Разрешен ли лецитин при беременности? Ведь это важное время в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Организм женщины становится уязвимым к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Именно поэтому в период беременности необходимо употреблять больше полезных веществ. Таким образом женщина не только укрепляет собственное здоровье, но и помогает развиваться своему будущему ребенку. Одним из незаменимых веществ является лецитин. Его дефицит способен отразиться не только на состоянии будущей мамы,но и на здоровье малыша.
Механизм действия
Действие лецитина осуществляется на клеточном уровне. Вещество способствует укреплению внешних оболочек клеток, а также улучшает их регенеративные свойства и нормализует белковый, жировой и углеводный обмены. Действие лецитина распространяется не только на организм будущей мамы, но и благоприятно влияет на состояние малыша.
Помимо этого, компонент стимулирует увеличение лимфоцитов, что влечет за собой укрепление иммунных сил организма.
Влияние на плод
Прием препаратов с лецитином воздействует и на организм будущего малыша. Данное вещество способствует улучшению работы печени, а также благотворно влияет на пищеварительную систему плода. Употребление женщиной лецитина в период беременности положительно скажется в будущем на умственных способностях ребенка. Он будет лучше остальных усваивать информацию.
Кроме того, лецитин увеличивает шансы на выживание и нормальное развитие малышей, появившихся на свет раньше положенного срока. Особенно это касается детей, родившихся раньше тридцатой недели беременности. Прием лецитина может предотвратить потерю зрения у недоношенных младенцев, а также нарушения работы дыхательной системы.
Лецитин при беременности принимают многие женщины. Препарат имеет в большинстве положительные отклики. Будущие мамы отмечают, что прием средства помогает избавиться от стрессов, постоянных перепадов настроения. Лецитин способствует повышению настроения, улучшению психоэмоционального состояния.
Кроме того, будущие мамочки отмечают, что регулярный прием вещества делает их более устойчивыми к стрессовым ситуациям, помогает быстрее принимать необходимое решение, улучшая работу мозга.
Некоторые представительницы прекрасного пола, находящиеся в «интересном положении», отмечают, что лецитин при беременности помогает избавиться от бессонницы и от постоянной тревожности. Препарат способствует исчезновению хронической усталости. Многие мамы продолжают прием препаратов после родов. По мнению женщин, это позволяет лучше адаптироваться к изменившимся условиям жизни.
Это главное, что интересует будущую мамочку. Поэтому предлагаем сперва разобраться, в чем заключаются свойства лецитина. Начнем с того, что это общее название группы жироподобных веществ, которые крайне необходимы организму человека. Они защищают клетки человека, главным образом-нервные. Еще одной функцией этого вещества является образование холина, который нужен для выработки ацетилхолина, который, в свою очередь, передает импульсы в в скопление клеток нервной системы. Дефицит содержания лецитина в организме младенца восполняется за счет потребления материнского молока. Именно поэтому очень важно, чтобы уровень вещества у будущей мамы был в норме.
На страницу
Дети:
Боря22.05.00 Алиса15.09.10
Статус: Оффлайн
Читала что очень полезно для развития плода.. если кто-то принимает — поделитесь опытом.
Согласно рекомендациям ВОЗ (1999, 2003), беременным и кормящим женщинам необходим ежедневный прием как минимум 300 мг омега-3 ПНЖК. Установлено, что уровень материнских омега-3 ПНЖК (ДГК), играющих важную роль в развитии мозга плода, снижается в процессе беременности за счет активного потребления организмом плода.
! Омега-3 ПНЖК активно аккумулируются в центральной нервной системе с тридцатой недели внутриутробного развития до третьего месяца жизни новорожденного. Поэтому достаточное поступление омега-3 ПНЖК в организм беременной и кормящей женщины жизненно необходимо для правильного формирования и развития плода. Для беременных потребность в микронутриентах, в том числе и омега-3 ПНЖК, на 25% выше, чем для небеременных женщин того же возраста. Это связано с тем, что мать должна обеспечивать омега-3 ПНЖК себя и ребенка.
Данные 15-летнего исследования в Великобритании свидетельствуют, что у матерей, получавших омега-3 ПНЖК, дети имели более высокое умственное развитие.
Беременность – состояние, при котором выявляется скрытая в организме приобретенная и генетически обусловленная тромбофилия. Дополнительные факторы риска потенцируют эффекты тромбофилии у беременных и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и др. Своевременная профилактика тромбофилий предупреждает риск развития синдрома потери плода, гестоза, сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений, в том числе и при приеме заместительной гормональной терапии, оральных контрацептивов. В комплексную терапию этих состояний целесообразно включать омега-3 ПНЖК.
Результаты проспективных когортных многоцентровых исследований дают основание применять омега-3 ПНЖК для лечения и профилактики акушерских осложнений, таких как привычное невынашивание, преждевременные роды различного генеза (в том числе инфекционного), при тромбофилических нарушениях любого генеза с развитием плацентарной недостаточности, задержкой внутриутробного развития, в лечении послеродовых депрессий.
Читала что очень полезно для развития плода.. если кто-то принимает — поделитесь опытом.
Привет всем! Мои отзывы – это отзывы о пустых банках или использования не менее 1 месяца. Кратко, ёмко, по сути.
В очередной раз листая интернет в поисках интересненького, наткнулась на статью о пользе лецитина. Лецитин у меня был всегда на слуху, я знала, что его много в яичных желтках, но прочитав о его пользе задумалась и решила все-таки приобрести, тем более я была уже на сроке 18 недель.
Я изначально искала лецитин не из сои, а из подсолнечника. Хотела купить любимой марки Solgar в виде порошка, тк его чаще рекомендуют, но в наличии как всегда не было, и было решено купить лецитин из подсолнечника бренда Now Foods.
СОСТАВ И ДОЗИРОВКА
Определенной лекарственной дозировки нет, нет информации о передозировке, производитель на упаковке рекомендует 2 капсулы в день. Я с утра иногда по 1 капс. Пью утром вместе с омегой, витамином Д и витаминами А и Е (при необходимости).
Подсолнечный лецитин 2,4 г (2400 мг)†
Очень нравится всегда состав капсул этой фирмы, ничего вредного нет. Капсулы на оливковом масле.
Мягкая желатиновая капсула (говяжий желатин, глицерин, вода) и органическое оливковое масло первого холодного отжима.
Подсолнечный лецитин NOW® содержит фосфатидилхолин, самый распространенный фосфолипид в клеточной мембране, где он играет ключевую роль в сигнальной и синаптической функции клеток. Подсолнечный лецитин NOW® содержит большое количество природного фосфатидилинозитола, фосфатидила этаноламина и незаменимых жирных кислот. Лецитин способствует растворению жиров в воде; кроме того, организм с легкостью усваивает холин, содержащийся в этом фосфолипиде.
Вообще, почитав о полезных свойствах тут, я впечатлилась, тк лецитин и поддерживает печень, и помогает усваиваться и расщепляться жирам, регулирует холестерин, хорошо влияет на память и нервную систему.
В беременность в первую очередь я пила фолиевую кислоту, йод, омегу, витамин Д3 и лецитин. Это мой минимальный набор.
В соевом лецитине я читала может быть опасные вещества, поэтому я искала из подсолнечника у Now Foods, тк этот производитель строго следит на качеством продукции.
ВПЕЧАТЛЕНИЯ И ЭФФЕКТ
Вау эффекта не почувствовала, но в беременность в определенный период мне очень хотелось подсолнечных семечек и яиц, ела по 3-4 яица в день, видимо организм набирал недостающие вещества интуитивно. Начав пить лецитин, такой ажиотаж кушать яица пропал.
Грею себя мыслью, что лецитин помогает мне в усваивании жиров, а так же хорошо влияет на формирования ребенка.
Побочек при приеме не было. Ни изжоги, ни болей, ни какого-либо дискомфорта. Минус один — сложно глотать такие огромные капсулы.
• из подсолнечника, не из сои
• помогает усваиваться жирам
• формирует нервную систему ребенка и его мозг
• огромные капсулы, сложно проглотить
РЕКОМЕНДУЮ. 5 из 5.
Solgar Prenatal Nutrients — хороший комплекс без передозировки в беременность
РЕКОМЕНДУЮ. 5 из 5.
Принимая лецитин при беременности, будущие мамы могут не беспокоиться о своем самочувствии и здоровье малыша. Эссенциальные фосфолипиды, составляющие основу вещества, отвечают за нормальное развитие ЦНС и головного мозга плода, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов, улучшают свойства крови. Нередко лецитин назначают в составе комплексной терапии заболеваний женской половой сферы у беременных. Это позволяет снизить процент осложнений, уменьшить медикаментозную нагрузку и обеспечить рождение здорового, доношенного ребенка.
- Польза лецитина для беременных
- Какое влияние оказывает на плод
- Возможный вред и противопоказания к применению
- Можно ли обойтись натуральными источниками
- Инструкция по приему добавок
- Когда начинать прием БАД
- До какого срока пить
- Разрешен ли при грудном вскармливании
- Дозировка и способы применения
- Передозировка
- Побочные эффекты и аллергия
- Как выбрать лучший препарат для беременных
- Аптечные добавки с лецитином
- Импортные препараты с лецитином для будущих мам
- Где лучше покупать добавки
- Отзывы покупателей
Какое влияние оказывает на плод
Для будущего малыша лецитин не менее важен, чем для матери. От достаточного количества вещества в организме беременной женщины зависит правильное формирование плода, в особенности клеток ЦНС и головного мозга. Специалисты из Колумбийского университета доказали, что объем фосфолипидов, полученных в период внутриутробного развития, определяет способность к обучению в будущем и одаренность.
Прием лецитина во время беременности важен для образования сурфактанта. Это вещество содержится в альвеолах легочной ткани и препятствует развитию дыхательной недостаточности у недоношенных детей. Фосфолипиды благоприятно воздействуют на печень и сердечную мышцу плода, укрепляют пищеварительную систему, предупреждают сбои в формировании тканей глаза и слухового аппарата.
Можно ли обойтись натуральными источниками
Натуральных фосфолипидов в организме человека содержится совсем немного — около 300 граммов. Из них 65 % находится в печени и активно тратится на построение клеток. При беременности потребность в веществе резко возрастает, поэтому так важно регулярно пополнять запасы нутриента. Получать лецитин можно из повседневной пищи.
Чтобы получить необходимое количество нутриента, женщине придется съесть много богатой холестерином пищи. Поэтому для пополнения запасов вещества в период беременности врачи рекомендуют принимать БАДы. Они не содержат тяжелых жиров и хорошо усваиваются организмом.
Как выбрать лучший препарат для беременных
Женщинам, которые принимают лецитин в профилактических целях, лучше брать подсолнечный или яичный БАД. При терапии гормонозависимых нарушений больше подойдет соевый. Набор ингредиентов, включенных в добавку, зависит от производителя и формы выпуска.
Аптечные добавки с лецитином
При выборе препарата нужно обращать внимание на объем упаковки, состав и стоимость 1 порции вещества.
Таблица 4 — Популярные аптечные добавки с лецитином
| Препарат | Форма выпуска | Состав | Объем упаковки | Суточная норма | Стоимость 1 дозы, руб. |
| Лецитин Форте | Капсулы | Средство на соевой основе | 30, 90 капсул | 3 капсулы | 4,01 |
| Лецитин НАШ | Желатиновые капсулы, порошок | Семена подсолнечника, моноглицериды | 30, 90, 150 капсул или 120 г порошка | 2 капсулы или 1 ч. л. порошка | Капсулы — 4,44, порошок — 5,83 |
| Лецитин Ка | Таблетки для рассасывания | Соевый концентрат с добавлением аскорбиновой кислоты, сахара, Ca и апельсинового ароматизатора | 18 пастилок | 5–6 таблеток | 7,11 |
| Лецитин Супер | Гранулы | Подсолнечные фосфолипиды | 250 г | 3 ч. л. (без горки) | 9,79 |
| Доппельгерц Актив | Капсулы | Концентрат из соевых бобов | 30 капсул | 1 капсула | 10,66 |
Импортные препараты с лецитином для будущих мам
На основании отзывов и оценок потребителей мы отобрали лучшие добавки с lecithin для будущих мам. Эти средства отличаются высоким качеством, сбалансированностью состава и низкой ценой. БАДы не содержат ГМО и совершенно безопасны для матери и ребенка.
ТОП-6 добавок с лецитином:
- у женщины нормализуется психоэмоциональное состояние, она становится спокойнее, меньше устает и лучше высыпается;
- младенец реже капризничает, растет спокойным;
- у мамы и ребенка укрепляется иммунитет;
- малыш не страдает расстройствами кишечника, хорошо набирает вес и быстро растет.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.