Нужно ли принимать гормоны женщине после 45 + какие нормы, что можно сделать?

Содержание

Сразу скажу — я не из тех, кто «лечится по интернету» и тему создала только для того, чтобы собрать мнения более опытных женщин, может, у кого-то была похожая ситуация. Мне 45 лет, 1,5 года назад была замершая бер-ть, после которой гормональный фон так и не восстановился, месячные «скачут». Вот длительность циклов за этот год, для примера — 29, 29, 13, 58, 21, 31, 43, 18 дней. На УЗИ сейчас признаки аденомиоза, несколько малюсеньких миомок в виде «бисера» и одна миома 12 мм. Врач считает, что это «клинически не значимо» и волноваться не о чем. Самочувствие хорошее, но за 3-5 дней до месячных беспокоит мазание. Врач предлагает гормональную терапию, она вообще сторонница гормонов и уверяет, что никакого вреда, кроме пользы, не будет. Есть тут те, кто применяет гормонотерапию в подобном случае? Меня очень волнует, не повлияют ли гормоны на рост миомы и вообще боюсь какого-то вреда в будущем. Посоветуйте, кто понимает.

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

У меня обнаружили миомную болезнь в 43 года. Я всегда была За гормоны. Пользуюсь Нова-рингом уже 4 года, за это время миомы не выросли ни на миллиметр. Плюс совершенно потрясающее самочувствие. У нас уже составлен план с врачом, пользуюсь где-то до 50-52 лет. Потом выхожу на др. гормоны, чтобы плавно выйти в климакс годам к 55. После, в менопаузу — уже 15 лет гормоны, которые требуются при менопаузе.

К п.1. добавлю. для злых теток. У нет ни грамма лишнего, в 47 лет я ношу 42 размер. Со здоровьем, вообще вопросов никаких

живу в европе здесь не советуют гормонотерапию из-за возможной онкологии

+1, гормонотерапия на самом деле может провоцировать онкологию

Удивила! Я в 56 ношу 42 размер и вешу 51 кг.

Спасибо! Вот что интересно — мне врач назначала Нова-Ринг на 3 месяца, исчезла вся неприятная мазня и я чувствовала себя очень комфортно. Задала вопрос в онлайн-консультации врача, мне написали, что в этом возрасте Нова-ринг нежелателен и надо выбирать не контрацептив, а ЗГТ. Миомы не растут — это отлично. А анализы Вы сдаёте? У меня очень выражена сосудистая сетка на ногах, боюсь тромбофлебита.

живу в европе здесь не советуют гормонотерапию из-за возможной онкологии

Да, так быстрее, чем искать, то что может быть симптомом 10-20 болезней.

40%

Обычно не обращаемся, убираем симптомы и все проходит само.

22.2%

Лечимся только сами, да плохо заниматься самолечением, но бывает это лучше и быстрее чем обратиться к врачу(запись, очереди, непонятные назначения), быстрее сам себе поможешь.

37.8%

Проголосовало: 545

А моя врач наоборот говорит, что ездит постоянно на конференции в Европу и что там все грамотные женщины сидят на гормонах до 100 лет в прямом смысле. И что правильно подобранный препарат уменьшает риск гормонозависимых опухолей (кишечника, матки, яичников и груди).

Детка, я в 50 лет носила 40 размер без гормон.таблеток.
Смотри, чтоб в 55-60 рак груди не схлопотала.
Думать надо, а не хвастаться своей недалекостью

Дур нет, в Европе предпочитают естесственное и не мешают природе.
Живу в Европе 30 лет

Вранье!Дур нет, в Европе предпочитают естесственное и не мешают природе.Живу в Европе 30 лет

Естественное — это вообще ничего не принимать? Но вот представьте — цикл 18 дней, из них 9 дней выделения (4 — мазня+5 полноценные месячные). Качество жизни, мягко говоря, не очень. Секс.жизни тоже это не помогает. Побочек, конечно, тоже на хочется. Вот и думаю. У нас, как я понимаю, нет долгого срока наблюдения за женщинами, принимающими эти препараты.

Кто из вас, дорогие женщины, доволен гормональной терапией в менопаузу?

Девочки, кто проходил гормональную терапию, отпишитесь срочно!

Набор веса от гормональной терапии?

заместительная гормональная терапия

Гормональные препараты, как заместительная терапия

Татьяна Рогаченко для Woman.ru: о менопаузе и гормонозаместительной терапии Статья

Россия это страна, в которой на осмотический и микробный гемолиз ставят ИБС не выявив ни одного признака ИБС, на туберкулёз, эхинококкоз и ВПЧ — миоматоз и эндометриоз, и получив отрицательный ответ гистологов всё равно оставляют в диагнозе миоматоз и эндометриоз.
Аналогично с пережравшими ретиноидов.
Конференции и конгрессы проводятся на средства производителей препаратов, сходил/слетал доктор на конгресс — должен назначать препараты спонсоров.
Часто не учитывается лимфоретикулёз кошатников и бруцеллёз собачатников, на фатальные случаи птичьих хламидиозов причиной смерти пишется анафилактический или кардиогенный шок без указания основного заболевания (орнитоза).

80% беременностей — в любом возрасте из негодного генетического материала, ранние срывы не диагностируются, уходят в диагноз «месячные».

В 90є «на возраст» назначали кальцийД3 без гормонов и этого хватало.

Овуляция вообще есть, автор? Овуляторно-геморрагическая(«менструальная») диссоциация? Или это постовуляторные дефицитарные/микробные?

С миомой предпочтительно мирена.

Нет, мнения разные, ЗГТ (заместительная гормональная терапия) уменьшает риск одних опухолей, скажем кишечника и повышает других, плюс повышает риск инфаркта и инсульта, но снижает риск остеопороза с переломами в пожилом возрасте, потому это довольно трудный выбор принимать или нет.
Женщинам с ранним климаксом до 45-50 лет ЗГТ показана больше, чем другим для снижения нарастающей хрупкости костей.

8. Капля | 26.11.2015, 21:41:50 [1238743116]
Гость
живу в европе здесь не советуют гормонотерапию из-за возможной онкологии

А правильно выстроенный маркетинг уменьшает риск остаться без колоссальных средств, которые приносит массовая вера в вечную молодость и Деда Мороза. По естественным причинам происходит угасание детородной функции- нашли- таки выход. Природа, выходит, глупее нас?

Прочитала все коменты,скажите,Дикий Ямс,кому-нибудь рекомендавали в качестве ЗГТ?
Мне назначили со 2-й фазе для компенсации недостатка прогестерона и уменьшения приливов.
Я один цикл пропила,вроде бы не плохо себя чувствую.Скажите,может кто-то пил более длительно?

ФСГ у меня на 3 день м.ц. 30,2 при верхней норме для лаборатории 12,5. Да, это похоже на пременопаузу. Но меня беспокоят не скачущие месячные как таковые, а то, что перед ними бывает мазня. Ну вот неприятно это очень, особенно, когда цикл короткий. Я хочу разобраться — стоит ли именно это корректировать, не наврежу ли. А от климакса не убежишь, я и не пытаюсь.

Прочитала все коменты,скажите,Дикий Ямс,кому-нибудь рекомендавали в качестве ЗГТ? Мне назначили со 2-й фазе для компенсации недостатка прогестерона и уменьшения приливов.Я один цикл пропила,вроде бы не плохо себя чувствую.Скажите,может кто-то пил более длительно?

Я принимала 4 месяца агнус кастус и шатавари — ничем не помогло, вообще никак не повлияло.

Гость 12, Вы таким стилем пишете, Вас очень трудно понять. Прии чём тут овуляция, если даже её и нет, я не сильно расстроюсь, меня больше волнуют выделения перед мес., которые отравляют мне жизнь. На фоне Нова-Ринг их не было, а вот на фоне дюфастона в о 2 фазе — были (его назначают с 16 дня, а мазня начинается раньше, дюфастон как бы не успевает). Вот я и пытаюсь понять, есть ли способ избавиться от этих выделений до прихода климакса и, желательно, не навредив себе.

Если вы себя чувствуете нормально и вас беспокоит только мазание (3-5 дней), то это мелочи. Не надо вам ничего «восстанавливать». У вас переменопауза, из-за этого и цикл нерегулярный, и мазанье. Чем вам это мазанье так мешает? Поставьте ежедневную прокладку и вперед.

Если вы все таки будете пить гормоны, то попейте еще модельформ, а то могут начаться проблемы с весом, а он вес хорошо контролирует, и обмен веществ улучшает. Мне его врач выписывала, когда тоже гормональные таблетки назначала.

Чем мешает? Во-первых, сексу мешает. Во время месячных мы не занимаемся сексом, а тут вроде и не мес., но и неприятно как-то. И сразу чувствую себя какой-то не такой, нездоровой.

47 лет. поплыли сроки месячных. эндокринолог назначила гормоны..к показаниям анализа. виной всему у меня щитовитка..сдавайте все анализы +мамолог.

Мазня перед месячными — обычное дело при миомах. Я с ней живу уже лет 10 и не обращаю внимания. А на счет гормонов. Я пила дюфастон. От него моя миома хорошо подросла и кроме того варикоз на ноге появился. Потом пробовала противозачаточные. Миома опять подросла. Больше с гормонами я экспериментировать не хочу. Миоме моей 11 лет. Появилась она после приема ОК и росла она только во время приема гормонов. Без гормонов стоит на месте, не растет. Мое мнение: миому и гормоны нельзя совмещать, что бы ни говорили врачи. Кстати, от всяких там мирен она тоже растет, судя по отзывам на соседней ветке.
Меня врачи постоянно уговаривают попить какие-нибудь гормоны. Мне тоже 45 лет. И даже если бы не было миомы, я бы в таком возрасте не стала рисковать. Вдруг гормоны не подойдут, а яичники уже после них обратно не включатся. и тогда — здравствую климакс! Знаю двух женщин, у которых так и получилось.

+1, гормонотерапия на самом деле может провоцировать онкологию

Гормональные изменения у женщин после 40: симптомы

Страшна ли так действительность, как мы ее себе рисуем? Чтоб понять это, надо разобраться, что же в действительности происходит с нашим организмом после и какие гормональные изменения у женщин после 40 вызывают некоторые неприятные симптомы, так портящие нам жизнь. И, что самое важное, существует ли волшебная таблетка, способная заставить время остановиться и не допустить гормонального дисбаланса, а с ним и старения? Но обо всем по порядку.
Ближе к 40 выработка в женском организме как эстрогена, так и прогестерона начинают снижаться. К сожалению, уровни прогестерона часто снижаются быстрее и могут порою даже доходить до нуля. Эстроген же уменьшается не так быстро, и это различие вызывает нарушение равновесия гормонов и приводит к доминированию эстрогена (пременопаузе).

Добавьте другие современные факторы образа жизни, такие как хронический стресс, токсины и неправильное питание, и у вас есть идеальная формула гормонального дисбаланса. Это также объясняет, почему все больше и больше женщин испытывают менопаузальные изменения уже в относительно молодом возрасте.

Общее падение уровня гормонов сопровождают следующие симптомы:

Метаболизм замедляется.
Масса мышц уменьшается.
Плотность кости уменьшается.
Либидо снижается.
Уровни стресса имеют тенденцию к увеличению.
Вероятность депрессии возрастает.
Кожа начинает провисать, морщины становятся глубже.

Ни одно из этих изменений не является драматическим или мгновенным. Они происходят медленно по мере возраста и носят название пременопаузы — постепенного перехода к менопаузе в результате колебаний уровня эстрогена и прогестерон. Ну или, говоря простым языком, — старением организма.
У одних женщин симптомы тяжелее, чем у других, в зависимости от того, насколько хорошо они поддерживают свой организм. Симптомы пременопаузы и менопаузы могут быть существенно смягчены путем выбора здорового образа жизни, а дискомфорт — слабым и практически незаметным.

эстроген и прогестерон

Первым гормоном, имеющим важное значение, является эстроген, который начинает снижаться, как уже было сказано, после 40 (иногда и раньше), когда организм вступает в период пременопаузы. Это напрямую увеличивает вероятность депрессии, поскольку женщины с более низким уровнем эстрогенов часто страдают от стресса, а также низким либидо, вызванным вагинальной сухостью и перепадами настроения.
Эти пять симптомов могут означать, что у вас низкий уровень эстрогена:

Приливы или ночные поты
Перепады настроения
Сухая кожа
Нарушение менструального цикла
Снижение сексуальных желаний.

Эстрогенная терапия, специально подобранная врачом, может помочь облегчить симптомы, но для тех, кто заинтересован в более гомеопатическом подходе, попробуйте:

Потребление соевых продуктов, таких как: соевые бобы, соевое молоко и тофу; которые содержат соединения, имитирующие эффекты эстрогена.
Сократите потребление сахара, ешьте питательные плотные продукты: семена льна, которые имеют высокие концентрации фитоэстрогенов и очень полезны для женщин в период пери- и менопаузы.
Принимайте добавки витамина Е и В для облегчения симптомов приливов и повышенного стресса.

Исследования также показывают, что женщины, которые курят, обычно испытывают менопаузу на 1-2 года раньше, чем некурящие, как и женщины, которые никогда не были беременны.

тестостерон

У женщин после 40 также падает уровень тестостерона, что может привести к снижению плотности костной ткани и уменьшению мышечной массы. Это опасно для женщин, поскольку они значительно более подвержены риску остеопороза, чем мужчины.
Да, тестостерон обычно считается мужским половым гормоном, но эстроген выводится из тестостерона и играет другие жизненно важные роли в женском теле, такие как управление либидо, увеличение веса и усталость.

Поддержание здорового уровня тестостерона зависит от общего состояния здоровья, хорошего сна, регулярных интенсивных упражнений и богатой питательными веществами диеты. Некоторые врачи могут также рекомендовать терапию тестостероном. Рекомендации по поддержанию здорового уровня тестостерона с помощью диеты включают:

Ешьте здоровые жиры, такие как авокадо, кокосовое масло и добавки Омега-3.
Принимайте добавки витамина D3 (особенно для профилактики остеопороза )
Увеличьте потребление белка: рыбы, курицы, яиц, орехов (способность конвертировать белок в мышцы сохраняется на протяжении всей жизни).

кортизол

Следующим гормоном является кортизол, также известный как гормон стресса. Женщины в целом более биологически склонны к стрессу, чем мужчины, и более подвержены риску дисрегуляционной реактивности стресса, особенно это начинает проявляться в возрасте после 40 лет.
Кортизол вреден, потому что это антагонист тестостерона, что означает больше кортизола = меньше тестостерона. А это делает его катаболическим гормоном, который способствует разрушению мышечной и костной ткани. Управление стрессом также сильно зависит от общего здоровья тела. Здоровый сон и хорошее питание — лучшая иммунизация против подавляющего стрессового ответа. Регулярная сексуальная активность и медитация также могут помочь увеличить психологический баланс.

Стресс усиливает любой тип дисбаланса гормонов и, безусловно, может сделать нормальные изменения гормонов в течение этого десятилетия более сложными.

Старение может и должно быть приятным. Хотя приливы могут показаться неприятными, они свидетельствуют о правильной калибровке тела, когда гормоны меняются. Если вы начнете заботиться о своем теле, оно позаботится о вас.

Потливость

Повышенная потливость говорит о том, что в организме имеются проблемы с гормонами. Чаще всего потоотделение повышается во время приближения менопаузы или с её наступлением.

Помимо вышеперечисленных симптомов может появиться повышенный аппетит и изменения формы груди. Нужно внимательно относиться к своему организму, так как любые изменения указывают на какое-нибудь нарушение в работе женского организма.

Замедлят ли гормональные таблетки старение для женщин после 40 лет

Ближе к 50 годам у женщин начинается пременопауза. Это 3-5-летний период времени, предшествующий менопаузе. Он характеризуется падением прогестерона и нарушением менструального цикла: он более короткий, а затем более нерегулярный, пока не прекратится совсем, после чего наступает менопауза.
Меняются ваши гормоны, но вы слишком молоды для менопаузы? Кажется логичным, что, замедлив падение уровней гормонов, мы сможем замедлить само старение со всеми вытекающими отсюда неприятными морщинами, приливами и так далее.

Но если бы все было так просто. Рассмотрим простой пример: когда мы месим тесто для пирога, удваивая количество муки, нам придется удвоить и все остальные ингредиенты, не так ли? Точно такая же история и с нашими гормонами. Начиная принимать какие-то гормональные таблетки, мы можем поднять уровень каких-либо гормонов до критического, тогда как остальные процессы останутся без изменений. И реакция нашего тела на это не замедлит последовать.

Что такое фитоэстрогены

Если прием сильных препаратов не нужен, женщине назначают фитоэстрогены. Эти препараты появились после изучения свойств некоторых растений, из которых можно выделять гормоны в малых дозах. У фитоэстрогенов есть несколько преимуществ:

сглаживают симптомы климакса;
помогают сохранить красоту кожи: замедляют появление морщин и снижают количество пигментных пятен;
купируют воспалительные процессы, избавляют от эндометриоза;
утоляют боли при менопаузе;
повышают интерес к сексу.

Одним из наиболее известных препаратов этого ряда является Ци-Клим. Его рекомендовано применять у женщин старше 45 лет. Он не может быть основой терапии, так как недостаточно сильно действует. Его рекомендовано пить в качестве биодобавки для профилактики возрастных изменений. Допустимо принимать это лекарство вместе с противозачаточными средствами. Противопоказанием являются злокачественные опухоли.

Когда нужны гормональные таблетки?

Лучшим выбором для женщин в этом еще детородном возрасте являются гормональные противозачаточные контрацептивы. Как известно, противозачаточные таблетки содержат определенное количество гормонов и помимо контрацепции имеют целый ряд других положительных свойств, особенно в возрасте после 40 лет во время предклимакса. Именно поэтому по мнению врачей такие методы контрацепции являются идеальным и безболезненным вариантом вступления в перименопаузу, смягчая многие симптомы предклимакса. Они делятся на несколько подтипов, и именно врач подбирает тот, который подходит в каждом конкретном случае. Для женщин после 40 чаще всего назначают:

обеспечивают эффективную контрацепцию,

способствуют здоровью костей,

противодействуют «пременопаузальным» приливам и ночным потным.
полезны при управлении тяжелыми менструальными периодами, которые возникают в результате изменения уровня гормонов на данном этапе жизни.
Прогестагеновые противозачаточные средства могут использоваться до 50 лет и старше и включают прогестагеновую таблетку (иногда называемую мини-таблеткой), контрацептивный имплантат и гормональное внутриматочное устройство (ВМС). Гормональная ВМС выпрыскивает эквивалент гормона прогестагена в два раза в неделю в матку, что обеспечивает очень эффективную контрацепцию и способствует снижению менструальных кровотечений.

Продукция Эвалар для женщин при климаксе: негормональные препараты и витамины

Российская компания Эвалар производит косметику, лекарственные препараты и биологические добавки для поддержания здоровья и сохранения молодости. Одним из самых популярных ее продуктов является «Ци Клим», крем для лица.

Есть также «Ци Клим для тела» и «Бото-эффект».

«Ци Клим» — это уникальный косметический крем, в состав которого входят фитоэстрогены, а также необходимые коже витамины. Средство рекомендуется использовать начиная с 35 лет. Это поможет отсрочить наступление симптомов климакса.

Соевое масло. Оказывает проэстрогенный эффект на кожу. Защищает ее от пересыхания, способствует сохранению влаги.
Экстракт цимицифуги. Вытяжка из этого растения содержит аналог эстрогена. Экстракт цимицифуги активирует синтез эластина и коллагена, замедляя образование морщин.
Экстракт дикого ямса. Кремний, содержащийся в растении, стимулирует выработку коллагена.
Гиалуроновая кислота. Незаменимое средство в уходе за кожей, увлажняет, питает и омолаживает.
Дексапентол. Улучшает регенерацию клеток. Ускоряет заживление мелких повреждений.
Д-пантенол. Глубоко питает дерму.
Витамин А. Хорошо зарекомендовавшее себя омолаживающее средство. Удаляет с поверхности кожи все отмершие клетки. Это позволяет улучшить проникновение питательных веществ.
Пептиды. Стимулируют регенерацию клеток.
Лецитин. Восстанавливает поврежденные клетки, нейтрализует свободные радикалы, является проводником для питательных веществ.
Витамин Е. Разглаживает морщины, устраняет сухость, нормализует липидный баланс.

Использовать крем можно утром и вечером или только на ночь. Наносить его нужно по массажным линиям на хорошо очищенную кожу лица и шеи. Втирать крем, растягивая кожу, не нужно, он довольно быстро впитывается сам. Для получения видимого эффекта средством необходимо пользоваться не менее трех месяцев.

Единственным побочным эффектом крема может быть аллергическая реакция на его компоненты. Во избежание этой неприятной ситуации рекомендуется проводить тест. Для этого каплю крема следует нанести на нежную кожу локтевого сгиба и понаблюдать за ее реакцией в течение суток. В случае если отек, покраснение или зуд не появятся, можно без опаски использовать это средство для лица.

К абсолютным противопоказаниям относится:

беременность;
аллергические реакции;
лактация;
онкология;
индивидуальная непереносимость.

Проявление климакса

Как долго нужно продолжать принимать гормональные таблетки?

Женщины часто просят провести гормональный тест, чтобы проверить, достигли ли они менопаузы и нужно ли им прекращать предохраняться. Даже после многих месяцев отсутствия периодов пременопаузальный менструальный цикл может снова вернуться, и так в течение нескольких лет! Поэтому врачи рекомендуют женщинам в возрасте 50 лет и старше безопасно прекратить контрацепцию только после 12-месячного отсутствия менструации, тогда как женщинам после 40 рекомендуется ждать два года.
Женщины, которые используют гормональный метод контрацепции, могут «не знать», достигли ли они менопаузы из-за влияния гормональных препаратов на организм. В этом случае иногда советуют переходить с таблеток на презервативы, чтобы понять, что происходит с естественным циклом женщины, или, в некоторых конкретных случаях, пройти серийные гормональные тесты.

Отзывы о гормонозаменяющих средствах для женщин

Валентина, 53 года По рекомендации гинеколога принимала препарат «Анжелика». Уже на второй неделе ощутила, как лекарство смогло уменьшить «приливы». Пропала бессонница, появилось настроение и желание жить. Главное – это сдать все анализы перед назначением, чтобы не сделать себе только хуже. Препарат мне помог, поэтому советую всем.

Светлана, 50 лет Больше доверяю растительным препаратам для женщин, поэтому принимаю «Ци-Клим» уже 5 лет. Климакс протекает не в тяжелой форме, но симптомы доставляют дискомфорт, а с этим лекарством я их совсем не чувствую. Рекомендую попробовать, ведь гормональные фитопрепараты более безопасные для организма.

Гормональная терапия — плюсы и минусы

Для женщин с ранней менопаузой (ранее 50 лет) и с ярко выраженными симптомами, усложняющими привычный образ жизни врачи советуют так называемую гормональную заместительную терапию, которая является не только наиболее эффективным средством лечения приливов, ночных потов и генитальных симптомов, но и предотвращает многие возможные последствия гормонального дисбаланса:

Повышают эластичность кровеносных сосудов, позволяющая им расширяться и пропускать кровоток более свободно по всему телу.
Ослаляются краткосрочные симптомы менопаузы, такие как приливы и перепады настроения, а также сухость влагалища, сухость кожи, бессонница и симптомы раздраженного мочевого пузыря.
Снижение риска остеопороза и переломов.
Снижение заболеваемости раком толстой кишки
Возможное снижение заболеваемости болезнью Альцгеймера
Возможное улучшение уровня глюкозы.

Безопасна ли ЗГТ (заместительная гормональная терапия)?

Кратковременная заместительная гормональная терапия является безопасной в большинстве случаев, хотя и исключения тоже бывают. Именно поэтому важно понимать, что самостоятельно такие решения не принимаются, а только по назначению врача. Вместе с вами и на основании обследования врач решит, есть ли конкретно в вашем случае унаследованные риски для здоровья, которые сделают прием гормональных таблеток небезопасным

История предшествующего сердечного приступа или инсульта и / или повышенный риск развития сосудистых заболеваний.
Необъясненное вагинальное кровотечение.
Активный или прошлый рак молочной железы.
Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы.
Активное заболевание печени.
Рак эндометрия.
Болезнь желчного пузыря.
Высокий риск сгустков крови или история сгустков крови.

Риски для здоровья включают:

Повышенный риск развития рака эндометрия (только при использовании эстрогена без прогестина). Для женщин, у которых была гистерэктомия (удаление матки), это не проблема.
Повышенный риск развития рака молочной железы при долгосрочным использовании.
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечный приступ)
Увеличение воспалительных маркеров (таких как С-реактивный белок )
Повышенный риск сгустков крови и инсульта, особенно в течение первого года использования у восприимчивых женщин
Все женщины, принимающие гормонозаместительную терапию, должны проходить регулярные гинекологические проверки (включая мазок PAP).

Каковы побочные эффекты ЗГТ?

От 5 до 10 процентов женщин, принимающих ЗГТ, имеют побочные эффекты, которые могут включать чувствительность груди, задержку цикла и колебания настроения. В большинстве случаев эти побочные эффекты мягкие и не требуют прекращения приема ЗГТ.

Являются ли такие гормоны контрацептивами?

Нет. Хотя женщины, принимающие противозачаточные таблетки, также принимают эстроген и прогестин, эффект не тот. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, не прошли через менопаузу и нуждаются в более высоких уровнях гормонов для предотвращения овуляции. Заместительная гормоно-терапия не является достаточно сильной, чтобы остановить овуляцию и зачастую показана женщинам в менопаузе, когда риск забеременнеть практически нулевой.
В обзоре рандомизированных контролируемых исследований, опубликованном в 2004 году, сообщалось, что гормональная терапия уменьшала частоту и тяжесть приливов на 75 процентов.

Помните, что самая важная вещь для создания гормонального баланса после 40 лет — это умение правильно разработать сильную и последовательную практику управления стрессом. Стресс усиливает любой тип дисбаланса гормонов и, безусловно, может сделать нормальные изменения гормонов в течение этого десятилетия более сложными.

Старение может и должно быть приятным. Хотя приливы могут показаться неприятными, они свидетельствуют о правильной калибровке тела, когда гормоны меняются. Если вы начнете заботиться о своем теле, оно позаботится о вас.

Женский организм, до наступления менопаузы, находится под защитой эстрогенов – женских половых гормонов, синтезируемых яичниками. Поэтому женщины меньше болеют, дольше живут и легче переносят стрессы. К тому же, у каждой из нас есть подруга, которой можно все высказать, поделиться, найти совместное решение, дать волю эмоциям и слезам, «облегчить» душу, зная, что тебя она поймет и поддержит.

Мужчины все «копят» в себе – их с детства приучают быть мужественными. И в каждом поколении, даже без военных действий, к 40 годам, мужчин гораздо меньше, чем женщин. Поэтому, при возможности, берегите своих мужчин и следите не только за своим здоровьем, но и за самочувствием любимых.

А наше женское здоровье и красота после 40-45 зависят только от нас. После 30 процесс синтеза эстрогенов начинает замедляться, а после 40-45 начинается предменструальный период, симптомами которого, при еще регулярных менструациях, являются повышенные утомляемость и раздражительность, частые головные боли, появление мимических морщин, снижение упругости кожи.

К 50-55 годам выработка женских половых гормонов прекращается, менструации становятся скудными и нерегулярными, до полного прекращения. Менопауза начинается, в основном, после 50, но отмечаются случаи раннего климакса – в 43-48 лет. Как правило, это связано с эндокринными заболеваниями, нарушением обмена веществ, генетической предрасположенностью или сильным нервным потрясением.

Эстрогены регулируют не только менструальный цикл, но и деятельность сердечно-сосудистой системы и нервной, состояние мочеполовых органов, плотность костной ткани, ответственны за упругость кожи, крепость ногтей и красоту, густоту и блеск волос.

Поэтому, если ваш возраст приближается к 50+, постарайтесь свести к минимуму воздействие внутренних и внешних факторов, влияющих на процесс старения организма. Пройдите комплексное обследование и определите состояние важнейших систем жизнедеятельности организма: сдайте анализ крови, сделайте кардиограмму, сдайте анализы на гормоны, чтобы проверить функции щитовидной железы, определите плотность кожной ткани специальным тестом – это важно для профилактики и своевременно начатого лечения остеопороза.

Существует теория старения, которая проводит взаимосвязанную параллель между состоянием кожи и костей, так как в них присутствует одно и тоже вещество – коллаген.

Именно коллаген, как и эластиновые волокна, помогает поддерживать упругость кожи, подтянутый овал лица, разглаживание следов от мимических морщин в молодости за короткое время. С возрастом синтез коллагена замедляется, морщины становятся более глубокими, а кости – хрупкими. Овал лица теряет свои очертания, кожа – упругость, а незначительная травма может привести к перелому. Появляется сутулость и боли в шейном отделе, могут появиться проблемы с позвоночником и начать развиваться артриты.

Симптомы климакса и чем можно себе помочь.

На физиологическом уровне – это прекращение менструаций. Как последствия – гормональная перестройка организма, изменение интенсивности обмена веществ, часто — увеличение веса, повышенная раздражительность и утомляемость, частая смена настроения, возможны депрессии, повышение давления, головокружения, ночная потливость и приливы.

Когда внезапно становится жарко и краснеет лицо, выступает пот, чувство какой-то аномальной болезненности не только неприятно, оно способно вывести из себя.Такие симптомы ясно дают понять окружающим о вашем истинном возрасте. Пожалуй, приливы во время менопаузы переносятся тяжелее, чем все остальное, потому что могут начаться внезапно, днем, и не один раз.

В 45-48 лет начинать принимать гормональные препараты, без острой необходимости, не только преждевременно, но и опасно. Альтернативный выход – негормональные препараты и косметика с фитоэстрогенами.

В свое время биологические добавки, из-за многочисленных подделок, зарекомендовали себя не лучшим образом. Но технологии совершенствуются и современные негормональные препараты помогут сохранить здоровье и молодость после 45.

Когда у меня, в 42 года, начались проблемы с щитовидной железой и появился узел, мне помогли полностью вылечиться, за 4 месяца препараты Эндокринол из ассортимента Эвалар: таблетки и мазь. Поэтому, когда у подруги в 51 начался климакс, я посоветовала приобрести комплекс Ци-Клим Аланин и Ци-Клим витамины для женщин 45+.

В составе Ци-Клим Аланин содержится кислота бета-аланин, витаминоподобного вещества, синтезирующегося в организме. Но с возрастом его вырабатывается все меньше. Эффективное средство для борьбы с приливами, так как аминокислота регулирует температуру поверхности тела.

Комплекс витаминов можно применять одновременно. В состав входят все необходимые для женского здоровья витамины и микроэлементы, а также экстракты цимицифуги и пустырника. Прием 1 таблетки в день обеспечит комфортное состояние, снижение раздражительности, обеспечит нормальный сон и профилактику остеопороза. Официальный сайт компании: evalar.ru

Из витаминных комплексов можно так же порекомендовать Компливит, сбалансированный негормональный препарат, который оказывает поддержку женскому организму после 45 лет. Экстракт цимицифуги и витамины А, Е и С помогут избавиться от мучительных приливов, поддерживают нормальное состояние слизистой влагалища, позволяют вести нормальную сексуальную жизнь.

В состав Компливита входят вещества, регулирующие процесс обмена веществ, а это помогает справляться с избыточным весом. Помощь нервной системе оказывают экстракт пустырника, магний и витамины группы В – ваши эмоции будут под контролем.

Еще одним негормональным препаратом, который может помочь, является Lady’s formula Менопауза Усиленная формула. Дополнительно, эта негормональная биодобавка не только устраняет симптомы менопаузы, но и помогает сохранить сексуальное желание и контролирует состояние кожи. В состав входят витамины, микроэлементы и фитоэстрогены.

Для того, чтобы днем контролировать свои эмоции, а ночью справиться с бессонницей, можно применять комплекс Lady’s formula Менопауза День-Ночь. В состав дневной формула входят экстракт зеленого чая и женьшеня, цимицифуги, которые обеспечивают организм необходимой энергией, контролируют симптомы климакса. Ночная формула, содержащая экстракты шишек хмеля, страстоцвета и корня валерианы, нормализует сон и уменьшает ночную потливость. Подробную информацию вы можете найти на сайте pharmamed.ru

Натуральным препаратом для регулирования самочувствия в период менопаузы, оказывающим поддержку костной системе и коже, является Климадинон. Он поможет нормализовать сердцебиение, уменьшить частоту и интенсивность приливов и приступов раздражительности, перепадов настроения. Подробнее вы можете прочитать на сайте bionorika.ru

В предменструальный период и после 50 улучшить свое состояние и самочувствие, контролировать гормональный фон, помогут настои лечебных трав, содержащих фитогормоны: шишек хмеля и корня валерианы, обладающие, как и спиртовая настойка пустырника, успокаивающим эффектом.

Настой душицы и мяты не только нормализует перепады настроения, но помогает справиться с ночными приливами. Помогут настои клевера лугового, створок фасоли, помогающей регулировать уровень сахара в крови, шалфея, лапчатки белой, которая незаменима для нормальной функции щитовидной железы.

Настои готовят по общим правилам: столовая ложка измельченной травы или корней запаривают 0,5 л. кипятка, настаивают 40-50 минут, процеживают. Принимать по четверти стакана после еды.

Проблему увеличения веса помогут решить комплексы упражнений или занятия на домашних тренажерах. При регулярных тренировках можно надолго сохранить стабильный вес, упругость кожи тела, стройность и рельефные мышцы. Если вы давно не занимались спортом, прочитайте о правилах самостоятельных тренировок.

Регулярные занятия динамическими тренировками: гимнастикой, пилатесом и йогой, позволяют Мадонне в 54 года оставаться звездой и удерживать популярность.

Без составления своего индивидуального меню, включающего разнообразные полезные продукты, в которых содержатся необходимые натуральные витамины и микроэлементы, но без лишних калорий, будет трудно сохранить здоровье организма, красоту и стабильный вес после 45. Не только снаружи, антивозрастными кремами и масками, можно сохранить кожу упругой, но необходимо каждодневное питание изнутри — эта диета для вашей красоты и стройности.

Примером того, насколько серьезно влияет питание на женское здоровье после 45-50, является специальная диета, разработанная личным диетологом для Шэрон Стоун. В свои 54 года она прекрасно выглядит. В состав диеты, нормализующей состояние при климаксе, входят блюда из рыбы, салаты из овощей и фрукты, соки. Из жиров предпочтительны растительные масла, обязательно – оливковое. В меню должны входить молочные и кисломолочные продукты, нежирный творог и неострые сыры. Исключаются полуфабрикаты, чипсы и вся продукция фаст-фуда, сливочное масло, алкоголь, полуфабрикаты, жареные блюда.

Мне импонируют эти диеты, за исключением того, что нельзя включать в меню сливочное масло и любимые лакомства: шоколад, мармелад, зефир и пирожные. Если позволять себе все это, но в разумных количествах, то фигуре это не повредит, а эластичность кожи, ясный ум и отличная память, позитивное настроение, будут обеспечены.

На ночь, для того, чтобы мягко очистить организм от токсинов и нормализовать функцию почек, готовьте омолаживающий коктейль. Добавьте в стакан нежирного кефира красный перец, щепотку, и половину чайной ложки молотой корицы. Покупайте корицу в палочках, чтобы избежать подделки. Эта пряность полезна при диабете, нарушении кровообращения, улучшает состояние после инсульта и при ишемической болезни сердца, регулирует обмен веществ, улучшает работу мозга.

Для дополнительной энергии днем, по утрам съедайте ложечку смеси корицы и меда.

Не стоит считать, что с наступлением менопаузы ваша женская красота, привлекательность и сексуальность остались в прошлом. Женщина может быть интересной и желанной в любом возрасте. И не стоит думать, что снижение либидо – это окончательная реакция организма на секс.

Многое зависит от вашего отношения к мужу или к партнеру. У супружеских пар, проживших долгую жизнь вместе, наступает вполне нормальное охлаждение друг к другу. Это может произойти не только тогда когда вам за 50, но и в 35-40 лет. Все зависит от ваших взаимоотношений и от того, что «держит» вас вместе: сохранившееся уважение и интерес друг к другу, привычка, обязательства перед детьми или финансовый комфорт.

Низкое сексуальное влечение после 40 характерно не только для женщин, но и для мужчин. Ведь большое значение имеет психоэмоциональное состояние. У вас нарушение душевного равновесия может быть следствием предклиматического периода или менопаузы, у него – результат постоянных стрессов и напряжения, связанных с работой. К тому же, после 45 наступает мужской климакс, который характеризуется снижением уверенности в себе и своих силах, появлением морщин и седины, выпадением волос, нарушением эрекции и снижением потенции, такими типично мужскими заболеваниями, как аденома простаты и простатит, уретрит.

Конечно, в самых тяжелых случаях, чтобы остаться вместе, можно обратиться за консультацией к специалистам: психологу и сексологу. Но, проведя вместе столько лет, вы сами можете найти способы восстановить сексуальный интерес. Если, конечно, вы действительно нужны друг другу.

Снижение либидо может быть связано не только с эмоциональным охлаждением, но и с эндокринными заболеваниями. Поэтому, прежде чем решить расстаться, пройдите консультацию у специалистов: гинеколога-эндокринолога и специалиста-андролога. Снижение уровня гормона тестостерона, контролирующего сексуальные желания, с возрастом снижается, как у мужчин, так и у женщин. У мужчин этот процесс проходит с интенсивностью приблизительно 2% в год, и начинается после 35-40 лет.

К снижению сексуальности приводят некоторые заболевания: нарушение обмена веществ и ожирение, анемия, дефицит витаминов и микроэлементов, диабет, гипертония, нарушение функций щитовидной железы, эндокринные нарушения, сосудистые заболевания головного мозга, опухоли. Помогите друг другу сохранить здоровье, пройдя профилактическое обследование, и вы оба станете счастливее.

У женщин после 45-50 регулярному сексу мешает не отсутствие желания, а физиологическое нарушение деятельности желез, приводящее к сухости слизистой влагалища. Могут помочь витаминные комплексы и кремы-лубриканты, заменяющие естественную смазку. Но, поверьте, если вы действительно хотите близости с любимым мужчиной, то и после 45 вам не придется применять какие-либо заменители: ваш организм позаботится обо все сам.

Самое главное условие сохранения здоровья с наступлением менопаузы – ваше желание продолжать жить нормальной, полноценной жизнью, а не жить только воспоминаниями о прошедших десятилетиях и с грустью смотреть в зеркало. До 40 природа заботиться о вашем здоровье и внешности, а затем – только вы сами. И не стоит сдаваться возрасту без борьбы за здоровье и молодость.

Вам может быть интересны статьи

БАД для женской красоты и здоровья.

Здоровье и молодость после 40.

Антивозрастная элитная косметика.

На ночь, для того, чтобы мягко очистить организм от токсинов и нормализовать функцию почек, готовьте омолаживающий коктейль. Добавьте в стакан нежирного кефира красный перец, щепотку, и половину чайной ложки молотой корицы. Покупайте корицу в палочках, чтобы избежать подделки. Эта пряность полезна при диабете, нарушении кровообращения, улучшает состояние после инсульта и при ишемической болезни сердца, регулирует обмен веществ, улучшает работу мозга.

Запланированные роды в США предполагают обязательный перелет. Да, пока телепорт не изобретен, это единственный способ добраться до места назначения.

Само путешествие – не повод для беспокойства. Но известно, что в самолете люди чувствуют себя по-разному. Чтобы минимизировать вероятные неприятные ощущения и превратить полет в приятное приключение, возьмите с собой все необходимое в дорогу. А мы поможем вам собрать полезные вещи. Читайте, что стоит подготовить и взять в ручную кладь.

Как сделать перелет более комфортным

Чтобы перелет прошел для вас легко, соблюдайте такие рекомендации:

При регистрации попросите дать вам место возле прохода. Так можно без проблем встать, не беспокоя соседа. Вы сможете всегда походить, размяться и быстро добраться до туалета.
При возможности выбирайте место в первом ряду. Без сидений перед ногами можно расположиться куда удобнее.
Наденьте компрессионные гольфы, которые поддержат тонус вен.
Не забывайте пить побольше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
Надевайте удобную одежду из натуральных тканей, которая не мешает свободно двигаться.
Захватите с собой ортопедические подушки для поддержки шеи и поясницы.

Эти простые правила облегчат перелет и сделают его максимально комфортным.

Перечень полезных вещей для перелета

При длительном перелете составьте список того, что может вам понадобиться в самолете заранее. Возьмите за основу наш:

Паста и щетка для чистки зубов.
Расческа.
Влажные салфетки.
Термальная вода, чтобы освежить лицо после умывания.
Мятные леденцы для снижения симптомов «воздушной болезни».
Медпрепараты (смотрите список того, что может пригодиться ниже).
Чтобы не скучать, захватите с собой книгу, ноутбук, планшет, плеер или наушники для телефона.
Расслабиться и отдохнуть вам помогут беруши.
Возьмите сменную обувь.
Бандаж поможет снять нагрузку с поясницы.

Кроме того, на борт можно взять с собой еду, которая может хранится достаточно долго, например, фрукты (лучше кислые), сухофрукты, горький шоколад, леденцы и т.д. Откажитесь от пищи с резким запахом, горячих блюд.

Дорожная аптечка для беременной

В перечне необходимого, как правило присутствуют всякие лекарства и медсредства:

Хлоргексидин или Фурацилин – для обработки ссадин.
Бепантен или Д-пантенол, чтобы снять воспаление, и ускорить заживление кожи при ожогах.
Клизмы Микролакс – при запорах.
Активированный уголь, Энтеросгель, Смекта – для очищения организма от токсинов.
Препараты на основе лакто- и бифидобактерий – восстановить микрофлору кишечника и нормализовать пищеварение.
Ренни, Ортанол – для устранения изжоги.
Валериана в форме таблеток или экстракта обладают легким седативным действием. А Магне В6 нормализует работу ЦНС, избавляет от расстройств сна.
Но-шпа, Папаверин (ректальные суппозитории) – при болях в животе.
Антигистаминные средства помогут купировать симптомы аллергии. При выборе препарата обязательно консультируйтесь с врачом за врачом.
Парацетамол – для снижения температуры, зубной или головной боли.
Хлорфиллипт, спрей Тантум-Верде – при насморке.
Гриппферон, Виферон на основе интерферона – для профилактики простуды.

Кроме того, в дорогу можно взять электронный или инфракрасный градусник, небольшие ножницы, антисептик для рук, антибактериальные влажные салфетки, если есть предрасположенность к нестабильному давлению – тонометр, и т. д.

Перед сбором дорожной аптечки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет составить точный список препаратов в зависимости от состояния здоровья будущей мамы. Помните, что все лекарственные препараты имеют противопоказания, поэтому доверьте их выбор специалисту.

Многие медпрепараты можно приобрести и в американских аптеках (например, жаропонижающее). Поэтому берите с собой лишь необходимый минимум.

А когда все самое нужное у вас с собой, просто сядьте, расслабьтесь и получайте удовольствие от полета, ведь это так романтично. Если Вы летите в США, у нас есть отличная подборка мест, которые стоит посетить и хорошо отдохнуть.

Запланированные роды в США предполагают обязательный перелет. Да, пока телепорт не изобретен, это единственный способ добраться до места назначения.

Лето – сезон отпусков, и беременность — не повод отказывать себе в удовольствии насладиться долгожданным отдыхом, тем более, что для некоторых это чуть ли не единственный случай решиться на заслуженный отпуск в преддверии рождения малыша. Уж потом точно на какое-то время придётся ограничиться отдыхом на ближних дистанциях. А пока – к морю, к солнцу!

Поговорим сегодня не про «куда?», здесь главное без экстрима и фанатизма, а про неизбежную реальность качественного отдыха – авиаперелёты, их особенности, возможные неудобства и прочие сюрпризы.

Сегодня если беременность протекает нормально, гинекологи не возражают против путешествия на самолёте.

«- Обязательны, правда, два условия: надо получить разрешение на поездку у врача, который вас наблюдает, и постараться, чтобы поездка состоялась в оптимальные сроки, а это второй триместр беременности.

С 12 по 28 неделю токсикоз уже не мучает, а живот еще не мешает и не встает ещё угроза преждевременных родов. Разумеется, в этом должен быть уверен ваш гинеколог. Он знает, как протекает беременность, существует ли опасность осложнений и способен дать конкретные рекомендации. Если вы не доверяете своему врачу или он категорически запрещает вам перелёт без обоснований причины – сходите к другому специалисту и, желательно, с мужем, чтобы вы вместе смогли оценить обстановку.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует пользоваться воздушным транспортом беременным (или уже родившим) женщинам в следующих случаях

• Беременность более 36 недель (более 32 недель при многоплодной беременности)
• Осложненная беременность (патология беременности, угроза выкидыша и др.)
• В течение семи дней после родов

Общие противопоказания к поездкам на всех сроках беременности:

• Чрезмерная рвота
• Кровотечения
• Пороки и различные заболевания женских половых органов; поздний токсикоз (гестоз);
• Анемия II и III степени;
• Обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.

Все эти противопоказания чаще всего сопровождаются плохим самочувствием самой женщины, поэтому и желание путешествовать не возникает. Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться.

В общем, врачи не против путешествий, но ехать лучше всего с максимальным комфортом. С этой точки зрения поезд всегда лучше автомобиля, самолёт – лучше поезда, а велосипед вообще не приветствуется. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Итак, решено – летим!

Выбор авиакомпании

Многие беременные женщины узнают об особенных требованиях авиакомпаний к ним уже у стойки регистрации, поскольку на билетах про нюансы обслуживания пассажирок в интересном положении не сказано ни слова. Но даже если вы уже купили билет – незнание правил не освобождает от ответственности.

«- Т ак, совершая перелёт из столицы Тайланда домой, мы с моей беременной подругой обнаружили, что, когда улетали на отдых, у неё была 25 неделя, а возвращались мы на 27-й, когда по правилам авиакомпании полагалось принимать ее на борт только при наличии справки от врача. Мы просидели более часа в очереди к местному врачу, заплатили 150 долларов за осмотр, потратили кучу нервов, чуть не опоздали на рейс.

Не делайте так! На любом сроке лучше взять справку, чем надеяться на авось.

На самом деле, в настоящее время не существует научных доказательств того, что авиаперелёт во время беременности повышает риск преждевременных родов. Вызванный полётом невроз может быть фактором риска, поскольку стресс связан с повышенным выбросом кортикотропин-рилизинг-гормона (гормона стресса), при высоком содержании которого человек уже не может самостоятельно справиться с нарастающей тревогой. Из-за того, что преждевременные роды остаются риском №1 для беременных пассажирок, авиакомпаниями и разработаны специальные правила.

«- Например, Аэрофлот не рекомендует совершать перелёты за 4 недели до предполагаемого срока родов и требует подтверждение врача. Если нет справки, в которой указана дата родов, то проблему решает врач аэропорта. Аэрофлот не разрешает перелёт за 7 дней до срока родов и в течение 7 дней после родов.

Экипажи авиалайнеров проходят специальную подготовку в медицинских учебных центрах. Что интересно, Аэрофлот стоит на первом месте по количеству рожденных в самолётах детей, и это обстоятельство породило смешливую поговорку в народе: «Рожайте самолётами Аэрофлота!».

В Скай Экспресс беременным, чей срок – так и хочется написать «годности» – заканчивается в течение ближайших 12 недель, необходимо представить письменное согласие врача на полёт. Нужно будет подписать обязательства в том, что авиакомпания не несет ответственности за возможные отрицательные последствия для матери или плода.

Такую же бумажку попросят подписать и в Трансаэро. Здесь перелёт беременных женщин допускается при условии, что он выполняется не позднее четырех недель до срока предполагаемых родов и не существует опасности преждевременных родов.

Информация о состоянии беременной женщины, подтвержденная медицинским заключением и обменной картой, обязательно должна быть предоставлена авиакомпании. В общем, дело серьёзное, поэтому дайте первое задание любимому мужу – узнать все подробности у авиаперевозчика напрямую!

Поехали!

На низком старте тоже есть пара секретов. Первое – наденьте самый свой беременный наряд, чтоб даже самому слепому и спящему было видно, что вас много! Этом будет плюс для вас и вашего спутника в преодолению очередей, а главное, не забудьте об этом сказать сотруднику аэропорта, который будет выделять вам самое лучшее место 🙂

Перед полётом необходимо легко перекусить, потому что голод способствует появлению синдромов укачивания. Возьмите с собой в кармашек горькую шоколадку, также помогут любые кислые леденцы. Перед выходом из дома можно выпить чашку слабого имбирного или мятного чая.

Во время полёта не смотрите в иллюминаторы, если вас уже укачивает – не читайте. Расслабьтесь, откиньте спинку кресла назад и смотрите прямо перед собой. Возьмите с собой плеер с аудиокнигами, они помогут отвлечься, а приятная музыка позволит успокоиться. Средства от укачивания, разрешенные при беременности: авиа-море и вертигохель (гомеопатия), но прежде, чем принимать их, посоветуйтесь со своим врачом. Можно взять с собой в салон эфирное масло лимона, эвкалипта или мяты.

В ручную кладь вообще можно взять немного еды, воду в неограниченном количестве вам на борту предоставят.

«- Как правило, во время любого длительного путешествия приходится долго сидеть, ноги затекают, нарушается кровообращение в органах малого таза. Найдите возможность лишний раз встать и пройтись, вы будете это делать чаще, если сядете ближе к проходу. Периодически делайте простые упражнения: сидя или стоя напрягите и расслабьте ноги, повращайте стопой, пошевелите пальцами ног, походите по проходу несколько минут.

Снимите обувь сразу же, как устроитесь в кресле. В полёте вам пригодятся специальные подушечки для шеи, а под поясницу подложите мягкий валик или плед. Тогда сидеть в одном положении будет не так тяжело. Не сидите в позе нога на ногу – вопреки суевериям, из-за такой позы не рождаются косолапые дети, причина в другом. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен. Бывалые мамы советуют найти способ поднять ноги повыше – например, в одном из форумов девушка рассказывала, как периодически удалялась в туалет и сидела там, закинув ноги на раковину.

В последнюю поездку с беременной подругой я летела ещё с младшим сыном, мы внаглую расположились у аварийного выхода прямо на полу, разложив заботливо принёсённые бортпроводниками пледы. Подруга и мой сын прекрасно спали практически всю дорогу, пока не началась «ромашка»: пристегните ремни – отстегните ремни… Возможно, кому-то этот совет пригодится.

В салоне может быть душно или холодно. Ваши слизистые оболочки, которые в период беременности и так испытывают тройную нагрузку, могут забунтовать, это грозит обострением «беременного» насморка. Возьмите с собой в ручную кладь аква-марис.

«- Ремни безопасности не застегивать на животе, а только ниже живота. Время взлета и посадки не столь велико, можно и потерпеть, а если будет слишком туго, то попросите у персонала дополнительный ремень.

Обязательно пить много жидкости, примерно 500 мл в течение одного часа. Во время перелёта человеческий организм быстро теряет жидкость, а это опасно и для вас, и для ребенка. Придётся, конечно, часто бегать в туалет. Чтобы компенсировать это неудобство и не ждать в очереди, можно пройти в салон бизнес-класса.

В самолёте наиболее удобные места вообще находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор). Поток воздуха в самолётах идет от носа к хвосту, последние ряды в самолёте нежелательны для беременных.

В самолёте лучше всего в свободной хлопчатобумажной одежде. Вместо комбинезона лучше надеть широкие брюки или юбку с рубашкой. В узком туалете и так тяжело поворачиваться с увеличивающимися габаритами, а тут еще лямки комбинезона будут подметать пол или упадут прямо в унитаз.

«- По статистике каждый год 5-7 детей рождаются в самолётах, но это статистика мировых случаев. Как уже было сказано, нет никаких научных доказательств тому, что перелёт может спровоцировать преждевременные роды, если беременность не осложненная.

В конце концов, везде есть свои плюсы: дочка египтянки Хабы Мухаммед, которая родила ребенка на борту самолёта, после рождения получила право бесплатно летать на самолётах кувейтской авиакомпании Al-Jazeera в течение 18 лет. Но этот случай – один из очень немногих, поэтому летайте во время беременности без лишних волнений и страхов, всё будет хорошо!
Желаем вам приятного полёта и чудесного путешествия!

Обязательно пить много жидкости, примерно 500 мл в течение одного часа. Во время перелёта человеческий организм быстро теряет жидкость, а это опасно и для вас, и для ребенка. Придётся, конечно, часто бегать в туалет. Чтобы компенсировать это неудобство и не ждать в очереди, можно пройти в салон бизнес-класса.

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4631230/http://plastikaplus.ru/zabolevaniya/kontracepciya-posle-45-let.htmlhttp://lana-web.ru/zdorovie/klimaks_i_jenskoe_zdorovie_posle_45.htmlhttp://sff-miami.com/blog/mozhno-li-beremennym-letat-i-chto-stoit-vzyat-s-soboj-v-samolet/http://sibmama.ru/berem_avia.htm

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть