Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 2 дней!
Почему у меня болезненные судороги после родов?
Спазмы, известные как боли после родов, или просто после боли, вызваны сокращениями вашей матки, когда она возвращается к размеру перед беременностью после рождения ребенка. (Этот процесс называется «инволюция».)
Послеродовые судороги, как правило, мягкие для первородящих мам (если вы вообще их чувствуете) и не длятся долго. Но они могут быть довольно неудобными после вторых родов и обычно ухудшаются с каждыми последующими родами. Это связано с тем, что у первородящих матерей, как правило, улучшается тонус мышц матки, а это значит, что матка может сокращаться и оставаться сокращенной, а не расслабляться и прерывисто сокращаться.
Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 1-2 дней после родов, но они должны сократиться примерно на третий день. (Хотя для восстановления матки до нормального размера может потребоваться шесть недель или более.)
Грудное вскармливание может вызвать послеродовые судороги или сделать их более интенсивными, потому что сосание вашего ребенка вызывает выброс гормона окситоцина, который, в свою очередь, вызывает сокращения. (Это на самом деле хорошо: судороги, вызванные грудным вскармливанием, помогают вашей матке быстрее сжиматься до нормальных размеров, снижая риск послеродовой анемии от потери крови.)
Как я могу облегчить послеродовые судороги?
Вот несколько советов, чтобы минимизировать дискомфорт:
Старайтесь мочиться часто, даже если вы не чувствуете желание. Полный мочевой пузырь смещает матку, поэтому она не может полностью сжаться.
Лягте лицом вниз с подушкой под животом.
Лежите лицом вниз с теплой грелкой под нижней частью живота.
Слегка помассируйте нижнюю часть живота.
Примите ибупрофен. Сообщите своему врачу, если это не помогает, – он может порекомендовать (или назначить) другое лекарство.
Позвоните своему врачу, если через несколько дней судороги не начали ослабевать или если боль стала невыносимой. Это могут быть признаки инфекции или другая проблема, требующая медицинской помощи.
Новое видео:
Новое видео:
Лягте лицом вниз с подушкой под животом.
Мышечные судороги – серьезное и опасное для здоровья заболевание, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства. Стоит заметить и то, что судороги могут случаться, как и в отдельных мышцах организма, так и охватывать довольно-таки большие участки. Кроме этого, мышечные сокращения, могут быть вызваны и резким звуком, сильным испугом или же уколом иглой. Однако, такие судороги достаточно редки. Обычно они происходят из-за более серьезных заболеваний, например:
- инфекционного поражения центральной нервной системы или гипертермии,
- нарушения функционирования надпочечников или отека мозга,
- нарушения процесса обмена веществ или же из-за снижения уровня микроэлементов и витаминов.
Как вы видите, причины у судорог могут быть совершенно разные. Однако, важно помнить, что все эти заболевания не проходят самостоятельно, в любом случае вам понадобится врачебная помощь и чем быстрее вы ее получите, тем минимальный ущерб вы причините вашему здоровью.
Заболевания по симптомам
Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникают мышечные судороги у кормящих грудью женщин, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появились мышечные судороги и как быстро и эффективно улучшить состояние.
Перечень заболеваний, при которых у кормящих грудью женщин возникают мышечные судороги:
- Гнойный менингит;
- Энцефалит;
- Столбняк;
- Снижение уровня микроэлементов и витаминов;
- Снижение уровня глюкозы ;
- Снижение уровня гемоглобина в крови;
- Нарушение процесса обмена веществ;
- Нарушение функционирования надпочечников.
Разные заболевания могут вызвать непроизвольное сокращение мышц. Однако, есть те факторы, которые воздействуют с окружающей нас сферы: разные стрессы, депрессия, неожиданные повороты судьбы – все это так же может привести к судорогам. Но в любом случае рекомендуется посетить специалиста и выяснить настоящую причину.
Лечение и специалисты
Лечением мышечных судорог у кормящих грудью женщин должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить мышечные судороги, как избавиться от осложнений от мышечных судорог и предотвратить его появление.
На вопрос о том, что делать, если у вас возникли признаки мышечных судорог, могут ответить следующие врачи:
- Психиатр;
- Невролог;
- Терапевт;
- Эндокринолог;
- Токсиколог.
В случае обнаружения, что у кормящей грудью женщины появились хоть и незначительные судороги, вам немедленно рекомендуется обратиться к специалисту и выяснить причину их возникновения. Не допускайте мысли, что сокращения, возможно, пройдут сами – этим вы лишь ухудшите свое состояние здоровья. Врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
- Гнойный менингит;
- Энцефалит;
- Столбняк;
- Снижение уровня микроэлементов и витаминов;
- Снижение уровня глюкозы ;
- Снижение уровня гемоглобина в крови;
- Нарушение процесса обмена веществ;
- Нарушение функционирования надпочечников.
Беременность и роды – процесс естественный, однако подвергает организм каждой женщины огромным нагрузкам, которые в течении всего периода вынашивания плода и даже после рождения малыша сказываются на самочувствии и здоровье роженицы. Одной из распространенных проблем, с которыми сталкиваются как будущие, так и уже текущие мамочки, является боль и судороги, которые периодически могут возникать в ногах или руках. Судороги при беременности очень распространены, практически каждая роженица в той или иной мере сталкивается с этим неприятным явлением. Причин возникновения судорог в ногах при беременности может быть несколько: начиная от нехватки витаминов и микроэлементов в организме, и заканчивая малой подвижностью и застоем кровообращения.
Судороги в ногах при беременности: причины
Чаще всего с судорогами в ногах женщины сталкиваются во второй половине беременности, однако это явление может «преследовать» и новоиспеченных мамочек. Причиной столь болезненного сокращения икроножных мышц является нехватка в организме витаминов и микроэлементов, в первую очередь кальция и магния, а также иные застойные явления.
Судороги нередко возникают ночью и утром во время потягиваний – так называемые, судороги икроножных мышц при беременности.
Основные причины возникновения судорог ног во время беременности:
- Недостаток кальция в организме
- Реже недостаток магния
- Избыток молочной кислоты
- Плохая циркуляция жидкостей в организме
- Малая подвижность
- Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия)
Кроме того, существует ряд иных причин, которые могут стать виновниками возникновения болезненных ощущений в ногах и руках, например, начало варикозной болезни.
Судороги во время беременности: лечение
Так как основной причиной возникновения судорог при беременности или, как их часто называют, синдрома беспокойных ног, является нехватка кальция в организме женщины, то наиболее эффективным в большинстве случаев лечением станет принятие кальция. Однако важно помнить и понимать, что самолечение даже в этой области может быть опасным для вас и вашего малыша!
Если вам сводит судорогой ноги при беременности чрезмерное потребление кальция может привести к чрезмерному окостенению плода, тем самым усложнить непосредственно сам процесс рождения малыша. Если же ребенок уже появился на свет и находится на грудном вскармливании, переизбыток кальция также может привести к преждевременному закрытию родничка. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем обращаться к врачу для подробной консультации!
Кроме того, важно помнить, что кальций усваивается в организме только при наличии витамина D3 и магния. Таким образом, наиболее рациональным и безопасным как для роженицы, так и для мамочки будет пересмотреть свой ежедневный рацион. Необходимо включить в него кальций и магний содержащие продукты.
- Молочные продукты, творог
- Обычная или цветная капуста
- Орехи
- Инжир
- Бобовые
- Спаржа
- Брокколи
- Яичные желтки
Магний, способный существенно снизить как мышечное, так и нервное возбуждение, тем самым предотвратить судороги икроножных мышц при беременности, можно получать в достаточном количестве из следующих продуктов питания:
- Семечки подсолнечника
- Морковь
- Орехи
- Шпинат
- Зелень
Профилактика против судорог при беременности
Отличным средством профилактики икроножных судорог является массаж. Это может быть и непрофессиональный массаж – попросите об этом мужа или помассируйте ноги самостоятельно. Лучше всего эту процедуру делать непосредственно перед сном, чтобы обеспечить хороший приток крови к мышцам и избежать застойных процессов во время сна. Массаж нужно делать по направлению от бедра к стопе.
Отличной профилактикой судорог и синдрома беспокойных ног при беременности является также специальные освежающие крема для уставших «тяжелых» ног, которые можно найти в аптеках.
Что делать, если ноги уже свело судорогой?
Как мы уже говорили, чаще всего судорога икроножных мышц подстерегает беременных женщин в постели, после или во время хорошего сна. К несчастью, такое явление может быть весьма болезненным, а потому полезно знать эффективные способы избавиться от боли в мышцах.
Во время судороги постарайтесь максимально потянуть ступни ног вверх по направлению к себе. Это может быть неприятно, однако такая процедура позволит снять напряжение с мышц. При этом, не лишним будет массаж ног.
Если судороги не являются следствием венозных заболеваний, теплые ванны для ног или даже установка горчичников может существенно снизить боль.
Кроме того, важно помнить, что кальций усваивается в организме только при наличии витамина D3 и магния. Таким образом, наиболее рациональным и безопасным как для роженицы, так и для мамочки будет пересмотреть свой ежедневный рацион. Необходимо включить в него кальций и магний содержащие продукты.
Врач-проктолог. Так он вроде называется.
Другие обсуждения в этом форуме
4-й месяц беременности
Какие изменения происходят в организме будущей мамы на четвертом месяце беременности?
Диета кормящей мамы: что можно и что нельзя есть при грудном вскармливании
Что должно входить в рацион кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период.
Контакт мамы и новорожденного
Формирование эмоциональной близости между мамой и малышом, и как это способствует развитию ребенка.
Как справиться со стрессом молодой маме
Узнайте, как молодой маме снять стресс, расслабиться и поднять себе настроение за 15 минут.
Что должно входить в рацион кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период.
Вы не одна такая, по поводу судорог ног, у меня такая же ситуация была, творог, сыр и миндаль кушаю боль прошла
У нас от зеленки не отваливался пупок и мок( только после бонеоцина отвалился ?
У нас он отвалился, не мокнет, тьфу тьфу тьфу ?? я его тоже бонеоцином посыпаю раз в день )
конечно надо витамины пить, причём в комплексе
Фемибион может продолжать пить? У меня остался после беременности
Панангин помогает от судорог.
Какая милая фотка?После родов судороги менЯ еще не посещали.
В этих творогах мне кажется вообще мало пользы. Принимайте то, что скажет врач.?
Я ем именно деревенский, привозной ? он не магазинный, мне кажется нормальный вполне )))
А насчёт врача — согласна… пойду к гине своей и буду пытать её?
В этих творогах мне кажется вообще мало пользы. Принимайте то, что скажет врач.?
http://www.vospitaj.com/blog/poslerodovye-sudorogi/http://detstrana.ru/service/disease/symptom/nursing/myshechnye-sudorogi/http://babyzzz.ru/pregnancy/health-pregnancy/546.htmlhttp://agulife.ru/community/beremennost-i-rody/post/sudoroga-pri—rodah-eto-normalnoi-chto-nuzhno-pit-chtob-posle-rodov-ne-vylez-gemorroi6193http://m.baby.ru/blogs/post/562288612-511882215/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.