Можно ли беременным плести косы другим людям

Содержание

Что нельзя делать: приметы для беременных

В народной традиции существует немало примет, связанных с беременностью женщины. Они переживают очень важный момент в своей жизни, стараясь сделать всё от них зависящее, чтобы малыш появился на свет здоровым и рос счастливым. Поэтому многие молодые женщины обращаются за советом к маме или бабушке и стараются выполнять их рекомендации. Давайте разберёмся, насколько верны приметы, и стоит ли прислушиваться в наш стремительный век к этим советам.

Что по приметам нельзя делать при беременности?

Очень часто приметы, связанные с беременностью, относятся к физическим нагрузкам.

Заботливые родственники запрещают беременным развешивать постиранное бельё. Запрет связан с тем, что в этот момент у ребёнка может произойти гипоксия (нехватка кислорода), провоцирующая преждевременные роды или угрозу выкидыша. Исходя из этого, следует избегать положения, в котором придётся поднимать руки вверх, в любых обстоятельствах.

Если женщина здорова и ведёт активный образ жизни, непродолжительные нагрузки по развешиванию белья принесут только пользу, а вот при первых признаках усталости от них следует отказываться сразу. В том случае, когда женщина занимается такими работами часто в отсутствие близких, разумной покупкой станет приобретение специальной сушилки для белья.

Важно избегать расположения возле порога дома, тем более нельзя сидеть на нём.

Важно! Порог во все времена считался пограничным рубежом между домом и окружающим миром. В таком месте человек беззащитен от недружественных сил, а ребёнок в утробе матери не имеет ангела-хранителя.

Чтобы не навредить малышу, люди придерживаются этой рекомендации. Кроме того, здесь может быть холодно от входной двери, женщине легче простудиться, а это очень нежелательно во время беременности.

Беременным женщинам нельзя принимать водные процедуры в горячей воде. Горячая сидячая ванна может спровоцировать не только боли в нижней части живота, но и стать угрозой выкидыша. Особенно следует остерегаться такой процедуры в течение последних месяцев беременности.

Запрет на скрещивание ног или положение «нога на ногу» также имеет небезосновательный повод. В этот момент возможно нарушение кровообращения у женщины, что негативно влияет на здоровье будущего ребёнка.

Существует примета, запрещающая принимать в пищу фрукты и ягоды красного цвета. Действительно, ягоды и фрукты такого оттенка провоцируют пищевые аллергии, их необходимо принимать в пищу с большой долей осмотрительности.

Запрет на употребление рыбы имеет под собой тоже вескую причину. Морепродукты и рыба способны спровоцировать аллергические реакции, что так же вредно ребёнку.

Следует отказаться от приёма продуктов, имеющих сдвоенную основу: сдвоенные желтки, слипшиеся и сросшиеся ягоды и фрукты. По приметам могли родиться близнецы.

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
40%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
22.2%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
37.8%
Проголосовало: 545

В прежние времена было очень сложно воспитать родившихся одновременно двух младенцев. Сейчас такая ситуация утратила актуальность. Рождение двойни только радует родителей, так как намного изменился материальный достаток во многих семьях. Мамочка с двойной коляской вызывает умиление, а деткам будет веселее расти.

Приметы о волосах

В прежние времена считалось опасным будущей маме стричься. Связана такая примета с тем, что наши волосы — это наша жизненная сила. Состригая волосы, женщина лишает себя энергии, необходимой ей и будущему малышу. К тому же, подстригаясь, она сокращает жизнь ребёнка.

Не стоило расчёсывать волосы в пятницу.

Не рекомендовали наши бабушки и заплетать длинные волосы в косы или делать высокую причёску на затылке в момент родов. В таком случае ребёнок может родиться обвязанным пуповиной или потребуется хирургическое вмешательство во время самого процесса родов, и даже кесарево сечение.

Распространённые приметы

Возбраняется объявлять о своей беременности окружающим. Это носит чисто психологический фактор. Семья привлекает к себе внимание, взгляды могут быть недоброжелательными и травмировать будущую маму. Кроме того, нельзя озвучивать дату предполагаемых родов, чтобы женщина меньше мучилась, когда наступит срок.

Недоброжелатели будут преследовать ребёнка, если женщина во время беременности много времени играет с кошками. Так это или нет — никто не знает. Но запрет на игры с представителями кошачьих имеет под собой серьёзную основу.

Важно! Кошки являются носителями такого заболевания, как токсоплазмоз, опасного для будущих рожениц. Заболевание на первых порах не даёт симптомов, чем усугубляет лечение. Стоит отказаться и от игр с незнакомыми котятами, а также убирать туалет собственного питомца только в перчатках.

Если часто фотографироваться в течение беременности, можно спровоцировать замедление развития ребёнка в животе матери, иногда беременность и вовсе может «замереть». Современная медицина отрицает такой факт, но лучше обезопасить себя от лишнего проявления интереса к своей особе.

Будущим матерям запрещалось шить и вязать. Считали, что если женщина уколется иглой, то это способствует появлению родинок и бородавок у будущего ребёнка. Вязание же предрекает обматывание его в утробе пуповиной. Кроме того, верили, что любое рукоделие повлечёт за собой образование родимых пятен на лице ребёнка. Такой же результат будет, если женщина часто теребит своё лицо.

Женщине в случае испуга следовало опасаться дотрагиваться до собственного живота. Иначе в том месте, которым ребёнок расположен к нему, может появиться родимое пятно.

Также считалось, что нельзя срывать в чужом саду фрукты и ягоды. В противном случае у ребёнка образуется родимое пятно, похожее на сорванный плод.

Славянские приметы

Древние народные приметы также имеют под собой серьёзные обоснования:

  • Женщине в интересном положении необходимы положительные эмоции. Поэтому её присутствие на похоронах вовсе ни к чему. Существует поверье, что мёртвые могут утянуть за собой ребёнка.
  • Пожар — стресс для всех окружающих. Беременной женщине не стоит подвергаться негативным впечатлениям, лучше не смотреть на него.
  • Нельзя смотреть и на различные физические дефекты людей. Считалось, что таким образом женщина привлекает к своему будущему младенцу уродства. Он может появиться на свет не только с проблемами здоровья, но и с отклонениями во внешности.
  • Возле беременной запрещалось ругаться матом и вообще употреблять грубые выражения. В них заложена отрицательная энергетика, влияющая на всех окружающих, тем более на будущего малыша. Женщине в этот период нужны как можно более положительные эмоции, которым способствует доброжелательное отношение, хорошая речь, музыка.
  • Запрещалось мало спать, так как в противном случае малыш будет страдать бессонницей.
  • Нельзя ругаться со свекровью — это связано с проклятием на женщин в роду.
  • Запрещалось плохо обращаться с животными: подросший ребёнок станет агрессивным или очень несдержанным. С таким положением соглашаются современные психологи.
  • Считалось, что если после умывания женщина будет вытирать лицо и руки кухонным полотенцем, впоследствии ребёнок будет мучиться обильным слюнотечением.
  • Если облить водой беременную женщину, пойдёт дождь.

Церковные правила для беременных

Верующей женщине не стоит снимать свой нательный крест, защищающий от взглядов недоброжелателей и завистников.

Нельзя быть крёстной матерью, в противном случае младенец, которого крестят, может очень быстро умереть.

Запрещено проводить какие-либо гадания и магические обряды. Женщина обрекает себя и младенца на то, что рядом с ними будут находиться нечистые силы и стараться держаться как можно дольше.

Мнение врачей

Раньше старались не загадывать по поводу пола будущего ребёнка, но в настоящее время своевременное проведённое УЗИ помогает предотвратить некоторые заболевания. Поэтому врачи считают, что эта примета лишена основания.

Врачи не согласны с приметой на стрижку волос. Как известно из биологии, волосы — мёртвые клетки. Подрезая их часть, женщина может быть спокойна: ни с нею, ни с ребёнком ничего плохо не должно случиться. А вот от окрашивания лучше воздерживаться. Многие краски в момент беременности могут спровоцировать аллергическую реакцию, что плохо и для женщины, и для ребёнка.

В родильном зале женщине, как правило, укладывают волосы в косу, и убирают под специальную шапочку, так как это вопрос санитарии. Волосы притягивают к себе много бактерий и пыли, которые могут принести вред.

Существуют и такие приметы, которые накладывают ограничения на тех, кто контактирует с беременными. Так, если обидеть будущую маму, то всё, сотворённое против неё, возвращается бумерангом.

Если вздумалось пожалеть что-то для беременной, то у такого человека в доме обязательно что-то пропадёт по вине мышей или моли.

Метки

Ссылки

Музыка

  • Кулинария (98)
  • Выпечка (35)
  • Cалаты (24)
  • Рыба,мясо (14)
  • Курица (8)
  • Закуски (7)
  • Овощные блюда (5)
  • Супы (3)
  • Рукоделие (68)
  • изделия из полимерной глины (27)
  • мастер-классы (25)
  • Прически (8)
  • Бижутерия (3)
  • Декупаж (2)
  • Туристам на заметку (48)
  • Турция (8)
  • Болгария (6)
  • Египет (6)
  • Греция (4)
  • Испания (4)
  • Италия (2)
  • Тенерифе (2)
  • Сингапур (1)
  • ГОА (1)
  • Здоровье и красота. (43)
  • Ногти (14)
  • Макияж (2)
  • Изучаем английский язык (19)
  • Разные фотографии чужих авторов. (15)
  • Тесты. (15)
  • Для женщин и девушек (14)
  • Подготовка к Новому году 2013 (13)
  • Гороскопы, нумерология и все что с этим связано. (13)
  • Интересные факты. (10)
  • Приметы. (9)
  • Разное. (8)
  • Это надо знать (6)
  • Полезные советы (8)
  • Изучаем испанский язык. (7)
  • Разные реальные истории (6)
  • Виномания. (6)
  • Дизайн,интерьер. (5)
  • Детская (1)
  • Спальня (1)
  • Подготовка к Новому году 2014 (4)
  • Умные фразы (4)
  • Продукты замедляющие старение (4)
  • Мои работы. (4)
  • Ракушки. (2)
  • Бижутерия. (1)
  • Декупаж. (1)
  • Мечты,желания,цели (4)
  • Очистка организма (3)
  • Контроль веса (2)
  • Музыка на любой вкус. (2)
  • Личное. (1)
  • Афоризмы,стихи . (1)
  • Юмор,приколы (1)

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Статистика

Приметы к беременности. Народные приметы о беременности

Так же, по народным приметам о беременности, женщинам не рекомендовалось сидеть на пороге или подоконнике. Считается, что окно и дверь – это вход в другой мир. Это неуловимая грань между своим безопасным, домашним, и враждебным потусторонним. Беременной женщине не рекомендовалось перепрыгивать через веревку, бревно или острые предметы инвентаря. Это могло привести к выкидышу. Женщине по народным приметам для беременных, нельзя было обижать домашних животных – ребенок мог родиться «в шерсти». Повитухи с полной уверенностью могли определить пол ребенка по походке беременной женщины. Если она идет с левой ноги – будет мальчик, если с правой ноги – девочка.

Форма живота, тоже о многом говорила. Круглый живот – девочка, острый – мальчик. То, как женщина переносила беременность, тоже сигнализировало о поле будущего малыша. Если три первых месяца беременности женщину мучает токсикоз, то будет мальчик. А, если женщина за всю беременность, даже и не узнает о том, что это такое, то родится девочка.

По приметам к беременности пол ребенка устанавливали и по внешнему виду будущей матери. Если женщина ходит, как «картина писанная», то носит она мальчика. А, вот, девочка у матери всю красоту забирает. И беременная ходит с «поплывшим» носом и подбородком.

У каждой беременной женщины просыпается большой аппетит, она кушает «за двоих». И поэтому, ей нельзя есть украдкой. Ребенок может родиться пугливым и малоумным. Самым строгим запретом для беременных считалось заранее сообщить всем о сроке родов. Во время родовой деятельности, если женщина рожает дома, все домочадцы должны быть заняты делом. Им сообщают о родах, только после благополучного разрешения от бремени. Связано это со страхом порчи и сглаза, а так же, с великим таинством появления человека на свет.

Покровительницей всех беременных считается Святая Анастасия – узлорешительница. Святая Анастасия – узлорешительница. Такая символика узла обусловлена, тем, что роженице по народным приметам к беременности, запрещалось мотать нитки, вязать узлы, плести косу. Иначе ребенок мог запутаться в пуповине. Если у женщины длинные волосы и заплетена коса, то ее нужно было расплести во время родов. Так, как бы, помогали ребенку развязать узел, соединяющий его с матерью. Будущей матери, так же не рекомендуется смотреть на все уродливое и не красивое. Это приносит дополнительный стресс, что очень вредно для беременных и может отразиться на будущем ребенке. Лучше, если женщина, во время беременности, созерцает красивые пейзажи природы, картины и лица. Тогда и ребеночек родится красивеньким.

Народные приметы о также беременности говорят, что женщина не должна была сама покупать малышу одежду. Вязать и шить тоже запрещалось. Лучше все эти хлопоты перепоручить бабушкам и дедушкам. Им это будет вдвойне приятно. Беременным женщинам нельзя вытягиваться вверх, чтобы повесить белье. Считается, что может произойти преждевременное излитие околоплодных вод, и малыш задохнется. Беременной женщине нельзя сниматься на фото – ребенок родится мертвым или калекой.

Еще одна примета, которую можно отнести к беременности говорит, что если будущая мать хочет, чтобы ее сын или дочь были богатыми, то на протяжении всей беременности, она не должна брать или давать в долг. А когда малыш родится, положить его нужно на тулуп их овчины. Если беременная чего-нибудь просит, отказывать ей нельзя. Себе хуже! Можно навлечь на свою семью беды и нужду. Чтобы женщина легко рожала, в доме открыть нужно все, что открывается – шкафы, тумбочки, форточки. И оставить до возвращения роженицы с малышом. Когда женщину увезли в роддом, из ее собственного дома нельзя никому ничего давать три дня, иначе трудными будут роды. Ребенок, рожденный на молодой Луне, будет счастливым и богатым. Счастливая и безбедная жизнь ждет и того, кто в «рубашке» родился. Ребенок появился на свет в околоплодном пузыре, который врачи немедленно разрезали. «Рубашку» по приметам для беременных высушивали и сохраняли. Когда ребенок вырастал, то ее передавали ему, как жизненный оберег.

Наши предки придерживались примет и поступали согласно тому, что в них говорилось. Может и нам стоит вернуться к своим истокам?

Беременность и суеверия

Большинство беременных женщин преследуют страхи, касающиеся будущего и здоровья их малыша, поэтому их вера в приметы и все, что с ними связано, порой приобретает абсурдные формы. Давайте рассмотрим наиболее распространенные суеверия, связанные с беременностью, и постараемся развенчать мифы о том, что:

Нельзя заранее покупать приданное для малыша.

Конечно, лучше, как ошпаренным, сразу после выхода из роддома носиться по магазинам, скупая все, что под руку подвернется, поскольку вдруг обнаружилось, что малышу катастрофически не хватает тех трех распашонок, двух ползунков и одной шапочки, которые вам добрые родственники привезли в роддом. И это не говоря о коляске, кроватке, столике для пеленания, пустышках, сосках, бутылочках, погремушках и постельном белье.

Даже готовясь к рождению малыша заранее, сложно предусмотреть все, и, поверьте, на вашу голову хватит хлопот до докупке необходимых вещей даже после того, как вам покажется, что вы готовы ко всему. Единственная «опасность», которая подстерегает предусмотрительных несуеверных родителей — это ошибка с определением пола ребенка, поэтому лучше заранее присмотреть коляску с цветовой дифференциацией или купить на первое время вещи нейтральных цветов.

Нельзя стричься во время беременности.

Сторонники этой приметы утверждают, что стрижка матери во время беременности повышает риск выкидыша или рождения мертвого ребенка. На самом деле этот риск повышают проблемы со здоровьем у матери или плода, употребление беременной женщиной наркотических веществ и алкоголя в больших количествах, стрессы, травмы и непомерные физические нагрузки. Ваша стрижка не имеет ничего общего со здоровьем вашего малыша.

Нельзя шить во время беременности.

Есть два поверья, связанных с шитьем. Первое — вы зашиваете ребенку путь в мир. Второе — пришиваете ребенку язык, родится немым. Ни то, ни другое никем не подтверждено, беременные швеи, до 9-го месяца работающие на фабрике или на дому, успешно рожают здоровых малышей, которые в два года уже болтают так, что их не остановить.

Беременной женщине нельзя заплетать косы, завязывать узлы.

Это так же основано на вере в то, что ребенку «завязывается» вход в этот мир, и так же не имеет под собой никаких реальных оснований. Скорее всего, подобное суеверие связанно со старинными колдовскими обрядами, когда на одежде «жертвы» колдуны завязывали узелки, на каждый узел накладывая проклятье. Вообще у узлов на одежде и волосах много значений в традициях оккультизма, но в настоящее время вред, который узлы на одежде матери могут нанести нерожденному ребенку, ничем и никем не обоснован.

Беременной нельзя часто смотреться в зеркало.

Зеркала испокон веков считались воротами в другой мир, и беременная женщина, находясь в состоянии повышенной восприимчивости, согласно поверьям, вполне может притянуть из иного пространства зло, которое может навредить ей и ребенку. Все зависит от того, насколько вы сами верите в пришельцев из других миров, ведь если программировать себя на негатив каждый раз, подходя к зеркалу, и то печальный результат не заставит себя долго ждать.

Нельзя вязать.

Примета утверждает, что вязать нельзя потому, что ребенок может запутаться в пуповине. Однозначно следующее: ребенок может запутаться в пуповине лишь в том случае, если она слишком длинная, а ребенок очень активно ворочается. Длина пуповины никак не зависит от того, вяжете вы или нет, для успокоения сходите на УЗИ и спросите у врача, существует ли подобный риск.

Наравне с этими ничем не обоснованным предубеждениями, существуют приметы, которые, как ни странно, имеют под собой реальные медицинские основания.

В качестве примеров можно привести следующие:

Нельзя спать на спине.

Действительно, на поздних сроках беременности спать на спине не рекомендуется, такое положение может помешать нормальному кровотоку и привести к гипоксии плода.

Нельзя смотреть на больных, пораженных уродством людей.

Как ни странно, это примета, подтвержденная практикой. Известны случаи, когда у здоровых женщин, насмотревшихся на людей с уродствами или жертв катастроф, рождались дети с аналогичными патологиями или травмами. С чем это связано — неизвестно, возможно, с повышенной впечатлительностью беременных и эмоциональной связью ребенка и матери. Поэтому лучше оградить себя во время беременности от просмотра фильмов ужасов и прочих негативных зрелищ.

Нельзя поднимать руки вверх над головой.

Утверждают, что ребенок из-за этого может запутаться в пуповине, но это очередной миф. На самом деле, особенно на поздних сроках беременности и если вы страдаете гипертонусом матки, действительно нельзя поднимать руки высоко над головой, вешать шторы, клеить обои, мыть окна. Мышцы матки при этом напрягаются, что чревато угрозой преждевременных родов. Такие случаи редки, но встречаются, поэтому не стоит лишний раз подвергать риску свое здоровье и жизнь своего малыша.

Нельзя сидеть, положив ногу на ногу.

Эта примета гласит, что подобная поза матери вызывает косолапость у ребенка. Ерунда. Но с позиции официальной медицины, такое положение действительно противопоказано, особенно в последнем триместре, поскольку нарушается кровоток в нижней части тела, и это может вызвать нехватку притока крови к мозгу ребенка.

Как мы видим, любое суеверие имеет смысл рассматривать через призму медицинских рекомендаций, тогда иррациональные страхи уйдут из нашей жизни. Наслаждайтесь будущим материнством, соблюдайте элементарные меры предосторожности и будьте уверены, что ваш малыш родится здоровым, красивым и самым любимым на свете.

Читайте также:  Когда у сук появляется молозиво перед родами

Приметы или современное отношение к стрижке волос во время беременности: стричь или нет волосы, укорачивать ли кончики волос и другие приметы, о которых уже забыли

Вокруг беременной женщины всегда существовало масса поверий и суеверий. Одни говорят, если использовать краску для волос, можно изменить судьбу малыша, другие, что стрижка сокращает будущему младенцу жизнь.

Уход за собой во время беременности: можно ли стричь волосы

Период, когда она находится в ожидании появления на свет ребенка, не является исключением.

Однако будучи в положении, многие беременные пересматривают привычное расписание посещений салонов красоты, потому что появляется множество «нельзя» и «не стоит».

Стрижка волос беременным женщинам и запрет: с чем это связано

Вопрос относительно того, в какой цвет красить ногти или ресницы обычно перед женщиной не стоит. Чего не скажешь о покраске и особенно стрижке волос. Существует масса поверий, что укорачивать длину шевелюры женщине, которая в скором времени должна родить ребенка, опасно.

По одной из версии, вся жизненная сила и энергия женщины находится в ее голове. Именно поэтому ни в коем случае нельзя обрезать волосы. Более того, еще несколько сотен лет назад посторонним людям нельзя было даже прикоснуться к женской шевелюре.

Тех женщин, которые сильно провинились в чем-либо, наказывали остриганием волос. Это считалось большим позором для юных красавиц. Тогда люди верили, что если остриженные волосы попадут в руки недоброжелателям, он способен нанести порчу и накликать беду на всю семью. Именно поэтому волосы сжигали, кстати, и сегодня принято уничтожать их именно посредством огня. Если верить приметам 21 века, если волосы утащит птичка в свое гнездо, то у хозяйки будет регулярно болеть голова. Также сегодня принято считать, что если остричь косы во время беременности, это может стать причиной:

  • ранних родов;
  • мертворождения;
  • сокращения продолжительности жизни;
  • утраты жизненной энергии у ребенка;
  • большого количества болезней.

Раньше полагали, что женщины, которые остригли волосы, навсегда потеряли связь с космосом. Укорачивать длину было допустимо только в полную луну, а замужние красавицы прятали волосы под платок, чтобы их никто не сглазил.

Можно ли подстригаться на ранних сроках, не зная о беременности

Врачи убеждены, что страх остричь волосы и как-то измениться внешне, связан исключительно с поверьями. И только женщина должна для себя решить – верить в них или нет.

За и против

Сегодня существует масса поверий относительно стрижки во время беременности. В большинстве своем, будущие мамы просто боятся сложившихся суеверий. Однако есть еще несколько версий, почему длину лучше оставить прежней.

  • Против кардинального изменения прически выступают только специалисты, которые говорят о том, что рост волос требует больших усилий от организма. Соответственно, из-за этого развивающийся малыш не получит необходимое количество питательных веществ.
  • Стоит также учитывать тот факт, что беременные женщины внушаемы. И в том случае, когда есть внутренние переживания и страхи относительно стрижки, лучше отложить ее на другое время. Даже если женщина не особо верит в приметы, но живет в сомнениях, сила внушения заставит думать о чем-то негативном, что отрицательно скажется на ее состоянии.
  • Смена имиджа — это хорошее настроение. Для беременности нет ничего лучше, чем пребывать в добром расположении духа и на позитиве. Когда женщине нравится ее отражение в зеркале, она буквально парит. Малыш внутри это чувствует.

Можно ли подравнивать челку

Делать это вполне безопасно для развития плода, причем на всех сроках. Стоит помнить про дискомфорт, который ощущает женщина с длинной челкой: она лезет в глаза, регулярно повреждает слизистую. Это на ребенке негативно не отразится, а вот на зрении запросто.

Можно ли подстригать кончики волос

Если верить приметам, то волосы на период беременности лучше и вовсе не трогать. Однако чтобы сохранить их структуру и опрятный внешний вид, периодически просто необходимо:

  • подравнивать кончики;
  • использовать питательные маски;
  • употреблять витаминные комплексы;
  • выполнять массаж головы;

Можно ли красить волосы и подстригаться

Что касается стрижки, то здесь ни с научной стороны, ни с любой другой, запретов нет. Отказываются от походов в салон только те женщины, что верят в поверья и приметы.

Относительно вопроса окрашивания, стоит отметить, что кровь матери и плода не смешивается, плацента никаких вредных веществ к ребенку не пропускает. Внешнее преображение, напротив, сказываются положительно, иными словами созерцание собственной красивой внешности пойдет беременной только на пользу.

Идеально, если это будет окрашивающее средство, приготовленное на натуральной основе — это может быть хна или басма. Вариантом безопасного окрашивания так же является проверенный метод старшего поколения — луковая шелуха и настой ромашки.

Врачи никак не запрещают такого рода преображения вроде смены стрижки, однако они все же настаивают, чтобы смену цветового решения откладывать на период после родов.

Почему нельзя стричься перед родами

Конечно, никаких научных обоснований тому, что нельзя стричься перед родами — нет. Напротив, специалисты рекомендуют привести внешность в порядок. Прежде всего это благоприятно скажется на настроении, более того после выписки из роддома пройдёт достаточно много времени прежде, чем ей удастся выкроить время для посещения салона красоты.

Как заплетать волосы на родах, чтобы легче родить

Более того, с неё снимались все кольца, цепочки, развязывались завязки и узлы. Таким образом, люди верили, что роды пройдут легче, и малыш не запутается в пуповине. В современном мире эти поверья немного интерпретировались, врачи не рекомендуют заплетать косы или держать волосы в хвостике лишь потому, что такая причёска лишает роженицу комфорта, что создает дополнительные сложности.

Современная женщина ухаживает за собой вне зависимости от состояния и положения. Беременность — это то время, когда в организме происходят колоссальные изменения, в связи с этим хочется преображаться и внешне.

Стричь волосы, менять прическу — не опасно и никем не запрещено. Каждая будущая мама сама определит для себя и решит стричь ей волосы или нет. Всегда стоит помнить про разумные взвешенные решения. Всегда следует быть морально готовой гормональным скачкам во время беременности. И то, что безумно нравится сегодня, вполне вероятно разонравится буквально на следующий день. И чтобы не расстраиваться после стрижки и не мечтать надеть парик или нарастить волосы, женщине необходимо к данному вопросу подходить с полной ответственностью.

Как нужно ухаживать за волосами в период беременности?

Беременность — то уникальное положение, которое отражается на физическом и на моральном состоянии женщины. Будущие мамочки на протяжении всех девяти месяцев не устают удивляться тем изменениям, которые происходят в их внешнем виде.

Очень часто кардинально меняются волосы во время беременности: они становятся блестящими, красивыми, густыми, хотя до этого не отличались такими характеристиками.

Женщины рады таким приятным изменениям и благополучно забывают о должном уходе за своими локонами, сосредоточившись совсем на иных проблемах своего интересного положения. И совершенно зря, потому что без дополнительного, регулярного ухода волосы после родов начнут выпадать, сечься и превратятся в безжизненную паклю.

Чтобы уберечь их от таких метаморфоз, нужно знать основные правила ухода за волосами во время беременности и неукоснительно их выполнять.

Состояние волос во время беременности

Беременность очень основательно сказывается на состоянии волос. Происходящие в организме женщины изменения чаще всего благоприятно отражаются на их красоте и здоровье.

  • волосы становятся густыми и объёмными;
  • перестают выпадать;
  • появляется красивый естественный блеск;
  • теперь их гораздо легче уложить в причёску;
  • они выглядят шелковистыми и ровными;
  • растут быстрее, чем это было раньше.

Всё дело в том, что гормональный фон женщины существенно меняется после зачатия, и это заставляет все системы организма работать в усиленном режиме. Даже слабые, безжизненные пряди восстанавливаются под действием волшебников-гормонов.

Такие изменения во внешности будущей мамочки считаются нормой, но бывают случаи, когда происходит совершенно обратная картина. Если не растут и выпадают волосы во время беременности, это свидетельствует об обострении проблем у женщины со здоровьем, имевшихся ещё до зачатия ребёнка.

В этом случае нужно обязательно сказать об этом наблюдающему гинекологу, который, возможно, назначит дополнительные обследования и выяснит причину такого не свойственного для беременности явления.

Правила ухода за волосами в период вынашивания малыша

Так как после родов гормональный фон опять будет меняться и перестраиваться, соответственно, и внешний вид женщины тоже будет претерпевать изменения в соответствии с этим.

Вот тут и начинаются основные проблемы: уменьшение выработки гормонов приводит к масштабному выпадению волос, они тускнеют, теряют объём, становятся тонкими и ломкими.

Чтобы уберечь локоны от такой трагедии и не впасть в депрессию по этому поводу после рождения малыша, специалисты рекомендуют придерживаться основных правил ухода за волосами ещё во время беременности:

  • Раз в неделю делать маски для волос из натуральных продуктов: для нормальных — с мёдом, кефиром, яйцом, для сухих — с желтком и косметическими маслами (репейным, касторовым, очень хорошо помогает оливковое), для жирных — с белком и лимонным соком.
  • Мыть волосы тёплой водой — не горячей и не холодной.
  • Ополаскивать травяными настоями: крапивой, берёзой, мятой, мать-и-мачехой, вереском, лопухом, ромашкой. Если волосы жирные, можно в воду для полоскания добавлять лимонный сок или уксус.
  • Не плести косы, не носить тугие резинки и заколки.
  • Носить головные уборы на улице, защищая волосы от ультрафиолета и низких температур.
  • Отказаться от термических приборов для укладки волос: утюжков, фенов, щипцов.
  • При появлении перхоти не лечить данную напасть магазинными препаратами, переполненными вредной для малыша «химией». От неё можно избавиться с помощью тех же домашних масок — например, из луковой шелухи или пижмы.
  • Правильно питаться, употребляя больше фруктов, овощей, ягод, соков.
  • Меньше нервничать, переживать.
  • Пить поливитамины, назначенные врачом.
  • Регулярно (раз в неделю) делать массаж головы. Можно научиться делать его самой, а можно просить кого-то из близких помочь.
  • Тщательно расчёсывать пряди не менее пяти раз на дню: это улучшает кровообращение кожи головы и способствует укреплению корней. При этом эфирными маслами в рамках данной процедуры лучше не пользоваться, так как реакция на аромарасчёсывание может быть непредсказуемой.

Главное — не обольщаться красивым и шикарным видом своих локонов сейчас, забывая о данных профилактических мерах. Такой комплексный уход за волосами позволит сохранить их красоту и здоровье после родов.

Особенно волнуют будущих мамочек вопросы о том, можно ли во время беременности красить и стричь волосы. Послушаем, что скажут профессионалы.

Парикмахерские процедуры для будущих мамочек

Главное в этот период — не навредить малышу. Именно от этой исходной позиции и будут зависеть ответы на данные вопросы.

Окрашивание

Трихологи и врачи не запрещают красить волосы во время беременности, но требуют делать это предельно осторожно.

Неверно думать, что через кожу головы вредные вещества химических красок не достигнут околоплодных вод, которыми питается ребёнок. Возможно всё: влияет ведь рацион питания на состояние локонов — значит, существует и обратная связь.

Красить волосы в период беременности можно:

  • если нет никаких патологий, проблем со здоровьем;
  • если это II триместр;
  • если краска максимально щадящая и натуральная;
  • если сделать это всего 1 раз за все 9 месяцев.

Всё остальное, что касается окрашивания прядей в этот период, — под запретом.

Многие народные приметы гласят, что стричь волосы во время беременности — к неудачным родам, ухудшению здоровья, проблемам в личной жизни. Всё это суеверия, которые живут испокон веков в народе.

Если вы переживаете по этому поводу, сомневаетесь, беспокоитесь, то лучше откиньте этот вопрос для себя и не думайте о нём вовсе. Просто не стригитесь: успеете это сделать и после родов.

Физиологически же, с точки зрения науки, данные суеверия ничем не доказаны, так что стрижка никоим образом не представляет угрозы ни малышу в утробе, ни будущей мамочке.

Несмотря на то, что волосы во время беременности чаще всего преображаются в лучшую сторону, женщинам нельзя забывать о полноценном и качественном уходе за ними.

Их красота, обусловленная перестройкой гормонального фона, слишком краткосрочна и после родов может бесследно исчезнуть, если не позаботиться о ней своевременно.

Зная, как ухаживать за волосами во время беременности, можно предотвратить их многочисленные повреждения после рождения малыша и сохранить их здоровыми и красивыми.

Однако будучи в положении, многие беременные пересматривают привычное расписание посещений салонов красоты, потому что появляется множество «нельзя» и «не стоит».

Большинство беременных женщин преследуют страхи, касающиеся будущего и здоровья их малыша, поэтому их вера в приметы и все, что с ними связано, порой приобретает абсурдные формы. Давайте рассмотрим наиболее распространенные суеверия, связанные с беременностью, и постараемся развенчать мифы о том, что:

Нельзя заранее покупать приданное для малыша.

Конечно, лучше, как ошпаренным, сразу после выхода из роддома носиться по магазинам, скупая все, что под руку подвернется, поскольку вдруг обнаружилось, что малышу катастрофически не хватает тех трех распашонок, двух ползунков и одной шапочки, которые вам добрые родственники привезли в роддом. И это не говоря о коляске, кроватке, столике для пеленания, пустышках, сосках, бутылочках, погремушках и постельном белье.

Даже готовясь к рождению малыша заранее, сложно предусмотреть все, и, поверьте, на вашу голову хватит хлопот до докупке необходимых вещей даже после того, как вам покажется, что вы готовы ко всему. Единственная «опасность», которая подстерегает предусмотрительных несуеверных родителей — это ошибка с определением пола ребенка, поэтому лучше заранее присмотреть коляску с цветовой дифференциацией или купить на первое время вещи нейтральных цветов.

Нельзя стричься во время беременности.

Сторонники этой приметы утверждают, что стрижка матери во время беременности повышает риск выкидыша или рождения мертвого ребенка. На самом деле этот риск повышают проблемы со здоровьем у матери или плода, употребление беременной женщиной наркотических веществ и алкоголя в больших количествах, стрессы, травмы и непомерные физические нагрузки. Ваша стрижка не имеет ничего общего со здоровьем вашего малыша.

Нельзя шить во время беременности.

Есть два поверья, связанных с шитьем. Первое — вы зашиваете ребенку путь в мир. Второе — пришиваете ребенку язык, родится немым. Ни то, ни другое никем не подтверждено, беременные швеи, до 9-го месяца работающие на фабрике или на дому, успешно рожают здоровых малышей, которые в два года уже болтают так, что их не остановить.

Беременной женщине нельзя заплетать косы, завязывать узлы.

Это так же основано на вере в то, что ребенку «завязывается» вход в этот мир, и так же не имеет под собой никаких реальных оснований. Скорее всего, подобное суеверие связанно со старинными колдовскими обрядами, когда на одежде «жертвы» колдуны завязывали узелки, на каждый узел накладывая проклятье. Вообще у узлов на одежде и волосах много значений в традициях оккультизма, но в настоящее время вред, который узлы на одежде матери могут нанести нерожденному ребенку, ничем и никем не обоснован.

Беременной нельзя часто смотреться в зеркало.

Зеркала испокон веков считались воротами в другой мир, и беременная женщина, находясь в состоянии повышенной восприимчивости, согласно поверьям, вполне может притянуть из иного пространства зло, которое может навредить ей и ребенку. Все зависит от того, насколько вы сами верите в пришельцев из других миров, ведь если программировать себя на негатив каждый раз, подходя к зеркалу, и то печальный результат не заставит себя долго ждать.

Нельзя вязать.

Примета утверждает, что вязать нельзя потому, что ребенок может запутаться в пуповине. Однозначно следующее: ребенок может запутаться в пуповине лишь в том случае, если она слишком длинная, а ребенок очень активно ворочается. Длина пуповины никак не зависит от того, вяжете вы или нет, для успокоения сходите на УЗИ и спросите у врача, существует ли подобный риск.

Наравне с этими ничем не обоснованным предубеждениями, существуют приметы, которые, как ни странно, имеют под собой реальные медицинские основания.

В качестве примеров можно привести следующие:

Нельзя спать на спине.

Действительно, на поздних сроках беременности спать на спине не рекомендуется, такое положение может помешать нормальному кровотоку и привести к гипоксии плода.

Нельзя смотреть на больных, пораженных уродством людей.

Как ни странно, это примета, подтвержденная практикой. Известны случаи, когда у здоровых женщин, насмотревшихся на людей с уродствами или жертв катастроф, рождались дети с аналогичными патологиями или травмами. С чем это связано — неизвестно, возможно, с повышенной впечатлительностью беременных и эмоциональной связью ребенка и матери. Поэтому лучше оградить себя во время беременности от просмотра фильмов ужасов и прочих негативных зрелищ.

Нельзя поднимать руки вверх над головой.

Утверждают, что ребенок из-за этого может запутаться в пуповине, но это очередной миф. На самом деле, особенно на поздних сроках беременности и если вы страдаете гипертонусом матки, действительно нельзя поднимать руки высоко над головой, вешать шторы, клеить обои, мыть окна. Мышцы матки при этом напрягаются, что чревато угрозой преждевременных родов. Такие случаи редки, но встречаются, поэтому не стоит лишний раз подвергать риску свое здоровье и жизнь своего малыша.

Нельзя сидеть, положив ногу на ногу.

Эта примета гласит, что подобная поза матери вызывает косолапость у ребенка. Ерунда. Но с позиции официальной медицины, такое положение действительно противопоказано, особенно в последнем триместре, поскольку нарушается кровоток в нижней части тела, и это может вызвать нехватку притока крови к мозгу ребенка.

Как мы видим, любое суеверие имеет смысл рассматривать через призму медицинских рекомендаций, тогда иррациональные страхи уйдут из нашей жизни. Наслаждайтесь будущим материнством, соблюдайте элементарные меры предосторожности и будьте уверены, что ваш малыш родится здоровым, красивым и самым любимым на свете.

Эта примета гласит, что подобная поза матери вызывает косолапость у ребенка. Ерунда. Но с позиции официальной медицины, такое положение действительно противопоказано, особенно в последнем триместре, поскольку нарушается кровоток в нижней части тела, и это может вызвать нехватку притока крови к мозгу ребенка.

Приложения

  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ТоррНАДО — торрент-трекер для блоговТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

Метки

  • АСТРОЛОГИЯ (196)
  • ГОРОСКОПЫ (152)
  • ВАЛЯНИЕ (662)
  • ИГРУШКИ (139)
  • ОБУВЬ (58)
  • ОДЕЖДА, ГОЛОВНОЙ УБОР (68)
  • ПАЛАНТИНЫ, ШАРФЫ (80)
  • СОВЕТЫ. ЖУРНАЛЫ (102)
  • СУМКИ, ЧЕХЛЫ (54)
  • УКРАШЕНИЯ. ДЕКОР (148)
  • ЖЕНСКИЕ СУДЬБЫ (259)
  • ВЫШИВКА (272)
  • АЛМАЗНАЯ (7)
  • БИСЕР (23)
  • БРАЗИЛЬСКАЯ. ХАРДАНГЕР (13)
  • БУЛАВЧАТЫЙ БАРХАТ (1)
  • ГЛАДЬ (23)
  • КРЮЧКОМ (7)
  • ЛЕНТАМИ (71)
  • ЛОНГСТИЧ (1)
  • ОБЪЕМНАЯ (24)
  • СОВЕТЫ (66)
  • СХЕМЫ (16)
  • СЧЕТНЫЙ КРЕСТ (12)
  • ВЯЗАНИЕ (12404)
  • БАВАРСКОЕ ВЯЗАНИЕ (5)
  • БАХРОМА (25)
  • БОЛЕРО (24)
  • БОСНИЙСКОЕ ВЯЗАНИЕ (6)
  • БРУМСТИК (5)
  • БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО (50)
  • ВАРЕЖКИ, ПЕРЧАТКИ (116)
  • ВИЛКА (131)
  • ВЯЗАНИЕ РУКАМИ (22)
  • ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ (53)
  • ДВОЙКИ (65)
  • ДИАГОНАЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ (3)
  • ДЛЯ ДЕТЕЙ (554)
  • ДЛЯ ЖИВОТНЫХ (44)
  • ЖАКЕТЫ (673)
  • ЖАККАРД, ИНТАРСИЯ (89)
  • ЖИЛЕТЫ (294)
  • ЖУРНАЛЫ. КНИГИ (195)
  • ИЗ КЛОЧКОВ ТКАНИ (2)
  • ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (195)
  • ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО МК (356)
  • КАРДИГАНЫ (392)
  • КОВРЫ И КОВРИКИ (163)
  • КОФТОЧКИ, ТОПЫ (574)
  • ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (87)
  • МОТИВЫ (470)
  • НОСКИ, ГОЛЬФЫ (133)
  • ОБВЯЗКА, КАЙМА (268)
  • ПАЛАНТИНЫ. НАКИДКИ (660)
  • ПАЛЬТО (100)
  • ПЛЕДЫ (380)
  • ПОМПОНЫ (69)
  • ПОНЧО (530)
  • ПУЛОВЕРЫ (459)
  • РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО (52)
  • СОВЕТЫ (424)
  • ТАПОЧКИ И ДР. ОБУВЬ (129)
  • ТЕНЕРИФ (34)
  • ТУНИКИ (284)
  • ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ (50)
  • УЗОРЫ — КРЮЧОК (455)
  • УЗОРЫ — СПИЦЫ (467)
  • ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ (129)
  • ФРИВОЛИТЕ (15)
  • ФРИФОРМ (108)
  • ФРИФОРМ МК (87)
  • ФРИФОРМ СКРАМБЛИ (44)
  • ЦВЕТЫ. БАБОЧКИ (376)
  • ШАЛИ (2326)
  • ШАПКИ, ШЛЯПКИ, ПОВЯЗКИ (426)
  • ШАРФЫ (793)
  • ШНУРЫ (51)
  • ЭНТРЕЛАК, ПЭЧВОРК (100)
  • ЮБКА (46)
  • ЯПОНИЯ + КИТАЙ (10)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА (703)
  • ВЯЗАНИЕ. ИГРУШКИ (1327)
  • ВАЛЕНТИНКИ (39)
  • ГЛАЗА, КОГТИ и т.д. (49)
  • ЖУРНАЛЫ, КНИГИ (7)
  • КОШКИ (162)
  • КУРОЧКИ, ЦЫПЛЯТА, ПТИЦЫ (161)
  • НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (196)
  • ОБЕЗЬЯНЫ (65)
  • РАЗНЫЕ-РАЗНЫЕ ИГРУШКИ (663)
  • ЗДОРОВЬЕ (1301)
  • АНАЛИЗЫ. ЛЕКАРСТВА. Советы (238)
  • ГИМНАСТИКИ, МАССАЖИ (487)
  • МУДРЫ (35)
  • ОН — ЛАЙН КЛИНИКА (249)
  • ПЕПТИДЫ (72)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ (190)
  • ПРОСТУДА, ГРИПП, КАШЕЛЬ (63)
  • КВАРТИРА (168)
  • ЧИСТОТА (77)
  • КОМПЬЮТЕР (973)
  • ОБОИ (27)
  • ПОЖЕЛАНИЯ, ПОЗДРАВЛЕНИЯ (63)
  • ПРОГРАММЫ (46)
  • СХЕМЫ В ДНЕВНИК (411)
  • УРОКИ (373)
  • ЧАСЫ, КАЛЕНДАРИ, ИНФОР.. (65)
  • КРАСОТА (540)
  • ВОЛОСЫ (48)
  • ДИЕТЫ, ГИМНАСТИКИ (328)
  • МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, КРЕМ (83)
  • МАССАЖ, ГИМНАСТИКА Д/ЛИЦА (58)
  • РУКИ, НОГИ (31)
  • КУЛИНАРИЯ (4475)
  • АЭРОГРИЛЬ (8)
  • БЛИНЫ, ОЛАДЬИ (210)
  • ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМ, МАРМЕЛАД (198)
  • ГОРШОЧЕК — ВАРИ! (53)
  • ГРИБЫ (99)
  • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (45)
  • ЗАПЕКАНКИ, ОМЛЕТЫ (116)
  • КАШИ (103)
  • КУРИЦА, ИНДЮШКА, КРОЛИК (382)
  • ЛАВАШ, ПИТА (61)
  • МАКАРОНЫ (68)
  • МУЛЬТИВАРКА (108)
  • МЯСО (450)
  • ОВОЩИ (325)
  • ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ, ВАРЕНИКИ (163)
  • ПЕЧЬ НЕ БУДЕМ (108)
  • ПИРОГИ С ФРУКТАМИ (196)
  • ПИРОГИ,ЧЕБУРЕКИ,ХАЧАПУРИ (510)
  • ПИЦЦА (40)
  • ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ (21)
  • РЫБА (146)
  • САЛАТЫ, ЗАКУСКИ (245)
  • СОСИСКИ, КОЛБАСА (26)
  • СОУСЫ (29)
  • СТАТЬИ о питании, СОВЕТЫ (164)
  • СУПЫ, БОРЩИ, ЩИ и т.д. (227)
  • ТВОРОГ. СЫР (91)
  • ТЕСТО. НАЧИНКИ (54)
  • ХЛЕБ, ЛЕПЕШКИ (126)
  • ХЛЕБОПЕЧКА (17)
  • ХОЛОДЕЦ, СТУДЕНЬ (18)
  • МАГИЯ. ГАДАНИЯ. РИТУАЛЫ (355)
  • МАНТРЫ (20)
  • МУЗЫКА (1193)
  • ДЖАЗ. БЛЮЗ (29)
  • ИНСТРУМЕНТЫ (31)
  • КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА (231)
  • МУЗЫКАНТЫ. КОМПОЗИТОРЫ (239)
  • ОПЕРЫ, БАЛЕТЫ, МЮЗИКЛЫ (194)
  • ПЕСНИ НАШЕГО ВЕКА (124)
  • ПРОСТО КРАСИВЫЕ МЕЛОДИИ (92)
  • РЕЛАКС. ЛЕЧИМСЯ. (42)
  • САКСОФОН (10)
  • ХИТЫ ХХ — ХХI вв. (224)
  • ПЕНСИИ. ПОСОБИЯ. ЖКХ (85)
  • ПУТЕШЕСТВОВАТЬ БУДЕМ? (445)
  • АЗИЯ (31)
  • АМЕРИКА (2)
  • АФРИКА (4)
  • ЕВРОПА (93)
  • ПАНОРАМЫ 3 D (22)
  • ПОСТСОВЕТСКИЕ СТРАНЫ (32)
  • РОССИЯ (199)
  • СОВЕТЫ ТУРИСТАМ (70)
  • РАДИОСПЕКТАКЛИ. АУДИО (913)
  • ВЕЛИКИЕ ИСПОЛНИТЕЛИ (24)
  • ДЕТЕКТИВЫ (327)
  • ИСТОРИЧЕСКИЕ (59)
  • КЛАССИКА (100)
  • РАЗНЫЕ ЖАНРЫ (357)
  • САЙТЫ — БИБЛИОТЕКИ (49)
  • РАЗВЛЕЧЕНИЯ (158)
  • РУКОДЕЛИЕ (3697)
  • Crazy wool (11)
  • БИСЕР (225)
  • БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (50)
  • БУМАГА (131)
  • ВАЛЕНТИНКИ (51)
  • ГАЗЕТЫ (83)
  • ДЕКОР (572)
  • ДЕКУПАЖ (65)
  • ИГРУШКИ (435)
  • ИЗОНИТЬ (10)
  • КАНЗАШИ (77)
  • КАРТИНЫ ИЗ КОЖИ (18)
  • КАРТИНЫ ИЗ ШЕРСТИ (77)
  • КВИЛЛИНГ (78)
  • МАКРАМЕ (69)
  • НОВЫЙ ГОД и РОЖДЕСТВО (431)
  • ПЛЕТЕНИЕ (28)
  • ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА. ФАРФОР (295)
  • РИСОВАНИЕ (76)
  • СОЛЕНОЕ ТЕСТО. ПЛАСТИЛИН (62)
  • ТКАЧЕСТВО (13)
  • ТОПИАРИЙ (44)
  • УКРАШЕНИЯ (619)
  • ЦВЕТЫ (137)
  • ШИТЬЕ (424)
  • СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ (914)
  • ТЕАТР (38)
  • ЦЕРКОВЬ. РЕЛИГИЯ (829)
  • ИКОНЫ, МОЛИТВЫ (144)
  • СВЯТЫЕ, ЛЮДИ ЦЕРКОВНЫЕ (614)
  • ЧАС АНГЕЛА (49)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (867)
  • ЮМОР (160)
Читайте также:  Можно давать бролерам зерна пшеницы

Ссылки

Всегда под рукой

Музыка

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Я не люблю спорт. Мне трудно заставить себя бегать, прыгать, приседать.
Но работа у меня сидячая и это сильно влияет на позвоночник и весь организм. Месяц назад я наткнулась на статью о чудо валике. Еще его называют метод Фукуцудзи. И вот, в течении месяца, по 5 минут утром, иногда вечером, я лежу на валике. Положительные изменения определенно есть.

Про метод Фукуцудзи

Изобрел его японский врач Фукуцудзи. Этот метод подробно описывается в книге, которая была продана в Азии тиражом более 6 миллионов экземпляров. Он объясняет, что не нужно делать много физических упражнений, чтобы поддерживать свою форму и терять вес. Чтобы использовать этот метод, нужно большое полотенце и шпагат, чтобы связать свернутое полотенце в валик. Лежать предпочтительно на полу — на твердой поверхности. Лежать нужно 2 раза в день в течение 5 минут. Лучшее время — утром и вечером. Обязательно на голодный желудок, минимум через 2 часа после еды.

На каких принципах основан метод Фукуцудзи

По словам японского врача, избыток жира, отеки, застой лимфы связаны с неправильной посадкой костей таза и подреберной кости. Врач обнаружил, что существует связь между этими костями. Применяя эту технику, вы можете легко убрать живот. Другими словами — вы выпрямляете позвоночник, все органы встают на свои места. Уходят отеки и вместе с ними лишние сантиметры.

5 изменений которые меня удивили

За месяц с моим телом произошли интересные метаморфозы. Я удивлена и очень рада. Теперь этот метод станет моей постоянной привычкой.

  • Отеки. Их действительно стало меньше. Утром я просыпаюсь с худым лицом, без мешков под глазами. Раньше по утрам у меня почему-то отекали руки. Кольца плотно сидели на пальцах. Сейчас такой проблемы нет.
  • Боль в первый день месячных. Последние месячные начались незаметно. Мне не пришлось пить обезболивающее. Этому я удивилась больше всего. У меня никогда не было безболезненных критических дней. Это действительно чудо! Это говорит о том, что напряжение, боль, в эти дни было связано с неправильным положением таза. Таз постепенно возвращается в правильное положение и боль уходит.
  • Головные боли. Они ушли совсем. Я целый день провожу сидя за столом, работаю за компьютером. Сильно страдает шея. Из-за этого мучилась от напряжения и боли в висках. В течении последних трех недель у меня не было головной боли.
  • Лишний вес. Я похудела на 2 килограмма. Не меняла свое питание, не начала заниматься спортом, но скинула 2 килограмма. Подозреваю, что ушла лишняя жидкость, которая задерживалась в организме из-за зажимов в позвоночнике. Талия действительно стала меньше. Думаю из-за того, что позвоночник вытянулся — таз встал на свое место, ребра на свое и появилась тонкая талия.
  • Запоры. С кишечником из-за сидячей работы и питания были проблемы. Сейчас я от них избавилась. Все работает как часы. Я этому очень рада.

вытянулась шея, талия стала тоньше, я похудела

Как лежать на валике

  • Сверните в плотный рулон большое полотенце. Обмотайте его веревкой, лентой, чтобы оно держало форму.
  • Сядьте на ровную, твердую поверхность. Лучше на пол.
  • Полотенце расположите под поясницей. Так, чтобы оно было на уровне пупка. Лягте на него.
  • Сначала ноги расставьте на ширину примерно 30 см и постарайтесь соединить большие пальцы ног.
  • Руки вытяните за головой. Ладони положите на пол и так же постарайтесь соприкоснуться двумя мизинцами. В таком положении лежим 5 минут.

Через 5 минут медленно перекатываемся на бок и так же медленно встаем на четвереньки, а потом уже встаем полностью. Такой вариант я делаю утром. Вечером я кладу валик под лопатки. В результате я вытягиваю позвоночник по всей длине.

Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

вытянулась шея, талия стала тоньше, я похудела

Снова про валик, чудо-валик!

По вашим просьбам.
Сегодня говорим о #чудовалик. О простом чуде, которое можно самой скрутить из полотенца и перевязать лентой. При постоянном, регулярном лежании на валике ты можешь избавится от постоянного дискомфорта в спине и даже от болей, а приятным бонусом будет пострайневшая талия.
Данный пост назовем #FAQ_чудовалик, чтобы вы его не потеряли.

Понадобятся большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. Диаметр валик можно постепенно увеличивать или в зависимости от твоего строения тела, ты сразу можешь сделать валик потолще. Начинаем с диаметра 10 см! Также в зависимости от твоего строения и совсем неприятных ощущений можно уменьшить валик.
Также можно приобрести готовый валик. Например, можжевеловый, какой есть у меня. Я свой из Крыма привезла. Ты же можешь найти в Этномире. Если полотенце совсем сминается, можно скалку обмотать 😉 Так придумали мои находчивые читатели.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост!
Доктор Фукуцудзи (запиши эту фамилию, по ней ты можешь нагуглить больше информации) обратил внимание на скелет человека. Он обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря, упражнениями не назвать.

Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Как лежать?
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше расположиться на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами!
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок. и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца). Необходимо расслабится. Но сразу у тебя может не получится. На полу лежит все! Ничего в воздухе не весит: ни ноги, ни ягодицы, ни голова.
1. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы.
2. Завести вытянутые прямые руки за голову, повернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами.
Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. И все! И стараться достичь расслабления на валике. Медленно и верно на нем растекаться и может даже медитировать. Но поначалу все в напряг, хотя некоторым валик ваааще не чувствителен ) В таком положении нужно пролежать пять минут!

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным! То есть, если у тебя после лежания или даже во время что-то тянет, болит или чешется, ты на верном пути! У тебя есть перекосы или проблемы со спиной, и валиком ты можешь себе помочь.
Например, реальная девушка из моих читательниц легла на валик и никак не могла уложить свою правую руку по инструкции, что говорит о существовании проблемы (какой именно я не способна ответить, только врач такое может сделать). Девушка не сдалась и продолжила лежать. В течении нескольких недель ей стало легче, а позже и дискомфорт ушел.
Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам! И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата!
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. В этом случае мы кладем валик прямо под лопатки. Жутко неудобно, но прямая осанка и увеличенная грудь гарантирована 😉
Также моя рекомендация класть валик под лопатки беременным девочкам. Это более безопасный вариант в таком положении. Если же срок не большой, можно и под пупок класть, но только, если у вас спокойная хорошая беременность без каких либо осложнений.
Если вали положить под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Опытным путем (моего опыта и моих читательниц) нашли даже путь избавления от болей в крестце. Такие боли не редки у рожавших. В этом случае валик под попу и затем под копчик. Положение ног и рук то же и 5 минут. Боль отступит.
Теперь, что очень важно. После того, как ты полежала важно аккуратно собраться в кучку обратно и очень медленно встать через бок. И не дергаться резко и постараться не хватать тут же ребенка на руки. Ты только что растянула свой позвоночник, которому задала импульс расстановки своего скелета на места, а при резком движении или утяжелении можешь и импульс спугнуть или что хуже что-нибудь защемить.
Ты можешь не верить в этот метод, но никто не мешает вам попробовать! Да и отзывов положительных и восторженных более, чем предостаточно 😉 Мой результат был минус 5см на талии и никаких болей, сейчас у меня уже плюс 25 см))))
Не забудь положить на валик своих любимых, даже если они сопротивляются!
На что я не ответила?) Спрашивай

По вашим просьбам.
Сегодня говорим о #чудовалик. О простом чуде, которое можно самой скрутить из полотенца и перевязать лентой. При постоянном, регулярном лежании на валике ты можешь избавится от постоянного дискомфорта в спине и даже от болей, а приятным бонусом будет пострайневшая талия.
Данный пост назовем #FAQ_чудовалик, чтобы вы его не потеряли.

Всего 1 упражнение на валике: Выпрямить спину, стать стройнее и даже выше!

Данную технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии. Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также он оказывает согревающий эффект.

Доктор Фукуцудзи — японский врач-гинеколог, практикующий более двадцати лет. Он заметил, что очень у многих женщин после родов патологически раскрываются подвздошные кости, из-за чего походка становится более тяжелой, как бы утиной. Меняется осанка, спина становится более сутулой, положение ребер «сужается». Фигура приобретает знаменитую грушевидную форму. Плюс, конечно же, животик, который трудно убрать, особенно, его нижнюю часть.

Именно из-за того, что упражнение подбирает этот ненавистный животик, в сети методика получила название методики для похудения.

Упражнение доктора Фукуцудзи

Главные героем методики является валик — скрученный из полотенец, или специально приобретенный.

Нам понадобятся 2 банных полотенца размером 70 х 140, если ваш рост больше 160 см, и 2 банных полотенца размером 50 х 100, если ваш рост менее 160 см.

Полотенца надо туго скрутить и перевязать, если вы собираетесь пользоваться ими продолжительное время.

Как вариант можно сделать или купить валик аналогичных размеров.

Я хочу рассказать о своем опыте применения валика.

Валик лучше использовать в трех позициях.

Поначалу в каждой позиции нужно лежать РОВНО 5 минут.

Скажу честно — сначала эти 5 минут кажутся пыткой. И нужно пролежать РОВНО 5 минут. Лучше заводить будильник на телефоне и терпеливо лежать. Когда-нибудь эти 5 минут все равно пройдут. Проходит все, пройдет и это.

Валик находится под спиной в одной из позиций (о позициях ниже).

Пятки расставлены примерно на 20 см друг от друга,. Большие пальцы ног соприкасаются, словно мы косолапим.

Руки подняты над головой ладонями вниз. Мизинцы соприкасаются. Если ваше тело в таком же плачевном состоянии, в каком было мое, вряд ли вам удастся сразу же распрямить локти и раскрыть грудную клетку, уложив плечи на поверхность.

Но терпение и регулярность сделают свое дело.

Первую неделю я ходила, кряхтя, как старая бабка — ныли все кости моего тела. Спустя неделю, однажды, я сидела на стуле, и вдруг обнаружила, что сижу четко на седалищных буграх, моя спина прямая, и мне это удобно. Мне совсем не хотелось запрокидывать ногу на ногу, что было для меня удивительно.

А уже через неделю тело само просилось на валик. Если я уставала, (у кого плохая осанка, тем знакомо это ужасное состояние постоянно выжатого лимона) я ложилась всего на несколько минут, и усталость снимало как рукой. Впоследствии перестала уставать.

Почему лежать надо именно 5 минут? Пока ваше тело не привыкло, оно будет сопротивляться и сковываться. И вы заметите, что только на 3,5 — 4-й минуте тело, наконец, начнет расслабляться. И только это короткое время будет идти необходимая работа.
Пролежав 5 минут, надо медленно повернуться на бок, привстать, и только после этого переходить к следующей позиции.

3 ПОЗИЦИИ ВАЛИКА

1 — валик под пупком.

Вы усаживаетесь, кладете валик четко возле ягодиц, и ложитесь. Валик оказывается под поясницей. Проверить правильность можно таким способом — валик должен находиться ровно под пупком.

2 — валик под нижними ребрами.

Лично для меня эта позиции была самой сложной. Оказалось, что моя сутулость была связана со «свернутой» диафрагмой — я так привыкла сутулиться, что моя диафрагма никогда не распрямлялась полностью. Когда я ложилась в эту позицию, у меня перехватывало дыхание, мне с трудом удавалось сделать новый вдох. Длилось это около 5 дней. Зато, как только исчезли проблемы во время лежания с валиком под нижними ребрами, мое тело начало распрямляться и расцветать.

  • Мы садимся, подставляем валик сзади под нижние ребра на уровне диафрагмы, и укладываемся на него.
  • Ноги косолапим.
  • Руки над головой, мизинцами соприкасаемся, стараемся уложить на поверхность локти и плечи.
  • Лежим 5 минут.
  • Поворачиваемся на бок, переходим к следующей позиции.

3 — валик под центром грудной клетки.

  • Точнее, валик определяем примерно под центр лопаток.
  • Ноги косолапим. Руки над головой, мизинцы соприкасаются, стараемся уложить локти и плечи.
  • Лежим 5 минут, переворачиваемся на бок, отдыхаем.

Бонусы от упражнения.

  • Во-первых, действительно, уменьшается живот. Он именно ПОДТЯГИВАЕТСЯ, как подтягивается весь позвоночник.
  • Во-вторых, ваш рост увеличивается. Позвоночник распрямляется, и рост становится как в самый цветущий период вашей жизни.
  • В-третьих — увеличивается грудь. Нет, не грудная железа. Просто груди, которые были тщательно спрятаны в ребрах, вдруг выходят из своего укрытия, и оказывается, что их есть у нас!
  • В-четвертых, улучшается сон.
  • В-пятых, исчезает одышка. Понятно, если она связана с сердечной недостаточностью, никуда она не денется, Но если легкие, как и груди, были упрятаны глубоко в ребра, они распрямляются, и вам становится легче дышать.
  • В-шестых, меняется походка. Поясница приобретает естественный изгиб — не гиперлордоз, а именно естественный изгиб, и походка становится более легкой.
  • В-седьмых, вы, наконец, узнаете, что у вас вовсе не грушевидная фигура, а нормальная фигура формы песочных часов. Ваши плечи станут шире, ключицы раскроются, а таз уменьшиться. Вы увидите свою талию.

Итак, кто еще не лежал на валике, попробуйте, и вы поймете, что жизнь только начинаетсяопубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Подушка для беременных: инструкция по применению

Женщине во второй половине беременности трудно высыпаться из-за большого живота. Отдыхать разрешается исключительно на боку, что не всегда удобно. Хорошо, что можно приобрести специальные постельные аксессуары для беременных дам — валики, опоры и прочее, способствующие комфортному отдыху ночью. Как пользоваться подушкой для беременных?

Разбираемся в нюансах постельного аксессуара для женщин в положении.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ПОДУШКИ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Зачем нужна такая вещь беременным и как на ней спать, очевидно не всегда.

С помощью изделия можно решить сразу несколько вопросов:

  • Выбрать подходящую позу для сна или дневного отдыха (чтение, просмотр телепередач и пр.).
  • Уменьшить нагрузку на организм. Подушку важно расположить таким образом, чтобы сбросить напряжение с позвоночника, суставов, мышц (особенно важно с наступлением III триместра).
  • Создать «уютное гнездышко» для ощущения психологического комфорта во время сна.

Удобная поза — основа спокойного, полноценного отдыха ночью или днем.

ВИДЫ ПОДУШЕК ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Производители представляют множество постельных аксессуаров для беременных, в разновидностях которых можно легко запутаться.

Самые популярные:

  • «Банан». Простая и удобная форма. Живот хорошо помещается, голове и шее комфортно. Недостаток: при переворачивании на другую сторону подушку приходится перетаскивать.
  • U-образная. Большая и максимально удобная модификация. Можно лежать на любом боку. Присутствует ощущение «уютного гнездышка», в котором так приятно и тепло спать.
  • J-образная. Популярная модель. Это длинный, загнутый валик с мягким изголовьем. Легко перемещается на другую сторону тела.
  • «Рогалик» . Такая фигура напоминает букву «С» с сильно загнутыми краями. Подушечка небольшого размера, что позволяет использовать ее на узкой кровати.
  • Прямой валик. Длинный упругий валик — простейший вариант. На него комфортно закинуть ногу или расположить под спиной. Но нет места для головы.
  • «Бумеранг». По названию можно легко представить очертания. Это валик, выполненный как широкий тупой угол.
  • Подушка под ноги для беременных женщин. Такой аксессуар необходим, если будущая мамочка страдает от отеков на нижних конечностях.

Существует еще около 10-ти модификаций спальных аксессуаров для беременных женщин. Однако это разновидности уже представленных выше вариантов.

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Особенности мультифункциональных аксессуаров зависят от модели изделия и индивидуальных особенностей организма будущей мамочки.

Назначение

  • Многофункциональные подушки созданы для комфортного сна беременной женщины.
  • Изделия хорошо поддерживают живот и снимают напряжение с мышц спины.
  • На валик можно закидывать ногу, что комфортно в период беременности.
  • Если нужно, можно создать дополнительную опору для верхней части тела (например, во время просмотра телевизора).
  • Также изделие можно подкладывать под ноги, чтобы уменьшить проявления отеков.

Виды наполнителей и тканей

Сразу важно сказать, что в качественных изделиях применяют только натуральные и гипоаллергенные ткани.

  • Поверхность изделия должна быть гладкой, без набивных рисунков и выступающих над поверхностью этикеток.
  • Швы обязательно подвергают аккуратной обработке, а замки прячут внутрь.
  • Подушки должны иметь 2 чехла: внутренний и внешний. Наружный чехол можно снять в любой момент и постирать.
  • Для наполнителя чаще применяют холлофайбер или пенополистирол. Эти материалы сохраняют форму, не впитывают неприятные запахи, гипоаллергенны. Не стоит покупать изделия с пухом или пером в качестве наполнителя.

Производители представляют широкий размерный ряд спальных аксессуаров для беременных.

  • Можно выбрать маленькие подушечки с валиком под живот и под голову.
  • В ассортименте есть большие модели в виде подковы с длинными краями.
  • Главное — соответствие размера постельного аксессуара запросам беременной женщины.

Уход за изделиями

Спальные принадлежности для беременных создаются таким образом, чтобы за ними было легко ухаживать.

  • Как говорилось выше, на изделии должен быть защитный чехол, который при необходимости можно постирать.
  • Рекомендуется проветривать и просушивать.
  • В летнюю сухую погоду это можно сделать на балконе или на веранде.
  • Важно следить за тем, чтобы не попала грязь и пыль.

КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ПОДУШКЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Поскольку беременные женщины спят, как им комфортно, слово «правильно» не совсем подходит. И все же, были разработаны некоторые рекомендации:

  • Отдыхать лучше на боку, так как спать вниз животом на подушке для беременных не рекомендуют врачи.
  • Ногу лучше закидывать на валик.
  • Голову лучше класть на валик, но если слишком мягко, рекомендуется использовать и дополнительную подушечку.
  • Если болят мышцы, длинный валик лучше подложить под спину.

Соблюдая несложные рекомендации, как правильно ложиться на подушку для беременных, можно выгодно приспособиться к физиологии организма.

НА КАКОМ БОКУ СПАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Начиная со второй трети вынашивания плода , врачи и акушеры не рекомендуют спать на спине и вниз животом. Остается спать на боку.

Читайте также:  Пить мужские гормоны женщине

Сразу возникает вопрос, на каком боку лучше спать.

На начальных сроках комфортно спать на любой стороне тела. Но когда приближается время родов, будущие мамы отмечают, что отдыхать лучше на левом боку. При этом женщины часто подкладывают подушку для беременных между ног или пользуются для этой цели маленькой подушечкой.

РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК СПАТЬ НА РАЗНЫХ ФОРМАХ ПОДУШЕК

Многообразие аксессуаров для комфортного сна беременных женщин объясняется разными потребностями:

Спать с подушкой для беременных нужно так, как будет комфортнее с учетом конкретной модификации. Ниже представлены рекомендации, как лучше использовать подобные изделия.

Спать с таким изделием нужно на боку, помещая живот в «выемку» и закидывая ногу на валик.

Эта модель дает широкий выбор поз сна и отдыха. С подушкой для беременных в виде подковы приятно спать на любой стороне тела, подкладывать как под спину, так и под живот.

Компактное изделие превосходно помещается на односпальной кровати. Подушечка плотно обхватывает тело. Можно выбрать, с какой стороны нужна опора: под спиной или под животом.

Такая фигура надежно обхватывает спину, что помогает снять напряжение. Верхний валик хорошо ложится под голову, а нижний можно обхватить ногами. На «хвостике» удобно поместить живот. Однако если женщине необходимо развернуться, то хвостик будет мешать спать: поэтому аксессуар нужно будет развернуть.

Фигура напоминает угол, где одна сторона длинная, а другая короткая. Спать на таком изделии удобно. Есть место для головы и живота. А при необходимости изделие быстро переворачивается на другую сторону.

Это самая простая и универсальная модель. С таким валиком можно лежать на любом боку, подкладывать под ноги или под голову. Легко перекладывается на противоположную сторону, если необходимо перевернуться.

Размер Big

Изделие больших размеров. Часто бывают трансформерами (состоят из отдельных блоков). В такой подушке можно удобно устроиться в любом положении.

ДРУГИЕ ФУНКЦИИ НОЧНОГО АКСЕССУАРА

Подушки обладают более широким списком функций, чем кажется на первый взгляд. Ниже представлены некоторые из них:

  • Спальный аксессуар для беременных дам можно использовать в машине для комфортного переезда на дальние расстояния.
  • После появления малыша подушка для беременных пригодится для создания бортиков, чтобы новорожденный не скатился с кровати во время сна.
  • Изделие пригодится при кормлении малыша грудью. Можно создать комфортное положение.

Женщины отмечают, что подушка для беременных настолько удобна, что они пользуются ей даже в повседневной жизни.

Снова про валик, чудо-валик!

По вашим просьбам.
Сегодня говорим о #чудовалик. О простом чуде, которое можно самой скрутить из полотенца и перевязать лентой. При постоянном, регулярном лежании на валике ты можешь избавится от постоянного дискомфорта в спине и даже от болей, а приятным бонусом будет пострайневшая талия.
Данный пост назовем #FAQ_чудовалик, чтобы вы его не потеряли.

Понадобятся большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. Диаметр валик можно постепенно увеличивать или в зависимости от твоего строения тела, ты сразу можешь сделать валик потолще. Начинаем с диаметра 10 см! Также в зависимости от твоего строения и совсем неприятных ощущений можно уменьшить валик.
Также можно приобрести готовый валик. Например, можжевеловый, какой есть у меня. Я свой из Крыма привезла. Ты же можешь найти в Этномире. Если полотенце совсем сминается, можно скалку обмотать 😉 Так придумали мои находчивые читатели.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост!
Доктор Фукуцудзи (запиши эту фамилию, по ней ты можешь нагуглить больше информации) обратил внимание на скелет человека. Он обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря, упражнениями не назвать.

Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Как лежать?
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше расположиться на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами!
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок. и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца). Необходимо расслабится. Но сразу у тебя может не получится. На полу лежит все! Ничего в воздухе не весит: ни ноги, ни ягодицы, ни голова.
1. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы.
2. Завести вытянутые прямые руки за голову, повернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами.
Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. И все! И стараться достичь расслабления на валике. Медленно и верно на нем растекаться и может даже медитировать. Но поначалу все в напряг, хотя некоторым валик ваааще не чувствителен ) В таком положении нужно пролежать пять минут!

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным! То есть, если у тебя после лежания или даже во время что-то тянет, болит или чешется, ты на верном пути! У тебя есть перекосы или проблемы со спиной, и валиком ты можешь себе помочь.
Например, реальная девушка из моих читательниц легла на валик и никак не могла уложить свою правую руку по инструкции, что говорит о существовании проблемы (какой именно я не способна ответить, только врач такое может сделать). Девушка не сдалась и продолжила лежать. В течении нескольких недель ей стало легче, а позже и дискомфорт ушел.
Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам! И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата!
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. В этом случае мы кладем валик прямо под лопатки. Жутко неудобно, но прямая осанка и увеличенная грудь гарантирована 😉
Также моя рекомендация класть валик под лопатки беременным девочкам. Это более безопасный вариант в таком положении. Если же срок не большой, можно и под пупок класть, но только, если у вас спокойная хорошая беременность без каких либо осложнений.
Если вали положить под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Опытным путем (моего опыта и моих читательниц) нашли даже путь избавления от болей в крестце. Такие боли не редки у рожавших. В этом случае валик под попу и затем под копчик. Положение ног и рук то же и 5 минут. Боль отступит.
Теперь, что очень важно. После того, как ты полежала важно аккуратно собраться в кучку обратно и очень медленно встать через бок. И не дергаться резко и постараться не хватать тут же ребенка на руки. Ты только что растянула свой позвоночник, которому задала импульс расстановки своего скелета на места, а при резком движении или утяжелении можешь и импульс спугнуть или что хуже что-нибудь защемить.
Ты можешь не верить в этот метод, но никто не мешает вам попробовать! Да и отзывов положительных и восторженных более, чем предостаточно 😉 Мой результат был минус 5см на талии и никаких болей, сейчас у меня уже плюс 25 см))))
Не забудь положить на валик своих любимых, даже если они сопротивляются!
На что я не ответила?) Спрашивай

На каком боку спать при беременности?

Период вынашивания ребенка сопровождается многими ограничениями. Женщине нужно отказаться от употребления алкоголя, ряда продуктов и исключить физические нагрузки. Кроме того, запрещаются и некоторые позы сна. В ожидании ребенка у женщины происходят изменения в теле и увеличивается в размерах живот, соответственно становится актуальным вопрос, как спать во время беременности, можно ли отдыхать на спине и на каком боку предпочтительней лежать.

Как спать во время беременности. Какая поза для сна правильная

У любого из нас есть обожаемая поза для сна, в которой мы и пребываем значительную часть ночи. Но беременность в основной массе ситуаций вынуждает грядущую маму отказаться от обычного положения тела во время отдыха, подстраиваясь под свое состояние. Конкретные позы могут нанести вред плоду, а некоторые станут попросту некомфортными.

В ходе первых 12 недель после оплодотворения женщина еще может разрешить себе роскошь не задумываться, как необходимо спать при беременности. Почивать можно пока в какой угодно позе. Но весьма скоро будущей матери придется держать под контролем размещение своего тела во сне. Кто бы мог помыслить, что позиция может как помочь малышу формироваться, так и явиться помехой его нормальному росту.

На каком боку спать беременным? Выбор у дамы в положении довольно скромный — в период беременности необходимо спать на боку, и по возможности больше на левом. Когда мамочка почивает в подобной позе, дитя получает оптимальный объём питательных веществ, так как для хорошего кровообращения в этом случае преград нет. Ложась на левый бок, беременная не сжимает печень и даёт возможность своему сердцу оптимально работать. Разумеется, спать лишь на левом боку при беременности довольно трудно, в связи с этим в ходе ночи необходимо пару раз вертеться слева направо и обратно.

При поперечном предлежании крохи медики рекомендуют даме чаще лежать на том боку, в котором разместилась головка плода. Если малыш “уселся” на попу (тазовое предлежание), с одного бока на другой необходимо вертеться ночью до 3 — 5 раз.

Как быстро засыпать при беременности

Оптимальная длительность сна для дамы в положении достигает 8 — 10 часов в сутки, причем дольше — можно, а меньше — нет. Приобщите к этому дневные 30-минутные паузы на отдых. Недостаток отдыха мгновенно отражается на общем самочувствии беременной: теряется аппетит, настроение делается подавленным, гаснет иммунитет.

К тому, чтобы хорошо спать ночью, грядущая мама обязана готовиться с самого утра. Качество отдыха обусловлено стилем жизни и режимом дня беременной.

Вот какие правила значимо выполнять в ходе дня:

  • лимитировать физическую активность и не нервничать по пустякам. Мощная усталость в силах привести к инсомнии вместо крепкого сна;
  • трудности с засыпанием порой выходит разрешить путем отречения от дневного отдыха. Дабы войти в правильный режим, необходимо кое-какое время не организовывать паузы на сон после обеда;
  • стремительно очутиться в объятиях Морфея при беременности посодействуют “спокойные” виды физкультуры: фитнес для грядущих мам, плавание, пешие прогулки;
  • трудные для желудка яства — не самый хороший вариант ужина. Помимо этого, в период беременности желательно не пить много воды перед сном, чтобы довести до минимума число походов в уборную ночью. Если уснуть препятствует надоедливое чувство голода, можно подкрепиться бутербродом с ломтем отварного постного мяса;
  • не стоит намечать не вечернее время суток стрессовые разговоры, крупные дела или просмотр гнетущего фильма;
  • когда в крови снижается уровень сахара, беременным как правило сложно засыпать: при этом имеется слабость, ускоренное сердцебиение и дурнота. Быстро убрать приступ позволит кусочек сахара или сладкое питье (в частности, чай с сахаром и лимоном);
  • в качестве способа борьбы с инсомнией можно испробовать расслабляющую ванну, растирание спины и ног или секс перед сном (если не воспрещено по состоянию здоровья);
  • если грядущая мама то и дело должна считать овец, чтобы уснуть, задачу решают с поддержкой доктора лекарственным путем. Обычно, в подобных случаях назначают Глицин, настойку валерианы или пустырника.

Как организовать ночной отдых при беременности

Сон грядущей мамы станет здоровым и глубоким, если заранее подготовиться к данному мероприятию:

  • В тёплую пору спать следует с открытой форточкой, а в зимнее время непременно проветривать жилую комнату за полчаса до отдаления ко сну.
  • Сновидения будут удивительно приятными, если гарантировать себе во время сна наибольший комфорт: надеть свободную, удобную и мягкую одежду, утеплить ножки носками, когда они зябнут.
  • Обременять вечером живот лишней едой нельзя, но простой перекус все же не повредит.
  • Обязательным условием для хорошего отдыха считается удобный матрас. К его покупке следует подойти очень ответственно.

Как спать при беременности: полезные рекомендации

Итак, мы установили, что положение для сна, когда женщина покоится на левом боку, наиболее безопасная и здоровая с позиции физиологии. На начальных сроках беременности некоторые будущие мамы еще и клубком при этом сворачиваются — подобное размещение гарантирует уютный и безмятежный сон.

По степени увеличения срока беременности способность подтянуть ноги к груди убавляется: матка серьёзно увеличивается в габаритах, изгиб позвоночника в районе поясницы также усиливается, поэтому женщина невольно выпрямляется во время отдыха. Что предпринять, когда неизменное лежание на боку инициирует боль в бедрах?

  • Попытайтесь не принимать позицию прямо на боку, а улечься на бок и при этом немного откинуться на спину. Чтобы создать позу стабильной и комфортной, положите валик из закрученного одеяла под спину.
  • Чуть-чуть согните ноги в коленях, расставьте их и расположите между ними в меру мягенькую диванную подушечку маленького размера.
  • Чтобы сотворить матрас предельно удобным, можно застелить его густым одеялом или мягеньким тюфяком.
  • Отдельные беременные дамы сладко спят только тогда, когда возложат ножку или ручку на лежащего подле мужа.

Вредные позы во время беременности

Можно ли спать в период беременности на спине? Такой вопрос беспокоит множество будущих мам, преимущественно тех, для кого данная позиция любимая. Сначала, естественно, никаких запретов и быть не может — на начальной стадии беременности отдыхать на спине комфортно и безопасно. Впрочем после 22 недели “занятного” положения необходимо отрешиться от этой привычки.

Матку и позвоночник окружает самый внушительный сосуд нашего организма — нижняя полая вена. Он переносит кровь от корпуса и нижних конечностей к сердцу. В период беременности на полую вену выражает давление подрастающий плод и матка совместно с околоплодными водами, по этой причине большая вероятность формирования так нарекаемого синдрома нижней полой вены, когда сосуд значительно пережимается. При этом количество циркулирующей крови резко убавляется, а организм улавливает эту ситуацию как острую объёмную кровопотерю и откликается соответствующими симптомами:

  • головокружением;
  • единой слабостью;
  • невозможностью выполнить полный вдох грудью;
  • уменьшением артериального давления;
  • положением, близким к гиповолемическому шоку.

Подобное положение материнского организма становится для внутриутробного развития малыша опасным: плод мучается от недостатка кислорода и его общее состояние, естественно, портится. Очевидно, что отдыхать на спине в период беременности не следует. Когда дама не спит, она в состоянии вовремя сменить положение тела, если ощутит недомогание (например, во время проверки УЗИ). Впрочем во время ночного отдыха предохранительные реакции человека также “дремлют”, в связи с этим спать на спине в этот период небезопасно для здоровья дамы и ее ребенка.

При доказанной многоплодной беременности или большом объеме околоплодных вод от пребывания на спине следует отказаться уже в старте 2 триместра. Когда головка малыша размещена чрезмерно низко и присутствует вероятность спонтанного прерывания беременности, данная рекомендация аналогично справедлива.

Допускается ли спать на животике в период беременности? Лежать в этой позе весьма удобно, и некоторые отдыхают именно так. Грядущая мама может разрешить себе подобную роскошь вплотную до 12 недели беременности. В этот период матка спрятана в нише малого таза и прикрыта лонными костями. По окончании 12 недели желательно не оказывать добавочного давления на беременный животик, к тому же спустя небольшое время это и вовсе будет небезопасным для ребенка.

Если отдыхать на животе после 20 недели вынашивания ребенка, нижняя полая вена пережимается малосущественно, в то время как сосуды, кормящие плаценту, переживают мощное давление. Это еще больше опасно для плода, чем лежание его матери на спине.

Некоторые беременные, преимущественно первородящие, не могут дремать на животе еще и по причине большой чувствительности груди.

После 28 недели момент, до какого периода беременности возможно спать на животе, отпадает сам по себе: спать в подобной позе делается абсолютно неудобно.

Подушки для сна во время беременности

Практически всем грядущим мамочкам помогают комфортно устроиться и скорее уснуть мягкие подушечки разных величин, которые они подкладывают под бочок, поясницу, шею, ножки.

Основным препятствием для длительного ночного сна на стадии ожидания ребенка считают нарастающий живот. С помощью подушек дама может найти комфортную позу, не взирая на эту физиологическую особенность. Попытайтесь, например, поместить одну подушечку под животиком, а другую положить между коленей. Если вы улеглись на левый бок, левую ножку распрямите, а правую, напротив, согните. Подушек может находиться две или гораздо больше, и со временем вы непременно найдете позу, которая вас целиком устроит.

Отличным выходом из трудного положения станут специальные подушки для будущих матерей. Этот постельный аксессуар изготавливают с учетом особых потребностей беременных дам, поэтому она весьма удобная. Например, подушка, изготовленная в форме подковы, позволит вам принять ряд удобных поз и за минимальное время заснуть.

Если по мере прогресса беременности трудности с ночным покоем не освобождают вас, не опускайте руки и продолжайте разыскивать способы поправить сон. Не забывайте, что скоро покажется ребенок и потребует грандиозных энергетических расходов. Забота за малышом вообще лишит вас возможности спать по ночам, так что высыпаться необходимо заранее.

Навык высыпаться по ночам — гарантия крепкого психологического состояния женщины и гармоничного внутриутробного становления ее ребенка. Чтобы ликвидировать ту или иную трудность, которая препятствует сну, порой хватает просто нейтрализовать причину, которая ее побудила: скорректировать режим дня или рацион питания, повысить или уменьшить время прогулки перед сном. Если грядущей маме мешают уснуть беспокойные мысли о родах, возможно, стоит поговорить на эту тему с психологом или пойти на специализированные курсы для беременных. Когда все нервирующие факторы будут ликвидировали, а страхи разогнаны, безмятежный сон тут же возвратится к будущей маме.

Плюсы и минусы подушек для беременных

При болях в спине, шее, тазобедренных суставах хорошо помогают поддерживающие подушки для будущих мамочек.

Сейчас на рынке таких товаров – пруд пруди. И модели разные, и наполнители разнообразные, и по степени жесткости и гибкости различные модели отличаются.

Стоит подойти к выбору этой вещи серьезно, так как подушка относится к той категории товаров, которые возврату и обмену не подлежат. Одним словом, прежде чем купить такую вещь, надо потратить время и хорошенько разобраться, какая модель вам больше подойдет.

Почему нарушается сон у беременных?

Сон у беременных становится не крепким и прерывистым по различным причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • частые позывы на мочеиспускание – матка оказывает давление на мочевой пузырь;
  • шевеления плода – период наибольшей активности у плода наблюдается с 19.00 до 4.00 утра;
  • ночные судороги нижних конечностей – чаще при недостатке кальция и магния;
  • изжога – именно в горизонтальном положении изжога усиливается, так как увеличенная матка еще больше подпирает желудок, изменяя положение пищевода. Из-за этого происходит заброс кислого содержимого желудка в пищевод, что и проявляется чувством жжения;
  • тошнота – чаще в утренние часы чувство тошноты усиливается;
  • затекание частей тела при длительном неудобном положении;
  • боль в пояснице из-за колоссальной нагрузки на позвоночник;
  • тяжесть в ногах – отток лимфы затруднен в неподвижном положении. Для улучшения оттока лимфы и снятия тяжести в ногах желательно полежать с приподнятыми ногами, например, на подушке.

Заключение

Если в один момент вы из-за постоянного недосыпа и хронической усталости, впадете в отчаяние, помните: практически все беременные проходят через подобные испытания. Вы тоже выдержите их, ведь природа сделала женский организм очень стойким и выносливым. Пройдет совсем немного время и вы привыкнете спать в новой позе. Пусть сон будет урывками, но даже с частыми пробуждениями вы научитесь высыпаться. Просто ложитесь пораньше и по возможности вставайте позже, а также больше отдыхайте, чтобы организм успевал восстанавливать силы, а не работал на износ. Ведь впереди вас ждет серьезная работа – роды и уход за новорожденным. Поэтому беременность это ваша последняя возможность выспаться и отдохнуть в ближайшие месяцы.

При поперечном предлежании крохи медики рекомендуют даме чаще лежать на том боку, в котором разместилась головка плода. Если малыш “уселся” на попу (тазовое предлежание), с одного бока на другой необходимо вертеться ночью до 3 — 5 раз.

http://west-stomatolog.ru/simptomy/mozhno-li-beremennym-plesti-kosy.htmlhttp://ladydiary.ru/detki/beremennost-i-sueveriya.htmlhttp://www.liveinternet.ru/users/4273051/post464622231/http://melannette.livejournal.com/32878.htmlhttp://onji.ru/lechenie-detej/mozhno-li-lezhat-na-valike-vo-vremya-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы