Обычно это нехватка магния или кальция
У меня тоже судороги только во время беременности проявились, врач сказала что кальция не хватает
Я тоже на себя тяну или встаю… начинаю по комнате шастать в темноте. Вроде отпускает — но это же не нормально.
А кальций с ГВ можно?
Обычно это нехватка магния или кальция
Если была эпидуральная анастезия-это считается нормальным «отходняком»
может быть, кальция не хватает. . в любом случае, нужно обратиться к врачу с такими жалобами.
Если была эпидуральная анастезия-это считается нормальным «отходняком»
Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 2 дней!
Почему у меня болезненные судороги после родов?
Спазмы, известные как боли после родов, или просто после боли, вызваны сокращениями вашей матки, когда она возвращается к размеру перед беременностью после рождения ребенка. (Этот процесс называется «инволюция».)
Послеродовые судороги, как правило, мягкие для первородящих мам (если вы вообще их чувствуете) и не длятся долго. Но они могут быть довольно неудобными после вторых родов и обычно ухудшаются с каждыми последующими родами. Это связано с тем, что у первородящих матерей, как правило, улучшается тонус мышц матки, а это значит, что матка может сокращаться и оставаться сокращенной, а не расслабляться и прерывисто сокращаться.
Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 1-2 дней после родов, но они должны сократиться примерно на третий день. (Хотя для восстановления матки до нормального размера может потребоваться шесть недель или более.)
Грудное вскармливание может вызвать послеродовые судороги или сделать их более интенсивными, потому что сосание вашего ребенка вызывает выброс гормона окситоцина, который, в свою очередь, вызывает сокращения. (Это на самом деле хорошо: судороги, вызванные грудным вскармливанием, помогают вашей матке быстрее сжиматься до нормальных размеров, снижая риск послеродовой анемии от потери крови.)
Как я могу облегчить послеродовые судороги?
Вот несколько советов, чтобы минимизировать дискомфорт:
Старайтесь мочиться часто, даже если вы не чувствуете желание. Полный мочевой пузырь смещает матку, поэтому она не может полностью сжаться.
Лягте лицом вниз с подушкой под животом.
Лежите лицом вниз с теплой грелкой под нижней частью живота.
Слегка помассируйте нижнюю часть живота.
Примите ибупрофен. Сообщите своему врачу, если это не помогает, – он может порекомендовать (или назначить) другое лекарство.
Позвоните своему врачу, если через несколько дней судороги не начали ослабевать или если боль стала невыносимой. Это могут быть признаки инфекции или другая проблема, требующая медицинской помощи.
Новое видео:
Новое видео:
Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 2 дней!
Ну мы человека не пугаем:fifa: . Просто когда у меня такая ерунда случилась, то я все перерыла в Инете. В основном в рекомендациях врачей говорится о недостатке кальция или его плохой усвояимости (а вот для лучшей усвояимости рекомендуют повышать калий:) )
Здравствуйте! Что делать когда ноги судорогой сводит?
При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение — выпрямите ногу, затем подтяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
Сядьте, ущипните несколько раз больное место.
Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится.
Разотрите ногу любой согревающей мазью.
Промассируйте ступни и икры от пальцев к пятке, от пятки к колену.
После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.
В качестве профилактики
Носите только удобную обувь
Избавляйтесь от избыточного веса
Избегайте длительных нагрузок на ноги.
Дома сразу снимайте колготки и надевайте хлопковые носки.
Через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 ст. ложка на 3 л воды.
Регулярный массаж предотвращает судороги. Растирая и массируя ноги, смажьте руки маслом из одуванчика, ромашковым или имбирным эфирным маслом.
Витаминная защита
В ежедневный рацион питания следует вводить сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
Помогают препараты, содержащие кальций и магний.
Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.
Каждый день выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой яблочного уксуса и меда.
Дефицит калия можно устранить, если почаще есть бананы и апельсины.
Мед удерживает в организме кальций. В день следует съедать не менее 4-5 чайных ложек.
Полезная зарядка
Дополните свою зарядку несложными упражнениями (их лучше делать босиком):
Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).
Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).
Приподнимитесь на носках, так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).
Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы — на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.
Перед сном
Примите контрастный душ или сделайте ножные контрастные ванны. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным. Добавьте в воду траву, обладающую противосудорожным действием, — это хвощ, люцерна, листья малины, ягоды бузины, валериана, мята перечная.
Интенсивно поработайте пальцами ног, сделайте несколько вращений ступнями, потопчитесь на внутренних и внешних ребрах стоп.
Промассируйте ступни, разогрейте их. При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под коленями. При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев вверх к плечу.
Факт не научный, но любопытный
Восточные шаманы считают судороги следствием зажатости и страхов. Они связывают судороги с характером и ритмом жизни: судороги в области ступней говорят о боязни будущего; судороги в икрах — о непонимании себя и окружающих; ночные боли в верхней части ноги провоцируются прошлыми травмами и душевными потрясениями. Ну а умение расслабляться и уверенно идти к успеху поможет избавиться от судорог навсегда.
Витаминная защита
В ежедневный рацион питания следует вводить сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
Помогают препараты, содержащие кальций и магний.
Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.
Мышечные судороги – серьезное и опасное для здоровья заболевание, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства. Стоит заметить и то, что судороги могут случаться, как и в отдельных мышцах организма, так и охватывать довольно-таки большие участки. Кроме этого, мышечные сокращения, могут быть вызваны и резким звуком, сильным испугом или же уколом иглой. Однако, такие судороги достаточно редки. Обычно они происходят из-за более серьезных заболеваний, например:
- инфекционного поражения центральной нервной системы или гипертермии,
- нарушения функционирования надпочечников или отека мозга,
- нарушения процесса обмена веществ или же из-за снижения уровня микроэлементов и витаминов.
Как вы видите, причины у судорог могут быть совершенно разные. Однако, важно помнить, что все эти заболевания не проходят самостоятельно, в любом случае вам понадобится врачебная помощь и чем быстрее вы ее получите, тем минимальный ущерб вы причините вашему здоровью.
Заболевания по симптомам
Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникают мышечные судороги у кормящих грудью женщин, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появились мышечные судороги и как быстро и эффективно улучшить состояние.
Перечень заболеваний, при которых у кормящих грудью женщин возникают мышечные судороги:
- Гнойный менингит;
- Энцефалит;
- Столбняк;
- Снижение уровня микроэлементов и витаминов;
- Снижение уровня глюкозы ;
- Снижение уровня гемоглобина в крови;
- Нарушение процесса обмена веществ;
- Нарушение функционирования надпочечников.
Разные заболевания могут вызвать непроизвольное сокращение мышц. Однако, есть те факторы, которые воздействуют с окружающей нас сферы: разные стрессы, депрессия, неожиданные повороты судьбы – все это так же может привести к судорогам. Но в любом случае рекомендуется посетить специалиста и выяснить настоящую причину.
Лечение и специалисты
Лечением мышечных судорог у кормящих грудью женщин должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить мышечные судороги, как избавиться от осложнений от мышечных судорог и предотвратить его появление.
На вопрос о том, что делать, если у вас возникли признаки мышечных судорог, могут ответить следующие врачи:
- Психиатр;
- Невролог;
- Терапевт;
- Эндокринолог;
- Токсиколог.
В случае обнаружения, что у кормящей грудью женщины появились хоть и незначительные судороги, вам немедленно рекомендуется обратиться к специалисту и выяснить причину их возникновения. Не допускайте мысли, что сокращения, возможно, пройдут сами – этим вы лишь ухудшите свое состояние здоровья. Врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
Перечень заболеваний, при которых у кормящих грудью женщин возникают мышечные судороги:
http://m.baby.ru/blogs/post/494864788-475991423/http://otvet.mail.ru/question/88539523http://www.vospitaj.com/blog/poslerodovye-sudorogi/http://2006-2009.littleone.ru/archive/index.php/t-53785.htmlhttp://detstrana.ru/service/disease/symptom/nursing/myshechnye-sudorogi/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.