У меня насморк на 39 неделе беременности что делать

Насморк на 39 неделе беременности

Простуда на 39 неделе беременности

Плохое самочувствие на последнем сроке перинатального периода не является чем-то новым. Бывает и так, что настигает простуда на 39 неделе беременности. Многих рожениц это начинает пугать, поэтому, стоит знать, несет ли опасность такое состояние для вашего ребенка и что можно сделать в сложившейся ситуации.

Зачастую, плохое самочувствие встречается у женщин в холодный период года.

Существуют ли последствия?

Появляются боли в горле, насморк, повышается температура. В любом случае, вместе с этим возникает волнение за здоровье собственного ребеночка. На таком сроке вынашивания плод уже полностью сформирован, поэтому такой опасности, как на более раннем периоде, заболевание не будет нести. Однако, чем раньше начнете терапию и будете принимать меры, тем лучше, ведь в такое время можно встретиться со своим ребенком и болезнь должна быть устранена. Игнорировать ни в коем случае нельзя, поскольку при развитии осложнений вы можете навредить плоду. Нужно срочно ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ для назначения средств по избавлению болезни. Повышенную температуру связывают с увеличением гормона прогестерона, если это не сопровождается другими симптомами. Это несет совершенно биологический характер и символизирует о скором появлении малыша на свет. Но, если вы серьезно заболели на 39 неделе беременности и у вас появился насморк, заложенность носа, покраснение и першение в горле, кашель — то стоит принимать немедленные меры. В вашем положении нельзя назначать себе самостоятельное лечение, ведь неправильно подобранные методы, а тем более лекарственные препараты — способны привести к негативному эффекту и отразиться на эмбрионе.

Простуда на 39 неделе беременности требует незамедлительного лечения, поскольку появление плода уже на за горами.

Симптомы и их влияние на эмбрион

Когда роженица заболевает, то проявляются самые стандартные признаки:

• Насморк. При нем ограничивается поступление кислорода, что сказывается на малыше.
• Недомогание. Не позволяет маме проводить больше времени на свежем воздухе, приводя к негативным последствиям.
• Першение и боли в горле. Является источником серьезного исхода, опущению бактерий в бронхи.
• Кашель. Сказывается на формировании защитных функций организма плода.
• Жар. Приводит эмбрион в беспокойное чувство, доставляет дискомфорт.

В это время важно быстро избавиться от каждого из них, поскольку при длительном заболевании можно заполучить негативные последствия. Настоятельно рекомендуем с любым из вышеуказанных признаков обращаться к врачу, который выпишет вам медикаментозный способ в случае высокой серьезности заболевания.

Народные средства

Чтобы не вызывать угрозы здоровья собственного ребенка лучше использовать народные средства.

• От насморка отлично подойдет промывание, что устраняет воспаление и заложенность. Смазки эвкалиптовым маслом или же чайным деревом будут оказывать лечебные свойства.
• От першения в гортани помогут полоскания солевыми растворами, теплое молоко с медом.
• Убрать кашель можно теплым чаем, медом и молоком, проведением ингаляций.
• Температура снимается обтираниями холодной водой, компрессами на лоб.

Если наблюдается тяжелый случай, значит врач может ввести лекарственные средства в небольшой дозе. Самостоятельно принимать таблетки не стоит, если вы не хотите столкнуться с неблагоприятным исходом родов.

Простуда и повышенная температура на 39 неделе беременности: как это отражается на

Конечно же, простуда на 39 неделе беременности может случиться у каждой женщины. Особенно часто это случается в холодное и сырое время года, когда человеческий организм нуждается в повышенном поступлении витаминов и питательных веществ.

Любая болезнь или даже легкий насморк на 39 неделе беременности вызывает волнение и опасение будущей матери за здоровье своего малыша. Причем, на разных сроках беременности негативное влияние вредоносных микроорганизмов в определенной степени воздействует на формирование малыша. Поэтому, чем раньше начнется лечение, тем меньший вред будет нанесен плоду.

Ни в коем случае нельзя игнорировать развитие болезни, так как это может вызвать серьезные осложнения. Рекомендуется немедленно обратиться к специалисту, который в зависимости от срока беременности и особенностей организма подберет оптимальный комплекс лечебных процедур. В этот период не следует продолжать активный образ жизни, так как температура на 39 неделе беременности требует соблюдение постельного режима. Беременная женщина должна большое количество времени отдыхать, позволяя организму эффективнее бороться с болезнью и восстановить функции.

Очень часто повышение температуры связывают с повышенным количеством выделяемого прогестерона – гормона, отвечающего за терморегуляцию организма. Незначительное повышение не требует никакого вмешательства, так как она постепенно нормализуется сама. Но очень часто это сопровождается и другими симптомами, например, заложен нос, болит горло. 39 недель беременности – это практически завершающий период перед моментом рождения малыша. Превышение отметки в 38 градусов считается поводом для начала лечения. Как правило, для восстановления организма можно использовать различные травяные сборы, натуральные компоты и морсы, отвары, чаи и другие средства. Большое количество жидкости позволяет более эффективно бороться с болезнью, так как выводит вредные токсины и шлаки из организма женщины. За счет этого температура тела снижается, болезнь отступает, а организм продолжает благоприятно вынашивать малыша.

Если женщина заболела на 39 неделе беременности, ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе курс лечения, так как многие лекарственные препараты содержат вещества, которые категорически противопоказаны для будущего ребенка.

Заложенность носа и насморк весьма опасен для здоровья будущего малыша, так как наступает нехватка кислорода. Для устранения такого недостатка используются различные капли, которые подбираются только опытным специалистом. Целесообразно регулярно промывать носовые пути, которые снимают заложенность и избавляют от насморка. Для профилактики можно смазывать эфирными маслами (например, эвкалипт или чайное дерево).

Кашель на 39 неделе беременности также вредит здоровью будущего малыша и формированию его защитной функции. Для эффективного устранения неприятного симптома можно использовать натуральные средства. Наиболее распространенным считается мед, который употребляют с теплым чаем или молоком, а также используют для проведения ингаляций. Данное средство эффективно устраняет и заложенность носа. Также в качестве ингаляции очень часто используется пищевая сода, которая способствует образованию и выходу мокроты.

Медикаментозное лечение назначается в более тяжелых случаях, когда риск от развития вредоносных микроорганизмов более существенен, нежели побочные явления от приема некоторых лекарственных средств. Конечно же, любой препарат назначает врач, после чего до конца беременности наблюдает беременную женщину, исключая неблагоприятный исход родов.

Конечно же, профилактические мероприятия позволяют снизить риск появления простуды и других, достаточно опасных, для будущего ребенка болезней. С этой целью с первых дней беременности женщина должна проходить необходимее исследования, регулярно сдавать анализы на выявление тех или иных инфекций, принимать дополнительный комплекс витаминов, следить за здоровым образом жизни. Это позволит повысить иммунную защиту, которая препятствует развитию многих заболеваний. В свою очередь они негативно отражаются на состоянии ребенка и самочувствии самой женщины.

В качестве профилактических мероприятий беременная женщина должна исключить возможные переохлаждения и перегревания организма, повысить суточную дозу витамина С, регулярно гулять на свежем воздухе, постараться оградить себя от контакта с зараженными людьми и потенциальными носителями вирусов.

В случае простудного заболевания женский организм более уязвим и ослаблен, поэтому необходимо помочь ему справиться с вредными микроорганизмами. Своевременное лечение подходящими средствами не наносит ущерба для будущего человека.

39 неделя и насморк

Ого, тут надо срочно что-то предпринимать. В родоме обычно не очень хорошо относятся к роженицам с орви. Впрочем, если что, можете сказать, что у вас ринит беременных) Я бы стала лечиться так. промывать в больших количествах нос аквамарисом, аквалором или любой морской водичкой, капать в нос периодически что-то из детских сосудосуживающих (ну понятно, что без фанатизма, все-таки не самые безобидные препараты) — типа виброцила, назола или називина. Можно массировать крылья носа и зоны пазух с мазями согревающими типа доктора мома, чтобы улушчить отхождение мокроты. Пейте побольше всего витаминного и полезного (всякие чаи с медом, малиной, лимоном, молоко с медом, морсы и компоты из витаминых ягод), витаминки С особенно полезны, проставьте курсом свечки виферон для поддержки иммунитета. В горло можно пшикать биопарокс — это местный антибиотик, он не всасывается со слизистых — его часто беременным назначают. Полоскать раствором тантум верде или содой с парой капель йода. Рассасывать лизобакт, антиангин.

Ой, сколько всего, спасибо. Сегодня у лора была, ночью вообще не спала, ухо болело, поставили отит((( В общем, полный букет у меня.

А не знаете, у меня мысль возникла, а если я сейчас бысренько заключу контракт с конкретным роддомом, то меня повезут именно в этот роддом, даже несмотря на сопли? Если контракт заключен с ними. Или они все равно могут отправить в инфекционный роддом. Ведь должно же в каждом роддоме быть какое-нибудь хотя бы обсервационное отделение. Не хочу в инфекционный роддом категорически. И хочу совместное пребывание с ребенком.

А скорая повезет туда, где контракт?Даже несмотря на сопли?

Думаю, все-таки должны повезти туда, где у вас контракт. Вы же уже деньги заплатили, обсервационное должно быть)

Ой, мне уже намного лучше, сегодня у лора была, соплей почти нет, сказали могу в любой роддом ехать спокойно)))

вот и я думаю. в 36 точно не хочу. такие ужосы про него везде.

да жуть, бомжи, цыгане, и прочие без документов-прописки. Но примут ли в обычный роддом с с соплями. А еще прочитала, мол в обсервации детки отдельно от мам лежат, мне это ну совсем не подходит, хочу вместе.

не знаю. может когда схватки начнуться ченить жесткое закапать? типа ксимелина? чтоб не было видно что сопли?

просто у нас тут дома пипец. братец мужа приехал. весь больной нафиг. бронхит у него. я вообще в панике. что делать и куда бежать незнаю. сижу вот шас плачу. еще наткнулась на ваш пост и про роддом этот уе..ищный вспомнила. у нас там какраз жена этого брата рожала. ее кесарили. так они когда у нее схватки начались скорую вызвали. те ей температуру померили — 37. и туда повезли. а там пипец. просто ужас ужастный.

что делать я не знаю. у меня уже нос потек. хотя может это самовнушение. может я себя накручиваю. и не от него заразилась.

пардон что я тут к вам соссвоим нытьем.

А у меня сын старший только в субботу с обструктивным бронхитом загремел в больницу. С бабушкой отвезли его в морозовскую, вот думаю от него и подхватила. Не, на скорой точно не поеду, только своим ходом. У вас тем более первые роды, времени больше будет доехать до выбранного роддома, так что попроще будет)) А отправить же со схватками они не смогут, если раскрытие уже большое-то. Вот тоже мысль возникла хорошенько прокапаться.

ну получается мне когда схватки пойдут — надо подольше дома посидеть — чтоб уже точно не отправили.

главное понять, что это реально схватки. Я с первым так и не поняла до конца, что это все-таки схватки, в роддом приехали с открытием 2 см. Как только схватки станут регулярными с определенной периодичностью или воды отойдут, значит началось))

а вот треники меня уже замучали.

вот даже сейчас — сижу меня в пот кинуло и кажется в обморок могу грохнуться. какоето состояние странное. мутит еще. вообще уже на панике. не знаю что думать.

Ну это небось от духоты дома)) У меня сейчас такое же состояние. Полежала, поспала и все ок. Да и вообще в лежачем состоянии чувствую себя лучше))

БЕРЕМЕННОСТЬ

Избранные статьи

Весь день на 41 неделе каменеет живот

Что делать если на 41 недели далее.

Плацента 36 37 неделе беременности

Плацента Это уникальный орган. Во-первых, потому что далее.

Роды 37 недели повторнородящих

36 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих На сегодняшний далее.

Популярные статьи

10 Неделя беременности прошел токсикоз

Токсикоз 10-12 неделя Токсикоз на 10-11 неделе беременности – это не только рвота и тошнота. В первую очередь.

Выкидыш 2 неделе беременность после

Причины и симптомы выкидыша на 3 неделе К сожалению, выкидыш на раннем сроке является сравнительно частой ситуацией, и беременность может прерваться у каждой восьмой.

Рентген легких 28 недель беременности

Здоровье будущего поколения всегда волновало и будет волновать родителей. В этой связи вопрос о возможном воздействии рентгенодиагностики на здоровье.

Насморк на 39 неделе беременности

39 неделя беременности

В 50 процентах случаев маловодие вызывает преждевременные роды. Если у матери маловодие, ребенок рождается с дефицитом веса, даже при доношенной беременности. 39 неделя беременности приносит чаще всего женщинам неприятные ощущения. Приближаются сладостные дни, когда женщина наконец-то сможет взять на руки своего долгожданного малыша, ведь уже наступила 39 неделя беременности. Не надо бояться рожать – это естественный процесс, через который проходит большинство женщин.

Конечно же, простуда на 39 неделе беременности может случиться у каждой женщины. Особенно часто это случается в холодное и сырое время года, когда человеческий организм нуждается в повышенном поступлении витаминов и питательных веществ. Любая болезнь или даже легкий насморк на 39 неделе беременности вызывает волнение и опасение будущей матери за здоровье своего малыша. Причем, на разных сроках беременности негативное влияние вредоносных микроорганизмов в определенной степени воздействует на формирование малыша. Поэтому, чем раньше начнется лечение, тем меньший вред будет нанесен плоду. Ни в коем случае нельзя игнорировать развитие болезни, так как это может вызвать серьезные осложнения.

Последняя неделя беременности

• Появляется молозиво, которым ребенок питается в первые дни после рождения.
• Плацента останавливает свой рост и стареет, ее предназначение выполнено. Сейчас плод уже перестает набирать вес.
• У большинства женщин живот на 38 – 39 неделе беременности больше не увеличивается, живот в это время становится твердый, он как бы каменеет.
• На 38 – 39 неделе вес у беременной снижается на несколько килограмм, так как из организма выходит лишняя жидкость.
• Выделения из влагалища увеличиваются, они белые или слегка желтоватого цвета. Должны насторожить выделения творожистого вида, белые с пеной и зеленым оттенком, имеющие неприятный запах. Это признаки ЗППП и другие инфекционные заболевания, следует их вылечить до родов. Иногда выделения указывают на то, что уже отошла пробка, это скоро начнутся схватки.
• Если на 38 – 39 неделе тазовое предлежание не изменится, то таким оно уже и останется. Тактику родов – делать кесарево сечение или позволить рожать самостоятельно, в каждом случае врачи определяют индивидуально.
• Иногда в 38 – 39 недель, когда бывают тренировочные предварительные схватки, при них живот сильно болит и тянет неприятно поясницу. Никакого лечения тренировочные предварительные схватки не требуют, это просто предвестники родов. Если продолжительность и регулярность схваток учащается, это уже не предвестники, а настоящие схватки, начинаются роды.
• Особенно опасно подтекание вод, когда околоплодный пузырь полностью не разрывается, и воды подтекают понемногу, некоторые принимают их за выделения.
• На 38 в начале 40 недели может начать отслаиваться плацента или пойти кровотечение при предлежании плаценты. Кровяные выделения, когда живот сильно болит и тянет, начинается тошнота, угрожают жизни матери и ребенка.
• Прожилок крови выходящих с обильной слизью пугаться не надо. Это отхождение пробки, скоро начнутся схватки. 39 акушерская неделя самое подходящее время рожать.
• Шейка матки в срок 39 – 40 недель беременности начинает укорачиваться и раскрываться. Живот становится твердый. Начинаются тренировочные предварительные схватки.
• Количество околоплодных вод уменьшается. Их остается ровно столько, сколько требуется, чтобы плод мог мягко амортизировать и находился под их надежной защитой, но иногда у женщины бывает многоводие, которое очень опасно для малыша.

Рекомендуется немедленно обратиться к специалисту, который в зависимости от срока беременности и особенностей организма подберет оптимальный комплекс лечебных процедур. В этот период не следует продолжать активный образ жизни, так как температура на 39 неделе беременности требует соблюдение постельного режима.

Но очень часто это сопровождается и другими симптомами, например, заложен нос, болит горло. 39 недель беременности – это практически завершающий период перед моментом рождения малыша. Превышение отметки в 38 градусов считается поводом для начала лечения. Большое количество жидкости позволяет более эффективно бороться с болезнью, так как выводит вредные токсины и шлаки из организма женщины. За счет этого температура тела снижается, болезнь отступает, а организм продолжает благоприятно вынашивать малыша. Если женщина заболела на 39 неделе беременности, ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе курс лечения, так как многие лекарственные препараты содержат вещества, которые категорически противопоказаны для будущего ребенка.

• 37 неделя беременности
• Подошвенные бородавки
• Чихание и насморк — спутник заболеваний организма
• КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОТ ПРОСТУДЫ: Как вылечить простуду за сутки

39 неделя беременности. Один комментарий

39 неделя и насморк

Ого, тут надо срочно что-то предпринимать. В родоме обычно не очень хорошо относятся к роженицам с орви. Впрочем, если что, можете сказать, что у вас ринит беременных) Я бы стала лечиться так. промывать в больших количествах нос аквамарисом, аквалором или любой морской водичкой, капать в нос периодически что-то из детских сосудосуживающих (ну понятно, что без фанатизма, все-таки не самые безобидные препараты) — типа виброцила, назола или називина. Можно массировать крылья носа и зоны пазух с мазями согревающими типа доктора мома, чтобы улушчить отхождение мокроты. Пейте побольше всего витаминного и полезного (всякие чаи с медом, малиной, лимоном, молоко с медом, морсы и компоты из витаминых ягод), витаминки С особенно полезны, проставьте курсом свечки виферон для поддержки иммунитета. В горло можно пшикать биопарокс — это местный антибиотик, он не всасывается со слизистых — его часто беременным назначают. Полоскать раствором тантум верде или содой с парой капель йода. Рассасывать лизобакт, антиангин.

Ой, сколько всего, спасибо. Сегодня у лора была, ночью вообще не спала, ухо болело, поставили отит((( В общем, полный букет у меня.

А не знаете, у меня мысль возникла, а если я сейчас бысренько заключу контракт с конкретным роддомом, то меня повезут именно в этот роддом, даже несмотря на сопли? Если контракт заключен с ними. Или они все равно могут отправить в инфекционный роддом. Ведь должно же в каждом роддоме быть какое-нибудь хотя бы обсервационное отделение. Не хочу в инфекционный роддом категорически. И хочу совместное пребывание с ребенком.

А скорая повезет туда, где контракт?Даже несмотря на сопли?

Думаю, все-таки должны повезти туда, где у вас контракт. Вы же уже деньги заплатили, обсервационное должно быть)

Ой, мне уже намного лучше, сегодня у лора была, соплей почти нет, сказали могу в любой роддом ехать спокойно)))

вот и я думаю. в 36 точно не хочу. такие ужосы про него везде.

да жуть, бомжи, цыгане, и прочие без документов-прописки. Но примут ли в обычный роддом с с соплями. А еще прочитала, мол в обсервации детки отдельно от мам лежат, мне это ну совсем не подходит, хочу вместе.

не знаю. может когда схватки начнуться ченить жесткое закапать? типа ксимелина? чтоб не было видно что сопли?

просто у нас тут дома пипец. братец мужа приехал. весь больной нафиг. бронхит у него. я вообще в панике. что делать и куда бежать незнаю. сижу вот шас плачу. еще наткнулась на ваш пост и про роддом этот уе..ищный вспомнила. у нас там какраз жена этого брата рожала. ее кесарили. так они когда у нее схватки начались скорую вызвали. те ей температуру померили — 37. и туда повезли. а там пипец. просто ужас ужастный.

что делать я не знаю. у меня уже нос потек. хотя может это самовнушение. может я себя накручиваю. и не от него заразилась.

пардон что я тут к вам соссвоим нытьем.

А у меня сын старший только в субботу с обструктивным бронхитом загремел в больницу. С бабушкой отвезли его в морозовскую, вот думаю от него и подхватила. Не, на скорой точно не поеду, только своим ходом. У вас тем более первые роды, времени больше будет доехать до выбранного роддома, так что попроще будет)) А отправить же со схватками они не смогут, если раскрытие уже большое-то. Вот тоже мысль возникла хорошенько прокапаться.

ну получается мне когда схватки пойдут — надо подольше дома посидеть — чтоб уже точно не отправили.

главное понять, что это реально схватки. Я с первым так и не поняла до конца, что это все-таки схватки, в роддом приехали с открытием 2 см. Как только схватки станут регулярными с определенной периодичностью или воды отойдут, значит началось))

а вот треники меня уже замучали.

вот даже сейчас — сижу меня в пот кинуло и кажется в обморок могу грохнуться. какоето состояние странное. мутит еще. вообще уже на панике. не знаю что думать.

Ну это небось от духоты дома)) У меня сейчас такое же состояние. Полежала, поспала и все ок. Да и вообще в лежачем состоянии чувствую себя лучше))

Простуда при беременности — 3 триместр

Вот и настал завершающий этап беременности. Его можно считать самым легким и самым трудным одновременно. С одной стороны уже многие страхи позади, в том числе и страх выкидыша. Беременная уже привыкла к своему состоянию, к большому животу, к перепадам настроения. А с другой стороны ее пугает неизвестность, роды. Она переживает, чтобы с ее ребенком все было хорошо. Также многих пугает простуда при 3 триместре беременности, особенно, если он приходится на холодное время года.

А чем, собственно, опасна простуда на поздних сроках беременности? Неоспоримым является тот факт, что простуда в конце беременности гораздо менее опасна, чем вначале. Один тот факт, что если преждевременные роды случатся после 28 недели, то с помощью прогрессивных технологий ребенка можно будет спасти, успокаивает многих будущих мамочек. А если простуда на 31-32 неделе беременности спровоцирует преждевременные роды, то у малыша есть шансы выжить и самостоятельно. Но все это совершенно не означает, что простуда при 3 триместре беременности не опасна. Причем не только для малыша, но и для вас.

Например, простуда на 34 неделе беременности может повлиять ваш на гормональный фон, который именно на этой неделе начинает активировать выработку грудного молока. За это отвечают плацентарные гормоны, а на плаценту во время болезни приходится очень большая нагрузка.

Как известно, к 37 неделе плод уже полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика. Однако простуда на 38-39 неделях беременности наименее опасна для матери, но очень опасна для малыша. Связано это, прежде всего, с ухудшением состояния плаценты. Плацента на последних сроках беременности стареет, и простуда может «проникать» через плаценту к малышу. Это не значит, что ребенок может тоже заболеть. Нет. Но к нему могут попадать лекарства, принимаемые мамой от простуды, токсины, вырабатываемые бактериями-возбудителями болезни, и другие, не очень полезные для маленького человечка, вещества.

Простуда в третьем триместре беременности также опасна заражением вод. Многие бактерии, к сожалению, могут проникать в амниотическую жидкость, а ребенок в свою очередь очень часто может ее пить. Таким образом, при простуде на 8-9 месяце беременности, бактерии могут проникнуть непосредственно в организм ребенка, что очень опасно. Поэтому врачи-гинекологи настоятельно требуют от беременных раз в две недели сдавать клинические анализы крови и мочи. По результатам этих анализов, а также ультразвукового обследования, врач может узнать о состоянии и матери, и ребенка, и плаценты. Эти анализы нужно обязательно сдавать, даже если у вас не было простуды на последнем месяце беременности. На любом сроке по этим, простым на первый взгляд, анализам можно очень много узнать о состоянии здоровья беременной женщины и ее плода.

Чем еще может быть опасна простуда на последнем месяце беременности? Многие из беременных над этим задумывается, однако не все могут представить весь возможный сценарий развития событий. Так что же может произойти, если женщина подцепит простуду на последних сроках беременности? Давайте представим один из плохих вариантов развития событий. Итак, беременная простудилась очень сильно. Организм ее ослаблен, и не может полноценно бороться с болезнью. Это провоцирует преждевременные роды. Ребеночек рождается здоровым, однако его не пускают к матери, ведь она больна. А ему же так необходимо ее тепло и забота. А главное мамино молочко! А мама не может ни обнять свою кроху, ни поцеловать, ни приложить к груди. Последнее, кстати, может быть чревато потерей молока у мамы.

Поэтому, при всей кажущейся безобидности простуды при беременности в 3 триместре, помните, что это не так. И постарайтесь предпринять все меры, чтобы оставаться здоровой и ради себя, и ради своего малыша.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Только узнав о том, что она скоро станет мамой, женщина начинает усиленно заботиться о своём здоровье, тем самым закладывая фундамент для развития в её утробе здорового малыша. Но тут, как назло, наступает сезон простуд, от которых не спрячешься нигде. Что же делать в таком случае?

На сегодняшний день многие люди озабочены тем, чтобы защитится от простуд и вирусных инфекций в холодное время года. А особенно остро эта тема касается будущих мам, которые совсем недавно узнали о своём особом положении. Давайте остановимся на этом вопросе поподробнее.

Одной из причин, по которой у женщин не получается забеременеть является избыточное образование в организме женщины андрогенов – мужских половых гормонов. Следствием этого нередко становиться поликистоз яичников, лечение которого даёт хорошие шансы испытать радость материнства.

Ни для кого не секрет, что у беременных меняются не только вкусовые пристрастия, но и ощущения, которые испытывает тело женщины. К сожалению, нередко такие изменения становятся причиной сильного зуда, который может быть симптомом многих заболеваний.

Избранные статьи

Показатели узи второго скрининга норма

Второй скрининг при беременности: выявляем далее.

Список сообщений топика «простуда на 39 неделе» форума Беременность > Беременность

Раньше лишний вес в подростковом возрасте, когда организм еще развивается и обмен веществ активен, был редким явлением. Сейчас всё чаще можно увидеть девочек и мальчиков в возрасте от 11 до 16 лет с явными признаками чрезмерной полноты. Причины этого явления различны. Данная проблема в развитых странах постепенно принимает масштабный характер. Молодые люди, особенно девушки, серьезно переживают из-за своей внешности, в том числе из-за недостатков фигуры.

Причины появления живота

Избыточный вес у ребенка, как и у взрослого, появляется не вдруг и не сразу – это не повышенная температура, которая может «подскочить» за пару часов. Жир на животе и боках «подрастает» постепенно, и чем раньше родители обратят внимание на лишние килограммы у сына или дочери, тем легче будет исправить ситуацию.

Чаще всего причиной такого явления становится неправильное питание. Изобилие сладких газированных напитков, чипсов, сухариков, орешков, гамбургеров, а также различной сдобы и кондитерских изделий, рекламируемых и предлагаемых торговой сетью буквально на каждом шагу, способно соблазнить кого угодно, но в первую очередь оно сказывается на детях. Часто ребенок стремится заменить ими завтраки, обеды и ужины, не задумываясь о том, что все эти «яства» содержат в себе лишние калории, способствующие развитию ожирения. Взрослым следует быть настороже.

Свой вклад в «копилку жиров» вносят и другие обстоятельства:

• Малоподвижный образ жизни. Казалось бы, ребенок и гиподинамия – «две вещи несовместные». Однако в эпоху всеобщей компьютеризации дети всё чаще предпочитают компьютерные игры подвижным – футболу, волейболу, бадминтону. Оторвать их от монитора зачастую почти невозможно. При этом, путешествуя по просторам интернета и моделируя виртуальную реальность, подростки усердно жуют чипсы и орешки, сами того не замечая.
• Правила питания семьи. В некоторых семьях приняты обильные застолья, а взрослые – чаще мамы и бабушки – с младенчества внушают ребенку, как важно «хорошо кушать», не «оставляя на тарелке свою силу», и радуются, видя, сколь успешно чадо справляется с этой задачей. Из пухленького малыша постепенно вырастает весьма упитанный тинейджер – предмет шуток и насмешек своих сверстников.
• Наследственность. Если среди ближайших родственников – родителей, бабушек и дедушек – есть кто-то, отличающийся большим весом, дети могут унаследовать предрасположенность к полноте.
• Стрессовое состояние. Поводом для хронического переедания у детей и подростков часто становятся стрессы — в семье, в школе, на улице при общении с ровесниками. «Заедая» огорчения и обиды, зачастую спровоцированные тем же лишним весом, подростки вырабатывают привычку гасить таким образом неприятные эмоции, и способствуют усугублению проблемы.
• Проблемы со здоровьем также могут стать «пусковым механизмом» чрезмерной полноты. Сердечно-сосудистые патологии, гормональные сбои, нарушение функции щитовидной и поджелудочной железы, неправильный обмен веществ – всё это сказывается на «весовой категории», и порой недуги начинают свое развитие именно в подростковом возрасте, во время активной перестройки организма. Если увеличение веса происходит без видимых причин, нужно показать ребенка медикам – возможно, ему необходимо лечение.

Начинать борьбу с лишним весом у детей можно только после того, как выяснится, чем он вызван. Если нет отклонений в здоровье, избавление от полноты молодым людям дается гораздо проще, чем взрослым.

Что необходимо для похудения

Не стоит надеяться, что девочке-подростку удастся полностью убрать живот за неделю. С другой стороны, добиться зримых результатов похудения за этот короткий срок вполне возможно.

Кондитерские изделия лучше всего вообще не держать в доме, либо нужно убирать их подальше. Ради поддержки духа подростков, взрослым членам семьи также необходимо соблюдать определенные ограничения, чтобы избавить их от соблазна. Важно контролировать расход карманных денег и следить, чем ребенок питается вне дома.

Спортивные упражнения

Необходимое условие для того чтобы убрать живот и бока за короткий срок – повышение физической активности. Полезен бег, плавание, езда на велосипеде. Ежедневно следует выполнять специальные упражнения для укрепления мышц торса и брюшного пресса.

Примерный комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях для девушек и юношей подросткового возраста:

• Сев на край стула и опершись об него чуть отведенными назад прямыми руками, сгибать и разгибать ноги, держа их на весу. Спину необходимо выпрямить, плечи развернуть.
• Лечь на пол на спину так, чтобы голова упиралась в диван. Держась руками за его край, поднять прямые ноги до угла 90° по отношению к полу, затем опустить.
• В том же исходном положении выполнить упражнение «велосипед»: делать ногами в воздухе движения, как при вращении велосипедных педалей.
• Продолжая лежать на полу на спине, согнуть обе ноги в коленях. Подтянуть их, стараясь коснуться коленями груди, затем опустить.
• Не меняя исходного положения, придвинуться ближе к дивану так, чтобы положить голени на сиденье, согнув ноги в коленях. Согнуть обе руки в локтях, держа их перед собой. Приподнять туловище, стараясь локтями коснуться колен, затем снова лечь на пол.
• Сохраняя предыдущее положение, выпрямить руки за головой. Прямой левой рукой постараться дотянуться до кончиков пальцев правой ноги, затем поменять руку и ногу.

Вначале эти упражнения необходимо выполнять по 10 раз каждое, постепенно увеличивая нагрузку и доводя количество повторений до 20 раз.

Для достижения стойкого результата тренировки должны быть систематическими – тогда подтянутый живот и бока удастся сохранить. Приступать к выполнению упражнений комплекса нужно на сытый, но не полный желудок. Садиться за обеденный стол после него можно не раньше, чем через 2-3 часа.

Диета для подростка

Если ограничения в сладостях и сдобе не дают заметного результата, значит, похудеть без диеты не получится. В меню для подростков на неделю входят следующие блюда:

Вначале эти упражнения необходимо выполнять по 10 раз каждое, постепенно увеличивая нагрузку и доводя количество повторений до 20 раз.

Жизнь подростка полна соблазнов начиная с ранних лет тренировок, многие подростки хотят себе красивую фигуру с мышцами, для этого многие подростки начинают заниматься фитнесом в домашних условиях или в тренажерном зале, выбор у каждого свои, но многие подростки, начиная свои занятия предпочитают заниматься дома чтоб их никто не видел! В подростковом возрасте многие подростки имеют много комплексов один из комплексов это стесняются своей фигуры!

Фигура в подростковом возрасте в 13, 14, 15, 16, 17 лет

Это начальный этап формирования мышц скелета человека и если не заниматься физическими упражнения с ранних лет можно себя запустить уже с раннего детства и набрать лишний избыточный вес.

Основная проблема из-за чего растет вес в подростковом возрасте

Ответ прост это неправильное питание подростка который любит не домашнюю еду а любит есть всякие вкусности предпочитая Макдональдс, KFC, Бургер кинг, такая еда и образ жизни если каждый день или через деть так питаться то можно быстро набрать лишний вес и потолстеть, гамбургеры, чизбургеры, картошка фри, сладкие напитки, жаренные крылышки, и другая еда из фастфуда содержит много калорий поэтому если есть только фастфуд ребенок быстро набирает жир и толстеет, рост собственного веса подростка зависит не только от еды которую ребенок потребляет, также влияет его генетика кто он по типу сложения эктоморф – это худощавый тип сложения который не склонен набирать вес быстро по сравнению с эндоморфом который предрасположен быстро набирать лишний вес! Оставляя без внимания основные правила питания как должен питаться подросток ребенок в юношеском возрасте ваш, ребенок может стать толстым и жирным!

Как убрать живот ребенку 12 лет

Девочки в 12 лет начинают более активно беспокоиться из-за своей внешности. Это можно использовать, чтобы добиться результата. Можно совместно с родителями записаться в бассейн, на уроки скалолазания или аэробики.

Чтобы убрать живот ребенку 12 лет, нужно сделать его образ жизни подвижным. Многие дети просиживают часы возле мониторов компьютера, тем самым зарабатывая себе массу заболеваний. Родители должны ограничивать их в этом.

Также родные должны стать примером для подражания. Если в семье есть те, кто страдает ожирением, то это не станет стимулом убрать живот.

Что такое медленные углеводы?

Органические соединения, относящиеся по своей химической структуре к полисахаридам, называют сложными и медленными углеводами. В их молекуле присутствуют разнообразные моносахариды, много глюкозы и фруктозы.

Многие жизненно важные процессы в организме происходят с участием моносахаридов. Они способствуют переработке жиров и белков, положительно влияет на печень. Пищу, заключающую в себе большую концентрацию медленных углеводов, лучше всего употреблять до обеда, когда углеводный обмен еще не замедлился.

Причины избыточного веса

В этом возрасте происходит активный рост организма, развивается мускулатура, костная и гормональная система. Нередко у подростков появляется излишняя полнота, являющаяся не только неэстетичной, но и опасной.

Превышение веса на 29% свидетельствует об ожирении.

Причин может быть несколько и устанавливать их должен специалист:

• эндокринные нарушения;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• наследственность и пр.

В таких случаях требуются специальные диеты для поддержания стабильного веса. В большинстве своем лишние килограммы является последствием неправильных пищевых пристрастий и малоподвижного образа жизни.

«Мне 14, как похудеть?. советует, прежде всего, рассчитать оптимальный вес подростка с помощью индекса массы тела (ИМТ): рост в см минус 100. Например, при росте 1м 53 см нормальным будет вес 53 кг (153-100=53).

Это очень важно, так как многие тинэйджеры не могут в этом возрасте оценить себя объективно и идут на поводу общепринятых стандартов мира моды, стремясь выглядеть как манекенщицы с подиумов. Погоня за такой псевдокрасотой заканчивается плачевно: нарушения в работе организма могут стать причиной развития тяжелых недугов.

Фрукты овощи на завтрак на обед – ужин

Здоровое питание подростка — это есть не только супы и каши, а также каждый день в течение дня есть фрукты и овощи чтобы организм чувствовал себя в достатке витаминов нужно обязательно есть фрукты и овощи, например, с утра лучше всего подойдут фрукты можно съесть яблоко, грушу, банан, киви, грейпфрут, и другие фрукты, овощи с утра не всегда хочется есть поэтому рекомендация к овощам чтобы их есть на обед и ужин в виде салата самый лучший вариант к супу как второе блюдо можно вместо каши. Салат из овощей огурца, помидоры, перца, зелени, заправленный оливковым маслом это самый лучший вариант.

Причины появления живота

Чаще всего причиной такого явления становится неправильное питание. Изобилие сладких газированных напитков, чипсов, сухариков, орешков, гамбургеров, а также различной сдобы и кондитерских изделий, рекламируемых и предлагаемых торговой сетью буквально на каждом шагу, способно соблазнить кого угодно, но в первую очередь оно сказывается на детях. Часто ребенок стремится заменить ими завтраки, обеды и ужины, не задумываясь о том, что все эти «яства» содержат в себе лишние калории, способствующие развитию ожирения. Взрослым следует быть настороже.

Свой вклад в «копилку жиров» вносят и другие обстоятельства:

• Малоподвижный образ жизни. Казалось бы, ребенок и гиподинамия – «две вещи несовместные». Однако в эпоху всеобщей компьютеризации дети всё чаще предпочитают компьютерные игры подвижным – футболу, волейболу, бадминтону. Оторвать их от монитора зачастую почти невозможно. При этом, путешествуя по просторам интернета и моделируя виртуальную реальность, подростки усердно жуют чипсы и орешки, сами того не замечая.
• Правила питания семьи. В некоторых семьях приняты обильные застолья, а взрослые – чаще мамы и бабушки – с младенчества внушают ребенку, как важно «хорошо кушать», не «оставляя на тарелке свою силу», и радуются, видя, сколь успешно чадо справляется с этой задачей. Из пухленького малыша постепенно вырастает весьма упитанный тинейджер – предмет шуток и насмешек своих сверстников.
• Наследственность. Если среди ближайших родственников – родителей, бабушек и дедушек – есть кто-то, отличающийся большим весом, дети могут унаследовать предрасположенность к полноте.
• Стрессовое состояние. Поводом для хронического переедания у детей и подростков часто становятся стрессы — в семье, в школе, на улице при общении с ровесниками. «Заедая» огорчения и обиды, зачастую спровоцированные тем же лишним весом, подростки вырабатывают привычку гасить таким образом неприятные эмоции, и способствуют усугублению проблемы.
• Проблемы со здоровьем также могут стать «пусковым механизмом» чрезмерной полноты. Сердечно-сосудистые патологии, гормональные сбои, нарушение функции щитовидной и поджелудочной железы, неправильный обмен веществ – всё это сказывается на «весовой категории», и порой недуги начинают свое развитие именно в подростковом возрасте, во время активной перестройки организма. Если увеличение веса происходит без видимых причин, нужно показать ребенка медикам – возможно, ему необходимо лечение.

Начинать борьбу с лишним весом у детей можно только после того, как выяснится, чем он вызван. Если нет отклонений в здоровье, избавление от полноты молодым людям дается гораздо проще, чем взрослым.

Диета для мальчика девочки чтобы похудеть

Похудеть в домашних условиях можно если соблюдать основные правила питания и 10 правил чтобы похудеть подростку в домашних условиях, не выполняя никаких фитнес упражнений на тренажерах.

• Ограничить потребление мучных продуктов
• Ограничить жаренные продукты
• Ограничить сладкие продукты
• Питаться 3 раза в день не более
• Есть больше фруктов овощей на завтрак обед ужин
• Ограничить фастфуд
• Пить больше воды
• Есть один раз в день мясо или рыбу
• Есть только белковые продукты с минимальным количеством углеводов
• Ограничить жирные продукты

Диета для подростка

Если ограничения в сладостях и сдобе не дают заметного результата, значит, похудеть без диеты не получится. В меню для подростков на неделю входят следующие блюда:

Соблюдать такую диету подростку можно не более одной недели, постоянно контролируя вес. В дальнейшем, в зависимости от показателей, к ней можно возвращаться не чаще, чем 1 раз в месяц.

Как похудеть подростку без диеты на 1, 2, 3, 4, 5, 10,15, 20 кг

Чудеса в этом мире случаются очень часто, но верить в то что можно быстро похудеть при этом есть всё подряд, пить, без диеты и правильного питания вам не удастся, физиологические особенности организма так устроены что если вы набрали лишние килограммы веса путем переедания то вам необходимо теперь недоедать, чтобы вес начал снижаться вниз к вашему нормальному весу, когда вы начнете меньше есть организм сам начнёт медленно использовать свои резервы жира как основной источник энергий и вы будете худеть. Важно придерживаться ограничений, о которых мы написали выше чтобы начать худеть.

Как убрать живот ребенку 7 лет?

Чтобы понять, как убрать живот ребенку 7 лет, нужно в первую очередь отталкиваться от его увлечений. Девочек могут заинтересовать танцы, аэробика, плавание, различные подвижные игры в виде квестов. В этом возрасте дети могут очень увлечься идеей, если она им понравится. Поэтому важно объяснить, почему следует придерживаться правил и следить за своим здоровьем.

Также ребенок должен придерживаться диеты, соблюдать гигиену, чтобы исключить инфекционные заболевания. Если заранее расписать меню и повесить его на видном месте, то ребенок будет знать, как ему следует питаться.

Семилетке обязательно будет нужен контроль, без помощи родителей не обойтись. Но он должен быть лояльным, незаметным. В таком возрасте психика ребенка очень ранима, а именно психологические проблемы наряду с физиологическими могут вызывать рост живота.

Фитнес в домашних условиях для начинающих в 13, 14, 15, 16, 17 лет

Чтобы накачать мышечную массу подростку в домашних условиях необходимо выполнять ряд требований это каждую неделю тренироваться 2 -3 раза в неделю и выполнять физические упражнения на силу! Упражнения на силу можно выполнять как с собственным весом, а также выполнять упражнения с гантелями и штангой такой вид тренировок сочетать упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием считается лучшим вариантом чтобы накачать мышечную массу подростку!

Как убрать живот ребенку 13 лет

Вопрос, как убрать живот ребенку в 13 лет, может иметь несколько различных ответов. В этом возрасте тело девочки видоизменяется. С этого времени оно может выдерживать большие нагрузки, потому рациональным будет усилить тренировки.

Отдельное внимание нужно уделить прессу. Его следует качать по несколько подходов в день. Также можно добавить силовую тренировку, плавание или спортивную ходьбу.

Главное — убедиться, что у ребенка нет противопоказаний (грыжи, кисты и других патологий).

Среди молодежи очень популярны такие развлечения, как гироскутер, роликовые коньки или скейт. Эта отличная нагрузка и прекрасное увлечение.

Почему на теле появляется жир

Лишние сантиметры на талии связаны не только с неумеренностью в еде или малоподвижным образом жизни. Наука определяет ряд причин, которые оказывают влияние на фигуру.

Первопричина увеличения объема талии или бедер определяет способ борьбы с неприятными последствиями:

• Тип фигуры. Для женщин характерны типы груши, яблока, треугольника, песочных часов. Груши и Яблоки живут в постоянной борьбе с жирком в нижней части живота или талии. Типы мужской фигуры – трапеция, треугольник, прямоугольник и овал, последним необходимо более тщательно следить за собой.
• Недостаток сна. Недосып, неважно с чем именно он связан, вынуждает человека больше есть для сохранения работоспособности, избыточное поглощение калорий немедленно отражается на фигуре.
• Недостаточно движения. Сидячая работа, транспорт вместо пешей прогулки свою вредную работу выполняют более качественно, чем хотелось бы.
• Фаст-фуд. Аромат пиццы или шаурмы, которыми перекусывает офисный люд вместо полноценного обеда, оборачивается складками на боках, начинающим выпирать животиком.
• Частые стрессы. Современный мир вызывает стрессовые, а то и депрессивные состояния буквально на каждом шагу. Большинство борется с ними самым простым и доступным способом – заедает вкусненьким. Здравствуйте, лишние килограммы!
• Поздний ужин. Поход в кино на вечерний сеанс или посещение театра – причина поздней вечерней трапезы. Для жителей мегаполисов добавляется еще и длительный путь с работы домой. Да и в обычной ситуации вечер – самое располагающее время к сытному вкусному ужину. А потом – спать или на диван, к телевизору или компьютеру. Перегруженный желудок не справляется с объемом пищи, организм «заботливо» трансформирует съеденное в жир и раскладывает по «полочкам» – на боках, животе, бедрах.

Обратите внимание! Самый сложный случай – когда склонность к полноте передается по наследству. Борьба с жировыми отложениями в этом случае на дает результатов, снижение веса крайне затруднительно.

Правильно качаем пресс

Зачастую бывает достаточно несложных упражнений по накачиванию пресса, чтобы избавиться от выпирающего животика. Главное – выполнять их правильно:

• Упражнения выполняют ежедневно, в крайнем случае, через день.
• Начинают с 5-10 повторов за подход, когда мышцы подтянутся, войдут в тонус, количество повторов увеличивают.
• Во время выполнения тренировок ориентируются на ощущения. При правильном выполнении упражнений в нагруженных мышцах появляется нечто вроде легкого жжения.
• Без сбалансированного питания эффект может оказаться противоположным: накачанные мышцы поднимают слой жира, вместо тонкой талии получается увеличение ее объема.
• Тренировки проводят в хорошо проветриваемом помещении, не раньше, чем через 3 ч. после приема пищи.

Осторожно – это запрещено!

Кроме голодных диет нельзя употреблять таблетки и различные сомнительные средства для похудения, обещающие за короткий срок сделать фигуру стройной. Противопоказаны косметические процедуры типа обертываний, мезотерапии, лимфодренажа и пр. В этом возрасте терять килограммы нужно постепенно, чтобы не вызвать сбоя в работе организма.

А вот массаж проблемных зон скажется благотворно и поможет сократить объемы.

Если следить за питанием и физической нагрузкой, то не придется задумываться о том, чтобы похудеть в 14 лет. Здоровый и активный образ жизни в пубертатном периоде – это залог нормального развития фигуры и красивого телосложения в будущем.

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий ФГУ «Эндокринологический научный центр» в Москве Лариса Викторовна Савельева

— Почему увеличивается число полных девочек-подростков?

В двенадцать-тринадцать лет девочка вступает в период полового созревания и постепенно превращается в девушку. У нее меняется гормональный фон, развивается половая сфера, появляются месячные.

Подобные внутренние перестройки значительно увеличивают аппетит юных леди. Они начинают есть больше и чаще. А чем сегодня питаются дети на переменках? В основном шоколадками, чипсами, пирожками и сладкими напитками. Мало кто из подростков отдаст предпочтение минеральной воде и фруктам. Сегодня рекламируются совершенно другие «вкусности».

Причем родители зачастую не в состоянии уследить за всем, что покупает их чадо. И ребенок под влиянием массового ажиотажа привыкает к калорийным продуктам. Ведь именно в подростковом возрасте у девочки формируется так называемый стереотип питания. Появляются определенные пищевые привычки, от которых в дальнейшем бывает непросто отказаться.

Сказывается и другая серьезная проблема: наши дети мало двигаются. Раньше они бегали во дворе, играли в салки, казаки-разбойники. Сегодня же почти все уличные забавы забыты. Подростки проводят большую часть времени за выполнением домашнего задания или просмотром телесериалов.

Сюда добавилось и еще одно «сидячее» развлечение — компьютер. Не так давно этим увлекались только мальчики. Теперь же среди любителей компьютерных игр и пользователей Интернета много и девочек. Так что у них не остается даже 30–40 минут в день, чтобы погулять на улице.

— Слышала, что в школах ввели дополнительный урок физкультуры. Поможет ли это решить проблему?

Три часа физической нагрузки в неделю — слишком мало для современного подростка. Он должен заниматься чем-то еще: спортом или танцами. Вот тут-то и возникает главная сложность.

Куда может пойти девочка 13–14 лет? Предположим, она не спортсменка, да и во многие профессиональные секции ее уже не возьмут. Туда набирают совсем маленьких детей.

Повсеместно распространенные фитнес-клубы рассчитаны в основном на взрослых. А подростку нужно тренироваться вместе со сверстниками. В окружении серьезных дам ей будет скучно, и любые занятия быстро надоедят.

Остаются современные танцы, например, хип-хоп или брейк-данс. Но такие уроки — недешевое удовольствие, поэтому доступны далеко не всем. И важно, чтобы у ребенка были к ним какие-то минимальные способности и интерес. А если девочка застенчивая и зажатая, то она вряд ли согласится заниматься чем-то подобным. И вынуждена будет проводить много времени дома.

— Значит, большинству детей грозит проблема лишнего веса?

Современный образ жизни в той или иной мере отрицательно сказывается на всех подростках. Но в зоне риска в первую очередь оказываются девочки 12–13 лет. Особенно те, у кого родители склонны к полноте.

По наследству они получают от своих мам, пап, бабушек и дедушек способность быстро набирать килограммы. А также перенимают неправильную систему питания, которой часто грешат полные члены семьи. Однако самостоятельно ограничивать себя ребенок в таком возрасте пока не умеет. Этот навык формируется лишь к 14–15 годам, когда будущие дамы начинают активно худеть и следить за собой.

Так, у девочек с лишним весом происходят нарушения менструального цикла. Нежелательные килограммы плохо сказываются на сердце и сосудах, а также излишне «давят» на позвоночник и суставы. В результате подросток не может нормально бегать и прыгать. Что только усугубляет неприятную ситуацию.

— В таком случае главное — соблюдать диету и худеть?

Не совсем так. Диеты, а тем более голодание, для детей противопоказаны. Питание не должно быть ограниченным, оно должно быть сбалансированным. Это принципиальная разница.

Конечно, в идеале необходимо принять какую-то государственную программу по профилактике подросткового ожирения. Отрегулировать питание в школах, обязав столовые продавать больше полезных продуктов.

Обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Дневная норма для подростка — 500 граммов овощей и два-три фрукта. Из огурцов и помидоров можно делать салаты, а бананы или яблоки ребенок будет брать с собой в школу. Также юной леди стоит каждый день класть в рюкзак бутылочку с водой, чтобы она не покупала себе газировку на переменах.

После занятий дочке тоже необходимо поесть. Если у нее нет возможности сразу уйти домой, стоит оставаться на обед в школе. Там обычно дают стандартные первое, второе и третье, а от них лишних килограммов не наберешь.

Не забывайте и про полдник. По возвращении подростку нужно что-то перекусить, например, выпить чаю с конфетой или печеньем. Сладкое один раз в день и в небольшом количестве не возбраняется. Не стоит накладывать тотальные запреты на любимые шоколадки или пряники.

Зато ужин должен быть легким и непоздним, минимум за четыре часа до сна. Если девочка ложится в кровать в 9–10 часов, ей нужно поесть в 6 или 7, не позже. И лучше всего составить меню из овощного салата, каш и нежирного мяса.

При лишнем весе подросток должен потреблять порядка 1600–1800 килокалорий в сутки. А при нормальном телосложении — от 1800.

— Разве при таком рационе девочке удастся похудеть?

Большинству из них вообще не обязательно терять килограммы. Им достаточно не поправляться, и через какое-то время полнота «пройдет» сама. Ведь ребенок в переходном возрасте продолжает расти. Поэтому понятие лишнего веса для него относительно.

К подросткам нельзя применять стандартный «взрослый» подсчет оптимальной массы тела, когда необходимо разделить рост на вес. В случае с детьми до 18 лет используются специальные таблицы. В них учитываются не только вес и рост, но и возраст. Ведь одни и те же килограммы могут быть лишними в 13 лет и нормой — в 16.

Например, девочка в 12 лет ростом 150 сантиметров весит 50 кг — это избыточный вес. Но к 14 годам она вырастет на 10 сантиметров и все придет в норму. А в 18 все будут считать ее стройной.

Самое главное — приучить ребенка к правильному питанию. За полными девочками вообще нужно внимательно следить. Потому что сегодня Интернет пестрит различными низкокалорийными диетами. И многие юные леди начинают буквально сидеть на голодном пайке. А после плотного ужина с родителями насильно освобождать желудок.

Такой образ жизни способен не только испортить пищеварение, но и расшатать психику ребенка. В результате девочка станет стремительно худеть и может даже довести себя до нервной анорексии. Подобные случаи, к сожалению, сегодня не редки.

— Но не всем детям легко перестроиться на нужный лад.

Да, это так. Например, бывают семьи, где девочка полная, а мама худая. Тогда начинается настоящий террор над ребенком. Дочери внушают, что она толстая и у нее плохая фигура. Упрекают ее тем, что она неправильно питается, мало двигается.

В результате подросток из чувства противоречия вообще перестает соблюдать какие бы то ни было правила питания. Втихаря ест конфеты, пирожные, сам покупает себе запретные продукты. И ситуация только усугубляется.

Родителям нужно помогать ребенку похудеть, а не заставлять его силой и грубыми замечаниями. Если дочь сидит на диете, принципы правильного питания должны соблюдать все члены семьи. Колбасу, майонез и сосиски нужно совсем убрать из холодильника. Вместе со всеми девочке будет легче привыкнуть к новому рациону. И она не будет чувствовать себя изгоем.

И, конечно, нельзя забывать про физические нагрузки. Для начала лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе в быстром темпе и не меньше часа. Зимой можно заменить их катанием на лыжах. Или купить беговую дорожку, чтобы ребенок мог ходить хотя бы дома.

Также девочек наверняка заинтересуют тренировки по различным видеокурсам. Мама может предложить дочке заниматься вместе, чтобы ей было не так скучно. А если та стесняется, дать ей возможность выполнять упражнения в одиночку.

— Сейчас много различных БАДов для похудения. Можно ли принимать их подросткам?

Ни в коем случае. Нет стопроцентной гарантии безопасности добавок. Они могут отрицательно повлиять на пищеварение ребенка, вызвать аллергию и даже обострение каких-то хронических проблем.

Также у нас в стране официально не разрешено прописывать детям медикаментозные препараты для лечения ожирения. Однако в Европе уже используют два типа таких таблеток: одни для детей с 12 лет, другие — с 14. В России пока проводятся клинические испытания.

Существуют и хирургические методы терапии, когда проводятся операции по уменьшению объема желудка. Их назначают детям, которые имеют большой вес и никак не могут похудеть.

Жировые отложения на животе – это проблема не только старшего поколения. Подростки также могут страдать от них, несмотря даже на ускоренный в их возрасте обмен веществ, который, казалось бы, должен спасать их от явления округлившегося животика. Поговорим о том, как можно подростку похудеть в животе и накачать пресс.

Худея, обязательно нужно придерживаться следующих правил, иначе процесс может очень затянуться, либо вообще не удастся добиться никаких результатов.

• свести к минимуму употребление сладкого и газировки;
• добавить в ежедневный рацион как можно больше фруктов и овощей, в которых, как известно, содержится клетчатка, помогающая привести в норму состояние всей пищеварительной системы;
• фастфуду, жирному и жаренному стойкое «нет»!
• выпивать больше жидкости, 8-10 стаканов будет нормально. Только, как было сказано выше, не газировки, а обычной чистой воды, либо зеленого чая.

2. Необходимо обязательно подружиться со спортом: бег, ходьба, плавание – выбирайте, что душе угодно, список на этом не заканчивается. Только стоит помнить, что одни простые упражнения для пресса ничем не помогут в борьбе с животиком, т.к. они просто тренируют мышцы, а вот жир не сжигают.

Упражнения для пресса для подростков

Хотелось бы предупредить, что заниматься нужно регулярно, или эффекта придется добиваться достаточно долго. Делаем этот комплекс на сытый, но не на полный желудок. После упражнений есть что-либо можно не раньше чем через 2-3 часа.

Перед началом упражнений необходимо разогреть мышцы: скакалка, наклоны, прыжки, пробежка. Это нужно для того, чтобы увеличить эффективность и не получить растяжений из-за неподготовленных мышц. Теперь переходим к самому комплексу упражнений, которые помогут накачать пресс у подростков.

• Сидя на краю дивана, упираем в него руки. Ноги выпрямляем перед собой (так, чтобы они не касались пола) и начинаем сгибать их к себе и выпрямлять обратно.
• Лежа на полу, упираемся головой в диван и держимся руками за его край. Поднимаем ноги на 90о по отношению к полу и возвращаем в исходное положение.
• Оставаясь в предыдущем положении, выполняем упражнение «велосипед» (на весу крутим воображаемые педали).
• Положение все то же – лежа на полу. Ноги согнуты в коленях. Выполняя покачивающие движения, стараемся дотянуться коленями до груди, затем возвращаем ноги на пол.
• Лежа на полу, закинуть ноги на диван. Руки сводим вместе перед собой и стараемся ими достать до колен, а затем возвращаемся обратно в исходное положение.
• Оставляем предыдущее положение. Руки держим за головой. По очереди делаем скручивающие движения, левой рукой дотягиваясь до пальцев правой ноги и наоборот.
• Положение не меняем. Руки вместе перед собой и теперь нужно завести их по очереди за правую и левую ноги.

Весь этот комплекс упражнений для начала нужно делать по 10 раз, постепенно увеличивая количество до 20. Между упражнениями необходимо давать себе отдохнуть около 30-60 секунд, но не дольше, чтобы мышцы не успели расслабиться.

Кубики на животе у подростков

Выполняя вышеизложенный комплекс упражнений, плюс, придерживаясь диеты, можно не только убрать жир с живота и сделать его плоским, но и накачать на животе кубики стального пресса. Если вы стремитесь именно к такому результату, то необходимо выполнять упражнения по 3-4 подхода в день, постепенно доводя количество до 30-40 подъемов-махов. Для более быстрого достижения результатов можно заниматься в специальной жиросжигающей одежде, либо тепло одеваться, чтобы хорошо пропотеть.

И помните, что кубики появляются на животе только тогда, когда в организме совсем нет лишнего жира.

Малоподвижный образ жизни – это проблема для людей во всем мире. Она коснулась не только взрослого населения, но и детей. Развитие техники пагубно сказалось на физическом развитии подрастающего поколения, они все чаще сидят дома у игровых приставок и компьютера вместо озорных развлечений на улице.

К полноте детей относятся снисходительно. На заметные превышения веса родителям следует обращать внимание. Дети в основном ведут активный образ жизни, бегают, прыгают, резвятся. Лишним килограммам неоткуда взяться.

Заметили, что что-то не так и хотите устранить сомнения? Обратитесь к детскому врачу. Он сопоставит стандартные показатели соотношения роста и веса с параметрами ребенка, учтет индивидуальные особенности организма и отправить сдавать анализы.

Определить, что у ребенка вес выше нормы можно в домашних условиях. Узнайте массу, рост, возраст и обхват запястья. Последний пункт необязателен. Откройте таблицу соотношения роста и веса для мальчиков и девочек в этом возрасте и анализируйте. В сети существуют онлайн-калькуляторы для расчета индекса массы тела (это коэффициент, который характеризует степень соответствия веса для конкретного человека). Если показатель упадет ниже значения 17,9, то ребенку срочно нужно поправиться. Значение ИМТ от 18 до 24,9 показывает, что организм находится в нормальном состоянии и не нуждается в изменениях. Показатели от 25 и выше говорят об избыточном весе. Консультация врача после сдачи анализов даст более точный ответ, чем онлайн-калькуляторы и стандартные табличные данные.

Виновником нездоровой полноты являются сбои в работе щитовидной железы и гормональные нарушения. Тогда требуется медицинская помощь и длительное лечение.

Чтобы убрать живот ребенку 12 лет, нужно сделать его образ жизни подвижным. Многие дети просиживают часы возле мониторов компьютера, тем самым зарабатывая себе массу заболеваний. Родители должны ограничивать их в этом.

http://marevo-posel.ru/kak-vylechit-nasmork-na-39-nedele-beremennosti/http://cska-tir.ru/bolit-golova-i-nasmork-39-nedelja-beremennosti/http://dlyaberemennych.ru/39/nasmork-na-39-nedele-beremennosti-chem-lechithttp://nogostop.ru/zhivot/kak-ubrat-zivot-podrostku.htmlhttp://dionika-club.ru/snizhenie-vesa/kak-ubrat-zhivot-devochke-13-let.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.