Не могу носить ребенка на руках болит спина в лопатках

Вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда после ношения ребенка на руках болит позвоночник между лопатками или в пояснице. Отсюда и возникает вопрос: как брать на руки новорожденного, как носить младенца, как купать новорожденного, если болит спина.

Статистика сегодняшнего дня говорит о том, что более 50% родивших женщин через год после родов узнают, что такое есть боль в спине, треть из них в продолжении жизни говорят о периодический болях в последующие годы. Также у женщин регулярно болит спина от таскания ребенка, а около 10% имеют проблемы в виде грыж, протрузий и различных степеней остеохондроза после 30 лет.

Частые причины возникновения первых признаков боли в спине у мам начинаются еще с 5-7 месяца беременности. Боли могут носить периодический тянущий характер, которые отдают в поясницу, крестец. Обычно это связывают с общим нарастанием веса, повышенным тонусом матки.

Основной же причиной является постоянное и нарастающее смещение центра тяжести, при котором происходит перераспределение тяжести плода на мышцы, связки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника. krugzdorovia . Осанка сильно изменяется. Также из-за изменения гормонального фона во время беременности связки позвоночника становятся более податливыми и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Но эти временные неудобства должны прекращаться с рождением младенца.

Некоторые женщины быстро восстанавливаются и таких проблем со спиной не имеют. Но более 50% сталкиваются с проблемой боли в спине и после рождения ребенка. Как только вы начинаете брать на руки новорожденного, купать его, носить младенца, то мышцы спины начинают напрягаться от немалого веса ребенка. Дальше младенец подрастает и вес его увеличивается до 10 и более килограмм. Тяжелый ребенок и в результате болит спина, то есть поднятие все большего и большего ребенка по нескольку раз в сутки ведет к сильному перенапряжению спины.

Иными словами, нагрузки на позвоночник и его структуры — межпозвонковые диски и связки неукоснительно растет. Поэтому после ношения ребенка на руках болит позвоночник, болит спина от ношения ребенка на руках. Также может болеть между лопатками и поясница.

Эти события в молодом возрасте могут обостриться и в среднем возрасте, ведь вы не перестаете носить сумки, коляски и частенько, когда ребенок становится старше, и Вы хотите взять его на руки. Такая ситуация продолжается несколько лет подряд, что приводит к структурным изменениям в позвоночнике и его окружающих тканях.

Сегодня многие молодые люди используют в автомобиле автокресло для детей. И в автомобиле нужно приложить немало усилий и нагрузки на мышцы спины, чтобы закрепить ребенка в кресле. А после говорят: «Поднимаю ребенка — болит спина!»

В качестве первого шага для борьбы с болью в спине: после родов, женщины, которые набрали лишний вес еще во время беременности, должны начать контролировать лишние килограммы и постепенно сбрасывать свой вес. Это нужно делать под контролем врача krugzdorovia. Ведь вы еще и должны полноценно кормить ребенка своим молоком. При сбрасывании веса Вы помогаете себе в лечении боли в спине, и тем самым будет сниматься излишнее давление на межпозвонковые диски. А уж Вы точно знаете, как болит спина от ребенка на руках и кому как не Вам хочется быстрее избавиться от такой боли. В связи с этим возникает вопрос, как держать малыша чтобы не болела спина.

• 1- Новорожденного старайтесь брать полусогнутыми руками, то есть принимать младенца нужно не на прямых руках и ногах.
• 2- Стоять нужно напротив ребенка, а не боком к нему. Если же стоять полу-поворотом, поднимать младенца и потом делать поворот туловища, то в таком положении наиболее травмируются межпозвонковые диски.
• 3- Нельзя сутулиться, когда подаетесь к малышу, старайтесь сделать полуприсед ногами с прямой спиной. Когда поднимаете ребенка с пола, напрягите мышцы пресса, а подъем делайте за счет выпрямления ног (примерно так, как это делают штангисты).
• 4- Если болит спина с грудным ребенком, то младенца держите как можно ближе к своему туловищу. Позаботьтесь об удобной высоте пеленального столика, а также стуле для себя для кормления ребенка. Мягкое кресло во время кормления новорожденного не подойдет, лучше использовать стул с высокой спинкой, на которую вы можете несколько упереться спиной, тем самым разгрузить грудной и поясничный отдел позвоночника krugzdorovia.
• 5- Не носите ребенка на бедре.
• 6- Если Вы усаживаете ребенка в автомобиль в детское кресло, а правильно это кресло должно находиться на заднем сидении. Расположите малыша на заднем сидении, станьте на колени на заднее сидение автомобиля и потом усаживайте ребенка в автокресло на расстоянии вытянутой руки.
• 7- Обувь надевайте на низком ходу и не узкую, каблук должен быть примерно 3-4 см. Если есть необходимость, то в туфли вложите ортопедические стельки. Отлично подойдут кроссовки и комфортная обувь с невысоким широким каблуком.
• 8- Основной наш совет:если болит спина когда носишь ребенка на руках, перед купанием младенца, если нужно перед кормлением и перед ожидаемыми нагрузками — всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки позвоночника. Так Вы предотвратите опасные нагрузки на межпозвонковые диски и их травмирование, и забудьте о боли в спине.

Любой врач скажет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В данном случае нужно предупредить травмирование структур позвоночника — перерастяжение связок, мышц, повреждение межпозвонковых дисков. Для этого мы предлагаем ортопедические поясничные пояса.

Полужесткие пояса благодаря наличию металлических ребер жесткости krugzdorovia.com.ua ограничивают бесконтрольные движения в позвоночно-двигательных сегментах поясницы, что очень важно для уменьшения боли и для восстановления воспаленных элементов позвоночника. Металлические ребра идут вдоль позвоночника и удерживают позвонки в вертикальном положении и не дают им смещаться относительно друг друга и «вылетать дискам». Поэтому теперь при поднятии ребенка или сумок, тяжестей спина будет защищена.

Надевать пояс можно сразу после родов, когда вам нужно носить ребенка, кормить его, укладывать в кроватку, делать пеленания, сменять подгузники. Вам нужно также одевать корсет перед выходом на улицу — коляски, сумки. Эти тяжести нагружают поясницу и пояс будет оберегать от травмирования ваши позвоночные структуры. Помните правило — перед нагрузкой одеваем корсет. После нагрузки снимаем, то есть корсет носится на время переноса тяжести и его можно носить подряд не более 2,5-3 часов. Это важно для структур позвоночника, ведь внутренние мышцы позвоночника должны работать кровенаполняться, а происходит во время движения. Если же Вам снова нужно надеть корсет krugzdorovia.com.ua, то после 50-минутного или часового перерыва можно опять надеть корсет.

Практика показывает, что молодые мамы одевают пояс кратковременно, только для поднятия ребенка и сразу снимают, но для удобства корсет находится у них всегда под рукой. Такое положение вещей разгружает и оберегает позвоночник от чрезмерных перегрузок и травмирования структур поясницы и способствует восстановлению позвоночника после родов.

Прежде, чем надеть данное изделие, нужно однократно подготовить пояс для спины.

Схема пояса для позвоночника:
• 1-верхняя кромка корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю);
• 2-металлические пластины — ребра жесткости — держат позвоночник;
• 3-боковые затяжки на липучке типа Велкро: слева в раскрыта, справа затяжка закреплена;
• 4-мощная липкая лента Велкро основного замка на краях изделия;
• 5-пластиковые пластины;
• 6-спинка корсета.

Мы рекомендуем надевать ортопедический пояс для поясницы с 2-я металлическими ребрами жесткости с целью профилактики остеохондроза и боли в спине перед ожидаемой нагрузкой на позвоночник: работа по дому, покупка продуктов, ношение младенца на руках, купание ребенка, поднятие небольших грузов, уборка — это убережет от травмирования позвоночник.

В случаях , когда у женщин уже есть остеохондроз, с протрузиями и грыжами, то лучше применять пояс корсетный с 4-я ребрами жесткости:

Дополнительно для лечения и восстановления позвоночного столба вам обязательно нужно посоветоваться с врачом. Помните, врачи также отмечают и рекомендуют в борьбе с остеохондрозом важно иметь комплексный подход лечения. В комплекс нужно включить простейшую регулярную гимнастику для укрепления мышц позвоночника, прямых мышц спины, косых мышц живота, пресса, а также периодическое ношение пояса поясничного, питье чистой воды (до 2 литров в сутки), прием хондропротекторов с витамином С.

Итак, в качестве вывода: чтобы после ношения ребенка на руках не болел между лопатками позвоночник и поясница, перед купанием новорожденного и ребенка постарше, если нужно, перед кормлением младенца и перед неизбежными нагрузками — всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки поясничного отдела позвоночника. Теперь Вы без боли в спине сможете брать на руки и купать новорожденного, поднимать тяжести и жить полноценной жизнью.
Желаем вам здоровья!

Боль между лопатками может возникать по разным причинам. Некоторые виды болевых ощущений не несут потенциальной угрозы для здоровья человека, но доставляют ему дискомфорт. На другие боли нужно немедленно реагировать, поскольку они сигнализируют о патологических состояниях в организме, которые могут угрожать жизни.

Болевой синдром в межлопаточной области отличается широким разнообразием. Боль может быть острой, резкой или тупой, носить тянущий, ноющий или распирающий характер. Иногда чувство дискомфорта сводится лишь к покалыванию и онемению. Также бывают случаи, когда боль из спины отдает в близлежащие части тела. Но независимо от характера проявлений они всегда неприятны и свидетельствуют о неполадках в организме человека.

Причины появления боли между лопатками могут быть следующими:

• Отсутствие регулярной физической активности — зарядки, занятий спортом, плавания.
• Сидячая работа.
• Резкие физические нагрузки, особенно если они были выполнены нетренированным человеком.
• Всевозможные травмы, которые были получены человеком во время ударов, падений, автомобильных аварий.

Провоцировать появление болей могут заболевания:

• Остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника.
• Межпозвоночная грыжа.
• Грудной или шейный радикулит.
• Межреберная невралгия.
• Нарушение осанки.
• Стенокардия и ишемическая болезнь сердца.
• Плеврит.
• Пневмония.
• Инфекционные заболевания, например туберкулез.

По характеру боли можно предположить, каким заболеванием она была вызвана. Так, при ишемической болезни сердца в большинстве случаев боль затронет и грудную клетку. Но чаще боль в спине связана с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Для каждого заболевания, связанного с болью между лопатками, ощущения имеют индивидуальный характер. Так, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата болевые ощущения усиливаются при поворотах тела или головы, дыхании, чихании, кашле и любой физической активности. Это характерно для остеохондроза, межреберной невралгии, грыжи. Кроме того, в таких случаях боль не купируется Нитроглицерином.

При невралгии у человека ноет нерв, поэтому неприятные ощущения наблюдаются при пальпации проблемного участка. Боль при этом может быть тупой или сильно ломить пораженную область.

При сердечных заболеваниях болевые ощущения часто локализуются между лопатками. При этом они носят давящий характер. Дополнительными симптомами являются:

• нарушения сердечного ритма;
• повышение артериального давления;
• затрудненность дыхания.

Боль иррадиирует в левую руку, шею, голову и даже зубы. Такое состояние может быть предвестником инфаркта, при котором человеку требуется неотложная медицинская помощь.

При заболеваниях легких, кроме неприятных ощущений в спине (тупая боль), человека беспокоит кашель и затрудненное дыхание. При туберкулезе вместе с мокротой могут отходить сгустки крови. Такие состояния организма несут потенциальную угрозу для жизни человека, поэтому их лечением необходимо заниматься своевременно.

Болевые ощущения простреливающего характера могут появляться при простуде. Например, если человек пребывал длительное время на сквозняке.

Не стоит заниматься самолечением, ориентируясь только на болевые признаки болезни. Для точной постановки диагноза больному рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Только в медицинском учреждении человеку смогут провести необходимые исследования и оказать квалифицированную помощь.

При заболеваниях опорно–двигательного аппарата усилия изначально направлены на устранение болевых ощущений. Для этого человеку назначают обезболивающие таблетки и мази:

Если у человека подтвердилась межпозвоночная грыжа, то ему может потребоваться операция.

Для лечения инфекционных заболеваний и других расстройств дыхательной системы человеку назначают комплексное лечение. Приступ стенокардии необходимо купировать таблетками нитроглицерина, а затем проводить больному комплексное обследование. По его результатам врач сможет не только подобрать грамотное лечение, но и дать рекомендации больному относительно дальнейших действий, например, если человеку рекомендованы госпитализация и операция.

Справиться с болевыми ощущениями можно различными методами. Так, при заболеваниях сердца, легких и других внутренних органов без медикаментозной терапии не обойтись.

Для устранения боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогут следующие процедуры:

• Массаж, который должен проводиться только профессиональным массажистом. Не рекомендуется делать его при межпозвоночной грыже, а также при острой стадии остеохондроза.
• Эффективностью обладает ЛФК. Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и устранение неприятных ощущений.

Допустимо использование болеутоляющих препаратов: таблеток, кремов, гелей.

Для того чтобы не допустить появления болевых ощущений между лопатками, человеку необходимо тщательно контролировать свое здоровье. При первых симптомах нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Для профилактики сердечных, дыхательных заболеваний, при которых возникает боль в межлопаточной области, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни:

• отказаться от курения;
• сбалансировать рацион;
• не переохлаждаться;
• избегать стрессовых ситуаций;
• периодически делать кардиограмму;
• контролировать артериальное давление.

Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата рекомендуется:

• Вести активный образ жизни. Желательно посещать тренажерный зал и бассейн не менее 2 раз в неделю. Если такой возможности нет, упражнения можно заменить пробежкой на свежем воздухе, катанием на велосипеде, лыжах, подвижной игрой в мяч.
• Если профессиональная деятельность человека связана с сидячей работой, рекомендуется каждый час делать небольшую разминку для шеи и плеч.
• Нужно сидеть только на удобных креслах со спинкой, так как это уменьшает нагрузку на позвоночник при сидячей работе.
• Не сутулиться, стараться держать правильную осанку.

Соблюдая эти правила, можно уберечься от многих заболеваний. Но если у человека появляются первые признаки дискомфорта в спине, лучше не затягивать и вовремя пройти медицинское обследование. Самолечение без постановки точного диагноза может усугубить ситуацию.

• • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

  Когда человек чувствует боль в спине между лопатками, ему обычно и в голову не приходит, что это первые симптомы серьезных заболеваний.

  Чем может быть вызвана тупая или острая боль между лопатками в позвоночнике? Как правило, такие симптомы наблюдаются при малоподвижном образе жизни, сидячей работе.

  На подобные проблемы часто жалуются программисты, секретари, водители, и представители прочих профессий, чья работа связана с необходимостью большую часть дня проводить сидя.

  Научным языком зона между лопатками называется грудным отделом позвоночника.

  Для того чтобы разобраться в чём же её опасность постараемся более детально рассмотреть, виды, причины и методы лечения таких болей.

  Боль в области лопаток бывает разной:

  Если боль между лопатками в позвоночнике усиливается при небольшом повороте или наклоне тела, рук, шеи, при глубоком вдохе — она может быть вызвана остеохондрозом, а если носит опоясывающий характер — межрёберной невралгией.

  Если возникла после стресса, и не связана с движением, — инфарктом миокарда.

  Если причина боли мышцы — она приобретает вид тяжести в спине. Если причина кроится в нервных окончаниях, сухожилиях или костях — боль имеет резкий, кинжальный, давящий или ломящий характер, иногда — беганье мурашек или даже онемение тела.

  Сама боль может кроме спины отдавать в область сердца или распространяться вдоль позвоночника.

  После повторяющихся приступов она переходит в хроническую форму.

  Ноющая боль между лопатками — возможна при хронических заболеваниях позвоночника (сколиоз, кифоз, спондилоартроз, остеохондроз).

  Схожие жалобы на боль могут появляться и в случае других болезней, таких как пневмония, плеврит, грыжа межпозвонкового диска, плечелопаточный периартрит и другие.

  Причин боли в грудном отделе может быть множество, поэтому для установления причин необходим визит к врачу.

  Присутствие любой боли это достаточно неприятно. Кроме того, она мешает нормально жить, возможно, ограничивает в движении.

  Что же может способствовать появлению боли в спине между лопаток? Это следующие факторы:

  • неумение правильно распределить нагрузку, при занятии тяжёлым физическим трудом, что и приводит к возникновению боли;
  • нежелание защищать себя от холода, сквозняков, простуд, что также может стать причиной боли;
  • профессии, предполагающие постоянное сидячее положение, а это дополнительная нагрузка на шейный и грудной отдел позвоночника, что впоследствии также может вызывать боль;
  • вызвать боль может нарушение работы сердца, печени, лёгких;
  • отсутствие разумных физических нагрузок (зарядка, гимнастика), что становится причиной развития многих болезней, вызывающих боль в спине;
  • боль может быть следствием перенесённых ранее травм спины, которые могут периодически напоминать о себе.

  Какие болезни могут провоцировать боль между лопаток?

  Чаще всего боль возникает в следующих случаях:

  • Сколиоз грудного отдела. Болезнь возникает в случае продолжительного нахождения в неудобных позах. Это приводит к перенапряжению мышц и мышечному спазму, который тянет за собой смещение костей позвоночника. Происходит его искривление, что приводит к давлению на нервные окончания. Боль может быть и тупой и резкой, это зависит от степени тяжести заболевания.
  • Кифоз грудного отдела позвоночника. В области груди позвоночник искривлён, имеет вид сутулости, ещё её называют круглой спиной. Плечи наклонены вниз, а грудная клетка деформирована. Боль – ноющая, тупая.
  • Грыжа межпозвоночного диска грудного отдела. Боль возникает из-за повреждения нервных окончаний или потери гибкости межпозвоночного сочленения. Боль носит ноющий, длительный характер, усиливается, к вечеру постепенно нарастая.
  • Кифосколиоз. Нарушение осанки, при которой кроме округления спины ещё искривляется позвоночник в одну из сторон. Спазмированные мышцы и искривлённый позвоночник способствуют сдавливанию нервных окончаний, приводящих к боли. Боль — ноющая, тупая.
  • Остеохондроз. Болезнь может быть вызвана отложением солей кальция в суставах самого столба позвоночника или деформацией, расслоением, воспалением межпозвонковых дисков. Это вызывает потерю подвижности суставов и давление на нервные окончания, выходящие из спинного мозга. Боль при движении усиливается и может быть разной — ноющей, тупой, тянущей, резкой, острой простреливающей. Ночью – она сильная. Может отдавать в руку, и давать ощущение мурашек в руках.
  • Межрёберная невралгия. Воспаление в межрёберных нервах. Боль сосредотачивается в области лопаток, и расходится по направлению межрёберных нервов. Носит сильный, приступообразный, опоясывающий, стреляющий характер, при движении тела усиливается.
  • Спондилоартроз грудного отдела позвоночника. Поражение суставов позвоночника. Разрушение хрящевой ткани и отложение солей кальция приводят к боли в области лопаток. Может быть и острой, простреливающей, и ноющей, связана с движением, усиливается по ночам.
  • Плечелопаточный периартроз. Вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника повреждаются нервные корешки. Результат – изменение в мягких тканях вокруг плечевого сустава.
  • Усиленная физическая нагрузка на плечевой сустав или его травма. Боль — достаточно сильная, резкая, колющая и увеличивающаяся при поворотах плеча, отдаёт в лопатку, спину, шею.
  • Протрузия диска грудного отдела позвоночника. Выдвижение межпозвоночного диска из позвоночного столба, во время которого не происходит изменений соединительной ткани. Сопровождается сильной болью.
  • Радикулит. Болезнь вызвана воспалением, ущемлением или сдавливанием нервных корешков. Боль – резкая.
  • Ишемическая болезнь сердца, стенокардия. Нарушение сердечного кровоснабжения. Отдает в место между лопатками, присутствуют страх, головокружение, чувство недостатка воздуха. Боль острая, жгучая, сжимающая, от движения не зависит.
  • Патология органов средостения. Область находится в глубине грудной клетки. Её воспаление или образование опухоли вызывают тупую боль.
  • Туберкулез и полиомиелит – болезни инфекционные. Наносят вред позвоночнику, что способствует возникновению тупой боли.
  • Патология лёгких и плевры. Воспалительные процессы способны активизировать в них боль между лопаток. Тупая боль, а при болезни плевры колющая.
  • Особенности профессиональной деятельности. Ноющая, тупая боль возникает вследствие напряжения мышц верхнего плечевого пояса.

  При беременности жалобы на боль между лопатками вызваны тем, что возрастает нагрузка на позвоночник.

  Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
  Подробнее здесь…

  Связано это с увеличением веса беременной женщины, смещением центра тяжести и как следствие перенапряжением мышц спины. Боль может быть как слабой, так и острой, после отдыха — проходит.

  Что же делать, если мучают боли между лопаток?

  Вероятность вылечится в домашних условиях достаточно низкая, можно попытаться облегчить состояние, принимая обезболивающие препараты или натирания.

  Чтобы не упустить начало серьёзной болезни нужно посетить врача, который назначит лечение соответственно обнаруженному заболеванию. Однако есть и общая для всех заболеваний терапия. Комплекс лечения в себя включает:

  • применение лекарственных препаратов (сюда входят обезболивающие и противовоспалительные препараты);
  • лечебную физкультуру (упражнения подбираются после прекращения острой боли, индивидуально);
  • лечение с помощью физиотерапевтических процедур (включает в себя использование аппаратов ультразвука и электрофореза, магнитную и мануальную терапию, проведение курса массажа и, при необходимости, вытяжки. В случае показаний — лечение в санатории).

  Самая лучшая профилактика — это здоровый образ жизни. Нужно научиться заботится о своём организме. А для этого нормой должны стать следующие правила:

  • необходимо при выполнении физических работ не допускать перегрузки мышц спины;
  • заниматься лечебной физкультурой или просто ежедневной гимнастикой;
  • работу необходимо выполнять в удобном положении, не забывать контролировать свою осанку и при длительной нагрузке давать отдых мышцам спины и шеи.

  Выполнение всего этого требует дисциплины и самоконтроля, но поддержание организма в активном и вместе с тем достаточно щадящем состоянии поможет на длительное время забыть о болях в спине.

  Заботливое отношение к своему организму и себе, своевременное обращение к врачу за консультацией при возникновении боли — вот путь достижения гармонии и здоровья.

  Кинезиотейпирование длинных разгибателей шеи применяется при такой распространенной проблеме как боль между лопаток. Сразу после аппликации кинезио тейпа мышцы расслабляются и боль проходит.

  Период вынашивания ребенка – сложное испытание для женского организма. На фоне происходящих в организме изменений, стрессов и повышенной эмоциональности нередко появляются не самые приятные сюрпризы, в том числе и заболевания. Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может «проснуться» после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

  При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

  Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

  Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие «стандартные» причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

  Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

  Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

  Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

  Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

  • нарушение дыхательной функции;
  • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
  • нарушение деятельности внутренних органов;
  • боли при поднятии рук;
  • боли между лопатками.

  На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

  Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

  Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

  Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

  И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

  Разберем основные стандартные варианты лечения:

  А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

  Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

  • теплый (не горячий!) душ;
  • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
  • лечебная гимнастика;
  • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
  • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

  Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

  На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

  Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

  Игнорировать симптомы ни в коем случае нельзя: своевременное обращение к врачу важно как для здоровья матери, так и для ребенка. Не занимайтесь самолечением – только врач поможет вам разработать индивидуальную программу лечения. И помните о профилактике: все болезни лучше лечить до зачатия.

• • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
  • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
  • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
  • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
  • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

  Лина Николаевна задала вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

  Здравствуйте!Мне 41 год,4 детей,родила последний раз 9 мес. назад,до беременности ещё ограничилось немного движение в правом плече-не могу на полную завести вверх и назад.

  Во время беременности болело и сейчас тоже левое колено и левый тазобедренный.Сейчас в тазу вроде успокоилось,а после родов прямо хромала,а колено продолжает побаливать и косточки у основания больших пальцев побаливают.

  Какие анализы надо сдать,чтоб исключить ревматизм и системные болезни?Что это-системное заболевание,как оно называется? Много ношу ребёнка на руках-и второй вопрос-сильно болит спина вверху,больше между лопатками мышцы,особенно по утрам.Как вывести мочевую кислоту,что для этого пить.

  Точки в мышцах прямо хрустят-это скопление этой мочевой кислоты?Какие продукты исключить или уменьшить потребление?мжет ли эта боль быть от недостатка кальция-я кормлю грудью?Несколько лет назад делала рентгнет верхней части спины-сказали остеохондроз. Спасибо за внимание,очень жду ответ.

  Ответ остеопата

  Здравствуйте. На счет ревматизма большие сомнения, были бы осложнения при беременности (как правило отражается на сердце). Тем более учитывая, что вы обследовались при ведении беременности и при родах.

  Из указанной вами симптоматики могу предположить наличие плече-лопаточного периартрита скорее всего на фоне остеохондроза шейного отела позвоночника.(Мочевая кислота здесь не при чем). Боли в тазу и коленном суставе скорее всего результат перегрузки пояснично-крестцового отдела позвоночника.

  Предположительно все ваши проблемы связаны исключительно с биомеханикой позвоночника.

  Алгоритм обследования таков: сперва консультация врача, затем анализы по назначению врача (с-реактивный белок, СОЭ, белковые фракции,ревматоидный фактор, кальций в плазме крови, общий анализ мочи, если есть подозрения кровь на инфекционные агенты и др.) строго по назначению врача.

  Список может варьировать в зависимости от предполагаемого диагноза. Но осмотр основополагающий, анализы вторичны и не имеют ценности в отрыве от осмотра врача.

  Точки в мышечной ткани, которые хрустят- это по научному миогелозы. Представляют из себя локальное уплотнение мышечной ткани и фасции, часто болезненное. Фасция в данном участке может сморщиваться и при активном смещении вызывать звуковые эффекты, похожие на хруст снега. В последующем в этих зонах разрастается соединительная ткань и они уплотняются.

  Все это связано с патологией опорно-двигательного аппарата и хорошо лечится массажем и мануальной терапией, рефлексотерапией. Я бы вам рекомендовал поделать лечебный массаж и в идеале мягкие методики мануальной терапии. Это решило бы большинство ваших проблем.

  На данном этапе вы кормите грудью, поэтому фармакотерапия в вашем случае противопоказана. Старайтесь ребенка носить на здоровой руке или хотя бы попеременно. Это снизит нагрузку на пострадавшую руку и улучшит ее состояние. С уважением, врач остеопат мануальный терапевт Евдокимов А.А.

  Лина Николаевна ответила

  Большое спасибо за ответ,а не могли бы вы сказать почему болит спина больше утром? И как узнать не начинается ли в колене артроз? И косточки у оснований больших пальцев рук-это же именно с костями связано? И в плече уже больше года болит-это же сустав -мне так кажется?

  Ответ остеопата

  Спина болит по утрам, так как мышцы затекают при дополнительном пассивном сдавлении(это говорит о наличии асимметрии позвоночного столба или функциональных блоках в тазовом кольце).

  В любом случае смысла особого гадать нет, причины поражения более двух суставов могут быть самыми разными. Это может быть, конечно, и ревматоидный артрит, и неспецифический артрит, и сочетание артрита мелких суставов с артрозом коленного сустава, и проявления остеохондроза.

  В любом случае нужна консультация врача (в данном случае ревматолога для исключения системных заболеваний).

  Нормально ли то, что у кормящей мамы болят спина и суставы?

  Зачастую то, что у мамы после родов болит тело, считают такой же «нормой», как и то, что ребенок много и постоянно кричит, что становление грудного вскармливания – это преодоление, боль и борьба, что невозможно вести быт с ребенком на руках, а значит только во время детских снов мама может готовить и убираться…

  У кормящей мамы болит спина, болят суставы – запястья и колени, болит голова. Но ребёнок на руках, а значит, на это всё приходится закрывать глаза, пока хоть как-то можно терпеть.

  Долго ли выдерживают мамы в режиме терпения физической боли? Нет, не долго. Месяц-два. Иногда чуть дольше. А потом мама либо не может, либо не хочет полноценно заниматься ребенком.

  Надо понимать, что боль – это уже финальный сигнал тела о том, что в нём и с ним происходят процессы, для которых оно не предназначено, не приспособлено. Причем если в экстренных случаях мы сразу видим причину и результат (например, падение – перелом – боль), то в случае материнства процесс растянут во времени, копится рутинно и постепенно.

  Отследить это процесс, кстати, совершенно несложно.

  Смотрите, годам к 25 – после, в среднем, 15ти школьных и студенческих лет за партами – мы так или иначе уже имеем проблемы со здоровьем: сколиозы, плоскостопия, головные боли… И это еще не худшие варианты. У людей, связанных со спортом, забот, кстати, не меньше. Прибавьте к этому работу в офисе, сидение перед компьютером и телевизором, время, проведенное в транспорте, экологию мегаполиса… Так вот, в наше время в беременность женщина редко когда идёт с идеальным здоровьем.

  Дальше беременность. Женское тело, безусловно, претерпевает колоссальные и чудесные изменения. В нём зарождается и созревает новая жизнь, и в течение этих 9ти месяцев многим органам приходится серьезно сдвинуться, чтобы освободить место для роста нового человека, а связкам, суставам и мышцам проделать немалую работу, чтобы сначала его удержать, а потом провести через роды.

  И вот малыш, после 9ти (или чуть меньше) месяцев в животе, оказывается у мамы на руках, и забот с ним уже гораздо больше. А значит, после уже пережитых больших нагрузок, телу снова предстоит серьёзная работа.

  Хорошая новость в том, что женское тело всё-таки предназначено, чтобы выносить ребенка в животе, потом родить и выносить еще несколько месяцев на руках. А вот понимание особенностей каждого из периодов первого года жизни ребёнка и адекватная этому организация материнского ухода является залогом того, чтобы сохранить здоровыми вашу шею, спину, запястья и колени, занимаясь ребенком, нося его на руках, поднимая и перекладывая его, пока он не научится управлять своим телом самостоятельно.

  Физическая усталость, которая потом может перейти в проблемы со здоровьем, а также в раздражение на других людей и материнство в целом, у родившей женщины копится по двум причинам: необустроенное пространство и неправильное ношение ребенка на руках.

  • Пространство, в котором живет семья с новорожденным ребенком, должно быть обустроено так, чтобы мама делала как можно меньше движений (шагов, наклонов, приседаний) и перемещений, управлялась с ребенком минимальным количеством действий и много-много времени отдыхала. Критично важно это для первых 40 дней после родов, когда органы брюшной полости и тазобедренный сустав встают на место. Кроме того, места для отдыха, сна и кормления должны быть максимально удобными: всегда должна быть опора под голову, спину, руки, где уместно — подставка по ноги. Очень важна высота подушки, которая обеспечивает расслабленное положение шеи. Маме просто необходимо следить за тем, чтобы её тело было расслабленно, не перенапрягалось и чувствовало себя комфортно.
  • Ношение ребенка на руках – это навык, которым «по умолчанию» женщина не владеет, которому надо научиться. Хорошо, если есть опыт с младшими детьми в своей семье или с детьми кого-то из друзей и родственников. А бывает, что до рождения собственного малыша опыта ношения ребенка на руках у мамы вообще нет. Хотя иногда даже после общения с другими малышами женщина растерянно и неуверенно чувствует себя со своим, боится взять на руки.

  Кормящая женщина запоминает скорее «руками», чем головой. Идеально, если кто-то опытный покажет, как удобно и безопасно для всех брать и носить новорожденного, а потом и подрастающего ребенка. Но в любом случае ваши мышцы и суставы в этом процессе не должны быть перенапряжены и перегружены, а тело – максимально расправлено и расслаблено.

  Программа сопровождения мамы и ребенка первого года жизни в нашей Школе предусматривает помощь в обустройстве комфортного пространства, а также обучение правильному, удобному и безопасному ношению ребенка на руках на всех этапах его развития.

  Неспроста мы уделяем достаточно много времени и внимания тому, чтобы маме с маленьким ребенком было удобно в своем доме, и чтобы она научилась правильному холдингу (ношению на руках). Слишком серьезна, хотя и не всегда очевидна, связь этих процессов с непосредственным здоровьем мамы или его отсутствием.

  Если рассмотреть ключевые периоды с точки зрения работы и загруженности женского тела, то получается такая картина:

  • Беременность . Тело трансформировалось под начало новой жизни. Смещены внутренние органы, сдавлены сосуды и нервы, и, в то же время, вдвойне активирован кровоток. Боли в спине, крестце, «простреливание» в пояснице и ногах – только некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться беременные. Но это не навсегда, и после родов, по замыслу Природы, всё вернётся на свои места.
  • Роды. После появления малыша тазовым костям нужно встать на место, матке – сократиться и зажить. Если было вмешательство в работу нервной и гормональной систем в виде стимуляции, обезболивания или роды проходили путём кесарева сечения, то у тела была дополнительная нагрузка со своими последствиями в каждом индивидуальном случае.
  • Адаптационный период – первые 40 дней после родов. Телу нужно восстановиться, а для этого – много отдыхать, лежать, не получать никакой непредусмотренной для этого времени нагрузки. Учитывая, что потребностей ребенка в этот период совсем немного, возможность для этого отдыха есть. Но пользуется ли ей мама?
  • Взросление ребенка в течение первого года жизни.При благоприятных условиях и отсутствии проблем со здоровьем малыш быстро прибавляет в весе, осваивает своё тело, начинает интересоваться миром вокруг себя. В первое время он остро нуждается находиться у мамы на руках, но по мере взросления эта потребность, если она была удовлетворена в своё время, снижается, заменяется другими.
  • После трансформации в течение беременности и работы в родах маме необходимо отлежаться, адаптироваться к своей новой роли, дать телу время первично восстановиться;
  • После этой адаптации, пока малыш еще лёгкий и у него высокая потребность находиться рядом с мамой, — много носить его на руках или в слинге, помогая привыкнуть к условиям «внешней» жизни, конкретного дома, формируя доверие маме и миру;
  • А вот когда вес ребенка становится уже слишком большим, чтобы маме носить его постоянно, и к потребностям маленького человека добавляется огромный исследовательский интерес, самое время спускать малыша с рук, давая ему возможность изучать мир вокруг и разгружая мамино тело.

  Но если на любом этапе что-то идёт не так, мамины действия не соответствуют задаче того или иного периода, тело не заставит себя ждать.

  Например, если уже в первые 40 дней женщина решает вернуться в активное ведение хозяйства (уборка, готовка), выходит на прогулки с тяжелой коляской или начинает заниматься спортом, чтобы вернуть себе добеременное тело, ресурса тела не хватит на восстановление после перемен, произошедших с ним за беременность и роды. В этом случае работа внутренних органов рано или поздно даст сбой, не вставшие на место кости таза отзовутся на состоянии спины (боль при наклонах, поворотах, зажимы и защемления), шеи и головы (например, головные боль из-за недостаточного кровоснабжения в результате зажима в поясничном отделе из-за смещенного таза).

  Или пользуясь тем, что новорожденные много спят в первое время, мама откладывает его на сон, занимаясь своими делами, не носит на руках достаточно, пока он еще лёгкий, но получает сильно кричащего и не слезающего с рук ребенка в более старшем возрасте, когда он уже действительно очень тяжелый, и носить его на руках постоянно мамино тело не готово. Тогда тело получает непредусмотренные для него нагрузки и, конечно, чаще всего не выдерживает их.

  Ну и то, о чем уже говорилось выше – неправильное обустройство пространства , где маме с «утяжелителем» на руках приходится делать много нерациональных движений (например, каждый раз обходить кровать или выходить в другую комнату к пеленальному столику, наклоняться в нижний ящик комода за чистыми пеленками и подгузниками) и неправильное ношение ребенка на руках , (например, когда нагружаются запястья вместо предплечий, неудобные позы кормления, в которых спина и руки без опоры перенапрягаются).

  А если уже в беременность или роды мама пришла с проблемами со здоровьем, ситуация только усугубится.

  Цепочка такая: любая дисфункция (нарушение правильной работы) тела влечет за собой смежные дисфункции, а также компенсации других органов и частей тела. Когда нам больно наступать на одну ногу, мы её подсознательно бережем, перегружая вторую. Когда защемило в пояснице, нарушенный кровоток может недопоставить кровь в голову, и получается головная боль. Примеры простые, но отражают взаимосвязь. В жизни всё может быть более замысловато.

  Помимо того, что вы можете комфортно обустроить своё пространство и грамотно освоить холдинг, есть еще один вид помощи, который рекомендует и активно использует в своей работе наша Школа. Это остеопатическая коррекция и балансировка организма.

  Принцип работы остеопатии заключается в снятии блокировок и дисфункций в теле для высвобождения его собственных ресурсов. Работает она очень бережно, мягко, без каких-либо вмешательств в организм. Часто создается впечатление, что остеопат вообще ничего с вами не делает, еле касаясь тела или просто приложив руки к одной точке. Однако работа в это время идёт: бережно, на самых глубоких и ключевых уровнях. Если вы еще не знакомы с остеопатией, рекомендуем прочитать про неё и ощутить на себе этот метод поддержания здоровья.

  Если не брать в расчет экстренные случаи и индивидуальные особенности здоровья, то боль в теле – а у мам после родов наиболее часто болят спина, шея, запястья и коленки – это не норма. Это сигнал, что с телом уже какое-то время что-то происходит не то. И тогда проверьте следующие моменты:

  • Комфортно ли для жизни с ребенком на руках обустроено ваше пространство;
  • Удобно ли вам во время кормлений, в том числе во время сна – есть ли опоры под спину, шею, руки; расслаблено ли тело, отдыхает ли оно?
  • Удобно ли вы держите ребенка на руках? – основной вес должен приходиться на предплечья, но не запястья;
  • Правильно ли надета переноска-слинг? – нужно соблюдать технологию намоток, чтобы обеспечить максимальное и равномерное распределение веса малыша по спине и плечам.

  Обязательно поправьте, если что-то из этого списка обустроено иначе, а также обратитесь к остеопату, чтобы снять уже существующие зажимы и перенапряжения.

  Отличной профилактикой здоровья спины и суставов является остеопатическое сопровождение беременности и периода адаптации (первых 40 дней) после родов, когда женское тело особенно сильно настроено на восстановление, хотя ни на каком из этапов материнства это не будет лишним.

  Зная наиболее частые причины возникновения проблем со спиной, шеей, запястьями и коленями у кормящих мам, вы можете уже сейчас поправить ситуацию, не доводя её до серьезных проблем со здоровьем и эмоционального раздражения от материнства. А приглашая Инструкторов нашей Школы с первых дней рождения вашего малыша, вы изначально сможете наладить своё материнство комфортно.

  Пригласить Инструктора домой или записаться на Семинар Вы можете, связавшись с нами любым удобным Вам способом, указанным в разделе Контакты, или воспользовавшись Формой Записи.

  О стоимости услуг, а также о других формах обучения в нашей Школе Вы можете узнать в разделе Цены.

  Лина Николаевна задала вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

  Здравствуйте!Мне 41 год,4 детей,родила последний раз 9 мес. назад,до беременности ещё ограничилось немного движение в правом плече-не могу на полную завести вверх и назад.

  Во время беременности болело и сейчас тоже левое колено и левый тазобедренный.Сейчас в тазу вроде успокоилось,а после родов прямо хромала,а колено продолжает побаливать и косточки у основания больших пальцев побаливают.

  Какие анализы надо сдать,чтоб исключить ревматизм и системные болезни?Что это-системное заболевание,как оно называется? Много ношу ребёнка на руках-и второй вопрос-сильно болит спина вверху,больше между лопатками мышцы,особенно по утрам.Как вывести мочевую кислоту,что для этого пить.

  Точки в мышцах прямо хрустят-это скопление этой мочевой кислоты?Какие продукты исключить или уменьшить потребление?мжет ли эта боль быть от недостатка кальция-я кормлю грудью?Несколько лет назад делала рентгнет верхней части спины-сказали остеохондроз. Спасибо за внимание,очень жду ответ.

  Ответ остеопата

  Здравствуйте. На счет ревматизма большие сомнения, были бы осложнения при беременности (как правило отражается на сердце). Тем более учитывая, что вы обследовались при ведении беременности и при родах.

  Из указанной вами симптоматики могу предположить наличие плече-лопаточного периартрита скорее всего на фоне остеохондроза шейного отела позвоночника.(Мочевая кислота здесь не при чем). Боли в тазу и коленном суставе скорее всего результат перегрузки пояснично-крестцового отдела позвоночника.

  Предположительно все ваши проблемы связаны исключительно с биомеханикой позвоночника.

  Алгоритм обследования таков: сперва консультация врача, затем анализы по назначению врача (с-реактивный белок, СОЭ, белковые фракции,ревматоидный фактор, кальций в плазме крови, общий анализ мочи, если есть подозрения кровь на инфекционные агенты и др.) строго по назначению врача.

  Список может варьировать в зависимости от предполагаемого диагноза. Но осмотр основополагающий, анализы вторичны и не имеют ценности в отрыве от осмотра врача.

  Точки в мышечной ткани, которые хрустят- это по научному миогелозы. Представляют из себя локальное уплотнение мышечной ткани и фасции, часто болезненное. Фасция в данном участке может сморщиваться и при активном смещении вызывать звуковые эффекты, похожие на хруст снега. В последующем в этих зонах разрастается соединительная ткань и они уплотняются.

  Все это связано с патологией опорно-двигательного аппарата и хорошо лечится массажем и мануальной терапией, рефлексотерапией. Я бы вам рекомендовал поделать лечебный массаж и в идеале мягкие методики мануальной терапии. Это решило бы большинство ваших проблем.

  На данном этапе вы кормите грудью, поэтому фармакотерапия в вашем случае противопоказана. Старайтесь ребенка носить на здоровой руке или хотя бы попеременно. Это снизит нагрузку на пострадавшую руку и улучшит ее состояние. С уважением, врач остеопат мануальный терапевт Евдокимов А.А.

  Лина Николаевна ответила

  Большое спасибо за ответ,а не могли бы вы сказать почему болит спина больше утром? И как узнать не начинается ли в колене артроз? И косточки у оснований больших пальцев рук-это же именно с костями связано? И в плече уже больше года болит-это же сустав -мне так кажется?

  Ответ остеопата

  Спина болит по утрам, так как мышцы затекают при дополнительном пассивном сдавлении(это говорит о наличии асимметрии позвоночного столба или функциональных блоках в тазовом кольце).

  В любом случае смысла особого гадать нет, причины поражения более двух суставов могут быть самыми разными. Это может быть, конечно, и ревматоидный артрит, и неспецифический артрит, и сочетание артрита мелких суставов с артрозом коленного сустава, и проявления остеохондроза.

  В любом случае нужна консультация врача (в данном случае ревматолога для исключения системных заболеваний).

  Когда появляется в семье ребенок, желанный, которого вы столько времени ждали, лелеяли в животике, разговаривали с ним, то на первых порах после его рождения, вы о себе просто забываете. О себе начинаете вспоминать только, когда уже очень устали и когда у вас болит, обычно, спина или руки от ношения малыша. С одной стороны, это хорошо, но с другой – это вообще неправильно. Возможно, это немного жестко прозвучит, но о себе не нужно забывать. Нужно с первого дня рождения ребенка помнить, что «хорошие родители – здоровые родители». И поэтому нужно заботиться о себе с первого дня появления малыша на свет.

  Думаю, что девять матерей из десяти имеют проблемы со спиной или с руками из-за неправильного ношения своих детей. Это довольно типичная ситуация. Но хочу заметить, что в действительности виноваты в том отцы. Все понимают: работа, обязанности, папа, – глава семьи. Но папы забывают, что маме трудно. Считают, что раз малыш на грудном вскармливании, он постоянно возле мамы, и, кроме нее, ему никто не нужен. Хотя я с этим совсем не соглашаюсь. Многим папам это подходит, и их нет дома, женщина сама, наедине с ребенком, наедине с бытом – приготовлением пищи, уборкой, глажкой, стиркой. и воспитанием ребенка.

  К медикам часто обращаются молодые мамы, которые имеют детей годовалого возраста, с проблемой: «ношу ребенка на руках — болит спина». Мамочка не может взять ребенка на руки, поскольку у нее появляется острая боль в кистях рук, жгучая боль в лопатках или боль в пояснице из-за неправильного ношения малыша. И первый вопрос, который задает им врач — знает ли мама, как носить ребенка на руках.

  В первую очередь, держа ребенка на руках, не забываем, что наша осанка должна быть ровной. Существует очень простое упражнение, как принять ровную осанку – нужно выполнить три движения: поднять плечи вверх, потом отвести их назад и опустить вниз. Что такое ровная осанка? Это не просто определенное положение нашего тела в пространстве.

  Когда у нас ровная осанка – это значит, что мышцы спины работают. А мышцы – это первое, что стабилизирует наше тело. Если же они не работают и наша спина расслабляется, осанка изменяется, позвоночник автоматически перегружается. И это все является началом определенного состояния, когда может развиться заболевание. Поэтому, если у нас ровная осанка, то есть мышцы работают, мы не боимся поднимать ребенка хоть двадцать раз в день, а то и больше. В действительности двадцать раз в день — очень мало, среднестатистическое – это двести раз в день. Но главное – помнить, что должна быть ровная осанка.

  Никогда нельзя поднимать ребенка с земли или пола, стоя на ровных ногах. Это одна из самых частых ошибок, когда мама или папа на ровных ногах наклоняет туловище к ребенку, берет малыша и поднимает туловище. Нельзя этого делать. В конечном итоге, ничего нельзя поднимать на ровных ногах. Это очень и очень вредит нашему поясничному отделу позвоночника, потому что центр массы тела резко смещается вперед и нагрузка на поясницу увеличивается в четыре раза.

  Как носить ребенка? Одна из хороших и удобных позиций, это когда малыш находится у мамы или папы на боку, на бедре. Но в этой позиции есть одно условие: нужно менять положение, переводить малыша слева направо и так далее. Если этого не делать, такое вынужденное положение может привести к нарушению осанки у родителей, а позже – к чему-то худшему, например, сколиозу.

  Когда держите ребенка на руках, нужно менять их: переводить ребенка с правой руки на левую, с левой – на правую. Когда ребенок лежит у вас на руках, всегда одна кисть руки согнута больше в запястье. Это положение является неблагоприятным для тканей, которые размещены вокруг запястного сустава, и оно всегда является основой заболеваний этого сустава. Это очень частая проблема, когда мамы обращаются к врачам с болью в запястье. Поэтому, нужно стараться этого положения избегать. Нужно брать малыша так, чтобы кисть в запястье сильно не сгибалась.

  Можно держать ребенка двумя руками перед собой, по центру туловища. Такое положение правильное и логичное, поскольку тогда вес малыша распределяется симметрично: на правый и левый бок мамы. Но, как показывает практика, в быту так получается редко. Ведь одна рука всегда что-то делает: готовит, моет, убирает, «читает» – книгу держит. Нужно не забывать менять руки. Хотя, откровенно говоря, это сложно выполнить, потому что правшам всегда будет комфортнее держать ребенка на левой руке, а правой что-то делать, а левшам – наоборот. Но это путь к будущим проблемам.

  Проблема правильного ношения детей актуальна для молодых родителей, которые имеют детей до года, когда малыш много времени находится на руках, потому что в роддомах никто не учит, как носить ребенка. Позже, когда он уже ходит, все меняется. Если это ребенок с особыми потребностями, который самостоятельно не ходит, а нам необходимо взять его на руки, принципы для ваших спин и рук остаются такими же.

  Такие процедуры, как массаж, утренняя гимнастика, контрастный душ помогают нашим мягким тканям восстанавливаться. Если у кого-то из родителей возникает боль в спине, то в первую очередь нужно начать с того, чтобы «назначить» себе утреннюю зарядку. Если человек утром поработает физически – хорошо разомнется, а спина продолжает болеть, конечно, стоит обратиться к специалистам.

  Нет рекомендаций относительно того, до какого возраста можно носить ребенка. Кроха сам скажет, до каких пор ему нужно быть на руках. Не носить малыша на руках, чтобы это не навредило взрослому, – не выход. Существует много моментов, когда нужно держать малыша: он плачет, у него что-то болит, его что-то тревожит. Сколько времен оптимально держать на руках ребенка? Держите его столько, сколько хотите. Просто стоит не забывать описанные здесь советы.

  По умолчанию считается, что ломота в суставах, боль и хруст являются признаками заболевания только у людей старшего возраста.

  Однако болезни суставов «молодеют» с каждым годом, и уже не редкость, когда у молодого человека диагностируется артроз или артрит.

  Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
  Подробнее здесь…

  А остеохондроз вообще стал настолько привычным, что порой люди даже не считают нужным обращаться к врачу, обходясь подручными средствами.

  Такое отношение к здоровью приводит к тому, что опорно-двигательный аппарат просто перестает справляться со своими функциями. В итоге человек может оказаться прикованным к постели, и причина этого — в несвоевременном обращении к специалистам. Важно понимать, что боль в суставах — такой же симптом, как, например, тошнота или рвота при гастритах. Это острый сигнал того, что в организме развивается заболевание, способное стать необратимым.

  Остеохондроз — заболевание позвоночника, при его возникновении поражаются хрящи и межпозвонковые диски. В норме у здорового человека межпозвоночные диски способны выдерживать большую нагрузку, они довольно прочные, что позволяет сделать позвоночник более упругим и стойким к износу. Но при возникновении заболевания соединительные ткани быстро изнашиваются, начинается разрушение и стирание дисков.

  Человек поначалу чувствует редкое похрустывание в суставах, периодическую скованность по утрам. Но эти признаки быстро проходят, ведь запас прочности у организма большой и он способен со многими заболеваниями справляться самостоятельно.
  Однако при длительном отсутствии лечения остеохондроз начинает стремительно прогрессировать, охватывая все большую часть позвоночника. Появляются головные боли, ломота в спине, прострелы, боль в суставах и мышцах.

  Часто причина развития остеохондроза кроется не в старении организма, а в наличии провоцирующих факторов. Таких причин много, но можно выделить несколько основных, которые неизбежно приводят к разрушению структуры позвоночника:

  • чрезмерные нагрузки. Часто остеохондроз появляется у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым трудом;
  • сильное ожирение. Избыток веса всегда вызывает проблемы с позвоночником, поражая суставы и костную ткань. Ожирение создает непосильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что приводит к истончению и стиранию хрящей и дисков;
  • малоподвижный образ жизни. Интеллектуальная работа, например, за компьютером, пагубно отражается на здоровье всего скелета. Сгорбленная спина, шея под постоянным напряжением — это прямая дорога к шейному остеохондрозу, который быстро может стать и грудным, и поясничным.

  Обычно развитие заболевания начинается именно с шеи. Дело в том, что шейный скелет — самый слабый с точки зрения анатомии, он недостаточно укреплен дополнительными связками. Поэтому, даже если нагрузка минимальна и человек не чувствует боли, позвонки сильно смещаются.

  При смещении они передавливают нервные окончания и сосуды, окружающие позвоночник. В итоге возникает боль. И чем чаще происходит такое смещение, тем быстрее развивается заболевание шейный остеохондроз. Как правило, он сразу же становится хроническим, поскольку больные люди приходят лишь тогда к врачу, когда уже болезнь уже запущена и приносит невыносимую боль.

  Самым ранним симптомом остеохондроза обычно становится появление прострелов в области шеи, при повороте головы возникает болезненность, отдает в голову, чаще в подзатылочную часть.

  Довольно быстро появляется постоянная головная боль, которая сложно поддается обезболиванию, вызывает головокружение и тошноту. Приступ часто похож на мигрень, не купируется лекарствами.

  Обычно такие боли носят затяжной характер: приступы могут длиться несколько дней. Часто это происходит, если при смещении позвонков сильно передавило нерв. Заболевание может проявиться не сразу и уже не просто как шейный остеохондроз. Чаще специалисты диагностируют шейно-грудной остеохондроз, приносящий человеку боли и прострелы в области груди. Покалывания, «стреляние», чувство сдавленности в груди могут быть ложно приняты за сердечную недостаточность.

  Именно поэтому при проявлении первых же симптомов необходимо обращаться к специалистам.

  Данный вид заболевания крайне негативно реагирует на попытки самодиагностирования: состояние ухудшается быстро. Крайне важно не упустить момент и вовремя нанести визит к невропатологу.
  При поясничном остеохондрозе чувствуется боль не только в суставах, но и костях. Ломит спину, невозможно безболезненно встать утром, скованность всего позвоночника. Характер боли меняется: нет остроты, лишь появляется ноющая и постоянная болезненность. Больному трудно сидеть в привычном положении сидя, он ищет позу, чтобы спина была полностью расслаблена. При серьезной стадии остеохондроза могут временно отказывать ноги, наступает онемение в ногах, теряется или же усиливается чувствительность.

  При заболевании очень важно начать лечение как можно раньше, тогда есть больше шансов на выздоровление.

  Лечение заболевания сложное и многоэтапное. Изначально необходимо устранить провоцирующие факторы, чтобы не усугублять клиническую картину.

  Если причина в весе, назначается диета, консультация эндокринолога и сопутствующих специалистов.

  Обратите внимание: диета считается лечебной и полезной только в одном случае: если она одобрена лечащим врачом.

  Затем устраняется боль, обеспечивается покой больному. Обычно лечение сочетает в себе медикаменты и физиотерапию. Умеренная гимнастика и прием нужных препаратов эффективно борятся с заболеванием при условии своевременного обращения.
  Хорошо помогает при шейном остеохондрозе мягкий головодержатель и легкий массаж.

  Вкупе с лечением это помогает быстрее справиться с болями: «ошейник» держит голову, тогда как мышцы расслабляются, постепенно возвращаясь в привычное состояние.

  Однако к нему надо привыкать постепенно: носить по 10-15 минут, потом увеличить до 25-30. Корсеты для спины назначает только специалист на основании индивидуальных показаний. Также очень полезно использовать ортопедические подушки, а также (по рекомендации врача) применять различные массажные аппараты для шеи и спины.

  Почему болят суставы? В отличии от остеохондроза, артрозы чаще возникают под воздействием травм или как следствие нарушения обмена веществ.

  Заболевание бывает нескольких видов:

  • тазобедренный артроз, или коксартроз. Бывает разной степени, в зависимости от причин возникновения — первичный и вторичный. При возникновении данного заболевания может развиваться дисплазия больного сустава, может проявляться вместе со сколиозом, нередко становится причиной поражения всего позвоночника. Визуально может никак не определяться, не иметь припухлости, больной не жалуется на интенсивность болей только в состоянии полного покоя, т.е. все остальное время пораженный сустав болит. Характерный внешний признак такого артроза: изменение походки больного. Появляется прихрамывание или раскачивающаяся походка;
  • гонартроз, или артроз колена. Заболевание, поражающее коленные суставы, чаще всего страдают женщины. Как правило, причиной становится переизбыток веса и возникший варикоз вен. Проявляется в болях в коленях, невозможностью привычно ходить;
  • артроз межфаланговых суставов. Чаще возникает у женщин в силу гормональных особенностей организма или на фоне климакса. Во время заболевания полностью деформируются суставы на руках, появляются костные наросты.
  • артрозы других суставов. Артроз — хроническое заболевание, как правило, затрагивающее все ткани больного сустава. Под воздействием какого-либо фактора серьезно нарушается питание хрящей, в итоге это приводит к истончению и дальнейшему разрушению хрящевой ткани. Понятие «остеоартроз» включает в себя все вышеперечисленные заболевания. По сути, является собирательным термином, обобщающим.

  Чаще всего артроз становится следствием переизбытка веса или перенесенных травм. Болезненность суставов вызвана тем, что они перестают справляться с нагрузкой массы тела из-за неправильного распределения веса. Постепенно суставы начинают деформироваться, все больше истончаются окружающие ткани.

  В конечном итоге начинается полное или частичное разрушение хряща.
  Также причиной артрозов может стать тяжелая работа, перенагрузка, наличие у человека травм, плоскостопия, гормональные нарушения. Возникающая боль в суставах должна быть сразу расценена как сигнал о помощи, в противном случае изменения в организме будет уже не остановить.

  Нужно понимать, что полное излечение практически невозможно, если уже началось разрушение костных тканей. Именно поэтому своевременное обращение к врачу просто необходимо при первых же болях в суставах.

  Обычно лечение сводится к тому, чтобы минимизировать болевые ощущения и постараться устранить первоисточник проблемы или провоцирующий фактор. Больному назначается физиотерапия, электрофорез или ультразвуковая терапия. Часто лечение назначается вкупе с народными средствами. Сама схема лечения зависит от состояния и стадии развития заболевания, а также от индивидуальных особенностей организма.

  Артрит — тяжелое заболевание суставов, возникающее под воздействием воспалительных процессов. Обычно протекает внутри сустава, скапливая жидкость в свободных полостях. Сложность данного заболевания в том, что оно чаще встречается как следствие какого-то иного нарушения в организме.

  В зависимости от причины возникновения артрита, различают следующие виды:

  • псориатический артрит. Появляется на фоне псориаза, наиболее характерный признак — нарост костных тканей на пальцах рук, сильная боль в руках. Чаще возникает вместе с кожным дерматозом. Сам сустав при этом краснеет, больного сопровождает ощущение местной температуры. Такой артрит опасен непостоянством: частые ремиссии могут сменяться такими же частыми обострениями;
  • ревматоидный артрит. Данный тип имеет другую этиологию, связан с нарушениями обменных процессов. Один из самых опасных видов артрита потому, что вызван аутоиммунным процессом в организме. Такой процесс начинается в том случае, когда иммунитет перестает «узнавать» ферменты какого-то органа и воспринимает их как чужеродные. Чаще всего это происходит при нарушениях в работе щитовидной железы. Затягивать такое заболевание нельзя, поскольку погибнет либо вся имунная система, либо щитовидка. Иногда аутоиммунные артриты возникают на фоне серьезной дестабилизации других органов, например, поджелудочной железы;
  • инфекционный (реактивный) артрит (в т.ч. болезнь Рейтера). Возникает на фоне острой инфекции, попавшей в организм. В большинстве случаев заболевание активизируется при заражении хламидиями. Однако многое зависит от чувствительности организма к любом виду инфекции, в редких случаях заболевание может спровоцировать даже кишечная инфекция. Признаки могут появиться лишь спустя несколько дней после того, как произошло заражение. Обычно появляется цистит или уретрит, затем может проявиться конъюктивит и боли в суставах. Если лечение не оказано, начинает сам артрит. В отличии от остальных артритов, этот вид поражает чаще ноги больного и пальцы.

  Лечение заболевания начинается с установления первопричины болезни. Обычно это схемы комплексной терапии: антимикробные и противовоспалительные препараты.

  Если заболевание связано с аутоиммунными изменениями, то могут быть назначены иммунностимуляторы и иммуннодепрессивные препараты. При тяжелых формах болезни лекарственные растворы вводят непосредственно в сами больные суставы с целью остановить процесс дальнейшего нарушения.

  Больные суставы давно стали проблемой века. Не секрет, что люди сами не относятся с должным вниманием к своему здоровью и игнорируют сигналы тревоги организма. Нежелание идти к врачу приводит здоровье в полный упадок, довольно быстро. Поэтому очень важно обращаться к врачу сразу, едва лишь появились первые признаки.

  Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

  Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

  При таком нарушении осанки, как плоская спина, уменьшены физиологические изгибы в позвоночном столбе.

  Пациенты не способны длительное время фиксировать в одном положении тело, они быстро утомляются.

  Из-за сниженной амортизационной функции позвоночника могут происходить микротравмы спинного и головного мозга, вызывающие головные боли и усталость.

  Симптомами нарушения являются боли в бедрах, паху, верхней части спины. Для удержания позы пациентам приходится сгибать и разгибать ноги в коленях и бедрах. Такие признаки могут привести к инвалидности, ограниченности выполнения движений, потребности использования наркотических и обезболивающих средств.

  Для плоской спины характерными признаками является:

  • длинная шея;
  • прямо расположенная голова;
  • опущенные и перемещенные вперед плечи;
  • плоский живот, ягодицы и грудная клетка;
  • отстающие от спины крыловидные лопатки.

  Последствием плоской спины является сколиотическое заболевание.

  В нормальном состоянии у позвоночника имеются физиологические искривления, требуемые для удержания позы и прямохождения. При слабовыраженных или сглаженных искривлениях развивается синдром плоской спины.

  Также причина патологии может заключаться в дегенеративных нарушениях межпозвоночных дисков, их быстром износе. Плоская спина может проявляться при компрессионных трещинах в позвонках, остеопорозе, анкилозирующем спондилите.

  Часто плоская спина появляется у детей, физически ослабленных, которые долгое время находились в постельном режиме. Часто патология развивается параллельно с плоскостопием и остальными аномалиями органов.

  Кроме детей, отстающих в развитии, синдром может появиться при стремительном росте организма, отставании мышечной системы от костей скелета.

  При исследовании собирается анамнез о состоянии больного (болях, дискомфорте, перенесенных операциях), учитываются симптомы при долгом стоянии в одном положении.

  Определяющим показателем служит рентгенологическое обследование с боковым снимком. Сведения о состоянии дисков, позвонков и проходимости спинного мозга отражают МРТ и КТ.

  Чтобы определиться с тактикой лечения, проводится тщательное обследование пациента, определяются причины деформации, для которых требуется коррекция оси позвоночника.

  Придерживаясь специальных мер, можно будет заниматься ЛФК для коррекции вертикального положения позвоночника.

  Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
  Подробнее здесь…

  К общим лечебным мероприятиям относят:

  • Точную коррекцию обуви для формирования осанки. На основании ортопедических исследований, у детей плоская спина может формироваться в результате разной длины ног, несоответствии обуви по возрасту.
  • Отдых на полужестком и жестком матрасе. Матрас выбирают в соответствии с ощущениями малыша. При наличии болей после сна, надо подбирать более мягкую постель и подушку по ширине плеч.
  • Для укрепления мышечного каркаса спины надо постоянно двигаться, делать физические упражнения.
  • Во время занятий надо правильно сидеть за столом, не стоять на одной ноге, не носить на одном плече рюкзак.

  Медикаментозное лечение устраняет негативные симптомы, сопутствующие нарушению, затрудняющие выполнение физических упражнений.

  Врач назначает средства для нормализации кровоснабжения, миорелаксанты и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен). Для снятия сильных болей возможно использование анестетика Новокаина.

  При плоской спине упражнения выбираются в индивидуальном порядке, так как их основной целью является повышение подвижности позвоночника при наклоне вперед и назад, укрепления мышц плеч и грудной клетки.

  Задачами ЛФК является коррекция деформаций, повышение подвижности и разгрузка позвоночного столба, повышение выносливости организма, физическое развитие и нормализация психоэмоционального состояния пациента. Напряженные выгибания исключаются при болях во время наклона туловища.

  Опытные специалисты к физическим упражнениям добавляют процедуры на наклонной доске Евминова, гимнастической стенке для укрепления мышечной массы туловища. Также в лечебный комплекс входит механотерапия, дыхательные игры и массаж.

  При выпрямлении грудного кифоза деформируется грудная клетка, из-за чего может развиваться сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность.

  Чтобы остановить сокращение емкости легких, к ЛФК добавляются занятия по Стрельниковой и Катарине Шрот. Для общего укрепления детского организма рекомендуются игры с мячом, лечебное плавание и ходьба.

  При плоской спине врачи назначают массаж, улучшающий обмен веществ и кровообращение, устраняющий боли при физических упражнениях. При этом обеспечивается пассивная коррекция позвоночного столба, укрепление мышц, улучшение нервной, дыхательной и прочих систем.

  Выделяют несколько вариантов массажа:

  • Локальный. Массаж направлен на суставы и мышцы, на которые приходится нагрузка от упражнений. Длительность составляет 15-20 минут каждый день.
  • Общий. Выполняется 30-40 минут раз в неделю.
  • Предварительный. Предназначен для подготовки суставов и мышц к выполнению упражнений, длится до 10 минут.

  Комплекс упражнений способствует искривлению плоской спины. За полгода пациенты могут устранить патологический процесс, выполняя 5 упражнений. Метод ЛФК был основан на наблюдении за кошками и собаками, выгибающими спину.

  Основными принципами метода является выполнение упражнений согласно физическим возможностям, отсутствие резких движений.

  Начинать ЛФК надо с раскачивающих движений, плавно увеличивая амплитуду упражнений. От мотивации зависит правильность и периодичность реализации упражнений:

  • Снять боли в голове, верхней зоне туловища можно выполняя следующее упражнение: лечь лицом вниз на пол, под грудью разместить ладони, ноги расположить по ширине плеч. Постепенно следует поднимать тело вверх, выгибая спину и опираясь на ладони, пальцы ног. Таз должен находиться выше головы, ноги и руки выпрямляются. Число повторов сначала 2-4, потом до 12.
  • Укрепить скелетные мышцы в пояснице, улучшить работу почек, желчного пузыря и печени можно следующим образом: принять тоже положение, что и в первом случае, но поднимая таз вверх, его надо поворачивать вправо, а потом влево.
  • Снять нагрузку с мышц можно следующим упражнением: сесть на пол, расположить руки за спиной и опереться на них, затем следует поднимать таз вверх с упором на прямые ноги и руки до горизонтального положения и возвращаться в исходное положение.
  • Укрепить зону позвоночника со спинномозговыми нервами можно выполнением следующего упражнения: лечь на спину, обхватив грудь руками, одновременно касаясь подбородком коленей. Положение следует сохранять 5 секунд, делая 2-4 повтора.
  • Рекомендуется передвигаться на четвереньках, опустив голову с выгнутой спиной и поднятым тазом.

  Будут полезными занятия с подъемом прямых ног из положения лежа:

  • Ножницы. Поднимать выпрямленные ноги над поверхностью, разводить их в стороны и сводить внахлест, чередуя правую и левую. Чем ниже они будут находиться к полу, тем труде будет делать процедуру.
  • Велосипед. Ноги следует поднимать, по очереди сгибая и разгибая их, имитируя езду на велосипеде. Педали надо крутить назад, а потом вперед.
  • Угол. Принять исходное положение, поднимая две прямые ноги вверх до формирования прямого угла между туловищем и ногами.

  Также пациенту могут назначаться упражнения на развитие грудной клетки, увеличение поясничного лордоза. Использование обруча развивает координацию, равновесие, активирует работу всех мышц.

  При плоской спине следует выполнять гимнастику в соответствии с указаниями врача. Следует помнить, что при подобной патологии мышцы находятся в расслабленном виде, поэтому упражнения позволят постоянно удерживать осанку.

  • нарушение дыхательной функции;
  • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
  • нарушение деятельности внутренних органов;
  • боли при поднятии рук;
  • боли между лопатками.

  Боль в спине – симптом явных неполадок внутри организма. Каких именно – сразу не скажешь. Они могут быть связаны с опорно-двигательным аппаратом или отражать состояние внутренних органов; являться реакцией на нервные раздражители или на инфекционно-воспалительный процесс.

  Какие могут быть боли в области лопаток

  Особенность проявления боли может навести на мысль о ее причине.

  Резкая прерывистая боль, которая чаще проявляется при движении – признак ущемления нервных корешков и сердечных болей; в более редких случаях – последствия воспалительного процесса, сколиоза, остеохондроза или результат иррадиации боли от внутренних органов.

  Ноющая тупая больсвидетельствует о проблемах с позвоночником или повреждении прилегающих мягких тканей (остеохондроз, фибромиалгия, межпозвонковая грыжа). Реже тупой болью может отдаваться язвенная болезнь желудка или ишемия сердца.

  Сильная, почти нестерпимая боль может навести на мысль об инфаркте (сопровождается потерей сознания, аритмией, скачками артериального давления), панкреатите (вздутый живот и дополнительные симптомы со стороны ЖКТ), невралгии (затруднения с дыханием), протрузии (выпячивание) межпозвонкового диска.

  Существуют и особые болевые ощущения, которые можно идентифицировать на основании субъективного восприятия:

  • колющая боль – воспалительные заболевания внутренних органов (пиелонефрит, плеврит, холецистит, язвенная болезнь);
  • с эффектом жжения – признак ишемической болезни сердца, стенокардии;
  • тянущая боль – возможное проявление миофасциального синдрома (резкий спазм мышечных волокон).

  На деле определиться с причиной боли намного сложнее. В области лопаток сходятся нервные окончания от ряда внутренних органов, поэтому причины того, что у вас болит спина в области позвоночника между лопатками, могут быть самыми неожиданными: как говорится, болит пятка, а отдает в голову.

  В каких случаях болит спина в области лопаток при вдохе

  При вдохе вовлекаются в работу 12 пар ребер, грудина, прилегающие отделы позвоночника и пояса верхних конечностей, диафрагма, легкие, трахея и бронхи, десятки контролирующих мышц, связок и фасций, а также оказывается влияние на расположенные в области груди сердце и прилегающую часть ЖКТ. Однозначно и сразу ответить, что из всего этого разнообразия провоцирует болезненные ощущения под лопаткой при вдохе невозможно.

  • Воспалительные и дегенеративные патологии тканей позвоночного столба (остеохондроз, спондилоартроз) приводят к деградации хрящевых дисков, а в тяжелых случаях и самих позвонков. Поврежденные ткани становятся чувствительными и отзываются болью при любом неосторожном движении, в том числе при глубоком вдохе. Эта проблема носит название межреберной невралгии.
  • Врожденные или приобретенные патологии строения позвоночника (сколиозы, кифозы) лишают позвоночник его амортизирующей функции. Происходит ослабление мышечного корсета и прямохождение превращается в проблему. При этом нервные корешки, которые отходят от спинного мозга при любом неосторожном движении ущемляются и провоцируют боль различной степени интенсивности.
  • Пневмония, плеврит (оболочка легких при воспалении утолщается и становится более чувствительной, что провоцирует характерные болезненные ощущения при вдохе) и проблемы с сердцем в качестве одного из симптомов имеют загрудинную боль в области лопаток, которая усиливается при вдохе. Воспаления дыхательной системы при этом чаще всего сопровождаются кашлем, повышенной температурой и одышкой.
  • Сердечные патологии. Самая страшная – инфаркт миокарда, которому предшествует приступ стенокардии.
  • Чем глубже дыхание, тем ниже опускается диафрагма, оказывая давление на прилегающие печень, поджелудочную железу, желудок. Наличие патологий в этой зоне (язва желудка, панкреатит, холецистит) может отражаться коликой в грудном отделе.

  Боль в лопатке справа и слева

  Боль не всегда располагается по центру или охватывает весь грудной отдел. Она может смещаться в область левой или правой лопатки.

  Если болит спина в области лопаток слева, это может говорить о патологиях сердца. Боль в ограниченной зоне подлопаточной области свидетельствует о перикардите (воспалении околосердечной сумки). Если она расходится от лопаток на всю левую половину тела, следует подозревать стенокардию или даже инфаркт. В более редких случаях левосторонняя боль может быть следствием язвы желудка.

  Если болит спина в области правой лопатки – это говорит об отдающей (иррадиирующей) боли при коликах желчного пузыря. Закупорка протоков желчными камнями провоцирует спазм и нестерпимую боль режуще-колющего типа. Очень часто эта проблема сопровождается тошнотой и рвотой. Более редкий вариант правосторонней подлопаточной боли – заболевания почек. При остром нефрите или пиелонефрите спина болит в области правой лопатки с восходящим направлением болезненных ощущений в правое плечо и шею. Дополнительно проблема сопровождается частым мочеиспусканием и “грызущей” болью в области поясницы.

  На заметку! При патологиях позвоночного столба может болеть спина в области лопаток, как справа, так и слева – все зависит от локализации патологического процесса.

  Спина болит в области лопаток и шеи

  Такой тип боли – результат самой распространенной патологии позвоночного столба – остеохондроза. Проблема характеризуется тупой ноющей болью, которая становится сильнее к вечеру и может исчезать после длительного сна.

  На ранних этапах развития патологии болезненные ощущения в области лопаток и шеи могут возникнуть вследствие перенапряжения мускулатуры. При слабом мышечном корсете позвоночные структуры деформируются – появляются шейный и/или грудной сколиоз, кифоз, что при отсутствии своевременных мер может стать причиной невралгии, нарушения мозгового кровообращения, затрудненного дыхания, а также межпозвонковой грыжи и преждевременного износа дисков – спондилоартроза.

  На заметку! Шейно-грудной остеохондроз заметно «помолодел». Если раньше он считался болезнью пожилых людей, то теперь ему подвержены даже школьники младших классов. Очень часто можно обнаружить, когда у ребенка болит спина в области лопаток и шеи от постоянного сидения за уроками или длительного времяпровождения за компьютером.

  Кроме того, спина болит в области лопаток и шеи при артрите плечевого сустава, стенозе (сужении) спинномозгового канала. Нехарактерные причины болезненных ощущений в шейно-лопаточной зоне:

  • лимфаденит, вызванный ангиной (болит горло и спина в области лопаток);
  • острая герпетическая инфекция;
  • резкий приступ желчекаменной болезни, отдающий в правую лопатку и далее – в шею;
  • острый тиреоидит;
  • стенокардия (инфаркт);
  • панкреатит;
  • онкологическое поражение легких с метастазами;
  • хронический миофасциальный синдром.

  Причины боли между лопаток

  С учетом вышеперечисленного, среди причин подлопаточных болей можно выделить несколько групп:

  • нарушение образа жизни;
  • травмы;
  • инфекционно-воспалительный процесс;
  • заболевания внутренних органов.

  Причины патологии позвоночного столба, которые мы можем контролировать:

  • недостаток питания и микроэлементов (дефицит кальция, фосфора, магния, цинка, кремния, белка приводит к деградации хрящевой и костной ткани);
  • малоподвижность (наблюдаются мышечные спазмы, ослабление мышечного корсета провоцирует искривление позвоночника, грыжи);
  • тяжелый труд с неправильным перераспределением нагрузки (провоцирует преждевременное изнашивание скелетных структур, мышечные боли и травмы);
  • частые переохлаждения (запускает развитие воспалительного процесса в тканях).

  На заметку! Отдельно стоит упомянуть гормональный фон организма. При сбоях эндокринной системы может наблюдаться активная потеря организмом кальция. Именно поэтому болит спина в области лопаток у женщин, спортсменов-бодибилдеров, людей, проходящих лечение стероидами. При вынашивании ребенка ситуация также может усугубиться. На фоне дефицита микроэлементов возрастает нагрузка на мышечно-связочный аппарат, поэтому у многих женщин спина болит в области лопаток даже после родов.

  Как лечить боль в лопатке

  Следует помнить, что боль в спине – всего лишь симптом внутренней проблемы, и порядок лечебных мер должен быть напрямую связан с ее устранением. Если вы обнаружили, что у вас болит спина в области лопаток и позвоночника, следует обязательно обратиться к терапевту. Он поможет разобраться с симптомами и направит на лечение к узкому специалисту. Если боль вызвана заболеванием внутренних органов, потребуется диагностическое обследование с выявлением точного диагноза и назначением соответствующего лечения.

  Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем больше вероятности успешного решения проблемы и быстрого восстановления после болезни.

  При остром воспалительном и дегенеративном процессе костно-хрящевых структур назначают консервативное медикаментозное лечение обезболивающими препаратами, противовоспалительными средствами (гормональной и негормональной природы), хондропротекторами, сосудорасширяющими препаратами, миорелаксантами, витаминно-минеральными комплексами.

  Исключив основную причину боли, можно заняться восстановлением функциональной активности опорно-двигательного аппарата. Для этого применяют лечебную гимнастику, массаж, физиопроцедуры.

  Профилактика

  Самое безболезненное и верное решение для предотвращения болей в области спины – это выполнение следующих профилактических мероприятий:

  • Уделите внимание гигиене сна, особенно, если у вас ночью болит спина в области лопаток или шеи. Приобретите ортопедический матрас, удобную подушку. Ровная, в меру жесткая спальная поверхность поддерживает анатомическую форму изгибов, снимает мышечные спазмы и предотвращает искривление позвоночного столба.
  • Следите за осанкой в любой ситуации. Если собственных усилий для этого недостаточно, воспользуйтесь корректирующим корсетом.
  • Оборудуйте свое рабочее место удобным креслом с ортопедическим эффектом. Дополнительно можно использовать специальные валики под спину и шею.
  • При длительной сидячей работе старайтесь делать регулярные пятиминутные перерывы. Несколько приседаний и махов руками помогут слегка расслабить мышечные зажимы и спазмы.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты. Это обеспечит опорно-двигательную систему необходимым запасом питательных веществ.

  Но самое главное – двигайтесь. Только постоянная физическая активность позволит поддерживать работоспособность тела в первозданной форме. Помните: то, что не используется – деградирует.

  Особенность проявления боли может навести на мысль о ее причине.

  Проблемы с мочеиспусканием после родов не редкость. Около 80% новоиспеченных мам страдают этой проблемой.

  Виды нарушений мочеиспускания после родов

  Мочевой пузырь иногда страдает такими расстройствами:

  • недержание мочи. Свойственно в основном для естественных родов. Причиной может являться крупный плод;
  • нет сигнала к мочеиспусканию. После рождения ребенка тонус мочевого пузыря снижается, матка на него не давит, появляется отечность стенок, он становится больше из-за наполненности мочой. В большинстве случаев через пару дней мочевыделительный орган приходит в норму, а процесс выделения мочи не доставляет неудобств;
  • боль при мочевыделении. Из-за разрывов промежности, наложения швов и небольших повреждений у женщины появляются неприятные ощущения во время мочеиспускания. Моча раздражает слизистую, поэтому возникает боль. После того как швы снимут и промежность полностью заживет, болезненное состояние уходит;
  • мочеиспускание чаще обычного. Из организма после родов выводится жидкость, что приводит к частым походам в туалет. Следует обратить внимание: мочевой пузырь находится в воспаленном состоянии, если выделяется малое количество мочи.

  Устранение причин нарушения мочеиспускания

  Заметив проблемы с мочеиспусканием после родов, важно вовремя обратиться к доктору для назначения комплексного лечения. Гинеколог проведет осмотр пациента, назначит анализ мочи, в отдельных случаях УЗИ малого таза, компьютерную томографию, направит на консультацию к урологу. Назначаются препараты, которые разрешены при кормлении грудью.

  Если проблема в отсутствии позывов к мочеиспусканию, мочу выводят с помощью катетера. Процедура безболезненная, но без нее не обойтись. Однако не стоит злоупотреблять таким методом, чтобы не травмировать и не инфицировать мочеточник.

  Через 14 дней после родов разрешены физические нагрузки. Они благотворно влияют на организм, поскольку нормализуют обмен веществ, усиливают кровоток, улучшают мочеиспускание, мышцы пресса становятся упругими, дыхательная система приходит в норму.

  Рекомендовано ездить на велосипеде, выполнять дыхательные упражнения, тренировать все мышцы, особенно тазовые, плавать в бассейне с теплой водой, неспешные прогулки.

  Эффективным средством является коленно-локтевое положение, в котором желательно находиться минут 20, что способствует лучшему выведению мочи.

  Можно выполнять упражнения Кегеля (в свободное время сжимать и разжимать мышцы влагалища). Эти упражнения удобно выполнять даже вне дома, например, на рабочем месте, в транспорте, в супермаркете.

  Правильное питание и употребление жидкости в достаточном количестве восстановит нормальное функционирование мочевого пузыря. Нужно отказаться от острых, соленых блюд, исключить приправы, алкоголь, какао, кофе, чай.

  Крайняя мера решения проблемы – хирургическое вмешательство. Его проводят в случае прогрессирования болезни, отсутствия видимых результатов после лечения лекарственными препаратами.

  Чем быстрее женщина обратится к доктору за квалифицированной помощью, тем быстрее вернется к полноценной жизни. Малышу нужная счастливая мама, а это во многом зависит от ее здоровья.

  Крайняя мера решения проблемы – хирургическое вмешательство. Его проводят в случае прогрессирования болезни, отсутствия видимых результатов после лечения лекарственными препаратами.

  После родов женщина ощущает все радости материнства, но часто, разнообразные заболевания мешают сосредоточиться на приятных заботах. К наиболее распространённым явлениям можно отнести расстройства мочеиспускания, слабость, головная боль, хроническая усталость, болезненные ощущения в пояснице или нижней части живота. Такие проблемы, связанные с мочеиспусканием после родов, как задержка, болезненность и большая частота, требуют медицинского вмешательства.

  Проблемы с мочеиспусканием после родов

  Часто после родов нарушается функциональность мочевого пузыря, из-за чего возникают следующие расстройства:

  1. Отсутствуют позывы к мочевыделению. Обычно мочевой пузырь после заполнения передаёт нервные импульсы в головной мозг и человек чувствует позыв, но при дисфункции органа этот механизм не срабатывает. Это объясняется тем, что матка, которая растянулась после родов, не давит на пузырь. Тонус мочевыделительного органа снижается, его стенки отекают и сильно растягиваются из-за большого количества мочи. Чувствительность мочевого пузыря может снижаться из-за применения болеутоляющих препаратов во время родов. Обычно, через какое-то время после родов процесс мочевыделения нормализуется. По этой причине врачи рекомендуют женщинам ходить в туалет «по-маленькому» регулярно (через каждые 2 часа), даже если отсутствуют позывы.

  2. Боль в момент мочеиспускания. Если после родов болезненное мочеиспускание, то это говорит о наличии микроскопических травм, разрывов и швов в промежности. Моча попадает на повреждённые участки слизистой и вызывает боль. Для облегчения болезненных ощущений рекомендуется опорожнять мочевой пузырь под струёй душа с тёплой водой. Обычно после заживления ранок и швов боль уходит. Если этого не произошло, рекомендуется посетить гинеколога, так как болезненные ощущения могут указывать на развитие воспалительного процесса.

  3. Частое мочеиспускание после родов. В первые дни после родов это происходит из-за выведения лишней жидкости из организма женщины. Если во время мочеиспускания выделяются малые дозы мочи, то это признак воспаления мочевого пузыря, инфицирование которого могло произойти во время родов.

  4. Недержание мочи. Этот недуг возникает из-за перерастяжения мышц тазового дна вследствие стремительных, длительных родов. Также спровоцировать чрезмерное растяжение мышц может крупный плод. Мышцы больше не в состоянии поддерживать мочевой пузырь, из-за чего он наклоняется к мочеиспускательному каналу. Моча подтекает из пузыря в мочеиспускательный канал. Когда повышается внутрибрюшное давление (кашель, смех, физическая нагрузка) происходит непроизвольное выделение мочи. Подробнее про недержание мочи после родов вы можете почитать в отдельной статье на нашем сайте.

  Это наиболее распространённые проблемы с мочеиспусканием после родов.

  Симптомы нарушения мочеиспускания после родов

  Дизурия (нарушение мочеиспускания), в зависимости от причины её возникновения, сопровождается следующими симптомами:

  • боль во время выделения мочи;

  Если после родов мочеиспускание не до конца, то это признак заболеваний мочеполовых органов.

  Важно обращать внимание на дополнительные симптомы. Если изменился характер выделений (запах, цвет, количество), появился зуд в области половых путей, боль в нижней части живота, то следует обратиться к врачу. Высокая температура, примеси в моче – это тоже достаточно тревожные признаки.

  Причины расстройства мочеиспускания после родов

  Проблемы с мочевыделением после родов могут возникнуть в любом возрасте. Терпеть проявления дизурии опасно!

  Причинами возникновения расстройства мочеиспускания после родов могут быть:

  • Стремительные роды – родовая деятельность, которая протекает намного быстрее, чем нужно.

  • Крупный ребёнок, вес которого выше 4 кг может вызвать осложнения в виде чрезмерного растяжения мышц тазового дна.

  • Разрывы влагалища, которые возникают в период потуг.

  • Роды с применением акушерских щипцов – это метод родовспоможения для быстрого окончания второго периода родов, из-за угрозы матери или ребёнку.

  • Инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовых органов (цистит, кольпит, уретрит и т. д.).

  • Смещение влагалища и матки наружу.

  • Онкологические образования на половых органах.

  • Уролитиаз – это заболевание, при котором в разных отделах мочеполовой системы формируются камнеподобные образования.

  Чтобы выяснить истинную причину нарушения мочеиспускания необходимо посетить врача уролога.

  Диагностические меры

  Если вы заметили нарушения мочеиспускания после родов – отправляйтесь к гинекологу. После описания проблемы врач проведёт осмотр. Чтобы выявить атонию (недержание мочи) проводят кашлевой тест. Если в результате повышения внутрибрюшного давления выделилась моча, то это говорит об ослаблении мышц тазового дна. В некоторых случаях гинеколог назначает УЗИ мочевого пузыря и половых органов, которые располагаются в малом тазу. Для точной постановки диагноза гинеколог может отправить вас на консультацию к урологу.

  Чтобы выявить проблемы с почками после родов исследуется кровь и моча пациентки. А цистоскопия (введение датчика с камерой в полость мочевого пузыря) и цистография (рентгенологическое исследование с введением контрастного раствора в мочевой пузырь) позволит оценить состояние мочевыделительного органа.

  Проблемы с мочеиспусканием после родов — чем лечить

  Нормализовать деятельность мочевого пузыря самостоятельно возможно. Для этого регулярно посещайте туалет, обращайте внимание на частоту и объём выделенной мочи. При регулярном мочеиспускании сокращается матка и восстанавливается правильное положение органов, которые находятся в малом тазу. Если женщина не может самостоятельно опорожнить мочевой пузырь, то в его полость вставляют специальный катетер, который выводит мочу.

  Чтобы восстановить работу мочевыделительного органа необходимо следить за рационом. Не рекомендуется употреблять острые блюда с большим количеством специй. Также откажитесь от тонизирующих (чай, кофе, какао) и спиртных напитков. Срок восстановительного периода составляет 1–1.5 месяца.

  Через 2 недели после рождения ребёнка можно выполнять физические упражнения. Гимнастика Кегеля способствует укреплению мускулатуры тазового дна. Выполнять упражнения можно только после одобрения врача.

  Чем лечить дизурию после родов?

  Консервативные методы лечения расстройств мочеиспускания:

  • Необходимо выполнять гимнастику для укрепления мышечного каркаса малого таза.

  • Трансвагинальная электростимуляция – это процедура, во время которой восстанавливается мышечный тонус тазового дна под воздействием импульсных токов.

  • Если расстройства мочевыделения возникли в результате послеродовой депрессии или сильного эмоционального напряжения, то необходимо провести психотерапию.

  • При мочеполовых заболеваниях врач после анализов назначает противовирусные, противогрибковые препараты или антибиотики.

  Онкологические заболевания и мочеполовые патологии лечат хирургическим методом.

  Чтобы избежать подобных расстройств мочеиспускания женщина должна соблюдать следующие правила:

  • Выполнять упражнения Кегеля до и во время беременности.

  • Посещать туалет после родов через каждые 2 часа.

  • Избегать переохлаждения, не сидеть на холодной поверхности.

  • Соблюдать интимную гигиену.

  • Запрещено терпеть позывы к мочевыделению.

  Если симптомы дизурии не исчезают на протяжении 1.5 месяца после родов – проконсультируйтесь с гинекологом или урологом. Только после проведения полного обследования врач установит точный диагноз и назначит лечение. Не занимайтесь самолечением во избежание опасных осложнений.

  • Посещать туалет после родов через каждые 2 часа.

  После родов организм мамы понемногу восстанавливается, но часто во время этого процесса у женщин наблюдаются проблемы с мочевым пузырем.

  Какие могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием после родов?

  Существует насколько самых распространенных проблем с мочевым пузырем, с которыми вы можете столкнуться после родов.

  Частые позывы к мочеиспусканию. Если первое время после родов вам очень часто хочется в туалет, и при этом выходит нормальное количество мочи – все в порядке. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости. Но если в туалет хочется часто, а жидкости выходит очень мало, это может быть симптомом воспаления.

  Отсутствие позывов к мочеиспусканию. После родов мочевой пузырь теряет способность чувствовать необходимость опорожнения из-за снижения его тонуса, отсутствия давления матки, а также на это может повлиять применение обезболивающих средств во время родов. Таким образом, даже когда мочевой пузырь переполнен, вы не чувствуете необходимости сходить в туалет. Обычно чувствительность мочевого пузыря восстанавливается, но к тому времени вам придется заставлять себя ходить в туалет по-маленькому.

  Боль при мочеиспускании. Если у вас были трещины или разрывы во время родов, а также было проведено рассечения промежности и наложены швы, вам может быть больно при попадании мочи на ранки. Чтобы избежать этого, попробуйте мочиться во время принятия душа. Если боль продолжается после заживления ран, это может свидетельствовать о воспалительных процессах.

  Недержание. Если у вас были стремительные роды, или малыш родился достаточно крупным, это могло вызвать растяжение мышц, которые в норме удерживают мочевой пузырь от непроизвольного мочеиспускания. Эта проблема является распространенной, но многие женщины ее стесняются. Этого делать не стоит, обратитесь к врачу, вам расскажут о специальных упражнениях для восстановления упругости мышц.

  Советы по восстановлению функций мочевого пузыря

  Когда следует обратиться к специалисту?

  Если вы испытываете боли и жжение при мочеиспускании даже после остаточного заживления ранок и швов, а также если в туалет хочется очень часто, но при этом выходит слишком маленькое количество мочи – обратитесь к врачу.

  Если моча мутная, с резким запахом, также рекомендуется пройти осмотр.

  Эти симптомы могут свидетельствовать о воспалениях или попадании инфекции в организм.

  Частые позывы к мочеиспусканию. Если первое время после родов вам очень часто хочется в туалет, и при этом выходит нормальное количество мочи – все в порядке. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости. Но если в туалет хочется часто, а жидкости выходит очень мало, это может быть симптомом воспаления.

  http://ples-volga.ru/bol-v-ruke/noshu-rebenka-na-rukah-bolit-lopatka/http://www.polyclin.ru/pochemu-bolit-spina-v-oblasti-lopatok/http://premium-clinic.ru/kak-borotsya-s-narusheniyami-mocheispuskaniya-posle-rodov/http://birth-info.ru/321/afterbirth-Mocheispuskanie-posle-rodov-chastoe—boleznennoe—zaderzhka-i-nederzhanie-mochi/http://40-nedel.ru/592-Problemy-s-mocheispuskaniem-posle-rodov.html

  Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

  .

  Читайте также:  Когда чувствуешь шевеления при четвёртой беременности