый период, который постепенно сокращается по времени.
• Во-вторых, продолжительность каждой истинной схватки со временем увеличивается, а сами болевые ощущения усиливаются с каждым разом. В самом начале схваток их периодичность может достигать 20-30 минут, а длительность – всего несколько секунд. Постепенно интервал уменьшается до 3 минут, а длиться схватка может уже 1 минуту и дольше. В распознавании родовых схваток поможет секундомер, особенно если есть сомнения.
• В-третьих, схваточные ощущения не проходят при смене положения тела.
• В-четвёртых, может появиться острая опоясывающая поясничная боль и озноб.
• Отхождение вод, вызванное разрывом плодного пузыря. Околоплодные воды в течение всего периода беременности призваны защищать малыша от воздействия внешней среды. После разрыва пузыря воды могут резко хлынуть или подтекать частями.

Пока длятся слабые схватки с большими интервалами, можно принять душ, провести депиляцию промежности, проверить наличие всех необходимых документов и вещей в заранее подготовленной сумке (или собрать её сейчас, если это не было сделано ранее). Во время схваток рекомендуется дышать спокойно, полезно использовать определённые дыхательные методики.

Если отошли воды, то сомневаться в том, что скоро ваш малыш появится на свет, не стоит. Сразу же отправляйтесь в роддом — чем быстрее вы туда приедете, тем лучше, в это время нужно находиться под присмотром врачей!

• Принять удобное положение, лечь на бок, посидеть на фитболе – большом резиновом шаре. Однако не стоит сидеть или лежать на спине: в этом случае женщина создает препятствие притоку и оттоку крови.
• Записать начало схваток, если есть возможность – записывать их продолжительность и периодичность.
• Чаще ходить в туалет по-маленькому, тогда роды начнутся быстрее.
• Хорошо поможет во время схваток поглаживание живота и массаж поясницы.
• Нельзя во время начала родов употреблять пищу. Даже если очень хочется, нужно перетерпеть, но не есть. Это опасно для жизни как матери, так и ребенка. Если возникнет ситуация, в которой придется делать общий наркоз, полный желудок – очень негативный фактор.
• Помимо еды, женщине не стоит пить обезболивающих и других таблеток без рекомендации врача.
• Нельзя оставаться дома, нужно срочно ехать к врачам, если ребенок стал двигаться слишком активно или наоборот, никаких шевелений не чувствуется.

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

• желудок;
• желчный пузырь;
• кишечник;
• селезенка;
• мочевой пузырь;
• почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

• изжога;
• частое мочеиспускание;
• жидкий стул;
• быстрая насыщаемость едой;
• легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

• кислородному голоданию матери и ребенка;
• железодефицитной анемии;
• гипоксии плода;
• раннему старению плаценты;
• задержке внутриутробного развития.

Физиологический процесс

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

• Чрезмерные физические нагрузки.
• Стресс.
• Курение.
• Алкогольные напитки.
• Гормональные нарушения.
• Анемию.
• Болезни легких, бронхов.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Ношение узкой одежды.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

• плод набирает массу;
• увеличившаяся матка давит на соседние органы;
• верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
• усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Характер проявления утрудненного дыхания

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

• Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
• Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

• с лишним весом;
• страдающие отечностью;
• курящие;
• старше 35 лет;
• с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

• чаще гулять;
• есть часто небольшими порциями;
• выполнять дыхательные упражнения;
• носить просторную одежду;
• отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

• Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
• Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
• Регулярное проветривание жилого помещения.
• Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Что делать при одышке во время беременности?

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

http://psoriazy.ru/beremennost/ne-hvataet-dyhaniya-40-nedelya-beremennosti/http://pretty-mama.ru/ne-xvataet-vozduxa-pri-beremennosti/http://imother.su/medikamenty/40-nedelya-beremennosti-tyazhelo-dyshat.htmlhttp://bestmama.guru/patologii-beremennosti/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.htmlhttp://beremennost.net/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.