У меня начал расти живот подростку

Содержание

Стало тесным нарядное платье, не застегиваются брюки… Знакомая ситуация, особенно весной, когда, глянув на себя в зеркало, с удивлением, а чаще – с досадой отмечают, что зима оставила следы на бедрах, талии, животе. Как вернуть фигуре стройность, как убрать живот и бока в домашних условиях, не затрачивая средства на услуги дорогих специалистов – вопрос, волнующий мужчин, женщин, подростков.

Почему на теле появляется жир

Лишние сантиметры на талии связаны не только с неумеренностью в еде или малоподвижным образом жизни. Наука определяет ряд причин, которые оказывают влияние на фигуру.

Первопричина увеличения объема талии или бедер определяет способ борьбы с неприятными последствиями:

  • Тип фигуры. Для женщин характерны типы груши, яблока, треугольника, песочных часов. Груши и Яблоки живут в постоянной борьбе с жирком в нижней части живота или талии. Типы мужской фигуры – трапеция, треугольник, прямоугольник и овал, последним необходимо более тщательно следить за собой.
  • Недостаток сна. Недосып, неважно с чем именно он связан, вынуждает человека больше есть для сохранения работоспособности, избыточное поглощение калорий немедленно отражается на фигуре.
  • Недостаточно движения. Сидячая работа, транспорт вместо пешей прогулки свою вредную работу выполняют более качественно, чем хотелось бы.
  • Фаст-фуд. Аромат пиццы или шаурмы, которыми перекусывает офисный люд вместо полноценного обеда, оборачивается складками на боках, начинающим выпирать животиком.
  • Частые стрессы. Современный мир вызывает стрессовые, а то и депрессивные состояния буквально на каждом шагу. Большинство борется с ними самым простым и доступным способом – заедает вкусненьким. Здравствуйте, лишние килограммы!
  • Поздний ужин. Поход в кино на вечерний сеанс или посещение театра – причина поздней вечерней трапезы. Для жителей мегаполисов добавляется еще и длительный путь с работы домой. Да и в обычной ситуации вечер – самое располагающее время к сытному вкусному ужину. А потом – спать или на диван, к телевизору или компьютеру. Перегруженный желудок не справляется с объемом пищи, организм «заботливо» трансформирует съеденное в жир и раскладывает по «полочкам» – на боках, животе, бедрах.

Обратите внимание! Самый сложный случай – когда склонность к полноте передается по наследству. Борьба с жировыми отложениями в этом случае на дает результатов, снижение веса крайне затруднительно.

Как убрать жир с живота подростку

Обмен веществ у подростков происходит быстрее, чем у взрослых людей, так что, вообще, подросткам достаточно сложно набрать лишний вес. Но в наше время, когда питание, увы, бывает не совсем правильным, и подростки нередко страдают от избыточной массы. Бывает даже так, что человек сам не замечается, как постепенно набирает вес, просто однажды он замечает в зеркале, что живот, ранее плоский, начал выпирать, да и талия куда-то исчезла. Конечно, такое открытие не является особо приятным и с лишним весом необходимо срочно начинать борьбу, так как в подростковом возрасте еще очень легко от него избавиться. Давайте же разберемся более подробно в том, как похудеть в животе подростку.

Как убрать живот подростку?

Итак, прежде чем перейти к различным упражнениям, которые помогут накачать пресс у подростков, необходимо разобраться с основными правилами похудения в подростковом возрасте.

. Взрослые, когда хотят сбросить лишний вес, неизменно садятся на диету. Так как диет есть великое множество, то каждый может выбрать для себя именно ту, которая больше всего подходит организму. С одной стороны кажется, что все это невероятно удобно – ограничить себя в пище на какое-то время и быстренько распрощаться с лишними килограммами. Но у каждой медали есть обратная сторона. Увы, но вес, скинутый при помощи диеты, может очень быстро вернуться обратно на свое место на вашей талии, как только вы перестанете придерживаться диеты. По счастью, подростки могут не придерживаться никаких диет, а просто следить за своим рационом и правильно питаться. Этого для подросткового организма будет вполне достаточно, чтобы начать избавлять от лишнего веса.

. В чем же заключается правильное питание?

Продукты, от которых необходимо отказаться или максимально уменьшить их употребление:

  • сладкое и мучное;
  • газировка;
  • жаренное и жирное;
  • фастфуд.

Продукты, которые будут полезны организму:

  • вода – необходимо выпивать не меньше восьми стаканов в сутки обычной воды без газа или слабого зеленого чая;
  • фрукты и овощи – их количество в рационе обязательно необходимо увеличить, так как именно фрукты и овощи являются главными помощниками пищеварительной системы.

Как накачать пресс подростку?

Конечно же, кроме правильного питания, необходимы и занятия спортом, так как сбросить все – не проблема, а вот поддерживать свое тело в хорошей форме – уже более сложная задача. Если уже в подростковом возрасте у вас появился лишний вес, то вам необходимо тщательно следить за собой и не только привести в порядок свой рацион, но и ежедневно уделять время для занятий спортом.

Упражнения для пресса для подростков:

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
35.53%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
24.01%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
40.46%
Проголосовало: 304
  • Отжимания. Отжимания от пола или же от стола. Необходимо помнить, что во время упражнения нужно втягивать живот и напрягать мышцы, иначе мышцы-то у вас накачаются, но живот будет не плоский, а выпуклый.
  • «Велосипед». Это упражнение все, наверное, знают с уроков физкультуры в школе. Необходимо лечь на пол, поднять ноги (идеально – 90 градусов по отношению к полу) и начать крутить в воздухе воображаемые педали.
  • Наклоны. Стоя, выполняйте наклоны вперед, назад, вправо и влево. Это поспособствует появлению талии, а также укреплению мышц живота.
  • Пресс. В положении лежа, поднимайте ноги, сгибая в коленях и прижимайте их к животу, затем медленно распрямляйте и опускайте.
  • «Книга». Все в том же положении лежа, одновременно поднимите на 90 градусов ноги и корпус. Руками постарайтесь прикоснуться к ногам. В таком положении вы будете похожи на закрытую книгу, отсюда и название этого упражнения.

Как убрать бока и живот у мужчин

Ответственность за расщепление жиров в организме мужчины несет тестостерон. Но даже при нормальной его выработке появление жирка на животе и боках – явление вполне привычное, связанное с недостатком движения и несбалансированным питанием. Чтобы избавиться от неприятных излишков, мужчинам необходимо работать в двух направлениях: питание и физические нагрузки.

Питание

Сбалансированное потребление основных элементов питания – белков, жиров, углеводов и клетчатки не являются диетой в прямом смысле этого слова. Внимательно отношение к продуктовому набору и системе его применения дают потрясающие результаты. Основные правила питания для мужчин, желающих подтянуть фигуру:

  • Принимать пищу нужно чаще, 4-6 раз вместо 2-3, но небольшими порциями. Завтрак обязателен. Ужин можно отдать врагу, но в критической ситуации. Лучше съесть его самому, но за 3 ч. до сна.
  • Белки – непременная составляющая каждого приема пищи. Их доля в суточном рационе должна составлять 50%.
  • Сложные углеводы (крупы) употребляют в первой половине дня. На них приходится 25-30%.
  • Обязательно в рационе присутствуют овощи и фрукты – поставщики клетчатки. Идеальный вариант – цитрусовые и кисло-сладкие яблоки, а также овощи зеленого цвета, например, огурцы, брокколи.
  • От жиров не отказываются, но ограничивают их потребление – 20-25%. Предпочтение отдают растительным. Полезны жирная рыба, орехи, плоды авокадо.

Важно! Исключен любой фаст-фуд, копчености, солености, маринады, сладости, а также жареные продукты. Чипсы, сухарики и прочие снэки под запретом.

Физические нагрузки

Упражнения для подтягивания мужской фигуры делят на две группы: кардиологические и силовые. Кардиологические упражнения способствуют сжиганию жира. Полезную нагрузку дают бег, плавание, велосипед, лыжи. Правильно подобранные силовые упражнения подтягивают мышцы. Выполнять их можно и дома, начинают обычно с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая ее до оптимальной.

Помните! Нельзя сразу давать телу экстремальную нагрузку. Возможно, это поможет сбросить вес, но отрицательно скажется на здоровье.

Осторожно – это запрещено!

Кроме голодных диет нельзя употреблять таблетки и различные сомнительные средства для похудения, обещающие за короткий срок сделать фигуру стройной. Противопоказаны косметические процедуры типа обертываний, мезотерапии, лимфодренажа и пр. В этом возрасте терять килограммы нужно постепенно, чтобы не вызвать сбоя в работе организма.

А вот массаж проблемных зон скажется благотворно и поможет сократить объемы.

Если следить за питанием и физической нагрузкой, то не придется задумываться о том, чтобы похудеть в 14 лет. Здоровый и активный образ жизни в пубертатном периоде – это залог нормального развития фигуры и красивого телосложения в будущем.

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий ФГУ «Эндокринологический научный центр» в Москве Лариса Викторовна Савельева

— Почему увеличивается число полных девочек-подростков?

В двенадцать-тринадцать лет девочка вступает в период полового созревания и постепенно превращается в девушку. У нее меняется гормональный фон, развивается половая сфера, появляются месячные.

Подобные внутренние перестройки значительно увеличивают аппетит юных леди. Они начинают есть больше и чаще. А чем сегодня питаются дети на переменках? В основном шоколадками, чипсами, пирожками и сладкими напитками. Мало кто из подростков отдаст предпочтение минеральной воде и фруктам. Сегодня рекламируются совершенно другие «вкусности».

Причем родители зачастую не в состоянии уследить за всем, что покупает их чадо. И ребенок под влиянием массового ажиотажа привыкает к калорийным продуктам. Ведь именно в подростковом возрасте у девочки формируется так называемый стереотип питания. Появляются определенные пищевые привычки, от которых в дальнейшем бывает непросто отказаться.

Сказывается и другая серьезная проблема: наши дети мало двигаются. Раньше они бегали во дворе, играли в салки, казаки-разбойники. Сегодня же почти все уличные забавы забыты. Подростки проводят большую часть времени за выполнением домашнего задания или просмотром телесериалов.

Сюда добавилось и еще одно «сидячее» развлечение — компьютер. Не так давно этим увлекались только мальчики. Теперь же среди любителей компьютерных игр и пользователей Интернета много и девочек. Так что у них не остается даже 30–40 минут в день, чтобы погулять на улице.

— Слышала, что в школах ввели дополнительный урок физкультуры. Поможет ли это решить проблему?

Три часа физической нагрузки в неделю — слишком мало для современного подростка. Он должен заниматься чем-то еще: спортом или танцами. Вот тут-то и возникает главная сложность.

Куда может пойти девочка 13–14 лет? Предположим, она не спортсменка, да и во многие профессиональные секции ее уже не возьмут. Туда набирают совсем маленьких детей.

Повсеместно распространенные фитнес-клубы рассчитаны в основном на взрослых. А подростку нужно тренироваться вместе со сверстниками. В окружении серьезных дам ей будет скучно, и любые занятия быстро надоедят.

Остаются современные танцы, например, хип-хоп или брейк-данс. Но такие уроки — недешевое удовольствие, поэтому доступны далеко не всем. И важно, чтобы у ребенка были к ним какие-то минимальные способности и интерес. А если девочка застенчивая и зажатая, то она вряд ли согласится заниматься чем-то подобным. И вынуждена будет проводить много времени дома.

— Значит, большинству детей грозит проблема лишнего веса?

Современный образ жизни в той или иной мере отрицательно сказывается на всех подростках. Но в зоне риска в первую очередь оказываются девочки 12–13 лет. Особенно те, у кого родители склонны к полноте.

По наследству они получают от своих мам, пап, бабушек и дедушек способность быстро набирать килограммы. А также перенимают неправильную систему питания, которой часто грешат полные члены семьи. Однако самостоятельно ограничивать себя ребенок в таком возрасте пока не умеет. Этот навык формируется лишь к 14–15 годам, когда будущие дамы начинают активно худеть и следить за собой.

Так, у девочек с лишним весом происходят нарушения менструального цикла. Нежелательные килограммы плохо сказываются на сердце и сосудах, а также излишне «давят» на позвоночник и суставы. В результате подросток не может нормально бегать и прыгать. Что только усугубляет неприятную ситуацию.

— В таком случае главное — соблюдать диету и худеть?

Не совсем так. Диеты, а тем более голодание, для детей противопоказаны. Питание не должно быть ограниченным, оно должно быть сбалансированным. Это принципиальная разница.

Конечно, в идеале необходимо принять какую-то государственную программу по профилактике подросткового ожирения. Отрегулировать питание в школах, обязав столовые продавать больше полезных продуктов.

Обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Дневная норма для подростка — 500 граммов овощей и два-три фрукта. Из огурцов и помидоров можно делать салаты, а бананы или яблоки ребенок будет брать с собой в школу. Также юной леди стоит каждый день класть в рюкзак бутылочку с водой, чтобы она не покупала себе газировку на переменах.

После занятий дочке тоже необходимо поесть. Если у нее нет возможности сразу уйти домой, стоит оставаться на обед в школе. Там обычно дают стандартные первое, второе и третье, а от них лишних килограммов не наберешь.

Не забывайте и про полдник. По возвращении подростку нужно что-то перекусить, например, выпить чаю с конфетой или печеньем. Сладкое один раз в день и в небольшом количестве не возбраняется. Не стоит накладывать тотальные запреты на любимые шоколадки или пряники.

Зато ужин должен быть легким и непоздним, минимум за четыре часа до сна. Если девочка ложится в кровать в 9–10 часов, ей нужно поесть в 6 или 7, не позже. И лучше всего составить меню из овощного салата, каш и нежирного мяса.

При лишнем весе подросток должен потреблять порядка 1600–1800 килокалорий в сутки. А при нормальном телосложении — от 1800.

— Разве при таком рационе девочке удастся похудеть?

Большинству из них вообще не обязательно терять килограммы. Им достаточно не поправляться, и через какое-то время полнота «пройдет» сама. Ведь ребенок в переходном возрасте продолжает расти. Поэтому понятие лишнего веса для него относительно.

К подросткам нельзя применять стандартный «взрослый» подсчет оптимальной массы тела, когда необходимо разделить рост на вес. В случае с детьми до 18 лет используются специальные таблицы. В них учитываются не только вес и рост, но и возраст. Ведь одни и те же килограммы могут быть лишними в 13 лет и нормой — в 16.

Например, девочка в 12 лет ростом 150 сантиметров весит 50 кг — это избыточный вес. Но к 14 годам она вырастет на 10 сантиметров и все придет в норму. А в 18 все будут считать ее стройной.

Самое главное — приучить ребенка к правильному питанию. За полными девочками вообще нужно внимательно следить. Потому что сегодня Интернет пестрит различными низкокалорийными диетами. И многие юные леди начинают буквально сидеть на голодном пайке. А после плотного ужина с родителями насильно освобождать желудок.

Такой образ жизни способен не только испортить пищеварение, но и расшатать психику ребенка. В результате девочка станет стремительно худеть и может даже довести себя до нервной анорексии. Подобные случаи, к сожалению, сегодня не редки.

— Но не всем детям легко перестроиться на нужный лад.

Да, это так. Например, бывают семьи, где девочка полная, а мама худая. Тогда начинается настоящий террор над ребенком. Дочери внушают, что она толстая и у нее плохая фигура. Упрекают ее тем, что она неправильно питается, мало двигается.

В результате подросток из чувства противоречия вообще перестает соблюдать какие бы то ни было правила питания. Втихаря ест конфеты, пирожные, сам покупает себе запретные продукты. И ситуация только усугубляется.

Родителям нужно помогать ребенку похудеть, а не заставлять его силой и грубыми замечаниями. Если дочь сидит на диете, принципы правильного питания должны соблюдать все члены семьи. Колбасу, майонез и сосиски нужно совсем убрать из холодильника. Вместе со всеми девочке будет легче привыкнуть к новому рациону. И она не будет чувствовать себя изгоем.

И, конечно, нельзя забывать про физические нагрузки. Для начала лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе в быстром темпе и не меньше часа. Зимой можно заменить их катанием на лыжах. Или купить беговую дорожку, чтобы ребенок мог ходить хотя бы дома.

Также девочек наверняка заинтересуют тренировки по различным видеокурсам. Мама может предложить дочке заниматься вместе, чтобы ей было не так скучно. А если та стесняется, дать ей возможность выполнять упражнения в одиночку.

— Сейчас много различных БАДов для похудения. Можно ли принимать их подросткам?

Ни в коем случае. Нет стопроцентной гарантии безопасности добавок. Они могут отрицательно повлиять на пищеварение ребенка, вызвать аллергию и даже обострение каких-то хронических проблем.

Также у нас в стране официально не разрешено прописывать детям медикаментозные препараты для лечения ожирения. Однако в Европе уже используют два типа таких таблеток: одни для детей с 12 лет, другие — с 14. В России пока проводятся клинические испытания.

Существуют и хирургические методы терапии, когда проводятся операции по уменьшению объема желудка. Их назначают детям, которые имеют большой вес и никак не могут похудеть.

Жировые отложения на животе – это проблема не только старшего поколения. Подростки также могут страдать от них, несмотря даже на ускоренный в их возрасте обмен веществ, который, казалось бы, должен спасать их от явления округлившегося животика. Поговорим о том, как можно подростку похудеть в животе и накачать пресс.

Худея, обязательно нужно придерживаться следующих правил, иначе процесс может очень затянуться, либо вообще не удастся добиться никаких результатов.

  • свести к минимуму употребление сладкого и газировки;
  • добавить в ежедневный рацион как можно больше фруктов и овощей, в которых, как известно, содержится клетчатка, помогающая привести в норму состояние всей пищеварительной системы;
  • фастфуду, жирному и жаренному стойкое «нет»!
  • выпивать больше жидкости, 8-10 стаканов будет нормально. Только, как было сказано выше, не газировки, а обычной чистой воды, либо зеленого чая.

2. Необходимо обязательно подружиться со спортом: бег, ходьба, плавание – выбирайте, что душе угодно, список на этом не заканчивается. Только стоит помнить, что одни простые упражнения для пресса ничем не помогут в борьбе с животиком, т.к. они просто тренируют мышцы, а вот жир не сжигают.

Упражнения для пресса для подростков

Хотелось бы предупредить, что заниматься нужно регулярно, или эффекта придется добиваться достаточно долго. Делаем этот комплекс на сытый, но не на полный желудок. После упражнений есть что-либо можно не раньше чем через 2-3 часа.

Перед началом упражнений необходимо разогреть мышцы: скакалка, наклоны, прыжки, пробежка. Это нужно для того, чтобы увеличить эффективность и не получить растяжений из-за неподготовленных мышц. Теперь переходим к самому комплексу упражнений, которые помогут накачать пресс у подростков.

  • Сидя на краю дивана, упираем в него руки. Ноги выпрямляем перед собой (так, чтобы они не касались пола) и начинаем сгибать их к себе и выпрямлять обратно.
  • Лежа на полу, упираемся головой в диван и держимся руками за его край. Поднимаем ноги на 90о по отношению к полу и возвращаем в исходное положение.
  • Оставаясь в предыдущем положении, выполняем упражнение «велосипед» (на весу крутим воображаемые педали).
  • Положение все то же – лежа на полу. Ноги согнуты в коленях. Выполняя покачивающие движения, стараемся дотянуться коленями до груди, затем возвращаем ноги на пол.
  • Лежа на полу, закинуть ноги на диван. Руки сводим вместе перед собой и стараемся ими достать до колен, а затем возвращаемся обратно в исходное положение.
  • Оставляем предыдущее положение. Руки держим за головой. По очереди делаем скручивающие движения, левой рукой дотягиваясь до пальцев правой ноги и наоборот.
  • Положение не меняем. Руки вместе перед собой и теперь нужно завести их по очереди за правую и левую ноги.

Весь этот комплекс упражнений для начала нужно делать по 10 раз, постепенно увеличивая количество до 20. Между упражнениями необходимо давать себе отдохнуть около 30-60 секунд, но не дольше, чтобы мышцы не успели расслабиться.

Кубики на животе у подростков

Выполняя вышеизложенный комплекс упражнений, плюс, придерживаясь диеты, можно не только убрать жир с живота и сделать его плоским, но и накачать на животе кубики стального пресса. Если вы стремитесь именно к такому результату, то необходимо выполнять упражнения по 3-4 подхода в день, постепенно доводя количество до 30-40 подъемов-махов. Для более быстрого достижения результатов можно заниматься в специальной жиросжигающей одежде, либо тепло одеваться, чтобы хорошо пропотеть.

И помните, что кубики появляются на животе только тогда, когда в организме совсем нет лишнего жира.

Малоподвижный образ жизни – это проблема для людей во всем мире. Она коснулась не только взрослого населения, но и детей. Развитие техники пагубно сказалось на физическом развитии подрастающего поколения, они все чаще сидят дома у игровых приставок и компьютера вместо озорных развлечений на улице.

К полноте детей относятся снисходительно. На заметные превышения веса родителям следует обращать внимание. Дети в основном ведут активный образ жизни, бегают, прыгают, резвятся. Лишним килограммам неоткуда взяться.

Заметили, что что-то не так и хотите устранить сомнения? Обратитесь к детскому врачу. Он сопоставит стандартные показатели соотношения роста и веса с параметрами ребенка, учтет индивидуальные особенности организма и отправить сдавать анализы.

Определить, что у ребенка вес выше нормы можно в домашних условиях. Узнайте массу, рост, возраст и обхват запястья. Последний пункт необязателен. Откройте таблицу соотношения роста и веса для мальчиков и девочек в этом возрасте и анализируйте. В сети существуют онлайн-калькуляторы для расчета индекса массы тела (это коэффициент, который характеризует степень соответствия веса для конкретного человека). Если показатель упадет ниже значения 17,9, то ребенку срочно нужно поправиться. Значение ИМТ от 18 до 24,9 показывает, что организм находится в нормальном состоянии и не нуждается в изменениях. Показатели от 25 и выше говорят об избыточном весе. Консультация врача после сдачи анализов даст более точный ответ, чем онлайн-калькуляторы и стандартные табличные данные.

Виновником нездоровой полноты являются сбои в работе щитовидной железы и гормональные нарушения. Тогда требуется медицинская помощь и длительное лечение.

Как убрать бока и живот за неделю

Часто мужчины и женщины, особенно молодые, решают похудеть в рекордные сроки – за 5 дней или неделю. Внеплановая ли поездка на море, первый летний пикник, причин решить убрать излишки множество. Задачу эту не решить без строгих ограничений в еде. Прежде всего наводят порядок в питании:

  • Исключают простые углеводы (картофель, макароны и их аналоги), белый рис, всё сладкое.
  • Уменьшают порции еды, причем значительную долю оставшегося объема отводят овощам – свежим, отварным, запеченным, приготовленным на пару.
  • Снижают количество соли в пище.

Кроме оптимизации питания, уделяют внимание другим процедурам:

  • ежедневно выполняют комплекс упражнений, позволяющий убирать жировые запасы в короткие сроки;
  • дважды в неделю используют скраб для тела на основе молотого кофе. Кофеин помогает убирать жир, сжигая его, а массаж подтянет кожу;
  • 2-3 раза в неделю принимают горячую ванну с добавлением эфирных масел цитрусовых (5 капель на стандартный объем).

Как убрать ляшки подростку за 3 дня

Подростковый возраст – это довольно непростой период жизни,как для самого ребенка, так и для окружающих его людей. Еще совсем недавно маленькая кроха счастливо смеялась на руках у мамы, а теперь повзрослевшая дочь вертится перед зеркалом, критически оценивая свою фигуру и внешность.

Тинэйджеры очень самокритичны, они склонны приписывать себе несуществующие недостатки и серьезно расстраиваются по этому поводу.

У девочек подростков нередко все неудачи и мнимые проблемы «мирового масштаба» крутятся вокруг лишнего веса.

«Я слишком толстая, у меня очень большой живот (ноги, руки, бедра)», – говорит себе тринадцатилетняя девушка и начинает активно искать ответ на вопрос: «Как похудеть в 13 лет?»

Поэтому прежде чем искать всевозможные средства, как похудеть в 13 лет, следует вначале реально оценить ситуацию и подумать о том, стоит ли вообще худеть? Ведь в этом возрасте проблемы с внешностью часто просто надуманны, и оснований для экстренных мер на самом деле нет.

Похудение в 13 лет – нужно ли это?

Для любого подростка вопрос о его внешности – тема болезненная. Лишний прыщ на носу или появление веснушек воспринимаются как вселенское бедствие и страшный позор («Что скажут одноклассники!»). Если такие мелочи способны ввести в депрессию, что уж говорить о немного выпирающем животе или слегка полноватых ногах – в понимании подростка это может принять масштабы катастрофы.

Особенно подвержены таким переживаниям девочки, так как внешность для будущей женщины играет важнейшую роль.

В тринадцатилетнем возрасте тема лишнего веса может стоять очень остро и, как правило, необоснованно.

Лишних два-три килограмма — еще не повод задаваться вопросом о том, как девочке похудеть в 13 лет. ибо это легко корректируется физическими упражнениями, гимнастикой или танцами.

Но что делать ребенку, полнота которого вовсе не результат его разыгравшегося воображения, а печальный факт? С развитием цивилизации в нашу жизнь и жизнь наших детей пришли такие блага, как обилие сытной рафинированной пищи (различные фаст-фуды, сладости с избыточным количеством тугоплавких транс-жиров, жидкий сахар с ароматизаторами в виде лимонадов), информационные технологии, которые прочно усадили подростков в уютные кресла и на диваны, массовая пропаганда, которая привела к тому, что футбол воспринимается как приложение к банке кока-колы и пачке чипсов или орешков.

Все это стало печальным результатом того, что вопрос, как похудеть ребенку 13 лет, уже не кажется абсурдным. Стоит пройтись по улицам наших городов, и проблема лишнего веса у подростков становится очевидной.

Как похудеть девочке 13 лет, если она целый день просидела за компьютером.

поедая бутерброды и запивая их шипучим лимонадом? Даже гуляя на свежем воздухе, тинэйджеры не расстаются с высококалорийными продуктами: солеными орешками, жареными сухариками или чипсами.

Так что же делать действительно полному подростку, как похудеть в 13 лет?

Как похудеть подростку в 13 лет – спорт или диета?

Похудение в 13 лет с помощью обычных диет опасно для растущего организма – гормональные изменения в этот период идут наиболее стремительно, и недостаточное получение витаминов и микроэлементов (что всегда происходит при диете) может привести к патологиям физического развития и некоторым заболеваниям.

Так возможно ли без вреда для здоровья похудеть в 13 лет, и как это сделать?

Во-первых, для начала нужно посетить эндокринолога. Если у ребенка есть признаки начинающегося ожирения, то вопрос о том, как похудеть подростку 13 лет, будет решать только врач.

Специально подобранный низкокалорийный рацион и некоторые медикаментозные препараты, назначенные при необходимости, помогут ребенку 13 лет похудеть как можно безопаснее для развивающегося организма.

Во-вторых, если проблема лишнего веса стоит не так остро (в пределах 4-6 лишних килограммов), то похудеть в 13 лет, как нельзя лучше, помогут занятия активными видами спорта: бег, плавание, футбол, волейбол и пр.

Для девочек 13 лет похудеть как можно быстрее становится целью №1, и они идут к ней с завидным упрямством. Маленькие женщины, игнорируя рекомендации диетологов, пробуют на себе всевозможные диеты из глянцевых журналов, часто вредя себе и своему здоровью. Они даже не задумываются о том, как похудеть в 13 лет правильно, чтобы и фигура, и самочувствие оставались в полном порядке.

Читайте также:  После удаления матки кровь

Для большинства тинэйджеров достаточно только сбросить несколько килограммов, чтобы приобрести нормальные для своего возраста параметры, и сделать это не так уж сложно. Для этого следует всего лишь выполнять некоторые рекомендации, позволяющие похудеть подросткам 13 лет как можно результативнее и с пользой для здоровья.

Правила похудения для подростков

  • Отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки и кондитерских изделий;
  • Эффективное похудение в 13 лет требует полностью забыть о гамбургерах и других продуктах фаст-фуда, сухариках, чипсах, соленых орешках и т.д.;
  • Лимонады и магазинные соки содержат очень много сахара, поэтому употреблять их не следует;
  • Нельзя наедаться до отвала, лучше съесть меньше, но чаще (принимать пищу лучше 5-6 раз в день);
  • Овощи, фрукты, молочные продукты и каши должны быть на столе у подростка каждый день;
  • Мясо и рыбу следует употреблять 3 раза в неделю. Желательно отказаться от копченостей, блюд, жареных во фритюре, и популярных кур-фри;
  • Изделия из теста слишком тяжелы для желудка и обладают высокой калорийностью, поэтому пельмени, вареники, пирожки и пиццу заносим в черный список, позволяя лишь изредка;
  • Похудеть в 13 лет сложно, если не отказаться от мороженого и сгущенного молока – эти продукты не приносят пользы, а только вредят здоровью и фигуре;
  • Сидячий малоподвижный образ жизни – враг стройности и красоты, тем более в подростковом возрасте. Как похудеть ребенку в 13 лет без активного движения, пеших прогулок или катания на велосипеде? Это просто невозможно, поэтому двигаться нужно много, прививая себе привычку к физическим нагрузкам.

Пример подростковой диеты

Рацион, позволяющий подростку похудеть в 13 лет без последствий для здоровья, должен быть сбалансированным, обладать невысокой калорийностью и, в то же время, насыщать организм всеми необходимыми ему витаминами и микроэлементами.

Пример меню для похудения в 13 лет :

Завтрак: творог с фруктами или ягодами, яблоко, чай;

Второй завтрак: два яйца всмятку, помидор;

Обед: суп с овсяной крупой на мясном бульоне, стэйк из телятины, салат из свежих овощей;

Ужин: рагу из овощей, кефир.

Необходимо помнить, что в подростковом возрасте происходит половое созревание, а, следовательно, психика слишком уязвима, подростку еще тяжело справиться с происходящими с ним переменами.

Поэтому задача взрослых и, в первую очередь, родителей помочь подросшим детям как можно безболезненней адаптироваться к начинающейся юности и обрести уверенность в себе, помогая как делом, так и словом.

Тогда и проблема лишнего веса будет решена.

Цитирую Вика: Помогите мнемне 13 летвсе 60 рост 160на диету сесть не могу, т.к. мама запрещаеткакие упражнения делать? Вика, упражнения можно делать абсолютно любые, какие вам нравятся, важно чтобы они были не слишком изнурительными, но регулярными, ежедневными.

Упражнения для похудания

С кардиотренировкой, направленной на сжигание жиров всё понятно – активная нагрузка на свежем воздухе. Остается выяснить, что подразумевается под силовыми упражнениями.

Обратите внимание! Главное условие правильной кардио и силовой тренировки – предварительный разогрев мышц простейшими упражнениями (махи руками, прыжки или ходьба на месте и т.п.)

Скручивания

Группа упражнений не считающимися самыми эффективными с точки зрения похудания. Зато оно укрепляет корсетные мышцы, что сокращает путь к идеальной фигуре. Исходное положение (ИП) для скручиваний – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы на полу.

  • руки сцепляют на затылке;
  • на вдохе – подъем верхней части тела; полностью подняв торс – делают выдох;
  • возвращаются в исходное положение – вдох. Выдох в ИП.

Повторяют 10 раз, но в первые дни нагрузку можно сократить. За день целесообразно сделать 2-3 подхода.

  • Руки лежат вдоль тела.
  • Ноги, согнутые в коленях, поднимают до положения бедер перпендикулярно полу.
  • Поднимают туловище, стараются, чтобы грудь коснулась колен.
  • Руки держат на затылке, стопы немного приподняты.
  • Правую часть туловища поворачивают к левому плечу.
  • ИП.
  • Левую часть туловища поворачивают к правому плечу.
  • Исходное положение.

Скручивания с прямыми ногами:

Упражнение схоже с предыдущими, но ноги стараются держать прямыми.

  • согнутые в коленях ноги поворачивают влево при неподвижном туловище;
  • ип;
  • повторяют с поворотом вправо.

Упражнение можно усложнить, если одновременно с поворотом ног поворачивать и туловище в противоположном направлении.

Велосипед

  • Руки на затылке, согнутые в коленях ноги поднимают.
  • Правым коленом тянутся до груди, стараясь коснуться левого локтя.
  • ИП.
  • Повторяют для левого колена.

Планка

Упражнение отлично укрепляет мышцы поясничной части спины, бедер, пресса. Исходное положение – лежа на полу лицом вниз, руки согнуты в локтях. Позвоночник, включая шею, представляет собой прямую линию.

Колени отрывают от пола, одновременно поднимая тело на локтях. Стопы опираются на носки. Удерживают положение около 30 сек. Возвращаются в ИП.

Для нетренированных людей это упражнение само по себе дает отличную нагрузку на мышцы. Более опытные усложняют планку, добавляя развороты с опорой на одной руке.

Выпады

Упражнение рекомендуется выполнять в начале тренировки. Оно помогает разогреть мышцы. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.

  • Делают большой шаг вперед правой ногой немного приседая приседанием на нее руки вперед.
  • ИП.
  • Повторяют для левой ноги.

Упражнение повторяют 15 раз, можно в несколько подходов.

Наклоны в сторону

ИП – как в предыдущем упражнении.

  • Поднимают руки, смыкают над головой, наклоняются вправо. Удерживаются 10-15 сек.
  • ИП.
  • Аналогично выполняют наклон влево.

Выполняют 10-12 раз в каждую сторону.

Совет! При проблемах с позвоночником сначала выполняют наклоны в одну сторону, после краткого перерыва наклоняются в другую сторону.

Вакуум

Отличная тренировка брюшных мышц. ИП – стоя на четвереньках, опора на локти и колени.

  • Глубоко вдыхают, мышцы пресса максимально расслаблены.
  • Выдыхаю, одновременно втягивая живот, напрягая мышцы. Удерживают состояние от 15 (для начинающих) до 30 сек.
  • Выполняют по 15 раз 2-3 раза в день.

Подъем ног на стуле

ИП – плотно сидя на стуле, спина держат прямо, плечи развернуты. Руки располагают на сиденье стула ладонями вниз.

  • На вдохе поднимают колени до уровня груди.
  • Положение удерживают до 10 сек.
  • ИП.

Виды упражнений для бедер

Ягодицы состоят из большой, средней и малой мышцы. Для тренировок применяются два первых вида мускула. Ягодицы выполняют поддержку бедер и при ходьбе не чувствуются, а при беге включаются в работу. С помощью упражнений на мышцы ягодиц, можно приобрести такой же силуэт, который дают каблуки.

Специфика тренировок на эту часть заключается в скором достижении порога нагрузки. Вес отягощения нельзя менять бесконечно в домашних условиях, а эта часть тела быстро адаптируется к нагрузкам. Для достижения результата хватит 20 повторений в одном подходе.

Целлюлит — гормональный фактор, который дополняется ростом жировой ткани. При запасании жира в этой зоне, нарушается циркуляция крови и формируются коллагеновые узлы, снижающие качество тургора кожи. Поэтому и образуется бугристая поверхность.

Упражнения делятся на такие категории:

  • Экстензия. Отведение ноги назад — самое легкое упражнение, которое подходит для новичков. Чтобы выполнить его лучше, следует класть руку на ягодицу. Так можно понять, насколько интенсивно происходит проработка. Такие нагрузки можно выполнять в положении стоя или на корточках, но важно чувствовать связи и контролировать используемые в работе мускулы.
  • Жим ногой. Выполняется в тренажерном зале, когда ногой нужно наступать на высоко расположенную ступень. Вариант для выполнения дома требует высокой скамьи. На неё нужно поочередно становиться ногой, подтягивая силой ягодиц туловище.
  • Отведение бедра. Поднятие прямой или согнутой ноги в положении лежа на боку. Можно усложнить утяжелителями или эластичной лентой. Упражнение работает на округлость попы. Используется в качестве дополнительного изолирующего из-за низкой нагрузки. Может неравномерно нагружать поясницу. При выполнении не учавствуют никакие другие мышцы. Тело остается прямым.
  • Мостик. Упражнения для работы над ягодичными, а также мышцами спины и голени. Прогресс наступает быстро, поэтому этот тип подходит новичкам. В положении лежа ноги нужно сгибать только под прямым углом и поднимать таз, опираясь на пятки. Не стоит слишком задирать ягодицы вверх: это увеличит нагрузку на спину. Усложненный вариант упражнения заключается в том, что нужно положить одну ногу на другую. Голову нельзя поворачивать в стороны.

Бедра состоят из латеральной широкой, прямой, медиальной широкой, и промежуточной мышцы. Прямая (центральная) мышца объединяет 2 сустава, остальные соединяет один сустав. Поэтому упражнения на пресс часто вовлекают в работу мускулы бедра.Перед нагрузкой на переднюю часть бедер лучше разогреть колени, а для этого используются упражнения на голени.

Нагрузки делят на такие видые:

  • Приседы. Стимулирует мускулы верхней и нижней части тела и является самым трудным в технике. Приседания для высоких людей приносят меньший результат и больше воздействуют на позвоночник. Поэтому при высоком росте желательно использовать пояс для утяжеления.
  • Жим ногами. Выполняется в спортивном зале и прорабатывает большую часть мышечного корсета ног.
  • Экстензия. Задействует только центральную мышцу бедра. Используется для разогрева коленных суставов.
  • Выпады. Является хорошей заменой предыдущим упражнениям в том случае, когда нужно выбрать одно. Требует равновесия, гибкости и здоровых коленных суставов. Занимает больше времени, однако дает более проработанный рельеф.

Задняя группа мышц бедер часто задействуется в тренировках на ноги, но не всегда эффективна. А от того, насколько проработана эта область, будет зависеть вид ног.

Есть несколько групп упражнений, которые смогут помочь проработать эту область:

  • Становая тяга. Наклоны с прямой спиной помогают проще проработать заднюю часть, но могут задействовать поясницу преимущественно. Важна правильная техника и небольшой вес.
  • Сгибание ног лежа и сидя. Любые вариации с отведением ног требуют медленного выполнения и полного контроля мышц. Нагрузка должна приходиться только на задню часть бедра, а не на спину и ягодицы. Упражнение, полностью изолированное от других мышц.
  • Сведение ног. Локальное упражнение на приводящие мышцы. Выполнять просто, главное — не увеличивать диапазон выше уровня растяжки (гибкости).

При работе с ногами стоит тщательно следить за положением спины. Как правило, в упражнениях не допускают прогибов поясницы. Часть тренировки на низ, выполняемая стоя, требует обуви с устойчивой твердой подошвой. Без нее тренировку выполнять нельзя.

Основы сбалансированного питания

Прежде всего следует полностью отказаться от алкоголя, в т.ч. пива и энергетиков, и сигарет на весь период борьбы с жиром на талии.

Основной принцип – есть нужно понемногу, но чаще, чем обычно. Оставшееся чувство голода пройдет уже через 15 мин., когда желудок начнет переваривать съеденное.

Даже очень маленькую порцию нужно «растянуть» по времени минимум на 20 мин. Желудок при этом будет постепенно сокращаться в объеме, и для насыщения будет требоваться меньше пищи.

Полностью исключают из меню копчености, любые колбасы, маринады, блюда жареные и быстрого приготовления, выпечку, конфеты. Ограничивают потребление соли, заменяя ее пряностями и свежей зеленью.

Обратите внимание! Талии вредят не жиры, а простые углеводы, которыми напичканы конфеты, тортики, печеньки и прочее, чем так приятно перекусить.

Фрукты тоже входят в эту категорию, но они богаты клетчаткой и полезными веществами, поэтому из рациона их не исключают, кроме некоторых (виноград, банан, арбуз, инжир).

Нужные организму углеводы в процессе похудания дают:

  • крупы – гречневая, овсяная, перловая, красный или бурый рис;
  • макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы;
  • хлеб из ржаной муки.

В каких случаях необходимо задуматься?

Многие мамы при появлении неровности на коже малыша испытывают беспокойство в части того, бывает ли у детей целлюлит и можно ли подобное считать нормой. Детский организм не отличается склонностью к формированию излишних жировых отложений, поэтому при появлении такой проблемы необходимо учитывать возраст ребенка и возможные причины такой ситуации.

Небольшая неровность на коже бывает у грудничков, а наиболее часто она наблюдается у пухленьких малышей. Такой «мнимый» целлюлит обычно проходит к годовалому возрасту. Проблему необходимо воспринимать с учетом возрастных особенностей:

  • до 4 лет — при достижении такой возрастной границы начинается новый этап развития, поэтому при отсутствии проблем со здоровьем и лишним весом поводов для беспокойства быть не должно;
  • 7 лет — целлюлит в таком возрасте часто обусловлен лишним весом, поэтому в такой ситуации рекомендуется обратиться к узкопрофильным специалистам;
  • 10 лет — период связан с началом взросления, когда происходит активизация желез внутренней секреции и изменение гормонального фона, что требует контроля со стороны врачей.

Целлюлит часто называют заболеванием неправильного образа жизни. Подростки часто любят побаловать себя вкусными гамбургерами, ход-догами и нередко заменяют нормальный прием пищи быстрыми перекусами.

Такой режим питание при недостаточной двигательной активности приводит к постепенному отложению жиров и появлению на коже бугристости.

Подобные процессы усугубляется на фоне заниженной самооценки и стрессовых состояний, которые часто сопровождают подростков в переходный возраст.

Для избавления от целлюлита нельзя прибегать к самостоятельному назначению диет или физических нагрузок. Режим питания и мероприятия должен определять врач на основании проведенных исследований и показаниях общей клинической картины.

Водный баланс

Важно! Потребление жидкости не сокращают, наоборот, увеличивают. Пьют травяные и обычные чаи (с минимумом сахара), воду, лучше родниковую, можно минеральную или минерализированную, но без газа.

В сутки организм взрослого человека теряет от 2,5 л воды, поэтому важно не только восполнить потери, но «долить» немного больше. Основные правила поддержания электролитического баланса:

  • Сразу после пробуждения и перед каждым приемом пищи выпивают стакан воды.
  • На прогулку, в поход по магазинам берут с собой воду.
  • Ежедневные водные процедуры поддерживают водный баланс.

В воду можно добавить несколько капель лимонного сока, яблочного уксуса – добавки делают поглощение жидкости более приятным. Кроме того, яблочный уксус разгоняет обменные процессы, способствуя похуданию. Такими же свойствами обладает имбирь, поэтому его добавляют в чай.

Как организовать питание ребенка, чтобы нормализовать его вес?

Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей детского организма, чтобы не было дефицита полезных веществ.

Какие продукты должны присутствовать в рационе? В тарелке должны быть фрукты, молоко, хлебобулочные изделия, рыба, овощи, мясо. Да, вся эта пища калорийна, содержит углеводы, но убрать жир, а соответственно и живот растущему организму поможет не ограничение, а правильное распределение пищи на отдельные порции и приемы. Между ними необходимо включить время на упражнения и физическую активность.

Оптимальный режим питания:

  • маленькими порциями 4 раза в день;
  • завтрак должен составлять от общего объема пищи 25-30%;
  • на второй перекус до 10-15%;
  • обед делать сытный в процентном соотношении до 45%;
  • на ужин уделяется 15-20%, содержать большой процент белка.

Увеличьте употребление воды. Человеку, чтобы похудеть и держать вес необходимо соблюдать водный баланс в организме. Если пить мало, то замедлиться обмен веществ, будет накапливаться жир. Чистую жидкость и зеленый чай можно пить также при занятиях спортом, после выполнения очередного упражнения. Делать это маленькими глотками, чтобы не вызвать обезвоживание.

Какие продукты под запертом? Как убрать живот ребенку? Перестаньте вместе с ним употреблять:

  • жирную, жареную еду;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • мучные продукты;
  • сладости.

Вместо шоколада и конфет можно кушать фрукты, пить свежевыжатые соки. Идеальный вариант сухофрукты. Эти продукты — главные помощники пищеварительной системы.

Как быстро убрать живот у сына или дочери — неправильная постановка вопроса. Смотрите, ответы как нормализировать питание, улучшить здоровье и приучить к спорту, тогда проблема сама отпадет.

Правильная мотивация – залог успеха

Успешно избавиться от накоплений жира на животе и боках мало только хотеть этого. Победить килограммы и сантиметры помогает правильно сформулированная побудительная причина. И дело не столько во внезапно ставшем тесным платье или нависающих над купальником складочек. Это вещи, которые можно поменять. Специалисты выделяют наиболее эффективные доводы в пользу похудания:

  • Избыточный вес угрожает здоровью.
  • Чем больше жира, тем менее привлекательно тело.
  • Большинство работодателей встречает «по одежке» – стройные люди ассоциируются с деловыми, целеустремленными личностями.
  • Привлекать внимание стройностью, а не неопрятными жировыми складками.
  • Доказать самому себе, что это возможно.

При это не стоит доводить дело до абсурда: существует обоснованные с медицинской точки зрения нормы, на которую ориентируются в процессе похудения – индекс массы тела. Вычисляют его просто: делят вес (кг) на рост, возведенный в квадрат (кв. см). Нормой считается результат от 18,5 до 25.

Важно! Природой не зря предусмотрена подкожная жировая прослойка. Она не только способствует термобалансу организм, но и отвечает за его репродуктивную способность.

Причины избыточного веса

В этом возрасте происходит активный рост организма, развивается мускулатура, костная и гормональная система. Нередко у подростков появляется излишняя полнота, являющаяся не только неэстетичной, но и опасной.

Превышение веса на 29% свидетельствует об ожирении.

Причин может быть несколько и устанавливать их должен специалист:

  • эндокринные нарушения;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • наследственность и пр.

В таких случаях требуются специальные диеты для поддержания стабильного веса. В большинстве своем лишние килограммы является последствием неправильных пищевых пристрастий и малоподвижного образа жизни.

«Мне 14, как похудеть?. советует, прежде всего, рассчитать оптимальный вес подростка с помощью индекса массы тела (ИМТ): рост в см минус 100. Например, при росте 1м 53 см нормальным будет вес 53 кг (153-100=53).

Это очень важно, так как многие тинэйджеры не могут в этом возрасте оценить себя объективно и идут на поводу общепринятых стандартов мира моды, стремясь выглядеть как манекенщицы с подиумов. Погоня за такой псевдокрасотой заканчивается плачевно: нарушения в работе организма могут стать причиной развития тяжелых недугов.

Правильно качаем пресс

Зачастую бывает достаточно несложных упражнений по накачиванию пресса, чтобы избавиться от выпирающего животика. Главное – выполнять их правильно:

  • Упражнения выполняют ежедневно, в крайнем случае, через день.
  • Начинают с 5-10 повторов за подход, когда мышцы подтянутся, войдут в тонус, количество повторов увеличивают.
  • Во время выполнения тренировок ориентируются на ощущения. При правильном выполнении упражнений в нагруженных мышцах появляется нечто вроде легкого жжения.
  • Без сбалансированного питания эффект может оказаться противоположным: накачанные мышцы поднимают слой жира, вместо тонкой талии получается увеличение ее объема.
  • Тренировки проводят в хорошо проветриваемом помещении, не раньше, чем через 3 ч. после приема пищи.

Спортивные упражнения

Необходимое условие для того чтобы убрать живот и бока за короткий срок – повышение физической активности. Полезен бег, плавание, езда на велосипеде. Ежедневно следует выполнять специальные упражнения для укрепления мышц торса и брюшного пресса.

Примерный комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях для девушек и юношей подросткового возраста:

  • Сев на край стула и опершись об него чуть отведенными назад прямыми руками, сгибать и разгибать ноги, держа их на весу. Спину необходимо выпрямить, плечи развернуть.
  • Лечь на пол на спину так, чтобы голова упиралась в диван. Держась руками за его край, поднять прямые ноги до угла 90° по отношению к полу, затем опустить.
  • В том же исходном положении выполнить упражнение «велосипед»: делать ногами в воздухе движения, как при вращении велосипедных педалей.
  • Продолжая лежать на полу на спине, согнуть обе ноги в коленях. Подтянуть их, стараясь коснуться коленями груди, затем опустить.
  • Не меняя исходного положения, придвинуться ближе к дивану так, чтобы положить голени на сиденье, согнув ноги в коленях. Согнуть обе руки в локтях, держа их перед собой. Приподнять туловище, стараясь локтями коснуться колен, затем снова лечь на пол.
  • Сохраняя предыдущее положение, выпрямить руки за головой. Прямой левой рукой постараться дотянуться до кончиков пальцев правой ноги, затем поменять руку и ногу.

Вначале эти упражнения необходимо выполнять по 10 раз каждое, постепенно увеличивая нагрузку и доводя количество повторений до 20 раз.

Для достижения стойкого результата тренировки должны быть систематическими – тогда подтянутый живот и бока удастся сохранить. Приступать к выполнению упражнений комплекса нужно на сытый, но не полный желудок. Садиться за обеденный стол после него можно не раньше, чем через 2-3 часа.

Как убрать живот и бока за короткий срок

Чтобы быстро избавиться от лишнего жирка придется приложить немало усилий. Основа – здоровое питание, причем углеводную составляющую включают в рацион утром, это общее правило для всех.

Совет мужчине

Принятый комплекс упражнений выполняют с утяжелителями (гантелями), постепенно увеличивая нагрузку. Хорошо действует на осанку подтягивание и «уголок» на турнике. Кардио-упражнения дополняют прыжками со скакалкой.

Рекомендации женщине

Ускоряет процесс избавления от боков и живота хула-хуп. Начинают с легкого гимнастического обруча, затем вращают более тяжелый снаряд.

Что делать девушке

Молодым девушкам при выполнении силовых упражнений можно использовать гантели. Если занятия проводятся под руководством специалиста, дополнительную нагрузку дают штангой.

Как помочь подростку

Хотя большинство подростков отличается ускоренным метаболизмом, неприятность в виде живота и отложений на боках посещает и их. Строгие ограничения в еде для подростков нежелательны: растущему организму «топливо» нужно получать в полном объеме. Но скорректировать питание можно и нужно:

  • полный отказ от любого фаст-фуда;
  • категорический запрет на сладкую газировку;
  • жареную пищу заменяют печеной (картошка, нежирное мясо, рыба);
  • исключают из рациона фрукты с высоким гипогликемическим индексом (черешню, бананы, инжир, виноград и др.), упор делают на цитрусовые, свежие ананасы, кисло-сладкие яблоки.

Досуг предпочтительно проводить на свежем воздухе, в движении – велосипед, ролики, пробежки, подвижные игры. Ежедневно качают пресс, постепенно наращивая интенсивность нагрузки.

Причины появления живота у детей от 7 до 12 лет

Причины лишнего веса у детей – это неправильное питание и неактивный образ жизни. Еще возможно возникновение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

5 причин появления живота у детей:

  • Неправильное питание.

Вспомните, что ребенок ел за сутки? При отсутствии серьезных осложнений здоровья, мальчик лет 10 может сбросить 2-3 лишних кг на правильном питании. Морить ребенка голодом вовсе не обязательно и вредно. Чтобы убрать живот, вычеркните из ежедневного рациона или сократите по минимуму сладости, фаст-фуд, газированные напитки, чипсы и сухарики, семечки, орешки, жареную пищу, в особенности картофель, майонез, десерты и выпечку.

  • Малоподвижный образ жизни.

Дети любят вкусно поесть, но компенсируют калории занятиями спортом, играми и прогулками. Как ребенок проводит досуг после школы? Идет играть на поле в футбол, или зависает весь вечере перед монитором за танками? Если склоняетесь ко второму варианту, то срочно отдайте дитя в интересную для него секцию.

  • Образ жизни родителей и остальных членов семьи.

Страдает ли ваша семья от лишнего веса? Как часто в доме готовится высококалорийная пища? Приучаете ли ребенка к активному времяпровождению? Попробуйте начинать менять привычный уклад, готовьте здоровую еду, и проблема, как убрать живот у своего ребенка решится сама собой.

  • Психологические проблемы.

Из-за стресса дети, как и взрослые, тоже могут переедать. Возможно не стоит мучать диетами и больницами, а откровенно поговорить. Зерно проблемы может лежать в травле одноклассников, недостатке внимания мамы. Школьники могут травить тех, у кого заметили наличие пуза, кричать вслед «Эй ты, жирный». Не дайте малышу замкнуться на комплексах.

  • Проблемы с щитовидкой или гормонами.

При возникновении болезни, диета и спорт не поможет. Нужно целенаправленно сдавать анализы, проверять желудок, консультироваться с врачом, подбирать индивидуальное лечение.

Эффект без диет

Диета означает строгое ограничение пищи, что не каждому пойдет на пользу. В этом случае живот и бока убирают, используя комплекс мероприятий.

Дробное питание

  • Количество съедаемой за один прием пищи не превышает 200 г.
  • Интервал между едой 2,5-3,5 ч. В перерывах можно пить воду, но ни грамма ничего лишнего.
  • Последний прием пищи – за три часа до отхода ко сну.

Важно! Чтобы не затормозить обменные процессы, едят и после 18 ч.

Можно есть все, но нельзя злоупотреблять жареной, соленой, острой пищей. Фаст-фуд, чипсы, колбаса, майонез под строжайшим запретом. Стоит отказаться от покупной выпечки и кондитерских изделий, т.к. заменители натурального сливочного масла в них трудно поддаются расщеплению. Ограничивают употребление соусов, т.к. они возбуждают аппетит.

Соблюдение водного режима

За сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды. Чай, морсы, овощные соки, бульон не считаются. При этом следуют рекомендациям:

  • За полчаса до еды выпивают стакан воды.
  • Во время еды не пьют, т.к. вода снижает концентрацию желудочного сока, процесс пищеварения замедляется.
  • После приема пищи можно пить воду не ранее, чем через час.

Физическая нагрузка

Уход за телом

Сюда относятся не только гигиенические процедуры, но и массаж (если нет противопоказаний), скрабирование кожи, контрастный душ, ароматические ванны.

Как убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало — Подросткам

Как убрать живот подросткам

У подростков, как правило, обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых – в большинстве своем они могут есть все, что угодно, и не толстеть. Тем не менее, и подростки могут столкнуться с проблемой появления заметного живота – от которого, впрочем, в столь юном возрасте достаточно легко избавиться.

Проблема лишнего веса актуальна не только для взрослых, но и для детей. Особенно часто лишний вес огорчает подростков, для которых обычно очень важна собственная привлекательность. Чтобы в погоне за хорошей фигурой не оказаться на больничной койке, необходимо точно знать, как убрать живот подросткам без вреда для здоровья.

Причины появления лишнего веса

Как правило, у подростков обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых, поэтому лишний вес в возрасте от одиннадцати до 16 лет – скорее исключение, чем правило. Однако гормональная перестройка подросткового возраста не всегда протекает гладко, и возможны нарушения в работе эндокринной системы. Поэтому если вес превышает норму, желательно обратиться к эндокринологу за консультацией.

Если вес стабилен и при этом лишь ненамного превышает норму, можно обойтись и без консультации врача.

Как правило, причина излишне круглого живота банальна – все дело в обычном переедании.

Подростки традиционно предпочитают полезным домашним супам вредную еду – разнообразный фаст-фуд, конфеты, печенье, сосиски, чипсы и газировку. Привлекательность таких продуктов в том, что их можно съесть быстро, на ходу. Кроме того, такие продукты дешевы и доступны, а на качество подростки обычно не обращают внимание.

Методы борьбы

Взрослые люди предпочитают бороться с лишним весом с помощью диеты. Диет существует великое множество, и все они могут быть эффективными.

Но, к сожалению, эффект от диеты не всегда бывает устойчивым: чаще всего сброшенные килограммы возвращаются меньше чем через год, и приходится вновь начинать соблюдать диету.

Особенно вредны так называемые «быстрые» диеты, разработчики которых обещают едва ли не мгновенный результат, но умалчивают о том, что вес обязательно вернется.

Диеты, особенно быстрые, не рекомендуются даже взрослым людям, для подростков же они могут оказаться по-настоящему опасными. Организм подростка перестраивается, и грубые ограничения рациона могут привести к серьезным проблемам. Кроме того, у подростков очень часто формируются такие нарушения пищевого поведения, как анорексия, булимия, компульсивное переедание.

И все же подросткам, желающим избавиться от жира в области живота, необходимо пересмотреть свой рацион самостоятельно или с помощью родителей.

От фаст-фуда, полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов, сухариков и тому подобной пищи следует отказаться в пользу натуральных продуктов.

Даже небольшая коррекция рациона пойдет фигуре на пользу: зерновые хлебцы вместо мягких булочек, отварное куриное филе вместо колбасы, приготовленные на гриле котлеты вместо жареных, свежевыжатый сок вместо колы.

Многие люди, занимающиеся спортом, отмечают, что после занятий их совершенно не тянет на пончики и хот-доги, напротив, хочется именно здоровой, натуральной пищи. Нередко занятия фитнесом позволяют нормализовать диету без насилия над собой.

Еще 20 лет назад подростки практически не сидели дома – они гуляли на улице, то есть двигались. Неудивительно, что проблема лишнего веса была тогда мало распространенной. Современные же подростки большую часть своего времени проводят перед монитором, и сидячий образ жизни не может не сказаться на фигуре.

Выход из этой ситуации очевиден: необходимо движение. Длительные прогулки, занятия в спортивных секциях, плавание в бассейне и любая другая физическая активность позволят подросткам похудеть быстро и с удовольствием. А силовые упражнения для мышц живота помогут в моделировании красивой стройной фигуры.

Чтобы сделать живот подтянутым, даже необязательно ходить в спортзал – простейшие и эффективнейшие упражнения для пресса можно с успехом делать и в домашних условиях. Подростку достаточно посвящать занятиям полчаса в день, чтобы через месяц живот стал красивым и упругим.

Рекомендации

Перед тем, как начинать программу тренировок и похудения, лучше всего проконсультироваться с профессиональным диетологом.

Многие девочки-подростки чересчур критично оценивают собственную внешность и фигуру. Правильное питание, регулярные тренировки, здоровый сон и отсутствие стрессов помогут решить основные проблемы с внешностью.

Тренажеры – какие лучше использовать

Все тренажеры условно делят на две группы: кардио и силовые. Основное назначение кардиотренажеров – сжигание жиров. Выбирают те модели, которые имитируют тренировку на свежем воздухе:

  • Степпер, имитирующий подъем по лестнице. Укрепляет пресс, подтягиваются мышцы бедер и икр, ягодицы.
  • Велотренажер особенно полезен тем, кто испытывает проблемы с коленными суставами. Действует на пресс, мышцы ног, ягодичные мышцы.
  • Гребной тренажер заставляет работать все группы мышц.
  • Эллиптический тренажер, имитирующий ходьбу, в т.ч. лыжную, предназначен для проработки всех групп мышц.
  • Беговая дорожка.

Силовые тренажеры работают на мышцы корсета:

  • Хула-хуп, с помощью которого «вытачивают» талию.
  • Фитбол – многоцелевой тренажер, одинаково хорошо подходящий для силовых и кардиотренировок.
  • Домашний диск «Грация» для различных упражнений на скручивание, ускоряющих уход жира с боков.
  • Ролик для пресса. Его использование предполагает довольно высокий уровень физической подготовки. Активно помогает сжиганию жиров.
  • руки сцепляют на затылке;
  • на вдохе – подъем верхней части тела; полностью подняв торс – делают выдох;
  • возвращаются в исходное положение – вдох. Выдох в ИП.

Моей дочке четырнадцать лет и у неё есть живот. И прямо таки большой. Она питается как обычный подросток (не переедает и не голодает). Также занимается спортом,но почему-то к неё есть живот. Она жутко комплексует по этому поводу. Причём все остальные части тела нормальные. Что делать?

Читайте также:  Можно ли месячным бройлерам давать геркулес

Проверьте на грыжу и на лордоз. Если эти вещи исключены, то делать планки, работать над мышечным корсетом, и уменьшать калории.

может гинекология?
еще глисты

Жить, ждать, расти, не слушать советчиков, которые советуют уменьшать калории.
Подкачать пресс и проверить пищеварение не помешает, но вообще сейчас она всё делает правильно с точки зрения здоровья (ну, кроме комплексов, они вредные).

Если ребенок в 5 лет не умеет читать и писать,это позор??

Так кто все таки воспитывает ваших детей? Вы, или школа?))

Родителям первоклашек

Дети сад

Ребёнок не ест в саду

Лишение девственности

моя дочь смотрит аниме что делать?

Сын прикоснулся к девочке

Беременность

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Воронова Ю. В.

(в том числе, для Роскомнадзора):

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

В настоящее время специалисты выделяют несколько причин увеличения размеров живота у женщин. Этиологические факторы могут быть как физиологические, так и патологические. Для проведения диагностики и назначения корректного лечения необходимо вовремя обращаться за медицинской помощью. Определение причин, почему растет живот на ранних стадиях, позволяет в кротчайшие сроки избавиться от данного состояния. В этой статье рассмотрим основные факторы, приводящие к увеличению размеров живота, а также методы их лечения.

Почему растет живот у женщин

Увеличение размеров живота является настоящей проблемой для женщин. Это может происходить по разным причинам. Они могут быть как физиологического, так и патологического происхождения. К основным этиологическим факторам роста живота у женщин относятся:

Отягощенная наследственность

Генетическая предрасположенность к полноте передается из поколения в поколения. В зависимости от конституциональных особенностей женщины выделяют мужской и женский тип фигуры. При мужском типе жировые отложения наиболее характерны для области живота.

Нарушения в питании и малоподвижный образ жизни

Нерегулярное и несбалансированное питание, а также сидячий образ жизни способствуют набору лишнего веса. Жирная и калорийная пища приводят к ожирению. Чаще всего жировые клетки откладываются в области живота и боков. При замедленном метаболизме процесс роста живота у женщин заметно ускоряется.

Наличие вредных привычек

Курение и алкоголь негативно сказываются на состоянии здоровья женщин. Высококалорийные напитки способствуют набору лишнего веса.

Дисбаланс гормонов

Гормональный сбой происходит по различным причинам. У женщин он характерен для беременности, менструального цикла, аборта, климактерического периода, нарушений работы щитовидной железы. Увеличение или снижение количества эстрогенов, тестостерона и прогестерона сказывается на размерах живота. Снижение выработки тироксина приводит к развитию гипотиреоза, при котором замедляется разрушение жировых клеток.

Желудочно-кишечные заболевания

Патология органов пищеварения зачастую сопровождается повышенным газообразованием. Это выражается в увеличении размеров живота.

Онкология

Раковые заболевания органов малого таза в поздних стадиях сопровождаются увеличением размеров живота. Кроме этого, при онкологической патологии возможно скопление жидкости в брюшной полости.

Гинекологические заболевания

Увеличение объема живота происходит при развитии миомы или кисты матки. Чем больше размер образования, тем быстрее растет живот. Устранение этиологического фактора приводит к возвращению к прежним объемам.

Послеродовый период

После родов многие женщины замечают, что живот продолжает расти. Это связано со слабостью мышечного корсета. Гормональный дисбаланс, стресс и эмоциональное напряжение могут приводить к «заеданию». Результатом этого является абдоминальное ожирение. Живот увеличивается в размерах.

Увеличение живота при гормональных нарушениях

Гормональные изменения наиболее часто встречаются у женщин. Это связно с беременностью, абортами, менструациями, климактерическим периодом и эндокринными заболеваниями. Данные состояния сказываются на гормональном фоне. В результате могут возникнуть изменения в фигуре женщины. К основным причинам, приводящим к гормональным нарушениям и увеличению живота у женщин, относятся:

  • Климакс. В этот период уменьшается количество вырабатываемых эстрогенов, тестостерона и прогестерона. Гормональный дисбаланс приводит к увеличению веса. Он распределяется по абдоминальному типу. Увеличивается объем живота за счет скопления лишнего жира.
  • Гипотиреоз. После 50 лет снижается количество тироксина – гормона щитовидной железы. Его недостаточность выражается в таком заболевании, как гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы расщепляют липиды. При снижении их количества этого не происходит. Появляется скопление излишков жировой ткани в области живота.
  • Беременность. Естественный процесс, при котором в организме женщины происходят гормональные изменения. Повышается количество эстрогенов, прогестерона, ХГЧ и соматомаммотропин. Объем живота увеличивается по мере роста зародыша.
  • Менструации. Период менструального цикла характеризуется гормональными перестройками. Повышается концентрация гормонов, увеличивается размер матки в связи с усилением кровообращения в данной области. Все это может привести к увеличению объемов живота.
  • Аборт. Гормональный дисбаланс является одним из самых распространенных осложнений процедуры. Выраженность проявлений зависит от метода, которым производился аборт. Перестройка организма может вызвать увеличение размеров живота.

Существуют различные причины появления гормонального живота у женщин. При наличии первых признаков изменений объемов, необходимо обратиться к врачу для проведения полной диагностики. Вовремя назначенное корректное лечение позволит в кротчайшие сроки избавиться от неприятного симптома.

Большой живот у женщин: причины

Выделяют следующие причины роста живота у женщин:

  • Нарушение гормонального фона. Может сопровождать женщину на протяжении всей жизни. Гормональная перестройка характерна для менструаций, беременности, абортов, климакса, патологии щитовидной железы. Колебания показателей эстрогенов, тестостерона и прогестерона сказываются на размерах живота. При гипотиреозе происходит нарушение липолиза, которое приводит к абдоминальному ожирению.
  • Гинекологические заболевания. Развитие миомы матки, кисты провоцирует увеличение объемов живота. Рост зависит от стадии заболевания. Чем больше новообразование, тем быстрее увеличивает размер живота. Дополнительными симптомами могут быть боли внизу живота, маточные кровотечения.
  • Наследственность. Специалисты не отрицают наследственную предрасположенность к полноте. При этом внешний вид женщины зависит от конституции фигуры. Мужской тип характеризуется скоплением жировой ткани в области живота.
  • Несбалансированное и нерегулярное питание. Современный ритм жизни не всегда позволяет питаться правильно и дробно. Калорийная и жирная еда способствует появлению лишнего веса. У женщин ожирение в первую очередь проявляется на животе и боках. Помимо нарушений в питании, многие ведут малоподвижный образ жизни. Гиподинамия усугубляет положение. Развивается болевой синдром в суставах и спине, скованность движений. Ожирение провоцирует появление одышки, нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, а также проблемы с кожей.
  • Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и табакокурение вызывают хроническую интоксикацию организма. Многие спиртные напитки имеют высокую калорийность. Их чрезмерное количество способствует набору лишнего веса, а как следствие увеличению размеров живота.
  • Патология желудочно-кишечного тракта. Повышенное газообразование и вздутие живота характерно для многих заболеваний органов пищеварения. Помимо этого, могут беспокоить изжога, отрыжка, горечь во рту, боли в животе и неустойчивый стул.
  • Онкологические заболевания. Раковые заболевания органов малого таза сопровождаются увеличением размеров живота. Это происходит, когда опухоль достигает больших размеров. Она прорастает в близлежащие органы и ткани, вызывая болевой синдром.
  • Послеродовой период. Увеличение размеров живота у женщин после родов происходит в связи с различными причинами. К ним относятся слабость мышц пресса брюшной стенки. В результате длительного растяжения они не успевают прийти в форму. Помимо этого, гормональный дисбаланс также вызывает рост живота.

Почему растет живот у женщин после 40 лет и что делать?

Многие женщины замечают, что с возрастом изменяется фигура. Это происходит по физиологическим или патологическим причинам. К основным состояниям, при которых увеличивается размер живота у женщин, относятся:

  • Наследственность. Существует наследственная предрасположенность к полноте. При этом выделяют мужской тип конституции у женщины. Он характеризуется появлением жировых отложений в области живота.
  • Несбалансированное и нерегулярное питание. В совокупности с малоподвижным образом жизни негативно сказываются на состоянии фигуры. Чрезмерное употребление жирной и калорийной еды увеличивают вес. Жировые клетки при этом чаще всего откладываются в области живота и боков. У женщин после 40 лет замедляется метаболизм. Для поддержания фигуры в подтянутом состоянии необходимо заниматься физической нагрузкой. Это особенно актуально для офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни. Помимо спорта, рекомендуется придерживаться сбалансированного дробного питания.
  • Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем вызывают хроническую интоксикацию организма. Высококалорийные напитки способствуют набору лишнего веса. Отказ от вредных привычек значительно улучшит состояния здоровья женщины.
  • Гормональный дисбаланс. После 40 лет у многих женщин наступает климактерический период. Он сопровождается гормональной перестройкой. При этом уменьшается количество вырабатываемых эстрогенов, прогестерона, тестостерона. Климакс характеризуется снижением концентрации тироксина. Развивается недостаточность щитовидной железы, что выражается в нарушении липолиза. Жировые клетки скапливаются в абдоминальной области, увеличивая размер живота. Устранить гормональный дисбаланс удается с помощью лекарственных средств, индивидуально подобранных врачом-эндокринологом.
  • Патология желудочно-кишечного тракта. Многие заболевания органов пищеварения сопровождаются увеличением размеров живота. Это происходит из-за повышенного газообразования. Специальные препараты, а также диетическое питание, помогут снизить выраженность симптомов.
  • Онкологические заболевания. Изменение объемов живота появляется в связи с скоплением жидкости в брюшной полости. Асцит характерен для многих раковых патологий. В зависимости от вида опухоли выделяют консервативное или хирургическое лечение заболевания.
  • Гинекологическая патология. Миома матки, кисты и другие новообразования органов малого таза сопровождаются увеличением размеров живота. Выраженность симптома зависит от объемов образований. Выделяют хирургическое и медикаментозное лечение данных заболеваний.
  • Послеродовой период. Причин, из-за которых после родов у женщины увеличивается размер живота, несколько. Мышцы пресса не успевают вернуться в тонус после растяжения, гормональный дисбаланс и нерациональное питания являются основными из них. Регулярные физические упражнения, терапия гормональными препаратами, а также сбалансированное меню помогут избавиться от объемов живота.

Как убрать большой живот: лечение причин

Для эффективной борьбы с абдоминальным ожирением, необходимо диагностировать причину. После того, как она определена, решается вопрос о назначении корректной терапии. В зависимости от этиологического фактора выделяют следующие методы лечения увеличения размеров живота:

  • Ведение активного образа жизни. Несбалансированное и нерегулярное питание, употребление большого количества жирной и калорийной пищи, малоподвижный образ жизни, эмоциональное перенапряжение, курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на организме женщины. Происходит накопление жировых тканей в области живота. Для борьбы с данными отложениями необходимо:
  • Включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта в ежедневном меню должно содержаться достаточное количество клетчатки.
  • Соблюдать питьевой режим.
  • Заниматься спортом. Благодаря разнообразию спортивных занятий, каждая женщина может подобрать индивидуальный комплекс упражнений для регулярного выполнения.
  • Отказаться от курения, алкоголя.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Современный ритм жизни не всегда позволяет следовать данной рекомендации. Однако, стоит учиться менее эмоционально воспринимать неудачи.
  • Гормональный дисбаланс возникает в связи с различными состояниями. По причине сбоя происходит увеличение размеров живота у женщин. После проведения полного обследования, установления этиологии дисбаланса гормонов назначается терапия. Лечение назначается индивидуально врачом-эндокринологом.
  • Гинекологические заболевания считаются одной из самых распространенных причин увеличения размеров живота у женщин. К числу основных заболеваний, приводящих к данному состоянию, относятся миома и кисты матки, а также онкологические образования. Для лечения используются различные консервативные и хирургические методы. Терапия подбирается индивидуально в зависимости от размеров, локализации и степени развития образования. После устранения этиологического фактора размеры живота возвращаются в прежнее состояние.
  • Послеродовой период сопровождается гормональными перестройками. Помимо этого, мышцы пресса не успевают вернуться в тонус после длительного растяжения. Для восстановления и уменьшения объемов живота рекомендуется постепенно увеличивать физическую активность. Гормональный дисбаланс корректируется врачом-эндокринологом после выяснения количественных показателей.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта достаточно часто приводят к повышенному газообразованию. Нерегулярное питание, стрессы негативно сказываются на состоянии органов пищеварения. Для определения причин вздутия живота рекомендуется пройти инструментальные и лабораторные исследования. По их результатам врач-гастроэнтеролог подбирает корректное лечение. Немаловажным является соблюдение диеты. Погрешности в питании приводят к обострениям хронических заболеваний органов пищеварения.

Пройти полное обследование для выяснения причин увеличения размеров живота можно в наших клиниках. Специалисты имеют многолетний опыт работы, позволяющий в кротчайшие сроки определять этиологический фактор и назначать индивидуальное лечение. Клиники располагают современным оборудованием, необходимым для полной диагностики причин абдоминального ожирения.

Большой живот при миоме – лечение в Москве

Миома матки является одной из причин увеличения объема живота. При устранении этиологического фактора, его размер возвращается к прежним показателям. Удалением миоматозных узлов в Москве занимаются доктора наших медицинский учреждений. Врачи клиник являются высококвалифицированными специалистами в области лечения миомы матки. В своей работе они используют современную аппаратуру, необходимую для точной диагностики и эффективного удаления миоматозных узлов. Подробнее узнать о стоимости лечения, а также записаться на консультацию к врачу, можно по телефону, указанному на сайте.

  • Савицкий Г. А., Иванова Р. Д., Свечникова Ф. А. Роль локальной гипергормонемии в патогенезе темпа прироста массы опухолевых узлов при миоме матки //Акушерство и гинекология. – 1983. – Т. 4. – С. 13-16.
  • Сидорова И.С. Миома матки (современные аспекты этиологии, патогенеза, классификации и профилактики). В кн.: Миома матки. Под ред. И.С. Сидоровой. М: МИА 2003; 5—66.
  • Мериакри А.В. Эпидемиология и патогенез миомы матки. Сиб мед журн 1998; 2: 8—13.
  • Бобров Б.Ю. Эмболизация маточных артерий в лечении миомы матки. Современное состояние вопроса // Журнал акушерства и женских болезней. 2010. №2. С. 100-125
  • Б. Ю. Бобров, С. А. Капранов, В. Г. Бреусенко и др. Эмболизация маточных артерий: современный взгляд на проблему. «Диагностическая и интервенционная радиология» том 1 № 2 / 2007

Нерегулярное и несбалансированное питание, а также сидячий образ жизни способствуют набору лишнего веса. Жирная и калорийная пища приводят к ожирению. Чаще всего жировые клетки откладываются в области живота и боков. При замедленном метаболизме процесс роста живота у женщин заметно ускоряется.

Как ни странно, мне хочется поделится этой информацией. Пускай меня будут осуждать, но когда-то, год назад, забеременев, я была в панике и шоке… Я не планировала и не хотела второго ребенка, тем более наконец-то устроилась на желанную работу с высоким окладом и неплохой должностью и по специальности. В этом состоянии, ни слова не сказав мужу, я купила препарат для прерывания беременности – мифегин по заказу в обычной аптеке… как ни странно. Выпив ВСЕ таблетки в упаковке я металась по городу и ждала, когда умрет мой ребенок. Через несколько часов до меня стало доходить, что я убиваю самое дорогое, что у меня есть… Я в истерике ПРибежала домой, стала вызывать рвоту, но… уже было поздно. Таблетки начали действовать. У меня открылось кровотечение, начались спазмы внизу живота и… каждый раз, заходя в туалет, я смотрела, как мне казалось, на своего нерожденного ребенка. Из меня выходили большие сгустки крови и тканей. Я думала, что я сойду с ума. Так продолжалось несколько дней. Потом все прекратилось, но что-то заставило меня пойти в аптеку и купить тест на беременность. На нем высветилось 2 полоски. Потом было УЗИ… и еще очень много УЗИ и врачей, решавших судьбу того, кто остался жить в моем животе. Многие предлагали избавиться от «плода», никто не давал гарантии, что МОЙ СЫН после огромной дозы мощных гормонов родится здоровым. Но он родился. Он родился здоровым. мы назвали его Александром. Мы правильно развиваемся, растем и кушаем, как все детки. Сейчас нам уже 4 месяца. Я самая счастливая мать на свете. У меня 2 прекрасных сына и муж. Каждый день я смотрю в глаза своему Саньке и не могу себя простить за то, что я чуть его не убила… точнее я это сделала, но БОГ оставил его жить. Я пишу и плачу. Я благодарю Бога за то, что он сохранил его жизнь, здоровье и прошу у него прощения.

Зачем я все это пишу. Просто пишу… И хочу предостеречь всех от необдуманных поступков. И… чудеса бывают… По другому я назвать не могу то, что мой сын выжил после приема на раннем сроке беременности того, что должно было его убить.

P/S. редактирую статью от 18.07.2014г. Моему сыну идет 4й год. Мы ничем не отличаемся от других детей. Но о том, что я пыталась убить своего ребенка — я вспоминаю очень часто… То, что он выжил после этих таблеток и родился здоровым -это чудо. это правда чудо. Я понимаю, что мой случай уникален… и возможно интересен для медицины (вместе с тем, врачи, которые читали мою историю — вряд ли считают ее правдивой). но это правда. всё до каждого слова. но я вряд ли когда-нибудь об этом кому-нибудь расскажу открыто, от своего настоящего имени.

Как ни странно, мне хочется поделится этой информацией. Пускай меня будут осуждать, но когда-то, год назад, забеременев, я была в панике и шоке… Я не планировала и не хотела второго ребенка, тем более наконец-то устроилась на желанную работу с высоким окладом и неплохой должностью и по специальности. В этом состоянии, ни слова не сказав мужу, я купила препарат для прерывания беременности – мифегин по заказу в обычной аптеке… как ни странно. Выпив ВСЕ таблетки в упаковке я металась по городу и ждала, когда умрет мой ребенок. Через несколько часов до меня стало доходить, что я убиваю самое дорогое, что у меня есть… Я в истерике ПРибежала домой, стала вызывать рвоту, но… уже было поздно. Таблетки начали действовать. У меня открылось кровотечение, начались спазмы внизу живота и… каждый раз, заходя в туалет, я смотрела, как мне казалось, на своего нерожденного ребенка. Из меня выходили большие сгустки крови и тканей. Я думала, что я сойду с ума. Так продолжалось несколько дней. Потом все прекратилось, но что-то заставило меня пойти в аптеку и купить тест на беременность. На нем высветилось 2 полоски. Потом было УЗИ… и еще очень много УЗИ и врачей, решавших судьбу того, кто остался жить в моем животе. Многие предлагали избавиться от «плода», никто не давал гарантии, что МОЙ СЫН после огромной дозы мощных гормонов родится здоровым. Но он родился. Он родился здоровым. мы назвали его Александром. Мы правильно развиваемся, растем и кушаем, как все детки. Сейчас нам уже 4 месяца. Я самая счастливая мать на свете. У меня 2 прекрасных сына и муж. Каждый день я смотрю в глаза своему Саньке и не могу себя простить за то, что я чуть его не убила… точнее я это сделала, но БОГ оставил его жить. Я пишу и плачу. Я благодарю Бога за то, что он сохранил его жизнь, здоровье и прошу у него прощения.

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

У меня срок б шесть недель’в пятницу врач дала выпить три таблетки,через 48 часов сказала выпить ещё две после того как я выпила вторую дозу через час пришли месячные боль не большая внизу живота’с кровотечением выходят не понятные куски’но это нормально должно все выйти через 10 дней на узи’надеюсь ни чего не останется »не бойтесь,ни чего страшного нет и боли не большие.

Здраствуйте тоже буду делать завтра мед.аборт боюсь как никогда.двое деток уже есть а 3 муж нехочет а одна не потяну.выхода нет еле еле решаюсь. (((( больше больно морально чем страшно. (((

Вот и у меня такая же ситуация. Боли не боюсь, рожала двоих, не страшно. Чувствую себя такой гадиной, а мужа предателем. Хотя головой понимаю, что он прав, не потянем.

Если вы поменяете 4 прокладки по 7 капель за 2 часа вызывайте скорую.У вас открылось кровотечение.Так мне объяснил мой врач. мне 28, первый беременность, первый аборт. Выпила первую таблетку,через 24 часа еще 2. Как только почувствовала боль сразу сделала укол обезболивающего.Не рвало,не поносило. Только тянул живот.Крови не было 4 часа.Зато потом краном пошло после того,когда выпало плодное яйцо. На второй день идут как обычные месячные.Но живот то тянет , то болит. Храни вас Господь!

Девочки,была у врача 3.12 14 выпила у неё 1 таблетку..не чего не произошло..(была на 7 неделе) 5.12.14 сказала выпить ещё 2 таблеки утром в 10 часов. выпила..через 2 часа начались боли в низ живота,а ещё через час пошли сгустки крови. и так до конца дня. ходила в туалет и выходили сгустки крови. ну и в ближайшие 8 дней у меня шли месячные не чего не болело. а сегодня и вчера 16.12 у меня начался зуд. пошла мытся и ощутила на пальцах жижу ввиде печени. в маленьких дозах. может это место выходит?я не могу понять что это?

У кого никогда не было ни аборта,ни родов,вам будет очень больно. Сама только вчера сделала первый аборт. Все как и описывали девушки,только крови у меня было очень мало,как с раны. Сейчас крови побольше. Тошнило,диарея,живот болит, поясница,яичники,матку просто разрывало изнутри. Помог мамин массаж от живота вниз. И так было около 6 часов,самые ужасные были 2 часа,когда меня внутри разрывало на части. От боли не могла ни лежать,ни стоять,ни ходить. Только на унитазе почему-то становилось легче. Выла. Слава богу я прошла через эти круги ада. Держитесь. Это реально больно.

Я расскажу свою ужасную историю, у меня трое детей младшему 4 года , произошло что я почувствовала токсикоз хотя мы с мужем предохраняемся презервативами! Решила что бы без больниц пойти на фрам аборт , выпила таблетку началось такое тошнота ,ломота, головокружение думала не выживу вдруг ближе к ночи заболел живот , легла спать , ночью проснулась от не понятных ощущений пошла в туалет и упала очнулась в туалете на полу в луже крови . Меня подняли я намылась и пошла попробовать уснуть но не тут было все летало я пошла за водой , опять упала тут мне вызвали скорую пока мы ее ждали я теряла сознание еще раз, в итоги я очнулась в больницы когда мне стали делать выскабливание на живую пришлось потерпеть , но потом мне сразу полегчало. И с утра я проснулась как огурец!

Да я-то делала, просто у меня это так тяжело проходила, хотя врачи обещали совсем другое.

а они что бы не пугать..так говорят..

мне 27 лет, две недели назад случилась замершая беременность из за кисты, врач посоветовал медикаментозный аборт (так как я еще не рожала и чтоб вышло естественным путем) очень сильно кровоточило, шли большие сгустки (врач сказала, что выйдет вместе с ними), болело больше чем при месячных, через 3 дня сделала узи, показало, что матка чистая, до сих пор идут месячные, на прошлой недели была температура, а в воскресенье(через 1,5 недели) снова чет выпало, но не сгусток, очень похожее на плод. я в ступоре, как узи показало, что все чисто, в четверг к врачу

Я делала медикаментозный аборт полгода назад. И до сих пор мой цикл не восстановился, «полетела» вся эндокринка. Поджелудочная,надпочечники,яичники-всё теперь работает кое-как. Из-за этого что-то происходит с моими мышцами. Я еле хожу. Когда делала аборт,крови почти не было,плод.яйцо вышло только на 3-и сутки,а не как у многих в первые часы после принятия последних таблеток. Представляете,что я натерпелась психологически за эти три дня! Я думала,что это самый щадящий метод,но оказалось,что с моим здоровьем мне этот метод был противопоказан. Но врачи же не делают полное обследование организма перед этим. Этими таблетками я покалечила своё здоровье. Куча денег теперь уходит на лечение. В общем,девочки,понимаю,что ситуации могут быть разные. но лучше вообще аборты не делать,а как следует предохраняться. Я мучительно решалась на это,но в первый же день жутко пожалела. Это ужасно!

У меня такая история, до задержки месячных тест показал две полоски. Сходила в клинику прошла узи сказали беременности нет и ждать М. Теперь жду боюсь.

Медикаментозный аборт

Обильные месячные после медикаментозного аборта

Первый аборт

Пожалуйста скажите у кого такая история было. Я беременна или нет?

На самом деле нет никаких вопросов с фарм абортом. Главное делать под контролем доктора. Если кому то нужно купить набор для фарм аборта оставляю всем имаил компании производителя. Здесь самые доступные цены с доставка и даже возможно оптовая закупка если кого то интересует. mifemisoprostol@gmail.com
Зовут Лили

Если срок маленький узи не покажет, сделайте еще тест, если положительный то сомнений нет беременна.

Сделала недавно, очень боялась, но все хорошо, правда на УЗи контрольное еще не ходила,но все было по плану. По поводу дозировки хотела бы написать. много где читала пишут что сначала принимают 3 таблетки (мифепрестона вроде бы), а посто через день миролют или что то другое — 4 (2 раза по 2). У меня была другая дозировка — 1 мирофристона и потом 2 миролюта. и я удивлялась почему так. незнаю от чего зависит дозировка врачей.
после таблеток была тошнота жутная минут 15. ну а потом просто пошли месячные как обычно. У меня они всегда проходили всегда болезненно так что я нормально это перенесла.

Мне 26. Это моя первая и к сожалению не желательная беременность. Я сделала мед.аборт 17 декабря первый этап дали одну таблетку никаких ощущений и болей. 19 дали еще 2 таблетки. Через полтора часа вышел плод и начались месячные которые длились 8 дней. Боли никакой не было только такие же ощущения как при месячных и все. После прошла обследование все хорошо никаких осложнений. Так что в моем случае прошло все замечательно и не слушайте людей которые осуждают и все проклятия мира на вас шлют. Каждый сам решает что свою судьбу и уж такой серьезный вопрос как рожать или нет вам никто не советник. Вы либо хотите этого ребенка либо нет. Если нет то лучше не рожать не желаемого ребенка. Всем удачи и ничего не бойтесь 😉

Недавно делала М.А. ничего страшного нет, первый день выпила 3 таблетки Миропристол, под наблюдением врача в 9.00, целый день подташнивало ничего больше не беспокоило, день второй 12.00 начались кровянистые выделения, болей никаких не было, в 21.00 выпила еще 2 таблетки Миролют, немного заныл живот, в 23.00 выпила еще 2 таблетки Миролют и легла спать, утром начались обильные месячные, диарея. На 4 день начали выходить сгустки, как и говорил врач, вот и все никаких болей, головокружений ничего не было. Больше боялась.

Кошмар. Начиталась отзывов — БОЮСЬ :(( У меня срок 4 недели, решилась на МА. Уже есть доченька, 10 лет. Сегодня выпила у врача 1 таблетку ( не помню, как называется) в 17.20, отпустила домой. Пошли с дочкой в Макдональдс, наелись 🙂 Пока никаких ощущений. сижу, читаю отзывы. Следующую партию таблеток ( Миролют 1 под язык и сразу еще одну проглотить) нужно выпить послезавтра, 1 января в то же время, что и первую таблетку а потом через 2 часа еще 2 таблетки ( 1 внутрь и одну под язык) . Девочки, боюсь ужастно, начитавшись отзывов и все то понятно, у каждого свой ритм организма и действие разное.. Одно не пойму — ПОЧЕМУ РАЗНЫЕ ДОЗИРОВКИ ТАБЛЕТОК. . ( Послезавтра отпишусь, как все прошло.

Девочки привет все читаю и не как не пойму как же мы себя до такого даводим это же ужасно да лучше пить таблетки противозочаточные и плюсь презик тогда точно не будет абортов не желанных беременностей . Что касается меня я тоже свою первую беременность прервала пять лет назад на 6 недели беременности медикаментозно . Итог через 4 года беремению и рожаю ребенка здорового . И тут понеслось совесть замучила меня проктически до смерти каждый день хочю умереть скорейбы самое мое лучшее состояние это во сне когда не че не чювствуеш . Пропало молоко грудью не кормлю сижу сейчас на антидеприсантах чючють помагают легче психологи не помагают все это брет ходила . Что хочю сказать проклинаю сейчас всех и вся знаю что нельзя но мысли такие ужасные и самое что страшное все что с меня выходило я видела и забыть не могу это был маленький эмбриончик (человечик) плодное яйцо лопнуло в нутри и все вышло по отдельности 🙁 забыть мне теперь это не удастся я убила своего ребенка .

У меня ситуация такая: 2,5 недели беременности! 31.12 Выпила мифепристон 1 таблетку под присмотром врача, весь день немножко подташнивало. Через 36 часов (1.01) выпила мизопростол 3 таблетки, немного побаливал живот, легла спать. Утром через часов 7-8 вышел небольшой сгусток крови, месячные у меня не пошли как все пишут, небольшие полупрозрачные выделения мажут по сей день 3.01 (и то когда в туалет хожу ) и все. Как думаете все ли вышло, на УЗИ только 9го числа идти, сижу себе накручиваю. А кстати, грудь перестала адски болеть. Беременность первая.

Читайте также:  Однояйцевая беременность когда делиться клетка

Сейчас делаю. выпила таблетки 31-ого, 1-ого просто слегка мазало кровью(совсем не много), а вот с 1-ое на 2-ое, ночью, началось все. большие сгустки крови выходили до часов 10, а потом еще и весь день что-то подобное, перед их выходом боли в животе, терпимые. 3-его уже одной ночной прокладки хватила на всю ночь. но, днем начал болеть живот, с безумной силой, на потолок лезть хотела, но минут через 30-40 прошло. постепенно все переходит в обычные месячные, однако боли внизу живота всплывают периодически. дела дома, без наблюдения врача, мне обычных прокладок не хватало, они промокали минут за 5, так что я пользовалась обычной пеленкой и и салфетками для интимной гигиены. но честно сказать, лучше бы все это время я была в стационаре, я очень испугалась, когда начала течь кровь, к тому же это итак стресс. я еще не проходила обследование, которое мне назначали, ибо еще несколько дней должно пройти, так что пока не знаю, чем все это для меня закончилось.у меня не было возможность сделать все как надо, ибо возраст и финансовое положение мне это не позволили, а принимать решение надо было срочно, ибо 7,5 недель — это уже много, к тому же я лежала в больнице, во время беременности, в первые три недели, где мне давали лекарства, которые, как я потом прочитала, являются потенциально опасными в время беременности. вот такая вот история.

Я тоже делала , пришла к врачу с выделениями коричневыми совсем мало их было, но на УЗИ мне поставили диагноз замершея на 5 неделе( боль, страх, отчаянье , слезы) УЗИ делала 3 раза, потом предложили МА , я согласилась так как боялась наркоза, пришла домой выпила 31 одну таблетку , просто помазало и все через 48 часов еще две разсосала и через 15 мин начал болеть живот и желудок скрутило, потом потемнело в глазах , слабость , почувствовала что теряю сознание муж позвонил врачу он сказал что бывает и чтоб я полежала на кровати , через мин 5 все прекратилось и начал болеть живот так что сил не было и начали выходить сгустки никакого плодного яйца я не видела, потом как повыходило живот отпустило и болело как при месячных и идет кровь как разбавленная водой. В пон. иду на УЗИ смотреть чтоб все вышло, надеюсь хоть в этом мне повезет .Вот такая история, думаю как и у всех у кого это случилось задаю себе вопросы почему так произошло , буду идти после всего лечится и узнавать причину, очень хочу ребеночка.

Девочки всем здрасти. сегодня был медикаментозный аборт. первую таблетку выпила в выходной дома в 9 врач сказала придти к. ней в понидельник к 9 на другие, остальные 3 вставили вагинально. пришла домой уснула через два часа начал тянуть живот очень сильно, легкая тошнота и озноб, позвонила врачу разрешила выпить тримол. после отпустило, кровь идет как при месячных, сгустков никаких нет, меня это пугает. вообще беременность первая. очень боюсь последствий что останусь бесплодна. девочки миленькие у кого был первый аборт, скажите пожалуйста была ли последующаяя беременнось? и были ли проблемы с зачатием?

Девочки всем здрасти. сегодня был медикаментозный аборт. первую таблетку выпила в выходной дома в 9 врач сказала придти к. ней в понидельник к 9 на другие, остальные 3 вставили я вагинально. пришла домой уснула через два часа начал тянуть живот очень сильно, легкая тошнота и озноб, позвонила врачу разрешила выпить тримол. после отпустило, кровь идет как при месячных, сгустков никаких нет, меня это пугает. вообще беременность первая. очень боюсь последствий что останусь бесплодна. девочки миленькие у кого был первый аборт, скажите пожалуйста была ли последующаяя беременнось? и были ли проблемы с зачатием?

Я родила после первого аборта не бойтесь сколько у вас недель беременности я родила через пять лет после аборта жалею только об одном что я вобше его делала лучшеб вобше с мужчинами не спала невернуть мою первую беременность первенца в унитаз это жестоко

Ой не передать словами как мне жалко что моя первая беременность не закочилась родами а закончилась таким ужасом я чювствую себя теперь зрязной не полноценной женьшиной гореть мне в аду хотя я и так уже в аду

а я не стала делать аборт год назад:) очень счастлива!у меня растет дочь и папа никуда не убежал. любит нас очень! тогда тоже встал вопрос об аборте так как мы не расписаны а он только развелся,как и большинство снимаем квартиру,нет огромных зарплат. у меня хорошооплачиваемая работа и институт. я сомневалась -не хотелось терять работу и свободный образ жизни. НО однажды ночью не спалось я подумала что работу можно найти всегда,муж если любит останется (ребенком мужика никогда не удержишь) а все остальное все равно будет. просто всеми движет СТРАХ. кто то воспринимает своего собмтвенного будущего ребенка как обузу. а кто то оправдывается всякими отговорками просто чтобы прикрыть свое желание избавится от дитя.не хочешь воспитывать растить- так хотяб не убивай! роди и откажись. дите хотяб живое будет.

а я не стала делать аборт год назад:) очень счастлива!у меня растет дочь и папа никуда не убежал. любит нас очень! тогда тоже встал вопрос об аборте так как мы не расписаны а он только развелся,как и большинство снимаем квартиру,нет огромных зарплат. у меня хорошооплачиваемая работа и институт. я сомневалась -не хотелось терять работу и свободный образ жизни. НО однажды ночью не спалось я подумала что работу можно найти всегда,муж если любит останется (ребенком мужика никогда не удержишь) а все остальное все равно будет. просто всеми движет СТРАХ. кто то воспринимает своего собмтвенного будущего ребенка как обузу. а кто то оправдывается всякими отговорками просто чтобы прикрыть свое желание избавится от дитя.не хочешь воспитывать растить- так хотяб не убивай! роди и откажись. дите хотяб живое будет.

искрене рада за вас кокая же вы молодец вам там зачтется как бы я хотела вернуть время вспять и не совершить ошибки и оставить ребенка но тогда я думала по другому какаяже дурила я была а сейчас да жить совсем не хочется и в основном кто пишет что жить не где и все такое это не отговорки это просто зашитная реакция когда женьшина хочет она родит у меня покраней мере небыло проблем не с отцом ребенка не с деньгами в итоге все равно аборт

Девушки! У каждого разные причины на мед аборт! У меня была не желательная беременность, так что начитавшись тут кучи отзывов, в том числе и плохих, все-таки решилась! Отдала в общем тысяч 14 за все! Первые таблетки выпила утром, и в тесении двух дней никаких изменений и болей не было! Потом выпила еще две таблетки! Готовилась к смерти! Но уверяю все прошло хорошо! Единственное из побочных это был понос! Кровотечение шло 8 дней, причем как обычные месячные, с каждым днем все меньше и меньше! Яйцо выпало на 3 день! Для тех кто пытается понять выпало оно или нет, и как оно выглядит скажу так, это просто огромный сгусток, имеющий уплатнения и все! После сходила на узи! Сказали что все вышло но матка будет сокращаться! Так и было! На след день пришла вторая волна! Шли 4 дня! Цикл восстановился сразу! Как часы пришли месячные когда им и положено! Никаких ужасных болей, голокркжений, тошноты и всего тому подобного не было! На второй день после принятия второй партии таблеток я уже ходила на работу! Вывод могу сказать такой: это самый безопасный метод доя меня! Делать нужно на ранних сроках и чем срок меньше тем меньше стресс для организма! Когда пьешь таблетки обязательно нужно пропить антибиотики! Чтобы не было воспаления! И потом наблюдаться каждые 3 месяца в течении года! И все будет хорошо! Ничего нк бойтесь!

Всем привет!Срок 6 недель 5 дней. Мне 20, я не рожала,это первый МА в моей жизни и надеюсь последний. 18 декабря я выпила в больнице 1 таблетку (мифепристон кажется) врач сказала что может начать к вечеру мазать. Через 36 часов я должна была выпить другие таблетки (мизопростол), за это время у меня ничего не болело, только 19 вечером появились чуть розоватые выделения и закончились. 20 декабря в 3:20 я выпила 2 таблетки мизопростола и стала ждать что же произойдет, благо мой МЧ не спал вместе со мной и был рядом. Минут через 15-20 началась «жара», у меня заныл низ живота,было не столько больно сколько страшно,я лежала и в узел завязывалась чтобы стало полегче,через некоторое время живот отпустило и у меня начала кружиться голова, мне стало душно я пооткрывала двери и окна, я прям почувствовала что кровь прилила к лицу. Потом наоборот у меня ноги стали ватными и я посмотрела в зеркало я была оооочень бледная!В итоге меня пронесло снизу, с приема таблеток через 50мин меня пронесло сверху.

Я испугалась и думала что не подействуют таблетки,но мне сразу же полегчало и я легла поспать еще часик, тк в 5:20 мне нужно было выпить еще 2 таблетки мизопростола. Когда я проснулась выпить оставшиеся таблетки,я их сначала порассасывала и проглотила потом,я встала и почувствовала что из меня наверно ведро вылилось! Побежала в туалет и увидела что все вышло,много сгустков и что то белое (плодное яйцо). После вторых таблеток уже не вырвало и не было так плохо я легла спать. Больше у меня живот не болел,ничего не болело!Я ждала регулярной боли (здесь начиталась). В час дня из меня вышел большой сгусток см 4 наверно на мешочек похожий,остальные дни с меня просто текло и выходили сгустки. Пошла на узи сказала еще много должно выйти, прописала мне 5 дней колоть но-шпу и окситоцин.Потом была еще раз на узи сказали что все ок, врач меня осмотрела сказала матка маленькая еще таблетки выписала пропить противовоспалительные и противогрибковые. Потом была еще раз на узи сказали что все ок, врач меня осмотрела сказала матка маленькая. 31 и 1 января выделений не было а со 2 опять пошли.Врачиха регулярно звонит спрашивает как я себя чувствую,нет ли температуры. Слава Богу что у меня все прошло хорошо,МЧ всегда был рядом. В следующий раз беременность закончится малышом))))

Девушки! У каждого разные причины на мед аборт! У меня была не желательная беременность, так что начитавшись тут кучи отзывов, в том числе и плохих, все-таки решилась! Отдала в общем тысяч 14 за все! Первые таблетки выпила утром, и в тесении двух дней никаких изменений и болей не было! Потом выпила еще две таблетки! Готовилась к смерти! Но уверяю все прошло хорошо! Единственное из побочных это был понос! Кровотечение шло 8 дней, причем как обычные месячные, с каждым днем все меньше и меньше! Яйцо выпало на 3 день! Для тех кто пытается понять выпало оно или нет, и как оно выглядит скажу так, это просто огромный сгусток, имеющий уплатнения и все! После сходила на узи! Сказали что все вышло но матка будет сокращаться! Так и было! На след день пришла вторая волна! Шли 4 дня! Цикл восстановился сразу! Как часы пришли месячные когда им и положено! Никаких ужасных болей, голокркжений, тошноты и всего тому подобного не было! На второй день после принятия второй партии таблеток я уже ходила на работу! Вывод могу сказать такой: это самый безопасный метод доя меня! Делать нужно на ранних сроках и чем срок меньше тем меньше стресс для организма! Когда пьешь таблетки обязательно нужно пропить антибиотики! Чтобы не было воспаления! И потом наблюдаться каждые 3 месяца в течении года! И все будет хорошо! Ничего нк бойтесь!

Да аборт делать медикаментозный не так страшно вот страшнее видеть что вышло а это маленький эмбриончик ваше огромное счастье что плодное яйцо с содержимым тоисть эмбрионом и белой плацентой не лопнул внутри матки от сокрашений стенок матки и вы не видели маленького человечка а в моем случае я видела его своего ребенка у меня все вышло по отдельности и срок у меня был не такой большой 5-6 недель беременности а ужи был маленький крохатный человечек размером в 2-3 см вот так и забыть я это не могу по сей день утопила я его в унетазе кашмар

Девченки хочю всем сказать кто решился на мед аборт сама такая я делала и была в шоке такая ситуация когда плодное яйцо лопается в нутри матки от сокрашений матки и все выходит по честям как у меня срок был 5-6 недель и я видела его маленького человечка размером 2-3 сантиметра маленькая копия человека это был эмбрион еслиб я знала что на сроке 5 недель и более уже вормируются конечности и вобше как выглядит эмбрион в эти недели как маленькое тельце такое лучшеб у меня это вышло в целом виде в плодном яйце забыть то что похоже на человека проше чем просто маленький беленький шарик но это не значит что еслиб оно вышло бы целиком это не значит что там пусто в нутри а там формируется новая жизнь не за что бы не пошла на это еслиб знала как он выглядит на мой срок 5-6 недель

Делала в Швеции. Неделю назад. Осталась очень довольна. В пн дали 1 таблетку (не помню название), в ср вагинально 4 шт мифегина и дали выпить ипрен (тоже самое, что миг400). Часик на кушетке полежала, потом сказали походить. Еще через час начались обильные месячные. Еще пару часов посидела в кресле с ноутбуком, а потом отпустили. Сказали, что 2 дня будет обильно, а потом пару недель мазня. На второй день я уже работала без проблем. Болей не было. Если учесть, что у меня в анамнезе роды и 2 аборта (в России хирургических), то все прошло просто замечательно. А противникам абортов скажу: «Вы задрали! Что делать, если ни один способ не помогает?! У меня ребенок после презика, чтож мне теперь трубы перетянуть или каждый год детей рожать? Для вас все, кто сделал аборт так сразу ***** и убийцы. И русские врачи так же считают. Только здесь я встретила нормальное отношение, хотя здесь много детей и аборты очень редки, но при этом никто не считает тебя необразованной *****, ***, убийцей. как это в с. аной ***, в которой могут только орать «рожайте», а наладить уровень жизни населения не в состоянии». Здесь это даже стоит в разы дешевле чем в России и отношение и условия не сравнить.

Да перевязать трубы. Или лучше 20 абортов сделать?

Делала медикаментозный аборт на сроке 3 недели, мне 21 год и это первая беременность. 31 мая выпила первую таблетку — мифепристон, все было хорошо, но весь день тошнило. Спустя 36 часов с утра 2 июня выпила еще 3 таблетки мизопростола. И вот тогда все началось, через 15 минут начались ужасные боли внизу живота. Я на критические дни остро реагирую и привыкла, но это было раз в 5 хуже. Выпила 3 таблетки обезбаливающего не помогло. Так промучилась часов 6, чуть на стену не лезла. Еще тошнило, рвало и в туалет бегала — со всех дыр лилось, простите за подробности. Не помню даже как уснула, устала от боли наверное, но когда проснулась вечером все хорошо было, прям как будто заново родилась. Вчера были обильные выделения и вечером вышло плодное яйцо. Сегодня все хорошо ни болей, ни тошноты да и крови намного меньше. В целом конечно не жалею о сделанном, вытерпеть можно как оказалось. Девочки, если все же с вами это приключилось и вы решили сделать аборт, не тяните с походом к гинекологу, уж лучше медикаментозный думаю, чем хирургический. Надеюсь ваша реакция на медикаментозный аборт будет «мягче» моей.

Делала медикаментозный аборт на сроке 3 недели, мне 21 год и это первая беременность. 31 мая выпила первую таблетку — мифепристон, все было хорошо, но весь день тошнило. Спустя 36 часов с утра 2 июня выпила еще 3 таблетки мизопростола. И вот тогда все началось, через 15 минут начались ужасные боли внизу живота. Я на критические дни остро реагирую и привыкла, но это было раз в 5 хуже. Выпила 3 таблетки обезбаливающего не помогло. Так промучилась часов 6, чуть на стену не лезла. Еще тошнило, рвало и в туалет бегала — со всех дыр лилось, простите за подробности. Не помню даже как уснула, устала от боли наверное, но когда проснулась вечером все хорошо было, прям как будто заново родилась. Вчера были обильные выделения и вечером вышло плодное яйцо. Сегодня все хорошо ни болей, ни тошноты да и крови намного меньше. В целом конечно не жалею о сделанном, вытерпеть можно как оказалось. Девочки, если все же с вами это приключилось и вы решили сделать аборт, не тяните с походом к гинекологу, уж лучше медикаментозный думаю, чем хирургический. Надеюсь ваша реакция на медикаментозный аборт будет «мягче» моей.

а где вы покупали этот перепатат мне тоже надо

Делала в Швеции. МОЛОДЕЦ, ПРАВА! Неделю назад. Осталась очень довольна. В пн дали 1 таблетку (не помню название), в ср вагинально 4 шт мифегина и дали выпить ипрен (тоже самое, что миг400). Часик на кушетке полежала, потом сказали походить. Еще через час начались обильные месячные. Еще пару часов посидела в кресле с ноутбуком, а потом отпустили. Сказали, что 2 дня будет обильно, а потом пару недель мазня. На второй день я уже работала без проблем. Болей не было. Если учесть, что у меня в анамнезе роды и 2 аборта (в России хирургических), то все прошло просто замечательно. А противникам абортов скажу: «Вы задрали! Что делать, если ни один способ не помогает?! У меня ребенок после презика, чтож мне теперь трубы перетянуть или каждый год детей рожать? Для вас все, кто сделал аборт так сразу ***** и убийцы. И русские врачи так же считают. Только здесь я встретила нормальное отношение, хотя здесь много детей и аборты очень редки, но при этом никто не считает тебя необразованной *****, ***, убийцей. как это в с. аной ***, в которой могут только орать «рожайте», а наладить уровень жизни населения не в состоянии». Здесь это даже стоит в разы дешевле чем в России и отношение и условия не сравнить.

Седина в 30

Менструальная чаша

Спираль вмс. Миф или реальность. Скорее миф.

Тянет низ живота, а месячных нет

месячные закончились и снова появились

болит живот и месячные

Розацеа

А почему у всех разные дозировки? Мне дали выпить 6 таблеток . И на третьи сутки еще две

Медикаментозный на сроке 5 недель — выпила при враче 3 таблетки, еще 4 она дала мне с собой чтобы принять через 48 часов, но у меня ощущение что все вышло от первых таблеток еще в первые сутки. От приема 4х следующих пошли простые месячные, без сгустков и пр. Никакой тошноты, рвоты и пр. неприятностей не было, ощущение- немного сильнее болей как при месячных.

тоже пришлось делать МА.я рожавшая два раза роды стремительные.может поэтому сильных болей при принятии последних таблеток не испытвала и выделения были как при месячных.осталось зделать контрольное узи надеюсь все закончится без осложнений.предохроняйтесь!

Сегодня взяла таблетку врача, пить буду в воскресенье. Чувствую страшные угрызения совести. Беременность 4-5недель, есть уже 1 ребенок. Оставила бы если было бы крепкое мужское плечо рядом. Были праздники, много выпитого, много стрессов. Боюсь что ребенок родится больным. Эхх девченки, это так тяжело. Берегите себя, предохраняйтесь!

Отпишусь в среду как переживу аборт.

Хочу рассказать, почему я сделала МА. Мне 38, в 18 вышла замуж, через полгода у меня замерла беременность на сроке 6 недель. Естественно чистили, очень плохо себя чувствовала после этого, две недели лежала в больнице. В 20 лет родила первого ребёнка и через полгода забеременела снова. Долго с мужем решали, что делать, но т.к. жили в доме без удобств, решили сделать аборт. После хирургического аборта мне три дня было очень плохо, а потом из меня вышел кусок большой, со схватками. Мы очень перепугались, сходила ко врачу, сказали, все в порядке. Сразу поставила ВМС. Через 4 года мы родили второго ребёнка, после этого стали предохраняться методом «залетных и незалетных» дней. 13 лет метод срабатывал, а в октябре мы «залетели». Третьего ребенка мы никогда не планировали, решили сделать аборт.Помня о муках выкидыша и аборта, решили сделать МА. Срок был 5 недель. Первую таблетку выпила 10 ноября в 8 вечера, через сутки пошла кровь. На следующий день брала выходной, 12ноября положила под язык ещё две таблетки, и начался кошмар. Лежала скрюченная и боялась,что умру. Были сильные боли, но не тошноты, ни головокружения не было. Посыпались куски, а через три часа после приема таблеток вышло плодное яйцо. Я его видела в огромном сгустке крови бледный комочек. На унитаза я сидеть не могла, поэтому у меня все проходило в ванной. На следующий день уже все было нормально. Но через 10 дней должны были прекратиться выделения, я пришла на УЗИ, а у меня там ещё сгустки остался, сказали, ждите, должны выйти. Ещё через неделю я снова пришла на УЗИ к другому доктору, и мнепришлось эти сгустки извлекать вакуумом (не знаю как правильно называется эта процедура). Пропила курс антибиотиков, 29 декабря сходила ко врачу, сейчас все хорошо.правда месячные пришли ну о-о-очень обильные и сильными болями. В-общем, натерпелась, но сама виновата. Нам, женщинам, лучше не попадать в такие ситуации, чего вам всем и желаю.

Мне 28,очень хотели ребёнка,на сроке 9недель узнали,что у малыша не бьётся сердце-замершая беременность, 5 недель.рекомендовали МА, так как мне нужно исключить вмешательство в матку,чтобы не травмировать ее лишний раз.Все делала в больнице,плодное яйцо с эмбриончиком вышло сразу. Очень неприятно смотреть как мечта всей твоей жизни просто смывается в унитазе, пострадала,поплакала,боль была,но по сравнению с душевным состоянием, я их не замечала.поехала домой в этот же день. И тут началось : схваткообразные боли,очень больно.в первый день после аборта я могла это как-то оправдать-действие таблеток, кровотечение было в первый день сильное.на след.день кровотечение стало меньше,но боли не уменьшились.уже после МА прошло 4 дня,но боль не проходит, таким образом схватки у меня уже 4 дня. Позвонила врачу,та порекомендовала колоть ношпу и окситоцин. Врач сказала,что боли так как где-то застрял сгусток,но после уколов ничего не происходит,схватки стали сильнее,но сгустков нет. У кого-то было такое? Как это пережить?что дальше делать?

все хорошо прошло)) но вот через месяц был секс порвался презерватив пришлось выпить постинор ((( удар по организму

Хочу тоже поделится своим опытом.Сначала выпила 1 таблетку ничего не почувствовала в этот день ,на следующий день начались тянущие боли в низу живота,выделений не было.Через 2 дня сказали прийти в клинику чтоб принять еще 2 таблетки,отвели в палату сказали ждать выделений.Мин через 15 начались боли и с каждой секундой они усиливались,дважды мне кололи но-шпу + 4 таб но-шпы я еще сама выпила,боли вообще не проходили и выделений тоже не было.Я ползала по всей палате,плакала прошло 4.5 часа а результата нет,врач не знал что со мной делать,сказал иди на узи посмотрим что не так.Подходя к кабинету узи,я почувствовала что что-то вышло и в тужу минуту боли сводящие меня с ума прошли.На узи сказали что зародыша нет,что все хорошо.Отпустили домой,живот еще побаливает,вышел еще шарик какой-то.Для меня этот аборт первый ,и очень болезненный,больше я на такое не соглашусь никогда.Через 4 дня снова пойду на узи .Девочки делайте мед аборт только в присутствии врача.

Добрый вечер , хочу рассказать как у меня все прошло. 3 таблетки мифепристон я выпила сразу .головокружение и тошнота , на второй день чуть мазало и рвало , ночью выпила 1 таблетку миролют к утру я проснулась в крови .никаких болей сгусток еще есть уже 6 день . когда мне пойти на узи думаю может еще неделю подождать

Очень боюсь что скажут осталось. ..

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Девчонки кому нужны таблетки мифепристол и мизопристол. Заказала для себя, но слава Богу не пригодились.

Здравствуйте! Всем тем, кто начитался страшных отзывов, но все же решился на МА, помните, что у каждого свой организм и по разному реагирует! Неделю назад тоже делала МА, начитавшись здесь всего готовилась к самому худшему, неделю нервов, но к счастью все прошло хорошо и успешно. 16.01.15 врач дала таблетки, 3 т. Мифепристон выпила в 11 утра, срок беременности 5 недель 5 дней, ничего не происходила, 17.01 с утра целый день легкое чувство тошноты. В 20:00 выпила 2т Миролют, никаких болей, через 2 часа пошла немного кровь, как при месячных, только был один большой сгусток, в 22:30 выпила еще 2т.Миролют, началась диарея, болей особо не было, только живот крутило, часа 4 бегала в туалет. Уснула, утром шла кровь по обильности как месячные, только как полупрозрачная слизь, болей не было. 20.01 с утра немного тянуло низ живота, как при начале месячных (до родов у меня были очень болезненные месячные, а после того как родила сына все безболезненно проходит), скорее всего в этот день и вышло ПЯ, но оно маленькое и понять вышло оно или нет сложно. В течении недели периодически звонила врачу, рассказывала о выделениях, самочувствии, врач говорил, что это нормальное течение МА. Вчера 22.01 заметила, что грудь стала сбухать, не такая налитая и с вчерашнего дня выделения стали более жидкими, как при месячных, но немного стали выходить сгустки небольших размеров. Сегодня утром пошла на узи (так, как это первое прерывание очень нервничала и назначили раньше посмотреть, как протекает МА) УЗИ показало, что ПЯ нет, беременности НЕТ, состояние матки для 7 дней МА в норме, врач сказала, что еще неделю-две будут выходить сгустки, дала 1т. которую нужно во влагалище ввести, чтобы ускорить процесс выведения сгустков, очищение матки. На контрольное УЗИ через 2 недели, чтобы проверить нет ли никаких осложнений после МА. Так, что никого не слушайте, если решились на МА, консультируйтесь только у врача и все будет хорошо!

Натик как вы могли не заметить плодного яйца я ума не приложу у меня срок был такойже как у вас 5-6 недель но я все видела своими глазами у меня к сожалению плодное яйцо лопнуло в матке и все вышло по отдельности эмбриончик 2-3 см примешрно уже со всеми конечностями и место тоже приличный такой кусочек беленький это ужасно я очень желею места себе не нахожу не заметить это когда если плодное яйцо с эмбрионом выходит целиком то оно составляет 5-6 см а то и 7 у всех по разному мне кажется просто если не смотреть на то что выходит то тогда да не че и не увидеш но так грусно осознавать что твой пусть еше и не сформированный ребенок уплывает в унитаз к какашкам всего дома и в канализацию к крысам я хочю сдохнуть туда мне дорога в этот же унитаз

Делала в Швеции. МОЛОДЕЦ, ПРАВА! Неделю назад. Осталась очень довольна. В пн дали 1 таблетку (не помню название), в ср вагинально 4 шт мифегина и дали выпить ипрен (тоже самое, что миг400). Часик на кушетке полежала, потом сказали походить. Еще через час начались обильные месячные. Еще пару часов посидела в кресле с ноутбуком, а потом отпустили. Сказали, что 2 дня будет обильно, а потом пару недель мазня. На второй день я уже работала без проблем. Болей не было. Если учесть, что у меня в анамнезе роды и 2 аборта (в России хирургических), то все прошло просто замечательно. А противникам абортов скажу: «Вы задрали! Что делать, если ни один способ не помогает?! У меня ребенок после презика, чтож мне теперь трубы перетянуть или каждый год детей рожать? Для вас все, кто сделал аборт так сразу ***** и убийцы. И русские врачи так же считают. Только здесь я встретила нормальное отношение, хотя здесь много детей и аборты очень редки, но при этом никто не считает тебя необразованной *****, ***, убийцей. как это в с. аной ***, в которой могут только орать «рожайте», а наладить уровень жизни населения не в состоянии». Здесь это даже стоит в разы дешевле чем в России и отношение и условия не сравнить.

http://rayda.su/s-chego-nachat/zhivot-podrostka-malchika-2.htmlhttp://www.woman.ru/kids/teens/thread/5247459/http://www.mioma.ru/rastet-zhivot-u-zhenshhin.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/30425878-30422712/http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4147604/10/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы