На животе нет жира но он выпирает у подростка

Вы регулярно занимаетесь спортом, делаете скручивания, а живот все продолжает выпирать?

Не спешите винить во всем лишний вес.

Существует множество причин, по которым ваш живот может казаться больше.

Вот, 5 типов животов, причиной которых не является лишний жир.

1. «Воздушный» живот

Как бы странно это ни звучало, заглатывание избыточного количества воздуха может приводить к вздутию живота. Это может быть нервной привычкой, но также часто происходит, когда вы едите, жуете или привыкли быстро говорить.

Жевание жевательной резинки может только усугубить проблему.

Врачи часто считают заглатывание большого количества воздуха симптомом других расстройств пищеварительной системы, а также психологических нарушений, таких как тревожность и депрессия.

Кроме того, мы часто заглатываем больше воздуха, чем обычно, когда переживаем и нервничаем. Каждый раз, когда у нас сбивается дыхание, и мы начинаем судорожно вдыхать воздух, повышается не только уровень стресса, но и возникает вздутие из-за обилия скапливаемого воздуха.

Чтобы перестать заглатывать больше воздуха, научитесь медленно есть и пить.

Тщательно пережевывайте пищу закрытым ртом.

Старайтесь не разговаривать во время еды.

Избегайте курения, так как это также приводит к избытку воздуха.

Откажитесь от газированных напитков, так как они содержат пузырьки с углекислым газом, который высвобождается и приводит к вздутию и газообразованию в кишечнике.

Медитируйте, отправляйтесь на прогулку, занимайтесь спортом, чтобы научиться справляться со стрессом и заглатывать меньше воздуха.

2. «Водный» живот

Задержка воды в организме происходит из-за накапливания жидкости в любой части тела. В данном случае речь идет о животе. Скопление жидкости также является одним из способов, с помощью которого наш организм реагирует на стресс.

Причиной появления «водного» живота может быть также дисбаланс электролитов. Самым ярким примером задержки воды в организме является опухание рук и ног, но это может случиться и с вашим животом.

Чаще всего вздутие живота из-за задержки воды временное, и тело восстанавливает равновесие после того, как проходит стрессовая ситуация.

Однако в редких случаях отек в области живота может указывать на сердечные, легочные и почечные осложнения.

Следите за своим весом и наблюдайте за резкими изменениями.

Пейте больше воды. Хотя это кажется противоречивым, достаточное количество воды помогает удалить накопившуюся жидкость в организме.

Ешьте продукты, обладающие мочегонными свойствами: зеленый и черный чай, петрушку, арбуз и имбирь.

Поднимайте ноги вверх, лежа на спине 3-4 раза в день, чтобы улучшить циркуляцию крови и жидкости.

3. «Газовый» живот

Избыток газов в кишечнике появляется не только из-за заглатывания большого количества воздуха, но и из-за недостаточного переваривания некоторых продуктов.

Если после еды у вас началась непрекращающаяся отрыжка, в этом могут быть виновны некоторые продукты.

Капуста, лук, бобовые и другие продукты, богатые клетчаткой, вырабатывают газы в качестве побочного продукта пищеварения.

Иногда виновником может быть непереносимость лактозы, фруктозы и глютена, которые приводят к вздутию и газам.

Желудочно-кишечные инфекции, хронические заболевания и расстройства желудка, причиной которых являются бактерии, могут также приводить к повышенному метеоризму и вздутию живота.

Определите продукты, которые вызывают проблемы, на время исключая их из своего рациона.

Ешьте больше продуктов, содержащих пробиотики, чтобы увеличить количество полезных бактерий в кишечнике и наладить пищеварение.

Также попробуйте на время сократить потребление продуктов, богатых клетчаткой.

Уменьшите до минимума потребление сладких и крахмалистых продуктов, пока не восстановится здоровье вашего кишечника.

4. Кистозный живот

Одним из очевидных симптомов кисты яичника является вздутие живота. Во время цикла раз в месяц яичники вырабатывают яйцеклетку в фолликулах. Иногда фолликулы не производят яйцеклетку и жидкость внутри фолликула приводит к появлению кисты.

Размеры кисты могут варьировать от микроскопических до довольно больших, как у мяча или арбуза.

Многие женщины списывают это на лишний вес, но боль в животе и вздутие может быть следствием роста кисты. Если вы заметили только выпирающий живот и не находите причину внезапного увеличения веса, это тревожный признак.

Однако стоить помнить о том, что большинство кист яичников неопасны. Довольно часто вы даже не чувствуете симптомов, а киста со временем исчезает.

Если же вас беспокоит боль в тазовой области, неприятные ощущения внизу живота и кровотечение, возможно вам стоит обратиться с этой проблемой к врачу.

Если не произошло разрыва или перекручивания кисты, функциональная киста, как правило, не требует вмешательства.

Однако врач может попросить вас пройти обследование, чтобы проанализировать проблему.

В некоторых случаях предлагают хирургическое удаление кисты.

Если у вас есть склонность к появлению кист яичников, рекомендуется делать регулярные проверки.

5. Живот от запора

Запор возникает при замедленной перистальтике кишечника или трудностях при прохождении стула. В результате возникает ряд характерных симптомов, таких как:

Ощущение полноты живота или тазовой области

Тяжесть и дискомфорт в желудке и области живота

Болевые ощущения, отдающие в спину

На самом деле, то, как часто вы опорожняете кишечник – вопрос субъективный, и то, что является нормальным для одного может быть ненормально для другого.

Вы можете опорожнять кишечник 1-3 раза в день или 3 раза в неделю, и, если это будет регулярным и привычным делом, то можно считать это нормой. Более редкое или частое опорожнение уже может рассматриваться как проблема.

Частой причиной запора являются нарушения в питании. Этому способствует потребление малого количества клетчатки, а также недостаточного количество воды. Также запор часто возникает во время беременности, при диетах, приеме некоторых лекарств, отсутствии физической активности.

Страдающий от запора кишечник становятся благоприятной средой для размножения вредных бактерий. Активность этих бактерий приводит к выработке газов, что также вызывает вздутие и отрыжку.

Самое важное при лечении запоров – это включение в свой рацион адекватного количества клетчатки и воды. Вам нужно потреблять не меньше 25 граммов клетчатки из таких источников, как овощи, цельные зерна и фрукты.

Старайтесь питаться в одно и то же время с одинаковыми интервалами между приемами пищи.

Сократите потребление кофеина.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избежать запоров и метеоризма. Очень полезны прогулки, езда на велосипеде и танцы. Эти виды физической активности способствуют естественному прохождению стула.

Разница между жиром на животе и вздутием

Если у вас выпирающий живот, первое, что нужно сделать, это следить за симптомами, чтобы определить вероятную причину. Это поможет вам принять решение о том, как справиться с проблемой и получить плоский живот.

Чтобы отличить вздутие живота от жира на живота, ответьте на 4 важных вопроса:

1. Вздутие сосредоточено в одном месте или носит повсеместный характер?

Для начала рассмотрите свой живот. Вздутие локализовано, или вы можете наблюдать выпуклости и в других частях тела?

Если выпирает только живот, то вы, скорее всего, страдаете от вздутия, которое затрагивает область живота. Если вы заметили увеличение веса в остальных частях, например, на бедрах и ягодицах, то у вас, вероятнее всего, есть лишний вес.

2. Живот упругий или мягкий?

Нажмите на живот рукой и сосредоточьтесь на самых выпирающих частях живота.

Жир на животе обычно мягкий и податливый при надавливании, в то время как при вздутии живот больше плотный и упругий.

Если вы можете схватить больше 2,5 см живота, то высока вероятность того, что это лишний жир.

3. Вздутие постоянное или периодическое?

Продолжительность вздутия также может рассказать о его причинах. Жировые клетки, как правило, накапливаются со временем и остаются постоянно.

И наоборот вздутие возникает периодически и форма вашего живота может меняться в течение дня.

И, наконец, важно проверить сопровождается ли вздутие болью, так как оно практически всегда вызывает разной степени болезненные ощущения.

В то же время лишний жир не вызывает физического дискомфорта. Наличие газов также является симптомом вздутия, особенно если оно совпадает с расширением в области живота.

Однако врач может попросить вас пройти обследование, чтобы проанализировать проблему.

От боков до желудка: что означает жир на животе и как от него избавиться.

После карантина ваши джинсы не сходятся на талии? Поверьте, вы не единственные, у кого похожая проблема. И если небольшой выпирающий животик может быть последствием большого количества сладкой и вредной пищи в рационе, то в некоторых случаях все не так просто. Увеличение жировой прослойки внизу живота может быть вызвано чем угодно – от стресса и недосыпания до изменений гормонального фона. Поэтому, чтобы прийти в прежнюю форму, вам необходимо выяснить, к какой группе принадлежит ваш жирок.

Конечно, идеальной формы или размера не существует, но важно понимать, что избыточное количество жира вредно для здоровья человека. Висцеральный жир увеличивает риск сердечного приступа и возникновения заболеваний сердца, диабета 2 типа, повышенного давления, инсульта, рака молочной железы и кишечника, а также болезни Альцгеймера.

Так что, если вы страдаете от лишнего веса, перечисленное выше – веский повод взяться за себя.

Ниже мы расскажем вам о различных типах жира и о том, как могут помочь физические упражнения и питание, на основании мнений фитнес-эксперта Дженни Фрэнсис и диетолога Рианнон Ламберт.

1. Пивной живот

В этом случае ваш живот по форме напоминает животик беременной женщины на раннем сроке.

Причина: Алкоголь. Алкогольные напитки полны калорий – от 180 до 500 на напиток. А если вы смешиваете его с сахаросодержащей газировкой, то зачастую это приводит к скоплению газов в желудке. В результате мы получаем тот самый «пивной живот».

Что делать: Поможет любая физическая нагрузка, но мы советуем сделать упор на регулярные кардиотренировки. Бокс – отличный вариант, который направлен на проработку всего тела. Вы можете сжечь до 800 калорий в час (это четыре больших бокала вина) в зависимости от интенсивности вашей тренировки.

Попробуйте занятия боксом онлайн, купите боксерскую грушу и запишитесь на занятия в фитнес-клуб, когда он вновь распахнет двери в вашем городе.

А также старайтесь выпивать не более 14 порций спиртного в неделю – это 2,5 л пива или 6 средних бокалов вина.

По словам диетолога, между алкоголем и прибавкой в ​​весе существует прямая связь. «Если вы хотите похудеть, научитесь ограничиваться одним или двумя напитками.

Потребление алкоголя поздно вечером может повлиять на ваш сон и состояние гормонов и, в свою очередь, вызвать апноэ во сне, храп и другие нарушения, которые явно не пойдут на пользу вашей талии», – подчеркивает Рианнон Ламберт.

2. «Спасательный круг»

Так называется лишний вес, который сосредотачивается вокруг бедер. При таком раскладе ваш живот действительно похож на спасательный круг.

Причина: Ваше тело накапливает лишний жир – скорее всего, вы вели малоподвижный образ жизни и ели несбалансированную пищу. Короче говоря, вы потребляли больше калорий, чем сжигали.

Что делать: Поможет любая физическая нагрузка. Самое главное – регулярность тренировок. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует всем взрослым выполнять хотя бы 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. Пусть это будет вашей целью.

Для более продвинутых и опытных подойдет высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая очень эффективна для снижения процента жира. Исследования показывают, что 20 минут HIIT упражнений три раза в неделю помогают сбросить вес не хуже 30 минут ежедневных упражнений средней интенсивности.

Начните с бега. В течение 40 секунд бегите так быстро, как только можете, а затем отдохните полминуты. Повторяйте в течение 20 минут.

Что есть: Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Ламберт утверждает: «Сокращение потребления насыщенных жиров может быть хорошим началом.

Их переизбыток в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг ваших органов. Было доказано, что средиземноморская диета с большим количеством жирной рыбы, оливкового масла, злаковых и бобовых повышает уровень полезного жира (ЛПВП) и снижает уровень вредного (ЛПНП)».

3. Живот молодой мамы

В этом случае на животе – дряблая кожа, а по обе стороны от пупка располагаются два жировых скопления (мешочка).

Причина: Не очень подтянутый живот и дряблая кожа – естественный побочный эффект беременности.

Но если ваш живот сохраняет подобный вид через несколько месяцев или лет после рождения ребенка, возможно, у вас диастаз прямых мышц живота. Именно из-за этого внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота (которые расходятся, когда вы беременны), не соединяются вновь.

Что делать: Старайтесь не делать скручивания для проработки брюшного пресса. Эти упражнения могут усугубить любой абдоминальный разрыв после родов. Лучше подождите минимум 6 недель, а затем попробуйте специальные тренировочные программы, предназначенные для того, чтобы восстановить ваши мышцы после родов.

Также попробуйте выполнять упражнения для тазового дна:

• Лягте на спину, ноги согните в коленях.
• Напрягите пресс и поднимите таз вверх, чтобы оказаться в положении ягодичного мостика.
• Наверху сделайте паузу, а затем медленно опуститесь вниз в исходное положение.

Что есть: Рианнон подчеркивает: «Ваш ребенок рос внутри вас 9 месяцев – вы не сможете вернуть прежний живот за одну ночь. Послеродовой период – опасное время для диеты, так как ваше тело нуждается в энергии, чтобы кормить малыша грудью и справляться с бессонными ночами. Если с момента рождения ребенка прошел год, дефицит калорий и сбалансированный рацион – ваш лучший вариант».

4. Вздутый живот

Как правило, при вздутии выступает нижняя часть живота.

Причина: Если увеличение жировой прослойки внизу живота связано с повышением веса, вздутие часто связано с гормональными изменениями во время менструального цикла. Этим страдают большинство женщин. И даже знаменитости! К примеру, Люси Мекленбург недавно выложила снимок своего вздутого живота.

Примерно за неделю до менструации уровень прогестерона падает, из-за чего матка теряет слизистую оболочку. В этот период организм удерживает больше воды, из-за чего живот становится больше и тяжелее.

Что делать: В этом деле очень поможет йога, которая улучшает кровообращение и растягивает мышцы. Поищите занятия на YouTube или запишитесь в студию йоги сразу после того, как минует опасность пандемии.

Обязательно попробуйте следующее упражнение, которое облегчит неприятные ощущения:

• Лежа на полу лицом вниз, положите ладони под плечи, а затем выпрямите руки, пока ваши бедра не оторвутся от пола.
• Толкая грудь вперед и медленно опуская голову назад, вытягивайте все тело. Почувствуйте растяжение в области живота.

Что есть: Несмотря на то что питание не поможет во время месячных, вы можете уменьшить вероятность вздутия живота. Сократите потребление соленых, обработанных продуктов, чтобы минимизировать задержку воды в организме.

Сделайте упор на продукты, богатые калием, такие как бананы и шпинат, – это поможет от вздутия. И следите за тем, как вы едите. Рианнон подчеркивает: «Правильное пережевывание пищи может минимизировать вздутие живота.

И ограничьте потребление продуктов, которые способствуют скоплению газов, например бобовых, брюссельской и цветной капусты. А также старайтесь не жевать жвачку без сахара».

5. Жир в верхней и нижней части живота

Как правило, на вашем животе красуется несколько не самых эстетичных жировых складок, которые начинаются прямо под грудью.

Причина: Если лишний жирок, описанный выше, может быть признаком проблем со здоровьем кишечника, то в данном случае, скорее всего, причина кроется в питании.

Чрезмерное употребление соли и обработанных продуктов может нарушить тонкий баланс полезных и вредных бактерий в желудке, что неизбежно приведет к увеличению веса. Жир в верхней части живота также может быть признаком того, что вы едите слишком мало клетчатки.

Что делать: Чтобы заставить пищеварительную систему работать, как надо, регулярно совершайте оживленную 30-минутную прогулку или поездку на велосипеде.

Это повысит частоту сердечных сокращений и ускорит обмен веществ. Вы также можете попробовать некоторые асаны из йоги – они помогут стимулировать парасимпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, активизирует работу кишечника.

Например, лежа на спине с вытянутыми перед собой ногами, подтяните к груди левое колено и прижмите его к телу обеими руками. Медленно вытяните левую руку в сторону. В это время с помощью правой руки тяните колено в противоположном направлении. Повторите то же самое с другой стороной.

Что есть: Ламберт советует: «Каждую неделю съедайте новый вид овоща, чтобы улучшить здоровье кишечника и повысить разнообразие кишечной микробиоты.

Ваши кишечные бактерии ежедневно потребляют 10% всего объема съеденной пищи. Не менее важно, чтобы у вас были регулярные испражнения. Попробуйте увеличить количество клетчатки в своем рационе, добавив в нее цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.

Более высокое потребление клетчатки с течением времени также поспособствует равномерной потере жира».

6. Стресс

По форме ваш живот не отличить от «пивного».

Причина: Если вы нечасто употребляете алкоголь, но имеете похожую форму живота, скорее всего, дело в стрессе. Длительный хронический стресс вызывает повышение уровня кортизола, который, в свою очередь, повышает уровень инсулина – гормона, который блокирует ферменты, отвечающие за расщепление жиров. В этом случае, даже если вы едите здоровую пищу, ваше тело все равно будет удерживать жир.

Что делать: Правильно дышите. Вы можете начать бороться с данным видом жира на животе, не вставая со своего дивана. Национальная служба здравоохранения Великобритании предлагает попробовать несколько дыхательных упражнений, которые помогут снять стресс в напряженный день. Комбинируйте их с регулярными активными прогулками или поездками на велосипеде, чтобы максимизировать эффект.

Лягте и сделайте глубокий вдох сначала животом, затем грудью, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Сделайте 5 дыхательных циклов.

Повторяйте в течение 5 минут.

Что есть: Диетолог утверждает: «Желудок – ваш второй мозг, который постоянно посылает сигналы и взаимодействует с вашим телом. Когда мы нервничаем, это часто способствует возникновению таких проблем, как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Убедитесь, что вы едите достаточно белков, углеводов, овощей и полезных жиров каждый прием пищи, тем самым помогая своим кишечным бактериям».

Бонус: как худеть по 500 г в неделю (старый добрый метод)

Самый простой способ похудеть – создать дефицит калорий. Это значит сжигать больше калорий, чем потреблять.

Ведите дневник, в который будете записывать, сколько калорий вы съедаете за день и какие упражнения делаете. В этом вам хорошо поможет приложение MyFitnessPal.

Чтобы поддерживать свой вес, женщинам требуется около 2000 калорий в день. Как правило, ежедневно мы сжигаем от 1600 до 2400 калорий в зависимости от веса и уровня активности. Если вы съедаете 2000 калорий, но сжигаете 2500, вы получаете дефицит в 500 калорий. Исследования показывают, что дефицит в 500 калорий в день, созданный благодаря диете и физическим упражнениям, приведет к тому, что среднестатистическая женщина будет терять по 500 г веса в неделю.

Начните с бега. В течение 40 секунд бегите так быстро, как только можете, а затем отдохните полминуты. Повторяйте в течение 20 минут.

Большинство женщин задается вопросом – почему во время беременности появляется темная полоса на животе? Что это значит и можно ли этого избежать? Некоторые испытывают беспокойство – а не опасно ли это? Дочитайте статью до конца, и вы узнаете ответы на эти вопросы.

Почему при беременности появляется полоска на животе, и что эта линия означает?

Темная линия на животе будущем мамы — это не что иное, как следствие повышенной выработки пигмента. Другими словами – гиперпигментация.

Такая полоса представляет собой линию, проходящую вертикально от пупка к лобку. Иногда она достигает уровня ребер. Но, при любой длине такая линия всегда располагается строго по центру живота.

Следует сказать, что такая полоска имеется у вех женщин, просто во время беременности она окашивается в коричневый цвет и становиться заметной.

Почему это происходит? Причина кроется в эндокринной системе. Когда наступает беременность, функция гипофиза увеличивается в несколько раз, при этом начинается активная выработка адренокортикотропного гормона. А это, в свою очередь, влияет на работу надпочечников. Кроме того, организм беременной женщины белее чувствителен к уровню данного гормона и более ярко реагирует на него.

Что касается надпочечников, то их работа заключается в том, чтобы вырабатывать адреналин – гормон стресса и минералокортикоиды – гормоны, которые крайне необходимы организму беременной женщины.

Функции, которые пополняют минералокортикоиды:

• Способствуют снижению иммунитета у будящей мамы, благодаря чему не происходит отторжение плода.
• Усиливают выработку темного пигмента.
• Способствуют усильному росту волос на теле женщины (гипертрихоз).

Кроме того, в организме будущей мамы увеличивается уровень эстрогенов (женских половых гормонов), что в свою очередь заставляет печень вырабатывать больше белков, которые связывают гормоны надпочечников. А это усложняет их утилизацию.

Вся приведенная цепочка процессов приводит к тому, что в крови беременной женщины повышается уровень гормонов надпочечников, а это ведет к избыточному отложению темного пигмента. В результате чего на животе появляется темная полоса.

По той же причине во время беременности увеличивается количество пигментных пятен и темнеют соски. Это становится особенно заметным на втором и третьем триместре.

Другие гормоны, которые влияют на появление темной полосы:

• Мелотропин или гормон спокойствия. Именно он отвечает за спокойное состояние при стрессах, а во время беременности его выработка полностью зависит от состояния эмбриона.
• Соматропин. Уровень данного гормона при беременности повышается в сотни раз, так как от него зависит рост стенок живота и растягивание мышечной ткани. Именно поэтому средняя линия становится тонкой и прозрачной, так происходит подготовка к появлению темной полосы.
• Прогестерон. Гормон ответственный за полную перестройку женского организма во время беременности.

Что касается опасений, то следует знать — такая линия не представляет опасности ни для будущей мамы, ни для малыша. Все это лишь естественная реакция организма. Более того, если такая полоса есть, это значит, что гормональные процессы идут правильно.

Справка. Темноволосые женщины со смуглой кожей более склонны к появлению данной линии. У них она приобретает очень темный, почти шоколадный цвет.

Когда появляется полоска на животе при беременности?

В данном случае все зависит от организма конкретной женщины. У некоторых полоса появляется уже вначале беременности, но на протяжении всего срока она несильно заметна. У других напротив – полоса появляется поздно, но имеет выраженный коричневый цвет и тянется от ребер до лобка.

Темная линия на животе будущем мамы — это не что иное, как следствие повышенной выработки пигмента. Другими словами – гиперпигментация.

Почему при беременности появляется полоска на животе, и что эта линия означает?

Чтобы дать точный ответ в вопросе формирования темной полосы на животе при беременности, следует немного рассмотреть анатомию человека, брюшную часть тела. Анатомически по средине пуза размещена «белая линия» – соединительная материя, волокна которой связывают прямые мышцы живота. Данные мускулы расположены в брюшной части тела, тянутся от ребер до лобковой кости. Поэтому и «белая линия» берет начало от чревного отростка до лобка. Структура линии состоит из коллагена, поэтому она белого цвета.

При оплодотворении, в организме происходит гормональная революция – активно вырабатываются белки, отвечающие за благополучное формирование, развитие зародыша. Когда появляется полоска на животе при беременности – это сигнализирует об активной работе надпочечников, о появлении в теле гормонов:

• эстрогена;
• прогестерона;
• меланотропина (меланин).

Именно меланин отвечает за окрашивание некоторых участков коши в более темный цвет. Так, молочные железы становятся темнее, темнеет пупок, возникает пятна на лице, появляется полоса внизу живота при беременности. То бишь «белая линия» модифицируется в темную линию.

Когда появляется полоска на животе при беременности

Гиперпигментация при беременности возникает у многих женщин. В 90% мамочек данное явление присутствует: в большей или меньшей мере. На коже лица, теле образуются небольшого размера коричневые пятнышки, веснушки, коричневая вертикальная полоса на животе, слегка заметные темные контуры над губами.

Иногда темная линия проявляется непосредственно после оплодотворения, и является первым фактором обусловливающие зачатие. Полоса на животе при беременности у мамочек возникает по-разному: у кого-то на 10-12 неделе, на последних сроках, а у некоторых только после рождения ребенка. Процесс проявления полосы на пузе индивидуален и, как уже упоминалось, зависит от уровня гормонов.

Темная полоса на животе при беременности: у кого как проявляется

О первопричине появления пигментной полосы во время беременности мы разобрались выше: увеличение гормонов при оплодотворении инициирует потемнение вертикальной «белой полосы».

Вторая причина, которая вызывает пигментацию – это солнечные лучи. Переизбыток витамина D в теле мамочки ускоряет потемнение кожи. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют девушкам в положении беречься от прямых солнечных лучей. В жаркую пору пользоваться специальными солнцезащитными средствами. Во время отдыха на берегу моря, перебывать на улице в первой половине дня или вечером.

Следует заметить, что пигментная полоса при беременности у каждой женщины проявляется по-своему. У одних линия светлая, у других – темнее. В отдельных случаях контур отсутствует вообще, а у некоторых насыщенно выражен и пролегает через периметр пузика. Наличие коричневой полосы во время беременности – это индивидуальный аспект.

Интересно знать, что у девушек с восточной внешностью (темноволосые, с карими глазами) пигментная полоса более выражена, нежели у женщин со светлым цветом волос.

Когда пройдет полоска на животе после родов

После родов пигментация выводится не сразу. Нужно время. Исчезнет полоска на животе после беременности через три-шесть месяцев, год – все обусловлено конституцией организма.

Посредством косметических средств убрать полоску на животе также невозможно. Поэтому если в аптеках «рекламируют» бьюти-продукты, применяя которые пигментная линия пропадает – это не что иное, как «развод», покупать такие вещи неразумно.

Важный момент: у девушек, кормящих грудью, полоска на животе «держится» дольше. Это обусловлено наличием гормонов в организме женщин при выкармливании, а также активной работой надпочечников.

На протяжении 9 месяце Ваше тело видоизменяется. На организм, его систему возлагается удвоенная нагрузка. Поэтому необходимо запастись терпением, чтобы привести его в былую форму и максимально восстановить. Очень важно позитивно воспринимать себя и трансформацию своего тела при вынашивании ребенка и в период появлении его на свет.

Определяет ли коричневая полоска на животе пол ребенка

Много лет назад, во времена молодости наших прабабушек, ультразвукового исследования, естественно, никто не проводил. Молодицы узнавали пол будущего ребенка, ссылаясь на народные приметы, или обращались к повитухам, знахаркам, которые «на глаз» определяли половую принадлежность малыша.

Сегодня информацию о «пузожителе» узнают посредством УЗИ-диагностики. Однако интересно, насколько народные приметы и современные исследования идентичны в своих показаниях.

Например, полоска, образовывавшаяся на животе при беременности, пол ребенка, как описывается в народных обычаях, могла предугадать. Вот несколько вариантов примет:

• Коричневая линия тянется от лобка к пупку – это к рождению дочери. Если полоса начинается от лобковой кости и тянется высоко к чревному отростку (к ребрам) – родится сын;
• Яркая пигментная полоса – предвестник девочки, насыщенно темная – мальчика;
• Полоса на животе огибает пупок – родится мальчик, пересекает его – быть девочке.

В древности также устанавливали кто в животике непосредственно по его форме и внешнему виду женщины. Допустим, животик круглый, как арбуз, а внешне девушка изменилась в худшую сторону – родится девочка, грушевидная фигура женщины и ее прекрасный внешний вид – предвестники рождения мальчика.

По мнению беременных, к народным приметам следует прислушиваться, но не забывать, что абсолютным идентификатором пола будущего ребенка все равно является ультразвуковое исследование.

• эстрогена;
• прогестерона;
• меланотропина (меланин).

Именно меланин отвечает за окрашивание некоторых участков коши в более темный цвет. Так, молочные железы становятся темнее, темнеет пупок, возникает пятна на лице, появляется полоса внизу живота при беременности. То бишь «белая линия» модифицируется в темную линию.

Организм женщины во время вынашивания ребенка подвергается значительным изменениям, которые затрагивают не только внутренние органы, но и внешность. Одна из этих особенностей — появление полоски на животе. Почему она появляется, что означает, как быстро исчезает после родов — ответы на эти вопросы найдете в статье.

Почему появляется на животе у будущих мам

Полоска, тянущаяся от области пупка к лобковой части есть у каждого человека. Это линия, которая делит тело на две части. В обычном состоянии она белого цвета, поэтому незаметная для глаз. Однако окончательного разъяснения, почему она темнеет у беременных женщин, нет. Самая распространенная версия, которую можно научно доказать, связывает данный феномен с изменением гормонального фона у женщин в этот период.

На определенном сроке резко увеличивается выработка нескольких гормонов: прогестерона, эстрогена, меланотропина, соматотропина. Некоторые из них напрямую оказывают воздействие на внешность.

Гормон меланотропин вырабатывает клетки — меланоциты. Они содержат меланин — красящий пигмент. Именно за счет этого вещества под воздействием солнца у человека загорает кожа. Меланин при беременности и окрашивает полоску на животе в коричневатый цвет. Она становится яркой, выделяется на фоне тела, с прибавлением срока становится темнее, увеличивается в размерах. Ее ширина колеблется в пределах одного сантиметра.

Когда появляется на теле

Появление четкой пигментированной линии происходит на 3 месяце беременности. Одновременно темнеют ореолы сосков, проступают пятна на лице. Некоторые будущие мамы могут заметить у себя полоску и в первый месяц. Обычно это характерно для случаев с многоплодной беременностью. Линия может вообще не появляться или быть едва обозначенной. Перечисленные случаи не отклонения, а нормальные явления, связанные с индивидуальными особенностями организма.

Почему полоска бывает разных цветов

Гормон меланин производится не только в клетках матери, но и в клетках будущего ребенка. Природой не случайно запрограммированы такие процессы. У плода он вырабатывается настолько в больших объемах, что вбрасывается дополнительно в кровь женщины. С развитием малыша рост меланина увеличивается и у матери получается переизбыток его, который откладывается на отдельных участках тела. Поэтому линия со временем темнеет.

Полоски не однородны по своему цвету и оттенку. У каждой беременной они индивидуальные и не связаны с особенностями развития плода. Оттенок зависит от эумеланина и феомеланина, особых пигментов.

Врачи высказывают предположения, что интенсивность цвета полосы зависит от оттенка волос и кожи будущей мамы. У блондинок она светлая, у шатенок более темная, у смуглых — коричневая или черная. Чем темнее цвет кожи, тем полоса ярче. Доктора доказывают свое мнение тем, что у брюнеток выше уровень меланина в организме. Но из каждого правила бывают исключения. Не всегда данное предположение соответствует реальности.

На цвет пигментации также влияет климатический пояс проживания. В южных территориях, под палящим солнцем у местных жителей высокий уровень содержания меланина. И даже не беременная девушка может иметь такую полоску.

Если линия на животе у женщины проступала во время первой беременности, то при второй она проявляется раньше и более интенсивна по окрасу.

Линии у всех отличаются по длине. Обычно они тянутся от лобка к пупку. Иногда начинаются в области диафрагмы или грудины и доходят до самой лобковой кости.

Почему нет полоски на животе при беременности

Объяснить, по какой причине отсутствует пигментная линия, невозможно. По статистике, каждая десятая беременная избегает ее появления у себя. Предполагается, что такие женщины имеют более нежную кожу, и у них доля меланина вырабатывается только на ребенка.

Можно ли по ней узнать пол ребенка

Существует поверье о том, что по пигментной полоске на животе можно определить пол будущего малыша. Так, например, если она ровная, без извилин, светлая, то родится мальчик, а неровная и темная — девочка. Доказательством служила популярная точка зрения, что дочь в период внутриутробного развития забирает всю красоту у матери.

Все эти суждения научно не аргументируются, относятся к разряду суеверий. В настоящее время определить пол ребенка возможно только при помощи УЗИ.

Можно ли предотвратить ее появление при беременности

Пигментация — особенность, появляющаяся у всех. Чтобы сделать ее менее заметной, рекомендуется заняться профилактикой.

Беременным женщинам не стоит загорать на пляже под открытым солнцем, посещать солярии. Если есть желание принять солнечную ванну, располагаться следует в тени, гулять на свежем воздухе до 11 утра и после 16 часов, когда УФ-лучи менее агрессивные. Летом лучше носить легкую одежду, прикрывающую живот, пользоваться солнцезащитными кремами.

Также женщине необходимо сократить употребление цитрусовых и моркови. Они имеют в своем составе каротин, влияющий на пигментацию кожи.

Как сделать полоску менее заметной

Так как вертикальная линия на животе имеет гормональное происхождение, то никакими внешними воздействиями во время беременности устранить ее не получится.

Врачи не советуют прибегать к осветлению пигментированной полосы в период беременности и кормления грудью с помощью косметических препаратов и кремов. В их состав входят ингредиенты, влияние которых на здоровье ребенка может оказаться вредным.

Когда желание осветлить пигментацию все же велико, стоит прибегнуть к народным средствам. Эффективны примочки, для которых используют:

• сок клюквы или лимона;
• кашицу из болгарского перца;
• измельченную петрушку и огурец.

Смесями пропитывают ватные тампоны и прикладывают к месту пигмента на 30 минут в день.

Хорошо отбеливают кожу простокваша и кефир. Кусок марли опускают в кисломолочный продукт, слегка отжимают и накладывают на участок кожи. Смывают теплой водой через полчаса.

Когда исчезнет полоска на животе

После родов стабилизируются гормоны, обновляется эпидермис, соединительные ткани осветляются и пигмент самостоятельно сходит. Точное время назвать трудно. Период может составлять от 2 месяцев до года. Если мама кормит ребенка грудью, то процесс осветления линии затягивается.

Как ускорить ее исчезновение

Несмотря на высокие достижения современной косметологии, не существует средств моментального избавления от темной полосы на животе. Каждый способ рассчитан на определенный временной промежуток, по истечении которого будет заметен результат. Важно выждать обязательный период, связанный с кормлением грудью, чтобы процедуры не вызывали аллергических реакций. Когда пигментная линия не проходит достаточно долго, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Если не противопоказано посещать баню, то стоит попариться и потереть мочалкой проблемные места. С помощью такого мягкого пилинга отслаиваются верхние слои кожи, и она сходит, как загар.

В случае, когда полоса на животе не проходит даже через год после рождения малыша и доставляет эстетическое неудобство, то в такой ситуации вначале необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить гормональные проблемы.

Если внутренние органы функционируют нормально, нет отклонений в состоянии здоровья, можно посетить косметолога, который устранить проблему попытается несколькими методами — лазерной шлифовкой, криотерапией, профессиональным пилингом.

Итак, ничего страшного нет в том, что у женщины появилась темная полоска на животе при беременности. Ведь она никаким образом не влияет на здоровье ни беременной, ни малыша. А некоторые врачи вообще считают, что, чем линия интенсивнее, тем более устойчивым к стрессу будет ребенок.

Все эти суждения научно не аргументируются, относятся к разряду суеверий. В настоящее время определить пол ребенка возможно только при помощи УЗИ.

http://www.infoniac.ru/news/5-tipov-zhivota-ne-svyazannyh-s-lishnim-zhirom-i-kak-ot-nih-izbavit-sya.htmlhttp://1gai.ru/baza-znaniy/sovety/525336-o-chem-govorit-zhivot-chto-oznachajut-zhirovye-otlozhenija-i-kak-ot-nih-izbavitsja.htmlhttp://beremennost.net/poloska-na-zhivote-pri-beremennostihttp://empiremam.com/beremennost/zhivot-pri-beremennosti/poloska-na-zhivote-pri-beremennosti.htmlhttp://moykarapuz.com/prochee-o-beremennosti/poloska-na-jivote-pri-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.