Тонус на 35 неделе беременности и тренировочные схватки

Содержание

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

  • Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
  • Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
  • Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
  • Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
  • Пейте негазированную воду, морсы.
  • Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
  • Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

  • Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
  • Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
  • Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Когда нужно обратиться к врачу?

При возникновении обычных тренировочных схваток не стоит паниковать и бежать к врачу, но стоит обратиться к специалисту в следующих случаях:

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
37.41%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
22.12%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
40.47%
Проголосовало: 425

  • значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
  • кровянистые выделения;
  • кровотечение;
  • отходят воды;
  • судороги и болезненность схваток;
  • тошнота и диарея;
  • плод стал заметно меньше шевелиться.

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.

  • значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
  • кровянистые выделения;
  • кровотечение;
  • отходят воды;
  • судороги и болезненность схваток;
  • тошнота и диарея;
  • плод стал заметно меньше шевелиться.

у меня на 34нед начались треники и такие что врач сказала лежать и лежать но родила в 39 ровно ))))

У меня треники начались еще раньше, и так каждую беременность.

у меня на 34нед начались треники и такие что врач сказала лежать и лежать но родила в 39 ровно ))))

Беременные женщины, у которых диагностировали тонус, ближе к предполагаемой дате родов начинают задумываться о том, как отличается тонус матки от тренировочных схваток. В практическом смысле это не настолько важно, лучше беспокоиться о том, как узнать настоящие схватки от тренировочных.

C хватки по Брекстону Хиксу

В 19 веке английский врач Брекстону-Хиксу заметил, что матка беременной женщины, начиная, примерно, с 20-ой недели, испытывает небольшие схватки, они подготавливают женский организм к предстоящим родам.

Схватки Брекстона-Хикса отличаются от схваток-предвестников, которые возникают за 1-2 недели до родов. Основная разница этих схваток состоит в том, что они малоболезненные, кратковременные и нерегулярные. Длительность их может быть до одной минуты или несколько секунд, а повторяться могут через 4- 5 часов. Некоторые женщины испытывают достаточно сильные боли при таких схватках, но это происходит крайне редко, в большинстве своем их просто не замечают.

Брекстон-Хикс объяснил это явление тем, что матка начинает производить дородовые «тренировки» и в этом нет ничего страшного или противоестественного. Однако, они не должны влиять на шейку матку – размягчать или укорачивать ее.

Как отличить «ложные» схватки от тонуса:

  • Если матка в тонусе, то это можно легко диагностировать по ультразвуковому исследованию (УЗИ) или с помощью гинекологического осмотра, поэтому, если необходимо выяснить схватки это или тонус, то результаты УЗИ помогут определиться в этом.
  • Тонус мышц матки ощущается, как правило, постоянно. Живот остается каменным на протяжении длительного периода.

Но, строго говоря, схватки и есть кратковременный тонус матки, просто тонус –это «аномально долгая схватка», матки мышцы при которой никак не могут расслабиться.

К ак отличить настоящие схватки от тренировочных

Женщины, которые прошли через роды, на вопрос о различии ложных и настоящих схваток, говорят так: «никто из первородок не сможет пропустить настоящие схватки». Однако, на практике бывает всякое и те, кто страдает от ложных схваток в последние недели перед родами, часто воспринимает начало родовых схваток как продолжение тренировочных и не спешат ехать в роддом, поэтому в этом деле все индивидуально, но отличительные признаки «тренировки» и родов надо знать.

Читайте также:  Можно ли планировать беременность после замершей беременности через 1 месяц

Итак, основные отличия следующие:

  • Перед родами схватки имеют нарастающую регулярность, т.е. например они начинаются с 10-20 секунд раз в час, затем чаще 1 раз в 20 минут и т.д. Как правило, собираться в роддом начинают, если схватки стали чаще, чем раз в 10 минут. Важно помнить, что родовые схватки могут быть и нерегулярными!
  • Продолжительность самой схватки увеличиваются с 10 секунд до 40 и более.
  • Если принять обезболивающие средства – но-шпу, папаверин, то боли никуда не исчезнут.
  • Если происходит «тренировка» матки, то после теплого душа все должно исчезнуть.
  • Если при гинекологическом осмотре обнаруживается, что шейка матки укорачивается, сглаживается, открывается и т.д., то это не «тренировка».

К ак размягчить матку

Когда матка в тонусе и напряжена, то живот на ощупь твердый. Снять напряжение мышц помогают известные спазмолитики – но-шпа, папаверин, нифедипин, магнезия. Кроме этого необходимо позаботиться о том, чтобы беременная заняла комфортное положение, успокоилась, не занималась никакой физической работой.

При тонусе будущей маме необходимо обеспечить постельный режим. Если свечи, таблетки не помогают, то беременную госпитализируют.

К огда нужна срочная госпитализация

Как уже выше было сказано, каждые роды –это очень индивидуальный процесс, многодетные мамы рассказывают о том, что все дети рождались неповторимо, каждый по своему, поэтому вы должны прислушиваться к собственным ощущениям и если вас настораживают какие-то вещи, то обязательно рассказывайте об этом врачу. С другой стороны не впадайте в другую крайность и не становитесь слишком мнительными.

Ехать в больницу нужно, если вы заметили следующие моменты:

  • При сроке беременности меньше, чем 37 недель живот каменеет чаще, чем раз в 20 минут, если срок больше 37 недель, то дождитесь схваток раз в 10 минут.
  • Появились кровянистые выделения
  • На осмотре обнаружены изменения в шейки – она раскрывается, сглаживается или укорачивается на сроке ранее, чем 37 недель
  • Подтекают околоплодные воды.
  • Боли в области живота или поясницы возрастают по интенсивности и не снимаются с помощью обезболивающих препаратов.

После 37 недель, когда ребенок считается выношенным, будущей маме должно стать определенно легче, когда появятся все эти признаки, ведь все они будут просто означать, что пришло долгожданное время и можно ехать в роддом. Гораздо опаснее, если такие вещи начинают происходить до 37 недели. В таком случае беременной женщине нужно быть очень осторожной, потому что промедление может привести к выкидышу или преждевременным родам.

  • Если матка в тонусе, то это можно легко диагностировать по ультразвуковому исследованию (УЗИ) или с помощью гинекологического осмотра, поэтому, если необходимо выяснить схватки это или тонус, то результаты УЗИ помогут определиться в этом.
  • Тонус мышц матки ощущается, как правило, постоянно. Живот остается каменным на протяжении длительного периода.

Повышенный тонус является часто встречающимся состоянием во время вынашивания ребёнка, но возникает он по различным причинам и степень его интенсивности также может отличаться. Когда врач ставит диагноз «гипертонус», следует тщательно следовать его рекомендациям, а не спускать всё на самотёк, иначе могут возникнуть преждевременные роды.

Что представляет собой тонус

Тонус матки на 35 неделе беременности является нормой, ведь мышцы матки имеют свойство сокращаться при необходимости.

Симптоматика гипертонуса является следующей:

  • тяжесть и напряжение в нижней части живота;
  • стянутость и твёрдость матки;
  • боль в области поясницы и лобка.

Но во время вынашивания малыша матка должна быть в расслабленном состоянии постоянно, чтобы ребёнку в утробе было комфортнее, а роды не возникли раньше положенного срока.

Иногда безболезненные сокращения мышц в половом органе могут сопровождать беременность на разных сроках, преимущественно на третьем триместре, когда женский организм уже подготавливается к родовой деятельности.

Напряжение мышц является естественным, если болевые ощущения незначительны и возникают при смене позы или резких телодвижениях. Они встречаются у подавляющего большинства женщин в положении.

Ближе к концу беременности сложно диагностировать гипертонус, так как отличить его от тонуса в норме практически невозможно. В странах Европы повышенный тонус не вызывает негативной реакции со стороны врачей, лечить его начинают только после того, как он доставляет сильные беспокойства будущей маме.

Женщине важно учитывать, что к 35 неделе чувствительность матки сильно возрастает и тонус может возникать при любом раздражении.На этом сроке происходит опущение живота по причине того, что на этом этапе активно созревает шейка матки, которая проявляется в размягчении и сглаживании. Но не следует беспокоиться по поводу не опустившегося живота, так как нередко это происходит уже ближе к родовой деятельности.

Нормой можно считать и тот факт, что после 35 недели она медленно разворачивается, образуя ось с родовым каналом. Именно по шейке ребёнок и будет продвигаться в процессе родовой деятельности.

Нередко созревание маточной шейки сопровождается выводом слизистой пробки, цветовая характеристика которой может оказаться различной. Беспокоиться по этому поводу не следует, но на всякий случай посетить гинеколога необходимо, особенно если описанное выше сопровождается характерной клинической картиной.

Если у женщины возникли перечисленные симптомы или тонус постоянный, необходимо как можно раньше обратиться за помощью к врачу, который обнаружив причину такого состояния, сможет назначить соответствующее лечение.

Вероятные причины

К числу наиболее часто встречающихся причин возникновения тонуса на 35-36 неделе можно отнести следующие:

  • Стрессовые ситуации. Нервное перенапряжение обязательно приводит к напряжению мышечной ткани организма и матки в том числе. Именно по этой причине женщине не следует особо переживать по поводу предстоящих родов или ругаться с кем бы то ни было, иначе повышается тонус.
  • Половой акт.
  • Вредные привычки у беременной.
  • Новообразования в полости матки, которые могут быть незначительными, но вызывать маточный тонус.
  • Оперативные вмешательства или аборты.
  • Патологии в строении матки, например, её загиб.
  • Слишком крупный плод или несколько детей в утробе могут спровоцировать тонус, также к этому приводит многоводие, которое встречается достаточно часто.
  • Это состояние вызывает и банальное ощупывание живота.
  • Воспалительные процессы в этом органе.
  • Вирусные заболевания.
  • Конфликт резусов крови матери и малыша.
  • Активность малыша.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Маловодие.
  • Диарея или запор. Кстати, последнее возникает гораздо чаще, что и провоцирует гипертонус. Возникает это по причине того, что матка и кишечник расположены в непосредственной близости и происходящие сокращения в последнем провоцирует реакцию матки.
  • Имеющаяся инфекция.
  • Проблемы с центральной нервной системой.

Опасность тонуса матки

Не следует беспокоиться о назначениях врача, ведь он всегда перестраховывается, так как тонус матки является опасным и неприятным симптомом.

К числу главных и наиболее опасных состояний при гипертонусе относятся следующие:

  • прерывание беременности;
  • проблемы с кровотоком в плацентарных сосудах;
  • замершая беременность;
  • отслойка плаценты;
  • задержки в развитии малыша;
  • гипоксия плода.

Что касается преждевременных родов, то на тридцать пятой неделе родовая деятельность не является нормой и родившийся в это время ребёнок может просто погибнуть, ведь ещё не все органы до конца сформированы.

Тонус может быть следующих видов:

  • Условно-безопасный, который даёт о себе знать во время вынашивания малыша. В норме частота такого тонуса пять раз в сутки, причём он не вызывает сильных болей и не имеет определённую периодичность. Вовремя таких симптомов нет кровянистых выделений и подтекание вод отсутствует. Условно-безопасный тонус не может грозить беременности.
  • Тонус, который напрямую связан с тренировочными схватками, он обычно кратковременный и проходит сам, не принося сильного дискомфорта или боли.
  • Гипертонус, который угрожает самопроизвольным абортом или преждевременными родами. Это состояние представляет собой нарастающие боли, похожие на схватки, причём они имеют достаточно сильную интенсивность в нижней части живота и пояснице, они не проходят самостоятельно. Когда боль в самой высокой точке, то могут возникнуть кровянистые выделения, может также отойти слизистая пробка и немного вытечь околоплодные воды.
Читайте также:  На 20 неделе плод лежит низко

Тонус может оказаться патологическим или физиологическим, но опасный именно тот, который влияет на состояние здоровья матери и ребёнка.

Диагностика и лечение

Высокий тонус матки обнаружить может только гинеколог во время прощупывания при положении женщины на боку или спине или же при осмотре в гинекологическом кресле. Что касается последнего, то при помощи вагинального обследования можно с лёгкостью выяснить состояние шейки матки.

Для того чтобы подтвердить или опровергнуть поставленный диагноз, гинеколог назначает проведение ультразвукового исследования. Но немаловажную роль играет и опрос беременной по поводу беспокоящих её ощущений.Гипертонус матки – это наиболее распространённая симптоматика у беременных. Но при патологическом тонусе необходимо стационарное лечение в гинекологическом отделении.

Лечение, как правило, сводится к приёму спазмолитиков и лекарственных препаратов, таких как Вибуркол и Магний В6. Но что именно потребуется принимать, решает исключительно специалист на основании исследования состояния здоровья.

Когда причина такого состояния кроется в прогестероновой недостаточности, то назначаются его искусственные заменители, такие как Дюфастон или Утрожестан.

Нередко назначаются и гомеопатические свечи Вибуркол, которые применяются при многих патологиях. Также показан Гинипрал, который снижает мышечное напряжение и сокращает интенсивность сокращений, что активно препятствует раскрытию маточной шейки.

Специалисты советуют применять седативные препараты, желательно на натуральной основе.Некоторые из беременных отдают предпочтение народным способам лечения, но здесь следует соблюдать осторожность, так как даже травы могут нанести сильный урон состоянию здоровья обоих.

Можно воспользоваться специальной гимнастикой, которая может выполняться и в домашних условиях. Весь процесс заключается в том, чтобы научиться расслаблять тело. Но одна только гимнастика не даст положительного эффекта.

Для того чтобы эффективность лечения была более высокой, следует помимо лекарственных препаратов, воспользоваться физиопроцедурами, психотерапией и иглотерапией. Здесь всё зависит от причины возникновения тонуса.

Диета при тонусе матки

Гинекологи советуют беременным женщинам, у которых имеется тонус матки, соблюдать следующие рекомендации:

  • Включить в рацион больше продуктов, которые содержат в себе магний, так как его потребность возрастает в несколько раз. Магний способствует расслаблению мышц не только матки, но и кишечника. Помимо этого, он снижает возбудимость нервной системы. Большое количество этого микроэлемента содержится в фасоли, орехах, овощах зелёного цвета, гречке и овсянке.
  • Необходимо отказаться от кофе, колы и чая, а также других продуктов, которые содержат кофеин или обладают мочегонными свойствами.
  • Важно выпивать в сутки не менее двух литров чистой воды, чтобы избежать запоры и обезвоживание, что крайне негативно отражается на беременности.
  • Важно употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку, что способствует нормальному каловыведению.

Женщине в положении важно употреблять в пищу только свежие продукты.

Профилактические мероприятия

Профилактика очень важна в вопросе беременности, ведь если свести к минимуму все возможные негативные факторы, то и беременность будет протекать спокойно и без осложнений.

Для этого нужно своевременно проходить обследование и периодически сдавать необходимые анализы, так как именно это поможет свести к минимуму все вероятные факторы риска.

Не следует пренебрегать рекомендацией врача о сокращении половой активности и соблюдении гигиены.

Напряжение мышц является естественным, если болевые ощущения незначительны и возникают при смене позы или резких телодвижениях. Они встречаются у подавляющего большинства женщин в положении.

Наступает 35 неделя беременности. Для будущих рожениц это нелегкий период. С каждым днем растущая матка поднимает легкие, все больше давит на желудок и мочевой пузырь. Это становится причиной ухудшения состояния беременной: ей приходится чаще посещать туалет, становится тяжело дышать и выполнять различные домашние дела.

Чаще беспокоит изжога, болят ноги и спина. Женщине сложно подобрать удобную позу для отдыха, что приводит к бессоннице. Несмотря на это, будущей маме нужно сохранять спокойствие и позитивный настрой, а также придерживаться ряда рекомендаций, которые помогут облегчить состояние.

Что происходит с мамой на 35 неделе беременности

За весь период вынашивания маточное дно достигает максимального уровня. Сейчас оно находится на 35 см выше пупка. Маточная шейка начинает готовиться к предстоящей родовой деятельности. Она постепенно сглаживается и размягчается.

Если женщина не определилась с роддомом, самое время этим заняться. Через 2-3 недели роды будут считаться нормальными, а ребенок доношенным. Тем, кто уже все подготовил, можно расслабиться и наслаждаться последними неделями вынашивания.

Тренировочные (подготовительные) схватки, которые на 35 неделе беременности могут возникать чаще, сопровождаются тянущими болями внизу живота и пояснице, а также повышенным тонусом матки вследствие чего каменеет живот. В отличие от родовых схваток, схватки Брекстона-Хикса нерегулярны и редки. Они длятся не больше минуты, могут повторяться через 5-6 часов. Избавиться от неприятных ощущений поможет теплая ванна или прогулка.

Возможны непредвиденные приступы диареи, что обусловлено самоочищением организма. Это считается нормальным. Также будущая роженица вынуждена вставать по ночам в туалет. Появление частых позывов к мочеиспусканию объясняется уменьшением объема мочевого пузыря. Чтобы меньше вставать ночью перед сном не рекомендуется употреблять много жидкости.

Многие беременные чаще начинают думать и переживать относительно предстоящих родов и здоровья малыша. Чтобы настроиться на позитивные эмоции можно записаться на специальные курсы для беременных. На подобных занятиях будущую роженицу научат, как вести себя на родах и как правильно обращаться с новорожденным. В зависимости от направленности курсов женщина сможет научиться основам грудного вскармливания, освоить дыхательную гимнастику или обезболивающий массаж.

Что происходит с малышом на 35 неделе беременности

К этому периоду все органы и системы плода готовы к автономному функционированию. Происходит интенсивное накопление подкожного жира в плечевой зоне, благодаря чему плечи становятся пухленькими и мягкими. Вес ребенка достигает 2,5 кг.

Тело плода покрыто специальной смазкой, которая способствует его более легкому продвижению по родовым путям. Пушок “лануго” и первичная краснота кожи постепенно уходят. Костные и мышечные структуры плода становятся плотнее. Исключение становят черепные кости, поскольку основная нагрузка при родоразрешении приходится именно на них.

Начинает накапливаться первородный кал. Он состоит из переработанной желчи и эпителиальных клеток. В норме меконий выходит спустя 8-10 часов после родоразрешения.

Большинство детей к этому сроку занимает головное предлежание, которое остается неизменным до момента родов. Если на 35 неделе беременности сохраняется тазовое предлежание, переживать не стоит. Еще есть время, чтобы ребенок поменял положение. Шевеления малыша становятся менее выраженными. Он уже достаточно большой, поэтому двигаться в материнской утробе так свободно, как раньше, не может.

Ощущения женщины на 35 неделе беременности

По выраженности ощущений это одна из тяжелых недель вынашивания. Живот достиг значительных размеров и пока он не опустился, на 35 неделе беременности будущую роженицу могут беспокоить такие симптомы:

  • Отеки рук и ног;
  • Запоры (возможно развитие геморроя);
  • Сильная изжога;
  • Тяжесть и боль в ногах;
  • Расстройство сна;
  • Учащенное мочеиспускание (особенно ночью);
  • Боли в спине и пояснице;
  • Непроизвольный выпуск газов, недержание мочи при чихании, смехе или кашле;
  • Повышенное потоотделение, периодическое чувство жара;
  • Появление сосудистой сетки на ногах;
  • Головная боль;
  • Забывчивость, рассеянность;
  • Увеличение груди, возможно выделение молозива.
Читайте также:  Можно ли рукой пощупать сердцебиение плода

Также на 35 неделе беременности могут возникнуть приступы тошноты, которые могут указывать на развитие позднего гестоза (токсикоза) или предстоящие роды.

Обследование на 35 неделе гестации

На этом сроке будущей роженице может быть назначено обследование мазка из половых путей для изучения влагалищной микрофлоры. При обнаружении патогенных микроорганизмов, которые угрожают плоду инфицированием во время прохождения по родовым путям, беременной назначается соответствующий курс лечения.

Также гинеколог может порекомендовать биохимию и обследование крови на ВИЧ. Начиная с этой недели мочу необходимо сдавать каждую неделю. Это позволит своевременно обнаружить появление в ней белка. Во время планового визита к врачу он прослушает сердцебиение плода, измеряет артериальное давление, высоту маточного дна, объем живота и вес беременной.

УЗИ на 35 неделе беременности обычно не назначается. Процедура УЗ-обследования проводится в случае подозрения на какие-либо патологии вынашивания, к примеру, плацентарную недостаточность. В подобном случае врач изучает состояние и размеры плаценты. Дополнительно может быть проведено допплеровское обследование сосудов пуповины. Оценивается соответствие размеров и развития плода сроку гестации. Плацентарная недостаточность может спровоцировать его отставание. Если ребенок начал много набирать в весе, это может свидетельствовать о сахарном диабете у будущей мамы или чрезмерном количестве калорий в рационе. Также изучается состояние и количество амниотической жидкости. В случае обнаружения крупнодисперсной взвеси в околоплодных водах врач может заподозрить развитие гипоксии плода.

Возможные проблемы вынашивания на 35 неделе

Выделения в этот период могут стать более обильными. В норме они прозрачные, однородной консистенции, могут иметь желтоватый или белый оттенок. Появление на 35 неделе беременности обильных водянистых выделений может быть признаком подтекания вод и начала преждевременных родов. Также будущую роженицу должно насторожить появление неприятного запаха, творожистой консистенции белей или любых изменений их оттенка. Возникновение прожилок крови в выделениях на 35 неделе беременности может быть проявлением отслоения плаценты, что провоцирует кислородное голодание плода.

Симптомами начала родов выступают периодические и усиливающиеся боли в пояснице, одномоментное отхождение вод и появление кровянистых выделений.

Также будущая мама может столкнуться с судорогами, которые причиняют сильную боль, сжимая икроножную мышцу. Причиной судорожных состояний может стать снижение уровня сахара в крови, нарушение кровотока в конечностях, а также недостаток калия, магния, витамина В6 и кальция. Для предупреждения судорог можно выполнять растирание, поглаживание, легкий массаж ног и принимать контрастный душ (утром и вечером). На ночь лучше укрываться теплым одеялом и надевать носки.

Многие беременные в третьем триместре сталкиваются с отеками. Если женщина физиологически склонна к отекам, не придерживается правильного питания и пьет много воды — отечность не опасна для ее здоровья. Если отеки сопровождаются повышением давления, головными болями и появлением белка в моче — это может указывать на развитие позднего гестоза. В подобных случаях нужно проконсультироваться с гинекологом.

Запреты и рекомендации на 35 неделе беременности

Рекомендации будущим роженицам остаются прежними. Важно придерживаться сбалансированного и рационального питания, вести активный способ жизни. Также необходимо больше гулять на воздухе и отдыхать. Полезными будут специальные курсы для беременных, которые помогут не только физически, но и морально подготовиться к родам.

Особенности питания

На этом сроке у большинства беременных пропадает аппетит, поскольку растущий живот подбирает кишечник, провоцируя появление изжоги и тошноты. Для уменьшения неприятных ощущений лучше придерживаться дробного питания — кушать 6-7 раз в сутки небольшими порциями. Благодаря этому еда будет легче усваиваться.

Не стоит забывать о соблюдении энергетической ценности рациона и контролировать набор веса. Потребление сладостей и мучных изделий лучше ограничить или вовсе исключить. Они содержат много сахара и мало питательных микроэлементов. Также не рекомендуется употреблять чрезмерно соленые, жирные блюда, копчености и сильные аллергены (шоколад, цитрусовые).

Рацион будущей мамы должен включать различные каши, фрукты, овощи, мясо, рыбу и молочные изделия. Из напитков лучше выбирать несладкие компоты и простую воду. Можно пить некрепкий чай, изредка разрешается чашка кофе. От магазинных соков и сладкой газировки лучше воздержаться. В ней содержится много калорий.

Прием витаминов

Решение о дополнительном приеме поливитаминных препаратов принимает акушер-гинеколог. Передозировка некоторыми веществами может быть опаснее, нежели их недостаток. Практически все беременные страдают от дефицита кальция и витамина Д, поскольку обеспечить их поступление в организм в достаточном количестве путем соблюдения здорового питания практически невозможно. Поэтому женщине назначается дополнительный прием данных микроэлементов.

Секс на 35 неделе беременности

Вопрос интимных отношений на поздних сроках гестации — один из самых спорных. В данном случае мнения гинекологов расходятся. Одни считают, что половые контакты лучше прекратить, чтобы не спровоцировать преждевременное родоразрешение. Другие, наоборот, считают, что при отсутствии угрозы прерывания и нормальном самочувствии беременной сексуальные отношения можно не ограничивать.

Кроме того, интимные связи могут быть полезными. В мужской сперме содержатся специальные вещества, которые способствуют подготовке матки к родовой деятельности. При этом следует тщательно соблюдать интимную гигиену, поскольку риск проникновения инфекции достаточно высок. Также следует выбирать удобные и безопасные позы, которые исключают давление на живот и глубокое проникновение.

При любых патологиях вынашивания (истмико-цервикальная недостаточность, угроза прерывания, подтекание околоплодных вод) и нарушении самочувствия беременной сексуальные связи лучше ограничить.

Физическая активность

Двигаться на этом сроке нужно обязательно. При этом главное не переутомляться. Самый лучший вариант — записаться в спортивную секцию, где женщина будет выполнять специально разработанные упражнения под присмотром профессионального тренера. Полезными будут прогулки на воздухе. Можно выполнять дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля. Подобные занятия помогут подготовиться к родам и ускорить процесс восстановления после родоразрешения.

Медицинские процедуры, прием лекарственных препаратов

Любые врачебные вмешательства на этом сроке должны назначаться врачом. При возникновении любой патологической симптоматики не следует заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу. Учитывая потенциальную пользу и возможный вред для плода, а также особенности течения вынашивания, гинеколог подберет наиболее оптимальное лекарственное средство.

Особую опасность представляют биологически активные добавки и траволечение. Их воздействие на организм плода и женщины в период вынашивания еще не изучено, поэтому прежде чем принимать какие-либо препараты следует проконсультироваться с доктором.

Как выглядит живот на 35 неделе беременности

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Выделения в этот период могут стать более обильными. В норме они прозрачные, однородной консистенции, могут иметь желтоватый или белый оттенок. Появление на 35 неделе беременности обильных водянистых выделений может быть признаком подтекания вод и начала преждевременных родов. Также будущую роженицу должно насторожить появление неприятного запаха, творожистой консистенции белей или любых изменений их оттенка. Возникновение прожилок крови в выделениях на 35 неделе беременности может быть проявлением отслоения плаценты, что провоцирует кислородное голодание плода.

http://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/trenirovochnye-sxvatki.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/458679691-276272642/http://vrachmatki.ru/tonus-matki/trenirovochnye-shvatkihttp://matka03.ru/priobretennye-zabolevaniya/tonus-matki/na-35-nedele-beremennosti.htmlhttp://ginekologi-msk.ru/info/articles/35-nedelya-beremennosti/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы