Беременность — незабываемое время в жизни каждой женщины. Сообщение о наступившей беременности – это, конечно, радостная новость. Но вместе с тем каждая женщина понимает, что теперь стоит в свою повседневную жизнь внести корректировки. Ведь теперь она несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего малыша. В современном ритме жизни существует множество потенциально опасных для беременной женщины факторов: плохая экология, неправильное питание, вынужденные физические нагрузки. Хронические заболевания и даже стресс способны спровоцировать выкидыш. В каждом триместре врачи выделяют критические периоды, когда каждой будущей мамочке следует быть особенно внимательной к здоровью. Рассмотрим каждый из них.
Опасные недели первого триместра
Существует мнение, что первые три месяца беременности являются самыми опасными, так как угроза выкидыша в три раза выше именно в первом триместре. В этот период у будущего малыша формируются органы. Конечно, такой важный процесс и для женщины не может пройти незаметно. Он ознаменован тошнотой, вялостью, усталостью и частым мочеиспусканием у беременной женщины. Выделяют три критических периода.
Первый — с 14 по 21 день беременности, когда будущая мамочка может и не знать о том, что находится в «интересном» положении. В это время оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку стенки матки.
Этот период может иметь отклонения, если существует один из перечисленных факторов:
- В строении матки имеются аномалии либо рубцы после операций (после кесарева сечения);
- У эмбриона имеются генетические и хромосомные отклонения;
- Беременная женщина подвержена стрессам;
- Инфекционные и вирусные заболевания у матери;
- Курение и употребление алкоголя.
Под воздействием данных факторов может произойти самопроизвольный выкидыш, который будет проявляться кровотечением, похожим на менструации.
В период с 4 по 6 неделю происходит закладка жизненно важных органов эмбриона. Повлиять на формирование органов зародыша может множество факторов, поэтому этот период некоторые врачи также определяют как критический.
С 8 по 12 неделю беременности происходит рост и развитие «детского места», плаценты. В организме некоторых женщин происходит гормональный всплеск, что может привести к неправильному развитию плаценты и, как следствие (в 75% случаев), к выкидышу или замершей беременности.
В это время не стоит принимать антибиотики, гормональные препараты, антидепрессанты. Нежелателен приём и некоторых трав, таких как окопник, сена, можжевельник, мать-и-мачеха и др. Рекомендуется уделять внимание кишечной микрофлоре и высыпаться. Находиться под палящими лучами солнышка не рекомендуется.
По статистике 25% всех оплодотворившихся яйцеклеток живет около 4 недель и не внедрившись в слизистую оболочку матки, погибают. В это время женщины могут даже не подозревать, что зачатие произошло.
Второй триместр: чего стоит опасаться
Вторым семестром называют период с 13 по 24 неделю беременности. Это «золотая середина», когда отступают токсикоз, тошнота и головные боли, показана физкультура для беременных, прогулки на свежем воздухе.
Гормональная перестройка в организме продолжается, зачастую она характеризуется выделениями из влагалища. Возрастает риск инфекций. Поэтому бдительного внимания в этом триместре требуют любые изменения выделений: густоты, цвета, запаха, жжения.
Простудным заболеваниям женский организм подвержен на протяжении всей беременности, однако на 15 – 16 неделях простуда может оказать влияние на формирование костной ткани эмбриона, а на 19 – 20 неделях беременности на формирование яйцеклеток у будущей девочки.
Календарь беременности известен каждой будущей маме, но на какие недели нужно обратить особое внимание знают далеко не все
Тем не менее критическим периодом во втором триместре беременности являются 18 – 22 недели. В это время активно растёт матка, проявляется такими неприятными явлениями как изжога, запоры и боли в пояснице. Существует риск преждевременного прерывания беременности по следующим причинам:
- инфекционное заболевание будущей матери;
- ослабление шейки матки;
- неправильное расположение плаценты.
Подводя итог, во втором триместре обязательно особое внимание уделять выделениям и необходимо под контролем врача лечить инфекции.
Опасности третьего триместра
На третьем триместре беременности большинство женщин испытывают повышенную утомляемость, появляется одышка, они плохо спят. Основные опасности, подстерегающие женщину в этот период беременности, связаны с преждевременными родами. К критическим в третьем триместре относят период с 28 по 32 неделю беременности. В это время значительно возрастает угроза преждевременных родов по следующим причинам:
- гормональные сбои;
- раннее старение и отслойка плаценты;
- поздний гестоз;
- недостаточность плаценты.
Характерными признаками того, что беременность под угрозой будут ноющая и нарастающая боль в нижней области живота, повышение температуры тела, появления кровянистых выделений.
Итак, как мы уже определились, в каждом триместре беременности существуют «критические» недели. В первом – это вероятность развития пороков у плода и угроза выкидыша. Во втором – риск развития вагинальных инфекций и преждевременных родов. В третьем – рождение недоношенного ребенка. Для того, чтобы избежать возникновения усложнений для своего здоровья, и для здоровья малыша нужно как можно раньше стать на учёт в женской консультации и следовать указаниям врачей. Будьте внимательны к себе, ведь от вас зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего будущего ребёнка!
Этот период может иметь отклонения, если существует один из перечисленных факторов:
Критические периоды беременности – это наиболее опасное время при вынашивании ребенка, когда значительно повышается риск самопроизвольного прерывания беременности под влиянием различных негативных факторов.
информацияВ плане угрозы выкидышей и неразвивающейся беременности самым опасным считается первый триместр, ведь в это время идет закладка и формирование всех органов и систем ребенка, а полноценный гемоплацентарный барьер, способный удерживать хотя бы часть опасных веществ, еще отсутствует.
Опасные сроки во время беременности:
Первый критический срок
На 2-3 неделе происходит имплантационный период, во время которого оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в стенку матки. На таком сроке женщина еще не знает о наступившем зачатии, поэтому самопроизвольный выкидыш остается неизвестным и в какой-то мере самым благоприятным в психологическом плане.
Основные причины нарушения имплантации эмбриона:
- Сильные эмоциональные нагрузки;
- Тяжелые физические нагрузки;
- Аномалии развития эмбриона;
- Миома матки;
- Рубец на матке после оперативных вмешательств;
- Неполноценный эндометрий после воспалительных заболеваний и выскабливаний матки;
- Аномалии строения матки.
Второй критический срок
важноВторое опасное время во время беременности приходится на 4-6 недели. Данный период опасен не только в плане прерывания, но и в формировании тяжелых пороков развития плода, нередко несовместимых с жизнью. Нередко беременность прерывается именно по причине этих аномалий развития.
Третий опасный период
Опасные недели для развития зародыша также приходятся на конец первого триместра (8-12 недели), прежде всего из-за активного развития плаценты в это время. Любые негативные факторы могут вызывать нарушения ее формирования и возникновения аномалий развития, что может приводить к замиранию беременности или ее самопроизвольному прерыванию.
Наиболее частыми причинами выкидышей в данный период становятся гормональные нарушения:
- Нарушения функционирования щитовидной железы;
- Уменьшение количества вырабатываемого в организме прогестерона;
- Увеличение количества мужских половых гормонов, что приводит к снижению эстрогенов.
Четвертый опасный период
Беременность во время второго триместра в большинстве случаев протекает благополучно и по праву считается самым спокойным временем, однако опасные периоды присутствуют и в эти месяцы.
Четвертый критический срок приходится на 18-22 недели, основными причинами преждевременного прерывания беременности в это время являются:
- Инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, уреаплазмоз, герпетическая инфекция и др.);
- Истмико-цервикальная недостаточность (неполноценность шейки матки);
- Патология расположения плаценты (полное и частичное предлежание, расположение в области послеоперационного рубца и др.).
Пятый критический срок
В 28-32 недели наступает последний критический период беременности, который может привести к преждевременным родам.
Наиболее частые причины прерывания беременности:
Другие опасные периоды беременности
Дополнительные риски невынашивания присутствуют и в том случае, если беременная имеет в анамнезе одно или несколько прерываний беременности. В таком случае критическим периодом является та неделя беременности, во время которой ранее произошел выкидыш, замирание эмбриона или преждевременные роды.
Основной причиной выделения такого этапа считается, прежде всего, психологический момент. Женщина, пережив даже одно прерывание беременности, всегда боится повторения данной ситуации, особенно в соответствующие сроки. Большинство специалистов рекомендуют госпитализацию беременной в стационар на данное время, где под постоянным контролем медицинского персонала она будет чувствовать себя более защищенной.
Также рискованным временем считаются дни предполагаемых менструаций, т.е. то время, в которое у женщины должны были проходить менструации в случае ненаступления зачатия.
Как себя вести в критические сроки
дополнительноВыделение опасных периодов ни в коем случае не говорит, что каждая женщина в положении подвержена непременному риску прерывания беременности. Все это индивидуально: многие будущие мамы совершенно спокойно вынашивают своего малыша без всевозможных осложнений.
Не следует со страхом ждать наступления критического срока, в это время всего лишь следует более внимательно относиться к своему здоровью и придерживаться некоторых предостережений:
- Исключение чрезмерных физических и умственных нагрузок;
- Избегание стрессовых ситуаций;
- Половой покой;
- Полноценный сон и отдых;
- Отказ от длительных поездок.
При появлении любых патологических признаков (боль внизу живота, кровянистые выделения в любом количестве) следует немедленно обратиться к Вашему лечащему врачу.
Четвертый критический срок приходится на 18-22 недели, основными причинами преждевременного прерывания беременности в это время являются:
С наступлением беременности самочувствие и ритм жизни женщины кардинально меняются. Любые непривычные ощущения наводят панику, ведь самое главное — не навредить ребенку. Существует целый список рекомендаций и запретов, который каждая будущая мама должна знать наизусть. Среди них встречаются и достаточно странные советы. Постараемся разобраться, можно ли беременным сидеть на корточках, а если нет, то почему.
Народная мудрость или очередной миф?
За прошедшие годы наука значительно шагнула вперед. Что говорят сегодня, можно ли беременным сидеть на корточках? На самом деле однозначного ответа на этот вопрос нет. Даже если вы спросите специалиста, он озвучит только свое личное мнение. И все же постараемся разобраться и понять, вредна ли данная поза для будущего ребенка и организма мамы.
Мнение врачей: можно ли беременным сидеть на корточках?
Все меняется по мере роста малыша. Уже с пятого месяца беременности женщине следует внимательней относиться к собственному самочувствию и пересмотреть многие бытовые привычки. Многие будущие мамы даже не спрашивают, можно ли беременным сидеть на корточках. Все дело в том, что с округлившимся животиком принимать эту позу, а тем более долго в ней находиться совсем неудобно. Сидеть на корточках не рекомендуют с середины беременности. Все дело в том, что в таком положении достаточно крупный уже плод давит на шейку матки. Результатом подобного воздействия могут стать даже преждевременные роды.
Еще одна причина, почему беременным нельзя сидеть на корточках, – нарушение кровообращения и лимфотока. Женщинам, любящим принимать такое положение, грозят отеки, развитие тромбофлебита и варикоза. Безобидная на первый взгляд поза может стать причиной развития геморроя у будущей мамы и внутриутробной гипоксии у плода.
Когда приседать не только можно, но и необходимо
Каждая будущая мама должна понимать, что беременность – это не болезнь. Во время вынашивания ребенка можно и нужно вести привычный образ жизни, только с некоторыми ограничениями. К примеру, если до беременности женщина регулярно занималась спортом, бросать тренировки нельзя. Важно подобрать подходящую будущей маме программу. Интересный факт — приседания при беременности входят во многие комплексы специальной гимнастики. Спортивные занятия для будущих мам не только не запрещают, но и рекомендуют врачи при условии отсутствия индивидуальных противопоказаний. Тренироваться лучше всего под контролем инструктора. Если же вам комфортней дома, обязательно посетите пару вводных занятий и постарайтесь выучить все упражнения.
Приседать на корточки можно и нужно в тех случаях, когда требуется поднять с пола какую-то вещь. Особенно важно соблюдать это правило на последних месяцах беременности. По мере роста живота спина будущей мамы подвергается все более серьезным нагрузкам. Для того чтобы не перенапрягать и без того уставшие мышцы, рекомендуется во всех возможных ситуациях заменять наклоны приседаниями. А как на счет вреда позы «сидя на корточках»? Если будущая мама осторожно выполнит приседание и спустя пару секунд вернется в исходное положение, никакого вреда это движение ей не принесет. Во время беременности опасно задерживаться в данной позе.
Запрещенные позы для беременных
Правильные позы для будущих мам
Как сидеть беременным в автомобиле или на мягком диване? Будущим мамам не рекомендуется много времени проводить на неудобных, жестких сиденьях или слишком мягких креслах. Но при необходимости в обоих случаях посадку можно скорректировать, используя небольшой валик для поясницы. Если у вас нет под рукой такого приспособления, его можно заменить свернутым махровым полотенцем или декоративной подушкой.
Еще одна причина, почему беременным нельзя сидеть на корточках, – нарушение кровообращения и лимфотока. Женщинам, любящим принимать такое положение, грозят отеки, развитие тромбофлебита и варикоза. Безобидная на первый взгляд поза может стать причиной развития геморроя у будущей мамы и внутриутробной гипоксии у плода.
Беременность – время, когда в женском организме зарождается и растет новая жизнь. Это огромная радость для всей семьи. За счастье быть матерью женщинам приходится платить высокую цену. Во время беременности появляется необходимость отказаться от некоторых полюбившихся вещей: кофе, фастфуд, поздние ночные прогулки, активные занятия спортом.
Из-за быстрого набора веса больше всего страдает женская фигура, поэтому многие женщины, увидев две полоски, начинают изучать тему фитнеса для тех, кто в положении. Какие упражнения можно выполнять, чтобы не дать телу потерять форму за грядущие 9 месяцев, но при этом не навредить малышу?
Приседания на ранних сроках беременности: польза и вред
Беременным женщинам врачи рекомендуют заниматься разными физическими упражнениями для того, чтобы улучшить кровообращение и обогатить кислородом внутренние органы. Многие будущие мамы боятся делать зарядку, чтобы не причинить вред малышу. Эти страхи немного преувеличены, т. к. большинство простых упражнений разрешено беременным женщинам на любом гестационном сроке. Важно избегать перегрузок, резких движений и тех видов занятий, которые противопоказаны будущим мамам. Приседания не входят в список табу.
Теоретически приседать беременным можно на любом сроке. Приседания помогают поддерживать в форме мышцы бедер и промежности, которые принимают непосредственное участие в процессе родов.
Несмотря на очевидную пользу данного вида упражнений, существует ряд противопоказаний:
- гипертонус матки,
- истмико-цервикальная недостаточность,
- пороки развития плода,
- перепады артериального давления,
- нестабильное внутричерепное давление беременной.
На ранних сроках беременности врачи советуют не делать резких движений во время выполнения приседаний. Занимаясь, необходимо обеспечить доступ свежего воздуха в помещение и приготовить достаточное количество жидкости для восполнения ее потери, следить за равномерностью дыхания. Не помешает контролировать ЧСС, для этого существует множество специальных гаджетов.
Второй и третий триместры: приседать или нет?
Первая треть беременности позади, впереди еще 2 триместра. Женский организм свыкся со своей ролью, наступает время стабильности и интенсивного роста малыша в утробе, а значит идет активный набор веса матерью. Приседать во втором и третьем триместре можно, только немного изменяется техника выполнения упражнений. Беременной следует более широко ставить ноги в исходной позиции и не забывать о смещенном центре тяжести.
Движения нужно делать медленно и плавно, это касается не только спортивных приседаний, но и тех случаев, когда необходимо достать что-то, лежащее на полу. На более поздних сроках фитнес-консультанты рекомендуют приседать возле стены или стойки в спортзале, чтобы исключить возможность травм и падений из-за потери равновесия.
Можно ли беременным сидеть на корточках?
Некоторые женщины уже имеют малышей, и их повседневная жизнь не обходится без наклонов и приседаний, не имеющих отношение к физкультуре. Часто приходится присесть и помочь старшему ребенку в чем-то, возникает необходимость сидеть на корточках. Можно ли это делать?
Первые 3–5 месяцев беременности не особенно влияют на движения женщины. С увеличением гестационного возраста плода возникает необходимость следить за своими физическими действиями и принимаемыми позами, многие из которых начинают причинять ощутимый дискомфорт. Уже не так легко ходить, сидеть, наклоняться, подниматься, даже выбрать позу для сна с каждым днем все сложнее.
Учитывая стремительный набор веса малыша и будущей мамы, приседать на корточки нежелательно. В таком положении тело малыша давит на родовое отверстие, что может вызвать преждевременные роды. Длительное пребывание на корточках способствует нарушению циркуляции крови и лимфы в нижних конечностях, может спровоцировать появление отеков, тромбозов и даже геморроя.
Первые 3–5 месяцев беременности не особенно влияют на движения женщины. С увеличением гестационного возраста плода возникает необходимость следить за своими физическими действиями и принимаемыми позами, многие из которых начинают причинять ощутимый дискомфорт. Уже не так легко ходить, сидеть, наклоняться, подниматься, даже выбрать позу для сна с каждым днем все сложнее.
Буду очень благодарна, если кто-то популярно объяснит мне можно или нельзя присаживаться на корточки беременным ИМЕННО ПРИСАЖИВАТЬСЯ ПО НЕОБХОДИМОСТИ, А НЕ СИДЕТЬ КАКОЕ_ТО ВРЕМЯ. , и почему.
наоборот для благополучных родов при подготовке к родам в йоге РЕКОМЕНДУЕТСЯ чаще сидеть на корточках и по-турецки!!
Буду очень благодарна, если кто-то популярно объяснит мне можно или нельзя присаживаться на корточки беременным ИМЕННО ПРИСАЖИВАТЬСЯ ПО НЕОБХОДИМОСТИ, А НЕ СИДЕТЬ КАКОЕ_ТО ВРЕМЯ. , и почему.
http://babyzzz.ru/pregnancy/10236.htmlhttp://baby-calendar.ru/mama/opasnye-periody/http://fb.ru/article/259456/mojno-li-beremennyim-sidet-na-kortochkah-chto-mojno-i-chto-nelzya-delat-beremennyim-jenschinamhttp://konstruktor-diety.ru/deti/mozhno-li-vo-vremya-beremennosti-prisedat-ili-sidet-na-kortochkah-na-rannih-srokah-vo-2-i-3-trimestrahhttp://www.baby.ru/blogs/post/66153220-32927377/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.