Нлчами стал брлеть таз по бокам на 37 неделе беременности + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Спасибо,дорогие,за наводку! Хоть знать от чего плясать. Полезла в инет про симфизит читать и наткнулась на дельные советы. Попробую их выполнять,может полегчает.А прокесарить всегда успеют. Если кому будет интересно,делюсь тем,что нашла в инете: СИМФИЗИТ
Боли в области тазовой области, лобковой кости, паху, копчике, бедре начинают беспокоить беременных женщин в третьем триместре беременности. Врач при осмотре может поставить диагноз симфизит (воспаление лобкового симфиза). Обычно назначается лечение противовоспалительными препаратами, рекомендуются специальные упражнения и наблюдение в стационаре.
Симфизит довольно редкое заболевание, а подобные боли вызывают изменения в бедренно-крестцовых суставах, поэтому беременные ошибочно принимают свое состояние за развитие сифизопатии. При беременности связки таза размягчаются, подготавливаясь к рождению ребенка, и именно эти процессы вызывают дискомфорт. Скорее всего, совсем избавиться от неприятных ощущений не удастся, они пройдут после родов, но можно облегчить состояние, выполняя простые упражнения и рекомендации.

Рекомендации
1. Ограничить подъемы по лестницам, длительную ходьбу. Не рекомендуется сидеть более 1 часа.
2. Отмечено, что боли усугубляются при ассиметричном положении тела. При стоянии распределяйте вес равномерно на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу и используйте удобный стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
3. Употребляйте продукты богатые кальцием. Либо витаминный комплексы, содержащие кальций.
4. Контролируйте прибавку в весе. Излишний вес провоцирует усиление болей.
5. Разгружайте тазобедренный сустав. Положите под ноги несколько подушек или свернутых одеял, подсуньте еще одну жесткую подушку под ягодицы, приподнимая таз. Таким образом, вы уменьшите давление плода на область поясницы и лобка.

Упражнения.
1. Поза «кошечка». Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять 2-3 раза.
2. Лежа на спине, максимально согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медленно разводим колени в стороны, преодолевая сопротивление. Повторяем 5-6 раз.
3. Исходное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 градусов. Таз медленно поднимаем вверх — фиксируем положение, затем медленно опускаем вниз. Повторяем 5-6 раз.

Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, особенно при усилении болей. Если боль становится невыносимой, а ваш врач бездействует, обратитесь к другим специалистам. Иногда при симфизите не возможно естественное родоразрешение — может понадобиться кесарево сечение.
В любом случае берегите себя, больше отдыхайте, ограничьте физическую нагрузку и прислушивайтесь к потребностям своего организма. Принимайте те позы, в которых более комфортно находится, не стесняйтесь экспериментировать и вам обязательно станет легче.

Упражнения.
1. Поза «кошечка». Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять 2-3 раза.
2. Лежа на спине, максимально согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медленно разводим колени в стороны, преодолевая сопротивление. Повторяем 5-6 раз.
3. Исходное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 градусов. Таз медленно поднимаем вверх — фиксируем положение, затем медленно опускаем вниз. Повторяем 5-6 раз.

Женская грудь — очень чувствительная часть тела, и она может отзываться разнообразными болевыми ощущениями на самые разные изменения в состоянии своей владелицы. Овуляция — один из важных процессов цикличности работы женского организма, и нет ничего удивительного в том, что состояние молочных желез в это период цикла меняется. О том, что считать нормой, а в каком случае обратиться к доктору, рассказывает эта статья.

Причины боли

Основная причина болезненности в период овуляции и сразу после нее кроется в том, что молочные железы реагируют на гормональные изменения. Весь процесс женского цикла и овуляция в частности регулируются гормонами, которые в разные дни присутствуют в разном количестве, соотношении. Благодаря им и происходит овуляция. Железистая ткань молочной железы устроена таким образом, что она живо и быстро отзывается на смену концентраций гормонов, особенно половых.

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

После овуляции «приключения» молочных желез не заканчиваются. С выходом яйцеклетки уровни эстрогена и ЛГ резко снижаются, зато на смену им приходит еще один женский гормон — прогестерон. Под его воздействием организм женщины начинает готовиться к материнству. Неважно, было зачатие или нет, прогестерон все равно вырабатывается желтым телом, которое образуется из оболочек лопнувшего фолликула.

Гормон готовит эндометрий матки к возможной имплантации плодного яйца, он снижает иммунитет, чтобы зародыш получил шансы выжить, не будучи уничтоженным иммунными клетками маминого организма. Воздействует прогестерон и на железистую ткань, вызывая расширение протоков, а потому у многих женщин грудь после овуляции остается слегка увеличенной вплоть до очередной менструации.

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

Если зачатия не было, желтое тело погибнет уже через 11-13 дней, и выработка прогестерона прекратится. Начнется менструация, и состояние молочных желез вернется в исходное состояние, в котором они находились до всех гормональных перемен цикла. Все повторится в следующем цикле.

Боли в груди, покалывание, нагрубание сосков — довольно индивидуальная реакция на гормональные изменения. У одних женщин такие жалобы есть каждый месяц после каждой овуляции, у других — ничего подобного не отмечается. Это зависит от особенностей организации центральной нервной системы, и боли обычно испытывают женщины, имеющие низкий болевой порог.

Если обычно грудь не беспокоит, но в данном цикле заболела после овуляции, нужно четко определить, в какой период времени это произошло.

Если сразу после овуляции, это не может указывать на беременность и говорит лишь о том, что, возможно, желтое тело в данном цикле продуцирует чуть больше прогестерона, чем обычно.
Если через неделю после овуляции, есть вероятность, что зачатие состоялось, грудь может реагировать на еще одно гормональное изменение — начало выработки хорионического гонадотропина, производимого ворсинками хориона после имплантации.
Если грудь заболела за несколько дней до предполагаемых месячных, причина может крыться как в беременности, так и в предменструальном синдроме. Также не стоит исключать возможные патологические состояния. Чтобы отличить одно от другого, следует четко понимать, что боли в груди, связанные непосредственно с процессом овуляции, быстро проходят, уже через 2-3 дня ощущения притупляются или исчезают. Все остальное — боли, не имеющие прямого отношения к овуляции.

Сами болевые ощущения в груди носят в медицине название «масталгия». И врачи выделяют не только физиологическую масталгию, механизм и причины которой мы описали, но и патологические вариации этого симптома.

Виды масталгии

Медицине известно несколько видов болезненности груди, не все из которых имеют прямое отношение к овуляции.

Циклическая

Боли, связанные с овуляцией, называются циклическими, поскольку имеют свойство повторяться в последующих циклах, а также всегда связаны с изменениями и колебаниями гормонального фона. Циклическая масталгия считается физиологической, в лечении обычно не нуждается.

При циклических изменениях обычно болят соски, могут проявляться тянущие боли по бокам молочных желез. Боль носит ноющий характер, обычно набухшими и увеличенными выглядят обе железы симметрично.

Ациклическая

Ациклическая масталгия обычно проявляется односторонней болью и дискомфортом только в одной молочной железе. Но такое состояние также может быть естественным, если это индивидуальная особенность. Нередко после овуляции беспокоит только одна молочная железа. Появление ациклической масталгии, если ранее она не была свойственна женщине, может говорить о том, что недавно принимались средства гормональной контрацепции, очень часто такое возникает после приема «Постинора» и других средств экстренной посткоитальной контрацепции.

Ближе к дате месячных, если наступила беременность, ациклические боли могут быть признаком «интересного положения». Если беременности нет, то такие боли после овуляции через несколько дней могут быть последствием травмирования молочной железы, а также ярким психосоматическим симптомом, который нередко сопровождает состояние хронического стресса и клиническую депрессию.

Важно! При ациклической боли желательно получить консультацию врача. Такие боли свойственны мастопатии, тромбофлебиту, а также сопровождают остеохондроз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата.

Экстрамаммарная

Еще один вид болевых ощущений в груди — это экстрамаммарная масталгия. Она никак не связана с циклом, овуляцией и менструациями. Железы реагируют не только на половые гормоны, но и многочисленные другие вещества, которые в организме также могут меняться в зависимости от наличия или отсутствия заболеваний. Причиной может быть и нарушение проводимости нервных импульсов. Такие боли встречаются при невралгии, болит при этом сильно, возникает ощущение, что грудь налилась, при этом боль может быть и односторонней, и двухсторонней.

Экстрамаммарные боли нередко происходят у женщин с заболеваниями желудка, сердца, а также при некоторых воспалительных процессах в области ребер и грудины.

Важно! Отправиться к врачу следует в том случае, если боль в груди появилась и не проходит более недели, если она сильно беспокоит, мешает вести привычный образ жизни. И сделать это нужно вне зависимости от текущей фазы менструального цикла.

Что делать?

При болях в груди, которые не мешают жить, ничего делать не нужно, если они связаны с особенностями менструального цикла. Если же боль мешает носить белье, одежду, нарушает привычную жизнь, то следует предпринять несколько простых и действенных мер, которые помогут облегчить состояние.

Носите нетесные бюстгальтеры, эффективно поддерживающие грудь, на широких бретелях из натуральных тканей. Такое белье, возможно, выглядит не самым соблазнительным образом, зато поможет снизить и правильно распределить нагрузку на молочные железы, если они циклично увеличиваются в середине цикла и во второй его половине.

Не сидите, ссутулившись — такая поза увеличивает нагрузку на железы, смещает центр тяжести и повышает вероятность нарушения иннервации молочных желез, что также может стать самостоятельной причиной масталгии.

На период овуляции и первые дни после нее следует снижать привычный ритм физических нагрузок, если есть предпосылки к такому проявлению овуляторного синдрома, как боль в груди.

Омывайте молочные железы теплой водой утром и вечером и делайте легкий вибрационный и поглаживающий массаж кончиками пальцев, избегая области сосков и околососковых кружков — это поможет улучшить кровообращение молочных желез и снизит проявления масталгии.

Противопоказаны горячие ванны, если сильно болит грудь после овуляции: интенсивное прогревание усиливает болевые ощущения, лучше отдать предпочтение теплым ваннам. Можно делать прохладные ванночки для молочных желез с отваром чабреца, календулы и валерианы.

Для снятия боли могут быть использованы спазмолитические препараты («Но-Шпа», «Папаверин»), можно воспользоваться и обезболивающими средствами, если есть уверенность, что беременность не наступила.

По-настоящему сильными проявления масталгии бывают нечасто, и в этом случае для улучшения качества жизни женщины может быть врачом рекомендовано гормональное лечение.

Если беременность не планируется, доктор подберет противозачаточные оральные контрацептивы, которые подавляют овуляцию в принципе. На фоне их приема не происходит смены гормональных фаз в цикле, и аномально сильные боли отступают.

Повышенная чувствительность груди во время овуляции и после нее не означает, что это хоть как-то скажется потом на грудном вскармливании. За лактацию будут отвечать другие гормоны, и можно не опасаться, что период кормления грудью будет обязательно болезненным и мучительным. Такой связи нет.

О том, что такое самообследование молочных желез и как его проводить, смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Если обычно грудь не беспокоит, но в данном цикле заболела после овуляции, нужно четко определить, в какой период времени это произошло.

Одной из главных подсказок наступившей беременности являются боли, появляющиеся приблизительно на 4 день после наступления овуляции.

Боли после овуляции как признак зачатия

При наступлении беременности после овуляции часто женщины замечают, что начинает болеть яичник. Также могут появиться дискомфортные ощущения внизу поясницы или в области матки.

Если зачатие произошло, сильнее боли при овуляции начинают проявляться на 6-7 дней. Этот период наиболее благоприятный для имплантации и она проходит активнее всего. Эти ощущения будут длиться от одного часа до одного дня.

В этот период женщина может увидеть на нижнем белье пару капелек крови, которые ошибочно могут приняться за месячные. На самом деле данный процесс называется имплантационным кровотечением. Оно появляется как результат того, что к стенке матки прикреплена оплодотворенная яйцеклетка.

Какие боли могут наблюдаться в первые дни беременности

Беременность – это очень серьезный период. И женское тело к нему готовится, переживая множество изменений, как на физиологическом, так и на гормональном уровне. Многие из них будущие мамы переживают очень болезненно. Может наблюдаться:

боль в пояснице и животе;
головная боль. Когда бушуют гормоны, неврологическая симптоматика меняется кардинально. Поэтому беременная может постоянно жаловаться на то, что у нее часто болит голова.

Некоторые пациентки прибегают к врачу с жалобами, едва почувствовав дискомфорт в животе. Они еще не знают о своем «интересном положении». Все дело в том, что болевое ощущение может быть спровоцировано всего лишь микроскопичным повреждением слизистой оболочки или кровеносного сосуда. Нормой также могут быть пару капелек крови.

Живот может болеть и по причинам изменений на уровне гормонального фона. Все происходит потому, что в крови становится больше прогестерона.

Еще к неприятным ощущениям приводит то, что связки растягиваются, а также меняется центр тяжести. Эти симптомы не несут вреда, и обращаться к доктору из-за них не обязательно.

Дополнительные признаки успешного зачатия

О своем существовании плод пытается сообщить с самых первых дней. Признаков достаточно, просто нужно суметь их заметить.

Тяжесть внизу живота. Появляется дискомфорт в районе малого таза. Эти симптомы могут проявиться еще в первую неделю. Они говорят о том, что матка стала сверхчувствительной, а также о происшедших изменениях в ней. Каждый организм чувствует по-своему. Поэтому все пациентки называли разный болевой порог. Но почти все они заявляли, что во время следующих беременностей боли проявляли себя намного сильнее.

Грудь набухла и стала более чувствительной. Этот признак является характерным для одной из стадий развития малыша. В первую неделю после того, как оплодотворение было совершено, грудь может стать гиперчувствительной. Нормой считаются и боли. Но этот признак не является обязательным. Некоторые дамы утверждали, что в первую неделю после зарождения плода никаких ощущений не наблюдалось.

Недомогание, общая слабость. Частым сопроводителем беременности может стать проблемы с самочувствием и плохое настроение. Также возможно ухудшение иммунитета.

Нарушение менструального цикла (задержка). Иногда возможны случаи, что месячные происходят в 1 месяц беременности, так как до 15 дней плодное яйцо еще может не достигнуть матки. Но повторение на 2 месяце говорит о том, что существует проблема и нужно идти к врачу.

Токсикоз. Один из первых признаков, сигнализирующих о том, что чудо наступило.

Если зачатие произошло, сильнее боли при овуляции начинают проявляться на 6-7 дней. Этот период наиболее благоприятный для имплантации и она проходит активнее всего. Эти ощущения будут длиться от одного часа до одного дня.

Не всегда и не у всех женщин овуляция проходит бессимптомно и незаметно. У одних постоянно тянет низ живота в момент и после овуляции, для других же такое состояние может ощущаться впервые. Почему это происходит? Является ли это нормой, и в каких ситуациях? Какие симптомы говорят о срочном обращении к врачу-гинекологу? Давайте разбираться.

Почему возникают боли во время овуляции

Болезненные ощущения в основном обусловлены ежемесячными физиологическими процессами, происходящими в женском организме во время овуляции. До этого дня клетка формируется и растет, постепенно растягивая стенки как фолликула, так и яичника с одной стороны. В день овуляции клетка достигает своей зрелости, а фолликул максимально растянут и готов лопнуть. В этот момент некоторые уже ощущают, как тянет низ живота, несмотря на то, что до овуляции еще может оставаться несколько часов.

Когда происходит разрыв стенок фолликула, клетка и жидкость выходят в брюшную полость. Этот процесс для организма является травмирующим, поэтому ощущаются боли при овуляции, особенно внизу живота. Иногда такая боль иррадирует в правый или левый бок. Объясняется это тем, что обычно «срабатывает» при овуляции только один яичник. Именно в нем и ощутим дискомфорт.

В день овуляции часто болит низ живота и из-за разрыва сосудов в момент выхода яйцеклетки. Жидкость, выходящая из фолликула при его разрыве, также провоцирует болезненные ощущения, поскольку происходит раздражение стенок брюшной полости. Матка на это реагирует сокращениями, вызывая тянущие боли в животе.

Если во время разрыва фолликула было повреждено много расположенных рядом кровеносных сосудов, болезненность будет ощущаться острее.

Болезненные ощущения могут иметь такой характер:

легкий дискомфорт;
покалывание разной продолжительности;
ноющая боль на протяжении одного или нескольких дней;
тянущая боль разной степени интенсивности;
болевой, сильно выраженный спазм.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Особо остро реагируют на овуляторные процессы те женщины, чья болевая чувствительность выше, или имеются спайки в органах малого таза.

В норме любой из видов боли должен быть постоянным при каждом овуляторном процессе. Но если раньше были одни симптомы, а сейчас резко изменились, и стали ярко выраженными, это может предупреждать о наличии проблем в организме.

Если перед овуляцией сильно болит живот, как перед месячными, это может быть симптомом внематочной беременности, начало развития различных гинекологических заболеваний инфекционного характера либо онкологии органов малого таза. Тогда болезненность будет наблюдаться и в постовуляторный период.

Если во время овуляции болит справа низ живота, и этот симптом носит ноющий либо режущий характер, и в дополнение присутствует повышенная температура, такие симптомы говорят об аппендиците. Медлить в этом случае нельзя, следует сразу же обращаться к врачу.

Если замечены белые выделения и болит живот, это считается нормой. Опасность таят в себе кровянистые выделения или, что бывает редко, кровотечения в период овуляции. Это состояние требует немедленного осмотра гинеколога, поскольку может говорить про такие заболевания, как эндометрит (миометрия) либо киста.

Существуют и другие причины возникновения боли, к примеру, нежданная беременность. Если овуляция произошла раньше запланированного срока, и перед этим был половой акт, есть вероятность оплодотворения яйцеклетки. А через 4–5 дней зигота достигнет матки и закрепится в ее стенке. При этом часто потеют ладони, наблюдается незначительный дискомфорт в области живота и повышение температуры.

При воспалении придатков яичники тоже могут побаливать, что в совокупности приводит к тянущим болям со стороны поврежденного органа. Дополнительным симптомом могут быть сукровичные выделения и увеличение температуры.

Почему после овуляции тянет и болит низ живота

Учитывая перечисленные выше особенности, становиться понятно, откуда берется боль живота во время овуляции. Однако о чем говорит дискомфорт после этого процесса, начавшийся, к примеру, на 4–5 день? Неужели так длительно могут чувствоваться последствия от разрыва фолликула? Скорее нет. Такой симптом часто говорит о более интересном положении – наступлении беременности.

Процесс внедрения эмбриона в стенку матки может чувствоваться на 4–7 день после зачатия. Но стоит знать, что это состояние длиться недолго – от нескольких часов до 1 суток. Болезненность после овуляции неярко выражена, слегка тянет низ живота, а иногда может тянуть и поясницу. В этот период могут быть розоватые или коричневатые выделения. При таких симптомах следует через неделю подтвердить беременность тестом, чтобы знать наверняка.

Кроме того, что ноет живот, существуют и другие признаки, помогающие более точно определить зачатие:

легкое головокружение;
спонтанные смены настроения;
болезненность в груди;
неприятие запахов;
отсутствие аппетита;
беспокойный сон;
раздражительность.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Если болит живот после овуляции дольше суток, степень интенсивности боли неизменная, и имеются другие сопутствующие симптомы, это может быть следствием нарушений в работе мочеполовой системы. В таком случае лучше пройти обследование.

Присутствие температуры и тошноты в 1–3 день овуляторного процесса на признаки беременности мало похож, поэтому может являться причиной таких проблем, как:

инфекция половых путей;
онкология;
гормональные нарушения;
патологические процессы в организме;
неправильное функционирование матки или придатков.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Если через 7–10 дней после овуляции или в любой другой момент, не связанный с этим процессом, тянет живот как перед месячными, необходимо незамедлительно посетить медицинское учреждение для обследования. Подобные симптомы предупреждают о следующих заболеваниях:

Апоплексия яичника.
Разрыв кисты.
Воспаление придатков.
Инфекция мочеполовых путей.
Патологии шейки матки.
Вирусное или бактериальное заболевание яичников.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

В зависимости от стороны локализации боли, слева или справа, можно выявить, где именно происходит воспалительный процесс. Характер боли при этом сильно выражен, может иррадировать в поясницу.

Если болевые ощущения практически равны нулю, но присутствуют некоторые изменения в поведении и физическом состоянии, то велика вероятность наличия постовуляторного синдрома.

Этот процесс сходный с предменструальным синдромом, и имеет следующие характеристики:

периодическими покалываниями и ноющими болями в животе;
нестабильным эмоциональным состоянием;
слабостью и небольшим ухудшением самочувствия;
изменением цвета и консистенции влагалищной слизи;
повышенным сексуальным влечением.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Причиной этого синдрома служит образование желтого тела на месте фолликула, который покинула яйцеклетка. На протяжении нескольких дней после овуляции эта временная железа растет, изменяя гормональный фон. Это и провоцирует внезапные изменения самочувствия и прочие признаки.

Длительность этого периода может составлять 2 недели, то есть вплоть до начала месячных, но у каждой женщины он индивидуальный, как и сами признаки.

Более подробно про овуляторный синдром можно посмотреть на видео:

Сколько дней болит живот после овуляции

Наиболее сильно может болеть живот в первый день выхода клетки. Иногда этот процесс ощутим несколько часов. Тянущие боли длятся максимум до 2 дней.

Если такое состояние не прекращается 3–4 дня и больше, это может свидетельствовать о нарушениях в работе женских половых органов.

Боль на 5 день после овуляции – это явный признак, что следует незамедлительно обратиться к врачу. Либо подтвердится беременность, если за несколько дней до овуляторного процесса был половой акт, либо может выявиться какое-либо заболевание. В любом случае откладывать надолго обследование нельзя.

Что делать для облегчения боли

Если у женщины регулярно ощущается тяжесть внизу живота или интенсивные боли во время и после овуляции, можно облегчить симптом при помощи следующих действий:

Уменьшить на время физическую активность, при занятии спортом снизить интенсивность.
Перед овуляторным процессом больше употреблять жидкости.
Больше времени отводить на отдых, стараться повысить качество сна.
Избегать стрессовых ситуаций. Можно заниматься медитативными практиками, слушать спокойную расслабляющую музыку.
Уделить особое внимание своему рациону. Правильное питание улучшает степень физического и психического самочувствия в период овуляции. Рекомендуется на этот период исключить бобовые, кофеиносодержащие напитки и шоколад, а также жирную, жареную и очень соленую пищу.
Теплая грелка в области яичников помогает снизить боль. Но нужно точно знать, что в это время происходит именно овуляция, иначе можно, наоборот, навредить.
При сильных болевых спазмах можно воспользоваться обезболивающими препаратами – Но-шпа, Кетарол и т. д.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Внимание! Если перед овуляцией был незащищенный половой акт, и беременность запланированная, от любых обезболивающих средств следует воздержаться.

В случае если у женщины постоянно слишком сильно болит живот при овуляции, врач может порекомендовать принимать противозачаточные средства. Они способствуют уменьшению симптоматики, однако, их длительный прием небезопасен из-за постоянного подавления гормональной активности.

Когда необходимо обратиться к врачу

Болезненные симптомы при овуляции вполне естественны для женщины, поскольку носят физиологический характер. Даже слишком сильные просто могут быть проявлением высокой чувствительности. Однако есть моменты, когда при таких явлениях следует немедленно обратиться за консультацией к врачу.

Один из таких моментов, когда боль возникла впервые. Может, она ничего и не сигнализирует, но сделать диагностику и узнать причину не помешает.

Второй фактор, вызывающий опасение, – когда прошла уже неделя после овуляции, но все еще тянет низ живота. Такой признак указывает на нарушения в мочеполовой системе.

В дополнение к болевым ощущениям могут присутствовать следующие симптомы, говорящие о наличии гинекологических проблем:

кровянистые выделения;
сильное кровотечение;
повышенная температура;
мигрень, головокружение;
диарея, частое хождение в туалет;
тошнота, рвота;
отдышка;
потеря сознания.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Если хоть один из перечисленных дополнительных симптомов присутствует, не стоит медлить. Лучше вовремя найти и устранить причину, чем потом длительно избавляться от последствий, которые могут привести даже к бесплодию.

Чтобы наверняка понимать, является ли нормальным ощущение, и связана ли в действительности боль в животе с овуляторным процессом, рекомендуется вести дневник, где следует записывать дни, предшествующие и сопутствующие симптомы, степень болезненности и прочее. Так можно выявить циклы, в которых происходят явные отклонения от нормы. А затем посчитать, в каждом ли цикле такое происходит.

К примеру, болезненность внизу живота не может быть нормой, если она есть на 5 или на 10 день. А это значит, что пора принимать меры.

На видео ниже можно посмотреть, как выявить приближение овуляции, чтобы подготовиться к этому моменту.

Стоит также сказать про температурные показатели. Ранее уже говорилось, что незначительное ее повышение (до 37,5 градусов) может служить признаком беременности. Но если зачатие не происходило, или температура больше указанного показателя, это явный признак присутствия в организме инфекции.

Особенно внимательными к своему здоровью следует быть особам, имеющим хронические заболевания мочеполовых органов. Любое переохлаждение может спровоцировать воспалительные процессы и боль в животе. В любой момент могут заявить о себе такие хронические заболевания, как: цистит (воспаление мочевого пузыря), сальпингит, аднексит (заболевание маточных труб) пиелонефрит (воспаление почек), кольпит либо эндометрит. Возбудителями этих заболеваний являются различные инфекции.

В итоге видно, что боли разного характера после овуляции могут быть признаком абсолютно разных процессов как естественных, так и патологических. Поэтому так важно каждой женщине прислушиваться к своему организму и вовремя реагировать на любые изменения в нем. Лучше лишний раз пройти обследование, чем упустить момент начала заболевания. Ведь запущенная форма болезней лечится значительно дольше и сложнее.

Этот процесс сходный с предменструальным синдромом, и имеет следующие характеристики:

Есть 5 методов, которые помогут распознать первые признаки беременности ещё за неделю до задержки. Вот эти методы:

выявление имплантации;
использование ультрачувствительных тестов;
базальная термометрия;
отслеживание выделений;
самонаблюдение.

Это самые успешные и рабочие методы и наблюдения (я все их опробовала на себе). Они легко применимы и понятны для каждой женщины. Информация подготовлена специально для нетерпеливых будущих мам, которые хотят как можно скорее узнать о своём интересном положении (чек-лист в конце статьи!).

Имплантация на 7–10-й день после овуляции – признаки и ощущения

После удачного прикрепления эмбриона, организм каждой женщины реагирует по-разному. Беременность – вещь уникальная и её начало индивидуально для каждой будущей мамы.

Руководствуясь этой инструкцией, вы сможете прямо сейчас, без УЗИ, врача или лабораторных анализов выявить первые признаки своей беременности.

Вы становитесь беременной тогда, когда эмбрион внедрится, то есть прорастёт в стенку матки и наладится кровоток между организмом мамы и эмбрионом.

Метод №1: выявление признаков возможного имплантирования

Вот самые вероятные симптомы того, что будущий малыш в этот самый момент прикрепляется к стенке матки:

Небольшие кровянистые выделения. Всего несколько капель крови выделяется в момент разрыва тканей маточного эндометрия.

Чтобы отличить имплантационное кровотечение от обычных месячных нужно оценить количество крови, её цвет, консистенцию и длительность:

› менструальная кровь требует использования прокладок, ярко-алого цвета, бывает с примесью слизи и другими включениями (маточного эндометрия) и в норме наблюдается три – шесть дней.

› если прокладка (или бумага) будет вымазана слегка, цвет пятна розоватый или коричневатый и не более одного дня – это признак имплантации.

Наблюдаете такое западение? Ждите повышения на следующий день. Если оно произошло – можно тестироваться!

А если внедрение эмбриона прошло бессимптомно?

Для этого нужно найти косвенные признаки выработки ХГЧ и действия повышенного прогестерона.

Хорионический гонадотропин человека начинает вырабатываться трофобластом после его врастания в стенку матки. ХГЧ заставляет жёлтое тело продолжать функционировать и вырабатывать большее количество прогестерона. В обычном цикле, оно живёт примерно 12 дней, а затем разрушается. Оба гормона оказывают влияние на организм женщины, её настроение, поведение, самочувствие.

Как растёт ХГЧ со второй до шестой недели после овуляции

Именно на этот гормон сильнее всего реагирует организм женщины. Если уровень его в моче высокий – домашние тесты на беременность дадут позитивный результат.

Один из самых простых, быстрых и надёжных способов установления факта, что вы скоро будете мамой – «замочить тест». Вот как нарастает гормон по дням после прикрепления эмбриона:

Как видно по таблице, вполне реально получить положительную полоску уже на 8, 9, 10 день после овуляции.

Почему такой разбег в величинах?

Дело в том, что период имплантации – не один день, у всех он разный. Кроме того, стартовый уровень ХГЧ, другими словами, его количество на момент внедрения, может колебаться от 0 до 5 мМЕ/мл. И в первые недели после прикрепления он увеличивается примерно в два раза каждые два дня. Теперь расскажем подробнее, как тестироваться.

Метод №2: тесты на беременность с высокой чувствительностью

Считается, что за неделю после овуляции ещё рано делать тесты на беременность. И большинство производителей действительно рекомендует применять их только с первого дня задержки.

Есть тесты, например, HomeTest, Ultra, Duet, Фемитест и другие (чувствительностью 10 мМЕ/мл). Такие тест-полоски способны «уловить» беременность уже на 7–10-й день после овуляции.

Более дешёвые варианты тест-полосок отличаются от дорогих лишь меньшей толщиной. Ниже приведу фотосравнение бюджетного и более дорогих вариантов. Поле для анализа чуть у́же, но распознать вполне возможно.

Примите во внимание, что не будет сразу мгновенной большой жирной второй полоски, но в том то и прелесть тестов на беременность – для положительного результата будет достаточно и тоненькой бледненькой!

Ранняя беременность – положительные результаты – полоски очень бледненькие, но позитивные

Если результат отрицательный – возможно в моче ещё недостаточно ХГЧ (смотрите таблицу выше).

Придерживаясь следующих пяти правил, вы сможете легко увеличить концентрацию ХГЧ в моче и не получить ложноотрицательный результат тестирования:

не пить на ночь;
не принимать мочегонных;
использовать первую утреннюю мочу сразу же не откладывая;
точно выдержать указанное в инструкции время.

Тесты – самый надёжный домашний метод

Они помогут быстро подтвердить догадки об успешном планировании. Если вы заметили первые признаки беременности – на следующий день воспользуйтесь тест-полосками.

Тест на беременность с высокой чувствительностью 10 мМЕ/мл покажет беременность с 7-10-го дня после овуляции

Метод №3: характер базальной температуры

Я уже упоминала о базальной термометрии при определении имплантации – это очень здорово получить такую неоднозначную подсказку организма

В случае, если имплантационного западения БТ не произошло – есть ещё несколько характерных типов поведения базальной кривой.

Третья фаза на графике

С ростом ХГЧ увеличивается и выработка прогестерона и в результате БТ поднимается на новый, более высокий уровень. На графике это выглядит так:

Необычное поведение графика

Сравните базальную кривую нескольких циклов. Можно воспользоваться опцией наложения графиков. Вот на что следует обратить внимание:

Метод № 4: особая цервикальная жидкость

В норме, на 8–14 день после овуляции выделения скудные, липкие, кремообразные, а перед менструацией часто вообще отсутствуют. Обратите внимание на следующее:

Наличие крови (имплантационное кровотечение) – об этом мы говорили в самом начале статьи.
Появление обильных прозрачных выделений, иногда в виде слизистых сгустков. Таким образом цервикальный канал готовится к длительному «запечатыванию» шейки матки от инфицирования плода.

Любое отклонение качества, режима и количества выделений после овуляции допустимо. В норме цервикальная жидкость прозрачная, иногда мутноватая, без запаха. Нет сильных или продолжительных болей внизу живота, зуда или дискомфорта в области вульвы. В противном случае, требуется дополнительная встреча в гинекологом.

Подробнее о том, как меняется характер выделений в разные периоды месячного цикла, читайте в этой статье.

Метод №5: самонаблюдение

Пятый способ диагностировать интересное положение – внимательно прислушаться к своему организму. Вы, скорее всего, заметите следующие признаки.

Нестабильное душевное состояние

Обратите внимание на такие ситуации:

– вы смотрите фильм и внезапно прослезились, хотя раньше за собой не замечали такой чувствительности;

– никак не получается сосредоточиться и закончить, наконец, начатое дело;

– ничего не хочется, просто лечь/сесть и ни о чём не думать;

– голова не работает или есть жгучее желание, чтобы все оставили тебя в покое.

Резкое обострение чувствительности

С началом активной выработки ХГ и увеличением количества прогестерона женщина начинает:

внезапно испытывать отвращение к некоторым запахам. Отсюда и изменение предпочтений в еде, средствах по уходу за телом, местах пребывания и т. д.
чаще бегать в туалет по-маленькому. Хотя это скорее не проблема с чувствительностью, а реакция организма на увеличение количества жидкости с началом беременности и усиленную работу почек и мочевого пузыря. Особенно заметно увеличение частоты походов в ночное время.
ощущать дискомфорт и даже боль при прикосновении к соскам.
болезненно реагировать на определённые продукты. Печень так перегружена очисткой крови от продуктов жизнедеятельности эмбриона, что неспособна нормально воспринимать обычные продукты. Будущую маму мутит и подташнивает, до рвоты, впрочем, редко доходит.

Резкое и внезапное отвращение к определенным запахам. Я когда забеременела с первых дней не могла выносить запаха шашлыка, хотя обычно я люблю и с удовольствием его ем

Боли в голове, животе и спине

Новые, непривычные болезненные ощущения начиная с восьмого дня после овуляции, также указывают на появление новой жизни.

Головные боли начинаются по причине интенсивной работы гипофиза и усилении кровоснабжения преимущественно органы малого таза. Недостаток кислорода в крови вызывает чувство тяжести в затылке, небольшие мигреневые или ноющие боли.

Тянущие боли внизу живота, пояснице (вместе или по отдельности) на протяжении первых нескольких недель беременности связаны с ростом матки и не требуют специального лечения. Такие боли можно спутать с предменструальными. Однако последние появляются чаще всего накануне или в первый день месячных, а не за неделю до них.

Вот как можно определить достаточность прогестерона:

В среднем температура тела в состоянии покоя 14 дней после овуляции на 0,3-0,5

° выше средних величин первой фазы

Проверка достаточности прогестерона по графику. Волноваться не стоит даже если чувствуются боли внизу живота

другой вариант, более надёжный, сдать анализ на уровень гормона в крови (норма от 12 до 18 нг/мл в первые две недели после овуляции).

Нарушения пищеварения

Причина проблем с ЖКТ – тотальное расслабление гладкой мускулатуры. Отсюда – замедление перистальтики кишечника, несварение желудка, плохой отток жёлчи и другие. Как последствие этого:

Частая отрыжка;
Тошнота и слюнотечение;
Возможен неприятный вкус во рту, металлический или кислый;
Запоры (чуть ниже я подскажу, как с ними бороться!);
Вздутие.

Простуда

С понижением иммунитета ничего не стоит заболеть ОРВИ. Насморк у будущей мамы, озноб, температура тела 37-37,5 – совершенно неопасны для ребёнка и не требуют специального лечения. Наоборот – это очень частый признак успешной имплантации. Можно делать тест!

Как навсегда убрать запор с помощью одного продукта

Для нормальной работы кишечника нужно каждый день съедать 7 столовых ложек отрубей с горкой. Приём дневной дозы можно разбить на два и больше раза.

Отруби помогают наладить стул даже при:

синдроме раздражённого толстого кишечника;
плохой перистальтике (ленивый кишечник);
неправильной в форме сигмовидной кишки;
хронических запорах и других сопутствующих диагнозах.

Запор при беременности может появиться с самых первых дней – самый дешевый и 100% рабочий продукт это отруби

Задержка стула способствует развитию геморроя. Всё из-за тяжести и давления постоянно растущей матки – в результате застой крови, перенапряжение, растяжение и воспаление венозных стенок.

Отруби не усваиваются организмом и служат прекрасной «метлой» для кишечника. Хорошо накапливают воду и отлично размягчают кал. Только не забывайте пить достаточно воды!

Как вы думаете, сколько блюд с добавлением отрубей можно приготовить и с удовольствием съесть? Очень много! Вся выпечка, жидкие молочные каши, молочнокислые напитки и десерты.

Подведём итоги

Я описала пять рабочих методик, которые помогут каждой планирующей женщине, задолго до задержки, легко и быстро в домашних условиях выявить начало своей беременности.

Это основные и наиболее часто повторяющиеся признаки. Их описывают многочисленные истории опытных мам на форумах, о них рассказывают врачи. Я изучила каждый из них – благодаря им я очень рано узнала, что моя мечта наконец сбылась. Попробуйте и вы понять ваше тело и «почувствовать» зарождение новой жизни!

Мои беременные тесты с 9-го по 16 дня после овуляции

Желаю и вам увидеть вторую полоску как можно скорее!

Чек-лист раннего распознавания беременности

Небольшие кровянистые выделения с 7-го по 10-й ДПО.
Цервикальная жидкость за неделю до начала менструации слизистая, желеобразная, может быть с прожилками, обильнее, чем обычно.
Началась молочница (кандидоз).
Ноющие боли, покалывание внизу живота, тянет поясницу короткий период или несколько дней.
БТ упала на один день, а затем вернулась к нормальным показателям или стала ещё выше.
На графике уже второй день вырисовывается третья фаза (выше средней БТ во второй фазе на 0,1-0,3°).
За несколько дней до начала месячных базальная температура не пошла вниз как обычно, а осталась повышенной.
Средняя БТ во второй фазе после 7-го ДПО уже три дня выше обычных показателей.
Резкая смена настроения, плаксивость, разбитость, апатия.
Очень чувствительная, налитая грудь, особенно соски.
Отвращение к запахам и некоторым привычным блюдам.
Неясно почему болит голова (монотонно или просто раскалывается).
Простуда или ощущение простуды с температурой 37-37,5 заложенностью носа и ознобом.
Расстройство пищеварения: тошнит/мутит, тяжёлый желудок, отрыжка, слюнотечение, неприятный необычный привкус во рту, вздутие, запор (всё вместе или некоторые из них).
Диарея без видимых причин.

Наблюдаете такие признаки? Значит самое время сделать ультрачувствительный тест на беременность!

Уведомить о новых статьях!

Эксперт Ovuliaciya.ru

Акушер-гинеколог Ольга Прядухина

Все материалы сайта Ovuliaciya.ru подготовлены на основе консультаций Ольги Прядухиной.

youtube-канал Ольги Прядухиной

Дорогие мои читательницы!

Я рада ответить на все ваши вопросы по овуляции и фертильности. Как следует изучите вопрос и смело в бой!

Скорой и лёгкой вам беременности!