Набор веса в 32 недель отзывы + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Девченки привет.
До беременности была 58кг, сейчас шесть 24 недели вешу уже 66,5 тоесть набрала 8,5 кг. Врач говорит это очень много.
У меня рост 170, и я смотрюсь худенькой, как будто вообще не поправилась, от пирожен и еды отказаться не могу, оч хочеться есть постоянно.
Поделитесь опытом кто сколько набрал за время беременности, и как потом избавлялись от лишних кг.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Я на 9 месяце, уже набрала 18. На 6 месяце набрала 4кг, на 7 — 3 кг, хотя ела очень мало. На 8м плюнула на всякие ограничения и стала есть ВСЕ. набрала те же 3 кг. 🙂 Думаю это контролировать нельзя. А вес быстро уходит, пока кормить будете, пока за рабенком ухаживать — набегаетесь еще.

за всю беременность с первым ребенком я набрала 11 кг. это норма. как говорил врач. но я не согласна что вес быстро уходит когда кормишь. каждый по разному. . сейчас на 7 месяце со вторым набрала 4 кг.но учитывая то что лишнии кг уже были врач сказала что нормально. полным тяжело рожать, поэтому рекомендую контролировать свой вес

Поначалу набирала много. Хотя придерживалась всех их рекомендаций, но где-то 18 кг к 6 месяцу. Это кошмар!! В смысле из-за роста я толстой не смотрелась, но ходить это *** как тяжко. Плюнула щас на их ограничения, жру шоколад, хоть и не советую. В результате стала наедаться быстрее или еще что, не пойму, но прошлое взвешивание показало -2,5 кг. Насчет, как вес уходит после родов не знаю, сама не рожала, а по наблюдения за подругами — у кого как. Кстати, не все те, кто кормил долго и много, его быстро теряли. Так, что не думаю, что это зависит от кормления.

Я набрав в первую 20 кг не смогла родить сама.. Начались проблемы со здоровьем. Во вторую стала контролировать жор,набрала 11 кг. Родила легко и просто

я на 7-ом месяце,набрала 6 кг,но постоянно хочется жрать,особенно сладенькое))) у меня девочка будет,с первым ,мальчиком набрала 15 кг,оч тяжело уходили они у меня. по этому стараюсь следить за тем что ем.Среда пятница у меня постный день и ем маленькими порциями. но вот шоколадки и булки с кефиром. Эх похоже всё таки разожрусь,последнее время всё труднее себя сдерживать.((

А еще я поняла, что ем — от работы. Брала тут больничный на две недели, моталась по делам, в том числе и к себе в родной город, есть не хотелось совсем. ВСе время на бегу, занята ,не до еды. А на рбаоте сидишь, работа сидячая, через два часа, аж в голове стучит — как жрать хочется. Еле сдерживаешся. Жду, не дождусь декрета ))))

ну не соглашусь, что чем больше набираешь, тем тяжелее рожать. в первую берем-ть набрала 8 кг, ребенок из них весил 3850. была слабая родовая деятельность. сейчас у меня 30 недель набрала уже 12 кг. врач ругает, и ем вроде мало, и правильно питаюсь, а росту вширь, как на дрожжах. а пара моих знакомых за берем-ть по 25 кг. набирали, и обе невысокие и родили легко. не думаю, что родовая деятельность принципиально зависит от веса.

Я в Америке. Здесь врачи не ограничивают и никаких разгрузочных дней. Считается, что частые выкидыши от того, что ребенок в утробе голодает.

Племянница моей знакомой, тонкая и звонкая, ну прямо как тростинка на ветру. Когда забеременела, врач ей всю плешь проела с едой, советывала есть все только калорийное, особенно налегать на мороженое))) Из за небольшого прибавления в весе всю беременность была под пристальным наблюдением врача.

Пошла рожать с весом +8кг. Врач считала что оооооочень мало.

Вот идиоты — ребенок голодает.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

Ничего, что он все равно максимум 5-тикилограмовым родится? А если я нажру 30 кг, то 20 из них не ребенку пойдут, а на *** лягут мертвым грузом.

Писала недавно на другой ветке — меня тетки на работе заколебали — ешь и ешь — ты беременна, надо есть за двоих. Я им говорю — мой ребенок весит 0,5 кг, неужели ему надо столько же, сколько и мне, 70-тикилограмовой девице? Да, отвечают. Ненормальные. И главное — сами радили 10 лет назад и до сих пор 50-го размера с валиками жира.

Набор веса при беременности.

набор веса при беременности

вес во время беременности

Округлилась: как беременность поменяла внешность Джиджи Хадид Статья

Ой, автор, да не переживайте Вы! Я за первую беременность набрала 25 кг, потом скинула даже больше (до беременности 46 разм. носила, после родов и кормления стала носить 44 разм.). Сейчас у меня шесть месяцев, я уже 20 кг набрала. Врач ругается, естественно, стараюсь иногда на диете сидеть, но от сладкого никак не могу отказаться. Особенно от мороженого:(((

Причем я никогда не была сладкоежкой, к сладкому относилась ровно.

А теперь как ненормальная на пирожные налегаю, в первом триместре по мучному меня приперало, теперь вот сладости.

Ну не знаю, автор. С ростом 170 58 кг это не много, конечно, изначально. И с вашим росто до 70-75 в беременность — можно полнеть, как мне думается. Но с другой стороны — вы поаккуратнее с пирожными. Не только из-за набора веса — просто лишний сахар, лишние жиры — вдруг аллергия у ребенка будет. Может вам на низкокаллорийные перейти, если уж так тянет. Или просто на сливки взбитые — без теста. Ну и в целом — лучше не набирать всё же лишнего веса. Самой будет очень тяжело — особенно последний месяц.

за беременность набрала 12 кг, на 9 кг похудела быстро, с 3-мя оставшимися помучилась

А у меня 12 нед. беременности, а я ни капельки не набрала. Очень пережеваю

14,это же все индивидуально. У меня наоборот сахар стабилизировался(ттт) при аналогичной проблеме. А вы уже запугиваете.

Многие пишут,как плохо худеца после родов,вы не забывайте,что и возраст своё берет 25-30 время не столь благоприятное,как 18-25.

я до 4 месяца ничего не набирала,зато в периуд с 4 по 6 набрала 5 кг врач ругает меня,чт много ем

У меня 7-ой месяц я набрала 13кг.я очень переживаю что это много.Еще впереди 2,5месяца.Сколько за последие месяца набирается в весе.

У меня 35-36 недель.До Б весила 63-65 кг.Сейчас, о,УЖАС,84 . Слава Богу немного осталось,но всё-таки,боюсь,что сама не смогу родить

До беременности весила 84 кг, а сейчас на 15 неделе вешу 90! Ужас если так и дальше пойдет, то я превращусь в колобка!

А у меня 12 нед. беременности, а я ни капельки не набрала. Очень пережеваю

набор начинается с 18 недель

У меня 31 неделя набрала 16 кг при росте 184см. При первой беременнсоти набрала столько же, но за всю беременность. Вроде сильно не переедаю, ела как и раньше, а живот уже на 9м. смотрится.

Я на 32 неделе и набрала уже 11 кг, и до этого была пышкой, при росте 166, весила 75, а сейчас почти 86,понимаю, что много, пытаюсь не есть много. А вот мороженого тоже хочется, и я его ем

У меня 32 недели и я набрала всего 2 килограмма. Мой рост 176 см. Ем все что захочу и сколько захочу. Хотя до беременности иногда набирала лишнее,но потом сбрасывала.

а у меня 27 недель и набрала 11 кг.а до беременности весила 50-52!!врач ругается,а я не могу не есть,если мне хочется,что делать?!не морить же нас с ребенком голодом.

у меня сейчас 23 неделя второй Б. Набрала 11 кг. Не буду оригинальной, но врач тоже ругается ))) В первую беременность набрала 22 кг (рост 168 см, до была 58 кг, на родах была 80 кг). Но за два года ушла в минус на 4 кг, без единой растяжки, живота и целюлита 🙂 Сейчас слежу за питанием в плане здоровья, но не сильно парюсь, так как от рациона (у меня лично) набор веса не зависит. Главное, что малыш получали все необходимое.

У меня 37 недель и я набрала 13 кг. До Б весила 63кг, сейчас 73кг, при росте 170 см. Я думаю что ето не много, хотя врач говорит, что набрала уже норму. Есть очень хочется. Стараюсь есть все необходимое, что нужно малышу, но в маленьких порцииях и только до 18.00.

У меня 37 недель и я набрала 13 кг. До Б весила 63кг, сейчас( 76кг), при росте 170 см. Я думаю что ето не много, хотя врач говорит, что набрала уже норму. Есть очень хочется. Стараюсь есть все необходимое, что нужно малышу, но в маленьких порцииях и только до 18.00.

14 недель и минус 4 кг. врач пока не ругался т.к. до беременности весила 76,теперь 72 при росте 162.но скорее всего если на следующее посещение приду опять с минусом то придется выслушивать ,что это очень плохо.

У меня сейчас 37я неделя идет. рост 173 до беременности весила 65 кг, сегодня взвешивалась — 75,5. Вот странно, ведь две недели назад было 75,9. А худеть на последних неделях это нормально?

Тоже беспокоюсь. Рост 170, вес до 2й беременности 60 (до первой было 58, но эти два кило за 2,5 года кормления грудью так и не сбросились). До 23 недели набрала только 1 кг, а потом понеслось.. Теперь 34 неделя и я уже почти 74 кг, те прибавка аж 14 кг. Полной себя не чувствую, но видимо из-за веса как похожу болят икры ног..

Я до беременности весила 59-60 кг. К 17 неделям уже весила 55 кг. Сейчас 21 неделя вешу 57 кг. Рост 170 см. Врач сказала что я СИЛЬНО ПОПРАВЛЯЮСЬ. как так может быть. Типа за месяц набрала 2 кг — это много.
Так я даже не набрала того веса, что был до беременности.

не понимаю. Я выгляжу очень худой, живота почти нет. А врачу кажется, что я толстая.

Я на 30 неделе. Прибавила всего 900 грамм..Ношу добеременные вещи и лифчики и никакого дискомфорта не испытываю

А я на 32 неделе, набрала уже 20 кг.

Депрессия после родов

Если было безуспешное ЭКО .

Петинг

Дисплазия 2-3 степени, впч 16,18 тип

Посоветуйте, пожалуйста, про беременность

Важно ли брать мужа с собой на УЗИ?

Вы бы отважились планировать первую беременность после 35 лет.

У меня 27 недель.. При росте 151 см и весе 43 кг с начала беременности набрала 7 кг.. Вешу 50 кг.. Но врачи говорят ноима..

Не заморачивайтесь девчонки. Если анализы в норме, то все остальное — пустые страшилки. Не мучайте себя. Кроме обжорства, есть еще и генетическая предрасположенность. И с этой бедой воевать бесполезно. При росте 170 и начальном весе 54 за беременность набрала 24 кг. Причем вес прибавляться стал с 20 недель. До этого прибавка — 0. Толстой не смотрелась. Носила вещи что и др б. Врачи морили голодом, ругались. А толку то? Я ничего не ем, а вес плывет все равно вверх. Нормально родила, отскакала всю б. как конь, анализы в норме. После родов ушло сразу 16 кг. К 5 годам дочки вешу 50.

Это не нормально, если конечно до б вы не были в теле!

У меня 22 неделя набрала 5.4 кг врач говорит много. Все таблица и калькуляторы набора веса говорят, что у меня недобор! Хотя сладкого почти не ем. Так что врачи тоже иногда не адекватные попадаются. Морить ребенка голодом и ходить с урчащим животом это слишком!

У меня 37 неделя до беременности вес 68 кг а сейчас 72кг. НАБРАЛА 4 кг

Сейчас 39,6 недель, 81 кг, до Б весила 55, на учёт встала с весом 58, переживаю за роды и после родов растяжки и сброс веса

29 неделя. 74 кг. Изначально 57 кг. Вес 173. С первым набрала 21 — ушло быстро. Поглядим что будет в этот раз )))

Сейчас идет к концу 26-я неделя. До беременности вес был 73 кг. Сейчас прибавка к первоначальному весу +8 кг. Честно, сказать, что я в шоке, — это ничего не сказать! Многие пишут, что прибавили по 12-15 кг и не видят разницы, но на себе я ее ужас как вижу. Особенно лицо, оно стало как у колобка, щеки. Питаюсь не за троих точно, но без ограничений. Врач мне ничего не говорит. Я спросила ее на последнем приеме, она сказала, что пока ешьте, сколько хочется. Ага, а как потом это отразится.
P.S. Тут еще решила, наконец, взять фамилию мужа, так даже не могу нормальное фото сделать, с таким оплывшим лицом в паспорте потом ходить не хочу. Даже не знаю, что делать((

У меня 3я беременность, за первые 2 набирала по 22 кг, рожала прекрасно сама. Сейчас снова бешено скачет вес, 13 недель +6 кг. Утешаю себя тем, что потом снова гречка, куриная грудка и бег!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня 22 неделя тоже) набрала 5 кг . Не переедаю. Тянет на сладкое и мучное. Стараюсь есть часто но мало . Начала набирать вес три месяца назад . Врач ничего не говорит о весе))) даже не спрашивала вчера) но животик маленький и не выгляжу толстой. Начальный вес 52,сейчас 56,900 было вчера . Но появляется жор,сильный) Что еще,надеюсь лицо не разнесет,трудно держать себя в руках,но думаю что после родов,о муже и сдерживаюсь) И еще,целлюлит важнейший,даже ниже колен появился,это кошмар

Я на 30 неделе. Прибавила всего 900 грамм..Ношу добеременные вещи и лифчики и никакого дискомфорта не испытываю

А какой у вас изначально был рост и вес?

У меня при росте 160 см изначальный вес 50 кг, сейчас почти 32 недели, +12 кг. Доктор не ругается)

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Я на 30 неделе. Прибавила всего 900 грамм..Ношу добеременные вещи и лифчики и никакого дискомфорта не испытываю

Не любопытство, просто хочу узнать, как у других, а то чувствую себя слонихой((((

Не любопытство, просто хочу узнать, как у других, а то чувствую себя слонихой((((

Беременность – это один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Ведь как приятно ощущать, как внутри зарождается новая жизнь, радоваться толканиям малыша, определяя его пяточки и макушку.

Все же один пунктик пугает будущих мам. Это неизбежная прибавка в весе. Но это ни в коем случае не должно быть препятствием к беременности. Чтобы было легче расстаться с лишними килограммами после родов, стоит знать нормы набора веса при беременности по неделям.

Питаемся правильно

Узнав о своей беременности, все ищут пути правильного развития плода. Кто-то начинает перелистывать гору литературы, а кто-то пускается во все тяжкие по отношению к еде. Не стоит есть за двоих! Это и ребенку пользы не приносит, и становится причиной появления лишних килограммов.

Некоторые же, решив, что талия должна быть всегда, садятся на диету даже в интересном положении. В результате голоданий и ограничения употребления калорийных продуктов будущей мамой наносится вред ребенку. Не стоит отчаиваться из-за веса, лучше установить ту грань, которая поможет держать его в нужных пропорциях.

Для этого нужно знать следующее:

для правильного развития ребенка нужно регулярно и полноценно питаться;
следует поменять прежний образ жизни на более щадящий;
важно не забывать про визиты к врачу, норма набора веса при беременности по неделям требует постоянного контроля со стороны акушера-гинеколога.

Для чего нужен контроль?

Когда будущей маме известна норма набора веса во время беременности по неделям, она с легкостью может не только контролировать развитие плода и свое здоровье, но и вовремя выявить ряд патологий. Если беременная не поправляется или, наоборот, это происходит стремительно, значит, необходимо сдать дополнительные анализы и пройти обследования. Это нужно делать обязательно по ряду следующих причин:

большая прибавка может указывать на сахарный диабет;
это бывает из-за отеков и, соответственно, неправильной работы внутренних органов;
недостаточные нормы набора веса при беременности по неделям могут обозначить проблему развития плода или проблемы с околоплодными водами.

Стоит повториться, что точный диагноз могут поставить только медики, которые ведут беременность, будущая роженица должна только помочь им самостоятельным контролем. Кстати, чтобы не поправиться стремительно, врачи разрешают в первые месяцы прибавлять к своей ежедневной пище 100 килокалорий, а начиная со второго триместра поднять планку до 300.

Прибавляем вес

Рассчитать, сколько составляет норма набора веса при беременности по неделям, может любая женщина. Стоит оговориться сразу: если питаться правильно, то нормой для каждой будет прибавление 12-13 килограммов. Сделать все можно легко и просто. Главное, не заглядывать каждую минуту в холодильник и иметь под рукой весы.

Основным показателем при расчете веса, который женщина может набрать за девять месяцев, является тот, который был у нее до беременности. Так, при первом посещении доктора регистрируется ее обычный вес, а позже производится расчет такого понятия, как индекс массы тела (ИМТ). Стоит вспомнить курс школьной математики. Чтобы узнать ИМТ, необходимо вес разделить на рост в квадрате и умножить результат на тысячу. Например, если женщина весит 62 килограмма, а ее рост при этом 167 сантиметров, то ее ИМТ составит 22,23. А теперь стоит встать на весы и ростомер и рассчитать свои показатели.

Согласно им можно разрешить животику подрасти на такие цифры:

если ИМТ равно 20-27, прибавить в весе разрешается от 10 до 13 килограммов.
если ИМТ больше 27, то более 10 килограммов набирать не стоит.

Если будущей маме получится добиться таких результатов, которые устанавливают нормы набора веса при беременности по неделям, то и чувствовать она себя будет лучше и легче. Да и кесарево сечение, возможно, не понадобится.

Но правил без исключений не бывает. Женщины, у которых беременность уже не первая, могут поправиться от 14 до 20 килограммов. А бывает и такое, что сильно поправившаяся женщина рожает ребенка с маленьким весом. Поэтому определить эти тонкости может только гинеколог.

Почему увеличивается вес

Конечно же, набранные килограммы во время беременности не лишние, они равномерно распределяются по всему организму. Это плацента, матка, грудь, околоплодные воды. Как раз последним врачи придают огромное значение. Если на обследовании выявлено, что они превышают норму или поменяли цвет, то это может служить поводом для беспокойства.

Таблица веса беременной женщины

Как правильно рассчитать нормы набора веса при беременности по неделям? Таблица, разработанная акушерами-гинекологами, — верная помощница в этом. Обязательное условие: ее нужно не закидывать в дальний угол, а вести еженедельно. Благодаря ей можно увидеть, как изменился вес.

Если этого не произошло в первом и втором триместре (а нужно набирать 500 граммов в неделю), то стоит проявить осторожность и обратиться к врачу. А если в третьем триместре показатели таблицы каждую неделю заходят за один килограмм, то это является поводом для беспокойства.

Итак, какие же нормы набора веса при беременности? Таблица сообщает, что будущая мама может поправиться на определенное количество килограммов в зависимости от индекса массы тела на начало беременности.

Нормы набора веса при беременности

ИМТ	Норма набора веса
Ниже 19,8	15 кг
От 19,8 до 26,0	14 кг
Более 26	9 кг

Рекомендуется составить свою таблицу вместе с врачом и оценить, насколько правильно протекает период вынашивания малыша.

Также при составлении подробной таблицы можно выявить следующую закономерность. В конце срока беременности большинство теряет около двух килограммов. Пугаться совершенно не нужно, просто пришло время отправляться в роддом.

Ждем двойню

Двойня — это не только двойная радость в семье, но и двойная нагрузка на организм будущей мамы. В животе должно найтись место для двух малышей, поэтому органы женщины заметно теснятся, уступая им место. Желудок становится меньше, чувство сытости наступает быстрее обычного. А через небольшое время есть хочется опять. Поэтому питаться нужно как можно чаще небольшими порциями. Только так можно накормить растущие организмы. Чтобы женщина при этом не набрала слишком большой вес, врачами для беременных двойней разработаны специальные диеты. При этом они советуют вводить в рацион высококалорийные и одновременно полезные продукты питания.

Стоит помнить, что нормы набора веса при беременности двойней по неделям также указывают на правильное развитие и рождение здоровых малышей. Даже не зная точных медицинских показателей или результатов УЗИ, можно догадываться о количестве будущих детей. По тому, как растет «домишко» у мамы, можно определить, сколько в нем поселилось жильцов. Если при одноплодной беременности живот становится заметным примерно на пятом месяце, то при двойне это происходит намного раньше. Но это не всегда точный показатель, скорее всего, просто народные наблюдения.

Медицинские показатели веса при двойне

Выносить двойню очень тяжело физически. Здесь всего прибавляется в два раза больше: и токсикоза, и нагрузок на организм, и, конечно же, килограммов. Обычно дети в двойне не рождаются с таким же весом, как один выношенный ребенок. Самые большие двойняшки чаще всего весят 2,5 килограмма. За все время женщина должна набрать приблизительно 15-22 килограмма.

Как это должно происходить правильно? Если в первой четверти беременности будущая мама должна поправиться на полтора-два килограмма, то во второй — набирать до семисот граммов еженедельно. И точно так же будущая мама обязана не забывать контролировать вес как самостоятельно, так и под акушерским присмотром.

Большой вес? Ни за что!

Уже было сказано много слов про нормы набора веса во время беременности по неделям и о том, чем чреват перебор в килограммах. Не стоит затрагивать в этой статье болезни почек, наследственность или какие-то серьезные заболевания, о которых может судить только доктор. Хотелось бы дополнить неприглядную картину переедания следующими неблагоприятными моментами:

происходит дополнительная нагрузка на сердечную систему;
появляются отеки, варикозная болезнь и тяжесть в ногах;
ощущение постоянных болей в спине;
поздний токсикоз, а отсюда угроза развитию плода;
возникает риск появления малыша раньше положенного срока.

Нужно взять в привычку контроль над таким обязательным фактором, как нормы набора веса при беременности по неделям!

Нельзя переживать!

Многие из женщин крайне болезненно переживают набор килограммов. Делать этого нельзя ни в коем случае. Во-первых, беременность – это временное явление, поэтому как большой живот, так и другие увеличившиеся части тела останутся в прошлом (и будут вспоминаться с умилением). Во-вторых, через полгода-год можно вернуться к прежним формам. Это будет напрямую зависеть от активности женщины и желания похудеть. Но не стоит забывать, сколько норма набора веса при беременности по неделям составляет.

А сейчас нужно больше гулять, питаться правильной пищей и забыть о диетах. И никаких нервных потрясений! Ребенок все делает вместе с мамой: и кушает, и переживает. Нужно помнить, что будущее материнство украшает женщину, заставляет относиться к ней с особой любовью и уважением.

для правильного развития ребенка нужно регулярно и полноценно питаться;

следует поменять прежний образ жизни на более щадящий;

важно не забывать про визиты к врачу, норма набора веса при беременности по неделям требует постоянного контроля со стороны акушера-гинеколога.

Вес тела при беременности увеличивается каждую неделю

Почему увеличивается вес

Нередко друзья и родственники, узнав о беременности, начинают навязчиво предлагать женщине есть больше, чем обычно. Они объясняют это тем, что будущей маме нужно теперь питаться за двоих. Также близкие часто угощают беременную различными сладостями и вкусностями, что, несомненно, отражается на весе.

Другими причинами прибавки веса являются:

отечность – задержка лишней воды в организме;
низкая активность, малоподвижный образ жизни в первое время;
склонность к полноте;
осложнения в связи с переходным периодом.

В любом случае женщине необходимо самостоятельно следить за своим здоровьем, заботясь о ребенке. Избыточный вес при беременности является признаком патологии, он не принесет пользы ни будущей матери, ни малышу.

Опасность лишнего веса

Для беременной женщины избыточный вес может быть чреват:

развитием сахарного диабета, позднего токсикоза – в третьем триместре;
одышкой, тяжестью при ходьбе по мере увеличения живота;
варикозом, сосудистыми звездочками на лице;
проблемами с работой сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
повышенной нагрузкой на позвоночник;
увеличением показателя холестерина в крови;
сильной нагрузкой на внутренние органы.

Если игнорировать рекомендации врачей и допускать чрезмерное увеличение массы тела, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Также неправильно организованное питание способно стать причиной рождения большого ребенка, весом свыше 4–4,5 кг, а это крайне опасно для женщин с узким тазом.

Лишний вес потенциально несет угрозу и для малыша:

дефицит питательных компонентов;
кислородное голодание;
трудности при определении врачами состояния ребенка, а также его пола в процессе УЗИ в связи с толстым слоем подкожного жира у матери.

Прибавка в весе может зависеть от роста и начального веса женщины, срока беременности, возраста будущей матери и т.д. Женщине в период беременности можно приплюсовывать по месяцам к своему рациону около 200 ккал, во втором триместре – примерно 300 ккал, а в течение третьего триместра – 340–360 ккал.

Существует норма прибавки веса при беременности

Норма прибавки в килограммах

Масса тела женщины в период вынашивания ребенка зависит от множества факторов. Иногда стройная девушка может выйти из роддома с прибавкой в 10 кг, а в другом случае полная мама может за беременность совсем не набрать лишнего. Иногда может быть и недобор веса, что тоже нехорошо. Усредненный допустимый показатель прибавки за время беременности – 9–12 кг. При этом чем ниже ИМТ (индекс массы тела), тем выше будет прибавка в период вынашивания ребенка.

Норма набора веса при беременности двойней несколько отличается, так как при многоплодной беременности набор веса происходит интенсивнее. Гинекологи сходятся во мнении, что в таком случае можно ожидать прибавку в 15–16 кг. Это говорит о еженедельном приросте 650–680 г, а не 450, как при одноплодной беременности.

Все приведенные показатели и нормы очень условные, поэтому нельзя безоговорочно на них опираться. Каждый организм индивидуален, поэтому только врач в процессе консультации сможет предоставить рекомендации беременной женщине.

Показатель массы тела женщины при беременности включает:

ребенка (детей);
околоплодные воды;
матку;
плаценту;
существенно увеличивающийся объем крови;
молочные железы;
лишнюю воду, которая на текущем этапе задерживается в организме;
жировую прослойку.

В комплексе все эти показатели и составляют ту прибавку в килограммах, которую беременная женщина видит на весах. Некоторые факторы можно контролировать, но много таких, которые увеличиваются несмотря на образ жизни будущей матери.

Питание во время беременности

Необходимо пересмотреть свои вкусовые предпочтения, если женщина кардинально отказывалась от какой-либо категории продуктов. Так, категоричным мясоедам, склонным отказываться от овощей, нужно обязательно начать включать их в свой повседневный рацион, чтобы малыш правильно и гармонично развивался.

Вредные привычки, в частности, курение и употребление алкоголя, нужно полностью исключить. Они разрушают организм не только матери, но и ребенка гораздо сильнее, чем неправильное питание.

Благодаря сбалансированному питанию можно обеспечить адекватное функционирование всего организма, правильное формирование плаценты. Грамотно составленный рацион гарантирует получение всех необходимых эмбриону веществ, качественную и продолжительную лактацию.

В результате нарушения баланса витаминов и других полезных элементов в организме женщины появляется риск возникновения внутриутробных патологий у малыша. Могут пострадать самые важные показатели ребенка, замедлиться развитие иммунной системы, интеллекта.

Основные ошибки в питании в период вынашивания малыша:

Нерегулярное употребление еды. Рекомендуется составить график питания, при котором женщина будет полноценно завтракать, делать перекусы, а также исключит вечернее переедание. Утром прием пищи должен быть самым плотным, в обед лучше делать выбор в пользу супов, каши, мяса, а на ужин рекомендуется есть овощи и рыбу.
Переедание перед сном. Это сильно нагружает ЖКТ беременной, а также грозит нарушением метаболизма. Появляются проблемы со сном, а чрезмерное количество калорий обязательно откладывается в виде жировой прослойки на бедрах и животе.
Употребление всухомятку печенья, булок и прочих мучных изделий. Кроме лишних килограммов, такая еда чревата развитием гастрита либо язвы желудка.
Чрезмерно пряная еда. Такая пища повышает аппетит, а значит, беременная будет есть больше, чем на самом деле требует организм. Кроме того, большое количество пряностей может вызвать разнообразные негативные реакции организма.

Сладости и изделия из кондитерского магазина есть можно, главное при этом – соблюдать меру. Большое количество сахара в крови может не только увеличить вес, но и повысить вероятность возникновения сахарного диабета. Лучше делать выбор в пользу мяса нежирных сортов, рыбы, морепродуктов, есть побольше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Разрешается также употреблять макароны из твердых сортов пшеницы, каши, цельнозерновой хлеб.

В течение первого триместра нужно обеспечить достаточное поступление в организм витамина В9 (фолиевой кислоты), поскольку он важен для роста тканей и органов, правильного развития нервной системы. Такая кислота содержится в сырах, капусте, моркови, свекле и бобовых.

Во втором триместре следует также делать акцент на содержании в продуктах питания кальция и витамина Д, железа, клетчатки.

Как не набрать лишний вес при беременности

Чтобы не допустить увеличения массы тела сверх меры, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Периодически устраивать разгрузочные дни. Они обязательно должны быть щадящими. Голодать либо пить только воду весь день категорически нельзя. Один либо два раза в неделю можно немного снизить нагрузку на желудок, заменив основную часть рациона овощами и продуктами из кисломолочной категории.
Полностью отказаться от напитков, не несущих пользы. Лучше выбирать обычную чистую воду без газа, компоты, морсы и соки, не содержащие сахара. Нужно отказаться от сладких газировок, покупных дешевых соков из картонных упаковок. В день желательно выпивать около полутора литров жидкости. 2/3 этой нормы нужно принять до 16 часов, чтобы не допустить отечности.
Больше гулять на свежем воздухе, причем не только в солнечную погоду. Умеренная физическая активность способствует поддержанию здоровья беременной женщины. Движение благоприятно сказывается на насыщении крови кислородом, тем самым ребенок получает достаточно кислорода.

Не стоит бояться набрать вес, т.к. при беременности это нормально, хотя и не всегда приятно. Придерживаясь врачебных рекомендаций, правильно питаясь и больше двигаясь, можно будет держать свое тело в форме. Если же лишние килограммы все же останутся после рождения ребенка в виде жировых отложений на теле, то именно грамотный рацион и спорт помогут быстро вернуть тело в норму.

Показатель массы тела женщины при беременности включает:

Калькулятор веса при многоплодной беременности поможет рассчитать рекомендованные нормы прибавки веса по неделям беременности в зависимости от индивидуальных параметров – роста и веса до беременности. А удобный график поможет сравнить свои значения с результатами других пользователей.

Калькулятор веса при многоплодной беременности поможет рассчитать рекомендованные нормы прибавки веса по неделям беременности в зависимости от индивидуальных параметров – роста и веса до беременности. А удобный график поможет сравнить свои значения с результатами других пользователей.

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3857993/http://otvet.mail.ru/question/28809126http://fb.ru/article/182574/normyi-nabora-vesa-pri-beremennosti-po-nedelyam-tablitsa-normyi-nabora-vesa-pri-beremennosti-dvoyneyhttp://www.baby.ru/wiki/norma-pribavki-vesa-pri-beremennosti-i-kak-izbezat-crezmernogo-uvelicenia-massy-tela/http://www.wantbaby.ru/ru/kalkulatory/ves-pri-mnogoplodnoj-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть