Понятно, что правила хорошего поведения во время еды ребенок осваивает не с первых дней и даже месяцев жизни, а позже, когда садится за стол и берет в руки ложку. А до того? Может ли он нарушить «этикет»? Конечно же да, ведь причин для того немало. И что остается маме: терпеть и подстраиваться? Вовсе нет. Открываем секреты.
Полина Лыкова
врач, консультант по лактации АКЕВ, преподаватель курса ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию, Частная детская клиника, Москва
В грудничковой трапезе участвуют двое. И у каждого свои резоны – настроение, самочувствие, характер, в конце концов. Как правило, интересы «партнеров» совпадают: малыш хочет есть, а мама готова кормить, чтобы рос и был здоровым. Но иногда что-то может пойти не так.
Ребенок спит или ест во время кормления грудью?
Спать или есть? И то, и другое – по очереди и одновременно, в полудреме сосать грудь и, наевшись, еще крепче засыпать, чтобы набраться сил для следующего приема пищи. После рождения ребенок оказывается в совершенно новых условиях, к которым должен быстро приспособиться, иначе не выживет. Процесс адаптации разделен на несколько периодов. И если какие-то функции, например дыхательная, запускаются немедленно, то остальные включаются постепенно. В первые сутки или даже двое младенец почти не ест, получив несколько капель молозива, он засыпает и набирается сил. Мама переживает, ведь карапуз голоден, сцеживает и запасает молоко.
Что делать? Держать ребенка у груди, лучше раздетым, предлагать грудь на каждый «писк» – да. Сцеживать молоко, если есть дискомфорт в груди, – по ситуации. Переживать – нет. Подождите пару-тройку суток. Карапуз окрепнет и будет питаться чаще и обильнее. Признаками того, что малыш готов сосать грудь, считаются повороты головы из стороны в сторону (так кроха ищет грудь), причмокивания, высовывание язычка. Иногда все это проделывается с закрытыми глазами. И не надо ждать, пока ребенок совсем проснется, откроет глаза и расплачется, просто приложите его полусонного к груди.
Кормление грудью: боевое крещение
Через несколько дней после появления на свет младенец готов питаться гораздо чаще, но все равно может уснуть «на полпути», так и не доев свою норму. Особенно тяжело даются первые трапезы малышам, рожденным раньше срока, с небольшим весом или нездоровым. Карапуз засыпает от усталости: он же работал, потратил много сил, высасывая молоко, да и на переваривание еды требуются ресурсы. И кто знает, сколько времени уйдет на передышку. Совсем маленькие могут спать так крепко, что даже чувство голода их не разбудит.
Что делать? Надо вмешаться: если время очередного кормления уже подошло, а малыш спит, попробуйте приложить к груди спящего. Не получилось – выньте из кроватки и переоденьте, поменяйте подгузник. Обычно это срабатывает, младенец просыпается и «понимает», что пора и подкрепиться. Постарайтесь успеть дать еду до того, как он начнет страдать от голода и «скандалить». Если все-таки опоздали, сначала успокойте кроху, а уже потом кормите. Крики и всхлипывания мешают сосанию. Да и сам процесс прикладывания к груди не должен вызывать негативных эмоций.
Не стоит тратить время на еду?
Чем ребенок старше, тем выносливее. Он уже не засыпает, устав от сосания, и вполне готов перетерпеть голод, отвлекаясь на другие «призывы» – любознательность, стремление все видеть и слышать, желание общаться. Некоторые малыши так увлечены познанием внешнего мира, что не могут позволить себе тратить время на еду. Они отвлекаются от сосания, хнычут и капризничают, требуя «зрелищ». Встречаются дети, которые вообще отказываются сосать грудь в состоянии бодрствования.
Что делать? В такой ситуации помогает уединение в полутемном тихом помещении – чтобы ничто не отвлекало. Некоторые малыши соглашаются сосать грудь, пока их укачивают, в полудреме или опять-таки во сне. Есть и другие уловки: кто-то любит поесть под журчание льющейся воды или приятную музыку. Постарайтесь понять предпочтения малыша и предоставить ему именно то, что необходимо.
Кормление грудью с перебоями
Бывает и так: спокойно и вовремя приступив к еде, карапуз вдруг начинает беспокоиться. Если сбой случился ближе к началу кормления, то, вероятно, малыш не может присосаться, подстроиться под сосок. В этом могут быть виноваты пустышка или бутылка с соской, предполагающие другую технику сосания. Кроха теряется, не понимая, как ему быть, плачет, а тут уж не до еды. Если неполадки возникли, когда трапеза уже шла на полной скорости, то есть кроха нормально ел, а потом начал нервничать, переложите его к другой груди, не исключено, что его расстроило ослабление или остановка потока молока.
Что делать? Попробуйте как можно позднее «знакомить» карапуза с другими приспособлениями для сосания. Пока ребенок совсем маленький, все эти предметы легко заменяются грудью. А прикорм давайте с ложечки или через поильник.
Совет врача. Пока ребенок совсем маленький, мама должна сама следить за интервалами в кормлении. Не всегда стоит дожидаться момента, когда малыш сам заявит о том, что голоден. Оптимальны перерывы не более двух часов днем и трех ночью. Если женщина чувствует, что грудь переполнена и ее распирает, паузы следует сократить до первых сигналов о том, что и железы пора опорожнять.
Эмоции кормящей мамы
Поначалу все мамы сосредоточены на технике кормления: следят, правильно ли малыш берет грудь, глотает ли. Если все в порядке, разглядывают ребенка, любуются. Но постепенно процесс кормления грудью становится более автоматическим и даже скучным. Причем настолько, что некоторые женщины ждут не дождутся конца сеанса.
Что делать? А не пробовали во время кормления заняться еще чем-то: например, почитать книгу, посмотреть фильм, поискать информацию в интернете? Некоторые умудряются даже работать. Не испытывайте чувство вины от того, что отвлекаетесь от крохи. С ним же все в порядке!
Ощущения мамы во время кормления грудью: гормоны и только
Ощущения мамы во время кормления грудью бывают самыми разнообразными – от приятных до дискомфортных и даже совершенно неожиданных, имеющих разное происхождение – физиологическое и психологическое. И каждая из эмоций объяснима: процесс выработки молока сопровождается выделением гормонов, которые влияют на работу всего организма. Известный акушер Мишель Оден считает, что физиологическое удовольствие от кормления – это нормально и не должно пугать. В кровь кормящей женщины вбрасываются эндорфины – гормоны удовольствия. По сути, это еще одна «уловка» природы, заставляющая самку не оставлять заботу о потомстве. Отрицательные эмоции – тревога, печаль, страх, раздражение – тоже не являются отклонением. Специалисты называют такое состояние D-mer синдромом, или дисфорией грудного вскармливания, и объясняют так: при приливе молока всегда падает уровень дофамина (тоже гормон). Если слишком быстро, то не избежать волны негативных эмоций. Это редкая медицинская проблема, не имеющая отношения к определению «плохая мать». Кто-то страдает минуты, кто-то – дольше, одни – только в первые недели после родов, другие – до отлучения от груди.
Что делать? Понять, что речь идет не о негативном отношении к кормлению, а о физиологическом, гормональном эффекте – дисбалансе биологически активных веществ. Надо разобраться, когда возникают неприятные ощущения и с чем они связаны. Женщине, страдающей от D-mer синдрома, помогут поддержка окружающих и психолог, от боли при кормлении – консультант по грудному вскармливанию.
На заметку
- После четырех месяцев у малышей появляется привычка что-то теребить во время сосания. Рефлекс развивает нервную систему. Но не позволяйте малышу делать вам больно, теребить сосок, ковырять родинки, тянуть за волосы. Заведите для этой цели бусы из тряпочек и мягких игрушек.
- Кроха, сделав несколько глотков, заснул. Это нормально, похоже, он не хотел есть, а просто искал успокоения, комфорта, чувства защищенности, уверенности в себе.
- Удобнее устраивайтесь, например, лежа в подушках по одной под руки и спину. Если сидите, поставьте под ноги скамеечку. Обустройство места необходимо в первые недели. Позднее приспособитесь и сможете покормить ребенка из любой позиции. А до того пробуйте разные варианты.
- Когда малыш болеет, режим кормлений меняется – скорее всего, ребенок будет прикладываться к груди чаще обычного. Это убережет от обезвоживания.
- Испытываете при кормлении тошноту или зуд, выпейте немного воды. Многие хотят только пить. И пусть везде, где кормите, стоит емкость с водой. Заскучали, включите музыку или фильм. Нужно понимать, что любые ощущения имеют право на существование.
Поговорим?
Иногда женщины во время кормления грудью испытывают сексуальное возбуждение и даже оргазм. А потом стыдятся этого. А зря! Стимуляция сосков приводит к выбросу окситоцина; он отвечает за выход молока из груди, а заодно, как и положено, вызывает сокращения матки и чувство удовлетворения. После исследования этой темы более 40 % кормящих женщин рассказали о таком «эффекте», и почти 17 % признались, что переживают его довольно часто. Специалисты же, напротив, редко обсуждают этот феномен. Возможно, потому что ничего опасного или неправильного в нем нет. А зря, ведь мамы же беспокоятся.
Я что ненормальная?! Соски у меня всегда были эрогенной зоной. В начале вскармливания чувствовала только физическое облегчение от уходящего молока. А сейчас лактация установилась, и как только ребенок начинает сосать, появляется желание поскорее закончить – и к мужу под бочок. Злюсь на себя.
Зачем выносить все это на общее обсуждение? Это же связано с вашим ребенком, и я лично даже мысли не допускаю, чтобы думать о возбуждении…
Злитесь, потому что все это идет вразрез с общепринятыми убеждениями, что получать такие ощущения от ребенка неправильно! А у меня проблема обратная: никакого желания, либидо на нуле.
Но это не то возбуждение, какой-то внутренний зуд.
Чаще бывает сразу после родов, уровень гормонов выше, оргазм нормален во время кормления, даже желателен – матка сокращается. Ерунду «ах, какие эротические ощущения от ребенка» выключите.
Поначалу все мамы сосредоточены на технике кормления: следят, правильно ли малыш берет грудь, глотает ли. Если все в порядке, разглядывают ребенка, любуются. Но постепенно процесс кормления грудью становится более автоматическим и даже скучным. Причем настолько, что некоторые женщины ждут не дождутся конца сеанса.
Если вы женщина и если вы ощущали, что роды или кормление грудью вызывают нечто, похожее на оргазм, то не удивляйтесь. Вы не одиноки. Миллионы женщин по всему миру ощущают то же самое. Исследование, проведенное в Америке, показало, что роды и кормление для женщин – одни из самых сексуальных переживаний. Ранее большинство специалистов уделяло слишком мало внимания этому аспекту женской сексуальности, и гинеколог Мишель Оден был исключением, когда в своей книге «Возрожденные роды» (Birth Reborn) писал: «Современные гинекологи и знать ничего не знают о том, что схватки, роды и кормление грудью являются существенной частью женской сексуальной жизни». Еще в 1951 году доктор Н. Каличман в своей статье, опубликованной в журнале «Psychiatric Quarterly», описал сходство между родами и половым сношением.
Американка Мэрилин Моран, пропагандирующая здоровое отношения к родам, пишет, что мы должны раз и навсегда «сорвать покровы» с того факта, что роды для женщин очень сексуальны. Она пишет, что супружеская пара для стимуляции схваток должна заниматься любовью. «Особенно помогают роженице расслабиться теплые и нежные поцелуи». Моран также пропагандирует стимуляцию сосков и клитора, а также массаж промежности, выполняемый партнером для того, чтобы «все шло, как следует». Моран убеждена, что все это помогает активировать естественные процессы и сократить срок схваток. Например, «в ходе стимуляции груди вырабатываются эндогенный окситоцин, благодаря которому и происходят сокращения матки… Окситоцин – это то, что содержится в капельнице, которую предписывают роженицам, так почему бы не вырабатывать его естественным путем?». Она утверждает, что «стимуляция сосков и клитора понизит процент родов с кесаревым сечением и поможет женщинам получить более приятные впечатления во время родов». [240] [241] [242] [243]
Сексуальное беспокойство?
Вероятно, вы уже слышали о лечебных свойствах секса, но как быть с сексуальным беспокойством? «Сексуальное беспокойство» – это новый термин, описывающий психологическое состояние женщин, которые испытывают некоторые предубеждения против занятия сексом, но у которых не наблюдается признанных психических или физиологических расстройств. Как выражается Фаусто Манара из университета Брешии, один из трех докторов, придумавших этот термин, «сексуальное беспокойство – это когда сексуальная революция обошла вас стороной». Доктор Манара и его коллеги полагают, что сексуальное беспокойство испытывают 75 % итальянок (в разных странах могут наблюдаться разные показатели). Доктора пришли к этому выводу на основе опроса 80 пациенток в возрасте от 20 до 50 лет. Они обращают внимание на то, что сексуальное беспокойство «часто выражается в нежелании заниматься сексом, но одного его недостаточно, чтобы полностью отказаться от сексуальной жизни». Однако «сексуальное беспокойство может служить первым признаком более серьезных сексуальных расстройств». Доктор Манара полагает, что нельзя обвинять женщину во фригидности только потому, что у нее есть сексуальное беспокойство. «Может быть, она просто старается соблюдать осторожность, особенно сейчас, в эпоху распространения СПИДа».
Как утверждают коллеги Манары, существует по меньшей мере четыре типа сексуального беспокойства у женщин: 1) подавление оргазма, что встречается чаще всего, в среднем у трех из восьми женщин; 2) подавление сексуального желания, которое встречается примерно у одной из четырех женщин; 3) диспаурения – иными словами, неприятные ощущения, иногда даже очень болезненные, во время сношения и оргазма (насчет этого довольно загадочного расстройства нет общего мнения); 4) подавление сексуального возбуждения – пожалуй, наименее распространенный симптом, встречающийся примерно у одной из двадцати женщин. Конечно, иногда могут наблюдаться сразу несколько симптомов. Например, если сношение доставляет женщине боль, то понятно, что она испытывает вполне оправданное беспокойство по поводу сексуальной жизни в целом. [244] [245]
Сексуальное беспокойство?
Сразу после родов многие матери и даже некоторые отцы перестают испытывать интерес к сексу. Это не отклонение от нормы, а как раз норма. В биохимических причинах этой ситуации разбирается Ирина Якутенко.
Новоиспеченные отцы, которые только-только обзавелись детьми, интересуются сексом куда меньше, чем до рождения сына или дочери. Более того, в первый год после появления потомства в крови пап на треть меньше тестостерона — главного гормона, отвечающего за сексуальное влечение. Такие результаты представил на ежегодной встрече Американской ассоциации по развитию науки (AAAS), проходившей в середине февраля 2014 года в Чикаго, профессор антропологии университета Нотр-Дам (США) Ли Геттлер (Lee Gettler).
Эта работа дополняет недавние открытия, доказывающие, что секс после рождения ребенка нежелателен и природа изобрела множество механизмов, которые не дают любвеобильным Homo sapiens вести столь же чувственный образ жизни, как и до появления детей.
НЕ ЗАМЕЧАЕМ ОЧЕВИДНОГО
Долгое время вопросы интимных отношений были табуированы, так что некоторые проблемы стали для специалистов сюрпризом, хотя они сопровождают людей с тех времен, когда наши предки жили в пещерах. Одна из таких «новых» проблем — нежелание молодых матерей заниматься сексом со своими партнерами.
До середины XX века исследователи по понятным причинам вообще не интересовались мнением женщин на этот счет. В 1966 году американские пионеры сексологии Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон опросили более сотни матерей и выяснили, что уже через полтора месяца после родов женщины, кормившие детей грудью, занимались сексом с той же частотой и удовольствием, что и до беременности. А вот сторонницы искусственного вскармливания возвращались к нормальной сексуальной жизни позже и с меньшей охотой.
Оптимистичную работу несколько портили анализы гормонального статуса, которые указывали, что у кормящих матерей заметно снижены уровни стероидных гормонов эстрогенов и андрогенов, отвечающие за половое влечение. Вслед за Мастерсом и Джонсон вопросами родительской сексуальности занялись другие специалисты, и выяснилось, что противоречие между результатами опроса и исследованиями на гормоны не случайно. Женщины, отвечавшие на вопросы, были не такими смелыми, как ученые, и, скорее всего, попросту врали. К середине 1980-х сексологи уже не сомневались: секс вскоре после родов большинству мам неприятен, причем женщины, которые кормят детей грудью, не хотят заниматься любовью до полного отлучения ребенка. При этом мамы, дающие младенцам смесь, почти не испытывают трудностей в сексуальной сфере.
Причин, по которым недавно родившие женщины не хотят близости, несколько. Самые очевидные — усталость после родов и хронический недосып матерей, вынужденных круглые сутки заботиться о ребенке. Многие современные папы сочувствуют женам и даже помогают им ухаживать за младенцем. В ответ они рассчитывают получить долгожданный секс, но им раз за разом отказывают. Постепенно даже самые терпеливые отцы начинают злиться. При худшем раскладе страждущие мужья, так и не дождавшись взаимности, находят ее на стороне, пополняя статистику разводов в первые годы после рождения ребенка.
Чтобы не допустить преступного расхода ресурсов, природа создала физиологические механизмы, которые не дают женщинам размениваться на любовные глупости. Контроль за действиями молодых мам осуществляется при помощи универсальных триггеров — гормонов.
Влечение к противоположному полу у человека регулируется сразу несколькими гормонами, но главные разжигатели страсти — андрогены тестостерон, андростендион и дегидроэпиандростерон. Они вырабатываются у обоих полов, и их количество прямо пропорционально силе желания. У мужчин андрогены синтезируются прежде всего в семенниках, а у женщин за их производство отвечают яичники и кора надпочечников.
После того как женщина забеременела, контроль над ее телом переходит к гормону пролактину, и в первую очередь он подавляет работу яичников. Пролактин не дает новой яйцеклетке спуститься в матку в течение всей беременности и мешает этому и позже, когда мама кормит младенца грудью, хотя со временем тормозящее действие гормона ослабляется. Сосание стимулирует гипофиз выбрасывать в кровь новые порции пролактина, поэтому у кормящих его уровень в крови остается высоким. Соответственно, чем дольше женщина кормит ребенка молоком, тем дольше «молчат» ее яичники, лишая организм андрогенов.
Не так давно ученые выяснили, что еще один источник «страстных» гормонов, кора надпочечников, у кормящих женщин тоже подавлен. Пролактин и второй важнейший для репродуктивной системы гормон окситоцин снижают активность так называемой гипоталамо-гипофизарной системы, которая прямо влияет на кору надпочечников. Она отвечает за реакцию на стресс, и на всякий случай природа здорово «притушила» ее у беременных и кормящих. Хотя пролактин подавляет работу надпочечников не так сильно, как яичников. «Все-таки это очень важный орган, который отвечает за множество функций, поэтому он не отключается, — уточняет профессор, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой эндокринологии ФПК МР РУДН Светлана Калинченко. — Если у женщины «сильные» надпочечники, то эффект от замолкания яичников не так заметен, потому что значительные количества гормона продолжают поступать в кровь». Поэтому некоторые женщины не теряют интереса к сексу на протяжении всего периода лактации.
Но у большинства кормящих андрогены почти не синтезируются, им совершенно не хочется заниматься любовью. Более того, во время лактации за ненадобностью отключаются и другие механизмы, необходимые для комфортного зачатия, а значит, и секса. Отвечает за эти процессы всё тот же пролактин, который в числе прочего подавляет у женщин производство эстрогенов. Без них во влагалище не образуется смазка, поэтому занятия любовью становятся болезненными. Кроме того, в отсутствие эстрогенов половые органы хуже снабжаются кровью, и женщине сложнее возбудиться.
Уступая супругам, кормящие матери соглашаются на секс, и чаще всего он не приносит ничего, кроме неприятных ощущений. Несколько неудачных попыток — и в мозгу закрепляется связь «секс = боль», дополнительно отвращающая от занятий любовью. Замкнутый круг, который разрывается лишь после того, как женщина отлучит ребенка от груди.
Наконец, существует гипотеза, что пролактин сам по себе снижает влечение. Профессор клиники психиатрии, социопсихиатрии и психотерапии в Ганновере (Германия) Тиллман Крюгер и его коллеги в 2002 году показали, что в течение часа после оргазма в крови как женщин, так и мужчин вдвое возрастает концентрация пролактина. Исследователи предположили, что этот гормон отвечает за снижение чувствительности к сексуальным стимулам после острого возбуждения. Постоянно высокий уровень пролактина в крови кормящих матерей в буквальном смысле делает их нечувствительными к ласкам.
«Нежелание кормящих мам заниматься сексом — не каприз, болезнь или побочная реакция на кормление, а запрограммированный эффект, так как кормящая самка должна думать о детеныше, а не о сексе. Кроме того, повышенный уровень пролактина защищает ее от повторного наступления беременности, — объясняет Светлана Калинченко. — Это не расстройство, и его не надо лечить. Сегодня мы умеем нормализовать сексуальное влечение в минуту обращения, просто прописывая препараты тестостерона. Но если кормящая мать принимает такие препараты, ее интерес к сексу будет выше, чем к ребенку, а это никуда не годится. Кроме того, гормоны проникают в молоко, что тоже нехорошо. В такой ситуации маме (а в первую очередь папе) нужно понять, что это норма, и подождать. Но если ситуация совсем критическая, то лучше, наверно, прекратить кормить грудью и сохранить семью, чем выкормить ребенка молоком во что бы то ни стало, а потом растить его без отца».
Природа миллионы лет оттачивала механизм, который бы обеспечивал максимальные шансы младенца на выживание. Сегодня большинству из нас не нужно сражаться за жизнь, и эти предосторожности больше не нужны. Но быстро избавиться от них не получится, поэтому современным Homo sapiens стоит не злиться, а научиться обходить ограничители, из которых мы уже выросли.
Ирина Якутенко, биохимик, научный журналист, заведующий отделом науки журнала «Вокруг света»
Нежелание организма женщины отвлекаться от грудного вскармливания на секс — древний защитный механизм, но зная, как он функционирует, природные ограничения можно обойти.
| 1 Мощнейший антиафродизиак пролактин вырабатывается, когда ребенок сосет молоко, поэтому лучше не переходить к сексу сразу после кормления, а подождать некоторое время. Кроме того, лучше не прикасаться к груди, во-первых, чтобы не увеличивать количество пролактина в крови, а во-вторых, потому, что раздражение сосков запускает выработку еще одного гормона — окситоцина. Он способствует выделению молока, и вряд ли это именно то, что нужно во время секса. Кстати, окситоцин вырабатывается даже просто при виде ребенка или взгляде на его фотографию, поэтому постарайтесь уединиться там, где нет изображений детей. |
| 2 Без андрогенов секс кажется женщине непривлекательным мероприятием. Но помимо гормонов у человека есть мозг, который способен переломить природные настройки. Так что прежде чем переходить к активным действиям, стоит «разогреть» женщину ласками. Кроме того, можно посмотреть эротическое кино или фотографии. |
| 3 Непосредственно к сексу организм женщины готовят эстрогены, и в их отсутствие это занятие доставляет физический дискомфорт или даже боль. Чтобы компенсировать недостаток естественной смазки, нужно обязательно использовать синтетические лубриканты. |
| 4 Для того чтобы сформировать положительную связь «секс = удовольствие», важно не спешить. Если подготовительные меры не привели к результату, лучше отказаться от секса и потом попробовать еще раз. После нескольких удачных попыток сознание женщины сформирует положительное отношение к сексу, несмотря на то что физиологически организм сопротивляется ему. |
| 5 В том случае, если преодолеть отвращение к сексу не удается, лучше запастись терпением. По мере того как младенец начнет есть твердую пищу, количество кормлений грудью сократится, и «охлаждающее» действие окситоцина начнет ослабевать. К году разница между женщинами, которые кормят ребенка грудью или смесью, практически исчезает. |
ЭТО НАДО ЗНАТЬ
Значение основных терминов, использованных в статье
Эта работа дополняет недавние открытия, доказывающие, что секс после рождения ребенка нежелателен и природа изобрела множество механизмов, которые не дают любвеобильным Homo sapiens вести столь же чувственный образ жизни, как и до появления детей.
На Facebook набирает обороты новый флешмоб #честныйоргазм. Мы не смогли пройти мимо него и нашли тех мам, кто научился получать оргазм, и тех, кто без зазрения совести его имитирует.
В чем смысл флешмоба?
Вот что пишет его автор Елена Рыдкина: «Мужчины, учитесь прислушиваться к желаниям ваших партнерш. Вы не должны, а главное, не можете знать все о женской сексуальности. Все мы оооочень разные, и нас нужно по-разному ласкать. Женщины, перестаньте имитировать удовольствие и начните его открывать в себе! Только поняв и признав свою сексуальность такой, какая она есть (а не какой ее хотите видеть вы и ваши сексуальные партнеры), вы сможете бороться за себя, за свои желания, за право быть услышанной и получать удовольствие.
Если и вам надоела тупая долбежка, неумелые ласки любовников и фальшивые оргазмы – присоединяйтесь. Давайте вместе сделаем шаг к миру, свободному от имитации удовольствия. Пишите свои истории, снимайте видео, записывайте аудио – все, что вам покажется важным добавить. Я – за #честныйоргазм».
Что провоцирует оргазм?
Идеальный внешний вид
«Мой муж, когда узнал, что я не испытываю оргазм, очень удивился, но начал надо мной работать (орально). И хотя куннилингус мне много кто делал до этого, он добился своего. Мне очень помогло, когда я киску побрила полностью и мне уже не лезли в голову всякие мысли по поводу волос и т.д. (в то время это было очень радикально и не так распространено, как сейчас)».
Правильная поза
«Я лежу на кровати спиной, попа свисает + прогибаюсь, он передо мной на коленях (прошу обратить внимание на строение его члена – он чуть вверх изогнут) я широко, насколько позволяет растяжка, раскидываю ноги, упираясь во что придется, но бывает сгибаю в коленях и прижимаю к груди, вернее, он на них облокачивается. При этом мочевой пузырь наполнен, не как при УЗИ, но и не на пустой. Вот именно в такой позе кончаю вагинально. Ах да, забыла сказать, что при “подходе” сжимаю (втягиваю) мышцы влагалища, или напрягаю (тужусь) когда как. По времени минут за 10-15 кончается».
Запретный плод
«Мне после родов (было КС), запретили месяца два даже думать о сексе. А я ни о чем другом думать не могла. Смотрела на мужа, как кот на сметану. Спать рядом даже было невыносимо. В результате через неделю получила первый оргазм во сне».
Дополнительная стимуляция
«В постели чего только не делаем, мне, максимум, просто приятно, а идем в ванную, я беру душ, направляю струю на клитор, он засовывает мне член в попку или во влагалище – и все. 15 секунд и оргазм! И ведь это не означает, что я не могу расслабиться, просто стимуляция другая».
Самовнушение
«Самое интересное, что пока я вела себя пассивно во время секса, я ничего кроме неприятного трения не чувствовала. Все прислушивалась – где же это оно? Ой, тут придавил. Ой, мне так неловко, какой он липкий и потный, а мне холодно… Попробовала более активное поведение, чем просто лежать и “чувствовать”. Читала Камасутру (философию, а не картинки), настраивала себя на секс. Самовнушение – классная штука».
Нужный размер
«Оказалось, что для достижения оргазма мне необходимо, чтобы у партнера был большой член, который он должен вводить на всю длину».
Почему женщины имитируют оргазм?
«Оргазм был всего несколько раз во время секса и то при помощи рук. Моих или его. Приходится симулировать, а что делать, и охаю и т.д., и т.п. Зато муж на сторону даже не смотрит. Я ему ни словом не обмолвилась».
«Я имитирую оргазм время от времени, и этим горжусь, потому что мой муж мне говорит: «Так натурально у меня еще никто не кончал. А то все бабы орут как резаные, а ты, типа, так эротично повизгиваешь (пардон, постанываешь)».
«До встречи мужа у меня было немало партнеров, но ни с кем из них я не испытывала оргазма, хотя могла его достичь с помощью мастурбации. Когда познакомилась с мужем, сказала ему об этом и у него была навязчивая идея довести меня до оргазма. Вначале он меня довел до клиторального оргазма с помощью куни (причем прилагал немало усилий), а вот вагинальный оргазм я получить никак не могла, и это стало у него навязчивой идеей. Меня это стало раздражать, и я начала его просто имитировать, что было нетрудно. Он успокоился, и я могла спокойно расслабляться во время секса».
Если и вам надоела тупая долбежка, неумелые ласки любовников и фальшивые оргазмы – присоединяйтесь. Давайте вместе сделаем шаг к миру, свободному от имитации удовольствия. Пишите свои истории, снимайте видео, записывайте аудио – все, что вам покажется важным добавить. Я – за #честныйоргазм».
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.