Надулся низ живота причины у девочек подростков

Почему происходит вздутие живота у девушек, и как с этим “недоразумением” бороться.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животе. Однако у многих девушек он буквально выпирает из-под юбки или джинсов. И далеко не в каждом случае причиной этому служит избыточный вес.

Это может вызвать не только переживания, но даже депрессивное состояние. Хотя подобное явление не страшное и можно устранить, откорректировав некоторые моменты в своей жизни.

Почему происходит у девушек вздутие живота

Что может служить причиной описываемой проблемы, почему у девушек возникает вздутие живота?

Прежде всего, плохое переваривание пищи. Здесь речь идет о процессе брожения. Возможно, вы выбираете неудачное время для трапезы. Стоит отметить, что сейчас многие питаются в спешке.

Что можно посоветовать? Прислушайтесь к себе! Не стоит исключать того, что причиной описываемой проблемы является потребление каких-либо продуктов.

Как устранить вздутие живота у девушки

Если вздутие живота у девушки возникло в период диеты, то вам необходимо проанализировать систему питания. Возможно, вам придется уменьшить потребление молока, шоколада, фасоли и других продуктов, провоцирующих газообразование.

При метеоризме, повышенном газообразовании медики рекомендуют очищать организм. Может быть, для начала вам лучше всего очистить кишечник семенами льна или водой. Попытайтесь стабилизировать обмен веществ. Готовьте себе отвар укропа.

Во многих случаях причиной возникновения описываемой проблемы является менструация. Что можно посоветовать? За несколько дней до наступления месячных вычеркните из меню продукты, которые ваш желудок плохо переваривает.

Вздутие живота и метеоризм: фото у худых и средних девушек:

В данный период вам желательно потреблять пищевые изделия, в которых находятся витамины группы В и магний.

Если вы страдаете от вздутия живота, то причиной этому может служить отсутствие культуры потребления пищи. Если вы все время питаетесь «на ходу», то в возникновении описываемой проблемы ничего удивительного нет. Ведь в этом случае вы заглатываете немало воздуха.

Кроме того, если вы глотаете большие куски, то ваш желудок очень сильно нагружается. Это и влечет за собой вздутие. Еще одной причиной описываемой проблемы может быть потребление на ужин жирного. Помните, что вечерняя трапеза должна быть легкой.

Если вы хотите избежать вздутия живота у девушек, то вам следует пережевывать каждый кусочек. Не пропускайте завтрак. Ведь от утреннего приема пищи в значительной степени зависит ваше самочувствие на протяжении всего дня.

Обед должен быть полноценным. Без горячих блюд вы обойтись не сможете. Не забывайте о перекусах.

Поделиться «Вздутие живота у девушек»

• Facebook
• Google+
• Twitter
• VKontakte
• Email
• Print

Прежде всего, плохое переваривание пищи. Здесь речь идет о процессе брожения. Возможно, вы выбираете неудачное время для трапезы. Стоит отметить, что сейчас многие питаются в спешке.

Надулся живот и болит низ живота – этот симптом часто беспокоит многих. Нарушение процесса пищеварения – одна из распространенных неприятных причин такого состояния. Почему возникает вздутие, как бороться и какие препараты принимать?

Механизм пищеварения

Процесс пищеварения начинается с ротовой полости, заканчивается в прямой кишке. Интенсивное переваривание пищи начинается в начальных отделах тонкой кишки.

Суть процесса пищеварения: измельчить съеденную пищу до такого состояния, чтобы стенки пищеварительного тракта могли свободно всасывать питательные вещества. Именно эти полезные вещества выступают строительным материалом для клеток в организме.

Механизм пищеварения – это комплекс химических реакций. В свою очередь, они образуют отходы, т.е. те вещества, которые не принимают дальнейшего участия в процессе пищеварения.

Эти отходы придают неприятный характерный запах фекалиям. Часть из них трансформируется в газы. По этой причине они выделяются из организма в процессе дефекации. В народе этот процесс называют «сходить по-большому».

Почему надулся живот и болит? Потому что в организме скопились эти газообразные вещества, они провоцируют вздутие.

Симптомы

Если пищеварение физиологично, то присутствие газов не доставляет особого дискомфорта человеку. А вот при нарушении работы ЖКТ газы скапливаются в кишечнике в избыточном количестве. Такое явление принято называть метеоризмом.

• визуально живот надулся и твердый, и болит;
• чувство распирания;
• болезненные ощущения внизу живота;
• урчание внизу живота;
• слабость;
• головная боль;
• при пальпации живот мягкий, но низ живота болит.

Часто вздутие происходит у людей, которые страдают запором. В том случае, если опорожняется кишечник редко: один раз в 2 — 3 дня, появляется ощущение, что полностью желудок не освобожден. Поэтому чувствуется, что надулся и болит низ живота. Причина – неправильное питание, употребление спиртных напитков, стрессы и беременность. Рассмотрим более детально возможные причины вздутия.

Причины

Вздутие приносит массу неприятных ощущений человеку. Поэтому практически каждый старается как можно быстрее избавиться от вздутия. Этому состоянию предшествуют такие причины:

• Повышенное газообразование: обычно это происходит вследствие неправильного питания и чрезмерного употребления сладкого, мучного и бобовых.
• Дисбактериоз – это заболевание кишечника, при котором полезных бактерий практически нет. По этой причине происходит нарушение его нормальной деятельности.
• Кишечная инфекция.
• Паразиты: паразитические черви, которые находятся в кишечнике, негативно воздействуют на процесс переваривания пищи. Симптом вздутия может свидетельствовать о глистной инвазии.
• Заболевания органов брюшной полости. Особенно негативно влияют проблемы с поджелудочной железой. В этом случае ферментов вырабатывается в недостаточном количестве. Поэтому происходит сбой в переработке пищи.
• Кишечная непроходимость, которая провоцирует проблему выведения газов.
• Поступление с пищей большого количества воздуха.
• Аллергия на определенный продукт: пищевая аллергия может проявляться в виде высыпаний на коже, отеков и газообразования в животе.
• Частые запоры. Причины: атония кишечника, радикулит, ишиас, энтероколит, заболевания печени и поджелудочной железы. Запоры могут быть спровоцированы также стрессами и нарушением режима питания. Иногда запор вызван непереваренными остатками пищи, которые подвергаются брожению. Как следствие – вздутие живота.
• Заболевания мочеполовой системы, в частности, мочевого пузыря.
• Камни в мочеточнике провоцируют боль сбоку, которая отдает вниз живота.
• Простатит у мужчин.
• Перед менструальным циклом у женщины.
• Образование злокачественных или доброкачественных опухолей.
• Аппендицит.

Часто бывает, что надулся живот и болит после употребления газированных напитков. Также вздутие наблюдается у людей, страдающих гастритом. Особенно после того как боль постепенно утихает.

После приема пищи

После обильных застолий часто происходит вздутие живота. Причин достаточно много:

• Употребление несочетаемых друг с другом продуктов.
• Газированные напитки.
• Прием соды в качестве избавления от изжоги. Желудочный сок вступает в реакцию с содой. В результате этой химической реакции образуются газы, которые вызывают раздувание живота.
• При быстром употреблении еды воздух попадает в желудок. Если через отрыжку он не вышел, то надувается живот.
• Переедание.
• Употребление чрезмерно жирной пищи.
• Запор.
• Ротавирусная инфекция.

Изменение рациона питания

Эта причина — одна из самых распространенных. К примеру, если человек сидит на диете, то в организм попадают новые для него продукты. Как следствие — сильно надулся живот и болит.

Если причина вздутия заключается в обычном переедании или неправильном питании, то беспокоиться не стоит.

Заболевания, вызывающие газообразование в животе

Частой причиной такого состояния в утренние часы являются патологии желудочно-кишечного тракта. Возможно развитие дисфункции полых органов: желудка, пищевода, кишечника. Если по утрам надувается живот и болит, то к списку возможных заболеваний следует добавить болезни пищеварительных желез – поджелудочной и печени. Необходимо обследовать селезенку и желчный пузырь.

Рассмотрим другие заболевания, которые вызывают нарушения работы организма.

Пищевая аллергия

Аллергическая реакция в организме может наступить после употребления цитрусовых, клубники, меда, куриных яиц, рыбы и мяса. Кроме вздутия живота и сыпи на коже часто наблюдается расстройство желудка.

Иногда возникают запоры, рвота и отрыжка. Такое патологическое состояние может свидетельствовать о развитии кишечного дисбактериоза.

Заражение микроорганизмами

Лямбли, трихомонады и другие паразиты могут проникнуть в организм человека вместе с пищей и водой. Вспучивание живота – характерный симптом лямблиоза.

Острая форма гастрита

После длительного употребления антибиотиков снижается защитная функция стенок кишечника. Может развиться дисбактериоз. Для этого заболевания характерно вздутие живота, жидкий стул, тошнота и отсутствие аппетита. Во время обострения гастрита сильно воспаляются стенки желудка. После приема пищи ощущается переполненность в животе.

Возможно, причина вздутия кроется в желудочной диспепсии. В медицине это заболевание называют «синдромом ленивого желудка». Это заболевание характеризуется нарушением его моторики. Ко всем вышеперечисленным симптомам можно добавить металлический запах и привкус, который ярко характеризует диспепсию.

Геморрой

Это заболевание характеризуется появлением газов в организме. Часто геморрой появляется у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Также к запору могут привести интенсивные физические нагрузки. Часто геморрой возникает у беременных женщин. Вздутие – форма проявления геморроя.

Глютеновая болезнь

Данное заболевание выражается в непереносимости глютена, содержащегося в пище. Съеденные продукты питания до конца не перевариваются, что является причиной вздутия живота.

Недостаток лактазы

В случае нехватки сахара, который находится в молочных продуктах, фермент для расщепления лактазы не усваивается. Поэтому возникает вздутие живота и колики у детей. В основном признаки этого заболевания появляются у грудничков в первые дни жизни. Поскольку молоко — их основное питание.

Ротавирусная инфекция

Эту инфекцию принято называть «кишечным гриппом». Инфекция поражает ЖКТ. Больные часто жалуются, что надулся живот и болит внизу.

Взаимосвязь общего самочувствия с метеоризмом

Эмоциональный дискомфорт – еще одна причина, почему болит низ живота и надувается. Процесс пищеварения нарушается, поскольку организму не хватает питательных веществ. В отдельных случаях возможно и чрезмерное повышение аппетита.

Если человек «заедает» стресс, то это сказывается на механизме пищеварения. Как следствие – вздутие живота, общая слабость, повышенный уровень утомляемости и снижение работоспособности. Головная боль и раздражительность – сопутствующие симптомы.

У ребенка вздутие живота

Если у ребенка надулся живот и болит, то следует обратить внимание на позу сна. Если малыш лежит калачиком на одном боку и подтянул под себя ноги, возможно, он страдает от острой боли. Рассмотрим часто встречающиеся заболевания, вызывающие такое состояние:

• аппендицит;
• аллергическая реакция на отдельные продукты питания;
• глистная инвазия;
• отравление;
• панкреатит;
• кишечная инфекция;
• болезни, связанные с пищеварением.

Если у ребенка живот болит и вздулся в течение двух часов, поднялась высокая температура, отсутствует стул, то следует немедленно вызывать скорую помощь. Возможно, потребуется проконсультироваться с хирургом. До приезда бригады врачей давать болеутоляющие таблетки ребенку нельзя. Также нельзя прикладывать грелку к животу.

Если по утрам надувается живот и болит у ребенка, то, возможно, следует говорить о кишечной инфекции или отравлении. Диарея утром свидетельствует о дисбактериозе кишечника.

У детей до 14 лет часто встречается абдоминальная мигрень. Это заболевание, которое вызывает вздутие живота и сильную головную боль. Характер боли разнообразный: тупая, режущая и интенсивная. Болезненные ощущения не имеют четкой локализации. Боль как будто разлита по всему телу. Абдоминальная мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света. Кожные покровы заметно бледнеют, а на лице проступают капельки пота.

У грудничков вздутие: причины

Основные признаки вздутия живота: бессонница, плач, колики, тревожность.

Относительно грудничков врачи выделяют такие негативные факторы, которые провоцируют вздутие живота:

• недоразвитые органы пищеварительной системы (как результат, брожение в животе с газообразованием);
• неадаптированные смеси при кормлении;
• заглатывание воздуха при кормлении или во время плача;
• перекармливание;
• лактазная недостаточность;
• дисбактериоз;
• вирусная инфекция;
• аномальное строение и положение толстого кишечника, которое провоцирует брожение непереваренных кусочков пищи.

Вздутие животика чаще всего возникает у слабых и недоношенных малышей, у которых заметны признаки рахита или гипотрофии.

Преждевременный переход на искусственное кормление также может вызвать вздутие животика у малыша.

Лечение

После проявления вздутия живота в течение длительного времени обязательно нужно обратиться к врачу. Лечение включает:

• Прием лекарственного препарата «Мотилиум», который помогает избавиться от вздутия и улучшить процесс пищеварения.
• Соблюдение специальной диеты: исключить фрукты, бобовые, сырые овощи, острую и жирную пищу. Употреблять нужно только продукты на пару и вареные.
• врач назначает ферментные препараты, которые помогают улучшить механизм переваривания поступившей в желудок пищи.

Иногда врач может порекомендовать выпить слабительное, чтобы очистить кишечник.

Если надулся живот и болит низ живота, могут назначить дополнительные препараты:

• «Эспумизан» выводит образовавшиеся газы;
• «Ношпа» — препарат снимет спазм;
• «Панкреатин», «Мезим» — эти ферменты помогут улучшить работу поджелудочной железы и желудка.

Если при осмотре врач отметил сильную боль серьезного происхождения (внутрибрюшное кровотечение или разрыв селезенки), то сразу направляет пациента в хирургию для дальнейшего обследования. В отдельных запущенных случаях понадобится операция.

Народные средства

Если надулся живот и болит низ живота, то рекомендуется употреблять настой из укропа. Он полезен при заболеваниях ЖКТ, способствует улучшению аппетита, устраняет газообразование и оказывает слабительный эффект.

Небольшое количество семян укропа нужно залить стаканом крутого кипятка. Дать настояться около часа, процедить. Выпить в несколько заходов в течение дня за 30 минут до еды.

Укроп также можно использовать как приправу к пище, он способствует уменьшению газообразования.

Рекомендации

Для выведения газов из организма могут помочь такие препараты: «Эспумизан», «Смекта», активированный уголь, а также препараты, которые улучшают работу кишечника («Мотилиум», «Дюфалак»).

Рекомендуется придерживаться таких правил, чтобы в дальнейшем не беспокоило вздутие:

• Больше двигаться (пересмотрите свой образ жизни).
• Исключить из рациона бобовые, капусту, сливы, виноград, газированные напитки и продукты, которые вызывают брожение.
• Сбалансировать рацион питания.
• Не смешивать продукты. К примеру, если съели одно яблоко, то следующий прием пищи должен быть через полчаса. Поскольку этот фрукт может вызвать брожение.
• Необходимо принимать пищу по 5 — 6 раз в день понемногу.

Любимая многими жевательная резинка способствует попаданию воздуха в организм. Как следствие – образование газов и вздутие.

Не переедайте и по возможности устраните психологическую причину вздутия живота. Эффективны аффирмации. Попробуйте и сами в этом убедитесь.

В случае нехватки сахара, который находится в молочных продуктах, фермент для расщепления лактазы не усваивается. Поэтому возникает вздутие живота и колики у детей. В основном признаки этого заболевания появляются у грудничков в первые дни жизни. Поскольку молоко — их основное питание.

Возможно ли такое и если да, то как часто?

Вздутие живота и повышенное газообразование в период овуляции можно рассматривать как один из признаков разрыва фолликула с созревшей яйцеклеткой и выхода ее в маточную трубу.

Такая физиологическая реакция напрямую связана с резким изменением концентрации прогестерона в крови в середине месячного цикла. Половой гормон подавляет сократительную активность гладкой мускулатуры матки, что служит профилактикой выкидыша при беременности.

Процесс овуляции не зря называют “мини-беременностью” – прогестерон в этот период оказывает такое же действие. Он влияет не только на гладкие мышца матки, но и всю остальную гладкую мускулатуру брюшной полости, в том числе и кишечник. Расслабленный кишечник замедляет перистальтику, препятствуя своевременному удалению газов, вызывая вздутие живота и запоры.

Гинекологи придерживаются мнения, что если живот надулся во время процесса выхода яйцеклетки из яичника и несколько дней после этого, то это нормально, не должно быть поводов для беспокойств. По данным специалистов, подавляющее большинство пациенток не отмечают признаков вздутия при овуляции и не испытывают дискомфорта в эти дни.

Важно! Наиболее остро разрыв фолликула ощущают женщины, в анамнезе которых были беременности или роды.

Что делать?

Для регуляции и нормализации работы кишечно-желудочного тракта во время овуляции и последующей менструации нужно принимать витаминные и минеральные комплексы на основе магния, калия и витамина B.

При умеренном болевом синдроме женщина может принять спазмолитические препараты:

• Дротаверин (Но-Шпа);
• Спазмалгон;
• Спазган.

При сильном болевом синдроме возможен прием нестероидных противовоспалительных медикаментов, устраняющих боль и инфламацию:

Если боли во время менструации носят регулярный характер и ухудшают качество жизни женщины, ей может быть показан прием оральных контрацептивов. Данные препараты блокируют овуляцию, что исключает болевой синдром. Перед приемом контрацептивов необходима консультация гинеколога.

Справиться с вздутием и болями в животе при овуляции можно, придерживаясь особого рациона питания. На время из него убираются следующие продукты:

• Бобовые;
• Капуста (цветная, белокочанная, брюссельская);
• Черный хлеб;
• Газировка;
• Кондитерские изделия;
• Соленья и маринады;
• Острые и копченые продукты;
• Алкоголь.

Также рекомендована умеренная физическая активность (пилатес, упражнения на растяжку), снимающая гипертонус гладкой мускулатуры и общий стресс.

Народные рецепты

Вздутие живота, как признак овуляции, можно устранить с помощью средств народной медицины. Один из популярных способов – заваривание отвара соцветий ромашки аптечной, которая обладает целым комплексом действий, включая слабительное, успокаивающее и мочегонное. Благодаря ромашке избыточная жидкость, скопившаяся в организме, выводится быстрее, за счет чего состояние женщины облегчается. Подробнее о том, как приготовить ромашковый отвар, можно прочитать здесь. Также неплохо с вздутием живота в период овуляции справляется отвар из семян укропа.

Положительный эффект оказывают травяные сборы и чаи из аптечных трав. Брусничный и клюквенный чай оказывают мощный мочегонный эффект и снимают отеки и воспаления. Мята уменьшит болевые спазмы, способствуя отхождению жидкости из организма. Также можно пить отвары из хвоща, имбиря, крапивы и фенхеля.

Симптомы

Грань симптоматики физиологических процессов репродуктивной системы женщины очень тонка. Симптомы овуляции, беременности и патологических процессов половой системы часто бывают похожи, что затрудняет диагностику.

Симптомами надутого живота при овуляции могут быть:

• ощущение распирания в животе;
• кишечные колики;
• визуальное увеличение талии на пару сантиметров;
• звуки бурления в животе;
• запор или диарея;
• чрезмерное выделение газов наружу;
• отрыжка или изжога.

Понять, что это не заболевания кишечника и других органов пищеварения, поможет дополнительная симптоматика, которая сопровождает овуляцию:

• изменение характера влагалищных выделений – увеличивается их количество и вязкость;
• повышение либидо;
• незначительное увеличение и болезненность молочных желез;
• боли внизу живота в проекции яичников;
• отечность лица и конечностей.

С выходом яйцеклетки из фолликула перечисленные симптомы должны постепенно угаснуть, а состояние – нормализоваться.

Важно! Точно выяснить, какой именно процесс вызвал вздутие, можно только в конце менструального цикла.

Вздутие живота после овуляции: причины

Вздутый живот и болезненные ощущения после овуляции – норма для женского организма. Не стоит беспокоиться, если на фоне прошедшей овуляции внизу живота появляются ноющие или тянущие болевые симптомы. Это следствие разрыва оболочки фолликула при выходе яйцеклетки.

Другие причины вздутия живота после овуляции:

• Изменения гормонального фона;
• Дисбаланс пищеварения;
• Задержка жидкости в организме;
• ПМС;
• Заболевания репродуктивной системы.

Перемены гормонального характера обычно объясняются некоторым увеличением матки на фоне возрастания слоя эндометрия. Этому чаще подвержены женщины, не обладающие сильными развитыми мышцами пресса, поэтому они сильнее чувствуют распирание и вздутие в области живота. В описываемый момент матка и придаточные органы снабжаются дополнительным притоком крови, который влияет также на ближайшие органы. Это приводит к сбою в системе пищеварения и застойным явлениям в кишечнике.

Причины газообразования

Вздутие живота наблюдается не только в день овуляции – симптом может предшествовать ей или наблюдаться после разрыва фолликула. При этом не всегда признак вздутия будет свидетельствовать о норме физиологии.

Перед выходом яйцеклетки

Вздутие живота, предшествующее овуляторному периоду, врачи не связывают с высвобождением яйцеклетки из фолликула. В этой фазе менструального цикла не наблюдается всплеска гормонов, а значит на гладкую мускулатуру матки и кишечника влияние не cказывается.

Надутый живот перед овуляцией может свидетельствовать о нерациональном питании – употреблении большого количества углеводистой пищи или продуктов, вызывающих повышенное газообразование в кишечнике:

Вздутие перед процессом овуляции может сигнализировать и о более серьезных проблемах:

• воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта;
• патологии мочеполовой системы;
• опухолевые образования органов малого таза.

Во время выхода яйцеклетки

Раздувает живот во время выхода яйцеклетки реже, чем после нее, и связано это непосредственно с процессом выхода яйцеклетки в маточную трубу. На этом этапе большое значение имеет конституция тела женщины и уровень развития мышечного корсета в области брюшины. Чем выше масса тела и чем менее развиты мышцы, тем более выраженным будет раздувание живота.

Частично это связано с увеличением матки, которая давит на мышечный корсет брюшины, визуально увеличивая объем талии. При овуляции усиливается кровоток в малому тазу и наблюдается прилив большого количества крови к кишечнику, что проявляется симптомами вздутия.

Важно! На фоне разрыва фолликула возникает слабо выраженная воспалительная реакция, затрагивающая стенки кишечника, примыкающие к органам малого таза.

После

Вздутый кишечник на этапе окончания овуляторного процесса – наиболее частое побочное действие созревания яйцеклетки. В эти дни концентрация гормонов в крови особенно велика, а значит их действие на внутренние органы более выражено.

На этой почве не только растет матка, но и отмечается увеличение количества жировых отложений в брюшной полости. Дополнительно живот может раздувать скопившаяся в тканях жидкость. Таким образом организм готовится к будущей менструации и делает запасы питательных веществ и воды, которые призваны восполнить кровопотери.

Свою “лепту” вносит и перистальтика кишечника, которая под действием прогестерона замедляется, вызывая скопление газов и распирающие ощущения в животе.

Что следует предпринять, чтобы уменьшить вздутие при овуляции

Чтобы уменьшить повышенное газообразование и дискомфорт в животе необходимо действовать сразу в нескольких направлениях:

• пить больше чистой питьевой воды;
• ограничить поступление продуктов, вызывающих брожение;
• уменьшить количество соли в еде;
• начать приём магния (только с разрешения врача);
• исключить поступление чужеродных эстрогенов (синтетические вещества, обладающие эстрогеновой активностью);
• помочь печени справиться с нагрузкой.

Как ни странно, обильное питьё уменьшает отёчность и помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что, в свою очередь, уменьшает проявления метеоризма.

В каких случаях это свидетельствует о серьезных болезнях?

Вздутие в период овуляции легко перепутать с патологическими процессами органов малого таза и пищеварительного тракта. Поэтому женщина должна внимательно прислушиваться к своему организму и отмечать нетипичную симптоматику, которая может насторожить.

Патологию можно заподозрить, если вздутие сопровождается такими признаками:

• кровянистые выделения из влагалища после овуляции, особенно обильные;
• сильные боли и спазмы внизу живота;
• боли, локализующиеся в области пупка;
• позывы к частому мочеиспусканию;
• повышение температуры тела;
• признаки интоксикации – головная боль, тошнота, рвота.

Важно! Отсутствие признаков овуляции и беременности при вздутом животе свидетельствует о развитии патологического процесса.

Возможные нарушения, не связанные с овуляцией:

• синдром поликистоза яичников;
• новообразования органов малого таза и брюшной полости;
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• болезни почек и мочевого пузыря;
• пищевые отравления;
• непроходимость кишечника;
• гормональные сбои, нарушения функций эндокринной системы.

Врачебная помощь

Гинекологический осмотр необходим раз в полгода, даже если со здоровьем всё нормально. К врачу пора идти, когда боли в середине менструального цикла не проходят на протяжении двух дней. Следует внимательней относиться к тревожным сигналам, симптом болезни различается:

• Настолько сильная боль, что приводит к потере сознания (срочно идти к доктору, а не ждать, пока пройдет).
• Повышенная температура тела, болит и кружится голова, постоянная тошнота и рвота, болезненное мочеиспускание, одышка и диарея (возможна с примесями крови).

Стоит внимательней относиться к признакам, которые окажутся овуляторным синдромом или первыми признаками заболевания. После тридцати лет стоит повысить внимание к здоровью организма. Болезни начинают проявляться как неприятное ощущение, чем раньше начать лечение, тем быстрее окажется выздоровление. Следует знать все симптомы, влияющие на беременность.

Откуда берутся газы?

Газообразование – естественный процесс в работе пищеварительной системы, вызванный бактериями на стенках кишечника, способствующих перевариванию пищи. Газы не только могут образовываться в самом кишечнике, но и попадают туда с пищей. Часть скапливающихся газов покидает организм через анальное отверстие или с отрыжкой, часть же остается в пузырях, прикрепленных к стенкам кишечника.

Образование газов – нормальное явление, но иногда их количество выходит за пределы нормы, что провоцирует возникновение метеоризма. Вздутие живота – это один из симптомов, сигнализирующих о наличии отклонений в работе желудочно-кишечного тракта, вызванных либо обострением хронических заболеваний, либо нарушениями в рационе питания.

Причины возникновения метеоризма:

• переизбыток в рационе бобовых, фруктов, сладостей, овощей, богатых крахмалом;
• бессистемный прием пищи (еда на бегу, курение во время еды);
• развитие заболеваний: дизентерии, сальмонеллеза, ротовирусных инфекций;
• начало овуляции.

Справка: Вздутие может возникать у людей с пищевой непереносимостью некоторых продуктов, присутствующих в рационе. Исключив их, с данной проблемой можно расстаться насовсем.

У женщин вздутие живота очень часто возникает либо в связи с нарушениями в режиме диеты, либо во время овуляции. Именно последнюю причину стоит рассмотреть подробнее.

Болезнь ли это?

Если женщина считает, что ее овуляция сопровождается вздутием живота, никто не будет ее разубеждать. Тем более что это и не нужно совсем: небольшое нарушение метеоризма в период резкой смены гормонального фона – явление нормальное, физиологически обоснованное, не нуждающееся в терапии. Другой вопрос – индивидуальные особенности работы вегетативной нервной системы, которая и отвечает за работу гладкой мускулатуры всех внутренних органов.

Если гормональный перепад, свойственный овуляции, и последующий рост прогестерона имеют слишком выраженное действие на организм женщины, одним вздутием дело обычно не ограничивается, возможно быстрое развитие застоя каловых масс, формирование запора со всеми вытекающими из этого неприятными ощущениями и возможными последствиями (обострением геморроя, например, появлением анальных трещин и т. д.).

Если скопление газов в кишечнике существенное, то женщины испытывают не только распирание в животе, но и симптомы общей интоксикации – их мутит, болит голова, хочется спать, повышается утомляемость.

В норме физиологическое вздутие после овуляции проходит уже через 1-2 дня. Если же симптомы сохраняются и усугубляются, обязательно следует сообщить об этом своему лечащему врачу.

Вывод

Не стоит пугаться, если во время овуляции и после нее наблюдается вздутие живота. Любой из симптомов можно облегчить, если следовать рекомендациям, правильно питаться и активно двигаться. Однако во избежание развития патологий стоит регулярно посещать врача для профилактического осмотра. Это поможет сохранить здоровье и уменьшить риск развития заболеваний. К тому же, именно комплекс из правильной диеты и двигательной активности позволит всегда оставаться в тонусе.

Каждый месяц в женском организме происходят изменения. На протяжении всего менструального цикла у женщины наблюдается гормональная перестройка.

Вздутие живота при овуляции указывает на беременность или созреание яйцеклетки, которая при выходе из фолликула разрывает его. Весь процесс сопровождается характерными признаками.

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

Ежемесячно в организме женщины происходит процесс овуляции. Это естественный процесс, повторяющийся раз в 30 дней. При отсутствии патологий либо прочих нарушений в организме он проходит безболезненно и незаметно. Но иногда возникает вздутие живота во время овуляции.

Созревшая яйцеклетка покидает фолликулу и выходит из яичника для возможности оплодотвориться. Процесс называется овуляцией. Отмечается ряд признаков, сигнализирующих о возможности зачатия.

В норме физиологическое вздутие после овуляции проходит уже через 1-2 дня. Если же симптомы сохраняются и усугубляются, обязательно следует сообщить об этом своему лечащему врачу.

Вздутие живота является одним из симптомов овуляции. Хотя оно может наблюдаться и в любой другой момент цикла, всё же самые сильные проявления случаются незадолго до выхода яйцеклетки (ЯК). Основная причина скопления газов в кишечнике – это избыточный уровень эстрогена в крови и, как следствие, задержка жидкости в организме. Для уменьшения дискомфорта нужно:

• больше пить;
• избегать солёного, мучного, сладкого и молока;
• активизировать работу печени с помощью детоксикации;
• уменьшить контакт с парабенами и фталатами.

Вздутие как признак овуляции

Согласно исследованиям, примерно 16–30% людей регулярно сталкиваются со вздутием живота. Американская Ассоциация Беременности называет вздутие одним из второстепенных признаков овуляции. Основные же три признака – это:

• цервикальная слизь по типу сырого белка;
• высокая и мягкая шейка матки;
• рост базальной температуры).

У женщин в предовуляторный период проявления метеоризма усиливаются, так как в этот момент в организме происходит задержка жидкости (по этой причине, кстати, увеличивается вес при овуляции).

Если начал раздуваться живот – обратите внимание, нет ли других проявлений овуляторного периода? К примеру, вы можете также заметить изменение характера выделений – они станут похожи на сырой белок, шейка матки поднимется выше и станет мягкой как мочка уха. Или появится давящая боль в одном из яичников.

Все признаки при овуляции я подробно описала в статье про ощущения во время овуляции. Есть также очень показательные и легко применимые в домашних условиях 8 методов определения овуляции.

Когда никаких других симптомов фертильного периода нет – проверьте, возможно причина вздувшегося живота вовсе не в овуляции?

Как отличить вздутие при овуляции от обычных неполадок с кишечником

Ответьте на эти несколько вопросов и вы сможете отличить метеоризм овуляторной природы от проблем с пищеварением:

• Это обычная для меня ситуация, когда давит и распирает живот? Являются ли такие симптомы частыми или регулярными в моей жизни? Или вздутие бывает редко – примерно раз в месяц. Если последнее, то, вероятно, это действительно овуляторный признак.
• Проявляется ли сейчас моё обычное вздутие значительно сильнее, чем в другие дни? Например, я склонна к вздутиям, но в этот период оно особо сильное. Случалось ли такое и в прошлых циклах? Не было ли это проявление примерно за 2 недели до месячных? Если ответ утвердительный на все эти вопросы – значит, это овуляторное вздутие.
• Есть ли другое, очевидное объяснение началу метеоризма (помимо овуляции)? Например, недавнее изменение образа питания и питья, новые продукты, диета, вчера была вечеринка с обилием сладкой, солёной, жирной пищи и т. д.
• Есть ли у меня сейчас запор? Забитый кишечник почти всегда приводит к метеоризму и дискомфорту. К сожалению, если вы страдаете запорами, то будет трудно разграничить овуляторное вздутие и метеоризм от проблем с пищеварением. Нормальная частота испражнений 1–3 раза в день. В случае хронической задержки стула до трёх дней и дольше – вздутие, метеоризм и дискомфорт в кишечнике бывают у женщины регулярно. Если обычно запорами вы не страдаете, но в данный момент – да, скорее всего, вздутие – это именно его следствие (как навсегда вылечить запор с помощью одного дешевого продукта, есть отдельная глава) Когда ничего такого нет, то, возможно, приближается овуляция.
• Как долго длится метеоризм? В период выхода ЯК повышенное газообразование в кишечнике продолжается не более двух-трёх дней. Появляется, как будто ниоткуда и быстро пропадает, без видимой причины. Если же распирание и боль в животе длится дольше, то это явный признак болезни.

Также необходимо незамедлительно обратиться к врачу, если вместе со вздутием появляется сильная резкая боль внизу живота (может сопровождаться высокой температурой или рвотой).

Причины вздутия при овуляции

Живот при овуляции вздувается как следствие задержки жидкости в организме, а она, в свою очередь, может накапливаться из-за высокого уровня эстрогена в крови.

Механизм начала овуляции следующий:

Одним из проявлений эстрогенового периода как раз и является задержка жидкости (но бывает она не у всех женщин). В результате усиливаются процессы брожения в кишечнике, а скопившиеся в петлях газы давят на брюшную стенку и внутреннее органы. Отсюда возникают давящие и распирающие боли в кишечнике при овуляции, урчание, метеоризм (тупая давящая боль может усиливаться при поворотах, наклонах и других изменениях положения тела).

Всегда ли раздувает живот именно в середине цикла

Овуляция не всегда случается в середине менструального цикла. У большинства женщин она происходит между 11-21 ДЦ (период с 7-го по 30-й ДЦ тоже может быть вариантом нормы). Всё зависит от вашей длительности фолликулярной фазы (периода роста фолликула), оканчивающейся всплеском гормонов и выходом ЯК. Соответственно овуляторное вздутие у женщины появляется с 5-го по 28-й ДЦ. Я очень подробно и просто описала женский цикл и овуляцию для планирующих в этой статье.

Длительность выработки эстрогена в большинстве случаев составляет один-два дня. После начала роста ЛГ выработка эстрогена начинает спадать и к моменту овуляции обычно уже на минимуме. Однако вздутие пропадает не мгновенно, так как потребуется ещё время для вывода лишней жидкости из тканей и восстановление нормальной работы кишечника. В итоге овуляторное раздувание живота продолжается 1-3 дня, не более.

Что следует предпринять, чтобы уменьшить вздутие при овуляции

Чтобы уменьшить повышенное газообразование и дискомфорт в животе необходимо действовать сразу в нескольких направлениях:

• пить больше чистой питьевой воды;
• ограничить поступление продуктов, вызывающих брожение;
• уменьшить количество соли в еде;
• начать приём магния (только с разрешения врача);
• исключить поступление чужеродных эстрогенов (синтетические вещества, обладающие эстрогеновой активностью);
• помочь печени справиться с нагрузкой.

Далее обо всём по порядку.

Восполняем недостаток чистой воды

Как ни странно, обильное питьё уменьшает отёчность и помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что, в свою очередь, уменьшает проявления метеоризма.

В жаркое время года, при интенсивных физических нагрузках, при пищевых расстройствах (рвота, диарея), высокой температуре к обычному рациону следует прибавить ещё 1,5-2,5 ст. питья.

Убираем продукты–триггеры

Лучше полностью исключить из повседневного меню те продукты, от которых вас пучит. В овуляторный период они легко могут стать своеобразным «пусковым рычагом» для начала вздутия.

Чаще всего бродильные процессы в кишечнике вызывают:

• дрожжевой хлеб;
• лук, чеснок;
• молоко;
• бобовые;
• капуста;
• сладости;
• яблоки, виноград и другие.

Некоторые из перечисленных продуктов вы, возможно, переносите абсолютно спокойно, без дискомфорта и повышенного газообразования. Каждый организм уникален. Очень полезно вести свой пищевой дневник и записывать в него те продукты, которые приводят к неприятным последствиям. В дальнейшем, избегая их, вздутие можно будет уменьшить или исключить полностью.

Начинаем бессолевую диету

Соль задерживает воду. Много соли в еде – много отёков и сильнее проявление вздутия. Здоровой женщине достаточно всего 1 чайной ложки соли в день.

Итак, если началось вздутие – исключите из рациона солёные, копчёные, маринованные продукты, фастфуд, чипсы, сухарики т. п. Все они содержат очень много соли и действуют раздражающе на кишечник, вызывая боль и дискомфорт.

Алкоголь и сладкие напитки также стимулируют жажду и вызывают обезвоживание организма (и задержку жидкости) – помните об этом.

Насыщаем организм магнием

Магний помогает вывести лишнюю воду и тем самым уменьшить вздутие. Интересно, что этот элемент также эффективно помогает бороться и с ПМС – улучшает настроение и уменьшает задержку воды.

Суточная норма потребления магния для женщин репродуктивного возраста 310-320 мг. Можно выбирать продукты, богатые этим микроэлементом, а можно использовать препараты магния (показания и дозировку должен назначать врач!).

Согласно исследованиям американских учёных, продукты, богатые магнием:

• тыквенные семечки – 46% дневной нормы магния (ДНМ) содержится в ¼ стакана семян (16 гр.);
• 70-85% тёмный шоколад – 33% ДНМ – в 100 гр.;
• миндаль/кешью – 25% ДНМ – в ¼ стакана орехов (24-30 гр.).

Уменьшаем поступление чужеродных эстрогенов

Множество обычных веществ и средств, которыми мы пользуемся каждый день, содержат химические соединения, которые действуют, подобно эстрогену. Они называются ксеноэстрогены или чужеродные эстрогены.

Ксеноэстрогены встречаются в кремах, декоративной косметике, средствах мытья для тела и волос (парабены и фталаты), пластиковой таре и чистящих средствах.

В преодовуляторный период и так высок уровень собственного эстрогена, а если прибавить ещё и внешние вещества с эстрогеновой активностью, то это приводит к многократному усилению вздутия.

Парабены и фталаты имеют эстрогеновое действие и усиливают проявления метеоризма во время овуляции

В составе продукции парабены чаще всего описаны как метил, этил, бутил или пропилбапабен (methyl, ethyl, butyl, propylparaben).

Фталаты обозначаются как диэтилфталат, дибутилфталат, диизобутилфталат, фталаты (diethyl phthalate DEP, di-n-butyl phthalate DnBP, di-isobutyl phthalate DiBP, phthalates).

Отсюда следующая рекомендация: чтобы исключить поступление в организм чужеродных эстрогенов необходимо тщательно выбирать косметику и средства по уходу, а также избегать хранения продуктов и питься из пластиковой тары.

Помогаем печени – детоксикация

Печень – наш природный фильтр. Она забирает и выводит из крови вредные вещества, токсины, а также избыточные гормоны (в том числе ксеноэстрогены).

Во время овуляции нагрузка на печень увеличивается, так как приходится справляться с большим количеством эстрогена в крови.

Список трав, которые выводят токсины и уменьшают вздутие:

• расторопша;
• мята;
• одуванчик;
• артишок;
• петрушка и другие.

Их можно употреблять в виде чаёв или настоек.

Помочь активизировать работу печени можно очень простым приёмом: нужно с утра натощак выпить стакан воды с кусочком лимона. Таким образом «запускается» пищеварительная система и стимулируется отток желчи, что, в свою очередь, улучшает работу печени и помогает справиться с метеоризмом.

Если раздуло низ живота через неделю-две после овуляции

Второй скачок эстрогена, как правило, начинается через неделю после овуляции. В этот период снова начинается вздутие и неприятные распирающие боли в области живота.

Основным отличием предменструального вздутия является наличие следующих проявлений:

• овуляция прошла примерно неделю назад;
• есть повышенная базальная температура относительно первой фазы цикла (до овуляции);
• присутствует боль, чувствительность и налитость груди или сосков;
• субфебрильная ТТ (37-37-4°).

Особенностью вздутия перед ПМС является то, что оно может продолжаться довольно долго. Вот наиболее вероятный период проявления метеоризма перед месячными – за 7 дней до начала менструации до недели после её окончания.

Для уменьшения вздутия можно использовать все те же методы, что и при овуляции.

Положительный результат теста подтверждает, что это именно предовуляторное вздутие и что началось самое благоприятное время для всех, планирующих беременность.

Желаю вам удачи в определении фертильный дней!

У женщин в предовуляторный период проявления метеоризма усиливаются, так как в этот момент в организме происходит задержка жидкости (по этой причине, кстати, увеличивается вес при овуляции).

Может ли овуляция вызвать вздутие живота? Да, и это, безусловно, не очень приятно. Мы расскажем вам об этом явлении и дадим полезные советы, как побороть вздутие.

Вызывает ли овуляция вздутие живота?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. После этого яйцеклетка перемещается по маточным трубам и готова к оплодотворению сперматозоидом.

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21-м днями менструального цикла.

Симптомы овуляции могут быть неожиданно приятными: например, обострение чувств, повышение энергичности и сексуального влечения и в целом хорошее, оптимистичное настроение.

Однако у некоторых женщин овуляция может вызывать и неприятные симптомы, например дискомфорт в груди или вздутие живота.

Бывает, в овуляцию наблюдается боль в нижней части живота с одной стороны. Это называется овуляторным синдромом. Обычно он длится от нескольких минут до 1–2 дней. Боль может быть тупой или острой и сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями из влагалища.

По данным Американской ассоциации беременности, овуляция часто сопровождается вздутием живота.

Вздутие, связанное с овуляцией, как правило, проходит через пару дней. Если же оно длится несколько дней и дольше или вы считаете, что вздутие связано с каким-то заболеванием, обратитесь к врачу.

Вздутие живота в середине менструального цикла могут также вызывать различные заболевания: эндометриоз, киста яичника или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Причины вздутия живота

Во время овуляции в организме происходят гормональные изменения. Перед выходом яйцеклетки из яичника повышается уровень эстрогенов, что может привести к задержке жидкости в организме, а это, в свою очередь, — ко вздутию.

Увеличение веса при овуляции и вздутие живота

Задержка жидкости в организме во время овуляции ведет ко вздутию живота и увеличению груди, и потому вы можете набрать вес.

Кроме того, в период овуляции нередко появляется тяга к некоторым продуктам. Например, вы можете захотеть чего-нибудь очень соленого (чипсов, сыра и др.). А употребление в пищу большого количества соли также приводит к задержке воды и, как следствие, — вздутию живота и увеличению веса.

Симптомы овуляции

Помимо вздутия живота, на овуляцию могут указывать и другие признаки.

• Изменение влагалищных выделений: они становятся обильными, прозрачными, вязкими и водянистыми. Вы можете заметить выделения на своем белье или туалетной бумаге после мочеиспускания.
• Изменение базальной температуры тела: после овуляции она немного повышается. Измерять базальную температуру следует утром в одно и то же время и до того, как встать с постели.
• Изменения шейки матки: при овуляции она поднимается выше, становится более мягкой, влажной и открытой. Без практики вам будет сложно сравнить ее положение при овуляции и в другие периоды менструального цикла. Чтобы заметить изменения, нужно оценивать состояние шейки матки регулярно.

Кроме вздутия живота и прочих симптомов, перечисленных выше, есть и другие вторичные признаки овуляции:

• небольшие кровянистые выделения;
• чувствительность груди;
• легкие спазмы или боль с одной стороны живота или таза;
• обострение вкуса, зрения или обоняния;
• усиление полового влечения.

Если вы хотите забеременеть, регулярно занимайтесь сексом за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Это увеличит ваши шансы зачать. Отслеживать овуляцию можно не только подмечая ее симптомы, но и с помощью специальных тестов или измерения базальной температуры тела.

Вздутие живота при овуляции и перед месячными

Самый простой способ узнать, чем вызвано вздутие живота (приближением месячных или овуляцией), — следить, когда оно случается в течение менструального цикла.

Как вы уже знаете, вздутие живота, связанное с овуляцией, может происходить в середине цикла, между его 11 и 14-м днями. Однако вздутие бывает и симптомом ПМС. В этом случае оно начинается примерно за неделю до менструации и может длиться до 1 недели после ее окончания.

При ПМС могут наблюдаться и другие симптомы:

• чувствительность или набухание груди;
• диарея или запор;
• спазмы в животе;
• усталость;
• головная боль;
• перепады настроения;
• раздражительность.

Вздутие живота в середине менструального цикла могут также вызывать различные заболевания: эндометриоз, киста яичника или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

http://omolodet.ru/vzdutie-zhivota-u-devushek/http://fb.ru/article/407299/nadulsya-jivot-i-bolit-niz-jivota-osnovnyie-prichinyi-profilaktika-i-lecheniehttp://prioritetmed.ru/simptomatika/gazoobrazovanie-pri-ovulyacii.htmlhttp://ovuliaciya.ru/rasschet/vzdutie-pri-ovulyaciihttp://flo.health/ru/ovulyatsiya/vzdutiye-zhivota-pri-ovulyatsii

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.