сынок сидит на попе, гинеколог сказала обязательно носить бандаж т.к у меня варикоз, но что-то я припоминаю что бандаж вроде мешает ребенку переворачиваться, вот не знаю, стоит его носить или нет?
носить то можно, но лучше без него!
бандаж больше 3 часов в день носить не рекомендуется
а почему? мне просто вообще сказали чуть ли не спать с ним
Бандаж при беременности – довольно полезное приспособление, которое способно облегчить боли в спине и поддержать слабые мышцы брюшной стенки. Приобретать его необходимо, как только начал активно расти живот – это примерно 4-5 месяц. Подбирают бандаж по тому размеру, который был у женщины до беременности. Круглые сутки носить его не следует: существует примерная схема использования. Женщина, которая при беременности долго стоит или сидит в течение дня, должна делать перерывы в ношении каждые 3 часа примерно на 30 минут. Если у беременной есть время прилечь, то бандаж нужно на это время тоже снимать: особой необходимости в нем при этом нет. Гимнастические упражнения по подготовке к родам можно делать в бандаже. Следует отметить также, что их существует три вида: дородовой, послеродовой и комбинированный. Часто женщины предпочитают именно третий вид, сочетающий в себе функции первого и второго.
Дородовой бандаж позволяет малышу занять удобную и правильную позицию в животе матери, он поддерживает живот на больших сроках беременности, избавляет от сильных болей в спине и способствует своевременному опущению живота, к тому же является хорошей профилактикой растяжек. Не следует забывать, что беременным, у которых малыш находится в тазовом предлежании, специалисты советуют подождать, пока кроха займет правильное положение в матке и только потом начинать ношение бандажа.
носить то можно, но лучше без него!
Круглый животик будущей мамы кажется милым только окружающим. На самом деле, многим беременным, начиная с 5 месяца вынашивания малыша, становится тяжело ходить и двигаться из-за округлившегося живота. Иногда на поздних сроках у женщин обнаруживается раскрытие шейки матки. В случае, когда возникают какие-то проблемы с беременностью, гинекологи рекомендуют носить специальный пояс.
Бандаж для беременных — что это такое?
Носить бандаж для беременных начинают женщины, которых беспокоит выпирающий пупок и боли в спине. Медицинский атрибут выписывают не всем будущим мамам. Он представляет собой высокие трусики или эластичный пояс, который смещает центр тяжести и помогает снять нагрузку с позвоночника.
Эластичный пояс поддерживает мышцы живота, но одновременно пережимает сосуды. Это может не лучшим образом отразиться на состоянии малыша, поэтому прописывать себе атрибут самостоятельно запрещено, особенно при поперечном предлежании. Эластичный пояс будущим мамам рекомендуют в конкретных случаях.
Показания к применению
Бандаж является спасением для женщины с патологиями, связанными с опасностью преждевременных родов. Поскольку он снижает нагрузку на мышцы тазового дна и на позвоночник, его рекомендуют в следующих случаях:
- боли в спине,
- угроза преждевременных родов во 2 и 3 триместрах беременности,
- слишком низкое расположение головки плода, слабые брюшные мышцы,
- гинекологические операции в анамнезе,
- крупный плод или многоплодная беременность,
- ущемление нерва позвоночника.
Иногда акушеры рекомендуют носить беременным бандаж-корсет на последних неделях перед родами при тазовом предлежании, чтобы зафиксировать ребенка в нужном положении. Однако не все гинекологи смотрят на подобное решение положительно.
У бандажа есть и противопоказания. Нельзя носить приспособление при поперечном предлежании – оно помешает малышу занять тазовое положение.
Какие виды бывают?
Бандаж является довольно простым атрибутом и делится на несколько типов. В аптеке можно найти следующие виды:
- Атрибут в форме плотных трусиков с высоким поясом. Такой бандаж хорош тем, что его удобно использовать. Он обеспечивает максимальную поддержку живота и не сползает. Однако синтетика, из которой изготавливают подобные атрибуты – не лучший материал для белья. Она может раздражать кожу и слизистую гениталий. К тому же, у трусиков не регулируется ширина.
- Широкий пояс из эластичной синтетической ткани. Этот бандаж хорош тем, что его можно применять не только при беременности, но и после родов, благодаря тому, что его ширина регулируется. Надевают пояс поверх белья, поэтому он не вызывает раздражения на коже.
Как правильно надевать?
Важно правильно выбрать бандаж: его обязательно нужно примерять. Если пояс доставляет дискомфорт, следует выбрать устройство на пару сантиметров шире.
Надевать бандаж следует в положении лежа. После нескольких тренировок, когда пояс будет легко надеваться, можно застегивать его на животе, не ложась. Пояс должен проходить под животом, ни в коем случае не охватывая его полностью. Сзади бандаж должен захватывать верхнюю часть ягодиц и бедер.
Если атрибут будет сжимать живот, следует снять его и надеть еще раз. Важно также не расслаблять застежки устройства, иначе от него не будет пользы. Большая часть пояса, надетого правильно, закрывает лобковую часть и захватывает небольшой участок под пупком.
Сколько носить при беременности?
Бандаж является устройством, которое поддерживает слабый живот при каких-либо рисках у будущей мамы, когда врачи не рекомендуют ей много ходить – нагрузка опасна для плода. Желательно прогуливаться не дольше 3 часов подряд.
Именно столько времени можно использовать бандаж. По прошествии указанного периода пояс следует снять и дать телу отдохнуть. Постоянное ношение бандажа может принести матери немало проблем, особенно при поперечном предлежании.
В некоторых случаях врачи разрешают носить бандаж дольше – до 6 часов в день. Однако это исключение допускается лишь при условии, что пояс подобран правильно, он не жмет и не причиняет будущей маме никакого дискомфорта.
- боли в спине,
- угроза преждевременных родов во 2 и 3 триместрах беременности,
- слишком низкое расположение головки плода, слабые брюшные мышцы,
- гинекологические операции в анамнезе,
- крупный плод или многоплодная беременность,
- ущемление нерва позвоночника.
Ношение бандажа во время беременности может очень помочь не только женщине, но и ее малышу. Однако среди врачей нет единства в вопросе, стоит ли прибегать к его помощи.
Чтобы принять какое-то решение, необходимо выслушать разные точки зрения. И если вы все же захотите носить бандаж, то у вас сразу же возникнет много вопросов: какие они бывают, как их одевать, зачем они вообще нужны и прочие. Попробуем разобраться.
Виды бандажей
Бандажи относятся к разряду нижнего белья, которое зависимо от назначения носят во время беременности или после родов, то есть различают дородовые и послеродовые бандажи. Существуют и универсальные модели, которые подходят для ношения в оба периода.
Кроме того, бандаж может быть различной формы:
- Бандаж-трусики с эластичной поддерживающей вставкой спереди над животом: надевается как трусы, но неудобен тем, что ежедневное ношение невозможно или затруднено, поскольку каждый день такой бандаж нужно стирать.
- Бандаж-пояс одевается на нижнее белье. Он имеет вид эластичной ленты, которая поддерживает живот и предупреждает появление растяжек. Очень удобен в использовании, специальные клапаны по бокам позволяют регулировать размер и плотность облегания.
- Бандаж-корсет считается пережитком прошлого – очень непрактичный.
- Комбинированный бандаж используются как до, так и после родов. Он также сделан в виде пояса – из прорезиненной ткани, которая тянется. Застегивается такой бандаж на липучках: во время беременности широкая часть укрепляет спину, а узкая поддерживает живот. После родов пояс застегивается наоборот – узкой частью назад, а широкая в это время затягивает живот.
Кому и когда нужен бандаж?
Как только животик начинает интенсивно расти – самое время подумать о ношении бандажа. Обычно это происходит с четвертого месяца – на 20-24 неделе. Но в некоторых случаях ношение бандажа целесообразно немногим ранее или наоборот – позже. Особенно актуально это для женщин, ведущих активный образ жизни и находящихся по несколько часов подряд на ногах. Бандаж поможет вам уменьшить болевые ощущения, вызванные давлением плода на копчик и тазовые кости, а также снимет нагрузку с позвоночника.
Если мышцы живота у вас ослаблены – без бандажа не обойтись. Он будет поддерживать ребенка, выполняя функции крепких брюшных мышц. Ослабление брюшной полости чаще бывает при повторной или многоплодной беременности. Кроме того, бандаж необходим при появлении растяжек или предрасположенности к этому.
Также ношение бандажа показано при остеохондрозе, варикозном расширении вен, при некоторых видах акушерских патологий и при угрозе преждевременных родов.
- Бандаж-трусики с эластичной поддерживающей вставкой спереди над животом: надевается как трусы, но неудобен тем, что ежедневное ношение невозможно или затруднено, поскольку каждый день такой бандаж нужно стирать.
- Бандаж-пояс одевается на нижнее белье. Он имеет вид эластичной ленты, которая поддерживает живот и предупреждает появление растяжек. Очень удобен в использовании, специальные клапаны по бокам позволяют регулировать размер и плотность облегания.
- Бандаж-корсет считается пережитком прошлого – очень непрактичный.
- Комбинированный бандаж используются как до, так и после родов. Он также сделан в виде пояса – из прорезиненной ткани, которая тянется. Застегивается такой бандаж на липучках: во время беременности широкая часть укрепляет спину, а узкая поддерживает живот. После родов пояс застегивается наоборот – узкой частью назад, а широкая в это время затягивает живот.
Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.
Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.
Когда начинать носить бандаж для беременных?
Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.
Сколько времени можно носить корсет?
Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.
Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.
Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.
Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.
Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.
Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.
Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.
Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.
Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.
Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.
Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.
Можно ли надевать бандаж стоя?
Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.
Как понять, что бандаж надет правильно?
Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.
Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.
Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.
У женщин, которые беременны первым ребенком, часто возникает вопрос: зачем, когда, а главное как носить бандаж для беременных? Дородовый бандаж– специальный эластичный пояс, который применяется с целью поддержания увеличившегося живота. Нужно ли будущей маме носить бандаж решает не сама беременная, а её акушер-гинеколог, так как он назначается только по показаниям, а не всем подряд. Исходя из состояния здоровья женщины, её жалоб на недомогание врач может рекомендовать начать использование бандажа на сроке от 20-й до 30-й недели.
Зачем нужен бандаж при беременности?
Во время беременности бандаж имеет большое значение для здоровья женщины. Он представляет собой специальный медицинский пояс (или эластичные трусы) и фиксирует переднюю брюшную стенку. Несложно догадаться, каково истинное предназначение этого приспособления — поддерживать. Это благотворно отражается не только на физическом состоянии женщины, но и способствует нормальному развитию плода. Незвестно, насколько велика нагрузка на позвоночник будущей мамы. Особенно если она ожидает появления сразу двух или трех малышей. Кроме того, страдают и внутренние органы, сдавленные увеличенной в размерах маткой. Это именно то состояние, когда нужен бандаж при беременности. Цель его ношения заключается в том, чтобы компенсировать нагрузку, а также предотвратить появление на коже растяжек. Имеет большое значение, выберите ли вы специальные поддерживающие трусики или пояс-бандаж для беременных: для каждой будущей мамы это индивидуально, и следует учитывать множество особенностей организма.
В каких случаях беременным необходимо носить бандаж
Существует ряд показаний, по которым гинеколог может назначить ношение бандажа для беременных:
- Многоплодная беременность. Матка, отяжелённая двойней или тройней, особенно сильно нагружает позвоночник.
- Ущемление нерва, вызывающее болевой синдром в поясничном отделе позвоночника. Если бандаж не носить, то чем больше будет становиться живот, тем сильнее будет неврологическая боль. Что в конечном итоге может привести к необходимости принимать обезболивающие средства, что нежелательно для ребёнка.
- Если в течение 18 месяцев до наступления беременности проводилась полостная операция на брюшной полости.
- Рубец на матке (после гинекологической операции или кесарева сечения).
- Если слабые мышцы живота и низкое расположение ребёнка. Бандаж для беременных зафиксирует плод и не даст ему опуститься раньше срока.
- Недоразвитость шейки матки.
- Угроза прерывания беременности.
- Постоянные боли в спине. Бандаж поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и убрать болевой синдром.
- Активный образ жизни. Если женщина большую часть дня проводит на ногах, то бандаж поможет избежать осложнений беременности.
Когда в бандаже нет необходимости
Бывают случаи, когда в бандаже для беременных не то что нет необходимости, а он даже противопоказан. Например, если у женщины кожная аллергическая реакция на материал, из которого сделан бандаж, то естественно, что она не будет несколько месяцев ходить с кожной сыпью и постоянным зудом. Другой более весомой причиной, по которой носить бандаж нельзя, является поперечное или тазовое предлежание плода. Любой акушер-гинеколог скажет беременной женщине, что ношение бандажа для беременных при таком расположении плода не даст малышу правильно развернуться (головкой вниз), а, следовательно, появляется риск осложнений во время родов. Поэтому, учитывая то, что бандаж фиксирует положение плода в животе, если предлежание не головное, то даже при наличии показаний к ношению бандажа, носить его нельзя.
Положительные стороны ношения бандажа во время беременности:
- существенно облегчает вынашивание, особенно если беременность многоплодная;
- помогает снизить ощущение усталости, боль в голеностопных суставах;
- уменьшает дискомфорт в поясничном отделе, сокращая давление на позвоночник и органы, расположенные в малом тазу;
- предотвращает появление растяжек;
- предотвращает несвоевременное опущение плода (физиологически явление характерно для 38 недели беременности), снижает риск преждевременных родов;
- поддерживает живот, если брюшные мышцы ослаблены;
- способствует правильному расположению ребенка внутри материнской утробы;
- благодаря специальным дышащим тканям в таком приспособлении не будет жарко даже летом;
- простой в применении (каждая модель дополняется подробной инструкцией и схемой по эксплуатации).
Как выбрать бандаж. Виды бандажа!
Бандаж-трусы для беременных
В продаже они появились не так давно, но уже получили немало положительных отзывов из-за своего удобства. Такой бандаж представляет собой трусы с эластичным поясом-вставкой, расположенным под низом живота. Существует широкий спектр фасонов и расцветок. Одним из очевидных преимуществ является невысокая стоимость этого вида бандажа. Кроме того, приспособление легко надевать и удобно носить. Благодаря продуманности модели, а, в частности, наличию эластичной вставки, гарантируется хорошая поддержка живота — трусы растягиваются по мере его роста.
- Надевать их нужно в положении лежа, что лишает удобства, если нужно посетить туалет в общественном месте.
- Производители прописывают в инструкции необходимость ежедневной стирки. Поэтому будущей маме предстоит купить сразу несколько запасных бандажей.
- Не подходят для женщин, имеющих предрасположенность к набору веса сверх нормы: модель не предназначена для излишнего растяжения, поэтому вскоре трусы будут сдавливать живот, натирая кожу и создавая значительное неудобство.
Универсальный бандаж для беременных
Особенность этого медицинского изделия заключается в том, что носить его можно не только во время беременности: бандаж предназначен для эксплуатации и после родов. Он выглядит как пояс с широкой и узкой частью, каждая из которых регулируется с помощью застежек на липкой основе. Во время вынашивания ребенка зауженный отдел пояса должен находиться под увеличенным животом, широкий участок следует расположить на пояснице. Пользуясь поясом в послеродовом периоде, необходимо перевернуть бандаж наоборот. Этот вид максимально удобен для женщин, которые подвержены стремительному набору массы в период вынашивания малыша. Изделие предупреждает появление растяжек на теле и выступает в качестве профилактического средства против дряблости кожи после родов. Преимуществом является практичность бандажа, его универсальное предназначение и низкая стоимость.
Бандаж-корсет для беременных
В настоящее время он считается пережитком прошлого, поскольку современные производители предлагают более удобные и универсальные изделия. Главный недостаток этого приспособления в наличии шнуровки, завязать которую без привлечения посторонней помощи беременной очень проблематично.
Как правильно надевать и когда начинать носить бандаж?
Невозможно однозначно ответить на вопрос, какой бандаж для беременных лучше — необходимо проконсультироваться с гинекологом, который произведет осмотр, изучит результаты обследования и примет решение. Специалист уточнит срок беременности и возраст будущей мамы, выяснит какие по счету роды должны наступить и в каком положении находится малыш. Безусловно, основанием для покупки бандажа может служить ощущение самой женщины. Если она чувствует себя более защищенной, используя бандаж, то почему бы его не надеть. Тем не менее, услышать мнение вашего врача по этому поводу, будет не лишним.
Покупая бандаж, обратите внимание на общие правила использования этого изделия.
- Бандаж должен быть обязательно подходящим по размеру, иначе он будет сдавливать живот, а соответственно и ребенка. Кроме того «маленький» бандаж нарушает процесс кровообращения, а этого быть не должно! Если, после надевания бандажа, вы испытываете недостаток кислорода, появляется одышка, а малыш слишком активно шевелится, бандаж срочно нужно ослабить или снять.
- Возможно, первые пару дней вы будете испытывать дискомфорт при ношении бандажа. Вероятнее всего, это связано с тем, что ваше тело приспосабливается к новым ощущениям и ему нужно время. Но если по истечении 2-3 дней дискомфорт не проходит, можно говорить о том, что форма и размер бандажа подобраны неверно.
- Носить бандаж можно с перерывом каждые 3-4 часа. Минут 30-40 вы можете походить, или полежать свободно, без фиксации живота, а затем снова обратиться к бандажу. Некоторые производители бандажей разработали такие конструкции, которые позволяют носить их постоянно, снимая лишь на время сна.
- Бандаж необходимо носить во время активной ходьбы, продолжительных пеших прогулок. Если вы собираетесь сесть, или стоя, готовить еду, снимите его.
- Пояс или эластичная вставка должна располагаться спереди под животом, немного закрывать лобковую часть. Это предусмотрено для того, чтобы женщина сама могла пользоваться бандажом: застегивать и расстегивать его без посторонней помощи. В зафиксированном состоянии он не должен оказывать давление на живот будущей мамы, вызывать даже легкий дискомфорт или, что еще хуже, боль.
Как подобрать бандаж для беременных по размеру?
Существует таблица размеров банадажей, на которую вы можете ориентироваться при выборе. Но единственная возможность подобрать пояс действительно по размеру — это примерить его. Приобрести пояс можно в аптеке или специальных магазинах для будущих мам. Специалисты советуют выбирать приспособление в аптеке, расположенной при роддоме, или в отделах для беременных. Здесь работают консультанты, которые помогут определиться как с видом и материалом приспособления, так и его размером. Не стесняйтесь примерять различные пояса. Ведь неправильно подобранный размер бандажа может сказаться на здоровье ребенка. Ткань не должна давить на живот, а лишь мягко обволакивать его и поддерживать. В случае с тесным бандажом вы рискуете нанести серьезный вред развивающемуся малышу.
В продаже они появились не так давно, но уже получили немало положительных отзывов из-за своего удобства. Такой бандаж представляет собой трусы с эластичным поясом-вставкой, расположенным под низом живота. Существует широкий спектр фасонов и расцветок. Одним из очевидных преимуществ является невысокая стоимость этого вида бандажа. Кроме того, приспособление легко надевать и удобно носить. Благодаря продуманности модели, а, в частности, наличию эластичной вставки, гарантируется хорошая поддержка живота — трусы растягиваются по мере его роста.
http://m.baby.ru/blogs/post/238337183-227796538/http://konstruktor-diety.ru/planirovanie/bandazh-dlya-beremennyh-pri-tazovom-predlezhanii-mozhno-li-nosit-pri-poperechnom-polozhenii-ploda-i-kak-pravilno-nadevat-2http://beremennost.net/bandazh-pri-beremennostihttp://www.orto-plus.ru/blog/kak-pravilno-nadevat-dorodovoy-bandazh.htmlhttp://mamsy.ru/blog/bandazh-dlya-beremennyh-vybiraem-pravilno/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.