Во время вынашивания ребенка женщине нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Про это знают многие. Но не все хорошо понимают последствия недостаточного поступления железа в организм при беременности. К тому же не всегда просто разобраться, какие из существующих железосодержащих препаратов помогут справиться с этой проблемой.
Зачем организму железо?
Железо организм использует в основном для синтеза гемоглобина. Это вещество, которое переносит кислород ко всем нашим органам и тканям. Содержится гемоглобин в красных клетках крови – эритроцитах. Нехватка железа при беременности приводит к тому, что уровень гемоглобина в крови «падает», а с ним падает и обеспеченность кислородом на клеточном уровне. Замедляются все биохимические процессы. В результате развивается сильная слабость, снижается иммунитет, появляется сонливость. При длительном недостатке железа развивается анемия – болезнь, которая характеризуется дистрофией мышечных тканей и кожных покровов, выраженной слабостью и быстрой утомляемостью, одышкой, снижением когнитивных функций, сухостью и жжением кожи, слизистых, воспалением языка, затруднениями при глотании, обмороками.
Из-за ежемесячных кровопотерь у женщин часто наблюдается так называемый скрытый дефицит железа, когда симптомы не проявляются или проявляются слабо, и их списывают на образ жизни, «весенний авитаминоз» и «плохую экологию».
Чем опасен дефицит железа при беременности?
Если организм в условиях скрытой анемии может существовать достаточно долго, то во время беременности проблема обостряется. Дело в том, что у беременных женщин количество крови резко увеличивается. Во втором триместре объем кровотока возрастает на треть, в третьем – в два раза. А это значит, что железо при беременности требуется в увеличенной дозировке. Вот почему дефицит железа во время беременности развивается стремительно и может привести к железодефицитной анемии (ЖДА) с серьезными осложнениями.
Плохое самочувствие, слабость и постоянная сонливость доставляют женщине много проблем и сильно усложняют обычную жизнь. Но намного хуже другие последствия. Беременность на фоне железодефицита чревата самопроизвольным прерыванием, нарушениями развития плода и общим тяжелым течением.
- У 59 % женщин со скрытым дефицитом железа есть угроза прерывания беременности и гестоза.
- У 38 % женщин с железодефицитной анемией наблюдаются нарушение родовой деятельности и работы молочных желез, гнойно-воспалительные осложнения.
Кроме того, дефицит железа при беременности способствует развитию железодефицитной анемии у новорожденных детей.
В России железодефицитную анемию диагностируют у 40 % беременных.
Как узнать о дефиците железа?
Врач также может назначить биохимический анализ крови на уровень ферритина, чтобы оценить критичность состояния или вероятность развития анемии.
Ферритин – это своеобразный склад, огромная молекула, которая находится внутри клетки и запасает железо. Когда у клетки возникает необходимость в железе, ферритин его отдает. Именно ферритин «добывает» железо из пищи в кишечнике и переводит его в подходящую для организма форму. Также именно ферритин переносит железо через плаценту от матери плоду.
На начальных стадиях анемии гемоглобин может быть еще в норме, а уровень ферритина – уже начинает падать. Это говорит о том, что запасы железа в организме на исходе. Прием препаратов железа необходим уже на этом этапе, даже если женщина чувствует себя хорошо.
Если же ниже нормы и гемоглобин, и ферритин, то ЖДА уже развилась и меры необходимо принимать самые срочные.
Как восполнить дефицит железа?
Мы получаем железо из пищи. Основные источники железа – это красное мясо и субпродукты. Но при дефиците – выраженном или скрытом – организм не сможет усвоить достаточно железа, чтобы устранить проблему в короткий срок, поэтому необходимо принимать железосодержащие препараты. Кстати, следует учесть, что дефицит железа восполняется не сразу. Поэтому желательно сдать анализы на уровень железа еще на этапе планирования беременности и начинать профилактический прием за несколько недель до зачатия, чтобы в организме «накопился» запас железа. Если вы не принимали железо до зачатия, то начинайте делать это сразу же, как только узнали о своей беременности.
Давайте разберемся, какие препараты железа при беременности следует принимать и почему до сих пор анемия настолько распространена.
Гемовое железо
Входит в состав гемовых белков, то есть содержится в продуктах животного происхождения, например, в красном мясе и печени. Для усвоения гемового железа от организма не требуется практически никаких усилий и на это мало влияют внешние факторы.
Когда уровень гемоглобина упал незначительно, то восполнить его, увеличив количество мяса в рационе, вполне реально. Другое дело, что при беременности анемия развивается существенно быстрее, чем ее можно компенсировать продуктами питания. Поэтому смена рациона нужна, но ее недостаточно. Кроме того, резкое увеличение количества белковой пищи в рационе будущей мамы сильно сказывается на работе почек и тоже может вызвать осложнения беременности. Препаратов, содержащих гемовое железо, не существует.
Негемовое железо
Содержится в растительной пище в виде солей и комплексов трехвалентного железа. Негемовое железо усваивается организмом значительно хуже, оно сначала должно перейти в растворимую форму и восстановиться до двухвалентного. На усвоение влияет множество факторов: пищевые волокна, танины, фитиновая кислота (содержащаяся в растениях), кислотность желудочно-кишечного тракта и т.д. Биодоступность негемового железа, то есть процент железа, который организм может усвоить, составляет всего 1–10 %. Это значит, что даже если женщина будет налегать на растительные продукты, богатые железом (гречка, яблоки, гранаты), это не поможет справиться с анемией.
В большинстве железосодержащих препаратов и витаминно-минеральных комплексов содержится негемовое железо в различных формах: неорганические соли (например, сульфаты и пирофосфаты) и органические соли (например, фумараты). Негемовое железо, к сожалению, имеет два недостатка: плохо усваивается и вызывает серьезные побочные эффекты. Самые неприятные из них – это раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта, рвота сразу после приема, запоры, резкие боли в желудке. Частота побочных эффектов составляет около 25 %. Это основная причина отказа беременных и кормящих женщин от приема железа, несмотря на угрозу анемии.
Получается замкнутый круг. Для уменьшения риска побочных эффектов дозировку железосодержащих препаратов снижают. А чтобы организм все же получил нужное количество железа, дозировку следует наоборот увеличивать. Поэтому постоянно идет поиск наиболее усвояемых и наименее безопасных форм железа. Один из таких вариантов — липосомное железо.
Что такое липосомное железо?
Липосома – это крошечный пузырек из тех же веществ, из которых состоят наши клетки. Внутри пузырька находится железо. Самое важное, что в желудке липосома не растворяется даже под действием желудочного сока и ферментов. Железо, находясь в липосомной капсуле, не взаимодействует с желудочно-кишечным трактом, а значит, не раздражает его, не вызывает рвоты и запоров. Зато в тонком кишечнике липосома связывается с особыми транспортными молекулами, которые доставляют ее напрямую в кровь. Липосомное железо еще иногда называют микроинкапсулированным.
Липосомное железо – железо с высокой биодоступностью
Исследования показали, что прием липосомного железа беременными с железодефицитом в течение 12 недель на 80 % увеличивает уровень ферритина. Также подтвержден рост уровня гемоглобина.
Биодоступность липосомного железа в 2,7 раз превышает сульфат железа, в 3,5 раза – пирофосфат и в 4,7 раз – фумарат. То есть липосомное железо не только снижает риски побочных эффектов, но и усваивается лучше, чем другие формы.
Препаратов с липосомным железом пока что немного. На сегодняшний день в России есть только один витаминно-минеральный комплекс, который содержит именно липосомное железо (Lipofer TM ) – это Прегнотон Мама. Принимать этот препарат железа во время беременности можно на протяжении всего срока, а также во время кормления грудью. Подойдет Прегнотон Мама и для профилактики недостатка железа при подготовке к зачатию.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Мы получаем железо из пищи. Основные источники железа – это красное мясо и субпродукты. Но при дефиците – выраженном или скрытом – организм не сможет усвоить достаточно железа, чтобы устранить проблему в короткий срок, поэтому необходимо принимать железосодержащие препараты. Кстати, следует учесть, что дефицит железа восполняется не сразу. Поэтому желательно сдать анализы на уровень железа еще на этапе планирования беременности и начинать профилактический прием за несколько недель до зачатия, чтобы в организме «накопился» запас железа. Если вы не принимали железо до зачатия, то начинайте делать это сразу же, как только узнали о своей беременности.
У меня было, пила тоже капсулы, но толку было мало, стала больше кушать печенку гречку, свеклу, шпинат, все что содержит железо, и подняла железо, что врачи в шоке были ?♀️
Волосы не из за железа, а скорее всего из-за цинка или кальция. Попейте омега 3. Железо у меня всю жизнь низкое. Пила сорбифер Асю беременность. По 1 таблетке 2 раза в день, повысила! Плюс зеленые яблоки и гранатовый сок, кедровые орешки очень помогли поднять!
У меня было, пила тоже капсулы, но толку было мало, стала больше кушать печенку гречку, свеклу, шпинат, все что содержит железо, и подняла железо, что врачи в шоке были ?♀️
Я не очень понимаю в этих вещах: короче, всегда низкое железо для меня ассоциировалось с низким гемоглобином. А у меня гемоглобин более-менее (118), а железо — очень низкое (4.8, при норме 10-30). Срок: 25 недель.
Уже пила два месяца назад — фенюльс — две недели. Результат вообще ноль.
В прошлую беременность пила феррум лек. Тоже результата ноль.
Врачи все назначают «от балды»: ну попробуйте это, ну попробуйте то. В последний прием посоветовали сорбифер, но отзывы о нем плохие.
Вообще, все эти препараты именно для гемоглобина, как я понимаю (хотя бы по отзывам в интернете), а мне именно железо надо бы поднять. Кто-нибудь с такой ситуацией сталкивался и чем корректировали железо?
Мудрость форума: Беременна ли я?
Внутриматочная спираль
Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?
Покажет ли тест до задержки?
Болит живот как при месячных
Как происходит выкидыш?
Когда делать тест на беременность?
Прерванный половой акт
Признаки беременности до задержки
Задержка, отрицательный тест…
Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?
У меня всю жизнь гемоглобин более-менее, а железо низкое. И во время беременности также. Жива до сих пор, и ребенок тоже.
В яблоках и печени вроде бы много железа содержиться. Погуглите.
говядина, или курица — для поднятия железа уже не котируются. нужно именно пить таблетки?
что за е****тый народ у нас, я поражаюсь.
препараты железа бывают разные — с 2-хвалентным железом и с 3-х валентным. 3-х валентное железо усваивается лучше.
говядина, или курица — для поднятия железа уже не котируются. нужно именно пить таблетки? что за е****тый народ у нас, я поражаюсь.
таблетки синтетические и вредны для организма. Ну вам помогут только таблетки. От восстановлени нервов продукты ещё не придуманы. Хотя, шоколад возможно поможет.
можт пересдать анализ в другой лаборатории?Мне в жк когда кровь брали «нашли» у меня гепатит С при отличных показателях ферментов и билирубина оО, пересдав анализ естессна никаких гепатиов не было.
Так же у беременных немного повышен холистерин и моя врачиха постоянно мне выписывала какие то бады, которые я не пила слава богу.
А по поводу железа, ешьте яблоки .говядину..что там еще гугл вам подробно ответит, можно витамины попить, но вот эти все бады, не экспериментируйте на своем здоровье, врачам за это деньги платят, а ребенка вам лечить, а не гинекологам,ну и пересдать анализ на железо, вполне может быть ошибка лаборатории, особенно бесплатной
существует скрытый дефицит железа когда гемоглобин вроде бы в норме, но запасов железа в организме уже не хватает. А сорбифер очень хороший препарат и пьется 1 раз в день. А от фенюльса проку нет, поначалу пациентам назначала а показатели крови практически не менялись. И еще в день надо съедать 100 г говядины обязательно.
Сдайте кровь на ферритин, это единственный достоверный анализ, показывающий уровень запасов железа в организме. Для беременных должен быть от 30. Если ниже — пейте сорбифер или любой другой железосдержащий препарат, какой вам подойдет.
Но пить надо долго, примерно три месяца, потом пересдать анализ на ферритин, если будет 30 и выше, пропить еще три месяца.
попробуйте ферлатум, хорошо усваивается
мне помог после родов, крови много потеряла
Девочки у кого такая ситуация, не тяните ! обращайтесь к ГЕМОТОЛОГУ.
Если с железом в организме какая то фигня это 100% «поломка» процессов в костом мозге (где идет выроботка и созревание компонентов крови).
А эта поломка, думаю сами понимаете, чем грозит в будущем (лучше сейчас озоботиться , чем потом прозябать в онко центрах) .
И вам правильно автор сказали, надо сдавать анализ на ферритин. И кстати, показатель гемоглобина для женщины у вас тоже оч. низкий.
Девочки у кого такая ситуация, не тяните ! обращайтесь к ГЕМОТОЛОГУ.
Если с железом в организме какая то фигня это 100% «поломка» процессов в костом мозге (где идет выроботка и созревание компонентов крови).
А эта поломка, думаю сами понимаете, чем грозит в будущем (лучше сейчас озоботиться , чем потом прозябать в онко центрах) .
И вам правильно автор сказали, надо сдавать анализ на ферритин. И кстати, показатель гемоглобина для женщины у вас тоже оч. низкий.
У меня всю жизнь гемоглобин более-менее, а железо низкое. И во время беременности также. Жива до сих пор, и ребенок тоже.
У меня с гемоглобином вечная проблема, до беременности были показатели 60-80, когда забеременела стал повышатся , сейчас на 30 неделе показатель гемоглобина 125. Для меня это вообще супер. А про феретин узнала только в ЖК, и мой гинеколог говорит что должен быть выше 130, а у меня в первый триместр составлял 10, второй 12, и сейчас 8. Прописали сначала тотему, выпила ампулу, вся переплеталась, поднялась температура и всю трясло. Опять иду в ЖК , прошу новый препарат , она прописывает мальтафер. Пью безперестанно, по 2 т в д. Помимо этого, ем гречу, много яблок, мясо. Показатели ухудшились сейчас, гинеколог орет на меня с какого этого, у вас мол аминокислоты не вырабатываются, прописала внутревенно это железо. Хожу и колюсь.
Короче говоря , если вам прописывают пищевые добавки аминокислоты , не пейте ни в коем случае, эти добавки для качков и спорцменов и эти добавки не проверяю, можно убить ими ребенка. Ещё у вас бывают тупые гинекологи, к примеру, как у меня: то этого мало, то транспортная функция плохая, если эритроциты и гемоглобин показывает в норме, то еда мол не поступает к ребенку, малыш мол не питается витаминами.
Конечно можно потратить деньги , даже очень много денег на анализы , но все равно точно они никогда вам не скажут.
Если с железом в организме какая то фигня это 100% «поломка» процессов в костом мозге (где идет выроботка и созревание компонентов крови).
Девочки, подскажите при беременности какой препарат ЖЕЛЕЗА вам назначали?
У меня гемоглобин упал со 135 до 110. Врач сказала, что вроде в норме. Но назначила с профилактической целью
ФЕРРУМ ЛЕК.
Девочки, подскажите при беременности какой препарат ЖЕЛЕЗА вам назначали?
а мне прописывали Мальтофер!А печёнку много есть нельзя на самом деле,т.к там куча всякой бяки!Потому что именно печень собирает всё самое не хорошее что водится в организме!
а мне прописывали Мальтофер!А печёнку много есть нельзя на самом деле,т.к там куча всякой бяки!Потому что именно печень собирает всё самое не хорошее что водится в организме!
http://plan-baby.ru/statyi/defitsit-zheleza-vo-vremya-beremennostihttp://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/2105691121/http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4307301/http://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/769762/http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/nedostatok_zheleza_chem_jeto_grozit/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.