Наступление климакса – естественная гормональная перестройка женского организма, означающая завершение периода фертильности. Изменение характера менструального кровотечения является главным признаком начала старения женщины, легко корректируемом с помощью гормональных препаратов и изменения образа жизни.
Что такое климакс и когда он наступает
Климакс – гормональная перестройка организма, сопровождаемая постепенным прекращением выработки эстрогена, отвечающего за функционирование яичников. В период менопаузы, длящейся от 2-х до 15 лет, постепенно увеличивается менструальный цикл, приводящий к полному прекращению кровянистых выделений и завершению репродуктивной способности женщины.
Климакс разделяется на 3 периода:
- Пременопауза. В норме начинается после 45 лет (но может возникать раньше или позже указанного возраста) и заключается в постепенном снижении выработки эстрогена. Продолжается пременопауза от 2-х до 10 лет.
- Менопауза – последняя менструация, перед окончательным завершение фертильности.
- Постменопауза – 12 месячный промежуток, следующей за датой последнего менструального кровотечения. Различается на раннюю постменопаузу (5-8 лет) и позднюю.
У большинства женщин менопауза происходит в возрасте 50 лет. К этому моменту иссекает запас ооцитов и прекращается выработка эстрогена.
Гинекологии так же выделяют:
- Ранний климакс, происходящий в возрасте до 40 лет.
- Поздний климакс, активизирующийся в 60-ти летнем возрасте.
Ранний климакс чаще всего встречается у жительниц крупных мегаполисов, занимающихся профессиями, связанными с нахождением в длительных стрессовых ситуациях.
Основными причинами появления ранней менопаузы называют:
- гормональные патологии щитовидной железы, такие как ожирение и сахарный диабет;
- ранее перенесенные многочисленные аборты;
- частые гинекологические заболевания и их последующее лечение;
- неправильное применение гормональных контрацептивов;
- вредные привычки;
- онкологические патологии;
- плохую экологию;
- постоянные стрессы;
- генетическую предрасположенность женщины.
Поздник климакс наиболее благоприятен для организма и связан с более длительным периодом старением.
Возникает чаще всего у женщин:
- имеющих серьезные гинекологические заболевания;
- страдающих опухолями, вызывающими активный выброс эстрогена;
- после ранее перенесенной онкологи половых органов, сопровождавшейся проведением химио- и радио-терапии;
- длительно время применявших антибактериальную терапию.;
- придерживающихся средиземноморской диеты;
- часто употребляющих в пищу морепродукты.
Месячные возможны только в периоде пременопаузы. Появление кровотечения через 1,5-2 года после завершения последнего менструального кровотечения свидетельствует об образовании патологии репродуктивной системы (вызванного сильным разрастанием эндометриоидной ткани) и требует незамедлительного посещения гинекологического кабинета.
Как определить, что начался климакс
Месячные при климаксе в норме возможно наблюдать только в фазе пременопаузы. Началом гормональной перестройки называется постепенное увеличение разрыва между наступлением критических дней, уменьшение длительности и интенсивности основной менструации (или чередованием обильности и скудности) и возникновение кровянистых или мажущих выделений в межменструальный период.
Пременопауза длиться в около 2-х — 5-ти лет (может продолжаться до 10 лет) и начинается с постепенного снижения количества выработки эстрогена, препятствующего активной деятельности яичников.
Обычный менструальный цикл состоит из:
- созревания фолликула;
- овуляции – выхода яйцеклетки;
- разрастания эндометриоидной ткани при подготовке полости матки к возможной беременности;
- отмирания яйцеклетки;
- отторжения погибших тканей из организма вместе с яйцеклеткой и кровяными сгустками.
Период пременопаузы характеризуется появлением безовуляционных циклов, во время которых ооцит не созревает из-за нехватки гормонов, но месячные проходят в обычном порядке. Колебание количества эстрогена и прогестерона приводит к замедлению роста яйцеклетки, ее позднему выходу и соответствующей задержки менструации на более длинный период.
Вторичными предвестниками начала первой фазы климакса считаются:
- часто беспокоящие женщину головокружения;
- внезапно появляющаяся тошнота;
- резкие перепада АД и тахикардия;
- сильные боли в нижней части живота;
- мучающие женщину нарушения сна;
- появление неприятного запаха тела;
- сонливость;
- затяжная депрессия.
В середине предменструальной фазы женщины могут отмечать:
- укорачивание или удлинение менструального цикла;
- наличие межцикловых кровотечений;
- изменение характера возникающих кровянистых выделений, появление в них сгустков, неприятного запаха;
- обострение ПМС;
- снижение либидо;
- ломкость волос, ногтевой пластины;
- сухость слизистых оболочек;
- возникновение инфекций мочевого пузыря
- появление приливов.
У 10% женщин в период пременопаузы отмечается развитие гиперэстрогении, характеризующейся:
- увеличением размера молочных желез;
- появлением боли в груди и чувствительностью сосков;
- уплотнением стенок детородного органа;
- уменьшением количества дней цикла;
- возникновением миомы матки.
По мере уменьшения количества эстрогена могут возникать серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, дисфункции щитовидной железы, а так же обостряться хронические патологии.
Месячные в пременопаузе
Месячные при климаксе чаще всего появляются только в пременопаузе. Чаще всего этот период наступает в возрасте 45-48-ти лет, и длиться 2-4 года, но может появиться и у 35-36-ти летней девушки или отсрочиться до 52-55-ти лет.
В это время у женщин можно наблюдать следующие типы менструального кровотечения:
- Критические дни носят регулярный характер, но изменяется обильность и длительность кровотечения.
- Продолжительность межменструальных дней постепенно увеличивается. Критические дни теперь длятся 3-4-ро суток, и различаются по интенсивности выделений. Во время кровотечений могут беспокоить боли внизу живота, головокружения и тошнота.
- Резкое внезапное прекращение выделений. Мгновенная отмена менструаций может сопровождаться традиционными для климакса симптомами, такими как приливы, нервные расстройства, но выражены они не значительно.
- Внезапные выделения, начало и продолжительность которых невозможно угадать. Часто менструация сопровождается сильным жаром, тахикардией, повышением АД.
- Менструации проходят 1 раз в 3-4 месяца, имеет непродолжительный характер, а затем внезапно пропадают навсегда.
В пременопаузе женщина сохраняет фертильность и длительный перерыв между критическими днями может означать не наступление менопаузы, а беременность, поэтому в случае задержки, продолжающейся более 1 месяца, следует обязательно посетить гинеколога, сдать соответствующие анализы и сделать УЗИ.
Месячные в менопаузе
Месячные при климаксе в последний раз проходятся во время менопаузы. Появление последнего кровотечения невозможно заранее предугадать, но чаще всего оно возникает через 2-5 лет, после появления признаков пременопаузы.
Последнее кровотечение сопровождается:
- возникновением жара и покраснением кожи лица, рук, шеи;
- потливостью;
- резкой сухостью слизистых оболочек;
- сильной болью в нижней части живота и поясницы.
Длиться кровотечение от 3-10 дней, может сопровождаться обильными выделения, с появлением сгустков и неприятным запахом. После завершения выделений менструации больше не проходят, что вызвано прекращением производства щитовидной железой эстрогена.
Месячные в постменопаузе
В постменопаузе месячных не должно быть. В течение 1,5 лет после начала последнего менструального кровотечения и прекращения производства эстрогена полностью прекращается функционирование яичников, изменяется структура и форма детородного органа и фолликул.
Появление кровотечений через 1 год, прошедший с даты начала менопаузы, означает сильное разрастание эндометрия и говорит о появлении в организме новообразования, требующего обязательного лечения.
Гормональный кризис организма в постменопаузе способен спровоцировать цикличные выделения крови из половых органов, не являющиеся месячными, и появляющиеся при:
- Воспалительных процессах в репродуктивной системе.
- Разрастании эндометриоидной ткани, характерной для образования миомы.
- Появлении злокачественных и доброкачественных новообразований.
- Атрофии эндометрия.
- Лечении лекарственными средствами, назначаемыми для активизации функций фолликулов. При приеме гормонов менструации восстанавливаются и к женщине возвращается фертильность.
- Физических перенагрузках, спровоцированных усиленными спортивными тренировками, поднятием тяжестей.
- Травмах влагалища и половых органов.
Патологии месячных при климаксе
Месячные при климаксе в норме проходят в течение 3-10 дней и могут варьироваться от очень обильных до скудных. Потеря крови не может превышать 1 стакана, в выделениях не должно быть гноя и неприятного запаха. Возможны так же внезапные кровотечения, возникающие в период пременопаузы, сопровождающиеся сильной болью, потливостью, жаром.
В зависимости от характера кровотечения можно предположить наличие дисбаланса в организме:
-
обильные менструации считаются признаком появления опухолей и злокачественных новообразований в репродуктивной системе;
Месячных при климаксе постменопаузе не должно быть!
Менструации в период менопаузы или постменопаузы могут быть вызваны:
- лечением гормональными препаратами;
- травмированием влагалища;
- образованием эрозии;
- возникновением гормонального дисбаланса из-за снижения уровня прогестерона на фоне нестабильности образования эстрогена;
- сбоем в функционировании эндокринной системы, сопровождающемся образованием миомы матки;
- маточными полипами;
- поликистозом яичников;
- плохой свёртываемостью крови.
Для определения причины появления кровотечений, возникающих через 1,5 года после вхождения женщины во второй период климакса проводится:
- гинекологический осмотр;
- консультация эндокринолога;
- маммография или УЗИ молочных желез;
- ОАК, и исследование крови на онкомаркеры, гормоны и свертываемость;
- трансвагинальная УЗИ-диагностика органов малого таза;
- изучение структуры щитовидной железы;
- МРТ;
- мазок из шейки матки;
- биопсия эндометрия;
- гистологическое исследование полости матки с помощью введения в шеечный канал оптического прибора.
После проведения исследования делается заключение о характере патологии и назначается лечение. В зависимости вида дисфункции может назначаться консервативное (медикаментозное) лечение, состоящее в применении препаратов, содержащих искусственные гормоны и витаминных комплексов или хирургическое лечение.
Операции показаны при обнаружении:
- гиперплазии эндометрия;
- полипов;
- воспалительных процессов;
- злокачественных и доброкачественных новообразований.
Для предотвращения патологического роста эндометрия и в целях профилактики появления гормонозависимых патологий сердца и сосудов, остеопороза и нервно-психических расстройств назначаются витаминные комплексы и гормональные препараты, призванные восполнить дефицит прогестерона и смягчить симптомы, возникающие при прохождении женщиной стадий климакса.
Как вызвать месячные при климаксе
Климакс, появляющийся о возрасте после 45 лет считается нормой, и врачи не рекомендуют в этом возрасте искусственно вызывать менструацию.
Медицинская корректировка и восстановление репродуктивной функции необходимо, если:
- менопауза началась в возрасте от 36 до 40 лет;
- женщину мучают тяжелые симптомы развития раннего климакса;
- пара желает родить здорового ребенка.
Помимо прекращения фертильности, наступление климакса вызывает старение организма, провоцируя:
- изменение структуры кожи, волос, ногтей;
- увеличение потливости;
- снижение стрессоустойчивости;
- появление сексуальных проблем.
Для восстановления месячных врачи назначают комплексное лечение, состоящее в приёме гормональных и негормональных лекарственных средств и изменении привычного образа жизни и питания.
Гормональная терапия.
Прием гормональных контрацептивов, включающих этинилэстрадиол и дезогестрел помогает продлить и нормализовать менструальный цикл и запустить выработку женских гормонов.
| Мерсилон | В упаковке находится 21 таблетка, принимаемая по 1-й в сутки. В процессе лечения нормализуется менструальный цикл, восстанавливается репродуктивная функция и прекращаются вторичные проявление климакса | 1520 руб. |
| Марвелон | 1500 руб. | |
| Три-мерси | 900 руб. |
Самостоятельно применять гормональные контрацептивы для возобновления месячных нельзя. Лечение назначается только врачом после исследования гормонального фона пациентки и исключения наличия гормонозависимых новообразований.
Негормональные препараты
Бады, применяемые в период пременопаузы помогают восстановить менструации, отсрочить наступление климакса, вернуть молодость кожи и волос, предупреждая вторичные признаки завершения фертильности.
| Эстровел | Нормализует менструальный цикл | 500 руб. |
| Феминал | Снижает проявление климакса, предотвращает кронистые выделения между периодами менструации | 580 руб. |
| Бессер Альтер | Содержащиеся в препарате алтайские травы восстанавливают функции яичников. Предупреждают угасание репродуктивной способности, устраняют гипергидроз и раздражительность | 300 руб. |
Дозировка и курс лечение подбираются гинекологом индивидуально для каждой пациентки.
Народная медицина
Отвары трав помогают нормализовать менструальный цикл и прекратить межменструальные кровотечения.
- По 1 ст.л. липы, душицы и шалфея заливаются 400 мл кипятка. Смесь ставиться на плиту и варится 10-10 мин. Готовый настой снимается с огня, отстаивается и принимается по 1 стакану 2-ды в день перед едой.
- Крапива, девясил, душица, шиповник, тысячелистник взятые по 2 ст.л. каждого растения смешиваются, заливаются горячей водой (500 мл), помещаются в термос и настаиваются 3 часа. Готовый отвар принимать по ½ стакана 20ды в день.
- Луковая шелуха отваривается до коричневого цвета, отстаиваться 30 мин, принимается по 1-2 ложке 3-ды в день.
- Петрушка добавляется в салаты или употребляется веточками.
Не следует применять для вызова месячных смесь йода с молоком, большое количество витамина С и пижму поскольку данные методики способны сильно навредить организму и не добиться необходимого результата.
Помимо медицинских препаратов для восстановления репродуктивной способности требуется:
- Изменить привычный образ жизни. Женщине нужно обязательно перейти на правильно питание, состоящее в почасовом приеме пищи (не реже 1-го раза в 3 часа) маленькими порциями (150-200 гр.). Ввести в рацион большого количества овощей, фруктов, круп и исключения из потребления сдобы и кондитерских изделий.
- Заниматься спортом. Физические нагрузки помогают поддерживать мышцы в форме. Врачи советуют отдавать предпочтения легкой атлетики, выбрав для тренировок бег, кардиотренажеры, плавание и танцы. Необходимо ежедневно не менее 30 мин проводить на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.
- Соблюдать режим дня, выделив обязательное время на отдых и сон (не менее 8-9 часов в день), стараться не перенапрягаться, чередовать время активных физических и умственных нагрузок с отдыхом.
- Стабилизировать психическое состояние. По возможности избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.
- Отказаться от вредных привычек. Ранний климакс помимо гормональных и наследственных факторов проецируют частое употребление алкогольных напитков и табакокурение.
- Своевременно лечить появившиеся инфекции и болезни, для исключения перерождения их в хроническую фазу.
- Провести витаминотерапию.
- Вести активную половую жизнь.
Завершение менструаций во время климакса – нормальный физиологический процесс, знаменующий переход в женщины новую фазу жизни. Соблюдение здорового образа жизни и прием витаминов помогут предупредить раннее старение, а прием гормональных препаратов способен восстановить менструальный цикл и фертильность.
Симптомы климакса и менопаузы:
- Ранний климакс, происходящий в возрасте до 40 лет.
- Поздний климакс, активизирующийся в 60-ти летнем возрасте.
Девчонки, вот какой вопрос.
У меня произошёл какой-то сбой в организме. Буквально дня за 4 прибавился вес 4 кг. Ещё в июле. Этот набор веса сопровождался трешем. Месячных не было два месяца, лицо все осыпало аж язвами какими-то. Раньше никогда прыщей даже особо не было.
Образ жизни не поменялся. Я всегда ограничивала себя в еде. В плане фаст фуда, жирного, жареного, мучного,и еды на ночь. Так вот. Села я с конца августа на диету. Пила два литра воды в день. Делала белковые дни. Вообще исключила сладости и мучное, жарено, по три раза в неделю стала дома заниматься.
Все бесполезно, вес стоит. Раньше, я бы похудела уже килограмм на 6 точно.
Самое интересное, то что параметры (ог, от, об, ож, он) вообще не изменились. Одежда вся какая была — как раз, даже обтягивающая. Но на внешний вид я как налитая вся, как желе. Отеки пошли. Появились какие-то бугры как целлюлит. Везде! Даже на руках и лодыжках. Мне так неудобно, я как шар надулась вся внутри. Ходила к эндокринологу, сдавала анлизы на гормоны, они в норме. Сахар в норме. Только всд у меня.
Может, мне нужно почистить организм как то, вывести лишнюю жидкость, шлаки, токсины, соли, что там ещё выводят? Посоветуйте, мне что делать. Я хотела пропить полисорб две недели, и в это в это время сесть на строгую-строгую диету. Знакомая советует мочегонное попить. Был ли у вас опыт чистки организма? Что вы принимали? Если к врачу сходить, то к какому?
Или диета? С почками у меня не было никогда проблем, последний раз их проверяла в июне, кстати. УЗИ делала.
Мне 24 года. Рост 164. И вес 58 кг, было 54. И эти 4 кг не дают мне жить. Как похудеть, подскажите!
— Может быть, проблемы с лимфотической системой? Ты сама пишешь, что вся отечная. Если с почками нормально все, то, может, что-то дало застой лимфы? И сделай ЯМР мозга, может быть, киста гипофиза.
— Вы не беременны? У меня один в один было при беременности, что интересно, потом месячные пошли один раз, и все, плод как раз зашевилился.
— По вашему описанию похоже на отеки ! Это может быть связано как с почками, так и с сердцем. Сходите к кардиологу, нефрологу, не занимайтесь самолечением!
— Тут проблема точно в здоровье, а не в лишнем весе, сходите ещё к гастроэнтерологу. И вас реально на всем этом фоне парит только набор веса? А то, что пропали месячные, отечность, прыщи? Не, не парит?
— На отеки похоже по описанию, у меня было такое, мне капельницы ставили и прошло, но у меня с почками проблемы .
— Бугры от задержки воды в организме. Если пить мочегонное, то не жёсткое, верошпирон, например. Но это не устранит причину, просто вода уйдёт, скорее всего, временно. Не знаю, на какие именно вы гормоны сдавали, нужно узнать, сколько пролактин и эстрадиол.
— Сходите к терапевту и посоветуйтесь, к какому врачу можно сходить. Может она сама вас направит. Неужели эндокринолог не посоветовала к кому сходить еще можно? Без рекомендаций врача не мочегонить лучше, можете еще больший вред получить.
— Серьезно? Только кг? А все остальные факторы? Бегом к врачу! У вас все это похоже на гормональный сбой.
— Было дело — один раз решила сесть на диету элементарно схуднуть с легонца, чтоб не заморачиваться. Выбрала тупо кефирный вариант, во-первых не сложно, и во-вторых — удобно на работе, по пути зашла утром в магаз, литрушечку обезжиренного взяла, и глушишь в течение дня как приспичит. Ну в течение 2х недель таким образом ушло кило три, не так много, но я обнаружила, что целлюлит нажопный исчез (а я к тому времени с ним уже смирилась), и цвет лица улучшился. Вот, думаю, повторить бы это дело.
— Проблемы с щитовидкой, наоборот, сопровождаются потерей веса. Так что дело не в эндокринологии. Обязательно обследуйтесь.
— Сделать МРТ головы, выше верно писали, что может быть киста гипофиза. По-моему гормональный сбой на лицо, может, к другому эндокринологу сходить?
— Сходите к эндокринологу и гинекологу, для начала. За 4 дня +4 кг — это не жир, он так быстро не появляется. И вас явно должно сейчас волновать не то, как сбросить вес.
— Организм задерживает воду, причины две: либо почки не справляются, либо сердце, так как почки в норме, значит сердце. Сходите к кардиологу.
— Тут сыпь, месячных нет. Может и с гипофизом, однако она говорит, что уже посещала эндокринолога, и все нормально. Тогда кардиолога, это сердце может быть.
— Ну и пропишут ей дерматолог фигню всякую на лицо мазать. А проблему не решит. Нет, тут 100% нужно МРТ. И полный анализ на гормоны, раз такой сбой в организме. И тут в основном советуют обследование, которое никому еще не вредило.
— У меня такой же сбой был. Тесты на беременность отрицательные были. Пока на узи не сходила. Этому белобрысому «сбою» полтора года уже.
Вам бы к эндокринологу на гипотериоз провериться. Там и вес с ним набирается и отеки. Мрт головного мозга проверить. Узи сердца и еще раз узи почек и надпочечников. Анализы на гормоны ТТГ, пролактин обязательно.
— Нет болезни ВСД, ищите причину, полный анализ на гормоны (не только щитовидки) и обследование организма, желательно мрт. Такой быстрый набор веса не просто так.
— Месячных не было 2 месяца? Я б уже все пороги поликлиник отбила! У тебя гормональный сбой! К гинекологу-эндокринологу иди.
— Это отеки. Во-первых, почки проверьте. Во вторых — к гинекологу, может, кисты или что еще по-женски, что приводит к задержке.
— Простите, и никаких намеков не было что беременны? Просто всегда удивляюсь таким случаям.
— Да просто моральное только ощущение было, все остальные признаки как у автора, кроме отсутствия менструации. Зато шли месячные, и тесты отрицательные были, потом только хгч и узи сделала, 6 недель было.
— Это только одна сторона медали. Не всегда, ой, как не всегда, проблемы со щитовидкой сопровождаются потерей веса. И то, что девушка описала очень похоже на гипотериоз.
— Забавно, что задержка месячных 2 месяца автора совершенно не волнует, а вот +4 кг это да, паника. До чего дошли, что не могу похудеть волнует человека куда больше, чем объективные косяки со здоровьем.
Какой совет дадите автору поста вы?
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!
— Было дело — один раз решила сесть на диету элементарно схуднуть с легонца, чтоб не заморачиваться. Выбрала тупо кефирный вариант, во-первых не сложно, и во-вторых — удобно на работе, по пути зашла утром в магаз, литрушечку обезжиренного взяла, и глушишь в течение дня как приспичит. Ну в течение 2х недель таким образом ушло кило три, не так много, но я обнаружила, что целлюлит нажопный исчез (а я к тому времени с ним уже смирилась), и цвет лица улучшился. Вот, думаю, повторить бы это дело.
Мой ребенок такого же возраста. Месячных итого нет 2 года.
Всего лишь месяц как у вас ГВ закончилось. Эстрадиол еще не успел вернуться к нормальному уровню.
Но узи сделать не мешало бы.
По поводу веса: пересмотрите режим питания и физ нагрузки. На гв уходилр примерно 500ккал. Вероятно привычка есть осталась прежняя.
У меня так было из-за гормонов ещё до беременности. Наблюдалась у врача. Начала пить гормональные. Вес реально уходил, причём очень быстро
Какие гормональные пили? Дюфастон? Ради интереса спрашиваю, конечно я пойду к врачу, сама ничего не буду назначать
Они действовали и как противозачаточные… вообще название не помню, вспомню — напишу
Регулон. Он и цикл мне восстанавливал
Конечно может. У вас нехреновый гормональный сбой — 2.5 года без М и вы паритесь лишь над весом . Жесть!
Я обращалась ранее к врачу, мне сказали, что кормлю и это норма, а сейчас, реально стала беспокоится.
Когда кормишь у всех по разному
Чет много у вас вышло — 2.5 года… раз только закончили кормить, то подождите еще месяц. Если так и не придут, то бейте тревогу, сдавайте кровь на гормоны, узи и т.д. А пока — норм) насчет веса — гв забирает много энергии на выработку молока. Поэтому многие худеют пока кормят. Возможно вы стали поправляться т.к.свернули гв. Пересмотрите питание. Вряд ли виноваты М
Я одна не поняла почему М 2.5 года нет.
ребенку 1.3 +9 месяцев получается меньше двух лет. У вас перед Б тоже месячных не было？
Тостеете видимо потребляете больше калл чем расходуете
Регулон. Он и цикл мне восстанавливал
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Всем здравствуйте!
Меня зовут Вика мне 22 года. Моя история проста, я забеременела и родила в 17 лет от любимого человека(мужа). Роды у меня прошли очень хорошо но потом моё здоровье стало ухудшаться. Три месяца я кормила грудью когда перестала пропали месячные и вес прибавлялся как ракета. До родов я не была худышкой мой рост 163 и вес был 55—58! Сыну уже 4 года а мой вес на данный момент 120 кг и нет 4 года месячных! Все подумаете что я сижу ничего не делаю это ни так! Первый мой врач отослали меня куда тока можно и денег я потратила уйму, я решила что толку не будет и пошла в платную клинику там меня тоже затаскали по всему что нужно и ненужно мой диагноз худейте! Пошла в 3 рас уже в больницу по месту жительства посмотрев на кучу бумажек мне опять сказали всё сдавать(я проверяла щитовидку, головной мозг, всё женское и все виды крови) сдала всё и её диагноз меня шокировал «похудейте на кг так 20—30 и приходите» даже буклетик дала! Сейчас не знаю куда идти и где просить помощи! Кто хоть что то понимает или было такое же помогите! Просто я не миллионер и не могу постоянно ходить по больницам и сдавать одно и тоже!P.S Все анализы хорошие(тока сказали что с щитовидкой странные размеры но для моего роста и то что я родила это нормально)
Читать комментарии 34:
Я вам могу одно сказать, что в платную ходить одни траты, это всегда так было, я за пару лет около 100 тыс потратила на платные клиники, а толку ноль
Вика, сдайте в обычной поликлинике кровь на глюкозу и инсулин. Желательно с нагрузкой, если у вас так делают. Возможно, что у вас спкя, здесь есть девочки — специалисты по этому заболеванию, они расскажут подробнее. Из-за этого может долгое время не быть М. И начинайте пока с посещения обычного эндокринолога в поликлинике
А может это диабет? Лучше в бесплатную сходить…
Ой, в платной клинике, это вообще бурда., они залечат- покалечат, девочки правильно говорят. А как у тебя с питанием?
Вика, а что вы нам расскажете о своем питании и физ. Активности? Ведь причиной полноты может быть комплекс причин: неизвестное вам заболевание плюс переедание и отсутствие физ. Наргузки
У меня что то наподобие было в 19 лет! Месячных не было пол года, за 3 мес в весе прибавка 30 кг. Был сильный гормональный сбой! Эндометрий на нуле! Лечили гормонами, в платной клинике тоже долго не могли найти причину, а в обычной жк быстро прописали курс лечения на 6 мес и все стало восстанавливатся и вес сам стал уходить по немногу
Tatyanka123, Я могу сказать что я ем почти всё но в малом количестве и конечно сверх жирного и сладкого не ем, а моя активная жизнь средняя хотя на протяжении года занимаюсь час в день на тренажёре но за месяц максимум 5—6 кг и если 2—3 дня пропущу то все вернётся!
VikaFawal, Вот и я сразу подумала про гормональный сбой. Но врачи меня уверяли что для моего возраста и то что я родила это отлично! И кому верить?
Akimsokol, Питание среднее я ем всё но по малу но конечно не ем там булку сладкое жареное! Я себе и пароварку купила и мультиварку чтоб есть всё на пару.
Viktoria.ste@yandex.ru, маленькие ограничения не помогут.. снала надо подготовить организм.. дать ему толчок.. только потом все пойдет по накатоной…
Алла2008, Дать толчок в каком смысле?
Viktoria.ste@yandex.ru, вам нужно на 2 недели сесть на строгач.. как я его называю… за 2 недели.. уйдет больше воды конечно чем жира.. ведь воды в вашем организме предполагаю.. лишней не меньше кг 8… за это время.. произойдет перестройка «мозгов»… я напишу вам в лс.. если сможете выдержать.. то все получится)))
Я одно могу сказать, родила двоих, М были в норме, сбоя никакого не было цикла, прошло после родов 7 лет и я за год хапнула 20 кг. Стресс был не меньше, сменила весь гардероб. Когда обратилась к врачам, никакого гармонального сбоя не обнаружили, и сказали, что вполне, что послужил сильный и резкий стресс. Анализы были хоть в космос отправляй. Единственное что помогло стабилизировать, это сбалансированое питание, которое разрабатывает специалист и тренировки, тоже подобранные. А так вы можете хоть совсем не жрать ничего, и изнурять себя тренировками, толку не будет и врачи проблем не найдут. Я хочу сказать, что вам надо не к гинекологам идти, а в клинику, где занимаются проблемами веса. Но никуда попало, а лучше по рекомендациям знакомых или обычных людей.
… и ещё я перепробовала разные диеты и бессолевые и всякую фигню, ничего не помогало… А когда скинете вес, врачи смогут вам помочь. Когда я лечилась от бесплодия, со мной лежала женщина, у неё 10 лет не было месячных ей наращивали внутренние слои. Смогли помочь…
Fraushraiber@mail.ru, Да про этот вариант я думала но в моём городе положительных отзывов про клиники которые здесь есть я не слышала! И вообще я в них не уверена, так как у подруги был неудачный опыт!
Нарушение липидного обмена, неплохо бы проверить гормоны не только щитовидки, но и надпочечников и гипофиза.
Начать нужно с эндокринолога в поликлинике. А если очередь длинная, можно и «разориться» на платного. Или можно попробовать бюджетный вариант в городском перинатальном центре, там врачи работают по полисам обычным.
Насчет диеты. Трудно сказать, зачем ее соблюдать, если не выяснена причина лишнего веса. Почему-то кажется, что причина не в переедании. Попробуй параллельно с врачом кушать 5—6 раз в день небольшими порциями через равные промежутки времени, но обычную еду, даже если не хочется, но время подошло.
Викастэ, да какой же это нормально. Так долго нет м это уж точно не нормально! Какии ты анализы сдавала? Вот тут девочки говорят что надо вес сбросить и все наладится! Фигня все это, вес при сильном гормональном сбое невозможно сбросить. Надо сначала выравнить горм фон а вес потом сам начнет уходить, а если потом еще диету добавить да спорт так вообще будет чики пуки. Я столько диет держала в то время толку ноль вес как пол вверх так и полз, а как стал восстанавливатся мой горм фон то вес стал сам уходить, ну и я конечно помогла еще))) в итоге за пол года с 82 до 50 скинула вес. Потом немного набрала и вот уже года 4 он держался на постоянной отметке
Мамзель, причина не в переедании а в неправильном обмене веществ…
Алла2008, а я о чем говорю?
Мамзель, не посящала я этих врачей.. у нас в городе их нет.. а в другой не наездеешьсяя.. почитала инфу.. и взялась за дело))) и все получилось…
VikaFawal, я понимаю что это пипец как ненормально. Я тоже конечно думаю что сначала надо полечится а потом там все остальное! Ну вот я правду писала!-врач мой уче. гинеколог -диагноз похудей, платный-диагноз похудей, 3 врач учес.-диагноз похудей! Я проверяла мозг, щитовидку сдавала все виды крови, по женски тоже всё ок!
Викастэ, ну тогда может и правда попробуй похудеть! У меня просто были проблемы с гормонами отсюда и быстрый набор веса
VikaFawal, а что за проблемы с гормонами, что нужно проверить?
WITTushka, да я особо не помню, было это 5 лет назад! Помню были проблемы с гормонами первой фазы, на них меня в первую очередь послали и сразу же назначили лечение, а дальнейшии обследования были уже дополнительными
VikaFawal, не знала, что гормоны первой фазы могут так влиять на вес…
WITTushka, поверь сильный гормональный сбой может и не так повлиять! Я всегда была худенькая, спорт с детства, кушаю по немногу а тут бац попадают месячные и плюс 30 кг за 2 мес. Как думаешь с чем это связано? Не с гормонами?
VikaFawal, Вот и я поправлялась целых 2 года. Как только перестала кормить прибавила 10 кг это была зима, летом ещё на 10 и следующей зимой 20—30 сразу за 2—3 мес. Тогда я не могла заниматься спортом видно очень большой стрэс из всего этого и я болела все 3 мес., то сопли то кашель да и бронхит 2 раза за 3 мес.
Викастэ, конечно, при Вашем росте, этот вес просто критический… нужно как можно скорее с этим что-то делать, так как уже именно он может стать причиной серьезных отклонений в здоровье.
1. Если Вы заметили, что поправляться стали после отказа от ГВ(грудного вскармливания), пропали месячные — это однозначно непорядок в гормональном фоне, что явилось причиной нам по инт-ту сказать невозможно, только врач.
2. Сходите в обычную женскую консультацию, к участковому гинекологу попросите направление на УЗИ органов малого таза, там наверняка что-то уже станет ясно и по функциям яичников и по толщине эндометрия. Видимо гормоны Вы сдавали, очень странно, что при отсутствии месячных они у Вас в норме.
3. Сдайте кровь на сахар (в ИВИТРО часто проходит акция они проводят его бесплатно), с таким избытком веса вполне могли приобрести и диабет.
4. Понятно, что физические нагрузки обязательны, в фитнес зале Вам для начала будет трудновато, позанимайтесь самостоятельно, начните с бодифлекса — это не сложно и в ин-те есть информация. Или напишите мне в ЛС я проконсультирую. Какой тренажер у Вас?
5. Пересмотрите свое питание, иногда необходимо что-то чуть изменить, чтобы сдвинуть обмен веществ. И помните, что лечение, физ. нагрузки, питание все нужно изменять совместно, а не по отдельности. Удачи!
Викастэ, ну тогда может и правда попробуй похудеть! У меня просто были проблемы с гормонами отсюда и быстрый набор веса
Нарушение менструального цикла или полное отсутствие месячных на диете – распространенная проблема. Это может говорить как о серьезных заболеваниях, так и о том, что конкретная диета и программа тренировки вам не подходят, что в жизни слишком много стрессов, организм устал и нуждается в отдыхе. Чтобы решить проблему, необходимо найти и устранить причину, которая ее вызвала. Для этого потребуется сдать анализы крови и сделать перерыв в диете и тренировках. Более подробно читайте в статье.
Как вернуть месячные, если они пропали во время похудения?
Многие находящиеся на диете женщины сталкиваются с теми или иными нарушениями менструального цикла. Чтобы избежать этих проблем, необходимо принять во внимание особенности питания и особенности тренировок на фоне женского цикла, а чтобы вернуть месячные нужно разобраться в причинах и срочно принять меры (калоризатор). Увеличение цикла, нерегулярные месячные или полное прекращение менструаций может либо привести к большим проблемам со здоровьем, либо сигнализировать о них.
Для начала следует убедиться, что нерегулярный цикл или отсутствие месячных (аменорея) не является одним из симптомов серьезных заболеваний, как поликистоз яичников, ранняя менопауза, опухоль гипофиза, нарушения в работе щитовидной железы. Необходимо обратиться к гинекологу и эндокринологу, чтобы получить направление на сдачу анализов крови для исключения этих вариантов.
Причины нарушений менструального цикла
В большинстве случаев у худеющих пропадают месячные по следующим причинам:
- Слишком большие физические нагрузки;
- Слишком большой или/и продолжительный дефицит калорий;
- Несбалансированное питание;
- Достижение слишком низкого процента жира в организме;
- Хронический стресс.
Слишком большие физические нагрузки способны вызвать аменорею. Такое часто происходит, когда девушки копируют программы тренировок профессионалов, пытаются ставить рекорды на каждом занятии или делают слишком много кардио (несколько часов каждый день). Организм испытывает колоссальный стресс и стремится сэкономить силы за счет функции продолжения рода.
Жесткая или продолжительная диета приводит к гормональным нарушениям – повышается уровень гормона стресса, снижается уровень лептина, а вслед за ним уровень половых гормонов. В таких условиях организм стремится выжить, а не размножаться. Лептин участвует в регуляции репродуктивной системы. Чем сильнее и дольше дефицит калорий, тем ниже уровень этого гормона.
Исключение из рациона целых групп продуктов, таких как красное мясо и молочные продукты, а также сильное ограничение жиров могут привести к нарушениям женского цикла. Жиры необходимы для производства гормонов. В красном мясе содержится железо, а в молочных продуктах – кальций. Потребности женщин в этих веществах выше, чем у мужчин, особенно на фоне проблем с циклом.
Низкий процент жира и быстрое снижение веса тоже вносят дисбаланс в гормональный фон. Здесь тоже стоит упомянуть лептин, уровень которого в организме снижается с потерей веса.
Хронический стресс – один из главных факторов гормональных нарушений. Нервная и эндокринная система регулируют иммунную и репродуктивную функции. Существует немало свидетельств того, как продолжительные эмоциональные потрясения приводили к нарушениям менструального цикла. Существует понятие «военная аменорея», когда в периоды боевых действий у женщин пропадали месячные. Многие женщины в своей повседневной жизни испытывают стресс такого уровня, который заставляет их организм «отсрочить» момент овуляции. Ситуацию усугубляют дефицит калорий, тренировки, недосыпание, неврозы и комплексы, злоупотребление стимуляторами.
Как восстановить менструальный цикл?
Игнорирование проблемы может привести к серьезным последствиям – бесплодию, остеопорозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, которые развиваются на фоне гормональных нарушений. Прежде всего, необходимо сдать анализы крови на гормоны и пройти обследование, которое назначит врач, чтобы убедиться, что вы формально здоровы. Параллельно с этим создать условия, в которых цикл сможет восстановиться сам. Как известно, профилактика – лучшее лечение.
- Дайте себе отдых от тренировок в течение 2-х недель. Увеличьте нетренировочную активность – чаще ходите гулять, старайтесь быть подвижными;
- Пересчитайте калорийность рациона с дефицита на поддержание веса, питайтесь в рамках этой калорийности две недели;
- Сбалансируйте БЖУ своего рациона;
- Каждый прием пищи должен состоять из белков, углеводов, жиров;
- Высыпайтесь;
- Больше отдыхайте, используйте техники снижения стресса;
- Пропейте качественный витаминно-минеральный комплекс, больше внимания уделите содержанию в них витаминов А и Е, железа, кальция, селена и йода. Проконсультируйтесь с доктором о выборе витаминно-минерального комплекса и необходимости дополнительных добавок;
- Чаще ешьте морскую рыбу или включите в рацион добавки Омега-3.
После этого можете постепенно возвращаться к тренировкам, но сделайте следующее:
- Уменьшите интенсивность физической нагрузки;
- Пересчитайте калорийность рациона с учетом доступной энергии;
- В дни тренировок компенсируйте потраченные на занятии калории питанием до уровня доступной энергии.
Процесс восстановления не будет быстрым. Он может занять как один месяц, так и четыре. Это зависит от того, как давно был нарушен гормональный фон. Чем быстрее вы нормализуете свой режим дня, питание и психологическое состояние, тем будет лучше для вашего здоровья.
Таким образом, чтобы не допустить нарушений менструального цикла, следует воздержаться от крайностей в питании и тренировках, контролировать уровень стресса и учитывать особенности своего организма (calorizator). Для восстановления цикла придется сделать то же самое, но это потребует сделать перерыв в тренировках и диете. Возможно, это на один шаг отдалит от результата, но вернет вам главное – ваше здоровье.
Хронический стресс – один из главных факторов гормональных нарушений. Нервная и эндокринная система регулируют иммунную и репродуктивную функции. Существует немало свидетельств того, как продолжительные эмоциональные потрясения приводили к нарушениям менструального цикла. Существует понятие «военная аменорея», когда в периоды боевых действий у женщин пропадали месячные. Многие женщины в своей повседневной жизни испытывают стресс такого уровня, который заставляет их организм «отсрочить» момент овуляции. Ситуацию усугубляют дефицит калорий, тренировки, недосыпание, неврозы и комплексы, злоупотребление стимуляторами.
http://healthperfect.ru/mesyachnye-pri-klimakse.htmlhttp://womanstory.ru/index.php?showtopic=6837http://m.baby.ru/blogs/post/625271146-507070941/http://my-bt.ru/talk/post35902.htmlhttp://calorizator.ru/article/health/diet-normalization-menstruation
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.