Овсяная каша для грудничка + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Геркулес и другие виды овсянки считаются намного полезнее других злаков. Ведь эта культура содержит массу микроэлементов, витаминов и хорошо переваривается. Поэтому большинство родителей старается ввести кашу из овса в прикорм как можно раньше. Но педиатры советуют поступать осторожнее. Ведь эта каша, как и другие продукты, имеет свои противопоказания, а злоупотребление ей может привести к нарушению здоровья малыша.

Чем полезна овсянка для детей

Регулярное употребление геркулеса обеспечивает клетки необходимыми питательными веществами, улучшает состояние кожи и слизистых, устраняет их раздражение. Нежная структура продукта позволяет избежать воспалительных реакций со стороны пищеварительного тракта. А клетчатка крупы помогает работе кишечника и отлично избавляет его от запоров. Кроме того, овес — калорийный продукт. Благодаря высокому содержанию белка и жиров он быстро восстанавливает физические силы, надолго обеспечивает сытость.

Несмотря на насыщенность углеводами гликемический индекс у овсянки низкий, ее разрешено есть детям с нарушением глюкозного обмена. Вред овес может нанести организму при непереносимости глютена. Его зерна содержат очень много. Не стоит употреблять эту кашу при стойкой диарее.

Овсяная каша для детей с сахарным диабетом противопоказана из-за наличия в ней крахмала.

Овсяная каша детям: с какого возраста вводить в прикорм

У малышей до 7–8 месяцев глютен часто вызывает аллергию, так как в их кишечнике вырабатывается недостаточно нужных ферментов. Поэтому давать ребенку овсяную кашу рекомендуют не раньше, чем в 9–10 месяцев. До этого периода (до 6 месяцев) меню расширять стоит за счет безглютеновых каш: рисовой или гречневой.

Как сварить овсяную кашу ребенку

Выбирать из всего разнообразия продающихся овсяных круп желательно обычный геркулес длительной варки. С ним больше хлопот, зато этот продукт содержит весь набор полезных веществ, а в рафинированном готовом питании их немного. Цельные зерна овса для малышей использовать нецелесообразно. Они очень долго готовятся, теряя в воде много витаминов.

Общие рекомендации

Для детей до 1 года крупу нужно предварительно измельчить в кофемолке, а кашу варить на воде без сахара, соли. Разрешено использовать овсяную муку — толокно. В готовое блюдо можно добавлять немного сливочного масла или кефира. Тем, у кого есть зубки, можно готовить дробленые или цельные хлопья, чтобы тренировать жевательный навык.

Первая порция — не больше 2 ч. л. В начале прикорма овсянку не нужно сочетать с другими новыми продуктами. Давать ее лучше утром, чтобы вовремя принять меры при аллергии. Если у ребенка нет расстройства стула, колик, кожной сыпи и зуда в течение дня, — овсяная каша ребенку разрешена. Чаще 2 раз в неделю кормить малыша этим продуктом не следует во избежание недостатка кальция. Фитиновая кислота в составе злаковых препятствует его усвоению

Детям старше 1 года разрешена овсяная каша на молоке. Ее можно готовить на молоке или смеси его с водой, добавлять в блюдо фруктовые пюре: банановое или грушевое. Можно подслащивать овсянку небольшим количеством сахара, меда или ягод.

Сколько овсянки давать ребенку?

В 1–2 года размер одной средней порции каши — около 100 г.
Детям 2,5–3 лет — около 150 г.
В 4–5 лет можно увеличить однократный прием до 200–250 г.

Овсяная каша на молоке ребенку, рецепт

Ингредиенты на 1 порцию:

3 столовых ложки геркулеса;
100 мл молока;
100 мл фильтрованной воды;
0,5 чайной ложки сахара;
0,5 чайной ложки сливочного масла.

Овсянка детям, рецепт пошагово

Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке.
Молоко и воду влить в небольшую кастрюлю, подогреть.
Всыпать перемолотые хлопья и начать варить на маленьком огне, постоянно помешивая. Пока каша варится, не отходить от плиты.
Через 3–5 минут, когда каша начнет загустевать, всыпать сахар и продолжить варить, помешивая, до готовности (еще 1–2 минуты).
В готовую кашу добавить немного сливочного масла и подать крохе!

Каша из овса хорошо сочетается с большинством продуктов. Геркулес для ребенка старше 1,5–2 лет можно варить на мясном бульоне. Такое блюдо содержит больше необходимого железа.

Геркулес и другие виды овсянки считаются намного полезнее других злаков. Ведь эта культура содержит массу микроэлементов, витаминов и хорошо переваривается. Поэтому большинство родителей старается ввести кашу из овса в прикорм как можно раньше. Но педиатры советуют поступать осторожнее. Ведь эта каша, как и другие продукты, имеет свои противопоказания, а злоупотребление ей может привести к нарушению здоровья малыша.

Грудничку важно питаться правильно и с максимальной пользой. В данном рецепте каша готовится самым простым и доступным способом. Надеюсь, вашему малышу понравится такой вариант каши.

Грудничку важно питаться правильно и с максимальной пользой. В данном рецепте каша готовится самым простым и доступным способом. Надеюсь, вашему малышу понравится такой вариант каши.

Каждая мама грудничка ждет того момента, когда можно будет внести в молочное меню разнообразие. Прикорм вводят, по рекомендации ВОЗ, не раньше 6 месячного возраста. Овсяная каша для грудничка – доступное знакомство со злаками.

Польза овсяной каши для ребенка

О степени полезности различных круп задумались в НИИ питания и выяснили, какие входят в 5-ку лидеров. Овсянка в этом рейтинге занимает второе место, уступив позиции только гречке. Существует миф о том, что эта крупа может быть опасной для грудничков, поэтому вводить ее в рацион на форумах молодых мам рекомендуют не раньше 11 месяцев. Эта информация не имеет научных доказательств, о чем на одной из своих лекций говорит популярный педиатр, Е.О. Комаровский.

Питательная ценность

В составе зерна большое количество макро,- и микроэлементов, а также витаминов и клетчатки. Диетологи отмечают, что достаточно употреблять 3-4 столовые ложки овсянки ежедневно для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством пищевых волокон, способствующих нормализации уровня холестерина в крови.

По количеству содержания витаминов лидируют:

В1 – тиамин, который является важным элементом, превращающим белки, углеводы и жиры в чистую энергию;

Важно! В пропаренной, очищенной и обработанной на производстве каше, которую достаточно залить кипятком, тиамин отсутствует или содержится в ничтожно малом количестве. Это связано с тем, что им богата оболочка зерна, от которой такие каши избавлены.

В2 – рибофлавин, синтезирующий гемоглобин, активно участвующий в нормальном функционировании зрительных органов и слизистых оболочек;
Е – антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от воздействия кислорода на липиды, обеспечивает своевременное формирование клеток кожи и волос, является важным участником формирования нервной системы.

Также овес богат такими элементами, как:

железо, транспортирующее кислород к органам и тканям, задействовано в процессе кроветворения;
фосфор – непосредственный участник обменных процессов кальция в организме, активно способствует формированию нервной ткани в мозге, костях и мышцах;
магний – регулирует передачу нервных импульсов, мышечные сокращения, принимает участие в обменных процессах, обеспечивает корректное функционирование клеток.

Что такое «Геркулес»

Геркулес – торговое название овсяной каши, отличительной особенностью которой являлся тип обработки зерна. Для ее получения овес превращали в плоские хлопья с помощью пресса. Впервые на прилавках овсянка в таком виде появилась под названием «Геркулес», что впоследствии стало именем нарицательным, подразумевающим овсяные хлопья.

Прикорм в виде овсяного отвара

Из овсянки опытные кулинары готовят не только кашу, но также кисели и отвары, которые не уступают по своим полезным свойствам традиционному типу приготовления. Геркулесовый отвар для грудничка может стать заменой материнского молока и адаптированной молочной смеси, если их по каким-то причинам дать ребенку нет возможности, или присутствует аллергическая реакция на лактозу.

