Можно ли маме пить свое молоко + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Можно ли пить грудное молоко?

А что может случиться? Можно, конечно. Моя молокообильная подруга не своем молоке блины даже делала. Другое дело, что я бы, например, не стала — из quot;брезгливостиquot;, что ли. Муж мой тоже бы не стал. А у одной знакомой муж клянчил сцеженное молоко, если малец оставлял — нравилось очень, слааадкое… Ну, мы не берем, конечно в расчет людей с непереносимостью молочного белка, и вообще всех, кому по медицинским показания нельзя пить любое молоко.

А почему нет? Очень даже можно. Тем более. что для человека грудное молоко более естественно, чем то же коровье. Коровье же пьем. А в грудном молоке очень много полезных веществ. И оно более приспособлено для именно человечьего организма. некоторые народности кормят, между прочим, своих детей очень долго. Читала, что среди них есть даже такая, у которых даже 16-летние дети (а дети ли?) прикладываются к материнской груди. Вот только не скажу сразу, что это за народность. Представьте себе картину — с одной стороны грудь сосет младенец, а с другой — великовозрастный дитятя.

Конечно можно, но где его набершь, некоторым старым людям даже врачи назначают, если есть возможность конечно. Я слышала историю, когда старик был при смерти и не мог ничего есть, вот ему посоветовали грудное молоко, и это намного продлило его жизнь.

Запрета на материнское молоко для взрослых нет, поэтому можно пить взрослым грудное молоко, хотя грудное молоко пьют маленькие дети.

Ну если хочется, то попробуйте.

В Англии в старину поили грудным молоком стариков и раненных, для того чтоб были силы, повышали иммунитет.

А вот в у мусульман это страшный грех, у них грудное молоко пьют только дети до 2 лет.

Думаю, если есть желание, то можно. Я как-то добавляла сво молоко себе в кофе (или в цикорий, не помню точно), просто забыла купить коровьего в магазине. Ничего такого, очень даже вкусно получилось.

Некоторые вообще умудряются на грудном молоке каши варить и блины жарить! Здесь вс зависит от того, как Вы сами к этому относитесь. А с точки зрения физиологии, мне кажется, что это, как минимум, не вредно.

Можно, конечно. Правда особой пользы взрослому человеку от него (как и от любого другого молока, впрочем) нет, так как с возрастом молочный белок перестат усваиваться. Но тут все индивидуально: у кого-то все же усваивается, у других наоборот непереносимость. Попробовать можно.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

На вкус грудное молоко очень сладкое, мне лично не нравится. В детстве случайно выпила, когда мама сцеживалась, сестра была маленькая. До сих пор помню этот неприятный для меня вкус.

Конечно можно. Иногда, даже нужно. Такой прием простой используют во время лактостазов. Муж садиться напротив жены, или ложиться, и направляет свой подбородок к месту уплотнения. Затем принимается сосать молоко. Оно на вкус такое же как коровье, сладкое, немного разбавленное. Когда речь идет о спасении жены от операции и мастопатии, выбирать не приходится. А ребенок не всегда способен столько съесть.

Если вам доктор запретил обычное молоко, то и грудное молоко вам нельзя.

А вообще грудное молоко, по составу почти не отличается от вкусного парного молока.

Я лично тоже иногда попиваю, но в маленьких дозах)

Конечно же можно, если человек переносит молочный белок. У некоторых женщин мужья даже помогают своим женам, забирая у нее лишнее грудное молоко. И говорят, что оно приятное на вкус, сладкое. И плохо им после этого не становится.

Повседневные хлопоты, связанные с регулярным кормлением грудью и заботой о ребёнке, отнимают много сил, времени и нервов. Хочется развеяться, и вот уже рука тянется к заветной бутылке со спиртным. Выбирая отдых с алкоголем, женщина должна знать о последствиях такого способа расслабления.

Попадает ли алкоголь в грудное молоко

Выпивая порцию горячительного, женщина должна помнить, что наносит вред и себе, и ребёнку. Этанол проникает через кровь в ткани организма и попадает в грудное молоко. Максимальная концентрация достигается в течение 30–60 мин в зависимости от конституции женщины, объёма и крепости выпитого . Употребление алкогольных напитков вместе с едой замедляет всасывание.

В период грудного вскармливания нужно максимально строго подходить к своему рациону, это касается и алкоголя

Таблица: уровни алкоголя в грудном молоке

Как долго выводится алкоголь из грудного молока

Очищения от этилового спирта зависит от нескольких факторов:

вес женщины — чем больше весит мамочка, тем быстрее выводится алкоголь;
концентрация этанола — алкогольные напитки с большой крепостью противопоказаны женщинам в период лактации;
объём выпитого — значительные дозы спиртного удаляются из организма гораздо медленнее.

Таблица: время выведения алкоголя из грудного молока

Видеть во сне грудное молоко с кровью

Хотя преимущественно трактовки такого сна позитивные, тем не менее, они касаются только чистого и свежего молока. Если же во сне женщина видит грязное молоко, толкование будет не таким позитивным. Особенно негативным является сон, где вы видите молоко с .

Чем больше во сне крови, и чем более сильную боль вы ощущаете, тем выше риск в скором времени серьезного заболевания . Причем поскольку при таком сновидении женщина несет ответственность за других членов семьи, болезнь может коснуться не только сновидца, но и его близких .

Если ощущается боль при сцеживании молока, сон обещает неприятные перемены в личной жизни или же в деловой отрасли.

Лактация и алкоголь

Существуют разные точки зрения относительно действия спиртных напитков на лактацию женщин. Часть педиатров и кормящих мам не против пива в небольших количествах. Благожелательное отношение связано с наличием полисахаридов в пивных дрожах. Учёные выяснили, что эти углеводы увеличивают выработку грудного молока

. Однако не принимается во внимание воздействие этанола, содержащегося в пенном напитке или другой алкогольной продукции.

Как влияет алкоголь на лактацию

Этиловый спирт, содержащийся в алкогольной продукции, негативно сказывается на лактации. Связано это с тем, что происходит угнетение этанолом окситоцинового рефлекса у кормящих мам. Молоко вырабатывается, скапливается в груди, но с трудом поступает к соску. Ребёнок не получает необходимого питания, высасывая на 20% меньше нормы в течение 3–4 часов после выпитого мамой алкоголя . Частое употребление спиртных напитков может привести к застою молока в груди.

Причины

Вызвать диарею при выпитом молоке могут несколько причин.

Можно ли пить молоко при панкреатите

Зная их, можно избежать подобных последствий.

Пожилой возраст

В юном возрасте молоко организмом человек усваивается хорошо практически во всех случаях. Однако, по мере взросления, у человека происходят некоторые изменения в организме, в том числе связанные с лактазной недостаточностью. Данное состояние характеризуется низкой способностью человека переваривать, присутствующий в молоке, сахар. Это обусловлено тем, что со временем происходит снижение выработки ферментов, отвечающих за переработку лактозы, а значит и за легкость усвояемости продукта. Вот почему у взрослых людей, а тем более пожилых, возможна диарея от молока.

При рассматриваемой причине, понос после молока возникает через короткий промежуток времени (примерно, через полчаса).

Данному результату предшествует активное бурление в желудке, незначительное вздутие, неприятная слабость в животе.

Аллергическая реакция

Другой причиной, вызывающей жидкий стул от молока, является появление реакций аллергического характера.

Аллергия на какой-либо молочный продукт и непереносимость его – это две разные причины. В связи с этим, происходит заблуждение у большинства обывателей на этот счет.

Разница между указанными причинами в том, что в первом случае постоянное употребление молочного продукта вызывает видимые изменения организма:

Появляется сыпь.
Отекание слизистой глаз.
Возможна тошнота.
Рвота.

Наиболее неприятный симптом – это появление жидкого стула.

При наличии перечисленных симптомов, нужно задуматься над возможной причиной в виде потребления молочных продуктов.

Индивидуальная непереносимость

Еще одной причиной, почему от молока возникает жидкий стул – это индивидуальная непереносимость продукта.

Можно ли употреблять алкоголь кормящей маме

Российские педиатры выступают против приёма спиртных напитко мамами, кормящими грудью. В первую очередь запрет касается первых 3 месяцев кормления грудью, так как в это время здоровье грудничка крайне уязвимо. С таким мнением не согласен известный американский педиатр Джек Ньюман, который ратует за разрешение спиртного в небольших дозах. Такой подход к проблеме аргументируется тем, что умеренное количество алкоголя не сказывается на развитии и здоровье младенца и позволяет кормящим мамам чувствовать себя комфортнее.

Как остановить понос?

В первую очередь, при диарее, необходимо прекратить употреблять молочных продуктов, чтобы не провоцировать дальнейшую диарею.

Наблюдается вздутие – выпить несколько таблеток активированного угля (1 таблетка на каждые 10 кг тела). Взрослые, чтобы предотвратить очередные приступы поноса, рекомендуется пить круто заваренный черный чай. Если понос от грудного молока возник у малышей, необходимо приобрести специализированное средство «Лактазар».

Из народной медицины наиболее действенным является черный перец в горошках. Достаточно проглотить с половиной стакана воды три-четыре горошины перца, и уже через 4-5 часов больной забудет о жидком стуле.

Кроме того, при поносах больные теряют изрядное количество жидкости, что может привести к критическому обезвоживанию организма.

Для предотвращения этого процесса, необходимо пить чистую простую воду.

Последствия для ребёнка

Острая реакция грудничка на минимальное количество этанола в грудном молоке связана с особенностями детского организма. Малая масса тела, неразвитая функциональная деятельность внутренних органов, особенно недостаток ферментов, расщепляющих этанол, приводят к следующим проявлениям:

отказ от груди — вкус молока меняется и становится непривычным для младенца;
беспокойный сон — качество сна ухудшается, ребёнок полноценно не отдыхает и капризничает;
отравление — возникают рвота, тошнота, расстройство стула;
нарушения работы сердечно-сосудистой системы — аритмия, пониженное артериальное давление;
аллергия — организм реагирует на этиловый спирт различными высыпаниями, покраснением кожи;
задержка в развитие — постоянный приём спиртного матерью способствует патологическим изменениям во внутренних органах и головном мозге ребёнка.

Отравление организма грудничка может произойти даже при обрабатывании кожи спиртовыми примочками.

Состав молока

Материнское молоко каждой женщины, как уже говорилось, уникально и особенно. В мире не существует и невозможно найти похожих женщин с одинаковыми составами грудного молока. Компоненты у всех одинаковые, но молоко у всех свое, особенное.

Еще одним наконечником палочки — в термообработанном молоке могут быть сальмонеллы или другие кишечные инфекции. Поэтому термическая обработка намного безопаснее. Если фермеры знают, что у них очень чистая корова, они хорошо питаются, а доярки здоровы, они сами не едят, не переваривают, они могут пить «зеленое» молоко. Потому что свежее молоко более ценно, чем обрабатывается.

Но вот мой неформальный, личный ответ. В литературе по здоровому питанию вы можете найти разные мнения о молочных продуктах. Некоторые эксперты по здоровому образу жизни говорят, что молоко жизненно важно, в то время как другие запрещают его, хотя молоко и его продукты являются неотъемлемой частью нашего рациона.

Итак, в грудном молоке содержится:

Если мама планирует пить алкоголь: меры предосторожности

В случаях, когда желание выпить спиртное пересиливает разумные доводы о вреде поступка, необходимо минимизировать негативные последствия. Сцеживание после приёма алкоголя не очищает грудь от яда

. Этанол циркулирует по кровеносной системе и до полной нейтрализации проникает в образовывающееся молоко. Уменьшить неблагоприятные последствия поможет выполнение простых правил:

Если ребёнка оставить не с кем, не стоит брать его с собой. Новая обстановка, громкий шум, незнакомые запахи и лица напугают младенца. Следует воздержаться от вечеринки.

Влияние алкоголя при грудном вскармливании — видео

Вред от молока

Максимальную пользу молоко приносит детям – именно им для роста необходим кальций. Людям старше 16 лет лучше есть сыр, творог, пить кефир. Употребление большого количества цельного молока взрослым человеком может стать причиной развития различных недомоганий. Кроме того, для некоторых людей (любого возраста) молочные продукты могут быть даже опасными.

Можно ли пить молоко при гастрите

Негативные последствия от введения в рацион взрослого человека молока:

Казеин, содержащийся в этом продукте, может провоцировать нарушение кислотно-щелочного баланса в ЖКТ, вызывая чрезмерное окисление пищи.
Предположительного, молоко способно негативно влиять на гормональный фон человека, что приводит к появлению опухолей яичников, груди.
Из-за высокой жирности сыра, творога, масла употребление этих продуктов может привести к повышению уровня холестерина высокой плотности в крови, а затем – к атеросклерозу.
В нестерилизованном молоке могут содержаться болезнетворные бактерии.

Коровье цельное молоко – высокоаллергенный продукт. Оно может провоцировать пищевую аллергию как у взрослых, так и у детей. Симптомы непереносимости молочных продуктов: кожная сыпь, насморк, затруднение дыхания, боли в животе, диарея. Именно поэтому многие пациенты интересуются, можно ли пить при поносе козье молоко, так как оно более гиппоалергенно.

Людям, страдающим от лактазной недостаточности, нельзя употреблять молоко в любом виде. Так как лактоза, входящая в состав молочных продуктов, организмом не усваивается, у человека развивается недомогание, по признакам похожее на пищевое отравление, появляется понос, рвота, тошнота. Младенцам с лактазной недостаточностью педиатры выписывают специальную молочную смесь, которую новорожденный может пить даже при поносе.

Мнения мам

Я слышала что, если мать перед кормлением пила пиво, то ребёнок крепко спит. Взрослому много надо выпить, чтобы опьянеть, а маленькому хватит глотка. Я не понимаю зачем ребёнка мучить, если хочешь выпивать, то переходи на искусственное вскармливание и пей сколько влезет.При ГВ нельзя пить.

Год назад в нашем городе произошла история. Молодая мам выпила 0,5 литра водки и покормила ребёнка грудью… итог… ребёнок УМЕР! Какие могут быть сомнения в том, что алкоголь при ГВ ЗАПРЕЩЁН!

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/8491565/

Не хочу быть категоричной, но мне кажется, что не стоит. Даже не потому, что ребёнку будет от этого какой-то вред, если это немного. Я этого не делаю, чтобы быть честной по отношению к судьбе — как я могу ждать от судьбы исключительно хорошего в отношении своего ребёнка, если сама не делаю всего, не иду на возможные жертвы, тем более такие несущественные как алкоголь и сигареты.В первый год жизни закладывается фундамент здоровья наших детей и надо выложится по полной. Сможем ли мы себе потом простить, если что-то по нашей вине станет в будущем со здоровьем ребенка. Может я неправа, но я не рискну брать на себя такую ответственность.

Не пью и не собираюсь. Не понимаю, почему здоровый человек, не алкоголик не может воздержаться. Уже год не пью, для меня это повод очистить организм.

https://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=15328

Что волнует заботливую маму грудничка? Самочувствие ненаглядного крохи — вот, что тревожит в первую очередь. Любой чих, покраснение кожи, непонятное поведение рассматриваются «под микроскопом» и внимательно оцениваются. Зачем же рисковать здоровьем малыша и собственным психическим состоянием, употребляя алкогольные напитки, пусть и в небольших количествах? Период лактации — очень важный этап, следует приложить максимум усилий, чтобы он прошёл без вреда для младенца.

Истинную пользу материнского грудного молока сложно переоценить. Этот натуральный продукт является жизненной необходимостью для новорожденного ребёнка, так как при его употреблении организм грудничка получает целый перечень полезных витаминов, микроэлементов, белков и иммуноглобулинов.

В период лактации у кормящих женщин нередко возникают ситуации, когда молодая мама сталкивается с избытком грудного молока. В таких ситуациях напрашивается вопрос о возможности альтернативного использования остатков столь ценного продукта.

Муж и грудное кормление.

Такая ситуация: ребенку почти год, я кормила его грудю, но в последнее время стала думать что пора и прекратить. Но тут возражает муж — он говорит, что его очень возбуждает моя лактация, что он хочет, чтоби у меня все время (!) било молоко. Я заметила, что у него последнее время повишенное внимание к моей груди. Не буду вдаваться в детали. И секс у нас изумительний. Но сколько же можно. Что ви мне посоветуете?

Подумайте болше не о муже или о себе а о ребенке,еше маленкий,пуст молоко ваше пьет! И муж радуется при етом:))

вы должны быть рады что можете угодить обоим.

Что же муж ваш запоет,когда молоко исчезнет. Знаете ли,что не совсем нормально отношение мужа к вашей лактации.Вплоть до того,что у него значительно может снизиться либидо после потери молока.Тут можно смело консультироваться с сексологом.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление. Расскажите, какие впечатления от изменений?

маммологи не рекомендуют кормить больше года..решать вам. Но подумайте и о себе.

Может из-за мужа будете до 5 лет кормить? ))))

4,5, ребенка действительно пора прекращать кормить. и переключаться на мужа!

6 мужа кормить:))) ага. у мужика наверное ностальгия по детству:)) Нет,у меня муж тоже от моей груди перся,от форм и размеров. но это перебор.

Маман, а муж к груди присасывается?

У меня например фетиш грудное молоко, так сказать подзаправиться во время секса). Затянуло после рождения первого ребенка. С нетерпением жду второго. Жена не против, может даже с далеко идущими планами, ведь где я еще «молокозаводик» найду.

похоже на какую-то перверсию у мужа

а мой наоборот, пока кормила, называл груди — пакеты с молоком, и не трогал. типа, это ребенку))) перестала кормить, все нормализовалось.

Моему только размерчик и форма нравились. Форма у меня и сейчас хорошая (тьфу-тьфу-тьфу), а вот размерчик обратно дородовый стал (. Но моему и сейчас нравится. К молоку он сексуального интереса не проявлял. Просто обычное любопытство. А у Вашего, автор, боюсь, что-то не совсем нормальное.

8 — да, присасывается. Вот и я думаю, что-то не совсем нормальное. Ф иксация конкретная.

1 — я везде слишала и читала, что после одного года грудю кормить необязательно. Но закрадиваются подозрения, что у мужа точно случится облом.

Даже не понимаю, откуда такой ф етиш.

Гость [1055077561]- ну и бред

млин. это заразно, что ли? Вот и мой уж очень. странно к груди прикладывается во время секса, боюсь, тоже со дня на день присосется :-(((

мужчина, который пьёт грудное молоко своей любимой(без фанатизма, конечно, и без ущерба ребёнку) — как правило гораздо чаще задерживается в семье и имеет к супруге и детям большую привязанность. у меня лично его такая тяга наоборот вызвала лишь положительные эмоции. это очень сближает и энергетически и эмоционально. радоваться надо, душенька. хочешь отучать ребенка- отучай, а мужа корми пока молоко будет- в чем проблема? это и отношения укрепит и супругу счастье. плавали-знаем.

В этом нет ни чего плохого,раз муж пьет молоко своей любимой жены это вас больше сближает.Надо мужа кормить.Я и сам не против женского молока.

я в шоке! муж сосущий молоко-это . пропадает всякое желание.

Ну ты траванул чувак. ))) А вообще это не вредно?

я и малофью попиваю и нечего такого

Когда у моей жены будет молоко я не отарвусь от её груди.

Мой муж всегда прикладывается к моей груди, он с меня снимает много проблем, связанных с сцеживанием. Муж говорит, что у него поднимается жизненный тонус. А в сексуальном плане, я его таким не видела. Он просто супер! У нас многочисленный и продолжительный секс. Отношения действительно стали крепче. Он ухаживает за мной, как за ребенком. Боится, как бы мне было не холодно, а ночью не выпускает меня из рук.

Это просто супер! Как классно такого мужчину иметь. Цени это. Это просто великолепно и не слушай тут разных кумушек, которые считают, что это не нормально. Это нормально и даже лучше!! Это любовь, настоящая!! Меня бы это так заводило. Прям завидую тебе, цени своего мужчинку!!

Максимальную пользу молоко приносит детям – именно им для роста необходим кальций. Людям старше 16 лет лучше есть сыр, творог, пить кефир. Употребление большого количества цельного молока взрослым человеком может стать причиной развития различных недомоганий. Кроме того, для некоторых людей (любого возраста) молочные продукты могут быть даже опасными.

Самочувствие малыша напрямую зависит от того, насколько правильно питается мама в период лактации. Чтобы ребенок рос крепким, питание должно быть сбалансированным, чтобы не мучился с животом — продукты должны быть аккуратно подобраны. Но постоянно думать о том, что можно есть, а что нельзя, и без того занятой мамочке непросто, поэтому многие задаются вопросом, можно ли кормящей маме есть детское питание для прикорма — ведь оно изготовлено из нейтральных продуктов и многим просто нравится нежный вкус овощных пюре.

Плюсы и минусы питания в баночках

Ничего плохого в том, что мама охотно кушает питание для малышей, по сути, нет. Главное — не впадать в крайности.

У готового детского питания есть очевидные плюсы:

нейтральный состав;
не содержит соли, сахара, перца;
дополнительный источник питательных веществ;
экономия времени.

Минус готового питания в баночках состоит в том, что оно не покрывает потребностей взрослого организма в питательных веществах. Так или иначе, нужна разнообразная пища, твердая в том числе — чтобы кишечник не «обленился» и работал полноценно. Детское питание для кормящей мамы подходит лишь в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.

В идеале после рождения малыша и на протяжении периода грудного вскармливания маме следует питаться точно так же, как во время беременности — часто и понемногу. Есть «за двоих» пытаться не стоит — достаточно добавить 500-600 ккал к суточной энергетической норме для небеременных.

Молочные смеси в рационе кормящей мамы

В ситуациях, когда организм матери истощен — например, вследствие тяжелых родов, при плохом аппетите у женщины, или в случае, если ребенок плохо реагирует на пищу, можно добавить в рацион молочные смеси. Финские детские молочные смеси Valio Baby разработаны для малышей с рождения до 3 лет, но могут использоваться и в качестве дополнительного источника энергии для кормящих мам. Молочко Valio Baby содержит массу полезных веществ для хорошего роста и развития ребенка: белки, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины, минералы для того, чтобы малыш был крепким, и пробиотик для правильной работы кишечника. Все компоненты питания натуральны. При этом продукт не содержит пальмового масла, использование которого в пищевой промышленности вызвало много критики в медицинском сообществе.

Некоторые мамы пьют коровье или козье молоко, желая набраться сил или увеличить выработку собственного молока. Есть даже расхожая байка, будто чай с молоком усиливает лактацию. Однако это не более, чем миф. Во-первых, облегчить процесс можно при помощи любой подогретой жидкости, выпитой незадолго до кормления — даже если это будет обычная вода. Во-вторых, употребление несквашенного коровьего молока способно испортить пищеварение мамы и, как следствие, стать причиной кишечных колик у новорожденного. Адаптированные молочные смеси очищаются от фосфора, который в большом количестве содержится в молоке коров и препятствует усвоению витамина D и кальция.

Молоко животных не всегда хорошо усваивается взрослым организмом — так почему бы не заменить его на специально подготовленный чистый продукт, который содержит так много ценного для здоровья кормящей мамы?

Некоторые мамы пьют коровье или козье молоко, желая набраться сил или увеличить выработку собственного молока. Есть даже расхожая байка, будто чай с молоком усиливает лактацию. Однако это не более, чем миф. Во-первых, облегчить процесс можно при помощи любой подогретой жидкости, выпитой незадолго до кормления — даже если это будет обычная вода. Во-вторых, употребление несквашенного коровьего молока способно испортить пищеварение мамы и, как следствие, стать причиной кишечных колик у новорожденного. Адаптированные молочные смеси очищаются от фосфора, который в большом количестве содержится в молоке коров и препятствует усвоению витамина D и кальция.

я на Гв ела практически все. Молочку тоннами ела, яблоки, апельсины, ягоды в огромных количествах. Исключила только виноград, вино, кофе.

Колики у нас конечно были, но не сильные и их было мало

я на Гв ела практически все. Молочку тоннами ела, яблоки, апельсины, ягоды в огромных количествах. Исключила только виноград, вино, кофе.

Рождение малыша – радостное событие в жизни родителей. Заботливая мама задумывается о здоровом питании своего ребенка. Первый год жизни малыш должен получать все витамины и микроэлементы из материнского молока. Поэтому кормящая женщина должна сбалансировать свое меню, отказавшись от всего, что наносит даже малейший вред детскому организму.

Фрукты – это главная составляющая рациона кормящей матери. Яблоки считаются самыми витаминизированными из них. Они наделены множеством полезных веществ, необходимых для качественной и долгой лактации. Можно ли при грудном вскармливании позволить себе яблоки, будет зависеть от индивидуальных особенностей организма матери и ребенка.

Полезные свойства

Яблоки – источник витаминов и минералов, они обладают множеством полезных свойств. Фрукт доступен по цене и в продаже имеется большой выбор сортов, каждый из них отличается своими достоинствами. Очень редко данный продукт вызывает аллергические проявления, поэтому кормящей матери разрешено употреблять его при лактации свежим, печеным, вареным, а также в виде компотов, соков.

Яблоки обогащены следующими витаминами и минералами:

Употребления красных яблок провоцирует аллергические проявления у малыша за счет большого содержания глюкозы. Также плоды содержат большое количество жидкости. Попадая через грудное молоко к малышу, они улучшают процессы пищеварения, метаболизм. Предупреждают развитие запора у матери, вздутия живота, коликов у ребенка.

Очень много витаминов содержат в себе зеленые яблоки. Именно они обогащены витамином А,В,С, за счет чего улучшают состав крови. Особенно зеленые сорта полезны для представительниц женского пола, так как насыщены йодом, благотворно влияющим на гормональный фон.

Разрешается употреблять 2 зеленых яблока в день при грудном вскармливании. Стоит учитывать, что большинство витаминов и минералов содержит кожура сырых яблок.

Возможный вред при употреблении

Врачи разрешают зеленые яблоки уже на первых месяцах грудного вскармливания.

Хотя они обладают множеством полезных свойств, медики предупреждают о некотором возможном вреде:

Плоды насыщены углеводами, которые провоцируют аппетит. Это объясняет, почему нельзя злоупотреблять фруктом женщинам, склонным к полноте.
Плоды насыщены кислотой, способной разрушать зубную эмаль.
Красные яблоки могут вызвать раздражение на коже малыша.
Сырые плоды провоцируют проблемы с пищеварением у грудничка. При большом потреблении свежих яблок при ГВ, малыш будет страдать от вздутия животика и коликов.
Магазинные плоды часто насыщены химикатами, придающими блеск кожуре и красивый внешний вид. Поэтому лучше заняться самостоятельным выращиванием фруктов, это безопаснее для малыша. Если все-таки яблоки вы купили в магазине, то их необходимо хорошо помыть (желательно щеткой и мылом).
При покупке магазинных сортов, обращать внимание следует на российское производство.
Не рекомендуется употреблять яблоки лицам, страдающим изжогой, так как данный продукт насыщен кислотами.

Отвечая на вопрос, можно ли яблоки кормящей маме, следует помнить, что фрукт действительно бесценен, но неосторожное употребление наносит вред детскому организму. Избежать проблем поможет умеренность при использовании продукта. Вводить в рацион ребенка любой фрукт следует маленькими порциями, чтобы понаблюдать за реакцией. Следует выбирать достаточно спелые сорта, без гнили и других дефектов.

Важно! Если в течение 2 дней после употребления продукта, у малыша не наблюдается побочных проявлений, то смело можно есть яблоки и начинать ежедневный прикорм малыша.

Какие плоды можно есть при лактации?

Избежать проблем с пищеварением и других возможных неприятностей поможет правильный выбор плодов. Например, красные яблоки лучше не покупать. Грудничок на первых месяцах жизни может отреагировать аллергией на их употребление мамой. Зеленые сорта наиболее витаминизированы. Также они содержат меньшее количество сахара, поэтому вероятность раздражения у малыша очень мала.

Хотя сырые плоды имеют больше полезных элементов, они быстрее провоцируют проблемы внутри организма ребенка. Печеные яблоки – решение проблемы для кормящей мамы. Термическая обработка, конечно, лишает плоды части полезных свойств, но данный вариант является самым оптимальным. Детский организм легче усвоит продукт такого варианта приготовления. Данный метод оказывает щадящее действие на еще незрелый пищеварительный тракт малыша, не вызывает диатезных проявлений.

При грудном вскармливании печеные яблоки разрешено применять уже на первых 4 неделях жизни малыша. Если мать впервые употребляет фрукт после родов, то следует наблюдать за реакцией ребенка. При отсутствии негативных проявления можно смело готовить блюда из яблок ежедневно.

При желании съесть сырое яблоко, лучше очистить кожуру, так как именно она содержит большое количество аллергенов. Достаточно съесть один плод, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витаминах.

Важно! Женщинам, перенесшим искусственные роды, особенно полезен этот фрукт для нормализации работы кишечника.

Популярными зелеными сортами, которые обогащены витаминами, считаются Голден, Симиренко, Антоновка.

У кормящих женщин возникает вопрос, а можно ли употреблять компот из сырых яблок? Да, большинство специалистов советуют употреблять фрукты именно после термической обработки.

Рецепт печеных яблок

Запеченные яблоки – идеальный вариант для кормящей матери. Часто сырые фрукты вызывают неприятные ощущения в животике у малыша, но это не повод отказываться от них совсем, просто нужно запечь фрукты. Очень часто хозяйки любят запекать плоды, добавляя мед, но данный продукт может вызвать сильное раздражение на коже грудничка, поэтому не следует злоупотреблять им в период кормления.

Хорошо получаются запеченные яблоки в микроволновке. Следует удалить сердцевину плода, засыпать фрукт сахаром. Для качественного запекания, кожура прокалывается в нескольких местах. Уложив плоды на подходящую посуду, их следует поместить в микроволновку на несколько минут. Мощность электроприбора повлияет на время готовки. Если запекать яблоки дольками, время приготовления сократится.

Также кормящая мама непременно оценит яблоки, печеные в духовке. Они принесут неоценимую пользу и не навредят организму ребенка. Техника приготовления следующая:

удалить у плодов сердцевину, семечки;
посыпать сахаром;
плоды можно начинить творогом, изюмом, курагой и другими компонентами;
вырезанные верхушки яблок уложить сверху;
время запекания – 15-20 минут, температура – 180 градусов.

Быстрее для кормящей матери запекать фрукты в духовке, нарезанные дольками.

Очень вкусной получается шарлотка с запеченными яблоками в духовке. Для ее приготовления потребуется:

яблоки (2 штуки);
яйца (3 штуки);
мука (1-2 стакана);
кефир (пол-литра);
сода;
соль.

Взбить яйца, кефир, сахар, муку взбить до получения густой массы. Погасить соду, добавить к остальным ингредиентам. На противень выложить плоды, нарезанные маленькими дольками. Залить фрукты взбитым тестом. Время запекания 30-35 минут при температуре 180 градусов.

Еще одно вкусное лакомство -запеченный зефир яблочный. Рецепт запекания:

Взять 4 крупных плода (подходящий сорт – Антоновка).
Нарезать плоды дольками.
Предварительно запечь фрукты в духовом шкафу.
Отделить мякоть у запеченных плодов, сделать яблочное пюре.
Добавить к пюре сахара.
Разбить половину куриного белка, добавить к получившейся массе, перемешать до получения консистенции светлого цвета.
Добавить вторую часть белка, хорошо взбить.
10 грамм агар-агара (требуется для приготовления сиропа) замочить в воде, подождать пока вещество разбухнет.
Смесь довести до кипения, соединить с сахаром. По консистенции должен получиться сироп.
Его смешать с яблочным пюре, поместить в мешок для кондитерских изделий.
С помощью формочек, либо фигурных насадок сформировать зефир.
Дать изделиям высохнуть (время высыхания – до 24 часов при комнатной температуре).

Рецептов запекания в духовке множество. Кормящая мама сама выбирает подходящий. Кроме печеного варианта, при грудном вскармливании разрешаются сушеные яблоки. Они способствуют здоровому пищеварению матери и малыша. Для засушивания подойдут домашние плоды, покупные обычно насыщены химикатами. Сухофрукты следует тщательно промыть теплой водой.

Хорошим вариантом приготовления будет компот из сушеных яблок. Его не стоит сластить слишком много, во избежание аллергии у ребенка. Также компот из сухофруктов увеличивает лактацию.

Яблоки – это фрукты, обогащенные жизненно важными витаминами, минералами и обладающие полезными свойствами. Особенно полезными считаются зеленые, если не раздражают кожу и кишечник малыша. Способ приготовления мама выбирает сама, в зависимости от индивидуальных особенностей своего и детского организма.

Употребления красных яблок провоцирует аллергические проявления у малыша за счет большого содержания глюкозы. Также плоды содержат большое количество жидкости. Попадая через грудное молоко к малышу, они улучшают процессы пищеварения, метаболизм. Предупреждают развитие запора у матери, вздутия живота, коликов у ребенка.

Выносить и вырастить сегодня здорового ребенка очень сложно. Но возможно. Для этого достаточно придерживаться правильного режима дня и потреблять полезные для организма продукты питания. В данной статье хочется более подробно рассказать о том, можно ли кормящей маме яблоки, и в общем о том, из чего должен состоять рацион женщины, малыш которой находится на грудном вскармливании.

О пользе

Прежде чем разбираться, можно ли кормящей маме яблоки, стоит несколько слов сказать о пользе данного фрукта. В самом начале хочется отметить, что потребление данного продукта питания способно предупредить множество болезней, а также помочь избавиться от некоторых из них. К тому же данный фрукт насыщает организм полезными веществами и микроэлементами, способствует увеличению продолжительности жизни и омоложению, отлично влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Еще один важный момент: именно яблоки являются отличными антиоксидантами (выводят из организма шлаки, токсины), а также способствуют расщеплению в организме жиров. Потребление данного фрукта также регулирует уровень гемоглобина (в случае необходимости, отлично понижает его).

О составе

В яблоках есть огромнейшее количество витаминов и полезных веществ.

Витамины групп В, С, Е и Р.
Данный фрукт богат кальцием, фосфором и калием.
В составе яблок также есть железо, которое отлично регулирует уровень гемоглобина в крови.
Пектин, из которого состоит мякоть плода, отлично влияет на работу кишечника и является прекрасной естественной профилактикой запоров.
В зернах яблок содержится суточная норма йода для взрослого человека. Кушать данные зернышки не только можно, но и даже нужно в период лактации, так как это очень полезно не только маме, но и ее малышу.

Внимание!

Если женщина интересуется, можно ли кормящей маме яблоки, единственного ответа тут нет. Все очень индивидуально. Надо всего лишь определиться с тем, как организм женщины реагировал на данный фрукт до момента зачатия, а также во время беременности. Если все было нормально, то можно с уверенностью сказать о том, что запретов тут быть не может. Если говорить в общем, избегая нюансов, яблоки не только можно, но даже и нужно кушать в период грудного вскармливания.

Сколько?

Разбираясь, можно ли кормящей маме яблоки, стоит также сказать о том, что во всем надо придерживаться меры. И яблок это также касается. Ведь данный продукт, несмотря на все свои полезные стороны, может навредить даже самому здоровому человеку. Как же правильно вводить в рацион этот фрукт?

Как только малыш появился на свет, мама должна быть предельно острожной со всеми продуктами, в том числе и с яблоками. В первый раз после родов женщине из яблока надо сделать пюре и попробовать всего лишь одну его чайную ложечку.
Если женщина попробовала яблочное пюре, ей надо внимательно несколько часов понаблюдать за своим состоянием, и полдня – за малышом. Если все нормально с пищеварением мамы, а кроха чувствует себя отлично, дозу яблок можно постепенно увеличивать.
Как уже было выше сказано, свежие яблоки при грудном вскармливании можно и нужно кушать. Однако не более 200 грамм в сутки.
До того как малышу исполнится полгода, маме лучше всего кушать яблоки исключительно зеленых сортов. Все потому, что красные и желтые фрукты могут вызывать аллергические реакции у крохи. И кроме того, ученые доказали, что желтые яблоки чаще зеленых вызывают излишнее газообразование и вздутие в животике малыша.

О выборе

Важно сказать о том, что яблоки при грудном вскармливании надо не только правильно выбирать, но и предварительно обрабатывать. О чем тут стоит знать:

Лучше всего кушать фрукты, которые выросли в родном регионе.
Если кормящая мать покупает яблоки, привезенные издалека, надо помнить о том, что их кожица покрыта специальным слоем (похожим на воск). Лучше всего такую шкурку срезать и не кушать. Но если очень хочется, ее надо хорошенько промыть под проточной водой, поскрести и после этого ошпарить кипятком.
Кожицу так называемых «родных» яблок кушать можно, ведь в ней содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. В таком случае яблоко надо помыть, при желании – ошпарить кипятком.

Печеные яблоки

Сразу же после родов рекомендованы запеченные яблоки для кормящей мамы. А все потому, что в них все еще содержатся полезные вещества, но и нет опасных микробов, которые исчезают после термической обработки. Важный момент: печеные яблоки врачи рекомендуют кушать женщинам в послеродовом периоде во избежание запоров – проблем, с которыми очень часто сталкиваются мамочки. Как уже было выше сказано, лучше всего выбирать яблоки кормящим матерям именно зеленых сортов. Это же правило работает и тогда, когда женщина решается запекать данный фрукт. В самом начале данное блюдо лучше всего кушать без каких-либо дополнительных ингредиентов – сахара, меда, творога. И только после того как женщина убедилась, что ее малыш нормально реагирует на этот продукт, можно начинать немножко экспериментировать.

Порционные ограничения

В каком количестве могут потребляться печеные яблоки при грудном вскармливании?

Впервые пробуя данный продукт после запекания, надо скушать не более трети яблочка.
На протяжении пары суток за крохой надо понаблюдать. Если все нормально, дозу постепенно можно увеличивать.
Максимальное количество скушанных запеченных яблок для кормящей мамы в сутки – одна штука (на протяжении первого месяца жизни малыша). Далее количество можно увеличить до 2 шт. в сутки.

Сушеные яблоки

Важно также сказать о том, что не менее полезно кушать сушеные яблоки кормящей маме. Так, кроме этого, можно потреблять и иные сухофрукты. Они отлично влияют на обмен веществ и общее состояние организма. Вводить в рацион яблочную сушку надо также аккуратно, начиная с нескольких долек. В сутки данный фрукт в таком виде можно потреблять не более 25 грамм. Ну и, конечно же, для кормящей мамы полезным будет также компот, приготовленный из высушенных яблок.

Первые месяцы

Разобравшись, можно кушать яблоки кормящей маме или нет, хочется также рассказать о режиме питания женщины вообще. Так, в самом начале надо отметить, что в первые пару месяцев жизни крохи мама должна придерживаться определенной диеты. Это важно не только для того, чтобы наладить лактацию.

Правильное питание поможет маме быстрее пройти адаптационный послеродовой период без каких-либо осложнений (к примеру, запоров).
Нужно помнить: то, что кушает мама, получает и ее малыш вместе с молоком. Поэтому необходимо знать, какие продукты можно потреблять без опаски, а от которых все же лучше хотя бы в первое время отказаться.
Хорошо бы молодой маме вести дневник питания, где она будет отмечать каждый введенный в рацион продукт и реакцию на него малыша.
Голодать в период грудного вскармливания маме категорически запрещается. Это приведет к прекращению лактации, что негативно скажется на новорожденном.

Что можно

Итак, что можно при грудном вскармливании? Каким продуктам лучше всего отдать предпочтение?

Овощи. Кушать можно практически все овощи. Однако в первые месяцы жизни крохи все они должны проходить тепловую обработку. Сырую морковку можно будет погрызть только после того, как ребенку исполнится полгода. Без опаски разрешается есть: картофель, морковь, кабачки, цветную капусту.
Фрукты. Тут мама должна быть предельно осторожной. Сырые фрукты поначалу надо исключить. Без опаски можно кушать бананы и яблоки. Осторожнее надо быть с ягодами, хотя полностью исключать их из рациона не следует.
Каши. Можно кушать практически все каши (кроме гороховой, которая способствует газообразованию), т. к. они являются источником питательных веществ и отлично влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Супы. В самом начале их лучше всего готовить на овощном бульоне. На мясном бульоне супы разрешается потреблять после того, как ребенку исполнится 4-6 месяцев.
Мясо. Можно кушать только постные сорта мяса. Способ приготовления: отварное или тушеное.
Рыба. Разбираясь в том, что можно при грудном вскармливании кушать маме, обязательно надо сказать о рыбе. Это источник кальция и фосфора, микроэлементов, которые так необходимы малышу. Опять же выбирать надо нежирные сорта. Рыбу можно тушить или варить.
Кисломолочные продукты. Их можно кушать сразу же после родов. Однако в умеренном количестве. Вначале надо брать обезжиренный творог. Также хорошо пить ряженку или кефир (ряженка — более «мягкий» продукт для организма кормящей матери).
Яйца. Кушать можно в отваренном виде. Однако стоит помнить, что яичный желток – это аллерген.
Хлеб. Поначалу от мучного стоит практически полностью отказаться, так как подобные продукты питания могут вызывать излишнее газообразование в организме крохи. Отдавать предпочтение лучше подсушенному хлебу с отрубями.
Сладости. От потребления конфет надо полностью отказаться. В умеренном количестве можно потреблять варенье, сахар. Можно также кушать галетное печенье.

Осторожно!

Разбираясь в том, что нужно есть кормящей маме, хочется также сказать о тех продуктах, к которым надо относиться с опаской.

Фрукты. В период грудного вскармливания лучше всего отказаться от цитрусовых, клубники, малины. Эти фрукты и ягоды являются аллергенами. Если же их и кушать, то в очень умеренном количестве.
Овощи. Аккуратно надо потреблять такие «яркие» по своим вкусовым качествам овощи, как лук, чеснок. А белокочанная капуста способствует газообразованию.
Мясо. Если мама хочет мяса, лучше всего кушать только домашнее (в качестве которого женщина полностью уверена).
Хлеб. От свежей выпечки надо отказаться на весь период грудного вскармливания. Также лучше всего не кушать белый хлеб.

Разбираясь в том, что нужно есть кормящей маме, обязательно надо предоставить список полностью запрещенных к употреблению продуктов.

Алкоголь. Его категорически запрещается пить во время вынашивания крохи, а также во время грудного вскармливания.
Консервация. Даже домашнего приготовления. Консерванты, которые содержатся в таких продуктах питания, вредны для организма малыша.
Шоколад и сладости. Скушать первый кусочек черного шоколада мама сможет только после того, как малышу исполнится 6-8 месяцев. Данный продукт является аллергеном. Что касается иных сладостей, избегать надо продуктов, в составе которых есть красители, усилители вкуса.
Кофе и чай. В первые полгода жизни ребенка от данных продуктов питания надо полностью отказаться. Потом же можно пить только хороший лиственный чай (не в пакетиках!) и качественно сваренный кофе. Исключение могут составлять травяные чаи, которые позитивно влияют на организм и способствуют лактации.
Полуфабрикаты. На весь период грудного вскармливания мама должна отказаться от потребления полуфабрикатов.
Газированные напитки. Их также надо полностью исключить из рациона. Они вызывают излишнее образование газов у малыша. А так называемые «крашеные» воды вообще имеют в своем составе ненатуральные красители, которые опасны для жизни не только кормящей матери и ее крохи, но и любого здорового человека.
Фаст-фуд. На весь период грудного вскармливания мама должна отказаться от потребления фаст-фуда. Надо полностью забыть о пирожках, беляшах и чебуреках, хот-догах и прочих подобных продуктах. Также опасными для здоровья не только мамы, но и малыша являются чипсы, сухарики.
Приправы. Очень осторожно надо относиться к потреблению самых разных приправ. Лучше всего на период грудного вскармливания отказаться от всего, оставив только соль и черный перец.

Впервые пробуя данный продукт после запекания, надо скушать не более трети яблочка.

На протяжении пары суток за крохой надо понаблюдать. Если все нормально, дозу постепенно можно увеличивать.

Максимальное количество скушанных запеченных яблок для кормящей мамы в сутки – одна штука (на протяжении первого месяца жизни малыша). Далее количество можно увеличить до 2 шт. в сутки.

http://mam-ya-sam.ru/medicina/mozhno-li-pit-svoe-moloko.htmlhttp://www.valio.ru/valiology/baby/mozhno-li-est-detskoe-pitanie-kormyashchey-mame/http://m.baby.ru/blogs/post/76547558-40338417/http://upbaby.ru/mama/pitanie-mamy/yabloki-pri-gvhttp://fb.ru/article/158502/mojno-li-kormyaschey-mame-yabloki-chto-mojno-pri-grudnom-vskarmlivanii

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть