Какая поза во время сна правильная?
Какая поза во время сна правильная?
Человеческий организм — необычайно гармоничная и умная система. Любое нарушение психического или физического состояния находит свое выражение в сновидениях и положениях тела во сне задолго до появления болезни. Чтобы облегчить физический дискомфорт, человек принимает часто неудобную для него вынужденную позу.
Когда болевые ощущения проходят (под действием обезболивающих лекарств или в результате излечения), мы с удовольствием возвращаемся в свою любимую позу. Что ярко демонстрирует тесную взаимосвязь индивидуальности человека с позой сна, в которой он проводит большую часть ночи
Как меняется положение тела в результате болезни
Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.
Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка. При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).
Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.
Сердечные заболевания — на спине с закинутыми вверх руками или полусидя на высоких подушках.
Если вы просыпаетесь по утрам в королевской позе, а руки закинуты за голову, причем такое положение было вам не свойственно раньше, не помешает обратиться к кардиологу.
Когда мы принимаем горизонтальное положение, приток к сердцу венозной крови увеличивается. Сердце, в случае сердечной недостаточности, не способно справиться с большим притоком крови, происходит ее застой в легких и, как следствие, одышка и затрудненное дыхание, которые проходят при вертикальном положении. Это принуждает человека принимать во сне положение, близкое к вертикальному, подкладывая под спину и голову высокие подушки. По мере развития болезни человеку нужно все большее количество подушек. Сердечники чувствуют свою беспомощность перед миром сна и горизонтальным положением тела, трудности с циркуляцией крови заставляют их искать опору для своего существования, хотя бы при помощи подушек.
Повышенное давление — положение на спине.
Заболевания позвоночника и ЖКТ — позы в «зародыше» и на животе, которые позволяют снизить давление на позвоночные диски и разгрузить спину.
Нарушение кровообращения в ногах, начинающийся варикоз — человек спит на спине, ноги согнуты в коленях. Эту позу также принимают, если ноги сильно устали. Она облегчает циркуляцию крови, работу сердца, позволяет разгрузить вены.
Заболевания печени, правой почки, сахарный диабет — сон на левом боку.
Астматический бронхит — человек лежит на спине с широко раскинутыми руками и запрокинутой назад головой. Эта поза способствует лучшей вентиляции легких, а значит лучшему доступу в организм кислорода.
Заболевания слухового нерва — поза «страуса», когда человек во время сна прикрывает голову подушкой.
Одна дама, перенесшая операцию по удалению опухоли правого слухового нерва и полностью потерявшая слух, поделилась подробностями развития болезни. Раньше женщина постоянно спала на левом боку в положении «полузародыша», а на протяжении последних десяти лет стала прикрывать голову подушкой, таким образом, чтобы она располагалась непосредственно на правом ухе. В процессе роста опухоли у дамы появился постоянный шум в ушах (тиннит), от которого она и пыталась избавиться, закрывая во сне ухо подушкой.
Нейрохирург, делавший операцию, предположил, что заболевание развивалось в течение десятка лет. Получается, что ранний этап болезни совпал с переходом от положения «полузародыш» во сне к позе «страуса». Если бы медицина умела разгадывать сигналы организма, передаваемые позами сна, то можно было бы обнаружить развитие опухоли на раннем этапе и сберечь женщине слух. Этот случай из практики американского психиатра С. Данкелла ярко подтверждает, что поза сна может предупредить о болезни заранее.
Если вы стали просыпаться в позе, не характерной для вас, советую прислушаться к своему здоровью.
Почему спать нужно в правильной позе
Начнем с анатомии.
Мозг человека имеет довольно небольшие размеры (всего 2% от общей массы тела), однако ресурсы потребляет громадные. Когда мы спим, мозг продолжает работать, «забирая» 15% крови от общего кровотока и 20% кислорода, который мы получаем при дыхании.
Снабжение мозга кровью и кислородом осуществляется посредством двух сонных и двух позвоночных артерий. Позвоночные артерии проходят по каналу, который образуют поперечные отростки шейных позвонков, и обеспечивают питание преимущественно задних отделов мозга (мозжечка, Варолиева моста, продолговатого мозга).
Если кровоснабжение этих отделов недостаточно, то страдают соответствующие им функции в организме: мозжечок — координация и точность движений, продолговатый мост и Варолиев мост — пищеварение, дыхание, сосудистый тонус и работа сердца.
Чем опасны неправильные позы
Сдавливание обеих или одной позвоночной артерии во время сна очень опасно. Даже если пережата одна артерия, то другая может не осилить возросший поток крови — может оказаться очень узкой, чтобы работать за двоих (диаметр артерий иногда отличается друг от друга в 2 раза), или окажется заблокированной атеросклеротической бляшкой.
Когда нарушается кровоснабжение посредством двух парных артерий, снабжающих мозг, появляется гипоксия или кислородное голодание мозговых клеток, чутко реагирующих на нехватку кислорода. К примеру, почки или печень могут находиться без кислорода несколько часов, мозг способен продержаться лишь около 5-10 минут. При этом в участках мозга, отвечающих за интеллект и память, необратимые процессы начинаются уже через минуту. Таким образом, нам необходимо беречь и лелеять свои позвоночные артерии, обеспечивающие нам полноценную жизнь. Ложась спать, позаботьтесь о том, чтобы во сне эти артерии не передавливались.
Большое значение имеет выбор подушки, которая должна обеспечить поддержку шейным позвонкам, сохранять положение головы естественным, как в положении стоя. Лучше выбрать подушку среднюю по высоте или ортопедическую. Плечи должны находиться не на подушке, а на матрасе.
Как спать вредно
Рассмотрим позы, которые могут спровоцировать описанные выше печальные последствия.
Сон на высоких подушках или на животе может привести к развитию шейного остеохондроза и стать причиной инсульта (у людей старшего возраста). Инсульты чаще всего происходят в предутренние часы, когда человек в неправильном положении провел большую часть ночи.
Сон на высокой подушке на боку имеет такие же опасные последствия. Одна позвоночная артерия передавливается, а вторая может не справиться.
В положении на животе перекрученная шея сдавливает горло, сонную артерию в районе ключицы, одну из парных позвоночных артерий, вторая может плохо работать из-за атеросклероза. Все это затрудняет дыхание, кровоток и снабжение мозга кислородом.
Кроме того, спящим сдавливается грудная клетка, которая в нормальном состоянии должна иметь большую амплитуду, чтобы диафрагма могла расширяться, а легкие наполняться воздухом. При сдавливании легких обновление воздуха в них происходит неполноценно. В молодом возрасте это не очень страшно, но в пожилом может привести к смерти.
Сон на животе с руками, вытянутыми выше головы. Человек, спящий в этом положении, подвергает себя опасному заболеванию — синдрому брахиоплексуса. Нервные окончания и кровеносные сосуды сжимаются из-за сильного напряжения мышц предплечья, отчего руки болят и немеют.
Более того, повернутая набок голова пережимает сонную артерию в области ключицы, сжимает мышцы горла и шеи, что затрудняет циркуляцию крови и дыхание, снабжение кислородом мозга.
Сон сидя растягивает межпозвоночные диски, в результате – боль и отеки в зоне шеи. Речь идет о позе, когда сильно уставший человек засыпает, сидя в общественном транспорте или за столом.
Сон на очень жёстком ложе может привести к распрямлению физиологических изгибов позвоночника в области шеи и поясницы. В результате на межпозвоночные диски ложится высокая нагрузка, вызывающая боли и местные отёки, со временем диски деформируются и боль становится постоянной, развивается остеохондроз.
Сон без подушки распрямляет физиологический шейный изгиб и приводит к деформации шейных дисков и остеохондрозу.
Сон на спине нарушает ритм дыхания (если мышцы неба и горла ослаблены или имеют врожденный дефект), что приводит к храпу, апноэ. Именно поэтому королевскую позу называют «позой внезапной смерти».
Самая правильная поза
Сон на боку считается самым комфортным при следующих условиях:
- голова и позвоночник находятся на одной линии, что должны обеспечить матрас и подушка. Между ног необходимо положить подушку или одеяло, что позволит полностью расслабить мышцы тазового пояса и нижних конечностей.
- руки находятся ниже плеч, а не под щекой или подушкой.
Однако сон на правом боку может создавать дополнительную нагрузку на печень, а еще приводит к образованию морщин.
Сон на спине многими медиками признается довольно физиологичным: максимально разгружаются позвоночные диски, кровь нормально циркулирует. Наиболее показана такая поза гипертоникам, людям, подверженным сердечным заболеваниям, страдающим изжогой.
Специалисты рекомендуют людям, предпочитающим позу королей, спать на подушке-валике средней высоты, матрас должен иметь среднюю жесткость. Противопоказанием является храп.
Приучить себя к непривычному положению во сне очень трудно, ведь позы сна отражают природу нашей личности и соответствуют характеру и типу психологической защиты.
Повышенное давление — положение на спине.
Фертильные дни
Физиология работы женских половых органов достаточно сложна. Она полностью зависит от гормонального фона. Репродуктивные органы состоят из матки, яичников, маточных труб, влагалища, наружных половых органов. Яичники — это железы, которые выделяют гормоны. Цикличность изменений в женском организме обусловлена влиянием половых гормонов.
Ответ на вопрос, можно ли забеременеть перед месячными, зависит от множества факторов
Общая продолжительность менструального цикла составляет 26-34 дня. Идеальный цикл равен 28 дням. Длительность кровотечения составляет 2-8 суток. Если у женщины нет нарушений, то месячные подолжаются 3-4 дня.
За счет изменений гормонального фона, в начале цикла происходит менструация. Во время месячных происходит отторжение слизистой оболочки матки. Далее начинается другая фаза цикла, при которой внутренняя оболочка матки снова нарастает.
Как только эндометрий восстанавливается, из фолликула яичника выходит яйцеклетка. Она сохраняется на протяжении нескольких дней. При этом вероятность оплодотворения самая высокая на 14 день цикла.
Вероятность оплодотворения при нормальном цикле самая высокая в день выхода женской половой клетки, а также на протяжении 5-6 суток после овуляции. Это время и называют фертильными днями.
Зачатие – это оплодотворение яйцеклетки. Во время полового акта происходит семяизвержение. Сперматозоиды проникают в полость матки и достигают женской половой клетки. При проникновении мужской клетки в женскую, стенки яйцеклетки становятся непроницаемыми для других сперматозоидов. После оплодотворения генетические материалы 2 клеток объединяются. Образуется одна молекула ДНК. Оплодотворенная яйцеклетка начинает спускаться в полость матки по трубе. После транспортировки оплодотворенной клетки, начинается внедрение ее в стенку матки.
Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибает. Дальше вероятность зачатия снижается. Гормональный фон начинает меняться, что снова приводит к менструации.
Причины зачатия перед менструацией
Обычно зачатие происходит в середине цикла после наступления овуляции, но есть случаи, когда женщина беременеет накануне менструации. Это может происходить по причине нарушения менструального цикла, а также других факторов.
Причины, приводящие к возникновению беременности накануне менструального кровотечения:
- индивидуальные особенности организма пациентки, поздняя овуляция, гормональные нарушения;
- длительность активности мужских половых клеток;
- повторный выход яйцеклетки из фолликула;
- применение гормональных контрацептивных средств.
Эти факторы могут значительно увеличивать вероятность оплодотворения накануне менструального кровотечения, поэтому их обязательно нужно учитывать.
Удлинение цикла, поздняя овуляция, гормональные изменения
Часто женщины отмечают наступление и окончание менструаций в календаре. Эта методика хороша, но не защищает от нежелательного зачатия накануне менструации. Цикл может удлиняться, тем самым овуляция возникает позднее.
Дисменорее способствуют заболевания, нарушения гормонального фона, стрессовые ситуации, переутомление, нерегулярная половая жизнь, смена партнера, переезд и другие факторы. В результате овуляция смещается ближе к сроку начала месячных. При незащищенном половом акте это ведет к возникновению беременности.
Длительность жизнедеятельности сперматозоидов
Обычно сперматозоиды живут в полости матки и труб на протяжении 3 суток. Иммунная система женщины повышает кислотность среды влагалища, тем самым уничтожая половые клетки мужчины. Это естественная реакция.
Но, при условии постоянного полового партнера, иммунитет начинает привыкать к геному сперматозоидов. Мужские клетки не отторгаются организмом сразу, поэтому они могут прожить в полости матки 5-8 суток. Это значительно повышает вероятность позднего оплодотворения.
Повторная овуляция
Наиболее вероятной причиной оплодотворения накануне менструации является повторный выход яйцеклетки из фолликула. При второй овуляции у женщины возникает повышение либидо, увеличение базальной температуры, боль в малом тазу, нагрубание молочных желез.
Повторная овуляция может привести к беременности двойней
Вторая овуляция является причиной появления разнояйцевых близнецов. Разнояйцевые близнецы растут в разных плодных оболочках, что и отличает их от однояйцевых, при которых одна оплодотворенная яйцеклетка просто делится на 2 части.
Повторное появление яйцеклетки может возникнуть за сутки до менструации, поэтому лучше предохраняться даже в этот период. Беременность также возможна, если у женщины постоянный партнер, а вторая овуляция произошла за неделю до менструации. Это объясняется высокой жизнедеятельностью сперматозоидов.
Использование гормональных противозачаточных средств
Оральные контрацептивы поддерживают определенный гормональный фон, при котором овуляции не происходит. Таблетки принимают курсами. Курс приема препарата длится 21 день, после чего делают перерыв на 7 суток. Во время перерыва начинается менструальное кровотечение, продолжающееся примерно 3-4 суток. В течение первой недели после начала следующего курса приема препарата увеличивается вероятность забеременеть, так как очень близка овуляция. Поэтому ни в коем случае нельзя пропускать прием таблеток именно в первые 7 суток.
При отмене контрацептивов накануне месячных происходит выход яйцеклетки, а при последующем половом акте ее оплодотворение. Этого можно избежать, если обеспечить безопасность полового акта при помощи местных констрацептивов.
Как предупредить нежелательную беременность
Чтобы предупредить нежелательную беременность накануне менструации, необходимо соблюдать некоторые правила. В первую очередь, не нужно игнорировать цикл. Если менструальный цикл идет четко, то дату начала и окончания месячных записывают в календаре. Время овуляции высчитывают по суткам. Она при нормальном цикле возникает на 13-14 день.
Когда у пациентки имеются нарушения гормонального фона, то не следует рассчитывать, что овуляция будет в середине цикла. В этом случае женская половая клетка часто образуется после 14 суток. Поэтому необходимо ежедневно измерять базальную температуру на протяжении всего месяца.
Измерения рекомендуется проводить ежемесячно, так как появление женской половой клетки возможно в разные дни. Например, в один месяц она может появиться на 15 сутки, а в другой – на 20, что способствует возникновению нежелательной беременности накануне менструального цикла.
Базальную температуру измеряют при помощи градусника, наконечник которого вставляют в прямую кишку или во влагалище. Замеры производят во время пробуждения утром, не вставая с постели.
Для предупреждения нежелательной беремености рекомендуется применение гормональных контрацептивов в таблетках. Принимать препараты лучше по назначению доктора, так как не все лекарства подходят женщине.
Если беременность не планируется, препараты отменять нельзя. При наличии причин для отмены, оральные гормональные противозачаточные заменяют местными средствами защиты, такими как презервативы, свечи, гели и другие.
Нельзя заниматься сексом накануне месячных без контрацептивных средств. Вероятность оплодотворения выше, если незащищенный половой акт происходил за неделю или за 3 дня до менструации. В этот период возможна поздняя овуляция или выход второй яйцеклетки.
Вероятность зачатия накануне менструального кровотечения небольшая, но не исключена. Она составляет примерно 5 %. Чтобы предупредить беременность, необходимо принимать противозачаточные таблетки или использовать презервативы даже за несколько дней до менструации.
Наиболее вероятной причиной оплодотворения накануне менструации является повторный выход яйцеклетки из фолликула. При второй овуляции у женщины возникает повышение либидо, увеличение базальной температуры, боль в малом тазу, нагрубание молочных желез.
На 11 день после овуляции тест покажет беременность? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.
Овуляция – самый короткий период менструального цикла, в процессе которого зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника для оплодотворения. Овуляция считается важным критерием физиологического цикла женщины, поскольку при ее отсутствии женщина является бесплодной.
Что покажет тест на 11 день после овуляции? Узнаем далее.
Признаки наступления овуляции
Наличие двухфазного менструального цикла с полноценной овуляцией является особой характеристикой здоровья, поскольку указывает на нормальное функционирование яичников и центрального звена «гипоталамус – гипофиз», который регулирует данный процесс. Нерегулярность овуляции не всегда означает серьезные функциональные или структурные нарушения.
Физиологической ановуляция может считаться в период становления гормональной функциональности яичников у молодых девушек, а также в период угасания такой функции на фоне возрастных климактерических перемен.
Точное определение наступления овуляции без определенных тестирований и лабораторных исследований невозможно. Условно овуляцией принято считать середину менструального цикла. Тем не менее, если цикл отличается от физиологической нормы своей продолжительностью, данное явление смещается по времени. Яйцеклетка иногда покидает фолликул немного раньше либо позже. Для медиков крайне важно не столько конкретное время овуляции, сколько полноценность яйцеклетки. Ранняя овуляция при правильном двухфазном цикле не соотносится с патологией. Если она не оказывает влияния на репродуктивные функции, она также может приниматься за индивидуальную для конкретной женщины норму. Так же, как и ранняя, поздняя овуляция не каждый раз может быть сопряжена с определенными дисфункциями. Если основой смещения овуляции является патологический процесс, к примеру, гормональная дисфункция либо воспаление, это требует медицинской помощи.
Овуляция в большинстве случаев проходит бессимптомно. Однако поскольку в данный период отмечается резкое изменение баланса гормонов, при особо внимательном отношении к своим симптомам некоторые женщины могут замечать косвенные признаки наступления овуляции. К ним можно отнести идентичные ежемесячные субъективные ощущения и выделения из половых путей, которые появляются примерно в середине цикла, и возникают в последующих циклах. О беременности женщины узнают, как правило, примерно через 3 недели после зачатия, когда начинают возникать симптомы, указывающие на это. Если быть крайне внимательной, еще до такого времени можно замечать косвенные признаки оплодотворения.
На 11 день после овуляции тест покажет успешное оплодотворение? Разберемся.
Момент оплодотворения
Сразу необходимо отметить, что оплодотворение происходит только овуляторный период, который, длится всего сутки. Если в это время сперматозоид не доберется до яйцеклетки, она погибает, и до следующей овуляции женщина забеременеть не сможет. С учетом этого факта, при планировании беременности, нужно обязательно планировать все сексуальные контакты, чтобы увеличить шанс зачатия.
Если незащищенный сексуальный акт произошел в день овуляции либо за 3 дня до ее наступления, вероятность возникновения беременности повышается в несколько раз. В случае, если органы, которые отвечают за деторождение, здоровы и работают правильно, уже через 8-12 часов после полового акта сперматозоиды достигают яйцеклетки. Такая встреча происходит в маточных трубах, и в это время начнется слияние, вследствие которого формируется зигота, которая впоследствии превращается в бластоцисту и продвигается к матке и для внедрения в ее полость. Как только это происходит, женщина может почувствовать первые незначительные признаки беременности.
На какой день после овуляции может наступить беременность?
Что касается вопроса, когда может наступать беременность после овуляции, здесь стоит учитывать день, когда случился половой акт. Если сперматозоиды попали в матку в день выхода яйцеклетки, беременность наступает на 7-10 день после овуляции. Если же немного позже, то факт беременности можно констатировать на 11 день после овуляции. Если половой акт произошел ранее, чем наступила овуляция, беременность наступит на 4-5 день после выхода яйцеклетки. В данном случае женщина сможет определить наличие беременности обыкновенным тестом, приобретенным в аптеке, уже в окончании менструального цикла.
Но чаще всего именно 11 день после овуляции является показательным. Хотя бывают исключения.
Возможные симптомы наступления зачатия
У каждой четвертой женщины первым признаком наступившей беременности является расстройство пищеварительных функций. Как правило, подобный симптом появляется после того, как оплодотворенная яйцеклетка переходит в полость матки и в женском организме начинается перестройка гормональной системы.
На таком фоне в организме на определенное время наблюдается замедление всех процессов, в том числе, связанных с усваиванием пищи. А поскольку перистальтика кишечника при этом существенно снижается, у женщины может возникать чрезмерное газообразование. Кроме этого, может наблюдаться развитие непереносимости некоторых продуктов питания, что в большинстве случаев сопровождается диареей и тошнотой. Иногда и характер выделений на 11 день после овуляции меняется.
Обычно специалисты относят все эти проявления к симптомам раннего токсикоза и советуют на время отказаться от приема продуктов, которые стали плохо переноситься. Как показывает клиническая практика, как только эмбрион перестает восприниматься организмом как что-то чужеродное, все проблемы с пищеварением пропадают сами по себе, и женщина возвращается к привычному рациону.
Что еще можно обнаружить на 11 день после овуляции в случае наступления беременности?
Ощущения в области живота после зачатия
После оплодотворения женщины, как правило, не чувствуют никаких особых симптомов. Все время, пока будет формироваться зигота, девушка может не подозревать о беременности. Однако, после того, как эмбрион достигает матки и закрепляется в ней, организм начинает подготовку к вынашиванию и родам.
То есть об оплодотворении им может сообщить только тест на 11 день после овуляции.
Многие женщины уже чувствуют, что забеременели. Почти сразу после внедрения зародыша у них наблюдается легкое покалывание в области живота, которое в определенных случаях может сопровождаться выделениями коричневого цвета, но, это должны быть такие выделения, которые больше похожи на слизь, чем на кровь. Если возникают кровянистые выделения, это может говорить о том, что эмбрион закрепиться не смог и погиб, а организм начинает его отторгать. Кроме того, может возникать не обусловленная реальными причинами тяжесть внизу живота, не сопровождающаяся никакими иными симптомами. Она исчезает в большинстве случаев сразу после того, как начинается формирование нервной трубки плода.
Базальная температура на 11 день после овуляции
Если женщина использует замеры базальной температуры для установления овуляции, то узнать об деликатном положении можно еще перед тем, как это сможет определить специальный тест на беременность. Для этого необходимо внимательно следить за показателями, которые перед овуляцией не превышают 36 градусов. Однако, после высвобождения яйцеклетки из желтого тела, температура начинает повышаться до 37 градусов. В случаях, если после овуляции зачатие не случилось, она снова опускается до 36 градусов и остается в этих пределах до следующего овуляционного процесса. Если же беременность все же наступила, базальная температура будет сохраняться на уровне 37 градусов на 10-11 день после овуляции.
Уровень ХГЧ после зачатия
При беременности начинается синтез особых веществ, в числе которых – гормон ХГЧ. Он вырабатывается тканями зародившегося эмбриона и отражает нормальное протекание процесса беременности. Хорионический гонадотропин поддерживает рост плода, и первым «оповещает» женщину о ее особенном состоянии. Тест на беременность основан на определении наличия в моче беременной женщины гормона ХГЧ. Гормон вырабатывается оболочками плода, поэтому при отсутствии беременности его обнаружить невозможно. Он появляется в организме сразу после начала оплодотворения, определить ХГЧ на 11 день после овуляции возможно, то есть только после того, как яйцеклетка встретит сперматозоид и начнет делиться.
Как показывает клиническая практика, максимальные показатели этого гормона наблюдаются на 10 неделе беременности, после чего начинается медленное снижение концентрации этого гормона. Необходимо учитывать, что в первые недели после наступления зачатия уровень ХГЧ может быть минимальным. Это, как правило, происходит в процессе прикрепления эмбриона к матке. Так организм создает наиболее положительные условия для того, чтобы данный процесс прошел хорошо и быстро. После фиксации эмбриона уровень ХГЧ начнет интенсивно расти.
На 11 день после овуляции и возможного оплодотворения женщина уже может проводить тест на установление беременности, поскольку в это время уровень ХГЧ уже оптимален для того, чтобы тест показал положительный результат в случае наличия беременности.
Какие еще симптомы имплантация на 11 день после овуляции может спровоцировать?
Болезненность груди
Сразу после зачатия происходит интенсивная гормональная перестройка, в результате которой тело будущей мамы начинает подготовку к рождению ребенка и грудному вскармливанию. Именно гормоны являются причиной, что молочные железы женщины начинают болеть. В частности, на это оказывает влияние гормон ХГЧ, запускающий процессы стимулирования их роста. Сразу после того, как зародыш начинает развиваться, ХГЧ провоцирует усиление размножения железистых клеток. По такой причине клетки железистого эпителия начинают оказывать давление на нервные окончания, и как результат, женщина испытывает неприятные болезненные ощущения в груди. У некоторых, помимо болевого синдрома, иногда наблюдается зуд, покалывание и легкое жжение.
Психологические изменения после зачатия
Первоначальный период развития беременности является серьезным стрессом для женского организма. Основной причиной таких негативных последствий считается гормональный хаос, который наблюдается сразу после оплодотворения. Эта неконтролируемая гормональная буря очень сильно влияет на состояние нервной системы будущей мамы. В результате этого женщина может стать очень раздражительной, нервной и плаксивой. Ее настроение меняется в считанные секунды, она может смеяться и плакать одновременно либо без причины впадать в апатию. Кроме этого, на первых неделях могут наблюдаться нарушения сна. Женщины при этом чувствуют патологическую, необъяснимую реальными факторами, дневную усталость, однако, ночью у них может возникать бодрость.
Подобные проблемы, как правило, не сопровождают женщин на протяжении всего процессе беременности. После десятой недели плацента начинает интенсивно вырабатывать гормоны, нормализующие ее состояние и сон.
Иногда бывает, что на 11 день после овуляции тест отрицательный, хотя беременность наступила.
Симптомы наступления зачатия на первой неделе
Как утверждают медицинские специалисты, первые дни после оплодотворения является периодом, который показывает, сможет ли эмбрион закрепиться в матке или нет. После того, как произойдет встреча яйцеклетки со сперматозоидом должно пройти как минимум 7 дней до того, как в женском теле появится жизнеспособный эмбрион. В этот период женский организм готовится к закреплению эмбриона, и уже можно наблюдать первые косвенные симптомы беременности. У женщины может отмечаться небольшое кровотечение, которое сопровождается слабым болевым синдромом в области низа живота. Как правило, мажущие выделения возникают в период, когда начинается интенсивное обновление эпителия в матке.
Подобные выделения могут возникать еще через пару дней, однако, в данном случае их причиной становится имплантация эмбриона. Таких симптомов бояться не стоит, но, необходимо относится к ним бдительно. В случае, если они начинают усиливаться, нужно срочно показаться медику. Вполне вероятно, что в организме произошел какой-либо сбой и у женщины начинается самопроизвольный выкидыш.
Признаки беременности на 11 день после овуляции бывают ярко выражены.
Проявления зачатия на второй неделе на 8-11 день
Всю вторую неделю после наступления оплодотворения клетки зародыш интенсивно делится и происходит его увеличение в размерах. Такие процессы проходят для женщины практически незаметно. Однако, приблизительно на 11 день после овуляции и зачатия ее организм начинает интенсивную подготовку к родам, и на фоне этого могут развиваться первые признаки токсикоза.
Теорий развития токсикоза несколько. Наиболее обоснованная среди них – это нервно-рефлекторная, согласно которой, в подкорковых структурах, где формируется большинство защитных рефлексов, в период беременности начинает происходить активизация процессов жизнедеятельности. В мозге находится рвотный центр и зоны контроля обоняния, которые участвуют в управлении внутренними органами, в частности сердцем, желудком, слюнными железами, легкими. Отсюда и учащение сердечных сокращений, чрезмерное слюноотделение, пищеварительные симптомы у беременных. Однако, какой бы механизм возникновения токсикозов ни был, организм женщины ведет себя так, чтобы выносить и сохранить эмбрион. При проявлениях раннего токсикоза, который протекает, как правило, в легкой форме, рвота возникает не более 5 раз в день. При этом необходимо снабдить организм достаточным объемом жидкости. Если же приступы возникают более 12 раз за день, можно судить о развитии тяжелых форм токсикоза.
Еще одним характерным симптомом второй недели беременности считаются влагалищные выделения. Если в период овуляции они больше похожи на яичный белок, то после оплодотворения они становятся абсолютно прозрачными. Слизь без запаха и цвета указывает на то, что с организмом женщины все хорошо и беременность протекает правильно. В случае, если на 8-11 дней после овуляции признаками зачатия являлись желтые или зеленые выделения, то это является поводом насторожиться, поскольку слизь подобного оттенка указывает на наличие воспалительного процесса.
Симптомы на третьей и четвертой неделях
Итак, на 11 день после овуляции тест покажет беременность? Да, покажет.
Третью неделю после овуляции и предположительного оплодотворения (с 11 по 21 день после овуляции) в гинекологии принято называть состоявшейся беременностью.
Это означает, что эмбрион успешно прижился в полости матки и процесс его развития идет полным ходом. Именно в данный период начинают формироваться его внутренние органы, а вокруг плодного яйца формируется три защитных покрова, которые в дальнейшем станут костной, кровеносной и нервной системой.
На фоне таких процессов женщина все больше начинает ощущать признаки беременности. Приблизительно на четвертой неделе после наступления овуляции и зачатия появляется сонливость и выраженные перепады настроения. Кроме этого, у женщин часто появляется болезненность молочных желез и начинается формирование бугорков Монтгомери.
Мы рассмотрели признаки беременности на 11 день после овуляции.
Третью неделю после овуляции и предположительного оплодотворения (с 11 по 21 день после овуляции) в гинекологии принято называть состоявшейся беременностью.
Здравствуйте! У меня на 11-12 день цикла появились коричневые выделения, их очень мало, но мажется с вчерашнего вечера и до сих пор. Цикл прошлый был 28 дней, позапрошлый 30 дней. Год и 9 месяцев назад родила ребенка, по гинекологии никогда проблем не было (кроме не очень стабильных циклов, бывало и по 36 дней циклы до родов, и 28 дней)
После отмены ГВ в январе циклы были по 32-34 дня, потом к лету стали по 30 дней. В марте и в феврале на 15 день тоже были похожие коричневые выделения, циклы тогда были по 33 дня. Обычно же между месячными никаких выделений не было никогда.
Подскажите пожалуйста, с чем могут быть связаны такие выделения на 11-12 день? С овуляцией? Но может ли она быть на 12 день, если цикл 28- 30 дней например?
Хронические болезни: нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Хронические болезни: нет
Пары, решившие завести ребенка, отказываются от контрацепции и думают, что у них сразу все получится. Но для того, чтобы зачатие состоялось быстрее, необходимо знать, на какой день цикла оно наиболее вероятно.
Девушки, которые пока не готовы становится мамами и практикующие метод безопасных дней, интересуются, можно ли забеременеть на 10 день цикла или накануне очередных месячных. Женщина может сама рассчитать благоприятные дни для зачатия и вычислить время овуляции. Для этого надо знать среднюю длину менструального (МЦ) и обращать внимание на некоторые физиологические признаки.
Вероятность зачатия в разные дни
Для мужчины не имеет значения, в какой день состоится зачатие. У него всегда примерно одинаковые показатели семенной жидкости, а сперматозоиды всегда готовы к оплодотворению. В организме женщины все устроено иначе. Она готова к зачатию только в определенные периоды.
Менструальный цикл делится на несколько фаз. Во время каждой происходят отдельные биологические процессы и вырабатываются гормоны, определяющие шанс на оплодотворение:
- во время месячных отделяется слизистый слой и выводится из матки, поэтому зачатие в этот период маловероятно;
- при росте фолликула происходит созревание яйцеклетки, а шансы на оплодотворение увеличиваются с каждым днем;
- в период овуляции клетка выходит из яичника, а половой контакт с большой вероятностью приведет к зачатию;
- в лютеиновой фазе функционирует желтое тело, поэтому вероятность беременности низкая.
Окно фертильности и овуляция
Если знать продолжительность МЦ, можно рассчитать фертильные дни. Во время овуляции происходит раскрытие фолликула и выход яйцеклетки. Если в этот момент состоится половой контакт, он может привести к зачатию. Мужские половые клетки могут оставаться в интимных органах женщины до 5-7 суток. Поэтому близость, состоявшаяся незадолго до овуляции, тоже может привести к беременности. Данный временной промежуток называется фертильными днями.
В нефертильные периоды половые акты не приведут к зачатию, поскольку особая консистенция цервикальной слизи не позволит половым клеткам проникнуть через шейку матки.
Вероятность зачатия в разные дни цикла
Какова вероятность забеременеть в тот или другой день (например, на 10 день после месячных), зависит от длины цикла. Перерыв между менструальными кровотечениями может быть коротким, средним или длинным. Нормальный диапазон составляет от 3 до 5 недель. Особое внимание гинекологи уделяют регулярности менструаций. Если кровотечения приходят через одинаковый промежуток времени и длятся не более недели, то это говорит о правильной и отлаженной работе репродуктивной системы.
Стандартным считается цикл 28 дней. При таком промежутке между кровотечениями вероятность зачатия в период менструации будет низкой. С каждым днем после завершения кровотечения шансы на беременность будут возрастать.
Максимальная вероятность зачатия наступает примерно в середине МЦ. После овуляции шансы на оплодотворение резко снижаются и становятся нулевыми к приходу месячных. У женщин с более коротким и или более длинным циклом фертильный период сдвигается. Он приходится уже не на середину цикла.
Несмотря на то, что временной промежуток между менструациями у женщин разный, вторая фаза МЦ имеет примерно одинаковую длину. Время функционирования желтого тела ограничено и составляет от 10 до 14 дней. Зная продолжительность своего МЦ, можно примерно посчитать срок овуляции. Для этого от общего количества дней в цикле необходимо отнять две недели.
Подробнее о том, как рассчитать овуляцию, читайте ЗДЕСЬ.
Во время менструации – на 1-5 день
Месячные – это временной отрезок в цикле, когда отделяется функциональный слой матки. Вместе с кровью и слизью клетки эндометрия выводятся из организма. С первого дня менструации начинается отсчет нового цикла. Вероятность забеременеть на 1-4 день месячных очень низкая. В это время матка очищается, а яичники готовятся к производству новых яйцеклеток.
Для девушек с коротким циклом актуален вопрос о том, можно ли забеременеть на 5 день. Если перерыв между менструальными кровотечениями составляет 3 недели, то минимальный шанс эффективного полового акта на 5 день МЦ есть. Предположительно овуляция состоится на 6-8 день от начала месячных. А так как сперматозоид способен прожить в маточных трубах от 2 до 6 дней, то есть вероятность, что он дождется выхода яйцеклетки и оплодотворит ее.
При средней продолжительности цикла зачатие на 1-5 сутки маловероятно, поскольку до фертильного периода останется не менее 7-10 дней. Женщины с длинным МЦ забеременеть во время менструации не смогут.
На 6-7 день
Забеременеть на 6 день цикла получится у женщины с МЦ в 21-22 дня. В этот период (на 6-7 ДЦ) у девушки происходит выход яйцеклетки, а шансы на зачатие возрастают до максимума.
Можно ли забеременеть на 7 день цикла девушке со среднестатистическим периодом – вопрос сомнительный. Фолликул созревает примерно на 13-15 день. Даже при высокой активности сперматозоидов половой акт за неделю до фертильного периода не может привести к зачатию. При длинном МЦ такая возможность исключена.
На 8-10 день
Этот период можно считать условно фертильным. Удастся ли забеременеть, зависит от длины МЦ – чем он короче, тем выше шанс зачать ребенка в эти дни.
Есть немало случаев, когда девушка с коротким перерывом между месячными смогла забеременеть на 8 день цикла. Если овуляция состоится на 9 день, то до следующей менструации останется 12 суток. Именно столько функционирует желтое тело.
Есть шанс забеременеть на 10 день цикла у девушек с перерывом между кровотечениями в 4 недели. Яйцеклетка будет готова к оплодотворению через 3-5 дней. Это значит, что сперматозоиды вполне могут дождаться нужного часа, сохраняя активность в половых органах женщины.
В 9 день цикла можно забеременеть, если цикл короткий. При среднем или длинном перерыве между месячными вероятность зачатия есть, но она невелика. Состоявшееся оплодотворение в этот период для девушки будет, скорее, неожиданным, чем ожидаемым. Если подождать еще 10 дней цикла, можно забеременеть с большей вероятностью.
На 11-15 день
Есть мнение, что девушка готова к зачатию только в середине цикла. Такой стереотип является большим заблуждением. Если женский период равен 3 неделям, то на 12 день цикла зачать ребенка не получится. Овуляция при таким коротком цикле произойдет раньше. На 12 день в яичнике уже функционирует желтое тело, а примерно через неделю ожидается следующая менструация.
Большой шанс на беременность в период с 11 до 15 дня цикла есть у девушек со среднестатистической продолжительностью перерыва между кровотечениями (27-30 дней). Примерно к 13-15 дню у них доминантный фолликул достигает максимального размера и раскрывается.
Если МЦ длинный, то шансы забеременеть на 11-15 день выше, чем в начале менструации. Однако они еще не максимальные, поскольку до овуляции все еще остается приличное количество времени.
На 16-19 день
Если женщина с 3-недельным перерывом между месячными считает, что можно забеременеть на 19 день цикла, то она ошибается. До отторжения функционального слоя матки остаются считанные дни, а активность желтого тела постепенно угасает.
На 16 или на 17 день у среднестатистических девушек начинается вторая фаза. Если за несколько суток до этого момента не было половых контактов, то на зачатие в данном цикле можно не рассчитывать. Яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению непродолжительное время. Через 1-1.5 суток после раскрытия доминантного фолликула она погибает и никакие старания уже не могут привести к зачатию.
Продолжают расти шансы на беременность у женщин с 5-недельным перерывом между месячными. На 18 день они не достигают максимума, но беременность наступить может. При регулярных месячных, повторяющихся через 35 дней, выход яйцеклетки происходит примерно на 20-22 сутки. Если за несколько дней до этого произойдет незащищенный контакт с мужчиной, женщина может забеременеть.
На 20-26 день
На 20 ДЦ шанс есть, но он незначительный и только у женщин с длинным МЦ.
Если у девушки короткий промежуток между кровотечениями, то менструация начинается примерно на 21-22 день. Забеременеть на 20 день цикла она не может. Следует набраться терпения и подготовиться к ежемесячному кровотечению, а также рассчитать время фертильного периода на следующий цикл.
При МЦ в 28 суток зачатие на 24 день тоже невозможно. Если в данном месяце были незащищенные контакты в овуляторный период, девушка уже может быть беременной. Отсутствие очередной менструации является основным признаком наступившего зачатия.
Имплантация на 26 день цикла происходит у девушек с 5-недельным перерывом между менструациями, если в данном месяце состоялось зачатие. Этот процесс может сопровождаться покалыванием в матке и незначительным выделением крови.
Перед месячными
Риск того, что девушка может забеременеть в последний день перед менструацией, минимален. Однако нельзя полностью исключить такую возможность. Женский организм непредсказуем и может дать сбой. В практике гинекологов неоднократно встречались случаи, когда происходило зачатие в конце цикла.
В большинстве случаев при стабильной работе репродуктивных органов забеременеть на 30 сутки МЦ не получится.
Таблица
В зависимости от продолжительности МЦ, благоприятные дни для беременности можно определить по таблице.
Исключение из правил – зачатие в “нефертильные” дни
У здоровой девушки продолжительность МЦ примерно одинаковая. Допустимы отклонения в ту или другую сторону не более, чем на 1-3 дня. Если цикл нерегулярный, то определить фертильный период будет сложно. В этом случае нельзя точно оценить шансы на зачатие в определенный день менструального цикла.
Одной из причин ранней или поздней овуляции является нестабильный гормональный фон. Если цикл плавающий, то девушка может забеременеть в последние дни перед предполагаемыми месячными или сразу после их окончания.
При регулярном цикле тоже нельзя исключать случайный сбой. Время выхода яйцеклетки может сдвинуться из-за стресса, физической нагрузки, смены климата, приема лекарств, болезни и даже диеты. К неожиданному зачатию может привести двойня или тройная овуляция, когда в яичнике созревают одна за другой несколько яйцеклеток.
Именно поэтому женщинам, которые не планируют беременность, необходимо предохраняться даже в нефертильные дни. Нельзя полностью полагаться на то, что шансы на зачатие в эти периоды стремятся к нулю.
Если у девушки короткий промежуток между кровотечениями, то менструация начинается примерно на 21-22 день. Забеременеть на 20 день цикла она не может. Следует набраться терпения и подготовиться к ежемесячному кровотечению, а также рассчитать время фертильного периода на следующий цикл.
http://www.mc-panaceya.ru/kakaya-poza-vo-vremya-sna-pravilnaya/http://m.baby.ru/wiki/mozno-li-zaberemenet-pered-mesacnymi-priciny-vozmoznogo-zacatia-sposoby-ego-preduprezdenia/http://fb.ru/article/400945/den-posle-ovulyatsii-priznaki-protsessa-oplodotvoreniya-sovetyi-medikovhttp://sprosivracha.com/questions/286418-krovyanistye-vydeleniya-na-11-12-den-ciklahttp://myzachatie.ru/planirovanie/na-kakoj-den-tsikla-mozhno-zaberemenet.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.