До рождения сына я даже предположить не могла, что у детей не то, что аппетит может быть плохим, а они вообще могут отказываться от еды. Я сама в детстве очень хорошо ела, меня только от холодильника успевали оттаскивать. Как говорит моя мама, в год я уже наравне со всеми взрослыми сидела за общим столом, кушала все: и котлеты, и макароны, и картошку… А недавно я прочитала в книге Бенджамина Спока о том, что все дети рождаются с хорошим аппетитом, главное – сохранить его.
Так что же я сделала не так? В какой момент допустила ошибку, из-за которой теперь мой 10-месячный сын до сих пор ест одно грудное молоко, а из прикорма у нас – один кефир, и то под мультики…
С едой у нас вообще с самого начала «не задалось». Малыш родился преждевременно, на 35 неделе, и не взял грудь. Как сказали врачи, у него не успел сформироваться сосательный рефлекс. Сын не прилагал никаких усилий, чтобы «добыть» молоко из груди.
В течение двух месяцев я сцеживала молоко и кормила Мишку из бутылочки. Потом все же грудное вскармливание у нас наладилось. Но начались упорные запоры. Педиатр назначила нам слабительные. Они прочно вошли в нашу жизнь: приходилось ставить свечи практически через день, так как сам кишечник работать отказывался.
В интернете я читала, что подобные проблемы часто решаются с началом прикорма, и возлагала не него большие надежды. Хотела даже начать расширять рацион с 4 месяцев, но другие мамы на форуме сказали, что лучше с 6 месяцев.
Еле дождавшись полугода, я сделала первую кашку и предложила сыну ложечку. Он на нее посмотрел, скривился и отвернулся.
В первый раз я решила не настаивать. На следующий день повторила попытку – снова не получилось. Мишка даже не пытался попробовать.
Весь седьмой месяц прошел в тщетных попытках ввести в детское меню хотя бы один продукт. Пару раз мне даже удалось отвлечь сына мультиком и затолкать ложку в рот. Малыш возмущенно говорил: «Беее», – и выплевывал еду.
Дошло до того, что, как только видел ложку в моих руках, начинал плакать и махать ручками.
Я на время прекратила попытки. Через пару недель попытала счастья с фруктовым пюре. Но сын отказался и от чернослива, и от яблока, и от груши… Я уже молчу про цветную капусту и брокколи.
В отчаянии я сидела в интернете, задавала вопросы на «мамских» форумах. Одни мне советовали попробовать добавить в еду сахар или, наоборот, посолить. Другие – ругали за нерешительность. Третьи писали, чтобы я усаживала малыша за общий стол и предлагала кусочки из тарелок мамы и папы (для этого, правда, нам с мужем нужно было срочно перейти на простую здоровую пищу – ту, которую можно давать ребенку до года).Сынок же у меня оказался упрямым товарищем: предпочитал только грудное молоко, благо, его у меня хватало.
Была единственная победа: в 10 месяцев Мишка снизошел до кефира, и теперь по утрам мы едим ложек 10.
Я продолжаю мониторить тему прикорма в интернете, читаю истории других мам. Чуть утешает, что я не одна такая: многие детки до года плохо кушают прикорм. Мы общаемся с мамами, делимся опытом, жалуемся друг другу…
Идти в поликлинику? А зачем? Что мне нового скажет педиатр? Что такого, чего я еще не прочитала в книжках или в интернете? Только ругаться начнет, что ребенку 10 месяцев, а мы до сих пор прикорм не ввели. Да и инфекций там полно, еще заразимся… Не вижу смысла.
Думаю, все придет в свое время. Не будет же сын до школы грудным молоком питаться.
Евгения, 27 лет, г. Санкт-Петербург.
В такой ситуации мамам хочется «срочно что-то предпринять». Одни пытаются любой ценой накормить ребенка: через игры-шутки-прибаутки буквально заталкивают ложку в рот. Другие, как наша героиня, ищут совета в интернете, практикуют методы, взятые от других мам.
И та, и другая стратегия не всегда верна. Введение прикорма, с одной стороны, – четкий, последовательный процесс. С другой – требует учета индивидуальных особенностей ребенка. Следует понять истинную причину отказа крохи от еды и только потом корректировать ситуацию. И это дело следует доверить специалисту.
Лариса Мельник, педиатр Детской клиники МЕДСИ на Пироговской, стаж 27 лет, врач телемедицины SmatMed:
«Прикорм назначается с 4-6 месяцев. Существуют специально разработанные схемы прикорма, которые учитывают потребности ребенка в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах, которые не може т дать материнское молоко.
Если начинать позже, то у ребенка может сформироваться стойкое убеждение, что еда должна быть такого же вкуса, как молоко мамы.
Дети позднего прикорма обычно практически не едят фруктов, овощей. Им нравится однообразная пища: сосиски, макароны, мясо.
Если ребенка кормить после того, как ему исполнится год, той же едой, что едят родители, маме с папой нужно перейти на правильное питание, ведь когда ребенок сидит за общим столом, он полностью копирует привычки родителей.
