Каждой женщине, достигшей детородного возраста, известно чувство напряженности в груди и повышенной чувствительности сосков, которое указывает на приближение месячных. В этом нет ничего страшного: через несколько дней все придет в норму.
При беременности данные симптомы проявляются ярче и сопровождаются слабыми болями, это считается нормой. Если грудь перестала болеть, а все остальные симптомы «интересного положения» никуда не делись,то можно не волноваться: с будущим малышом все в полном порядке. Развеет последние сомнения и успокоит будущую маму консультация врача.
На молочные железы возложена ответственная функция выкармливания младенца. Они начинают готовиться к выполнению важной миссии с самого начала беременности.
Столь активные и быстрые изменения не проходят бесследно: соединительные ткани и кожа не успевают за стремительным ростом железы, поэтому вынуждены растягиваться, что вызывает раздражение нервных окончаний и умеренные болевые ощущения, являющиеся физиологической нормой и свидетельствующие только о том, что беременность протекает без всяких проблем.
Время появления болевых ощущений, их интенсивность во многом зависит от организма женщины: от гормонального уровня и состояния молочных желез. Для одних характерная боль, возникающая через несколько дней после зачатия, является бесспорным признаком беременности, другие –начинают ощущать болезненность ближе к родам.
Некоторые будущие мамы совсем не сталкиваются с этой проблемой, ощущают только некоторую напряженность сосков. Это связано с низкой чувствительностью груди или с тем, что гормональная перестройка протекает плавно, без скачков. Организм успевает приспосабливаться к изменяющимся условиям. Это патологией не является.
При второй и последующей беременностях боли в груди имеют меньшую интенсивность либо отсутствуют, поскольку ткани уже изначально немного растянуты и им не требуется столь интенсивная подготовка, как в первый раз.
В большинстве случаев чувство дискомфорта в груди – явление абсолютно нормальное, но иногда оно может указывать на некие патологические процессы, ранее остававшиеся незамеченными, для которых беременность стала своеобразным катализатором. Следует помнить, что во время беременности не следует носить стягивающие бюстгальтеры.
Если же есть существенные проблемы, распознать их можно по таким признакам:
- 1. Наличие очень сильных болевых ощущений, иногда сопровождающихся температурой.
- 2. Боли только в одной груди.
- 3. Кровянистые или гнойные выделения из соска (сосков).
- 4. Появление уплотнений в тканях груди, бугров и впадин на ее поверхности.
- 5. Изменения ее формы или цвета, разные размеры молочных желез.
При наличии хотя бы одного из этих симптомов, которые могут указывать на мастопатию или развитие опухоли, следует немедленно обратиться к маммологу для получения консультации.
Незыблемого закона, по которому появляются и исчезают боли в груди, связанные с беременностью, не существует. Все зависит от организма женщины и от того, в каких условиях она находится.
Существуют определенные сроки, в которые вероятность исчезновения болевых ощущений увеличивается:
- На 6 неделе. Организм уже частично приспособился к новым условиям, возможно уменьшение болезненности.
- На 9 неделе. К этому времени организм будущей мамы сделал огромную работу и теперь позволил себе немножко отдохнуть, снизив уровень прогестерона. Грудь вполне может отреагировать на это исчезновением чувства дискомфорта.
- На 10 неделе. К этому периоду у большинства женщин грудь достигает своего предельного размера и далее перестает расти: процесс подготовки к кормлению младенца продолжается, его темпы немного замедлились и боль исчезла.
- На 12 неделе. Отсутствие болевых ощущений означает, что первый триместр беременности успешно завершен, организм успел перестроиться и готов дальше вынашивать плод. Именно в это время у большинства беременных грудь успокаивается.
- На 16-18 неделе. Заканчивается формирование плаценты, она берет на себя функцию жизнеобеспечения растущего плода. Прогестерон уже не нужен в прежних количествах, его выработка снижается, а грудь теряет излишнюю чувствительность и болезненность.
Исчезновение грудного болевого синдрома в конце третьего триместра может свидетельствовать о том, что гормоны, ранее поддерживающие и регулировавшие течение беременности, больше не вырабатываются, внутриутробное развитие малыша окончено, уже совсем скоро ему предстоит появиться на свет.
Описанные сроки вовсе не являются обязательными: грудь может перестать болеть и в другое время, впоследствии боли могут возобновиться и носить периодический характер. Это в большинстве случаев вызвано естественными причинами и не является поводом для беспокойства.
Хорошим признаком, способным успокоить будущую маму, станет то, что вид груди не изменился, остались и такие «симптомы» беременности, как яркий цвет сосков, их чувствительность, четко видная венозная сетка. Если же исчезновение боли вызывает опасения, то самое лучшее, что можно предпринять – это лишний раз сходить на прием к гинекологу.
Слушать же «опытных» подруг, искать в интернете статьи с описанием различных патологий и примерять на себя описанные в них симптомы не стоит. Постоянное пребывание в долгом состоянии тревоги вряд ли благоприятно отразится на беременности и вполне может привести к нежелательным последствиям.
Время появления болевых ощущений, их интенсивность во многом зависит от организма женщины: от гормонального уровня и состояния молочных желез. Для одних характерная боль, возникающая через несколько дней после зачатия, является бесспорным признаком беременности, другие –начинают ощущать болезненность ближе к родам.
Диагностика и лечение заболеваний молочной железы, новообразований кожи, в том числе пигментных с применением дерматоскопии. Удаление новообразований кожи и слизистых с применением лазера, радионожа и хирургическим методом.
Диагностика и лечение заболеваний молочной железы, новообразований кожи, в том числе пигментных с применением дерматоскопии. Удаление новообразований кожи и слизистых с применением лазера, радионожа и хирургическим методом.
Беременность является периодом значительных изменений в организме, что отражается и на груди. Это может сопровождаться болезненными ощущениями, которые приносят определенный дискомфорт. Боль в груди можно облегчить самостоятельно, но при некоторых симптомах необходимо обращаться к врачу.
Изменения в груди у беременных
Грудь начинает меняться практически с момента зачатия. Происходящие изменения свидетельствуют о подготовке женского организма к предстоящему материнству.
Часто изменения в груди служат первым признаком беременности. Внешне можно заметить следующие факторы:
- Увеличение объема. Иногда грудь становится больше на несколько размеров. Наиболее выражены такие изменения в первые 10 недель беременности, а также перед родами.
- Соски темнеют, как и кожа вокруг них.
- Чувствительность груди повышается, вместе с этим может возникнуть болезненность.
- Проявляется венозная сетка. Кровеносные сосуды темнеют из-за усиления кровотока в молочных железах.
- Появляется молозиво. Так называют густые выделения из груди желтоватого цвета. Такое явление обычно наблюдают не ранее 4 месяца беременности.
- Соски и ареолы вокруг них увеличиваются в размере.
- Появляются бугорки Монтгомери. Так называют небольшие образования на ареоле по периферии соска. Их число в среднем составляет 10-15 штук, но может наблюдаться до 28 таких образований.
- Появление стрий. Возникают они из-за набухания груди. Растяжки практически неизбежны при значительном увеличении груди на фоне недостаточной эластичности кожи.
Нередко на ранних сроках беременности изменения в груди воспринимаются как признак предменструального синдрома.
Изменения в груди индивидуальны, потому в каждом отдельном случае картина имеет свои отличительные признаки. Обычно ярко выраженные перемены прекращаются к 10-14 неделе.
Почему болит грудь при беременности?
Боль в груди не является обязательным спутником беременности. Организм каждой женщины индивидуален, как и его восприимчивость к происходящим изменениям, и болевой порог.
Сразу же после зачатия гормональный фон начинается меняться. Одним из проявлений этого процесса является повышение чувствительности груди вплоть до возникновения болезненных ощущений.
Боль в груди возникает при ее увеличении. Главным виновником таких изменений является гормон эстроген, который во время беременности вырабатывается в повышенном объеме. Увеличение груди и ее болезненность являются своеобразным побочным эффектом таких гормональных изменений.
Степень выраженности болезненных ощущений может кардинально различаться. Одни женщины испытывают едва заметный дискомфорт. Неприятные ощущения могут усилиться при нажатии на грудь или ее переохлаждении. Характер боли обычно бывает ноющим, тянущим.
Другие женщины во время беременности ощущают боль в груди постоянно. Чувствительность сосков возрастает настолько, что болезненные ощущения может вызывать даже легкое соприкосновение с одеждой.
Какая боль в груди считается нормой?
Достоверно определить, нормой ли является боль в груди при беременности, сможет только специалист. Стоит лишний раз посоветоваться с ним, чтобы исключить патологическую причину неприятных ощущений.
Если грудь ноет, возникают тянущие ощущения, то такое состояние обычно является нормой. Степень выраженности при этом может быть различной.
Нормой может являться также зуд в области сосков, чувство жжения, покалывание. Эти признаки могут сопровождать выработку молозива. В этом случае особенно важно соблюдать личную гигиену.
Тревожные симптомы, требующие обращения к врачу
Боль в груди у беременной не всегда является нормой, сопровождающей происходящие в организме изменения. Женщине следует обратиться к врачу при наличии следующих сопутствующих симптомов:
- боли внизу живота;
- влагалищные выделения с примесью крови;
- общее недомогание;
- резкий рост температуры.
Даже при наличии одного из перечисленных симптомов необходимо обращаться к специалисту.
Следует также обеспокоиться, когда грудь увеличивается ассиметрично. Тревожным признаком является образование припухлости или впадины.
Еще один симптом, который должен вызывать беспокойство – возвращение груди к обычному размеру. Такой признак может быть свидетельством угрозы прерывания или замершей беременности.
Если по ощущениям грудь стала горячей (левая, правая или обе), то существует риск воспалительного процесса – мастопатии.
Другая серьезная патология молочных желез – лактостаз. Под этим термином понимают застой молока в протоках. Такое явление характерно послеродовому периоду, но не исключается и во время беременности, когда выработка молока началась рано.
При болезненных ощущениях под грудью есть риск скрытых отеков. Аналогичный симптом может говорить о патологии сердца.
Что делать, если болит грудь при беременности?
Если во время беременности болит грудь, то следует показаться специалисту. Врач осмотрит состояние молочных желез, выполнит пальпацию. На основании такого осмотра можно будет сказать, нормальны ли происходящие изменения либо стоит пройти дополнительное обследование при подозрении на какую-либо патологию.
Болезненность груди приносит дискомфортные ощущения, снижает качество жизни, негативно отражается на психоэмоциональном состоянии. Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от боли или снизить ее проявление до более комфортного уровня:
- Обязательно носить бюстгальтер. Его ношение важно для хорошего кровообращения и поддержания формы груди. Если кровообращение будет нарушено, то есть риск закупорки молочных протоков. Такие нарушения приводят к лактостазу и маститу. Если чувствительность сосков повышена, то стоит попробовать не снимать на ночь такое белье. Такой вариант осуществим при условии удобного белья, которое не мешает здоровому сну.
- Смена бюстгальтера. Во время беременности грудь растет, поэтому необходимо белье соответствующего размера. Поскольку чувствительность сосков повышена, стоит внимательно отнестись к выбору ткани – чашечки из кружева будут причинять дискомфорт. При выделении молозива стоит приобрести специальный бюстгальтер для кормящей мамы, в котором можно менять прокладки для груди. Это не только позволяет сократить болезненные ощущения, но и важно в целях личной гигиены.
- Массаж груди. Для этого следует использовать махровую варежку. Массировать грудь полезно с первых же дней беременности. Это является отличной профилактикой появления растяжек и провоцирует незначительное огрубение сосков, что обеспечит положительный эффект в период грудного вскармливания. Если ощущения не слишком болезненны, то соски можно слегка вытягивать и покручивать. Такие манипуляции следует проводить после гигиенической процедуры.
- Использовать гипоаллергенные средства для гигиены груди. Во время беременности организм меняется, потому даже обычное мыло и привычный гель для душа может вызвать раздражение и пересушивать и без того чувствительную кожу.
- Делать специальные упражнения для груди. Регулярное выполнение позволяет снизить болезненные ощущения и сохранить форму и подтянутость груди.
- Закаливание. Осуществлять его можно со II триместра. Для закаливания груди можно прибегать к воздушным ваннам и контрастным влажным обтираниям. При этом нельзя допускать воздействия слишком низкой или высокой температуры. Такие процедуры полезны для нормализации кровотока, поддержания формы груди и хорошего состояния кожи. Закаливание является отличной профилактикой мастита.
Любое физическое или температурное воздействие на грудь должно быть умеренным. В противном случае можно только навредить организму.
Боль в груди во время беременности обычно является свидетельством происходящих в организме изменений. Следует отличать нормальные болезненные проявления от патологических признаков разных заболеваний. При малейших сомнениях надо обращаться к врачу. Избавиться от боли в груди или снизить ее выраженность можно с помощью нескольких приемов.
Болезненность груди приносит дискомфортные ощущения, снижает качество жизни, негативно отражается на психоэмоциональном состоянии. Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от боли или снизить ее проявление до более комфортного уровня:
По-моему, я читала (и не раз), что когда беременная лежит на спине, там какая-то трубка у ребенка пережимается и ему становится не очень.
По-моему, я читала (и не раз), что когда беременная лежит на спине, там какая-то трубка у ребенка пережимается и ему становится не очень.
дневной сон и капризы
попробуй запеленать, может так лучше спать будет)хотя бы ручки. мы сначала пеленали, он ручками дергал, от этого просыпался. Ну, а если хочет на ручках, пусть на ручках спит) все равно это пройдет. Или же аккуратно положить и лечь рядом с ним, руку на бочок положить. Мой со мной лучше спит)
Ему на ручках тепло, вот он и спит. Я свою пеленала и на подушке ложила, не ней тепло!
дневной сон и капризы
у меня тоже прям беда… днем спать хочет но ни как уложить не могу… глаза трет… плачит… я ее качаю и не как… у нас что бы заснуть потребуется час на укачивание.
Мы постоянно так укладываемся.Врач сказала, бывает такое период у деток.А невролог посоветовала Глицин попить, т.к зубки могут способствовать
Дневной сон и капризы
У нас тоже самое. Как началась жара. Днём не уложишь. В коляске она не хочет сидеть, хнычет, а потом истерика начинается. На руки берёшь, все сразу прекрасно, а глаза спят. Капец какой то. Я злая, как собака ))) то что не могу с ней справится ) сегодня после рыданий на улице, хотели домой пойти, уснула. В итоге час поспали на улице. Не знаю, что с ребёнком происходит, она ненавидит уже гулять )
Лиза тоже самое(( в доме ваще не спит… помграется сам минут 10-20 и плачет, только хочет чтоб носили столбиком, глядит вокруг, а у меня спина уже отваливается. Спит только в коляске, и то после того как поношу на руках по улице, а в коляске только кочать-иначе пищит??
Сон 😴 и капризы.
Мы так же весь пятый месяц. Сын психовал потому что не мог ползти не мог достать игрушку и т.д. спал очень плохо. Вставал в 4 утра край в 5. Но вот уже 4 дня все наладилось и днём спим побольше и меньше психуем. и за ночь два раза просыпается. В 4 соску теряет в 6 ест. Спать ложиться в 7 вечера
Мы все время плачем, слюни текут, уже прорезыватель купили и калгель. Врач посмеялась, сказала рано… вот как то так
Попробуй побольше гулять на свежем воздухе)
Как уложить на сон без капризов
Удивительно, но все что написано в статье на нас НЕ РАБОТАЕТ! ? Ритуал с рождения. С месяца, дочка уже спит в 9:00. Всегда(за редким исключением) просыпается в 6:00. Все приемы пищи строго по часам, дома, в удобной для ребенка позе и месте. И всеравно. Ор такой что хоть ложись и помирай. Гуляем много, за час перестаем играть, выходим на балкон, общаемся, вместе стелим постель, вместе наливаем ванну. Спит в одно и тоже время (+- 30 минут или час).
В нашем случае, это не перевозбуждение, а проблема с животиком + характер.
Уложиться спать без капризов раньше было невозможно, девочка у меня очень эмоциональная и энергичная. Но если заснёт, то спит хорошо. У нас выяснились проблемы с суставами, прописали массаж, пока ходили поняла, что ее это очень расслабляет. После массажа спала как ангелочек и засыпала быстро. Начала на ночь ей сама делать, ещё маслице Кря-Кря с лавандой приобрела, у него очень приятный успокаивающий аромат. Очень приятный, полезный способ засыпания.
Девушка повыше постом мучается с маленьким, подскажите ей
Дневной сон и искривление позвоночника
У нас тоже лежит на спине то в одну сторону дугой то в другую ))) Значения не придаю, как хочет так и лежит))) Кстати, мы тоже как научились переворачиваться так всё, переворот и сна как рукой сняло, потом капризы ((( Вы же наверно на жестком спите!? Если да, то не должно быть искривления. Но раз беспокойство есть, то наверно к врачу обратится чтоб развеял сомнения ))(
К ортопеду сходите если еще не были, там вам про спинку скажут, а так может быть тонус в мышцах вот и тяжело лежать на боку ))) не переживай, есть врачи, к неврологу сходите там про тонус скажут, если есть, а вообще нормальный ребеныш) лежит хорошо)))
Сходите к хирургу, у нас по началу не получалось спать на животе, потом научилась спать и сейчас крепко спит на животе, но это было в 6 месяцев, до 6 спала на боку
ДНЕВНОЙ СОН И НОЧНОЙ.
мы в вашем возрасте спали 2 раза, с 8 мес — один раз днем.
А вообще, рекомендую ребенка не трогать. Она растет — сама перестроиться по своим потребностям. От отмены сна — ночью ничего не измениться, мне кажется это организма зависит и от того, насколько «убился» ребенок за день и надышался свежим воздухом. Купайтесь побольше. В бассейн походите, если возможность естью
у нас когда хочет, тогда и спит. Всего — 3 раза за день по 1,5 часа. Днём может 2 проспать. А во сколько — по разному, ведь бывает просыпается утром в 8-9, а бывает и в 6-6:30 утра.
Сон и капризы.
дневной сон
Нужен ли дневной сон ребенку?
конечно нужен! малому уже почти 5 лет, но если не поспит днем хотя бы пол часа — к вечеру он нервный и истеричный ребенок.
Нужен. У меня дочка сама просится спать к 14 часам. И я спокойно делами занимаюсь. И в саду они спят.
конечно нужен! до школы точно.
я и сейчас люблю поспать днём вместе с дочкой
Дневной сон малыша. Отказ от дневного сна.
Как уложить ребенка спать без слез и капризов
Как мы перешли на один дневной сон.
не знаю у меня сынок спит когда один раз 2,5 часа когда 2 раза по 1,5 часа все зависит от того во сколько он проснется утром))) если он встал в 9 утра то спит 2 раза ели в 11 то 1 раз) а я особо не заморачиваюсь не со сном не с кормлением в любом случаи если он хочет есть то он даст понять сам)))))
Дневной сон
Вы попробуйте оставить до ночи гулять, если капризничает — значит рано! А так просто перенесите второй сон на попозже, у него время бодрствования увеличилось, вот и не ложится нормально!
В этом же возрасте постепенно переходили на один сон, поначалу мучались, потом этот один сон просто стал большим, иногда аж 3-4 часа. А с двумя снами максимум час спал(
Не знаю рано или нет, смотрите по ребенку как к вечеру себя будет чувствовать. У меня сын только в год и месяц на один сон перешёл
Дневной сон 2.8 лет
Ложить позже, или прям с утра на улицу если позволяет погода и другие обстоятельства, и что бы она устала, покормить плотно и спать! Мой если не устает то не спит, если набегался устал то спит, ложу позже в часа 2-3.
У нас сон пока есть, но с двинулся на более поздний срок, так она чуть больше выматывается. Сейчас встает в 9 утра, дневной сон примерно с 15 до 16, в ночь в 22:30-23 уходит.
Ритуал на засыпание, типа сказку рассказать, погладить спину, или книжечку вместе посмотреть.
Дневной сон в 2,5 года
VМоя такая же была, тоже в 2,5 года сама перестала ее спать укладывать. Скоро привыкнет, перестанет к вечеру сильно уставать.
Про дневной сон ребенка.зайдите.
Из за сада всегда укладывали днем спать, просто обычно днем дневной сон был всего час и с 3 до 4 часов… но укладывали, с боем обычно… как в сад пошел начал спать по времени сада, тамобычно с часу а потом и дольше стал спать и сейчас и дома когда то легко уложить часа на два его… я бы не убирала дневной сон, хоть и может выдержать весь день но зачем » выдерживать», им сейчас сон полезен
Где-то с 1,5 лет перестала спать днём, уложить можно было после 3-х часовых скандалов и истерик, но тогда она ночью ложилась в 2-3 ч. Поэтому обходимся без дневного сна, ночью спит 10-11ч. В д/саду тихий час просто лежала в кровати, но мы туда только месяц в августе ходили
у меня сынок вот только недавно перестал спать днём, только в саду! Но бывает засыпает в 7-8 вечера от усталости, а так может играть до 12 ночи и не в какую не уложишь! Так что это у всех индивидуально.
Дневной сон
Та же проблема(((просыпаемся когда как и 8 бывает и 9 к обеду уже спать хочет но стараемся держаться до 13:00 ложимся и спим когда как до 15:00 а то и раньше. На второй сон ну никак не уложить хотя хватило бы и полу часа. К 19:00 начинаются капризы как выйдем на улицу и когда как засыпаем 22:00 или ж раньше. Ничего не могу поделать с этим режимом когда ее на второй сон укладывать то..
Если спим до 8 (это бывает очень редко)то получается один дневной сон с 13 до 14.30-15.00 и вечером засыпает в 20.30.а так подъем очень ранний обычно в 6.30 гуляет до 11 потом укладываю, спит не больше часа обычно и потом второй в 16.00
Мой просыпается в 8 примерно, потом спим днем после 11-12 по 2-3 часа, бывает и 1 час спит тогда отправляю на один еще сон после обеда на улицу, ложимся спать после 9
Нам 1.1. Вопрос про дневной сон
мы встаем в 7-7:30 (иногда в 8) и вот уже пару недель до часу спокойно ходит, ближе к часу начинает на полу прикладываться )) часа в 2 идем спать, спит 2-2.5 часа и в 22:00 уже сопит в кроватке ))
у нас также.утром встала ровно 3 часа и спать без вопрос. а потом ходит спокойно 7-8 часов. спать не просится и не хочет. с года так у нас. я тоже удивляюсь тут 3 часа, а там 7 часов
про питание , сон и укачивание в год
2. Спим 2 раза днем и тоже с укачиванием. Сажаю в эрго-рюкзак и на фитбол. Минут 3-5 и спит. В отпуске были так сильно на море и солнце уставал и засыпал на груди. Дома не прокатывает так. Пыталась не укачивать. Так укладывались с 9:30 до 12:40! Пока не вымучался прыгал по кровати. Причем на ночь засыпает в кровати рядом со мной минут за 10-15 сам. Тыкается головой в подушки или мне в бок и засыпает. А днем никак. Мне кажется тут надо для себя поставить приоритеты. Я 5 дней наблюдала картину: мы укладывались спать по 2,5 часа. Причем получается тогда один сон дневной и моему малышу этого мало. Я решила что я лучше пока буду укачивать 2 раза по 5 минут в день ребенок будет высыпаться, чем я буду тратить 3 часа на укладывание, и ребенок не будет высыпаться. Но думаю что отучать придется как то… Поэтому напишите как у вас получиться)))
Ест все что даю, кроме периодов с зубами. Бывает на неделю пропадает аппетит, фиг что впихнешь… Доходит до того что гулять не могу с ней выйти, бегаю готовлю что-то новое пытаюсь впихнуть, и психую что никак))))
До 1,2 ели смесь 1-2 раза, и то по пол бутылки от силы. Кушаем иногда под мультики, игры на телефоне или планшете или музыкальные книжки, тогда отвлекается и только рот открывает, либо даю вторую ложку, она ковыряется. пытается себя и меня кормить, я параллельно ее кормлю)
С рождения не укачивала. Но засыпала до 11 мес. на подушке на коленях у меня. В 11 мес. на ночь стала класть в кровать, сама ложилась на свою и типа я сплю)) Она играла и пела песни от 20 до 50 мин и засыпала. Ближе к 1,3 начала просто класть и уходить, засыпает буквально за 5 мин. Днем тоже так делаю. Шторы завесила, положила или поставила и ушла. Даю на сон кокой нибудь молочный напиток (Фруто-няня или Агуша) или йогурт в поильнике с трубочкой. Щас последнее время начинает жутко капризить как видит что щас буду ее класть спать, но как дверь закрою, минуту от силы орет и тишина) Работать не на кого своими криками и капризками)
Дневной сон на руках
может вам пора на 1 сон переходить? помню когда стали сны по полчаса -я свела их в 1… мне казалось что он будет длиться час не больше, ан нет, стал чуть ли не по три часа спать
я и сейчас люблю поспать днём вместе с дочкой
http://pokrasote.com/breast/symptoms/perestala-bolety.htmlhttp://health.mail.ru/consultation/1595491/http://zaletela.net/zdorove/bolit-grud-pri-beremennosti.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/18_ja_nedelja_sdulas_grud/http://m.baby.ru/popular/bol-v-grudi-pri-beremennosti-18-nedel/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.