Пион уклоняющийся это фитогормон прогестерон

с Артёмом Фроловым

Пион уклоняющийся (марьин корень) неправильно было бы называть просто седативным растением, поскольку действие его гораздо глубже и шире. Пион относится к категории успокаивающих адаптогенов.

Он нормализует работу мозга во время бодрствования и во время сна, переходы из одной фазы сна в другую, делая сон непрерывным, более качественным и глубоким. Поэтому сон той же продолжительности с применением экстрактов пиона будет более качественным восстановлением нервной системы и всего организма. Амирдовлат Амасиаци (14 век) пишет, что пион «помогает страдающему кошмарами», а также среди прочих эффектов пиона называет его способность помогать «тому, кто блуждает в пустынных местах», очевидно имея в виду такие нарушения сна, как сомнамбулизм.

Пион имеет большой перечень показаний, связанных с нарушениями работы нервной системы. Помимо неврастении, бессонницы, перевозбуждения, истерии, дисциркуляторной энцефалопатии, одним из самых частых показаний является эпилепсия. В эксперименте оказывает противосудорожное действие, потенцируя тиопенталовый наркоз (А.Д. Турова, 1974)

Амасиаци, подробно подчеркивая эффективность пиона при эпилепсии, пишет: «помогает больному падучей… Если сделать окуривание плодами, то поможет больному падучей. Если семена повесить детям на шею, то тоже поможет при падучей. Если же отжать масло и закапать в нос, то окажет то же самое действие…» — в последней рекомендации прослеживаются аналогии с аюрведической насьей и интраназальными путями введения масляных экстрактов для лечения заболеваний центральной нервной системы.

Является салицилатсодержащим растением (содержит свободную салициловую кислоту, метилсалицилат, салицин), таким образом, логично применение пиона как противовоспалительного, жаропонижающего, анальгетического средства.

Пион уклоняющийся характеризуется также как растение, стимулирующее синтез прогестерона (Данилюк О.А., 2009) и потому применяется для коррекции менструальных и репродуктивных расстройств (в частности, при предменструальном синдроме, часто связанном с дефицитом прогестерона во вторую фазу менструального цикла, подробнее о фитотерапии ПМС здесь ). При этом обладает абортивным и меногонным действием, усиливает тонус матки и потому противопоказан при беременности. «Если дать женщинам съесть кусочек его корня, то выведет месячные» (Амасиаци). Показан при маточных кровотечениях и обильных месячных. Ускоряет отделение последа (Петряев Е.Д., 1952).

Улучшает функции печени, показан при циррозах, хронических гепатитах. Еще одно из показаний – онкологические заболевания (Балицкий К.П., Воронцова А.Л., 1982).

Стимулирует секрецию желудка и применяется при гипосекреторных состояниях («А его семена помогают при слабости желудка» — А.Амасиаци). При этом часто рекомендуется как средство, ускоряющее заживление язв желудка и 12-перстной кишки, при обострении язвенной болезни и гиперацидного гастрита противопоказан.

Корень пиона уклоняющегося может применяться в виде 10% водно-спиртовой настойки из расчета 1 капля на 2 килограмма массы тела на ночь (то есть человеку весом 60 кг – 30 капель 1 раз в сутки перед сном). Однако при этом возможно применение марьина корня и в виде водных извлечений. С точки зрения ведущих отечественных фитотерапевтов, следует назначать не спиртовые, а именно водные извлечения в составе поликомпонентных сборов (в том числе приготовленных методом длительного выпаривания), так как церебропротективная и противоальтеративная активность у спиртовых извлечений менее выражена, чем уотваров. Спиртовые извлечения могут подчеркивать симптоматику невроза, вызывать ощущение напряженности, сердцебиения (О.Д. Барнаулов, 2007).

Как вариант водного извлечения в виде монотерапии может быть рекомендован настой из ½ ч.л. измельченного корня пиона уклоняющегося на 1 стакан кипятка — суточная доза (Йорданов Д., 1976).

Пион имеет большой перечень показаний, связанных с нарушениями работы нервной системы. Помимо неврастении, бессонницы, перевозбуждения, истерии, дисциркуляторной энцефалопатии, одним из самых частых показаний является эпилепсия. В эксперименте оказывает противосудорожное действие, потенцируя тиопенталовый наркоз (А.Д. Турова, 1974)

Причины снижения концентрации прогестерона в организме

Снижение уровня прогестерона может произойти под влиянием перечисленных ниже факторов:

• Продолжительный приём антибиотиков;
• Длительный стресс;
• Эмоциональные переживания;
• Злоупотребление алкоголем;
• Резкое снижение веса;
• Приверженность низкокалорийным диетам.

Какие признаки могут свидетельствовать о недостатке прогестерона?

Прогестерон – женский гормон, при недостаточном содержании которого могут возникнуть такие заболевания, как миома матки, мастопатия, эндометриоз. О дефиците прогестерона в организме могут свидетельствовать приведённые ниже симптомы:

Показания к применению трав, повышающих прогестерон

Выделяют следующие показания к применению трав для повышения прогестерона:

• Наличие предменструального синдрома;
• Нерегулярность менструального цикла;
• Появление признаков фиброзно-кистозной мастопатии;
• Климакс;
• Бесплодие.

Ограничения к использованию лекарственных трав

Травы, которые предназначены для повышения уровня прогестерона, не рекомендуется применять аборта. Средства, изготовленные на основе лекарственных растений, противопоказаны при сильном маточном кровотечении неясной этиологии. Лечебные травы не следует использовать при наличии в организме недоброкачественных опухолей или выраженной склонности к тромбообразованию.

Лекарства, предназначенные для повышения уровня прогестерона

Лекарства, в составе которого содержится стероидный гормон, выпускаются в различных формах:

• Лечебные свечи;
• Ампулы;
• Таблетки;
• Гели.

Назначение соответствующих медикаментов должно осуществляться специалистом: врачом-репродуктологом или гинекологом.

К числу популярных препаратов для повышения содержания прогестерона в организме принадлежат:

• Препарат “Утрожестан” в форме таблеток;
• Ампулы “Инжеста”, предназначенные для внутримышечного введения;
• Лекарство “Эндометрин”, изготовленное в форме суппозиториев;
• Гель “Прожестожель” для введения во влагалище.

Дозировка соответствующих медикаментов определяется в индивидуальном порядке. Длительность лечения зависит от перечисленных ниже данных:

• Общее состояние организма;
• Показатели лабораторных анализов.

При применении лекарств, в составе которых присутствует прогестерон, могут возникать побочные эффекты. При возникновении неблагоприятных осложнений необходима дополнительная консультация со специалистом.

Полезные рецепты для повышения прогестерона

При пониженном содержании прогестерона в организме можно воспользоваться одним из перечисленных ниже рецептов:

При составлении травяных сборов следует воздержаться от применения трав, которые могут подавлять процесс производства прогестерона. К подобным растениям принадлежат: мята, солодка, клевер.

Особенности некоторых трав, применяемых для повышения уровня прогестерона

Красная щётка обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными свойствами. Лекарственная трава способствует повышению иммунитета, улучшает обмен веществ, способствует восстановлению гормонального баланса в организме.

В составе лекарственной травы присутствует множество полезных веществ:

Красная щётка особенно эффективна при климаксе. В период менопаузы в организме женщины происходят определённые физиологические изменения.

Климакс нередко сопровождается перечисленными ниже симптомами:

• Повышенное кровяное давление;
• Резкая смена настроения;
• Тревожность;
• Раздражительность;
• Нарушение сна;
• Повышенная утомляемость;
• Потливость;
• Возникновение головных болей.

Красная щётка уменьшает выраженность симптомов климакса. Более того, лекарственная трава активизирует процесс выведения токсичных веществ из организма. Красная щётка препятствует возникновению заболеваний сердца и атеросклероза. Лечебная трава предупреждает возникновение недоброкачественных опухолей в области матки и молочной железы.

• Повышенное кровяное давление;
• Эмоциональное перевозбуждение.

Средства, в составе которых присутствует лечебная трава, не рекомендуется принимать женщинам, ожидающим ребёнка, и кормящим матерям. Применение растения в период менструации противопоказано.

Астрагал оказывает благотворное влияние на организм. Лекарственная трава способствует улучшению кровообращения. Астрагал отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом. Лечебная трава позволяет нормализовать кровяное давление. Она отличается выраженными мочегонными свойствами. Трава применяется при наличии маточного кровотечения, патологий почек. Астрагал способен оказывать положительное воздействие на нервную систему.

Продукты питания

Половой гормон присутствует в приведённых ниже продуктах питания:

В рационе представительницы слабого пола должны присутствовать продукты, обогащённые витамином Е, аскорбиновой кислотой, цинком. Они способствуют улучшению синтеза полового гормона.

• Продолжительный приём антибиотиков;
• Длительный стресс;
• Эмоциональные переживания;
• Злоупотребление алкоголем;
• Резкое снижение веса;
• Приверженность низкокалорийным диетам.

Пион в гинекологии

Настойка пиона в гинекологии

При лечении гинекологических заболеваний (особенно кист и опухолей шейки матки различного генеза) рекомендуется употреблять настойку из лепестков либо корней пиона уклоняющегося. Пьется настойка в течение месяца по чайной ложке трижды в сутки. По прошествии месяца делается перерыв на одну неделю, после чего курс можно продолжить, но лишь по рекомендации врача. При этом следует помнить о том, что серьезные гинекологические болезни излечить посредством одной лишь настойки пиона нельзя, поэтому данное средство должно быть дополнением к основному лечению.

Чтобы приготовить настойку, потребуется 3 ст.л. сухих цветков пиона, которые заливаются 500 мл водки. Настойка настаивается не менее трех недель и употребляется по 25 капель трижды в сутки (минимум за полчаса до потребления пищи), на протяжении месяца.

Важно! Настойка из лепестков пиона используется в качестве абортивного средства (кроме того, такая настойка способствует отделению последа в послеродовом периоде).

Настойка пиона при климаксе

Настойка на основе пиона способствует уменьшению проявлений климакса, а при правильном питании, соблюдении режима дня и активном образе жизни способна полностью избавить женщину от климактерических приливов, резкой смены настроения, бессонницы. Дело в том, что настойка пиона действует на организм не только как успокаивающее средство, а и как эффективный анальгетик.

Аптечная настойка пиона уклоняющегося принимается внутрь до употребления пищи по 15 – 20 капель, трижды в сутки. Длительность приема настойки определяется с учетом индивидуальных специфик организма и проявлений климакса. В среднем курс лечения составляет от двух до четырех недель, но при необходимости настойку можно принимать на протяжении нескольких месяцев.
Подробнее о климаксе

Настойка пиона при мастопатии

При лечении мастопатии применяются мочегонные, противораковые, антиоксидантные, противоотечные, противовоспалительные и седативные средства, которые способствуют уменьшению воспаления, устранению болевого синдрома в области молочных желез, выводят токсины, улучшают кровообращение и успокаивают нервную систему (молочные железы крайне остро реагируют па психоэмоциональное состояние женщины, что проявляется усилением боли). Всеми перечисленными свойствами обладает настойка пиона уклоняющегося.

Важно! Лечение рака должно быть комплексным и проводиться исключительно под руководством врача!

Рецепт настойки при мастопатии
Для приготовления средства 2 части корней пиона уклоняющегося смешиваются с одной частью копеечника чайного и таким же количеством корня солодки. 200 г полученного сбора заливаются литром водки, после чего средство настаивается две недели в темном месте. Отфильтрованная настойка пьется по одной чайной ложке трижды в сутки на протяжении двух месяцев, начиная с четвертого дня менструации.
Подробнее о мастопатии

Пион в косметологии

В косметологии препараты из пиона используются для омоложения кожи и придания ей упругости, для укрепления волос, а также с целью устранения перхоти.

Для лечения жирной кожи, а также угревой сыпи применяют примочки, для приготовления которых 2 ст.л. корней пиона уклоняющегося измельчают и заливают 400 мл кипяченой теплой воды. Примочки наносятся на лицо на 5 – 10 минут.

Маска для лица

Расслабляющая ванна из пионов

Лосьон для лица

Пион для волос

Спиртовая настойка на основе пиона разогревает кожу головы, что способствует стимулированию работы волосяных луковиц, а также нормализации выработки кожного сала. Кроме того, такая настойка используется в косметологии для улучшения роста волос.

Настойка для волос
Настойка пиона содержит большое количество аминокислот и веществ, способствующих излечению перхоти, устранению жирности волос и укреплению волосяных луковиц (после наружного применения настойки волосы становятся более густыми и начинают быстрее расти).

Аптечная либо приготовленная в домашних условиях настойка пиона уклоняющегося трижды в неделю втирается в корни волос (предварительно настойку следует немного подогреть). Смывается настойка с волос через 10 минут шампунем либо теплой водой.

Эфирное масло пиона

Эфирное масло пиона является одной из составляющих фабричной антивозрастной косметики.

Для приготовления масла лепестки растения промываются, подсушиваются и помещаются в тару, в которую заливается оливковое масло (лепестки должны быть покрыты маслом на один сантиметр). Таким маслом рекомендуется смазывать на ночь и лицо, и руки, и тело после принятия водных процедур.

Кроме того, это же масло можно перед мытьем головы втирать непосредственно в корни волос, что сделает их пышными, красивыми и здоровыми.

Настойка пиона

Свойства настойки пиона

Показания к применению

Спиртовая настойка пиона уклоняющегося представляет собой прозрачную жидкость коричневатого цвета, имеющую специфический запах. Преимущественно данный препарат, используемый как в официальной, так и в неофициальной медицине, показан в качестве натурального снотворного, а также седативного средства.

В целом настойка пиона по праву считается эффективным вспомогательным средством, которое благотворного воздействует на организм.

Лечение настойкой пиона

Настойка пиона – успокоительное средство

Не только стрессы приводят к развитию функциональных расстройств нервной системы, а и любые длительно протекающие заболевания. В итоге может развиться невроз, представляющий собой самостоятельное серьезное заболевание, проявляющееся повышенной тревожностью, необоснованной раздражительностью, появлением беспричинных страхов, нарушением сна.

Нормализовать состояние нервной системы поможет применение настойки из пиона уклоняющегося. Немаловажно и то, что данное средство используется при эпилепсии, что позволяет значительно уменьшить дозу медикаментозных противосудорожных средств, имеющих в большинстве своем множество побочных эффектов.

Рецепт настойки
20 г травы и корней пиона уклоняющегося залить 200 мл 40-процентного спирта, перемешать полученную массу и поставить настаиваться на три недели в темное и желательно прохладное место (средство периодически следует перемешивать). Процеженная настойка принимается по 25 – 30 капель трижды в сутки.
Подробнее об успокоительных средствах

Действие настойки пиона

• Нормализация обмена веществ.
• Повышение кислотности желудочного сока.
• Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
• Устранение очагов воспаления.
• Снятие спазмов гладкой мускулатуры, причем как внутренних органов, так и кровеносных сосудов.
• Снятие состояния тревожности и нервного напряжения.
• Нормализация сна (особенно это касается процесса засыпания).
• Способствование устранению судорог и непроизвольных сокращений.
• Нормализация работы ЦНС.
• Повышение работоспособности.
• Устранение зуда при дерматитах.
• Укрепление иммунитета.

Чем полезна настойка пиона?

Одно из основных свойств настойки пиона заключается в нормализации работы ЦНС и улучшении настроения, что широко применяется при лечении депрессий, протекающих в легкой форме. Кроме того, данное средство способствует ускорению выздоровления при различных тревожных и навязчивых состояниях, а также фобиях.

В качестве эффективного профилактического средства настойка применяется при риске возникновения внутренних кровотечений.

Немаловажно и то, что настойка пиона уклоняющегося часто включается в состав средств, используемых при лечении рака.

Важно! Настойка пиона уклоняющегося не оказывает существенного отрицательного воздействия на артериальное давление, а также ритм и амплитуду сердечных сокращений, на дыхание и работу периферического отдела нервной системы.

Как пить настойку пиона?

Дозировка

При бессоннице настойка пиона принимается на ночь, при этом дозировка для взрослых составляет 3 ч.л., тогда как для подростков доза уменьшается до 1,5 ч.л. Лечение проводится на протяжении двух недель. В том случае, если при отмене препарата вновь появятся проблемы со сном, необходимо повторить курс лечения.

При нарушении менструального цикла и гинекологических заболеваниях рекомендуется пить по 1 ч.л. настойки пиона дважды – трижды в сутки, при этом желательно принимать настойку до либо во время приема пищи. Курс лечения при предменструальном синдроме – 7 дней, при миоме матки, кистах и иных заболеваниях женской половой сферы – 30 дней.

При неврологических нарушениях настойка принимается три раза в сутки по 30 – 35 капель, при этом настойка смешивается с 50 мл воды и принимается перед потреблением пищи. Такое лечение проводится не менее месяца.

При сниженной работоспособности рекомендовано пить настойку 2 раза в сутки по 20 капель до еды, на протяжении трех недель.

Противопоказания

Настойка пиона детям

Применение при беременности

Передозировка и побочные действия

Побочные эффекты при применении настойки из пиона наблюдаются крайне редко и наступают лишь при условии передозировки препаратом.

Побочные эффекты проявляются:

• резким понижением давления;
• головокружением;
• тошнотой;
• рвотой;
• неприятными ощущениями в области живота;
• ослаблением внимания;
• сонливостью;
• аллергическими реакциями (отеками кожи, высыпаниями, покраснением кожи и зудом);
• общей слабостью.

При приеме настойки пиона уклоняющегося необходимо учитывать взаимодействие с другими препаратами. Так, настойка может усиливать действие седативных и снотворных препаратов, транквилизаторов, нейролептиков, а также антидепрессантов, обладающих седативным действием.

Важно! При передозировке настойкой и в случае появления перечисленных выше симптомов следует, во-первых, незамедлительно прекратить прием препарата, во-вторых, прибегнуть к помощи симптоматической, а также поддерживающей терапии.

Следует учитывать и то, что во время приема настойки ослабляются психические реакции и внимание, поэтому препарат не рекомендуется принимать людям, которые водят автомобиль и задействованы на производствах, требующих повышенного внимания.

Настойка пиона и давление

Как говорилось выше, настойка пиона способствует восстановлению нормальной деятельности вегетативной нервной системы, вследствие чего нормализуется артериальное давление.

Но гипотоникам принимать настойку не рекомендуется, поскольку она снижает давление.

Отзывы

И врачи, и пациенты говорят о том, что настойка пиона уклоняющегося является эффективным и доступным успокаивающим средством, которое может приниматься на протяжении длительного времени, не причиняя при этом организму никакого вреда (при условии соблюдения указанной дозировки).

Важно! Врачи рекомендуют принимать настойку пиона уклоняющегося в сочетании с настойками боярышника, пустырника, валерианы, мяты и эвкалипта (эти растения усиливают эффект друг друга, при этом их сочетание не приводит к побочным явлениям).

Пион и боярышник

О полезных свойствах пиона уклоняющегося мы подробно говорили в статье «Пион: описание, виды, свойства, состав, применение», поэтому далее подробнее остановимся на пользе тех лекарственных растений, которые вместе с пионом используются при лечении тех или иных заболеваний.

И начнем с боярышника.
Польза боярышника:

• Укрепление мелких кровеносных сосудов.
• Снятие спазмов гладкой мускулатуры.
• Нормализация обменных процессов.
• Понижение возбудимости ЦНС.
• Устранение раздражительности и состояния тревоги.
• Улучшение процесса засыпания.
• Уменьшение проявления климактерических симптомов.
• Понижение артериального давления.
• Расслабление стенок кровеносных сосудов.
• Стимулирование работы сердца.
• Способствование уменьшению количества приступов стенокардии.
• Уменьшение содержания «плохого» холестерина, что является профилактикой образования атеросклеротических бляшек.
• Выведение свободных радикалов, что предупреждает преждевременное старение.

Настойка пиона и боярышника

Пион, пустырник, валериана

Такие растения как пион, валериана, пустырник на сегодняшний день достаточно широко используются в медицине при лечении всевозможных невротических состояний, при этом их успокаивающее действие непосредственно на ЦНС обусловлено, во-первых, подавлением процесса возбуждения, во-вторых, усилением процесса торможения.

Польза валерианы:

• Успокаивание нервной системы.
• Устранение напряжения и чрезмерной возбудимости.
• Нормализация сна.
• Восстановление работы пищеварительного тракта.
• Устранение головных болей.
• Уменьшение мышечных судорог.
• Купирование кашля путем разжижения и выведения мокроты.
• Насыщение органов и тканей организма витаминами и иными жизненно необходимыми элементами.
• Способствование выведению желчи.
• Расслабление гладкой мускулатуры.
• Увеличение секреции ЖКТ.
• Нормализация давления.
• Снятие спазмов.
• Устранение почечных и печеночных колик.
• Уменьшение проявлений климакса.
• Расширение коронарных сосудов.

Польза пустырника:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Успокаивание нервной системы.
• Снятие и облегчение спазмов.
• Улучшение настроения.
• Устранение хронической усталости.
• Понижение артериального давления.
• Тонизирование организма.
• Расширение сосудов.
• Расслабление гладкой мускулатуры.
• Регулирование сердечного ритма.
• Сокращение задержки воды в организме.
• Снижение содержания липидов в крови.
• Смягчение симптоматики ПМС и менопаузы.
• Нормализация гормонального фона.
• Улучшение сна.

В целом препараты пустырника по своему действию близки к свойствам таких растений, как валериана и пион.

Смесь настойки пиона, пустырника, валерианы

Настойка с пионом, пустырником и валерианой используется при лечении невротических расстройств в качестве успокаивающего средства.

Для приготовления средства необходимо смешать по 50 мл настойки из перечисленных растений. Принимается полученная настойка по 20 – 25 капель трижды в день.

Пион, валериана, боярышник и другие травы

Настойка пиона, валерианы, боярышника

Настойка пиона, пустырника, боярышника

Частые стрессы, которым подвержено современное общество, приводит к ухудшению состояния нервной системы человека, что негативно сказывается на работе всего организма.

Справиться со стрессом и нормализовать работу нервной системы поможет настойка из пиона, пустырника и боярышника, которую можно приготовить дома. Для этого перечисленные растения берутся в равном количестве (по 1 ст.л.), измельчаются, перемешиваются и заливаются 100 мл 50-процентного спирта. Полученная смесь настаивается неделю в темном месте, а далее процеживается и принимается по 1 ч.л. перед сном (настойку перед приемом следует развести теплой водой). При сильном нервном напряжении и бессоннице настойку можно принимать дважды в сутки перед потреблением пищи. Курс лечения настойкой составляет порядка двух недель.

Можно приобрести уже готовые настойки в аптеке, смешать их в равном количестве и пить по 20 капель один – два раза в день.

Настойка пиона, мяты, эвкалипта, боярышника

О пользе пиона и боярышника мы уже говорили, поэтому остановимся подробнее на свойствах мяты и эвкалипта.

Польза мяты:

• Улучшение мозговой деятельности.
• Успокаивание нервной системы.
• Устранение тревожности.
• Нормализация сна.
• Снятие головной боли.
• Понижение артериального давления.
• Стимулирование выработки желудочного сока.
• Улучшение пищеварения.
• Устранение тошноты.
• Уничтожение патогенной микрофлоры непосредственно в кишечнике.
• Уменьшение проявлений климакса.
• Облегчение течения предменструального периода.
• Тонизирование сердечно-сосудистой системы.
• Стимулирование кровообращения.
• Нормализация оттока желчи путем стимулирования выделения желчи.

Польза эвкалипта:

• Устранение воспаления.
• Снятие болевого синдрома.
• Нейтрализация микробов и бактерий.
• Укрепление иммунитета.
• Ускорение выздоровления при простудных заболеваниях.
• Улучшение настроения.
• Повышение работоспособности.
• Нормализация работы ЦНС.
• Улучшение состояния кожи.
• Выведение токсинов.

Для приготовления средства аптечные настойки пиона (100 мл), мяты (25 мл), эвкалипта (50 мл) и боярышника (100 мл) смешиваются. Полученная настойка принимается по 25 капель дважды – трижды в сутки.

Пион, боярышник, пустырник, валериана

При нервных расстройствах и бессоннице врачи советуют пациентам принимать растительные препараты, в состав которых входят такие лекарственные растения как пион, боярышник, пустырник и валериана, ведь именно они обладают успокаивающим и седативным эффектами. Кроме того, данные растения обладают многими другими полезными свойствами, что благотворно сказывается на работе всего организма в целом.

Нельзя не отметить и тот факт, что растительные препараты намного доступнее по цене по сравнению с современными успокаивающими средствами, которые часто имеют побочные эффекты.

Настойка пиона, пустырника, валерианы, боярышника

Польза настойки пиона, пустырника, валерианы, боярышника:

• успокаивание нервной системы;
• снятие нервной возбудимости;
• нормализация сна;
• улучшение регуляции тонуса сосудов.

Можно приобрести готовые настойки пиона, пустырника, валерианы и боярышника, а можно приготовить их самостоятельно, для чего каждое из перечисленных растений в сухом либо свежем виде заливается водкой (10 г растения заливается 300 мл водки) и настаивается в течение трех недель.

При приготовлении средства из аптечных настоек перечисленных трав необходимо смешать по одному флакону каждой настойки (20 – 25 мл). Полученное средство переливается в темную тару. Принимается настойка по 10-15 капель, которые запиваются 50 – 100 мл кипяченой воды. Через 3 – 4 дня (при отсутствии проблем с самочувствием) дозировка увеличивается до 1 ч.л. в сутки (при сильном нервном напряжении можно принимать по 1 ч.л. дважды в сутки).

Такая настойка поможет унять тахикардию и снизит повышенное внутричерепное давление, устранит нарушения мозгового кровообращения и избавит от шума в ушах.

Важно! Из-за свойств данной настойки нежелательно принимать ее в утреннее время, поскольку она ослабляет остроту реакции и память.

Пион, пустырник, корвалол

Для усиления успокоительного и седативного эффекта пион и пустырник принимают в сочетании с корвалолом.

Основная польза корвалола:

• Успокаивание нервной системы.
• Снятие спазмов гладкой мускулатуры сосудов.
• Снижение артериального давления.
• Устранение метеоризма.
• Усиление перистальтики кишечника.
• Нормализация сна.

Настойка с пионом, пустырником и корвалолом применяется при:

• неврозах с повышенной раздражительностью;
• бессоннице;
• гипертонии;
• спазмах коронарных сосудов;
• тахикардии;
• спазмах кишечника.

Для приготовления препарата смешиваются по 20 капель аптечных настоек пиона, пустырника и корвалола. Принимается такое средство один – два раза в день.

Пион, валериана, корвалол

Пион, пустырник, корвалол, боярышник

Настойка пиона, пустырника, корвалола, боярышника

Пион, пустырник, валериана, корвалол

Пион, пустырник, валериана, боярышник, корвалол

Преимущество успокаивающей настойки на основе корвалола, препаратов пиона, пустырника, валерианы и боярышника состоит в том, что она наиболее безопасна по сравнению с медикаментозными средствами, которые к тому же не всегда доступны по цене. Однако о пользе и безопасности такой настойки можно говорить лишь при правильном приготовлении средства и соблюдении дозировок, прописанных лечащим врачом.

Настойки перечисленных растений берутся по 25 мл, тогда как корвалола можно взять меньше – 15 – 20 мл. Настойки смешиваются с корвалолом. Хранится средство в темном и прохладном месте. Принимается настойка перед отходом ко сну по чайной ложечке (лучше разбавлять настойку водой). Более двух раз в сутки данную настойку пить не рекомендуется.

Данная настойка принимается двухнедельным курсом, при этом после оценки состояния пациента врач может продлить курс.

Польза настойки:

• Успокаивание нервной системы.
• Устранение нервной возбудимости.
• Улучшение сна.
• Улучшение регуляции тонуса сосудов.

Важно! Данная настойка (как и все средства, обладающие успокоительным и седативным свойствами) ослабляет реакции и снижает внимательность, что необходимо учитывать тем, чья трудовая деятельность связана с принятием молниеносных решений и четким выполнением тех или иных действий.

О пользе пиона и боярышника мы уже говорили, поэтому остановимся подробнее на свойствах мяты и эвкалипта.

Какие известны гормоны

Как известно, гормоны составляют неотъемлемую часть женского здоровья. Именно благодаря им женщина имеет внешние, отличительные от мужчины особенности. Гормоны отвечают не только за внешность, но и за репродуктивную способность слабого пола. Изменения уровня гормонов женщины отражается на работе всего ее организма.
Гормоны, вырабатываемые в женских яичниках – это прогестерон и эстроген. Их сфера влияния распространяется в основном на течение менструального цикла, наступление и протекание беременности.

Кроме этих гормонов, женскими считаются: пролактин, отсутствие которого нежелательно сказывается на выработке молока, окситоцин, который влияет на сократительную функцию матки, а также изначальное развитие и дальнейшее состояние молочных желез женщины. Они также вырабатываются в головном мозге, их достаточное и допустимое нормой для женщины количество в организме является залогом ее плодотворной репродуктивной деятельности.

РЕЦЕПТ ОТ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН

Красивые ноги – мечта любой женщины, поэтому так не приятно, когда их портят расширенные вены. К тому же это не просто косметический недостаток – это серьезная проблема. Справиться с такой напастью вам поможет Настойка из цветков белой акации.

Измельчите четыре столовые ложки цветов и залейте их 100 мл спирта (70%, однако можно использовать и водку), настаивать не менее недели, отфильтровать. Полученную настойку втирать в те места, где вены воспалены. Это поможет уплотненным узлам рассосаться.

Стабилизация прогестерона

Для приведения в норму количества прогестерона применяют следующие травы:

• Прутняк (Авраамово дерево) в своем составе имеет прогестероноподобный компонент, который, в свою очередь, помогает контролировать количество прогестерона и других гормонов: лютеинизирующих и фолликулостимулирующих. Является хорошей лечебной травой для снижения пролактина.

• Пион уклоняющийся применяется в лечении недостатка прогестерона, характеризуется стимулирующими синтез прогестерона свойствами. Хорошо помогает при менструальных и репродуктивных расстройствах.

Большое количество тестостерона в женском организме влияет как на внешность женщины, так и на состояние ее репродуктивной готовности. Наличие в крови женщины большого количества тестостерона говорит о превышающем уровне андрогенов. Наличие свободного тестостерона говорит о его активности, что еще больше подвергает здоровье женщины опасности. Для снижения тестостерона применяют:

• Молочай паласа способен нормализовать уровень мужских гормонов, восстановить здоровый гормональный фон.
• Зеленый чай является очень сильным андрогеноснижающим лекарственным растением. Содержит большое количество антиоксидантов и полифенолы, которые помогают его основному действию.
• Кипрей способен предупреждать и снижать большое количество андрогенов. Хорошо помогает при бесплодии, спаечных процессах, непроходимости маточных труб. Регулирует появление активного тестостерона. Применим как для мужчин, так и для женщин.

• Мята перечная путем снижения мужских гормонов в крови помогает избавиться от чрезмерного оволосенения женщины.
• Солодка благодаря своему составу снижает количество мужских гормонов у женщины, главным образом воздействует на снижение тестостерона у женщины.
• Пальма сереноа помогает понизить уровень активного тестостерона и, как следствие, избавиться от нежелательных его проявлений: усиков, прыщей, жирной кожи. Помимо своего основного действия, помогает увеличению груди.

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже. Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем. Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

• Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе. При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой;
• Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи. В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов. Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил. Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами;
• Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание. Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением. Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты. Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья. Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

• манжетка;
• хмель;
• шалфей;
• женьшень;
• люцерна;
• лен;
• заманиха;
• ежевика;
• алоэ;
• фенхель;
• черный тмин;
• лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов. Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке. Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

• период лактации;
• повышенный уровень эстрогенов;
• заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
• миома матки;
• эндометриоз;
• индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний. Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла. Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона. Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать. Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней. Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям. Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Зарекомендовала себя и лапчатка белая. Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны повышением количества гормонов. Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды. 25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме. Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу. Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

3 Мелисса

Запах свежего растения описывается как острый, динамичный и возбуждающий, поэтому он используется в растительных лекарственных средствах, чтобы обострить и стимулировать чувства.

Мелисса оказывает успокаивающее действие на нервную систему и снимает беспокойство. Показана при нервных проблемах, которые возникли от давнего стресса, сопровождающиеся головной болью, вялостью, спутанность сознания, депрессией и истощением.

Исследователи обнаружили, что смесь мелиссы и валерианы является столь же эффективной, как некоторые транквилизаторы, но без побочных эффектов.

Мелиссе приписывают противовирусный эффект, и особенно эффективна против вируса герпеса.

Она также расслабляет кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление.

Магические свойства мелиссы

Мелисса настоящий элексир жизни, оживляет тело, делает сердце веселым. Помогает осознать личные желания. Добавляет энергию, которая делает вас более привлекательным.

Укрепляет энергетическую защиту тела, «пломбирует» тонкие участки.

Совет

Чтобы сделать чай, используйте горсть сухих или свежих листьев.

Можно добавить каплю или две масла мелиссы в чай. А также использовать масло в небольших количествах для ароматерапии.

Сорбет из мелиссы. Этот освежающий сорбет демонстрирует яркий, острый аромат мелиссы листьев.

• 2 больших яблока, нарезанных
• Листья от 6 веточек мелиссы
• 2 чашки воды
• 1 чашка меда
• Сок 2 лимонов

Классификация растений

Лекарственные травы делятся по типам:

• травянистые, кустарники и деревья;
• однолетние, двулетние, многолетние.

Однако традиционно выделяют три вида:

• Официально принятые лекарственные растения – разрешенные и одобренные к производству и дальнейшей продаже лечебные травы.
• Лекарственные средства, к составу и качеству которых приложены отдельные государственные фармакопейные стандарты.

• Общепризнанные народные лекарственные растения, употребление которых распространено, однако действие полностью не изучено в фармакологии. Используются для более дешевого лечения или в местах недоступного фармакологического обеспечения.

Эти биологически активные вещества являются основой женской сексуальности, а также влияют на работу многих органов. Травы, содержащие половые гормоны, делят на три категории:

Фитогормоны, стимулирующие рецепторы гормонов в костях, яичниках, матке и других органах-мишенях. Действующие компоненты этих растений (лигнаны и изофлавоны) обладают аналогичной женским гормонам структурой.

Растения, не зависящие от рецепторов. Они имитируют работу гормонов, влияя на физиологические процессы.

Травы, укрепляющие сам гипофиз, который усиливает работу эндокринной системы и железы внутренней секреции.

Эти активные вещества чаще всего нужны пожилым женщинам. Гормональные сбои могут возникнуть при менструации или угасании репродуктивной функции.

Климактерический период крайне тяжело переносится многими дамами. Во время менопаузы изменяется работа гормональной системы, меняется тело. Все это влияет на общее самочувствие женщин, у них начинает меняться характер и ухудшается здоровье. При климаксе они могут вести себя агрессивно. В этот период у женщин появляются различные проблемы: болезни мочеполовой, нервной и сердечно-сосудистой систем, прибавление веса.

Чаще всего сбой в гормональном фоне происходит из-за нехватки таких активных веществ, как прогестерон и эстроген. Чтобы избежать негативных последствий, следует использовать женские гормоны в травах.

«Сибирская клетчатка»: «Женские травы»

Совсем недавно под маркой «Сибирская клетчатка» вышел уникальный продукт «Женские травы». Он включает в свой состав:

• яблоко;
• боровую матку;
• душицу;
• оболочку пшеничного зерна;
• яблочный пектин;
• лабазник;
• шиповник;
• донник.

Женские травы (душица, боровая матка и донник) насыщают продукт фитоэстрогенами. Благодаря этому средству нормализуется менструальный цикл, исчезают предменструальные синдромы, при климаксе компенсируется недостаток женских половых гормонов.

7 Трав для женского здоровья и красоты

В этой статье вы найдете самые распространенные травы, найти которые не составит труда и использовать можно постоянно.

Однако стоит помнить, об особенностях здоровья и для использования в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом.

Какие травы нормализуют уровень эстрогенов

Превышение или понижение количества эстрогенов может нести нежелательные последствия. Женские гормоны, помимо лекарственных препаратов, еще содержатся и в растениях. Лечение их недостатка травами является заменительной лекарственным препаратам терапией, а также имеет свои преимущества.

Нормализация уровня эстрогена путем лечения травами поможет восстановить необходимый для женщины гормональный фон путем необходимого понижения или повышения уровня эстрогенов.

Существует ряд лекарственных трав для женских гормонов, которые нормализуют и восстанавливают их выработку.

Растения, регулирующие уровень эстрогена:

• Люцерна снижает выработку эстрогена, позволяя нормализовать количество этого гормона в крови.
• Ложный корневой единорог способствует регулированию уровня эстрогенов, не затрагивая процессы овуляции. Трава проявляет балансирующий эффект.
• Цимицифуга или Клопогон является источником природных гормонов для женщин

натурального эстрогена. Применим при лечении общего нарушения гормонального фона.

• Дягиль или Ангелика влияет на действие как эстрогенов, так и прогестеронов женщины. В фолликуловую фазу он заменяет активность эстрогена, а в лютеиновую – гормона прогестерона.
• Изофлавоны сои проявляют двойственную активность: повышают уровень пониженных эстрогенов в крови и понижают их повышенное количество.
• Шалфей в своем составе содержит натуральные эстрогены, отлично восполняя их недостаток в организме, часто лечит бесплодие. Шалфей возобновляет работу яичников, положительно сказывается на скорости роста фолликулов.

Лекарственные растения не могут компенсировать недостаток гормонов, они нормализуют естественный процесс их производства. Такие вещества помогают стимулировать работу эндокринной системы, ускорить метаболизм, а также улучшить эмоциональное состояние.

Эстрогены в огромном количестве содержатся в шалфее. Отвар из него обладает дезинфицирующим, вяжущим, терморегулирующим и противовоспалительным свойством. Это целебное растение помогает облегчить признаки климактерического периода:

• Устранить спазмы в животе;
• Убрать приливы;
• Решить проблему с повышенным потоотделением;
• Улучшить сон.

Фитогормоны присутствуют также в боровой матке. В ней имеются не только эстрогены, но и прогестерон. Трава способствует нормализации кровообращения и устранению проявлений предменструального синдрома. Ко всему прочему, она восстанавливает обменные процессы, улучшает работу половых желез, уменьшает частоту приливов и борется с подавленным состоянием.

Горянка тоже содержит эстроген. Она положительно воздействует на систему кровообращения, восстанавливает женское либидо и улучшает половые функции.

Неплохо себя зарекомендовал при гормональных сбоях корень дягиля. Такое растение снимает слабость, приливы, нормализует количество эстрогенов, устраняет головные боли и сухость влагалища. Некоторые его вещества улучшают деятельность нервной системы. Дягиль регулирует половые гормоны в организме.

Есть и негормональные травы, которые тоже помогают улучшить состояние во время менопаузы. К ним можно отнести хмель, мяту и мелиссу. Они нормализуют работу нервной системы, снимают раздражительность и обладают легким седативным эффектом.

Нейтрализовать при климаксе такие вегетативные реакции, как приливы, а также улучшить сон помогает настой из валерьяны, душицы обыкновенной и ромашки. В этот непростой для женщины период рекомендуется употреблять боярышник, который ускоряет метаболизм и нормализует ритм сердечных сокращений. Чтобы контролировать артериальное давление, следует пить отвары на основе календулы либо зверобоя.

Календула — ноготки для красоты кожи

Календула издревле известна своими бактерицидными свойствами, что дает основание применять ее для лечения и профилактики кожных недугов. Женская красота — это, прежде всего, чистая, гладкая и бархатистая на ощупь кожа, а если у вас имеются прыщи, акне и прочие воспаления, вы можете активно применять средства на основе календулы для устранения этих проблем.

Вот рецепты приготовления:

• ноготки в объеме 1 ст. л. всыпать в стакан с только что вскипевшей водой, накрыть крышкой и настаивать до полного остывания. После пропустить через фильтр, капнуть несколько капель эфирного масла чайного дерева и вылить в форму для приготовления льда. Использовать кубики для протирания лица;
• красота и здоровье вашей кожи только улучшатся, если вы купите в аптеке спиртовую настойку календулы и будете использовать ее точечно для подсушивания мест воспалений на коже. Можно добавлять ее и в маски домашнего приготовления.

Вот такие травы поддержат красоту и хорошее самочувствие женщин. Но не стоит уповать только на народное лечение. При серьезных недугах такую терапию необходимо совмещать с традиционным лечением и только после одобрения лечащим врачом.

Траволечение и традиционная медицина

Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты. Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

• долголетний опыт использования;
• минимальные осложнения, нет привыкания;
• возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу.

Пастушья сумка

Пастушью сумку (Capsella) многие считают бесполезным сорняком. Но наши бабушки издавна высоко ценили его лекарственные и кулинарные свойства. Основное лечебное действие пастушьей сумки определено наличием в ней витамина К, обладающего кровоостанавливающим действием.

Какие травы влияют на тестостерон

• Элеутерококк и сибирский женьшень, контролирующие уровень кортизола (гормона стресса).
• Горянка и бархатная фасоль, имитирующие действие тестостерона.
• Спаржа.

Помимо вышеперечисленных, существуют и другие травы с женскими гормонами, которые применяют как для профилактики восстановления уровня гормонов женщины, так лечения его нарушений.

Так, корни одуванчика очищают печень и кровь от накопившихся гормонов, токсинов и шлаков. Крапива жгучая является блокатором 5-альфа-редуктазы, помогает нормализации течения и наступления менструации, уменьшает потерю крови во время месячных.

Зародыши пшеницы или масло зародышей пшеницы применяется при лечении женского бесплодия, а также восстановления уровня необходимого количества гормонов. Улучшает состояние кожи, помогает в лечении эрозии шейки матки, мастопатии, бесплодия.

При гормональном сбое применяют следующие травы, которые вызывают месячные: ромашка, пижма, лавровый лист. Для получения необходимого эффекта следует приготовить отвары из данных трав: около 50 г травы залить 200 мл кипятка и довести до кипения, лавровый лист нужно кипятить около часа.

Природными гормонами для женщины после 50 обладают травы: софора желтая, шатавари, отилия однобокая, сумочник, донник, красная щетка. Эти травы помогут облегчить течение климакса и мягко восстановят скачущий гормональный уровень.

Для восстановления гормонального фона у мужчин применяются травы: якорцы стелющиеся, деребянка или воробейник, сереноя ползучая, молочай. Эти травы повышают андрогены и за счет этого снижают количество женских гормонов у мужчины.

Крапива двудомная

Еще одна незаменимая женская трава для лечения гинекологических болезней — крапива двудомная. Она обладает восстанавливающим, успокаивающим, мочегонным, противоревматическим действием. Вызывает аппетит. Благотворно влияет на состояние волос. Помогает убрать перхоть. Улучшает мозговое кровообращение. Восстанавливает иммунитет, снижает болевой синдром и стимулирует лактацию.

В гинекологии растение применяют при кровотечениях, фиброме, воспалительном процессе, мастопатии, бесплодии и эрозии шейки матки. Трава нормализует менструальный цикл. Используется при обильных и длительных месячных. Содержит много витамина В и других незаменимых для организма человека веществ.

При лечении крапивой используют любую часть растения: корень, листья, цветки и семена. Используют траву в виде настоя, отвара, сока и порошка. Противопоказанием к применению служит беременность и аллергическая реакция на траву.

Траволечение и традиционная медицина

Правильное проведение лечения травами поможет избежать гормональных сбоев у женщины. Следование следующим правилам исключит нежелательные последствия применения трав:

• Растения необходимо употреблять согласно фазе цикла: в первую фазу эстроген-содержащие травы, во вторую – прогестерон-содержащие сборы.
• С наступлением менструации прием трав необходимо прекратить. Организм женщины освобождается от предыдущего гормонального фона. Дополнительно нагружать его гормоносодержащими травами не следует.
• Чтобы избежать непредсказуемого результата, нельзя совмещать прием гормональных лекарственных средств вместе с травами.
• Применять лечебные травы для женщин необходимо от 1 до 3 циклов, для мужчины от 1 до 3 месяцев.

Гингко Билоба

Общая характеристика

Гормонами являются биологически активные вещества, имеющие разное строение и состав. В женском организме они синтезируются преимущественно эндокринными железами. Вырабатывают их гипоталамо-гипофизарная система, щитовидка, яичники и другие органы.

В женском организме эти вещества имеют взаимосвязь между собой. При повышении уровня одних гормонов снижается активность остальных — и наоборот. Проникая в кровь, они распространяются по всему телу. Воздействуют эти органические соединения на определенные клетки-мишени. Именно благодаря этому и обеспечиваются их главные функции.

Присутствует в человеческом организме более 60 различных гормонов, лишь некоторая часть из которых относится к женским. Но такое разделение формально, так как происходит их производство и у мужчин, но в другом количестве. К женским гормонам относят:

Тестостерон, который синтезируется надпочечниками. Несмотря на то что его принято считать мужским гормоном, он важен для женского организма. В малых количествах тестостерон отвечает за выносливость, физическую силу, либидо и крепость костей.

Тироксин. Синтезирует его щитовидка. Гормон влияет на все обменные процессы.

Эстроген, производимый яичниками. Он влияет на формирование фигуры и обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы.

Прогестерон, способствующий зачатию. Еще он обеспечивает правильное течение беременности и участвует в других, не менее важных процессах организма.

Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, влияет на углеводный обмен.

Окситоцин, производимый гипоталамусом. Такое вещество способствует родовой деятельности и формирует материнский инстинкт.

Методы выявления андрогенной недостаточности

Исследование сыворотки крови является первичным анализом для выявления андрогенной недостаточности. Исследуются сразу несколько гормонов. Результаты интерпретируются только совместно с рядом других показателей. Показатели нормального уровня тестостерона для каждого возраста находятся в пределах довольно широкого диапазона. Все очень индивидуально: для одного мужчины нижнее значение может быть вполне нормальным, а для другого уже критичным. Гормонозаместительную терапию не применяют ко всем подряд только для того, чтобы довести уровень тестостерона до верхней границы. Так можно нарушить гомеостаз (саморегуляцию) организма и нанести вред здоровью.

Врач назначает гормонозаместительную терапию исходя из нескольких дополнительных критериев:

• Степень плотности костей.
• Уровень тестостерона после 30 лет. Это важный ориентир для определения индивидуальной нормы. Чем ниже показатель, тем быстрее наступит андропауза, и тем важнее своевременная коррекция гормонального фона.

• Состояние простаты и уровень ПСА (опухолевый маркер).
• Внешний вид: вес, мышечный тонус, волосяной покров.
• Психологическое состояние пациента.

Дополнительные исследования назначаются в зависимости от того, какой гормон отклоняется от нормы. При превышении некоторых из них гормонозаместительная терапия может оказаться неэффективной.

Интерпретация результатов

Если свободный тестостерон понижен, а его общее количество и эстрадиол в норме, то необходимо проверить уровень глобулина, связывающего стероидные гормоны. При его избытке свободный тестостерон становится недоступен для рецепторов. Для снижения уровня глобулина назначают антиэстрогенные препараты.

Подробнее о преимуществах и побочных действиях антиэстрогенов, а также о выборе препаратов для различных целей

При низком уровне свободного тестостерона и норме глобулина исследуют состояние печени (УЗИ, анализ крови), уровень ароматазы (фермент, который превращает тестостерон в эстроген) и лютеинизирующего гормона (ЛГ) в крови. Если показатели в норме, то проверяют яички (УЗИ, спермограмма). При недостатке лютеинизирующего гормона сначала назначают стимулятор синтеза тестостерона – хорионический гонадотропин (ХГЧ). Если эффекта нет, то недостаточность функционирования яичек корректируют гормонозаместительной терапией. При низком уровне ЛГ яички не могут работать в полную силу. За выброс этого гормона отвечает гипофиз, поэтому необходима диагностика его функционирования (МРТ, КТ, сдача крови на гипофизарные гормоны).

Важным показателем при низком тестостероне является уровень дигидроэпиандростерона (ДГЭА). Это вещество непосредственно участвует в синтезе андрогенов (является их прекурсором).

Если уровень всех вышеперечисленных гормонов низкий, то назначают УЗИ надпочечников и щитовидной железы. Дополнительно берут анализ крови на тиреоидные гормоны (синтезируются щитовидкой), проводят биохимическое исследование сыворотки для определения состояния печени и почек.

Признаки гормональных нарушений

Повышение или снижение количества гормонов в организме может привести к возникновению опасных симптомов. Во время подобных изменений могут наблюдаться мигрень, головокружения, нарушения менструального цикла, бесплодие, трудности с вынашиванием ребенка, снижение либидо. Более того, на фоне этих проблем есть вероятность развития различных недугов: мастопатии, эндометриоза, миомы матки и других гинекологических заболеваний.

При гормональном дисбалансе ускоряются процессы старения. Еще женщин может беспокоить депрессия, избыточный рост волос на теле, подверженность онкологическим болезням и маточные кровотечения.

РЕЦЕПТ ОТ МИОМЫ МАТКИ

При помощи трав можно лечить даже миому матки. Требуется смешать по столовой ложке листьев малины, крапивы двудомной, буквицы лекарственной, по чайной ложечке листьев тысячелистника, цветков бузины черной, шалфея. Смесь залить литром кипящей воды, настоять не менее полутора часов. Профильтровать, добавить немного меда, и употреблять трижды в день по две трети стакана непосредственно перед едой и перед сном. Данный настой можно так же применять для спринцевания. Лечиться стоит на протяжении месяца, потом сделать перерыв такой же длительности и повторить курс.

Эффективные рецепты

Помочь забеременеть поможет настойка спорыша. Чтобы ее приготовить, следует использовать засушенную либо свежую траву. В термос необходимо засыпать 30 грамм сырья, залить все горячей водой и оставить на ночь, для настаивания. Утром полученный напиток останется процедить. Его надо выпить за день, употребляя перед каждым приемом пищи. Терапевтический курс должен длиться не менее 3 недель. При наступлении месячных лечение нужно прекратить.

Для нормализации уровня гормонов применяют травяной сбор. Для этого смешивают 30 грамм чернобыльника, две чайные ложки ясменника и прострел луговой. Их заливают горячей водой и оставляют на несколько часов. Употреблять сбор необходимо за 30 минут до еды, в течение всего дня.

Чтобы усилить работу репродуктивной системы, следует принимать спиртовую настойку ортилии однобокой. Для ее создания понадобится около 100 грамм сухого сырья и медицинский спирт 60−70%. Траву нужно высыпать в стеклянную емкость и влить алкоголь. Полученную смесь убирают в темное место на 30 дней. Каждый день бутылку следует встряхивать.

Гераниевое масло снимает болевые ощущения при месячных и способствует нормализации гормонального баланса. В народной медицине рекомендуют держать на окне красную герань женщинам, которые мечтают забеременеть. При бесплодии советуют добавлять 5 капель масла в 150 грамм кипяченой воды и употреблять перед приемом пищи. Для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку меда.

Чтобы уравновесить гормональный фон, принимают женский сбор. Сначала нужно в одинаковом количестве смешать мяту, мелиссу, душицу, люцерну, клевер луговой, зверобой продырявленный и пустырник. В стакан кипятка добавляют около 30 грамм этой травяной смеси и оставляют на 20 минут. Отвар фильтруют и пьют по 100 грамм несколько раз в сутки.

Справиться с кандидозом поможет отвар из соплодия ольхи серой, манжетки, календулы, шалфея, бадана толстолистного, донника, крапивы, зверобоя и тысячелистника. Одну маленькую ложку этого сырья добавляют в 500 мл кипятка. Настаивают смесь в термосе около 4 часов и процеживают. Принимают три раза в день до еды, в теплом виде.

Красная щетка, или родиола четырехчастная

Какие травы для женского здоровья нужно употреблять? Красная щетка как раз относится к тем растениям, которые просто необходимы женщинам.

Красная щетка имеет широкий спектр применения. Это бесплодие, нарушение менструального цикла, отсутствие полового влечения, аднексит, поликистоз, климакс, киста яичника, мастопатия и прочие патологии. Трава повышает как физическую, так и умственную работоспособность. Рекомендуется при онкологии. Положительным образом влияет на состав крови. Помогает бороться с инфекционными заболеваниями. Убирает спазм мозговых сосудов. Характеризуется адаптогенным, кровоостанавливающим, иммунным и тонизирующим действиями. Содержит антоцианы и бетаины. Является натуральным адаптогеном.

Красную щетку употребляют в виде настойки, отвара и используют для спринцевания. Её эффективность возрастает в сочетании с такими растениями:

• боровая матка;
• красный корень;
• грушанка;
• конский каштан;
• зимолюбка;
• княжик сибирский.

Растение принимают на протяжении двух недель после овуляции. Возможно применение красной щетки с шалфеем в первой фазе менструального цикла.

Траву в виде настоя пьют натощак, три раза в день, за час до приема пищи. Лечение делят на четыре этапа, каждый из которых длится 14 дней с перерывом в две недели.

Красную щетку нельзя принимать в сочетании с гормонами, в том числе природного происхождения. Не рекомендуют использовать растение при повышенном давлении и при беременности. При передозировке трава вызывает сонливость.

Рекомендации по приему

Существуют некоторые рекомендации по поводу употребления фитоэстрогенов. Например, отвар и чай с целебными травами нужно готовить на паровой либо водяной бане. Запрещается принимать такие лекарственные средства во время критических дней и в период беременности. Прежде чем приступить к употреблению трав, необходимо обязательно сдать кровь на гормоны. Перед их приемом следует ознакомиться с противопоказаниями.

Нельзя принимать растения одновременно с медикаментозными гормональными средствами. Не стоит ждать мгновенного эффекта от лечения. Во время терапии необходимо соблюдать этапы менструального цикла. При создании настойки применять лучше не водку, а спирт. Травы, содержащие гормоны, заваривать лучше горячей водой, температура которой не превышает 80 °C, а не крутым кипятком.

Особенности траволечения

Трава женская должна употребляться правильно, только тогда она принесет ощутимую пользу организму. Перед тем как её выбрать, нужно проконсультироваться с врачом. Учесть, что лечение растительными средствами всегда длительное — от одного месяца.

Предварительно познакомиться со всеми имеющимися показаниями и противопоказаниями. Не стоит заниматься траволечением в менструальные дни, на этот период лучше сделать перерыв.

Растения с эстрогенным действием необходимо принимать с пятого дня менструального цикла и по 15-й. Травы, характеризующиеся прогестагенной активностью, употребляют с 15-го по 25-й день менструального цикла.

Растительная терапия проходит курсами. В год должно быть не более трех одинаковых травяных курсов. Спиртовые настойки лучше делать не на водке, а на медицинском спирте (40 %). Растения не заливают кипятком, вода должна остыть до 70-80 °С. Отвары не кипятят, а готовят на водяной бане. Если в траве содержатся фитогормоны, то её нельзя сочетать с гормональными медицинскими препаратами.

Фитоэстрогены и здоровье мужчин

Побочный негативный эффект от активного использования фитоэстрогенов мужчинами — незначительное уменьшение числа активных сперматозоидов. В ходе исследований были получены лишь предварительные данные и не критичные для среднестатистического мужчины, однако сам по себе эффект имеется, и его надо учитывать.

Наконец, остается вопрос о феминизирующем эффекте фитоэстрогенов, которые содержатся, например, в пиве и в соевом молоке. Напомним: фитоэстрогены — это не женские гормоны, точнее, это вообще не гормоны. И количество их в пиве недостаточно, чтобы привести к хоть сколько-нибудь значимому эффекту. Был отмечен единственный достоверный случай гинекомастии у мужчины, увлекавшегося соевым молоком, и действительно, в его проблеме были виноваты фитоэстрогены. Один нюанс: за день он выпивал 12 кружек соевого молока, в которых в общей сложности содержалось почти 400 мг фитоэстрогенов.

Добавим, что фитоэстрогены не запасаются в организме. Так как человек сам умеет синтезировать эстрогены, их растительные аналоги успешно выводятся в виде комплексов с глюкуроновой кислотой с желчью или мочой.

Полезные свойства

Полезные действия фитоэстрогенов зависят от пола, возраста человека, общего состояния его здоровья, особенностей метаболизма. Например, на усвояемость линганов оказывают влияние присутствие и активность специфической кишечной микрофлоры. Лучше всего изучены эффекты изофлавонидов красного клевера, соевых бобов, обладающие выраженным гормоноподобным антиоксидантным действием. К другим полезным свойствам фитоэстрогенов разных групп относят способность:

Для женщин

Фитоэстрогены для женщин, как правило, применяются для снятия вегетативной симптоматики в период менопаузы. Препараты или БАДы (биологически активные добавки) на их основе назначаются как вспомогательное средство при комплексном лечении заболеваний матки, яичников или молочных желез, вызванных сбоем баланса гонадотропных половых гормонов. Другими показаниями к применению являются:

• эндометриоз;
• мастопатия;
• фиброаденоматозные патологии молочных желез;
• злокачественные опухоли молочных желез, яичников;
• гиперплазия эндометрия;
• миома матки.

Для мужчин

Фитоэстрогены для мужчин показаны при необходимости избавиться от избыточного веса, для снижения риска развития диабета. Выведение из организма избыточного эстрогена (при антиэстрогенном действии) может негативно воздействовать на функциональность ферментной системы цитохром Р450, особенно у лиц с лишним весом, злоупотребляющих спиртными напитками, вызывать нарушения работы печени.

Избыток эстрогенов (особенно содержащихся в составе солодки, соевых бобов) может угнетать синтез тестостерона, подавлять выработку семенной жидкости, что негативно сказывается на мужской репродуктивной функции. Продолжительное, неконтролируемое специалистом применение мужчиной препаратов, содержащих фитогармон, чревато развитием метаплазии простаты, бульбоуретральных желез, эректильной дисфункцией.

Фитоэстрогены и здоровье женщин

Австралийские пастухи в 1940-х годах обнаружили у своих овец «клеверную болезнь» — бесплодие у самок и снижение выработки спермы у самцов. Сходные симптомы обнаружились у кроликов и крупного рогатого скота. Все животные питались одним видом клевера. Оказалось, что причиной тому — изофлавоны, которые так активно конкурировали за рецепторы с эстрогенами, что вытесняли их и приводили к серьезным сбоям в работе овечьих организмов. Ученые даже вывели теорию, что это такой эволюционный механизм защиты клевера от травоядных: чем больше овцы его съедают, тем хуже потом размножаются.

История об овцах и клевере хорошо сочеталась с данными наблюдений за жителями Китая, Японии и Индонезии, которые реже страдают от проявлений и болезненных состояний климакса (приливы, остеопороз), а также не так часто, как американцы и европейцы, болеют раком груди. При этом весьма существенную часть рациона азиатских женщин составляют соя и продукты из нее.

Исследователи указывают, что возможно тут еще играет роль, кто именно есть сою в больших количествах. Жители Юго-Восточной Азии делают это на протяжении многих веков, тогда как европейцы и американцы исторически никогда не контактировали с нею. То есть, реакция на нее у разных этносов может быть разной.

Горянка (Эпимедиум)

Более известная как эпимедиум, также обладает ингибирующими MAO эффектами. В одном исследовании влияния эпимедиума и четырех других так называемых ян-укрепляющих китайских трав с ингибиторными свойствами МАО на продукцию определенных нейротрансмиттеров в гипоталамусовых железах крыс было обнаружено, что все пять трав увеличивают уровни дофамина, норадреналина и других гипофизарно-стимулирующих нейротрансмиттеров. Другие изучающие травы, которые также проявляли свойства ингибирования МАО, были коричник камфорный, кора харонги, цистанхе солончаковая и обработанный боковой корень аконита.

Препараты с фитоэстрогенами

Фитоэстрогены в продуктах питания и травах не всегда способны восполнить нехватку естественных женских гормонов. В период менопаузы или при других показаниях к применению средств натуральной гормонозаместительной терапии, специалистом (гинекологом или эндокринологом) могут назначаться следующие средства:

• Ци-клим – препарат, содержащий фитоэстрогены из экстракта цимифуги (аналоги по активному веществу – Климандион, Феминальгин, Климактоплан).
• Иноклим – добавка на основе соевого экстракта (аналоги – Бонисан, Фемивелл).
• Феминал – средство, в состав которого входит сухое сырье травы красного клевера.
• Трибестан – в основе состава добавки содержатся фитоэстрогены, полученные из экстракта якорец стелющихся.
• Ременс – комплексное средство, в составе которого экстракты цимифуги, сангвинарии, поликарпуса, вытяжки из желез каракатицы и змеиного яда. Применяется для снятия симптомов климакса

Иноклим

Средство назначают в дозировке: 1 капсула в сутки на протяжении 2-3 месяцев, при недостаточно выраженном эффекте доза может быть увеличена до 2 капсул в день. Возможно возникновение непереносимости компонентов препарата или проявление индивидуальных аллергических реакций. Средство продается в аптечных пунктах и на специализированных интернет-ресурсах.

Феминал

Одна капсула препарата Феминал содержит 100 мг сухого сырья травы красный клевер. Прием добавки должен быть согласован с лечащим врачом, который на основании анализов подтвердит наступление менопаузы, снижение уровня физиологических эстрогенов и необходимость их замещения. Лекарство назначается для облегчения следующих симптомов климакса:

• головокружения и головные боли;
• приливы;
• повышенное потоотделение;
• приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
• повышенная нервозность, перепады настроения;
• повышенная чувствительность молочных желез

Применение Феминала запрещено в период беременности (фитоэстрогены, содержащиеся в красном клевере, способны проникать через плацентарный барьер и оказывать негативное воздействие на развитие репродуктивной системы плода) и во время кормления грудью. Суточная доза и длительность применения препарата определяются специалистом. Производитель в инструкции по применению указывает рекомендуемую дозировку по 1 капсуле за сутки и возможность применения на протяжении длительного периода времени.

Климадинон

Входящие в состав добавки фитоэстрогены обладают высокой эстрогеноподобной активностью, могут вызывать побочные эффекты в виде набора избыточного веса, повышенного тонуса молочных желез, поэтому Климадинон может применяться только по назначению врача. При приеме возможно появление тошноты, возникновение индивидуальных аллергических реакций. Средство строго противопоказано при эстрогенозависимых опухолях.

Длительность приема и суточная дозировка определяется специалистом, среднесуточной дозировкой является 30 капель, добавленных в 200 мл воды, или 2 таблетки за день. Препарат предназначен для длительного применения и данных о передозировке не зафиксировано, но при появлении любых негативных побочных эффектов прием следует приостановить и обратиться за врачебной консультацией.

Крем на основе фитоэстрогенов

Топические фитоэстрогены, входящие в состав антивозрастных средств ухода за кожей, применяются в косметологии длительное время, но чудотворного эффекта от их применения ожидать не стоит. Дефицит эстрогенов лежит в основе процессов старения кожи, кремы на их основе оказывают сугубо местное воздействие на дерму и не могут системно влиять на процессы ее омоложения. Полезные свойства таких косметических средств заключаются в следующих эффектах:

• обновление поверхностного кожного покрова;
• восстановление защитных функций кожи;
• нормализация выработки подкожного сала;
• укрепление сосудистых стенок.

Улучшение состояния дермы заключается в повышении ее эластичности и общего тонуса, выравнивании рельефа, сужении межклеточных пор, местного омолаживающего эффекта. При выборе кремов и других средств лучше обратить внимание на косметику проверенных производителей, на концентрацию эстрогенов с составе крема – она должна быть не менее 0,3%.

Антивозрастной крем для лица Ци-клим с эстрогенами содержит экстракт цимицифуги, соевое масло и комплекс вспомогательных активных компонентов ( липодерм, глицерин, комплекс витаминов А, Е, F и растительных фосфолипидов, экстракт дикого ямса, гиалуроновую кислоту, Д-пантенол). Средство предназначено для ежедневного ухода за зрелой кожей лица, компоненты состава стимулируют выработку коллагена, восстанавливают упругость и эластичность дермы, обеспечивают сокращение морщин и модуляцию овала лица.

Эмульсия для тела Anti age укрепляет кожу, оказывает выраженный лифтинг-эффект. Основные компоненты состава средства: экстракт тропического вьющегося винограда, масла семян подсолнечника и румянки, гиалуроновая кислота. Крем легко и быстро впитывается, обладает тонким приятным ароматом, разглаживает и подтягивает дерму, возвращает ей эластичность и упругость.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме. Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу. Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

Народных средства для снижения уровня эстрогенов у женщин

Эстрогены — стероидные половые гормоны, дефицит или переизбыток которых ведет к гормональному дисбалансу. Чаще всего у женщины выявляется увеличенная концентрация органического вещества, что чревато расстройством менструального цикла, снижением либидо, бесплодием, а также эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более того, нарушение нормального соотношения гормонов приводит к появлению доброкачественных новообразований на органах репродуктивной системы — матке и яичниках.

Прежде чем экспериментировать с гормонотерапией, принимая сильнодействующие медикаменты, врачи советуют начинать лечение с изменения образа жизни. Корректирование гормональных нарушений охватывает занятия посильным спортом, правильный питательный режим и рацион, прием витаминов. Также специалисты нередко разъясняют, как снизить эстрогены у женщины народными средствами. Более подробно с методиками по уменьшению секреции стероидного гормонального вещества ознакомимся в статье.

Что представляют собой эстрогены

Эстрогены — женские половые гормоны, обеспечивающие репродуктивную функцию. Гормональные вещества продуцируются у женщин преимущественно яичниками, а также в небольшом количестве — печенью и надпочечными железами. Благодаря стероидам у представительницы женского пола формируются первичные и вторичные признаки.

Наивысшая эстрогеновая концентрация наблюдается в детородном возрасте. В данный промежуток времени именно эстрогены обеспечивают регуляцию циклических изменений в организме. После инволюции функций половой системы (климакс) гормоны прекращают вырабатываться в яичниках, однако секретируются надпочечниками и образуются в жировой ткани.

Помимо признаков женственности органическое вещество осуществляет регуляцию следующих процессов:

• Формирование гиподермы — нижнего слоя кожи;
• Уменьшение гиперхолестеринемии;
• Поддержание артериального давления;
• Рост грудных желез и формирование груди по женскому типу;
• Предотвращение сердечно-сосудистых патологий.

Типы эстрогенов

Эстроген транспортируется по организму через кровеносную систему, взаимодействуя с клетками и различными тканями. Семейство эстрогеновых включает в себя следующие типы, каждый из которых осуществляет собственные функции:

• Эстрон — слабая форма эстрогена и единственный тип, который остается в женском организме после климакса. Гормональный тип осуществляет стимуляцию развития матки, нарастание эндометрия, находится во всех тканях организма, в особенности — в жировой и мышцах.
• Эстрадиол — наиболее сильный тип, который продуцируется яичниками. Органическое вещество отвечает за формирование признаков по женскому типу — оволосение, голос, кожа, фигура.
• Эстриол — наиболее слабая форма, представляет собой метаболический продукт эстрадиола, вырабатывается только во время беременности и отвечает за рост плода и работу плаценты.

Причины увеличенного синтеза эстрогенов

Повышение концентрации эстрогенов нередко замечается у женщин менопаузального периода, хотя яичники больше не вырабатывают гормональных веществ. Это обусловлено набором лишней массы тела, в которой скапливаются гормоны плохого качества. Увеличение секреции отмечается и при гестации (беременность).

Прежде чем уменьшать секрецию эстрогена, необходимо определить причины, вызывающие повышение уровня гормона. Наиболее частые из них:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
• Расстройства менструального цикла;
• Эндометриоз;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования на матке, яичниках, груди, гипофизе;
• Болезни эндокринной системы;
• Печеночные дисфункции;
• Патологии органов кровообращения.

Также уровень гормонов поднимается вследствие следующих факторов:

• Частые стрессовые ситуации;
• Отсутствие или ведение нерегулярной половой жизни;
• Ожирение, вызванное неправильным питанием или гиподинамией — малоподвижным образом жизни;
• Хроническая усталость, недосыпание — сон меньше 7 — 8 часов в сутки;
• Бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
• Вредные условия труда — взаимодействие с химикатами: пестицидами, фунгицидами, красками, лаками, клеевыми составами;
• Злоупотребление спиртным, сигаретами;
• Длительный прием стероидных препаратов.

Симптоматика повышенного эстрогенового синтеза

Первый признак гормональных нарушений — сбой менструального цикла. Поэтому при расстройствах месячных советуют проверить соотношение эстрогена и прогестерона.

Другими патологическими симптомами являются:

• Сильные головные боли (цефалгический синдром);
• Дисфункциональные маточные кровотечения;
• Угревые высыпания на лице;
• Артериальная гипертензия — повышение давления;
• Резкий набор веса;
• Сгущение крови;
• Набухание и болевые ощущения в молочных железах;
• Сухость и дряблость кожи;
• Нарушение сердечного ритма;
• Патологическое выпадение волос (алопеция);
• Ночные судороги икроножных мышц и стоп;
• Частые переломы костей.

Как снизить уровень эстрогенов

Если состояние не отягощено, есть возможность уменьшить синтез гормона без гормональной терапии — приема сильнодействующих синтетических медикаментов. Существует несколько народных методов, способных регулировать концентрацию стероидов:

• Контроль веса;
• Ежедневные физические нагрузки — спортивные тренировки, ходьба, бег;
• Лист контроля лекарств;
• Организация диеты;
• Прием витаминов;
• Применение средств нетрадиционной медицины.

Научно доказано, что при повышенном уровне эстрогенов вредно любое взаимодействие с химическими веществами. Поэтому специалисты советуют отказаться от использования духов и туалетной воды, вдыхать меньше запахов бытовой химии, заменить пластиковые контейнеры для продуктов и напитков на стекло или посуду из другого материала.

В понятие «лечение народными средствами» входит не только применение фитосборов, но и методики по оздоравливанию всего организма — практические навыки по улучшению здоровья.

Продукты питания

Правильный питательный рацион и придерживание прописанной диеты помогает нормализовать уровень эстрогена. Режим питания вместе с активной жизненной позицией, фитотерапией и ведением здорового образа жизни способствует ликвидации гормональных нарушений.

Для уменьшения эстрогенового уровня женщине любого возраста (репродуктивного или постменопаузального) необходимо придерживаться определенного питательного рациона, включая в меню следующие продукты, которые способствуют естественному выведению лишнего эстрогена:

• Орехи и бобовые культуры — чечевица, фасоль, горох;
• Овощи и фрукты красного, зеленого и желтого цветов, цитрусовые;
• Грибы;
• Морепродукты и морские водоросли;
• Мясо: курятина, индейка, крольчатина, телятина;
• Ферментированные продукты (подвергшиеся процессу брожения) — кисломолочка, квашеные овощи;
• Льняное семя, кунжут.

Более того, необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать не менее двух литров жидкости в сутки, причем преимущество отдается дистиллированной, столовой воде без газа. Также следует ограничить потребление соли (до 2 г в день) и отказаться от жиров растительного происхождения. В жидких маслах содержатся триглицериды, пестициды и красители, которые имеют свойство скапливаться в организме и преобразовываться в лишние эстрогены.

Физические нагрузки

Ожирение — основная причина повышения эстрогенов. Для того чтобы снизить массу тела, требуются занятия спортом. Физические тренинги не только благоприятствуют снижению веса, поддерживают тело в спортивной форме, но и оздоравливают организм.

Занимаясь спортом, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

• Спортивные нагрузки должны быть средней интенсивности — не более 30 минут в день. Тренировки охватывают ходьбу, езду на велосипеде, плавание, занятия йогой, утреннюю зарядку;
• Занимаясь спортом, важно исключить стрессы, поэтому не переусердствуйте. Именно стрессовые ситуации приводят к снижению уровня прогестерона и скоплению лишнего эстрогена и кортизола;
• Уменьшение веса должно сочетаться с наращиванием мышечной массы;
• Необходимо всегда контролировать вес во избежание превышения более чем на 5 килограммов.

Помимо упражнений советуют посещать инфракрасную сауну, что помогает нормализовать гормональный фон и вывести лишние эстрогены из тучных клеток.

Народные средства

Испокон веков люди лечились целебными травами — с помощью фитосборов получится как повысить, так и понизить концентрацию гормонального вещества в организме.

Побороть гиперэстрогению помогут нижеперечисленные травы:

• Боровая матка, красная щетка, солодка, душица, клевер. Из растений готовятся отвары или спиртовые настойки. Средства являются фитоэстрогенами и вытесняют из организма природный и синтетический эстроген. Благодаря травам улучшается самочувствие, настроение, нормализуется гормональный фон, уменьшается болезненность при месячных.
• Исландский мох. Цетрария (другое название растения) обладает множеством полезных свойств. Особенно часто отвары на основе растения прописываются при фиброзно-железистой мастопатии.
• Прутняк обыкновенный (авраамово дерево). Особенным эффектом обладает настойка, которую рекомендуется принимать за несколько дней до начала менструации. Средство восстанавливает репродуктивные функции, налаживает месячный цикл, улучшает общее самочувствие.
• Манжетка. Многолетнее травянистое растение способствует уменьшению новообразований в молочных железах, лечит эндокринные расстройства, ликвидирует дисбаланс гормонального фона.
• Корень перуанской маки. Растение обогащено витаминами В и С, а также микроэлементами — кальцием, марганцем, йодом, цинком. Не всегда есть возможность использовать корень в свежем виде, однако в аптеке продается в порошкообразной форме. Перуанское средство насыщает клетки антиоксидантами, уменьшает болезненность при месячных, нормализует психоэмоциональный фон.

Нежелательно употреблять красную щетку одновременно с другими лекарственными растениями, исключение — боровая матка. Взаимодействие двух трав усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Однако красная щетка запрещена во время вынашивания ребенка, лактации, при стойком повышении артериального давления, инфекциях, затяжных депрессиях.

Настойка пиона уменьшает уровень гормонов эстрогенов у женщин

Как снизить эстрогены у женщин

Эстрогены — гормоны, вырабатываемые главном образом у женщин. Они имеют как положительные, так и отрицательные воздействия на организм. Как снизить эстрогены у женщин в случае, если их уровень превышает норму?

Эстрогены играют важную роль в организме — обеспечивают развитие женских половых органов, а затем регуляцию менструального цикла, а также отвечают за развитие других функций в организме.

При менопаузе, нерегулярном менструальном цикле, эндометриозе и поликистозе яичников уровень эстрогенов повышается, вызывая нежелательные симптомы.

Избыток эстрогена может вызвать изменения настроения, увеличение веса, головную боль, болезненность в груди и даже рак молочной железы и матки. Поэтому вопрос, как снизить эстрогены у женщин, довольно важен. Итак, если у вас повышен эстроген, как понизить его уровень безопасно и естественно — рассмотрим в этой статье.

Как понизить эстроген у женщин

Один из способов, как уменьшить эстроген у женщин — избегать воздействия гормонов, которые могут содержаться в неорганических фруктах и овощах, а также в мясе и птице. При выборе фруктов, овощей и даже постного мяса нужно искать органические источники. Некоторые пестициды имеют эстроген-подобные эффекты при всасывании в организме. Избегайте продуктов, повышающих эстрогены.

Эстрогены из источников окружающей среды находятся в пестицидах, пластике, моющих средствах и даже в духах. При покупке продуктов питания выбирайте органические натуральные продукты, а также сократите потребление мяса.

Если вы покупаете еду и не уверены, является ли она органической, не забудьте вымыть её сначала и хорошо прополоскать, чтобы удалить все остатки пестицидов.

Снижение эстрогенов у женщин также зависит от физической активности. Поддерживайте здоровый вес занимаясь спортивной деятельностью умеренной или высокой интенсивности. Достаточно 30 минут в день, четыре-пять раз в неделю.

Женщины, которые имеют лишний жир, как правило, имеют более высокий уровень эстрогенов. Занимаясь в фитнес — клубах можно эффективно сжигать лишние калории, которые стимулируют потерю жира и эффективно снижают эстрогены.

Травы, понижающие эстроген

Трава Витекс Священный

Трава Витекс или Авраамово дерево обладает способностью сохранять баланс гормонов прогестерона и эстрогена у женщин. Витэкс успешен при лечении предменструального синдрома, который может происходить из-за переизбытка эстрогена. Авраамово дерево помогает нормализовать женский месячный цикл.

Принимайте настойку Витекса по 20 капель три раза в день. Результаты можно увидеть уже через 10 дней после начала лечения, настойку принимают сроком до шести месяцев, чтобы снизить эстрогены.

Полезная рекомендация! На iherb вы сможете приобрести органические капсулы травы Витекс. Как зарегистрироваться на сайте iHerb.com и выгодно делать заказы со скидкой читайте здесь .

Мака- травянистое растение родом из Перу, которое снижает эстроген и увеличивает репродуктивную функцию женщин и мужчин. Мака относится к классу адаптогенов, исправляет дисбаланс и тонизирует гормональную систему организма. Рекомендуемая доза приема растения мака от 500 до 1000 мг. три раза в день.

Полезная рекомендация! Вы можете выбрать на iherb натуральный препарат в виде порошка или капсул травы маки . Это удивительное растение не только способствует репродуктивному здоровью, но и повышает выносливость и придает тонус всему организму.

Продукты, понижающие эстроген у женщин

Семена льна

Добавьте семена льна в свой рацион, чтобы снизить эстрогены. Семена льна обладают не только антиэстрогенными свойствами, но они также содержат высокое количество фитоэстрогенов – это эстрогены из растительного источника. Но льняное семя можно употреблять только один раз в день, добавляйте его в выпечку или посыпайте сверху салаты.

Виноград еще один мощный антиоксидант, который имеет подобный эффект блокировать выработку эстрогена в организме. Этот фрукт помогает сбалансировать избыточные уровни эстрогена путем ингибирования или замедление ферментативной реакции фермента ароматазы.

Инжир является полезным диетическим продуктом. Он содержит большое количество клетчатки, с помощью которой происходит снижение веса и убирается лишний жир в организме, в котором хранятся гормоны. Это приводит к снижению высокого эстрогена у женщин в постменопаузе и помогает защитить от рака груди.

Гранаты

Плод граната обладает антиоксидантными свойствами а также анти-ароматазами. Ароматазы представляет собой фермент, который превращает стероиды или жиры в организме в эстроген. Блокируя этот фермент, гранат помогает снизить высокий уровень эстрогена в крови у женщин.

Цитрусовые

Как снизить эстрогены у женщин фруктами? Цитрусовые фрукты, в том числе апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины, богаты витамином С и другими питательными веществами и обладают высоким антиоксидантным действием. Эти плоды также сдерживают производство эстрогенов в организме, помогая сбалансировать уровень гормонов и снизить их избыток.

Продукты, содержащие серу

Печень работает как фильтр, который очищает кровь от вредных веществ, в том числе от избыточного эстрогена. Когда печень не функционирует должным образом, токсины накапливаются в организме, в том числе эстрогены. Лук, чеснок и яичные желтки хороши для печени, потому что они содержат серу. Другие продукты, которые помогают в детоксикации печени, это лимоны, лайм, шпинат, зелень, брюссельская капуста и брокколи, которые содержат большее количество фито-эстрогенов.

Продукты, которых следует избегать

Чтобы понизить уровень эстрогена, некоторые пищевые продукты должны быть ограничены или их следует избегать. Еда и напитки, содержащие кофеин, должны быть удалены из рациона. Для уменьшения эстрогенов нужно избегать употребления сахара и жирной пищи.

Доминирование эстрогена приводит к нежелательным побочным эффектам и мы рассмотрели, как снизить эстрогены у женщин естественными способами. Берегите здоровье!

Как повысить уровень эстрогена у женщин — препараты и народные средства

Эстроген вырабатывается в организме человека независимо от его пола.

Но для женщин этот гормон играет большую роль.

Дефицит эстрогена неблагоприятно сказывается на красоте, здоровье и сексуальной жизни прекрасных представительниц пола.

Причины дефицита и его признаки

• Менопауза – прекращение менструального периода.
• Инфекция надпочечников.
• Плохое качество питания.
• Резкое похудение или долгие диеты.
• Длительное использование в качестве контрацепции оральных препаратов с гормонами.
• Недостаточное поступление витаминов с пищей.
• Частые или длительные стрессы.

Недостаток эстрогена у женщины проявляется в виде: головокружения, запоров, бессонницы, пониженном либидо, ухудшении памяти, плохом состояние кожи. Частая и резкая смена настроения без особых на то причин – самый распространенный признак.

Женщина быстро устает и срывается на окружающих без всякого повода. В этом случае, поставить правильный диагноз поможет врач-эндокринолог, который назначит анализы на гормоны.

Способы повышения

Уровень эстрогена можно повысить двумя способами.

• Гормональное лечение таблетками, содержащими эстроген. Применение такого метода несет риск развития ожирения, болезней желчного пузыря, рака молочной железы и тромбоэмболических заболеваний. Часто у женщин наблюдается и снижение магния и витамина В 6. Но есть случаи, когда такая терапия оправдана, и заменить ее другим лечением нельзя. В таком случае врач выписывает одно из лекарств: Диане-35, Тризистон, Прогинова, Премарин, Силест и прочие.
• Изменение образа жизни и рациона питания. Это более щадящий метод, практически не несущий никаких побочных эффектов. Его суть состоит в употреблении продуктов и трав, богатых фитоэстрогенами. Сюда же входит: специальная диета.

Чтобы восполнить запасы эстрогена в организме нужно уменьшить употребление такой еды:

Нельзя пренебрегать жирами животного происхождения (сыры, рыба, сливочное масло). В них содержится холестерин, участвующий в синтезе гормонов. Полезно мясо кролика, индюшатина, курятина. В приготовлении блюд лучше использовать кунжутное, оливковое и льняное масло.

Фитоэстрогены

Есть целый ряд продуктов и трав, богатых фитоэстрогенами:

Лигнаны – это один из видов фитоэстрогенов. В большом количестве содержится в семенах льна и производных продуктах (масле, муке, каше).

Здоровый образ жизни и физическая активность

Не стоит налегать на продукты с фитоэстрогенами на протяжении 9 месяцев подряд. Ученые утверждают, что это может стать причиной новообразований. Особенно если женщина перенесла рак груди или имеет предрасположенность к этому.

Главное, дать шанс эндокринной системе самостоятельно вырабатывать эстроген, а это возможно, если употреблять свежие и натуральные продукты. Надо следить и за регулярностью принятия пищи. Запрещается курить и злоупотреблять алкоголем.

Нельзя резко сбрасывать вес, сидя на изнурительных диетах. При таком стрессе эстроген уменьшает свою выработку.

Физические нагрузки полезны, но умеренного характера. Практически у всех спортсменок уровень эстрогена понижен. Это связано с недостатком жировой ткани.

Поможет натуральный кофе

Употребление натурального кофе способствует увеличению уровня эстрогена у женщин.

Но следует придерживаться некоторых правил.

• Полезен только натуральный кофе. Найти его не так и легко. Ведь плантации обрабатываются пестицидами и гербицидами. Кофе, произрастающий без всех этих удобрений, стоит немалых денег.
• Фильтры для кофе не должны содержать отбеливатель – совсем неполезное для организма вещество.

Беременные должны быть осторожны с этим напитком и не употреблять больше 200 мг кофеина. Увеличение дозы может грозить выкидышем или преждевременными родами.

Какие витамины способствуют увеличению гормона

Если причина понижения уровня эстрогенов авитаминоз, то надо обратить внимание на следующие полезные вещества:

• Витамин С – помогает вырабатывать эстроген в надпочечниках. Именно там, в период менопаузы образуется больше всего гормона. Лучше всего принимать витамин С совместно с биофлавоноидами (витамин Р). Это усиливает действие первого. Найти витамин С можно в черной смородине, цитрусах, зелени или воспользоваться синтетическим аналогом – аскорбиновая кислота.
• Витамины группы В нужны для поддержания здоровья надпочечников и предотвращения сухости влагалища. Содержится в молоке, мясе, продуктах льна, бобовых.
• Витамины Е, К помогают процессу выработки эстрогена. Богаты витамином Е растительные масла. Витамин К содержится в большом количестве в тыкве, яичных желтках, горошке, шпинате.

Лучше, чтобы полезные вещества поступали в организм из натуральных продуктов, но удобнее принимать готовый комплекс поливитаминов.

Ароматерапия и травы

Одним из народных средств для увеличения эстрогена является ароматерапия. Для процедуры подойдут такие эффективные масла:

Во время процедуры можно расслабиться, почитать любимую книгу или принять ванну.

Сок алоэ способен помочь женщине нормализовать уровень эстрогена. Для этого надо подержать несколько листьев алоэ в холодильнике. Через 2-3 дня выжать растение. Употреблять сок алоэ надо три раза в день, не связывая с приемами пищи.

Молодая крапива, собранная весной, также помогает поднять уровень женского гормона. Сухую траву надо измельчить и поместить в термос, туда налить кипяток и оставить на сутки.

После, настой крапивы процедить и трижды за день употреблять по одному глотку. Нельзя пользоваться этим методом при варикозе и тромбофлебите. Такой напиток из крапивы увеличивает свертываемость крови.

Мята – доступная трава, увеличивает выработку женского гормона плавно и мягко. Достаточно употреблять две чашки такого чая в день. Уровень тестостерона при этом уменьшается.

Луговой клевер содержит изофлавоны – отдельный вид фитоэстрогенов. Активно используется для уменьшения симптомов менопаузы. Важно соблюдать меры безопасности при его употреблении и не превышать дозу – 40-160 мг в сутки.

В каких продуктах содержатся эстрогены, смотрите в следующем видео:

Как повысить гормон эстроген народными средствами. Лучшие рецепты

Современная медицина рассматривает такое понятие, как эстрогены – это женские половые гормоны, которые содержатся как в организме женщины, так и мужчины, но в небольшом количестве. В организме женщины эти гормоны возрастают после наступления оплодотворения, а вот если они в значительной мере возрастают в организме мужчины, то это не очень хороший знак, и может являться началом опухолевого процесса.

Три основных вида эстрогенов

Чтобы разобраться, как именно гормоны влияют на организм, необходимо рассмотреть каждый. Все три вида несут в себе важный смысл для организма в целом, во время разных фаз менструального цикла.

• Первым в списке идет женский половой гормон Эстрадиол. Принципом действия гормона является улучшение состояния кожных покровов, мышечной массы, а также острота зрения.
• Эстрон – гормон, который содержится в жировой ткани. Гормон несет негативное действие. Его повышение в организме может говорить об новообразованиях различной природы. Как вывод, можно сказать, что чем меньше масса тела у человека, тем меньше выработка гормона, соответственно и риск значительно уменьшается.
• Следующим важным гормоном является Эстриол. Необходимо отметить, что Эстриол является сугубо женским половым гормоном. Он вырабатывается в значительном количестве, только после оплодотворения яйцеклетки, потому этот гормон должен полностью отсутствовать у мужчин. В обратном случае это может говорить о различных нарушениях или об опухолевых процессах.

Для чего же нужны эстрогены женскому организму? Следует отметить, что если мы видим женщину с бархатистой кожей и прекрасной фигурой, то это и есть действие эстрогенов. Они придают представительницам женского пола красоту и шарм. Эстрогены готовят женский организм к материнству. Благодаря им происходит рост матки, распределяется жировая ткань, идет рост таза и так далее.

Нехватка и переизбыток эстрогенов в женском организме

Женщины часто сталкиваются с такими проблемами гормонального фона как избыток, так и нехватка эстрогенов. Каждая из проблем влечет негативный эффект на женский организм. Необходимо рассмотреть каждую из проблем индивидуально.

При избытке половых гормонов эстрогенов, как правило, повышается масса тела. Вторым верным симптомом является длительная затяжная менструация, а также нетипичные кровотечения между менструальными циклами. Высокий уровень гормона может стать причиной перемен настроения, которое колеблется в разные стороны, от меланхолии, до нападений агрессии. Проблемы с кожными покровами тоже являются симптомом повышения эстрогенов, в основном – акне. Следующим этапом в раскрытии темы эстрогенов является рассмотрение такого вопроса как низкий уровень женских половых гормонов. Это состояние называется дефицитом.

Первое состояние, которое необходимо исключить – это опухолевый процесс в гипофизе. Именно эта железа отвечает за выработку женских половых гормонов. Поэтому следует обратить внимание на то, что очень часто опухоли гипофиза являются причиной резкого снижения уровня эстрогенов.

Следующим фактором снижения уровня гормонов может стать любое скрытое генетическое заболевание или внезапно возникшие проблемы с щитовидной железой, что и мешает поднять уровень.

Эстрогены могут резко снизится у женщин, которые придерживаются неразумных диет или у девушек-подростков на этапе полового созревания. Менопауза тоже является одним из главных факторов снижения уровня эстрогенов. Пациентки, которые входят в фазу менопаузы, должны контролировать уровень.

Методы устранения дисбаланса эстрогенов различны. Следует отметить, что только врач должен заниматься корректировкой уровня половых гормонов у женщин. Именно разумно подобранная терапия сможет в кратчайшие сроки и без потерь для организма стабилизировать состояние пациентки. Существуют как лекарственные методы устранения проблемы, такие средства народной медицины, которые применяются при гормональном дисбалансе.

Как увеличить эстроген у женщин народными средствами

Повысить эстрогены народными средствами довольно-таки доступно. Правильно подобранные лекарственные травы являются мощным стимулятором эстрогенов. Существует разнообразие лекарственных средств, которые изготавливаются на основе трав. Шалфей и мед являются прекрасными помощниками в стабилизации гормонального баланса. Необходимо приготовить настой на основе этих двух компонентов. Для этого следует залить траву кипятком, настоять и принимать настой с добавлением меда.

• К сильнейшим стимуляторам эстрогенов можно отнести такие растения как подорожник, малина и хмель. Зная все полезные свойства компонентов можно приготовить настои, которые поднимут уровень гормонов и зафиксируют его на довольно длительный период.
• Следующее средство – это каркаде. Чаи на основе растения помогают в корректировке дисбаланса. Ежедневное употребление чая на основе лепестков каркаде поможет восстановить баланс без добавления дополнительных средств. Чай заваривается на протяжение часа и употребляется в неограниченном количестве.
• Крапива. Ее целебные свойства выходят далеко за рамки стабилизации гормонального баланса. Но и здесь это растение отмечено как сильный стимулятор эстрогенов. Заваренный настой необходимо настоять в течение 12 часов и принимать три раза в день. Под действием такого настоя уровень эстрогенов способен очень быстро повышаться.
• Хмель и мята – отличное соединение, которое можно использовать для незначительного поднятия уровня гормона. Хмель, кроме фитоэстрогенного эффекта имеет свойство благоприятно влиять на фигуру.

Правильно подобранные продукты питания имеют повышающий эффект на уровень эстрогенов. Врач-диетолог поможет грамотно подобрать необходимые компоненты эстрогеноповышающей диеты. Ежедневное употребление бобовых повышает уровень женских половых гормонов. Бобы, чечевица, фасоль и горох – незаменимые помощники в борьбе за здоровье.

Овощи и фрукты в большинстве являются источниками эстрогенов. Основными представителями являются те, которые в большинстве содержат витамин С и Е, а именно тыква и помидоры. Шпинат, цитрусовые, клубника, ежевика – незаменимые источники фитогормонов. Виноград влияет на женский организм, а в основном на гормональную систему положительным образом. Основываясь на этом понятии, будет очень кстати обозначить то, что употребление красного сухого вина благоприятно сказывается на уровне гормона. Но существует предостережение – с количеством выпитого «лекарства» нельзя переусердствовать.

Все без исключения молочные продукты – это один цельный эстроген. Хоть это будет молоко, кефир, хоть творог или йогурт – не имеет значения. Немного повышенный эстроген наблюдается у людей, которые ежедневно в больших количествах употребляют продукты данного типа.

Употребление льна в пище не только повышает уровень гормонов, но и благоприятно влияет на женский организм в целом. Можно ежедневно употреблять льняное масло, можно выпекать вкусности, посыпая семенами льна. Лен – источник фитоэстрогенов, а его постоянное применение – это отличный способ восстановить красоту и молодость всего организма в целом.

Продолжая тему эстрогенов, которые содержит пища, хочется заметить, что приправы и специи способны повышать их уровень. Всем известно, что соль пагубно влияет на организм человека, поэтому вместо соли можно добавить в пищу шалфей или чеснок.

Подводя итог, необходимо заметить, что не только традиционный подход с использованием лекарственных средств, но и методы народной медицины способны благоприятно отражаться на уровне женских половых гормонов, придавая здоровье и красоту организму. Женщина, у которой наблюдается полный баланс всегда отличается качественной, сияющей кожей, стабильностью настроения и регулярным менструальным циклом, а эти составляющие и есть одними из принципов здоровья организма.

Повышенный уровень эстрогенов у женщин: «много» = «опасно»! Как снизить его уровень?

Появление различных заболеваний, связанных с избыточным ростом гормона, заставляет искать ответ на вопрос, как снизить уровень эстрогенов? Корректировка гормонального дисбаланса включает пересмотр правил питания, занятия спортом, прием витаминов. Нормализовать уровень гормона позволяет прием лекарственных препаратов, а в некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Диагностика и медикаментозное лечение

Женщины, у которых ярко выражены симптомы избытка эстрогенов, такие как лишний вес, угревая сыпь, огрубление молочных желез, мигрени, должны регулярно сдавать кровь на анализ, позволяющий установить уровень содержания гормонов. Его проводят на 5-7 или на 21-24 день цикла натощак. Для точной диагностики необходимо посещение гинеколога не реже одного раза в три месяца и проведение УЗИ один раз в полгода.

При выявлении гормонального дисбаланса производят медикаментозное лечение, целью которого является уменьшить количество эстрогена и улучшить общее состояние здоровья. Для этого назначаются нижеследующие препараты.

Принадлежит к препаратам длительного использования. В первую очередь показан при диагностировании рака молочной железы в период менопаузы. Прием Тамоксифена позволяет снизить уровень эстрогенов в организме женщины и предотвратить дальнейший рост опухоли в молочной железе.

К побочным действиям можно отнести риск возникновения тромбоза и инсульта, истончение волос и ногтей. У женщин детородного возраста на время терапии снижается способность к зачатию.

Антиэстрогенный препарат, нормализующий выработку эстрогенов и блокирующий развитие заболеваний, связанных с нарушением гормонального баланса. Средство используется в комплексном лечении при мастопатии, миомах, кистах яичников, злокачественных опухолях шейки матки и молочных желез.

Длительность терапии 3-6 месяцев. Точную дозировку определяет врач. Препарат хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Противопоказаниями являются индивидуальная чувствительность к активному веществу, период беременности и кормления грудью.

Используется для устранения проявлений предменструального синдрома (болезненность молочных желез, головные боли), при наличии фиброзно-кистозной мастопатии, сбоях в регулярности менструального цикла, низкой фертильности. Форма выпуска – таблетки или капли. Многие женщины применяют Мастодинон, так как он способствует зачатию. Однако, средство эффективно не во всех случаях, поэтому назначать его имеет право только врач. Когда беременность наступает, прием прекращают.

При передозировке возможны тошнота, незначительное увеличение массы тела, зуд кожи, головные боли. Противопоказаниям является наличие злокачественных образований в молочных железах, возраст пациентки младше 12 лет.

Принадлежит к противозачаточным средствам, но может использоваться для того, чтобы уменьшить выработку эстрогенов. Прием таблеток регулирует менструальный цикл, устраняет болезненные ощущения во время месячных, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Препарат оказывает профилактическое действие, снижая риск рака яичников и развитие гормонально зависящих опухолей.

Ярина имеет ряд противопоказаний. Ее не назначают при:

• различных видах тромбозов;
• нарушениях кровообращения мозга;
• почечной и печеночной недостаточности;
• воспалении поджелудочной железы;
• сахарном диабете;
• частых головных болях, головокружении;
• беременности и лактации.

Иногда пациентки отмечают побочные реакции, такие как огрубление молочных желез, тошноту, рвоту, расстройства пищеварения, появление кожного зуда. В редких случаях возникают снижение сексуального влечения, перепады настроения.

В ряде случаев отмечают избыточный рост уровня эстрогенов при менопаузе. Помимо медикаментозной терапии снизить активность яичников помогает лучевая терапия или хирургическое вмешательство, предполагающее удаление яичников. Лечение проходит строго индивидуально с учетом возраста и состояния здоровья пациентки.

Лечение народными средствами

Многие женщины предпринимают попытку понизить эстроген народными средствами. Отвары и чаи из некоторых лекарственных трав традиционно применяют для нормализации гормонального баланса.

Такими лечебными свойствами обладают следующие растения:

• исландский мох – отвар, приготовленный на водяной бане, помогает улучшить обмен веществ, препятствует росту фиброзно-кистозных образований;
• манжетка – применяется в устранении доброкачественных опухолей молочных желез, улучшает работу эндокринной системы, настойки на основе измельченной сухой травы растения используются для лечения миомы, повышения фертильности;
• боровая матка – из растения готовят отвары или настойки на спирте, использование которых нормализует гормональный фон, стимулирует овуляцию и зачатие;
• красная щетка – отвары и спиртовые настои растения рекомендованы для нормализации гормонального уровня, устранения болезненных ощущений во время месячных, выравнивания менструального цикла.

Совместное применение красной щетки и боровой матки значительно усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Следует учитывать, что применение красной щетки запрещено во время беременности и кормления грудью, при повышенном артериальном давлении, во время инфекционных заболеваний, при тяжелых депрессиях.

Крайне нежелателен одновременный прием отваров красной щетки и других средств, понижающих уровень эстрогенов. Исключение составляет боровая матка.

Перед тем, как принять решение о лечении народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Питание для снижения уровня эстрогенов

Питание должно препятствовать набору лишнего веса и обеспечивать организм достаточным количеством витаминов. Ежедневно в меню включают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, натуральные соки. Фаст-фуд и различные полуфабрикаты употребляют в пищу только в крайних случаях.

К лучшим продуктам для снижения уровня эстрогенов относятся:

Повысить эффективность диеты поможет употребление витаминных комплексов, содержащих цинк, магний, витамин В6, фолиевую кислоту. Все употребляемые продукты должны быть экологически чистыми, наличие пестицидов и других токсинов может вызывать резкое повышение эстрогенов, которое невозможно проконтролировать.

Правильное питание должно учитывать необходимость введения определенных ограничений в еде. Употребление алкоголя должно быть сведено к минимуму, а еще лучше полностью исключено (красное вино дозволяется). Ограничение количества молочных продуктов также снижает уровень эстрогенов.

Особенно нежелательно употребление в пищу молока от беременных коров, поскольку в этот период уровень эстрогенов животного резко увеличивается. Молоко можно заменить натуральным йогуртов, поскольку в нем содержатся полезные пробиотики. Разрешено употребление миндального или кокосового молока. Из меню нужно полностью исключить кофе, сладости, красное мясо, сою.

Образ жизни

Улучшить состояние здоровья поможет соблюдение несложных правил:

• Заниматься спортом. Выполнение физических упражнений, занятия бегом, спортивной ходьбой, аэробикой, ездой на велосипеде будут способствовать потере лишних килограммов, сжиганию жировых накоплений и формированию стройной фигуры. Занятиям физкультурой необходимо уделять не менее трех часов в неделю.
• Исключить стрессовые ситуации, посвящать свободное время расслабляющим занятиям: чтению, йоге, приему ароматических ванн.
• Посещать инфракрасную сауну для выведения вредных веществ, улучшения состояния кожи.
• Исключить хроническое недосыпание (длительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов).
• Избегать воздействия материалов с высоким уровнем токсических веществ (чистящие средства, отбеливатели, строительный клей, металлические банки).
• Не принимать лекарственные средства без предварительного согласования с лечащим врачом.

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, избавление от вредных привычек способствует поддержанию гормонального баланса на оптимальном уровне, что, в свою очередь, положительным образом отразится на здоровье и внешнем виде женщины.

• Частые стрессовые ситуации;
• Отсутствие или ведение нерегулярной половой жизни;
• Ожирение, вызванное неправильным питанием или гиподинамией — малоподвижным образом жизни;
• Хроническая усталость, недосыпание — сон меньше 7 — 8 часов в сутки;
• Бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
• Вредные условия труда — взаимодействие с химикатами: пестицидами, фунгицидами, красками, лаками, клеевыми составами;
• Злоупотребление спиртным, сигаретами;
• Длительный прием стероидных препаратов.

http://artem-frolov.spb.ru/articels/herbaltherapy/798http://gormony.guru/travy-povyshayuschie-progesteron-u-zhenschin.htmlhttp://www.tiensmed.ru/news/pion-bc1.htmlhttp://gp195.ru/zhenshchinam/gormonalnye-travy-dlya-zhenshchin.htmlhttp://mupvirc.ru/gormony/nastoyka-piona-umenshaet-uroven-gormonov-estrogenov-u-zhenschin/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.