Не могу спать сразу очень больные тренировочные схватуи + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Девушки, подскажите. Сегодня ночью началась боль внизу живота как при болезненных месячных. Болит, потом пройдет. Где-то 30 секунд боли, а потом перерыв, или минут 10 или даже больше.
У меня уже 40 недель. Думала утром ехать в род.дом. Но до утра все прекратилось. Я читала форумы и так и не поняла, это тренировочные были? Многие пишут, что треники- это когда просто твердеет живот и совсем не больно. Мне было больно и довольно таки, как очень болючие месячные. Подскажите, у кого-то так было?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Вызывай скорую помощь и езжай в роддом, вот и все дела. Сумки с документами и вещами собраны?!

Похоже на то! Ждите, значит уже скоро настоящие придут!

Дело в том, что мне сказали приезжать в род. дом, когда уже регулярные схватки или отойдут воды, а так все-равно домой отправят.

у меня 39 недель, на выходных тоже были такие же всю ночь хоть на стенку лезь, частые, но не особо регулярные, утром все прошло и до сих пор глухо. Нам говорили что настоящие ты ни чем и ни как не остановишь,вот и осталась дома. в пн буду гинечку допытывать что там и как.

у меня 4 дня были по ночам очень болезненные нерегулярные схватки,я вымоталась,потом легла в роддом(41 неделя была,перехаживала) и роды мне вызывали-прокалывали пузырь.хорошо еще что в ночь перед родами обезболивающее укололи,я хоть отдохнула,а то как зомби ходила от боли.кстати я не одна такая была,врачи говорят,роды первые,так шейка размягчается,просто у кого-то живот каменеет,а у меня поясницу ломило страшно,как будто напильником по позвоночника

да.это треники прямо предродовые

Ждите регулярных схваток, которые не прекратятся и будут наростать. В роддоме вас развернут восвояси без начала родовой деятельности — 100%. Роддома перегружены, просто так никого не госпитализируют. Думаю, что вы поймете, что жто ОНО самое, когда начнете рожать по-настоящему ))). У меня лично никаких тренировочных схваток ни разу не было, зато когда пришла пора, схватки сразу стали очень частыми и раскрытие шло быстро.

Спасибо всем за ответы. Надеюсь скоро начнутся настоящие схватки, так как на 41 неделю могут вызывать штучные роды, хотя ребенок небольшой, но сказали, что стареет плацента и лучше до 41 недели родить.

Тренировочные схватки

Тренировочные Схватки. роды

тренировочные схватки при беременности

Тренировочные схватки

Тренировочные схватки или нет?

У меня такие больнючие схватки с 35 недель! Сейчас тоже 40. Иногда бывает. но настоящих нет.

ПДР 26.08. Моя акушерка 25.08 меня смотрела (только живот), то сказала, что наверное неделю еще перехожу, хотя малыш головкой вниз лежит уже 2 месяца, готов на выход, а все никак.
Я много физически работаю, хожу много, чтобы ускорить процесс. Единственное не пробовала с мужем поработать над ускорением)) Я просто не хочу переходить , ведь ребенок растет с каждым днем, а в меня как-то тазовые кости совсем не разошлись. Муж говорит, что попа еще меньше стала, чем до беременности. Большого ребенка боюсь не смогу родить.
Акушерка успокаивает, говорит, что не будет больше 3500. У меня рост 170 см.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

плохо дело. родится непойми кто, явно(((

С твоего рта-в твои ворота!

E меня не было тренировочных вообще. Почуствовала что живот какой-то другой, тут кто-то писал окаменелый, вот очень похоже. А ночью воды отошли, сначала немного, а потм как из ведра хлынуло. Где-то через пол часа начались схватки небольшие, просто как напряжение мышц. А дальше был ад. От а до я 29 часов. Из них 3 часа кошмара. Через 13 часов после отхождения вод схватки стали болезненными, что дыхание перехватывало, сделали эпидурал, хоть поспать можно было слегка, персонал не давал, вечно ходил что-то на компе тыкал. А потом 3 часа потуг, последний час эпидурал перестал работать и мне хотелось просто умерет там и закончить весь этот цирк. Когда все это закончилось, еще сутки я не могла прийти в себя, пол дня совсем плохо было, ничего не хотела, никого видеть не хотела, потом сидишь, а все вокруг тебя как в кино, как не с тобой. Мечта жизни забыть этот день навсегда, чтоб ни единого воспоминания. Второго никогда ни за какие деньги мира.

Да уж. Я ведь вчера тоже родила.
Те тренеровочные схватки были две ночи подряд, а на третью ночь таки стали с интервалом в 6 минут и я поехала в род.дом. Сколько я промучилась с ними( три ночи), а откытие только 4 см было.
Но слава Богу, я выпросила епидуралку. Красота. Я вообще практически не чувствовала схваток, а за 2 часа 10 см открытие.
На потугах ее отключили-то было что-то с чем-то. Я думала и кони двину, хотя анастезия же действовала и я уверенна, что я прочувствовала не все, но мне и того хватило.
Я тужилась очень долго, но все никак не могла родить даже головку. А потом перестала себя жалеть и давай со всех сил. В итоге разрывы, но тот ад потуг закончился:-)

у меня 4 дня были по ночам очень болезненные нерегулярные схватки,я вымоталась,потом легла в роддом(41 неделя была,перехаживала) и роды мне вызывали-прокалывали пузырь.хорошо еще что в ночь перед родами обезболивающее укололи,я хоть отдохнула,а то как зомби ходила от боли.кстати я не одна такая была,врачи говорят,роды первые,так шейка размягчается,просто у кого-то живот каменеет,а у меня поясницу ломило страшно,как будто напильником по позвоночника

Малыш уже очень скоро появится на свет. Как не перепутать тренировочные схватки с истинными? У всех ли они бывают, чем отличаются, как долго длятся и вообще – почему они возникают?

Будущие мамы, особенно те, у кого беременность – первая, очень переживают, как не пропустить момент начала родов. И действительно: тренировочные схватки (иначе ложные, предвестниковые или схватки Брекстона-Хикса) могут стать причиной для паники. Спокойствие! Мы поможем разобраться, как отличить истинные схватки от тренировочных шаг за шагом.

Что происходит при ложных схватках

Первым тренировочные схватки еще в ХIX веке описал английский врач Джон Брекстон-Хикс. При этом процессе маточные мышцы сокращаются, однако без раскрытия шейки матки, соответственно, родовая деятельность не начинается.

Ложные схватки – норма при беременности! Однако случаются они далеко не у всех беременных женщин.

Многие специалисты считают, что ложные схватки полезны, ведь в том случае происходит смягчение шейки матки, тренировка дыхательных упражнений – организм мягко подготавливается к родам. И к плаценте поступает больше кислорода, что также полезно для будущего ребенка.

ВАЖНО! Гормон, отвечающий как за тренировочные, так и за истинные родовые схватки, это окситоцин – он провоцирует сокращение маточных мышц. Именно поэтому те и другие схватки так похожи.

Признаки ложных схваток

Отличить ложные и истинные схватки несложно. Есть несколько ярких признаков тренировочных схваток.

Такие схватки непродолжительны (максимум до 3 минут, но чаще – 15-20 секунд) и нерегулярны, в то время как родовые схватки происходят с четкой периодичностью, а паузы между ними ближе к родам – приблизительно 10 минут.
Ложные схватки могут возникнуть не раньше 20 недели беременности, чем больше срок – тем чаще они случаются. Однако продолжительность их не меняется в зависимости от срока.
Боль во время тренировочных схваток довольно быстро затухает, а вот при родовых схватках в норме она должна только нарастать.
Если женщина в период тренировочных схваток сменит положение или, например, походит, они прекращаются.

ВАЖНО! Во время ложных схваток происходит тренировка мышц матки, ее подготовка к родам, поэтому пугать это состояние будущую маму точно не должно.

Ощущения во время ложных схваток

Болевые ощущения во время ложных схваток очень похожи на боль во время менструации. Причем многие мамы отмечают: чем болезненнее она была до беременности, тем сильнее будет ощущаться боль при тренировочных схватках.

Также во время предвестниковых схваток ощущается спазмоподобное напряжение живота в разных областях – верхней, нижней, паховой области. Но никогда – всего живота сразу.

Матка в это время твердеет, ее легко прощупать, а иногда – даже увидеть контуры.

Время возникновения тренировочных схваток

Наиболее часто ложные схватки регистрируются утром и вечером, однако этот показатель индивидуален – в целом они могут возникнуть в любое время суток.

Продолжительность стандартно не превышает 2-3 часов, хотя и тут довольно часто бывают исключения как в сторону удлинения, так и в сторону сокращения временного отрезка, в который происходят ложные схватки.

Угадать появление тренировочных схваток практически невозможно. Но все же отмечается, что наиболее часто они наблюдаются:

при переполненном мочевом пузыре;
обезвоживании;
активной половой жизни;
в состоянии сильного стресса;
при физических нагрузках.

ВАЖНО! Просто внимательно прислушивайтесь к своему организму, возможно, вы сможете уловить взаимосвязь между каким-либо состоянием или ситуацией и возникновением тренировочных схваток.

Надо ли обращаться к врачу?

Женщины, которые рожают второго, третьего и так далее ребенка, прекрасно умеют отличать ложные схватки от истинных родовых. А вот мамы первого малыша пока этого делать не умеют. Единственное, в чем сходятся все врачи: если ложные схватки доставляют сильный дискомфорт, если вам кажется, что они длятся слишком долго, да и просто вы засомневались, все ли в порядке с вами и малышом – вызывайте скорую!

ВАЖНО! Сильные болевые ощущения – точно не на пользу маме и будущему крохе – обязательно проконсультируйтесь с врачом! Возможно, дело вовсе и не в ложных схватках, а боль – показатель какой-то другой, возможно, серьезной проблемы.

Не стоит бояться, что вы перепутаете ложные схватки с истинными, когда придет время – это практически невозможно. Они серьезно отличаются по ряду параметров, о которых мы говорили выше (периодичность, продолжительность, интенсивность).

Частые ложные схватки: а не опасно ли?

Даже если тренировочные схватки продолжаются несколько дней подряд, это не повод для беспокойства, утверждают врачи. Дело в том, что ложные схватки никогда не предваряют быстрые или стремительные роды. Так что в любом случае время доехать до роддома точно будет.

Чтобы вы не переживали («А вдруг уже действительно пора в роддом?»), контролируйте схватки.

При их возникновении в течение 1-2 часов записывайте регулярность и продолжительность каждой из них. Если понимаете, что они идут с завидным постоянством, а также интенсивность их нарастает, а паузы между ними уменьшаются – собирайтесь в роддом.

Также приметами приближающихся родов являются:

излитие или подтекание околоплодных вод;
кровянистые выделения (даже если еще не срок, это может быть признаком опасного состояния – отслойки плаценты);
вы практически не слышите шевеления ребенка;
возникли тянущие боли в пояснице;
наблюдаются диарея, тошнота.

Как облегчить боль при тренировочных схватках

Как уже говорилось, зачастую такие схватки проходят, если женщина сменит позу или пройдется. Также врачи советуют при ложных схватках:

отдавать предпочтение позе лежа на левом боку;
просто найти для себя удобное положение – по ощущениям вы поймете, как вам лучше всего подходит в данный момент;
иногда помогает коленно-локтевая поза или поза, когда женщина опирается руками на край кровати или подобную опору;
можно выпить воды – возможно, ложные схватки провоцировали именно обезвоживание организма;
сделайте дыхательную гимнастику для рожениц;
попробуйте отвлечься, например, посмотреть интересную передачу или фильм.

В любом случае – не паникуйте! Ведь рядом с вами – любящие и очень внимательные родственники и близкие люди. А все проблемы и возникающие вопросы поможет разрешить ваш врач. Здоровья вам и вашему малышу!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Отличить ложные и истинные схватки несложно. Есть несколько ярких признаков тренировочных схваток.

Проблемы с мочеиспусканием после родов не редкость. Около 80% новоиспеченных мам страдают этой проблемой.

Виды нарушений мочеиспускания после родов

Мочевой пузырь иногда страдает такими расстройствами:

недержание мочи. Свойственно в основном для естественных родов. Причиной может являться крупный плод;
нет сигнала к мочеиспусканию. После рождения ребенка тонус мочевого пузыря снижается, матка на него не давит, появляется отечность стенок, он становится больше из-за наполненности мочой. В большинстве случаев через пару дней мочевыделительный орган приходит в норму, а процесс выделения мочи не доставляет неудобств;
боль при мочевыделении. Из-за разрывов промежности, наложения швов и небольших повреждений у женщины появляются неприятные ощущения во время мочеиспускания. Моча раздражает слизистую, поэтому возникает боль. После того как швы снимут и промежность полностью заживет, болезненное состояние уходит;
мочеиспускание чаще обычного. Из организма после родов выводится жидкость, что приводит к частым походам в туалет. Следует обратить внимание: мочевой пузырь находится в воспаленном состоянии, если выделяется малое количество мочи.

Устранение причин нарушения мочеиспускания

Заметив проблемы с мочеиспусканием после родов, важно вовремя обратиться к доктору для назначения комплексного лечения. Гинеколог проведет осмотр пациента, назначит анализ мочи, в отдельных случаях УЗИ малого таза, компьютерную томографию, направит на консультацию к урологу. Назначаются препараты, которые разрешены при кормлении грудью.

Если проблема в отсутствии позывов к мочеиспусканию, мочу выводят с помощью катетера. Процедура безболезненная, но без нее не обойтись. Однако не стоит злоупотреблять таким методом, чтобы не травмировать и не инфицировать мочеточник.

Через 14 дней после родов разрешены физические нагрузки. Они благотворно влияют на организм, поскольку нормализуют обмен веществ, усиливают кровоток, улучшают мочеиспускание, мышцы пресса становятся упругими, дыхательная система приходит в норму.

Рекомендовано ездить на велосипеде, выполнять дыхательные упражнения, тренировать все мышцы, особенно тазовые, плавать в бассейне с теплой водой, неспешные прогулки.

Эффективным средством является коленно-локтевое положение, в котором желательно находиться минут 20, что способствует лучшему выведению мочи.

Можно выполнять упражнения Кегеля (в свободное время сжимать и разжимать мышцы влагалища). Эти упражнения удобно выполнять даже вне дома, например, на рабочем месте, в транспорте, в супермаркете.

Правильное питание и употребление жидкости в достаточном количестве восстановит нормальное функционирование мочевого пузыря. Нужно отказаться от острых, соленых блюд, исключить приправы, алкоголь, какао, кофе, чай.

Крайняя мера решения проблемы – хирургическое вмешательство. Его проводят в случае прогрессирования болезни, отсутствия видимых результатов после лечения лекарственными препаратами.

Чем быстрее женщина обратится к доктору за квалифицированной помощью, тем быстрее вернется к полноценной жизни. Малышу нужная счастливая мама, а это во многом зависит от ее здоровья.

Эффективным средством является коленно-локтевое положение, в котором желательно находиться минут 20, что способствует лучшему выведению мочи.

После родов женщина сталкивается со многими проблемами. Все потому, что для женского организма как беременность, так и сами роды — это не легкий период. И в силу своей физиологии не может пройти бесследно, не повлияв и на саму женщину.

Одна из таких проблем — это недержание мочи. Все, кто родил, прекрасно знают, что стоит только зайти в туалет, и сесть мочевой пузырь сразу начинает опорожняться.

Помню когда я только родила я даже в душ не могла зайти спокойно, стоило мне только включить воду и сразу начиналось опорожнение без видимых в принципе на то причини.

Да и смириться многим женщинам с этим тяжело особенно, если дискомфорт напрямую влияет на качество жизни.

1. Прежде всего это связки, которые после каждой очередной беременности переносят напряжение. Таким образом они теряют свою упругость и эластичность.

2. Ослабление мышц промежности.

После травматических родов у женщин появляются разрывы и повреждение почти всех слоев дна таза. Все в будущем может привести к недержанию мочи при любом напряжении, от смеха, кашля, чиха, когда есть физическая нагрузка.

Как укреплять мышцы тазового дна?

Мышцы дна таза как ремень, который способен удержать мочевой пузырь, а также шейку в подвешенном состоянии. После родов эти мышцы очень часто ослабевают и приводят к опущению вниз органов таза.

Для того, чтобы вернуть мышцам прежнее состояние, многие знают что есть такие упражнения как Кегеля.

Упражнения Кегеля должны выполняться ежедневно, а также положение тела должно меняться. Это упражнение хорошо тем, что его можно выполнять где угодно. Просто задерживаете сокращение мышц на счет 1-4 после чего на счет 5 расслабляйте.

Диета при недержании мочи.

Мочевой пузырь становится восприимчивым к некоторым продуктам, которые могут его раздражать.

К запрещенным продуктам относятся газировка, алкоголь, напитки содержащие кофеин, цитрусовые — соки и сами фрукты, острая пища и заменитель сахара. Хотя все эти продукты и так запрещены после родов, если женщина кормит грудью.

Недостаточный прием жидкости также может привести к раздражению мочевого пузыря, из-за чего недержание мочи после родов, только усилится.

Удачного вам послеродового восстановления!

Для того, чтобы вернуть мышцам прежнее состояние, многие знают что есть такие упражнения как Кегеля.

Проблемы возможные после родов

Часто после родов у женщин возникают проблемы, на которые они не обращают должного внимания. Между тем, все что происходит с женщиной после родов крайне важно, любая боль и дискомфорт имеют свои причины и должны быть своевременно и правильно устранены.

Проблемы после родов с мочеиспусканием

Вряд ли молодая мама пожалуется на отсутствие позывов на мочеиспускание: она просто не замечает, что ходит в туалет всего два раза в сутки. Причина в том, что во время родов мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, а также подходящие к ним нервные окончания подвергаются значительному сдавливанию. Это приводит к тому, что мочевой пузырь не реагирует на наполнение обычным рефлексом — позывом на мочеиспускание.

В свою очередь, наполненный мочевой пузырь препятствует нормальному сокращению послеродовой матки и является фактором риска возникновения инфекционно-воспалительных осложнений со стороны матки, кроме того, это способствует развитию воспаления мочевыводящих путей (мочевого пузыря и мочеиспускательного). Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо принуждать мочевой пузырь работать, а именно — ходить мочиться каждые 2-3 часа.

Болезненность при мочеиспускании в области швов, наложенных на стенку влагалища, на промежность: моча раздражает рану, и поход в туалет сопровождается жжением именно в области шва. Эта проблема может возникнуть сразу после родов и беспокоить в первые 2-3 суток. Для ее решения можно мочиться в душе или под струей воды. Невозможность мочиться может возникнуть из-за страха перед болью. Для стимуляции мочеиспускания можно включить воду: звук падающей воды рефлекторно расслабляет сфинктеры мочевого пузыря.

Болезненность при мочеиспускании сопровождается болями в области мочевого пузыря, частыми позывами на мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи ничтожно мало. Такое явление, как правило, возникает через несколько дней после родов, до этого мочеиспускание было безболезненным. Эти симптомы обусловлены воспалением слизистой оболочки мочеиспускательного канала (уретритом) и мочевого пузыря (циститом).

Частое возникновение цистита после родов обусловлено целым рядом факторов: это и сдавливание мочевыводящих путей, и нарушение в них кровообращений, и большое количество манипуляций в области промежности во время родов, и особенности гормонального фона и иммунной системы. Все это приводит к тому, что воспаление вызывают условно-болезнетворные организмы, всегда обитающие в мочевыводящих путях, в области промежности.

Если же у женщины во время беременности имелись какие-либо инфекции половых путей (уреаплазмоз, хламидиоз и т.д.) и они не были пролечены, то вероятность возникновения цистита особенно велика. При появлении жалоб необходимо обязательно обратиться к врачу. Для лечения цистита традиционно применяются антибактериальные препараты. Врач подберет такой препарат, применение которого не помешает грудному кормлению. При игнорировании симптомов инфекция может подняться выше — по мочеточникам до почек, тогда вероятно возникновение воспалительного процесса в почках — пиелонефрита, который требует длительного, часто стационарного лечения.

Недержание мочи, ее непроизвольное отделение при смехе, чихании может возникнуть из-за чрезмерного растяжения, слабости мышц промежности. Если такие симптомы беспокоят уже в первые недели после родов, нужно сказать об это доктору (акушеру-гинекологу). Вероятно, он порекомендует ежедневно выполнять упражнения для мышц тазового дна, все проблемы, связанные с недержанием мочи, при регулярных упражнениях должны пройти за 3 месяца. Если по прошествии этого времени, несмотря на регулярные занятия, проблема осталась, дальнейшую тактику лечения определяет доктор.

Проблемы после родов с кишечником

Запоры — еще одна распространенная проблема, которая также провоцируется сдавливанием прямой кишки во время родов и изменением гормонального фона после родов. Запоры во время беременности, в послеродовом периоде еще более усугубляются и беспокоят женщину в течение 3-5 недель, а затем обычно самостоятельно проходят (если они не были свойственны данной женщине вообще).

В течение первых суток после родов, как правило, самопроизвольный стул бывает крайне редко. Это связано с тем, что перед родами женщине ставят очистительную клизму. Если же стула нет и на 2-3 сутки, то переполненный «ленивый» кишечник вызывает неприятные ощущения, мешает правильному сокращению матки. Предотвратить появление запоров и лечить их нужно прежде всего с помощью специальной диеты.

Женщина должна включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой: чернослив, свеклу, хлеб грубого помола, отруби. Способствуют активации кишечника физические упражнения, и достаточное питье (напомним, что до момента прихода молока количество употребляемой жидкости не должно превышать 800 мл, а через 1-2 дня после прихода молока нужно выпивать до 2-2.5 л жидкости). Для профилактики запоров можно перед каждым приемом пищи принимать 1 ч.л. растительного масла.

Если проблема запора уже проявила себя, можно однократно воспользоваться глицериновой свечкой, другие слабительные средства, даже самые «невинные», как впрочем и все остальные лекарства, нельзя применять самостоятельно без назначения врача.

Боязнь натуживания возникает в связи с наличием швов на промежности. Женщине кажется, что при натуживании швы разойдутся, но это не так. При наличии швов на промежности женщине разрешено садиться на унитаз уже в день родов. Дефекация безопасна для швов, так как края раны надежно скреплены шовным материалом. Чтобы стул был мягким, женщинам, у которых имеются швы на промежности, после родов рекомендуют диету, которую используют при запорах. В первые сутки после родов лучше отдать предпочтение жидким блюдам — можно съесть суп, жидкую молочную кашу, зерновой хлеб.

Геморроидальные узлы — варикозно расширенные вены прямой кишки — могут впервые появиться именно во время родов. Предрасполагающим фактором в данном случае является значительное повышение внутрибрюшного давления в этот период. В случае появления геморроя, в области ануса возникают образования, которые могут быть безболезненными, но чаще всего — болезненными, кровоточащими и зудящими.

Для лечения геморроя необходимо соблюдать ту же диету, что и при запорах. Стул должен быть мягким, это достигается употреблением большого количества овощей, фруктов и растительного масла. Обязательно надо подмываться после каждого посещения туалета. Специальные геморроидальные свечи можно применять только после консультации с врачом: многие из них содержат сильнодействующие препараты, которые проникают в грудное молоко, и вредны для ребенка.

Запоры — еще одна распространенная проблема, которая также провоцируется сдавливанием прямой кишки во время родов и изменением гормонального фона после родов. Запоры во время беременности, в послеродовом периоде еще более усугубляются и беспокоят женщину в течение 3-5 недель, а затем обычно самостоятельно проходят (если они не были свойственны данной женщине вообще).

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4467203/http://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/rody/vse-o-trenirovochnyh-shvatkah-priznaki-kak-oblegchit-bol/http://premium-clinic.ru/kak-borotsya-s-narusheniyami-mocheispuskaniya-posle-rodov/http://m.baby.ru/community/view/44187/forum/post/330732495/http://www.missfit.ru/berem/problemi_posle_rodov/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть