Эта фраза возглавляет хит-парад вопросов, которые каждый уважающий себя человек обязательно задаст беременной собеседнице. Затем с видом художника отступит на пару шагов назад, оглядит ее живот, взвесит все «за» и «против», и выдаст свое умозаключение. Из популярного: если живота не видно со спины — парень, если расплылся по бокам — девочка. Чтобы проверить, правы ли народные эксперты, мы попросили мам разнополых детей сверить свои ощущения.
1. Девочка 👧 «забирает» мамину красоту.
2. С мальчиком тянет на мясное и на солененькое, с девочками подавай торты и мороженое.
3. У будущей мамы девочки пропадает талия, живот расплывается по бокам, у мам мальчиков животик острый и практически незаметен со спины.
4. Тошнота в первом триместре — девочка, поздний токсикоз или его отсутствие — мальчик.
5. У девочек частота сердечных биений больше 140 ударов в минуту.
6. Если правая грудь больше левой, у вас будет мальчик. 👦
7. Вы спите на правом боку и головой на север — будет принцесса, с мальчиком наоборот.
8. У женщин, которые ждут мальчика, быстрее растут волосы. Везде.
9. Мерзнут ступни — ждите девочку.
10. Если ребенок часто и активно шевелится — точно парень.
Примет очень много, и порой они до абсурда смешны. Например, народный хит: если мама во время зачатия вела себя активнее, чем папа, то будет мальчик. Где можно прочитать про шкалу активности? Или как вам такое: если вы съедаете чеснок, и от вас не пахнет, будет девочка? Или: если папа лысый, то будет мальчик? Наконец, всех пап — любителей свободных семейных трусов, ждут мальчики!
” Многие приметы развенчиваются с медицинской точки зрения. На форму живота влияет целый перечень факторов: положения плода, состояние брюшной стенки, тонус мышц, какая беременность по счету и, самое главное, особенности телосложения мамы. А пол ребенка тут совсем ни при чем!
Своими мыслями на эту тему поделилась психолог Анна Бердникова:
— Тема пола ребенка всегда была волнующей, во многом еще и потому, что до момента родов не было никакой возможности получить точный ответ, кто же все-таки родится. Эта информация стала более или менее доступной только последние 2-3 десятилетия. Поэтому люди наблюдали, сопоставляли и делали выводы. Всем хотелось определенности: будет ли в семье новый работник или нужно приданое готовить. Конечно, со стопроцентной вероятностью предсказать пол по внешним признакам было нельзя. Но если повитухи осмотрели роженицу, вынесли вердикт, что будет мальчик: живот удлинен, не отекает, румянца на щеках не утратила, веса набрала немного, а рождалась дочь. Что это может значить в глухой деревне лет 200-300 назад? Не иначе дьявол вмешался, со всеми вытекающими последствиями.
Да и сейчас, когда уже есть возможность заранее знать ответ, от всех этих суеверий вреда больше, чем пользы. Например, семья очень хочет мальчика или девочку. Они пытаются следовать приметам, прилагают дополнительные усилия, например, выбирают определенные позы, оптимальные для зачатия ребенка требуемого пола, или пытаются выбрать «удачные» даты. В этом случае велика вероятность, что беременная женщина будет тревожиться больше, чем могла бы. Но связано это будет вовсе не с полом ребенка, которого она носит, а с личными предубеждениями, которые актуализируются в период беременности.
Мы попросили мам, у которых уже есть и мальчик, и девочка, поделиться своими ощущениями от разных беременностей. И поняли, что все очень индивидуально.
Смешинка, мама Ромы и Анисьи
— Не было отличий существенных. Ну не было! Токсикоз одинаковый, пинались одинаково, живот одинаковый — с девочкой даже больше «мальчиковый» по приметам, чем с мальчиком. Теперь я в приметы не верю. Носила обоих 41 неделю, проблем не испытывала никаких. Только ощущение счастья одинаковое. Единственное отличие — с Ромой мне постоянно хотелось суши, а с Анисьей — сладенького.
Valencia, мама Маши и Лёни
— Вы тоже слышали про «животик огурчиком или яблочком», про то, что беременным девочкой хочется клубнику, а беременным мальчиком – мясо? Точно говорю, с физиологической точки зрения все одинаково: вы – пароход, вам все время хочется одновременно убивать и на ручки, периодически хочется подышать у выхлопной трубы автомобиля и съесть известки, запив шампанским брют. Нет никаких «мамы мальчиков выглядят привлекательными, а девочки у мам всю красоты забирают», вы-дум-ки! Все беременные выглядят одинаково! Разумеется, одинаково прекрасно.
Миф про красоту иногда объясняют тем, что девочке требуется больше женских гормонов, и беременной перестает их хватать. Появляются пигментные пятна, отеки и прочие «прелести». Но «страшненькой» можно стать, просто перестав ухаживать за собой. Если есть силы на уход, то беременность — наш помощник. Будущие мамочки пьют витамины, кальций, получая больше полезных веществ, чем обычно. Поэтому блестят волосы, лицо наливается румянцем, крепчают ногти, сияет кожа. И при чем тут пол ребенка?
LeeLoo_mother, мама Александры и Ивана
— Обе беременности были абсолютно разные: первая с дочкой протекала легко, я светилась и летала, как на крыльях, но у меня полностью изменились черты лица, нос увеличился раза в три, вообще была другим человеком. Ну и поправилась на 25 кг. Вторая беременность, с сыном, хоть и очень долгожданная и желанная, далась мне очень тяжело. Постоянно что-то болело, было какое-то дурацкое ощущение тревоги. Хотела очень, чтобы все быстрее закончилось. Внешне, хоть и набрала те же 25 кг, не сильно изменилась. Нос остался на прежнем месте, и живот «выехал» вперед. С дочкой он у меня был в три раза больше и как бы расплывался по бокам. И еще момент: в первую беременность я вообще не узнала, что такое токсикоз, даже обидно было немного. Зато все его прелести в полной мере ощутила во вторую.
Иногда медики предполагают, что токсикозу больше подвержены мамы мальчиков, поскольку организм женщины проще приспосабливается к беременности ребенком того же пола. Но жизнь показывается, что сценарии могут быть самыми разными.
nadulecek, мама Вари и Степы
— Первую беременность мы проводили в ресторане суши. Второй раз не хотелось. Возможно, потому что просто не хотелось. На соленое не тянуло оба раза, зато уплетала свежие помидоры килограммами. Кстати про килограммы. С девочкой я вес набирала с первых дней и планомерно набрала свое. Второй раз набор веса пошел с 20 недели, но главная причина была в ангине в начале срока, когда вес я потеряла. Но в целом, к концу срока счет был одинаков. Возможно поэтому (а может тут все же сработала народная примета – девочка красоту у мамы забирает) с сыном я выглядела привлекательнее. Ну, по крайней мере, недель до 25. Сомнительный комплимент, когда, глядя на вас, восклицают: девочку ждете, судя по всему?
С формой живота тоже весьма интересно. Мне в первый раз все вокруг говорили про «мальчиковый» живот. И плевать хотели на результаты УЗИ. Вот готовы были спорить, что родится в итоге мальчик. Однажды мужчина незнакомый меня уверял, что рожу богатыря. Второй раз оказалось, что живот у меня более «мальчуковый», и теперь уж наверняка. Я же оба раза ждала девочку.
Светлана Ванина, мама Макса и Алиски
— Отличия были. С сыном была прибавка 10-11 кг. Живот был острый, со спины не было видно, что я беременна. С дочкой прибавка 19 кг, и прирастать стало в области боков. Живот был значительно больше и круглее. Еще посторонние люди говорили во вторую беременность, что я заметно подурнела, и еще до УЗИ полагали, что у меня 100% будет девочка.
Сегодня нам не надо гадать о поле ребенка на кофейной гуще. У нас есть аппараты УЗИ, хотя даже они не всегда гарантируют 100%-ный результат. Самый точный метод определение пола будущего ребенка — это дорогой ДНК-тест. А зависит все от того, какой сперматозоид оказался быстрее: носитель X или Y-хромосомы, а не от лысины будущего папы и его семейных трусов.
1. Девочка 👧 «забирает» мамину красоту.
С появлением УЗИ определять пол будущего наследника стало просто и безопасно. Но известно, что ультразвуковое обследование может показать пол ребенка лишь после 20-й недели беременности.
А как же быть всем нетерпеливым мамочкам? В народе существует ряд примет и признаков, по которым можно определить, какого пола ребенок ожидается.
Первые ощущения беременности
Первые отличия беременности мальчиком и девочкой просматриваются уже на самых ранних сроках.
Если женщина заметила изменения во внешности: лицо стало круглым, слегка припухшим, появились пигментные пятна, наблюдается сухость и шелушение кожного покрова, а иногда и выпадение волос, угревая сыпь, вес набирается неравномерно (в первую очередь увеличиваются бедра и ягодицы) — значит, на свет может появиться девочка.
Кулинарные пристрастия
Всем известно, что гастрономические предпочтения женщины в положении могут кардинально отличаться от ее прежних вкусов. Помимо этого они разнятся в зависимости от того, какого пола малыш должен появиться на свет.
К вкусовым признакам беременности девочкой можно отнести такие:
- хочется сладкого, мучного;
- мама с удовольствием съедает большое количество фруктов;
- отдает предпочтение кислым и маринованным продуктам;
- равнодушна к мясу или ест без охотки.
Особенности токсикоза
Токсикоз — обычное явление при беременности, и по его характеру можно определить, кто родится — мальчик или девочка. Обычно женщин, ждущих рождения «принцессы», токсикоз начинает мучить рано и сопровождает практически всю беременность.
Тошнит как утром, так и на протяжении всего дня. Общее состояние неважное. Для женщин, ждущих «принцев», токсикоз, особенно утренний, проявляется гораздо реже и протекает в легкой форме.
Форма живота
Если по предыдущим признакам будущей маме сложно определить, кто у нее будет, мальчик или девочка, то мы подскажем, как можно узнать по внешнему виду живота пол будущего ребенка. Когда ожидается появление карапуза женского рода, живот становится округлым, тупоконечным.
Его очертания плавно вытекают из очертаний фигуры мамы. Талия у женщины перестает выделяться, и о том, что она в положении, заметно даже со спины.
Родовая полоска отсутствует или находится левее пупка. Малыш мужского пола прячется в животике остроконечной формы (напоминает огурец), вытянутом вперед.
Шевеления ребенка
Женщины всегда обмениваются своими наблюдениями во время вынашивания ребенка. Многие из них рассказывают, как можно узнать, кто будет — мальчик или девочка, по тому, как начал шевелиться плод.
Такое определение пола младенца сложно назвать точным. Но многие специалисты, проведя ряд исследований, утверждают, что девочки начинают шевелиться позже мальчиков и оповещают о своем присутствии толчком в левой стороне живота. Мальчики же «атакуют» с правой стороны.
Ведущая сторона
Когда молодые родители пытаются понять, как узнать, кто у них родится, мальчик или девочка, им могут посоветовать понаблюдать за тем, как будущая мама совершает привычные для нее действия.
Если женщина, не задумываясь, берет нужный ей предмет левой рукой, опирается на нее, поднимаясь с пола, начинает движение с левой ноги, ступая по лестнице вверх, спит на левом боку — то ожидается появление девчонки. Мамы, носящие под сердцем мальчика, будут все делать с правой руки и ноги.
Мальчик или девочка: приметы при беременности
Любая женщина с нетерпением ожидает рождения ребенка, но еще больше ей хочется узнать, кто же появится на свет – мальчик или девочка. Определить пол малыша можно при помощи методов современной диагностики в любой частной клинике, однако платить за эти дорогостоящие процедуры совсем необязательно. Наши предки давно научились предсказывать, кто родится, подмечая изменения во внешности будущей мамочки и ориентируясь на другие знаки судьбы.
Признаки появления на свет девочки
Суеверия, предрекающие рождение дочери:
- При беременности девочкой живот женщины «расплывается» в стороны. Его низ расширяется, а по бокам талии появляются округлости;
- Если волосы начали тускнеть, выпадать и их приходится часто мыть из-за активной работы сальных желез, то с большой вероятностью родится девочка;
- Девушка, вынашивающая ребенка женского пола, жалуется на боль в зубах, сталкивается с повышенной ломкостью ногтей и снижением качества зрения;
- Отеки нижних конечностей предвещают рождение дочери;
- Если ребенок толкается преимущественно слева или внизу живота, то это девочка;
- Чем сильнее симптомы токсикоза, тем больше шансов, что родится дочка;
- Частые приливы жара, повышенная потливость – признаки беременности девочкой;
- У тех, кто вынашивает ребенка женского пола, пропадает блеск в глазах, сереет кожа и ухудшается самочувствие. В народе говорят, дочка «крадет» красоту у матери;
- У женщины со светлыми ареолами вокруг сосков рождаются девочки;
- Началась изжога – родится малышка;
- Если беременная стала часто спать на правом боку, то она вынашивает дочь.
УЗИ является самым достоверным, популярным методом определения пола ребенка. Но так родителям придется ждать до 16-20 недели. Нередко малыш расположен спиной вперед, тогда врач УЗИ не может дать гарантий, мальчик это или будущая леди. Это остается загадкой до 9 месяца. Часто делают предположения благодаря размеру плода. Девочки чаще небольшие.
Помните! Бывают случаи, когда УЗИ не позволяет получить достоверный результат.
Помимо ультразвукового исследования есть медицинские, народные способы определения пола. Их используют с первых недель. Они не являются популярными из-за низкой вероятности, высокой стоимости.
Как узнать пол ребенка раньше:
- ТестПол позволяет увидеть результат с 9 недели. В отличие от теста, определяющего ХГЧ, система реагирует на гормоны ребенка в моче женщины. Для этого не нужно отправляться к врачу, получать направление гинеколога. Такой тест приобретают в аптеке. После получения результата можно обрести 90% уверенность в поле.
- Кордоцентез – не самый популярный способ. Это анализ крови из пуповины. Только для того, чтобы определить мальчика или девочку его не используют. Процедура опасна для здоровья. Врач может назначить забор материала при подозрениях нарушений развития ребенка. Заодно становится известен пол.
- Амниоцентез (забор околоплодных вод) дает достоверный результат. Процедуру могут назначить, после подозрений серьезных отклонений.
- Тест ДНК проводиться забором венозной крови женщины после 6 недель от зачатия. Анализ назначают после подозрений нарушений. Метод непопулярен для определения пола из-за высокой стоимости.
- Узнать, кто будет, мальчик или девочка, помогут приметы, на которые обращают внимание беременные. Врачи такому народному способу испытывают недоверие. Но определение нередко бывает верным.
Каждый из этих способов обладает своими преимуществами и недостатками. Человек сам должен решать, какой метод подойдет ему лучше всего.
Многие женщины отмечают, что определение пола ребенка по изменившимся предпочтениям в еде работает. В большинстве случаев приметы действительно совпадают с действительностью.
Ожидание пополнения семейства сопровождается радостью, но еще никому не удавалось проигнорировать свое любопытство по поводу пола будущего ребенка.
Разумеется, в наше время, когда ответы на любой вопрос можно получить после УЗИ, все становится намного проще, чем каких-то 30 лет назад. Но бывают ситуации, когда УЗИ противопоказано по медицинским соображениям, и тогда могут пригодиться народные методы определения пола ребенка.
Народные методы можно поделить на несколько групп, более или менее надежных в данном вопросе.
Какой у вас живот и как шевелится ребенок?
1 . Заостренный живот предвещает появление мальчика, а если он круглый — девочки.
2. Если живот смещен вправо — родится мальчик, если же влево — девочка.
Акушеры к таким приметам относятся скептически, будучи убежденными в том, что форма живота будущей матери никак не зависит от пола ребенка, и что живот формируется под влиянием индивидуальных анатомических и физиологических особенностей беременной женщины. Возможно, они и правы. Только деревенские повитухи каким-то образом умели точно определять пол ребенка по животу беременной.
3 . Шевеление мальчиков и девочек внутри отличается. Если будущая мама ощущает движения неподалеку от печени, можно быть уверенным — это девочка. Если же все удары приходятся на область мочевого пузыря — ждите мальчика.
Как беременность отражается на самочувствии и внешности
1 . Сильный токсикоз — родится мальчик. Признак является достоверным, так как физиологически вынашивать мальчика сложнее.
2 . Кроме наличия токсикоза прекрасным диагностическим методом является склонность беременной женщины к определенным видам продуктов. Следует обратить внимание на то, насколько интенсивно поедаются продукты, способствующие побороть тошноту. Если родится мальчик, будущая роженица все время испытывает желание покушать кислого, соленого, мясных блюд. Если на свет должна появиться девочка, она побуждает маму питаться сладостями, в том числе сладкими фруктами. Кроме того, стоит оценить и аппетит: матери сыновей намерены съедать много, несмотря на то, что они страдают от токсикоза.
3. Беременная испытывает внезапный озноб — ждите девочку, случаются приступы удушья, имеются жалобы на жару — будет мальчик.
4. На ногах беременной резко увеличивается густота волос — признак рождения мальчика. Постоянно холодные ноги также предвещают рождение мальчика.
5. Светлые ареолы сосков — родится мальчик, темные — будет девочка.
6. Внешний вид заметно ухудшился с самого начала беременности — вы ждете девочку, без изменений или явное улучшение внешности — это мальчик. Если на лице беременной возникает отечность, появляются пигментные пятна, то это указывает на снижение половых гормонов в организме, что необходимо для развития малышки.
Время зачатия относительно овуляции
Подразумевается время полового акта, в результате которого, по подсчету будущих родителей, должна наступить беременность. Если половой акт произошел в день овуляции, следует ожидать мальчика; если же за несколько суток до овуляции — девочку. Как объяснить данный факт? Сперматозоиды, в результате слияния с которыми должен родиться мальчик, значительно активнее, чем женские, поэтому они быстрее достигают яйцеклетки. Но время их активности и «живучести» ограничено по сравнению с женскими, и если овуляция не наступает несколько суток, они погибают.
Если по трем группам методов, которые могут иметь медицинские обоснования, и можно определить пол ребенка хоть с какой-то вероятностью, то следующая группа методов к ним не относится. Это методы, сформированные без определенных оснований, так сказать, «от отчаяния» — хочется узнать, кто родится, но как?
Поведение беременной
1. Женщина старается не показывать свою беременность долгое время — признак будущей девочки. Смело демонстрирует округлившиеся формы — будет мальчик.
2. Укладываясь спать, женщина занимает положение на левом боку головой на север: предвестник рождения мальчика.
3. Будущая роженица не может скрыть раздражения в присутствии окружающих ее мужчин — девочка.
4. Настроение «на высоте» с самого начала беременности — мальчик, плохое настроение — девочка.
Здесь можно поспорить с тем, что описанные признаки зависят не от пола будущего ребенка, а от характера женщины, ее сложившегося положения в семье, от условий и обстоятельств, в которых она находится.
Как определить пол ребенка по отцу?
Народные исследователи не обделили вниманием и виновников многообещающего положения женщины.
1. Если папа будущего ребенка лысый — ждите мальчика. Данный метод подтвержден статистически: лысые мужчины становятся папами мальчиков в 1,5 раза чаще.
2. Будущий отец девочки, как правило, обладает большей мужской силой, что отражается на частоте исполнения супружеского долга. Поэтому рождение девочки принято связывать с мужской силой отца.
3. Мужчина предпочитает тесное белье — мальчик, если же носит свободное — девочка. Известно, что обтягивающее белье плохо отражается на мужской потенции.
Метод маятника
Данный метод несколько обособлен от методов, описанных выше. Его суть заключается в том, чтобы по колебанию отвеса (например, кольцо на нитке) над животом беременной определить пол ребенка: если кольцо начнет двигаться кругами, то родится девочка. Если отвес «ходит» из стороны в сторону — мальчик. Несмотря на столь фантастический подход, метод часто оказывается правдивым.
Когда женщина узнает, что она скоро станет мамой, в первую очередь ей хочется узнать, кто у нее родится. Современная медицина далеко шагнула вперед, но по-прежнему узнать на раннем сроке, кто же будет — мальчик или девочка, — без вреда крайне сложно. Хотя если углубиться в историю, окажется, что наши предки могли и без дополнительных приборов узнавать пол будущего малыша.
Что говорит наука: отличия на УЗИ
Начиная с 20–24-й недели беременности, можно более точно выяснить, кто же будет — мальчик или девочка, — с помощью аппарата . Как это определить — подскажет врач.
Опытные «узисты» могут определить пол ребенка, начиная с 11-й недели . Это достаточно сложная и кропотливая процедура.
Мальчик
Так, если в животе женщины находится эмбрион мужского пола, то в зоне половых органов появляется характерный выступ. Заметно линейное образование в зоне выступа, из которого должен сформироваться сам мужской половой орган.
Если удастся проанализировать величину угла между туловищем плода и выступом, то он будет больше 30°. Также у эмбрионов мужского рода сердцебиение более частое, чем у эмбрионов женского рода.
Девочка
Для женского пола характерно сердцебиение частотой более 140 ударов в минуту. На УЗИ в зоне половых органов, опираясь на очертания выступа, врач может построить 4 параллельные линии. Они и будут отделять будущие малые и большие половые губы.
Если это сделать сложно, то врач анализирует угол между туловищем будущего младенца и выступом. Когда он меньше 30° или видно, что выступ практически параллелен телу, то с вероятностью 98 % можно утверждать, что на свет появится девчонка.
Важно! Чем больше срок беременности, тем ниже вероятность ошибочно выяснить пол ребенка в процессе ультразвукового исследования. С увеличением срока она практически сводится к нулю, а точнее, к 2–3 %.
Протекание у каждой женщины — индивидуально, могут наблюдаться большие несоответствия по признакам. Поэтому только врач-«узист» может с точностью до 98 % сказать, кто появится на свет. И то, лишь в том случае, если малыш захочет открыть этот секрет и повернется нужной стороной.
Беременность — чудесное время в жизни женщины. Время, когда она расцветает, становится поистине прекрасной, потому что носит под сердцем самое дорогое в своей жизни — своего ребенка. После таких ожидаемых двух полосок на тесте, пожалуй, самым долгожданным является первое шевеление плода при беременности. Наверное, именно тогда, когда беременная женщина впервые чувствует своего малыша, она уже по-настоящему верит и проникается тем, что внутри нее живет жизнь. Это словно маленькое чудо… Особое значение имеют еще совсем робкие, первые толчки крохи.
Шевеление плода при беременности: ощущения и признаки
Кажется, что эти ощущения ни с чем не сравнить. Но на самом деле распознать первое шевеление плода при беременности не так уж и просто, потому что их легко перепутать с перистальтикой кишечника или брожением газов. Именно поэтому многие будущие мамы часто не могут назвать первой даты, когда они начали ощущать движения своего ребенка внутри себя. Это не критично, но врачи-гинекологи строго следят за развитием плода, в том числе и за его двигательной активностью. В специальной обменной карте есть таблицы, куда следует записывать начало шевелений и дальнейшую активность ребенка. Даже разработана специальная формула, по которой можно примерно подсчитать дату родов, ориентируясь на дату первых шевелений, но она не всегда дает правильный результат.
Шевеление плода, при первой беременности особенно, — это одно из самых долгожданных проявлений активности ребенка, и все женщины описывают по-разному возникающие при этом ощущения. Одна описывает свои ощущения так, будто ее гладят изнутри, другая сравнивает с щекотанием, а третья может чувствовать уже активные тычки и толчки. Если прислушаться к своему организму, то в чувстве перекатывания, переливания внутри четко можно распознать движения малыша. Некоторые будущие мамы часто и вовсе не познают прелести ощущения первых толчков своего ребенка, потому что думают, что это разыгрался кишечник.
Ощущения во многом зависят от особенностей строения тела женщины. Конституция будущей мамы играет большую роль. Худые женщины начинают ощущать движения ребенка значительно раньше, чем те, что склонны к полноте. Очень раннее шевеление плода при беременности может говорить о высокой чувствительности будущей мамы.
Шевеление плода при беременности: отзывы
Наверное, практически любой беременной хочется услышать, что чувствуют другие женщины. Некоторые рассказы просто поражают своей необычностью.
Случается, что женщины путают первые шевеления с ощущением вибрации телефона в кармане. При этом, увидев, что никто им не звонит, они еще не сразу догадываются, что стало причиной их заблуждения.
Другие говорят, что почувствовали, как будто кто-то водит по ним пальчиком изнутри, словно через мягкое одеяло. Еще будущие мамы сравнивают себя с аквариумом, замечая, как будто внутри них плавают рыбки.
И не обходится, конечно, без бабочек в животе. Говорят, что именно ощущение их порхания может быть шевелением малыша.
Тошнит как утром, так и на протяжении всего дня. Общее состояние неважное. Для женщин, ждущих «принцев», токсикоз, особенно утренний, проявляется гораздо реже и протекает в легкой форме.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.