Вообще проблема с прикормом в большинстве случаев не медицинская. Есть заболевания, например, железодефицитная анемия, при которых проявляется избирательный аппетит, но это – достаточно редкое явление. Если ребенку вовремя делают прививки, если он регулярно проходит диспансерное наблюдение, подобные проблемы выявляются сразу.
Если ребенок отказывается от прикорма, чаще всего это чисто психологическая проблема. Прежде всего, маме не стоит нервничать, ведь беспокойство передается и ребенку, что не способствует хорошему аппетиту. Нужно спокойно, с любовью и вниманием переходить на обычную еду, не пытаться накормить во что бы то ни стало. Рано или поздно малыш перейдет на естественное питание.
Если маме сложно самой решить проблему, можно обратиться к детскому психологу, он поможет справиться с задачей».
Почему прикорм нужно вводить в 4-6 месяцев? 1
В этом возрасте формируются ряд пищеварительных ферментов и достаточный уровень местного иммунитета. У ребенка угасает «рефлекс выталкивания ложки» и появляется навык проглатывать полужидкую и более густую пищу.
К 4-6 месяцу жизни младенец удваивает массу тела. Активно развивается психомоторная деятельность. Малыш начинает больше двигаться, и ему требуется больше энергии.
Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка. При этом учитывают особенности развития пищеварительной системы и в целом готовностью организма к восприятию новой пищи.
Проконсультироваться насчет сроков с врачом можно во время онлайн-консультации через приложение SmartMed . Подробная информация и промокод на бесплатную консультацию – в конце статьи.
С чего начать прикорм 2
Последовательность введения отдельных продуктов и блюд в рацион зависит от состояния здоровья, соотношения мышечной и жировой массы тела и состояния пищеварительной системы малыша.
Детям со сниженной массой тела и учащённым стулом целесообразно давать каши промышленного производства, обогащенные железом, кальцием, цинком, йодом.
Если малыш плохо набирает вес и страдает от запоров, прикорм начинают с овощного пюре.
Перед началом введения прикорма обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. Врач оценит состояние здоровья ребенка и предложит соответствующую схему расширения рациона.
Что делать, если ребенок отказывается от пищи 3
Дети от 6 до 12 месяцев часто отказываются от новой пищи. Это естественная ситуация, ведь малыши консервативны в еде от природы. Согласно Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации , ребенку нужно попробовать новую пищу 8-10 раз, чтобы привыкнуть к ней, а положительное восприятие нового продукта происходит только на 15-20 раз! 2
Важно, чтобы дети научились получать удовольствие от пищи, и этому их нужно терпеливо учить.
- Предлагайте еду небольшими порциями – на кончике ложки: пусть малыш распробует новое блюдо.
- Используйте маленькие ложечки, чтобы кроха не давился.
- Ни в коем случае не проталкивайте ложку с едой глубоко в рот: так ребенок не почувствует вкус еды и не научится по собственному желанию принимать новую пищу.
- Не выказывайте своего неудовольствия даже в том случае, если ребенок отказывается от еды: приятная атмосфера во время кормления со временем поможет нормализовать аппетит.
Как проконсультироваться с врачом, не выходя из дома
Вопросы о ГВ и прикорме, о прививках, о профилактике болезней – обо всем, что тревожит любую маму, когда речь идет о здоровье, можно сразу задать врачу и не ждать приема у педиатра. Речь о телемедицинских консультациях.
Это онлайн-консультации с врачами через специальное приложение. Общаться с доктором можно в удобное время из дома, из офиса, на прогулке, в дороге.
Как проходит консультация
Первый шаг: нужно скачать приложение. Например, Smartmed от компании МТС и сети клиник МЕДСИ. Мы рекомендуем именно его, потому что консультации здесь проводят опытные врачи, которые каждый день ведут прием в клиниках. При этом данные пациентов надежно защищены в соответствии с российским законодательством.
Второй шаг: необходимо зарегистрироваться. Укажите полностью имя, фамилию, отчество (если есть) и дату рождения. После этого зарегистрируйте маленького пациента. У него будет своя электронная медицинская карта.
Третий шаг: запишитесь на плановую консультацию с педиатром, выбрав любое удобное время, или на срочную: дежурный доктор ответит в течение нескольких минут (услуга предоставляется круглосуточно).
В назначенное время или за несколько минут до начала консультации врач спросит в чате, как вам удобно общаться: по видеосвязи, по телефону или в чате. После чего свяжется указанным способом.
Во время консультации задайте врачу все волнующие вопросы. Если у вас есть на руках результаты анализов, фотографию или файл можно будет отправить доктору в чате на расшифровку. Врач даст рекомендации и посоветует, как действовать дальше.
Включите пуш-уведомления. Так вы не пропустите сообщение от врача.
После консультации в электронную медицинскую карту в приложении придут заверенные врачом рекомендации. Это официальный медицинский документ, который в дальнейшем можно будет, например, показать на приеме в поликлинике.
Консультация педиатра или врача узкого профиля в SmartMed стоит 550 руб. Первый раз воспользоваться сервисом можно бесплатно по промокоду «baby2». Подробности и условия акции по ссылке
Скачать SmartMed можно в App Store или Google Play
SmartMed = Cмартмед. Приложение SmartMed является частью комплекса медицинских услуг при дистанционном взаимодействии медицинского работника с пациентом (или его законным представителем). Онлайн-консультации – консультации с медицинским работником с применением телемедицинских технологий. Телемедицина – медицинская помощь с применением телемедицинских технологий. ПАО «МТС». АО «Группа компаний «Медси». Лиц. ЛО-77-01-018562 от 12.08.2019>г., www.smartmed.pro, www.medsi.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 16+
1. И.Ю. Мельникова. Современные принципы введения прикорма. // ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ /2009/ ТОМ 8/ № 6. – С.122.
Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. М., 2008. – С.37.
2. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. М., 2008. – С.38.
3. Развитие личности ребенка от рождения до года. – Екатеринбург: Рама Паблишинг, 2013. – С.217.
Детям со сниженной массой тела и учащённым стулом целесообразно давать каши промышленного производства, обогащенные железом, кальцием, цинком, йодом.
Ожирение, язва желудка, кариес… Таким опасностям подвергают своих детей родители, которые неправильно вводят прикорм.
Как познакомить младенца с едой максимально безопасно? Я расскажу о 5 самых частых ошибках в начале прикорма.
А наш уже ест борщ!
Как испортить ребенку желудочно-кишечную систему? Правильно – рано, непоследовательно и в большом количестве вводить прикорм.
Исследования показали, что одной из главных причин гастроэнтерологических заболеваний у детей и взрослых является слишком раннее введение новой пищи.
До 4 месяцев желудочно-кишечный тракт новорожденного просто не готов к взрослому питанию. У ребенка очень тонкие стенки кишечника, ферментативная и иммунная системы недостаточно развиты, и любимый всей семьей борщ для малыша может быть просто опасен для жизни. А также безобидный апельсиновый сок или любой другой прикорм, с которым вы слишком торопитесь.
Когда же начинать? Оптимальные сроки начала прикорма – период с 4 до 6 месяцев. Они могут колебаться для каждого ребенка в пределах 1-2 месяцев.
Когда пора вводить новую пищу?
- Когда ребенок начинает жевать при попадании в рот ложки, соски или игрушки;
- Он перестает выталкивать языком густую пищу;
- Малыш уже начинает самостоятельно сидеть;
- У него появляются первые зубы;
- И еще он проявляет интерес к пище со взрослого стола.
Начать прикорм надо с 1-компонентных пюре. Давайте его в начале кормления, когда ребенок голоден. Первая порция – 1 чайная ложка в первой половине дня, когда малыш чувствует себя хорошо, весел и доволен.
Постепенно доводите объем до возрастной нормы. Обращайте внимание на реакцию организма малыша. Если все в порядке, тогда через 3-4 дня можно попробовать новый продукт.
Для сохранения грудного вскармливания после каждого приема пищи рекомендуется докармливать малыша грудью.
Когда прикорм не вовремя?
Когда ребенок болеет или только что выздоровел, нельзя вводить в меню новый продукт. В такой период организм малыша находится на пределе своих возможностей, все силы брошены на борьбу. Поэтому на переваривание пищи их практически не останется.
Если еще присоединяется дисбактериоз, то пища может вызывать даже отвращение.
Как помочь организму ребенка справиться и при этом не навредить?
- Не заставляйте ребенка есть
У больного ребенка потребность в еде достаточно снижена, и если кормить его насильно, можно прибавить к основному заболеванию проблемы с кишечником, печенью, почками, сердцем и иными органами.
- Давайте ребенку столько воды, сколько он хочет
Да, в воде нет питательных веществ, но с восстановлением водного баланса она прекрасно справляется.
- Не будите ребенка ради приема пищи
Он сможет поесть тогда, когда проснется.
Еду лучше всего давать небольшими порциями, но часто.
От прикорма до ожирения?
Мамы часто не замечают, что делают что-то не так. На вопросы врача «Зачем вы даете печенье ребенку в 4-5 месяцев?» или «Зачем вы посыпаете сахаром и так сладкие яблоки?» они отвечают: «Малышу так хочется! Ну, должен же он чему-то порадоваться? Он же взрослый!» Или даже «Он так лучше спит!»
А в результате у малыша в разы повышается риск не только излишнего веса, но и сахарного диабета. Переедание, а так же сладости в рационе ребенка первого года жизни могут приводить к ожирению в детстве, а затем и во взрослом возрасте.
А еще мало кто знает о том, что уже в возрасте 12 месяцев у многих младенцев есть кариес в начальной степени. И виной этому нездоровая, излишне сладкая еда, постоянные соки и подслащенные йогурты, которые ребенок порой пьет каждую ночь.
В результате очень распространен диагноз циркулярный кариес, то есть эмаль оказывается поражена со всех сторон.
Аллергия
Пищевая аллергия очень часто передается по наследству. Если у кого-то из родственников есть такая особенность, нужно быть осторожнее с прикормом. Проявляться аллергия может на коже, а также в виде насморка, отеков, расстроенного стула.
Детям до года точно нельзя давать:
- Колбасные изделия;
- Магазинные кондитерские сладости;
- Соления, жирные сорта мяса;
- Красные ягоды и овощи, цитрусовые и экзотические фрукты; грибы; орехи; мед;
- Морепродукты; различные приправы и соусы;
- Чипсы и газированные напитки;
Цельное коровье молоко и яичный желток тоже лучше не добавлять в пищу.
Для профилактики аллергии важно сохранить грудное вскармливание. Если же питание смешанное или полностью искусственное, то правильно подобрать смесь должен помочь педиатр.
Порой причинами аллергии могут быть также перекармливания и сбивчивый режим кормления.
Лучше поздно?
«А мой ребенок в 8 месяцев ничего не пробовал, кроме материнского молока!» – так хвастаются некоторые мамы в интернете. Но слишком позднее введение прикорма – тоже ошибка.
Пищевой ценности грудного молока хватает ребенку до 6 месяцев, иногда и позже. Но ее недостаточно ребенку второго года жизни.
Позднее введение прикорма может вызвать такие проблемы, как:
- Задержка в физическом развитии ребенка из-за недостатка питательных веществ;
- Угроза развития анемии;
- Ребенок поздно и с трудом учится жевать – а значит, возникают проблемы с пищеварением;
- Ему сложнее воспринимать новые вкусы и запахи.
Не совершайте ошибок, которые потом будет сложно исправить!
Надеюсь, эти простые советы помогут вам их избежать!
Опасный прикорм: ТОП-5 ошибок родителей
- Колбасные изделия;
- Магазинные кондитерские сладости;
- Соления, жирные сорта мяса;
- Красные ягоды и овощи, цитрусовые и экзотические фрукты; грибы; орехи; мед;
- Морепродукты; различные приправы и соусы;
- Чипсы и газированные напитки;
Ошибка №1: Вводить прикорм слишком рано («чем раньше, тем лучше»)
В чересчур раннем введении прикорма зачастую виноваты не только и не столько родители: порой врачи рекомендуют это детям с весом по нижней границе нормы или при замедлении прибавки в весе. Вполне нормальное замедление роста малыша примерно в 4-5 месяцев иногда принимают за признак дефицита питания и настаивают на приобщении ребенка «к нормальной еде».
Но эта тактика лишена логики: даже если вы введете прикорм кашами, то 2-3 ложки дадут всего 7 калорий в день. При этом ежедневно с грудным молоком или смесью ребенок получает около 700 калорий.
Вторая причина, по которой родители спешат ввести прикорм слишком рано, — это беспокойный ночной сон. Но то количество прикорма, которое малыш съедает в 4-6 месяцев, не может дать ему дополнительной сытости ночью. Примерно до 9-11 месяцев для детей совершенно нормально просыпаться, чтобы поесть. Введя прикорм слишком рано, вы не избавите себя от регулярных пробуждений.
Научно доказано, что слишком раннее начало прикорма (до 4-х месяцев) чревато увеличением рисков для здоровья ребенка. Подобный шаг может стать катализатором появления избыточного веса / ожирения в более позднем возрасте. Некоторые источники утверждают, что начало злакового прикорма до 3 месяцев увеличивает риск возникновения в дальнейшем сахарного диабета. Также вырастет риск желудочно-кишечных заболеваний и инфекций дыхательных путей.
Ко всему прочему, стоит помнить о том, что до 4-месячного возраста у младенцев нет нервно-мышечной координации, чтобы сформировать пищевой комок, перенести его в ротоглотку и проглотить, потому высок риск подавиться прикормом.
Обычно признаки готовности к прикорму появляются в 5,5-6,5 месяца. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей это случается чуть ранее или чуть позднее — в диапазоне 4-9 месяцев.
Ошибка №2: Вводить прикорм слишком поздно («чем позже, тем лучше»)
Позднее начало прикорма (после 9 месяцев) зачастую приводит к дефициту микроэлементов, нехватке энергии, а также возможным нарушениям пищевого поведения в будущем.
Своевременное начало прикорма способствует адекватному потреблению ребенком макро- и микронутриентов. Продукты прикорма способны покрыть всю потребность в отдельных витаминах и минералах даже несмотря на то, что малыш потребляет их в небольшом количестве.
Ошибка №3: Избегать фруктов для начала прикорма
Первый продукт прикорма в целом может быть любым. Для большинства детей не важно, какие продукты они пробуют в первую очередь. Младенцы инстинктивно предпочитают сладкую пищу (грудное молоко — сладкое) и испытывают страх перед горькими продуктами.
Очередность ввода продуктов прикорма не может изменить этих предпочтений. Отказ от овощей, каш или мяса из-за первоочередного знакомства с фруктами — это распространенный миф.
Во многих странах прикорм начинают преимущественно со сладких фруктов и овощей, постепенно добавляя пресные. Идея начинать с каш появилась как следствие утверждения о том, что прикорм должен быть энергетически плотным. Однако никаких реальных оснований она под собой не имеет: каша менее калорийна, чем грудное молоко или смесь.
Ошибка №4: Слишком рано заменять прикормом одно кормление грудью / смесью
Когда малыш ест с аппетитом, хочется давать ему еще и еще. Однако при значительном объеме порции существует риск того, что ребенок откажется от основных кормлений – грудным молоком или смесью. При этом желудочно-кишечный тракт малыша еще не адаптирован к большим объемам «обычной» еды. Именно поэтому специалисты рекомендуют до 8-9 месяцев ограничить размер порции, давая малышу не более ½ стакана прикорма за раз.
И совсем не страшно, если ребенок ест прикорм меньшими порциями и в 8-9 месяцев не готов к замене даже одного кормления. Пройдет месяц-полтора — без давления со стороны мамы малыш освоится и научится насыщаться прикормом.
Ошибка №5: Не давать кусочки, потому что они — для более взрослых детей
Густое пюре, размятая вилкой еда, маленькие куски — малышу интересно познавать все варианты и выбирать походящий. Затягивание периода однородной пищи может привести к сложностям с питанием ребенка после 12-18 месяцев, включая полный отказ от любых продуктов не в виде пюре.
Жидкая еда не развивает навык жевания. Ребенок не формирует комок пищи, не проталкивает его в пищевод, не перетирает пищу деснами — а это все важные этапы и для пищеварения, и для развития речи.
Обычно в возрасте 6 месяцев дети начинают совершать жевательные движения челюстями, и им требуется еда, которую они могут перетирать. Пик жевания приходится на возраст 8-9 месяцев: если в этот период малыш так и не познакомился с кусочками, в дальнейшем жевательный рефлекс, который не был удовлетворен, начинает угасать, и знакомство с кусочками осложняется. Все это приводит к тому, что ребенок давится любой пищей, отличающейся от пюре, пугается кусочков, протестует. Он не пытается измельчать попавшие ему в рот кусочки, могут появиться тошнота и рвота.
Ошибка №6: Давать яблоки и огурцы в качестве первых кусочков
В качестве первых кусочков не используют твердые овощи и фрукты, такие как огурцы, сырая морковь, твердые яблоки и груши: их легко откусить, даже не имея зубов, но не получается разжевать. Пытаясь проглотить, малыш может травмировать пищевод или вдохнуть мелкий кусочек.
Американская академия педиатрии рекомендует избегать твердых (яблоки, морковь, сухари, печенье), круглых и гладких (орехи, зерна кукурузы, целый виноград), а также скользких кусочков (желатиновые мишки) в питании детей вплоть до 4 лет. Именно до этого возраста, даже обладая всеми зубами, малыш может поперхнуться.
Если вы боитесь давать кусочки, предложите сделать это более уверенному взрослому — папе, бабушке или няне. Увидев, что малыш хорошо справляется с первыми кусочками, вы перестанете сильно нервничать. Еще один вариант борьбы со взрослой фобией кусочков — прохождение курсов первой помощи: зная, как помочь малышу, если он подавился, вы будете спокойнее давать ему кусочки.
Ошибка №7: Давать сушки и печенье, чтобы малыш чесал ими зубы
Позиция Американской академии педиатрии и Европейского общества педиатров едина: они настаивают на том, что ребенку до 2 лет не стоит предлагать продукты, содержащие сахар, ни под каким предлогом. Именно подобные «прорезыватели» с добавленным сахаром (а не натуральные яблоки или бананы) приводят к отказу ребенка от овощей и несладких каш. Кусочек печенья, безусловно, не приведет к таким проблемам, но будем честны: кто ограничится именно одним кусочком, когда в упаковке 20-30 штук?
Раннее знакомство со сладким (в диапазоне 6-10 месяцев) и регулярное употребление сладкого – более 2 раз в неделю (в том числе сладких напитков, соков) — вдвое повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса и нарушений пищевого поведения.
Ошибка №8: Развлекать ребенка за едой мультиками, чтобы он больше съедал
Не стоит отвлекать ребенка, чтобы накормить его. Даже «всего один раз» может обернуться привычкой — в первую очередь для мамы, которая увидела, что малыш съел больше, и вот уже готова развлекать снова и снова.
У ребенка и без дополнительных развлечений достаточно дел за столом. Игра для него — основной метод познания всего, включая прикорм. Малыш будет пытаться понять, какая она, эта еда – теплая или холодная, вязкая или жидкая. Ему важно разобраться, что умеет тарелка: какие звуки издает, как далеко падает, выливается ли из нее пища. С кусочками происходит примерно то же самое: малыш их давит, мнет, размазывает по столу, изучая.
Это нормальное поведение для ребенка: ему важно пройти эти этапы. Малыш с ярким пищевым интересом будет меньше играть и больше есть, игры сместятся на конец кормления. Чем раньше он получит еду для изучения, тем быстрее наиграется. Запрет на игру с едой в начале прикорма может привести к подобным развлечениям в 2,5-3 года.
Показывать, помогать, проговаривать действия — эти шаги помогут малышу научиться правильному поведению за столом.
Ошибка №9: Заставлять ребенка доедать до конца за папу, маму и тетю Клаву
Замедление, отвлечение, мотание головой, выталкивание или выплевывание, вставание в стуле, выбрасывание ложки или еды — однозначные признаки того, что малыш наелся или устал. Никогда не пытайтесь докормить ребенка на ходу или дать остаток прикорма в бутылочке, разбавив его водой. Малыш воспримет это как насилие и в следующий раз будет отказываться еще активнее.
Если родители игнорируют первые признаки отказа, то малыш может реагировать на продолжающееся кормление более агрессивно. Он будет закрывать рот, станет плакать. Его может стошнить. Впоследствии он и вовсе откажется садиться за стол.
Помните, что любая попытка докормить насильно — маленький шаг к нарушенному пищевому поведению. Этому нет и не может быть оправданий.
Ошибка №10: Добавлять в детскую еду соль, чтобы было вкуснее
Дети до года должны получать с пищей не более 1 г соли или 0,4 г натрия в день. Грудное молоко дает малышу около 0,15-0,17 г натрия, молочная смесь — до 0,2 г. С прикормом (без досаливания) малыш получает еще 0,1-0,15 г. Добавлять соль в прикорм не нужно. Также стоит избегать промышленного питания с добавлением соли.
При этом микродозы слегка соленой пищи из маминой тарелки (если это не картошка фри, соленые огурцы или суп из бульонного кубика) не приводят к значительному избытку натрия. Их не стоит опасаться.
Если хотите разнообразить вкус детской еды, добавляйте травы или специи по крупинке, пробуйте один вид в 3-4 дня. Международные рекомендации допускают подобное с 7-8 месяцев.
Ошибка №11: Давать ребенку сок в качестве питья
И Американская академия педиатрии, и Европейское общество педиатров, и ВОЗ неустанно говорят о том, что соки как продукт прикорма детям не нужны, — стоит исключить их минимум до года. Дело в том, что, выпивая сок, малыш заполняет желудок продуктом без пищевой ценности и выпить молоко или смесь уже не может: место занято. Чем больше сока мы дали ребенку, тем больший дефицит питания создали.
При этом важно еще и вот что: 100 мл сока мы выпиваем легко, а вот три яблока или три апельсина, из которых он сделан, за раз вряд ли съедим. Из сока мы получим всю фруктозу и глюкозу — около 30 г, лишенных пищевых волокон. Для ребенка такое количество сладости — приторное, неестественное.
В рационе ребенка старше года соки, морсы, компоты могут присутствовать в количестве примерно ⅔ стакана в день.
Ошибка №12: Как можно дольше не давать аллергенные продукты
Арахис, яйцо, глютен и рыба, хоть и входят в число наиболее часто выявляемых аллергенов, могут вводиться в те же сроки, что и остальные продукты из группы: бобовые, животный белок, крупы. В 2019 году Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации, в которых распространенные аллергены и вовсе советуют вводить в рацион ребенка вместе с продуктами других групп, а у детей с высоким риском аллергии — микропробами в возрасте 4-6 месяцев, до начала основного прикорма, не дожидаясь пищевого интереса. Конечно, это не означает, что стоит кормить малыша каждый день целым яйцом или орехами: для знакомства достаточно проб «на кончике ложки».
Когда малыш ест с аппетитом, хочется давать ему еще и еще. Однако при значительном объеме порции существует риск того, что ребенок откажется от основных кормлений – грудным молоком или смесью. При этом желудочно-кишечный тракт малыша еще не адаптирован к большим объемам «обычной» еды. Именно поэтому специалисты рекомендуют до 8-9 месяцев ограничить размер порции, давая малышу не более ½ стакана прикорма за раз.
Введение прикорма — одно из самых значимых событий в жизни малыша. Это своего рода рубеж, по достижении которого детский рацион все больше приближается к взрослому. Но иногда попытки родителей ввести новые блюда в меню малыша наталкиваются на препятствие: ребенок отказывается от прикорма без видимых причин, хотя до того с удовольствием пробовал каши и пюре. Или же вообще не соглашается на новый формат питания.
Возможные причины отказа от прикорма
Первые мысли родителей, когда ребенок отказывается от прикорма: что делать и к кому обращаться за разъяснением ситуации. Если эта проблема возникла впервые или повторяется время от времени, первым делом нужно успокоиться и подумать. Вероятно, ее можно исправить самостоятельно, если исключить причину. Найти ответы можно в статьях Татьяны Евдокимовой, доцента кафедры диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Минздрава РФ.
Неготовность ребенка к прикорму. До 4–6 месяцев наиболее силен сосательный рефлекс. И на его фоне навыки пережевывания пищи развиваются очень медленно. Поэтому, если ребенок выталкивает изо рта первые прикормы, независимо от их вкуса и состава, возможно, малыш просто не готов к такому питанию. О готовности ребенка к прикормам свидетельствуют в числе прочего его попытки «сосать» кашу или пюре, скормленные с ложки. Он словно пережевывает пищу, перетирая ее деснами и языком. Ребенок будет готов к новой пище, когда у него исчезнет рефлекс выталкивания ложки языком, он начнет расти и набирать вес, сможет самостоятельно сидеть и держать голову – и, безусловно, у него появится интерес к содержимому тарелки мамы и папы.
Непривычный вкус продукта. Многие продукты могут вызывать своим вкусом неприятие у ребенка. Это необязательно продукты или блюда с резким или «экзотичным» вкусом или запахом. Для некоторых детей достаточно эффекта новизны: попробовав впервые банан, тыкву или другой незнакомый прикорм и не оценив его вкуса, ребенок отказывается от этого продукта. Но если настойчиво предлагать ему такое блюдо, малыш может начать сопротивляться даже при попытке накормить его привычными и любимыми блюдами.
Непривычная консистенция продуктов. Необходимость постепенно повышать густоту прикорма и снижать степень измельчения продуктов вызвана особенностями того или иного возраста грудничка. Так, первые прикормы должны иметь однородную и полужидкую консистенцию.
Неправильный порядок введения продуктов. Ребенок может капризничать и отказываться от овощного пюре, если до этого ему уже давали более сладкую пищу: кашу или фруктовое питание. В этом случае овощи покажутся малышу пресными и невкусными. Поэтому сегодня педиатры рекомендует начинать прикорм с пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка: их незнакомый вкус может показаться интересным и насыщенным для ребенка.
Неправильная температура продуктов прикорма. Слизистая полости рта у грудного ребенка очень чувствительна. И малыш, привыкший к температуре материнского молока или адаптированной смеси, может очень негативно отреагировать на смещение температуры даже на 1–2 °C выше или ниже нормы.
Негативный опыт касательно прикормов. Если ребенок начал отказываться от прикормов ни с того ни с сего, но при этом демонстрирует хороший аппетит (активно сосет грудь или смесь) и нет никаких признаков нарушений здоровья, причина может крыться в каком-либо неприятном инциденте во время предыдущих кормлений. Возможно, ребенок закашлялся во время еды и испугался этого. А может, ему не понравился вкус, температура или консистенция предыдущего блюда настолько, что даже привычные блюда прикорма вызывают у него настороженность.
Непривычная последовательность блюд при прикорме. Рекомендуется давать прикорм до кормления грудью или кормления из бутылочки. Проголодавшийся ребенок гораздо охотней соглашается попробовать новое блюдо или съесть порцию «привычного» овощного пюре или каши. А насытившись, после кормления он становится более разборчивым, и неудачи с прикормом могут быть вызваны именно этим.
Почему ребенок не хочет кушать прикорм — мы разобрались. Но как не допустить таких ошибок и как их исправить, если они уже допущены?
Как исправить ситуацию
Светлана Бронникова, клинический психолог, к. п. н., генеральный директор Центра интуитивного питания «Интуит», предлагает доверять детям в вопросах питания – и не уговаривать их поесть и тем более не кормить насильно. Вот основные рекомендации, которые помогут выйти на новый уровень плавно и спокойно
Соблюдайте сроки введения прикормов. Педиатры, в том числе доктор Комаровский, рекомендуют не вводить никакие прикормы до тех пор, пока малышу не исполнится 4 месяца. Но даже по достижении этого возраста введение прикорма чаще вызвано желанием мамы улучшить и разнообразить рацион малыша и гораздо реже — объективной необходимостью (ребенок плохо набирает вес, ему нужно перейти на диетическое питание и пр.). Поэтому оптимальным возрастом считается полгода: в 6, 7 месяцев и старше потребности ребенка уже не удовлетворяются только материнским молоком или адаптированной смесью при его отсутствии.
Откажитесь от «вкусных» добавок. Попытки улучшить вкус каш, овощного или мясного пюре различными добавками (сахаром, сливочным маслом и пр.) понятны: мама обеспокоена отказом малыша от полезных блюд и старается исправить ситуацию. Но это приведет лишь к неоправданному увеличению калорийности продуктов прикорма. А ребенок, уже привыкший к вкусным блюдам, в дальнейшем может категорически отказываться от любых прикормов, если они не сдобрены сахаром, маслом или другими добавками.
Не будьте слишком настойчивы. Самым разумным будет воспринимать отказ ребенка не как категорическое «нет», а как «немного позже». Не понравившееся малышу блюдо следует исключить из рациона на ближайшие 1–2 недели и предложить ребенку его еще раз только спустя это время.
Не сдавайтесь слишком быстро. Чтобы оценить новое блюдо, ребенку может потребовать до 10–15 попыток, с интервалом в 1–2 недели каждая. Поэтому несколько отказов от каши или овощного пюре не означают, что пора вычеркнуть этот прикорм из меню. Это может привести к тому, что у ребенка сформируются пищевые стереотипы и он будет соглашаться лишь на те блюда, которые оценил с первого раза. А его рацион будет сравнительно бедным. Кроме того, считает педиатр Татьяна Евдокимова, однообразие в рационе может отразиться на дальнейших пищевых привычках ребенка и превратить его в «малоежку» надолго – и знакомство с едой из увлекательного процесса превращается в скуку.
Ориентируйтесь на состояние ребенка. Попытки накормить ребенка кашей или пюре, когда он плохо себя чувствует, не выспался или просто не в настроении, чаще всего обречены на провал. Более того, если такие ситуации повторяются регулярно, у ребенка может сформироваться негативное отношение к прикормам в целом. Поэтому во всех ситуациях, когда ребенок не настроен на эксперименты, следует отнестись к этому с пониманием и не настаивать. Несколько дней без прикорма не сыграют роли, а когда все придет в норму — малыш с аппетитом съест предложенное вами блюдо.
Дайте ребенку выбор. По мнению Бронниковой, даже интерес к чему-то неполезному с родительской точки зрения важен. Например, попробовав сосиску, малыш вскоре переключит внимание на кашу. Если же ребенок настаивает на том, чего нет в наличии, ему можно предложить замену из имеющихся блюд.
Не прибегайте к отвлекающим маневрам. Попытки накормить ребенка кашей или пюре, отвлекая его игрушками, мультфильмами или другими маневрами, могут иметь успех. Но, привыкнув, малыш может начать отказываться от прикорма, если он не сопровождается этим шоу.
Когда обратиться к врачу
Хотя в большинстве случаев отказ ребенка от прикорма носит эпизодический характер и не связан с нарушениями здоровья, их также нельзя исключать. Обратитесь к врачу, если:
- малыш отказывается не только от прикормов, но и от основных приемов пищи;
- ребенок неохотно ест даже любимые каши или пюре;
- наблюдаются какие-либо изменения в поведении: ребенок плохо спит, капризничает, стал плаксивым и раздражительным;
- присутствуют какие-либо симптомы, указывающие на проблемы со здоровьем: повышена температура тела, частый жидкий стул, метеоризм и пр.
Педиатр осмотрит ребенка и определит, чем вызвано недомогание (если оно есть) и есть ли у отказа от прикормов другие причины, кроме настойчивого характера вашего малыша.
Непривычный вкус продукта. Многие продукты могут вызывать своим вкусом неприятие у ребенка. Это необязательно продукты или блюда с резким или «экзотичным» вкусом или запахом. Для некоторых детей достаточно эффекта новизны: попробовав впервые банан, тыкву или другой незнакомый прикорм и не оценив его вкуса, ребенок отказывается от этого продукта. Но если настойчиво предлагать ему такое блюдо, малыш может начать сопротивляться даже при попытке накормить его привычными и любимыми блюдами.
Вот такая проблема у нас возникла. Дочке 6 месяцев. На ГВ. Неделю назад ввели первый прикорм, по совету педиатра — кашку. Стали давать кашку bebis овсяную безмолочную. После введения прикорма дочка стала плохо спать ночью,мучаемся животиком, сильно пукаем всю ночь, крутимся во сне, плачем, стонем. В общем, все также, как было при коликах. Днем таких симптомов нет, спит хорошо, по 2-2,5 часа подряд и 1,5 часа вечером. Проблема только ночью.
Подскажите, связано ли это с введением прикорма? Как быть в этой ситуации?
почему кашку? у ребенка недобор массы что ли?
Вообще с кабачков начинают
Ну а если кашу, то почему овсяную? она ж глютеносодержащая. Лучше начинать прикорм с гречки безмолочной. МОим детям очень хорошо шла безмолочная низкоаллергенная гречка Хайнц.
моэно ждругую, гречку пробуйте и понемногу, сначала 1 чайная ложка
Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время вашего отсутствия на форуме.
Подписаться на форум
Уведомление на e-mail о новых темах в этом форуме, во время вашего отсутствия на форуме.
Скачать / Распечатать тему
Показ темы в различных форматах для последующего скачивания или печати.
моэно ждругую, гречку пробуйте и понемногу, сначала 1 чайная ложка
http://m.baby.ru/lib/2389680681/http://razvitie-krohi.ru/prikorm/opasnyiy-prikorm-top-5-oshibok-roditeley.htmlhttp://deti.mail.ru/article/kak-izbezhat-oshibok-pri-vvedenii-prikorma/http://www.bebi.ru/information/pitanie/rebenok-otkazyvaetsya-ot-prikormahttp://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=1908393
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.