Нормальный уровень pH имеет важное значение для поддержания здоровья влагалища. Уровень pH ниже 7 характеризует кислую среду, выше 7 — основную или щелочную среду. Нормальный показатель pH влагалища составляет 4,5. Чем ниже цифра, тем более кислая среда во влагалище.
Врачи могут измерять уровень pH во влагалище для того, чтобы определить, насколько кислая там среда. Данный показатель женщины могут замерить самостоятельно.
Повышенный уровень pH во влагалище иногда вызывает развитие инфекций, поскольку в таких условиях могут активно размножаться бактерии или дрожжи.
В текущей статье мы обсудим нормальный уровень pH во влагалище, расскажем, как проверить pH в домашних условиях, а также объясним, какие действия следует предпринимать женщинам, чтобы сохранить или восстановить нормальную кислотность во влагалище.
Каков нормальный уровень pH во влагалище?
С возрастом уровень pH во влагалище может меняться
Нормальный уровень pH во влагалище находится в диапазоне между 3,8 и 4,5. При таком показателе бактерии и грибковые инфекции не смогут причинить репродуктивной системе женщины вреда.
Лактобациллы — род бактерий, которые ведут жизнедеятельность во влагалище и выделяют молочную кислоту, обеспечивающую кислый уровень среды.
Уровень pH может меняться на протяжении жизни женщины. Обычно он превышает 4,5 у девочек перед первой менструацией и у женщин после менопаузы.
Как правило, в репродуктивные годы уровень pH находится ниже 4,5, если только его не повышают инфекции или иные проблемы со здоровьем.
Почему уровень pH во влагалище повышается?
Некоторые медицинские состояния и инфекции могут влиять на баланс pH во влагалище, причём обычно они корректируют уровень pH в сторону увеличения.
Ниже приведены самые распространённые причины изменения уровня pH во влагалище.
Бактериальный вагиноз
Бактериальный вагиноз — медицинское состояние, которое развивается, когда во влагалище представлено слишком много определённого вида бактерий. Это может приводить к повышению уровня pH во влагалище.
При бактериальном вагинозе женщины наблюдают жжение, зуд или боль во влагалище. Они также могут чувствовать жжение во время мочеиспускания или замечать белые или зелёные влагалищные выделения.
Спринцевание
Спринцевание — это мытьё или очистка влагалища при помощи специальных растворов, например таких, которые содержат уксус или соду.
Некоторые женщины считают, что данная процедура устраняет неприятный запах влагалища, но на самом деле она может его ухудшить. Дело в том, что во время спринцевания вымываются полезные бактерии, а это влияет на pH влагалища и может сделать женщину более подверженной инфекциям.
Менопауза
В 2014 году индийские учёные провели исследование и выяснили, что у женщин в постменопаузе уровень pH во влагалище имеет склонность возрастать. В среднем у участниц данного исследования, переступивших через менопаузу, данный показатель составлял 5,3.
Другие влагалищные инфекции
Помимо бактериального вагиноза, повышать уровень pH во влагалище могут и другие инфекции. К их числу, например, относятся влагалищная трихомонада и стрептококки группы B.
Менструальная кровь
Во время менструального кровотечения уровень pH во влагалище может временно повышаться
Уровень pH крови больше, чем во влагалище, поэтому во время менструации кровь повышает уровень pH во влагалище.
Сперма
В отличие от среды влагалища, сперма — щелочная среда. При попадании спермы во влагалище, уровень pH последнего может временно повышаться.
Приём антибиотиков
Люди используют антибиотики для уничтожения вредных бактерий, но эти препараты способны также убивать полезные микроорганизмы, в том числе во влагалище. Если женщина принимает антибиотики, то естественный уровень pH в её влагалище может нарушаться.
Инфекции мочевыводящих путей
Инфекции мочевыводящих путей (ИМВП) не вызывают повышение уровня pH во влагалище, но высокий уровень pH может повышать риск развития ИМВП.
Низкий уровень эстрогена вовремя перименопаузы или менопаузы может подвергать женщину риску развития более частых ИМВП, поскольку недостаток эстрогена обуславливает рост уровня pH.
Врачи могут назначить лечение эстрогеном для снижения уровня pH во влагалище и профилактики последующих инфекций мочевыводящих путей.
Другие состояния
Учёные также связывают высокий уровень pH влагалища с некоторыми другими состояниями, например с бесплодием, преждевременными родами и повышенным риском развития инфекций, передающихся половым путём (ИППП).
Как измерить уровень pH во влагалище?
Женщины могут приобрести наборы для измерения уровня pH во влагалище в домашних условиях. Такая продукция доступна как в аптеках, так и в специализированных онлайн-магазинах.
Проверка в домашних условиях позволит женщине узнать о том, что уровень pH в её влагалище завышен, а это может указывать на наличие инфекции.
Такой анализ предполагает прикладывание к стенке влагалища на установленный период времени полоски бумаги, которая замеряет уровень pH.
После извлечения бумаги из влагалища женщина может сравнить её цвет с цветами диаграммы, которая находится в комплекте. Каждый цвет соответствует определённому уровню pH.
Перед выполнением такой проверки женщине следует изучить всю информацию, которая содержится в инструкции. Обычно там указывается время, в течение которого необходимо выполнять тест, а также приводятся рекомендации, выполнив которые женщина сможет получить точный результат (например, отказ от выполнения теста во время менструации или сразу после сексуальной активности).
Как снизить уровень pH во влагалище?
Пробиотические добавки помогают восстанавливать нормальный уровень pH во влагалище
Если у женщины постоянно наблюдается высокий уровень pH без каких-либо симптомов и инфекций, она может предпринять несколько шагов для снижения данного показателя в домашних условиях.
В частности она может делать следующее.
- Избегать агрессивных мыл и спринцевания. Мыла обычно имеют высокий уровень pH, поэтому их использование может повышать pH во влагалище. При очистке вульвы следует применять тёплую воду и мягкие моющие средства, а от использования мыл для мытья влагалища лучше отказаться, поскольку таким образом можно нарушить уровень pH органа.
- Принимать пробиотические добавки и суппозитории. Пробиотики помогают восстанавливать естественный бактериальный баланс. Некоторые продукты питания также содержат пробиотики. В частности, к ним относятся йогурт, мисо и чайный гриб.
- Регулярно менять тампоны. Если тампон оставить во влагалище на слишком продолжительный период времени, то уровень pH во влагалище может повыситься, поскольку кровь имеет щелочной pH. Регулярная смена тампонов также снижает риск развития бактериальных инфекций, в том числе синдрома токсического шока.
- Использовать барьерные средства контрацепции во время секса. Барьерные средства контрацепции, такие как презервативы или коффердамы, не только защищают от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём, но и позволяют предотвратить влияние спермы или других жидкостей на уровень pH влагалища.
Врачи также могут выписать кремы, помогающие снизить уровень pH во влагалище. К такой продукции, в частности, относятся кремы на основе прогестерона.
Заключение
Нормальный уровень pH во влагалище помогает сдерживать инфекции и предотвращать возможные осложнения.
Врачи редко полагаются исключительно на уровень pH для идентификации медицинских состояний, таких как дрожжевые инфекции. При определении менопаузы специалисты также стараются совмещать анализ уровня pH с другими диагностическими процедурами. Однако данный показатель часто помогает подтвердить предполагаемый диагноз.
Для поддержания нормального уровня pH женщины могут предпринимать определённые меры, например использовать пробиотические добавки и отказаться от спринцевания.
В текущей статье мы обсудим нормальный уровень pH во влагалище, расскажем, как проверить pH в домашних условиях, а также объясним, какие действия следует предпринимать женщинам, чтобы сохранить или восстановить нормальную кислотность во влагалище.
На сегодняшний день у женщин продолжает расти численность воспалительных заболеваний нижних половых путей, развивающихся на фоне активации условно-патогенной флоры влагалища. Ее преобладание делает возможным повторное развитие воспаления слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Поэтому для полного излечения половых органов женщины от инфекции обязательно необходимо восстановить микрофлору влагалища.
Нормальная микрофлора влагалища включает лактобактерии, которые составляют основу биоценоза. Их КОЕ (количество колоний бактерий в 1 мл среды) должно быть 10 млн и более. Во влагалище допускается присутствие и других микроорганизмов, общее число которых не должно превышать 100 тысяч при условии отсутствия симптомов воспаления. К ним относятся грибы рода кандида, клостридии, энтерококки, кишечная палочка, коринебактерии, пептострептококки.
Важным препятствием для развития патогенной и условно-патогенной микрофлоры является кислая среда влагалищных выделений (в норме pH должен быть менее 4,5). Такое значение достигается расщеплением гликогена эпителия влагалища лактобактериями с освобождением молочной кислоты.
Для оценки состояния слизистой оболочки используется метод микроскопии мазков из влагалища. Это исследование информирует об отсутствии или наличии воспалительных изменений. При анализе полученных результатов оценивают количество лейкоцитов, преобладание лактобактерий или кокков, присутствие абсолютных патогенов. На этом основании выделяют следующие варианты чистоты влагалища:
- I степень. Количество лейкоцитов в мазке единичное, в поле зрения лактобактерии присутствуют в большом количестве.
- II степень. Допускает присутствие 10–15 лейкоцитов, преобладают лактобактерии, среди которых встречаются единичные кокки.
- III степень. Количество лейкоцитов 30–40, лактобактерий очень мало, характерно преобладание кокковой флоры.
- IV степень. В поле зрения много лейкоцитов, лактобактерии отсутствуют, основу микрофлоры составляют разнообразные микробы (гонококки, трихомонады).
Взятие мазка на флору из шейки матки и влагалища для дальнейшей микроскопии или бактериологического исследования
I и II степени чистоты являются нормальными вариантами, а III, IV степени — проявлением вагинитов (воспаления слизистой влагалища).
На основании микроскопии и бактериологической диагностики удается получить полную информацию о состоянии половых путей женщины, составить грамотный план восстановления влагалищной флоры при выявленных ее нарушениях.
Нормальный состав микроценоза и его кислотности обеспечивают эффективную защиту от воспалительных заболеваний репродуктивной системы. Коррекция дисбактериоза влагалища актуальна на этапе планирования зачатия. Невылеченная инфекция при беременности может отрицательно сказаться на плоде, способна вызвать преждевременные роды. Восстановление дисбиоза необходимо после применения антибиотиков, а также после лечения кандидоза (молочницы).
На основании микроскопии и бактериологической диагностики удается получить полную информацию о состоянии половых путей женщины, составить грамотный план восстановления влагалищной флоры при выявленных ее нарушениях.
Вот такая проблема у нас возникла. Дочке 6 месяцев. На ГВ. Неделю назад ввели первый прикорм, по совету педиатра — кашку. Стали давать кашку bebis овсяную безмолочную. После введения прикорма дочка стала плохо спать ночью,мучаемся животиком, сильно пукаем всю ночь, крутимся во сне, плачем, стонем. В общем, все также, как было при коликах. Днем таких симптомов нет, спит хорошо, по 2-2,5 часа подряд и 1,5 часа вечером. Проблема только ночью.
Подскажите, связано ли это с введением прикорма? Как быть в этой ситуации?
почему кашку? у ребенка недобор массы что ли?
Вообще с кабачков начинают
Ну а если кашу, то почему овсяную? она ж глютеносодержащая. Лучше начинать прикорм с гречки безмолочной. МОим детям очень хорошо шла безмолочная низкоаллергенная гречка Хайнц.
моэно ждругую, гречку пробуйте и понемногу, сначала 1 чайная ложка
Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время вашего отсутствия на форуме.
Подписаться на форум
Уведомление на e-mail о новых темах в этом форуме, во время вашего отсутствия на форуме.
Скачать / Распечатать тему
Показ темы в различных форматах для последующего скачивания или печати.
Подписаться на форум
Уведомление на e-mail о новых темах в этом форуме, во время вашего отсутствия на форуме.
недавно стали тоже просыпаться по ночам — просто проснеться и лежит — ручками играет:010:. Может это из-зи того, что стали подвижнее — ну вертяться и будят себя..
Да, об этом я и не подумала. Может и правда, возрасти такой. Или это теперь всегда так будет? :001:Они же все активнее и активнее становятся!
Может ребеночка пучит от овощей? Ведь при вводе прикорма надо обращать и на это. Мы вот первую кашку ввели, а овощи потом, немного животик побаливал, потом прошло.
Может, конечно и пучит, но я эту версию ставлю под сомнение из-за того, что днем-то хорошо спит!
Как вы думаете, можно отменить овощи в обеденный прикорм, а в утренний ввести кашу? :009:
у нас так же. на овощи пучит, поэтому ночью можем плохо спать. я просто в первой половине дня даю кашу и овощи, а в остальное — смесь.
сначала вообще жуть было, сейчас организм видимо привык.
Я овощи даю в обычно в 14:30, тоже вроде первая половина дня 🙂
А сколько у вас организм привыкал? Сейчас уже хорошо спит малыш ночью?
Мы по ночам тоже спим плохо, сисю сосем, даже не открывая глазки. Но когда вводила овощи и фруктики первые, то именно животик мне казалось побаливал. Я потом стала день кашку с фруктиком давать, день овощи, не знаю правельно или нет, но мне казалось , что так лучше.
Спасибо!:) Вот задумалась — может тоже попробую почередовать :008:
у нас все нормально.
А по поводу зубов нам педиатр тоже сказал что ничего не видно, а через 3 дня вылезло 2 зуба.
:)) да, небольшая такая ошибочка педиатра :)):)):))
Спим по ночам давно плохо, задолго до прикорма . А с введением овощей стул у ребенка стал регулярным, а то всё время крепило на ГВ.
А нас до прикорма поносило частенько, а с прикормом тоже стул нормализовался! :099:
когда цв.капусту начала давать, были проблемки с животиком= со сном, отменяла и снова давала через недельку примерно, сейчас все ок 🙂
Да, пожалуй начну с отмены цв. капусты.
Я овощи даю в обычно в 14:30, тоже вроде первая половина дня 🙂
А сколько у вас организм привыкал? Сейчас уже хорошо спит малыш ночью?
ну, если учесть, что прикармливаться мы рано начали. но так, чтоб серьезно. в общем, недели 3 привыкали наверное точно. но я перерывов не делала. все равно кормила, но мы могли и на ночь овощи или кашу есть.
а еще мне казалось, что так у нас зубы лезут. тк во сне стонал, плакал, ныл, вертелся, просыпался. очень часто. это потом я уже поняла, что как пукнет — так успокаивается.
а сейчас у нас утром каша, в обед овощи, а дальше только смесь.
Кто знает, а репа не дает вздутия?
все овощи и фрукты сами по себе вызывают газообразование, тк содержат клечатку. в принципе только методом эксперимента. потому как я поняла, не всегда на детя работают стандартные данные по продуктам. например, от груши кого-то крепит, а кого-то наоборот.
Я овощи даю в обычно в 14:30, тоже вроде первая половина дня 🙂
А сколько у вас организм привыкал? Сейчас уже хорошо спит малыш ночью?
Ваш малыш подрос, и пришла пора вводить в его рацион прикорм и твердую пищу? Сколько беспокойства, вопросов и заблуждений связано с этим событием! С какого возраста и с какого продукта начинать? В каком количестве давать? Как правильно совмещать прикорм с кормлением грудью? Как убедить кроху, что кабачки и творог — это вкусно и полезно, а увлекаться конфетами и печеньем не стоит? И главный для нас вопрос: изменится ли картина сна вместе с рационом ребенка, можно ли положительно повлиять на сон крохи, предлагая ему определенные продукты?
Давайте разбираться вместе:
Рекомендация ВОЗ – кормление исключительно материнским молоком до 6 месяцев. Далее постепенно вводится прикорм в виде пюре. При условии искусственного вскармливания, прикорм начинают вводить чуть раньше, потребность в дополнительных витаминах и макроэлементах возникает у деток уже с 4 месяцев.
Есть мнение, что раннее (до 5 мес.) введение твердой пищи в рацион крохи улучшает его сон. По этой же причине считается, что ночной сон грудничка на искусственном вскармливании может быть крепче, чем у кормящихся грудным молоком: более плотный состав смеси или прикорм перевариваются дольше, и организм как бы «выключает» кроху на это время.
Помните, что заметить взаимосвязь качества сна с типом потребляемой пищи, возможно, лишь наладив условия сна и установив режим дня, подходящий ребенку по возрасту. В противном случае, сон может быть низкого качества, вне зависимости от типа вскармливания ребенка и этапа введения прикорма.
Часто мамы видят причиной частых ночных пробуждений голод. Однако малыш, умеющий засыпать и продлевать свой сон самостоятельно, уже с 6-9 мес. не испытывает физиологической потребности в ночных кормлениях, и между чувством голода и желанием спать выберет последнее. Соответственно, в данном возрасте мы можем способствовать сокращению ночных кормлений, если педиатром не рекомендовано иное.
Детки же, засыпающие на груди либо с бутылочкой, просыпаются ночью с целью продолжить сон с помощью привычного способа засыпания, так как не знакомы с иными способами успокоения и продления сна. Это приводит к так называемому голоду по привычке, ребенок просит есть ночью все чаще. Потребность в таких кормлениях часто не отпадает естественным образом, и малыш может требовать кушать ночью, пока практика такого кормления не прекратится по инициативе родителя. Однако и отсутствие ночных кормлений не является гарантом спокойного сна, если способ, которым засыпает малыш, перестал быть эффективным.
Доктор Ричард Фербер, один из основоположников изучения детского сна, называет в качестве одной из возможных причин нарушения сна то, что ребенок выпивает перед сном или в течение ночи чрезмерное количество питательных жидкостей, таких как молоко или сок.
Одной из очевидных проблем в этом случае становится мокрый подгузник, постельное белье или потребность в ночных пробуждениях для похода на горшок.
Кроме того, пищеварительная система ребенка по ночам в норме пребывает в пассивном состоянии, а переизбыток питательных веществ приводит ее в возбуждение. Процесс пищеварения запускает действие других систем организма, сопровождается повышением температуры тела, изменяется схема выработки различных гормонов и, как результат, происходит нарушение биоритмов, отвечающих за своевременное засыпание и способность спать в целом.
Несмотря на существующие в общем доступе рекомендации, непременно проконсультируйтесь с Вашим педиатром, чтобы определить продукты и необходимое их количество именно для Вашего крохи.
Начинать введение каждого из новых продуктов в качестве прикорма стоит с малых количеств (пол чайной ложки). Постепенно, в течение недели объем прикорма доводится до нормы согласно возрасту. Предлагайте что-то новое в первой половине дня, пока малыш бодр и терпелив. Используйте для прикорма специальную детскую ложечку, пластиковую, с длинной ручкой. Обычная металлическая может травмировать десны.
Американская Академия Педиатрии не рекомендует вводить в рацион ребенка до года фруктовые соки во избежание риска диареи и кариеса. Национальный центр здоровья рекомендует начать первый прикорм для грудничка с овощных пюре и каш, затем наступает очередь однокомпонентных фруктовых пюре и соков.
Предлагать грудь крохе лучше сразу после прикорма. Грудное молоко способствует лучшему пищеварению. Учитывайте, что овощное пюре может спровоцировать повышенное газообразование, поэтому давать его малышу лучше после пробуждения утром либо за 30 мин — 1,5 ч до сна, в зависимости от возраста малыша. Так можно успеть отследить реакцию малыша на продукт и устранить физический дискомфорт до засыпания на ночь.
Такие интервалы между приемом пищи и сном также помогут малышу не сформировать привычку засыпать во время кормления либо на полный желудок.
В качестве первого прикорма педиатром может быть назначена каша, если малыш плохо набирает вес. Начните с рисовой – она гипоаллергенна, обладает нежной консистенцией и приятным вкусом.
Любой сок содержит в себе природный сахар, поэтому давать его лучше между приемами пищи, чтобы не портить малышу аппетит и не способствовать росту возбудимости. До года, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и газообразование, ассортимент соков рекомендуется ограничить яблоком, черной смородиной, морковью, тыквой, грушей, сливой либо абрикосом.
Если отрицательных реакций на предлагаемый вид пищи у малыша не возникает, можно давать прикорм перед сном. Ложиться спать на голодный желудок – прерогатива взрослых и их личный выбор, малышам такая схема не подходит.
Итак, как связаны сон и питание, и какие продукты могут положительно повлиять на качество сна наших крох?
- Сделайте хорошей традицией собираться всей семьей за завтраком или ужином, выключайте гаджеты и телевизор, работающий фоном. Сосредоточьтесь на еде, при разговорах старайтесь получать только положительные эмоции.
- На своем примере показывайте, с каким удовольствием можно есть тот или иной продукт, хвалите малыша за попытку его попробовать. Согласно новым исследованиям из университетов Aston и Loughborough (Великобритания), такое поведение родителей побуждает детей употреблять больше фруктов и овощей.
- Не употребляйте продукты, которые нельзя малышу. Запретный плод всегда сладок, а малыши очень наблюдательные создания. И как бы хорошо Вы не прятали конфеты и печенье, стремление найти и получить сладость может превратиться в игру. Проще для всех, когда подобных продуктов дома просто не хранится, а в открытом доступе для перекуса находятся фрукты и овощи, подготовленные для непосредственного употребления.
- Позвольте малышу отказаться от пищи, не заставляйте непременно доедать порцию.
- Не используйте еду в качестве награды или наказания.
- Понаблюдайте, в каком виде малышу нравится употреблять пищу. Может быть, кроха охотно будет кушать овощи в виде рагу, либо пюре, отказываясь от них в целом виде. Из молочных продуктов или рыбы можно сделать запеканку, из фруктов или ягод полезный десерт, либо сварить компот без сахара.
- Следите, чтобы количество сна в сутки соответствовало возрасту малыша. Стресс от переутомления приводит к дополнительному выбросу в кровь гормона грелина, отвечающего за чувство голода. Аппетит растет, как и потребность в получении быстрой энергии. Это может стать одной из причин отказа от полезной пищи: уставший малыш не слушается, закатывает истерики, отчаянно требуя что-то сладкое. Такое поведение может приводить к ожирению.
Здоровое питание и полноценный отдых являются важнейшими условиями правильной работы обмена веществ, физического и психического здоровья детей с самого рождения. Уделите внимание формированию подходящего малышу режима дня и питания с первых дней введения прикорма!
Кроме того, пищеварительная система ребенка по ночам в норме пребывает в пассивном состоянии, а переизбыток питательных веществ приводит ее в возбуждение. Процесс пищеварения запускает действие других систем организма, сопровождается повышением температуры тела, изменяется схема выработки различных гормонов и, как результат, происходит нарушение биоритмов, отвечающих за своевременное засыпание и способность спать в целом.
http://medmaniac.ru/uroven-ph-vo-vlagalishhe/http://fraumed.net/thrush/treatment-of-thrush/vosstanovity-mikrofloru.htmlhttp://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=1908393http://2006-2009.littleone.ru/archive/index.php/t-883559.htmlhttp://o-sne.online/blog/son-i-pitanie-vvedenie-prikorma
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.