Спит выгибает спину в 6 месяцев

Ситуация, когда ребенок плачет и выгибается дугой, возникает не так редко. Такое может происходить как во время бодрствования, так и во время сна, как после во время кормления, так и после него. Подобное поведение со стороны выглядит достаточно странно и даже пугающе. Не удивительно, что родители, наблюдая такую сцену, начинают беспокоиться и задаваться вопросом, является ли это нормой. Чтобы исключить вероятность патологии, необходима консультация врача. При этом мама с папой должна знать, на что необходимо обратить внимание, чтобы вовремя заметить подозрительные симптомы.

Кроха выгибается и плачет

Причины

Существует множество причин, почему ребенок выгибается дугой и сильно плачет. Чаще всего этого нормальная реакция на определенные раздражители. Также проблему могут вызвать некоторые патологии, чаще всего связанные с нарушением работы ЦНС.

На заметку. Появление ребенка на свет происходит нелегко, поэтому часто во время родов возникают определенные трудности. Под влиянием последних состояние ребенка может измениться не в лучшую сторону. Кроме того, нервная система крохи еще не до конца сформировалась, отчего поведение и самочувствие сильнее подвергаются негативным воздействиям.

Причины, из-за которых малыш начинает прогибать спинку и плакать, можно разделить на две категории: неопасные и патологические. Первые чаще всего носят поведенческий, психологический характер, могут быть связаны с удобством положения, особенностями кормления и прочее. Вторая группа включает ряд заболеваний и различных отклонений у грудничка.

Неопасные причины

К «безобидным» факторам, влияющим на то, что ребенок откидывает голову и выгибается, можно отнести следующие:

  • Кишечные колики. Данная проблема характерна для первых месяцев жизни. Лекарственные препараты в этом случае бесполезны. Педиатры советуют применять укропную водичку и делать массаж.
  • Простуда, в частности, насморк. Если у крохи заложен носик, он может начать прогибаться и закидывать голову назад, пытаясь таким способом освободить дыхание. Ребенку нужно промыть нос ромашковым настоем или другими подходящими средствами.
  • Удобство. Тело малыша может принять столь необычную позу, если ребенку удобно так лежать.
  • Желание сменить положение тела. Нередко грудничок начинает выгибаться, если хочет перевернуться на живот. Поскольку двигательные навыки у малыша еще недостаточно развиты, подобные маневры ему даются нелегко. В этом случае крохе просто нужно помочь сменить положение.
  • Заинтересованность. Если кроху заинтересовал тот или иной предмет, люди, явление (игрушки, разговор, телевизор), находящиеся поблизости, то карапуз будет тянуться к ним, поворачивая голову в нужную сторону.

Важно! Подобные действия могут привести к развитию кривошеи и неправильному формированию черепа у ребенка. Учитывая данный фактор, специалисты рекомендуют развешивать игрушки прямо над ребенком, чтобы ему не приходилось разворачивать голову или изгибаться, пытаясь их рассмотреть и потрогать.

  • Капризы. Даже в возрасте до 1-1,5 лет дети способны закатывать настоящие истерики. В такие моменты малыши могут сильно разворачивать голову назад, плакать, выгибаться, выказывая тем самым свое недовольство или капризы.
  • Попытка овладения новыми навыками. Новорожденные активно учатся сидеть, вставать, ползать, независимо от времени дня и ночи. Поскольку координация их движений еще не установилась, занимаемое телом положение может оказаться довольно необычным.
  • Возраст менее 4 месяцев. Новорожденному крохе бывает просто неудобно лежать ровно. Ребенку хочется двигаться, но зафиксировать нормальное положение тела он пока не может.
  • Наследственность. Если малыш спит в таком положении, и при этом его ближайшие родственники отдыхают подобным образом, то у ребенка, скорее всего, наследственная предрасположенность к данной позе.
  • Карапуз балуется. Во время бодрствования дети могут вести себя очень активно, дурачиться, орать, запрокидывая головку назад или выгибая спину.
  • Испуг. Нередко во время переодевания или при резком звуке новорожденные дети раскидывают ручки в стороны, выгибают спину и начинают сильно плакать. Такое явление носит название рефлекса Моро (инстинкт самосохранения). В древние времена он помогал ребенку ухватиться за маму в случае опасности. Подобные проявления проходят самостоятельно к 4-5 месяцам.

Еще одна возможная причина, по которой грудничок выгибает спину и орет, – осложненные роды. В таких случаях необходимо регулярное наблюдение у педиатра.

Рефлекс Моро у новорожденного

На заметку. Появление на свет ребенка может осложниться травмами при прохождении через родовые пути, гипоксией плода, избыточным весом при рождении и прочее.

Во время и после кормления

Существует множество причин, способных вызвать подобное поведение у ребенка как во время кормления, так и после него.

Не нравиться вкус молока

Если грудной ребенок кричит, плачет и выгибается во время приема пищи, велика вероятность, что ему не нравится вкус материнского молока. Такое может произойти, если женщина решила разнообразить рацион необычными для своего стандартного меню блюдами. Чтобы исправить ситуацию, маме нужно пересмотреть свою диету.

Обращаетесь ли Вы при лечении к специалистам?
Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.
37.66%
Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.
22.14%
Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.
40.2%
Проголосовало: 393

Подобное поведение у малышей может возникнуть и при кормлении из бутылочки, если крохе не нравится вкус молочной смеси. В таком случае необходимо подобрать другой продукт для ИВ.

Другие

Одна из самых распространенных причин того, почему грудничок выгибает спину и плачет, – это кишечные колики. Большинство грудничков проходит данный этап, начиная примерно с 3-недельного возраста и заканчивая 3-5 месяцами.

Иногда после приема пищи детки начинают плакать, закидывая голову назад и выгибаясь, потому что требуют таким образом внимания мамы. Другая причина – попытка малыша размять тело после долгого нахождения в одной позе во время кормления.

Если грудничок плачет и выгибается после еды, причина может заключаться в таком явлении, как гастроэзофагеальный рефлюкс. При данном состоянии содержимое желудка стремится вверх и попадает в пищевод. У новорожденных еще недостаточно развит сфинктер (своеобразный клапан), который препятствует восходящему потоку кислоты и пищи из желудка. Нередко подобные проявления заканчиваются срыгиванием.

Во время приема пищи выгибания и плач ребенка – тоже не редкость. В этом случае проблема может заключаться в следующем:

  • Кроха не наедается;
  • Неправильное прикладывание к груди. Если новорожденный находится на искусственном вскармливании, то, возможно, ему мешает неудобная соска;
  • Отвлекающий фактор (в процессе кормления малыша отвлек какой-то посторонний предмет, звук или движение).

Важно! Вызвать подобное поведение у ребенка могут неврологические причины, момент проявления которых совпал с процессом кормления. Детские капризы также никто не отменял.

Плач и выгибания младенца может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс

Что предпринять

Чтобы дитя не выгибалось и не орало во время лактации, специалисты рекомендуют:

  • Не класть ребенка в кроватку сразу после того, как он поел. Укачивание категорически исключается. Около часа кроху нужно подержать в вертикальном положении (под воздействием силы тяжести еда быстрее продвинется по пищеводу в желудок, а затем в кишечник);
  • Разделить суточный объем пищи на несколько маленьких порций – частые кормления небольшим количеством пищи исключают наполнение желудка и, как следствие, вероятность срыгивания;
  • Стараться не давать ребенку еду непосредственно перед сном;
  • Не следует туго пеленать кроху после кормления (и вообще в целом), поскольку это оказывает прямое воздействие на пищеварительную систему;
  • Кормящей женщине ограничить потребление капусты, орехов, бобовых, огурцов, выпечки, газированных напитков и других продуктов, которые вызывают образование газов у ребенка.

Если малыш после приема пища стал выгибаться и плакать по причине кишечных колик, то необходимо сделать следующее:

  • Положить младенца на спину и помассировать ему животик, двигаясь по часовой стрелке. Во время процедуры ножки малыша сгибают и разгибают, стимулируя работу кишечника.
  • Положить на живот ребенку грелку.
  • Дать крохе укропную воду.
  • Перевернуть малыша на живот. Необходимо, чтобы он полежал в такой позе в течение 5-10 минут. Такое положение укрепляет брюшную мускулатуру и стимулирует выход скопившихся в кишечнике газов.
  • Если у ребенка наблюдается выгнутая спина, и малыш откидывает голову назад, ему следует помочь принять верное положение. Для этого кроху кладут на живот и понемногу приподнимают попу, смещая таким образом основной вес тела на лопатки. В результате шейные и спинные мышцы расслабляются, и младенец принимает верное положение.

К сведению. Описанные выше причины подобного поведения у младенцев могут возникать и при отсутствии у них тех или иных патологий. Если выгибания не подходят ни к одной из названных ситуаций или повторяются слишком часто, малыша следует показать специалисту.

Читайте также:  Мак для бере енных

Опасные симптомы

Помимо перечисленных выше причин, способных вызвать плач и выгибания у ребенка, находится ряд патологических факторов.

Гипертонус мышц у младенца

Причины и симптомы:

  • Гипертонус мышц. Чтобы выявить проблему, нужно попытаться притянуть голову младенца подбородком вниз. Если процесс затрудняется сопротивлением, рекомендуется показать кроху врачу.

К другим признакам относятся:

  • Младенец напряжен, выгибается;
  • Ребенок сопит, кряхтит, но при этом не плачет.

При обнаружении данных симптомов доктор Комаровский советует обратиться к неврологу и пройти все необходимые обследования. Врач назначит адекватное лечение, которое включает расслабляющий массаж и лечебную гимнастику. Помимо массажей, эффективным средством являются ванны с добавлением различных трав целебного свойства.

  • Повышенное внутричерепное давление, о наличии которого могут говорить такие симптомы:
  • Вялость;
  • Отсутствие аппетита;
  • Плохой сон;
  • Частые капризы;
  • Беспокойное поведение;
  • Ребенок кричит и выгибается;
  • Синюшность носогубного треугольника;
  • Косоглазие;
  • Тошнота и срыгивания во время приступов головной боли;
  • Ускоренный рост головы.

В этом случае ребенку требуется срочная медицинская помощь. Причинами ВЧД могут стать осложненные роды, кесарево сечение, недоношенность.

На заметку. Данный показатель может повыситься во время слишком активных игр, истерик. Если это происходит нерегулярно, и отклонение от нормы не столь велико, то о патологии речь вовсе не идет.

  • Нарушение работы ЦНС, эпилепсия, менингит, опухоли, энцефалит. Это серьезные заболевания, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.
  • Нарушение работы опорно-двигательного аппарата, в частности, ДЦП. Диагностику производит только врач на основе ежемесячных наблюдений за грудничком.
  • Кривошея. Симптомами данного заболевания являются:
  • Искривление шейных позвонков у ребенка;
  • Голова младенца повернута в одну сторону.

Чтобы установить точный диагноз, необходим врачебный осмотр. Не допустить подобные отклонения поможет профилактика: младенец находится на руках у мамы или папы, кто-то другой зовет его сначала с одной стороны, затем – с другой. В результате кроха начинает вертеть головой то вправо, то влево. С той же целью малыша советуют укладывать спать на разные бока.

Легкую форму кривошеи можно устранить с помощью массажа и специальных упражнений. В остальных случаях требуется ношение медицинского корсета на шее.

Причин, способных вызвать акробатический мостик, плач и запрокидывание головы у ребенка до года, достаточно много. При этом часть из них представляет серьезную опасность для здоровья малыша. При возникновении подобного состояния не нужно паниковать, необходимо понаблюдать за детским поведением некоторое время, если симптомы не пройдут, показать кроху специалисту.

  • Гипертонус мышц. Чтобы выявить проблему, нужно попытаться притянуть голову младенца подбородком вниз. Если процесс затрудняется сопротивлением, рекомендуется показать кроху врачу.

Очень многие люди замечают за собой некоторые странности. В частности, на страницах многих форумов можно увидеть такой вопрос: «Во сне поднимаю руки, глажу их или чешу. Почему?» В чем причина такого поведения? Предположений по этому поводу может быть несколько. Давайте рассмотрим основные из них.

Причины странного поведения во сне

Итак, чем же можно объяснить, что человек поднимает во сне руки, может держать их в таком положении некоторое время, гладить руки и предплечья или почесывать:

  • Стресс, испытанный в течение предыдущего дня, продолжается в подсознании и ночью. Человек, желая успокоиться, совершает неосознанные движения – моторика действует на нервную систему седативно, и человек успокаивается, опускает руки и спит дальше;
  • Желание кинестетического (телесного) контакта. Многим людям почесывание рук приносит удовольствие. Особенно это касается людей-кинестетиков, которым как воздух необходимы ласка и нежные прикосновения. И если этого не хватает наяву, человек бессознательно восполняет это самостоятельно во сне. Такому поведению могут способствовать недолюбленность, сексуальная неудовлетворенность;
  • Причиной может быть и злость на себя за что-то. Особенно если чесание рук приносит боль – таким образом человек подсознательно себя наказывает. То есть происходит выход накопившегося негатива через мазохизм (чесание рук): когда человеку плохо, он винит себя;
  • Понимать руки во сне человек может и потому, что он что-то увидел во сне. Это реакция на увиденное;
  • Также одной из возможных причин поднимания рук во сне является сомнамбулия (лунатизм). Когда случается приступ сомнамбулизма, человек может подняться и сидеть во сне, может встать, выйти на улицу, может также говорить. Затем он возвращается в кровать и засыпает. Наутро он обычно ничего не помнит. Если приступы не связаны с эпилепсией, то они не представляют никакой опасности. Сомнамбулизм (лунатизм) – весьма распространенное явление, ему подвержены 2,5 процента всего мирового населения.

Что делать?

Итак, если вы или ваши родственники заметили подобные странности с поднятием рук во сне, вам в первую очередь следует проанализировать – с чего это началось и когда. Может быть, в вашей жизни произошло нечто, что вы не смогли выразить в словах, поступках и чувствах, а в итоге все это перешло на подкорковый уровень. Если такое поведение во сне вам приносит дискомфорт, можно поработать с психологом. В любом случае ничего особо страшного в этом нет.

  • Причиной может быть и злость на себя за что-то. Особенно если чесание рук приносит боль – таким образом человек подсознательно себя наказывает. То есть происходит выход накопившегося негатива через мазохизм (чесание рук): когда человеку плохо, он винит себя;
  • Понимать руки во сне человек может и потому, что он что-то увидел во сне. Это реакция на увиденное;
  • Также одной из возможных причин поднимания рук во сне является сомнамбулия (лунатизм). Когда случается приступ сомнамбулизма, человек может подняться и сидеть во сне, может встать, выйти на улицу, может также говорить. Затем он возвращается в кровать и засыпает. Наутро он обычно ничего не помнит. Если приступы не связаны с эпилепсией, то они не представляют никакой опасности. Сомнамбулизм (лунатизм) – весьма распространенное явление, ему подвержены 2,5 процента всего мирового населения.

С давних времен утверждалось, что позы человека выражают его мысли и чувства, желания и характер. То же относится и к позам, которые человек принимает во время сна. Однако научное подтверждение эта теория получила совсем недавно.

Завернувшись с головой в одеяло так, что торчит только кончик носа. Такой человек в жизни прячется в угол, а находясь в обществе, застенчив. Боится столкновений с жизнью. Так спят пессимисты.

Поза «морской звезды». Представить такую позу несложно: в ней человек спит на спине, раскидав руки и ноги в разные стороны. Как оказалось, поза не слишком распространенная — из всех испытуемых она встретилась лишь у 5%. Люди, предпочитающие такую позу, открыты для общения, всегда готовы прийти на помощь, склонны прислушиваться к чужому мнению.

Хотя позы спящего имеют определенный смысл, нужно избегать упрощенного подхода к ним, и тем более поспешного суждения о людях лишь на основании поверхностных сведений о значении поз.

Положение ног во сне говорит о жизненной позиции человека. Если человек цепляется ногами за край кровати или подсовывает ногу под матрац, то это характеризует его как человека консервативного, любящего постоянство и избегающего любых перемен. Те же, кому нравится свешивать ноги с постели, напротив, обладают свободолюбием, любят перемены, приключения и зачастую пренебрегают правилами и общественным мнением. Если человек спит всегда с прямыми ногами, то о нем можно говорить как о динамичной, целеустремленной личности. Если одна нога остается вытянутой, а вторая согнута в колене, то человеку свойственно непостоянство. Этот человек может быть активным или пассивным в зависимости от обстоятельств и собственного настроения. Люди, которые имеют привычку скрещивать во сне ноги, обычно легко поддаются манипуляциям и подчиняются общественному мнению.

Если человек спит не один, то по положению его тела можно судить об его отношении к своему партнеру. Если один человек занимает большую часть постели, а второй сворачивается в калачик, то вероятно эти люди чувствуют себя недостаточно комфортно в обществе друг друга. Если оба партнера засыпают отвернувшись друг от друга в обнимку с подушкой, то скорее всего, их эмоциональная связь очень слаба и они не испытывают удовлетворенности друг в друге. Если же партнеры засыпают в обнимку, приняв схожие позы, то их отношения крепки, а эмоциональная привязанность друг к другу очень глубока. Если женщина засыпает на груди у мужчины, то это также говорит об эмоциональной близости партнеров.

Хотя позы спящего имеют определенный смысл, нужно избегать упрощенного подхода к ним, и тем более поспешного суждения о людях лишь на основании поверхностных сведений о значении поз.

Во сне каждый из нас разыгрывает драму своей жизни, вместо слов используя собственные тела для выражения радости и печали, любви и ненависти.

Дорогие друзья, сегодня продолжаем разговор о ночном языке тела. Мы с вами рассмотрели 4 позы : «зародыш», «полузародыш», «королевскую» и «распростертую». Эти основные позы сна лучше всего характеризуют психическое и физическое состояние человека.

Читайте также:  Можно забеременеть во время задержки

Положение рук и ног во сне существенно дополняет информацию об индивидуальности личности: «поведение» пяток, лодыжек, запястий, локтей и других «малых» частей нашего тела полны смысла.

У вас может возникнуть вопрос:

какое отношение могут иметь лодыжки или пятки к личности в целом?

Ответ найдем в книге известного доктора и психоаналитика Самюэла Данкелла «Позы спящего. Ночной язык тела». За долгую психиатрическую практику доктор пришел к выводу, что отдельная деталь в ночной позе может отразить всю личность. Итак, начнем с ног.

ПОЛОЖЕНИЕ НОГ во сне

поведает о позиции и движении человека в жизни: плетется он или пританцовывает, бежит, идет или стоит.

Подсовывание ног под матрас или цепляние ими за край кровати говорит о консервативности и постоянстве человека, избегающего всяких перемен и неожиданностей.

Свешивают ноги (ногу) с постели люди свободолюбивые, любящие перемены и приключения, они легко пренебрегают общественным мнением и общепризнанными нормами. Свешивая ногу, они как бы оставляют для себя дополнительный путь для бегства в любой момент на свободу.

Скрещивают ноги люди, легко поддающиеся манипуляциям и подчиняющиеся правилам и мнению общества.

Полузародыш

Самая распространенная поза, имеет множество вариаций за счет положения ног. Рассмотрим их.

Поза «арестант»

У Самюэла Данкелла в практике был интересный случай. На просьбу психиатра принять его любимую позу сна, пациент улегся в «полузародыш» позу, самую общепринятую из всех. Он как бы пытался заявить миру: «Убедитесь, я полностью нормальный».

Однако лодыжки его выдали. Он спал в позе «арестанта», когда колени разведены, а лодыжки скрещены.

Обычно скрещивают лодыжки «стреноженные личности», опасливые, безынициативные, слабовольные и неспособные к самомобилизации.

Положение лодыжек четко отражало картину жизненных проблем пациента, как личных, так и общественных:

  • интенсивно вступая в контакт с женщинами, он не достигал необходимой ему степени интимности, мешал страх перед реально развивающейся ситуацией.
  • Будучи образованным и высококвалифицированным специалистом, он пасовал во многих профессиональных областях. Ему мешало собственное беспокойство, неспособность мобилизовать и организовать себя.

Поза «сандвич» или «бутерброд»

Одна нога расположена точно над другой, при этом лодыжки, колени и бедра ног соприкасаются.

Анализ: человеку в жизни комфортно , он стремится наилучшим образом подстроиться под окружающий его мир, не «прогибая» его под себя и избегая любых конфликтов.

Поза «герой»

Спят на боку со всегда вытянутыми и прямыми ногами динамичные, целеустремленные и напористые личности, готовые в любой момент шагнуть из сна обратно в дневную «вертикальную» жизнь.

Они не позволяют себе расслабиться ни на минуту, они всегда в движении, в пути.

Поза «фламинго»

— одну ногу вытягивают, а вторую под острым углом сгибают в колене , ступня при этом может подсовываться под голень или лежать поверх вытянутой ноги.

Разное положение ног у человека говорит о двойственности его характера:

самостоятельность выражает прямая нога, на пассивность и расслабленность указывает нога согнутая.

Эту позу предпочитают лица пассивно-агрессивные.

В их отношениях с окружающими людьми ведущая роль принадлежит попеременно пассивности и агрессивности, они могут быть собраны или расслаблены в зависимости от собственного настроя и объективных обстоятельств.

ПОЛОЖЕНИЕ РУК во сне

В бодрствовании речью и жестами мы можем выразить многие чувства. Во сне связная речь нам не доступна, но руки приобретают еще большую выразительность: мы их используем подобно глухонемым весьма наглядно.

Определенные положения рук связаны, как правило, с основными позами:

  • в «полузародыше» руки располагаются на уровне груди перед туловищем,
  • в «королевской» позе, руки чаще всего лежат по бокам тела, ладони при этом согнуты и демонстрируют открытость миру и готовность к его восприятию.
  • в «простертой» позе руки, как правило, вытянуты повыше головы и согнуты в локтях. Это поза «лягушки». Ее главный недостаток в затрудненной циркуляции крови в руках.

Руки поддерживают живот, прочно переплетаясь, или лежат поверх живота одна на другой.

Эта поза — защитная. Вероятно, живот символизирует пищу, либо отношения между кормящей мамой и ребенком.

К примеру, одна пациентка Самюэла Данкелла, которую в детстве часто били, принимала во сне «королевскую» позу, но не по причине открытости миру и ощущения безопасности, а чтобы быть готовой отразить в любой момент нападение.

Руки, сложенные на животе, говорят, что она не ощущает себя в безопасности, иначе они лежали бы по бокам тела и были расслаблены.

По мере лечения, с улучшением психического состояния, женщина стала спать на боку, отказавшись от «королевской» позы, которая была для нее вынужденной и принималась для физической защиты.

Руки вытянуты над головой.

Такое положение в различных позах может означать следующее:

  • Локти разводятся в стороны, а голова покоится при этом между ладонями — человек использует в качестве защиты от внешнего мира свой интеллект.

  • Руки согнуты в локтях и находятся в нескольких сантиметрах от ушей, спящий в королевской позе человек как будто поднимает штангу или подтягивается во сне на перекладине.

Эта поза рук подчеркивает чувства удовлетворения, связанные с «королевской» позой.

  • Руки вытянуты полностью вверх и почти прямые, как будто спящий капитулирует.

В этом случае, бездействие и открытость рук демонстрирует пассивность, которая противоречит «королевской» позе. Но ведь истории известно немало слабых королей.

Рука захватывает во сне противоположное плечо (или обе руки обхватывают плечи).

Внешне это выглядит так же, как если бы спящий озяб и нуждался в чьем-то тепле.

Анализ: эта съеженная поза предпочитается людьми, которые очень редко выражают свои потребности открыто — пальцы у них во время ночных объятий сжаты крепко, а не раскрыты, как бывает при настоящих объятиях.

Руки сжимаются во сне в кулаки, что ярко показывает враждебность и агрессивность.

Однажды пациентка Данкелла, разведенная дама, узнала, что ее бывший супруг собрался жениться на ее лучшей подруге. Во сне ее руки стали сжиматься в кулаки, при этом большой палец оказывался зажатым внутри кулака.

Мнимый кулак демонстрировал двойственность ее отношения к собственной агрессии: испытывая гнев и обиду, женщина понимала, что выразить эти чувства неспособна, ведь у нее нет для этого объективных причин.

Руки закрывают лицо — традиционный жест траура.

Одной пациентке удалили правую грудь. Ее поза изменилась в двух отношениях:

  • если на правом боку ей было комфортно спать до операции, то после нее она стала спать на левом.
  • Психологическая травма выразилась в закрывании руками лица во время сна.

Держатся во время сна за спинку или столбик кровати люди, испытывающие в жизни необходимость поддержки и защиты.

Они могу быть прилипчивыми и весьма зависимыми, не позволяют себе раскрепоститься, ощутить свою индивидуальность.

Не забывайте о том, что у нас две руки и частенько левая рука не ведает о делах правой.

К примеру, одна рука может крепко держаться за кроватный столбик, а другая свободно лежать или свешиваться с постели.

Это положение рук свидетельствует о внутреннем противоречии:

  • свободно лежащая или висящая рука — человек полностью доверяет жизни,
  • сжатая рука — индивидуум имеет сильную зависимость, но не хочет ей подчиниться полностью.

Личный конфликт заключается в необходимости твердой позиции в жизни и потребностью в расслаблении .

Этот конфликт, как правило, продолжается и в отношениях с другими людьми: человек стремится найти того, к кому можно прильнуть, но беспокоится о своей эмоциональной независимости, которую боится потерять.

положения рук и ног во сне могут быть глубоко выразительны.

С их помощью каждый из нас рассказывает о своих проблемах, переживаниях, привычках, даже о том, о чем в дневной жизни предпочитает молчать.

По материалам книги Самюэла Данкелла «Позы спящего. Ночной язык тела» .


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

  • Об экзотических позах , отражающих наше отношение к окружающим людям и к различным жизненным ситуациям.
  • Позы сна вдвоем.
  • Неудобное положение ног во сне может привести к ночным судорогам.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Какая поза во время сна правильная?

Какая поза во время сна правильная?

Человеческий организм — необычайно гармоничная и умная система. Любое нарушение психического или физического состояния находит свое выражение в сновидениях и положениях тела во сне задолго до появления болезни. Чтобы облегчить физический дискомфорт, человек принимает часто неудобную для него вынужденную позу.

Когда болевые ощущения проходят (под действием обезболивающих лекарств или в результате излечения), мы с удовольствием возвращаемся в свою любимую позу. Что ярко демонстрирует тесную взаимосвязь индивидуальности человека с позой сна, в которой он проводит большую часть ночи

Читайте также:  Ребенок шевелится с правой стороны

Как меняется положение тела в результате болезни

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка. При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Сердечные заболевания — на спине с закинутыми вверх руками или полусидя на высоких подушках.

Если вы просыпаетесь по утрам в королевской позе, а руки закинуты за голову, причем такое положение было вам не свойственно раньше, не помешает обратиться к кардиологу.

Когда мы принимаем горизонтальное положение, приток к сердцу венозной крови увеличивается. Сердце, в случае сердечной недостаточности, не способно справиться с большим притоком крови, происходит ее застой в легких и, как следствие, одышка и затрудненное дыхание, которые проходят при вертикальном положении. Это принуждает человека принимать во сне положение, близкое к вертикальному, подкладывая под спину и голову высокие подушки. По мере развития болезни человеку нужно все большее количество подушек. Сердечники чувствуют свою беспомощность перед миром сна и горизонтальным положением тела, трудности с циркуляцией крови заставляют их искать опору для своего существования, хотя бы при помощи подушек.

Повышенное давление — положение на спине.

Заболевания позвоночника и ЖКТ — позы в «зародыше» и на животе, которые позволяют снизить давление на позвоночные диски и разгрузить спину.

Нарушение кровообращения в ногах, начинающийся варикоз — человек спит на спине, ноги согнуты в коленях. Эту позу также принимают, если ноги сильно устали. Она облегчает циркуляцию крови, работу сердца, позволяет разгрузить вены.

Заболевания печени, правой почки, сахарный диабет — сон на левом боку.

Астматический бронхит — человек лежит на спине с широко раскинутыми руками и запрокинутой назад головой. Эта поза способствует лучшей вентиляции легких, а значит лучшему доступу в организм кислорода.

Заболевания слухового нерва — поза «страуса», когда человек во время сна прикрывает голову подушкой.

Одна дама, перенесшая операцию по удалению опухоли правого слухового нерва и полностью потерявшая слух, поделилась подробностями развития болезни. Раньше женщина постоянно спала на левом боку в положении «полузародыша», а на протяжении последних десяти лет стала прикрывать голову подушкой, таким образом, чтобы она располагалась непосредственно на правом ухе. В процессе роста опухоли у дамы появился постоянный шум в ушах (тиннит), от которого она и пыталась избавиться, закрывая во сне ухо подушкой.

Нейрохирург, делавший операцию, предположил, что заболевание развивалось в течение десятка лет. Получается, что ранний этап болезни совпал с переходом от положения «полузародыш» во сне к позе «страуса». Если бы медицина умела разгадывать сигналы организма, передаваемые позами сна, то можно было бы обнаружить развитие опухоли на раннем этапе и сберечь женщине слух. Этот случай из практики американского психиатра С. Данкелла ярко подтверждает, что поза сна может предупредить о болезни заранее.

Если вы стали просыпаться в позе, не характерной для вас, советую прислушаться к своему здоровью.

Почему спать нужно в правильной позе

Начнем с анатомии.

Мозг человека имеет довольно небольшие размеры (всего 2% от общей массы тела), однако ресурсы потребляет громадные. Когда мы спим, мозг продолжает работать, «забирая» 15% крови от общего кровотока и 20% кислорода, который мы получаем при дыхании.

Снабжение мозга кровью и кислородом осуществляется посредством двух сонных и двух позвоночных артерий. Позвоночные артерии проходят по каналу, который образуют поперечные отростки шейных позвонков, и обеспечивают питание преимущественно задних отделов мозга (мозжечка, Варолиева моста, продолговатого мозга).

Если кровоснабжение этих отделов недостаточно, то страдают соответствующие им функции в организме: мозжечок — координация и точность движений, продолговатый мост и Варолиев мост — пищеварение, дыхание, сосудистый тонус и работа сердца.

Чем опасны неправильные позы

Сдавливание обеих или одной позвоночной артерии во время сна очень опасно. Даже если пережата одна артерия, то другая может не осилить возросший поток крови — может оказаться очень узкой, чтобы работать за двоих (диаметр артерий иногда отличается друг от друга в 2 раза), или окажется заблокированной атеросклеротической бляшкой.

Когда нарушается кровоснабжение посредством двух парных артерий, снабжающих мозг, появляется гипоксия или кислородное голодание мозговых клеток, чутко реагирующих на нехватку кислорода. К примеру, почки или печень могут находиться без кислорода несколько часов, мозг способен продержаться лишь около 5-10 минут. При этом в участках мозга, отвечающих за интеллект и память, необратимые процессы начинаются уже через минуту. Таким образом, нам необходимо беречь и лелеять свои позвоночные артерии, обеспечивающие нам полноценную жизнь. Ложась спать, позаботьтесь о том, чтобы во сне эти артерии не передавливались.

Большое значение имеет выбор подушки, которая должна обеспечить поддержку шейным позвонкам, сохранять положение головы естественным, как в положении стоя. Лучше выбрать подушку среднюю по высоте или ортопедическую. Плечи должны находиться не на подушке, а на матрасе.

Как спать вредно

Рассмотрим позы, которые могут спровоцировать описанные выше печальные последствия.

Сон на высоких подушках или на животе может привести к развитию шейного остеохондроза и стать причиной инсульта (у людей старшего возраста). Инсульты чаще всего происходят в предутренние часы, когда человек в неправильном положении провел большую часть ночи.

Сон на высокой подушке на боку имеет такие же опасные последствия. Одна позвоночная артерия передавливается, а вторая может не справиться.

В положении на животе перекрученная шея сдавливает горло, сонную артерию в районе ключицы, одну из парных позвоночных артерий, вторая может плохо работать из-за атеросклероза. Все это затрудняет дыхание, кровоток и снабжение мозга кислородом.

Кроме того, спящим сдавливается грудная клетка, которая в нормальном состоянии должна иметь большую амплитуду, чтобы диафрагма могла расширяться, а легкие наполняться воздухом. При сдавливании легких обновление воздуха в них происходит неполноценно. В молодом возрасте это не очень страшно, но в пожилом может привести к смерти.

Сон на животе с руками, вытянутыми выше головы. Человек, спящий в этом положении, подвергает себя опасному заболеванию — синдрому брахиоплексуса. Нервные окончания и кровеносные сосуды сжимаются из-за сильного напряжения мышц предплечья, отчего руки болят и немеют.

Более того, повернутая набок голова пережимает сонную артерию в области ключицы, сжимает мышцы горла и шеи, что затрудняет циркуляцию крови и дыхание, снабжение кислородом мозга.

Сон сидя растягивает межпозвоночные диски, в результате – боль и отеки в зоне шеи. Речь идет о позе, когда сильно уставший человек засыпает, сидя в общественном транспорте или за столом.

Сон на очень жёстком ложе может привести к распрямлению физиологических изгибов позвоночника в области шеи и поясницы. В результате на межпозвоночные диски ложится высокая нагрузка, вызывающая боли и местные отёки, со временем диски деформируются и боль становится постоянной, развивается остеохондроз.

Сон без подушки распрямляет физиологический шейный изгиб и приводит к деформации шейных дисков и остеохондрозу.

Сон на спине нарушает ритм дыхания (если мышцы неба и горла ослаблены или имеют врожденный дефект), что приводит к храпу, апноэ. Именно поэтому королевскую позу называют «позой внезапной смерти».

Самая правильная поза

Сон на боку считается самым комфортным при следующих условиях:

  • голова и позвоночник находятся на одной линии, что должны обеспечить матрас и подушка. Между ног необходимо положить подушку или одеяло, что позволит полностью расслабить мышцы тазового пояса и нижних конечностей.
  • руки находятся ниже плеч, а не под щекой или подушкой.

Однако сон на правом боку может создавать дополнительную нагрузку на печень, а еще приводит к образованию морщин.

Сон на спине многими медиками признается довольно физиологичным: максимально разгружаются позвоночные диски, кровь нормально циркулирует. Наиболее показана такая поза гипертоникам, людям, подверженным сердечным заболеваниям, страдающим изжогой.

Специалисты рекомендуют людям, предпочитающим позу королей, спать на подушке-валике средней высоты, матрас должен иметь среднюю жесткость. Противопоказанием является храп.

Приучить себя к непривычному положению во сне очень трудно, ведь позы сна отражают природу нашей личности и соответствуют характеру и типу психологической защиты.

Специалисты рекомендуют людям, предпочитающим позу королей, спать на подушке-валике средней высоты, матрас должен иметь среднюю жесткость. Противопоказанием является храп.

http://kpoxa.info/uxod-razvitie/rebenok-plachet-vygibaetsya-dugoj.htmlhttp://nmedicine.net/vo-sne-podnimayu-ruki-pochemu-v-chem-prichina/http://zahar-don.livejournal.com/481408.htmlhttp://sna-kantata.ru/polozhenie-ruk-vo-sne/http://www.mc-panaceya.ru/kakaya-poza-vo-vremya-sna-pravilnaya/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Супер мама всегда поможет — только лучшие советы