Можно ли держать кошек беременной на животе

Кошки – удивительные создания, способные одним своим присутствием создать уют в доме. Черные и белые, рыжие и полосатые – эти хвостатые существа привязывают нас к себе одним лишь движением мохнатой лапы. Громкое мурчание способно растопить лед в любом сердце, и беременные женщины редко могут устоять против кошачьего обаяния. Но так ли безопасны кошки, как мы привыкли думать? Не навредит ли присутствие питомца в доме будущей маме и ее малышу?

Кошки и беременность: мифы и реальность

Многие годы человек и кошка могут жить в одном доме, не мешая друг другу. Человек кормит кошку, вычесывает из шерсти колтуны, следит за ее здоровьем и всячески о ней заботится. В свою очередь кошка радует хозяина уютным мурлыканьем, развлекает играми и всем своим видом демонстрирует свою привязанность. Люди заводят кошек в качестве компаньонов, скрашивая тем самым свое одиночество и создавая уют в доме. Нередко котят дарят детям, чтобы малыши учились заботиться о животных и с ранних лет брали на себя ответственность перед другим живым существом.

Все меняется, когда женщина узнает о своей беременности. Многие будущие мамы задаются сложным вопросом: можно ли оставить кошку в доме, где в скором времени появится ребенок? Как поступить с питомцем, к которому уже успели привязаться все члены семьи? Кто-то пытается пристроить животное в добрые руки, кто-то и вовсе выставляет кошку на улицу, опасаясь за здоровье своего еще не родившегося малыша. Оправдана ли такая тактика? Чего боятся будущие мамы?

Опасность №1. Токсоплазмоз

Токсоплазмоз – это инфекционное заболевание, вызываемое особыми паразитами – токсоплазмами. Токсоплазмы размножаются в кишечнике многих животных, но чаще всего их обнаруживают в пищеварительном тракте домашних кошек. Toxoplasma gondii относится к группе TORCH-инфекций. Все беременные женщины в обязательном порядке проходят обследование на токсоплазму при постановке на учет во время беременности.

По статистике до 95% населения земного шара являются носителями токсоплазмы. Заболевание обычно протекает бессимптомно. В редких случаях отмечается умеренная лихорадка, боль в мышцах и увеличение лимфатических узлов.

Токсоплазма не опасна для взрослого здорового человека. Перенесшие заболевание люди не испытывают никакого дискомфорта в дальнейшей жизни. Осложнения после болезни практически не встречаются. Заболевший человек не заразен. От человека к человеку токсоплазмоз не передается.

Токсоплазмоз представляет серьезную опасность лишь для плода, находящегося в материнской утробе. Инфицирование в I триместре беременности приводит к развитию серьезных пороков:

• патология головного мозга (анэнцефалия, микроцефалия);
• патология глазных яблок (анофтальмия и др.);
• врожденные пороки внутренних органов;
• гидроцефалия (скопление жидкости между мозговыми оболочками).

Заражение токсоплазмой также может стать причиной самопроизвольного выкидыша на сроке до 12 недель.

Во II триместре беременности токсоплазмоз приводит к появлению таких осложнений:

• поражение внутренних органов с развитием их функциональной недостаточности;
• поражение нервной системы;
• тромбоцитопения;
• анемия.

Заражение токсоплазмой в III триместре беременности приводит к развитию врожденного токсоплазмоза, сопровождающегося появлением следующих симптомов:

• лихорадка;
• гепатоспленомегалия (увеличение печени и селезенки);
• кожная сыпь;
• судороги.

Врожденный токсоплазмоз редко заканчивается благоприятно для плода. В большинстве случаев у новорожденных отмечается задержка физического и психического развития разной степени выраженности. Возможно появление параличей и парезов, развитие тяжелого судорожного синдрома. Не исключены преждевременные роды и мертворождение.

Зная, какие последствия возникают после перенесенного токсоплазмоза, многие беременные женщины стараются как можно быстрее избавиться от домашнего питомца. Но так ли велика опасность на самом деле? Инфекционисты утверждают: риск развития болезни существует только у женщин, впервые в жизни столкнувшихся с токсоплазмозой во время настоящей беременности. В этом случае происходит заражение плода и формирование серьезных пороков и состояний, в том числе не совместимых с жизнью.

По статистике большинство женщин встречаются с токсоплазмой задолго до наступления беременности. Многие будущие мамы еще в детском или подростковом возрасте активно контактируют с домашними или уличными кошками, обеспечивая тем самым себе иммунитет против опасной болезни. К моменту зачатия ребенка до 95% всех женщин уже имеют опыт встречи с токсоплазмой. В их крови циркулируют защитные антитела, помогающие организму справиться с инфекцией и защитить малыша от возможных последствий этой болезни.

Как узнать, представляет ли токсоплазма опасность для беременной женщины? Сдать кровь на антитела к паразиту. Простейшие иммунологические методы (ИФА и РНИФ) помогают точно выяснить, если ли в организме будущей мамы антитела к токсоплазме. По результатам обследования выявляются два типа антител:

• IgM – признак свежей инфекции;
• IgG – признак давней инфекции и наличия защитных антител.

В итоге выявляются четыре группы женщин:

• В крови отсутствуют IgM и IgG. Высокий риск инфицирования. Рекомендуется воздержаться от общения с кошками во время беременности.
• В крови есть IgM, но нет IgG. Инфицирование произошло недавно, есть риск заражения плода. Необходимо обратиться к инфекционисту и пройти курс терапии.
• В крови есть IgM и IgG. Инфицирование произошло недавно, но уже успели выработаться защитные антитела. Сохраняется риск заражения плода. Необходимо обратиться к инфекционисту.
• В крови нет IgM, но есть IgG. Инфицирование произошло до беременности. В организме есть защитные антитела. Для плода опасности нет. Можно контактировать с кошками во время беременности.

Для того, чтобы избежать возможного инфицирования при общении с кошками, беременной женщине нужно придерживаться следующих правил:

• Не следует заводить кошку во время беременности. Это правило особенно актуально для серонегативных женщин, в крови которых отсутствуют защитные антитела против токсоплазмы.
• При уходе за питомцем необходимо использовать плотные защитные перчатки. Лучше всего поручить уборку кошачьего туалеты другим членам семьи.
• Не стоит позволять кошке спать в вашей постели (и тем более на подушке).
• Не следует целовать своего питомца, как бы вам этого не хотелось.
• Нельзя кормить домашних кошек сырым мясом. Приобретайте для кормления ваших питомцев только специализированный корм.
• Не следует выпускать домашних кошек на улицу.
• При подозрении на токсоплазмоз необходимо обязательно показать кошку ветеринару. Не лишним будет проверить вашу кошку еще до наступления беременности. Сдать анализ на токсоплазмоз можно в ветеринарной клинике.

Беременным женщинам, в доме которых кошка живет достаточно давно, не стоит опасаться токсоплазмоза. Скорее всего, заражение уже произошло, выработались специфические антитела, и к моменту зачатия ребенка организм будущей мамы надежно защищен от опасной инфекции. Домашний питомец, живущий в доме и не выходящий на улицу, вряд ли станет причиной развития токсоплазмоза.

Проблема №2. Аллергия

Есть мнение, что кошка в доме способствует развитию аллергии у беременной женщины и ее малыша. На самом деле все зависит от индивидуальной чувствительности будущей мамы. У части женщин действительно впервые в жизни возникает аллергия на шерсть домашних животных именно во время беременности. Такое состояние проявляется следующими симптомами:

• кожный зуд или сыпь;
• чихание;
• слезотечение;
• сухой кашель.

При появлении подобных симптомов можно на время изолировать кошку (в отдельной комнате или другой квартире). Если спустя 7-10 дней все проявления аллергии исчезают, можно предполагать развитие индивидуальной реакции именно на шерсть домашних животных. В этом случае на время беременности от кошки придется избавиться. Возможно, после рождения ребенка ситуация нормализуется, и питомец сможет вернуться в семью. В некоторых случаях приобретенная аллергия остается на всю жизнь.

Опасна ли кошка для плода и новорожденного? Вероятность развития нежелательной реакции повышается у тех детей, чьи родители сами страдают каким-либо видом аллергии. Предсказать заранее, будет ли у малыша аллергия на шерсть домашних животных, невозможно.

Как снизить риск развития аллергии на шерсть кошек у беременных женщин?

• Регулярно проветривайте все помещения в доме.
• Ежедневно проводите влажную уборку во всех комнатах.
• Установите увлажнитель воздуха.
• Не позволяйте кошке спать в вашей постели.
• Не допускайте присутствия кошки на кухне в зоне приготовления еды.
• Уберите из дома все ковры, мягкие игрушки и другие потенциальные пылесборники. Шерсть на коврах и игрушках задерживается надолго, что может спровоцировать приступ аллергии у беременной женщины и новорожденного ребенка.
• Регулярно вычесывайте своих пушистых питомцев.
• Мойте руки после общения с кошкой.

Проблема №3. Агрессивное поведение кошки

Многие будущие мамы задаются вопросом: не причинит ли домашний питомец вреда новорожденному малышу? Известно, что после рождения ребенка поведение меняется даже у самых доброжелательных кошек. Что становится причиной таких перемен?

• Ревность. Маленький ребенок полностью захватывает внимание хозяев, и на общение с кошкой просто не остается времени.
• Страх. Кошка может быть напугана появлением в доме беспокойного и постоянного кричащего младенца.
• Любопытство. Кошка интересуется, что происходит в привычном ей пространстве – и именно поэтому лезет в детскую кроватку, занимает шезлонг или коляску.

Что делать в такой ситуации?

• Постарайтесь во время беременности и после рождения ребенка уделять кошке достаточно внимания.
• Не позволяйте питомцу спать в вашей постели, забираться в детскую кроватку или коляску. Мягко укажите кошке на недопустимость такого поведения.
• Выделите для кошки специальную лежанку или соорудите укрытие из подручных материалов.
• Не кричите на кошку, не бейте животное – не провоцируйте конфликт.
• Позвольте кошке аккуратно обнюхать нового члена семьи. Ваш питомец должен познакомиться с малышом, и лучше, чтобы это происходило под вашим контролем.

Беременность, кошки и приметы

Существует множество народных примет, связанных с присутствием кошки в доме беременной женщины. Многие из них представляют собой вполне реальные и практичные рекомендации, полезные для каждой будущей мамы.

• Примета №1. Беременной женщине нельзя брать кошку на руки. Современные женщины знают: кошки являются переносчиком токсоплазмоза. Именно поэтому будущей маме следует быть осторожной в общее с кошками и не забывать мыть руки после игр с домашним питомцем. Для женщин, имеющих иммунитет против токсоплазмоза, эта примета не актуальна.
• Примета №2. Кошка в постели беременной женщины – к беде. Считается, что если кошка пытается устроиться рядом с будущей мамой, то с ее малышом что-то не в порядке. На самом деле это не так. Домашние питомцы просто привыкают быть рядом с человеком, засыпать на его подушке и мурлыкать под ухом. Никакого отношения к состоянию плода эта привычка не имеет.
• Примета №3. Нельзя позволять кошке спать на груди беременной женщины – молока не будет. Никакого научного обоснования эта примета не имеет. Будущей маме на самом деле не стоит позволять кошке спать на своей груди, но лишь из соображений собственной безопасности. К тому же крупная тяжелая кошка можно своим весом повредить ткань молочных желез, особенно чувствительных во время беременности. Травма груди в дальнейшем может привести к нехватке молока и лактостазам.
• Примета №4. Завести трехцветного котенка – к счастью. Окрас домашней кошки никак не влияет на благополучие семьи. Напротив, беременной женщине не стоит заводить котенка в этот период. Слишком высока вероятность внезапного развития аллергии на нового питомца или заражения токсоплазмозом (если будущая мама раньше не контактировала с кошками). Не исключено и развитие конфликта между подрастающим зверем и малышом. Появление котенка лучше отложить до того времени, пока ребенок не вырастет и не сможет сам установить контакт с домашним питомцем.

Многие будущие мамы задаются вопросом: не причинит ли домашний питомец вреда новорожденному малышу? Известно, что после рождения ребенка поведение меняется даже у самых доброжелательных кошек. Что становится причиной таких перемен?

Самочувствие малыша напрямую зависит от того, насколько правильно питается мама в период лактации. Чтобы ребенок рос крепким, питание должно быть сбалансированным, чтобы не мучился с животом — продукты должны быть аккуратно подобраны. Но постоянно думать о том, что можно есть, а что нельзя, и без того занятой мамочке непросто, поэтому многие задаются вопросом, можно ли кормящей маме есть детское питание для прикорма — ведь оно изготовлено из нейтральных продуктов и многим просто нравится нежный вкус овощных пюре.

Плюсы и минусы питания в баночках

Ничего плохого в том, что мама охотно кушает питание для малышей, по сути, нет. Главное — не впадать в крайности.

У готового детского питания есть очевидные плюсы:

• нейтральный состав;
• не содержит соли, сахара, перца;
• дополнительный источник питательных веществ;
• экономия времени.

Минус готового питания в баночках состоит в том, что оно не покрывает потребностей взрослого организма в питательных веществах. Так или иначе, нужна разнообразная пища, твердая в том числе — чтобы кишечник не «обленился» и работал полноценно. Детское питание для кормящей мамы подходит лишь в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.

В идеале после рождения малыша и на протяжении периода грудного вскармливания маме следует питаться точно так же, как во время беременности — часто и понемногу. Есть «за двоих» пытаться не стоит — достаточно добавить 500-600 ккал к суточной энергетической норме для небеременных.

Молочные смеси в рационе кормящей мамы

В ситуациях, когда организм матери истощен — например, вследствие тяжелых родов, при плохом аппетите у женщины, или в случае, если ребенок плохо реагирует на пищу, можно добавить в рацион молочные смеси. Финские детские молочные смеси Valio Baby разработаны для малышей с рождения до 3 лет, но могут использоваться и в качестве дополнительного источника энергии для кормящих мам. Молочко Valio Baby содержит массу полезных веществ для хорошего роста и развития ребенка: белки, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины, минералы для того, чтобы малыш был крепким, и пробиотик для правильной работы кишечника. Все компоненты питания натуральны. При этом продукт не содержит пальмового масла, использование которого в пищевой промышленности вызвало много критики в медицинском сообществе.

Некоторые мамы пьют коровье или козье молоко, желая набраться сил или увеличить выработку собственного молока. Есть даже расхожая байка, будто чай с молоком усиливает лактацию. Однако это не более, чем миф. Во-первых, облегчить процесс можно при помощи любой подогретой жидкости, выпитой незадолго до кормления — даже если это будет обычная вода. Во-вторых, употребление несквашенного коровьего молока способно испортить пищеварение мамы и, как следствие, стать причиной кишечных колик у новорожденного. Адаптированные молочные смеси очищаются от фосфора, который в большом количестве содержится в молоке коров и препятствует усвоению витамина D и кальция.

Молоко животных не всегда хорошо усваивается взрослым организмом — так почему бы не заменить его на специально подготовленный чистый продукт, который содержит так много ценного для здоровья кормящей мамы?

Ничего плохого в том, что мама охотно кушает питание для малышей, по сути, нет. Главное — не впадать в крайности.

Кушай все. только меру знай.единственное что исключи капусту и бобовые. а так все по чуть чуть можно!!(Котлеты делай, тефтели, супчики, рыбу запеки в духовке или на сковородке по туши)выбор огромен.все все что хочешь, конечно алергенны вводи по чуть.как говорят ешь светофор.все зеленое без ограничений кроме капусты и бобовых желтое с осторожностью красное редко редко

в месяц стала есть все! но конечно кроме капусты и то от чего могут быть колики

честно говоря, ем все, что хочется, просто в меру, взаимосвязи с коликами замечено не было… только после молока много пукали оба)))))

Первые две недели строгая диета была у меня, а потом стала позволять лишнего — лук поджарю в суп или вафельку съем) Потихому ввожу продукты, пока нормально все) ем пюрешки детские фруто няня)

от хлеба черного у ребенка газики, хлеб низзя есть вообще(( только хлебцы.

а каши? гречка, рис, перловка, пшено… разные супы! запеканки, тушеные овощи, макароны… я не ем свежие фрукты редко яблоко, как то без них обхожусь

На счёт ГВ не подскажу, моя доча с месяца на ИВ

из того что вы едите я не ела колбасу (только докторскую) и хлеб черный… от него и могут быть колики.

я ела любое вареное мясо или тушеное… рис, гречка, макароны, картошка (вареная или тушеная)… супы любые только без капусты и не грибной.

молоко, компоты… йогурты не пила… мое мнение что там всё равно есть всякие бактерии которые могут вызвать раздрожение животика маленького.

овощи еле тушеные… кабачки с морковкой тушила..

рыбу пикшу покупала и тушила с морковкой… вкуснятина.

кормила 4 мес… и сбросила 16кг… потом всё опять набрала

Кушай все. только меру знай.единственное что исключи капусту и бобовые. а так все по чуть чуть можно!!(Котлеты делай, тефтели, супчики, рыбу запеки в духовке или на сковородке по туши)выбор огромен.все все что хочешь, конечно алергенны вводи по чуть.как говорят ешь светофор.все зеленое без ограничений кроме капусты и бобовых желтое с осторожностью красное редко редко

Готовые детские пюре существенно облегчают родителям момент введения первого прикорма. Ведь все продукты для детского питания проходят обязательную сертификацию. В них гарантированно нет тяжелых металлов, пестицидов или ГМО. Например, фруктовые и овощные пюре «МАТЕРНА» произведены из продуктов, выращенных специально для детского питания. А значит, мама может быть спокойной, что кормит малыша качественным продуктом.

Пюре для первого прикорма

С какого возраста предлагать ребенку новые продукты – решают родители, наблюдая за малышами. Когда ребенок начинает активно интересоваться продуктами со взрослого стола, стоит задуматься о введении прикорма. Грудное вскармливание или питание смесью сохраняется при этом как основной тип питания.

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с полугода. Союз педиатров России – в промежутке между 4 и 6 месяцами.

С какого продукта стоит начать прикорм вашего малыша, расскажет ваш педиатр. А сегодня мы поговорим о детских пюре для первого прикорма.

Как выбрать пюре для первого прикорма

• Возраст. Обращайте внимание на возрастную маркировку.
• Однокомпонентность. Самое первое пюре должно быть однокомпонентное и гипоаллергенное.
  Обязательно вводите новые продукты по очереди, чтобы отследить реакцию малыша. Если на какой-то продукт возникнет нежелательная реакция, вы точно будете знать на что она.
• Состав. Обращайте внимание на состав. Иногда добавляют сахар или его заменители – это нежелательные компоненты для малышей до двух лет. Также, как и соль. Детские пюре не должны содержать искусственных добавок, красителей, крахмала, ароматизаторов и консервантов.
• Степень измельчения. Для первого прикорма выбирайте гомогенизированные, то есть полностью однородные пюре.
• Целостность упаковки. Крышка закрытой баночки не должна щелкать при нажатии.

Овощное или фруктовое

Важно, чтобы самое первое пюре было однокомпонентным и произведено из гипоаллергенного продукта, а будет ли оно фруктовым или овощным – не так важно. В этом вопросе лучше довериться своему педиатру.
Пробуйте постепенно разные варианты. И помните, что новый вкус можно вводить не чаще, чем раз в неделю.

Как вводить пюре в рацион малыша

Предлагайте малышу сначала ¼ чайной ложки детского пюре в день. Делайте это днем, уже после первого кормления грудью или смесью. И конечно только тогда, когда ваш малыш полностью здоров и пребывает в хорошем настроении. Дайте ему время привыкнуть к новому продукту.
В течение одной недели давайте только один вид пюре, постепенно доведя его объем до семи чайных ложек в день.

Не переживайте, если малыш отказывается от нового вкуса. Вернитесь к нему примерно через месяц. А пока попробуйте какой-то другой. Нутрициологи рекомендуют делать до 15 попыток введения нового вкуса.

Как подогреть детское пюре в баночках

Греть пюре, если в этом есть необходимость, лучше на водяной бане. Если вы используете микроволновку, обязательно перемешайте пюре, потому что оно прогревается неравномерно и может обжечь малыша.

Сколько можно хранить открытое детское пюре

Открытая банка должна храниться в холодильнике в соответствии со сроком, указанным на упаковке. Открытое детское пюре Матерна хранится не более 24 часов.
Педиатр Матерна не рекомендует замораживать детское пюре.

Детское пюре Матерна

Фруктовые и овощные пюре Матерна делятся на 3 этапа:

• 1 этап – с 4 месяцев
• 2 этап – с 6 месяцев
• 3 этап – с 8 месяцев

Вся продукция произведена в Израиле под строгим контролем Минздрава и Главного раввината страны. Без консервантов, ГМО, соли и сахара.

Только Матерна Шоп доставляет продукцию Матерна со склада в Москве по всей России.

Рассадина Зинаида Владимировна, врач-педиатр

Готовые детские пюре существенно облегчают родителям момент введения первого прикорма. Ведь все продукты для детского питания проходят обязательную сертификацию. В них гарантированно нет тяжелых металлов, пестицидов или ГМО. Например, фруктовые и овощные пюре «МАТЕРНА» произведены из продуктов, выращенных специально для детского питания. А значит, мама может быть спокойной, что кормит малыша качественным продуктом.

Насколько безопасно есть фрукты при грудном вскармливании? Все ли они полезны для ребенка, питающегося материнским молоком? Как влияют на лактацию? Детальный разбор далее по тексту.

Полезны ли для кормящих

Чем больше фруктов во время беременности ест женщина, тем выше вероятность, что в будущем их полюбит и ребенок. А это, в свою очередь, означает, что малыш будет расти здоровым с минимальными рисками избыточного веса, ожирения, диабета и некоторых онкологических заболеваний.

Считается, что вкусы проникают к ребенку через амниотическую жидкость (а позднее — через материнское молоко) и таким образом позволяют к ним привыкнуть.

Фрукты как источник витаминов, минералов и клетчатки нужны и самим мамам. Многие в этот период отмечают у себя выпадение волос, изменение цвета лица не в лучшую сторону и другие неприятные явления – следствие дефицита необходимых организму питательных веществ. Чтобы избежать этого, собственные запасы витаминов и минералов должны постоянно пополняться, и фрукты в эти непростые месяцы послужат хорошим подспорьем.

Какие можно есть и когда

Фрукты вызывают неоднозначную реакцию: некоторые дети (даже новорожденные) хорошо переносят любые плоды, у других начинаются колики почти после всех.

В период кормления грудью можно кушать: яблоки и груши, смородину и крыжовник, персики и абрикосы, малину и ежевику, чернику и клюкву, виноград. Но буквально все – в небольших количествах. Что касается экзотических фруктов, единственным разрешенным вариантом являются бананы.

• Черника – одна из наиболее желательных в рационе кормящей мамы ягод. Это настоящая природная кладовая питательных веществ. Антиоксидантные свойства черники защищают кроху от инфекций и насыщают витаминами A и K, кальцием, калием и углеводами.
• Яблоки богаты кальцием, железом, йодом, магнием, калием, фосфором, фолиевой кислотой, витаминами A и C. В период беременности уровень железа в организме женщины уменьшается. Но во время лактации потребность в этом веществе только возрастает. Не менее важно своевременно пополнять запасы кальция, дефицит которого ослабляет кости и снижает выработку грудного молока. У кормящей матери повышается потребность и в жидкости, которой тоже богаты яблоки. Плоды обладают легким слабительным эффектом, и, чтобы у малыша не было газиков, ешьте их без кожицы в свежем или запеченном виде.
• Бананы – отличный источник фолиевой кислоты и других необходимых малышу витаминов и минеральных соединений. Помогают пополнить запас калорий, которые мамы теряют при кормлении грудью, и насыщают калием, который нормализует водно-солевой баланс в организме.
• Малина, ежевика и другие сезонные ягоды отличаются высокими уровнями калия, витамина C, фолиевой кислоты и клетчатки, а также натуральными антиоксидантами, имеющими противовоспалительную и противораковую силу. Это эффективная профилактика простудных заболеваний.
• Персики и абрикосы благотворно воздействуют на нервную систему матери, защищая ее от стрессов, улучшают настроение, что положительно сказывается и на состоянии грудничка – капризов и слез становится меньше. Эти косточковые могут похвастать внушительным количеством укрепляющего иммунитет бета-каротина. А их невысокая калорийность помогает маме контролировать свой вес после родов.
• Клюква – кладезь витамина C (аскорбиновой кислоты). Напитки на основе этой ягодки прекрасно утоляют жажду в летний зной и поднимают настроение. Заметно повышают лактацию. Ценный комплекс витаминов и минералов защищает новоявленную маму от послеродовой депрессии. Содержащийся в ягодах кальций улучшает состояние волос и ногтей. Делает грудное молоко более качественным и полезным для малыша. Практически не вызывает аллергии у ребенка. Противопоказана клюква при гастрите и язве желудка.

Наличие водорастворимого витамина C в рационе жизненно важно для кормящей грудью женщины и ее ребенка. Он обладает антибактериальными, тонизирующими, жаропонижающими и общеукрепляющими свойствами. Организм человека не способен синтезировать это вещество, поэтому и мамы, и малыши должны получать его вместе с питанием.

Желательно формировать фруктовую корзину, исходя из рекомендаций специалистов. Для кормящей женщины в возрасте от 19 до 50 лет рекомендуемая суточная доза витамина C составляет 85 мг в день. Свежие плоды и ягоды – замечательный способ получить норму без дополнительного приема витаминных комплексов. Но и здесь нужно знать меру – избыток аскорбиновой кислоты в грудном молоке может вызывать опрелости у младенцев.

Какие нельзя первые месяцы?

Первые три месяца после рождения крохи про некоторые фрукты лучше забыть. Но это не значит, что навсегда. Полностью исключать их из рациона было бы ошибкой.

• Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон, помело и др.) – сильные аллергены. Поэтому кормящим мамам нельзя их есть первые три месяца жизни ребенка, а еще лучше – первые шесть месяцев. Цитрусовые требуют осмотрительности еще и потому, что содержат искусственные консерванты. Их используют, чтобы плоды благополучно пережили транспортировку с отдаленных плантаций. Цитрусовые соки делают материнское молоко кислым. Закономерный результат – раздражение чувствительных органов пищеварения малыша.
• Экзотические фрукты (киви, ананас, манго, папайя и пр.) – сильные аллергены, на которые с высокой долей вероятности среагирует ваш грудничок, и не самым приятным образом. К числу распространенных симптомов относятся: детские колики, диарея, сыпь. Но и среди тропических плодов есть настоящие рекордсмены по содержанию ценных веществ, которые улучшают лактацию и укрепляют здоровье грудничка.
• Клубника, лесная земляника, виктория, малина, ежевика, облепиха – могут сенсибилизировать организм малыша и вызвать у него аллергию. В некоторых случаях раздражают пищеварительную систему крохи, приводят к болям в желудке или кишечным коликам.
• Груши, сливы, черешня, вишня и абрикосы способны усилить младенческие колики. Есть их можно, но с осторожностью, наблюдая за ребенком. Если у малыша обнаруживаются негативные реакции – на некоторое время от этих фруктов следует воздержаться.
• Сухофрукты в период грудного вскармливания не рекомендуются, так как в большинстве своем содержат химические консерванты. К разрешенным сухофруктам относятся только не обработанные диоксидом серы, другими словами – собственного, домашнего приготовления. Наиболее предпочтительны сушеные яблоки, изюм и клюква.
• Арбузы и дыни очень полезны и помогают маме восполнить запасы жидкости в организме, но купить их без нитратов – задача практически невыполнимая. Поэтому большинство врачей рекомендуют повременить с потреблением бахчевых культур, особенно первые месяцы грудного вскармливания.
• Виноград вызывает метеоризм не только у малышей, но и у взрослых. Виноваты в этом бактерии, обитающие на виноградной кожице. Хотите минимизировать ущерб? Снимайте кожицу с ягод. Но не забывайте, что виноград входит в десятку самых загрязненных пестицидами фруктов.

Разумеется, речь не идет о полном исключении любимых фруктов из маминого рациона. В небольших количествах разрешены любые плоды, и они не причинят вреда ребенку. Главное – не переусердствовать.

Безопаснее всего начинать с фруктов, рекомендуемых во время грудного вскармливания, особенно вначале, когда ребенок еще крайне чувствителен. И только затем в небольших количествах вводить в меню остальные.

Правила введения в меню

• Первый принцип, по которому следует выбирать как фрукты, так и овощи – произрастание в «родном» регионе. Их не перевозят на большие расстояния и не опрыскивают химическими веществами, позволяющими переносить длительную транспортировку, а значит, для детей они менее опасны.
• Если «наши» фрукты появляются на магазинных полках вне сезона – они привозные, и в них тоже содержатся вредные химикаты.
• После рождения ребенка мамы должны вводить фрукты в свой рацион по одному и в небольших количествах. В противном случае будет трудно определить, из-за какого продукта у малыша появились аллергические высыпания или боли в животике.
• Пищеварительная система младенца созревает постепенно. И если организм новорожденного неблагосклонно отнесся, например, к груше, это не значит, что ее плоды будут так же плохо переноситься через месяц или два.
• Термическая обработка существенно обедняет витаминно-минеральный состав. Поэтому желательно употреблять фрукты в сыром виде или в виде свежевыжатых соков. Исключение составляют запеченные в духовке яблоки.

Нужны ли фруктовые соки?

Если у вас есть выбор, лучше потреблять фрукты, а не соки, чтобы получить больше пищевых волокон, полезных для ЖКТ.

Фруктовые соки пить при грудном вскармливании можно, но желательно ограничиться 150 мл в день (для каждого вида). И не добавляйте сахар – он может навредить здоровью малыша.

Фрукты в меню кормящей женщины нужны, и было бы большой ошибкой избегать их по принципу «от греха подальше». Не стоит также перестраховываться и ограничиваться одним-двумя видами проверенных плодов. Разнообразие, если оно не приносит вреда маме и ребенку, только приветствуется.

• Черника – одна из наиболее желательных в рационе кормящей мамы ягод. Это настоящая природная кладовая питательных веществ. Антиоксидантные свойства черники защищают кроху от инфекций и насыщают витаминами A и K, кальцием, калием и углеводами.
• Яблоки богаты кальцием, железом, йодом, магнием, калием, фосфором, фолиевой кислотой, витаминами A и C. В период беременности уровень железа в организме женщины уменьшается. Но во время лактации потребность в этом веществе только возрастает. Не менее важно своевременно пополнять запасы кальция, дефицит которого ослабляет кости и снижает выработку грудного молока. У кормящей матери повышается потребность и в жидкости, которой тоже богаты яблоки. Плоды обладают легким слабительным эффектом, и, чтобы у малыша не было газиков, ешьте их без кожицы в свежем или запеченном виде.
• Бананы – отличный источник фолиевой кислоты и других необходимых малышу витаминов и минеральных соединений. Помогают пополнить запас калорий, которые мамы теряют при кормлении грудью, и насыщают калием, который нормализует водно-солевой баланс в организме.
• Малина, ежевика и другие сезонные ягоды отличаются высокими уровнями калия, витамина C, фолиевой кислоты и клетчатки, а также натуральными антиоксидантами, имеющими противовоспалительную и противораковую силу. Это эффективная профилактика простудных заболеваний.
• Персики и абрикосы благотворно воздействуют на нервную систему матери, защищая ее от стрессов, улучшают настроение, что положительно сказывается и на состоянии грудничка – капризов и слез становится меньше. Эти косточковые могут похвастать внушительным количеством укрепляющего иммунитет бета-каротина. А их невысокая калорийность помогает маме контролировать свой вес после родов.
• Клюква – кладезь витамина C (аскорбиновой кислоты). Напитки на основе этой ягодки прекрасно утоляют жажду в летний зной и поднимают настроение. Заметно повышают лактацию. Ценный комплекс витаминов и минералов защищает новоявленную маму от послеродовой депрессии. Содержащийся в ягодах кальций улучшает состояние волос и ногтей. Делает грудное молоко более качественным и полезным для малыша. Практически не вызывает аллергии у ребенка. Противопоказана клюква при гастрите и язве желудка.

http://spuzom.com/beremennost-i-koshka-v-dome.htmlhttp://www.valio.ru/valiology/baby/mozhno-li-est-detskoe-pitanie-kormyashchey-mame/http://m.baby.ru/blogs/post/220234921-142212465/http://materna-shop.ru/v-pomoshch-mame/detskoe-pyure-dlya-prikorma/http://pitaniedetok.ru/grudnoe/frukty-pri-kormlenii-grudju.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.