вы просто себя жалеете и все. люди на работах намного больше таскают по весу и по объёму, и тяжело и не удобно, но ничего, даже перехаживают.
Не переживайте. Люди беременные детей своих маленьких тягают и ничего. Я тоже иногда иду из магазина и руки отваливаются ?
да вот же, я по любому поводу паникую)
Да это поНятно. Все мы такие
Нет, ничего тяжелого не ношу. Если я собираюсь рожать этого ребенка, то и к вынашиванию отношусь ответственно. Те, кто шлакоблоки тягает и с антресолей прыгает — ну, поздравляю, если здоровье у вас оказалось как у коней бешеных, я на себе и своем ребенке таких экспериментов проводить не собираюсь.
Да ладно вам, я ребёнка 11 кг поднимаю и ничего
да вот, наверно больше себе страха нагоняю)
нет, врачи сходятся во мнении, что то узи, где о низкой плацентации говорили, ошибочно, потому что и до этого было прям прилично выше, и потом переделывала через 2 недели- все нормально. врачи говорят, что за такие сроки туда-сюда она не двигается, видимо, кто-то криворукий)и на скрининге все норм.
вагинально смотрели? а то мне тоже сказали поднялась на 3.6, а в четверг вагинально посмотрели всего на 1.9?
Ведите привычный образ жизни. Тот, который вели до беременности. Если и до беременности такскали сумки с пакетами, значит этот вес привычен для вашего организма и доп нагрузки не даст. Я в первую беременность все боялась. Я щас у меня 14-ти килограммовая 2.5-летка. и какой бы он самостоятельный не был, а хошь не хошь надо его поднять то там, то сям. И ничего, чувствую себя ещё лучше, чем в первую беременность))
видимо, все в первую беременность трясутся)
Сейчас просто не до этого)))
У всех организмы разные, кто то таскает тяжести, двигает шкафы… И все норм! А кто то от покупок чувствует на себе! Лучше не утруждайте себя, позаботьтесь. Соберите все на работе, и с мужем заберёте как нибудь. А в магазине тоже поменьше, овощи, и др. тяжести заказывайте мужу. Я вот на днях как то думала, если вдруг 2ым пойду, блин как же я буду с сумарями то ходить. Каждый день да что то надо. То овощи, то соки то молоко, то продукты, порошки и тд… Игрушки дочери с сада… То вещи её, то ещё что… Моя сумка… Это ппц… Прихожу домой, и вечно злая, когда же я буду идти налегке с работы. ??А идти почти км…
вагинально смотрели? а то мне тоже сказали поднялась на 3.6, а в четверг вагинально посмотрели всего на 1.9?
От самочувствия будущей мамы и состояния ее здоровья напрямую зависит и здоровье малыша, который еще не родился. Беременность — это не болезнь, но в этот период нужно учитывать ограничения, несоблюдение которых может навредить женщине.
Вопросы о том, можно ли поднимать тяжести беременным, редко появляются у женщин в положении. Они и так понимают: организм, по возможности, должен отдыхать. Но в некоторых ситуациях эта информация бывает полезной. Во время выполнения домашних обязанностей или на работе приходится поднимать вещи, которые весят больше, чем несколько килограммов. Давайте разберемся, какая нагрузка допустима для беременных, и какой вес им можно поднимать.
Как поднимать тяжести правильно?
Существуют рекомендации поднятия тяжелых предметов беременными. Вот один из алгоритмов:
- надеть обувь на плоской платформе (комфортную);
- расставить ступни так, чтобы ноги устойчиво и удобно упирались в пол;
- наклониться, согнув ноги в коленях;
- корпус оставить прямым, прогнувшись чуть-чуть в пояснице;
- взять тяжелое в руки и начинать медленно выравнивать корпус с одновременным выпрямлением коленей;
- переносить предметы, не сгибая корпуса, распределив вес на обе руки.
Важно! В течение всей беременности желательно носить бандаж. Он также понадобится при поднятии и переносе тяжелых предметов.
Появление малыша – радостное, счастливое событие для всей семьи. Жизнь наполняется особым смыслом. Счастье материнства – особое, высшее предназначение женщины и большая ответственность.
Как рассчитать, какой вес допустим
Ошибочно мнение, что, вынашивая ребенка, мамочка совсем не следит за весом, ведь она ест за двоих. Раскормленный малыш может появиться на свет с патологиями развития. Да и организму мамы это грозит послеродовыми осложнениями.
Каждое плановое посещение гинеколога начинается с взвешивания. Существуют таблицы допустимого набора веса для каждого периода.
Прибавка веса происходит таким образом:
- за все время первого триместра – примерно на 2 кг;
- во втором триместре – до 300 г за каждую неделю;
- третий период влечет увеличение веса до 400 г за 1 неделю.
Вес ребенка к моменту появления на свет составляет 3-4 кг. Кроме этого, в расчеты входят: увеличение объема крови, молочных желез, дополнительной жидкости, околоплодных вод, плаценты.
Внимание! На 10 см своего роста с 7 месяца беременности мама набирает по 20 г ежедневно.
Как тяжести влияют на беременность?
Многие женщины интересуются, можно ли поднимать тяжести при беременности. Тема часто обсуждается на женских форумах, и бывает удивительно, как легкомысленно некоторые участницы относятся к своему состоянию и здоровью. Сначала сделают что-то сомнительное, а затем спрашивают: а можно ли было это делать?
Исследования на тему «Как тяжести влияют на беременность», как и практический опыт, показывают, что нельзя впадать в крайности. Не стоит становиться больной и прирекать себя на девять месяцев «ничегонеделанья»; но и делать вид, что ничего не случилось, беременной тоже не получится.
- Поднятие тяжестей – одна из крайностей, чреватая максимально неблагоприятными последствиями, вплоть до гибели плода или преждевременных родов. Особенно сложно тем, кто не привык к физическому труду или спортивным нагрузкам. И если после такого неосторожного действия женщина почувствует боль или увидит кровь, это значит, что ей требуется экстренная медицинская помощь.
Таскание тяжестей при беременности неблагоприятно влияет и на материнский организм: перегружает позвоночник, нижние конечности, суставы, мышцы. В сложных случаях такие нагрузки могут вызвать проблемы, которые затем придётся лечить долго и упорно.
Если женщине помочь некому и без переноски грузов ей не обойтись, следует искать адекватное решение, то есть золотую середину. А именно: носить нетяжёлые сумки, ходить с ними недалеко и в удобной обуви, ведь от неё во многом зависит устойчивость, комфорт ног и всего тела.
Указанные выше цифры включают не только вес самого товара, но и вес тары. Если же в обязанности женщины до беременности входил подъем и перемещение тяжелых грузов, нужно обратиться к работодателю с медицинской справкой. Он переведет будущую маму на более легкий труд.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.