Можно ли мультивитамины haars при беременности + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Согласно новому исследованию, проведенному в Великобритании, прием мультивитаминных комплексов не влияет на здоровье беременных женщин и их детей. По-настоящему важны для будущих матерей, особенно в первые три месяца беременности, фолиевая кислота и витамин D, утверждают ученые.

Исследователи не нашли доказательств того, что поливитамины оказывают какое-либо укрепляющее действие на беременную женщину и ребенка. А причина, по которой будущие мамы приобретают такие комплексы, кроется в рекламе, обещающей укрепление здоровья и правильное развитие малыша в случае приема таких средств. Единственные витаминные добавки, которые действительно стоит принимать — это фолиевая кислота и витамин D.

Ежедневный прием витамина D в количестве 10 мг поможет развитию и сохранению здоровых костей у матери и ребенка. А 0,4 мг фолиевой кислоты в день до 12 недели беременности может снизить риск развития аномалий плода, например дефекта нервной (медуллярной) трубки, из которой в последующем развиваются все отделы нервной системы, а полость нервной трубки трансформируется в желудочки головного мозга и центральный канал спинного мозга. А вот переизбыток некоторых витаминов, например, витамина А, может привести к негативным последствиям для плода. Кроме того, ученые советуют беременным женщинам придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей в себя злаки, свежие фрукты и овощи.

С исследованием можно ознакомиться в журнале Drug and Therapeutics Bulletin.

Согласно новому исследованию, проведенному в Великобритании, прием мультивитаминных комплексов не влияет на здоровье беременных женщин и их детей. По-настоящему важны для будущих матерей, особенно в первые три месяца беременности, фолиевая кислота и витамин D, утверждают ученые.

ВЕСНА 2018 ВИТАМИНЫ К ПП ? КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? Мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом

Привет, друзья! Хочу рассказать Вам про витамины Мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом.

Поговорим об упаковке. Витамины находятся в пластиковой вытянутой трубочке, занимают мало места, что очень удобно. Внутри находятся 20 таблеток по 4 грамма, написана инструкция по правильному приему.

Удивительная и настораживающая вещь — прием с 18 лет.

Теперь о содержимом: внутри таблетки белого цвета, напоминающие прессованный порошок. Растворять нужно в 200 мл прохладной воды.

При попадании в воду начинает пениться и шипеть, вода окрашивается в оранжевый цвет.

Всё не растворяется, поэтому надо размешать.

Вкус. Многие говорят, что напоминает апельсин. Если честно, я апельсина совершенно не чувствую, с большим трудом заставляла себя пить эти витамины. То ли соленый, то ли кисло-сладкий вкус.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

Итог: если Вам есть 18 и если Вы не против новых необычных вкусов — попробуйте) и если нет аллергии, девчонки !

Поговорим об упаковке. Витамины находятся в пластиковой вытянутой трубочке, занимают мало места, что очень удобно. Внутри находятся 20 таблеток по 4 грамма, написана инструкция по правильному приему.

Осторожно! Вызывает привыкание! Есть ли польза от Витаминной добавки со вкусом фанты??🍊

В супермаркетах часто можно встретить витамины в виде шипучих растворимых в воде таблеток. Об одном из таких БАДов сегодня пойдет речь — Мультивитамин с апельсиновым вкусом от Haas.

✅ Количество: 20 таблеток по 4 г

На вид ничего особенного. Пластиковая туба ярко-оранжевого цвета с завлекающими надписями: «аромат апельсина», «дополнительный источник витаминов» и т.д.

Брала чисто из любопытства, не рассчитывая получить какой-либо эффект от этого напитка. Витамины всегда покупаю импортного производства на проверенных сайтах. Вот эти витамины смело могу рекомендовать всем женщинам. Эффект прочувствовала на себе.

L-аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферол ацетат, кальция D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин-5-фосфат натрия, тиамина мононитрат, цианокобаламин. Прочие ингредиенты: регуляторы кислотности (кислота лимонная Е 330, гидрокарбонат натрия Е500), сахар, натуральный ароматизатор апельсина, ароматизатор идентичный натуральному (Мандарин), подсластитель (аспартам Е951), краситель (бета-каротин Е160)

Производитель утверждает, что одна таблетка содержит суточную норму следующих витаминов: C, B3, E, B6, B2, B1, B12.

Для наглядности сравним с суточной нормой витаминов и минералов для российских женщин (30-50 лет).

Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.

В связи с большим количеством «химии» в составе употребление данного напитка детям запрещено. Тогда простите о какой пользе от этого БАДа может вообще идти речь?

Таблетки около 2 см в диаметре кремового цвета.

Довольно быстро растворяются в воде.

Употреблять рекомендуется по 1 таблетке в день, растворив в стакане прохладной воды.

На вкус довольно приятная освежающая водица, напоминающая фанту. Если растворить в минеральной газированной воде, практически фанта получается, только не такая ядреная.

Конечно от такого рода напитков ждешь не только приятного вкуса, но и как минимум эффекта бодрости. Сам оранжевый цвет олицетворяет энергию, радость, праздник.

Признаюсь, я подсела на эту «фанту» из-за ее вкуса. Однако никаких бонусов в виде прилива жизненных сил от ее употребления не последовало. Так что Мультивитамин с апельсиновым вкусом от Haas это просто очередной удачный маркетинговый ход.

В качестве приятного на вкус напитка я говорю — ДА! Но польза для здоровья от него весьма сомнительная!

Таблетки около 2 см в диаметре кремового цвета.

Мультивитамин с апельсиновым вкусом Haas: отзывы, состав, инструкция по применению, противопоказания

При ритме современной жизни и экологической обстановке человеческий организм нуждается в витаминах. Особо остро их нехватка ощущается в зимний и осенний период: не покидают сонливость, апатия, постоянная усталость. Как быть, когда работа изматывает, ни на что не остается сил, а дома ждут близкие, которые требуют внимания?

В последнее время большой популярностью пользуются витамины-шипучки. Когда-то их придумали специально для тех, кто работает в офисах, ведь у людей, работающих с утра и до поздней ночи, не так много времени, чтобы следить за своим здоровьем. “Шипучки” растворяются в жидкости со специфическим звуком. Шипучие мультивитаминки Haas содержат полезные микроэлементы. Продукт производства Венгрии доступен в любом супермаркете, и, помимо вкуса “Мультивитамин” есть также детский комплекс Haas kids.

Из чего сделаны мультивитамины Haas

Шипучие таблетки полезны для волос, кожи, а также помогут восполнить дефицит полезных веществ в холодное время года. Мультивитамин с апельсиновым вкусом Haas состав имеет следующий:

С (способствует укреплению иммунитета).
РР (препятствует выпадению волос, нормализует уровень холестерина в крови).
Группа В: В5, В6, В2, В1, В12. Они стимулируют память, улучшают мозговую деятельность, обмен веществ, нормализуют работу нервной системы.
Витамин Е (является одним из важнейших антиоксидантов, его называют “эликсиром молодости и красоты”).

Регуляторы кислотности (кислота лимонная Е 330, гидрокарбонат натрия Е500).
Ароматизатор “Апельсин”.
Ароматизатор “Мандарин”.
Подсластитель аспартам Е951.
Краситель бета-каротин Е160.

Энергетическая ценность продукта: 37,2 кДж (около 9 ккал). Одна таблетка содержит 0,96 грамма углеводов.

Как выглядят

Витаминки представляют собой белые плоские таблетки круглой формы. Они моментально растворяются в воде. Полученный напиток получается ярко-оранжевым и имеет приятный вкус апельсина. В одной тубе — 20 таблеток, по 4 грамма каждая. Срок годности составляет 24 месяца.

Мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом: инструкция по применению

Витаминный коктейль следует принимать раз в день до или после еды. Одной штуки вполне достаточно, чтобы обеспечить ежедневную потребность организма в полезных веществах. «Шипучку» бросить в стакан питьевой воды комнатной температуры, дать таблетке раствориться. Витаминный напиток готов к употреблению.

У взрослых часто возникает вопрос, можно ли детям мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом. Продукт не рекомендуется принимать маленьким детям. Специально для детей производитель создал Haas kids.

Биологически активные добавки не являются медикаментами, используются лишь как дополнение к основному приему пищи. Нежелательно принимать шипучие таблетки вместе с лекарственными препаратами. Важно помнить и то, что передозировка витамина С может привести к нарушению работы поджелудочной железы, почек и сна.

Впечатления покупателей

Мультивитамин с апельсиновым вкусом Haas отзывы имеет преимущественно положительные. Из-за нехватки полезных веществ возникают проблемы с кожей, волосами, расслаиваются ногти. Витамин Е, входящий в состав Haas “Мультивитамин”, возвращает коже природное сияние, а волосам — силу и густоту. Те, кто регулярно пил этот шипучий напиток, заметили, что улучшилось общее состояние организма, исчезла усталость. Но следует помнить, что витамины — не лекарственное средство, и даже принимая их, следует избегать стресса, переутомления. Кроме этого, необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Мультивитамин с апельсиновым вкусом Haas: отзывы тех, кто часто болеет

Всем известно, что люди с хроническим тонзиллитом наиболее подвержены простуде и острым респираторным заболеваниям. Одна таблетка “Мультивитамин” содержит дневную дозу витамина С и способна защитить организм от воздействия вирусов. Кроме того, напиток обладает бодрящим и тонизирующим эффектом. Те, кто пил напиток “Мультивитамин” ежедневно в течение двух недель, заметили, что появился прилив энергии, у некоторых даже снизилась метеочувствительность.

Отрицательные отзывы

Некоторые не получили желаемого эффекта от приема шипучего напитка, поэтому «Мультивитамин» с апельсиновым вкусом Haas отзывы получил отрицательные. По мнению недовольных покупателей, напиток невкусный, кроме того, содержит большое количество сахара и мало пользы. Haas “Мультивитамин” по своим полезным свойствам значительно проигрывает проверенным временем комплексам вроде “Алфавита”. Также оставившим плохие отзывы показалось, что это вовсе не витаминный коктейль, а порошковый напиток, растворенный в газированной воде.

Кому не рекомендуется принимать

Быстрорастворимый “Мультивитамин” с апельсиновым вкусом Haas противопоказания имеет такие: гастрит, заболевания желудочно-кишечного тракта, нельзя его употреблять больным фенилкетонурией, лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также тем, у кого индивидуальная непереносимость компонентов. При выявлении аллергии незамедлительно прекратить прием витаминного комплекса.

Достоинства

Основные преимущества шипучих таблеток “Мультивитамин”:

Легко усваиваются.
Безвредны для желудка. Попадая в желудок, активные компоненты таблетки мгновенно всасываются.
Практически исключены побочные эффекты.
Шипучие витамины облегчают всасывание железа, а также способствуют выработке эстрогена и прогестерона.
Доступная цена.
Приятный вкус цитрусовых.
Удобная упаковка. Витамины можно брать с собой всегда и везде.
Можно купить как в обычном супермаркете, так и в аптеке.
Подходит тем, кто не любит применять безвкусные витамины в капсулах.
Твердая туба с тугой крышкой. Вы можете не волноваться, что ребенок самостоятельно откроет упаковку.
“Мультивитамин” с апельсиновым вкусом — оптимальный выбор для тех, кто постоянно занят на работе, ведь кружечку бодрящего напитка можно выпить даже во время обеденного перерыва за офисным столом.

Недостатки

Haas “Мультивитамин” с апельсиновым вкусом отзывы врачей имеет неоднозначные. Медики предупреждают, что не рекомендуется злоупотреблять шипучими таблетками, так как они несут вред зубам и растворяют верхний слой зубной эмали. Лимонная кислота, входящая в состав продукции, вымывает кальций из зубов, как следствие, эмаль начинает крошиться. Чтобы облегчить участь зубов, витаминный коктейль необходимо пить через соломинку, избегая попадания на зубы. У людей с проблемами желудка после приема такого напитка может наблюдаться вздутие живота.

Продукт содержит фенилаланин, который в избытке оказывает неблагоприятное воздействие на нервную систему, делает человека рассеянным.

Мнение врачей

По мнению специалистов, нельзя всецело полагаться на шипучие витамины в надежде на то, что они избавят вас от авитаминоза. Очень важно уделить внимание здоровому питанию. Как говорят медики, диагноз “авитаминоз” — это, скорее, выдумка, чем правда. Очень часто причина плохого самочувствия, сонливости, пониженной трудоспособности кроется не в нехватке витаминов, а в заболеваниях. Поэтому прежде чем начать принимать добавки к пище, необходимо проконсультироваться с профессионалом, выяснить, все ли в порядке со здоровьем.

Если не выявлено хронических болезней, то в период с зимы на весну можно принимать витамины, в том числе и “шипучки”. Ранней весной и в конце зимы вирусные инфекции активны, а так как организм очень ослаблен из-за недостатка солнечного света, можно быстро заболеть. Стакан шипучего напитка улучшит общее самочувствие в хмурую погоду. В теплое время года в этом нет необходимости, лучше налегать на свежие фрукты и овощи.

Заключение

Если вы за вкусное поддержание иммунитета, то «Мультивитамин» с апельсиновым вкусом Haas создан для вас. В этой статье мы рассмотрели все достоинства и недостатки этих венгерских витаминок, разобрали их состав и узнали мнение покупателей. Возможно, по мнению некоторых людей, “Мультивитамин” — неполезная “вкуснятина”, однако большинство полагает, что это отличная альтернатива дорогостоящим комплексам, в которых химии ничуть не меньше.

Сравнение лучшего для красоты и здоровья

Витамины Haas или Фемибион что лучше, сравнение

Витамины Фемибион отзывы покупателей

Фемибион «Наталкер II», 30 таблеток + 30 капсул отзывы

Оценка: ★★★★★
Екатерина
Самые лучшие витамины в беременности и можно после. Всю беременность отлично себя чувсвую, кожа, волосы , ноги супер. Нет усталости.

Достоинства: Отличные витамины, не вызывают аллергии. Можно применять после родов, спасают от выпадения волос и прочих проблем

Промокод для скидки MAT6375

Витамины Haas отзывы покупателей

Шипучий Мультивитамин «Haas», с апельсиновым вкусом, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Чувашова Валентина

Оценка: ★
Вологдин Игорь Александрович
, 63года,Новосибирская областьНедостатки: Детям до 18 лет нельзя.

Оценка: ★★★★
Махов Алексей Евгеньевич
Достоинства: приятный вкус
Недостатки: много всяких Е

Промокод для скидки MAT6375

Витамин С «Haas», 900 мг, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Ishmukhametova Alena

Достоинства: Единственный содержит столько витамина С в 1 таблетке
Недостатки: Окрашивает посуду, но отмывается легко

Достоинства: Нормально.
Недостатки: Остаётся на стенках стаканов

Промокод для скидки MAT6375

Шипучий Витамин С «Haas», с лимонным вкусом, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Луиза Абдулманова

Оценка: ★★★★★
Екатерина
Хорошо подходят для поднятия иммунитета. Осенью не раз спасали от простуды. Вкус больше понравился лимонный, не такой ядреный, как апельсин. Думала, будет кислым, а оказался очень приятным. Жаль, не подходит для детей.

Витамины Haas или Витамины Фемибион — какие лучше

Витамины Фемибион vs Витамины Haas — сравнение какие лучше выбрать: отзывы и рейтинг, надежность

⭐⭐⭐⭐⭐ Не знаете что лучше Витамины Haas или Витамины Фемибион? Почитав отзывы о данной продукции на нашем сайте и сравнив Витамины Фемибион и Витамины Haas, вам будет легче понять в чем их отличия и выбрать какие лучше и надежнее. Также, вы можете ознакомиться с актуальными ценами на Витамины Haas и Витамины Фемибион.

Витамины Haas отзывы

Шипучий Мультивитамин «Haas», с апельсиновым вкусом, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Чувашова Валентина

Оценка: ★
Вологдин Игорь Александрович
, 63года,Новосибирская областьНедостатки: Детям до 18 лет нельзя.

Оценка: ★★★★
Махов Алексей Евгеньевич
Достоинства: приятный вкус
Недостатки: много всяких Е

Промокод для скидки MAT6375

Витамин С «Haas», 900 мг, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Ishmukhametova Alena

Достоинства: Нормально.
Недостатки: Остаётся на стенках стаканов

Промокод для скидки MAT6375

Шипучий Витамин С «Haas», с лимонным вкусом, 80 г отзывы

Оценка: ★★★★★
Луиза Абдулманова

Промокод для скидки MAT6375

Витамины Фемибион отзывы

Фемибион «Наталкер II», 30 таблеток + 30 капсул отзывы

Промокод для скидки MAT6375

Популярные вопросы про Витамины

Витамины haas растворимые шипучие отзывы

С (способствует укреплению иммунитета).
РР (препятствует выпадению волос, нормализует уровень холестерина в крови).
Группа В: В5, В6, В2, В1, В12. Они стимулируют память, улучшают мозговую деятельность, обмен веществ, нормализуют работу нервной системы.
Витамин Е (является одним из важнейших антиоксидантов, его называют “эликсиром молодости и красоты”).

Регуляторы кислотности (кислота лимонная Е 330, гидрокарбонат натрия Е500).
Ароматизатор “Апельсин”.
Ароматизатор “Мандарин”.
Подсластитель аспартам Е951.
Краситель бета-каротин Е160.

Энергетическая ценность продукта: 37,2 кДж (около 9 ккал). Одна таблетка содержит 0,96 грамма углеводов.

Основные преимущества шипучих таблеток “Мультивитамин”:

Легко усваиваются.
Безвредны для желудка. Попадая в желудок, активные компоненты таблетки мгновенно всасываются.
Практически исключены побочные эффекты.
Шипучие витамины облегчают всасывание железа, а также способствуют выработке эстрогена и прогестерона.
Доступная цена.
Приятный вкус цитрусовых.
Удобная упаковка. Витамины можно брать с собой всегда и везде.
Можно купить как в обычном супермаркете, так и в аптеке.
Подходит тем, кто не любит применять безвкусные витамины в капсулах.
Твердая туба с тугой крышкой. Вы можете не волноваться, что ребенок самостоятельно откроет упаковку.
“Мультивитамин” с апельсиновым вкусом — оптимальный выбор для тех, кто постоянно занят на работе, ведь кружечку бодрящего напитка можно выпить даже во время обеденного перерыва за офисным столом.

Характеристика в рейтинге

Быстрая усвояемость, абсолютная безопасность для слизистых оболочек желудка и приятный вкус – главные преимущества шипучих витаминов. Они рекомендованы при интенсивных физических, умственных и эмоциональных нагрузках. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 самых лучших шипучих витаминов в таблетках для мужчин и женщин, которые помогут укрепить иммунную систему и повысить работоспособность.

«Мультивита Плюс» – дополнительный источник витаминов C, Е, PP, а также группы B. Формула витаминно-минерального препарата для мужчин и женщин обогащена фолиевой и пантотеновой кислотой. Лучший выбор для поддержки иммунной системы и укрепления организма. Они рекомендованы к применению в сезон простуд. Этот комплекс не содержит сахара, а потому подходит тем, кто придерживается правильного питания или страдает от сахарного диабета.

В одной упаковке препарата «Мультивита Плюс» содержится 20 таблеток. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц, поэтому советуем покупать сразу две пачки. Плюсы: быстро усваиваются, не содержат сахара, обладают апельсиновым вкусом. Есть ограничения по возрасту. Запрещены в период беременности и лактации. В состав входят искусственные ароматизаторы и красители.

Natur Product for men – шипучие витамины №1 для мужчин, испытывающих интенсивные физические и умственные нагрузки. В состав входят 11 витаминов, 6 полезных макроэлементов и растительные компоненты. Экстракт женьшеня и имбиря препятствует быстрой утомляемости, восстанавливает силы и дает заряд энергии. Препарат оказывает регулирующее влияние на нервную систему и состояние кожи, способствует улучшению памяти.

Витамины Natur Product for men разработаны специально для мужчин. Они оказывают тонизирующее и стимулирующее действие на организм, повышают выносливость и работоспособность. Рекомендованы при неполноценном, а также несбалансированном питании. Выпускаются в упаковках по 10 шипучих таблеток, которые за 30-40 секунд полностью растворяются в воде. Плюсы: удобная форма выпуска, польза для организма, отличный состав.

Главная особенность шипучих витаминов Multi-tabs – они легко усваиваются. Комплекс подойдет даже тем, кто страдает от язвенной болезни и гастрита. Формула, обогащенная витаминами A, D, E и группы В, содержит самые полезные для организма мужчины и женщины макроэлементы: медь, марганец, хром, железо, цинк и йод. Витамины укрепляют организм, способствуют восстановлению иммунитета и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Витамины Multi-tabs рекомендованы не только при лечении авитаминоза, но и для его профилактики. Они оптимизируют обменные процессы и восполняют дефицит микроэлементов. Плюсы: удобный прием, обогащенный состав, доступная стоимость и минимум противопоказаний. Эти шипучие витамины разрешено принимать в период беременности и грудного вскармливания. Минусы: малоинформативная инструкция, могут вызвать аллергическую реакцию.

Ключевое преимущество шипучих витаминов Haas – низкая стоимость. Это вкусный источник микроэлементов и легкий способ укрепить иммунитет, поддержать тонус и повысить работоспособность, даже если ваши финансовые возможности ограничены. 1 таблетка восполняет суточную норму в витаминах группы B, C, Е и РР. Они очень полезны для зрения, кожи и нервной системы. Положительно влияют на кровообращение, стимулируют белковый обмен.

В тубе находится 20 быстрорастворимых таблеток, которые перед приемом необходимо разводить в стакане воды. Энергетическая ценность витаминов составляет всего 7-9 Ккал на 100 г. Лучший выбор для профилактики простудных заболеваний. Полезный аналог сладких газированных напитков. Дает кратковременный подъем бодрости. Плюсы: натуральные ароматизаторы, подходят для мужчин и женщин от 18 лет, быстро усваиваются. Минусы: в составе есть сахар и искусственные красители.

Шипучие витамины «Мультивитамин» обладают мощным антиоксидантным действием. Они поддерживают здоровье организма и предотвращают возможные авитаминозы. Блокируют негативное воздействие свободных радикалов. Лучший выбор для тех, у кого наблюдается общий упадок сил, утомляемость даже при незначительных нагрузках и повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям. Дополнительный источник полезных витаминов E, С, B1, B2, B6, B12 и фолиевой кислоты.

«Мультивитамин» – простой и эффективный способ восполнить дефицит минеральных веществ, необходимых для поддержания иммунной системы. Эти витамины рекомендованы в период частых простудных заболеваний (зима-весна) для взрослых. Оптимальная дозировка – 1 таблетка в сутки. Плюсы: приятный цитрусовый аромат и вкус, заряд бодрости и сил, доступная стоимость. Что касается минусов, то в отзывах отмечают неудобную крышку.

Для тех, кто постоянно сталкивается с высокими физическими и эмоциональными нагрузками, лучшим выбором станут витамины «Суперэнергия» с женьшенем. В их состав входят витамины В1, В2, В6, В12 и С. Дополнительно формула включает ряд полезных микроэлементов: магний, цинк, ниацин, селен и биотин. Они обеспечивают поддержание активности и внутренней силы, укрепляют иммунную систему и снижают возбудимость.

Рекомендуемый курс приема – 10 дней. Продление допускается только после получения согласия лечащего врача. Противопоказания: беременность, период лактации, нервная возбудимость и индивидуальная непереносимость компонентов. В состав входит L-карнитин, обеспечивающий заряд бодрости и способствующий похудению. Принимать рекомендуется только в первой половине дня. Плюсы: восстановление обмена веществ, эффективная поддержка иммунной системы, повышение работоспособности и заряд энергии. Минусы: в отзывах отмечают неприятный вкус и аромат даже при растворении в большом количестве воды.

«Гравитус» – лучшие витамины для современной женщины. Отличный выбор для восполнения дефицита питательных элементов в период беременности и грудного вскармливания. Ключевое преимущество витаминов – сбалансированный состав. Он включает 12 витаминов и 10 минералов, необходимых для женщин для любого возраста. Разработаны с учетом особенностей женского организма, способствуют восстановлению менструального цикла, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему.

Витамины выпускаются в удобных упаковках по 10 и 20 штук. Рекомендованы к приему 1 раз в сутки. В отзывах отмечают, что уже через 7-10 дней улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Становится легче вставать по утрам, снижается порог утомляемости даже при интенсивных физических и умственных нагрузках. Витамины быстро растворяются в воде, по вкусу напоминают цитрусовый лимонад. Плюсы: заметная эффективность, обладают антиоксидантным действием, удобный формат. Минус – в состав входят искусственные ароматизаторы и красители.

Шипучие витамины «Мультифорт» выпускаются в двух версиях: для детей (от 4 лет) и взрослых. Одна упаковка содержит 14 таблеток, которые необходимо принимать 1 раз в день во время еды. Шипучки быстро растворяются, не остается осадка. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. Плюсы: апельсиновый вкус с легкой горчинкой, защитное и противовирусное действие, сбалансированный состав. Будьте осторожны: возможны аллергические реакции.

«Супрадин» – это самый универсальный поливитаминный комплекс в таблетках для мужчин и женщин. Сбалансированная формула включает 12 витаминов: А, H, E, PP, С, B3 и др. Лучший выбор для тех, кто ведет активный образ жизни, связанный с интенсивными нагрузками. Магний, железо, марганец и фосфор оказывают общеукрепляющее воздействие, укрепляя иммунную систему и восстанавливая деятельность внутренних органов.

«Супрадин» отлично подойдет тем, кто ищет не только полезные, но и вкусные шипучие витамины с лимонным ароматом. Перед приемом их необходимо растворить в 200 мл чистой (желательно, фильтрованной) воды. Употреблять на голодный желудок запрещено. Витамины рекомендованы при авитаминозе и дефиците минеральных веществ. Плюсы: очень вкусные витамины с приятным ароматом, минимум противопоказаний, идеально подойдут при диетическом питании. Единственный минус – вхождение в состав красителя.

Комплекс Doppelherz Aktiv – это ценный источник витаминов, микро- и макроэлементов, предназначенный для активных людей. Лучший выбор, если ваша жизнь связана с умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочется всегда оставаться энергичным и бодрым. Формула препарата включает 27 важнейших витаминов и питательных компонентов, обеспечивающих прекрасную поддержку вашего здоровья.

Эффективность приема заметна уже на 2-3 день: пропадает сонливость, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее самочувствие. Препарат предупреждает дефицит витаминов и минеральных веществ. Он рекомендован при стрессах, переутомлениях и в восстановительный период после заболевания. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: дарят бодрость и энергию, удобны в применении, содержат полный набор витаминов и минералов, эффективность. Шипучие витамины №1 для женщин и мужчин разного возраста.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3916 г
Углеводы	1.2 г	219 г	0.5%	1.2%	18250 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.4 мг	1.5 мг	93.3%	217%	107 г
Витамин В2, рибофлавин	1.6 мг	1.8 мг	88.9%	206.7%	113 г
Витамин В5, пантотеновая	6 мг	5 мг	120%	279.1%	83 г
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%	232.6%	100 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	77.4%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	155.1%	150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	10 мг	15 мг	66.7%	155.1%	150 г
Витамин РР, НЭ	18 мг	20 мг	90%	209.3%	111 г

Энергетическая ценность Мультивитамин HAAS составляет 43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Деятельность человеческого организма невозможна без микроэлементов и витаминов. Учеными доказано, чтобы пополнить суточную потребность в витаминах, необходимо съедать полезную, обогащенную витаминами пищу, калорийность которой составляет 5000 ккал. Те, кто занимается подсчетом ежедневных калорий, знает, что это достаточно сытный рацион. Для того чтобы сжечь лишние калории, необходимо активно заниматься спортом. Но этого не может сделать даже профессиональный спортсмен, который интенсивно выполняет упражнения на протяжении всего дня. На помощь придут мультивитаминные комплексы, которые дадут организму необходимые вещества, не заставляя его переедать.

Можно составить приблизительный дневной рацион для пополнения суточного запаса витаминов:

Три килограмма моркови даст первую тысячу калорий, но витамины воспринимаются организмом только при наличии в рационе жиров.
Пачка сливочного масла поможет организму воспринять витамины из моркови и даст еще одну тысячу.
Триста грамм меда добавить еще тысячу калорий.
Еще одну тысячу можно добавить, съев за день килограмм бананов.
15 штук яиц — и еще одна тысяча калорий поступит в организм.

Становится ясно, что употребить в сутки такое количество пищи просто нереально. Но несбалансированный витаминный запас отрицательно воздействует на организм. Это:

паталогическая усталость;
сонливость;
ломкость ногтей;
секущиеся кончики волос.

Это незначительные последствия нехватки витаминов в организме. Какие принимать витамины? Выход есть. Существуют разные комплексы витаминов, рассчитанные для мужчин, женщин, детей, спортсменов. Одно-два драже или таблетки способны восполнить суточную потребность.

Жизнь современного человека проходит в бешеном ритме современных мегаполисов. Выдержать это человеку с ослабленным организмом просто невозможно. Чтобы поддержать организм работоспособным и полноценно развитым, созданы мультивитаминные комплексы для мужчин, женщин и детей. Но какие именно выбрать, необходимо решать с профессиональными диетологами. Такие комплексы содержат сбалансированный состав микроэлементов, витаминов.

Каждый такой комплекс позволяет поддержать иммунную систему, предотвратить развитие гиповитаминоза. Кроме большого количества витаминов, комплексы содержат:

Кроме микроэлементов, любой комплекс имеет сбалансированный состав витаминов, каждый из которых имеет определенное благоприятное воздействие на организм. Какие именно витамины лучше принимать, и как они воздействуют на организм, можно узнать из небольшого описания.

Витамин А отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, нормализует зрение, участвует в выработке жиров и белков.
Витамины группы B обеспечивают защиту нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем, стимулируют периферический кровоток, способствуют заживлению ран, восстанавливают клетки печени.
Витамин D стимулирует формирование костных тканей, обеспечивает полноценную работу внутренних органов, желудочно-кишечного тракта. Потребление особенно важно для беременных женщин в период активного развития плода и построения скелета.
Витамин C стимулирует защитные функции организма: сон становится лучше, спокойнее, улучшается самочувствие, стимулируется аппетит.

Правильно подобранный мультивитаминный комплекс — это жизненная необходимость для каждого организма, особенно в период активного развития детей, после перенесенных операций или в межсезонье, когда ощущается нехватка фруктов и овощей.

Прием витаминов необходимо начинать по мере надобности и желательно после консультации с врачом или диетологом. Специалисты смогут определить, какие именно комплексы необходимы в каждом конкретном случае.

Обычно прием витаминов медики рекомендуют начинать месячными курсами. Месяц принимать, затем перерыв, после чего можно возобновить прием. Такая схема поможет избежать передозировки. Не рекомендовано принимать витаминные комплексы во время обострений хронических болезней, если этого не рекомендуют врачи.

Прием витаминов желательно осуществлять после приема пищи. Если витамины принимаются во время еды или перед едой, то они не задерживаются в организме и быстро выводятся с мочой.

В любой аптеке можно найти большой выбор витаминных комплексов, который приведет в замешательство любого. В сети существует не один своеобразный рейтинг, определяющий лучшие аналоги. Хорошо зарекомендовали себя и пользуются заслуженной популярностью следующие комплексы:

Натуретто;
женский комплекс Ева;
New Nordic;
Турбослим мультивитамины;
комплекс для женщин Wellness;
Эпресат мультивитамин Энергетикум;
Компливит;
Арнебия мультивитамин ретард;
Компливит Мультивитамины + йод;
Доппельгерц;
Киндер;
Витамины New Chapter;
витамины Солгар;
комплексы Haas.

В данном списке представлены лучшие витаминные комплексы. Витамины New Chapter находятся в этом рейтинге на последнем месте, хотя считаются наилучшими. Данный рейтинг — лишь незначительная часть из того, что предлагает современная фармакология. Но он поможет лучше ориентироваться в огромном современном ассортименте витаминов и биодобавок.

Универсальные мультивитамины для мужчин, женщин и детей старше шести лет. Основу комплекса составляет глюкоза, присутствие которой обуславливает быстрое усвоение всех составляющих его компонентов. Богатый выбор разнообразных вкусов:

Прием комплекса способствует укреплению сосудов, повышает устойчивость организма в стрессовых ситуациях, замедляет старение, укрепляет кости, стенки сосудов. Рекомендован для употребления детьми и взрослыми, которые подвергаются ежедневным большим физическим нагрузкам. Улучшает умственные способности, успокаивает нервную систему. Комплекс считается антиоксидантом, повышающим сопротивляемость организма к различным инфекциям, он способствует быстрейшему выздоровлению.

Комплекс рассчитан для людей, находящихся на диете. Это лучший блокиратор калорий. Диетологи рекомендуют его людям, которые хотят снизить вес, но не могут изменить режим питания. Комплекс блокирует отложение жиров и углеводов. Производитель выпускает целую линейку комплексов Турбослим с разным направлением влияния. И это:

контроль калорий;
блокиратор аппетита;
батончик со вкусом клубники для похудения;
Пиколинат хрома, снижает влечение к сладкому;
Мультивитамины;
Кофе капучино;
Альфа;
Экспресс-похудение.

Какой из представленных комплексов наиболее эффективный? Каждый из них обладает почти одинаковой эффективностью. Употребление дает ощущение сытости, вызывает отвращение к сладкому, насыщает организм полезными витаминами, поставляет минералы, насышает Л-каротином и альфа-липоевой кислотой. Особенно полезен такой состав представителям обоих полов после сорока лет.

Жидкий мультивитаминный комплекс Эпресат мультивитамин Энергетикум, в основе содержатся водные травяные экстракты. В него вошли следующие растительные компоненты:

плоды расторопши;
зародыши пшеницы;
корень и цветы эхинацеи;
семена колы;
водоросли Макроцистис.

Кроме травяных настоев, в составе комплекса имеется смесь соковых концентратов. Отличные мультивитамины для мужчин, которые активно занимаются спортом. Такой состав обусловил наличие большого сбалансированного количества витаминов, микроэлементы. Комплекс Эпресат Мультивитамин Энергетикум рекомендован для употребления взрослыми как дополнительный источник витаминов. Укрепляет иммунную систему, успокаивает нервную, микроэлементы и витамины повышают сопротивляемость к инфекциям, повышают физическую выносливость, активизируют умственные способности.

Комплекс создан для людей, ведущих активный способ жизни. Во время тяжелых физических нагрузок из организма выводятся минералы и полезные вещества. Данный комплекс позволяет насытить организм всем необходимым, чтобы исключить упадок сил, повысить выносливость, сопротивляемость по отношению к инфекциям. Комплекс обогащен селеном, богат на витамины А, Д, является дополнительным источником йода, железа, цинка, меди, марганца, молибдена.

Комплекс рассчитан для взрослых. Рекомендовано принимать на протяжении одного месяца, после чего можно делать достаточно большой перерыв, месяца на три. Прием этого комплекса желательно начинать после консультации с врачом.

Комплекс Мультивитамины+йод рассчитан для приема детьми в возрасте от трех до одиннадцати лет. Содержит сбалансированный состав витаминов и йод, что крайне важно для умственного и физического развития детей, особенно проживающих в неблагоприятных регионах больших мегаполисов.

Комплекс помогает в развитии умственных способностей ребенка, повышает сопротивляемость организма, концентрирует память. Обладает приятным фруктовым вкусом, выпускается в виде суспензий или жевательных конфет. Это делает прием детьми приятным.

Уникальный комплекс, содержащий витамины и минералы. Проблема каждого человеческого организма в том, что минералы в нем не вырабатываются. Они должны поступать с пищей. Качество сегодняшних продуктов не гарантирует того, что они богаты на полезные вещества и микроэлементы. Поэтому комплекс, состоящий из восьми минералов и одиннадцати витаминов, — идеальное решение для восполнения баланса.

Употребление витаминного комплекса повышает сопротивляемость организма к инфекциям, устраняет патологическую усталость, повышает выносливость, укрепляет нервную систему, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Рекомендован для приема мужчинами и женщинами.

Детский витаминный комплекс Киндер Биовиталь способен укрепить иммунную и нервную системы детей. Содержит минералы и большое количество витаминов, необходимых для развития ребенка. Благоприятно влияет на работу сердечной мышцы, повышает умственные способности малышей, концентрирует внимание. Комплекс рекомендовано употреблять как профилактическое средство, а также в восстановительный период после всевозможных заболеваний.

Комплекс выпускают в виде геля и жевательных конфет с приятными фруктовыми вкусами. Рекомендован для детей в период активного роста и при больших физических нагрузках.

Беря за основу телевизионную рекламу, многие считают, что комплекс Доппельгерц рассчитан для сердечников. Но это далеко не так: средство имеет гораздо больший спектр влияния на организм. Доппельгерц, конечно же, поддерживает работу сердца, но оказывает и общеукрепляющее действие, повышает выносливость, концентрирует внимание, насыщает организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Комплекс назначают после перенесенных хирургических вмешательств.

Комплекс Доппельгерц назначают взрослым и детям после двенадцати лет. Курс рассчитан на три месяца. Если есть необходимость повторить лечение или общеукрепляющую терапию, то через две-три недели прием можно повторить. Витаминный комплекс Доппельгерц не запрещено принимать беременным и кормящим женщинам.

New Chapter — это большой ассортимент витаминных составов, рассчитанных для мужчин, для женщин, планирующих беременность, для беременных женщин. New Chapter — это комплексы, состоящие исключительно из растительных компонентов. Все растения, входящие в состав каждого комплекса, выращиваются на специальных полях в экологически чистых зонах. Благодаря уникальному составу, комплексы New Chapter обладают целым рядом преимуществ:

содержат только натуральные органические витамины и микроэлементы;
New Chapter — это гармония и живительная сила, подаренная самой природой;
наделяет организм жизненной силой;
укрепляет иммунитет;
концентрирует внимание, улучшает память;
нормализует зрение.

New Chapter — это пренатальный комплекс, то есть дозировка немного повышена, но никакой дополнительной нагрузки организм не ощущает. При таком приеме в организме накапливается дополнительный запас витаминов. Благодаря уникальному составу, прием витаминов New Chapter способен запустить естественные биохимические процессы. New Chapter — это лучший выбор для мужчин и женщин, ценящих свое здоровье и здоровье своего будущего поколения.

Витамины компании Haas и Солгар редко попадают в рейтинг, но они также лучшие, поэтому заслуживают внимания.

Шипучие растворимые витамины Haas предназначены для детей. Они не только имеют приятный фруктовый вкус и обладают шипучим эффектом. Эти витамины лучше использовать во время учебного года, особенно для школьников. Насыщают организм полезными компонентами, повышают выносливость, улучшают и концентрируют память. Отзывы родителей говорят о том, что прием витаминов Haas улучшает сопротивляемость детского организма по отношению к различным вирусам. Дети на протяжении всего учебного года не болеют, поэтому эти витамины лучшие для детей.

Витаминные комплексы Солгар, выпускаемые одноимённой компанией с 1947 года, известны не только в странах СНГ. Солгар — первое предприятие, выпустившее именно в сороковых годах прошлого столетия витаминные комплексы исключительно на натуральной основе. На сегодняшний день, Солгар — это огромный ассортимент витаминов и добавок, которые по-прежнему содержат только натуральные компоненты.

Солгар — это забота о здоровье детей и взрослых, подростков и стариков. Для каждой возрастной категории и для каждого конкретного случая Солгар выпускает уникальные виды витаминов.

Небольшой экскурс по различным витаминным комплексам должен дать понять, что современные продукты не могут насытить человеческий организм необходимым запасом витаминов и минералов. Человек сам должен позаботиться о гармонии, обеспечить себя самостоятельно всем необходимым для качественного, здорового уровня жизни.

Витамины участвуют в метаболических процессах, ускоряют многие биохимические реакции. Одним из самых известных является аскорбинка. Это вещество имеет различные лекарственные формы: порошок, раствор, драже, таблетки. Самая популярная – витамин С шипучий.

Показаниями для приема аскорбиновой кислоты являются:

Аскорбинку также рекомендуется принимать при беременности, повышенных умственных или физических нагрузках.

Шипучий витамин С выпускаются в таблетках. Он легко растворяется в воде, имеет приятный вкус.

Кроме простой аскорбинки, в качестве витамина может применяться форма эстер-С. Она изготовлена из растительных экстрактов, обладает лимонным вкусом, имеет пролонгированное действие. Подходит для профилактики авитаминоза.

Шипучие таблетки с витамином С производятся с дозировкой 250 мг и 1000 мг. Вид упаковки – туб (в каждом по 15-20 шт.).

Исходя из отзывов покупателей, удалось выделить несколько препаратов, на которые есть большой спрос.

цена порции – 8 руб. 20 коп. ;
страна-производитель – Сербия;
объем упаковки – 20 шипучих таблеток по 1000 мг или 250 мг;
суточная доза – 1-2 шт. (250 мг).

Препарат от Хемофарм назначается для восполнения витаминного дефицита и профилактики. Таблетку растворяют в стакане с водой (0,2 л). Употребляют после приема пищи.

препарат подходит беременным женщинам;
быстро восполняет дефицит витамина С.

БАД противопоказан детям до 18 лет;
может спровоцировать аллергические реакции;
его не рекомендуется принимать в больших дозах при сахарном диабете, нефролитиазе.

стоимость порции – 11 руб. 90 коп. ;
страна – Россия;
объем – 10 шипучих таблеток;
суточная норма – 1 шт.

БАД на организм производит такие действия:

предохраняет клеточные мембраны от окисления;
участвует в аминокислотном и холестериновом обмене, тканевом дыхании;
стимулирует функциональность надпочечников и прочих желез эндокринной системы.

Препарат хорошо растворяется в воде, употреблять его следует после приема пищи.

добавка деактивирует простудные инфекции, авитаминоз;
быстро повышает иммунитет.

препарат противопоказан детям до 18 лет;
при передозировке может спровоцировать гипервитаминоз.

стоимость порции – 8 руб. 05 коп. ;
страна-производитель – Беларусь;
объем упаковки – 20 шипучих таблеток;
суточная доза – 1 шт.

Добавка применяется для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты.

начинает действовать сразу после попадания внутрь, так как при растворении выделяется углекислый газ, который ускоряет всасываемость аскорбинки;
при курсовом приеме быстро купирует авитаминоз С.

препарат может вызвать побочные реакции, аллергию;
имеет ряд противопоказаний, поэтому принимать его рекомендуется только после консультации с врачом.

Целаскон участвует в формировании клеток. Врачи добавку рекомендуют принимать для профилактики гиповитаминоза, лечения цинги и поддержания иммунитета. Таблетку перед применением следует растворить в 200 мл воды и пить после еды.

удобная форма выпуска;
быстрый эффект;
приятный лимонный вкус;
подходит для приема всем пациентам старше 18 лет.

препарат может вызвать побочные реакции.

стоимость 1 порции – 7 руб. 80 коп. ;
страна-производитель – Венгрия;
объем упаковки – 20 таблеток;
суточная дозировка – 1 шт.

Шипучие таблетки помещены в пластиковую тубу. Их назначают при повышенных умственных и физических нагрузках для поддержки иммунитета. Добавка способствует выработке коллагенового белка, отвечающего за состояние кожного покрова, сосудистых каналов, сухожильных связок. Одну таблетку следует растворять в 200 мл воды и выпивать во время приема пищи (либо после).

добавка поддерживает иммунитет и ускоряет выздоровление при простудах;
Ее рекомендуется принимать при беременности.

при нарушении дозировок вероятно возникновение побочных реакций.

Общая характеристика препарата:

стоимость 1 дозы – 5 руб. 90 коп. ;
страна – Венгрия;
объем – 20 шипучих таблеток;
суточная норма – 1 шт.

Биодобавка с аскорбиновой кислотой поддерживает иммунитет. Ее достаточно растворять по одной таблетке в воде и принимать раз в день. Добавка от Хаас содержит L-аскорбиновую кислоту, которая повышает устойчивость к инфекциям.

БАД быстро усваивается;
не раздражает слизистые оболочки желудка.

при повышении доз есть риск аллергических реакций и побочных эффектов.

цена 1 порции – 10 руб. 50 коп. ;
страна-производитель – Болгария;
объем упаковки – 20 таблеток;
суточная дозировка – 1-3 шт.

Препарат повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, обладает антиоксидантным действием.

биодобавка не содержит сахара и красителей;
укрепляет иммунитет;
поддерживает нервные и костно-мышечные ткани.

препарат вызывает побочные реакции;
противопоказан при беременности или лактации, а также детям до 18 лет.

стоимость порции – 7 руб. 40 коп. ;
страна – Беларусь;
объем – 20 шипучих таблеток;
суточная норма – 1 шт.

Добавку рекомендуется принимать для профилактики в период простудных заболеваний, стрессовых и умственных нагрузок.

для поддержания организма достаточно пить одну таблетку в сутки, растворив ее в стакане с прохладной водой;
препарат отпускается без рецепта;
быстро действует.

БАД может спровоцировать побочные эффекты, аллергию;
имеется ряд противопоказаний.

В этом видео представлен обзор шипучек с витамином С:

Чтобы повысить эффективность препарата, производители в витаминные добавки часто добавляют дополнительные компоненты.

стоимость порции – 35 руб. 94 коп. ;
страна-производитель – США;
объем упаковки – 15 таблеток;
норма в сутки – 1-3 шт.

Экстракт черной бузины поддерживает иммунитет. Перед приемом одну таблетку растворяют в 250-350 мл воды. Этот препарат нельзя принимать более 4 раз в сутки.

биодобавка подходит вегетарианцам и детям (с 4 лет);
в составе нет консервантов, искусственных ароматизаторов, сахара и ГМО, лактозы.

высокая стоимость;
при повышенных дозах оказывает слабительный эффект;
беременным препарат можно принимать только по назначению врача.

стоимость 1 дозы – 36 руб. 96 коп. ;
страна – США;
объем – 10 пластинок;
суточная доза – 1-3 шт.

Добавка защищает организм от вирусов и инфекций. имеет приятный вкус. Перед употреблением пластинку следует растворить в 240 мл воды. При признаках простуды БАД рекомендуется принимать по одному стакану каждые 3-4 часа.

высокая цена;
беременным этот препарат рекомендуется принимать только по назначению врача;
в составе есть соя.

стоимость 1 порции – 40 руб. 26 коп. ;
страна-производитель – США;
объем упаковки – 10 таблеток;
суточная норма – 1-3 шт.

Биодобавка выпускается с различными фруктовыми вкусами: лимонный, грейпфрутовый, апельсиновый.

Таблетку растворяют в 120-240 мл воды и принимают не больше 3 шт. в сутки.

добавка не содержит консервантов, красителей, глютена и сои;
эффективно поддерживает иммунную систему.

высокая стоимость;
принимать по назначению врача.

В аптеках часто можно встретить растворимый витамин С в форме порошка.

Ener-C, Витамин C, Шипучая растворимая смесь для приготовления напитка, Персик и манго, 30 пакетов, 10,2 унции (289,2 г)

цена порции – 25 руб. 74 коп. ;
страна-производитель – США;
объем упаковки – 30 пакетов;
суточная доза – 2 шт.

препарат повышает запас энергии;
оказывает общеоздоравливающий эффект;
имеет приятный вкус.

American Health, Витамин С Эстер C (витаминный комплекс), шипучий, натуральный апельсиновый ароматизатор, 1000 мг, 21 пакетиков, 0,35 унции (10 г) каждый

БАД подходит для вегетарианцев;
не содержит ГМО, искусственных добавок;
поддерживает иммунитет в течение 24 часов.

высокая стоимость;
перед применением необходима консультация врача.

Emergen-C, Витамин C, Смесь для приготовления шипучего напитка со вкусом лайма и лимона, 1000 мг, 30 пакетиков по 0,33 унц. (9,4 г)

цена 1 порции – 28 руб. 38 коп. ;
страна-производитель – США;
объем упаковки – 30 пакетиков;
суточная дозировка – 1 шт.

БАД не содержит глютена и кофеина, ГМО, искусственных ароматизаторов.

высокая цена;
противопоказано детям до 14 лет.

Общая характеристика препарата:

стоимость 1 порции – 44 руб. 20 коп. ;
страна – Великобритания;
объем упаковки – 5 пакетиков;
суточная норма – 1-4 шт.

препарат производит лечебный эффект;
содержит парацетамол и фенилэфрин;
помогает при простудных инфекциях.

БАД может вызвать побочные реакции;
противопоказан беременным и детям до 18 лет.

Эту биодобавку рекомендуется принимать только под наблюдением врача.

цена порции – 36 руб. 60 коп. ;
страна-производитель – Индия;
объем упаковки – 5 или 10 саше;
суточная доза – 3-4 шт.

Препарат купирует простудную симптоматику.

фенилэфрин;
парацетамол;
фенирамин;
кофеин;
аскорбиновая кислота.

Детям старше 15 лет и взрослым показано принимать по 1 саше 3-4 р/д с 4-6-часовым интервалом. Курс – до 5 суток.

препарат снимает симптомы лихорадки;
обладает сосудосуживающим, противоаллергическим, жаропонижающим и болеутоляющим действием;
стимулирует нервную систему.

длительный прием повышает риск развития побочных реакций;
противопоказан детям до 15 лет и беременным женщинам.