Возрастные ограничения для введения отвара

Овсяный отвар готовить для грудничка можно, начиная со 2 месяца жизни. К этому моменту мама успеет пройти необходимые обследования, в результате которых получит медицинское заключение о непереносимости лактозы или аллергии на молочные смеси. Отвар – выход для тех, чьи дети страдают от молочного белка, а также у кого значительно снижена лактация. То есть ребенка на ГВ можно докармливать овсяным отваром со 2 месяца жизни или заменить не принимаемую организмом ребенка адаптированную молочную смесь. Только аллергия на овсянку у грудничка при недостаточном грудном вскармливании станет противопоказанием к этому типу докорма.

Внимание! При достаточном количестве грудного молока у матери вводить какие-либо дополнительные продукты питания в рацион ребенка до 6 месячного возраста недопустимо, потому как материнское молоко является самым гармоничным и полезным продуктом, обеспечивающим полноценное развитие ребенка в этом возрасте.

Для детей с лактозной недостаточностью существуют безмолочные адаптированные смеси, основанные на сое. Их цена делает их недоступными для многих семей. В этом случае отвар из геркулеса станет для грудничка и его родителей настоящим спасением.

Как правильно приготовить отвар

Сварить кисель, как и овсяную кашу, можно на молоке ребенку, но разбавив его водой. Варить на цельном молоке не рекомендуется по двум причинам:

Насыщенный полезными веществами отвар, смешанный с питательным молоком, превратится в тяжело перевариваемый продукт, что неминуемо приведет к болям в животе, газообразованию и запору;
Железо, входящее в состав зерна, при варке на молоке конкурирует с кальцием и вытесняется им практически полностью, из-за чего продукт лишается важнейшего микроэлемента.

Варить целесообразнее на воде, добавив в уже готовый отвар небольшое количество молока. Это сохранит доступный объем железа и позволит кальцию попасть в организм.

Использовать при этом можно разные виды злака:

цельный овес, единственный и существенный минус – многочасовое приготовление;
овсяные хлопья;
овсяная мука.

Внимание! Отвар на муке – самый простой и быстрый способ приготовить пищу для младенца, однако не стоит забывать о том, что в нем будет меньше всего полезных веществ, чем в двух других видах злака.

Из овсяных хлопьев

Пошаговый рецепт овсяного отвара на хлопьях поможет быстрее, чем из цельного зерна, получить сытное блюдо для ежедневного детского меню:

Вскипятить воду в небольшой кастрюле. Для одной порции минимально необходимый объем равен 120 мл.
Добавить в кипящую воду 1 столовую ложку хлопьев, варить 25 минут.
Отдельно вскипятить молоко в объеме, равном 1/3 от всего количества кипящей воды (для 150 мл воды потребуется 50 мл молока).
По окончании времени варки добавить к хлопьям кипяченое молоко, тщательно перемешать.
Полученную смесь остудить до температуры тела (36˚C -37˚C), процедить через марлю или мелкое сито так, чтобы все грубые вещества отделились от киселеобразной жидкости, иначе они будут забиваться в отверстия соски на бутылочке.

Каша из овсяной муки

Используя перемолотые в муку овсяные хлопья, можно приготовить жидкую кашу, особенно полезную для ночного кормления, так как она увеличивает по времени ощущение сытости для малыша. Для этого в 250 мл чистой воды варят одну столовую ложку муки в течение 15 минут, постоянно помешивая. Остывшую жидкую кашу также переливают в бутылочку для кормления.

Существует мнение, что ребенок на грудном вскармливании, попробовав получить пищу из бутылки, бросает грудь, потому как из нее добывать себе пропитание сложнее. В связи с чем многие мамы, боясь детской забастовки, докармливают своих малышей через ложечку, что заставляет нервничать не только саму маму из-за неудобства, но и ребенка, который не умеет брать еду с ложки. Педиатры утверждают, что подобный вред может нанести соска с одной крупной или несколькими мелкими отверстиями. Но, если на бутылочку надеть соску, отверстие на которой маркировано возрастным критерием «0», подобных проблем не возникнет.

Нормы потребления каши ребенком до года

Геркулес в виде отвара, в случае полного замещения материнского молока или молочной смеси, должен даваться в объемах, соответствующих возрасту ребенка, не раньше 2 месячного возраста. Ответ на вопрос, со скольки месяцев можно начинать давать ребенку геркулесовую кашу, однозначный – с возраста, в котором допустимо начало прикорма, то есть в полгода.

Каши, вводимые в качестве прикорма после 6 месяцев, должны появляться в рационе плавно, начиная с 1 чайной ложки, ежедневно увеличиваясь в объеме на 1 чайную ложку, чтобы к концу первой недели прикорма достичь объема, равного 100 г. сухого продукта. После этого наращивание плотности каши останавливается до тех пор, пока ребенку ни исполнится год.

Читайте также: Мак для бере енных

Как часто давать

До годовалого возраста кашу более одного раза в сутки давать нельзя. Это неминуемо приведет к запорам. Диетологи и педиатры сходятся во мнении о том, что ночное кормление кашей разумнее, чем утреннее. Это объясняется тем, что сытый малыш дольше и крепче спит, благодаря чему у мамы появится возможность проспать полноценно 6-8 часов подряд, что для многих становится пределом мечтаний с момента рождения малыша.

Количество употребления каши и отвара до года

В соответствии с возрастом следует правильно отмерять необходимый объем порций. В таблице ниже приведены значения объемов пищи, необходимых ребенку, при условии, что он питается исключительно овсяным отваром, без возможности кормления грудью или молочной смесью.

Таблица кормления

Возраст ребенка, мес.	Объем отвара, мл/количество кормлений, раз	Объем каши, мл/количество кормлений, раз
	0/0	0/0
1	0/0	0/0
2	160/6	0/0
3	180/6	0/0
4	200/5	0/0
5	210/5	0/0
6	210/4	50/1
7	210/4	70/1
8	210/4	80/1
9	210/4	100/1
10	210/4	120/1
11	210/4	150/1

С чем можно совмещать

Если мама имеет небольшое количество своего молока, его можно разводить в процессе приготовления отвара или кашки с водой, но в самом конце, когда блюдо уже остыло и готово к употреблению, иначе его кипячение разрушит многие бесценные вещества, имеющиеся только в грудном молоке.

Если аллергия на молочную смесь не проявляется, и лактация у мамы отсутствует, вместо коровьего или козьего молока можно добавлять в отвар и кашу сухую смесь, предварительно разведя ее в нужном количестве теплой кипяченой воды.

Возможные проблемы с введением овсянки

Главная проблема, из-за которой некоторые дети не могут питаться овсянкой, – непереносимость глютена. Это заболевание связано с врожденным дефицитом генов, из-за которого клейковина зерен – глютен, попадая в тонкий кишечник, воспринимается иммунной системой как враг. В результате чего организм начинает активную борьбу элементами клейковины, разрушая слизистую собственного тонкого кишечника. Проявляется заболевание вздутием живота, недобором веса, связанным с неспособностью усваивать пищу, а также сильными болями в животе.

Может ли быть аллергия на овсянку

Овсянка, имея в своем составе глютен, может повлиять на проявления признаков его непереносимости. В этом случае из рациона придется исключить пшеницу, ячмень и рожь, потому как они также содержат этот белок. Годовалого ребенка с такой особенностью пищеварения можно будет кормить гречневой, рисовой и кукурузной кашами, свободными от глютена.

Каждому новорожденному, появившемуся на свет, полезнее всего материнское молоко. В ситуациях, препятствующих получению грудного молока, приходится искать другие способы насыщения. Овес – богатый полезными свойствами злак, который лучше использовать в цельном виде, а не в виде хлопьев или муки. Облегчить процесс его приготовления можно с помощью ночного замачивания или мультиварки.

В соответствии с возрастом следует правильно отмерять необходимый объем порций. В таблице ниже приведены значения объемов пищи, необходимых ребенку, при условии, что он питается исключительно овсяным отваром, без возможности кормления грудью или молочной смесью.

Регулярное посещение гинеколога – это не прихоть самих докторов. Посещать врача несколько раз в год следует всем представительницам прекрасного пола. Зачастую женщины пренебрегают этим наставлением и приходят на осмотр только при появлении каких-либо признаков. Однако не стоит выпускать из виду, что некоторые патологии в репродуктивных органах длительное время могут не проявляться. Так себя ведет жидкость за маткой, обнаружение которой чаще всего становится неожиданностью для женщины.

Жидкостные образования: естественный процесс или патология?

Наличие свободной воды в Дугласовом пространстве — это не заболевание, но может быть симптомом патологии. Жидкость за детородным органом или в параовариальных областях скапливается в середине менструального цикла, после наступления овуляционного процесса. Это нормальное явление, не требующее определенного лечения. Оно означает наступление состоявшегося выхода яйцеклетки из фолликула и возможное наступление беременности.

Достаточно часто свободная жидкость за маткой является признаком патологии внутренних органов женщины. Определить на УЗИ точный объем такого образования крайне сложно, потому что она растекается между репродуктивными органами. Медики разработали определенные критерии, позволяющие оценить состояние жидкости в позадиматочном пространстве (измеряется длина вертикального уровня образования):

незначительным считается скопление воды до 10 мм;
от 10 мм до 50 мм — умеренная стадия;
более 50 мм — значительная.

Объем воды за маткой сопоставляется с менструальным циклом женщины. Если у доктора возникают подозрения по поводу причины наличия большого количества воды за маткой, он может назначить дополнительные инструментальные тесты.

Овуляционный процесс как одна из причин

Овуляция — это естественный процесс, при котором происходит скопление воды в Дугласовом пространстве. Она не грозит серьезными проблемами, поскольку образуется небольшое количество жидкости. Овуляционный процесс происходит следующим образом:

сначала образуются фолликулы;
один из пузырьков опережает рост других, в нем происходит формирование яйцеклетки;
жидкостное образование достигает до 20-25 мм в диаметре;
далее фолликул разрывается, чтобы яйцеклетка покинула оболочку и начала продвигаться к детородному органу.

У здоровой женщины овуляционный процесс происходит ежемесячно. Когда клетка освобождается из фолликула и проходит к матке — это овуляция. В фолликуле находится жидкость, но ее очень мало. При разрыве пузырька вода может проникнуть в брюшную полость. На УЗИ врач увидит небольшое ее количество, что является нормой. Жидкость через несколько дней рассасывается и не доставляет женщине неудобств. Кроме овуляции, образование воды в позадиматочном пространстве может произойти по такие естественным причинам, как период раннего полового созревания, месячные.

Образование кровоизлияния в Дугласовом пространстве

Жидкость позади матки может быть кровянистой. Такое образование не является нормой. Возникновение кровянистых выделений в Дугласовом пространстве означает наличие патологии, способной привести к образованию апоплексии. Причины появления кровоизлияния:

разрыв сосуда;
наличие кисты фолликула;
киста на яичнике или строма.

После нарушения целостности ткани яичника происходит высвобождение воды в брюшную полость. Образование жидкости кровавого характера в позадиматочном пространстве вызывает боль, слабость, головокружение. При этом у женщины появляются выделения характерного цвета — красного или темно-коричневого.

Жидкость в Дугласовом пространстве может превратиться в сгустки. Основными причинами такого явления являются:

постоянные травмы;
жесткий секс;
поднятие тяжестей;
гиперемия;
воспалительный процесс;
расширенные сосуды.

Нельзя запускать такие патологии. Если девушка знает о наличии заболеваний по женской части, то она должна посещать гинеколога, лечиться, чтобы не допустить апоплексии и последующего проникновения жидкости в позадиматочное пространство.

Другие условия формирования патологии

Образование воды в Дугласовом пространстве часто является причиной какого-то патологического процесса, протекающего во внутренних репродуктивных органах женщины. Врачи выделяют множество заболеваний, способных привести к скоплению жидкости. К ним относятся следующие патологии:

воспалительный процесс в поверхностном слое эндометрия (эндометрит);
воспаление в почках, печени, сердечная недостаточность приводят к образованию асцита, в результате которого свободная жидкость стекает в органы малого таза;
доброкачественные образования, характеризующиеся ограниченным разрастанием эндометрия в виде бугорка на тонкой ножке;
инфекционное заболевание, сопровождающееся односторонним или двусторонним воспалением маточных труб (сальпингит);
аднексит (воспаление яичников и фаллопиевых труб);
оофорит.

Образование жидкости в Дугласовом пространстве может означать наличие внематочной беременности, при которой тест на беременность покажет положительный результат. Кроме того, такое явление вызывает эндометриоз, возникновение эндометриоидных кист на яичниках, состояние после аборта. Обнаружив на УЗИ скопление жидкости за маткой, не стоит паниковать. Грамотный врач назначит соответствующее лечение, проконсультирует пациентку и даст рекомендации по тактике дальнейших действий женщины.

незначительным считается скопление воды до 10 мм;

от 10 мм до 50 мм — умеренная стадия;

более 50 мм — значительная.

Умение самостоятельно определять наступление овуляции крайне важно для планирования семьи. Выход яйцеклетки свидетельствует о максимальной готовности женщины к зачатию. Именно в этот период незащищенный половой контакт приводит к беременности. Состояние цервикальной слизи позволяет предположить наступление «благоприятного времени» для зачатия или избежать нежелательной беременности. Овуляция помогает женщине иметь представление о состоянии репродуктивного здоровья.

Овуляция сопровождается появлением специфических прозрачных выделений в середине цикла. Процесс не всегда наступает строго в один день. Первая фаза менструации незначительно варьирует у здоровых женщин, вторая половина цикла более стабильна. Происходят подобные колебания по дням менструального цикла под действием факторов внешней среды. Стрессы, характер питания, физические нагрузки влияют на гормональную регуляцию гипоталамо-гипофизарного отдела. В результате происходит смещение времени выхода половой клетки.

Идеальный менструальный цикл составляет 28 суток. Нормальными принять называть месячные, которые приходят регулярно в промежутке 21–35 дней. Яйцеклетка выходит обычно в середине цикла. Для точного установления конкретного временного периода «окна зачатия» или «опасных дней» пациентке необходимо проследить за двумя-тремя циклами. У абсолютно здоровых женщин на этот промежуток выпадает хотя бы один ановуляторный цикл, когда не наблюдается выхода половой клетки.

Овуляция представляет собой циклическое высвобождение жизнеспособной половой клетки из доминантного фолликула яичника в брюшную полость. Истончение стенок и разрыв граафова пузырька происходит по причине пикового подъема лютеинизирующего гормона (ЛГ) гипофиза. Максимальный уровень подъема ЛГ перед овуляцией вызван повышением концентрации эстрогенов крови.

Отсутствие выхода половой клетки, отставание по времени от нормы происходит при:

изменении массы тела (ожирение, метаболические нарушения, анорексия);
стрессе;
перемене климата;
приеме гормональной контрацепции;
тяжелой физической нагрузке (профессиональный спорт).

Выход женской половой клетки не проходит бесследно, что позволяет отслеживать процесс в течение цикла. Можно заподозрить наступление овуляции по следующим признакам:

незначительные тянущие боли внизу живота, ощущение вздутия;
возникновение прозрачных тянущихся белей из половых путей;
повышение температуры в прямой кишке, влагалище;
перемена настроения;
нагрубание молочных желез;
усиление полового влечения.

Для планирования беременности определение момента высвобождения яйцеклетки, когда вероятность оплодотворения максимальная, достаточно важно.

Сегодня распознать наступление овуляции помогают специальные методы: УЗИ в динамике, определение ЛГ в моче при помощи тест-систем.

У определенных лиц середина цикла проявляется незначительной мазней с кровью. Выход половой клетки происходит, когда доминантный фолликул лопается. Подобная микротравма сопровождается разрывом сосудов. Не стоит слишком переживать при возникновении подобного явления. Но появление обильных розовых выделений свидетельствует о серьезной патологии организма.

Следует также знать, что кровотечения половой системы необязательно наружное. Если сильно болит внизу живота, отдает в промежность, то имеет место апоплексия (разрыв) яичника, которая также может наблюдаться в середине цикла.

Цервикальная слизь существенно изменяется под действием гормонов. Данный фактор обеспечивает щелочное микроокружение, питание, продвижение спермы. Наблюдая за изменением влагалищных выделений, можно судить о способности к зачатию.

После окончания предыдущего цикла половая смазка полностью отсутствует. Такие сухие дни длятся 2–3 суток. Затем при постепенном повышении концентрации эстрогенов начинаются метаморфозы влагалищной слизи: сначала напоминает бежевый клейстер, затем теряет липучесть, оставаясь просто густой. Клейкие шеечные выделения закупоривают цервикальный накал, препятствуя проникновению семенной жидкости в неподготовленную матку.

Затем женщина отмечает отхождение белой слизистой пробки и повышение количества выделений. Накануне овуляции выделения больше напоминают воду, прозрачную или белого цвета. Женщина ощущает повышенную влажность, отмечает следы на белье. В такие дни при поступлении эякулята сперматозоиды остаются жизнеспособными, могут дождаться разрыва фолликула.

При наступлении овуляции появляется характерная напоминающая яичный белок прозрачная слизь. Очень важный момент — тягучесть выделений при овуляции. Взятый на салфетку или между пальцами овуляторный мазок можно растянуть на 1–2 см. При подсушивании слизь кристаллизуется. Подобные выделения остаются в течение 2-3 суток. Данный временной промежуток называют «окном имплантации», когда риск зачатия максимален.

В конце цикла наблюдается постепенное сгущение слизи. При отсутствии беременности наступает фаза отторжения эндометрия матки — месячные.

Фаза месячных	День цикла	Характер выделений
Непосредственно менструация	1-5	Кровянистые, в зависимости от дня колеблются от красных до коричневых. Начинаются и заканчиваются мазней со сгустками
Созревание фолликула, образование доминантного	5-12	Первые несколько суток слизь отсутствует. Затем появляется густая клеевидная желтоватая цервикальная слизь, закупоривающая канал шейки матки. При приближении овуляции слизистая пробка отходит, а выделения напоминают воду
Овуляция	12-15	Овуляторные выделения тягучие слизисто-белые, прозрачные, в обильном количестве. По ощущениям это наиболее «влажный» период
Лютеиновая, подготовка матки к имплантации	15-28	По мере увеличения концентрации прогестерона влагалищная слизь постепенно теряет влагу и прозрачность, становится желтой, крошащейся, концентрированной

Не менее важный признак, на который следует обратить внимание, — запах выделений. Обычно выделения не имеют специфического ярко выраженного запаха. Его появление обычно свидетельствует об инфекции полового тракта.

Умение самостоятельно определять наступление овуляции крайне важно для планирования семьи. Выход яйцеклетки свидетельствует о максимальной готовности женщины к зачатию. Именно в этот период незащищенный половой контакт приводит к беременности. Состояние цервикальной слизи позволяет предположить наступление «благоприятного времени» для зачатия или избежать нежелательной беременности. Овуляция помогает женщине иметь представление о состоянии репродуктивного здоровья.

http://pitaniemalysha.ru/racion/ovsjanaja-kasha-rebenku-s-kakogo-vozrasta-davat-skolko-kak-varit-ovsjanku-detjam-recept/http://povar.ru/recipes/ovsyanaya_kasha_dlya_grudnichka-27036.htmlhttp://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/gerkulesovyj-otvar-grudnichka-moloke-vode.htmlhttp://zdorovieledy.ru/matka/zhidkost-za-matkoj.htmlhttp://fraumed.net/pregnancy/ovulation/vydeleniya.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть