Будущие мамы ждут наступления родов с волнением и нетерпением. Одним из поводов для переживаний является опасение, что родовой процесс может начаться совсем неожиданно и в неподходящем месте. В связи с этим беременных волнует вопрос: есть ли какие-то точные признаки того, что скоро начнутся схватки? Как организм дает знать женщине, что ей пора собирать сумку с вещами и отправляться в родильный дом?
Слизистая пробка: что это такое?
Будущие мамы правы в своих предположениях. Действительно, существует ряд признаков того, что долгожданный момент родов уже настал. Одним из таких первых сигналов начала родовой деятельности является не боль в пояснице и внизу живота, а выход из влагалища комочка слизи. Это не что иное, как слизистая пробка, которая закрывает вход в матку на протяжении всего срока беременности. Слизистая пробка имеет сложный состав:
- слизь (продукт секреции влагалищных желез);
- волокна из коллагена (образуют каркас пробки);
- лейкоциты (защитный фактор, предохраняющий от инфекции).
Как отходит слизистая пробка при первом и повторном родоразрешении?
Выход пробки одинаково характерен для первой и последующих беременностей, но процесс отхождения у первородящих и повторнородящих может быть разным. Шеечный канал при первой беременности узкий, и слизистой пробке выйти из него труднее, поэтому она отходит по частям и почти всегда содержит кровянистые включения.
У повторнородящих канал шейки матки шире и выход пробки более свободный. Обычно она выходит целиком в виде комочка плотной слизи размером до 5 см и весом около 50 грамм. Прожилки крови в такой пробке присутствуют не всегда.
Что значит, когда тянет низ живота и поясницу?
Ситуация, когда отошла пробка и у женщины тянет низ живота и поясницу, означает, что скоро родится малыш. Если женщина лежит в предродовом отделении, то об отхождении слизи надо сообщить дежурному врачу или акушерке. Иногда слизь отходит, когда женщина находится дома. В этом случае имеет смысл позвонить своему врачу и подготовиться к госпитализации в роддом.
Через сколько времени после отхождения пробки начинаются схватки?
Временной промежуток между освобождением шеечного канала от слизи и началом схваток обычно весьма небольшой и составляет 1-2 часа или меньше. У большинства женщин в начале схваток почти не тянет и не болит живот. Первые схватки не мешают ходить и готовиться к отправке в больницу. Однако надо быть готовой к тому, что боль может быстро усилиться.
Желательно обеспечить доставку женщины в роддом как можно быстрее. Поскольку в любой момент могут отойти амниотические воды, необходимо во время транспортировки защитить одежду с помощью гигиенической прокладки или сложенной в несколько раз чистой салфетки из хлопчатобумажной ткани или марли.
Что делать, если отошла пробка?
Порядок действий в случае, когда пробка уже отошла и тянет живот:
- сообщить об этом мужу или родным;
- позвонить в скорую помощь или заказать такси;
- приготовить страховой полис и медицинскую карту из женской консультации;
- собрать вещи (смену одежды и белья для мамы и малыша, гигиенические принадлежности и памперсы).
Как справиться с болью?
Шеечная слизь отошла, и у женщины начались схватки. В момент схваток у роженицы обычно болит поясница и тянет низ живота, этот процесс сопряжен с болью. Можно ли унять болевые ощущения во время схваток? Существует 2 группы методов обезболивания родов. Медикаментозные способы:
- эпидуральное введение анестетиков;
- спинальный блок;
- инъекции Петидина;
- газовый наркоз закисью азота.
К не лекарственным методам относятся:
- психологическая подготовка;
- массаж;
- электростимуляция чрескожного нерва (TENS);
- ароматерапия;
- гипнотерапия;
- воздействие на рефлекторные зоны;
- роды в воде;
- йога.
Каждый из этих методов имеет свои плюсы и минусы. Перед выбором любой методики обезболивания, в том числе не медикаментозной, нужно обязательно проконсультироваться у врача с целью выявления возможных рисков и противопоказаний.
Порядок действий в случае, когда пробка уже отошла и тянет живот:
Когда на последних неделях беременности отошла пробка, тянет низ живота и присутствуют боли в пояснице, появляется повод обратиться к своему врачу-гинекологу. Такие симптомы указывают на запуск организмом родовой деятельности. Женщина должна подготовиться к поездке в больницу, поскольку роды могут начаться в любой момент.
Внешний вид и назначение слизистой пробки
Слизистая пробка представляет собой своеобразный барьер между окружающим миром и развивающимся в утробе плодом. Она образуется вначале беременности из слизи, интенсивно выделяющейся организмом под влиянием гормонов. Постепенно наблюдается ее загустение. К концу беременности пробка представляет собой плотную желеобразную субстанцию.
После 38 недели в организме будущей матери перестает вырабатываться прогестерон. В результате происходит укорочение и размягчение шейки матки, слизистая пробка постепенно отходит. Данный процесс занимает от нескольких часов до двух недель. Иногда выделение слизистой пробки происходит непосредственно перед родами.
Каждый случай является вариантом нормы. Отделение пробки не означает, что женщина будет рожать в данный момент. Это сигнал, указывающий на готовность организма к родоразрешению.
Процесс отхождения слизистой пробки
Отделение слизистого комка чаще происходит утром, когда тело пребывает в расслабленном состоянии. Женщина способна ощутить процесс его выхода из влагалища. Абсолютно нормально, когда слизистая пробка имеет следующие характеристики:
- цвет от белого или желтого до коричневого из-за примесей крови;
- плотный комок желеобразной консистенции;
- максимальный объем выделений – до 2 столовых ложек;
- присутствие прожилок крови, что связывают с травматизацией мелких сосудов в процессе созревания матки;
- отделение незадолго до родов – максимум за 2 недели.
Слизистая пробка иногда отходит постепенно – на протяжении нескольких дней. В такой ситуации женщина отмечает увеличение интенсивности выделений. Они становятся густыми, содержат прожилки крови, приобретают более выраженный цвет.
Схема действий при появлении тянущих болей в животе
Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется принять Но-Шпу или немного полежать в теплой ванне. Такие мероприятия снимут напряжение, расслабят организм и неприятные ощущения исчезнут. Начало родовой деятельности после полного отхождения пробки и появления боли необязательно происходит сразу. Данный процесс может занять несколько дней, что нормально воспринимается врачами.
Тянущие ощущения появляются и при настоящих схватках. Они сопровождаются спазмами, опоясывающими болями, сконцентрированными внизу живота и в области поясницы. Неприятные ощущения возникают с определенной периодичностью. Постепенно промежуток между развивающимися спазмами уменьшается, что указывает на приближающийся процесс родоразрешения. У первородящих женщин от момента начала схваток до рождения ребенка проходит 2-18 часов.
Ситуации, в которых необходима консультация врача
Женщину должен насторожить факт преждевременного отторжения пробки. Если характерные выделения появились раньше 38 недели, можно заподозрить следующее:
- Присутствие внутриутробной инфекции. Она раньше времени запускает процесс родов.
- Последующее отхождение околоплодных вод, что сопровождается отслойкой плаценты.
- Развивающееся кровотечение. На это указывает присутствие алой крови любого объема в составе выделений.
Особенно опасной для ребенка и матери является отслойка плаценты. Данное состояние сопровождается кровянистыми выделениями, острой болью, повышением температуры тела, что может происходить на любом сроке беременности. При появлении указанных симптомов необходимо вызвать скорую помощь и отправляться в больницу. Только скоординированные действия врачей позволят спасти жизнь ребенку и предупредить интенсивную кровопотерю.
Немедленное обращение к гинекологу необходимо, когда процесс выделения пробки сопровождается отхождением околоплодных вод. Дополнительно могут наблюдаться тянущие боли. В подобной ситуации искусственное или естественное родоразрешение должно произойти в течение 12 часов. Такое время характеризуется врачами, как полностью безопасное для ребенка в утробе в безводной среде.
Будущие мамы ждут наступления родов с волнением и нетерпением. Одним из поводов для переживаний является опасение, что родовой процесс может начаться совсем неожиданно и в неподходящем месте. В связи с этим беременных волнует вопрос: есть ли какие-то точные признаки того, что скоро начнутся схватки? Как организм дает знать женщине, что ей пора собирать сумку с вещами и отправляться в родильный дом?
Слизистая пробка: что это такое?
Будущие мамы правы в своих предположениях. Действительно, существует ряд признаков того, что долгожданный момент родов уже настал. Одним из таких первых сигналов начала родовой деятельности является не боль в пояснице и внизу живота, а выход из влагалища комочка слизи. Это не что иное, как слизистая пробка, которая закрывает вход в матку на протяжении всего срока беременности. Слизистая пробка имеет сложный состав:
- слизь (продукт секреции влагалищных желез);
- волокна из коллагена (образуют каркас пробки);
- лейкоциты (защитный фактор, предохраняющий от инфекции).
Как отходит слизистая пробка при первом и повторном родоразрешении?
Выход пробки одинаково характерен для первой и последующих беременностей, но процесс отхождения у первородящих и повторнородящих может быть разным. Шеечный канал при первой беременности узкий, и слизистой пробке выйти из него труднее, поэтому она отходит по частям и почти всегда содержит кровянистые включения.
У повторнородящих канал шейки матки шире и выход пробки более свободный. Обычно она выходит целиком в виде комочка плотной слизи размером до 5 см и весом около 50 грамм. Прожилки крови в такой пробке присутствуют не всегда.
Что значит, когда тянет низ живота и поясницу?
Ситуация, когда отошла пробка и у женщины тянет низ живота и поясницу, означает, что скоро родится малыш. Если женщина лежит в предродовом отделении, то об отхождении слизи надо сообщить дежурному врачу или акушерке. Иногда слизь отходит, когда женщина находится дома. В этом случае имеет смысл позвонить своему врачу и подготовиться к госпитализации в роддом.
Через сколько времени после отхождения пробки начинаются схватки?
Временной промежуток между освобождением шеечного канала от слизи и началом схваток обычно весьма небольшой и составляет 1-2 часа или меньше. У большинства женщин в начале схваток почти не тянет и не болит живот. Первые схватки не мешают ходить и готовиться к отправке в больницу. Однако надо быть готовой к тому, что боль может быстро усилиться.
Желательно обеспечить доставку женщины в роддом как можно быстрее. Поскольку в любой момент могут отойти амниотические воды, необходимо во время транспортировки защитить одежду с помощью гигиенической прокладки или сложенной в несколько раз чистой салфетки из хлопчатобумажной ткани или марли.
Что делать, если отошла пробка?
Порядок действий в случае, когда пробка уже отошла и тянет живот:
- сообщить об этом мужу или родным;
- позвонить в скорую помощь или заказать такси;
- приготовить страховой полис и медицинскую карту из женской консультации;
- собрать вещи (смену одежды и белья для мамы и малыша, гигиенические принадлежности и памперсы).
Как справиться с болью?
Шеечная слизь отошла, и у женщины начались схватки. В момент схваток у роженицы обычно болит поясница и тянет низ живота, этот процесс сопряжен с болью. Можно ли унять болевые ощущения во время схваток? Существует 2 группы методов обезболивания родов. Медикаментозные способы:
- эпидуральное введение анестетиков;
- спинальный блок;
- инъекции Петидина;
- газовый наркоз закисью азота.
К не лекарственным методам относятся:
- психологическая подготовка;
- массаж;
- электростимуляция чрескожного нерва (TENS);
- ароматерапия;
- гипнотерапия;
- воздействие на рефлекторные зоны;
- роды в воде;
- йога.
Каждый из этих методов имеет свои плюсы и минусы. Перед выбором любой методики обезболивания, в том числе не медикаментозной, нужно обязательно проконсультироваться у врача с целью выявления возможных рисков и противопоказаний.
Опущение живота перед родами
— У меня живот опустился за 2 дня до родов.
— У меня в 24 недели уже ребенок был низко. В 37 недель уже голова вставилась в малый таз. Врачи все переживали, что я чихну, например, и тут же рожу. Ага, как же! Родила в 39 недель 3 дня, и то пришлось амниотомию делать, потому что пузырь плоский был.
— За 5 дней до родов почувствовала увеличение тяжести в животе, подумала, что головка опустилась, начитавшись книжек. Давило что-то твердое. На осмотре на следующий день опущение головки подтвердилось.
Высота дна матки на протяжении всей беременности увеличивается примерно на 1 см в неделю. Эта цифра достигает 37-40 см к 37 неделе беременности, а за пару недель до родов живот опускается на 2-3 см. Это может произойти буквально за несколько часов. Дело в том, что накануне родов нижний сегмент матки растягивается и становится мягче. Из-за этого плод опускается ниже и прижимается к основанию малого таза.
37-40 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями:
- облегчение дыхания (матка уже не так сильно сдавливает грудную клетку);
- тянущие боли внизу живота, связанные с тем, что матка и плода всем весом давит на нижнюю часть брюшной полости;
- низкая двигательная активность малыша — шевеления на 37- 40 неделе беременности, если живот опустился, не так ощутимы: это объясняется тем, что ребенок уже принял стабильное положение перед родами и не может поворачиваться, а только шевелить ножками и ручками.
Многие беременные с удивлением обнаруживают, что вес, который в последнем триместре, как известно, растет как на дрожжах, после 37-39 недели неожиданно снижается на 1-1,5 кг. Особенно заметно уменьшение веса, если во время беременности наблюдались выраженные отеки. Не стоит пугаться – это абсолютно естественный процесс и еще один признак того, что встреча с вашим малышом не за горами.
— Дня за 2 до родов подташнивать меня начинало (с Полинкой даже рвало, а с Лешкой просто тошнило) и (сорри за подробность) стул жидкий дня за 3-4 и до самых родов был. Организм очищался.
— Проснулась в 4 утра и поняла, что болит живот. Ну реальное такое несварение. Пошла, пардон, на унитаз, потужилась. И только, когда живот облегчился, поняла, что что-то не то. Засекла время — схватки через каждые 7 минут идут, как часы.
— Я опущение живота не чувствовала, зато. жидкий стул дня 4-5 до родов! А еще животик побаливал, тянуло как-то. А потом воды утром отошли, и родила к вечеру.
— Первым признаком приближающихся родов был, пардон, понос: где-то часа за 4 до родов. Потом мне спускали воды, и через пару часов я рожала. Все!
Ложные (тренировочные) схватки
— Дня за 3 до родов по утрам были ложные схватки — я от них даже просыпалась. Они были не сильные, но ритмичные, с промежутками минут через 10, часа по 2 длились. Ещё одно интересное явление — в течение недели до родов, при езде на машине, при подскакивании на кочках у меня, судя по всему, в области шейки матки, было сильное ощущение рези. Видимо, так шейка приоткрывалась.
— У меня тренировочные схватки недели за 2 начались. Интервал до 10 минут доходил, а через 1-2 минуты прекращались. Я время начинала записывать каждый раз. Так и в день родов: утром проснулась от боли, ну, думаю, опять тренировочные. Пошла в душ. И тут-то я поняла, что после душа легче (а обычно после душа тренировочные схватки проходят) не становится, что меня раз пять прихватило, пока мылась.
— Накануне самих родов все было как обычно, но вот за неделю до этого у меня были ложные схватки.
На 37- 40 неделе беременности тренировочные схватки — самый главный признак приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Это тренировочные напряжения матки, которые могут появляться несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Такие сокращения помогают шейке матки разглаживаться и делают ее более мягкой, подготавливая к предстоящей родовой деятельности
Отхождение слизистой пробки накануне родов
— 10 июля вечером отошла пробка без каких-либо предварительных симптомов. 11 с утра начали подтекать воды, к обеду начались небольшие схватки, в роддом по указанию акушерки приехала к 7 вечера, всё это время держала с ней связь по телефону. Родила 12 июля в 12.20. ПДР был 29 июля.
— Пробка полностью отошла за 1 день (первая её половина отошла за 2 недели).
— У меня пробка выходила постепенно, была похожа на результат затяжного насморка, с кровяными прожилками.
Болезненные ощущения перед родами
— У меня спина побаливала где-то неделю до родов. Иногда ложные схватки были, тоже где-то неделю. А, в общем и целом, все было как всегда. Я и за рулем ездила до последнего дня. В воскресенье ездила, а в понедельник родила. Но! Я где-то внутри чувствовала, что рожу раньше ПДР, так и получилось.
— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.
— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.
На 37- 40 неделе беременности у будущей мамочки может болеть живот. Причина тянущих болей, как правило, не только опущение живота. Дело в том, что ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, для того чтобы малыш свободнее появился на свет. Кроме того, может потягивать мышцы и связки, это тоже подготовка таза к родовой деятельности.
Инстинкт гнездования накануне родов
— Дня за два до родов активизировалась — оба раза начинала большие уборки во всей квартире, на которые давно уже не было сил. Обратила внимание потому, что читала здесь, на форуме, что такое бывает — подготовка гнездышка. А больше никаких предвестников и не было.
— В 39 недель 5 дней проснулась со страшным приливом сил и решила, что просто жизненно необходимо выдраить все полы в доме. Тогда и поняла, что ночью начнется.
— У меня никаких особых ощущений до родов не было, кроме того, что я, как полевая мышь, тащила все продукты из магазина домой, последние дней 10. Ну не могла пройти мимо магазина. Наберу полную сумку и тащу, потом понимаю, что не донесу, тяжело, так ловлю такси. Дважды на такси домой приезжала с авоськами.
Изменение самочувствия и настроения
За несколько дней до родов могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении будущей мамочки. Некоторых беспокоит слезливость, быстрая смена настроения, раздражительность, эмоциональный подъем. Кроме того, может появиться сильная потливость, озноб, жар, головокружение. Такие симптомы обусловлены гормональными изменениями в организме беременной женщины накануне родов. Важно понимать, что предвестники родов в 37-40 недель – это еще не начало родовой деятельности. Однако если вы почувствовали такие симптомы, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно сообщите о них своему доктору.
У кого-нибудь роды начались с бухты-барахты?
— Мои первые роды начались в роддоме. До этого за несколько дней отошла пробка — но, по-моему, ее просто выковыряла врач. А потом несколько дней была тишина, никаких признаков приближающихся родов — вплоть до первых регулярных, слегка болезненных потягиваний в животике в день родов. Начиналось все очень плавно, у меня было время свыкнуться с мыслью, что сегодня ночуем с мужем и врачом в родовом отделении.
— А у меня не было ни предвестников, ни опущения животика. Просто ночью в 3 начались схватки, я во сне не могла понять, почему болит живот, как при месячных. В 6 проснулась, осознала, замерила — интервал между схватками 5-7 минут.
— Никаких особых ощущений не было. Бегала, как обычно, хорошо поела на ночь черешни. утром проснулась от сильных схваток.
— Нам на курсах сказали, что первородящая чаще всего толком ничего не чувствует. Пробка и воды это само собой, а начало схваток и другие предвестники у первородящей чаще всего слабо выражены. Хотя я понимаю, что это у всех индивидуально.
Блог о беременности и воспитании ребенка
- Планирование беременности
- Беременность
- Питание
- Здоровье ребенка
- Отдых и развитие ребенка
- Пособия
На 9 месяце беременности каждая задумывается о том, как же распознать начало родов? Чтобы развеять все волнения и страхи будущей мамы нужно запомнить несколько важных советов о том как начинаются родовые схватки.
Главные предвестники родов
После 38 недели плод считается доношенным, уровень гормонов достигает своего предела и организм готовится к родовой деятельности. Но не стоит забывать, что организм у всех разный и имеет индивидуальные особенности, потому и симптомы могут проявиться не все.
Тело само подсказывает женщине о том, что с ней происходит. Поэтому не стоит переживать. Как же распознать предвестники родов? К чему нужно быть готовой? Как начинаются родовые схватки?
Заметно опускается вниз самая выступающая точка живота. Беременная на этом этапе чувствует облегчение, дышать становится легче, проходит изжога и другие симптомы. Учащается мочеиспускание, поскольку плод опустился и оказывает давление на мочевой пузырь.
Поскольку часть плода прижимается к малому тазу и происходит расширение тазовых костей. Так как кровеносные сосуды таза передавлены, возможны судороги и отеки ног.
Отслоение происходит по-разному, у кого-то за несколько недель либо непосредственно перед самими родами. Выходит она из влагалища, сразу либо по частям, сопровождаясь выделениями белых слизистых сгустков, розовых или красных. Последние свидетельствуют о приближении родов.
Расстройство стула происходит вследствие гормональных изменений.
Отхождение околоплодных вод – главный признак приближающихся родов. В этот момент малышу становится дискомфортно, поскольку он собирается покинуть свой домик. Плод и матка становятся уязвимы к инфекциям внешнего мира, поэтому нужно как можно скорее предупредить своего врача и вызывать скорую помощь.
Чаще всего разрыв пузыря не сопровождается болями, всё может произойти внезапно. Чтобы не перепутать отхождение вод с обычными выделениями, рекомендуется носить хлопчатобумажную прокладку. Таким образом, пеленка впитает воды, а выделения будут заметны на поверхности.
Раскрытию шейки матки способствуют схватки как знак того что плод готов выйти из утробы матери. Происходят они с ритмичной активностью, живот каменеет, а интервал между схватками постепенно сокращается. Во время паузы между ними маме нужно набираться сил, ведь с каждой последующей усиливается схватка, а с ней появляются болевые ощущения. В этот момент боль поможет снять правильное дыхание и специальные упражнения, например на мячике.
Как понять, что начинаются настоящие схватки, а не тренировочные?
Как начинаются родовые схватки? Они сопровождаются болью в пояснице и регулярностью схваток. Так же проявляется нарастающая боль, кровянистые выделения, а также отхождение околоплодных вод.
Если насчитывается более 4 схваток в час, и они регулярны, нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи.
Главное в этот момент перестать нервничать, собрать документы и всё самое нужно в больницу, настраивать себя на то, что совсем скоро произойдет встреча с Вашим долгожданным крохой.
Как вызвать схватки и ускорить начало родов?
Ребенок готов появиться на свет после 38 недели беременности, поэтому раньше ни в коем случае нельзя стимулировать схватки. Это очень опасно.
Только доктор может посоветовать безобидные методы для вызова схваток, а именно:
- много ходить;
- плавать в бассейне;
- заниматься сексом. В сперме содержатся такие вещества как простагландины, которые поспособствуют ускорению родов.
- гнездование. Уборка квартиры, мытье полов, стирка и другие домашние заботы.
- слабительные препараты. Имеют воздействие на мышцы кишечника и окажут эффект на матку. Главное, не заниматься самолечением.
Если Вы уже в больнице, то роды стимулируют так:
- прием специальных препаратов;
- прокол плодного пузыря;
- при плохом раскрытии шейки матки происходит открытие матки вручную.
Пора ли ехать в роддом — как это определить?
Увеличивается количество выделений, заложен нос. Возможна незначительная потеря веса, так как организм избавляется от лишней жидкости. Возможно проявление ложных схваток. Малыш затихает и набирается сил. Отходит слизистая пробка (может произойти как за неделю, так и за пару часов до родов). Возможно расстройство желудка, таким образом, организм устраивает себе природную клизму и прочищает желудок. Главное собрать всё самое необходимое для себя и малыша на время нахождения в роддоме и не забыть о документах.
Если отходят воды и учащаются схватки важно предупредить своего доктора и вызвать скорую помощь. Не важно, в какое время дня и ночи, не нужно переживать, и стеснятся, ребенок ждать не будет.
Как облегчить начало родовых схваток?
Умеренная ходьба без резких движений, спокойно в индивидуальном темпе. Ходить можно до тех пор, пока еще есть силы, давать себе перерывы и отдыхать. Набравшись сил можно продолжить ходьбу. Не важно в какой позе и походке. Главное чтобы роженица чувствовала себя комфортно. Не стоит стесняться и бояться выглядеть глупо. Если это помогает пережить болевые схватки, нужно сделать всё для своего же облегчения.
Многим уменьшить родовую боль помогают танцевальные, ритмичные движения под музыку. Что может быть лучше спокойных танцев под свою любимую мелодию, с помощью которых чувствуется облегчение.
Принять теплый душ или ванну. В таком случае вода выступает как массаж, с помощью которого женщина не чувствует тяжести тела. Теплая вода разогревает мышцы спины, расслабляет спину и родовые пути и боль уменьшается. Главное, чтобы температура воды была комфортной для тела, не холодной и не горячей, а приятной и теплой.
Фитбол – спортивный надувной мяч, с помощью которого можно облегчить боль. Приняв разные удобные позы: пружинить, качаться, перекатываться из стороны в сторону, можно поспособствовать лучшему раскрытию шейки матки. Таким образом, неприятные болевые ощущения утихнут.
Всем роженицам желаем безболезненных родов, незабываемых эмоций и здоровых малышей!
Одним из таких признаков скорого родоразрешения является отделение и выход слизистой пробки. Большинство никогда не слышали о данном явлении до момента, пока не столкнулись с ним лично.
Как она выглядит? Какие уникальные отличительные черты можно выделить? Как отходит пробка, какими ощущениями сопровождается этот процесс? Когда рожать если отошла пробка при беременности? Ответы на эти вопросы ниже в статье.
Что представляет собой пробка
Для большинства оно не знакомо и часто сопровождается страхами и домыслами. Будущая мама сразу задается вопросом что это за структура и зачем она нужна.
Слизистая пробка — комочек студенистого вещества. По своей сути это густая слизь, которая закрывает собой вход в полость матки. Ее основная функция – защитная.
Она препятствует проникновению в матку инфекций, бактерий и других инородных тел. Этот барьер начинается формироваться с момента зачатия и сохраняется на протяжении всего перинатального периода.
С приближением родов данное образование отделяется и покидает организм, открывая вход в матку.
Симптоматика процесса, внешний вид отделяемого и продолжительность у всех разная. Далеко не все женщины обнаруживали у себя пробку, поэтому не стоит переживать если ее и вовсе не было.
Как отличить вагинальные выделения от пробки
Для того, чтобы различить влагалищные выделения от пробки при беременности надо знать, как выглядит последняя.
Многие будущие утверждают, что спутать эти 2 явления практически невозможно из-за явного визуального отличия.
Некоторые не отмечали у себя никаких изменений в характере влагалищных выделений.
- густая;
- плотная;
- расположена в области шейки матки;
- цветовая гамма от молочного до коричневатого оттенка.
Как правило, женщины достаточно легко определяют пробку.
Бить тревогу надо только в случае, когда выделения состоят из крови и сопровождаются болью. Все остальное вариант нормального развития процесса.
Внешний вид студенистого комка перед родоразрешением можно определить только после его выхода. Это округлое образование из густой слизи.
Цвет разнообразный, от светлого до коричневого. Часто содержит кровяные капельки, ниточки или полностью окрашивается в розоватый оттенок.
Важно знать, что внешний вид комка индивидуален. Недопустимым считается полностью красная кровяная окраска слизи.
Сроки отхождения пробки
Для выхода пробки нет строгих временных рамок. Как правило это процесс происходит примерно за 2-3 недели до начала родоразрешения.
Важно понимать, что выход пробки – это очень индивидуальный процесс.
Возможные недомогания при отхождении пробки
В большинстве случаев данный процесс протекает бессимптомно. Следовательно, возникает вопрос как понять, что отошла пробка.
Обычно это происходит в утренние часы во время совершения туалета. Женщина обнаруживает у себя на белье достаточно большое количество слизистых выделений.
Иногда данный процесс может сопровождаться несильными тянущими ощущениями внизу живота, но сильного дискомфорта женщине они не приносят.
Симптомы, при которых необходимо как можно быстрее обратится за помощью к врачу:
- сильная боль в области живота;
- большое количество крови;
- тошнота;
- рвота;
- потеря ориентации в пространстве;
- потеря сознания.
Опасности слишком раннего отхождения пробки
Ранним выходом защитной слизи считается срок беременности меньше 37 недель. Не во всех случаях это говорит о возможной патологии, но иногда так начинаются ранние преждевременные роды.
Необходимо знать, что делать если пробка отошла рано:
- успокоится и не допускать приступы паники;
- как можно скорее обратиться к врачу;
- при необходимости отправится в стационар.
Почему надо следить за внешним видом отошедшей пробки
Несмотря на то, процесс физиологичен и не выходит за рамки нормы врачи, всегда просят сообщать, когда это произошло и какого вида она была слизь.
Это важно, потому что по внешнему виду можно достаточно точно предположить, когда произойдут роды.
Признаком того, что рождение малыша на свет произойдет в ближайшие пару суток является наличие кровянистый вкраплений в слизи.
Что делать после отхождения комка слизи
Отхождение защитной пробки из влагалища женщины является предвестником близкого начала процесса родоразрешения.
О случившемся надо незамедлительно сообщить врачу. Исходя из сопутствующей симптоматики, он сможет предположить, когда ждать родов и как действовать дальше.
- контролировать дальнейшее состояние организма;
- принять душ;
- анализировать регулярность и временной промежуток между маточными сокращениями, если они начались;
- собрать вещи;
- проверить необходимые документы.
- принимать ванну;
- вводить во влагалище лекарства или инородные тела;
- поднимать тяжелые предметы;
- заниматься чрезмерной физической активностью.
Рекомендации для беременных после отхождения пробки
Как только отходит защитный комок надо соблюдать основные рекомендации и правила в 3 триместре беременности:
- Обеспечить правильный психоэмоциональный настрой. Надо постараться избавиться от страха, который появляется у каждой беременной женщины. Роды – это нормальный физиологический процесс, который задуман природой. Стоит заменить все негативные установки на позитивные, изучить положительные примеры легкого родоразрешения.
- Обеспечить полноценное питание. Это важно не только на финишной прямой перед рождением ребенка, но и в течение всего периода внутриутробного развития. От полноценности рациона во многом зависит состояние здоровья матери и ребенка.
- Заниматься допустимыми физическими упражнениями и гимнастикой для беременных. После отхождения пробки стоит уделить внимание дыхательным формам тренировок.
Отделение и выход комка не является причиной постельного режима. Следовательно, нет необходимости полностью ограничить себя от привычного уклада жизни.
Если общее состояние организма позволяет, резких ограничений в свои занятия вносить не стоит.
Необходимо всегда при себе иметь документы и телефон для связи, чтобы долгожданный процесс родов не застал в врасплох.
Когда начнутся роды
Как правило после отхождения пробки точный срок родов определить невозможно. Он индивидуален для каждой женщины и зависит от целого ряда факторов.
На скорость начала рождения ребенка влияет возраст матери, вес будущего ребенка, какие роды по счету, наследственность.
Обычно он происходит примерно в течение пары недель после выхода комка.
Признаком более быстрого начала родоразрешения являются кровяные прожилки в слизистом комке.
Как правило, после этого симптома женщина отправляется в роддом в ближайшие сутки – двое. Однако, даже при данной симптоматике, малыш может посидеть в утробе еще неделю.
Если после слизистой пробки отошли околоплодные воды, визит в перинатальный центр откладывать нельзя. Это сигнал о том, что роды уже начались и встреча с ребенком близка.
Отделение и выход защиты матки – процесс, который является физиологичным и нормальным в последние недели перинатального периода. Это знак, который сообщает, что малыш уже начал путь и скоро произойдёт долгожданная встреча.
Не стоит боятся этого явления и впадать в панику. Важно вовремя информировать врача и соблюдать общие рекомендации для женщин перед родами.
Если же пробка отошла слишком рано и сопровождается тревожными проявлениями, скорость обращения к специалистам играет решающую роль в сохранении беременности и здоровья будущей мамы.
Не стоит боятся этого явления и впадать в панику. Важно вовремя информировать врача и соблюдать общие рекомендации для женщин перед родами.
Одним из таких признаков скорого родоразрешения является отделение и выход слизистой пробки. Большинство никогда не слышали о данном явлении до момента, пока не столкнулись с ним лично.
Как она выглядит? Какие уникальные отличительные черты можно выделить? Как отходит пробка, какими ощущениями сопровождается этот процесс? Когда рожать если отошла пробка при беременности? Ответы на эти вопросы ниже в статье.
Что представляет собой пробка
Для большинства оно не знакомо и часто сопровождается страхами и домыслами. Будущая мама сразу задается вопросом что это за структура и зачем она нужна.
Слизистая пробка — комочек студенистого вещества. По своей сути это густая слизь, которая закрывает собой вход в полость матки. Ее основная функция – защитная.
Она препятствует проникновению в матку инфекций, бактерий и других инородных тел. Этот барьер начинается формироваться с момента зачатия и сохраняется на протяжении всего перинатального периода.
С приближением родов данное образование отделяется и покидает организм, открывая вход в матку.
Симптоматика процесса, внешний вид отделяемого и продолжительность у всех разная. Далеко не все женщины обнаруживали у себя пробку, поэтому не стоит переживать если ее и вовсе не было.
Как отличить вагинальные выделения от пробки
Многие будущие утверждают, что спутать эти 2 явления практически невозможно из-за явного визуального отличия.
Некоторые не отмечали у себя никаких изменений в характере влагалищных выделений.
- густая;
- плотная;
- расположена в области шейки матки;
- цветовая гамма от молочного до коричневатого оттенка.
Как правило, женщины достаточно легко определяют пробку.
Как выглядит пробка
Внешний вид студенистого комка перед родоразрешением можно определить только после его выхода. Это округлое образование из густой слизи.
Цвет разнообразный, от светлого до коричневого. Часто содержит кровяные капельки, ниточки или полностью окрашивается в розоватый оттенок.
Важно знать, что внешний вид комка индивидуален. Недопустимым считается полностью красная кровяная окраска слизи.
Сроки отхождения пробки
Для выхода пробки нет строгих временных рамок. Как правило это процесс происходит примерно за 2-3 недели до начала родоразрешения.
Возможные недомогания при отхождении пробки
В большинстве случаев данный процесс протекает бессимптомно. Следовательно, возникает вопрос как понять, что отошла пробка.
Обычно это происходит в утренние часы во время совершения туалета. Женщина обнаруживает у себя на белье достаточно большое количество слизистых выделений.
Иногда данный процесс может сопровождаться несильными тянущими ощущениями внизу живота, но сильного дискомфорта женщине они не приносят.
Симптомы, при которых необходимо как можно быстрее обратится за помощью к врачу:
- сильная боль в области живота;
- большое количество крови;
- тошнота;
- рвота;
- потеря ориентации в пространстве;
- потеря сознания.
Опасности слишком раннего отхождения пробки
Необходимо знать, что делать если пробка отошла рано:
- успокоится и не допускать приступы паники;
- как можно скорее обратиться к врачу;
- при необходимости отправится в стационар.
Почему надо следить за внешним видом отошедшей пробки
Это важно, потому что по внешнему виду можно достаточно точно предположить, когда произойдут роды.
Признаком того, что рождение малыша на свет произойдет в ближайшие пару суток является наличие кровянистый вкраплений в слизи.
Что делать после отхождения комка слизи
О случившемся надо незамедлительно сообщить врачу. Исходя из сопутствующей симптоматики, он сможет предположить, когда ждать родов и как действовать дальше.
- контролировать дальнейшее состояние организма;
- принять душ;
- анализировать регулярность и временной промежуток между маточными сокращениями, если они начались;
- собрать вещи;
- проверить необходимые документы.
- принимать ванну;
- вводить во влагалище лекарства или инородные тела;
- поднимать тяжелые предметы;
- заниматься чрезмерной физической активностью.
Рекомендации для беременных после отхождения пробки
- Обеспечить правильный психоэмоциональный настрой. Надо постараться избавиться от страха, который появляется у каждой беременной женщины. Роды – это нормальный физиологический процесс, который задуман природой. Стоит заменить все негативные установки на позитивные, изучить положительные примеры легкого родоразрешения.
- Обеспечить полноценное питание. Это важно не только на финишной прямой перед рождением ребенка, но и в течение всего периода внутриутробного развития. От полноценности рациона во многом зависит состояние здоровья матери и ребенка.
- Заниматься допустимыми физическими упражнениями и гимнастикой для беременных. После отхождения пробки стоит уделить внимание дыхательным формам тренировок.
Отделение и выход комка не является причиной постельного режима. Следовательно, нет необходимости полностью ограничить себя от привычного уклада жизни.
Если общее состояние организма позволяет, резких ограничений в свои занятия вносить не стоит.
Необходимо всегда при себе иметь документы и телефон для связи, чтобы долгожданный процесс родов не застал в врасплох.
Когда начнутся роды
На скорость начала рождения ребенка влияет возраст матери, вес будущего ребенка, какие роды по счету, наследственность.
Обычно он происходит примерно в течение пары недель после выхода комка.
Признаком более быстрого начала родоразрешения являются кровяные прожилки в слизистом комке.
Как правило, после этого симптома женщина отправляется в роддом в ближайшие сутки – двое. Однако, даже при данной симптоматике, малыш может посидеть в утробе еще неделю.
Если после слизистой пробки отошли околоплодные воды, визит в перинатальный центр откладывать нельзя. Это сигнал о том, что роды уже начались и встреча с ребенком близка.
Не стоит боятся этого явления и впадать в панику. Важно вовремя информировать врача и соблюдать общие рекомендации для женщин перед родами.
Если же пробка отошла слишком рано и сопровождается тревожными проявлениями, скорость обращения к специалистам играет решающую роль в сохранении беременности и здоровья будущей мамы.
Цвет разнообразный, от светлого до коричневого. Часто содержит кровяные капельки, ниточки или полностью окрашивается в розоватый оттенок.
Ближе к родам количество околоплодных вод становится меньше, но они по прежнему обновляются каждые 3 часа. Женщина сейчас может ощутить прилив сил, легкость и желание «свернуть горы».!
Будущая мама на 39 неделе
Этот срок совершенно нормален для родов и начаться они могут в любой день и час. Не рекомендуется отправляться в дальние поездки, даже в пределах родного города. Всегда нужно иметь с собой обменную карту и необходимые документы (паспорт, ОМС).
Предвестники родов
Существуют определенные изменения в организме, которые могут подсказать, когда же ожидать родов. Например, снижение аппетита и веса.
- Тазовые кости
С 32-34 недель начинает тянуть в области крестца, лона и бедер, т.к. организм готовится к родам. Ослабить боль помогут упражнения, которые показывают на курсах для беременных или во множестве видеороликов. Например, «бабочка»: сядьте на пол, разведите ноги и согните их в коленях. Ступни должны соприкасаться, а колени были направлены в противоположные стороны. Осторожно надавливайте на колени, попытайтесь прижать ихк полу. Самое главное – не торопись и делай все очень плавно!
- Опущение живота
Опущение живота можно ожидать с 36 недели. Подробно это явление мы описали тут. Малыш опускается ниже, ближе к тазу, готовясь к родам. Женщине при этом становится легче дышать. Но давление перемещается на органы таза, поэтому увеличится нагрузка на мочевой пузырь.
- Слизистая пробка
Примесь слизи в выделениях из половых путей представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. А вот саму слизистую пробку можно увидеть в виде комка слизи (иногда с прожилками крови), объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки.
- Схватки
Тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности. Определить, какие именно схватки настигли женщину – ложные или настоящие можно по следующим пунктам:
- Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд. Истинные потом становятся все длиннее.
- Регулярность. Ложные схватки нерегулярны. Истинные сильнее, продолжительнее и происходят чаще.
- Слизистые выделения. При ложных нет слизистых выделений из влагалища. Истинные сопровождаются выделениями с примесью крови.
- Теплый душ. Ложные схватки исчезнут. Истинные – продолжатся.
- Отхождение околоплодных вод
Когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более происходит отхождение околоплодных вод. На что обратить внимание у вод?
- Цвет. Воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья.
- Количество. Их должно быть около 1-1,5 литров.
- Запах. Околоплодные воды запаха не имеют.
При любых отклонениях внешнего вида околоплодных вод от клинической нормы – незамедлительно оповестите своего врача.
После отхода околоплодных вод, роды должны начаться в течение суток (24 часа). После отхождения вод, схватки становятся сильнее и болезненнее.
Ребенок на 39 неделе беременности
Ребенок на 39 неделе беременности считается доношенным. Шевеления стихают, т.к. места совсем не хватает. Предлежание плода на этом сроке изменить невозможно. Именно сейчас врач определит вид родов: самостоятельные или кесарево сечение.
Сейчас кроха выглядит именно так, как нужно при появлении на свет. Органы чувств развиты, нервная система сформирована. Сердце, легкие и почки готовы к обеспечению жизнедеятельности ребенка. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые будут расщеплять пищу в желудке малыша.
Размер малыша на 39 неделе около 51 – 52 см, а вес 3200 г. Он находится в позе эмбриона, которая будет для него характерна еще некоторое время после рождения. Ребенок уже имеет полноценно развитое зрение, которое помогает различать цвета, реагировать на движения.
Как отходит слизистая пробка
Один из самых главных признаков приближающихся родов — это отхождение слизистой пробки. Постепенно, в период вынашивания плода, густая слизь заполняет собой шейку матки под действием гормона прогестерона. Это нужно для защиты ещё малыша от инфекций.
На последней стадии беременности прогестерон ослабляет своё действие. Всю беременность шейка матки была плотно закрыта, а теперь она размягчается и выходит пробка, которая служила защитным барьером для малыша.
Как отходит
пробка может отходить не полностью, а частями на протяжении 14 дней до родов. Иногда и вовсе не отходит. Выглядит пробка, как густой комочек слизи с кровяными прожилками. В этом нет ничего опасного, т.к. кровяные прожилки — это кровь от лопнувших сосудов в шейке матки, которая расширяется.
Если отошедшая слизистая пробка зелёного цвета, нужно срочно ехать в роддом!
Отхождение пробки часто сопровождается ноющей болью внизу живота (как при месячных), что абсолютно нормально.
Что делать?
У некоторых женщин после отхождения пробки могут начаться схватки. Если они регулярные, то немедленно нужно ехать в роддом. Но, зачастую, в запасе до родов есть еще пара недель.
Околоплодный пузырь еще цел, поэтому не стоит беспокоиться о защищенности своего малыша. Но последние дни беременности стоит прожить наиболее спокойно. А еще:
- Нельзя принимать ванну, только теплый душ;
- Средства для интимной гигиены должны быть мягкими (гель или жидкое мыло), антибактериальными или натуральными;
- Интимная жизнь не рекомендуется, но если хочется, то только с использованием контрацептива (презерватив).
После отхождения пробки роды могут начаться в любой момент, поэтому держите под рукой обменную карту, паспорт испорчен необходимые вещи для роддома.
Один из самых главных признаков приближающихся родов — это отхождение слизистой пробки. Постепенно, в период вынашивания плода, густая слизь заполняет собой шейку матки под действием гормона прогестерона. Это нужно для защиты ещё малыша от инфекций.
Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые три часа и будут это делать даже, когда роды начнутся. Вы уже не должны прибавлять в весе, но ребенок продолжает расти. На 39 неделе он весит в среднем 3300 г и достигает более 50 см в длину.
Плод на 39 неделе беременности: шевеления
А, поскольку малыш уже совсем большой и занимает уже практически всю полость матки, особо двигаться ему уже негде. Соответственно, если до этого вы могли наблюдать периодические «пляски» крохи в животике, теперь он разве что будет время от времени толкать вас изнутри.
Хоть особо ему уже двигаться негде, кроха, тем не менее, пытается шевелиться. Тем более, что посредством движений ребенок тренирует координацию и помаленьку наращивает мышечную силу. За интенсивностью и характером шевелений следует и дальше следить: за день масик должен отозваться около 10-12 раз. Если же ребеночек проявляет чрезмерную активность, толкается сильно и часто, или же, наоборот, движения его ощущаются слабо и редко – немедленно сообщите об этом врачу: изменение характера и частоты движений в ту или иную сторону свидетельствует о неблагополучии.
Ребенок на 39 неделе беременности Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения. В частности, центральная нервная система развивается неравномерно.
Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу. Но вот полезные бактерии начнут заселять кишечник только после дегустации молозива – сейчас он стерилен.
В большинстве случаев сразу после рождения кишечник новорожденного опорожняется первородным калом меконием. Но нередко случается, что это происходит еще в утробе перед началом родового процесса (чаще всего причиной является нехватка кислорода на последних сроках беременности). В таких случаях принимающие роды врачи и акушеры проводят специальную процедуру по очищению бронхов, которая называется лаваж. Как и прежде, все питательные вещества попадают к ребенку через плаценту. Но на последних неделях она начинает стареть: срок ее службы подходит к концу. Пуповину перережут после родов только тогда, когда она перестанет пульсировать. И лишь затем происходит рождение детского места – последний третий период родов.
Будущая мама
На 39 неделе беременности ребеночек уже полностью готов к самостоятельному существованию, но в идеале беременность должна еще длиться эту и следующую недели. А вот вы должны были быть полностью готовы к родам еще несколько недель назад. Хотя это вовсе не обозначает, что будущая мама обязана потерять покой и пребывать в постоянном ожидании начала схваток.
Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается.
Вы непременно поймете, что «началось»: внизу живота появятся спазмы, повторяющиеся по 5 раз в час, а затем и чаще; почувствуете тянущие боли в области поясницы; возможно, отойдут воды и появятся кровянистые выделения. В начальном периоде родов у мамы может проснуться аппетит – заранее приготовьте себе какой-то легкий нежирный перекус.
Роды на 39 неделе беременности: предвестники
А пока не «началось», прислушайтесь к себе и отследите возможные изменения, которые подскажут о скором наступлении родов. Незадолго до старта родовой деятельности, о ее приближении женщина узнает по изменениям в аппетите – он ощутимо снижается. Снизиться может и вес беременной: многие состоявшиеся мамы рассказывают, что вес в конце беременности если не останавливается, то уменьшается на 1-2 кг.
Ложные схватки, которые до этого времени были безболезненными и не частыми, теперь становятся более интенсивными, ощутимыми. Помимо того, что схватки начинают проявляться более часто, возникают они на фоне тянущего живота и поясницы: тянущая боль, окольцовывающая низ живота и поясничную область, является еще одним из предвестников родов. Отличить ложные схватки от настоящих – а многие будущие мамы очень бояться их перепутать – можно, изменив положение тела. Вам кажется, что вы рожаете? Встаньте, походите по квартире, снова присядьте на стульчик. Если с изменением положения тела и рода деятельности схватки прошли, значит, отправляться в роддом пока рановато.
О приближении родов подскажет появившаяся во влагалищных выделениях слизь – она может быть как прозрачной, так и розоватой, коричневой. Примесь слизи представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. Сейчас шейка матки постепенно размягчается и сокращается, подготавливаясь к родам, вот частицы пробки и выходят наружу. А вот саму слизистую пробку вы можете увидеть в виде комка слизи, возможно, с прожилками крови, объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки. Отхождение слизистой пробки – еще один из сигналов, что роды вот-вот начнутся.
У многих женщин перед родами появляется инстинкт гнездования: уж и неизвестно откуда появляются силы и непреодолимое желание прихорошить дом, сделав его максимально уютным. Не отказывайте себе в таком удовольствии, но тяжелую физическую работу поручите помощникам. Берегите силы для самого важного события в своей жизни.
В последние дни перед родами женщина также может отметить разлады в пищеварительной системе. Диарея, тошнота, несварение желудка, возможно, даже рвота – все эти симптомы вполне могут предварять начало родовой деятельности. Ну, а пока в животике спокойно, обеспечьте крохе достаточное поступление кислорода – пойдите прогуляйтесь. Но далеко не отходите и обязательно возьмите с собой обменную карту.
Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается.
http://vseprorebenka.ru/rody/process-rodov/otoshla-probka-bolit-poyasnica.htmlhttp://o-skelete.ru/spina/mogut-byt-boli-v-poyasnice-pri-othozhdenii-slizistoj-probki.htmlhttp://kakrodit.ru/kogda-othodit-probka/http://pupslove.me/39-nedelya-beremennostihttp://beremennost.net/39-nedelya-beremennosti
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.