Препарат с шипучим витамином С можно приобрести на сайтах или в аптеках. По выгодной стоимости подобные препараты предлагает магазин iHerb. Здесь представлена продукция европейских и американских производителей по ценам на 30-50% ниже аптечных.

Магазин дарит подарок – скидку 5%. Получить его сможет каждый новый клиент при оформлении первой покупки. Главное – пройти по ссылке или при заполнении бланка указать код AGK4375 .

Принимать добавки с аскорбинкой следует 1-2 раза в сутки после или во время еды.

Рекомендуемая суточная доза приема шипучего витамина С:

для лечения – 1000 мг;
для профилактики – 250 мг.

Злоупотребление дозировками отражается на работе поджелудочной и может спровоцировать диабет. Поэтому принимать добавки с витамином С следует под наблюдением врача.

Врачи, назначая пациентам витамины, часто предлагают им самостоятельно выбрать форму выпуска. Некоторые добавки продаются в капсулах, таблетках, но все более популярными становятся шипучие витамины. Они производятся в форме водорастворимых таблеток.

Витаминизированные добавки в форме шипучих таблеток выпускают многие производители. Достаточно растворить их в воде, чтобы получить приятный на вкус, полезный напиток. При отсутствии противопоказаний к приему пить такие средства можно без опасений.

Принимать их следует по рекомендации врача. Доктор может оценить состояние пациента и подобрать такой комплекс шипучих витаминов, который будет максимально соответствовать потребностям больного человека.

Пить шипучие таблетки можно как взрослым, так и детям. Выбирать препараты нужно в соответствии с возрастной категорией пациента, которому они предназначены.

Таблетки, которые быстро растворяются в воде, имеют массу преимуществ по сравнению с другими формами выпуска. Растворимые препараты принимать удобнее, чем обычные капсулы или драже.

Шипучие растворимые витамины не так вредны для желудка, как таблетированные. Для минимизации негативных последствий от их употребления следует дождаться, пока из жидкости выйдут все газы. При попадании в желудок жидкость моментально всасывается. При употреблении таблетированных средств возможно появление изжоги, тошноты, диареи.

Некоторые полагают, что шипучие средства более вредны из-за своей формы выпуска. Но бояться шипения не стоит, оно достигается благодаря взаимодействию винной кислоты и натрия гикарбоната. Никакого вреда для организма от этих компонентов нет.

Перед приемом шипучих препаратов желательно посмотреть их состав и убедиться в отсутствии вредных веществ. Негативно влияют на организм консерванты, искусственные красители, ароматизаторы.

Многие отдают предпочтение шипучим средствам, так как доза витаминов в них рассчитана таким образом, чтобы принимать 1 таблетку в день. Они быстро насыщают организм всеми необходимыми веществами. Обычным таблеткам нужно время, чтобы раствориться. Многие из них необходимо принимать по 2-3 шт. в день.

Людям, которые нуждаются в дополнительном приеме витаминов, нужно знать все преимущества и недостатки шипучих средств. Препараты такой формы выпуска не травмируют слизистую органов пищеварительной системы, поэтому они легко переносятся. Их можно принимать даже людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни.

Но шипучие средства негативно влияют на зубную эмаль. В состав растворимых таблеток входит лимонная кислота, которая способствует вымыванию кальция из зубов. Люди, которые предпочитают витаминные добавки в форме шипучих лекарств, могут столкнуться с деминерализацией эмали. Это приводит к развитию кариеса и разрушению зубов.

Если пить витамины рекомендованными курсами 1-2 раза в год, то эмаль зубов не успеет серьезно пострадать. Свести к минимуму возможное негативное влияние выйдет, если пить приготовленный раствор через трубочку.

Производители, занимающиеся выпуском витаминов, расширяют линейки средств шипучими препаратами. В продаже можно найти комплексные средства для взрослых и детей и специализированные препараты для мужчин и женщин. Они немного отличаются по составу, количеству действующих веществ.

Если в таблетках содержится повышенное количество аскорбиновой кислоты, то такие шипучие витамины при простуде рекомендуют. Общеукрепляющие комплексы можно пить в любое время, но желательно начинать прием в период максимального дефицита полезных веществ – весной.

К лучшим средствам относят:

Но подобрать лучшие добавки можно, если выбирать среди препаратов, предназначенных для женщин, мужчин и детей отдельно.

Некоторые производители выпускают специальные витаминные добавки для женщин. Они предназначены для улучшения самочувствия дам, нормализацию работы внутренних органов и улучшение внешнего вида. Правильно подобранный комплекс позволит поддерживать тонус организма, улучшит работу всех органов и систем, позволит сохранить молодость и красоту.

Популярные комплексы для женщин:

шипучие витамины без сахара Swiss Energy Beauty Antiage;

Необязательно выбирать добавки, предназначенные для сохранения молодости, здоровья и красоты. Витаминные комплексы общего действия помогают насытить организм необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами не хуже других.

Мужчинам, которые заняты тяжелым интеллектуальным или физическим трудом, требуется больше витаминов, чем женщинам. Нужно, чтобы в их организме в достаточном количестве всегда были витамины группы B, E, F. Мужчины могут выбрать любой комплекс или остановиться на специальных средствах, разработанных для представителей сильного пола.

Популярные витаминные комплексы для мужчин:

Super Energy от Swiss Energy;

Подбирать наиболее подходящий препарат лучше с лечащим врачом.

При выборе витаминных средств для детей лучше ориентироваться на рекомендации педиатра. Врач поможет подобрать эффективные и недорогие шипучие витамины, которые помогут укрепить иммунитет и насыть организм ребенка всеми необходимыми веществами.

К наиболее популярным шипучим средствам для маленьких пациентов относят:

комплекс для детей Kids Haas;

Принимать такие медикаменты следует только в соответствии с возрастной категорией пациента. Если начать давать ребенку комплекс для взрослых, то можно столкнуться с осложнениями в виде передозировки и развития гипервитаминоза.

Шипучие витаминизированные препараты перед употреблением растворяют. Нужно закинуть 1 таблетку в стакан с водой (она может быть теплой или комнатной температуры) и через минуту выпить полученный витаминизированный напиток. Нужно дождаться полного растворения средства.

Многие пациенты интересуются, как лучше пить шипучие витамины: до или после еды. Учитывая, что необходимые организму вещества должны поступать с едой, то лучше всего пить таблетки сразу после приема пищи. Но современные средства можно принимать в любое время. Снизить негативное влияние кислоты, содержащейся в шипучих таблетках, на зубы можно, если после их приема полоскать рот чистой водой.

Продолжительность лечения шипучими средствами зависит от состояния здоровья и причин, по которым врач назначил витаминный комплекс. Стандартная продолжительность лечения составляет 1 месяц. По рекомендации врача принимать некоторые препараты можно 2 месяца подряд.

В течение года для поддержания здоровья рекомендуют проходить от 1 до 4 курсов лечения.

Перед началом приема любых шипучих таблеток желательно проконсультироваться с врачом. Он поможет определиться с препаратом и подберет оптимальную дозировку. Превышение рекомендованных доз может привести к развитию побочных эффектов и острому гипервитаминозу. По этой же причине запрещено одновременно принимать несколько витаминных добавок.

Водорастворимые таблетки следует хранить в местах, недоступных для детей.

У большинства «шипучек» перечень противопоказаний схож. Их не назначают пациентам, у которых:

выявлена гиперчувствительность к компонентам препарата;
гипервитаминоз;
почечная недостаточность;
гиперкальциемия.

Нельзя давать средства, не предназначенные соответствующей возрастной группе. Это означает, что препараты для взрослых противопоказаны детям.

При приеме шипучих лекарств существует вероятность развития побочных действий. Среди возможных осложнений называют:

аллергические реакции в виде покраснения кожных покровов, зуда, появление сыпи, волдырей;
диарею, запор, боли в желудке;
усиление нервозности;
повышение аппетита;
головные боли, головокружения;
гиперкальциурия.

При их возникновении следует проконсультироваться с врачом о целесообразности продолжения терапии.

Шипучие витамины можно использовать для улучшения состояния здоровья маленьких и взрослых пациентов. Они быстро всасываются в пищеварительной системе и способствуют накоплению в организме необходимых веществ. Начинать их принимать их желательно после консультации с доктором.

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))
Кто- что пьёт. Делимся . )))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

я пью супрадин..
раньше таблетками, теперь шипучки!
шипучки-10 штук, плюс, вкус у них приятный, как лимонад. ъ
потом делаю небольший перерыв и снова их пью.
неприятных побочек не обнаружила.

Витамины надо пить в зависимости от причин в их необходимости. Если для кожи и ногтей = Перфектил. Общеукрепляющие — Витрум.

Супрадин. Проверено на себе, родителях и подругах. Оч. рекомендую. Но его нельзя пить постоянно

Полинасыщенные жирные кислоты омега 3-6-9.Витамины А (или бета-каротин),Комплекс витаминов В,витамин С (не меньше 1000 мг в день),витамин Е,альфа-липоевая кислота,минералы обязательно такие как медь,цинк,селен,кальций,железо,хром,магний.Смотрите чтобы состав был грамотным,а не 2-3% от рекомендуемой суточной дозы.Витамины должны быть левовращающие,а глюкоза,сахара,фруктоза-правовращающие.Иначе не усвоятся.Если вы увидели аскорбиновую кислоту с глюкозой в дозировке 0,03 ,например,да ещё и цена 3 копейки,убегайте от таких витаминов подальше.И обратите внимание на существенную разницу в цене между аскорбиновой кислотой и L-аскорбиновой кислотой и если в составе есть глюкоза,то это должна быть D-глюкоза.И не забывайте про суточную норму.В аптеках сложно найти хорошие витамины,через аптечные сети всякое барахло втридорога пихают,плюс подделок 95% и вместо витаминов люди жрут мел и потом страдают от камней в почках.Поищите лучше в магазинах спортивного питания или в БАДах.

супрадин шипучий, центрум или компливит. драже мерц, карнитон Л,зелень, много зелени) подсела на петрушку со сметаной) ну это как моровный сок с оливк маслом или сливкам)

А по мне, так шипучки Супрадин — со вкусом ссанины^^

Витамины они и есть витамины. Купи Ундевит за 20 рублей, самое оно.

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Ася, 1000 мг аскорбиновой кислоты в день легко могут привести к проблемам с психикой от бессоницы и раздражительности, до шизофрении. С витамином А поосторожней, пьете каждый день, а в печени он накапливается надолго, обеспечивая передоз. Если случится бременность, возможны генетические уродства плода, так что уж лучще провитамина А пить, если не увлекаетесь солярием и если нет склонности к гипер-пигментации. Вит. Е приводит к хрупкости костей. Минералы нужны в зависимости от того, какуя воду вы пьете. Передоз железа — вообще опасная вещь. Продолжать можно долго.
А по сути права Рупрехт, что Бады дорогущие, что 30-рублевые — одна хум.формула, все равно 80 процентов выйдет с мочой, и вы месяц поработаете фабрикой по утилизации таблеток.

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

Есть вещества, которых нет в поливитаминах. Их лучше есть в виде еды.
Например, йод надо есть в виде сушеной морской капусты (пачки продаются во всех аптеках).
Из последних «изысканий» ? Лютеин (для глаз) нужно есть в виде 100-граммового кусочка оранжевой тыквы, с ложкой растительного масла.
Зеаскантин нужно есть в виде 200 г. кукурузы или кукурузной каши. Или 1 шт болгарского перца оранжевого (а не красного) цвета.

А так — и «компливит» проканает ?
Но поливитамины нельзя пить постоянно — их можно пить только курсами, с перерывами. А организм нуждается в витаминах ежедневно. Поэтому все равно приходится думать про еду, которая бы содержала.

Центрум и Витрум — содержат очень завышенную дозу витамина Д. У американцев на эту тему мнение сильно отличается, от мнения российских врачей, и врачей других стран.
Если пить Центрум/Витрум — то обнаружите, что у вас увеличивается количество родинок на теле (особенно если пить в солнечное время года — с апреля по сентябрь).
Ундевит хоть и не содержит много чего, зато проверенный и дешевый поливитамин. Может чего и не усваивается из него — но зато и вреда не будет (от двух шариков в день).

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

NSP хорошие витамины,особенно хлорофилл и коллоидные минералы.
А еще обычные пивные дрожжи хороши — и стоят недорого и состав разумный. Я покупаю Нагипол-1 для волос и кожи — там витамины группы B, + кальций, селен, железо.

Пью апитонус-п, чувствую себя превосходно, кожа чище стала.

отличный витаминный комплекс

Все витамины в таблетках — это синтетика. При повышенном количестве железа в крови синтетический витамин С вообще противопоказан. Пейте только натуральное.

Это зависит от того, каких витаминов вам не хватает ? И от вашего состояния. Я так витаминами не злоупотребляю, но во время беременности гесталис пила. Не знаю , беременны вы или нет :))

Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.

Сложно что-то советовать, потому что мы же не знаем вашего состояния и для чего вам витамины ? Я, например, гесталис пила, но только когда беремчатая ходила, потому что он именно для беременяшек ?

Компливит-офтальмо, второй раз в этом году (первый раз пила весной, понравилось). Там помимо обычного витаминного комплекса еще и лютеин, то есть профилактика усталости и раздражения глаз.

Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь». она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность. сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный. Я решила пропить курс.

Я бы посоветовала Витрум Пренатал форте — его мне в свое время врач прописал. Волосы-ногти-кожа — просто супер, но главное — самочувствие улучшилось, бодрость появилась и куча энергии.

Бион 3 попробуйте.Мне гастроэнтеролог выписала.В нем и витамины, и минералы и лакто и бифидобактерии.

А я пробовала множество витаминов,все они были не плохие,но сейчас я пью только витаминки Ревидокс,они предназначены для всего организма)

Подскажите пожалуйста, где можно в Перми купить витамины Вимибис С, мне посоветовала подружка, говорит на основе Перги, только найти никак не могу. Помогите кто знает пожалуйста .

Тут не давно в Москве в Экспо-центре была выставка ИНТЕРШАРМ. Я там узнала Ревидоксе, хороший для меня новый препарат и очень интересный, кто по умнее и побыстрее давно им пользуются. Раньше как оказалось его многие из за границе заказывали, сейчас и у нас продается. Вот вчера себе купила. Начну делать курс, надо любить и ухаживать за собой.

а мы семьей английские заказываем, натуральные, на gandg.ru. правда ждать на почте 2-3 неделе

Покупайте в Скандинавии, там продают очень качественные витамины и минералы. В этих странах практически отсутствует коррупция, поэтому сертификаты купить невозможно. Мы с семьей заказываем в Шведской Аптеке, доставляют за 12 дней в Москву. сайт www.swedaprus.se.

Правильно люди все пишут — за границей витамины лучше — берите только в капсулах, а не в таблетках. Берем правда в Англии — на GandG.ru, идут не более двух недель

Пила витрум, года 3 назад ОЧЕНЬ понравились, год назад стала пить. стала от них полнеть. и ни кого толку не было(((((((как ходила весной сонной мухой, так и с витаминами. сонной мухой(((((сейчас и не знаю что и пить((

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner.ru

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner@mail.ru

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Витамин ГИД © 2020
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Подбирать наиболее подходящий препарат лучше с лечащим врачом.

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

гипоксия эмбриона;
заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
острые инфекции;
гематома матки.

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.

На ранних сроках

В первом триместре женщины могут по незнанию залезть в горячую ванну, чтобы снять болезненные ощущения в нижней части живота или в районе поясницы. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, поскольку происходит закладка органов и тканей эмбриона. Уже при температуре 38,5 градуса существует опасность развития патологии у плода.

На поздних сроках

Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, на поздних месяцах следует особенно внимательно относиться к температуре воды, чтобы избежать преждевременных схваток.

Перед родами

Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.

Как купаться в ванной при беременности

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
Не запирать дверь на задвижку.
На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Что лучше выбрать: душ или ванную

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

кедр;
кипарис;
базилик;
розмарин;
пачули;
чабрец.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

http://eva.ru/kids/pregnancy/read-mul-tivitaminy-pri-beremennosti-bespolezny-31855.htmhttp://irecommend.ru/content/vesna-2018-vitaminy-k-pp-kak-prinimat-pravilno-multivitamin-haas-s-apelsinovym-vkusomhttp://irecommend.ru/content/ostorozhno-vyzyvaet-privykanie-est-li-polza-ot-vitaminnoi-dobavki-so-vkusom-fantyhttp://vitamingid.ru/articles/haas-vitaminy-mozhno-beremennym/http://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть