Не получается сходить в туалет по маленькому после родов

На страницу

Статус: Оффлайн

Статус: Оффлайн

Дети:
Стёпка -любимый мужчинка)

Статус: Оффлайн

Сразу после родов всёравно ставят катетер,

Статус: Оффлайн

Профилактика

Роды считаются процессом, сильно изматывающим организм. После них следует прилагать значительные усилия, чтобы стабилизировать работу все системы. Не представляет собой исключения и мочевик. Специалисты советуют после родов стараться побыстрее опустошать мочевик, чтобы сокращение матки получило стимулирование, а инфекции в мочеточные каналы не проникали.
Если роды сопровождались сложностями, и в первое время тяжело вставать с кровати, то лучше всего воспользоваться судном, подогретым предварительно. Чтобы усилить рефлекторные ощущения, можно включить воду. Если все попытки испустить урину закончились неудачно, то необходимо сказать об этом медицинскому персоналу. Скорей всего, вам будет установлен катетер.

Стимулирование мочевого пузыря в период после родов заключается в употреблении большого количества воды. Есть еще некоторые меры, помогающие в этом:

• Тренировка органа жидкостью. Это полезно в период кормления грудью.
• Принуждение внутренних органов функционировать благодаря частым посещениям туалета. Когда пройдут роды, следует пойти в туалет даже в том случае, если к испусканию мочи позывы отсутствуют.
• Рекомендуется больше двигаться, так как именно ходьба стимулирует работу желудочно-кишечной системы и мочевика.
• Выполнять специальный комплекс легких упражнений, включающий в себя гимнастику Кегеля. Это помогает укреплять мышцы, которые находятся в области тазового дна.

Риск возникновения можно минимизировать. Для этого достаточно выполнять следующие рекомендации:

• Соблюдение гигиены половых органов и уретры. Обязательное условие, так как оно препятствует возникновению и проникновению инфекции в мочевыделительную систему. Подмываться на протяжении всего дня не менее 4 раз. И лучше это делать с помощью специальных гелей и пенок, разрешенных для применения в этот период.
• В первые дни после рождения ребенка ни в коем случае нельзя пользоваться тампонами, они могут вызвать инфекционное воспаление. Лучше отдать предпочтением прокладкам с «дышащей» основой.
• Несмотря на боль при мочеиспускании, туалет следует посещать каждые 2 часа. Это способствует устранению напряжения мочевого пузыря.
• Пить побольше жидкости. Особенно хорошо подойдут морсы или компоты, обладающие противовоспалительными свойствами за счет своего состава.
• Больше двигайтесь. Хорошо подойдут пешие прогулки. Но не переусердствуйте с физическими нагрузками, не стоит поднимать тяжести, а после прогулки с малышом лучше пару часов посвятить отдыху.
• Дополнительно можно делать упражнение Кегеля, что позволит укрепить мышцы таза и уменьшить воспалительный процесс. Данное упражнение выполняется по 5 походов в день. При разрывах и разрезах его стоит делать только после заживления.
• Первые дни ложитесь чаще на живот. Это благотворно влияет на выведение выведении из матки всего лишнего, что может вызвать воспаление.

Данные рекомендации помогут исключить болезненное мочеиспускание после родов в кратчайшие сроки. Однако если женщина столкнулась с воспалением инфекционного характера, то только помощь высококвалифицированного специалиста и курс медикаментов могут помочь избавиться от недуга.

Прочтите также Мази от геморроя для женщин после родов – Гепариновая и другие

Очень важно выполнять после родов гигиену наружных половых органов. Делать это нужно не менее 4 раз в день, а при наличии швов после каждого похода в туалет. Подмываться нужно в течение всего периода послеродовых выделений, в направлении спереди назад, от половых органов к анальному отверстию, а не наоборот.

Прокладки в течение первой недели после родов желательно располагать так, чтобы они вплотную не прилегали к промежности и происходило своеобразное «проветривание».

И упаси вас от применения гигиенических тампонов! Их использование ведет напрямую к воспалению матки.

Не забывайте мочиться каждые два часа. Сразу после родов это особенно важно. Старайтесь своевременно опорожнять кишечник. Чтобы полностью освободить мочевой пузырь до последней капли, в процессе мочеиспускания наклонитесь вперед.

Пейте больше жидкости, еще лучше, если это будет несладкий клюквенный морс. В клюкве высокий уровень танина, который оказывает противомикробное действие и не дает патогенным микроорганизмам закрепиться на внутренней поверхности мочевого пузыря.

Активно двигайтесь, ходите, вставайте. Это относится и к женщинам, перенесшим операцию кесарева сечения. Просто не делайте резких движений и рывков.

Для быстрейшего восстановления и профилактики воспалительных явлений возьмите за правило выполнять упражнения Кегеля по 5 подходов в день. Ознакомить с ними вас могут в любом роддоме. Но, при разрывах и разрезах промежности их можно выполнять только после заживления.

Лечение недомогания

Восстановление нарушенного мочеиспускания продлится около месяца. Все зависит от старания и терпения роженицы. Если выполнение рекомендаций не дало результатов, врач прибегнет к другим методам лечения, включающим: прием медикаментозных препаратов, выполнение восстановительных физических упражнений для тренировки и укрепления мышц таза и мочевого пузыря.

Медикаменты

Терапия нарушенного мочеиспускания проводится путем освобождения от причины, спровоцировавшей недомогание, а затем непосредственно от неприятной симптоматики. В самом начале терапии лечащий врач назначает курс антибактериальных препаратов, таких так: «Амоксил», «Флемоксин», «Оспамокс» и другие лекарства, аналогичные по составу. Далее назначаются уроантисептики: таблетки «Канефрон», капли «Уронефрон», сбор «Нефрофит». Если нарушенный отток мочи спровоцирован инфекцией, врач дополнительно прописывает курс антибиотиков, действие которых направлено на устранение возбудителя инфекции. При цистите, например, можно использовать порошок «Монурал», таблетки «5-нок» и другие препараты. Если болит низ живота и возникает болезненное ощущение в области влагалища, используют спазмолитики, типа «Но-шпа», «Спазмолгон». Пробиотики назначаются для восстановления нарушенной кишечной микрофлоры после приема антибактериальных препаратов.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — достаточно популярная методика во врачебной практике, целью которой является укрепление и тренировка мочевого пузыря и органов тазового дна. Проводятся они легко и не отнимут у мамочки много времени. Выполняются упражнения поэтапно:

• Лечь на спину, желательно на мат или просто твердую поверхность.
• Напрягать и расслаблять мышцы влагалища, удерживая их в течение нескольких секунд в напряжении.
• Выполнить 20—25 таких подходов. Упражнение не обязательно выполнять лежа, можно и стоя.

Основные проблемы при мочеиспускании после родов

Боль при мочеиспускании навевают на женщину тревожные мысли, что после родов может сказаться на состоянии малыша в эмоциональном плане. Известны случаи, когда у кормящих матерей пропадало молоко. Чтобы не допустить проблем негативного характера, необходимо тщательно изучить проблемы, вызывающие боли, чтобы уметь предотвращать подобные состояния.

Отсутствие позывов

Зачастую после рождения малыша девушки перестают испытывать желание посетить туалет, чтобы вывести из мочевика скопившуюся урину. И даже при максимальной наполненности органа женщина не чувствует характерные позывы. Специалисты поясняют данную ситуацию тем, что после родов матка не давит больше на мочевой пузырь.

Зачастую причиной отклонения становится понижение тонуса, увеличение объема мочевика. Может быть понижена чувствительность, что связано с использованием в момент родов лекарственных средств, понижающих боли. Потеря чувствительности иногда происходит от мышечного спазма либо боязни пережить ощущения боли.

В большинстве случаев врач не назначает особое лечение, чтобы избавить от подобной проблемы. Через некоторое время тонус повышается самостоятельно, отечность проходит, процесс испускания мочи стабилизируется. Женщинам, у которых выделение мочи не вернулось в норму, медики советуют посещать туалет, не обращая внимания, что характерные позывы для этого отсутствуют.

Частые позывы

Участившиеся случаи испускания урины в послеродовой период подтверждают развитие воспаления в мочевике.

Частые выделения биожидкости большими партиями связывают с выделением жидкости, оставшейся в женском организме. Это вполне нормальное явление в первые послеродовые дни. Если в дальнейшем проблема не исчезает, и женщина продолжает часто посещать туалет, выделяя урину малыми дозами, то отклонение от нормы можно связать с воспалением пузыря.

Скорей всего, инфекция поразила этот орган в момент родов. Девушке рекомендуется посетить врача-гинеколога, чтобы он назначил диагностирование и проконсультировал по вопросу устранения подобной проблемы.

Многие молодые мамы после родоразрешения обеспокоены болевыми признаками, возникающими в момент выделения биологической жидкости. Причинами болей могут стать микроскопические травмы, разрывы промежности, швы. Как только моча попадет на пораженные места, возникают болевые ощущения.

В случаях с подобными отклонениями лучше всего помочиться в биде, включив в процессе струю теплой воды. Это поможет понизить боль и попадание мочи на пораженные места. Малоприятные ощущения исчезнут, когда все повреждения полностью заживут.

Если боли продолжают беспокоить, то необходимо искать причину их возникновения в воспалительном процессе, развившемся в организме. В подобной ситуации врач назначит медикаментозный терапевтический курс.

Задержка урины

Подобное явление не считается редким, может наблюдаться в течение первого дня после родоразрешения. Иногда процесс длится несколько дней, потом вновь становится нормальным.

Подобное состояние объясняется прерывистыми выведениями мочи или отсутствием возможности полностью опорожнить мочевик. Отклонения могут быть вызваны пониженным тонусом мышечных тканей или отечностью пузыря.

Часто выход урины задерживается небольшими кровоизлияниями в пузыре, травмированном головкой ребенка в момент прохождения родового канала. Задерживаемая в организме урина может стать провокатором появления болевых признаков внизу живота. В подобных ситуациях родительнице советуют ходить в туалет с включением теплой воды или прикладывать грелку в область мочевика, провоцируя таким образом акт выделения биологической жидкости.

Если подобные процедуры помощи не оказывают, то в мышцу вводится двадцатипятипроцентный раствор магниевого сульфата.

Отсутствие позывов

Нередко после родоразрешения у девушек возникает такая проблема, как отсутствие желание сходить в туалет по-маленькому. Даже в случае максимальной заполненности мочевого пузыря женщина не испытывает позывов к его опорожнению. Медики объясняют этот факт тем, что после рождения ребенка нет давления матки на внутренний орган.

Нередко отклонение вызвано сниженным тонусом и увеличением размера мочевого пузыря. Часто после того как женщина родила снижается чувствительность по причине родов с использованием препаратов, устраняющих боль.Утрата чувствительности порой случается по причине спазмирования мышц или боязни испытать болезненные ощущения.

Как правило, врачи не назначают никакой специальной терапии, чтобы устранить эту проблему. Со временем тонус повысится сам и отечность пропадет. Таким образом, через некоторый период мочеиспускание наладится. Женщине, пока не восстановилось нормальное выведение урины, рекомендуется время от времени посещать туалет, не дожидаясь позывов к мочеиспусканию.

Частые позывы

Частое мочеиспускание после родов может свидетельствовать о воспалительном процессе в мочевом пузыре.

Частое выведение урины в большом количестве может быть связано с выведением оставшейся жидкости из организма. Это является нормальным явлением в первое время после родоразрешения. Если же по прошествии нескольких дней проблема не пропала и женщина все так же часто ходит мочиться, но на выходе появляется малое количество урины, то, скорей всего, отклонение вызвано воспалительным процессом в мочевом пузыре.

Проблемы

Большинство женщин ощущают проблемы с мочеиспусканием после родов. Болезненные ощущения могут быть вызваны травмами, ссадинами, разрывами промежностей и наложением швов. Также болевой синдром появляется из-за травмирования стенок мочевого пузыря и каналов оттока урины. Зачастую, такие болезненные ощущения проходят в первые 2-3 дня. Жжение при мочеиспускании также доставляет дискомфорт, который мешает скорее вернуться к полноценной жизни и наслаждаться счастьем материнства.

Еще одной неприятностью является отсутствие позывов. При прохождении ребенка через пути, мочевой пузырь и нервные окончания, соединяющие его и головной мозг, сдавливаются. Поэтому при желании справить нужду, импульс не поступает к мозгу, соответственно команда опустошить переполненный орган не срабатывает. А это грозит переполнением пузыря, увеличением его размеров, что не позволяет сокращаться матке.

Отсюда появляется застой урины, и как следствие — воспалительные процессы. Еще из-за увеличения объема снижается тонус, что препятствует легкому выведению жидкости.

Частые позывы также могут беспокоить роженицу первые несколько дней. Это связано с тем, что организм пытается вывести излишки жидкости. Если в туалет хочется часто, а количество урины очень мало, обратитесь к врачу, так как это свидетельствует о начале воспалительного процесса.

Прочтите также Почему плохо сокращается матка после родов: Причины

Недержание — возникает вследствие нарушения функционирования органов малого таза и тазового дна, испытывающие на себе чрезмерные нагрузки при беременности и деторождении. При этом отток происходит непроизвольно при небольших физических нагрузках (кашель, чихание), влиянии внешних факторов, а также при позыве в туалет.

Как уменьшить симптоматику?

Болевые ощущения в момент выделения урины могут проявиться сразу либо нарастать постепенно. Их характерные признаки возникновения и будут определять степень опасности проблемы. Первые несколько дней боли вполне естественны, а далее женщине необходимо обратиться к специалисту, чтобы предупредить развитие патологии.

Основной симптоматикой считают:

• сильные рези при выделении мочи;
• жжения в уретре и мочеточном канале, когда на слизистую попадает биологическая жидкость;
• боли ноющего или режущего характера в нижней части живота, усиливающиеся при мочеиспускании или сразу после окончания этого процесса.

Такие симптомы достаточно сложно спутать с другими болями, появляющимися по другим причинам.

Главное условие – своевременное обращение к медику, так как появившиеся боли могут вызвать серьезные болезни мочевика и других органов.

Если все же вы столкнулись с проблемой с мочеиспусканием после родов, то ничего другого не остается, как пытаться снизить дискомфорт.

Это можно сделать благодаря следующим действиям:

• приложить холодный компресс после похода в туалет на 20-30 секунд, чтобы снизить боль;
• принять теплый душ для того, чтобы расслабиться;
• при цистите хорошо помогает теплая грелка, размещенная внизу живота на ночь, данный метод поможет расслабить и уменьшить рези;
• выпивать отвары из ромашки и листа брусники — снижает воспалительные процессы, оказывает болеутоляющее действие;
• соблюдать диету — отказаться от употребления жирного, соленого, острого, а также газированных напитков;
• в своем рационе питания увеличить количество употребления первых блюд;
• при воспалительных процессах можно использовать ванночка для ног с хорошо нагретой водой. По завершении процедуры не забудьте надеть теплые носки.
• при походах в туалет использовать положение стоя над биде, для уменьшения действия на имеющиеся швы и повреждения.

Таким образом, для восстановления нормальной работы мочеполовой системы, должен пройти определенный срок. Боль при посещении туалета «по маленькому» доставляет массу трудностей и неудобств для молодой мамы.

Очень важно при выявлении симптоматики данного заболевания незамедлительно приступить к ее устранению: проконсультироваться с врачом, пройти обследование и курс препаратов. Однако надо помнить о профилактике данного недуга, если симптомы еще не успели появиться, то существует возможность минимизировать риск их возникновения.

Причины

Почему больно писать после родов? Факторы делятся на две категории:

Неинфекционные:

• травмы, полученные вследствие прохождения ребенка через каналы;
• патологии мочеполовой системы, возникшие ранее;
• психологическое и эмоциональное напряжение (в случае трудных условий появления на свет ребенка);
• механические повреждения — возникают при использовании катетера или других медицинских инструментов.

Следует отметить, что болевой синдром мочевыделительной системы возможен как при естественном деторождении, так и при кесарево сечении. Во втором случае нежеланный дискомфорт вызывают швы. Если женщина замечает в своем самочувствии одну или несколько причин из вышеперечисленных, то беспокоиться о своем здоровье не стоит, проблемы с мочеиспусканием исчезнут на протяжении пары дней, а окончательно сойдут на нет спустя месяц после родов.

Инфекционные:

• Воспаление мочеиспускательного канала после родов — вызывается при развитии инфекции на слизистых оболочках. Это возможно из-за не достаточной стерильности. Вызывает жжение и рези при походах в туалет.
• Цистит — инфекционное заболевание, возникающее по причине воспаления внутренней оболочки. Сопровождается жжением внешних половых органов и тянущей болью внизу живота.
• Эндометрит — патология, возникающая у рожениц, сопровождается воспалительным процессом слизистых оболочек матки. Вызывает повышение температуры и выделения бурого цвета с резким неприятным запахом.

Причинами инфекционных воспалений могут быть также:

• остатки плацентарной оболочки в матке,
• авитаминоз,
• несоблюдение гигиены,
• нарушение свертываемости крови,
• обильная потеря крови,
• операционные вмешательства,
• слабая сократительная деятельность матки.

Если болезненное мочеиспускание не проходит на протяжении более 7 дней и сопровождается такими симптомами, как жжение во влагалище, повышенная температура, выделения с резким запахом, то это свидетельствует о развитии инфекционного заболевания мочеполовой системы.

Необходимо немедленно обратиться к врачу, так как инфекция быстро проникает в грудное молоко, что может подвергнуть опасности здоровье малыша!

Цистит в послеродовой период

Зачастую в это время женщины сталкиваются с одной проблемой, которая носит название «цистит». Это еще одна причина, из-за которой в процессе испускания биологической жидкости могут ощущаться болевые признаки. Патология связана с воспалением мочевика, вызванным инфекцией. Как только начинаются потуги, обращение крови в малом тазу нарушается, провоцируется острая инфекция.

Девушки с подобным заболеванием в первые дни находятся под пристальным наблюдением медиков, потому что именно в это время процесс выделения урины может полностью исчезнуть. В подобных ситуациях для отвода урины из мочевого органа применяются специальные катетеры, введенные в мочеточный проход. Данная мера помогает защитить от воспаления.

Сопутствующие симптомы

Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает боль в конце мочеиспускания у кормящей мамы, нужно исключить некоторые заболевания. Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш прошёл своевременную диагностику, уточните у врачей, отчего появилась боль в конце мочеиспускания в период грудного кормления, и как быстро и эффективно улучшить состояние.

Перечень заболеваний, при которых встречается боль в конце мочеиспускания у кормящей мамы:

• цистит;
• уретрит;
• сочетанный цистит и уретрит;
• нахождение песка или камней в моче;
• прохождение камня по мочевыводящим путям;
• развитие опухоли мочевыводящих путей и мочевого пузыря;
• разрыв уретры во время родов.

Если у кормящей мамы появилась боль в конце мочеиспускания сразу после родов и некоторое время не исчезает, это может быть опасным сигналом, который говорит о разрыве уретры. Инфекция мочевого пузыря и мочеиспускательного канала не является редкостью для кормящих мам. Но также требует эффективного и своевременного лечения. Для ребёнка цистит и уретрит не является опасным, но чтобы вылечить недуг, может потребоваться временное прекращение грудного кормления из-за приёма антибактериальных средств.

Частые позывы

В первые дни это нормальное явление. Накопленная при беременности жидкость в послеродовой период теряет свое назначение и должна выводиться из организма. Таким образом происходит быстрое восстановление организма.

Если при частых позывах к мочеиспусканию жидкости выделяется очень мало, а ощущение полного мочевого пузыря при этом не исчезает, то нужно сообщить об этом лечащему врачу.

Отсутствие позывов

При наполнении мочевого пузыря расположенные в нем нервные окончания передают сигналы мозгу. Поэтому человек чувствует, что хочет в туалет. При сдавливании мочевого пузыря при родах происходит временная потеря чувствительности нервных окончаний. То есть моча наполняет пузырь, но женщина этого не чувствует.

В результате происходит переполнение, орган растягивается, теряет тонус. Застой отработанной жидкости может привести к воспалительному процессу. Поэтому посещать туалет нужно регулярно, вне зависимости от ощущений.

Недержание мочи

Такая ситуация тоже не редкость в послеродовом периоде. Чаще всего она вызвана стремительными или затяжными родами. В первом случае мышцы слишком резко растягиваются и как бы “надрываются”. Во втором, наоборот, находятся очень долго в растянутом состоянии и теряют упругость, ослабевают.

Это приводит к тому, что мышечная ткань не способна надежно удерживать мочевой пузырь в нормальном положении. Тогда орган опускается, и моча подтекает при любом напряжении мышц живота (кашле, смехе, подъеме тяжестей).

Во время родов практически у всех женщин образуются микротравмы в органах половой и мочевыводящей систем. Такие повреждения не опасны, но могут вызывать боль при попадании на них мочи. Чтобы уменьшить болезненность, можно попробовать писать под струей теплой воды. Для некоторых женщин поход в туалет становится настолько мучительным, что они предпочитают терпеть. Но задерживать мочеиспускание нельзя. Для возвращения нормального самочувствия нужно устранить причины неприятных ощущений.

Неприятные ощущения при мочеиспускании могут наблюдаться как после кесарева сечения, так и после естественных родов. Они могут проявляться сразу, в первые несколько часов, или же со временем понемногу усиливаться.

По степени интенсивности и другим характерным признакам определяется, насколько эти ощущения могут представлять опасность. Как правило, терпимая боль (как будто щиплет рану) в первые 2-3 дня не представляет никакой угрозы здоровью и проходит сама. В других случаях женщине следует обратиться к гинекологу для обследования, чтобы предотвратить развитие серьезного заболевания.

Симптомы, при которых нужна консультация специалиста:

• сильное жжение при мочеиспускании после родов;
• ноющая боль внизу живота, которая чувствуется постоянно;
• изменение цвета мочи, появление резкого запаха;
• сильная боль, ощущение рези при мочеиспускании.

Эти признаки могут быть симптомами урогенитальной бактериальной инфекции. Поэтому консультация врача необходима, особенно если к вышеперечисленным ощущениям добавляется высокая температура, гнойные выделения, озноб.

Осложнения и последствия

Последствия и осложнения частого мочеиспускания зависят от причины, их побудившей. Так, возрастное недержание, энурез или гиперактивный мочевой пузырь способны снизить качество жизни, привести к беспокойству, нарушению сна, депрессии. При аденоме предстательной железы, других новообразованиях или же камнях в почках всё может закончиться перекрытием мочеточника, а это уже прямая угроза жизни. Невылеченные инфекции мочевых путей могут затронуть почки, что приводит к почечной недостаточности, а то и полной гибели органа.

Недержание урины

Еще один проблемный вопрос, часто тревожащий молодых мам в послеродовой период. Отклонения могут быть вызваны значительными растяжениями мышечных тканей. Обычно проблема наблюдается, если роды проходили стремительно или сильно затянулись.

Недержание мочи может часто возникать у женщин, родивших естественным способом крупных детей. В область расположения мочеточного прохода наклоняется пузырь, потому что мышечные ткани становятся слабыми. Это вызывает неподконтрольные подтекания мочи из органа во время смеха или кашля, от перенесенных нагрузок физического характера.

Диагностика

При болезненном мочеиспускании после родов желательно поскорее посетить гинеколога. После сбора анамнеза и осмотра врач направляет пациентку на дополнительные исследования. Для диагностики недержания мочи врач может попросить покашлять, если в этот момент выделяется жидкость, значит, мышцы малого таза ослаблены и не выдерживают нагрузок.

В некоторых случаях может потребоваться проведение УЗИ органов мочеполовой системы. Для более точной диагностики гинеколог может направить пациентку на прием к урологу. Кроме того, потребуется провести анализы крови и мочи.

Лечение нарушений мочеиспускания после родов

В большинстве случаев боли продолжаются недолго, после чего проходят самостоятельно. Уменьшить провоцирующие факторы болевых ощущений можно следующими способами:

• Тщательно следить за гигиеной гениталий. Подмываться и менять прокладки нужно как можно чаще и обязательно после похода в туалет. Проводить гигиенические процедуры нужно правильно – спереди назад, от половых органов к анусу.
• Если на промежности есть швы, подмывания проводят слабым теплым раствором марганцовки.
• Врачи рекомендуют при любой возможности лежать на одноразовых пеленках, без использования других гигиенических средств и нижнего белья. На воздухе у патогенной микрофлоры меньше шансов на размножение.
• Прокладки желательно использовать специальные послеродовые или урологические. Если такие купить не удалось, нужно не допускать, чтобы поверхность прокладки плотно прилегала к гениталиям.
• Если на промежности были разрывы или надрезы, можно попробовать опорожнять мочевой пузырь, стоя на полусогнутых ногах. Так моча не будет попадать на раны и вызывать боль.

Чтобы матка быстрее сокращалась и перестала давить на мочевой пузырь, нужно больше лежать на животе в течение первой недели. Но все время лежать нельзя, двигательная активность помогает быстрее восстановить тонус мышц и уменьшить боль при мочеиспускании у женщин после родов. Это касается и женщин, перенесших кесарево.

Только нужно избегать резких и быстрых движений, не поднимать тяжести. При выполнении этих простых правил выраженность симптомов уменьшится.

Чтобы не спровоцировать проблемы и не ухудшить состояние, нельзя:

• использовать тампоны. Эти средства не предназначены для послеродового периода и ведут к воспалениям в матке;
• применять для личной гигиены сомнительные средства. Лучше всего подмываться простым детским мылом;
• поднимать тяжести;
• сдерживать позывы к дефекации и мочеиспусканию;
• заниматься самолечением, том числе принимать мочегонные препараты.

Боли после мочеиспускания после перенесенного кесарева сечения нередко являются побочным эффектом приема медикаментов. Поэтому при отмене лекарств ощущения пройдут. Если этого не случилось, нужно искать другие причины вместе с врачом и подобрать подходящую терапию.

Упражнения Кегеля

Чтобы не мучиться болями после родов и избежать проблем с недержанием, следует укреплять мышцы таза и промежности. Для этого существуют специальные упражнения, которые получили название по имени их изобретателя, Кегеля.

Противопоказаниями к ним являются первые 2-3 дня после родов, швы от разрывов и надрезов (первые 10 дней после их наложения), а также острые воспаления мочеполовой системы. Если врач после осмотра не выявит серьезных нарушений, то можно приступать к тренировке. Вот некоторые из популярных упражнений:

• Пауза. При мочеиспускании нужно попытаться остановить секунд на 10 поток мочи, затем отпустить, потом снова задержать на несколько секунд. Этот способ тренирует интимные мышцы.
• Сжимания. В этом упражнении следует сжать как можно сильнее мышцы таза и быстро расслабить. Практика позволит через некоторое время увеличить силу сжатия.
• Фиксация. Секунд на пять следует напрячь влагалищные мышцы. Расслабиться. Сделать так 10 раз. Через некоторое время можно будет увеличить время сжатия.
• Лифт. По сути, влагалище – это полая мышечная трубка, которая состоит из нескольких уровней. Нужно постараться попеременно напрягать и расслаблять каждый из них. Сначала двигаться , затем вниз. С первого раза это упражнение обычно не получается, но со временем можно научиться чувствовать свое тело.

Упражнения Кегеля имеют множество видов, все они направлены на повышение тонуса мышц. Выполняя хотя бы несколько из них до 8 раз в день, женщина укрепит мышцы промежности и малого таза.

Лечение цистита

Если врач поставил данный диагноз, то он назначит лечение и даст рекомендации, которые нужно обязательно выполнять. Следует напомнить врачу о лактации, чтобы назначения не навредили малышу. Как правило, подбираются подходящие антибиотики и уросептики для борьбы с причинами воспаления.

Кроме того, назначается местная терапия с противомикробным действием. В течение всего послеродового периода, особенно во время проведения терапии, следует соблюдать строгую диету. Исключается копчености, жирные, острые, соленые блюда, газированные напитки. Это поможет уменьшить нагрузки на почки.

При этом заболевании назначают комплексное лечение. Обязательно применение антибиотиков, промывание матки, соблюдение диеты. В тяжелых случаях показана госпитализация. Запускать болезнь нельзя ни в коем случае, возможно осложнение в виде сепсиса, который может привести к летальному исходу. В таких случаях показано удаление матки. Поэтому всегда лучше перестраховаться и обратиться к специалисту при малейших подозрениях на эндометриоз.

Лечение уретрита при беременности

В зависимости от того какой степени и вида поражение мочеиспускательное канала, подбирают индивидуальное лечение. В первую очередь, выбирая лекарственные медикаменты, стоит знать, не нанесут ли они значительного вреда плоду. Наиболее опасным уретрит является в I триместре, поскольку в данные сроки происходит формирование органов и систем будущего малыша.

Беременной женщине нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственные препараты и заниматься самолечением — это приведет к усугублению проблемы.

При инфекционной патологии врачи прописывают пациентке лекарства местного воздействия (крема, мази, гели). Антибиотики стараются применять в исключительных случаях. Вместе с консервативным лечением женщина должна соблюдать особую диету. Нередко терапия проводится в условиях стационара, чтобы была возможность постоянно контролировать состояние больной и плода. Женщине назначают средства, которые восстанавливают нормальную микрофлору уретры. Лечение направлено и на укрепление иммунной системы. Если перечисленные методы лечения не помогли, тогда проводят прижигание слизистой мочеиспускательного канала химическим веществом. В таком случае на месте образовавшегося струпа нарастает новая ткань.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если после родов прошло достаточное количество времени, а испускание мочи все еще не вернулось в норму, необходимо отправляться в больницу. В обязательном порядке получите консультацию врача, если:

• раны в промежности уже полностью зажили, а боли во время выделения урины остались;
• желания испустить мочу участились, а порции выделяемой жидкости остаются маленькими;
• урина стала мутной, появился малоприятный запах.

При повышении температурного режима тела также нужно обратиться за помощью.

• раны в промежности уже полностью зажили, а боли во время выделения урины остались;
• желания испустить мочу участились, а порции выделяемой жидкости остаются маленькими;
• , появился малоприятный запах.

Процесс восстановления после родов очень тяжелый и требует особых усилий и терпения. Нередко у девушек возникает затруднительное мочевыведение в период после завершения родов. Повлиять на такое состояние могут многие факторы. Отклонение может заключаться в неспособности помочиться, отсутствии позывов к опорожнению пузыря или ложных сигналах. Как правило, затрудненное выведение урины связано со сниженным тонусом и мышечным растяжением в тазовом дне.

Как ускорить восстановление функций мочевого пузыря?

Рекомендации по ускорению восстановления нормальной работы мочевого пузыря:

Главное условие – своевременное обращение к медику, так как появившиеся боли могут вызвать серьезные болезни мочевика и других органов.

Основой нормального функционирования репродуктивной системы выступают гормоны мужские – именно эти вещества несут ответственность за формирование половых признаков. Естественная функция размножения может быть реализована исключительно благодаря гормональному фону человека. Главным гормоном является тестостерон (Т). Большая часть вырабатывается с помощью клеток Лейдига в семенниках мужчин, незначительное количество надпочечниками. В организме бывает в нескольких формах. Дефицит приводит к различным заболеваниям. Выясним, зачем нужны гормоны, и какова их функция в организме мужчин?

Типы тестостерона

Мужские гормоны – это вещества, которые «делают мужчину мужчиной». Тестостерон циркулирует в кровеносной системе в двух формах или фракциях. Первая – это гормон, который прочно связан с глобулинами, связывающими половые стероиды (ГСПГ). На общую долю приходится 70% гормонального вещества.

Вторая фракция – тестостерон, связанный с белковой формой альбумина, имеет неустойчивую связь – около 20-40%. И свободный тестостерон – наиболее доступная и биологически активная форма в мужском организме. Количество варьируется от 1 до 4%.

Стоит знать: биологически активной является вторая и третья фракции. Только эти формы гормона могут проникать на клеточный уровень и напрямую связываться с рецепторами либо преобразовываться в дигидротестостерон с помощью 5-альфа-редуктазы. В свою очередь прочная взаимосвязь с глобулинами не позволяет мужскому гормону проникать в клетки, поэтому отсутствует биологическая активность.

Общий тестостерон равняется Т с ГСПГ + Т с альбуминами + Т в свободной фракции. Иными словами, под общим тестостероном понимают сумму всех форм гормонального вещества, в том числе и свободной фракции.

Чаще всего лабораторные центры определяют только общий гормон в крови мужчин. В норме показатель колеблется от 12 до 33 нмоль/л. В большинстве картин доктору достаточно этой информации. Если исследование предоставляет мало данных, имеются трудности с постановкой диагноза, то осуществляется оценка всех форм. В норме количество свободного тестостерона составляет от 4.25 до 42 пг/мл.

Основные функции мужских гормонов

Тестостерон является доминирующим гормоном, который отвечает за полноценное сексуальное здоровье представителей сильного пола. Он относится к группе андрогенов. При этом имеются другие андрогенные вещества, которые также необходимы для нормального функционирования организма. Это дигидротестостерон, андростендион, дегидроэпиандростерон.

Тестостерон – мужской гормон, отвечающий за всем мужские характеристики. Его функции заключаются в следующем:

• Отвечает за либидо, сексуальную активность, выработку семенной жидкости.
• Формирует рост волос по мужскому типу – в области лица, подмышечных впадинах, в паху, на нижних и верхних конечностях.
• «Ломает» голос, делая его более грубым и глубоким.
• Несет ответственность за развитие половых органов.
• Задерживает кальций в костях, что приводит к их массивности.
• Уменьшает жировые отложения, ускоряет метаболические процессы.
• Обеспечивает активный рост мышц.

К сведению, в организме мужчин выработка тестостерона начинается с 7-й недели внутриутробного развития. Синтез происходит под контролем гипоталамуса и гипофиза: на фоне высокой концентрации гормона в крови подается сигнал о его меньшем продуцировании. Информация передается с помощью особых гормональных веществ, которые работают по цепочке: «гипоталамус посылает сигнал гипофизу о том, какое количество гормона необходимо, а гипофиз перенаправляет сигнал в яички».

Тестостерону отводится основополагающая роль в формировании поведения мужчин, включая такие черты как агрессивность, раздражительность, высокая самооценка и пр. Однозначно, гормон – это только одна из составляющих, способных влиять на личностные качества. Не стоит исключать другие факторы – влияние семьи, окружения.

Что такое мужские гормоны? Это вещества, которые отвечают за формирование вторичных половых признаков. Характеристики дигидротестостерона:

• Способствует активному росту яичек, репродуктивного органа;
• В комбинации с тестостеронов влияет на сексуальное поведение;
• Может привести к увеличению железистого органа на фоне избытка, вследствие чего диагностируется доброкачественная гиперплазия простаты;
• Основной фактор мужской алопеции.

Дигидротестостерон предстает более мощным гормоном, если его сравнивать с тестостероном. Примерно 10% тестостерона у мужчин посредством 5-альфа-редуктазы преобразовывается в дигидротестостерон. Этот процесс наблюдается в половых железах и простате.

Андростендион – прогормон, из которого может формироваться эстроген либо тестостерон в организме. Гормон мужской не обладает какими-либо значимыми функциями, несмотря на то, что вырабатывается в большом количестве семенниками. Вещество не попадает в кровеносную систему. Дегидроэпиандростерон – гормон, характеризующийся незначительной биологической активностью. Но если он трансформируется в тестостерон либо эстрадиол, его функциональность значительно возрастает.

Последствия недостатка андрогенов в организме мужчины

Если наблюдается недостаток гормонов во внутриутробный период, то происходит аномальное развитие органов, например, неправильное строение мочевого пузыря, неравномерное развитие яичек, микропенис – патология, проявляющаяся чрезмерно маленьким репродуктивным органом – до 4 см при максимальном растяжении или эрекции.

Дефицит андрогенов в пубертатный период провоцирует задержку полового развития, мальчик практически не растет, имеет хрупкий опорно-двигательный аппарат. При выраженном дефиците выявляется аномальное строение скелета.

Важно: недостаток андрогенов у взрослых мужчин в первую очередь отражается на репродуктивной системе. Это проявляется снижением полового влечения, слабой эрекцией при возбуждении, отсутствием семяизвержения после секса, «стертостью» ощущений при оргазме.

Гормональный дисбаланс может привести к следующим последствиям:

• Атеросклероз кровеносных сосудов.
• Импотенция.
• Бесплодие.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.
• Облысение.

При расстройстве гормонального фона у мужчин могут уменьшиться яички, половой член. Также отмечается ухудшение качественных характеристик семенной жидкости – снижается количество жизнеспособных спермиев либо в семени они вовсе отсутствуют. На фоне сбоя выявляются осложнения со стороны центральной нервной системы – раздражительность, нервозность, снижение концентрация внимания, агрессивность, эмоциональная лабильность. Пациенты часто жалуются на постоянную усталость, апатию, депрессивный синдром, нарушение сна.

При подозрении на андрогенный дефицит необходимо обязательно обратиться за помощью к доктору. Врач расскажет, какие мужские гормоны надо определить с помощью анализов, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Терапия подразумевает применение гормональных препаратов, помогающих восстановить нужную концентрацию гормонов в крови.

Андростендион – прогормон, из которого может формироваться эстроген либо тестостерон в организме. Гормон мужской не обладает какими-либо значимыми функциями, несмотря на то, что вырабатывается в большом количестве семенниками. Вещество не попадает в кровеносную систему. Дегидроэпиандростерон – гормон, характеризующийся незначительной биологической активностью. Но если он трансформируется в тестостерон либо эстрадиол, его функциональность значительно возрастает.

Мужские половые гормоны

Андрогены – это мужские половые гормоны стероидной природы. Производятся мужскими половыми железами (семенниками), корой надпочечников – у обоих полов и яичниками – у женщин. К ним относятся тестостерон, его активная форма дигидротестостерон, его метаболит андростерон, а также предшественники тестостерона и эстрогенов – андростендион и андростендиол.

Возглавляет этот мужественный взвод тестостерон. Сам он образуется из холестерина, являясь в свою очередь материалом для производства других андрогенных и женских половых гормонов. Тестостерон неспроста прозвали царём гормонов. Он влияет на репродуктивное здоровье обоих полов, на рост и поддержание в норме мышечной и костной ткани (это главный анаболический гормон), на уровень инсулина и белковый обмен, состояние ЦНС и т.д.

Роль прогестерона и влияние его недостатка на течение беременности

Прогестерон вырабатывается желтым телом во время овуляции. Прогестерон называют гормоном беременности и не без основания, так как он отвечает за процессы регулирования менструального цикла, зачатия и вынашивания ребенка. Расслабляя мышечную ткань матки во время беременности, этот гормон предупреждает ее преждевременное сокращение. Недостаток прогестерона негативно влияет на состояние женского организма особенно в период беременности.

Симптомы дефицита прогестерона при беременности:

• Выкидыши в первом триместре.
• Патологии в виде маловодия или многоводия.
• Кровянистые выделения.

Недостаточность прогестерона. Причины:

• Задержка внутриутробного развития плода.
• Превышение сроков вынашивания плода.
• Подверженность стрессам.
• Недостаток витаминов.
• Маточные кровотечения.
• Самостоятельное лечение и бесконтрольный прием медикаментов во время беременности.

Количество андрогенов у женщин, или Принцип инь-ян в гормональной сфере

Помните символ инь и ян? В его чёрной половине присутствует частичка белого, а в белой – капля чёрного. Он означает универсальный принцип Вселенной, которому подчинены мужское и женское начала. И гормональная сфера – яркая тому иллюстрация. У мужчин есть частичка женских гормонов, а у женщин – капля мужских.

Так, если у мужчины всего около 6000 мкг андрогенов, то мужские гормоны в женском организме имеют общий вес всего лишь 250 мкг. Что касается главного андрогена – тестостерона, то его количество у женщин репродуктивного возраста в норме варьируется от 0,3 до 3,8 нмоль/литр (в зависимости от фазы менструального цикла). Приём оральных контрацептивов опускает верхнюю границу до 2, 88 нмоль/л, а беременность повышает норму тестостерона до 4-х раз. У мужчин же в репродуктивном возрасте уровень тестостерона равен от 5,7 до 30,4. В среднем у женщин в 20 раз меньше этого важнейшего гормона.

Но имеющаяся капля андрогенов, и в первую очередь тестостерона, в женском организме крайне важна. И отклонения от нормы в любую сторону нарушают баланс в микрокосме женского организма.

На что влияют мужские гормоны в женском организме?

Мужские гормоны андростендион, дигидроэпиандростерон и дигидроэпиандростерон сульфат – по сути прогормоны. Они превращаются в активный тестостерон в яичниках, надпочечниках и жировой ткани. Поэтому влияние андрогенов на женское здоровье выражается преимущественно в воздействии именно тестостерона на органы и системы.

• Анаболическое действие тестостеронанезаменимо для костно-мышечной системы человека. Он стимулирует образование мышечных волокон и минерализацию костной ткани. Меньшее, чем у мужчин, количество этого гормона делает женщин слабым полом. Их мышцы менее развитые и рельефные, а кости менее массивные и прочные. Поэтому для женщин важна каждая кроха тестостерона, особенно после 45 лет, когда падают уровни всех половых гормонов.
• Состояние кожи, её регенерация, эластичность и упругость также зависят от нормального уровня андрогенов. Тестостерон необходим для исправного функционирования сальных желез. Его снижение делает кожу сухой и ведёт к появлению морщин. Сухие, истончённые и ломкие волосы дополняют картину нехватки этого андрогена.
• Тестостерон благотворно влияет на кроветворение, улучшает качество крови. Он снижает свёртываемость крови, уменьшает вероятность возникновения анемии, влияет на костный мозг и процессы кроветворения.
• Образование тестостерона из холестерина, способствует снижению содержания липопротеидов низкой плотности в крови, уменьшает риск развития атеросклероза.
• Тестостерон регулирует уровень глюкозы в крови посредством стимуляции выработки инсулина и таким образом препятствуют развитию сахарного диабета.
• Тестостерон в норме – залог нормальной работы ЦНС. Этот андроген улучшает мозговую активность, способность к логическим операциям, память и внимание. Оказывает антидепрессивное действие, повышает настроение, уверенность в себе, эмоциональную устойчивость.
• Мужские гормоны в женском организме нужны для поддержания энергии либидо, сексуальности, чувства удовлетворённости половыми отношениями. Пониженный тестостерон у беременной вызывает патологии плода.
• Тестостерон и андростендион отвечают за увеличение количества эстрогенов – женских половых гормонов, так как основной эстроген – эстрадиол – производится в яичниках из этих андрогенов.

Способы восстановления

Обязательно включать в нагрузки бег, быструю ходьбу, позволяющие значительно сократить риск возникновения эректильной дисфункции. Суточная затрата должна составлять 200 калорий и более при размеренной ходьбе по 3 км ежедневно. Улучшается кровообращение в организме, вырабатываются эндорфины.

Большую помощь могут оказать травы. Например, корень женьшеня. Содержащиеся в нём полезные вещества и алкалоиды воздействуют положительно на мужской организм, способствуют поддержанию потенции и либидо.

Слишком много андрогенов у женщин, или гиперандрогения

Под воздействием ряда причин (рак яичников или надпочечников, поликистоз, стрессы и физические перегрузки, болезни щитовидки, приём стероидов и др.) у женщин может развиться гиперандрогения. Переизбыток андрогенов ведёт к гирсутизму (росту волос по мужскому типу), повышенной потливости, усилению секреции кожного сала, появлению акне и себореи, облысению и ожирению. Бесплодие, нерегулярность или прекращение месячных (дисменорея, аменорея), обретение организмом мужских черт – также следствия гиперандрогении.

Лечению должно предшествовать тщательное обследование (анализы крови на гормоны, УЗИ, допплерография, томография) и выяснение причин гормонального дисбаланса. В случае обнаружения органических патологий принимается решение об оперативном вмешательстве. Устранение заболеваний яичников и щитовидной железы могут нормализовать гормональный фон. Улучшить работу щитовидки можно с помощью натурального препарата Тирео-Вит. Также рекомендуются сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Для понижения уровня мужских гормонов используют и гормональные препараты, но стоит знать, что все они не без побочных эффектов и подавляют естественные механизмы гормонообразования.

Повышение уровня эстрогенов способствует снижению тестостерона. Повысить уровень женских гормонов поможет натуральный препарат Солодка П, богатый фитоэстрогенами.

Профилактика лишнего веса

Следить за гормональным фоном очень важно, но для профилактики лишнего веса будет полезно следовать рекомендациям специалистов:

• Вести активный образ жизни — спорт, прогулки, утренние пробежки, зарядка и пр.
• Не пить алкоголь. Спиртные напитки, особенно пиво и любой сладкий алкоголь, отрицательно сказываются на фигуре. В них не только много сахара, свою роль играет и вредная жирная закуска.
• Стараться есть 5 раз в день. Организм не должен испытывать сильный голод между приёмами пищи.
• Пить достаточное количество воды.
• Уменьшить количество жареного, жирного, мучного, копчёного и сладкого в рационе.

Недостаток тестостерона у женщин, или гипоандрогения

Причинами гипоандрогении могут быть заболевания яичников, сердца, почек, эндокринной системы, приём ряда медикаментов. И неизбежной чертой, за которой снижение уровня тестостерона ожидает каждую женщину, является начало менопаузы. Интересно, что в самом начале менопаузальной гормональной перестройки уровень тестостерон может подскочить вверх. Так организм пытается компенсировать нехватку эстрогенов. Однако вскоре мужские гормоны в женском организме тоже становятся дефицитными.

Форсированному уменьшению тестостерона при климаксе среди прочих факторов способствуют:

• пристрастие к жёстким диетам, бедным холестерином, витаминами и другими необходимыми нутриентами;
• обилие углеводов в меню;
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• применение гормональных медикаментов, нарушающих естественные механизмы гормонообразования
• приём глюкокортикоидов;
• отсутствие секса;
• нехватка прямых солнечных лучей (ультрафиолета);
• диабет;
• нарушение функций надпочечников.

Последствия нехватки андрогенов у женщин – рыхлые жировые отложения внизу живота, истончение и сухость кожи, выпадение волос, угасание либидо. Картину дополняет депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, ухудшение когнитивных функций.

Особую проблему представляет собой снижение минеральной плотности костной массы – остеопороз, который диагностируется у женщин в 4 раза чаще, чем у представителей сильного пола. Кости становятся хрупкими и ломкими, повышается риск переломов, в том числе перелома шейки бедра, оправиться от которого в пожилом возрасте удаётся единицам.

Как женщинам повысить тестостерон и нормализовать гормональный фон?

Как мы убедились, мужские половые гормоны в женском организме играют огромную роль, хотя и не присутствуют в нём в больших количествах. Поэтому тестостерон оказывается буквально на вес золота и дорожает с каждым годом после того, как женщина перешагивает порог сорока.

В западных странах заместительная гормональная терапия (ЗГТ) препаратами андрогенов может назначаться для лечения постменопаузального остеопороза, однако в России таких препаратов для дам не зарегистрировано. И это хорошо, так как они могут вызвать гиперандрогению, а их побочные эффекты губительны. Зато у нас практикуется ЗГТ женскими гормонами – эстрогенами, которые тоже нельзя назвать безвредными средствами. Подробнее о подводных камнях ЗГТ читайте здесь.

Повысить тестостерон безопасным путём – значит стимулировать его естественную выработку в таких количествах, которые необходимы организму для поддержания здоровья. Миновать как гипо-, так и гиперандрогению помогает натуральный источник прогормонов – гомогенат трутневого расплода.

Гонадотропные (увеличивающие выработку половых гормонов) и анаболические свойства личиночного гомогената сделали его ключевым компонентом целого ряда препаратов, улучшающих гормональный фон.

Кортизол

Если рассматривать вопрос, какие гормоны влияют в организме на вес женщины, стоит упомянуть кортизол, он же гормон стресса. Он способен очень сильно повлиять на набор лишних килограммов, реагируя на стрессовые ситуации. Желание заесть горе тортиком как раз следствие активной выработки кортизола.

Синтез кортизола это защитные функции организма, которые включаются в период стрессовых или опасных для жизни ситуаций. При этом одни процессы становятся более активными, а другие притормаживаются. Но чтобы защитить себя лучше, организму требуется больше энергии, в результате повышается аппетит.

Медикаментозно повлиять на выработку гормона стресса нельзя. Но можно использовать различные духовные практики и упражнения, чтобы успокоиться:

• медитации;
• молитвы;
• дыхательная гимнастика;
• йога;
• танцы;
• рукоделие и пр.

Можно заниматься всем, что успокаивает и расслабляет.

Препараты на основе трутневого гомогената

Остеомед с небольшим количеством кальция – отличное средство профилактики гормональных нарушений. Он укрепит кости и зубы, сделает волосы и ногти более прочными и красивыми. Остеомед Форте, где доля кальция увеличена и добавлены витамины Д3 и В6, подойдёт в случае переломов, когда остеопороз уже налицо.

А вот средство Остео-Вит Д3, также на основе трутневого гомогената, кальция совсем не содержит. Но укреплению костей оно всё же послужит благодаря наличию витаминов Д3 и В6, которые помогают кальцию усвоиться и задержаться в костях. И что особен6но важно в рамках рассматриваемой здесь темы, витамин Д способствует повышению уровня тестостерона – главного анаболического гормона.

Женщины, берегите частичку мужского в себе, как женская стихия Инь содержит мужское начало Ян, и законы Вселенной помогут вам не болеть!

Как избежать болей в суставах?

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Лекция генерального директора компании Парафарм Дмитрия Елистратова об открытии профессора Струкова и разработанных им остеопротекторах

Возглавляет этот мужественный взвод тестостерон. Сам он образуется из холестерина, являясь в свою очередь материалом для производства других андрогенных и женских половых гормонов. Тестостерон неспроста прозвали царём гормонов. Он влияет на репродуктивное здоровье обоих полов, на рост и поддержание в норме мышечной и костной ткани (это главный анаболический гормон), на уровень инсулина и белковый обмен, состояние ЦНС и т.д.

В начале 20 века зародилась наука, изучающая все проявления сексуальности человека — сексология. Основоположниками этой научной дисциплины были врачи: профессор психиатрии Венского университета Рихард фон Крафт-Эбинг, швейцарский психиатр и невропатолог Август Форель, немецкие психиатры Альберт Молль и Магнус Хиршфельд, австрийский психиатр Зигмунд Фрейд, немецкий врач-дерматолог Иван Блох, английский врач-фармацевт Генри Хэвлок Эллис.

В 1947 году Альфредом Кинси был основан Институт исследований секса при Университете Индианы, который существует и по сегодняшний день.
О пользе секса написано множество научных работ и популярных статей. И все же в обыденном общении замечаю, что для многих она остается постыдной и в какой-то степени запретной. Возможно, эта статья поможет кому-то изменить отношение к сексу на более позитивное, понимающее и уважительное, а некоторым — расстаться с уже наскучившими им самим комплексами и предвзятыми стереотипами.

Думаю, не надо быть ученым или другим дипломированным специалистом, чтобы понять, что секс объективно является одной из базовых, наравне с едой и сном, естественных физиологических потребностей организма, ведь мы рождаемся через секс! Если б не он, человечество бы уже давно вымерло.
Что же нас тормозит и не дает возможности с радостью принять эту естественную связь между людьми? Возможно, недостаток информации. Многие люди даже не догадываются, как он важен и полезен. Попробуем расширить наши представления, открыв для себя дополнительные знания.

И сразу хочу сказать, что никого не призываю заниматься сексом. Это просто дополнительная информация, помогающая узнать больше об этом физиологическом процессе, который приносит не только удовольствие, а еще помогает решить многие проблемы, как психические, так и физиологические. И конечно, для этого нужен сознательный подход. Не погружайтесь в страсти с головой, решив, что вы можете таким способом избавиться от всех проблем. Нет, это поддержка, а главное – это ваше желание и стремление стать лучше, и беспрерывный поиск возможностей, которых в Мире так много.

Эта статья состоит из трех частей, в которых рассмотрим наш вопрос с разных сторон:

секс, как гормональный всплеск, улучшающий психическое и физическое состояние человека;
секс, как панацея от различного рода заболеваний;
секс, как возможность личностного роста.

Часть 1. Секс и гормоны

Медицина глубоко исследовала, на какие процессы в организме влияет секс, сколько раз и как лучше им заниматься. Ученые разных стран мира проводили исследования и опросы тысячи людей, после чего им удалось установить несомненную пользу секса. На мой взгляд, основополагающую роль в этих процессах играют гормоны. С них и начнем!
Гормоны являются регуляторами определённых процессов в различных органах и системах. Термин «гормон» произошел от греческого слова hormao, что означает «привожу в движение». Так называют биологически активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции и действующие на рецепторы клеток-«мишеней». Именно они руководят психоэмоциональным и физическим состоянием человека.

Далее будет рассмотрено влияние и активизация гормональных процессов, связанных именно с сексуальными процессами.

Сексуальная жизнь любого человека определяется гормонами. Известно, что занятия любовью способствуют выработке гормонов и, наоборот, наличие определенных гормонов в организме человека влияет на его сексуальное поведение. От них зависит и женская привлекательность, и мужественность представителей сильной половины человечества, и сексуальное влечение и качество самой половой близости.

Давно подмечено, что женщина после секса становится красивее. В этом процессе главную роль играет самый «привлекательный» гормон. Эстроген — женский гормон (под этим термином принято объединять группу женских гормонов). Благодаря этим веществам женщина имеет женскую фигуру и женский характер.
Женщина с нормальным уровнем эстрогена заметна сразу. Она сексуальна и молода, ее кожа и волосы здоровы, а память и умственные способности остры. Эстроген улучшает способность клеток к регенерации, способствует образованию коллагена, в результате повышается упругость кожи, а это — профилактика появления морщинок. Более того, этот гормон обеспечивает активную работу лимфатических узлов, что является хорошей профилактикой целлюлита.

Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду, ухудшается память и понижаются умственные способности. Находясь в правильном соотношении, эти гормоны дарят организму здоровье, а нехватка женских гормонов приводит к ряду тяжелых заболеваний.

Эстроген – это еще и гормон роста. Длительная циркуляция в крови женщины стимулирует развитие опухолевых образований. Лучший способ восстановления равновесия в женском организме – насладиться близостью со своим партнером, потому что во время полового акта этот гормон сжигается. Иначе накапливается и поражает органы молочной железы, матки, шейки матки и другие органы.

Важен эстроген и для мужского организма. Как и у женщин, он влияет на состояние кожи, а также развивает в мужчине симптомы заботы и нежности. Чем выше уровень этого гормона, тем мягче и спокойнее становится человек.

Во время секса происходит обмен гормонами. При незащищенном половом акте женщина передает мужчине эстроген. Мужчина же передает женщине андрогены, которые способствуют увеличению половой активности, быстроте мышления и развитию физической выносливости. Если женщина не получает мужских гормонов, то ее организму приходится самому их вырабатывать, что приводит к повышенному износу организма.

Гиппократ впервые поднял вопрос об отрицательных последствиях сексуального воздержания. Он также считал, что при половом акте между мужчиной и женщиной происходит взаимный и весьма благотворный обмен выделениями, что является гарантией укрепления здоровья и продления жизни.

Еще очень интересно и полезно знать, что эстроген предотвращает отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов. Атеросклероз в большинстве случаев развивается у пожилых людей, в этом возрасте частота половых актов приближается к нулю, а значит и обмен гормонами невозможен. Человек лишен естественных средств защиты от болезни. Именно так считает кандидат биологических наук Ринад Минвалеев, говоря о том, что секс – это прекрасная терапия от этого сосудистого заболевания. Подтверждением является научно доказанный факт: женщина, которая стремится долго жить половой жизнью, не предрасположена к атеросклерозу. Дело в том, что у нее за счет такого состояния организма наблюдается повышенный уровень эстрогена в крови.

Познав такую закономерность, медики стали вводить гормон эстроген в мужской организм искусственно. Это действительно помогло, но избыток эстрогена спровоцировал дисбаланс гормонов, повлекший за собой проявление у мужчины женских наклонностей. У них менялись привычки, увеличивалась грудь и т.д. Естественно, что большинство мужчин просто отказались от такой терапии.

Как оказалось, вылечиться эстрогенами любой человек может без подобных процедур, не страшась каких-либо наружных изменений. Для этого необходимо всего-навсего как можно интенсивнее любить. Влагалище в минуты сексуального контакта увлажняется. Такая влага (любрикация) – не что иное, как бульон из женских половых гормонов. Они впитываются в головку полового члена и попадают в кровь мужчины, после чего разыгрывают операцию «Вихрь-антихолестерин».
Такой пример говорит о том, что организму лучше получать гормоны естественным путем, самому определяя для себя оптимальную дозу. Регулярный секс может вам помочь в борьбе не только с атеросклерозом.

Теперь поговорим о мужском гормоне.

Тестостерон – гормон, который сделал из человека мужчину. Благодаря ему повышена растительность на лице и теле, голос низок, мускулистость ярко выражена, а так же он отвечает за сексуальную активность. По утверждениям ученых, тестостерон способствует выработке естественного обезболивающего средства – энкефалина, что делает человека невосприимчивым к болевым ощущениям и снижает уровень дискомфорта.

Уровень тестостерона сказывается и на качестве костей, предотвращает начало остеопороза. В организме женщины похожую роль играет известный уже нам гормон эстроген, он увеличивает плотность костей.
Несмотря на то, что сам половой акт не влияет на уровень тестостерона, мужчине необходима сексуальная активность, так как воздержание от сексуальной жизни приводит к постепенному снижению этого гормона.

Отсутствие или его недостаточный уровень приводит к различным дисфункциям в организме мужчины, снижению и полному угасанию сексуального влечения, быстрому старению и дряхлению, появлению заболеваний. Именно снижением уровня тестостерона ученые объясняют развитие инфаркта миокарда.

И еще следует помнить, что уровень тестостерона зависит от психологических взаимодействий в парных отношениях. Чувство победы повышает количество тестостерона, и в большей степени победы в сексуальном плане. Так, если женщина похвалит сексуальные способности мужчины в постели, уровень этого гормона у него значительно повысится. И наоборот, если женщина покажет какое-либо разочарование в мужчине, то уровень резко снизится.

Окситоцин – гормон покоя. Вызывает чувство удовлетворения, доверия, порождает благожелательное отношение к людям, даже повышает способность чувствовать настроение собеседника, снижает тревогу. Помогает мужчине и женщине наладить доверительные отношения и связь друг с другом, вызывает чувство спокойствия рядом с партнером. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру. Способствует хорошей дружбе между людьми.
Также этот гормон обладает успокаивающим действием и является естественным снотворным.

У женщин окситоцин активно вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью, что создает крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и особенно в начале завязывания парных отношений.
После оргазма окситоцин пробуждает в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине, она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.

Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона также повышается. Есть мнение, что в этом хорошо помогает и массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается у обоих участников. Прикосновение и поглаживание — важные элементы в процессе увеличения этого гормона.
Влияние окситоцина на сексуальное поведение человека до конца не выяснено. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. А у женщин усиливает ощущение сексуальной разрядки: во время оргазма у женщин в 3–5 раз увеличивается выработка гормона окситоцина, и стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки.
Гормон окситоцин влияет на выработку эндорфинов.

Эндорфин — гормон радости. Тот факт, что при занятиях любовью в организме вырастает уровень эндорфина, известен практически всем. Этот гормон является сильнейшим антидепрессантом, избавляет от стресса и поднимает настроение вплоть до легкой эйфории, эффективно борется с хандрой и создает радостное настроение. Также он обладает успокаивающим воздействием, помогает расслабить ум и тело.
Кроме всего выше сказанного, эндорфин обладает болеутоляющими свойствами, в особенности при мигрени.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то плохому настроению вас не одолеть, стрессы и проблемы растворяются. Если эндорфина в достатке, то днем вы будете энергичны, а ночью вас ждет спокойный и глубокий сон.
Вырабатывается эндорфин также при смехе и при нахождении решения после напряженной умственной работы.

Дофамин – гормон удовольствия. Такому названию дофамин обязан своему свойству – формирование наслаждения у человека и принуждает к его повторному ощущению. Служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.
Нехватка гормона ведет к негативным последствиям, таким как депрессия, апатия, хроническая усталость, развитие патологической агрессивности, снижение сексуального влечения, ожирение, диабет, к различным заболеваниям. Поэтому стоит его держать в норме.

Как повысить уровень дофамина? Вырабатывается в больших количествах во время позитивного опыта, например: приём вкусной пищи, занятие шопингом, от приятных телесных ощущений, и конечно, от секса. Дофамин выделяется даже при воспоминаниях или в предвкушение удовольствия.

Серотонин – гормон счастья. Способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Контролирует пищеварение, аппетит и сон, способен поднимать настроение и улучшать самочувствие, а в сочетании с другими гормонами позволяет ощутить целый спектр эмоциональных переживаний.
При правильной его выработке человек счастлив, с радостью общается с другими людьми, увеличивается способность противостоять стрессовым ситуациям, появляются ощущения, что силы его не покидают, а наоборот только поступают и человек на фоне этого желает совершать великие дела.

Если человек расстроен или раздражен, мало улыбается – это верный признак пониженного уровня серотонина. Недостаток его может привести к глубокой депрессии. Вам следует срочно поднять этот уровень, ведь роль этого гормона в организме огромна, так как он принимает участие во многих жизненно важных процессах в организме.
Известно, что уровень серотонина зашкаливает в моменты счастья и падает во время депрессии, активно вырабатывается в организме в моменты экстаза. Его концентрация резко повышается после успешно завершённого секса. Вот отчего у партнёров возникает сильное ощущение голода и «зверский» аппетит. Дополнительно повысить уровень гормона можно прослушиванием веселой и позитивной музыки.

Кстати, доказана и обратная связь между хорошим настроением и серотонином: чем больше этого гормона, тем ваше настроение лучше; и в то же время, чем лучше ваше настроение, тем больше вырабатывается гормон.

Вывод: Секс — это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов. Сексуальная активность имеет первостепенное значение для психического равновесия и несомненно улучшает физическое здоровье.

Часть 2. Полноценная сексуальная жизнь — это гарантия хорошего здоровья.

В первую очередь хочется отметить, что секс хорошо влияет на общее самочувствие. Учёные из Пенсильванского Университета выяснили, что во время полового акта вырабатываются антитела иммуноглобулина А, которые отвечают за иммунитет и устойчивость организма к различного рода инфекционным заболеваниям. Белковые антитела иммуноглобулина А не только борются с простудой, но и помогают в заживлении ран. В результате исследований выяснилось, что в крови людей, регулярно предающихся любовным утехам, содержится на 30% больше антител.

К тому же большинство сексопатологов и психологов сходятся в мысли, что секс влияет на иммунитет на уровне эмоционального состояния. Люди, которые чаще занимаются сексом, чувствуют себя более полноценно, спокойно и счастливо. А люди уравновешенные морально и психически имеют более крепкий иммунитет.

Хочу еще обратить внимание, что в 2002 году под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) было сформулировано определение такого состояния здоровья человека, как сексуальное здоровье – это не только отсутствие болезни, а состояние соматического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия в отношении сексуальности. Сексуальное здоровье определяется позитивным и уважительным отношением к сексуальности и половым отношениям, возможностью безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, и отсутствием принуждения, дискриминации и насилия.

Продолжим. Некоторые пожилые люди опасаются, что секс может вызвать инсульт. Но двадцатилетнее исследование английских ученых, наблюдавших все это время 914 человек, показало, что никакой связи между частотой секса и вероятностью возникновения инсульта нет. Их результаты опровергают страхи пожилых людей, полагающих, что секс в возрасте может стать причиной инсульта.

Секс снижает кровяное давление, улучшает здоровье сердца, а также снижает риск сердечного приступа. Занятия сексом улучшают прочность, гибкость и тонус мышц. Во время занятий любовью сердце более интенсивно прокачивает кровь, которая с большим давлением разгоняется по сосудам. Столь активная циркуляция в кровеносной системе не позволяет образовываться тромбам, которые могут закупорить сосуды. К тому же, это прекрасная профилактика против вегетососудистой дистонии. И, наконец, бурный кровоток сполна насыщает организм кислородом, в том числе и клетки мозга, что в итоге положительно сказывается на мыслительной деятельности.

Исследования британских ученых показывают, что мужчины, которые занимаются сексом два и более раз в неделю, имеют более низкий риск сердечнососудистых заболеваний, чем те, кто занимается сексом реже, чем раз в месяц. Регулярный здоровый секс может увеличить уровень эстрогена, который защищает от остеопороза и болезни Альцгеймера.
Один из авторитетных кардиохирургов в мире Кристиан Барнард (первым осуществивший операцию по пересадке сердца), признавая безусловную пользу секса для сердечного здоровья, даже рекомендовал пациентам, перенесшим инфаркт, включить занятия любовью в программу восстановительной терапии. Единственное ограничение — делать это «медленно и плавно», с оглядкой на самочувствие.

Очень интересный эксперимент провел шотландский исследователь Стюарт Броуди. Выбрав полсотни добровольцев обоих полов, он попросил их на протяжении полумесяца вести своеобразный «дневник» половой жизни. А после пытался выяснить, как сексуальная активность влияет на колебания артериального давления при стрессе (например, во время публичных выступлений). Когда мы волнуемся, давление у нас «подпрыгивает», поэтому постоянные стрессовые ситуации — один из главных факторов риска развития гипертонии. Так вот, выяснилось, что у тех, кто накануне появления на публике предавался любви, давление меньше «прыгало» и быстрее возвращалось к нормальным показателям.

Еще одно исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа. Причиной тому является уровень тестостерона, который оказывает влияние на весь организм. Как показали обследования, чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней.

Невероятно, но при каждом оргазме женщины повышают уровень своего IQ! Во время оргазма обогащенная кислородом кровь интенсивно питает все органы, в том числе и головной мозг.

Кроме того, небольшой совет тем, кто не хочет разжиться такой болячкой, как сахарный диабет: выделяйте время, хотя бы пару раз в неделю, на занятия сексом. Дело в том, что при оргазме в человеческом организме активизируются все железы, отвечающие за внутреннюю секрецию, приходит в норму функционирование эндокринной системы, в том числе и поджелудочной железы, что приводит к улучшению углеводного обмена и более интенсивной выработке инсулина.

Кстати, вы знаете, что головная боль — это плохой повод отказываться от близости? Дело в том, что как раз этот симптом отлично снимается после секса. Кроме того, утихает даже зубная боль! Учёные также выяснили, что во время любовных игр в слюне вырабатывается большое количество веществ с антибактериальными свойствами, благодаря которым уничтожаются вредоносные организмы, разрушающие зубную эмаль. Так что, как это не казалось бы удивительным, занятия сексом позволяют вам защитить свои зубы от кариеса.

Секс также может помочь предотвратить эндометриоз у женщин. Девушки, которые занимаются сексом, по меньшей мере раз в неделю, имеют более регулярный менструальный цикл. А сексуальная неудовлетворенность — прямой путь к развитию фибромиомы матки и разнообразных патологий молочных желез.

Американские ученые выяснили, что активная половая жизнь влияет на повышение трудоспособности. По их данным у 70% женщин и 25% мужчин, по каким-либо причинам воздерживавшихся от интимных контактов, трудоспособность резко снижается.

Секс поможет скинуть лишние пару килограммов. За один час бурных любовных утех вы можете сжечь около 250 ккал. Такого же эффекта можно добиться, занимаясь около получаса ездой на велосипеде или аэробикой, или же порядка 40 минут катаясь на коньках. В самом деле, по данным исследования, опубликованным в Американском журнале кардиологии, сексуальная активность сравнима с тренировкой на беговой дорожке. Во время секса мышцы пресса, спины, ягодиц, бедер получают хорошую разминку. Во время секса вы эффективно расходуете энергию и сжигаете калории.

Также было замечено, что люди, регулярно занимающиеся сексом, с большой легкостью могут отказаться от разных вредных вкусностей и с большей усидчивостью придерживаются различных диет.

Секс делает вашу кожу молодой и здоровой. При активной сексуальной жизни в организме увеличивается количество коллагена, который отвечает за состояние женской кожи, делая ее нежной и шелковистой. С увеличением кровообращения и обогащения кислородом крови, цвет лица после полового акта становится ярче. Но есть и другая польза для кожи. Оргазм вызывает прилив эндорфинов и гормона роста дигидроэпиандростерона (DHEA), которые помогают исцелить повреждения кожи, вызванные воздействием солнца, курением, и увеличением кортизола, которое связано с истончением кожи. Согласно статистическим исследованиям, женщины которые не менее 3-х раз в неделю занимаются сексом, всегда выглядят на 2-3 года моложе своих сверстниц, особенно после 30-ти лет.

Вывод очевиден: занятия любовью хорошо влияют на общее состояние человека как психически, так и физически. Регулярный секс – это полезно, приятно и жизненно необходимо.

Получается, что секс – это своего рода панацея от всех болезней. Причем бесплатная, доступная и очень приятная процедура. Конечно, можно привести множество недостатков активной половой жизни, но думаю, если подходить к этому вопросу разумно и умеренно, можно всех их избежать.

«Счастье есть осознание роста»

Александр Лоуэн, психотерапевт

Часть 3. Секс и развитие человека.

Как сексуальные отношения помогают человеку стать позитивным и иметь более гармоничные отношения с окружающим миром? Начнем с того, что мы выяснили: регулярный секс помогает человеку быть в тонусе и быть здоровым. Здоровые люди позитивнее и жизнерадостнее больных. Как мы помним, в этом не последнюю роль играют гормоны, уровень которых поднимается во время любовных игр. Значит, секс помогает нам, устойчивее находиться в позитивных состояниях, а это то, к чему стремится каждый ищущий гармонию человек.

Несколько лет назад я начала изучать новое для меня знание Ииссиидиология* — новейшие космологические представления о Вселенной и человеке. Я узнала, что человек обладает многоуровневым самосознанием, которое условно можно подразделить на чувственную и ментальную составляющие части, которые взаимосвязано дополняют друг друга. Далее кратко опишу свое виденье этих уровней: от самых нижних (негативные и нечеловеческие), средние (уровни среднестатистического социального человека) и до высоких качественных уровней, доступных нынешнему человечеству (высоко интеллектуальные и духовные).

Ментальная составляющая самосознания эволюционно развивается из уровней выживаемости, борьбы, удовлетворения собственных эгоистических интересов, переходя на более разумные взаимоотношения, понимание и приятие окружения, желание созидать, развитие интеллекта и осознание всеобщего единства.

Чувственность так же преобразуется из грубосексуальной эгоцентричности в альтруистичные переживания одной личности к другой, только к близким людям, потом трансформируется в высокочувственные отношения ко всем, и затем последовательное осознание сердечного единения со всем.

В сознании каждого человека присутствуют как низкие, средние, так и высокие уровни, только у одних они менее активны, а у других — в большей степени. И получение опыта на всех уровнях – это необходимый эволюционный процесс. Когда активизируется какой-то из уровней, то у человека есть возможность реализоваться в нем либо через ментальную часть, либо — чувственную.

Давайте рассмотрим взаимосвязь негативных проявлений и сексуальных. Например, известно, что неудовлетворенная сексом женщина склонна к проявлению гнева. Часто в случае продолжительного отсутствия секса она пытается эту активность вытеснить, взваливая на себя много работы. Но невозможно растратить всю сексуальную энергию только при помощи физического труда. Поэтому особого смысла изнурять себя нет. Повышенные нагрузки становятся только причиной усталости и стрессов. Неудовлетворенная женщина становится нервной и раздражительной, она часто срывается на своих близких, ей тяжело сосредоточиться.

По большей части люди научились скрывать свои негативные состояния. Нелегкое это дело, да и не всегда получается, а чаще всего, скрывай не скрывай, все равно окружение чувствует. Это и страхи, и недовольство, и обиды…. Думаю, многие из нас попадали в ситуации «последней капли». На самом деле подавлением мы делаем себе только хуже — так появляются хронические заболевания. Ведь происходит накопление низкокачественной психической энергии, которая требует выхода либо через негативные выплески, либо через сексуальные реализации. Согласитесь, что если выбирать, то любовные игры оставят у нас больше приятных воспоминаний, чем ссора.

Еще один всем известный факт: бурный секс после ссоры. Когда человек зол, в его организм выбрасываются адреналин и другие химические вещества. И по закону «клин клином вышибают» можно избавиться от негативной «химии» в своем организме, запустив соответствующую — сексуальную.

Ссора — это сброс гормонального и психического напряжения. Это «благодаря» ей организм насыщается гормонами, нужными для страстного секса. Секс после ссоры эгоцентричен, так как злость, накопленная во время ссоры, понижает уровень сознания человека, и он уже не думает о потребности проявлять заботу, о необходимости доставить удовольствие другому человеку. В момент брани, когда, казалось бы, партнеры готовы разорвать друг друга на части, происходит выброс адреналина, который действует как мощный афродизиак, благодаря которому, тело становится чрезвычайно чувствительным к любому прикосновению, возбуждение усиливается, в крови повышается уровень тестостерона и дофамина. В процессе ссоры убираются все комплексы и запреты: разозлившийся человек может «позволить» себе гораздо больше, чем блаженно-счастливый. В результате партнеры получают от секса максимум удовольствия!

На Западе это явление давно окрестили отдельным термином – «make-up sex» (секс для примирения). Разумеется, все это происходит на уровне бессознательного проявления. Человек не отдает себе отчет в том, что возможно для улучшения интимных отношений он сам провоцирует скандал.

Еще пример на тему взаимодействия гормонов. Кортизол – гормон стресса, активно выделяется при резких психоэмоциональных нагрузках. Зависимость простая: чем больше конфликтов, тем больше кортизола. В противовес, при занятиях любовью в организме возрастает количество гормонов эндорфина и окситоцина, которые кроме ощущения радости ещё и снижают уровень гормона стресса.

Вспомним, как легко за счет гормонального всплеска человек, сексуально возбуждаясь, расстается с плохим настроением, вводящим его в депрессию; отрицательные мысли, равно как и чувство вины, исчезают.
И наоборот, чем больше синтезируется гормонов стресса, тем меньше остается строительного материала для эстрогенов. В результате – сбои месячных, проблемы с зачатием, эндометриоз. У мужчин воздержание от секса понижает тестостерон и повышает кортизол.

А повышение концентрации адреналина автоматически приводит к снижению содержания серотонина, что устойчиво приводит влюблённого в состояние, ассоциируемое с душевным страданием, которое он логически связывает с отсутствием рядом с ним предмета его безответной любви.

У женщин отсутствие секса ведет к застойным явлениям в органах малого таза и приводит к развитию опухолевых образований. Именно циркуляция накопленных эстрогенов в крови женщины стимулирует развитие опухоли, а сжигаются они во время полового акта и сопутствующего оргазма.

Если разбираться глубже в этих процессах, то можно предположить, что активизация у человека тех или иных видов гормонов в организме напрямую связана с ощущением недостатка определенного опыта для дальнейшего продвижения по ступеням эволюции.

Прослеживая взаимосвязь воздействия гормонов, можно увидеть, что устойчивый гормональный баланс помогает человеку стабилизироваться на позитивных уровнях. Исследования ученых показали, что выработка гормонов нежности и привязанности, окситоцина и вазопрессина, сокращают выработку гормонов первой страстной фазы отношений. Они активно начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

По моему анализу, действия окситоцина соответствуют только средним уровням самосознания. Как уже говорилось выше, под действием этого гормона люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим, активизируются более качественные альтруистичные уровни. Но, как показали эксперименты, проведенные голландскими психологами: положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.*

Получается, что окситоцин вырабатывается при активизации средних уровней самосознания или, с другой стороны, можно сказать, что человек с устойчиво наработанными уровнями семейного человека имеет хороший уровень окситоцина. Это помогает ему быть более удовлетворенным жизнью и быть гармоничным по сравнению с теми людьми, у которых более активную роль играют нижние уровни, а значит, повышен уровень адреналина и кортизола.

Подведем итоги: регулярный секс – это помощь нашему организму и гармонизация внутренних состояний. Реализовав накопившийся потенциал психической энергии низких уровней, вы освобождаете пространство для другой деятельности на более высоких уровнях самосознания.

Ученые доказали, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более осознанными. Выплеск эндорфинов и серотонина делает человека более уверенным в себе. После сексуального удовлетворения женщина становится более сердечной, чувственной, внимательной, альтруистичной, а мужчины готовы творить на уровнях повышенной творческой, интеллектуальной и практической деятельности.

Реализация в сексе помогает человеку реализовывать низкие уровни, подтягивая как чувственную, так и ментальную составляющую, что дает возможность проявления на высоких уровнях Дружбы, Семьи, Любви, Земли, а также пробуждает желание к познанию, интерес к различным знаниям и наукам. Каждый выбирает сам: бояться, раздражаться, ревновать, сопротивляться, или найти возможность познать себя на высоких уровнях, осознано реализуясь в сексуальных отношениях.

Человек может двигаться эволюционно дальше только получив полностью необходимый опыт в более низких уровнях развития, иначе будет происходить топтание на месте. Поэтому, если вы стремитесь к Духовному развитию и идете вверх, будьте готовы разгребать то, что тянет вас вниз. Осознанное погружение в сексуальные реализации может помочь пройти это быстрее и безболезненно для собственной психики и не навредить окружающему Миру.

Познав такую закономерность, медики стали вводить гормон эстроген в мужской организм искусственно. Это действительно помогло, но избыток эстрогена спровоцировал дисбаланс гормонов, повлекший за собой проявление у мужчины женских наклонностей. У них менялись привычки, увеличивалась грудь и т.д. Естественно, что большинство мужчин просто отказались от такой терапии.

http://ovulation.org.ua/forum/topic10662-15.htmlhttp://gb4miass74.ru/mochepolovaya-sistema/bolit-uretra-posle-rodov.htmlhttp://manexpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/gormony-muzhskie.htmlhttp://med-diagnostikum.ru/endokrinologiya/nehvatka-muzhskih-gormonov-u-zhenshchin.htmlhttp://iissiidiology.net/ru/publikatsii/40-o-polze-seksa

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.